В организме мочевая кислота
Мочевая кислота и ее роль в организме. Как нормализовать уровень мочевой кислоты
Одна из самых важных систем в организме – мочевыделительная. Почки – фильтрационный сектор организма. Если они по какой-то причине работают неправильно, развивается ряд болезней, в том числе подагра. Эта патология характеризуется скоплением в организме мочевой кислоты. Давайте рассмотрим, из-за чего мочевая кислота накапливается в организме, и как ее можно вывести.
Читайте в этой статье:
Источники мочевой кислоты
Организм человека – сложный, но уязвимый механизм. Даже малейший сбой в функционировании определенной системы или органа может стать причиной плачевных последствий – цепной реакции, а также спровоцировать появление серьезных проблем со здоровьем.
Мочевая кислота – конечный продукт расщепления пуриновых соединений и белка. Это токсическое вещество, от которого организм избавляется посредством активного функционирования мочевыделительной системы. При понижении ферментативной активности происходит накапливание кислоты в крови. Концентрация вещества зависит от протекающих процессов образования, а еще выведения. В организме здорового человека оно находится в виде солей натрия или уратов.
Своевременное выведение компонентов способствует предупреждению появления проблем со здоровьем. Повышение концентрации мочевой кислоты обусловливается ослаблением работы почек, а также злоупотреблением продукцией, наделенной огромным количеством пуринов:
- Бобовые — соя, фасоль, горошек, чечевица.
- Овощи – капуста цветная, шпинат, щавель, редис, репа.
- Ягоы, фрукты, сухофрукты – финики, инжир, малина, клубника.
- Маринованные а также соленые помидоры, огурцы.
- Соусы – на основе мясного бульона, соевый, майонез.
- Мясные консервы, холодец, мясо молодых животных.
- Субпродукты — печень, сердце, почки, легкие.
- Рыбные консервы, рыбная икра, сельдь соленая, жирные сорта рыбы.
- Колбасы и колбасные изделия.
- Жиры животного происхождения.
- Все виды бульонов кроме овощного.
- Горячий шоколад, какао, натуральный кофе.
- Все виды алкоголя.
- Арахис.
- Перец острый, горчица, хрен.
- Хлебобулочные изделия с высоким процентом жирности.
В сыворотке крови происходит скопление натриевой соли, из-за чего повреждаются разные органы, а также системы, а еще развиваются различные болезни.
Пуриновые основания в большой концентрации содержатся в следующих продуктах:
- пиве и иных спиртных напитках;
- бобовых;
- субпродуктах;
- шоколаде;
- какао.
Переизбыток мочевой кислоты: причины
Согласно медицинской статистике, от избытка вредного вещества в крови страдает треть населения планеты. В медицине повышенная концентрация мочевой кислоты в организме называется гиперурикемия. Нормальные показатели содержания компонента в крови для женщин – 360 мкм, для мужчин – 420 мкм.
Резкое увеличение концентрации вещества может быть обусловлено следующими причинами:
- наличием добро- или злокачественных новообразований;
- СПИДом;
- сахарным диабетом;
- несбалансированным рационом;
- частыми диетами, голоданием;
- токсикозом;
- злоупотреблением спиртными напитками;
- употреблением наркотических средств;
- почечной недостаточностью;
- чрезмерным потреблением в пищу продуктов, богатых пуринами;
- нецелесообразным приемом средств, обладающих мочегонным воздействием.
Чем чревато скопление мочевой кислоты в организме
Мочевая кислота, если она содержится в организме в нормальной концентрации, не является врагом. Этот компонент способствует выведению свободных радикалов, провоцирующих появление раковых опухолей, а также защите сосудов.
Нарушение обмена кислоты приводит к появлению в органах, а также тканях твердого осадка – камней. Формирование в почках, мочевыводящих путях конкрементов – весьма серьезный недуг, сопровождающийся выраженными болезненными ощущениями, а еще массой неудобств.
Отложения натриевых солей в суставах – одна из причины развития артрита и подагры. Возникновению подобных болезней в большей степени подвержены представители сильной половины общества. Довольно часто из-за уратов отмечается развитие артрозов, артритов, подагры, остеохондроза, ревматизма, а также появление болевых ощущений в мышцах.
Так как выведение вещества происходит посредством почек, а также слюны, то зачастую его избыток проявляется в виде конкремента в почках и налета на зубах. Скопление элемента в тканях мозга чревато:
Люди, страдающие от переизбытка мочевой кислоты в органах и тканях, часто страдают неврозами, нарушением сна, хронической усталостью, нервными срывами, быстрой утомляемостью, а также недомоганием.
Способы выведения мочевой кислоты
Нормализовать уровень веществ можно при помощи коррекции рациона, приема средств народной медицины, соблюдения специальной диеты, а также применения медикаментов.
Коррекция питания
Самый простой способ нормализации концентрации мочевой кислоты в организме — коррекция рациона. В первую очередь следует пересмотреть дневное меню, а потом отказаться от той продукции, в которой содержится большое количество пуриновых оснований: красного мяса, почек, спиртных напитков, сахара, печени, копченостей, маринованных продуктов, острого перца, приправ, шоколада, сала. Также следует отказаться от приема в пищу:
- винограда;
- баклажанов;
- томатов;
- салата;
- ревеня;
- щавеля;
- репы.
Обогащение рациона свежеотжатыми соками, овощами, сухофруктами, медом, мясом птицы, фруктами (грушами, яблоками, абрикосами, сливами), кашами, поспособствует снижению концентрации кислоты. Рекомендуется также увеличить количество потребляемой в сутки жидкости до двух литров.
Лекарственные растения
Если уровень элемента повышен несущественно, вывести ураты из организма помогут составы из целебных растений. Вот рецепты действенных средств.
- Запарьте 10 граммов высушенных листков брусники в двухстах миллилитрах кипятка. Оставьте состав настояться на 30 минут. Употребляйте по 50 мл профильтрованного настоя три-четыре раза в сутки. Пейте напиток небольшими глотками.
- Поможет справиться с проблемой отвар листвы березы. Залейте 30 г высушенного сырья половиной литра вскипяченной воды. Поместите тару на печь, доведите состав до кипения, после чего оставьте настояться на полчаса. Употребляйте по 100-150 мл процеженного напитка три-четыре раза в сутки, до трапезы.
- Полезны также лечебные ванночки для ног. Смешайте в равных пропорциях ромашку, календулу, а также шалфей. Запарьте 200 граммов сырья прокипяченной водой – полутора литрами. Протомите состав на малом огне в течение двух часов. Используйте состав для ножных ванночек. Длительность процедуры – четверть часа. Проводите ее каждодневно, на протяжении трех недель.
При существенном увеличении уровня кислоты, а также при подозрении на формирование уратов, развитие подагры, врач назначит соответствующее лечение. Не стоит заниматься самолечением. Это может привести к плачевным последствиям.
Терапия патологического состояния должна быть комплексной. Наряду с соблюдением диеты, применением составов из лечебных растений, а также приемом назначенных врачом медикаментозных препаратов, рекомендовано выполнение лечебной гимнастики. Любые упражнения помогут в нормализации обменных процессов, а также ускорению выведения натриевой соли.
Продукты, выводящие мочевую кислоту из организма
- Подписаться
- Лента публикаций
- Последние публикации
- Лучшие публикации
- за все время
- за полгода
- за месяц
- Категории
- Болезни: симптомы и лечение
- Вредные привычки
- Женское здоровье
- Здоровое питание
- Народная медицина
- Очищение организма
- Профилактика заболеваний
- Секреты долголетия
- Философия жизни
- Фитнес и похудение
Повышенная мочевая кислота в крови у женщин, мужчин и детей: нормы, причины, симптомы, диета
Мочевая кислота является универсальным веществом, которая имеется в организме любого человека. Для определения ее количества проводится биохимический анализ крови. При повышении или понижении мочевой кислоты рекомендовано экстренно проводить лечение.
Содержание статьи
Нормы содержания мочевой кислоты в организме человека
Мочевая кислота выполняет две важные функции в организме человека. Ее действие направлено на стимуляцию работы головного мозга. Она усиливает и активирует действие гормонов (адреналин и норадреналин). Это сильнейший антиоксидант, с помощью которого проводится борьба с раковыми клетками.
Контроль количества вещества осуществляется на уровне генетики. Она передается по наследству. При врожденном повышении вещества у человека наблюдается активность, энтузиазм, творческие наклонности. В соответствии с химическим строением уринозная кислота похожа на кофеин. Лишнее количество вещества выводится из организма почками, а также вместе с каловыми массами.
При появлении провоцирующих факторов рекомендовано определить количество вещества в крови. Она определяется в единицах мкмоль/л. В период проведения исследования пациент должен рассказать о своем образе жизни и принимаемых медикаментах, так как они могут повлиять на достоверность результата.
Ниже в приведенной таблице указаны нормы содержания мочевой кислоты в крови у женщин, мужчин и детей.
Возраст | Норма мкмоль/л |
---|---|
Новорожденные | от 140 до 340 |
Дети до 15 лет | от 140 до 340 |
Женщины до 65 лет | от 40 до 340 |
Мужчины до 65 лет | от 220 до 420 |
Мужчины и женщины по 65 лет | до 500 |
Если в организме человека превышено количество вещества, то данное патологическое состояние имеет название гиперурикемия. В большинстве случаев патология развивается при чрезмерных физических нагрузках. При повышении компонента в крови у пациента может наблюдаться развитие почечнокаменной болезни.
По каким причинам возникает гиперурикемия в организме
Мочевая кислота является важным компонентом в организме человека, уровень которого необходимо постоянно контролировать. Поэтому завышенный ее показатель в крови может указывать на такие причины как:
- акромегалия;
- артериальная гипертензия;
- атеросклеротическое поражение артерий;
- бессимптомное повышение уровня уринозной кислоты;
- болезни крови;
- высокий уровень сахара крови;
- гипопаратиреоз;
- заболевания почек, мочекаменная болезнь;
- заболевания, сопровождающиеся массивным распадом тканей;
- ожирение;
- повышенный уровень липопротеинов и холестерина;
- подагра.
Также существуют неспецифические факторы такие как:
- Прием лекарств: фуросемид, аспирин, фенотиазины, теофиллин, адреналин.
- Пища богатая на пуриновое основание: мясо, рыба, красное вино, субпродукты.
- Употребление алкоголя.
- Затяжные диеты из-за которых нарушается выделительная функция почек.
- Постоянная высокая физическая нагрузка на организм.
В данном видео идет рассказ о таком заболевании как повышенная мочевая кислота и ее последствия.
Причины гипоурикемии в организме человека
Низкое содержание фермента в крови называется гипоурикемия и может рассказать о наличии разных заболеваний в организме человека, но чаще всего встречаются такие проблемы со здоровьем как:
- сахарный диабет;
- синдром Фанкони;
- ВИЧ — инфекция;
- болезнь Ходжкина;
- прием лекарств — аллопуринол, азатиоприн, глюкокортикоидов;
- гепатоцеребральная дистрофия;
- злокачественная опухоль;
- наследственная ксантинурия;
- наследственный дефицит пурин-нуклеозидфосфорилазы;
- низкопуриновая диета;
- тяжелые ожоги.
На заметку! В некоторых случаях уринозная кислота может понижаться из-за неправильного питания или при приеме медикаментов. В данном случае лечение не требуется, достаточно восстановить правильный рацион питания или прекратить прием таблеток.
Симптомы повышенного содержания МЧ у взрослых и детей
У детей грудного возраста при появлении гиепрурикемии проявляются разнообразные кожных заболевания. На коже диагностируется появление розовых пятен, а также зуда. При несвоевременном лечении болезни из пятен может выделяется жидкость.
Также дети школьного возраста (7-12 лет) по причине гиперурикемии в организме могут сталкиваться с такими проблемами как:
- постоянные боли в животе;
- ночной или дневной энурез;
- проблемы с речью;
- нервный тик;
- заикание.
В свою очередь повышенная уринозная кислота в крови у женщин и мужчин может проявляется в виде болей в суставах по причине отложения в них солей натрия, при этом мужчины в возрасте от 45 лет более подвержены данной проблеме.
Самыми часто пораженными частями являются мелкие суставы стопы, но при этом коленные и локтевые суставы менее подвержены заболеванию.Если допустить дальнейшее развитие болезни, то могут быть затронуты и органы мочевыделительной системы и приведут к таким осложнения как:
Если запустить и не лечить высокий показатель мочей кислоты, то можно заработать проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой, что может привести к таким результатам:
- постоянные головные боли;
- бессонница;
- повышенное артериальное давление;
- инфаркт;
- развитая стенокардия.
Симптомы низкого содержания МЧ в крови
При снижении вещества у пациента наблюдается возникновение соответствующей симптоматики. Патология сопровождается потерей чувствительности кожных покровов. Больные жалуются на снижение слуха и зрения. Патологический процесс сопровождается астенией:
- слезоточивость;
- перепады в настроении;
- неуверенность в себе;
- повышенная утомляемостью;
- снижение памяти.
При несвоевременном лечении болезни наступает смерть человека. Терапия заболевания должна быть направлена на устранение причин. Пациенту рекомендуется нормализовать количество потребляемого белка.
Снижение вещества в крови – серьезная патология, с которой нужно своевременно бороться, что исключит возможность развития нежелательных эффектов.
Диета и медикаменты при гипер и гипоурикеми
Для снижения вещества в крови пациенту назначают диетотерапию с частотой приема пищи 3-4 раза в день и соблюдение питьевого режима — объем потребляемой жидкости в сутки должен составлять не менее 2-2.5 л воды. Пациентам категорически запрещается потребление таких продуктов питания:
- консервы;
- наваристый бульон;
- жирное, копченное, соленое мясо;
- печень, язык;
- сладости и шоколад;
- сильногазированные и спиртные напитки;
- крепкий кофе;
- острые приправы, маринады;
- ревень, бобовые, щавель, редис, шпинат.
При неэффективности диетотерапии пациентам делают назначение медикаментов – Сульфинпиразола, Аллопуринола, Колхицина, Бензобромарона. С помощью лекарств проводится блокировка синтеза в печени. Препараты принимаются длительными курсами. Дозировка медикаментов определяется доктором в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента и степени тяжести протекания заболевания.
Для повышения вещества в крови, рацион питания пациента должен состоять из таких продуктов:
- кисломолочных продуктов;
- нежирного отварного мяса;
- отвара шиповника;
- овощей и фруктов;
- компотов и соков.
Мочевая кислота играет важную роль в организме человека только при условии, что она находится в норме. Снижение или повышение показателей диагностируется на фоне различных провоцирующих факторов.
При появлении патологии рекомендовано своевременно проводить ее лечение. С этой целью применяется диета и определенные препараты. Разработка схемы лечения должна проводиться в соответствии с особенностями болезни. Для точного определения уровня вещества в крови проводится клинический анализ.
Откуда берется мочевая кислота? |
Речь пойдет об особенностях метаболизма пуриновых оснований. Большинству людей это ни о чем не говорит. Но если вам знакомы слова «подагра», мочекаменная болезнь, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, то знать суть о метаболизме пуринов необходимо. Казалось бы: а хирургия то здесь причем? А притом, что многие специалисты при болях в суставах и высокой мочевой кислоте ставят диагноз «подагра». На самом деле — все намного сложнее. К примеру подагрический артрит может быть при нормальных цифрах мочевой кислоты, и наоборот: высокая мочевая кислота может быть в ряде случаев у здорового человека.
Организм человека в основном состоит из четырех химических элементов, на долю которых приходится 89 % состава: С-углерод (50%), О-кислород(20%), Н-водород(10%) и N-азот (8,5%). Далее идет ряд макроэлементов: кальций, фосфор, калий, сера, натрий, хлор и др. Затем микроэлементы, количество которых очень мало, но они жизненно необходимы: марганец, железо, йод и пр.
Интересен нам будет четвертый в этом количественном списке — азот.
Живой организм — это динамическая система. По простому: вещества в него постоянно поступают (становясь частью организма) и выводятся из него. Основной источник азота для организма — белки. Поступающий с пищей белок в желудочно-кишечном тракте распадается до аминокислот, которые уже и включаются в обмен. Ну а каким образом азотсодержащие вещества выводятся из организма?
В процессе эволюции у животных выработались определенные особенности азотистого обмена.
Причем ключевым в определении этих особенностей будут: условия существования и доступ к воде.
Животных разделяют на три группы, имеющие различия в метаболизме азота:
Аммонио-литические. Конечный продукт азотистого обмена — аммиак, Nh4. Сюда относят большую часть водных беспозвоночных и рыб.
Все дело в том, что аммиак — токсичное вещество. И для его выведения нужно очень-очень много жидкости. Благо — он хорошо растворим в воде. С выходом на сушу в ходе эволюции возникла потребность в изменении метаболизма. Так появились:
Уреолитические. У этих животных появился так называемый «цикл мочевины». Аммиак связывается с СО2(углекислый газ). Образуется конечный продукт — мочевина. Мочевина не такое токсичное вещество и для ее выведения требуется заметно меньше жидкости. Кстати мы с вами относимся именно к этой группе. Мочевая кислота в процессе метаболизма в значительно меньших количествах также образуется, но распадается до малотоксичного и хорошо растворимого аллантоина. Но… Кроме человека и человекообразных обезьян.
Урикотелические. Предкам земноводных с уреолитическим обменом пришлось приспосабливаться к засушливым регионам. Это пресмыкающиеся и прямые предки динозавров — птицы. У них конечным продуктом является мочевая кислота. Она очень плохо растворяется в воде и для ее выведения из организма как раз воды много и не требуется. В помете у тех же птиц количество мочевой кислоты очень большое, фактически выводится в полутвердом виде Поэтому птичий помет («гуано») — основная причина коррозии и разрушения металлоконструкций мостов. Лакокрасочное покрытие автомобиля тоже портит — поэтому машину лучше отмывать сразу.
Это классическая гексагональная долька печени. В общем так печень выглядит под микроскопом. Похожа на нашу столицу, только вместо кремля — центральная вена. А интересовать нас будут «домики», плотно прилежащие друг к другу. Это гепатоциты — ключевые клетки печени.
Славянское слово печень произошло от слова «печь». Действительно, температура органа на градус выше температуры тела. Причина в этом — очень активный обмен веществ в гепатоцитах. Клетки действительно уникальные, в них протекает около 2 тысяч химических реакций.
Печень — это основной орган, который продуцирует мочевую кислоту. 95% выводимого азота — синтез мочевой кислоты как конечный продукт химических реакций в печени. И только 5% — окисление пуриновых оснований, поступающих извне с пищей. Поэтому коррекция питания при гиперурикемии не является ключевым в лечении.
Схема обмена мочевой кислоты
Откуда берутся пурины?
1. Пурины, которые поступают с пищей. Как уже отмечалось — это небольшое количество — около 5%. Те пурины, которые содержаться в пище (больше всего, разумеется в печени и почках, красном мясе).
2. Синтез пуриновых оснований самим организмом. Большая часть синтезируется в гепатоцитах печени. Очень важный пункт, к нему вернемся. А также причем здесь рекомендуемая диабетиками и не требующая для усвоения инсулина фруктоза.
3. Пуриновые основания, которые образуются в организме вследствие распада тканей: при онкопроцессах, псориазе. Почему у спортсменов может повышаться мочевая кислота? Это и есть третий путь. Тяжелые физические нагрузки приводят к усилению процессов распада и синтеза тканей. Если вы накануне занимались тяжелым физическим трудом, а утром вы сдаете анализ, уровень мочевой кислоты может быть выше вашего среднего значения.
Аденин и гуанин. Это и есть пуриновые основания. Совместно с тимином и цитозином формируют спираль ДНК. Студенты медики не любят — зубрежка на курсе биохимии :). Как известно, ДНК состоит из двух цепочек. Напротив аденина всегда становится тимин, напротив гуанина — цитозин. Две цепочки ДНК склеиваются как две половинки застежки-молнии. Количество этих веществ повышается при активном распаде тканей, как бывает, например, при онкопроцессах
Рядом последовательных химических реакций пурины преобразуются в мочевую кислоту.
Метаболизм мочевой кислоты у человека и приматов
Самый важный элемент — фермент ксантиноксидаза. Именно его активность падает при лечении аллопуринолом (точнее эффективность, так как аллопуринол с ним конкурирует за рецептор), чем и снижается синтез мочевой кислоты.
Редко, но встречаются врожденное заболевание,сопровождающееся генетическим нарушением в синтезе ксантиноксидазы, при котором уровень мочевой кислоты снижен. В таком случае накапливаются ксантин и гипоксантин. Ксантинурия. Казалось бы ну и хорошо, меньше мочевой кислоты. Однако выяснилось, что мочевая кислота не только вредна, но и полезна…
Разговор о вреде и пользе мочевой кислоты следует начать очень издалека. Тогда, 17 миллионов лет назад, в эпоху миоцена у наших предков произошла мутация в гене, который продуцирует фермент — уриказу. И нам досталась «урезанная» версия пуринового обмена.
У других млекопитающих уриказа переводит мочевую кислоту в растворимый и легко выводящийся из организма аллантоин. И у этих животных никогда не бывает подагры. Может возникнуть предположение, что в этой мутации нет никакого смысла. Но эволюция этот ген не исключила: мутация оказалась необходимой.
Современные исследования показали, что мочевая кислота является побочным продуктом разложения фруктозы в печени и накопление солей мочевой кислоты способствует эффективному превращению фруктозы в жир. Таким образом, у наших предков в геноме закрепился ген «бережливости». Тогда ген был необходим для создания запасов на голодный период. Было доказано, что окончательная инактивация уриказы совпала с глобальным похолоданием климата на Земле. Нужно было «наесть» как можно больше запасов подкожного жира на холодный период, перевести содержащуюся в плодах фруктозу в жировой запас. Сейчас проводятся ряд экспериментов с введением в клетки печени фермента уриказы. Не исключено, что в дальнейшем на основе фермента уриказы появятся препараты для лечения подагры. Так что склонность к ожирению у нас заложена в генах. На несчастье тем многим мужчинам и женщинам, страдающим полнотой. Но проблема не только в генетике. Изменился характер питания современного человека.
Про вред и пользу мочевой кислоты, а также про питание при гиперурикемии
Известно, что постоянный уровень мочевой кислоты способен значительно повысить риск ряда заболеваний. Однако доказано, что периодическое повышение уровня мочевой кислоты может оказывать положительное действие. Исторически доступ к мясной пище (основному источнику пуринов), был нерегулярным. Основная пища: различные коренья, плоды деревьев. Ну а если принесет первобытный охотник добычу — так это праздник. Поэтому, периодическое от мясных продуктов было обычным образом жизни. Есть добыча — едим до отвала. Нет добычи — едим растительную пищу. Сейчас установлено, что кратковременное, периодическое повышение уровня мочевой кислоты благоприятно влияет на развитие и функцию нервной системы. Может поэтому и начал развиваться мозг?
Как эта мочевая кислота выводится из организма
Пути два: почки и печень
Основной путь — выведение с почками — это 75%
25 процентов выводится печенью с помощью желчи. Поступившая в просвет кишечника мочевая кислота и разрушается (спасибо нашим бактериям в кишечнике).
В почки мочевая кислота попадает в виде натриевой соли. При ацидозе (закислении мочи) в почечных лоханках могут формироваться микролиты. Тот самый «песок» и «камни». Кстати алкоголь очень сильно снижает экскрецию уратов с мочой. Почему и приводит к приступу подагры.
Итак, какой нужно сделать вывод?Методы снижения мочевой кислоты
1. Стараться в неделю 1-2 дня делать чисто вегетарианским
2. Наибольшее количество пуринов содержится в тканях животного происхождения. Причем в животных клетках с активным метаболизмом: печени, почках — больше всего.
3. Нужно есть меньше жирной пищи, так как избыток насыщенных жиров подавляет способность организма перерабатывать мочевую кислоту.
4. Едим поменьше фруктозы. Мочевая кислота — продукт метаболизма фруктозы. Ранее пациентам с сахарным диабетом рекомендовали заменять глюкозу на фруктозу. Действительно, фруктоза для своего усвоения не требует участия инсулина. Но для усвоения фруктоза еще тяжелее. Внимание: в сахаре молекула сахарозы — это дисахарид — глюкоза + фруктоза. Так что сахара едим меньше.
5. Исключить прием алкоголя, особенно пива. Вино в небольших количествах не влияет на уровень мочевой кислоты.
6. Очень интенсивные физические нагрузки повышают уровень мочевой кислоты.
7. Нужно пить много воды. Это позволит эффективно выводить мочевую кислоту.
Если у вас повышена мочевая кислота
Ну во первых, к счастью это не всегда является патологией: кратковременный подъем может быть вариантом нормы
Если все же проблема есть, нужно разобраться, на каком уровне есть нарушение (та самая первая схема): нарушения в синтезе пуринов (тот самый метаболический синдром), алиментарный фактор (много мяса кушаем, пивом запиваем), нарушение функции почек (нарушение экскреции мочевой кислоты)или сопутствующие заболевания, сопровождающиеся разрушением тканей.
Если вы нашли опечатку в тексте, пожалуйста, сообщите мне об этом. Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться новостью в соцсетях Метки: метаболизм, подагра « Предыдущая запись Следующая запись »
причины, лечение. Диета при повышенной мочевой кислоте
Мочевая кислота - это главный продукт катаболизма пурина в человеческом организме. Большая часть ее синтезируется в печени в результате обменных процессов, связанных с так называемыми пуриновыми основаниями, и выводится почками. В организме человека также существует депо мочевой кислоты, которое определяется балансом между ее синтезом и выведением. Данная кислота концентрируется в плазме крови и внеклеточных жидкостях. При избыточном ее содержании могут возникнуть проблемы со здоровьем, в частности, развивается такая болезнь, как подагра. Избыточное содержание мочевой кислоты откладывается в виде солей натрия, образуя кристаллы с острыми краями. Эти кристаллы могут скапливаться в любых тканях организма, но чаще всего в суставах, вызывая тем самым болевые приступы, особенно они ощущаются при движениях. Почему мочевая кислота повышена? Причины, лечение и диета для ее снижения - все это рассмотрим более подробно.
Нормальные значения мочевой кислоты
Уровень мочевой кислоты у женщин, мужчин и детей немного отличается:
Категория граждан | Норма | Единицы измерения |
Дети до 14 лет | 120-300 | мкмоль/л |
Женщины | 160-320 | мкмоль/л |
Мужчины | 200-420 | мкмоль/л |
В возрасте после 60 лет нормальные значения этого показателя у женщин и мужчин выравниваются и составляют от 210 до 430 мкмол/л. Как определить, что мочевая кислота повышена, причины, лечение - все это рассмотрим чуть ниже.
Что такое гиперурикемия?
Термин "гиперурикемия" означает повышенные показатели мочевой кислоты. Существуют первичная и вторичная гиперурикемия, при которых происходит повышенная выработка мочевой кислоты или снижение ее выведения.
Первичная гиперурикемия
Первичная гиперурикемия представляет собой врожденную, или идиопатическую, форму. Примерно у 1% пациентов с таким заболеванием, как первичная гиперурикемия, имеется дефект ферментации при метаболизме пурина. Это приводит к избыточному синтезу мочевой кислоты.
Чаще всего первичная гиперурикемия бывает врожденной и может быть связана с такими состояниями, как:
- синдром Келли-Сигмиллера;
- синдром Леша-Нигана;
- увеличение синтеза фосфорибозилпирофосфат синтетазы (врожденное нарушение обмена веществ).
Следует отметить, что врожденная форма гиперурикемии встречается редко.
Вторичная гиперурикемия
Вторичная гиперурикемия может быть связана с повышенным поступлением пурина с пищей и сопровождаться увеличенной экскрецией (выведением) мочевой кислоты с мочой. Данный факт может свидетельствовать о злокачественных опухолях, синдроме Фанкони, СПИДе, сахарном диабете, ожогах тяжелой степени и синдроме гиперэозинофилии (повышенное содержание эозинофилов в лейкоцитарной формуле - определяется в общем анализе крови). Также эта форма гиперурикемии может быть вызвана различными патологическими состояниями.
Чаще всего показатели мочевой кислоты увеличиваются из-за нарушения диеты, точнее употребления в пищу продуктов с высоким содержанием пуринов. К ним относятся бобовые, печень, почки, язык, мозги и мясо (говядина, свинина). Куриное мясо, крольчатина, индюшатина в этом смысле более безопасны, но употреблять их в пищу без ограничения тоже нельзя. Подагра - заболевание, при котором значительно повышена мочевая кислота в крови. Причины (наиболее распространенные) возникновения такого состояния - нарушения в питании. Бесконтрольное употребление высококалорийной жирной пищи ведет к развитию данного заболевания.
При каких состояниях мочевая кислота повышена. Причины. Лечение
Другой причиной увеличения мочевой кислоты может служить ослабление деятельности почек, неспособных вывести избыток ее из организма. В этом случае возможно развитие мочекаменной болезни, т. е. образование в почках камней.
Высокое содержание мочевой кислоты в крови иногда наблюдается и при других заболеваниях, таких как:
- пневмония;
- туберкулез;
- брюшной тиф;
- рожистое воспаление;
- лейкоз;
- псориаз;
- экзема;
- заболевания печени;
- тяжелая форма диабета;
- отравления метиловым спиртом.
Полное обследование следует проводить людям, у которых мочевая кислота выше нормы, а симптомов никаких не наблюдается, т. е. если данный показатель у женщин достиг 400 мкмоль/л, а у мужчин 500 мкмоль/л. Это состояние носит название бессимптомной гиперурикемии и может указывать на острый подагрический артрит. Для него характерно колебание содержания мочевой кислоты от нормальных показателей до превышения их в несколько раз.
Как определить концентрацию мочевой кислоты в организме?
Для того чтобы узнать показатели мочевой кислоты, необходимо сделать анализ крови. Для данного исследования ее берут из вены. Специальной подготовки этот анализ не требует. Но обычно сдается утром натощак в процедурном кабинете лечебного учреждения.
Медицинскому работнику необходимо предъявить направление на анализ, которое должен выписать врач. Вполне возможно, что параллельно с мочевой кислотой будут исследованы мочевина крови, креатинин, глюкоза и другие показатели для определения возможных сопутствующих заболеваний.
Что делать, если мочевая кислота повышена?
Высокие показатели мочевой кислоты означают необходимость лечения. Как вывести мочевую кислоту из организма, расскажет врач. В некоторых случаях специалисты при гиперурикемии назначают лекарственные средства, но основное лечение заключается в соблюдении определенной диеты, которой необходимо придерживаться всю жизнь. Кроме того, если будут выявлены сопутствующие заболевания, нужно их пролечить, насколько будет возможно. Очень часто подагру провоцирует избыточная масса тела, ожирение. Поэтому вес нужно постараться привести в норму.
Из хронических заболеваний подагре чаще всего сопутствуют сахарный диабет и атеросклероз, в этом случае следует периодически проходить профилактическое поддерживающее лечение не реже одного раза в год.
Диета при повышенной мочевой кислоте
При повышенных показателях мочевой кислоты необходимо постоянно придерживаться определенной диеты.
- Мясные наваристые бульоны запрещены. А следовательно и супы на них тоже. Мясные блюда следует ограничить до трех раз в неделю - не более. Причем продукт надо выбирать нежирный. И предпочтительно употреблять его в отварном или запеченном виде. Жирные блюда категорически запрещены.
- Соленые, маринованные и копченые продукты запрещены. От креветок и вареных раков тоже лучше отказаться. Диета должна быть с ограничением соли, а питьевой режим, наоборот, следует усилить. В сутки нужно выпивать около 2-х литров жидкости. Как вывести мочевую кислоту с помощью минеральной воды? Для этого хорошо использовать щелочную воду.
- Следует с осторожностью отнестись к блюдам из щавеля, грибов и цветной капусты.
- Бобовые (горох, фасоль и другие) при гиперурикемии надо резко ограничить.
- Молочнокислые продукты (ряженка, "Снежок", кефир, сметана) лучше вовсе не употреблять при высоких показателях мочевой кислоты.
- Сдобные булочки и выпечку из слоеного теста желательно полностью вычеркнуть из рациона.
- С осторожностью следует относиться к специям и пряностям. Шоколад желательно тоже исключить, он допускается только иногда в очень ограниченном количестве.
- Запрещен алкоголь, а также квас, различные энергетические напитки и газировки, и очень крепкий чай - тоже.
- Голодание категорически противопоказано. Возможны разгрузочные дни, лучше их проводить на молочных продуктах и фруктах.
Физиотерапия при подагре
Для понижения концентрации мочевой кислоты врачи часто назначают физиотерапевтические процедуры, например плазмофорез. Эта процедура помогает очистить кровь от солей мочевой кислоты. Но такой эффект без соблюдения диеты длится непродолжительное время. Диета при повышенной мочевой кислоте обязательна. Запрещенные продукты надо полностью вычеркнуть из рациона. Подагра - заболевание хроническое, поэтому и диета с низким содержанием пурина необходима постоянно.
Народные методы лечения при подагре
Существуют народные методы для снижения показателей мочевой кислоты. Это травяные чаи из листьев смородины, груши, винограда и земляничных усов.
Хорошо помогает при подагре ботва моркови. Для этого свежие листья одного корнеплода мелко нарезают, заливают кипятком. Настаивают до полного остывания, после чего процеживают. Лекарство готово, принимают его по 1/4 стакана не менее 3-х раз в день.
Способствуют выведению мочевой кислоты и свежевыжатые соки сельдерея и моркови. Их можно пить по отдельности или смешивать в различных пропорциях.
Заключение
В каких случаях может быть мочевая кислота повышена, причины, лечение такого состояния разобрали. Следует запомнить, что для людей с высокими показателями мочевой кислоты основной терапией является правильное питание и образ жизни без спиртного.
Мочевая кислота в крови. Роль в организме и способы регулирования
Здоровый человеческий организм представляет собой четко налаженную систему взаимодействия его элементов. И атипичность одного из них влечет за собой сбой всей функциональной целостности. Какую же роль играет мочевая кислота в крови человека и с чем связано превышение либо снижение нормы ее содержания?
Питание современного населения характеризуются высокобелковой пищей. В процессе распада белка в организме образуются азотистые соединения, баланс которых поддерживается их бесперебойным выводом из организма. Если мочевая кислота в крови понижена, азот может накапливаться выше необходимой нормы, поскольку именно вместе с ней удаляются излишки данного элемента. Однако повышенное ее содержание, или гиперурикемия, является основным признаком подагры первичной и вторичной формы.
Мочевая кислота в крови содержится под видом соли натрия, концентрация которой обусловлена согласованностью процессов ее синтеза в печени и вывода через почки.
Вследствие интенсификации синтеза и замедления ее выведения, кристаллы соли скапливаются в суставах, почках, подкожной клетчатке и прочих органах.
О том, что мочевая кислота в крови повышена, могут говорить такие болезни как лейкоз, анемия по причине нехватки витамина В12, острые формы некоторых инфекций (туберкулез, пневмония, скарлатина), болезни желчевыводящих путей, печени, почек, сахарный диабет, крапивница, хроническая экзема, псориаз, токсикоз при беременности, ацидоз.
Анализом, который проводится для данной диагностики, является забор крови из вены, а также проба синовиальной жидкости, которую исследуют под микроскопом на наличие кристаллов. Путем рентгена их можно обнаружить только по истечении нескольких лет с момента заболевания.
Мочевая кислота в крови человека образуется вследствие принятия пищи с высоким содержанием пуринов, продуктом распада которых она и является. А значит регулировать ее показатель можно при помощи правильно подобранного питания. Если повышена мочевая кислота в крови, диета является обязательным условием, наряду с принятием средств, тормозящих ее образование, а также противовоспалительных препаратов.
К пище с высоким содержанием пуринов относятся мясо жирных сортов и внутренние органы, особенно молодых животных и птиц, мясные бульоны, грибы, рыба жирных сортов и рыбная консервация, бобовые, пиво, шоколад, кофе, помидоры.
Наиболее оптимальной едой для вывода уратов натрия из организма являются молочные продукты, цитрусовые фрукты и минеральные воды щелочного состава.
Если довести показатель солей натрия до высоких пределов, оседающие в виде остроигольчатой массы кристаллы вызывают приступы подагры, которые человеком переносятся достаточно болезненно и при длительном воздействии ведут к разрушению костей и хрящевых тканей. Концентрируясь в суставах, кристаллы, в первую очередь, образуются в наиболее отдаленных от сердца областях с низкой температурой тела, и что немаловажно, преимущественно в пораженных тканях. Таким образом, людям с нарушением белкового обмена по возможности следует избегать травмирования (в особенности нижних конечностей), чтобы не провоцировать приступы подагры на этих участках.
Скопление таких образований в области почек приводит к невозможности их функционирования для выведения даже небольшой дозы уратов, что приводит к образованию камней и необходимости хирургического вмешательства.
Сопровождающими способами облегчения состояния при таких нарушениях является плазмофорез и физиотерапия. Необходимо снижать вес тела, а также лечить иные имеющиеся заболевания обмена веществ.
Полностью излечить подагру не представляется возможным, однако мочевая кислота в крови прекрасно контролируется при помощи щелочной диеты, сокращая тем самым частоту и интенсивность болезненных приступов. Необходимо вести активный образ жизни, пить больше жидкости и в особенности не нагружать организм тяжелой пищей перед сном, в период которого в основном и происходят процессы окисления.
какие растения снижают её уровень в крови и суставах?
Мочевая кислота является продуктом распада пурина и белка, которые попадают в организм вместе с пищей. Отклонения в концентрации этого вещества в крови от нормы приводят к развитию у человека подагры и почечной недостаточности.
По данным медицинской статистики, примерно у трети населения планеты отмечается высокое содержание мочевой кислоты в крови. Болезнь получила название «гиперурикемия». Очистить кровь от мочевой кислоты могут помочь некоторые народные средства. В основном для этого используются лекарственные травы.
Содержание статьи
Эффективность фитотерапии при гиперурикемии
В народной медицине выведение мочевой кислоты из организма практикуется не одну сотню лет. Согласно исследованиям, некоторые методы фитотерапии показывают хорошие результаты в снижении уровня мочевины и стимулирования работы почек, оставаясь при этом самым безопасным способом лечения и профилактики различных болезней.
Применять народные средства необходимо параллельно со специальной диетой. При гиперурикемии необходимо строго ограничить потребление алкоголя, соли и продуктов питания с большим содержанием пуринов и щавелевой кислоты.
Выбор трав для выведения из организма мочевой кислоты зависит от индивидуальных особенностей организма. У каждого растения есть свои противопоказания. Целебные сборы можно принимать только после консультации с врачом.
Чем грозит слишком высокий уровень?
Повышенный уровень мочевой кислоты входит в число факторов, провоцирующих у человека возникновение:
- остеохондроза;
- артрита и артроза;
- подагры;
- боли в мышцах;
- ревматизма.
Переизбыток мочевой кислоты приводит к разрушению суставов, образованию камней, развитию подагры и другим патологиям.
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович
Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.
Фитотерапия входит в состав комплексного лечения этих заболеваний. Для очистки организма от мочевой кислоты используются травы, обладающие мочегонным эффектом. Такие растения называют диуретиками.
Некоторые из них не только выводят лишнюю воду из организма, а вместе с ней и вредные для организма вещества, но и обладают дезинфицирующими свойствами.
3 растения для снижения мочевины
Сборы растений можно использовать в виде отваров, чаёв, настоек и травяных ванн. Эффективность в понижении мочевины зависит от вида средства и правильности его использования. Применять фитотерапию без медикаментозных средств можно только на начальной стадии развития болезней.
1. Листья брусники
Брусничные листья рекомендуется принимать, как очень эффективное мочегонное средство.
Приготовленные на их основе отвары, настои и чаи пьют при почечной недостаточности и для нормализации водного баланса. Они устраняют отечность, способствуют растворению камней в организме человека, излечивают цистит у женщин и прекрасно справляются с некоторыми другими заболеваниями. Кроме того, листья брусники очищают сосуды.
Среди противопоказаний растения: индивидуальная непереносимость, гастрит, низкое АД, острая форма почечной недостаточности.
2. Дягиль
В народе растение имеет несколько названий. В их числе: дудник обыкновенный, коровник и женский женьшень. Для лечения гиперурикемии в народной медицине используют корни растения, собранные в первый год его роста.
Нельзя использовать растение для лечения любых видов болезней при беременности, тахикардии, сильных кровотечениях и головной боли.
3. Лопух
Корень растения используют для лечения подагры и вывода мочевой кислоты из организма. Достигнуть положительного эффекта от лечения можно только при правильном употреблении приготовленных на основе растения целебных средств.
Категорически запрещено их длительное употребление. Курс лечения проводят с перерывами. Нельзя принимать средства на лопухе женщинам при беременности и кормлении грудью.
Рецепты травяных сборов
Приготовленные на основе лекарственных трав средства лучше принимать внутрь. Это позволяет достигнуть максимального целебного эффекта.
1. Травяной отвар
Для приготовления отвараберут:
- по 5 г — крушины, синего василька, пиона, плодов можжевельника и цветков календулы;
- по 10 г — листьев крапивы и цветов чёрной бузины;
- по 20 г — хвоща полевого, берёзовых листьев и ивовой коры.
Получившаяся смесь заливается 1 литром воды, доводится до кипения и варится на медленном огне 10 минут.
Целебное средство принимают по 150-200 мл каждые 2 часа, пока оно не закончится.
2. Сиреневый настой
Средство готовится из 50 г листьев сирени. Их заливают 0,5 л воды и настаивают 15 дней. Принимают 3 дня при обострении подагры по 1 ч. ложки.
3. Настой ромашки, шалфея и календулы
Для приготовления настоя цветы растений берутся в равных пропорциях. На 200 гр травяного сбора берут 1,5 л кипячёной воды с t 35°C. Приготовленный из цветков растения настой используют для ванночек.
3 аптечных растительных препарата
- Ависан. Препарат изготавливается на основе растения — виснаги. Выпускается в форме таблеток и порошка. Применяется для вывода из организма человека солей мочевины и камней из мочеточников. Приём препарата может вызвать диарею.
- Урисан. В состав препарата входит экстракты: корня имбиря, почечного чая, хвоща полевого и корневища куркумы. Используется для стимулирования в организме пуринового обмена и выведения мочевой кислоты. Среди противопоказаний: беременность и кормление грудью, индивидуальная непереносимость.
- Пролит. В состав препарата входит большое количество трав: осот, куркума, корни солодки и женьшеня. В числе показаний его к применению: уретрит, цистит, печёночная колика и др. Не рекомендуется принимать пролит женщинам в период беременности и кормления грудью.
Противопоказания
В числе противопоказаний применения трав:
- аллергия человека на входящие в их состав компоненты;
- аденома простаты;
- недостаток в организме калия;
- возраст до 6 лет.
Большим недостатком диуретиков является их способность задерживать в организме натриевые соли. Для их вымывания из организма необходимо пить как можно больше воды.
Полезное видео
Заключение
Вывести мочевину из суставов и крови можно с помощью фитотерапии, обязательно пройдя предварительную консультацию с врачом. Зная противопоказания и меру употребления можно максимально эффективно проводить лечение и профилактику с помощью трав.
Мочевая кислота при подагре: показатели допустимых значений
Мочевая кислота при подагре: виновница болезни королей
Мочевая кислота при подагре, точнее, ее концентрация, имеет большое значение. Ведь именно от ее синтеза и вывода из организма зависит самочувствие человека, подверженного заболеванию. При нормальном уровне мочевины больные не чувствуют дискомфорта: рецидивы не наблюдаются, суставы не беспокоят.
ОГЛАВЛЕНИЕ
- Мочевая кислота в организме человека
- Функции мочевой кислоты
- Нормальная концентрация в организме
- Причины повышения уровня мочевой кислоты в крови
- Влияние мочевой кислоты на развитие подагры
- Связь подагры и мочевой кислоты
- Опасность игнорирования повышенного уровня мочевой кислоты
- Что приводит к увеличению концентрации мочевой кислоты
- Избыточный вес
- Неправильное питание
- Жирная пища
- Пища животного происхождения
- Список запрещенных продуктов
- Употребление алкогольных напитков
- Диета для снижения мочевой кислоты при подагре
- Полезные продукты питания
- Ограничение некоторых видов продуктов
- Важность употребления большого количества жидкости
- Пример меню
- Быстрое снижение уровня мочевой кислоты
- Таблетки для выведения мочевой кислоты
- Народные средства
Мочевая кислота в организме человека
Без мочевины не будет функционировать ни один живой организм. Ведь она продуцируется в результате обменных процессов. Вещество возникает при распаде пуриновых оснований, поступающих с пищей. Ее синтезирует печень, а выводят почки. Химический состав коварной кислоты представлен кислородными, водородными, азотными соединениями.
Функции мочевой кислоты
Вещество необходимо для нормальной жизнедеятельности организма. Оно может:
- Нейтрализовать свободные радикалы, выступая в роли антиоксиданта и, тем самым замедлять процесс старения.
- Не допускать перерождения клеток, то есть снижать риск возникновения онкозаболеваний.
- Усиливать действие адреналина и нор-адреналина, что позволяет стимулировать деятельность нервной системы, то есть повышать работоспособность, поднимать тонус, устранять депрессию.
- Повышать защитные свойства организма.
Кроме этого, кислота обладает и антивирусными свойствами.
Нормальная концентрация в организме
Цифровые значения вещества могут колебаться в широком диапазоне. Мужские и женские показатели всегда отличаются. Также они во многом зависят от возраста. Чем старше человек, тем выше концентрация в плазме.
На сегодняшний день допустимыми считаются следующие значения:
Группа лиц |
Показатель в мкмоль на литр |
Дети и подростки до 14-ти лет |
120-320 |
Представители мужского пола |
210-430 |
Представительницы женского пола |
150-350 |
Люди пожилого возраста |
250-430 |
Уровень мочевой кислоты при подагре будет выше приведенных цифр. Однако не надо паниковать и бить тревогу. Иногда ее повышение носит временный характер и обусловлено различными действиями человека (тренировками, большими физическими нагрузками, обильным застольем) накануне дня, в который он сдавал биохимию.
Поэтому, если повышение наблюдается впервые, лучше провести повторный анализ крови.
Интересное наблюдение! Эта величина зависит от времени суток: утром она выше, вечером - ниже.
Причины повышения уровня мочевой кислоты в крови
Если же результаты анализа подтвердились, врачи ставят диагноз – гиперурикемия. Она может протекать бессимптомно, но в этом и заключается ее опасность.
Самостоятельно определить, чем вызван резкий скачок, невозможно. Ведь причины повышения многочисленны. Спровоцировать такое явление могут:
- Прием лекарств. Особенно с осторожностью надо употреблять диуретики, препараты для химиотерапии. При назначении врач обязательно должен учитывать побочные эффекты и общее самочувствие.
- Почечные патологии. В таком случае вывод уратов замедляется, и они начинают накапливаться в организме.
- Эндокринные заболевания. Ацидоз (смещение кислотно-щелочного баланса в кислую сторону) и диабет тоже способны вызвать развитие гиперурикемии.
- Наследственность. Например, синдром Леша-Нихена.
- Хронические болезни: гипертония, сердечно-сосудистые патологии.
- Постоянные стрессы и повышенные физические нагрузки.
- Образ жизни. Наличие вредных привычек, голодание, употребление продуктов с большим содержанием пуриновых нуклеотидов.
Интересный факт! Вызвать переизбыток может и обычный авитаминоз. Клинически доказано: дефицит витаминов (особенно В12) негативно влияет на пуриновый обмен, нарушая его.
Если уровень не понижается, а, наоборот, повышается, надо не медлить, а приступать к лечению.
Влияние мочевой кислоты на развитие подагры
Эти 2 понятия тесно связаны между собой. Именно повышение МК (мочевой кислоты) провоцирует возникновение неизлечимой болезни, способной сделать человека нетрудоспособным. Показатели мочевой кислоты при подагре обычно превышают 7 мг/дл.
Связь подагры и мочевой кислоты
Большое количество уратов со временем кристаллизуется в суставных полостях. В результате хрящи травмируются, околосуставные мягкие ткани воспаляются. Вчера еще здоровый человек начинает чувствовать сначала легкий дискомфорт, а потом сильные боли, вызванные отложением солей и дегенеративными изменениями суставов.
В таких ситуациях доктора диагностируют артрит подагрического типа.
Опасность игнорирования повышенного уровня мочевой кислоты
Нельзя не обращать внимания на высокий уровень солей-уратов. Это чревато большими неприятностями для организма. Болезнь начинает прогрессировать. Игольчатые соединения продолжают откладываться, со временем их становится все больше. Начинают появляться тофусы, в которых и локализуются кристаллы соли. На этой стадии возможно появление свищей. Кожа зачастую лопается и можно заметить белые отложения. Сустав все больше теряет подвижность. Такой процесс способен привести к инвалидности.
Помимо суставного аппарата, страдают почки и сосуды. Мелкие белые кристаллы провоцируют образование камней и атеросклеротических бляшек. А это прямой путь к развитию ишемии, гипертонии.
Возникают и другие негативные проявления, обусловленные повышенным процентом МК:
- Нервные срывы и неврозы.
- Бессонница и снижение интеллектуальной активности.
- Головные боли.
- Варикозное расширение вен.
- Усиленное образование минерализованных отложений в ротовой полости (зубного камня, налета).
Избежать серьезных проблем со здоровьем можно, если принять срочные меры. Есть много способов, как снизить мочевую кислоту при подагре, но для начала надо знать, что именно привело к ее повышению.
Что приводит к увеличению концентрации мочевой кислоты
Гиперурикемия всегда связана с нарушением метаболических процессов. Отклонения от нормы объясняются гастрономическими пристрастиями и бессистемным поглощением пищи.
Избыточный вес
Ожирение и гиперурикемия часто сопутствуют друг другу. Инсулинорезистентность нарушает метаболизм глюкозы и приводит к повышению мочевины. Зачастую подагра возникает у больных, страдающим абдоминальным (брюшным) ожирением. При такой разновидности жировая ткань откладывается в области живота и верхней части туловища. Типичный пример – телосложение по яблочному типу (фигура «яблоко»). Этот тип считается особо опасным, так как сопровождается артериальной гипертензией и гиперлипидемией (повышением холестерина).
Информация к размышлению! Этот факт подтверждается многочисленными исследованиями. У 82% пациентов, страдающих патологией суставов, присутствовал избыточный вес.
Самый простой способ исправить положение – уменьшение массы тела. Но надо избегать жестких диет и полного голодания. Это приведет к резкому скачку уратов. Поэтому нужно отказаться от белковой или низкоуглеводной диеты. Снижение веса должно происходить постепенно – не более чем на 0,5 кг в неделю. Такой процесс похудения нельзя назвать быстрым, зато он безопасен для здоровья.
Неправильное питание
Проблема часто возникает из-за чрезмерного увлечения продуктами, богатыми пуринами. Несбалансированный рацион и нарушение режима питания приводят к патологии.
Жирная пища
В большинстве случаев МК будет повышена, если в каждодневное меню входят следующие продукты:
- Сало (содержит 90% жира). Оно содержит селен, улучшающий работу сердца и арахидоновую кислоту, стабилизирующую вес. Но из-за большого количества жиров вредно при подагре.
- Сливочное масло (75-80%). Его можно употреблять только наружно для приготовления лечебных мазей.
- Мясо. Самое жирное – это свинина (50%). Нужно выбирать постное. Готовить его желательно на пару или долго отваривать. Предпочтительными при данной болезни будут крольчатина, курица.
- Сыр. Особенно чеддер и пармезан. Они должны быть под запретом. Недопустим и сулугуни. Его нельзя назвать жирным, но он слишком соленый. Сыроманы, не представляющие своей жизни без этого продукта, могут позволить себе брынзу.
К повышению уратов приводят и чипсы. Они богаты трансжирами (то есть искусственно синтезированными). Это еще хуже, чем обычные жиры.
Обратите внимание! Полностью исключать жирную пищу не стоит. Употребление менее 15 г приводит к проблемам со здоровьем. Но надо отдавать предпочтение растительным жирам.
Пища животного происхождения
Такие продукты богаты белком. Но вся проблема в том, что животный белок считается метаболически кислым. То есть он повышает рН. Иногда показатель начинает зашкаливать за 7, что свидетельствует о низкой щелочности. Окислительные процессы в такой среде начинают происходить быстрее, уровень кислоты стремительно возрастает, что в свою очередь приводит к отложению солей.
Популярные продукты, богатые животным белком, - мясо, молоко, яйца. Совсем отказываться от них не надо. Некоторые из них надо заменить менее жирными разновидностями (мясо и молоко), употребление других ограничить. Так, яйца могут присутствовать в рационе каждый день, но не более 2-х перепелиных или 1 куриного.
Список запрещенных продуктов
Если повышена мочевая кислота при подагре, значит, нужно обратить пристальное внимание на питание. Диета – часть комплексного лечения при этом заболевании.
Категорически запрещено употреблять в пищу:
- Морепродукты. Свежие, копченые, консервированные мидии, креветки, устрицы, крабы способны вызвать рецидив болезни.
- Красное мясо и субпродукты (печень, почки, фарш).
- Бобовые (начиная от гороха и заканчивая чечевицей).
- Некоторые овощи. Особенно вредны грибы, цветная капуста, спаржа, шпинат.
- Безалкогольные газированные и негазированные напитки – лимонады, Коко-Кола, фруктовые соки, основу которых составляет кукурузный сироп.
- Кондитерские изделия. Пирожные и торты, в которых много крема. Шоколад с низким содержанием какао-бобов. Можно лакомиться в умеренных количествах только горьким шоколадом.
- Кофе и черный чай. Употребление зеленого чая допустимо, но лучше ограничиться чашкой в день.
Кроме этого, следует отказаться от наваристых мясных, грибных, рыбных бульонов. Не рекомендуются и щавелевые супы и салаты. Осторожней со специями. Считается абсолютно безвредным лавровый лист, а вот хрен, горчицу, перец придется исключить.
Употребление алкогольных напитков
В медицинской практике развитие подагры связывают с употреблением спиртных напитков. Объясняется это очень просто: они подавляют вазопрессин. Это антидиуретический гормон, отвечающий за гидробаланс в организме. При его замедленной выработке жидкости в организме становится меньше.
Это явственно чувствуется утром, когда появляется синдром похмелья. Во рту ощущается сухость. На физиологическом уровне происходят другие изменения: кровь становится вязкой, в результате чего ее циркуляция замедляется. Концентрация МК повышается, а жидкости, наоборот, понижается. Начинается процесс обезвоживания.
От этого страдают все органы. Не исключение и хрящевая ткань. Она теряет эластичность, становится менее упругой. Обычные ранее нагрузки, теперь кажутся непосильными. Хрящи высыхают и начинают разрушаться. Это приводит к воспалению.
Кроме этого, не стоит забывать, что алкоголь в большинстве случаев вызывает ожирение, ведь в 1 г находится 7 калорий. Лишний вес тоже не способствует излечению заболевания.
Самое мудрое решение – отказаться от употребления всех спиртных напитков. Если силы воли для такого поступка не хватает, надо устраивать хотя бы 2 безалкогольных дня в неделю. В остальные время безвредной считается доза до 50 грамм.
Особенно опасно пиво, в том числе и безалкогольное. В нем содержится 1810 мг пуринов, при норме от 500 до 800 мг. К тому же оно обладает мочегонным эффектом, что быстрее приводит к обезвоживанию и, как следствие, возникновению рецидива.
Наложено табу и на винные напитки. Хотя диетологи говорят, что 100 г белого вина можно позволить себе во время праздника. Главное – правильно его закусывать. Полезны свежая зелень и натуральные сыры, они приводят к ощелачиванию мочи, что сводит риск отложения солей к нулю.
Диета для снижения мочевой кислоты при подагре
Если соблюдать определенные принципы питания, можно улучшить самочувствие и снизить вероятность возникновения рецидива. Не следует прибегать к голоданию, отказываться полностью от жиров или белков.
Диетологи советуют придерживаться следующих норм:
Вещество |
Суточная норма |
Углеводы |
350-400 г |
Жиры |
80-90 г (30% должно приходиться на растительные жиры) |
Белки |
80-90 г (1/2 от общего объема составляют белки животного происхождения) |
Питание должно быть дробным (от 4 до 6 раз) и достаточно калорийным. Порции следует уменьшить.
Полезные продукты питания
Основу меню должны составлять крахмалосодержащие продукты: крупы, кукуруза, макароны. Они содержат небольшое количество пуринов, клетчатку и минералы.
В списке разрешенных лакомств находятся:
- Овощи: кабачки, картофель, морковь.
- Молочные продукты: творог, йогурт, кефир.
- Мучные продукты: сухари, макароны.
- Мясо: постная индейка, крольчатина, куриная грудка через день.
- Рыба (нежирных сортов) раз в неделю.
- Фрукты: абрикосы, айва, сухофрукты.
- Напитки: фреши, кисели, компоты.
Особенно стоит налегать на яблоки. Они отличаются высоким содержанием воды и обладают мочегонным эффектом. Не сможет навредить употребление клубники, ведь она нейтрализует мочевую кислоту. Репчатый лук улучшает циркуляцию крови, нормализует питание клеток. Наличие в его составе калия способствует оперативному выведения вместе с мочой МК.
Ограничение некоторых видов продуктов
Без ограничений при лечении заболевания никак не обойтись. Но круг таких продуктов не слишком широк. Следует воздержаться от:
- Колбас (особенно копченых и ливерной). При этом диетические виды (например, куриную) можно употреблять.
- Маринованных и соленых овощей.
- Соли. Она негативно влияет на работу почек. Поэтому допускается всего лишь 1г в день.
- Сахара, в том числе и фруктозы.
Обратите внимание! Употребление нежирного мяса и рыбы нужно снизить до 170 г. Эти деликатесы должны присутствовать на столе не чаще 2-3 раз в неделю.
Гастрономические ограничения зависят от индивидуальных особенностей пациента, наличия осложнений. При сахарном диабете большое значение имеют холестерин, количество жира и калорийность блюд. Если сопутствующее заболевание связано с нарушением работы почек, в центре внимание – ограничение соли и усиленное употребление овощей.
К жестким ограничениям приходится прибегать во время обострения. Больному рекомендована преимущественно жидкая пища: овощные и молочные супы, каши, соки (предпочтительней из цитрусовых), морсы, кисели, молочно-кислые напитки.
Важность употребления большого количества жидкости
Обычная вода благотворно влияет на самочувствие. Она разбавляет МК и способствует выведению ее излишков из организма. Кроме этого, вода активизирует метаболизм, «смазывает» суставы, способствует похудению. Рекомендуется в день выпивать 7-8 стаканов любой жидкости, среди разновидностей которой морсы, травяные отвары, компоты.
Больные могут самостоятельно приготовить напиток, способствующий ощелачиванию мочи. В 1 литре воды растворить 4 г соды. Но принимать такой состав допускается не больше 2-х недель, так как сода способна повышать артериальное давление.
Очень полезна минеральная вода, особенно гидрокарбонатная (щелочная). Она имеет содовый привкус. Имейте в виду, что искусственно минерализованные разновидности не принесут облегчения. Нужно выбирать минералку с природной слабой минерализацией. Например, «Славяновскую», «Смирновскую», «Ессентуки».
Внимание! Людям, страдающим сердечными или почечными заболеваниями, объем потребляемой жидкости нужно увеличивать осторожно. Иначе возможно возникновение отеков и ухудшение самочувствия.
Пример меню
При составлении ежедневного меню подагрикам можно ориентироваться на свои гастрономические вкусы. При этом надо не забывать о запрещенных продуктах.
Меню на неделю может быть таким:
День недели |
Завтрак |
Обед |
Полдник |
Ужин |
Перекус перед сном |
Понедельник |
Гречневая каша, Фруктово-ягодный салат, Напиток из шиповника |
Овощной крем-суп, Яйцо и вареная курица, Свежевыжатый апельсиновый фреш |
Тыквенная запеканка и овощной коктейль |
Творожная масса, Кисель |
Стакан ряженки |
Вторник |
Картофельное пюре, Овощной гарнир, Напиток из цикория |
Окрошка (или ботвинья), Тушеная рыба с овощами, Свежевыжатый сок |
Ряженка с миндальным печеньем |
Отварной картофель, Салат из моркови, Молочный коктейль |
Стаканчик йогурта |
Среда |
Куриные тефтели, Перловая каша, Белый чай и диетическое печенье |
Овощной суп, Салат из моркови и капусты, Клубничный компот |
Злаковый батончик, Смузи |
Творожная масса с изюмом |
Отвар шиповника |
Четверг |
Гречка на молоке, Творожная масса, Смузи |
Свекольный суп, Жареное яйцо, Кабачки, запеченные со сметаной, Фруктовый коктейль |
Фрукты с йогуртом (в свежем или запеченном виде) |
Овощное рагу, Ягодный компот |
Стакан ряженки |
Пятница |
Овощное пюре, Белый чай, Миндальное печенье |
Гречневый суп, Яйцо пашот, Овощное рагу, Ягодный морс |
Смузи |
Запеченная куриная грудка с овощным гарниром, Настой на травах с медом |
Нежирный йогурт |
Суббота |
Отварный картофель, Жареное яйцо, Тост с мягким сыром, Компот |
Вегетарианский борщ, Компот |
Творожок, Молочный смузи |
Рисовая каша с овощным ассорти, Несладкий зеленый чай, Тосты |
Курага, Стакан кефира |
Воскресенье |
Гречка с яйцом пашот, Салат-ассорти с заправкой из йогурта, Белый чай |
Овощной суп с сухарями, Вареная грудка, Компот |
Кисель с печеньем |
Медово-травяной напиток, Тосты с мягким сыром |
Цикориевый напиток |
Внимание! Можно в течение недели устроить 1 разгрузочный день. Например, творожно-кефирный (литр кефира и 500 г творога) или фруктовый (1,5 кг разных фруктов: яблок, вишен, клубники).
Быстрое снижение уровня мочевой кислоты
Диета – эффективное, но дополнительное средство, уменьшающее концентрацию мочекислых солей. Добиться результата можно через продолжительное время. Как вывести мочевую кислоту при подагре быстро и без последствий, расскажет доктор. Он предложит медикаментозное лечение, потому что без него в таких случаях обойтись невозможно.
Таблетки для выведения мочевой кислоты
Когда нарушаются функции почек, замедляется вывод МК из организма. Есть специальные препараты, ускоряющие этот процесс. Таблетки от мочевой кислоты при подагре делятся на 2 группы: урикозурические и урикодепрессивные.
Первые увеличивают выведение кислоты с мочой. К ним относятся:
- Пробенецид. Часто назначаемое лекарственное средство, препятствующее обратному всасыванию в кровь жидкости и продуктов обмена. Курс лечения этим препаратом составляет не менее месяца. Первоначальная дозировка 250 мг дважды в сутки. Но, если, спустя неделю после начала лечения, не наблюдается никаких улучшений, разовую дозу увеличивают до 500 мг. Лекарство начинает действовать через 5 часов, но этот процесс может затянуться до 8 часов. Его не назначают во время приступов, так как он не обладает обезболивающим или противовоспалительным эффектом. К тому же в первые дни приема препарат может привести к повышению уратов, вызванному растворением отложений. Поэтому лекарство следует применять после полного купирования болевого синдрома.
- Бензбромарон. Самый мощный препарат, полностью подавляющий реабсорбцию (обратное впитывание уратов в кровь) и способствующий их скорейшему выведению. К тому же применение этого лекарственного средства может увеличить выведение МК не только через почки, но и через кишечник. Суточная доза подбирается врачом, допустимые показатели 50-200 мг. При комбинированном употреблении с другими медикаментами дозировка снижается до 20 мг. Обычно Бензбромарон начинают принимать после терапии колхицином. Это позволяет избежать обострений. Этот препарат нельзя применять лицам с почечной недостаточностью. Он может оказывать токсичное воздействие на печень, поэтому лечение должно проходить под пристальным наблюдением врача.
Внимание! Все урикозурические средства нельзя принимать беременным женщинам, при наличии в анамнезе мочекаменной болезни и пациентам старше 60 лет.
Но решить проблему с мочевой кислотой можно и другим способом – приемом урикодепрессивных медикаментов. Эти средства блокируют выработку мочевой кислоты. Активность ксантиноксидазы (фермента при распаде пуринов) заметно снижается, концентрация уратов уменьшается. В результате таких процессов мочекислые соли не откладываются в суставах.
Наиболее известным препаратом данной группы считается Аллопуринол. Обычно его назначают в 2-х случаях: уровень МК превысил отметку в 420 ммоль/л или после третьего приступа подагры. Дозировка постепенно увеличивается. Первоначально она не превышает 100-150 мг в сутки, но за 2 недели вырастает до 300 мг. А, если не наблюдается ярко выраженного эффекта, она увеличивается до 600 мг. Максимально возможная доза – 800 мг. В случае положительной динамики суточная норма уменьшается в 2 раза. Эффект от принятия средства может проявиться уже через 4 дня. Часто параллельно с Аллопуринолом назначают противовоспалительные нестероиды.
На заметку! Лекарство может вызвать аллергические реакции, спровоцировать заболевания крови, снизить функции костного мозга и печени.
Народные средства
Никто не станет оспаривать целебное воздействие трав и прочих даров природы. Лечебными свойствами обладают и многие обычные продукты, находящиеся на любой кухне. Эти ингредиенты широко используют для приготовления отваров, настоек, мазей.
Прежде чем обратиться к народной медицине, надо посоветоваться с лечащим врачом. В противном случае можно вызвать обострение заболевания или развитие сопутствующих патологий. Некоторые травы, несмотря на свою безобидность, имеют ряд побочных эффектов.
Народные средства представлены множеством разновидностей. Их можно использовать для наружного и внутреннего применения. Для лечения суставов готовят:
- Отвар из брусники. Чайную ложку измельченных листьев залить стаканом кипящей воды. Поставить в теплое место на полчаса. Пить 2-3 раза в день по несколько глотков. Строгой дозировки здесь нет.
- Настойка из сирени. Соцветиями наполнить литровую банку. Влить туда 400 г спирта. Настаивать в темном месте неделю, периодически встряхивая, чтобы избежать образования осадка. Принимать по 30 капель перед завтраком, обедом и ужином.
- Медовый компресс. Вкусный продукт пчеловодства смешать с поваренной солью в равных пропорциях. Пластичную массу выложить на салфетку и приложить к очагу воспаления. Желательно повторять такую процедуру на протяжении 15 дней.
- Мазь. Растолочь таблетки активированного угля. 250-тиграммовый стакан до половины наполнить получившимся порошком. Добавить измельченные семена льна (1 столовую ложку). Влить немного воды, чтобы масса стала пластичной, но не жидкой. Втирать в пораженный сустав. Делать это лучше перед сном. Когда мазь впитается, укутать конечность теплой тканью.
- Ванночки. Цветки шалфея, календулы, ромашки (все по 200 г) залить кипятком (1, 5 литров). Держать на медленном огне 2 часа. После этого готовую целебную жидкость процедить и добавить в ванну. Общая температура не должна превышать +34 градусов. Держать больную конечность около 20 минут. Результаты станут заметны после 3, максимум 5, процедур.
При подагре помогает лечение контрастными температурами. Для этого понадобится 2 тазика с горячей и холодной водой. Для усиления температуры в кипяток добавляют любую крупу. Она препятствует быстрому остыванию. В холодную воду засыпают кубики льда. Пораженный участок поочередно погружают в оба тазика, задерживаясь в каждом на 5 секунд.
Мочевая кислота при подагре может быть нейтрализована и долгое время не давать о себе знать, если придерживаться диетического питания, периодически проходить курсы лечения, дополняя медикаментозную терапию домашними рецептами и физиопроцедурами.
Волнующие темы Редактор порталаПономарёв Ефим Лукьянович Врач-андролог
Обзоры товаров Похожие статьи