Можно ли пить настойку водяного перца при грудном вскармливании

Экстракт и настойка водяного перца при грудном вскармливании

Водный перец (горец перечный) – это эффективное лечебное растение, которое широко используется в современной медицине. Благодаря дубильным веществам, гликозидам, витаминам, минералам растение обладает кровоостанавливающим, антисептическим, обезболивающим действием. Чаще всего для лечения используют экстракт и настойку горца перечного. Насколько безопасен водный перец для кормящих мам и новорождённых? Об этом далее.

Общая информация о препарате

Водный перец – это популярный фитопрепарат, который обладает кровоостанавливающим, окситотическим (стимулирует мускулатуру матки) действием. Медикамент выпускают в форме экстракта и настойки, которые имеют одинаковый состав:

• водяной перец;
• этанол.

Лекарственные формы отличаются технологией приготовления и концентрацией веществ.

Препарат на основе растительных компонентов содержит массу полезных веществ, которые выполняют свои функции. Благодаря гликозидам ускоряется естественная свёртываемость крови, а дубильные вещества обладают интенсивным бактерицидным действием. С помощью органических кислот происходит очистка крови, восстановление сосудов. Кроме того, водный перец богат минералами (магний, марганец, титан и т. д.) и витаминами (С, К, Е, D).

Благодаря комплексному действию активных компонентов повышаются бактерицидные свойства препарата. Горец перечный стимулирует сокращение матки, как следствие, она быстрее очищается. Медикамент останавливает маточные кровотечения, делает сосуды более прочными, обладает незначительным болеутоляющим и седативным (успокаивающим) действием.

Препарат назначают в следующих случаях:

• маточные кровотечения в постродовой период;
• обильные месячные;
• незначительные кровотечения из желудочно-кишечного тракта;
• геморрой;
• варикозная болезнь;
• снижение тонуса и сократительной способности матки.

Кроме того, препарат используют для лечения онкологических болезней, а также зоба. Но чаще всего водный перец применяют после родов и абортов.

Обычно лекарственное средство используют в составе комплексной терапии.

Применение и дозировка

Метод приёма настойки и экстракта пероральный (через рот). Лекарственное средство принимают за полчаса до употребления пищи. Жидкость имеет горький вкус, а поэтому перед употреблением капли необходимо разбавить водой.

Дневная доза лекарства для взрослых – от 30 до 40 капель трёхкратно. Терапевтический курс длится от 5 до 10 суток, при более длительном применении существует риск развития негативных явлений. Решение о продлении курса лечения или увеличении дозы принимает лечащий врач.

Особые указания

Водный перец в форме экстракта и настойки запрещён беременным, так как его активные компоненты повышают сократительную способность матки. Пациенты с ишемической болезнью сердца, гипертонией должны избегать этого препарата, потому что он сужает сосуды, сгущает кровь. Кроме того, медикамент запрёщено использовать при болезнях почек, например, нефрит, гломерулонефрит.

Гиперчувствительность к водному перцу – это абсолютное противопоказание к применению экстракта и настойки. Лекарственное средство запрещено употреблять при тромбоэмболии, хронических запорах. Согласно инструкции, медикамент противопоказан лактирующим женщинам, а также пациентам до 17 лет.

Под контролем доктора должны принимать препарат пациенты со следующими заболеваниями:

• черепно-мозговые травмы;
• функциональные расстройства печени;
• заболевания головного мозга;
• алкоголизм.

Настойку перца не рекомендуется комбинировать с молоком, кисломолочными продуктами, так как существует риск образования хелатных соединений, которые не всасываются в пищеварительный тракт.

• головокружение, мигрени;
• тошнота, приступы рвоты;
• аллергия в виде крапивной лихорадки.

При возникновении побочных явлений – прекратите приём лекарственного средства и проконсультируйтесь с доктором.

Информация о случаях передозировки отсутствует.

Особенности применения при лактации

Водный перец останавливает кровотечения, устраняет воспаление, повышает тонус матки. По этой причине медикамент часто назначают в постродовой период. Как указано в инструкции, настойка водяного перца при грудном вскармливании не противопоказана, но применять её нужно с осторожностью. Это объясняется тем, что в состав лекарственного средства входит этиловый спирт, который негативно влияет на новорождённого.

Активные компоненты водного перца всасываются в кровь и вместе с молоком попадают в организм грудного ребёнка. А поэтому риск повреждения нежной слизистой младенца повышается. По этой причине водный перец не рекомендуется использовать при лактации.

Доктор назначает препарат только в том случае, если возможная польза для матери выше потенциального риска для новорождённого. Чтобы избежать негативного влияния на ребёнка, рекомендуется кормить его через 3 часа после приёма медикамента.

Таким образом, применение экстракта или настойки водного перца при лактации возможно по медицинским показаниям. Кормящая мать должна следовать рекомендациям лечащего врача по вопросу приёма препарата.

14 продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании

За потворством во время беременности следует самоограничение при кормлении грудью.

Мы имеем в виду ваш режим питания. Беременность - это время, когда вы можете есть различные продукты, чтобы утолить свою жажду. Но как только ребенок рождается, у вас нет свободы прислушиваться к своим вкусовым рецепторам. Прежде чем что-нибудь съесть, задайте следующие вопросы: «Можно мне это съесть?» «Повлияют ли они на моего ребенка?»

Чтобы избавить вас от этого беспокойства, MomJunction разработала список продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании.

Но прежде чем вдаваться в подробности, позвольте нам сказать вам две вещи:

1. В период лактации вам необходимо регулярно питаться, чтобы удовлетворить суточную дозу питательных веществ.

2. Не существует такой пищи, от которой все матери должны отказаться повсеместно. Каждый ребенок по-разному реагирует на еду.

А теперь перейдем к продуктам, которых вам, возможно, придется избегать при грудном вскармливании. И под словом «избегать» мы не подразумеваем, что вы должны запрещать их использование в своем меню, а ограничиваете их небольшими количествами.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

14 продуктов, которых следует избегать во время кормления грудью

1. Кофе

Почему кофе занимает первое место в списке? Это из-за содержания в нем кофеина. Некоторое количество кофеина, содержащегося в кофе (или чае, газированных напитках, энергетических напитках и безрецептурных лекарствах), попадает в ваше грудное молоко.

И что? В отличие от взрослых, младенцы не могут эффективно выводить кофеин. Таким образом, накопленный в их организме кофеин вызывает раздражение, бессонницу и раздражительность.Высокое количество кофеина может снизить уровень железа в грудном молоке и снизить уровень гемоглобина у ребенка (1). Следовательно, лучшее решение - сократить употребление кофе.

«Но как мне начать свой день, особенно после долгой бессонной ночи?» Вы спрашиваете об этом? Пейте кофе умеренно (не более 2–3 чашек в день), потому что меньшее количество кофеина совершенно нормально.

[Читать: Безопасен ли кофеин при грудном вскармливании ]

2. Шоколад

Раньше время перерыва означало время шоколада.Но не больше. Шоколад богат веществом под названием теобромин, действие которого сходно с действием кофеина. Если вы чувствуете, что капризность вашего малыша связана с потреблением шоколада, держитесь от этого подальше.

Но сколько это перебор? Единственный способ узнать, принимаете ли вы слишком много кофеина или теобромина, - это понаблюдать за поведением вашего ребенка. Если мать потребляет более 750 мг кофеина или теобромина в день, ребенок может проявлять неустойчивое и суетливое поведение, а также страдать от проблем со сном. .

3. Цитрусовые

Цитрусовые являются источником витамина С, но их кислотные компоненты могут раздражать маленькие животики. Их незрелый желудочно-кишечный тракт не сможет справиться с этими компонентами, что приведет к опрелости, суетливости, срыгиванию и многому другому.

Тем не менее, вам не нужно полностью исключать цитрусовые из своего рациона. Совершенно нормально есть один-два апельсина или один грейпфрут в день. Но если вы решили полностью отказаться от цитрусовых, таких как лаймы, грейпфруты, лимоны и апельсины, замените их другими продуктами, богатыми витамином C, такими как папайя, ананас, клубника или листовая зелень и манго.

4. Брокколи

Была ли брокколи прошлой ночью? Тогда не удивляйтесь, если у вашего малыша сегодня проблемы с газами. Другие продукты с газом, которых следует избегать во время кормления грудью: лук, цветная капуста, капуста и огурец. Однако нет никаких основанных на исследованиях доказательств этого.

5. Рыба с высоким содержанием ртути

Ртуть появляется в вашем грудном молоке, если вы едите рыбу с высоким содержанием ртути и другие продукты с высоким содержанием этого элемента. Повышенный уровень ртути в грудном молоке может повлиять на неврологическое развитие ребенка.

По данным Министерства сельского хозяйства США, «если кормящая женщина потребляет большое количество продуктов, богатых ртутью, это может нанести вред развитию ребенка, попадая в грудное молоко, а затем на ребенка (2)».

Ешьте рыбу (включая консервированного тунца) в умеренных количествах, не более двух порций в неделю, но избегайте рыбы с высоким содержанием ртути.

6. Алкоголь

Алкоголь может передаваться от мамы к ребенку через грудное молоко и влиять на его неврологическое развитие.Но после девяти полных месяцев без напитка можно время от времени выпить бокал вина или пива.

Исследования показали, что пара единиц один или два раза в неделю не вредят вашему ребенку. Более высокие уровни могут подавлять рефлекс «опускания» матери (т.е. выделение молока в область сосков) (3).

[Прочитано: Алкоголь во время грудного вскармливания ]

Ключевым моментом является умеренность, - говорит доктор Джек Ньюман, член Консультативного совета по здоровью LLLI. В своей книге «Больше мифов о грудном вскармливании» Ньюман говорит, «Алкоголь можно употреблять в разумных количествах.Лишь небольшая часть употребленного алкоголя остается в грудном молоке.

«Кормящая мама может выпить немного алкоголя и продолжать кормить ребенка грудью. Отказ от алкоголя - это все равно что сделать жизнь кормящих мам необязательными ограничениями ».

Если вы планируете пить больше одной порции за раз, подождите два часа, прежде чем кормить ребенка грудью.

7. Арахис

Если ваша семья страдала аллергией на арахис, избегайте арахиса до тех пор, пока не отучите ребенка от груди.Аллергические белки в арахисе могут попасть в грудное молоко, а затем и в ребенка. Она может страдать от сыпи, хрипов или крапивницы. Употребление даже небольшого количества арахиса может привести к тому, что аллергены попадут в материнское молоко в период от одного до шести часов.

Исследования показывают, что существует повышенная вероятность развития в течение всей жизни аллергии на арахис у детей, употребляющих арахис в раннем возрасте. Однако нет достаточных доказательств того, что отказ от арахиса во время грудного вскармливания предотвращает аллергию на арахис у младенцев (4).

8. Петрушка и мята перечная

Петрушка и мята перечная - две травы, при употреблении в больших количествах они могут снизить уровень грудного молока. Каждый раз, когда вы едите эти травы, следите за количеством молока, особенно когда ваш ребенок находится в стадии скачка роста - фазы, когда ему нужно больше молока, чем обычно.

Фактически, матери часто пьют чай из перечной мяты, когда хотят остановить производство молока после отъема. Другая трава, шалфей, также снижает выработку молока.

9. Молочные продукты

Наличие или отсутствие молочных продуктов всегда было дилеммой для кормящих матерей.Младенцы могут не переносить коровье молоко. Когда мать ест молочные продукты или пьет молоко, аллергены могут проникать в грудное молоко и раздражать ребенка. Если после употребления молочных продуктов вы наблюдаете у ребенка такие симптомы, как рвота и колики, это означает, что вам нужно на некоторое время прекратить их есть. Другие симптомы включают экзему, проблемы с кожей и нарушения сна.

Дети с непереносимостью молочных продуктов также часто проявляют признаки аллергии на сою. Держите чек. Выбирайте органические сорта молочных продуктов, мяса и птицы с высоким содержанием жира, поскольку при их производстве не используются антибиотики, гормоны роста, химические вещества или пестициды.

10. Чеснок

Чеснок тоже может проникнуть в молоко! Некоторым младенцам это нравится. Некоторые этого не делают. Если вы чувствуете дискомфорт во время кормления грудью, проверьте, не является ли причиной этого чеснок. Некоторые младенцы могут скривиться или суетиться у груди, если почувствуют сильный аромат чеснока.

[Читать: Есть чеснок во время кормления грудью ]

11. Острая пища

Острая пища может раздражать одних младенцев, в то время как другим она вполне подходит. Немного перца более чем достаточно, чтобы навредить нескольким младенцам.Они долго остаются суетливыми. Уменьшите количество специй в еде, если вашему малышу это не нравится.

12. Пшеница

Непереносимость глютена - распространенная проблема с пищевыми продуктами, поскольку она приводит к кровавому стулу, чувствительному животику и суетливости. Как и любой другой продукт питания, лучший способ диагностировать аллергию - исключить ее из рациона. Некоторые мамы предпочитают исключать все обычные продукты, вызывающие проблемы, и постепенно возвращать их по одной.

13. Кукуруза

Аллергия на кукурузу часто встречается у младенцев и детей ясельного возраста.Они вызывают у малышей неприятные ощущения и сыпь. Если вы заметили, что у вашего ребенка аллергия на кукурузу, исключите ее из своего рациона.

14. Яйца или моллюски

Семейный анамнез определенной пищевой аллергии представляет опасность для младенцев и младенцев. Если среди ваших ближайших родственников есть аллергия на моллюсков или яйца, избегайте их при кормлении грудью. Аллергия на яйца, в основном в виде чувствительности к яичным белкам, довольно распространена.

Прочитав наш исчерпывающий список продуктов, которых следует избегать во время кормления грудью, у вас наверняка возникнет один вопрос: «Осталось ли мне что-нибудь съесть, не беспокоясь о моем ребенке?» Не волнуйтесь.Нет необходимости прекращать есть все эти продукты. У вашего ребенка может быть аллергия на несколько продуктов из списка, или у него может не быть аллергии ни на одну из них!

[Читать: Безопасно ли есть рыбу во время грудного вскармливания ]

Советы по отказу от еды при кормлении грудью

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем отказываться от какой-либо пищи во время грудного вскармливания, чтобы это не привело к нарушению баланса питания у вас.

Тем временем внимательно следите за поведением ребенка и его реакцией на определенные продукты.

• Если вскоре после кормления вы обнаружите такие симптомы, как диарея, сыпь, заложенность носа, обратитесь за медицинской помощью, прежде чем отказываться от еды.

• Если вы уверены, что что-то в вашем рационе влияет на вашего ребенка, избегайте этого в течение недели и посмотрите, есть ли разница.

• Избегайте полуфабрикатов, содержащих консерванты и добавки, которые вредны для вашего ребенка. Избегайте продуктов с высоким содержанием транс- и насыщенных жиров, чтобы избежать ожирения.

• Вести дневник питания - хорошая идея.Составьте список продуктов, которые вы едите, и поведения вашего ребенка. Эта практика упрощает вашу работу.

При грудном вскармливании особая диета не требуется. Сосредоточьтесь на правильном выборе питания на благо вас и вашего ребенка.

Если вы подозреваете, что какая-то еда беспокоит вашего ребенка, устраните ее и обратитесь за медицинской помощью. Может пройти до 14 дней со дня выведения, прежде чем пища перестанет влиять на грудное молоко. Так что дайте достаточно времени подождать, прежде чем повторно вводить его!

Ваш ребенок ведет себя по-другому после того, как вы съедите определенную пищу? Страдает ли он пищевой аллергией? Расскажите нам об этом здесь.Оставьте комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

Безопасно ли пить кокосовую воду во время кормления грудью?

Нежный кокос - костянка зеленого цвета с выдающимися питательными, лечебными и лечебными свойствами. Кокосовая вода имеет множество применений, будь то общее освежение, лечение обезвоживания или народное исцеление от болезней (1). Однако его использование в качестве галактического средства для увеличения количества грудного молока все еще исследуется.

В этом посте мы расскажем вам о безопасности кокосовой воды во время кормления грудью, ее возможной пользе для здоровья и мерах предосторожности, которые необходимо соблюдать.

Безопасна ли кокосовая вода во время кормления грудью?

Нет клинических рекомендаций по безопасности использования кокосовой воды во время грудного вскармливания (2). Эксперты по лактации обычно считают кокосовую воду безопасной для здоровых матерей без серьезных заболеваний (3).

Напротив, кормящим матерям с заболеваниями, включая высокое / низкое кровяное давление, проблемы с почками и недавнюю операцию, рекомендуется избегать кокосовой воды. Если у вас есть какое-либо заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять кокосовую воду.

Сколько кокосовой воды вы можете потреблять за день?

Хотя не существует фиксированного количества кокосовой воды для кормящих женщин, большинство кормящих женщин могут безопасно потреблять от одной до двух чашек в день. Однако диетолог может дать индивидуальные рекомендации, основанные на вашем общем рационе питания.

Увеличивает ли потребление кокосовой воды запас грудного молока?

Кокосовая вода традиционно использовалась в качестве галактического средства в различных частях мира. По мнению экспертов в области лактации, хорошо сбалансированная диета с различными напитками, включая кокосовую воду, может увеличить количество грудного молока (3).Однако нет клинических исследований, демонстрирующих эффективность кокосовой воды в регулировании выработки грудного молока.

Тем не менее, добавление свежей кокосовой воды в рацион грудного вскармливания может обеспечить несколько жизненно важных питательных веществ, ферментов и фенольных кислот (4), которые могут поддержать ваше послеродовое восстановление и улучшить качество грудного молока.

Пищевая ценность нежной кокосовой воды

Стакан нежной кокосовой воды (240 граммов) содержит углеводы и необходимые питательные вещества, включая калий, натрий и магний (5) (6).Ниже приводится список важных питательных веществ, содержащихся в нежной кокосовой воде, а также рекомендованная материнская диета (RDA) питательных веществ.

* AI = Достаточное потребление

Источники: U.S. Министерство сельского хозяйства и Государственный университет Орегона

Примечание: Зрелая кокосовая вода по питательности отличается от нежной кокосовой воды.

Возможная польза для здоровья от нежной кокосовой воды при грудном вскармливании

Свежая кокосовая вода - это низкокалорийный напиток, который может поддержать ваше общее состояние здоровья при кормлении грудью.

1. Обеспечивает гидратацию: Нежная кокосовая вода богата водой и питательными микроэлементами, поддерживающими гидратацию (1).Он является идеальной заменой напитков с высоким содержанием сахара, таких как фруктовые соки , и напитков с кофеином, таких как кофе и газированные напитки.
2. Поддерживает пищеварение: Потребление кокосовой воды может помочь улучшить пищеварение (7) из-за присутствия лауриновой кислоты, которая может способствовать процессам пищеварения и абсорбции (8).
3. Может поддерживать иммунитет: Исследования показали, что антиоксиданты и лауриновая кислота в нежной кокосовой воде обладают антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами (4) (9).
4. Может принести пользу общему здоровью: Исследования отмечают, что кокосовая вода обладает гипогликемическими (снижает уровень сахара в крови), гипотензивными (снижает высокое кровяное давление) и гепатопротекторными (защита печени) свойствами (8) (9) (10) благодаря наличие аминокислот и ферментов.

Обратите внимание, что большинство преимуществ кокосовой воды требуют дальнейших исследований, особенно в контексте грудного вскармливания.

Меры предосторожности при употреблении кокосовой воды во время кормления грудью

Вы можете соблюдать эти меры предосторожности, чтобы обеспечить безопасное употребление кокосовой воды в период лактации.

1. Если у вас есть или были проблемы с почками или проблемы с артериальным давлением, поговорите с врачом, прежде чем употреблять кокосовую воду. Если вам сделали кесарево сечение и вы все еще восстанавливаетесь, то тоже обратитесь к врачу.
2. Если вы принимаете какие-либо лекарства или добавки, посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять кокосовую воду.
3. Предпочитайте свежую нежную кокосовую воду фасованной кокосовой воде. Свежая кокосовая вода является скоропортящейся, поэтому ее не следует хранить при комнатной температуре более двух часов.
4. Если вам нужно купить фасованную кокосовую воду, покупайте ее у уважаемой марки, чтобы гарантировать качество продукции.
5. Проверьте дату упаковки фасованной кокосовой воды и наличие любых других ингредиентов, таких как сахар и консерванты.
6. Храните неоткрытую упаковку с кокосовой водой в чистом сухом месте вдали от прямых солнечных лучей.
7. Охладите открытую упаковку и употребите продукт в течение 24 часов.
8. Употребляйте кокосовую воду в умеренных количествах, поскольку большие количества могут увеличить риск развития гиперкалиемии (высокого уровня калия в крови) (11).

Нежная кокосовая вода освежает. Вы можете заменить чай, кофе и фруктовые соки этой водой, чтобы насладиться вкусом и ощущением свежести. Однако употребляйте его в умеренных количествах, как часть хорошо сбалансированной диеты.

Ссылки:

Что можно пить во время прерывистого голодания?

Медицинское освидетельствование Бабар Шахзад DR, 27 января 2020 г.

Неважно, соблюдаете ли вы пост или просто думаете о его начале - отсутствие еды в течение 16 (и более) часов звучит как проблема.

Напитки здесь, чтобы спасти вас. Но вы должны понимать, что в жидкостях часто скрыто много сахара и калорий. Вы хотите избежать этого, так как это нарушит ваш пост.
Имея это в виду, мы составили список из семи напитков, которые не нарушат ваш пост. Кроме того, в этой статье рассматриваются напитки, которых следует избегать во время голодания.

Само собой разумеется, что прерывистое голодание дает множество преимуществ для здоровья, особенно связанных с потерей веса и его поддержанием.
Перво-наперво, прерывистое голодание не рекомендует придерживаться какой-либо диеты или питья.
Скорее, это режим питания, при котором люди едят / пьют только в течение определенного периода дня.Проще говоря, есть циклы периодов «голодания» и «кормления». Некоторые распространенные способы соблюдения периодического голодания включают диету 5: 2, 12-часовой, 16-часовой, 20-часовой и 24-часовой пост.

Тем не менее, вы должны знать об определенных напитках, которые нарушают голодание и, вероятно, уменьшают или даже сводят на нет пользу голодания.
Например, вы голодали 14 часов и вдруг захотели выпить газировку. Все мы знаем, что газированные напитки содержат сахар, который может вызвать скачок инсулина и саботировать ваши усилия по снижению веса.

Таким образом, газировки - это большой NO . А как насчет диетических газированных напитков? Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Прерывистое голодание: 7 вещей, которые не нарушают голодание

1. Вода

Вода необходима для предотвращения обезвоживания и снятия приступов голода во время голодания. Поскольку вода - напиток с нулевой калорийностью, она не нарушает пост. Обязательно пейте много воды в течение дня.

Вы также можете попробовать минеральную воду, чтобы противостоять последствиям минерального дисбаланса, таким как слабость, головные боли, тошнота и нерегулярное сердцебиение.

Интересно, что обильное питье также может помочь сбросить лишний вес. Мы исследуем, как это сделать.

Согласно обзору, опубликованному в журнале « Frontiers in Nutrition », повышенная гидратация может способствовать снижению веса:

• Повышение сжигания жира.
• Повышение метаболизма.
• Повышение производства тепла в организме в процессе, известном как термогенез.

Еще один частый вопрос людей из

Сон и кормление грудью - BabyCentre UK

Следует ли кормить ребенка грудью, чтобы спать?

Вы можете продолжать кормить ребенка грудью, пока он не заснет, и снова кормить его спать в течение ночи, сколько хотите. Многие мамы считают, что кормление грудью для сна, особенно ночью, - прекрасный способ сблизиться с ребенком и провести вместе некоторое время без перерыва (Health Talk 2018).

По мере того, как ваш ребенок становится старше и ест реже, вы можете решить прекратить кормить его, чтобы он заснул, чтобы он мог привыкнуть к самоустройству (NHS 2018). Некоторые родители обнаруживают, что, если их ребенок ест, пока не спит, он начинает связывать их между собой (NHS 2018). Это может усложнить задачу, если вы начнете сокращать количество ночных кормлений или заставите его привыкнуть ко сну (NHS 2018).

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул без необходимости есть, подождите, пока ему не исполнится три месяца.К тому времени он, возможно, будет готов к тому, чтобы вы начали приучать его ко сну (NHS 2018).

Как облегчить кормление грудью в ночное время?

Ваш ребенок должен спать в одной комнате с вами в течение первых шести месяцев жизни, как днем, так и ночью (Unicef ​​2017).Справиться с ночным бодрствованием может быть легче, если ваш ребенок находится рядом с вами в детской кроватке, корзине Моисея или прикроватной кроватке (BASIS nda). Это трехсторонняя детская кроватка, которая находится рядом с вашей кроватью, открытая сторона которой находится на уровне вашего матраса.

Если ваш ребенок находится рядом с вами, вам будет легче добраться до него. Вам не нужно вставать с постели, чтобы покормить его, и вы можете сами оставаться в полусне. Если вы все же используете прикроватную кроватку, убедитесь, что она надежно прикреплена к краю вашей кровати и нет зазоров, в которых ваш ребенок может застрять (ОСНОВАНИЕ nda).

Если вы будете держать ребенка рядом с вами на ночь, это также поможет вам уловить его ранние признаки кормления, такие как беспокойство и сосание его пальцев. Это означает, что вы можете ответить ему и начать кормление, прежде чем он полностью проснется и не начнет плакать (Unicef ​​2017).

Во время кормления не шумите, а свет приглушайте (Unicef ​​2017). Это поможет вам обоим легче уснуть после кормления (Unicef ​​2017). Это также поможет вашему ребенку привыкнуть к разнице между днем ​​и ночью (Unicef, 2017).

Если вы хотите кормить ребенка грудью в постели с вами, лягте в положение «С», чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка. Положение «С» - это когда вы лежите на боку лицом к ребенку, и ваше тело обвится вокруг него в защитной С-образной форме (ОСНОВА ndb).

Положите нижнюю руку над головой ребенка и подтяните колени под его ступни (Unicef ​​2017). Вы, вероятно, инстинктивно будете лежать в этой позе, так как это помогает, когда ваш ребенок лежит на уровне вашей груди, чтобы он мог кормить (Unicef ​​2017).

Многие родители спят вместе со своим ребенком, даже когда они никогда не собирались этого делать (ОСНОВАНИЕ ndb). Это один из способов справиться с беспокойными ночами и потребностями в кормлении (ОСНОВА ndc).

Убедитесь, что вы умеете безопасно спать вместе. Никогда не спите с ребенком в кресле или на диване (Lullaby Trust 2019). Это два из самых опасных мест для сна с ребенком, поскольку он может застрять в подушках, если вы заснете, держа его на руках.

Имейте в виду, что, хотя синдром внезапной детской смерти (СВДС) встречается редко, совместный сон может повысить риск его возникновения, если:

• Вы или ваш партнер употребляли алкоголь или принимали лекарства, которые заставляет вас чувствовать сонливость.
• Вы или ваш партнер курите или используете электронные сигареты, даже если вы никогда не курите в постели.
• Ваш ребенок младше трех месяцев, родился недоношенным (родился до 37 недель) или имел низкий вес при рождении (менее 2,5 кг или 5,5 фунта).
  (Колыбельная Trust 2019)

Прочтите нашу статью о безопасном совместном сне, чтобы узнать больше.

Будет ли мой ребенок лучше спать на смеси?

Вы можете попробовать эти идеи, чтобы помочь вашему ребенку спать дольше.

• Групповое кормление: В первые несколько месяцев вашему ребенку иногда нужно кластерное кормление. Это означает, что у вас должно быть много коротких кормов.Это совершенно нормально и часто совпадает со скачком роста (NHS Start4life nd). Плывите по течению и кормите его по желанию, если можете (NHS Start4life nd). Как только количество молока у вас увеличится, все должно вернуться в норму (NHS Start4life nd).
• Сонное кормление или основное кормление: Это когда вы частично будите ребенка для кормления грудью перед сном, обычно между 22:00 и полуночью (Paul et al, 2016). Кормление во сне может помочь вашему ребенку спать дольше, если вы будете делать это регулярно (Paul et al, 2016).Если вы решили попробовать кормление во сне, выделите достаточно времени после последнего кормления ребенка за день. В противном случае вы можете обнаружить, что будите ребенка для кормления, когда у него уже есть молоко в животе.

Как я могу помочь своему ребенку заснуть без еды?

Вы можете помочь своему малышу понять разницу между днем ​​и ночью (NHS 2018). В течение дня делайте вещи яркими и шумными и выходите из дома, когда сможете (NHS 2018).

Вечером перед сном и во время ночного кормления держите свет приглушенным и старайтесь не нервировать малыша. По возможности старайтесь по возможности не менять подгузники на ночь (NHS 2018).

Примерно к трем месяцам многие младенцы начинают успокаиваться и усаживаются (хотя не все!) (St James-Roberts et al 2015).Примерно в этом возрасте вы можете попытаться облегчить своему ребенку распорядок сна. Что бы вы ни решили включить в свой распорядок, убедитесь, что вы делаете одни и те же вещи в одном и том же порядке каждую ночь. Это поможет вашему ребенку понять, что будет дальше. Вскоре он начнет связывать эти действия, такие как теплая ванна или сказка на ночь, со сном (NHS 2018).

Попробуйте уложить ребенка спать, когда он сонный, но все еще бодрствует, например, после кормления (NHS 2018). Вы можете дать своему ребенку последний корм перед сказкой на ночь или колыбельной.Это поможет ему отделить кормление от засыпания (NHS 2018).

Начнем с того, что ваш ребенок может плакать, если он проснулся, когда вы его кладете. Вы можете помочь ему научиться успокаиваться, утешая его, когда он сначала плачет (Blunden 2013). Но идея состоит в том, чтобы в течение нескольких дней и недель постепенно приучить его спать без вас. Вы можете сделать это, постепенно сокращая время, которое вы проводите с ним, и меняя то, что вы делаете, чтобы усыпить его (Blunden 2013).

Например, вы можете начать с обнимания вашего ребенка, пока он не заснет, а затем перейти к мягким похлопываниям, пока он уходит в кроватку.Идея состоит в том, что в конечном итоге ваш ребенок вообще сможет заснуть без вас в комнате (Blunden 2013). Как только ваш ребенок сможет заснуть самостоятельно перед сном, ему, возможно, будет легче успокоиться, когда он просыпается ночью.

По мере того, как вашему ребенку приближается шесть месяцев, он будет гораздо эффективнее кормить грудью и будет пробовать свои первые продукты. Он также станет более физически активным, так как осваивает новые захватывающие навыки, такие как переворачивание и сидение.

Все это означает, что ваш ребенок готов спать дольше по ночам (St James-Roberts et al, 2015) и может дольше спать между кормлениями.Когда ваш ребенок вырастет и начнет есть твердую пищу, он, вероятно, начнет обходиться и без ночного кормления (NHS, 2017).

Иногда режим сна вашего ребенка меняется. Когда вы думали, что ваш малыш регулярно спит всю ночь, он внезапно начинает просыпаться каждые несколько часов! Это не обязательно означает, что он голоден. Многие факторы могут привести к тому, что человек, который ранее хорошо спал, снова начал просыпаться, от прорезывания зубов до всплесков роста или болезни (NHS 2018). Наберитесь терпения и дождитесь, пока это пройдет.Он скоро снова заснет всю ночь.

Мой ребенок все еще просыпается, чтобы поесть ночью. Что я могу сделать?

• Раздача бутылки сцеженного молока (NHS 2018). Вы можете попробовать это через первые шесть недель, когда ваш ребенок научится кормить грудью.
• Намотка и стабилизация после ночной подачи.
• Как поднять и одеть вашего ребенка после первого утреннего кормления, чтобы вы могли снова заснуть, особенно по выходным (NHS 2018).

Последний раз рассмотрено: февраль 2020 г.

Список литературы

BASIS ndb. Как родители делят постель - информация для медицинских работников. Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [Проверено в ноябре 2019 г.]

BASIS ndc. Совместное использование постели и кормление грудью - информация для медицинских работников. Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [Проверено в ноябре 2019 г.]

BASIS ndd. Сон и способ кормления. Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [Доступ в ноябре 2019 г.]

Blunden, S., & Baills, а. 2013. Лечение поведенческих проблем сна: спрашивая родителей. Журнал нарушений сна: лечение и уход, 2 (2), 1-7. www.scitechnol.com

Доан Т., Гей CL, Кеннеди HP и др. 2014. Кормление грудью в ночное время связано с увеличением количества ночного сна среди матерей, впервые родивших ребенка, через месяц после родов. J Clin Sleep Med 10 (3): 313-9
jcsm.aasm.org [Доступно в ноябре 2019 г.]
The Lullaby Trust. 2019. The Lullaby Trust: доказательная база. www.lullabytrust.org.uk [Доступно в ноябре 2019 г.]

NHS. 2018. Помогаем малышу заснуть. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

NHS. 2017. Прекращение грудного вскармливания. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

NHS Start4life. nd. Грудное вскармливание - ответы на ваши вопросы. NHS, Старт 4 жизни. www.nhs.uk [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

Paul, I et al., 2016 г. INSIGHT Реагирующее вмешательство родителей и детский сон.Педиатрия. 2016 июл; 138 (1) www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступ в ноябре 2019 г.]

St James-Roberts I, Roberts M, Hovish K, et al. 2015. Видеодоказательства того, что лондонские младенцы могут снова уснуть после пробуждения ночью, а также спать в течение длительного времени к 3-месячному возрасту. J Dev Behav Pediatr 36 (5): 324–329. www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступно в декабре 2015 г.]

Unicef ​​2017. Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. www.unicef.org.uk/ [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

Смотрите также

• 
  Настойка на самогоне из красной смородины
• 
  Спиртовая настойка бобровой струи применение и дозы
• 
  Прополиса настойка при язве желудка
• 
  Сабельник настойка применение
• 
  Календулы настойка польза
• 
  Настойка боярышника отравление
• 
  Настойка из ореховых перегородок рецепт
• 
  Молоко с настойкой прополиса что лечит
• 
  Настойка сирени противопоказания
• 
  Спиртовая настойка на пчелином подморе
• 
  Настойка самогона на черной смородине рецепт