Настойки при головной боли

Народные средства от головной боли

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. NameWoman предупреждает: чтобы найти самый оптимальный, свой...

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.

Если сильные головные боли – ваша частая проблема, то любое лечение следует начать с определения первопричины. В этом вам поможет наша статья «Почему часто болит голова?».

В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:

- малое количество потребляемой воды,

- большое количество потребляемого алкоголя,

- излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),

- высокая температуры окружающей среды,

- низкая влажность воздуха.

Народные средства от головной боли

- Ромашковый чай – отличное спазмолитическое средство с широким спектром. Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными. Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях.

- Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.

- Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.

- Лекарственные сборы работают лучше таблеток и, хотя их тоже желательно чередовать для большей эффективности, практически не вызывают привыкания. Вот прекрасный состав для получения природного анальгетика: в равных частых возьмите перечную мяту, кипрей и душицу. Половинку столовой ложки полученного лекарственного сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под крышкой, через полчаса процедите. Можно пить.

- Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.

- Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.

В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.

- Снять головную боль народными средствами можно с помощью компресса. Смочите тряпочку из натуральной ткани холодной водой с уксусом (чайная ложка натурального яблочного уксуса на литр воды) или солью (также чайная ложка на литр воды). Намочить тряпочку в холодной воде, отжать и положить на лоб и виски. Приложите к голове на 5-10 минут.

- Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.

Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.

- Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.

- Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.

Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами

- Добавьте в воду аромалампы или смочите чистый носовой платок, который затем повесите на батарею смесь из следующих эфирных масел: сосны, мяты и лимона. Достаточно взять всего по две капли.

- В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.

Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики

Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:

1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.

2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.

3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.

Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.

Народные средства от головной боли при повышенном давлении

- Средство с двойным эффектом. И головная боль уйдет, и глазки отдохнут, а кожа вокруг глаз получит приятную ухаживающую процедуру. Итак, просто возьмите два кружочка свежего огурца и положите на глаза на 10-15 минут.

- При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.

Народные средства от головной боли при пониженном давлении

При головной боли и пониженном давлении бывает достаточно выпить крепкого сладкого чая и закусить бутербродом с сыром. Если гипотония постоянно портит вам жизнь, NameWoman рекомендует бороться с ней с помощью разбавленного гранатового сока (сок и вода – 1:2). Также будет полезным пропить курс настойки пиона, само средство вместе с подробной инструкцией вы найдете в аптеке.

Базовый комплекс мер при лечении головной боли народными средствами:

1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.

2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.

В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.

3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.

4. Практически всем знаком такой способ борьбы с головной болью как растирание висков. Сделайте легкий массаж круговыми движениями с использованием небольшого количества лавандового или мятного масла. Попробуйте также точечные воздействия – легко и ритмично надавливайте указательными пальцами с частотой 30 прикосновений в минуту.

5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.

Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.

Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.

6. Если головная боль спровоцирована стрессом, переутомлением, различными эмоциональными переживаниями, то хорошо помогают релаксационные техники. Например, йога. Для медитации рекомендованы насыщенный зеленый и голубой цвета.

Милена Июст

От сужения сосудов головного мозга! Выпей 25 капель и головная боль исчезнет мгновенно!

При плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли. Это доставляет много мучений и значительно снижает качество жизни.

Многие таблетки такую боль не устраняют или же устраняют совсем ненадолго. Поэтому мы предлагаем вам натуральное средство, которое поможет улучшить кровообращение головного мозга и устранить головную боль буквально за несколько минут!

Очень простой рецепт, который вы с лёгкостью вы сможете приготовить дома.

Настойка валерианы 100 мл

Настойка эвкалипта 100 мл

Настойка пиона 50 мл

Настойка пустырника 100 мл

Настойка мяты перечной 50 мл

Настойка боярышника 100 мл

1 столовая ложка мёда

10 гр порошка имбиря

Все ингредиенты поместить в стеклянную ёмкость тёмного цвета и поставить настаиваться в тёмное место на 25 дней, периодически встряхивать. Затем процедить. Рекомендуется принимать по 25 капель 2 раза в день за 30 минут до еды (утром и вечером).

Очень важно восстанавливать силы, здоровый сон и избавляться от последствия стрессов на организм.

Мы предлагаем вам очень эффективную смесь успокаивающих настоек из целебных трав. То что все болезни от нервов – это истина. Эти настойки помогут вам расслабиться, восстановить и укрепить нервную систему.

Настойка валерианы 100 мл

Настойка эвкалипта 50 мл

Настойка пиона 100 мл

Настойка пустырника 100 мл

Настойка мяты перечной 25 мл

Приготовить такую смесь не сложно: смешайте в одной посудине все настойки и поставьте в темное место на две недели, при этом не взбалтывайте.

Рекомендуется принимать за 15-20 минут до еды три раза в день, всего по одной чайной ложке запивая питьевой водой.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять в период беременности и лактации, детям до 12 лет, при алкоголизме, людям, которые находятся ежедневно за рулем и при аллергии на любой компонент, который входит в состав смеси.

Как быстро снять головную боль без лекарств в домашних условиях

Главная » Здоровье » Как быстро снять головную боль без лекарств в домашних условиях

Устранить головную боль может каждый, при этом необязательно использовать обезболивающие средства. Зная об эффективных методах снятия болевых ощущений, можно убрать их самостоятельно без лекарств.

Для начала необходимо полностью абстрагироваться от посторонних дел, сосредоточить внимание на цели.

Рассмотрим основные способы, как снять головную боль, не прибегая к использованию таблеток:

1. Расположите левую ладонь на области затылка, правую поместите на солнечное сплетение. Удобно устройтесь, сидя на диване: пребывайте в данном состоянии 15 минут.
2. Туго перевяжите голову шарфом, полежите 10 минут.
3. Некоторым людям помогает музыка, снимающая симптомы боли. Для этого подойдет плавная и размеренная мелодия, не содержащая резких шумов.
4. Если в медицинской карте не стоит диагноз, запрещающий применение сахара – стоит выпить крепкий сладкий чай с долькой лимона.
5. В домашних условиях рекомендовано нажимать на различные точки для успокоения болевых ощущений.
    
   Указательным пальцем надавливайте на промежуток между верхней губой и носом там, где находятся передние зубы. Методика устранения боли точечным массажем часто рекомендуется врачами.
6. Приступ мигрени помогает устранить луковица. Ее необходимо разрезать пополам и приложить к вискам.
    
   Пользуясь подобными народными средствами можно легко снять болевые ощущения, не применяя анальгин.
7. Неврологические исследования показали, что секс отлично убирает боль в голове, положительно воздействуя на организм человека.

Откажитесь от использования антидепрессантов, лучше обратите внимание на указанные советы. Если метод не помогает – стоит попробовать следующий, подбирая свой способ.

Как убрать сильную головную боль без таблеток при беременности?

Даже в лучший период жизни женщины головная боль способна испортить настроение и работоспособность.

Вынашивание плода подразумевает ограниченный прием таблеток, поэтому частое устранение боли лекарствами не подходит.

Обратите внимание! Быстро снять боли помогает здоровый и крепкий сон. Если будущая мама будет соблюдать режим дня – болевые ощущения исчезнут.

Рассмотрим основные способы снятия болей в голове при беременности, не применяя препаратов медицины:

При грудном вскармливании стоит отказаться от сильнодействующих средств.
 
Если народная методика бессильна, врачи рекомендуют применять парацетамол, ибупрофен. Также подойдет лечение препаратом но-шпа.

Как снять головную боль при шейном остеохондрозе?

Приступы болевых ощущений при шейном остеохондрозе практически не уходят даже при использовании лекарственных препаратов.

Врачами была придумана техника устранения ощущений спазмолитиками в сочетании с обезболивающими средствами.

Первое, что важно сделать во время приступа – уложить больного на ровную плоскость и обеспечить ему покой.

После этого можно применять такие методы:

• Массаж затылка и шеи.
• Здоровый и крепкий сон, если приступ имеет психогенную природу.
• Использование препаратов: диклофенак, ибупрофен – только в редких случаях.
• Применение мазей.
• Отвары лопуха и бузины.
• Компрессы из меда.

Перед тем как принимать указанные средства, важно выяснить причину болевых ощущений. При хондрозе лучше уточнить у специалиста актуальность использования народных средств.

В некоторых ситуациях поможет костоправ, который занимается изучением правильного расположения позвонков.

Важно! Данное заболевание лечится только комплексным подходом. Неграмотные действия могут привести к негативным последствиям.

При выполнении массажа стоит делать поглаживающие, плавные и разминающие движения руками. Как только боль утихнет – закутайте шею в шарф и немного полежите.

Лечение головной боли у детей без медикаментов народными средствами

Главная причина болевых ощущений в голове у ребенка – спазм сосудов и замедленное кровоснабжение. В этом случае хорошо помогают умеренные обливания, холодный душ и очищение организма.

Обратите внимание! В зависимости от причины возникновения болей может изменяться способ ее устранения.

Приведем примеры головной боли у детей по разным причинам и способы без медикаментозного устранения:

Как убрать головную боль при других симптомах?

Нередко головные боли возникают после перенесенной спинальной анестезии, введенной во время операции.

Ее часто предлагают осуществить в процессе родов или перед осуществлением кесарева сечения. По статистике 30% пациентов после данного наркоза страдают от головных болей.

Избавиться от такой проблемы поможет постельный режим и употребление большого количества жидкости.

Рассмотрим другие случаи головной боли и способы ее снятия:

1. Похмелье. После пьянки прийти в себя поможет контрастный душ. Он освежит голову после алкоголя. Для сложных случаев рекомендуется использовать аспирин.
2. Стресс. Заменить антидепрессант амитриптилин поможет расслабляющая ванна с морской солью. Во время депрессии хорошо использовать методы психорелаксации.
3. Последствия приема лекарств. Некоторые препараты вызывают побочные эффекты в виде указанного симптома.
    
   Например, после употребления сиалиса характерные боли сопровождают мужчину на протяжении дня. В таком случае стоит отказаться от препарата или уменьшить дозировку.
4. Состояния контузии. После перенесенных травм черепа и головы могут возникать болевые ощущения. Терпеть их нельзя, лучше обратиться за помощью к врачу.
5. Метеозависимость. Некоторые люди подвержены влиянию перемены погоды. При метеозависимости необходимо нормализовать процессы кровеносной системы. Для этого употребляют травяные настои из липы, зверобоя, душицы.
6. Причиной постоянных болей может стать аденома гипофиза. При наличии такого диагноза лучше обратиться за консультацией к специалисту, не применяя самостоятельно народные средства.

Невропатологи нередко назначают мексидол в уколах для устранения постоянных болей в голове.
 
Зависимость от препаратов не дает положительных прогнозов, поэтому изначально лучше попробовать щадящие методы.

Полезное видео

Действенные народные средства от головной боли

Головная боль может настигнуть посреди рабочего дня или во время отдыха, принося сильные страдания организму. Специалисты отмечают, что сама по себе, она появляется очень редко, чаще бывает признаком каких-то неполадок в организме.

Многие традиционно лечатся таблетками, блокирующими болевые ощущения, но эффект от таких небезопасных для здоровья средств, непродолжительный. Существуют действенные народные средства от головной боли, помогающие не только избавиться от мучительных проявлений, но и устранить причину их появления. Болевые симптомы испытывает каждый, часто мы даже не задумываемся о причинах и факторах, вызывающих его.

Причины головной боли, ее локализация

Головная боль – один из важнейших признаков каких-либо неполадок в организме. Она же может свидетельствовать о переутомлении или нервном истощении. Важно обращать внимание на сигналы организма. Причину проблемы поможет определить ее характер и локализация, которые позволяют сделать следующие выводы:

Пульсирующая боль только в одной половине головы, которая к тому же увеличивается во время движения или при воздействии яркого света или других раздражителей, указывает на мигрень;

Если помимо болевых ощущений человек ощущает еще и тяжесть в голове, звон в ушах, общую вялость организма, причиной скорее всего, является пониженное давление;

Ощущения, возникающие по утрам и вызывающие чувство распирания, могут означать повышенное давление;

Внезапно возникающий дискомфорт, сопровождающийся чувством сжимания головы подобно тискам, сигнализирует о неудовлетворительном состоянии шейного отдела позвоночник. Это может быть перенапряжение шеи, связанное с работой в одном положении, и даже начинающийся остеохондроз.

Если болевое ощущение появилось после длительного чтения, пребывания перед телевизором или экраном компьютера, можно предположить простую усталость глаз.

Из дополнительных причин называют также метеочувствительность, резкое изменение режима и рациона питания, наследственную склонность. Женщины становятся жертвой головной боли перед критическими днями, она проявляется в затылочной и височной зонах.

Этот симптом может появляться при беременности, длительной простуде. Во многих случаях, болями головы проявляется и похмельный синдром.

Народные средства от головной боли, основные способы 

Многие народные средства обладают спазмолитическим, противовоспалительным или успокаивающим действием. Некоторые из них помогают повысить или понизить давление, избавляя пациента от тех или иных сосудистых нарушений.

Чтобы выбрать конкретные методы лечения без риска ухудшения состояния, нужно установить причину плохого самочувствия.

Выпейте стакан воды комнатной температуры — это безобидный способ уменьшить недомогание. Средство эффективно благодаря тому, что вода разжижает кровь и снимает спазм сосудов, который часто является причиной мучительных ощущений.

Чтобы вода лучше подействовала, пить ее следует маленькими глотками, а затем прилечь и отдохнуть вдали от шума и яркого света. Предупредить нарушение кровообращения в сосудах головы и тем самым предотвратить возникновение болевых ощущений можно, регулярно в течение дня выпивать достаточное количество чистой воды.

Снимает спазмы и расширяет сосуды чай с лимоном. Усилить действие напитка поможет добавление мяты, которая отличается хорошим спазмолитическим, сосудорасширяющим и успокаивающим эффектом.

Травяные чаи – один из лучших способов избавиться от болей практически любого характера. Наиболее эффективными средствами традиционно считаются валериана, бузина, корица и цикорий.

Настой корицы: 2 г порошка заваривают стаканом кипятка, затем, настояв полчаса и добавив ложку сахара, пьют по небольшому глотку через каждые 2 – 3 часа. Корица помогает  быстро снизить боль любого характера.

Цикорий, заваренный вместе с алоэ. Цикорий заваривают кипятком, затем добавляют мелко нарезанный лист столетника и настаивают примерно пару часов. На разовый прием можно выпить половинку стакана. Отвар притупляет острую боль.

Лечение головной боли при гипертонии    

Гипертония проявляется в результате повышения внутричерепного давления и вызывает болезненные ощущения внутри головы. Недомогание эффективно лечится народными средствами.

Чесночный настой — одно из действенных средств для понижения давления и устранения болевых ощущений. Головку чеснока нужно хорошо подавить и залить водой (на 200 мл воды понадобится около 20 г овоща). 24-часовой настой принимают трижды в день, по ложечке чайной.

Мелисса. Из лекарственных трав для расширения сосудов и снижения давления применяют мелиссу (ее можно сочетать с ромашкой, валерианой или мятой). Измельченное сухое сырье заваривают стаканом кипятка, после настаивания и процеживания, пьют 2 раза в день.

Как справиться с мигренью народными средствами   

Мигрень представляет собой особое состояние, вызванное нарушением сосудистого  кровообращения мозга. Поэтому целью лечебных процедур будет не только снятие боли, но и активизация кровообращения, и нормализация работы нервной системы.

Контрастные процедуры помогают быстро снять болевые ощущения и устранить мигрень путем чередования горячих и холодных компрессов, которые накладывают на затылок и виски. Интервал между примочками должен составлять от 1,5 до 2 минут.

Компресс с шафраном. Хорошо устраняет проявления мигрени и борется с причиной ее появления компресс, состоящий из шафрана, половину ложки которого соединяют с 3-мя яичными желтками. Нанеся смесь на марлевую ткань, ее прикладывают к тому месту, где болевые ощущения проявляются наиболее сильно, пока состояние не улучшится.

Холодный компресс с лимонным соком делают так: из одного свежего лимона выдавливают сок и оставляют ненадолго в холодильнике. Затем, смочив им марлю, прикладывают на место локализации боли, пока не станет легче.

Что пить для устранения болей при мигрени 

Настой валерианы. Спасительным средством при мигрени будет приготовленный в домашних условиях настой валерианы. Рецепт предусматривает подготовку корня растения (используют сухое измельченное сырье) и приготовление ее на водяной бане. Залив сухой корень кипятком, прогревают на бане водяной минут 20, настаивают еще час и употребляют как питье, предварительно разбавив кипятком.

Если беспокоит шейная мигрень, поможет отвар зверобоя: сухой корень этого растения заливают кипятком и держат на огне минуты 3. После непродолжительного напаривания отвар пьют до 4-х раз в день, по 50 мл, пока неприятные симптомы не исчезнут.

При мучительной пульсации в темени, а также недомогании от похмелья полезен ромашковый чай. А если недомогание вызвано усталостью и продолжительным напряжением, лучшим средством станет чай из липы.

Устранение боли при ОРЗ

Боли в области головы при простудах вызываются заложенностью носа и затруднением дыхания. Особенно остро ощущаются боли головы у детей.

Лучшим средством, оказывающим обезболивающее и общеукрепляющее действие, станет частое питье с лимоном, можно чередовать черный, зеленый и ромашковый чай.

Если особое беспокойство вызывают лобная и височная части головы, хорошо помогает смачивание этих зон подогретой мякотью лимона или ментоловым маслом.

Еще одно продуктивное средство – настой корицы. Корицу разводят в воде в соотношении 1/8 чайной ложки порошка, к столовой ложке кипятка, настаивают и принимают каждые 2 часа по паре глотков.

Чем помочь при беременности

Беременность – особый период, когда по понятным причинам противопоказаны практически все медикаменты. Но с головной болью, которая из-за активной гормональной перестройки организма возникает в первом триместре, необходимо бороться. Для этой цели пригодятся такие средства:

Травяной настой, состоящий из сбора тимьяна, розмарина и шалфея. Все компоненты заваривают 250 мл кипятка, настаивают минут 10 и пьют в теплом виде. Принимать его можно до шести раз в день, если недомогание не проходит;

Отвар из трав: берут по ложке корня валерианы, зверобоя, мяты, календулы и лесной земляники и полученную смесь заливают литром кипятка. Прокипятив 10 минут, остужают и пьют за день по 200 — 250 мл;

Обычный черный или зеленый чай с мятой и, если нет противопоказаний, щепоткой корицы.

Снять напряжение и обеспечить спазмолитический эффект позволяют холодные повязки, прикладываемые ко лбу, как компресс. Обычную влажную повязку можно заменить капустным листом, листьями смородины или алоэ. Дополняют такое лечение расслабляющими массажами.

Что делать при остеохондрозе

Боль, причиной которой является шейный остеохондроз, имеет особую природу: здесь необходимо дополнительное противовоспалительное и разогревающее действие. Внутрь принимают снадобья и водные, и спиртовые. В качестве сырья берут мать-и-мачеху, корень подсолнечника или почки сосновые. Всего по ложке такого средства  по нескольку раз в день пьют и для лечения, и для профилактики.

Эффективны  растирки, приготовленные на основе листьев и корней хрена или прополиса. Эти средства разогревают и разжижают кровь, избавляя от самой причины возникновения недомогания.

Как справиться с болями напряжения

Усталость, постоянное напряжение и частые стрессы могут сильные боли головные, сделать хроническими. Устранить эту проблему можно, принимая настой из пиона или корня валерианы. Метод приготовления: сухое сырье (ложку столовую), заливают стаканом кипятка, 20 минут настаивают под крышкой и пьют трижды в день, перед едой. Если недомогание носит стрессовый и хронический характер, настой принимают на протяжении месяца.

Успокаивает нервную систему и способствует снижению побочных симптомов в виде головных болей, регулярное применение свежего сока черной смородины или калины с добавлением меда. А быстро избавиться от этого симптома поможет чай с корицей и мятой.

Лечение при похмелье

Расширение сосудов после алкогольных возлияний, общее ослабление организма в результате интоксикации, становятся причиной мучительных болей в голове. Избавиться от похмелья и неприятных ощущений, помогает контрастный душ и употребление жидкости: яблочного сока, воды с добавлением лимонного сока, отвара шиповника и лекарственных трав.

Те, кто склонен к гипертонии, испытывают повышение давления. В этом случае, применяют народные средства для гипертоников.

Компрессы: польза и особенности   

Компрессы очень хорошо устраняют головные боли различной природы. В зависимости от состояния больного и используемых ингредиентов, бывают холодными и горячими. Холодный компресс имеет своей целью купировать приток крови к голове и лучше всего подходит для быстрого уменьшения болевых ощущений. Такая процедура способствует сужению кровеносных сосудов и полезна при мигренях, нервных расстройствах, простудных заболеваниях.

Горячие компрессы имеют иное предназначение: помогают расширить кровеносные сосуды, нормализовать давление и снять напряжение. Например, при мигрени, лучшим решением будет чередование холодных и горячих процедур.

При ОРЗ лучшим решением станет горчичный компресс, являясь эффективным методом народной медицины. Повязку с горчицей накладывают на затылочную зону или на виски. Готовые горчичники не сложно купить в аптеке или приготовить самостоятельно, используя марлю и горчичный порошок. Правда, если повышена температура тела, горчичные процедуры лучше отложить, чтобы не вызвать жар.

Снять напряжение и избавиться от проявлений гипертонии поможет уксусный компресс.  Для этой процедуры столовый уксус наполовину смешивают с водой и прикладывают к вискам и лбу. Уксусную повязку держат на коже минут 10, затем обновляют. Процедуру повторяют до уменьшения болевых ощущений.

Применение глины

Глина используется благодаря ее высокой эффективности и отсутствии побочных эффектов, в том числе для беременных женщин. Применять для лечения можно любую глину, но чаще используют голубую или зеленую разновидности.

Ее разводят водой до густой консистенции, формируют из нее лепешку и наладывают на голову, на несколько минут. Для большего эффекта, можно добавить эфирное масло мяты.

Массаж

Организм человека включает массу биологически активных точек и зон, при воздействии на которые можно избавиться от различных недомоганий и заболеваний. Продуктивным средством борьбы с головной болью наравне с растительными лекарственными средствами, является точечный массаж.

Методика точечного массажа включает следующие действия:

• указательным пальцем массируют точку под носом сразу над верхней губой;
• так же воздействуют на точку, расположенную под нижней губой;
• массируют точки за ушами и на затылке.

Если проблема вызвана повышенным давлением или нарушением кровообращения в сосудах шеи, в домашних условиях применяют следующие массажные процедуры:

• несильное расслабляющее поглаживание трапециевидных мышц и шеи;
• массаж надплечий движениями, переходящими сверху вниз;
• массаж мышц, расположенных в лобной части головы, воздействие начинают со средней части лба, переходя затем к вискам.

Любой вид массажа можно делать самостоятельно. Для более эффективного результата его стоит сочетать с применением натуральных лекарственных препаратов и ароматерапией.

Ароматерапия

Некоторые эфирные масла обладают сильным спазмолитическим, обезболивающим и успокаивающим действием. К ним относятся масла:

• лаванды,
• розмарина
• мяты.

Для снижения или устранения болевого симптома достаточно нанести на виски, лоб и шею всего пару капель одного из этих масел. Поскольку эфирные масла концентрированные, важно не использовать слишком много, так как передозировка может только усилить недомогание.

Если боль возникла при простуде и была вызвана гайморитом, то прочистить гайморовы пазухи и убрать воспалительный процесс в этой зоне помогут ингаляции, с маслами розмарина, эвкалипта, мяты или лаванды.

Таким образом, народные средства от головной боли — это универсальные способы устранения неприятных симптомов, независимо от причины их возникновения. Особенно полезны знания людям с противопоказаниями аптечных препаратов, при грудном вскармливании и беременности.

Важно точно определить причину возникновения этого симптома, получив консультацию у врача и исключив вероятность побочного эффекта, от действия используемых народных средств.

Посмотрите статьи по этой теме:

Желаю вам здоровья и долголетия, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Снятие головной боли народными средствами.

Здравствуйте дорогие читатели. Снятие головной боли народными средствами, сегодня хочу поговорить на эту тему. Я думаю, что каждый человек сталкивался и сталкивается с проблемой головной боли. Причин, которые могут вызывать головную боль много. И если у человека никогда не болит голова, то он может похвастаться прекрасным здоровьем. Основными причинами, которые могут вызвать головную боль, а также головокружение может быть вегето-сосудистая дистония, гипотония или гипертония, стресс, пониженный или повышенный гемоглобин в крови, невроз, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Иногда голова может болеть на изменение погодных условий. У женщин голова может болеть в менстуальный период. Целесообразно, выяснить причину, по которой болит голова и устранить ее. В этом вопросе поможет врач, нужно сходить на прием к врачу, при необходимости сдать анализы, пройти обследование.

Также нужно приобрести тономерт, в случае головной боли вы всегда сможете измерить себе давление. Давление может быть пониженное и из-за этого может разболеться голова, для того чтобы его повысить можно выпить кофе или съесть кусочек черного шоколада, еще нужно съесть кусочек черного хлеба с маслом и солью, такой способ помогает моей знакомой повысить давление, так сказать проверенный метод.  Ну конечно же каждый организм уникален, поэтому то что подходит одному может не подходить другому, здесь все индивидуально.

Давление может быть повышенное и это может вызвать головную боль. О том как снизить высокое давление в домашних условия я уже писала в статье» Как снизить высокое давление«, из этой статьи вы узнаете как снизить давление с помощью народных средств, без приема лекарств.

Сегодня я хочу вам рассказать как снять головную боль народными средствами. Но, в любом случае, при сильных головных болях вам нужно выяснить причину, по которой они возникают. Нередко при устранении причин, проходят головные боли.

Снятие головной боли народными средствами.

При приступе головной боли можно приготовить себе сладкий чай с лимоном, добавить в такой чай можно цветы липы, сушенные плоды малины, мать-и-мачеху, душицу, сушенные плоды земляники. Настоять эти травы, процедить, добавить мед, пить чай в теплом виде. Очень вкусный и полезный напиток.

Я иногда при головной боли готовлю себе мятный чай. Приготовьте себе мятный чай, залейте чайную ложку измельченных листьев мяты стаканом кипятка, настоять, процедить чай, по вкусу добавьте мед или сахар, пейте мятный чай в теплом виде небольшими глотками.

При головной боли иногда достаточно расслабиться и посидеть минут 15 в спокойной обстановке и головная боль проходит. Потому что нередко головная боль возникает из-за нервного перенапряжения или стресса.

При головной боли помогут ароматические масла. Масло лимона, мяты, лаванды, апельсина. Если головная боль у вас связанна с переутомлением, примите теплую ванну с ароматическими маслами. Вам нужно 2 капельки масла апельсина, 4 капельки масла мяты и 4 капельки масла герани, растворите масло в ложке теплого молока и добавит в ванную.

При головокружение нужно спокойно вдыхать масло черно перца и апельсина.

При головной боли я делаю себе массаж, такой массаж можно делать на работе или дома, если вдруг у вас разболелась голова. Это средство оказывает действительно хороший эффект и головная боль проходит. Пальцами нужно делать круговые движения в области висков. Сделайте массаж от лба к затылку. Движения должны быть легкими, не поспешными, круговыми.

Для снятия головной боли достаточно приложить к вискам корочки лимона или съесть яблоко. Эти средства часто применяет моя бабушка для снятия головной боли.

При головной боли бабушка у меня пьет сок картофеля по 1/4 стакана.

Заварите себе мать-и-мачеху, возьмите чайную ложку сухой, измельченной травы на стакан кипятка, настоять двадцать минут, принимать по столовой ложке 6-7 раз в день.

Еще моя бабушка прикладывает к голове, к вискам и лбу листья капусты, летом при головной боли свекольную ботву, головная боль у нее проходит.

Если у вас нет аллергии на травы, вы можете купить себе подушку набитую травами, класть у изголовья и спать, таким образом вдыхая аромат трав, у моей бабушки есть такая подушка. Такая подушка очень благотворно влияет на нервную систему.

Заварите себе чай из ромашки и тысячелистника, такой чай помогает снять спазмы и головную боль.

Чай из мелиссы помогает снять приступ головной боли, головокружения, тошноты. У меня мама при головной боли часто заваривает себе чай из мелиссы, так как она живет в своем доме, то мелисса у нее растет в саду, она ее срезает и сушит и при необходимости готовит себе чай. Одну чайную ложку измельченных листьев мелиссы нужно залить стаканом кипятка, настоять и принимать по 1/3 стакана четыре раза в день.

При головных болях старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, особенно полезны прогулки на свежем воздухе перед сном. Кушайте больше свежих овощей фруктов. Очень важно сдать кровь и проверить уровень гемоглобина в крови. Бывает так, что при сниженном гемоглобине болит голова, таким образом организм сигнализирует вам о болезни. Как повысить гемоглобин в крови с помощью продуктов питания можно прочитать в моей статье здесь.

Головную боль может вызвать нервных стресс или переутомление, помните об этом.

Пусть в вашей жизни будет больше позитивных и приятных моментов. Если снятие головной боли народными средствами не приносит желаемых результатов, обязательно обратитесь к врачу, только врач может сказать вам истинную причину ваших головных болей. Будьте здоровы.

Предлагаю вам посмотреть  видео ролик передачи » Жить здорово», головная боль.

ПРИРОДНЫЕ И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ - Советы Народной Мудрости

Врачи говорят, что болевые ощущения в голове терпеть ни в коем случае нельзя, а болеутоляющими аптечными препаратами запрещают пользоваться долго. Поэтому рассмотрим, какие натуральные и народные средства помогут избавиться от головной боли. Воспользуемся рецептами из травника Ванги для детей и взрослых, ароматерапией, лечением глиной, народными советами.

У мудрой Природы существует множество исцеляющих рецептов, а собраны они в моей бездонной копилке — давайте ими воспользуемся. Еще узнаем из видео, какую точку массажировать, если болит голова. А профессиональный массажист покажет как делать обезболивающий самомассаж шеи.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ БЕЗ ТАБЛЕТОК

Начнем мы, пожалуй, с самых простых действий, который не требуют никаких затрат — ни материальных, ни физических. Например, академик Картавенко считает, что голова болит чаще у людей с нездоровой печенью и желчным пузырем. А избавиться от недуга за 20 секунд поможет массаж точки, расположенной на ладони под мясистой частью большого пальца. Смотрите, как это делается.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА

Совет 1. В первую очередь необходимо расслабиться. Если мигрень появилась в тот момент, когда вы усиленно работаете, сделайте небольшую передышку и немного отдохните.

Совет 2. Включает 3 действия:

1. Согрейте чайник, заварите любой имеющийся чай. Возьмите чайную ложку, окуните ее в чай, подержите немного, затем приложите к крылу носа на той стороне, где болит голова. Держать ложку необходимо до тех пор, пока она не остынет. Затем надо повторить процедуру.
2. После этого еще раз нагреваем ложку в чашке, но теперь прикладываем ее к мочке уха, что находится на больной стороне.
3. Напоследок нагреваем в чае кончики пальцев руки. Считается, что боль обязательно пройдет.

Совет 3. Если есть возможность, чаще ходите босиком по росе — серьезно себя оздоровите. Земля будет забирать статическое электричество со свободными радикалами, накопившимися в теле и мозге от всех видов гаджетов и электрических приборов.

Совет 4. Возьмите несколько зерен фасоли и зубчик чеснока, сварите их и разотрите в кашу. В состав добавьте несколько капелек растительного масла. Разделите смесь на 2 маленькие лепешки, которые накладывайте на виски незадолго до сна.

Совет 5. Найдите сирень, сорвите несколько листьев, сполосните их проточной водой, приложите к тому месту, где болезненность наиболее ярко выражена.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Первое. Подойдите к окну и прислонитесь к нему лбом. Поскольку стекло холодное, держать лоб в таком положении дольше одной — двух минут не рекомендуется. Применение холода является неплохим обезболивающим средством.

Второе.

• Возьмите свежее куриное яйцо, обмойте его с моющим средством.
• Пару минут подержите в ладошках.
• Начните катать его по всей поверхности головы, пока не почувствуете значительное облегчение (минут 5).
• Затем осторожно, чтобы не повредить желток, разбейте яйцо в стакан с холодной водой и посмотрите, сколько в нем появилось пузырьков, нитей, вкраплений.

А происходит это потому, что яйцо — живой организм с зародышем, имеющим собственное биополе. При взаимодействии с вашим биополем оно впитывает в себя отрицательную энергетику. Не зря ведь в народе издревле таким способом снимают сглаз и порчу. Причем чем хуже выглядит яйцо, тем больше негативных энергий оно забрало на себя из вашего биополя. Не верите — сделайте и проверьте!

Третье. Действием, как в предыдущем случае, отличаются любые природные средства. Возьмите натуральную шерстяную ткань (или кусок меха), вырежьте из нее полоску шириной 7 см. Такой длины, чтобы она покрывала лоб и закрывала виски. Прилягте, положите полоску на лоб.

Четвертое. Исцеляющим и обезболивающим действием обладают деревья. Осмотритесь и выберите дерево, которое вам приглянулось (ваше подсознание само подскажет, какое вам поможет). Подойдите к нему, обнимите и от души попросите помощи. Постойте, расслабившись, до облегчения вашего состояния. Затем отойдите, с поклоном поблагодарите дерево за помощь.

Таким образом вы можете постепенно исцелять любые болезни. Для определения своего дерева-покровителя воспользуйтесь гороскопом друидов.

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ И НАСТОИ

Если вы задаетесь вопросом, что выпить от головной боли — обратитесь к травам. Настои и чаи из них прекрасно очищают, укрепляют кровеносные сосуды головного мозга, снимают спазмы и болевой синдром. Можете воспользоваться тибетским растительным сбором.

1. О том, что валериана справляется с мигренями, известно с давних пор. Но наибольший эффект она оказывает в том случае, если вы приготовите средство самостоятельно.

• Вам понадобится большая щепоть сухого корня валерианы, залитая стаканом кипятка.
• Состав ставим на водяную баню, греем не менее 20 минут.
• Снимаем с плиты, даем настояться час.
• Процеживаем и добавляем кипятка, чтобы объем настоя составил 200 мл.
• Принимается настой трижды в день незадолго до еды по одной столовой ложке.

Стоит отметить, что лечение помогает справиться с постоянной болью не сразу, а постепенно. Поэтому принимать настой нужно около недели.

2. Заварите две щепотки бузины лекарственной в стакане кипятка, дайте хорошо ей настояться (30-40 минут). Пейте настой не более трех раз в день по 50 мл.

3. Возьмите маленькую горсточку лугового ситца, залейте 300 мл кипятка. Дайте настояться на протяжении часа, затем можете принимать по 100 мл три раза в день вприкуску с медом.

4. При сильных болях поможет корица: 2 грамма порошка корицы заварить 250 мл кипятка. Настоять в течение 30 минут с добавлением чайной ложки сахара. Начинаем пить по глотку каждые два — три часа. Способ помогает в короткий срок справиться с проблемой.

5. Заварите цикорий, дайте ему немного настояться, затем добавьте свежесрезанный измельченный лист алоэ. Пусть смесь постоит пару часов, после чего можете выпить половину стакана. Народная медицина утверждает, что средство должно помочь избавить от головной боли с одного раза.

6. Возьмите половину чайной ложку сухой полыни обыкновенной, залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться 40 минут. После процедите и пейте по пятой части стакана трижды в сутки.

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

1. Скушайте 12 орешков миндаля. Данный способ помогает не всегда, но опробовать его все же стоит.
2. Сухой, растертый в порошок, имбирь принимайте трижды в день по 0,5 г. Также поможет прием имбирной настойки.
3. Когда голова болит с изменениями погодных условий, целители рекомендуется пить капустный сок: по 100 мл однократно вечером перед сном на протяжении 3-4 дней.
4. Неплохо помогает сок земляники, черной смородины, малины. Само собой, он должен быть свежим и натуральным, а не из магазинного пакета. Пить по маленькой рюмочке трижды в день до того момента, пока болевой синдром не пройдет.
5. Этот рецепт пришел к нам из европейских стран. Смысл таков: картофелину вместе с кожурой натереть на терке, сварить. Отжать жидкость, добавить ложку молока. Затем теплый картофель накладываем на ткань или марлю толстым слоем. Получившуюся повязку переносим на волосы, укрываем банной шапочкой, утепляем и держим час. Процедуру проводят на протяжении недели. Как уверяют опробовавшие процедуру, недуг уходит навсегда, а волосы укрепляются и становятся шелковыми.

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

АРОМАТЕРАПИЯ

Использование терапии натуральными эфирными маслами способствует скорому избавлению от многих неприятных состояний. Учеными доказано, что вдыхание ароматов позволят справиться со всевозможными видами болей и инфекциями, даже у детей.

1. Эффективным обезболивающим средством станет принятие ванны. Налейте в нее очень теплой воды. Возьмите маленькую горсточку соли (если есть — морской), капните в нее несколько капель эфирного масла — так оно сможет раствориться сначала в соли, затем и в ванне.
2. Подойдет масло лимона, мяты, лаванды. Полежите в ванне 10-15 минут, этого вполне достаточно, чтобы улучшилось движение лимфы и кровообращение. Через поры кожи в воду выйдут токсины, а вдыхаемые ароматические масла успокаивающе подействуют на подсознание.
3. Возьмите целый лимон, сполосните в прохладной воде, немного помните руками, поднесите к носу и начните вдыхать его аромат. Замечено, что летучие вещества лимона прекрасно справляются с головными болями. Тем же самым эффектом обладает трава мяты, цветки лаванды, запах которых также необходимо вдыхать через нос.
4. Если у вас есть мятное масло, вы можете смело им воспользоваться. Можно вдыхать его запах, одновременно небольшое количество втирать в виски. Подобным образом применяются смеси масел. Например, смесь розмарина, мяты, эвкалипта в равных пропорциях. Или масла герани, лимона, сосны (также в равных количествах).

КАК ЛЕЧИТЬ МИГРЕНЬ ГЛИНОЙ

Вы наверняка будете удивлены, а ведь глина является отличным средством от различных заболеваний, ею пользовались даже наши предки сотни лет назад (читайте о разновидностях глины и их целительном действии). Это прекрасный сорбент, вбирающий в себя шлаки и негатив из организма.

1. 100 г любой глины (например, купленной в аптеке), смешайте с небольшим количеством теплой воды, чтобы получилось подобие мази. Положите ее на марлю (или тонкую ткань), наложите компресс на лоб так, чтобы он покрывал виски. Полежите с полчасика, после чего компресс можно снимать. Продолжительность ежедневного курса процедур — не менее двух недель. Рецепт приемлем и для детей, так как не имеет противопоказаний.

2. В глину можно добавить уксус. К горсти глины добавьте теплой воды, капните немного уксуса (столового, винного, яблочного). Все хорошенько перемешайте и намажьте смесью подошвы ног. Наденьте на ноги носки и не снимайте их на протяжении как минимум двух часов.

3. 100 г глины, 50 мл воды, немного ментолового масла. Перемешиваем компоненты, смесь наносим тонким слоем на виски, где держим на протяжении пяти минут. Смесью можно лечить деток, если нет аллергической реакции на ментол.

ИЗ ТРАВНИКА ВАНГИ

Великая прорицательница Ванга считала, что природа создала лекарства от любых человеческих недугов. Особую роль она отводила травам. Поэтому советовала при недомоганиях обливаться травяными отварами, которые оказывают исцеляющее действие, проникая в организм сквозь кожу. Смотрите лечение для взрослых и детей.

РЕЦЕПТ 1

Если у ребенка частенько болит голова, в плотную наволочку, обязательно из натуральной ткани, положите большой пучок сбора из высушенных трав с цветками. Например: смесь лаванды, мяты, ромашки, пустырника, чабреца, шишек хмеля (читайте, как правильно подобрать травы). На ночь положите наполненную наволочку у головы ребенка, чтобы он дышал исцеляющими ароматами.

Утром заварите травы из наволочки в достаточном количестве жидкости и теплым отваром обмойте ребенку голову (без споласкивания чистой водой). На следующую ночь готовьте новый сбор, можно уже из других трав, и повторяйте оздоровление до положительного результата. Только следите, чтобы у детей не было аллергии на подобранные вами травяные сборы.

РЕЦЕПТ 2. ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ

В сковороду высыпьте столовую ложку сахара, растопите его и прогревайте, пока он не начнет становиться коричневым. Добавьте стакан холодной воды, перемешайте, вскипятите и выключите огонь. В день ребенку давать небольшими порциями стакан снадобья.

РЕЦЕПТ 3

2 кг незрелого проса делятся на 10 долей — это количество рассчитано на курс из 10 процедур. Одну часть незадолго до сна заливать водой, отваривать 10 минут. Остывшим отваром делать обливание тела и отправляться спать.

РЕЦЕПТ 4

От болей в голове, вызванных стрессом, Ванга советует класть в рот понемногу сахар из столовой ложки и каждую порцию запивать глоточком холодной воды.

РЕЦЕПТ 5

Приготовить отвар чабреца (из расчета горсть травы на 1,5 литра воды), умыться им и намочить волосы, остатками жидкости облить тело.

РЕЦЕПТ 6

В 3 литрах воды отварить 2 листика от старого растения столетника (алоэ). По вечерам мыть отваром волосы, обмывать лицо, а остатками — мочить тело.

РЕЦЕПТ 7

При хронической мигрени, нервных недомоганиях Ванга рекомендует пить анисовый чай. Для приготовления нужно вскипятить 650 мл воды, добавить полторы столовые без горки ложки аниса и томить напиток 5 минут. Пьется чай по кофейной чашечке перед приемом пищи трижды в день.

МАССАЖ

Следующим этапом станет самомассаж. Массажировать рекомендуется область шеи, ушных раковин, головы. Движения рук должны быть легкими, без сильного нажима. Начните осторожные разминания пальцами области висков и постепенно двигайтесь к шее.

https://zdorovo3.ru/sredstva-ot-golovnoyi-boli/

Что такое настойка? Рецепты трав, способы их применения, преимущества и меры предосторожности

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Настойки - это концентрированные экстракты трав, полученные путем замачивания коры, ягод, листьев (сушеных или свежих) или корней одного или нескольких растений в спирте или уксусе.

Спирт или уксус вытягивают активные ингредиенты из частей растения, концентрируя их в виде жидкости.

Существуют некоторые исследования и анекдотические отчеты, согласно которым некоторые растения обладают лечебными свойствами и полезны для здоровья.

Настойки существуют на протяжении тысячелетий и являются ключевым компонентом традиционной фитотерапии.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) считает большинство настоек - за некоторыми исключениями - добавками. Таким образом, во многих случаях их влияние на здоровье неясно и недостаточно изучено.

Настойки позволяют легко потреблять натуральные полезные для здоровья химические вещества, содержащиеся в некоторых растениях.Их изготовление, как правило, недорогое, и их легко приготовить дома.

Доступность лечебных трав, таких как настойки, вероятно, является основной причиной, по которой, по оценкам, 80 процентов населения мира полагается на эти методы лечения по крайней мере для некоторых своих медицинских потребностей.

Вот некоторые распространенные растения, которые используются для приготовления настоек, которые, как показывают научные исследования, могут принести пользу вашему здоровью:

• Ромашка (цветок). Исследования показывают, что ромашка - это растение, которое эффективно при лечении беспокойства, заживлении ран и уменьшении воспалений.
• Пиретрум (лист).Пиретрум традиционно использовался для снижения температуры, но сегодня большинство людей используют его для предотвращения мигрени и лечения артрита. Однако исследования влияния пиретрума на профилактику мигрени неубедительны. Некоторые предполагают, что это работает, а некоторые - нет. Некоторые исследования показывают, что пиретрум может лечить рак, боль и розацеа. Исследование с участием мышей показало многообещающие результаты в отношении пиретрума как возможного средства лечения тревожности и депрессии.
• Чеснок (дольки, корень).Анализ нескольких небольших и ограниченных научных исследований показывает, что чеснок эффективен для небольшого снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого), но результаты были неубедительными. Последующий анализ дал несколько более убедительные результаты. Они предположили, что чеснок эффективен в снижении общего холестерина и холестерина ЛПНП при использовании более 2 месяцев. Ученые также сейчас изучают возможность использования чеснока в лечении рака.
• Имбирь (корень).Исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту у беременных женщин, а в отдельных отчетах утверждается, что это хорошее средство от укачивания.
• Gingko (лист). Гинкго традиционно используется для лечения ряда заболеваний, от астмы до шума в ушах. Недавно ученые исследовали его потенциальное использование для улучшения памяти, предотвращения деменции и улучшения работы мозга. Исследования показывают, что гинкго содержит химические вещества, которые, как известно, ускоряют работу клеток мозга. Но это не объясняет, как это влияет на работу мозга реального человека.
• Женьшень (корень). Исследования показывают, что женьшень может оказывать положительное психологическое и иммунное воздействие. Также предполагается, что женьшень может помочь людям с диабетом.
• Расторопша (плоды). Исследования показывают, что расторопша может лечить болезни печени.
• Зверобой (цветок, лист). Обзор исследований зверобоя показывает, что он может облегчить симптомы депрессии.
• Пальметто пилорама (фрукты). Хотя пальма пилы применялась для лечения доброкачественной гипертрофии простаты в течение десятилетий, новые исследования показывают, что это может быть не так эффективно, как люди когда-то считали.
• Валериана (корень). Небольшой ограниченный обзор исследований показывает, что корень валерианы может улучшить качество сна.

Использование настоек и других лечебных трав небезопасно. Даже научно доказанная польза для здоровья растений связана с риском побочных эффектов, некоторые из которых являются серьезными.

Вот список общих побочных эффектов, связанных с настойками и лечебными травами:

Побочные реакции с лекарствами

У некоторых людей лечебные травы могут взаимодействовать с лекарствами.В зависимости от лекарства это может вызвать:

Аллергические реакции

Некоторые растения несут риск аллергии. Реакции могут включать:

Скорая медицинская помощь

Анафилаксия - это неотложная медицинская помощь. Если после приема настойки у вас или у кого-то есть проблемы с дыханием или глотанием, позвоните в службу 911 и обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Падение сахара в крови

Людям с диабетом следует соблюдать осторожность при использовании настоек и других лечебных трав.Некоторые растения, такие как расторопша пятнистая, могут вызвать опасно низкое кровяное давление.

Смерть

Некоторые растения или части растений очень токсичны, и их следует избегать.

Например, листья гинкго - распространенное лечебное средство на травах. Однако важно избегать семян гинкго, потому что они токсичны. Они могут вызвать судороги и смерть. Желтокорень также токсичен в высоких дозах.

Эстрогенные эффекты

Некоторые растения, например, расторопша пятнистая, могут оказывать эстрогенное действие.Его не следует принимать людям с:

Он может повысить уровень эстрогена в организме и усугубить эти проблемы.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Некоторые растения, используемые в качестве лечебных трав, могут вызывать следующие желудочно-кишечные проблемы:

• вздутие живота
• запор
• диарея
• газ
• изжога
• тошнота

0 головная боль, головокружение 967 и свет Некоторые растения, например зверобой, при приеме в больших дозах могут повышать чувствительность к свету.Другие растения, такие как валериана, могут вызывать головные боли и головокружение.

Бессонница

Некоторые растения со стимулирующими свойствами могут вызывать бессонницу.

Ожоги под языком от настойки

Обычным побочным эффектом некоторых растительных настоек являются ожоги или раздражение, чаще всего образующиеся под языком.

Желтокорень, например, известен тем, что раздражает внутреннюю часть рта и остальную часть пищеварительной системы.

Настойки можно приготовить в домашних условиях из безопасных в использовании растений.Самый простой способ приготовить настойку - погрузить травы в спирт в стеклянной банке. Вот как это сделать:

• Найдите растение или растения, которые вы хотите использовать. Убедитесь, что вы берете только те части растения, которые безопасны для использования.
• Заполните стеклянную банку на две трети - три четверти пути вверх мелко нарезанными свежими листьями. Наполовину заполните сухими листьями и корнями, корой или ягодами. И заполните четверть пути сушеными корнями, корой или ягодами.
• Залейте травы зерновым спиртом с концентрацией от 40 до 70 процентов до верхней части стеклянной банки, полностью покрыв их.
• Накройте банку пергаментной бумагой и закрутите металлическую крышку.
• Оставьте на 6-8 недель.
• Поместите марлю на воронку и дайте настойке стечь.

Процеженная жидкость - ваша настойка. Вы можете хранить его годами, если разлить по бутылкам и хранить в темном прохладном месте.

Не употребляете алкоголь? Нет проблем. Замените спирт в настойке белым или яблочным уксусом.

Если вы не хотите делать настойки самостоятельно, вы можете купить их в большинстве магазинов здорового питания.Посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять настойки в свой режим лечения.

Настойки также можно приобрести в Интернете.

Многие настойки готовят для приема внутрь, используя капельницу, чтобы нанести немного жидкости на язык.

Используйте только направленную дозу настойки, которая, среди прочего, зависит от:

• концентрации настойки
• вашего пола
• размера тела и возраста

Важно потратить время на изучение дозировки настойки для различные растения в Интернете или на этикетках приобретенных вами настоек.Некоторые настойки предназначены только для кожи.

Некоторые из наиболее популярных растений, используемых в лечебных травах, включая настойки, уже обсуждались ранее.

Некоторые из наиболее популярных сегодня настоек включают:

Настойку арники

Настойки арники обычно используются для лечения воспалительных кожных заболеваний, таких как розацеа. Исследования показывают ограниченную эффективность и возможность серьезных побочных эффектов, таких как аллергическая реакция.

Бензоиновая настойка

Бензоиновая настойка традиционно применяется для облегчения воспаления ротовой полости, горла и других дыхательных путей при вдыхании настойки в виде пара.

Но исследования показывают ограниченную эффективность и возможность возникновения аллергической реакции.

Настойка йода

Настойка йода - проверенный антисептик. Вы можете использовать его для предотвращения заражения:

• внешние порезы
• ожоги
• царапины

Настойка прополиса

Обзор исследований показывает, что прополис обладает антибиотическими, противогрибковыми и противовирусными свойствами при использовании на коже.

Некоторые люди утверждают, что его можно использовать для повышения иммунной функции, но эти утверждения не получили должного научного подтверждения.

Настойка бузины

Ученые знают, что ягода бузины содержит мощный антиоксидант под названием антоциан, который может уменьшить воспаление в организме. Возможно, настойка из бузины оказывает противовоспалительное действие на организм.

Настойка куркумы

Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Куркумин, по-видимому, уменьшает боль в коленях у людей с остеоартритом, поэтому, возможно, настойки куркумы обладают аналогичным противовоспалительным действием.

Настойка эхинацеи

Обзор исследований эхинацеи предполагает, что растение эффективно укрепляет иммунную систему.

Те, кто занимается фитотерапией, заявляют, что настойка эхинацеи, приготовленная из листьев, стеблей и корней, может лечить и предотвращать:

Они также утверждают, что она может заживлять раны.

Настойка каннабиса

Настойка каннабиса производится из химического вещества, называемого каннабидиол (CBD).

Исследования показывают, что CBD может лечить различные симптомы болезни, такие как рак и психические расстройства.

Но в настоящее время единственным одобренным FDA продуктом CBD является масло по рецепту, предназначенное для лечения эпилепсии, которое называется Epidiolex.

Настойка каннабиса вызывает у вас кайф?

В КБД нет тетрагидроканнабинола (ТГК), психоактивного вещества, которое приводит к кайфу.

Однако большинство продаваемых сегодня масел CBD не одобрены FDA и, как было обнаружено, имеют ненадежную чистоту, поэтому будьте осторожны с тем, что вы покупаете.

Настойки из растений тысячелетиями использовались в качестве лечебных трав.Некоторые растения доказали свою пользу для здоровья, тогда как действие других менее очевидно и даже может быть вредным для вашего здоровья.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать лечение травами любого типа.

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли - это распространенная проблема со здоровьем, и большинство людей испытывают их на определенное время.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

• конкретных областей мозга
• кровеносных сосудов
• мышц
• нервов
• химических веществ мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные головные боли и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого приема обезболивающих. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

• сильная или разрушительная
• стойкая
• возникает регулярно
• не улучшается при приеме лекарств
• возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Вот некоторые из различных видов головной боли:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

• , как будто у него тугая повязка на голове
• постоянная тупая боль с обеих сторон головы
• боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хроническая: Это головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Головная боль при мигрени может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

• головокружение
• сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
• чувствительность к свету или звуку
• тошнота, возможно с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

• боль в шее
• беспокойство
• чувство заложенности носа
• снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Из-за этого эпизоды мигрени могут возникать чаще и становиться более серьезными.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

• кратковременную, но сильную боль
• боль вокруг одного глаза
• слезотечение или покраснение в глазу
• опущенное веко
• заложенный или насморк
• меньший зрачок в одном глазу
• потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль - это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

• аневризма
• синдром обратимого церебрального сужения сосудов
• менингит
• апоплексия гипофиза
• кровотечение в мозге
• кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно оказать медицинскую помощь.

Узнайте больше о головных болях из-за грозы.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

• безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
• рецептурные обезболивающие
• профилактические препараты для определенных состояний, таких как мигрень
• другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Доступно несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать какое-либо новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

• иглоукалывание
• когнитивно-поведенческую терапию
• травяные и диетические продукты для здоровья
• гипноз
• медитация

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

• Применять тепло или ледяной компресс к голове или шее, но избегать экстремальных температур и никогда не прикладывать лед непосредственно к коже.
• Избегайте факторов стресса , когда это возможно, и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
• Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
• Высыпайтесь , следуя обычному распорядку и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
• Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
• Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
• Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о методах лечения головных болей в домашних условиях.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

• поражать одну или обе стороны головы
• излучать из центральной точки
• включать резкую, пульсирующую или тупую боль
• иметь качество тисков
• появляться постепенно или внезапно
• последняя от одного часа до нескольких дней

Особенности боли в некоторой степени зависят от типа головной боли.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:

• их симптомы
• тип боли
• время и характер приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

Хронические ежедневные головные боли - Симптомы и причины

Обзор

У большинства людей время от времени возникают головные боли. Но если головная боль у вас болит несколько дней, у вас могут быть хронические ежедневные головные боли.

В отличие от головной боли определенного типа, хронические ежедневные головные боли включают множество подтипов головной боли. Хронический - это то, как часто возникают головные боли и как долго длится состояние.

Постоянный характер хронических ежедневных головных болей делает их одним из наиболее инвалидизирующих состояний.Агрессивное начальное лечение и устойчивое долгосрочное лечение могут уменьшить боль и привести к уменьшению головных болей.

Симптомы

По определению, хронические ежедневные головные боли возникают 15 или более дней в месяц на протяжении более трех месяцев. Истинные (первичные) хронические ежедневные головные боли не вызваны каким-либо другим заболеванием.

Есть краткосрочные и продолжительные хронические ежедневные головные боли. Длительные головные боли длятся более четырех часов.В их числе:

• Хроническая мигрень
• Хроническая головная боль напряжения
• Новая ежедневная постоянная головная боль
• Гемикрания континуум

Хроническая мигрень

Этот тип обычно возникает у людей с эпизодической мигренью в анамнезе. К хронической мигрени склонны:

• Поражение одной или двух сторон головы
• Ощущение пульсации, пульсации
• Вызывает умеренную или сильную боль

И они вызывают хотя бы одно из следующего:

• Тошнота, рвота или и то и другое
• Чувствительность к свету и звуку

Хроническая головная боль напряжения

Эти головные боли имеют тенденцию к:

• Поражение обеих сторон головы
• Вызывает легкую или умеренную боль
• Вызывает боль, которая ощущается как давящая или стягивающая, но не пульсирующая

Новые ежедневные постоянные головные боли

Эти головные боли возникают внезапно, обычно у людей без головных болей в анамнезе.Они становятся постоянными в течение трех дней после вашей первой головной боли. Их:

• Часто поражает обе стороны головы
• Вызывает боль, которая ощущается как давление или стягивание, но не пульсирует
• Вызывает легкую или умеренную боль
• Может иметь признаки хронической мигрени или хронической головной боли напряжения

Hemicraniacontina

Этих головных болей:

• Касается только одной стороны головы
• Ежедневные и непрерывные, без безболезненных периодов
• Вызывает умеренную боль с резкими приступами сильной боли
• Ответьте на рецептурное болеутоляющее индометацин (Индоцин)
• Может стать тяжелым с развитием симптомов, подобных мигрени

Кроме того, головные боли с гемикранией континуума связаны по крайней мере с одним из следующего:

• Слезотечение или покраснение глаза на пораженной стороне
• Заложенность носа или насморк
• Опущенное веко или сужение зрачка
• Ощущение беспокойства

Когда обращаться к врачу

Иногда случаются головные боли, которые обычно не требуют медицинской помощи.Однако проконсультируйтесь с врачом, если:

• Обычно у вас две или более головные боли в неделю
• Вы чаще всего принимаете обезболивающее от головной боли
• Для облегчения головной боли вам нужна доза безрецептурных обезболивающих, превышающая рекомендованную
• Меняется характер вашей головной боли или усиливается головная боль
• Ваши головные боли отключают

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас болит голова:

• Внезапно и сурово
• Сопровождает лихорадку, ригидность шеи, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или затруднение речи
• После травмы головы
• Становится хуже, несмотря на покой и обезболивающие

Причины

Причины многих хронических ежедневных головных болей до конца не изучены.Истинные (первичные) хронические ежедневные головные боли не имеют явной причины.

К состояниям, которые могут вызвать не первичные хронические ежедневные головные боли, относятся:

• Воспаление или другие проблемы с кровеносными сосудами в головном мозге и вокруг него, включая инсульт
• Инфекции, такие как менингит
• Слишком высокое или слишком низкое внутричерепное давление
• Опухоль головного мозга
• Черепно-мозговая травма

Головная боль при чрезмерном употреблении лекарств

Этот тип головной боли обычно развивается у людей, страдающих эпизодическим расстройством головной боли, обычно мигрени или напряженного типа, и принимающих слишком много обезболивающих.Если вы принимаете обезболивающие - даже безрецептурные - более двух дней в неделю (или девять дней в месяц), у вас есть риск развития возвратных головных болей.

Факторы риска

Факторы, связанные с развитием частых головных болей, включают:

• Женский пол
• Беспокойство
• Депрессия
• Нарушения сна
• Ожирение
• Храп
• Чрезмерное употребление кофеина
• Чрезмерное употребление лекарств от головной боли
• Другие состояния с хронической болью

Осложнения

Если у вас хронические ежедневные головные боли, у вас также больше шансов на депрессию, беспокойство, нарушения сна и другие психологические и физические проблемы.

Профилактика

Забота о себе может помочь облегчить хронические ежедневные головные боли.

• Избегайте триггеров головной боли. Ведение дневника головной боли может помочь вам определить, что вызывает у вас головную боль, чтобы вы могли избежать ее. Включите подробную информацию о каждой головной боли, например, когда она началась, что вы делали в то время и как долго она длилась.
• Избегайте чрезмерного употребления лекарств. Прием лекарств от головной боли, в том числе безрецептурных, более двух раз в неделю может усилить тяжесть и частоту головных болей.Проконсультируйтесь со своим врачом о том, как отучить себя от приема лекарств, потому что при неправильном применении могут возникнуть серьезные побочные эффекты.
• Высыпайтесь. Среднестатистическому взрослому человеку требуется от семи до восьми часов сна в сутки. Лучше ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Поговорите со своим врачом, если у вас есть нарушения сна, например храп.
• Не пропускайте приемы пищи. Ешьте здоровую пищу примерно в одно и то же время в день. Избегайте еды и напитков, например, содержащих кофеин, которые вызывают головную боль.Похудейте, если вы страдаете ожирением.
• Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные занятия аэробикой могут улучшить ваше физическое и психическое самочувствие и снизить стресс. С согласия врача выберите занятия, которые вам нравятся, например ходьбу, плавание или езду на велосипеде. Чтобы избежать травм, начинайте медленно.
• Снижение стресса. Стресс - частый триггер хронических головных болей. Будьте организованы. Упростите свой график. Планируйте заранее. Оставайся позитивным. Попробуйте методы снятия стресса, такие как йога, тай-чи или медитация.
• Уменьшите количество кофеина. Хотя в состав некоторых лекарств от головной боли входит кофеин, потому что он может быть полезен для уменьшения головной боли, он также может усилить головную боль. Постарайтесь минимизировать количество кофеина или исключить его из своего рациона.

.

11 типов головных болей: причины и лечение

Существует множество различных типов головных болей, причины и симптомы которых могут быть разными. Хотя большинство из них недолговечны и редко вызывают беспокойство, способность распознать, какой тип головной боли испытывает человек, может сообщить ему, как лучше всего ее лечить и обращаться ли к врачу.

Часто жалуются на головные боли. По данным Всемирной организации здравоохранения, большинство людей время от времени испытывают головную боль.

Хотя иногда они могут быть болезненными и изнуряющими, большинство из них можно лечить простыми обезболивающими, и они проходят в течение нескольких часов.Однако повторяющиеся приступы или определенные виды головной боли могут быть признаком чего-то более серьезного.

В этой статье рассматриваются некоторые из наиболее распространенных типов головных болей, а также их причины, лечение, профилактика и время обращения к врачу.

Международная классификация головных болей (ICHD) определяет более 150 различных типов головных болей. Они делятся на две основные категории: первичные и вторичные.

Первичная головная боль - это боль, вызванная не другим заболеванием, а самим состоянием.Примеры включают мигрень и головную боль напряжения.

1. Мигрень

Человек, страдающий мигренью, обычно чувствует сильную пульсирующую боль только на одной стороне головы.

Человек может испытывать повышенную чувствительность к свету, звуку и запаху. Также часто наблюдаются тошнота и рвота.

Около трети людей испытывают ауру до начала мигрени.Это зрительные и сенсорные нарушения, которые обычно длятся от 5 до 60 минут. Они могут включать:

• зигзагообразные линии, мерцающие огни или пятна
• частичная потеря зрения
• онемение
• иглы и иглы
• мышечная слабость
• трудности с речью

Помните, что симптомы ауры также могут указывают на инсульт или менингит. Каждому, кто испытывает их впервые, следует немедленно обратиться к врачу.

Мигрени часто повторяются, и каждый приступ может длиться до 3 дней.Для многих это состояние на всю жизнь.

Хотя мигрень может возникать как у взрослых, так и у детей, вероятность ее развития у женщин в три раза выше, чем у мужчин. Частота атак может варьироваться от нескольких раз в неделю до одного раза в год.

Причины мигрени до конца не изучены. Однако часто это происходит в семьях. Мигрень также чаще встречается у людей с определенными ранее существовавшими состояниями, такими как депрессия и эпилепсия.

Триггеры мигрени могут включать:

• стресс и тревогу
• нарушение сна
• гормональные изменения
• пропущенные приемы пищи
• обезвоживание
• некоторые продукты и лекарства
• яркий свет и громкий шум

без рецепта (Безрецептурные) обезболивающие, такие как ибупрофен или аспирин, могут остановить головную боль или уменьшить боль и ее продолжительность.

Врачи могут назначить противорвотные препараты для облегчения тошноты и рвоты, такие как метоклопрамид или ондансетрон. Также доступны комбинированные препараты против мигрени.

Приступы также можно облегчить, если:

• отдыхать в темном тихом месте
• приложить ко лбу пакет со льдом или холодную ткань
• питьевая вода

При более сложных мигрени врачи могут прописать препарат, называемый триптаном, например суматриптан или ризатриптан.Для достижения наилучшего эффекта человек должен принимать все лекарства, как только появляются симптомы мигрени.

Людям с хронической мигренью следует обратиться к врачу по поводу профилактического лечения. Врач может поставить диагноз человеку с хронической мигренью, если у него возникли головные боли:

• более 15 дней в месяц
• в течение 3 месяцев
• из которых по крайней мере восемь проявляют симптомы мигрени

Варианты лекарств для лечения Профилактика мигрени включает топирамат, пропранолол и амитриптилин.Другие варианты лечения, которые следует учитывать, - это пищевые добавки, медитация, иглоукалывание и нейромодуляционная терапия, которая включает в себя воздействие слабых электрических импульсов на нервы.

2. Головные боли напряжения

Головные боли напряжения очень распространены, и большинство людей испытывают их время от времени. Они проявляются как тупая, постоянная боль с обеих сторон головы. Другие симптомы могут включать:

• болезненность лица, головы, шеи и плеч
• ощущение давления за глазами
• чувствительность к свету и звуку

Эти головные боли обычно длятся от 30 минут до нескольких часов.Степень тяжести может быть разной, но они редко мешают нормальной деятельности.

Причина головных болей напряжения неясна, но стресс, тревога и депрессия являются обычными триггерами. Другие потенциальные триггеры включают:

• обезвоживание
• громкий шум
• отсутствие упражнений
• плохой сон
• плохая осанка
• пропущенные приемы пищи
• напряжение глаз

безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, ацетаминофен и аспирин, как правило, очень эффективен для остановки или уменьшения боли.Лица, испытывающие головную боль более 15 дней в месяц в течение 90 дней, должны обратиться к врачу.

Изменение образа жизни и некоторые виды лечения могут помочь предотвратить головные боли напряжения. К ним могут относиться:

• достаточный сон
• регулярные упражнения и растяжки
• улучшение осанки сидя и стоя
• проверка зрения
• управление стрессом, тревогой или депрессией
• иглоукалывание

3. Кластерные головные боли

Кластерные головные боли - это сильные и повторяющиеся головные боли, которые в шесть раз чаще возникают у мужчин, чем у женщин. Люди описывают сильную жгучую или пронзительную боль за глазом или вокруг него.

Другие симптомы могут включать:

• слезящиеся глаза
• опухшее веко
• заложенный нос или насморк
• чувствительность к свету и звуку
• беспокойство или возбуждение

кластерные головные боли обычно возникают внезапно, без предупреждения и продолжаются от 15 минут до 3 часов.Люди могут испытывать до восьми приступов в день.

Атаки, как правило, происходят в ежедневных кластерах, которые могут сохраняться в течение недель или месяцев. Обычно они происходят в одно и то же время дня, что часто может быть через пару часов после того, как засыпает ночью.

Любой человек, испытывающий эти симптомы, которые иногда можно принять за сенную лихорадку, должен проконсультироваться со своим врачом.

Причина кластерных головных болей неясна, но они чаще возникают у курильщиков. Людям следует избегать употребления алкоголя в периоды приступов.

Лечение направлено на снижение тяжести и частоты приступов. Варианты включают:

• топирамат
• суматриптан
• верапамил
• стероиды
• мелатонин
• кислородная терапия
• литий

В очень трудных для лечения случаях врачи могут предложить операцию.

4. Головные боли при физической нагрузке

Головные боли при физической нагрузке вызываются напряженными физическими упражнениями и могут быть вызваны:

• бегом
• прыжками
• поднятием тяжестей
• половым актом
• приступами кашля или чихания

Эти головные боли обычно очень недолговечны, но иногда могут длиться до 2 дней.Они проявляются в виде пульсирующей боли во всей голове и чаще встречаются у людей с семейным анамнезом мигрени.

Лица, впервые испытывающие кластерные головные боли, должны обратиться к врачу, так как они могут быть признаком чего-то серьезного.

Большинство приступов можно лечить безрецептурными обезболивающими. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или бета-адреноблокаторов перед физической нагрузкой может помочь предотвратить головные боли, равно как и упражнения для разминки.

5. Гипническая головная боль

Гипническая головная боль - это редкое заболевание, которое обычно начинается впервые у человека в возрасте 50 лет, но может начаться раньше.Также известные как головные боли «будильника», они будят людей ночью.

Гипническая головная боль представляет собой пульсирующую боль от легкой до умеренной, обычно ощущаемую с обеих сторон головы. Это может длиться до 3 часов, а другие симптомы могут включать тошноту и чувствительность к свету и звуку.

Человек может испытывать несколько приступов каждую неделю. Причина гипнических головных болей не выяснена, и нет известных триггеров.

Хотя гипнические головные боли безвредны, пожилому человеку, который впервые испытывает какой-либо новый вид головной боли, следует обратиться к врачу.Также нужно исключить мигрень и кластерные головные боли.

Наиболее предпочтительным методом лечения является кофеин в таблетках или чашках кофе перед сном. Другие варианты лекарств включают индометацин, мелатонин и литий.

Вторичная головная боль - это симптом чего-то другого, например, головной боли в результате травмы головы или внезапной отмены кофеина.

6. Головные боли от чрезмерного употребления лекарств

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств (MOH), иногда известная как возвратная головная боль, является наиболее распространенным типом вторичной головной боли.МЗ характеризуется частыми или ежедневными головными болями с симптомами, аналогичными головным болям напряжения или мигрени.

Эти головные боли сначала реагируют на обезболивающие, но затем снова появляются спустя некоторое время.

МЗ может возникнуть в результате приема обезболивающих более 15 дней в месяц. Лекарства, которые могут вызвать МЗ, включают:

• опиоидов
• ацетаминофен
• триптаны, такие как суматриптан
• НПВП, такие как аспирин и ибупрофен

МЗ все еще может возникнуть, несмотря на прием этих лекарств в соответствии с указаниями.Тем не менее, МЗ в основном развивается у людей, принимающих обезболивающие специально для лечения головной боли.

Единственное лечение Минздрава - это прекращение приема лекарств, вызывающих головные боли. Любой, кто прекращает прием лекарств, должен делать это под наблюдением врача. Врач поможет разработать план и, возможно, сможет назначить другие лекарства, которые могут облегчить процесс отмены.

Симптомы могут ухудшиться, прежде чем они улучшатся после прекращения приема препарата. Головные боли обычно проходят в течение 10 дней.

Дополнительные симптомы отмены обычно проходят в течение 7 дней, но может занять до 3 недель. К ним относятся:

• тошнота и рвота
• учащение пульса
• нарушение сна
• беспокойство, беспокойство и нервозность

Большинство людей возвращаются к исходной головной боли в течение 2 месяцев. После этого можно безопасно начать повторный прием обезболивающих.

Следующие шаги могут помочь предотвратить МЗ:

• отказ от использования кодеина
• прием обезболивающих от головных болей не более 2 дней в неделю
• профилактические препараты от хронической мигрени

7.Синусовые головные боли

Синуситовые головные боли вызваны синуситом - опухолью носовых пазух, которая обычно является результатом инфекции или аллергии.

Симптомы включают тупую, пульсирующую боль вокруг глаз, щек и лба. Боль может усиливаться при движении или напряжении, а иногда может распространяться на зубы и челюсть.

Эти головные боли обычно сопровождаются густыми зелеными или желтыми выделениями из носа. Другие симптомы могут включать заложенность носа, жар, тошноту и световую или звуковую чувствительность.

Головные боли носовых пазух встречаются довольно редко. Если симптомы со стороны носа отсутствуют, головная боль такого характера, скорее всего, будет мигренью.

Головные боли носовых пазух можно лечить безрецептурными обезболивающими и назальными деконгестантами. Если симптомы не улучшатся в течение недели, следует обратиться к врачу.

Врач может прописать антибиотики, если он считает, что головную боль вызвала бактериальная инфекция, или антигистаминные препараты в случае аллергии. Врачи могут также назначить назальный спрей с кортикостероидами, чтобы уменьшить отек.

Чтобы диагностировать первопричину синусита, врач может направить человека к специалисту по уху, носу и горлу. В некоторых случаях может потребоваться хирургический дренаж.

8. Головные боли, связанные с кофеином

Чрезмерное потребление кофеина - более 400 миллиграммов (мг) или около 4 чашек кофе - иногда может вызывать головные боли.

У людей, потребляющих более 200 мг кофеина в день в течение более 2 недель, абстинентный синдром может привести к мигренеподобным головным болям.Обычно они развиваются в течение 24 часов после резкого прекращения. Другие возможные симптомы включают:

• усталость
• трудности с концентрацией внимания
• плохое настроение или раздражительность
• тошнота

Симптомы часто проходят в течение часа после приема кофеина или полностью исчезают в течение 7 дней после полной отмены.

Эффект кофеина варьируется от человека к человеку, но сокращение потребления может снизить риск возникновения головных болей.Людям, страдающим хронической мигренью, иногда рекомендуется ограничить потребление кофеина.

9. Головные боли при травмах головы

Незначительные удары по голове и шее - обычное дело, и обычно не о чем беспокоиться.

Иногда головная боль может появиться сразу или вскоре после этого. Они часто похожи на мигрень или головную боль напряжения и обычно лечатся безрецептурными обезболивающими.

Всем, кто испытывает постоянные или усиливающиеся головные боли, следует обратиться к врачу. Всегда вызывайте скорую помощь при серьезных травмах головы или при появлении следующих симптомов после любой травмы головы:

• потеря сознания
• судороги
• рвота
• потеря памяти
• спутанность сознания
• проблемы со зрением или слухом

посттравматические головные боли также могут развиться через несколько месяцев после травмы головы, что затрудняет их диагностику.Иногда они могут возникать ежедневно и сохраняться до 12 месяцев.

10. Менструальные головные боли

Головные боли часто связаны с изменениями уровня гормонов. У женщин мигрень часто связана с менструацией из-за естественных изменений уровня эстрогена.

Эти менструальные мигрени развиваются непосредственно перед или во время менструации, а иногда и во время овуляции. Симптомы похожи на мигрень без ауры, но могут длиться дольше или быть более изнурительными.

Гормональные головные боли также могут быть вызваны:

Лечение менструальной головной боли такое же, как и лечение мигрени без ауры.Врачи могут посоветовать возможные профилактические меры, такие как:

• гормональная терапия
• прием триптана или НПВП во время периодов
• альтернативные планы пероральной контрацепции, такие как отказ от приема таблеток
• заместительная гормональная терапия для женщин в период менопаузы

11. Похмельные головные боли

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать пульсирующую головную боль на следующее утро или даже позже в тот же день. Эти похожие на мигрени головные боли обычно ощущаются с обеих сторон головы и усиливаются от движения.Человек, страдающий похмельной головной болью, также может испытывать тошноту и чувствительность к свету.

От похмелья нет лекарств, но можно облегчить симптомы, выпив много воды и съев сладкую пищу. Безрецептурные обезболивающие могут помочь уменьшить или остановить головную боль.

Симптомы похмелья обычно проходят в течение 72 часов.

Риск похмелья можно снизить, если:

• пить в умеренных количествах
• не пить натощак
• пить воду между алкогольными напитками и перед сном

Большинство головных болей редко являются признаком чего-либо более серьезные, и большинство людей могут эффективно справиться с ними с помощью безрецептурных обезболивающих.

Тем не менее, любой, кто испытывает сильные, постоянные, повторяющиеся или усиливающиеся головные боли, должен обратиться к врачу. Следует немедленно обратиться за медицинской помощью:

• головные боли, которые возникают очень внезапно и очень болезненны
• повторяющиеся головные боли у детей
• головные боли после сильного удара по голове
• головные боли, связанные с спутанностью сознания или нарушением зрения, равновесия или речь
• головные боли, связанные с онемением или слабостью
• головные боли, связанные с лихорадкой, судорогами или потерей сознания
• головные боли, сопровождающиеся ригидностью шеи или сыпью
• головные боли, связанные с постоянной рвотой

Прочитать статью на испанском языке

Причины, лечение и время обращения к врачу

Несколько типов головной боли связаны с лобной головной болью, и определение типа, который вы пережили, может помочь выбрать лучшее лечение.

Боль в передней части головы иногда называют головной болью в лобных долях.

По данным Национального института здоровья, более 9 из 10 человек в какой-то момент испытают головную боль. Головные боли - одна из наиболее частых причин посещения врача или пропуска работы или учебы.

В этой статье мы рассмотрим типы головной боли, которые могут вызывать боль в передней части головы. Мы обсуждаем причины, симптомы, способы профилактики, варианты лечения и время обращения к врачу.

Головная боль может вызывать боль в любом месте головы, но головная боль в лобной доле обычно вызывает боль в таких областях, как лоб и виски.

Несмотря на название, головная боль в лобных долях редко связана с этой частью мозга, и сама по себе это не состояние. Боль в передней части головы обычно является симптомом головной боли другого типа.

Каждая из перечисленных ниже головных болей может вызывать боль в передней части головы.

1. Головная боль напряжения

Головная боль напряжения - наиболее распространенный вид головной боли. Большинство людей время от времени сталкиваются с одним из них.

Эти головные боли имеют следующие симптомы:

• тупая, постоянная боль, которая может ощущаться по всей голове
• боль, которая часто начинается во лбу, висках или за глазами
• болезненность вокруг головы, кожи головы, лица , шея и плечи
• ощущение стянутости или давления, как будто ремень затягивается вокруг головы

Тяжесть головных болей от напряжения может варьироваться от легкой до сильной.

Обычно они длятся от 30 минут до нескольких часов, но могут сохраняться в течение нескольких дней. Они также могут возникать несколько дней в течение месяца.

Головные боли напряжения часто вызваны стрессом, тревогой или депрессией. Иногда они вызваны усталостью, плохой осанки, или опорно-двигательного аппарата проблем в области шеи.

Боль от головных болей напряжения часто можно уменьшить, приняв безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, ацетаминофен или аспирин. Также может быть полезно следующее:

• массаж
• мягкая нагрузка на шею
• принятие горячего душа
• прикладывание горячего полотенца или тряпки ко лбу или шее

При сильных или постоянных головных болях обратиться к врачу .Переживание головных болей напряжения более 15 раз в месяц считается хроническим, и человеку следует проконсультироваться с врачом. Хронические случаи иногда лечат амитриптилином.

2. Напряжение глаз

Напряжение глаз также может вызывать лобные головные боли. Головная боль, вызванная напряжением глаз, может ощущаться как головная боль напряжения. Обычно они вызваны неисправленным зрением или астигматизмом одного или обоих глаз.

Усталость глаз может быть вызвана рядом причин:

• длительные зрительные задачи, например чтение или использование компьютера
• длительные периоды концентрации
• стресс
• плохая осанка

Людям с головными болями, вызванными перенапряжением глаз, следует обратиться к офтальмологу (окулист) для проверки зрения.Если причиной является плохое зрение, человеку могут потребоваться очки или контактные линзы.

Следующие действия также могут помочь при напряжении глаз:

• регулярные перерывы в выполнении задач, требующих повышенного внимания к зрению
• практика правильной осанки, сидя за столом
• растягивание шеи, рук и спины
• с использованием антибликового фильтра для компьютерные экраны

3. Кластерные головные боли

Кластерные головные боли редки и могут быть очень болезненными. Боль обычно ощущается на одной стороне головы, часто вокруг глаза, виска или лба.

Эти головные боли обычно начинаются без предупреждения и могут длиться несколько часов. Человек может испытывать более одной из этих головных болей в день.

Другие симптомы кластерных головных болей включают:

• чувство беспокойства или возбуждения
• выделения из носа
• заложенный нос
• слезящиеся или опухшие глаза

Последовательные кластерные головные боли могут продолжаться в течение недель или месяцев. Обычно они возникают примерно в одно и то же время и часто будят людей.

Причина кластерных головных болей не совсем понятна, но они могут передаваться по наследству. Алкоголь и курение могут вызвать приступы.

Людям, страдающим кластерной головной болью, следует обратиться к врачу. Варианты лечения включают:

• суматриптан
• блокаторы кальциевых каналов
• кортикостероиды
• топирамат
• мелатонин
• кислородная терапия
• литий

4 Головные боли синуса

Пазухи могут воспаляться из-за инфекции или аллергической реакции, которая известен как синусит.

Отек носовых пазух может вызвать лобную головную боль и болезненность в области лба, щек и глаз.

Головные боли синуса характеризуются:

• тупой пульсирующей болью
• болью, которая может усиливаться движениями головы
• выделения из носа
• заложенным носом
• лихорадкой
• зубной болью

Люди часто болеют синуситом после простуда или грипп. Обычно это проходит само собой.

Чтобы уменьшить заложенность носа, человек может использовать раствор соленой воды, чтобы очистить ноздри, или вдохнуть пар из таза с горячей водой.

Лечение синусита зависит от его причины:

• При простуде или гриппе человек может использовать безрецептурные назальные деконгестанты и обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол.
• При бактериальной инфекции врач может назначить антибиотик.
• При аллергии врач может порекомендовать антигистаминный препарат.

Врач может также назначить назальный спрей с кортикостероидами для снятия отека. В некоторых случаях может потребоваться направить человека с синуситом к специалисту по уху, носу и горлу.

Обратитесь к врачу, если синусит сохраняется дольше недели или ухудшается.

5. Гигантоклеточный артериит

Гигантоклеточный артериит, также известный как височный артериит, представляет собой состояние, при котором воспаляются кровеносные сосуды, расположенные по направлению к внешней стороне головы.

Характеризуется сильными периодически повторяющимися головными болями, а также болью и болезненностью вокруг висков.

Другие симптомы включают:

• боль при жевании или разговоре
• потеря зрения
• потеря веса
• мышечные боли
• депрессия
• усталость

гигантоклеточный артериит редко встречается среди людей моложе 50 лет.Это серьезное заболевание, и врач должен лечить его как можно скорее. Обычно для этого используется кортикостероид, например преднизолон.

Все, что вы хотели знать о настойках CBD

Если вы не живете под скалой, вы, наверное, уже слышали о КБР. Каннабиноид захватывает мир штурмом, проникая во все, от протеинового порошка до кофейных зерен, но не по причинам, которые вы могли подумать. Видите ли, в то время как двоюродный брат CBD, THC, наиболее известен своими рекреационными свойствами, CBD не имеет психоактивных свойств, поэтому он не вызывает кайфа.

Спросите, что это хорошего? Что ж, если вы когда-либо желали получить все преимущества курения марихуаны, сохраняя при этом ясную голову, не ищите ничего, кроме CBD.Не обладая изменяющими сознание свойствами, CBD позволяет всем укрепляющим здоровье элементам каннабиса выходить на первый план.

Если вы ищете избавления от повседневного стресса или хронического заболевания, CBD может помочь, а настойки CBD - отличное место для начала. В этом руководстве мы расскажем все, что вам нужно знать.

Что такое CBD?

CBD (сокращение от cannabidiol) - это производное от каннабиса соединение, известное как каннабиноид, которое можно извлечь как из конопли, так и из марихуаны.По юридическим причинам у вас больше шансов найти на рынке CBD, полученный из конопли, чем CBD, полученный из марихуаны. Однако, независимо от того, какой тип каннабиса используется, CBD остается неизменным. Тем не менее, многие продукты CBD содержат другие каннабиноиды, включая THC, а тип (и количество) других каннабиноидов может широко варьироваться.

Большинство продуктов CBD делятся на две категории: полный спектр и изолят. Продукты полного спектра CBD содержат все каннабиноиды и терпены, которые извлекаются вместе с CBD, которые могут включать следовые количества THC.По закону содержание THC должно быть ниже 0,3 процента. Но не волнуйтесь, этого недостаточно, чтобы получить кайф.

Однако этого может быть достаточно, чтобы пройти тест на наркотики после того, как он встроится в вашу систему. Если вас это беспокоит или вы чрезвычайно чувствительны к THC, то вы хороший кандидат на изоляты CBD. Изоляты содержат только CBD, поэтому в смеси нет других каннабиноидов или терпенов. Многие компании CBD, такие как Every Day Optimal, продают как продукты полного спектра, так и изоляты CBD.Они предлагают широкий ассортимент настоек CBD для продажи в различных дозах. Независимо от того, по какой причине вы принимаете CBD, для вас есть настойка!

Что такое настойка CBD?

Настойка - это концентрированный экстракт, который традиционно смешивают с маслами-носителями. Поскольку они настолько концентрированы, вам нужно всего несколько капель CBD, чтобы воспользоваться преимуществами, поэтому они продаются в крошечных флаконах с капельницей для дозирования. Настойки CBD настолько концентрированы, что вы можете получить 4000 мг CBD всего в 30 мл жидкости!

Но не путайте масло CBD с маслом из конопли, которое можно найти в продуктовых магазинах, которое практически не содержит CBD.Хотя они оба сделаны из одного и того же растения, масло CBD производится из цветов, стеблей и листьев конопли; в то время как масло семян конопли производится, как вы уже догадались, из семян конопли. Если вы не уверены, просто посмотрите на этикетку. Законные продукты CBD всегда будут указывать, сколько CBD они содержат. И всегда будет ясно.

Каковы преимущества настойки CBD?

CBD предлагает так много возможных преимуществ для здоровья, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но есть хорошее объяснение того, почему настойки CBD помогают людям справляться с такими разнообразными состояниями, как посттравматическое стрессовое расстройство, эпилепсия, болезнь Крона и фибромиалгия, - и это называется эндоканнабиноидной системой.

Проще говоря, эндоканнабиноидная система относится к рецепторам по всему телу, которые взаимодействуют с каннабиноидами (такими как CBD и THC), чтобы регулировать такие телесные процессы, как боль, настроение, пищеварение и сон. Наши тела на самом деле создают свои собственные эндоканнабиноиды, которые участвуют во всех этих физиологических функциях. Однако, как и любое другое химическое вещество в организме, эти эндоканнабиноиды могут стать несбалансированными, что приведет к проблемам со здоровьем.

Хотя преимущества CBD все еще изучаются, существует множество исследований, предполагающих, что он может быть полезен при различных проблемах со здоровьем, в том числе:

Хроническая боль

Обезболивание - одно из самых популярных применений CBD.CBD является отличным противовоспалительным средством и может уменьшить боль, связанную с артритом, рассеянным склерозом, фибромиалгией и даже лечением рака.

Стресс и тревога

40 миллионов американцев, страдающих тревожным расстройством. Многочисленные исследования подтверждают роль CBD в управлении общей тревожностью, паническим расстройством, социальной тревожностью, обсессивно-компульсивным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством.

Расстройства сна

Каннабис известен тем, что способствует расслаблению.Исследования более чем предполагают, что CBD улучшает качество сна, а также лечит бессонницу, апноэ во сне, расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна и кошмары, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством.

Эпилепсия

Влияние CBD на уменьшение эпилептических припадков хорошо изучено. Фактически, FDA недавно одобрило лекарство на основе CBD для конкретной формы детской эпилепсии. Лекарства, используемые для лечения эпилепсии, часто имеют множество неприятных побочных эффектов, поэтому CBD стал долгожданным облегчением для многих пациентов с эпилепсией.

Как использовать настойку CBD?

Это просто! Вы можете добавлять его в еду или питье, или принимать сублингвально (под язык). Рекомендуется подъязычный вариант, потому что он позволяет КБР обходить пищеварительный процесс и быстро попадать в кровоток, обеспечивая почти мгновенное облегчение. Просто используйте пипетку - которая отмеряет дискретную и точную дозировку - поместите масло CBD под язык и подержите 60 секунд, прежде чем проглотить.

Как определить дозировку настойки CBD

Многие новички в CBD сначала не могут понять, какое количество CBD нужно принимать.Стандартного размера порции нет, но лучше всего начинать с небольшой дозы, например 5 или 10 мг, и постепенно увеличивать ее каждые 2-3 дня, пока не найдете «золотую середину». Просто помните, что, поскольку CBD не принесет вам кайфа, он не обязательно пойдет так, как вы могли ожидать.

Вы можете принимать CBD один или несколько раз в день; максимальной дозы не существует, но более высокая доза не обязательно будет более эффективной. Для начала вот несколько рекомендаций по дозировкам настойки CBD:

Депрессия и тревога: 5–50 мг

Нарушения сна: 25–160 мг

Мигрень и хронические головные боли: 10–50 мг

Хроническая боль и воспаление: 2.5–50 мг

Эпилепсия: 50–300 мг

Глаукома: 20–40 мг (однократно в день)

Не забудьте всегда проконсультироваться с врачом перед приемом любых новых пищевых добавок, включая настойки CBD. CBD может влиять на то, как ваше тело усваивает другие лекарства.

Имейте в виду, что многие медицинские работники мало знают о КБР и, возможно, не смогут вам помочь; если это относится к вам, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом по каннабису.

Оптимальная разница на каждый день

Every Day Optimal - американский производитель масла CBD, специализирующийся на высококачественных масляных продуктах каннабидиола, изготовленных из экологически чистой конопли, не содержащей ГМО. Их процесс начинается с закупки конопли у местных американских фермеров, которые являются экспертами в производстве промышленной конопли с высоким содержанием CBD, без пестицидов и без ГМО.

«Мы считаем, что, начиная с лучшей конопли, мы получаем лучшее масло CBD, и качество нашей продукции доказывает это», - говорит Алекс Гулд, соучредитель Every Day Optimal CBD.

Every Day Optimal CBD использует запатентованный метод извлечения CO 2, который гарантирует, что их продукты содержат именно то, что указано на этикетке, и каждая произведенная партия отправляется в сторонние лаборатории для проверки точности и согласованности.

Законны ли настойки CBD в США?

С юридическим статусом CBD связано много путаницы, поскольку он получен из каннабиса. Хотя продукты CBD, полученные из конопли, содержат очень мало ТГК (по закону менее 0,3 процента), они могут попасть в неясную юридическую зону в зависимости от того, где вы живете.Однако продукты CBD, полученные из конопли, легальны в большинстве штатов США без рецепта.

Как найти высококачественные настойки CBD

Готовы попробовать настойку CBD? Перед покупкой помните, что не все настойки CBD одинаковы. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание при покупке настойки CBD, чтобы избежать недобросовестных продавцов и змеиного масла.

• Условия выращивания: Конопля отлично очищает почву, в которой она выросла, что является отличной новостью для планеты, но не так хороши, если вы употребляете продукты из конопли.Вот почему так важно покупать CBD только из конопли, выращенной в чистой почве, чтобы вы могли быть уверены, что она не содержит пестицидов, тяжелых металлов и других токсичных химикатов.
• Результаты тестирования третьей стороной: Законные и заслуживающие доверия продавцы CBD будут проверять свои продукты в сторонней лаборатории. Это гарантирует, что в продукте, который вы покупаете, действительно присутствует КБР, и никаких других сюрпризов.
• Производственный процесс: Лучше покупать только CBD, полученный с использованием методов экстракции CO2, так как это самый чистый способ производства CBD, в отличие от этанола и других растворителей.Авторитетные продавцы CBD обычно прозрачны в своих методах производства.

Надежные продавцы CBD, такие как Every Day Optimal, не только тестируют свои продукты в сторонней лаборатории, но и публикуют результаты на своем веб-сайте, чтобы вы могли быть уверены в том, что покупаете. Настойки CBD от Every Day Optimal от природы приправлены перечной мятой и выпускаются самых разных размеров. Они также используют методы экстракции CO2, а их продукты CBD не содержат пестицидов, гербицидов или тяжелых металлов.

В качестве благодарности всем нашим читателям Every Day Optimal CBD предлагает колоссальную скидку 25% на вашу первую покупку! Просто используйте код купона HighTimes25 при оформлении заказа!

Так чего же вы ждете? Купите настойку CBD онлайн сегодня и узнайте, о чем идет речь!

Смотрите также

• 
  Настойка аира для зубов
• 
  Настойка при гипертонии
• 
  Настойка из плодов каштана конского в домашних условиях
• 
  Настойка пустырника до еды или после
• 
  Настойка кизила на водке показания
• 
  Настойка элеутерококка польза и вред
• 
  Настойка из червей на спирту
• 
  Калгановая настойка в домашних условиях
• 
  Настойка аира и календулы для зрения
• 
  Настойка из лаванды
• 
  Виды настоек на водке