Но также могут быть и более серьезные побочные эффекты, когда стоит наблюдать за общим состоянием, а при ухудшении самочувствия обратиться к врачу и отменить прием таблеток:

• аллергическая реакция, вплоть до развития анафилактического шока;
• головная боль, головокружение;
• бессонница и повышенная возбудимость;
• тошнота, рвота, запор или диарея.

Из-за того, что в составе микро- и макроэлементы, которые могут влиять на эффективность других медикаментов, то между приемами должно пройти не менее 2-х часов.

Необходимо учитывать, если принимаете другие витаминные комплексы, в том числе обогащенные ими продукты, что может привести к негативным последствиям из-за повышенного содержания в организме витаминов.

Чаще передозировка связана с изменением количества ретинола, колекальциферола, кальция в крови, меди и железа. Что проявляется внезапной головной болью, спутанным сознанием, резкими нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта.

Потребление аскорбиновой кислоты более 15 г может привести к гемолитической анемии, если есть дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.

Отзывы о приеме Элевит при грудном вскармливании

Отзывы о препарате в основном позитивные, что позволяет женщинам не волноваться лишний раз, а врачам рекомендовать прием Элевит как во время беременности, так и при кормлении.

Если встречаются комментарии, что препарат не подошел, то чаще связано с индивидуальными особенностями организма. Например, может быть аллергическая реакция. Поэтому сказать на 100%, что препарат подходит всем, невозможно. Но витамины необходимы всем, и всегда можно подобрать другой витаминный комплекс.

Владлена Размерица, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Образ жизни при кормлении ребенка

Появившийся на свет малыш может перевернуть Ваш мир самым лучшим образом!

В течение нескольких первых недель после рождения ребенка Вы узнаете очень много нового и зачастую можете чувствовать себя уставшей, но это постепенно пройдет, когда Вы приспособитесь к распорядку дня, который оптимально подходит для Вас и малыша.

Следующие советы помогут Вам справиться с заботами молодой мамы, получая удовольствие от драгоценных первых месяцев жизни Вашего малыша.

1. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты

Здоровое питание даст Вам энергию, чтобы справляться с заботами молодой мамы и обеспечит надлежащее качество грудного молока для малыша.

Используйте возможность вздремнуть всякий раз, когда это возможно — особенно когда Ваш ребенок спит

2. Ежедневно принимайте витаминно-минеральный комплекс

В период грудного вскармливания потребность в питательных веществах возрастает до 188%³. Если Вы кормите грудью, витаминов и минералов, поступающих только с пищей, может быть недостаточно для Вас и ребенка. Вы можете дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом, таким как Элевит. Он обеспечит Вас витаминами, минералами и микроэлементами, которые максимально помогут справляться с повседневными делами и заботами. Каждая таблетка содержит железо, обеспечивающее энергией, кальций для здоровых костей, витамины группы B, которые помогают преодолеть стресс, а также витамин C и цинк для поддержания иммунитета.

3. Немного отдохните!

Уход за новорожденным малышом может быть утомительным, и к этому трудно подготовиться заранее! Вот несколько способов сохранить силы.

• Садитесь, как только у Вас появляется такая возможность, и используйте возможность вздремнуть, когда ребенок спит.
• Сведите работу по дому к минимуму. Удаление пыли с плинтусов может подождать.
• Чтобы снять напряжение, постарайтесь расслабиться и использовать методы релаксации, освоенные во время беременности.
• Питайтесь простой и здоровой пищей, приготовление которой не отнимает много времени.
• Привлекайте свою вторую половинку к участию в уходе за ребенком. Это даст Вам возможность передохнуть и поможет мужчине сблизиться с малышом.
• Кладите вещи на свои места, так Вы сэкономите время на их поиске в следующий раз.

4. Заботьтесь о своем эмоциональном благополучии

Гормональная перестройка и недосыпание могут вызывать подавленность и раздражительность в течение 3–4 дней после рождения ребенка. Чтобы поднять настроение, попросите того, кому Вы доверяете, на пару часов остаться с ребенком, а самизаймитесь чем-нибудь приятным или просто поспите. Беседа с кем-то о Ваших чувствах и эмоциях также может помочь Вам почувствовать себя лучше.

5. Делайте зарядку

Легкие упражнения помогут поднять настроение, восстановят силы и будут способствовать более быстрому возвращению в форму. Рекомендуется посвящать не менее 30 минут в день физическим упражнениям умеренной интенсивности, таким как быстрая ходьба или плавание. Желательно делать это каждый день. В первые несколько месяцев придерживайтесь легкого режима, постепенно наращивая нагрузку.

Упражнения по восстановлению тонуса тазового дна и мышц живота после беременности также будут способствовать Вашему восстановлению после родов.

6. Выходите из дома

Старайтесь регулярно гулять с ребенком, чтобы освежиться и сменить обстановку, малышу это тоже будет полезно. Если Вам нужна компания, найдите поблизости от дома группу молодых мам, с которыми Вы могли бы гулять и общаться. На время прогулки окна в доме оставляйте открытыми для проветривания комнат.

Здоровое питание даст Вам энергию справляться с заботами молодой мамы и обеспечит надлежащее качество грудного молока для Вашего малыша

7. Проверьте все лекарства, которые Вы принимаете

Если Вы кормите грудью, сообщите об этом врачу или фармацевту до приема любых лекарств. Специалисты помогут Вам подобрать наиболее безопасные препараты.

Обращайте внимание не только на лекарства, которые принимаются внутрь, – безопасность состава используемых Вами наружных средств тоже очень важна. Для ухода за грудью во время кормления используйте Бепантен мазь – проверенное средство для лечения и профилактики трещин сосков, которое не содержит консервантов и красителей*. Рекомендуется наносить Бепантен мазь после каждого прикладывания к груди. L.RU.MKT.CC.06.2017.1829.

Ваш «список необходимых дел» на несколько первых месяцев

Мы создали удобный список того, что надо сделать после рождения малыша. Прочитайте и и для удобства распечатайте наш контрольный лист для молодых мам.

Источники информации:
* Тютюнник В.Л. Трещины сосков у кормящих матерей, методы их лечения и профилактики // РМЖ. - 2004. - № 5. - с. 321–324.
3. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям. Справочные значения питательной ценности для Австралии и Новой Зеландии и рекомендуемый пищевой рацион, 2006.

Читать также

какие лучше пить при ГВ и после кормления, какие принимать для волос при лактации (Элевит, Фемибион, Алфавит, Компливит, Витрум)

После рождения малыша на маму возлагается двойная ответственность за получение полного набора полезных веществ. Ведь теперь они нужны не только ей, но и ее крохе. Частично необходимую норму можно получить через питание, особенно если оно полноценное и сбалансированное. Но очень часто приходится прибегать к помощи витаминов для кормящих мам.

Пить или не пить

Потребность кормящей мамы в витаминах усиливается после родов. Ведь малыш растет с каждым днем и постоянно нуждается в них для дальнейшего развития. Природа устроила так, что при дефиците любого элемента малыш будет получать его в ущерб маме. Поэтому так важно уделить особое внимание правильному питанию и включить в рацион специальные витамины для кормящих.

Конечно, лучше уваиваются натуральные «витаминки», которые мы получаем  из пищи – овощей и фруктов, злаков, мяса и «молочки». Однако с ними есть много нюансов, которые усложняют жизнь маме и заставляют ее переключиться на таблетки. В частности, для того, чтобы некоторые витамины и минералы усвоились полностью, они должны поступать в организм вместе с другими веществами.

Кроме того, количество элементов в пище (указываемое в таблицах питательной ценности продуктов) значительно уменьшается после тепловой обработки. Чтобы отслеживать, соблюдается ли дневная норма, маме приходится  просчитывать каждый свой прием пищи. Его надо выстраивать его так, чтобы все витамины и минералы усваивались максимально. А если на какой-либо из продуктов обнаруживается аллергия у малыша, его приходится исключать, а всю систему пересчитывать заново.

Поэтому большинство мам во время лактации предпочитают использовать готовые витаминки. Но выбирать их самостоятельно или по советам подруг нельзя. Самый подходящий вариант подберет врач, ведь избыток витаминов тоже не приведет ни к чему хорошему.

Нехватка витаминов в период лактации может проявляться разными способами:

• падает настроение, мама быстрее устает и хуже высыпается, появляется раздражительность и головная боль;
• нарушается работа внутренних органов и систем, ухудшается самочувствие, девушка чаще болеет;
• снижается иммунитет;
• появляется кариес.

В первую очередь гиповитаминоз отражается на состоянии кожи, ногтей и волос при ГВ — они становятся хрупкими, ломкими и сухими.

Отчасти мамин гиповитаминоз влияет и на малыша, который питается грудным молоком. И хотя молоко «забирает» питание из материнского организма, все же при значительном гиповитаминозе молоко становится «бедным» на полезные вещества. У ребенка начинает шелушиться кожа, замедляется развитие и рост, малыш хуже набирает вес, часто и долго болеет.

После ГВ, как правило, все налаживается, но иногда может быть разумно продолжить курс и попринимать витамины после грудного вскармливания – для закрепления эффекта и быстрого восстановления.

Можно ли пить витамины при ГВ

Количество комплексов для беременных и кормящих, предлагаемых фармацевтическими компаниями, – просто огромное. Выбирать среди них подходящие витамины для кормящих нужно только с помощью врача. Он подскажет и надежного производителя, и оптимальный состав, и подходящую дозировку.

Для некоторых мам во время кормления гораздо более удобны моновитамины, а не комплексные препараты. Их разумно применять в случае склонности к аллергическим реакциям, поскольку так будет гораздо легче определить, на что именно аллергия у малыша. Моновитамины удобны для решения конкретной проблемы, когда общего авитаминоза не наблюдается, например, при дефиците витамина Д зимой или во время простуды.

Аскорбиновая кислота

Для кормящей мамы (как и для любого человека) это витамин номер один, ведь он необходим для укрепления иммунитета. Основная сложность заключается в том, что наиболее привычный и доступный источник его получения – цитрусовые – под запретом. Однако аскорбиновая кислота содержится не только в лимонах и апельсинах. Во время грудного вскармливания ее получают из картошки, квашеной капусты, зеленых овощей, фруктов.

Иногда мамы боятся принимать аскорбиновую кислоту при ГВ, так как считают ее сильным аллергеном. Но полностью исключать ее из своего рациона нельзя, ведь она не только укрепляет иммунитет (что и так уже достаточно весомо), но и благотворно влияет на состояние сосудов, предотвращает развитие воспалительных процессов.

Но, конечно, пить ее просто так, на всякий случай, не стоит. Предварительно лучше посоветоваться со своим врачом. И если есть показания, включить «аскорбинки» в список витаминов в строгом соответствии с рекомендованной дозировкой.

Аквадетрим

Принимать витамин Д при грудном вскармливании приходится осторожно, так как при больших дозах у малыша могут наблюдаться признаки передозировки. Обязательно нужно учитывать «естественное» поступление витамина Д: если на улице солнечное лето, лучше почаще ходить гулять, а не налегать на «витаминки».

Витамин Д в грудном молоке помогает малышу лучше усваивать кальций и способствует профилактике рахита. Его часто назначают недоношенным малышам, близнецам или детям, которые живут в неблагоприятных условиях.

Витамин Е

Витамин Е очень полезен для мамы, особенно при лактации, так как он способствует выработке молока. Кроме того, токоферол является сильным антиоксидантом, который замедляет процессы старения, служит для профилактики развития злокачественных опухолей. Витамин Е традиционно относят к «женским», поскольку он влияет на выработку гормонов и благотворно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей, восстанавливая их красоту.

Кальций D3

Кальций – один из важнейших элементов для нормального развития малыша, ведь он служит строительным материалом для костей, зубов, ногтей. Его дефицит сказывается на всем организме. Поэтому маме нужно обязательно включать в рацион продукты, богатые кальцием – творог, сыр, молоко, яйца.

Если же они под запретом по причине аллергии, восполняйте недостаток препаратами кальция. Наиболее эффективны – комбинированные, в сочетании с витамином Д, который помогает кальцию усваиваться. Среди них – Кальций Д3 Никомед, Кальцемин, Кальцемин Адванс.

Выбираем поливитаминный комплекс

Для комплексного решения проблемы авитаминоза используются поливитамины. Такие «наборы» содержат сразу несколько полезных веществ, позволяя ограничиться одной таблеткой, а не десятком.

Назначить подходящий витаминный комплекс может только врач! Выбрать самостоятельно среди огромного количества предложений для беременных и кормящих мам просто невозможно, а без специальных знаний еще и опасно. Ведь избыток элементов иногда еще опаснее, чем их нехватка.

Витрум

Принимать эти витамины при кормлении рекомендуют своим пациенткам многие врачи. Выпускаются они в двух видах – Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте. Первые содержат 13 разных витаминов и важные микроэлементы – железо, цинк и кальций. Вариация Форте включает целых 10 минералов и повышенную дозу железа, за счет чего может использоваться как средство для борьбы с железодефицитной анемией. Этот один из самых дорогих комплексов.

Элевит

Элевит Пронаталь подходит и будущим, и кормящим мамам. В его состав входят 12 витаминов и 7 микроэлементов. В отличие от других поливитаминов Элевит богат магнием, но при этом в нем нет йода. Это большой плюс для тех мам, которым этот элемент противопоказан.

Принимать Элевит при грудном вскармливании нужно по рекомендации врача, придерживаясь назначенной дозировки. Как правило, назначают по одной таблетке в день и самостоятельно увеличивать эту дозу нельзя.

Алфавит

Поливитамины «Алфавит» отличаются от остальных немного усложненной схемой приема. Все таблетки в упаковке разделены на три группы с разными цветами, принимают их соответственно утром, днем и вечером в определенное время. Такие сложности нравятся не всем мамам, но позволяют достичь оптимального эффекта.

Алфавит содержит большинство микроэлементов и витаминов, нужных при кормлении грудью. Кроме того, этот комплекс недорогой (и это весомый плюс).

Фемибион

Один из наиболее дорогостоящих комплексов – это Фемибион 2, он при грудном вскармливании показал отличные результаты и низкую вероятность побочных эффектов в виде аллергии у мамы или ребенка.

Таблетки Фемибион для кормящих мам также разделены на группы – в упаковке находятся как обычные таблетки, так и мягкие капсулы. Их принимают все сразу, раз в день. В таблетке содержатся «фолька», йод и 9 различных витаминов. А жирные кислоты (омега-3), которые лучше принимаются организмом в жидком виде, заключены в капсулу.

Компливит

Компливит Мама часто назначается при гиповитаминозе. Но подходит Компливит при ГВ не всем женщинам – некоторые из них отмечают, что не получили должного эффекта. В комплексе содержится меньше витаминов А и Д, чем в других «наборах», что обусловливает его низкую аллергенность. Но в зимнее время этот дефицит приходится восполнять другими средствами.

Витамины Компливит Сияние при ГВ не запрещены, но производитель не рекомендует применять их, так как до конца не изучено их действие на здоровье ребенка. Вообще принимать какие-либо отдельные витамины для волос при грудном вскармливании не нужно. Если мама использует поливитамины для кормящих, состояние волос постепенно придет в норму без дополнительной подпитки.

Меры предосторожности

Витаминки считаются безопасными средствами, поэтому многие начинают их пить после родов самостоятельно, выбрав наугад или по совету подруги или мамы. Но, несмотря на всю их безопасность, витамины остаются лекарственным средством, и принимать их нужно по определенным правилам.

1. Ни в коем случае нельзя превышать дозировку. Принцип «витаминов много не бывает» — неправильный, избыток еще вреднее, чем недостаток.
2. Вводить их нужно так же осторожно, как и новые продукты питания, ведь риск аллергии у ребенка или мамы довольно высок. В случае аллергической реакции обратитесь к врачу. Он, скорее всего, выберет другой комплекс.
3. Не нужно пить витамины просто так, для профилактики. Если мама здорова и полноценно питается, она получает большую часть необходимых веществ из еды.
4. Эти препараты, как правило, назначаются курсами по несколько недель, их не пьют в течение всего периода лактации.

Какие витамины для кормящих мам лучше: мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский уверен, что прием витаминных комплексов, даже самых лучших и дорогих, не способен заменить правильное питание мамы. Витамины после родов, по его мнению, должны использоваться при наличии конкретных проблем со здоровьем. Поэтому в первую очередь нужно позаботиться о нормализации питания, а затем (если будет такая необходимость) добавить поливитамины – именно в качестве дополнительного средства, строго по рекомендации и назначению врача, в указанных дозировках.

Следуя таким рекомендациям, уставшая кормящая мама сможет скорее восстановить свои силы и вернуть красоту волос и кожи. Главное, помнить, что витамины – это не конфеты и усердствовать с ними не стоит.

можно ли пить эти витамины при вскармливании ребенка грудным молоком, как правильно их принимать, а также какие есть аналоги?

После беременности и родов организм женщины сильно истощается и ослабевает. Кормящие мамы испытывают проблемы с зубами, кожа становится проблемной и тусклой, начинают выпадать волосы и ломаться ногти.

Очень часто причина таких явлений – нехватка витаминов и микроэлементов, и на данном этапе становится актуальным вопрос о восполнении запасов недостающих веществ. Врачи в обязательном порядке назначают поливитаминные комплексы каждой кормящей маме. Самым популярным препаратом является «Элевит Пронаталь», завоевавший доверие мам и экспертов.

Можно ли при кормлении грудью пить эти витамины?

Кормящая мама должна получать качественное и полезное питание, но домашняя еда не всегда может быть полноценной и содержать все необходимые витамины для восстановления организма, который остро нуждается в поддержке в послеродовом периоде. Это значит, что малыш тоже будет испытывать нехватку важных веществ для нормального развития и роста.

При кормлении грудью нельзя пренебрегать здоровьем ребенка и мамы, поэтому прием поливитаминных препаратов становится обязательным, и здесь на помощь придет «Элевит Пронаталь», который положительно влияет не только на кормящую женщину, но и на младенца.

Этот лекарственный препарат разрабатывался швейцарскими специалистами именно для того, чтобы обеспечить нуждающийся организм беременной и кормящей мамы всеми необходимыми и важнейшими микроэлементами и витаминами, способными удовлетворить повышенные требования организма женщины и малыша.

В каких случаях показан их прием?

«Элевит» содержит 12 витаминов и 7 микроэлементов, налаживающих функционирование организма. Богатый состав позволяет оценить всю пользу препарата. Поэтому врачи рекомендуют пить таблетки при недостаточном уровне полезных веществ и минералов у кормящих женщин.

Также показаниями к витаминной терапии являются:

1. неполноценное питание матери во время лактации;
2. авитаминоз у женщины, выявленный клиническими исследованиями;
3. нехватка витаминов у ребенка;
4. предупреждение витаминного дефицита.

ВАЖНО! Каким бы полезным не был препарат, перед его применением нужно обязательно получить консультацию врача. Только специалист может подобрать правильные таблетки и скорректировать прием в случае побочных явлений.

Противопоказания и побочные явления

В первую очередь, «Элевит Пронаталь» не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента, входящего в его состав. Женщинам, имеющим проблемы с почками и печенью, стоит отнестись к препарату с осторожностью и принимать решение о приеме только после консультации врача и необходимых анализов.

Также выделяется комплекс патологических состояний, при которых запрещается употребление «Элевита»:

1. Избыточное содержание в организме витамина А и D.
2. Некоторые заболевания почек (нефролитиаз, мочекаменная болезнь), повышенные показатели кальция в моче.
3. Непереносимость лактозы.
4. Неправильный метаболизм меди и железа.

Побочные явления обычно редки при употреблении «Элевита», при их возникновении стоит отменить таблетки и обратиться к врачу за советом. Специалист определит причину нежелательных явлений и скорректирует прием, отменит или назначит другой подходящий препарат.

На фоне приема «Элевита» возможны следующие побочные действия:

1. Аллергические реакции:
   • сыпь;
   • покраснения на коже;
   • отек лица.
2. Головные боли, нарушение сна, возбудимость.
3. Расстройства ЖКТ:
   • метеоризм;
   • тошнота;
   • рвота;
   • диарея;
   • запор.
4. Моча становится ярко-желтой, а кал – черным.

Также побочные явления могут возникнуть и у ребенка. Внезапно появившиеся раздражения на коже, зуд, высыпания, боли в животе и плохое самочувствие младенца должны насторожить маму.

ВНИМАНИЕ! Необходимо найти причину побочных проявлений под контролем педиатра. Если таковой является «Элевит», то прием лучше прекратить.

Как препарат влияет на молоко и на ребенка?

Состав «Элевита», в который входит богатый запас витаминов и минералов, очень важен для кормящих мам. Развитие новорожденного сильно зависит от того, насколько материнский организм будет насыщен полезными веществами. При дефиците необходимых витаминов возможно ухудшение состояния здоровья и самочувствия, к тому же это может негативно отразиться на малыше в будущем. Здоровье младенца напрямую зависит от качества грудного молока.

В «Элевите» содержатся компоненты, которые усиливают лактацию и делают пищу для крохи более полезной:

1. Витамин D — помогает усвоению кальция и становлению костной системы.
2. Медь и железо — участвуют в поддержании нормального уровня гемоглобина.
3. Витамин B12 — улучшает кислородный обмен, в результате налаживается сон и быстрее образуются новые клетки крови.
4. Фосфор — нормализует энергетический обмен.
5. Кальций — укрепляет костные ткани.
6. Магний — стабилизирует работу нервной системы.

Регулярный прием препарата благотворно действует на процесс образования молока и помогает сохранить лактацию длительное время.

Рекомендации по безопасному применению

При употреблении «Элевита Пронаталь» при ГВ нельзя игнорировать важные рекомендации, которые дают производители и специалисты:

• Нельзя совмещать таблетки с другими лекарствами, поливитаминными препаратами и продуктами питания, которые содержат избыток витаминов и минералов. Передозировка этих веществ может навредить малышу и вызвать негативные последствия.
• Обязательно нужно учесть, что препарат не содержит в своем составе йод, крайне необходимый при грудном вскармливании. Лучше сразу обсудить с врачом медикаменты, содержащие этот компонент, которые разрешаются кормящим мамам при одновременном приеме «Элевита».

Правила приема и дозировка при ГВ

Если у женщины нет противопоказаний к применению и не возникают негативные побочные явления, то «Элевит Пронаталь» обязательно обеспечит ожидаемый эффект, но только в случае строгого соблюдения дозировки. Рекомендуемая доза помогает исключить риск авитаминоза как у мамы, так и у ребенка. Малыш будет получать все необходимые вещества через молоко, а организм женщины не пострадает от недостатка элементов.

В день нужно принимать по 1 таблетке после еды, запивая водой. Лучше это делать в первой половине дня, чтобы имелась возможность наблюдать за реакцией организма мамы и младенца, особенно в первые недели приема.

СПРАВКА! При отсутствии отрицательных явлений рекомендуется употреблять витамины на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Альтернативные средства

Ценовая категория «Элевит Пронаталь» достаточно высокая, в аптеках можно увидеть большой ассортимент более дешевых и не менее эффективных витаминных комплексов с похожим составом. Благодаря широкому выбору различных препаратов, разрешенных при грудном вскармливании, кормящая мама может легко менять их в тех случаях, когда тот или иной медикамент не подходит и вызывает побочные эффекты.

Среди наиболее известных аналогов «Элевита» можно отметить:

• «Витрум Пренатал».
• «Дуовит».
• «Компливит Мама».
• «Супрадин».
• «Фемибион».
• «Алфавит Мамино здоровье».

Все перечисленные препараты содержат набор необходимых компонентов при беременности и лактации. Какие из них лучше, определить сложно, это выясняется только на практике, так как каждый организм индивидуален, и мать должна сама выбрать наиболее подходящий.

Заключение

«Элевит Пронаталь» – один из самых известных и востребованных препаратов среди кормящих матерей. Он имеет оптимальное соотношение цены и качества. Не смотря на обилие других поливитаминов, врачи часто рекомендуют именно «Элевит», так как его сбалансированный состав обеспечивает растущий организм младенца всем необходимым и укрепляет здоровье мамы.

Элевит при грудном вскармливании: можно ли пить?

Во время беременности и лактации организм матери получает двойную нагрузку, ведь нужно обеспечить не только себя витаминами и микроэлементами, но и дать возможность малышу сделать собственные запасы полезных веществ. В этот период настоящим помощником для женщины станет поливитаминный комплекс Элевит при грудном вскармливании, состав которого предоставляет все необходимое для полноценного роста и развития малыша, а маме подарит прекрасное самочувствие.

Состав и действие препарата

Элевит Пронаталь – это комплекс 12 базовых витаминов, 4 минералов и 3 микроэлементов. Лекарственный препарат разработан с учетом потребностей беременных и кормящих женщин.

Чем же уникален состав Элевит и какое его действие? Разберем подробнее:

• витамин А необходим для работы зрительной системы;
• витамины группы В важны для нервной системы, способствуют усвоению железа;
• витамин С – антиоксидант, повышает защитные функции организма;
• витамин Д3 – необходим для профилактики рахита и всасывания фосфора и кальция в ЖКТ;
• витамин Е влияет на эластичность сосудов и на выработку коллагена кожей;
• фолиевая кислота во время лактации важна для предотвращения послеродовой депрессии, так как позитивно влияет на нервную систему;
• биотин – «витамин красоты», именно он отвечает за внешний вид ногтей, волос и кожи;
• кальций – для костной ткани;
• железо – влияет на уровень гемоглобина, обеспечивает кислородом клетки тканей.

Цинк, магний, марганец и медь также имеют важную роль для полноценной жизни матери и ребенка.

Показания

Элевит при лактации назначают для профилактики дефицита полезных веществ, так как в этот период их потребность возрастает в разы. Комплекс помогает справиться с повышенной утомляемостью у мамы, улучшает сон, настроение и внешний вид.

В свою очередь, малыш через молоко матери, принимающей Элевит, восполняет свои запасы витамин и микроэлементов, чтоб обеспечить рост и развитие внутренних органов.

Противопоказания и побочные эффекты

Препарат может вызвать аллергию, при наличии непереносимости либо гиперчувствительности на какой-либо компонент данного комплекса.

В редких случаях возникают расстройства желудочно-кишечного тракта в виде диареи или запора.

Противопоказан препарат лицам, при наличии у них:

1. Гипервитаминоза витамина Д и/или А.
2. Нарушений в работе почек и печени.

Правила приема и дозировка

Элевит во время грудного вскармливания принимается по 1 таблетке в день после еды. Запивать нужно чистой водой, а не чаем или кофе, ведь они уменьшают усвоение витамин и минералов.

Если мамочка параллельно получает антибиотики или препараты железа, то таблетку Элевит нужно выпить с интервалом в 2 часа.

Влияние на организм ребенка при кормлении

Получение полезных веществ от матери к ребенку во время беременности и лактации продуманно природой. Женщина, питаясь правильно и сбалансировано, делает собственные запасы витамин и микроэлементов. В период вынашивания и кормления этих резервов должно хватить и на малыша.

В первые месяцы лактации мамочка придерживается строгой диеты, где запрещены ягоды, цитрусовые, бобовые, фрукты красного и оранжевого цветов, коровье молоко (только с 4 месяцев после родов), мед и др.

Пища должна быть термически обработанной, а температура разрушает витамины. Именно поэтому кормящая мама должна позаботиться о поступлении полезных веществ через поливитаминный комплекс, такой как Элевит Пронаталь.

Натуральные продукты или Элевит: что выбрать?

Многие мамы со скептицизмом относятся к поливитаминным комплексам, обосновывая это тем, что в пище итак достаточно полезных веществ. Полноценное питание у беременных и кормящих женщин должно быть обязательно. Но есть ли уверенность в качестве продуктов, которые покупаются?

Факторы, влияющие на содержание в пище витамин и других полезных элементов:

1. Экология и истощенность почвы. Это результат жизнедеятельности человечества, за счет выброса бытовых и промышленных отходов, использования ядохимикатов, увеличения количества транспорта. Яблоко, выращенное 30 лет назад и сейчас, — это два разных продукта. С годами почва истощается, поэтому и растущее на ней овощи и фрукты имеют более скудный набор витамин и микроэлементов.
2. Использование пестицидов и других химикатов для стимуляции роста растений. Ранние ягоды, овощи и фрукты могут содержать эти вредные вещества. Попадая в рацион мамы, они, кроме того, могут вызвать аллергию у ребенка.
3. Способ приготовления. Наиболее полезны сырые овощи и фрукты, но кормящим мамам в первые месяцы лактации нужно есть только отварную, тушенную, то есть термически обработанная пищу, чтоб у младенца не было колик, вздутия и других расстройств. Под действием температуры витамины разрушаются.Приготовленная на пару пища содержит в 2.5 раза больше макро- и микроэлементов, чем отварная. Например, молодой картофель, отваренный в большом количестве воды и долгое время, оставляет значительную часть полезных свойств в жидкости.
4. Особенность региона проживания. Если на определенной территории в грунтовых водах отсутствует йод, то этот химический элемент будет отсутствовать и в молоке коров, которые пасутся на данных землях. Восполнить его можно только биодобавками.

Все эти факты говорят в пользу Элевит Пронаталь, употребление которого не только компенсирует дефицит конкретных витамин и микроэлементов, но и подарит прекрасное самочувствие маме в период лактации.

Аналоги

• Витамины Элевит — одни из наиболее востребованных в аптечных пунктах. Достойную конкуренцию составил препарат нового поколения Фемибион Наталкер. Этот БАД имеет популярен в Европе.
• Фемибион Наталкер выпускается под номером 1 — для планирующих зачатие и беременных до 12 недели, а также номер 2 – это для будущих мам со второго триместра и кормящих женщин. Производители Фемибион Наталкер 2 предложили принимать вместе две капсулы — одна с витаминами и микроэлементами, а другая с Омега-3 комплексом. В витаминах Элевит рыбий жир и йод отсутствует.
• Мульти-табс Перенитал также довольно часто назначают в женских консультациях. Витаминно-минеральный комплекс содержит витамины группы В, йод и др.
• Витрум Пренетал Форте имеет богатый состав и специально разработан для беременных и кормящих. В упаковке содержится 100 шт. Цена аналогична Фемибион Наталкер 2 на месячный курс.

Не зависимо от выбора витамин, перед их употреблением необходимо получить консультацию гинеколога. Именно практикующий врач знает, какие препараты будут эффективны в данном регионе проживания и для конкретной пациентки в частности.

Люди, находящиеся в холодном климате, нуждаются в большем количестве витамина D, который вырабатывается на солнце. Именно особенности среды обитания будет учитывать консультирующий гинеколог, назначая поливитаминные комплексы.

Отзывы кормящих мам

Как каждый препарат, Элевит Пронаталь для кормящих мам, имеет комментарии от пациентов принимающих их. Рассмотрим несколько отзывов о витаминах.

Элевит посоветовали подруги. Через две недели заметила результат: ногти стали крепче и волосы меньше выпадать. Буду принимать дальше.

Из комментария видно, что препарат прекрасно подошел пациентке и восполнил дефицит витамин и микроэлементов, что решило существующие проблемы со здоровьем.

Очень дорогая цена витаминов, хотя результат прекрасный.

Качественный препарат не может стоить дешево, ведь над его созданием работают профессиональные ученые и лаборатории с новейшим оборудованием.

Не почувствовала эффекта после приема Элевит. Разочарована.

Объяснений этому может быть несколько. Первое – к сожалению, в аптеках достаточно много фальсификата медпрепаратов. Второе – дефицит витаминов и микроэлементов конкретной клиентки настолько велик, что прием одной упаковки Элевит не дал визуального результата. Возможно, нужно было продолжить пить поливитаминный комплекс дальше.

Какое питание лучшее для молодой мамы?

Важно, чтобы маме новорожденного хватало времени и энергии и для частого кормления и других забот, несмотря на то, что это может быть утомительно.

Потребление достаточного количества разнообразной пищи будет источником Вашей энергии и обеспечит грудное молоко необходимыми питательными веществами.

Какое питание лучшее для молодой мамы?

Во время лактации рекомендуемое дневное потребление витаминов и минералов возрастает до 188%¹, поэтому для достижения надлежащего качества грудного молока Вам потребуется больше питательных веществ. Увеличение количества овощей и зерновых в рационе будет поддерживать Ваше собственное здоровье и поможет обеспечить полноценное питание для растущего малыша.

Рекомендации по пищевому рациону кормящих женщин, представленные в таблице ниже:

Также рекомендуем:

• Сократить употребление продуктов, подвергшихся технологической обработке, и фаст-фуда. Еда на вынос и готовые продукты питания, такие как печенье, торты, мясо, подвергшееся технологической обработке, чипсы, сладости и газированные напитки следует употреблять лишь изредка или отказаться от них совсем. Если Вы захотели перекусить, выбирайте здоровые продукты, такие как йогурт, кусочек сыра или фрукта.

Если Вы захотели перекусить, выбирайте здоровые продукты, такие как йогурт, кусочек сыра или сухофрукты

• Для поддержания нормального уровня жидкости в организме выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Грудное молоко рекомендовано для развития ребенка

Оптимальный состав грудного молока наилучшим образом удовлетворяет потребности растущего малыша в белках, жирах, углеводах и витаминах, в связи, с чем ребенок не нуждается во введении дополнительных продуктов питания (прикорма) до 4-6 месяцев. Кормление грудью также способствует нормальному развитию и укреплению иммунной системы ребенка, а также имеет большое значение для укрепления связи между мамой и малышом.

То, что вы едите и пьете, может передаваться с грудным молоком Вашему ребенку

Продукты и напитки, потребление которых следует исключить или ограничить при кормлении грудью

Вы будете рады, узнав, что можете вновь употреблять большую часть пищевых продуктов, исключенных из меню во время беременности. Однако, помните, что то, что вы едите и пьете, может передаваться с грудным молоком Вашему ребенку.

• Кофеин может сделать ребенка беспокойным и нарушить привычный для Вас режим сна. Постарайтесь ограничить или сократить дневное потребление кофеина.
• Лекарства, которые вы принимаете, могут нанести вред Вашему ребенку. Наиболее безопасным решением во время лактации будет консультация с врачом перед применением любых лекарств.

Поддержка пищевого рациона молодых мам

При беременности в Вашем организме могло снизиться содержание железа и других важных витаминов и минералов.

Кормящие мамы

Забота о новорожденном потребует массы Вашего времени и энергии, и если Вы кормите грудью, витаминов и минералов, поступающих только с пищей, для Вас и ребенка может быть недостаточно. Вы можете дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом, таким как Элевит. Он обеспечит Вас витаминами, минералами и микроэлементами, которые максимально помогут справляться с повседневными делами и заботами. Каждая таблетка содержит железо, обеспечивающее энергией, кальций для здоровых костей, витамины группы B, которые помогают преодолеть стресс, а также витамин C и цинк для поддержания иммунитета.

У нас есть и другие советы, которые помогут Вам

Здоровое питание поможет Вам получить питательные вещества, необходимые для того, чтобы успешно справиться со своей новой ролью. Проверьте наши советы по образу жизни для молодых мам, которые помогут Вам привыкнуть к новым повседневным делам и насладиться первыми месяцами жизни малыша.

1. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям. Справочные значения питательной ценности для Австралии и Новой Зеландии и рекомендуемый пищевой рацион, 2006.

Читать также

Смотрите также

• 
  При ангине какие симптомы
• 
  Моровая язва это
• 
  Функция внешнего дыхания как проводится
• 
  Фиточай с боровой маткой для женщин
• 
  Омез как принимать при рефлюкс эзофагите
• 
  Эритроциты и лимфоциты повышены
• 
  Препараты противогрибковые внутрь
• 
  Акне это что фото
• 
  Пониженный креатинин в крови у ребенка
• 
  Перловка рецепты приготовления для похудения
• 
  Трипер это что