инструкция по применению, показания, побочные действия

Одна таблетка содержит – действующего вещества: экстракта валерианы густого (из корневищ с корнями валерианы, экстрагент – этиловый спирт 40 %(об/об)) – 20 мг, вспомогательные вещества: магния карбонат основной, крахмал картофельный, тальк, желатин, сахар, двуокись титана пигментная, воск пчелиный, парафин, масло подсолнечное, хинолиновый желтый Е 104, кремния диоксид коллоидный.

Возможно развитие аллергических реакций (кожная сыпь, зуд, гиперемия, отек кожи), возникновение головной боли, общей слабости, снижения работоспособности, сонливости, раздражительности, тревожности, желудочно-кишечных расстройств (тошнота, боли в животе). Большие дозы могут привести к брадикардии и аритмии, а также снижению моторики кишечника (запор).
В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Симптомы: длительный прием лекарственного средства в дозах, превышающих рекомендованные, вызывает чувство угнетенности, головную боль, сонливость, снижение работоспособности, дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, тошноту, нарушение сердечной деятельности (брадикардию). При однократном приеме чрезмерно высокой дозы (около 20 г корня валерианы) возможно развитие болей в животе спастического характера, чувства стеснения в груди, головокружения, общей слабости, тремора рук и расширения зрачков.
Лечение: При однократном приеме высокой дозы рекомендовано провести индукцию рвоты, промывание желудка (не позднее 2 часов после приема препарата). При длительном приеме лекарственного средства в высоких дозах рекомендована отмена лекарственного средства. Специфического антидота нет. Симптоматическая терапия.

Настойка валерианы. Применение-ТОП-5, противопоказания

Здравствуйте, дорогие читатели. Во время всех важных и, в то же время, волнительных событий мы не можем самостоятельно справиться со своими эмоциями, из-за чего и начинаем нервничать. И каждый раз у кого-то в сумочке обязательно найдется пузырек знакомой валерьянки, которая уж точно «поставит нервы на место». Будь-то вступительный экзамен, свадьба дочери или же рождение ребенка — не имеет значения, главное, что в этот момент происходит кое-что важное, и обязательно — радостное. И подстраховать свои нервы – самое время! В инструкции по применению такого средства, как валериана, указано, что для покупки препарата рецепт не требуется. Но, это вовсе не означает, что эту настойку можно употреблять в неограниченных количествах. Да, она изготовлена на основе натуральных трав, но, обычно спиртовые настои несут в себе высокую концентрацию экстракта валерианы, а значит, даже такой безобидный препарат может иметь побочные эффекты.

Поэтому перед употреблением любого лекарственного препарата, даже если это — простая травяная настойка, лучше просмотреть инструкцию, приложенную к ней.

Что из себя представляет настойка валерианы 

Изготавливается настойка на основе корня валерианы, которая обладает не только успокоительным эффектом, но еще и снотворным.

Преимущество настойки состоит в способности концентрата валерианы впитываться в кровь быстрее, чем разрекламированные таблетки, у которых, несомненно, есть и свои преимущества.

Второй важный ингредиент данного препарата — этиловый спирт, объем которого составляет около 70% от объема всей настойки.

Именно благодаря этой составляющей срок годности самого экстракта продлевается на весьма длительное время, и одновременно он вбирает в себя все полезные вещества корня, и сохраняет их в себе.

Как же действует валерьянка?

Все мы привыкли думать, что кроме успокоительного действия, это средство больше ничем не выделяется.

Но мало кто знает, что валериана также действует как анальгетик, и способствует снятию спазмов. В общем-то, если поразмыслить логически, то во время переживаний и стрессов, составляющие нашей центральной нервной системы (нервы) скованны спазмами.

Организм человека находится в напряжении, избавиться от которого самостоятельно он не может. Компоненты данной настойки снимают спазмы всех нервных окончаний, благодаря чему тело приходит в состояние расслабления.

Кроме того, борнеол и изовалериановая кислота, содержащиеся непосредственно в настойке, снижают уровень возбудимости в ЦНС, а также способствуют расслаблению мышц, которые могут находиться в напряжении из-за нервных окончаний.

Растение «валериана лекарственная» и ее лечебные свойства

Многие употребляют настойку валерианы только в единичных случаях, для достижения быстрого эффекта. Но специалисты рекомендуют какое-то время пропить такое средства для улучшения работы нервной системы.

В таком случае только регулярность станет гарантией успешного лечения, причем результат почувствуется уже после нескольких дней приема препарата.

Важно отметить, что самолечением заниматься не желательно, поэтому лучше для начала проконсультироваться у специалиста. А возможно он уже вам посоветовал это средство, так как оно является достаточно эффективным, да и популярным тоже.

Показания к применению настойки валерианы 

Итак, когда же именно следует обратиться к «волшебному пузырьку»?

1. Стрессовые ситуации, неврозы, нервная возбудимость, выходящая за рамки нормы. Это, наверное, наиболее распространенные причины обращения к этому средству, и не случайно. Ведь основное ее предназначение – «успокаивать» нервы. Ее применяют даже при раздражительности на фоне каких-либо гормональных изменений. В моменты сильнейшего стресса валериана быстро расслабляет организм, в результате чего, человека начинает клонить в сон. А при сильных стрессах это то, что нужно, ведь это останавливает процесс осложнений, которые влечет за собой любой стресс.

2. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Принимается даже при сердечных приступах, но уже как вспомогательное средство. Ведь одной валерианой улучшений не добьешься, здесь потребуются серьезные лекарственные препараты. А вот для регулирования сердечного ритма она как раз подойдет, поэтому при паталогически учащенном сердцебиении лучше сразу накапать себе валерьянки. Она способствует расширению сосудов, благодаря чему кровь может циркулировать с привычной скоростью и без каких-либо преград. Если сосуды расширяются, то, следовательно, давление понижается (гипертоникам на заметку).

3. Бессонница. При такой проблеме лучше конечно пройти полный курс лечения. Ведь для того, чтобы добиться быстрого эффекта непосредственно в ночное время суток, то придется употребить немалую дозу, а это может быть не очень полезным.

4. Спазмы органов пищеварения. Привычная для нас «успокоительная» валериана еще и снимает раздражение внутренних органов, при этом приводит в норму секрецию, как желудка, так и поджелудочной железы. Она является одним из наиболее натуральных средств для снятия спазмов кишечника, которые могут появляться достаточно часто. И каждый раз пить сильные болеутоляющие тоже не вариант, так как они и так достаточно вредны, к тому же, их действие носит временный характер.

5. Сильные головные боли и постоянные мигрени. Мы уже упомянули о том, что валериана еще и обладает обезболивающим действием. При головной боли это идеальный вариант, так как обычно причиной головных болей является повышенное давление, в понижении которого валериана тоже участвует.

Противопоказания к применению настойки валерианы

Из-за своего успокоительного действия валериану запрещается принимать в некоторых случаях!

1. Период кормления грудью. В этом случае мамам нежелательно принимать такое средство, так как экстракт валерианы пополнит состав грудного молока, и соответственно, попадет в организм малыша. Если для взрослого 20 капель — привычная доза, то для грудничка может стать передозировкой.

2. Беременность. В период развития плода внутри женского организма, мамам нужно тщательно следить за своим питанием, а тем более за медикаментами, которые она принимает. Любой препарат, даже валериана, может дать сбой в развитии плода.

3. Депрессивное состояние. Такой травяной препарат только усугубит данную ситуацию. Ведь организм и так находится в подавленном состоянии, а валериана только расслабит, тем самым, только ухудшая ситуацию.

4. Личная непереносимость. Конечно, такие случаи встречаются довольно редко, но обратить внимание на это, все же, стоит. Может проявляться как в виде аллергических реакций, так и виде расстройств некоторых систем организма.

5. Управление транспортом. Благодаря своему седативному действию, валериана с легкостью вгонит вас в сон, независимо от места нахождения. Но для водителей и его пассажиров это не самая лучшая новость, поэтому людям, которые управляют каким-либо транспортом, лучше не успокаивать свои нервы с помощью валерианы. Хотя бы на момент нахождения в пути.

6. Концентрация внимания. Людям, которых работа обязывает находиться в постоянной умственной активности, лучше также не принимать эту настойку. Ведь единственным вашим желанием будет поскорее добраться до дома и лечь спать, даже если это только начало рабочего дня.

Какие же побочные действия может вызвать настойка валерианы?

Конечно, единичный прием привычной дозы препарата вряд ли вызовет у вас сильные побочные эффекты (только в случае индивидуальной непереносимости), но они, все же, могут быть при наличии каких-либо заболеваний.

Итак, подробнее рассмотрим причины побочных действий, а также виды их проявлений!

1. Прием препарата на протяжении длительного срока. Перед каждым последующим курсом лечения необходимо делать перерывы, за время которых, нервная система успеет вернуться в привычное состояние. Ведь постоянный прием валерианы приводит к чувству постоянной усталости, сонливости, а также приводит к заторможенным реакциям, как физического характера, так и психологического. Это может пагубно сказаться на работоспособности человека, из-за чего могут возникнуть проблемы на работе.

2. Хронические заболевания печени и кишечника во время приема валерианы могут только обостриться, и дать нежелательные последствия в виде приступов боли, и других неприятных проявлений. Поэтому врач обязательно должен уведомить вас о возможных последствиях приема такого препарата, а значит, категорически запретить его употребление.

3. Аллергические реакции проявляются достаточно редко, но все же риск есть даже при небольшой дозировке. Если вы первый раз принимаете такую настойку, то лучше начать с малой дозы, после чего проследить за своим состоянием, и на всякий случай, подготовить лекарства против аллергии. Это могут быть покраснения кожи, высыпания разной интенсивности, а также зуд.

4. Следует отметить, что валериана как наиболее известный травяной препарат седативного действия только усилит действия других препаратов такого же спектра действия.

В случае передозировки вы почувствуете головокружение, которое может сопровождаться тошнотой, и даже рвотой.

Но, первые симптомы — это обычный результат лечения валерианой, только в несколько усиленном действии.

Легкое расслабление может перерасти в вялость и даже сильную усталость. Все эти симптомы говорят о чрезмерно пониженном давлении, которое может привести к резкому замедлению сердечного ритма.

Следует как можно быстрее вызвать рвоту для того, чтобы хотя бы какая-то часть настойки вышла из организма, после чего дать сорбенты.

Далее следует в срочном порядке обратиться к специалисту, который будет наблюдать за вашим состоянием.

Конечно, в таком случае, курс лечения препаратом прерывается, а в случае аллергических реакций, и вовсе запрещается.

Правила употребления и хранения препарата

Необходимая дозировка определяется с учетом веса пациента, его возраста, а также общего состояния организма. Что же обычно пишут в инструкции? Как правильно принимать валериану:

Условия приема настойки.

Употребляется до приема пищи для быстрого всасывания в кровь.

Количество капель, которое было предварительно рассчитано лечащим врачом, разбавляется в столовой ложке воды; конечно, объем жидкости может регулироваться самим пациентом.

Дозировка для взрослых.

Принимается настойка четыре раза в сутки, а количество капель за один прием не должно превышать тридцати.

Детская дозировка.

Принимается не более двух раз в день, а количество капель будет полностью соответствовать возрасту малыша.

Лечебное действие настойки

Когда же ждать улучшений после приема препарата? Многие пациенты утверждают, что валериана вообще не приносит никакого эффекта.

Ну конечно, если прошло две минуты с момента приема, а эффект не наступил, то это не вовсе не означает, что этого не произойдет.

Обычно такая настойка даст первые результаты только спустя несколько часов, а может, и на следующий день.

Но преимущество капель в их быстром действии, поэтому к таблеткам лучше не прикасаться, ведь они не так быстро всасываются в кровь, как настойка.

Да и для того, чтобы увидеть эффект, необходимо принимать настойку ежедневно на протяжении всей недели (как минимум).

Дозы не должны быть меньше назначенных, пусть ее и тяжело пить, но все же ради улучшения состояния вашего организма можно и потерпеть.

Если дозировка будет меньше необходимой, то результата может вовсе и не быть, но и превышать норму тоже не стоит, ведь чем это может обернуться, мы уже знаем.

Как правильно хранить настойку валерианы?

Лучшим местом для подобной настойки будет прохладное место, возможно даже в холодильнике, при температуре, не превышающей 15 градусов.

Не нужно думать, что настойка не имеет срока годности, и хранить ее в своем шкафу пять лет. Такое лекарство пригодно к употреблению только два года.

Ну и конечно же, храните «успокоительный» пузырек подальше от детских рук, ведь передозировка для ребенка протекает гораздо сложнее, чем у взрослых.

Как приготовить настойку валерианы своими руками?

Здесь есть два варианта приготовления настойки, но отличаться они будут сроком хранения, а также скоростью действия.

1. Настойка на водной основе. Берем столовую ложку измельченного корня валерианы и стакан крутого кипятка, оставляем настаиваться в закрытой посудине на 12 часов. Принимаем настой по столовой ложке трижды в день. Такое средство нужно готовить с расчетом на ближайшие дни приема, поэтому готовить такое средство придется чуть ли не ежедневно.

2. Классическая спиртовая настойка. Измельченный корень заливается водкой, причем здесь нужно следовать пропорциям один к пяти. Если же мы возьмем пропорции один к одному, то это уже получится экстракт, который будет небезопасным к использованию в чистом виде. Настаивается наша заготовка в темном месте около двух недель. После чего, процеживаем и помещаем в плотно закрытый стеклянный пузырек. Правила приема те же, что и для «аптечного» варианта.

Как правильно принимать настойку детям и кормящим мамам?

Вообще детям до года запрещено принимать такую настойку, соответственно кормящие мамы тоже не могут этого делать.

В общем-то, здесь дело только в спирте, который может пагубно отразиться на детском организме.

Поэтому рекомендуется не давать детям какие-либо настойки вплоть до трехлетнего возраста. Но лучше всего не гадать, а обратиться к педиатру, который все подробно расскажет о влиянии спиртовой настойки валерианы на детский организм.

1. Следует ли принимать препарат в период кормления грудью? Конечно, из-за послеродовой гормональной перестройки женский организм с трудом справляется с перепадами настроения, и постоянными истериками. И молодые мамы сразу вспоминают о лучшем успокоительном средстве всех времен — валериане. Но не стоит так торопиться, следует подумать о том, что эта настойка имеет спиртовую основу, а значит, она не безопасна для малыша. Отчаиваться вовсе не нужно, ведь на помощь приходят таблетки валерианы, которые окажутся безопасными и для вас, и для вашего малыша.

2. В каком виде лучше всего употреблять валериану детям? Если ребенок старше трех лет, то ему можно спокойно давать настой валерианы на воде, ведь он содержит только натуральные ингредиенты. А вот малышам до трехлетнего возраста лучше ограничиться ванночками на основе отвара валерианы. Такие процедуры обеспечат крепкий сон ребенку, а значит, и мама будет спать спокойно.

3. Запрещено ли давать настойку грудничкам? Достаточно часто врачи назначают даже таким малышам спиртовую настойку с минимальной дозировкой. Но зачем так рисковать, если есть альтернативные формы валерианы? Лучше всего здесь помогут отвары, которые точно никак не навредят вашему чаду.

Ребенку постарше можно давать даже спиртовую настойку, но только в той дозировке, которую назначил врач.

Если же вы все равно беспокоитесь о том, что процент спирта, который попадет в детский организм, может нанести ему ущерб, то лучше ограничиться таблетками.

Итак, что же мы теперь знаем о валериане? Наверняка, гораздо больше, чем до прочтения этой статьи.

Теперь мы знаем, что валериана — не только успокоительное средство, но еще и болеутоляющее. Мы разобрались с ответами на наиболее популярные вопросы молодых мам, которые не знали, как правильно принимать такое средство.

Также, установили, что валериана имеет свои побочные эффекты, а также — некоторые противопоказания, поэтому с приемом такого рода лекарства тоже стоит быть осторожным.

Валерианы настойка — инструкция по применению

Информация на сайте Medum.ru – справочная. Содержимое сайта Medum.ru – инструкции, текст, графика, видео, изображения предназначены исключительно для справочных целей. Информация, размещённая на сайте Medum.ru не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Обязательно обращайтесь к медицинским специалистам и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Medum.ru. Medum.ru не рекомендует и не одобряет какие-либо лекарственные средства, биологически активные добавки, гомеопатические средства, тесты, врачей, медицинские учреждения, аптеки, отзывы, мнения, комментарии и другую информацию упомянутую на сайте. Внешний вид препаратов (фото и видео) и инструкции могут отличаться от опубликованных и могут зависеть от производителя, упаковки, дозировки, форм выпуска. Обязательно консультируйтесь с медицинскими специалистами.

Medum.ru — справочник лекарственных препаратов. Всё о здоровье, отзывы, мнения, вопросы и ответы, а также другие полезные разделы и сервисы.

Все права защищены. 2016–2020 © ООО «Медум.ру» (Ltd. Medum.ru)

Медум® (Medum®)

24 основных преимущества, применения и побочные эффекты корня валерианы для здоровья

Преимущества корня валерианы Сохранить

Уроженец Европы, это многолетнее растение растет в дикой природе на лугах, но также используется в качестве украшения сада. Он вырастает примерно до 2 футов в высоту, а его прямые стебли имеют зонтичные головы и темные листья.

Корень валерианы прессуют в свежий сок или превращают в порошок и используют в лечебных целях. Этот экстракт доступен в нескольких формах, включая капсулы, таблетки и чай.Он в основном используется, чтобы помочь уснуть и вызвать чувство спокойствия.

Валериан имеет очень долгую историю использования; его начали применять для лечения бессонницы, нервных состояний, таких как тревога и беспокойство, начиная со второго века, а в Европе он обрел новую популярность в 17 веке.

Хотя ко всем лечебным травам следует относиться с определенной осторожностью, в Германии они одобрены как мягкое седативное средство и считаются в целом безопасными администрацией США по пищевым продуктам и лекарствам.

Каковы преимущества корня валерианы для здоровья?

Валериана известна своими анксиолитическими, седативными, противосудорожными, антибактериальными, антидиуретическими, антисептическими, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Он используется для естественного лечения беспокойства, нарушений сна, артериального давления, симптомов менопаузы, менструальных спазмов, головных болей и болей в суставах. Эта трава использовалась при синдроме хронической усталости, эпилепсии, синдроме дефицита внимания с гиперактивностью, расстройстве желудка и других состояниях.Однако также необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить его эффективность для этих целей.

1. Преимущества корня валерианы - лечение ишиаса

Корень валерианы помогает уменьшить боль и расслабить мышцы. Валериана также эффективна при лечении боли при ишиасе, связанной с мышечным спазмом. Это потому, что корень валерианы содержит эфирное масло, которое помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Кроме того, это отличное лекарство для пациентов с недосыпанием.

Чтобы справиться с этим заболеванием, можно пить чай с валерианой.Для приготовления этого чая добавьте 1 ст. сушеного корня валерианы на 1 стакан кипятка. Затем накройте его и настаивайте 10 минут. Выпивайте несколько чашек этого чая в неделю в течение нескольких недель. Или вы также можете принимать его добавки после консультации.

2. Преимущества корня валерианы - лечение СДВГ

Валериана работает вместе с вашим мозгом, чтобы замедлить триггеры, которые могут вызвать гиперактивность, и помочь в индивидуальной концентрации. Взрослые могут принимать от 300 до 1000 мг. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем давать это растение ребенку.

3. Польза корня валерианы для здоровья - уменьшение эпилепсии

Корень валерианы помогает снизить частоту приступов у больных эпилепсией, поскольку он оказывает седативное действие на нервную систему. Использование его в качестве противоэпилептического лечения было подтверждено несколькими исследованиями на животных.

4. Преимущества корня валерианы - лечение гипертиреоза

Эта трава известна своим расслабляющим действием на мышцы и улучшающим сон. Как известно, бессонница - это состояние, которое часто встречается у многих пациентов с гипертиреозом.Когда есть сверхактивная щитовидная железа, нет ничего удивительного в том, что вы страдаете бессонницей как нормальным результатом. Это не только ослабляет ваше здоровье, но и снижает силу в повседневной деятельности. Корень валерианы помогает повысить уровень гамма-аминомасляной кислоты в организме, которая является нейротрансмиттером или полезным химическим веществом, используемым вашей нервной системой для передачи сообщений в мозг, тем самым успокаивая нервы.

5. Улучшение памяти

Настойка сушеного корня валерианы может улучшить память и некоторые навыки решения проблем у детей и взрослых.Согласно исследованию на старых мышах, валереновая кислота, присутствующая в этой траве, оказывает сильное влияние на функцию памяти.

6. Преимущества корня валерианы - симптомы менопаузы

Согласно исследованию Фармацевтического факультета Университета медицинских наук Шахида Бехешти, это растение может быть эффективным при лечении приливов в менопаузе. В этом исследовании 68 женщин в менопаузе принимали капсулы валерианы, содержащие 255 мг этого корня, 3 раза в день в течение 8 недель. Результаты показали значительное уменьшение количества приливов через 8 недель.Исходя из этого, вы можете попробовать принимать 255 мг капсул 3 раза в день, чтобы уменьшить количество и тяжесть приливов, связанных с менопаузой.

7. Преимущества корня валерианы - лечение нарушений сна

Корень валерианы использовался в различных целях как успокаивающее и снотворное. Валериана увеличивает уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая помогает регулировать нервные клетки и оказывает успокаивающее действие. Благодаря успокаивающему эффекту он также широко используется как одно из средств от беспокойства.Поэтому корень валерианы также является одним из естественных средств от нарушений сна. Вы можете выпить чашку этого чая с сырым медом или принять его капсулы.

8. Остановить тремор рук

Валериана успокаивает нервы, расслабляет и дает крепкий сон. Для этого хорошо измельчите корень валерианы, а затем смешайте его с водой. Подождите около 5 минут и получите. Эта трава также эффективна при треморе рук. Кроме того, чай из лаванды или ромашки также отлично помогает при треморе рук.

9. Преимущества корня валерианы - домашние средства от головокружения

Вы можете попробовать валериану всякий раз, когда вас атакует головокружение. Он может помочь справиться с такой проблемой, как беспокойство и бессонница, которые являются причинами головокружения. Кроме того, вы должны следовать этим подробным инструкциям, чтобы быстро избавиться от приступов головокружения:

Состав:

Сушеный корень валерианы - 1 чайная ложка

Вода - 1 стакан

Направление:

Сначала положите сушеный корень валерианы в чашку с водой.

Теперь дайте ему настояться 5-10 минут.

После этого процедите этот чай.

Наконец, вы пьете медленно.

Вы должны делать это до трех раз в день в течение как минимум 2 недель.

Тем не менее, есть более простой способ быстро вылечить головокружение. Вы принимаете по 1 чайной ложке настойки валерианы один или два раза в день на ежедневной основе. И вы можете делать это средство в течение 2 или 3 недель. Кроме того, перед приемом настойки валерианы следует посоветоваться с врачом.

10. Польза от корня валерианы - лечит шины на голени

Использование этого корня помогает расслабить мышцы. Следовательно, вы быстро почувствуете меньшую боль в голенях. Кроме того, корень валерианы является еще и транквилизатором. Это заставляет вас чувствовать себя менее подверженным боли и спокойнее. Для достижения лучших результатов вам следует регулярно пить чай из корня валерианы.

11. Польза корня валерианы для здоровья - избавление от бессонницы

Бессонница в наши дни является реальной проблемой, и, по оценкам, она настолько распространена, что в какой-то момент страдают около 60 миллионов американцев.Недостаток сна может иметь очень далеко идущие последствия, включая следующие:

Вызывает несчастные случаи

Недосыпание - основная причина несчастных случаев на работе и дорожных происшествий - только в США, по оценкам, около 100 000 несчастных случаев, в результате которых погибло более 1500 человек, являются прямым результатом недосыпания. Несчастные случаи на работе также гораздо более вероятны, когда сотрудники устают, не говоря уже о количестве прогулов на работе, вызванных бессонницей.

Он может вас обмануть

Достаточное количество хорошего сна необходимо для обучения и мышления.Без необходимого количества сна вам будет сложно сосредоточиться в школе или на работе.

Циклы сна также очень важны, когда дело доходит до консолидации ваших воспоминаний, а это означает, что у вас будет больше проблем с принятием новой информации, полученной в течение дня.

Это может привести к проблемам со здоровьем

Помимо психических проблем, которые оно вызывает, недосыпание может иметь серьезные последствия для вашего физического здоровья. Недостаток сна подвергает вас гораздо большему риску серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет и инсульт.По оценкам, около 90% страдающих бессонницей имеют по крайней мере еще одно серьезное заболевание.

Это убивает ваше сексуальное влечение

К сожалению, недостаток сна также может вывести вас из настроения для любви. Недостаток сна значительно истощает ваше сексуальное влечение, что, очевидно, серьезно сказывается на отношениях.

Другие потенциальные последствия бессонницы включают депрессию и беспокойство, плохое состояние кожи и даже потенциальную прибавку в весе, поэтому жизненно важно, чтобы мы делали все возможное, чтобы высыпаться.Есть ряд потенциальных домашних средств и тактик, которые вы можете попробовать, и одним из таких естественных средств лечения является корень валерианы.

В отличие от более мощных фармацевтических препаратов, корень валерианы считается мягким и безопасным при правильном использовании, и несколько исследований подтверждают его полезность для тех, кто хочет крепкого ночного сна.

Был проведен ряд исследований для оценки эффективности корня валерианы в качестве альтернативного средства от бессонницы.

Это может сработать не сразу, и вам потребуется проявить терпение.Одно очень хорошо спланированное исследование с участием 184 взрослых было опубликовано в 2005 году и показало, что корень валерианы был не лучше плацебо в течение первых 14 дней лечения, но через 28 дней он значительно улучшил качество сна испытуемых, которые его принимали.

Не все исследования были настолько положительными, и до сих пор неясно, насколько хорошо корень валерианы может действительно помочь при бессоннице. Доказательства по-прежнему противоречивы: многие исследования не отмечают разницы между эффектами лечения валерианой и плацебо.

Метаанализ опубликованного исследования, проведенного в 2010 году, не дал окончательных выводов и показал, что корень валерианы может быть полезен при бессоннице, но для количественной оценки его объективных преимуществ необходимы дополнительные исследования.

- Пейте чай с валерианой для лечения этой проблемы:

Соберите ингредиенты:

Половина чайной ложки мускатного ореха и корня валерианы

2 стакана горячей воды

Сделайте это:

Сначала смешайте мускатный орех и корень валерианы в 2 стаканах горячей воды.Затем вы настаиваете смесь в течение пятнадцати минут. Затем процедите и выпейте этот чай. Помните, что вам не следует использовать этот метод на регулярной основе в течение длительного времени, так как это может вызвать проблемы с сердцем.

Проще говоря, от бессонницы следует пить чай с валерианой.

Другой способ, который вам стоит попробовать, - это растворить половину чайной ложки настойки валерианы в пресной воде и выпить. Лучше есть 3 раза в день.

12. Преимущества корня валерианы - домашние средства от сердцебиения

Если вы чувствуете тревогу и учащенное сердцебиение, попробуйте валериану, потому что она может успокоить вас и восстановить сердцебиение.Кроме того, он также может способствовать вашему сну. Вы можете использовать чай с валерианой или принимать добавки с валерианой после консультации с врачом. Однако беременным женщинам следует избегать использования этого метода.

13. Преимущества корня валерианы - здоровье сердца

Валериана помогает поддерживать здоровье сердца. Он может укрепить кровеносные сосуды и повысить их эластичность. Валериана также может помочь нормализовать кровяное давление. Учитывая, что одной из основных причин смерти в Соединенном Королевстве являются сердечно-сосудистые заболевания, эта трава может быть популярным выбором для многих людей.

14. Домашние средства от беспокойства

Если вы склонны к тревоге, вы будете хорошо знакомы с его ужасными эффектами и, несомненно, уже испробовали ряд средств. Если вы слишком остроумны и чувствуете, что ничего не помогает, валериана может стать безопасным и естественным решением.

Многие эксперты рекомендуют корень валерианы в качестве альтернативного лечения тревожности из-за его способности повышать уровень ГАМК в мозге. Есть некоторые научные данные, подтверждающие его использование при тревоге, но, как и в случае бессонницы, результаты далеко не окончательные.

Одно исследование, опубликованное в 2006 году, было проведено для оценки воздействия валерианы в сочетании с мелисой на тревожность. Он пришел к выводу, что комбинация этих трав обладает анксиолитическим эффектом и заслуживает дальнейшего изучения в будущем.

15. Преимущества корня валерианы - лечение фибромиалгии

Корень валерианы оказывает сильное действие при лечении нарушений сна, миалгии или мышечного напряжения. По сути, корень валерианы известен как успокаивающее растение, улучшающее качество сна людей, страдающих фибромиалгией.Кроме того, это растение обладает способностью повышать концентрацию и внимание. Таким образом, он помогает вам избавиться от тумана в мозгу, который возникает при фибромиалгии.

16. Преимущества корня валерианы - лечение синдрома беспокойных ног

Люди с синдромом беспокойных ног часто не могут нормально спать и испытывают дневную усталость. Корень валерианы расслабляет мышцы ног и помогает быстрее уснуть. Расслабление имеет решающее значение при синдроме беспокойных ног, и корень валерианы, безусловно, известен этим заболеванием.Возьмите от 250 до 900 мг корня валерианы. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед применением валерианы.

17. Избавьтесь от мигрени и головной боли

Больные мигренью знакомы с сильной пульсирующей болью и тошнотой, которые они могут вызвать. Многие люди, страдающие мигренью, находятся в бесконечном поиске действенного средства, поэтому, недавно перенеся мою первую мигреневую головную боль, мне было интересно узнать, что корень валерианы может быть эффективным естественным лечением.

Я должен отметить, что нет исследований, доказывающих его эффективность при мигрени, и что валериана была одобрена только для лечения бессонницы, но сайты, посвященные мигрени, рекомендуют ее особенно для лечения триггеров головных болей, таких как беспокойство и стресс.Так как валериана так хорошо переносится, вам, конечно, не повредит попробовать.

18. Польза корня валерианы для здоровья - снижает артериальное давление

Теперь, когда вы знаете, что корень валерианы успокаивает ум и тело, неудивительно, что он также помогает снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца. Те же активные компоненты, которые делают корень валерианы столь эффективным для борьбы со стрессом и тревогой, также могут помочь организму правильно регулировать кровяное давление.

Повышенного артериального давления следует избегать, так как оно увеличивает вероятность инсульта и сердечного приступа. Добавки корня валерианы могут помочь естественным образом снизить кровяное давление и поддерживать его на здоровом уровне, что оказывает прямое положительное влияние на здоровье вашего сердца.

19. Польза корня валерианы для здоровья - снятие боли в коленях

Чтобы облегчить боль, попробуйте использовать корень валерианы. Эта трава использовалась на протяжении веков и помогала людям уменьшить беспокойство, стресс, напряжение, раздражительность и бессонницу.Чтобы облегчить боль в коленях, можно ежедневно употреблять чай валерианы.

20. Преимущества корня валерианы - лечение боли в пояснице

Лечение боли в пояснице - еще одно полезное действие корня валерианы для здоровья, о котором вы должны знать. Чтобы избавиться от боли в пояснице, старайтесь выпивать 1 чашку чая с валерианой в день.

21. Лечить менструальные спазмы и предменструальный синдром

Спазмолитическое, успокаивающее, успокаивающее и противовоспалительное действие корня валерианы помогает облегчить дискомфорт, вызванный менструальными спазмами и предменструальным синдромом.В зависимости от уровня судорог, начните пить 1 чашку чая с валерианой 1 или 2 раза в день в течение 3 дней до менструации.

22. Преимущества корня валерианы - отлично подходят для проблем с пищеварением

Исследования относительно использования валерианы при нарушениях пищеварения практически отсутствуют, но традиционно ее использовали для лечения многих заболеваний желудка. Некоторые используют его как спазмолитическое средство, особенно при спазмах, вызванных нервами, и менструальных спазмах.

Некоторые из жалоб, которые, как говорят, помогают, включают кишечные спазмы, колики, вздутие живота и диарею.Его также можно использовать при мигрени и ревматической боли, но нет никаких доказательств, кроме анекдотических.

23. Для обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)

ОКР - относительно распространенное состояние, характеризующееся необходимостью многократно проверять вещи и рутинными действиями. Хотя это не кажется особенно серьезным, оно может серьезно повлиять на качество жизни, и больные часто обращаются за медицинской помощью, чтобы улучшить состояние.

Поскольку лечебные травы являются более желательным и безопасным вариантом лечения, чем фармацевтические препараты, в 2011 году было опубликовано исследование, в котором оценивалось влияние валерианы на ОКР.8-недельное исследование показало, что валериана оказывает некоторый эффект при лечении навязчивых состояний и одержимости и хорошо переносится участниками.

24. Улучшает управление стрессом

Уменьшая тревожность и улучшая продолжительность и качество сна, корень валерианы может значительно помочь в ежедневном управлении стрессом. Хронический стресс может вызвать у вас тревогу, но тревога также может вызвать у вас стресс.

Повышая уровень ГАМК, валериана помогает телу и разуму расслабиться.Поскольку релаксация - это противоположность стрессу, корень валерианы - отличный естественный способ снизить стресс и повысить качество жизни.

• Кроме того, было показано, что корень валерианы подавляет как физический, так и психологический стресс, согласно исследованиям BMC Complementary and Alternative Medicine.

Как выбрать лучшие добавки валерианы? (с изображениями)

Чтобы выбрать лучшую добавку валерианы, необходимо найти настойку с низким содержанием алкоголя или капсулы или чайные смеси, содержащие не более двух дополнительных трав. Валериану принято смешивать с множеством других трав, таких как пассифлора и кава; эти комбинации часто приводят к серьезным побочным эффектам, таким как отравление печени, и мешают назначению лекарств. Кроме того, валериана в жидких смесях, таких как настойки, может иметь процентное содержание алкоголя от 10 до 90 процентов; Согласно некоторым медицинским исследованиям, настойки с высоким содержанием алкоголя могут вызывать приступы тошноты.Еще один фактор, который следует учитывать при выборе, заключается в том, включают ли активные ингредиенты экстракт валерианы или валереновую кислоту, которые являются высококонцентрированными и более полезными, чем простой корень валерианы.

Валериана, которую также называют корнем вандала и хвостом каплуна, часто используется в альтернативной медицине как успокаивающее или вызывающее сон средство; Для достижения такого эффекта обычно необходимы высокие дозы валерианы - около 3000 мг. Пациенты, страдающие манией, стрессом, гиперактивностью и синдромом дефицита внимания (СДВ), могут использовать валериану как естественный способ справиться с симптомами, поскольку, как сообщается, это приводит к лучшей умственной концентрации и эмоциональному равновесию. По некоторым данным, добавки валерианы могут облегчить некоторые симптомы менопаузы.Обычно наилучшие результаты для этих условий достигаются, когда добавка используется ежедневно в течение как минимум месяца, позволяя траве накапливаться в организме.

Добавки валерианы также зарекомендовали себя при лечении желудочно-кишечных заболеваний и кожных заболеваний, таких как раны, прыщи и сыпь.Некоторые исследования показывают, что добавки валерианы могут укрепить сердечно-сосудистую систему, что побудило практикующих альтернативную медицину рекомендовать древнюю траву при гипертонии и стенокардии. С помощью этой травы также лечат заболевания мочевыводящих путей.

При использовании в виде сушеных корней для приготовления чая или тоника стандартная суточная доза добавок валерианы составляет 3 г. Жидкие дозы, включая экстракты и настойки, составляют от 300 мг до 1000 мг в день. Доступны формы таблеток и капсул с дневными дозами от 200 до 2000 мг травы. Травники обычно не рекомендуют употреблять алкоголь во время приема валерианы, особенно если используется настойка, содержащая спирт.

Побочные эффекты добавок валерианы у чувствительных пользователей могут включать головокружение и головные боли. Переохлаждение, раздражительность и бессонница также могут быть опасными после четырех месяцев постоянного использования.Уменьшение вдвое дневных доз может облегчить большинство из этих побочных эффектов. Некоторые пользователи предпочитают прекратить прием добавок валерианы на две-три недели, чтобы избавиться от накоплений в организме, прежде чем возобновлять лечение травами. Однако иногда те, кто прекращает прием добавок, сталкиваются с новыми проблемами, такими как спутанность сознания и нерегулярное сердцебиение, которые являются симптомами отмены трав.

Napiers Валериана Настойка

Валериана лекарственная

Пищевая добавка, которая может быть полезна при бессоннице, стрессе, тревоге (благодаря своим седативным свойствам), а также для уменьшения спазмов и боли, связанных с менструацией.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ЭТО НЕ ТАК ВЫСОКАЯ СИЛА, как НАША 1000МГ НАСТОЙКА ТРАВ ВАЛЕРИАНА

Такие экстракты, как настойки или эссенции, предлагают удобную альтернативу травяным чаям. Они также могут использоваться в продуктах питания, пищевых добавках, косметике и в качестве стартового ингредиента травниками в рецептурных формулах.

Состав

Valeriana officinalis экстрагируется в этаноле сахарной свеклы (спирт). Используемая часть - это корень. Крепость 1: 3 45%.

Проезд

Взрослые: Принимать до 5 мл 3 раза в день, растворяя в небольшом количестве воды, если иное не рекомендовано квалифицированным специалистом по фитотерапии. Это количество можно добавить в холодную или теплую воду, сок или другой напиток.

Предупреждения

Противопоказания

Не все пищевые добавки подходят беременным и кормящим женщинам.Если вы не уверены, подходит ли этот продукт, пожалуйста, поговорите с нами или вашим лечащим врачом перед использованием этого продукта.

Побочные эффекты

У этого продукта нет зарегистрированных побочных эффектов. Однако, если возникнут побочные эффекты, сообщите нам об этом.

Взаимодействие с наркотиками

Пища, травы и пищевые добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете лекарства, пожалуйста, проконсультируйтесь с нами или вашим лечащим врачом, прежде чем принимать пищевые добавки и лекарства вместе.

Дополнительная информация

Подробную информацию о традиционном использовании этой травы можно найти в нашем разделе «Травы от А до Я».

Как приготовить травяную настойку

Травяные настойки - это старинные средства, которые могут помочь успокоить и вылечить все, что может вас вызвать. Вот как приготовить травяные настойки из растений вашего сада.

Что такое травяная настойка?

На прошлой неделе я наткнулся на несколько сайтов в Интернете, посвященных аптечкам на основе трав. В дополнение к стандартным предметам, таким как ножницы, бинты и стерильные марлевые салфетки, большинство сайтов рекомендовали упакованные сушеные травы для чая, набор эфирных масел, травяные кремы и мази и несколько спиртовых настоек.

По счастливой случайности, хотя я и трезвенник, в тот день я направлялся в город, чтобы купить бутылку водки, чтобы сделать несколько настоек, чтобы дополнить свои собственные средства первой помощи. Настойки на травах действительно легко приготовить.

Традиционная травяная настойка изготавливается путем замачивания трав в этиловом спирте высокой прочности (иногда уксусе) для извлечения и концентрирования их лекарственных компонентов - молекул, которые растения производят для самозащиты и которые мы, люди, экспроприируем для использования в медицинских целях.

Настойки на этиловом спирте обычно предназначены для внутреннего применения. Травы, настоянные на медицинском спирте (изопропиловом), гамамелисе или масле, называются линиментами и предназначены только для наружного применения.

Хотя вы можете настаивать листья или иголки, цветы, корни и кору, свежие или сушеные, я делаю свою в основном из свежих листьев, собранных в моих садах, лужайках и близлежащих диких местах. Сегодня я собираю листья и цветы лопуха, подорожник, бешеный на лужайке, и мелиссу, манящую из сада трав.

Преимущество настоек

В зависимости от состояния, которое лечится (или предотвращается), лекарственные травы можно заваривать в чаи или варить на медленном огне в отварах, растирать в припарках и мазях, коптить (чтобы их лекарственные компоненты попадали в организм через легкие) или извлекать их в настойки. Настойки обычно принимают внутрь по несколько капель, несколько раз в день, часто с чаем или соком. Некоторые настойки хорошо наносят непосредственно на раны или кожные инфекции.

Настойки обладают рядом преимуществ по сравнению с другими травяными составами:

• Спирт обычно извлекает и концентрирует больше ценных лекарственных соединений, чем водные экстракты (например,г., чаи, настои, тизаны).
• В таком концентрированном виде настойки быстродействующие.
• Спиртовые настойки, приготовленные с использованием этанола крепостью не менее 80, не портятся и сохраняют свою эффективность в течение длительного времени при правильном хранении. (Настойки, приготовленные с использованием вина или уксуса, не извлекают столько активных фитосоединений, и они не сохранятся так долго, хотя их можно использовать в заправках для салатов и маринадах.)
• Настойки портативны, их легко положить в сумочку или дорожную сумку.

Перед тем, как начать

• Вам нужно будет кое-что узнать, желательно много, о том, как, почему, когда и в какой дозировке использовать ту или иную растительную настойку. Читайте книги и статьи, посещайте мастер-классы, консультируйтесь с местными травниками.
• Вы должны быть на 100 процентов уверены, что правильно определили растение, которое планируете использовать. Обязательно приобретите гидов по дикорастущим растениям или присоединитесь к одному из местных семинаров по определению диких растений, предлагаемых в вашем районе.
• Настаивайте только те растения, которые, как вы знаете, не обрабатывались пестицидами.
• Не используйте растения, собранные по краям коммерческих полей или у обочин.

Что вам понадобится

• Части растения, которые вы планируете настаивать. Чтобы не разбавить спирт водой, не мойте их. (Исключение составляют корни; возможно, вам придется их промыть или даже слегка почистить перед измельчением.) Если части растения уже влажные, разложите их и аккуратно промокните чистым полотенцем, чтобы высушить. Выбросьте все больные или поврежденные материалы.
• Бутылка этилового спирта крепостью 80 (или выше). Многие травники предпочитают водку, потому что она относительно бесцветная, безвкусная и без запаха.
• Стеклянная банка с плотной крышкой. Для приготовления спиртовой настойки не нужны большие бутыли; настойка - это сильнодействующее растительное лекарство, которое назначают по несколько капель за раз. Начните с небольших емкостей, таких как пол-литровые консервные банки или пустые банки из-под арахисового масла или джема.
• Несколько маленьких темных бутылочек для хранения декантированной (ых) настойки (ей).Хранение их в темноте помогает защитить их потенцию.

Как приготовить травяную настойку

Измельчите большие листья, цветы или корни; нежные листья и цветки оставить целыми. Затем слегка наполните стеклянную банку растительным материалом и добавьте достаточно спирта, чтобы покрыть растительный материал. Плотно закройте банку.

Наклейте этикетку и дату на банке. Включите настойку на частях растения и тип используемого спирта. Поставьте банку в прохладное темное место на месяц или дольше, время от времени встряхивая или помешивая и добавляя спирта, если необходимо, чтобы растительный материал был покрыт.

Процедите настойку через чистую марлю в стеклянный или керамический контейнер, скручивая ткань, чтобы удалить как можно больше настойки. Перелейте настойку в бутылки из темного стекла и плотно закройте крышкой (или крышкой). Промаркируйте каждую настойку, поставьте дату и храните в темном прохладном месте.

Вы можете увеличить концентрацию настойки, процеживая исходное растительное сырье и добавляя свежий материал.

Предупреждения

Как и любое лечебное средство, лечебные травы в любой форме обладают большой силой, в том числе и побочными реакциями.Прежде чем попробовать, узнайте как можно больше об используемых вами травах. В ваших домашних настойках нет стандартной «дозы». Начните с новой настойки, добавив несколько капель в теплую воду или чай, и медленно работайте, пока не добьетесь желаемых результатов.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства по рецепту или страдаете хроническим заболеванием, не начинайте принимать лечебные травы без консультации со специалистом в области здравоохранения. Всегда включайте использование трав в информацию, которую вы предоставляете своим врачам и стоматологам.

Что такое настойка? Травяные рецепты, способы применения, преимущества и меры предосторожности

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Настойки - это концентрированные экстракты трав, полученные путем замачивания коры, ягод, листьев (сушеных или свежих) или корней одного или нескольких растений в спирте или уксусе.

Спирт или уксус вытягивают активные ингредиенты из частей растения, концентрируя их в виде жидкости.

Существуют некоторые исследования и анекдотические отчеты, согласно которым некоторые растения обладают лечебными свойствами и полезны для здоровья.

Настойки существуют на протяжении тысячелетий и являются ключевым компонентом традиционной фитотерапии.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) считает большинство настоек - за некоторыми исключениями - добавками. Таким образом, во многих случаях их влияние на здоровье неясно и недостаточно изучено.

Настойки позволяют легко потреблять натуральные укрепляющие здоровье химические вещества, содержащиеся в некоторых растениях.Их изготовление, как правило, недорогое, и их легко приготовить дома.

Доступность лечебных трав, таких как настойки, вероятно, является основной причиной, по которой, по оценкам, 80 процентов населения мира полагается на эти методы лечения по крайней мере для некоторых своих медицинских потребностей.

Вот некоторые распространенные растения, которые используются для приготовления настоек, которые, как показывают научные исследования, могут принести пользу вашему здоровью:

• Ромашка (цветок). Исследования показывают, что ромашка - это растение, которое эффективно при лечении беспокойства, заживлении ран и уменьшении воспалений.
• Пиретрум (лист).Пиретрум традиционно использовался для снижения температуры, но сегодня большинство людей используют его для предотвращения мигрени и лечения артрита. Однако исследования влияния пиретрума на профилактику мигрени неубедительны. Некоторые предполагают, что это работает, а некоторые - нет. Некоторые исследования показывают, что пиретрум может лечить рак, боль и розацеа. Исследование с участием мышей показало многообещающие результаты в отношении пиретрума как возможного средства лечения тревожности и депрессии.
• Чеснок (дольки, корень).Анализ нескольких небольших и ограниченных научных исследований показывает, что чеснок эффективен для небольшого снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого), но результаты были неубедительными. Последующий анализ дал несколько более убедительные результаты. Они предположили, что чеснок эффективен в снижении общего холестерина и холестерина ЛПНП при использовании более 2 месяцев. Ученые также изучают возможность использования чеснока в лечении рака.
• Имбирь (корень).Исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту у беременных женщин, а в отдельных сообщениях утверждается, что это хорошее средство от укачивания.
• Gingko (лист). Гинкго традиционно используется для лечения ряда заболеваний, от астмы до шума в ушах. Недавно ученые исследовали его потенциальное использование для улучшения памяти, предотвращения деменции и улучшения работы мозга. Исследования показывают, что гинкго содержит химические вещества, которые, как известно, ускоряют работу клеток мозга. Но это не объясняет, как это влияет на работу мозга реального человека.
• Женьшень (корень). Исследования показывают, что женьшень может оказывать положительное психологическое и иммунное воздействие. Также предполагается, что женьшень может помочь людям с диабетом.
• Расторопша (плоды). Исследования показывают, что расторопша может лечить болезни печени.
• Зверобой (цветок, лист). Обзор исследований зверобоя показывает, что он может облегчить симптомы депрессии.
• Пальметто пилорама (фрукты). Хотя пальма пилы применялась для лечения доброкачественной гипертрофии простаты в течение десятилетий, новые исследования показывают, что она может быть не такой эффективной, как когда-то считалось.
• Валериана (корень). Небольшой ограниченный обзор исследований показывает, что корень валерианы может улучшить качество сна.

Использование настоек и других лечебных трав небезопасно. Даже научно доказанная польза для здоровья растений связана с риском побочных эффектов, некоторые из которых являются серьезными.

Вот список общих побочных эффектов, связанных с настойками и лечебными травами:

Побочные реакции с лекарствами

У некоторых людей лечебные травы могут взаимодействовать с лекарствами.В зависимости от лекарства это может вызвать:

Аллергические реакции

Некоторые растения несут риск аллергии. Реакции могут включать:

Скорая медицинская помощь

Анафилаксия - это неотложная медицинская помощь. Если у вас или у кого-то есть проблемы с дыханием или глотанием после приема настойки, позвоните в службу 911 и обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Падение сахара в крови

Людям с диабетом следует соблюдать осторожность при использовании настоек и других лечебных трав.Некоторые растения, такие как расторопша пятнистая, могут вызвать опасно низкое кровяное давление.

Смерть

Некоторые растения или части растений очень токсичны, и их следует избегать.

Например, листья гинкго - распространенное лечебное средство на травах. Однако важно избегать семян гинкго, потому что они токсичны. Они могут вызвать судороги и смерть. Желтокорень также токсичен в высоких дозах.

Эстрогенные эффекты

Некоторые растения, например, расторопша пятнистая, могут оказывать эстрогенное действие.Его не следует принимать людям с:

Он может повысить уровень эстрогена в организме и усугубить эти проблемы.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Некоторые растения, используемые в качестве лечебных трав, могут вызывать следующие желудочно-кишечные проблемы:

• вздутие живота
• запор
• диарея
• газ
• изжога
• тошнота

0 головная боль, головокружение 967 и свет Некоторые растения, например зверобой, при приеме в больших дозах могут повышать светочувствительность.Другие растения, например валериана, могут вызывать головные боли и головокружение.

Бессонница

Некоторые растения со стимулирующими свойствами могут вызывать бессонницу.

Ожоги под языком от настойки

Обычный побочный эффект некоторых растительных настоев включает ожоги или раздражение, чаще всего образующиеся под языком.

Желтокорень, например, известен тем, что раздражает внутреннюю часть рта и остальную пищеварительную систему.

Настойки можно приготовить в домашних условиях из безопасных в использовании растений.Самый простой способ приготовить настойку - погрузить травы в спирт в стеклянной банке. Вот как это сделать:

• Найдите растение или растения, которые вы хотите использовать. Убедитесь, что вы берете только те части растения, которые безопасны для использования.
• Заполните стеклянную банку на две трети до трех четвертей пути вверх мелко нарезанными свежими листьями. Наполовину заполните сухими листьями и корнями, корой или ягодами. И заполните четверть пути сушеными корнями, корой или ягодами.
• Залейте травы зерновым спиртом с концентрацией от 40 до 70 процентов до верхней части стеклянной банки, полностью покрыв их.
• Накройте банку пергаментной бумагой и закрутите металлическую крышку.
• Оставьте на 6-8 недель.
• Поместите марлю на воронку и дайте настойке стечь.

Процеженная жидкость - ваша настойка. Вы можете хранить его годами, если разлить по бутылкам и хранить в темном прохладном месте.

Не употребляете алкоголь? Нет проблем. Замените спирт в настойке белым или яблочным уксусом.

Если вы не хотите делать настойки самостоятельно, вы можете купить их в большинстве магазинов здорового питания.Посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять настойки в свой режим лечения.

Настойки также можно приобрести в Интернете.

Многие настойки делаются для приема внутрь, используя капельницу, чтобы нанести немного жидкости на язык.

Используйте только направленную дозу настойки, которая, среди прочего, зависит от:

• концентрации настойки
• вашего пола
• размера тела и возраста

Важно потратить время на то, чтобы узнать о дозировках настойки для различные растения в Интернете или на этикетках приобретенных вами настоек.Некоторые настойки предназначены только для кожи.

Некоторые из наиболее популярных растений, используемых в лечебных травах, включая настойки, уже обсуждались ранее.

Некоторые из наиболее популярных сегодня настоек включают:

Настойку арники

Настойки арники обычно используются для лечения воспалительных кожных заболеваний, таких как розацеа. Исследования показывают ограниченную эффективность и возможность серьезных побочных эффектов, таких как аллергическая реакция.

Бензоиновая настойка

Бензоиновая настойка традиционно применяется для облегчения воспаления ротовой полости, горла и других дыхательных путей при вдыхании настойки в виде пара.

Но исследования показывают ограниченную эффективность и возможность возникновения аллергической реакции.

Настойка йода

Настойка йода - проверенный антисептик. Вы можете использовать его для предотвращения заражения на:

• внешних порезах
• ожогах
• царапинах

Настойка прополиса

Обзор исследований показывает, что прополис обладает антибиотическими, противогрибковыми и противовирусными свойствами при использовании на коже.

Некоторые люди утверждают, что его можно использовать для усиления иммунной функции, но эти утверждения не получили должного научного подтверждения.

Настойка бузины

Ученые знают, что бузина содержит мощный антиоксидант, называемый антоцианом, который может уменьшить воспаление в организме. Возможно, настойка бузины оказывает противовоспалительное действие на организм.

Настойка куркумы

Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Куркумин, по-видимому, уменьшает боль в коленях у людей с остеоартритом, поэтому, возможно, настойки куркумы обладают аналогичным противовоспалительным действием.

Настойка эхинацеи

Обзор исследований эхинацеи предполагает, что растение эффективно укрепляет иммунную систему.

Те, кто занимается фитотерапией, заявляют, что настойка эхинацеи, приготовленная из листьев, стеблей и корней, может лечить и предотвращать:

Они также утверждают, что она может заживлять раны.

Настойка каннабиса

Настойка каннабиса изготавливается из химического вещества под названием каннабидиол (CBD).

Исследования показывают, что CBD может лечить различные симптомы болезни, такие как рак и психические расстройства.

Но в настоящее время единственным одобренным FDA продуктом CBD является масло по рецепту, предназначенное для лечения эпилепсии, которое называется Epidiolex.

Настойка каннабиса вызывает у вас кайф?

В КБД нет тетрагидроканнабинола (ТГК), психоактивного вещества, которое приводит к кайфу.

Однако большинство продаваемых сегодня масел CBD не одобрены FDA и, как было обнаружено, имеют ненадежную чистоту, поэтому будьте осторожны с тем, что вы покупаете.

Настойки из растений тысячелетиями использовались в качестве лечебных трав.Некоторые растения доказали свою пользу для здоровья, тогда как действие других менее очевидно и даже может быть вредным для вашего здоровья.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать лечение травами любого типа.

Валериан

Валериана лекарственная

Общие названия

• Благословенная трава
• Хвост Капона
• Английский валериан
• Садовый гелиотроп
• Немецкий валериан
• Великий дикий валериан
• Гелиотроп
• Сетвал
• Тагара
• Валериан
• 0007 Тагара
• Валериан

Валериана обыкновенная, также известная как садовый гелиотроп, представляет собой ароматное многолетнее растение, которое обычно вырастает до двух-четырех футов в высоту.Валериана в изобилии встречается по всей Европе, но в Северной Америке она изначально культивировалась, а сейчас даже встречается вдоль дорог и зарослей в регионе, простирающемся от Новой Англии на юге до Нью-Джерси и Огайо на западе. Подвой растения желтовато-коричневый с множеством полых, костистых и желобчатых стеблей. Стебли имеют листья, которые глубоко разделены на несколько сегментов, и каждый из этих листьев имеет от 7 до 10 пар колючих листочков в форме копий.В начале лета валериана несет округлые грозди бледно-розовых соцветий. Между прочим, когда подвой валерианы сушат и измельчают, он производит неприятный запах, напоминающий запах убогого нижнего белья или нечистых носков.

Мазь от грибка

Вся сила фармацевтических фунгицидов - но без агрессивных химикатов.

Фактически, подвой валерианы включает в себя ряд элементов, ответственных за его неприятный запах, а также за сильные успокаивающие свойства.Подвой содержит элемент, называемый бутилизовалерат, который используется при приготовлении синтетического сваренного яичного продукта для приманки койотов и отпугивания оленей. Другое вещество, содержащееся в подвое валерианы - эремофилен - также было обнаружено в различных созревших манго, выращиваемых в Африке. Элемент валерианы, содержащийся в подвое валерианы, оказывает сильное седативное действие на центральную нервную систему.

Древние греки использовали валериану для лечения расстройств пищеварения, таких как тошнота и метеоризм.Кроме того, они также использовали эту траву для лечения проблем с мочеиспусканием, а также для ускорения менструального цикла у некоторых женщин. Фактически, более 1800 лет назад греческий врач Гален впервые прописал валериану от бессонницы. Даже в средние века люди продолжали использовать эту траву для лечения нескольких заболеваний. Его использовали как мочегонное средство, лекарство от кишечных и менструальных болей, а также применяли наружно для облегчения боли. Такое использование валерианы продолжалось до 16 века. В период средневековья трава также использовалась в кулинарии для добавления эссенции в супы и рагу.

Мазь для ногтей

Лучшее, 100% натуральное средство для ежедневного ухода за ногтями в идеальной форме.

В 18 веке многие европейские специалисты по фитотерапии уже начали использовать валериану для лечения различных нервных расстройств. На протяжении 1800-х годов травники использовали валериану, в частности, для лечения «паров» или психической депрессии у женщин с симптомами, варьировавшимися от «волн жара и холода» до испуга и ужаса. В основном в лечебных целях используют корневище или трубчатые корни валерианы.Корни этого растения выкапывают в конце сентября, так как содержание эфирного масла в них является самым высоким в это время года. Хотя свежевыкопанные корни валерианы не пахнут ужасно, они издают неприятный запах при обезвоживании.

Несмотря на то, что исследователи выделили несколько химических веществ из корня валерианы, им еще предстоит обнаружить хотя бы один активный ингредиент в траве. Химический анализ корней валерианы подтвердил, что они содержат около двух процентов эфирного масла.Это эфирное масло содержит от 10 до 21 процента валеранона и дополнительных сравнительно устойчивых компонентов. Когда корни валерианы сушат, обнаруживается, что они содержат от 0,3% до 0,9% валереновой кислоты, а также связанные с ней амальгамы. Фактически, ученые определили и изучили класс химических веществ, известных как валепотриаты, из-за их различного действия. Среди этих химикатов изовальтрат и вальтрат, по-видимому, являются наиболее важными и часто составляют около одного процента валерианы.

Восстанавливающее средство для кожи

Усовершенствованный, 100% натуральный ревитализатор, который сделает вашу кожу сияющей и молодой.

В основном корень валерианы используется в терапевтических целях в качестве мягкого транквилизатора для снятия беспокойства и беспокойства. Он также используется для лечения бессонницы или бессонницы. Не менее двух двойных слепых исследований показали, что экстракт, полученный из травы, способен значительно сократить время, необходимое людям для засыпания, при условии, что их обычные стадии сна остаются неизменными.В Европе врачи-травники используют валериану в качестве противоспазматического средства, особенно для лечения спазмов в животе из-за беспокойства, а также спазмов в матке и нарушений менструального цикла. Людям, переживающим эмоциональный стресс или напряжение, также вводят валериану так же, как и любые другие лекарства от тревожности. Некоторые врачи-травники также используют валериану для лечения истощения и утомления. Кроме того, траву часто рекомендуют для лечения головных болей, вызванных напряжением, бронхиальных спазмов, а также при постоянном кашле.Часто травники также использовали валериану как часть лечебной программы, чтобы помочь пациентам прекратить прием антидепрессантов или бензодиазепинов. Кроме того, иногда трава используется для облегчения боли, расслабляя мышцы.

Elma HA Сыворотка

100% натуральная антивозрастная сыворотка, отлично подходит для маскировки морщин и омоложения кожи.

По данным органов здравоохранения Германии, валериана является очень полезным средством от беспокойства, а также от расстройств сна, вызванных нервными расстройствами.Здесь можно упомянуть, что различные исследовательские группы провели до 10 контролируемых исследований нескольких составов с валерианой, включая этанольные экстракты, лиофилизированные водные экстракты, а также другие разновидности. Фактически, два исследования касались только одной тестовой дозы до оценки. Согласно недавнему исследованию, проведенному немецкими учеными, кратковременное употребление валерианы не продемонстрировало какого-либо терапевтического воздействия, но при непрерывном применении в течение 28 дней, по сравнению с плацебо, трава оказалась передовым средством, вызывающим сон.Результаты этого конкретного исследования показывают, что лекарства, приготовленные на основе травы, могут не подходить для лечения тяжелых случаев бессонницы. Однако результаты некоторых более ранних исследований отличались от результатов этого исследования, проведенного в Германии, и поэтому необходимы дальнейшие исследования для устранения несоответствий. Фактически, трава или лекарства, приготовленные на ее основе, лучше всего описать как мягкое седативное средство. Есть несколько способов применения этого растения - в виде настойки (водно-спиртового раствора), чая, экстракта и таблеток, а также в виде капсул.Кроме того, валериану добавляют в воду для ванн для местного применения. Хотя использование травы обычно не вызывает каких-либо побочных эффектов, были исключительные жалобы на использование валерианы, такие как головные боли или желудочно-кишечные проблемы.

Мазь от прыщей

Угри мешают? Попробуйте эту 100% натуральную мазь и навсегда измените свою жизнь.

Используемые детали

Корень и корневище.

использует

Валериан в средние века также назывался «всесторонним исцелением», и ему приписывалось несколько свойств, особенно лечебные свойства для лечения эпилепсии.Еще в 1592 году Фабий Калумна опубликовал исчерпывающую книгу по фитотерапии, в которой утверждал, что с помощью этого растения вылечил себя от эпилепсии.

Говорят, что валериана полезна для нейтрализации чрезмерно активных психических состояний, а также возбуждения, вызванного нервозностью, и помогает людям успокоить нервы. Фактически, трава полезна практически при всех состояниях, связанных со стрессом, и, как правило, оказывает успокаивающее действие на ум. Однако он явно не действует как транквилизатор.

Валериана также способна облегчить ряд симптомов нервозности, таких как дрожь, страх, тремор, а также потоотделение. Кроме того, эта трава является эффективным средством от бессонницы или бессонницы, вызванной раздражительностью или чрезмерным раздражением. Валериана также расслабляет чрезмерно спазматические мышцы и особенно полезна при стрессе плеч и шеи, астме, синдроме раздраженного кишечника, мышечных сокращениях, коликах (приступообразная боль в животе или кишечнике) и даже при болезненных менструациях.

Кроме того, валериана используется в сочетании с другими травами для лечения высокого кровяного давления, вызванного напряжением и тревогой.

Другое медицинское применение

Среда обитания и возделывание

Валериана произрастает в Европе и северных регионах Азии и широко культивируется как в центральных, так и в восточных регионах Европы. Трава хорошо растет на природе в сырых местах. Весной валериану размножают семенами, а осенью выкапывают корни и корневища.Обычно корни и корневища двухлетних растений заготавливают в лечебных целях.

Выращивание валерианы, которая хорошо растет на любой обычной садовой почве, не требует больших усилий. Однако растения предпочитают очень плодородный тяжелый суглинок во влажных условиях. Растения валерианы способны выживать как в местах, подвергающихся полному солнечному свету, так и в полутени в лесных районах. Валериана - это полиморфный (имеющий несколько различных форм) вид, и некоторые ботаники придают особый статус наиболее крайним вариантам.Обычно валериану выращивают в садах с травами, а иногда и в промышленных масштабах как лечебное растение. Здесь необходимо упомянуть, что когда растение (особенно корень или корневище) культивируется в терапевтических целях, нельзя позволять ему цвести. Цветки и обезвоженные корни валерианы имеют неприятный запах, напоминающий затхлый пот. Интересно не то, что кошкам нравится это растение, особенно его измельченные сушеные корни. Когда какая-либо кошка обнаруживает валериану, животное будет пытаться уничтожить ее, постоянно кренившись над ней.Еще один интересный факт о валериане заключается в том, что она также привлекает к себе крыс и может использоваться в качестве приманки в мышеловках. Кроме того, валериана считается хорошей когортой для большинства других растений.

Валериана обычно размножается семенами. Лучше всего сеять семена валерианы в холодное время года. Семена нужно сеять неглубоко, так как им нужен свет для прорастания. Когда саженцы станут достаточно большими, чтобы их можно было обрабатывать, вынимайте их по отдельности и высаживайте на постоянное место на открытом воздухе летом.Однако это зависит от того, достаточно ли выросли саженцы. Если саженцы очень маленькие для посадки на открытом воздухе, их нужно выращивать в теплице или саженце в течение первой зимы их существования. Следующим летом такие растения можно высаживать на открытом воздухе. Если вы размножаете растение путем деления корней, лучшее время для этого - снова весна. Если корневые отделы относительно большие, их можно сразу высаживать на постоянное место в открытом грунте. Тем не менее, рекомендуется поместить более мелкие корневые подразделения в горшки и выращивать их в несколько затененных условиях в теплице или холодном помещении, пока они не дадут ростки достаточно большого размера.Выращенные таким образом растения можно высаживать в открытом грунте следующим летом или следующей весной.

Исследования

Ученые из Германии и Швейцарии провели обширные исследования валерианы и подтвердили, что это растение способствует засыпанию, улучшает качество сна и снижает кровяное давление. Компонент валерианы, называемый валепортриатом, обладает седативными и депрессивными свойствами, способствующими засыпанию. Хотя лечебные свойства валерианы приписываются ряду других элементов, присутствующих в траве, ученым еще предстоит их признать.По сути, валериана снижает нервозность за счет увеличения активности тормозного нейромедиатора (веществ, вырабатываемых и высвобождаемых нервными клетками мозга для взаимодействия друг с другом).

Составляющие

Валериана содержит эфирные масла (в том числе изовалериановую кислоту, борнеол), валепотриаты, алкалоиды, иридоиды.

Обычная дозировка

Дозировка валерианы может варьироваться от одного человека к другому в зависимости от состояния, которое лечат, а также от реакции пациента на терапию.Некоторые люди принимают от 300 мг до 500 мг экстракта корня валерианы в форме таблеток или капсул за час до сна для лечения бессонницы или нарушений сна. Настойку на спиртовой основе, приготовленную из корней валерианы, можно принимать в дозе 5 мл перед сном. Валериана также используется в сочетании с другими травами, такими как мелисса, хмель и тюбетейка, а также цветок пассифлоры. Дозировка для детей от шести до 12 лет составляет примерно половину от того, что назначается взрослым.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Хотя использование валерианы не приводит к каким-либо известным побочным эффектам или трава не взаимодействует с другими лекарствами, важно никогда не принимать это растение или лекарства, приготовленные на его основе, одновременно с алкоголем. Исследования, проведенные недавно учеными, показывают, что в отличие от других седативных средств валериана не ослабляет способность управлять автомобилем или пользоваться какими-либо механизмами. Использование травы также не вызывает привыкания или зависимости от нее. Кроме того, пока нет побочных эффектов этого растительного средства для беременных и кормящих женщин.

Как работает в теле

Терапевтические свойства валерианы при лечении нервных расстройств в основном приписываются ингредиентам, называемым валепотриатами, которые оказывают успокаивающее воздействие на разум. Исцеление бессонницы - это, пожалуй, самое важное применение валерианы, которое не только способствует быстрому засыпанию, но также позволяет людям, принимающим траву или приготовленные на ее основе лекарственные препараты, рано вставать без какого-либо похмелья или смятения. На самом деле валериана особенно полезна для людей, которые переносят чрезмерную умственную деятельность и не могут легко расслабиться.Валериана также полезна практически при всех типах тревоги, вызванной напряжением, поскольку она не ослабляет способность пациентов сохранять концентрацию, а также оказывает успокаивающее воздействие на ум. Кроме того, практикующие фитотерапевты рекомендуют валериану для лечения ряда заболеваний, включая проблемы с пищеварением, которые могут быть вызваны каким-либо напряжением или стрессом. Трава также помогает расслабить сокращенные мышцы. Валериана также используется в сочетании с другими травами для сердечно-сосудистой системы, особенно для лечения гипертонии.

Приложения

Корень валерианы применяют несколькими способами - мацерацией (размягчением замачиванием или замачиванием в любой жидкости), настоем и настойкой для внутреннего применения. Наружно он используется в качестве компресса и умывания для лечения многих заболеваний.

Корень:

МАЦЕРАЦИЯ: Чтобы подготовить мацерацию с корнями валерианы, замочите две чайные ложки мелко нарезанных, если возможно, только что выкопанных корней в стакане холодной воды примерно на 8-10 часов. Когда напиток будет приготовлен, добавьте две-три капли воды с мятой перечной, купленной в аптеке, чтобы скрыть вкус.Выпейте успокаивающий раствор для лечения бессонницы и беспокойства.
ИНФУЗИЯ: Настой, приготовленный из корней валерианы, также полезен при раздражительности и бессоннице (бессоннице).
НАСТОЙКА: Настойка, приготовленная из корней валерианы, является полезным средством от бессонницы, а также действует как транквилизатор. Однако дозировка настойки валерианы, вероятно, будет отличаться от человека к человеку в зависимости от состояния, которое лечат, и реакции пациентов на лечение. Хотя некоторым людям может потребоваться высокая дозировка около 5 мл, у других это может вызвать головные боли.Следовательно, рекомендуется начинать с небольшой дозировки от 1 мл до 2 мл. Настойку также можно использовать в сочетании с лакричником и другими отхаркивающими средствами, такими как иссоп, для лечения кашля. Его также можно включать в смеси для лечения гипертонии, вызванной напряжением или нервозностью.
КОМПРЕСС: Приготовьте компресс из корней валерианы, смочив подушечку в настойке и применив ее местно, чтобы облегчить мышечные сокращения / спазмы.
WASH: Настой или мацерация валерианы можно использовать для промывания стойких язв и поражений, а также для удаления заноз.

Растительный валиум

• 4/5 стакана (200 мл) кислого белого вина
• 1 1/3 унции (50 г) свежих корней, промытых и высушенных в течение 2 часов на солнце

Измельчите корни в кухонном комбайне и смешайте с вино. Мацертировать в течение 1 месяца. Напряжение.
При гипертонии или нервозности: 10 капель утром натощак. При необходимости повторите в полдень и снова вечером. Для лечения спазмов или бессонницы: 20 капель за 20 минут до сна.

Комментарии

От Кейт - 22 августа 2016

Экстракт валерианы + трава боярышника, взятые вместе, значительно помогли мне при тревоге и паническом расстройстве.Если принять 30 мин. до прибытия в аэропорт и ответственно дозируйте больше по мере необходимости, это очень помогает при страхе перед полетом.

.

---

Смотрите также

• 
  Настойка лимончелло рецепт на самогоне
• 
  Аптечные настойки от гипертонии
• 
  Вишневая настойка на водке польза
• 
  Показания настойка шиповника
• 
  Настойка имбиря на воде от чего помогает
• 
  Рецепт настойки адамов корень
• 
  Настойка на спирту с лимоном и медом
• 
  Настойки от выпадения волос в домашних условиях
• 
  Сладкая настойка из калины на водке рецепт
• 
  Пчелиный подмор настойка на водке при каких заболеваниях
• 
  Настойка копытня от алкоголизма