Настойка женьшеня и элеутерококка

как их принимать, а также рецепты на основе женьшеня, элеутерококка и других растений

Жизнь современного человека такова, что ему приходится постоянно поддерживать свою энергию и работоспособность на высоком уровне. Плохая экология, нехватка сна, физические и эмоциональные перегрузки ухудшают самочувствие, мешают нормально работать, снижают качество жизни в целом.

Поэтому приходится обращаться к таким способам поддержания сил и энергии, которые были бы безопасны для здоровья, удобны в использовании, имели бы заметный эффект, быстро действовали и были материально необременительны.

Конечно, всем этим критериям как нельзя лучше соответствуют настойки из натуральных растений-энергетиков. О них мы и поговорим ниже.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 5 лучших чаев для повышения энергии.

Правила применения и дозировки

Настойки из растительного сырья хороши тем, что они имеют высокую концентрацию вещества, хорошо всасываются через пищеварительный тракт, действуют быстро и имеют накопительный эффект. Многие настойки полезны для сосудов головного мозга. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно на спирту или алкогольном напитке: водке, самогоне, коньяке, красном вине. Главное при их употреблении — соблюдать технику безопасности, исключая аллергическую реакцию и помнить о таких правилах дозировки:

1. В минимальных дозах такие лекарства помогут быстрее избавиться от стресса, отдохнуть перед новым энергетическим рывком: в среднем это 5-7 капель спиртового препарата на прием.
2. В средней дозировке они будут тонизировать, бодрить.
3. Максимальное количество (20-40 капель) даст резкий подъем сил, но к ней лучше обращаться при необходимости срочно поднять тонус; для постоянной бодрости лучше обходиться средней дозировкой.

И дозировка, и скорость адаптации к тонизирующему препарату должны быть подобраны строго индивидуально.

Как принимать настойки? Лучше начинать с одной капли, постепенно увеличивая дозировку. Необходимо также внимательно следить за реакцией организма: аллергия на любые растительные компоненты может внезапно появиться и иметь неприятные последствия, вплоть до смертельно опасного отека Квинке.

Топ 5 лучших настоек от усталости

А теперь рассмотрим список из самых эффективных настоек, которые придают чувство бодрости, повышают энергию, а также помогают бороться с усталостью, рассеянностью и утомляемостью.

1. Женьшень

Это растение — один из самых известных из натуральных энергетиков. Спиртовой препарат из него проще приобрести в аптечной сети, чем готовить самостоятельно.

О женьшене ходят настоящие легенды, потому что он:

1. Помогает при низком давлении: гипотоникам желательно принимать женьшень длительными курсами, тогда у них не будет проблем с упадком сил и слабостью, которые всегда сопровождают гипотонию.
2. Активизирует иммунитет: борясь со всем, что мешает жизнедеятельности, хороший иммунитет прибавляет человеку энергии.
3. Фитогормоны в его составе нормализуют гормональный фон, и, как следствие, лучше работают все системы организма, даря силы и бодрость.

Женьшень также улучшает кровообращение мозга и очень хорошо действует на пищеварение и работу печени. Но поскольку это мощное лекарственное растение, оно имеет серьезное влияние на многие системы организма. Поэтому перед его употреблением лучше проконсультироваться с докторами на предмет гормонального влияния и способности этого средства повышать артериальное давление.

Максимальное количество настойки женьшеня — это 20 капель, 2 раза в сутки при склонности к гипертонии и 3 раза в день при пониженном артериальном давлении.

2. Элеутерококк

Элеутерококк также довольно известное природное тонизирующее средство. Но врачи прописывают настойки из него и как восстанавливающие после длительных инфекционных и простудных заболеваний. Принимать его лучше натощак для лучшего усвоения.

После приема элеутерококка не клонит в сон, легкими кажутся любые физические и интеллектуальные задачи. По этой причине, особенно в период большого нервного напряжения, элеутерококк не советуют принимать непосредственно на ночь и в максимальной дозировке. А тот, кто на практике хорошо знаком с этим растением, утверждает, что настойка из него, принимаемая с утра, бодрит не хуже, чем кофе.

Но в небольшой дозировке элеутерококк прописывают при нервном напряжении и стрессе.

Полезные «побочные» эффекты: элеутерококк немного понижает уровень сахара в крови, что хорошо при сахарном диабете, и улучшает цветовое зрение, что также можно расценивать как нормализацию работы организма в целом. Также это растение улучшает память, повышает настроение и помогает бороться с депрессией.

Врачи рекомендуют для получения стойкого эффекта бодрости пить настойку элеутерококка по 20 — 25 капель утром и днем, до 18 часов не менее полутора месяцев подряд.

3. Эхинацея

Эхинацея больше известна как иммуномодулятор.

Она действительно очень заметно помогает и при восстановлении после болезни, и в борьбе с простудными и респираторными заболеваниями. Даже вирусные инфекции проходят намного легче и не приносят столько осложнения, если параллельно с противовирусными препаратами принимается настойка эхинацеи.

Кроме того, эхинацея воздействует на кору надпочечников, поэтому лучше вырабатываются противоревматические и противоаллергические гормоны.

Но те, кто принимает настойки из нее, отмечают значительный прилив сил и энергии. Если же пить это средство курсами по 2 месяца, делая перерыв на такой же срок, тонизирующий эффект становится очень заметен.

4. Зверобой

Традиционно зверобой входит в состав противовоспалительных и противокашлевых сборов. Но мало кто знает, что у этой травы более широкий спектр действия:

1. это средство против бесплодия;
2. растение, которое хорошо лечит упадок сил, улучшает настроение и эмоцилнальное самочувствие;
3. также зверобой очищает сосуды головного мозга.

Поэтому, прием зверобоя нужно обговаривать с гинекологом в том случае, если принимаются гормональные, в том числе противозачаточные, препараты.

Необходимо также знать, что можно использовать зверобой как тонизирующее средство и как лекарство, помогающее выработке гормонов радости и повышающих настроение. Форма настойки в данном случае значительно упрощает задачу и ускоряет процесс всасывания.

Настойку китайского лимонника надо принимать по 25 — 30 капель 2 раза в день в течение того же срока.

5. Китайский лимонник

Его ценят также за многие целебные свойства. Лимонник в форме настойки очень удобно принимать для бодрости по 5-15 капель по утрам.

Лимонник необходим тем, кому по роду деятельности необходимо тщательно фокусировать внимание, быть сосредоточенными. Спиртовой препарат лучше принимать утром и днем, избегая вечернего времени.

Растение также способствует подъему артериального давления, чем значительно облегчает жизнь гипотоникам.

Заболевания кровеносной системы, обострения гипертонии и онкологические заболевания являются противопоказаниями для приема любых общеукрепляющих и тонизирующих средств.

Еще 4 важных рекомендации

Настойки природных энергетиков — не единственный способ поднять тонус организма и поддержать бодрое состояние. Кроме этого, обязательно нужно соблюдать другие условия накопления и сохранения сил.

1. Правильное питание. К продуктам, которые полезны для мозга и одаривают организм энергией, относятся овощи, фрукты, зелень, ягоды, орехи, мед, маложирные кисломолочные продукты, яйца, белое нежирное мясо, жирная морская рыба, нерафинированные масла прямого отжима, специи, горький шоколад, чаи и настои трав. Все это обязательно должно быть в меню человека, которому нужно много сил и энергии. Избегать необходимо жирного и красного мяса, рафинированных растительных масел, фастфуда, копченостей, полуфабрикатов, кондитерских изделий и выпечки, содержащих рафинированный сахар, сред или маргарин, избытка соли, алкоголя.
2. Употребление большого количества воды. Нужно пить достаточно воды или травяных отваров, чтобы сохранять водный баланс и выводить продукты распада из организма. Особенно это важно для клеток мозга.
3. Сон. Спать нужно не менее 7-9 часов днем, чтобы все системы организма успевали отдохнуть.
4. Физическая активность. Спорт, физкультура, прогулки на свежем воздухе необходимы для нормального энергетического обмена.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Растительные спиртовые препараты тонизирующего характера — хороший способ быстро восстанавливать силы и поддерживать бодрость в течение длительного времени. Но при этом нужно согласовывать прием таких средств с лечащими докторами, поскольку они могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях и вступать в конфликт с принимаемыми медикаментами.

Можно ли принимать одновременно элеутерококк и женьшень. Женьшень или элеутерококк? Что эффективнее

• Главная
• Препараты
• Лишай
• Папилломы
• Дерматиты

• Главная
• Шрамы и рубцы
• Бородавки
• Родинки
• Грибок
• Ветрянка
• Герпес
• Псориаз
• Препараты
• Лишай

• Главная
• Ветрянка

описание, свойства, показания, применение, отзывы

Что лучше - женьшень или элеутерококк? Таким вопросом задаются пациенты, принимающие адаптогены. Эти два растения обладают схожими свойствами. Они помогают организму приспособиться к новым условиям, обладают тонизирующим эффектом, укрепляют иммунитет. Однако существуют некоторые нюансы использования этих адаптогенов, которые необходимо учитывать. В чем отличие фитопрепаратов на основе женьшеня и элеутерококка? Эти вопросы мы рассмотрим далее.

Описание растений

Женьшень - это многолетняя трава, которая относится к семейству Аралиевых. В переводе с китайского языка название растения означает "корень жизни". Действительно в медицине используется только корневая часть травы. Родиной этого растения является Дальний Восток и Юго-Восточная Азия. Это высокая трава, которая может достигать до полуметра в высоту. Корень женьшеня довольно толстый, со множеством разветвлений. Его длина достигает 15 см. Он имеет серовато-желтый цвет и приятный запах.

Элеутерококк - тоже растет в Восточной Азии и относится к семейству Аралиевыех. Лечебными свойствами обладает только один вид этого растения - элеутерококк колючий. Это кустарник с ягодами темного цвета. Именно его плоды и используют в медицине. Внешне они напоминают горошинки черного перца. Из этих ягод изготавливают настойки, отвары, таблетки и другие фитопрепараты.

Следует рассмотреть еще одно дальневосточное растение - лимонник китайский. Этот кустарник относится к семейству Лимонниковые. В медицине чаще всего используют его плоды. Они выглядят как ягоды красного цвета и обладают адаптогенными свойствами. Также применяют настойку из семян растения.

Что лучше - женьшень, элеутерококк или лимонник? Ответ на этот вопрос будет зависеть от целей применения каждого из адаптогенов. Также нужно учитывать противопоказания к употреблению фитопрепаратов.

Полезные свойства

Рассмотрим полезные свойства каждого растения. Женьшень с древних времен применяется в восточной медицине. Алкалоиды, содержащиеся в его корне, оказывают следующее воздействие на организм:

• тонизирующее;
• адаптогенное;
• противорвотное.

Фитопрепараты из элеутерококка обладают более широким спектром действия. Это растение имеет не только адаптогенные и стимулирующие свойства. Известны и другие его полезные качества:

1. Алкалоиды плодов растения положительно влияют на метаболизм углеводов. Регулярный прием настойки из ягод элеутерококка способствует снижению уровня сахара в крови.
2. Фитопрепараты из элеутерококка улучшают сумеречное зрение.
3. Алкалоиды растения стимулируют выработку гонадотропных гормонов гипофиза.

Пациенты часто задают вопрос: "Что лучше - настойка женьшеня или элеутерококка?" Эти фитопрепараты имеют схожее влияние на организм, но в то же время у них есть и отличия. Элеутерококк действует несколько медленнее, чем женьшень. Но его эффект более длительный. Поэтому все зависит от желаемого результата. Если нужно добиться быстрого результата, то лучше принимать женьшень. Если же необходимо медленное, но длительное действие, то следует употреблять элеутерококк. При этом нужно обращать внимание на противопоказания, которые мы рассмотрим далее.

Что касается настойки китайского лимонника, то этот фитопрепарат обладает в основном тонизирующими качествами. Он хорошо снимает усталость и повышает работоспособность. Также лимонник обладает небольшими гипогликемическими свойствами и снижает уровень сахара. Действие настойки лимонника проявляется уже через 20-30 минут после приема и продолжается около 6 часов.

Показания

Врачи и народные целители рекомендуют принимать препараты на основе женьшеня при следующих заболеваниях и состояниях:

• неврозах;
• астенических состояниях;
• пониженном АД;
• ВСД с гипотонией;
• выздоровлении после перенесенных болезней.

Что касается элеутерококка, то он имеет такие же показания к применению. Однако настойки плодов этого растения можно принимать также при сахарном диабете, нарушении потенции, ухудшении зрения в темное время суток. Это связано с гипогликемическими и гонадотропными свойствами таких фитопрепаратов. Алкалоиды ягод элеутерококка снижают уровень глюкозы и стимулируют выработку гормонов гипофиза.

Пациенты с сахарным диабетом часто интересуются: "Что лучше - женьшень или элеутерококк?". Следует сразу же отметить, что фитопрепараты эффективны только при легкой форме заболевания. Их необходимо принимать в комплексе с медикаментозными средствами. Более выраженным гипогликемическим эффектом обладают элеутерококк и лимонник. Женьшень в меньшей степени способен влиять на уровень сахара в крови.

Также женьшень не способен повышать остроту сумеречного зрения. При "куриной слепоте" лучше принимать настойку элеутерококка или лимонника вместе с витамином А.

Нередко пациенты принимают растительные адаптогены в период эпидемий гриппа и простуды. Что лучше для иммунитета - женьшень или элеутерококк? Прежде всего важно помнить, что оба фитопрепарата противопоказаны часто болеющим малышам в возрасте до 5 лет. Прием адаптогенов в раннем детстве может обернуться аутоиммунными заболеваниями в будущем.

И женьшень, и элеутерококк обладают примерно одинаковыми иммуномодулирующими свойствами. Чаще всего сезонные вспышки простудных заболеваний приходятся на осенне-зимний период. Именно в это время года врачи рекомендуют принимать женьшень. Однако адаптогены употребляют только для профилактики. Если инфекционное заболевание уже началось, то прием таких средств противопоказан.

Противопоказания

Препараты на основе женьшеня, элеутерококка и лимонника имеют примерно одинаковые противопоказания. Их нельзя принимать при следующих заболеваниях и состояниях:

• индивидуальной непереносимости растительных компонентов;
• гипертонии;
• бессоннице;
• повышенной нервной возбудимости;
• тахикардии;
• эпилепсии;
• инфекционных и соматических патологиях в стадии обострения.

Однако имеются и свои особые противопоказания у каждого вида растительных препаратов. Женьшень не рекомендуется принимать детям до 16 лет. Элеутерококк и лимонник можно употреблять подросткам от 12 лет.

В время беременности и лактации не следует принимать фитопрепараты на основе женьшеня и элеутерококка. Однако прием лимонника допускается во время вынашивания плода. Это средство даже показано беременным при пониженном АД и токсикозе. Но следует помнить, что назначать такой препарат может только врач. Во время лактации запрещено принимать любые адаптогены, так как они попадают в молоко и возбуждающе действуют на нервную систему ребенка.

Побочные действия

Какой фитопрепарат имеет минимальные нежелательные эффекты? Что лучше - женьшень или элеутерококк? Адаптогенные растительные лекарства имеют ряд общих побочных действий. Их прием может привести к появлению следующих нежелательных симптомов:

• бессонницы;
• нервной возбудимости;
• повышения АД;
• диспепсических явлений (тошноты, диареи).

Однако каждый препарат обладает своими особенностями. Лекарства на основе элеутерококка обычно повышают аппетит. Поэтому их нежелательно принимать людям с лишним весом. Женьшень и лимонник ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.

Прием препаратов с элеутерококком может вызывать чувство жара. Поэтому их не следует употреблять при повышенной температуре. Также эти средства противопоказаны при приливах во время климакса. В таких случаях элеутерококк лучше заменить женьшенем или лимонником.

Передозировка препаратов с женьшенем более опасна, чем прием чрезмерной дозы настоек или таблеток с элеутерококком или лимонником. У пациентов при этом отмечалась сильная тахикардия, подъем АД и тревожность. Если же больной принимает большую дозу других адаптогенов, то это обычно приводит к снижению терапевтического эффекта, но не вызывает серьезной интоксикации.

Врачи не рекомендуют принимать одновременно разные виды адаптогенных препаратов. Это может отрицательно сказаться на работе сердца и нервной системы, а также вызвать скачок АД.

Особенности применения

Ответ на вопрос о том, что лучше - женьшень или элеутерококк, будет также зависеть от времени года. Эти растительные препараты рекомендуется употреблять в разные сезоны. Специалисты не рекомендуют принимать настойки из женьшеня в летнее время, когда стоит жара. Такие препараты можно употреблять только зимой и осенью. Принимая женьшень, очень важно вести активный образ жизни. Во время курса лечения человеку необходимы физические нагрузки. Употреблять настойки на основе женьшеня можно не более 1 месяца.

Что касается элеутерококка, то препараты на его основе можно принимать круглогодично. В любой сезон допускается употреблять и настойку китайского лимонника.

Особые указания

Следует помнить, что любые адаптогенные тонизирующие фитопрепараты вступают во взаимодействие с медикаментами. Если пациент принимает фармацевтические стимуляторы или ноотропы, то настойки на основе женьшеня, элеутерококка и лимонника будут усиливать действие лекарств.

Если же человек проходит курс лечения седативными медикаментами, то тонизирующие адаптогенные фитопрепараты могут ослабить терапевтический эффект. Нет никакого смысла одновременно принимать успокоительные лекарства и настойки растений, оказывающие стимулирующее воздействие на организм. В этом случае эффект от лечения сводится к нулю.

Отзывы

Адаптогенные фитопрепараты заслужили немало положительных отзывов. Что лучше - женьшень или элеутерококк? Пациенты придерживаются на этот счет разных мнений.

Многие люди считают, что элеутерококк обладает более мягким и длительным действием на организм, чем женьшень. Он имеет меньше противопоказаний и побочных эффектов. Кроме этого, его можно принимать в любое время года. Поэтому немало пациентов отдают предпочтение элеутерококку. Некоторые люди считают эффективной настойку лимонника. Однако это средство не обладает широким спектром действия и чаще всего применяется, как тонизирующий препарат.

Однако нередко пациенты дают и совсем иной ответ на вопрос: "Что лучше - настойка женьшеня или элеутерококка?". Отзывы о препаратах на основе женьшеня свидетельствуют о быстром действии таких средств. Эти настойки в короткие сроки приводят пациента в активное и бодрое состояние, а также стимулируют умственную деятельность. Эффект от приема таких средств заметен уже через 20 - 30 минут. К минусам таких фитопрепаратов пациенты относят их непродолжительное действие. Поэтому принимать настойку женьшеня приходится довольно часто.

Можно сделать вывод, что невозможно однозначно ответить на вопрос: "Какой из адаптогенов лучше?" Все зависит от цели применения препарата, состояния здоровья и возраста пациента. Решать вопрос о возможности применения того или иного растительного средства может только врач.

Что лучше: экстракт женьшеня или элеутерококка

Как применяются препараты с женьшенем и элеутерококком

Каждый человек испытывает чувство усталости и истощения, для восстановления есть проверенные поколениями средства – адаптогены. Они придают сил, повышают моральный дух и помогают бороться с разными инфекциями.

Современная фармакология пользуется природным сырьем и применяет корень женьшеня и элеутерококка в различных формах. Применяются препараты с женьшенем и элеутерококком  для профилактики, реабилитации и поддержки иммунитета.

Адаптогены

Адаптогенами называют средства, позволяющие легко переносить изменения погоды. Эти средства рекомендовано принимать метеозависимым людям, после оперативных вмешательств или в стрессовых ситуациях. Они мягко действуют на нервную систему человека, повышают иммунитет, ускоряют обменные процессы в организме, повышают работоспособность, как физическую, так и умственную.

Адаптогены можно приобрести в аптеке и приготовить самим в домашних условиях. Самые распространенные растительные адаптогены – женьшень и элеутерококк. Женьшень и элеутерококк имеют много общих свойств, но и много различий, поэтому главная задача – понять, что больше подходит – женьшень или элеутерококк.

На фоне постоянных стрессов и негативного воздействия окружающей среды многие иммуностимулирующие препараты буквально разгребаются с полок магазинов

Женьшень. Издавна корень женьшеня имеет особую популярность. Этот корень называют «корень жизни», «трава бессмертия» и др.

Его применяют как укрепляющее и тонизирующее средство, в его составе много витаминов, микроэлементов, активных веществ (самое известное – гликозид). Женьшень повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.

Элеутерококк (свободноягодник) не является ближайшим родственником женьшеня, хотя очень часто его называют сибирским женьшенем.  По свойствам они очень похожи. Элеутерококк нормализует артериальное давление, возобновляет силы, уменьшает содержание холестерина в крови. А также является профилактическим средством при инфекционных заболеваниях и укрепляет иммунную систему. Это целительное растение помогает бороться с болезнями сердца и гипертонией.

Благодаря наличию элеутерозидов, элеутерококк повышает работоспособность, устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.

Адаптогены официально и реально

Адаптогены – препараты, повышающие сопротивляемость организма. Они воздействуют на центральную нервную систему, усиливая или замедляя процессы в организме.

Одними из самых эффективных и надежных являются такие адаптогены, среди которых особняком стоят женьшень и элеутерококк

Действие препаратов зависит от дозировки:

• малые дозы действуют на организм расслабляюще;
• средние дозы – стимулируют организм;
• высокие дозы могут вызвать перевозбудимость.

Дозировка и подбор адаптогена зависит от индивидуальных особенностей организма.

В чем польза?

Природные адаптогены применяют в реабилитационный период после операций и болезней, для улучшения сердечно-сосудистой деятельности, насыщения мозга и тканей организма кислородом, улучшения пищеварения, нормализации половой функции организма.

Показания к применению:

• стрессовые ситуации;
• большие физические нагрузки;
• метеозависимость;
• слабая память;
• ослабленный иммунитет;
• эректильная дисфункция мужчин.

Адаптогены укрепляют иммунитет и помогают быстрее оправляться от серьезных болезней

Адаптогены: нюансы использования

Препараты с женьшенем и элеутерококком выпускают в виде: настойки, капсул, экстракта, сухого сбора, свежего корня. Самая распространенная форма – спиртовая настойка женьшеня или элеутерококка. Далее по популярности – женьшень или элеутерококк в капсулах. Принимают препараты в первой половине дня, за 30 минут до еды, на протяжении 4-6 недель. Эти препараты могут спровоцировать повышение аппетита.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Что лучше: женьшень или элеутерококк?

Женьшень усиливает восприимчивость мозга к другим стимуляторам (кофеин, фенамин и др.).  Небольшие дозы препарата повышают  артериальное давление, высокая доза снижает его. При передозировке наблюдаются головные боли, нарушение сна, упадок сил, аритмия.

Препараты женьшеня вводят с минимальных доз, а затем постепенно увеличивают их до нужного эффекта. Людям в возрасте такие препараты назначают с осторожностью, детям младше 14 лет и беременным женщинам  применять их запрещено. Хорошо действует на организм чай из женьшеня, он имеет невысокую концентрацию активных веществ и действует намного мягче, чем настойка. Женьшень лучше принимать зимой.

Энерготоник с экстрактом женьшеня лучше не принимать детям до 16 лет и людям преклонного возраста.

Элеутерококк по своему воздействию похож на женьшень, но эффект наступает медленней и мягче. Он не имеет побочных эффектов и возрастных ограничений.

А что лучше – настойка элеутерококка или женьшеня – выбирать вам.

Адаптогены способны активизировать обменные процессы, влиять на ЦНС, поднимать настроение

Адаптогены: Можно ли их смешивать?

В современной фармакологии существуют комбинированные биологически активные препараты. В их состав входят продукты пчеловодства, витамины, микроэлементы и адаптогены растительного происхождения.

По лабораторным исследованиям ученых элеутерококк и женьшень одновременно принимать можно, если нет противопоказаний и индивидуальной непереносимости препарата. Смесь адаптогенов больше используют спортсмены при больших физических и моральных нагрузках.

Вывод и рекомендации

Природные адаптогены подбираются всегда индивидуально. Эти препараты даже при больших дозах не вызывают истощения центральной нервной системы, в отличие от искусственных стимуляторов энергии (например, спортсмены-бодибилдеры используют кофеин бензоат натрия, препарат содержит основной компонент кофеин и является жиросжигателем и источником энергии). Назначают адаптогены как вспомогательное средство при снижении работоспособности, сонливости и артериальной гипотензии.

Среди молодежи очень популярны так называемые напитки «энергетики». В состав таких энергетических напитков входит таурин. Что такое таурин в энергетиках? Таурин – аминокислота, оказывающая действие на ЦНС человека. Только природный таурин не вредит здоровью, его синтетический аналог имеет много побочных эффектов. Вместо энергетических напитков лучше употреблять больше овощей, фруктов – они обеспечат энергетический запас на целый день без неприятных последствий.

Дополнительным источником энергии являются аминокислоты. Как принимать жидкие аминокислоты? Для поддержания тонуса мышц используют комплекс аминокислот.  Аминокислоты в форме жидкости принимают после тренировок, они восстанавливают силу и энергию, потраченную при силовых нагрузках. Принимайте их в дополнение к основному  питанию.

В погоне за красивым телом человек усиливает физические нагрузки, ведет беспощадную борьбу с жиром, используя жиросжигающие препараты. Их можно приобрести в аптеках и магазинах спортивного питания.

 Даже лучшие жиросжигатели для женщин заменяйте правильным питанием. Природные жиросжигатели – зеленый чай, морская капуста, ананас, грейпфрут, говяжья печень, малина, пряные специи.

Не стоит приобретать дорогостоящие средства, восстанавливающие силу, энергию и здоровье, иногда бывает достаточно настойки женьшеня или капсул элеутерококка. Главное – правильно подобрать нужное средство и вашу индивидуальную дозировку.

Комплекс экстрактов женьшеня,элеутерококка и зеленого чая

Нередко мы попадаем в ситуации, когда в течение нескольких дней или даже недель приходится тратить больше сил, чем обычно. Это случается при смене работы или места жительства, при повышенных физических и эмоциональных нагрузках или даже во время радостных, приятных для нас событий и подготовки к ним (свадьба, юбилей, отпуск и т. п.).

Есть и другие ситуации, сопровождающиеся так называемым «упадком сил»: когда энергии у организма по тем или иным причинам недостаточно, а она требуется не только для поддержания привычного образа жизни, но и для восстановления естественной работы органов и систем. Это периоды восстановления после болезней, стрессы, переутомление. В таких случаях возникает постоянное чувство усталости, нарушается качество сна, ослабляются защитные силы организма.

Во всех этих обстоятельствах на помощь приходят адаптогены — вещества природного происхождения и растения, которые повышают устойчивость к стрессам, активизируют иммунитет, способствуют выработке энергии, тонизируют и ускоряют восстановление естественных сил организма. К наиболее известным адаптогенам относятся женьшень, элеутерококк (сибирский женьшень), зеленый чай. Благотворное влияние на иммунную систему оказывает также витамин С.

Как правильно принимать настойки женьшеня и элеутерококка

Адаптогены являются естественными препаратами, стимулирующими защитные возможности человека. Они могут предотвратить влияние изменений погоды, колебаний атмосферного давления, кроме тог у человека возникает стойкость к стрессам, растет физическая и умственная работоспособность. При этом воздействие их на ЦНС происходит довольно мягко и благотворно, в том числе активизируются обменные процессы, нормализуется функция эндокринной и иммунной систем. Их помощь неоценима при переутомлении, а также при восстановлении после перенесенных операций и болезней и депрессивных состояний.

В большинстве случаев результат употребления адаптогенов довольно скор, это происходит за несколько дней, а максимум достижим через полмесяца, максимум – месяц.

Адаптогены употребляют до двух раз в день, преимущественно в первой половине дня. При повышенной возбудимости человека на ночь следует употреблять успокоительные средства, например, пустырник, валериану, мяту и подобные им.

Адаптогенные средства легко готовятся в домашних условиях из адаптогенов растительного происхождения, но можно приобрести их и в аптеке. Полагают, что промышленные средства эффективней, это связано с особыми технологиями приготовления.

Дозы употребления адаптогенных средств

Важно знать, что доза употребления адаптогенов подбирается индивидуально с учетом особенностей конкретного человека, в связи с этим и начинают с минимальной дозы. Почувствовав приток энергии, рост работоспособности и интеллектуальной активности, считайте что доза подобрана успешно и ее можно попробовать увеличить на несколько капель. Однако, при росте возбудимости, раздраженности, а ночью и бессонницы, дозу однозначно должна быть снижена

И вообще адаптогены противопоказаны больным с заметной нервной возбудимостью, нарушением сердечной деятельности, гипертонией, острыми инфекционными болезнями. Запрещено употребление адаптогенам беременным и детям до шестнадцати лет, как и просмотр некоторых кинофильмов адаптогенного характера.

Однако людям в возрасте, адаптогены могут заметно улучшить качество жизни. При этом, правда, необходимо иметь в виду, что к этому возрасту можно нажить множество заболеваний, являющихся противопоказаниями к применению этих веществ.

Из адаптогенов женьшень обладают способностью повышать все жизненные функции. Главное его действующее вещество, это гликозид, регулировщик большинства органов и систем организма.

Настойки женьшеня и элеутерококка

Самая оптимальная форма препарата женьшеня, это спиртная настойка и она реализуется в аптеках. Ее употребляют по пятнадцать-двадцать пять капель дважды на день за полчаса до обеда. Длительность терапии составляет от месяца до полутора и этот курс можно повторить через несколько недель.

Элеутерококк – это средство против инфекций и ненужного холестерина. Глюкозид определяет его редкостные стимулирующие свойства. В принципе у него те же свойства, что и у женьшеня.

Как и женьшень, лекарственное средство элеутерококк распространяется в аптечной сети в форме спиртной настойки.

Как правильно принимать настойки женьшеня и элеутерококка? Употребляют препарат по двадцать-тридцать капель за полчаса до приема пищи в течении месяца.

Еще одно средство – родиола розовая (золотой корень) – оказывает мягкое и немедленное действие. Многие медики считают, что в отдельных случаях это более действенное средство, нежели даже женьшень. Главными действующими веществами родиолы розовой являются родозин и родиолозид, а они оказывают влияние на мускульную ткань, например, сердечную мышцу, не считая того, что эти компоненты стимулируют энергетическую активацию клеток. Применение родиолы даже однократно дает быструю и ощутимую пользу организму. Медики назначают ее при истощении физических сил и нервной системы, импотенции, вегето-сосудистой дистонии и иных критических состояниях, а кроме того, при необходимости повышения выносливости и сопротивляемости организма к факторам, которые могут быть экстремальными. Это изменения климатического пояса, напряженная работа, тяжелые экспедиции.

Родиола розовая реализуется в форме спиртного настоя в аптеках. Употребляют по пять-десять капель до трех раз в день за полчаса до приема пищи.

Настойка женьшеня или настойка элеутерококка, более эффективная

Оба растения содержат в своем составе вещества, обладающие стимулирующим и антиоксидантным действием, а также панаксаны, снижающие уровень сахара в крови. Благодаря ряду полисахаридов и эфирных масел корни растений могут благотворно влиять на укрепление иммунитета, стимулировать деятельность мозга и защищать организм в стрессовых ситуациях. Основная причина, по которой ценятся и женьшень, и элеутерококк, - их антиоксидантное действие.

Оба препарата имеют почти одинаковую стоимость.

Несмотря на большое сходство, оба препарата имеют несколько отличий. Они по-разному влияют на организм. После приема женьшень начинает оказывать положительное действие практически сразу , а элеутерококк - , через некоторое время . Однако положительный эффект после приема второго препарата сохраняется дольше. Для женьшеня также существуют возрастные и сезонные ограничения приема препарата. Противопоказан детям и больным гипертонической болезнью.Воздерживаться от приема настоек рекомендуется в жаркую погоду.

Оба препарата улучшают аппетит , однако после приема элеутерококка наблюдается прибавка в весе, а при приеме женьшеня - нет. Дело в том, что китайский корень молодости увеличивает скорость обмена веществ и тем самым приводит к похуданию.

Корни по-разному действуют на температуру тела, при приеме элеутерококка она повышается, а при приеме женьшеня остается неизменной.

Современный ритм жизни требует от человека много энергии, но где ее взять, если силы уже на исходе ?! На помощь придут адаптогены - вещества, способные помочь организму справиться со стрессовыми ситуациями, улучшить физическое самочувствие и повысить умственную работоспособность.

Наибольшей популярностью у населения пользуются настойки элеутерококка и женьшеня. Корни этих растений отлично восстанавливают силы, повышают иммунитет и способны нормализовать давление . Препараты обладают большим схожим действием и рядом идентичных показаний к применению. Наряду с этим между ними есть много различий. В одних случаях больше подходит для употребления элеутерококк, в других - женьшень.

Настойка женьшеня

Женьшень обладает рядом полезных свойств.С его использованием активизируется работа головного мозга , активнее восстанавливается организм после болезней и при хроническом переутомлении. Настойка женьшеня способна улучшить эмоциональное состояние. Женьшень рекомендуется употреблять при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также для улучшения состава крови, укрепления иммунной системы и нормализации обмена веществ в организме. Женьшень используется в косметологии как средство от выпадения волос, он также будет полезен мужчинам для стимуляции половой функции.

Чаще всего настойку женьшеня использую для укрепления иммунитета, борьбы с переутомлением и стрессовыми ситуациями.Для поддержания тела в форме и восстановления утраченного здоровья настойку женьшеня можно использовать длительное время без вреда для здоровья и риска осложнений.

Включает:

• Витамины
• Эфирные масла.
• Минералы.
• Танины.
• Жирная кислота.
• Пептиды.

В фармакологии используются два вида настойки женьшеня: на водной и спиртовой основе. Врачи рекомендуют употреблять спиртовой настой (при отсутствии противопоказаний к применению), поскольку в нем сохраняется наибольшее количество полезных для организма веществ.

Настойка элеутерококка

Элеутерококк призван восполнить жизненно важный запас сил в организме . Его, как и женьшень, врачи назначают для использования при умственном и физическом истощении организма и как дополнительное средство терапии при борьбе с рядом заболеваний. Применение настойки элеутерококка способствует нормализации работы центральной нервной системы, ускорению обмена веществ в организме, восстановлению функций мочеполовой системы, очищению стенок сосудов от холестериновых бляшек.

Препарат применяется при лечении урологических заболеваний, для улучшения слуховых и зрительных функций организма. Настойка повышает половую активность и аппетит, а также используется как профилактика от развития злокачественных новообразований.

В состав препарата входят следующие полезные вещества:

• Витамины групп A, C, D, E и B.
• Липиды.
• Алкалоиды.
• Эфирные масла.
• Флавоноиды.
• Тритерпеновые соединения.

Преимущество элеутерококка в том, что в нем отсутствуют токсины , даже длительное применение препарата не окажет негативного воздействия на организм.

Что и когда лучше принимать

Обе настойки отлично справятся с восполнением жизненных сил при стрессах, переутомлении и умственном напряжении и помогут легче перенести умственные и физические нагрузки. Однако в теплую погоду следует отдавать предпочтение женьшеню, а не элеутерококку.Также предпочтение отдается элеутерококку людям с повышенным артериальным давлением.

Для улучшения аппетита Элеутерококк следует применять людям, не склонным к полноте или с низким весом, так как данный препарат способствует его увеличению. В подобной ситуации лучше всего подойдет женьшень. Этот препарат из-за ускорения обмена веществ в организме очень часто приводит к похуданию.

В качестве иммуномодулятора при восстановлении организма после перенесенной болезни подойдет настойка женьшеня.

Людям с диагнозом неврастения рекомендуется употреблять элеутерококк, если они не страдают бессонницей и повышенной раздражительностью, бессонницей. Также от приема этого лекарства лучше отказаться при обнаружении аритмий, патологий сосудов и инфаркта миокарда.

Противопоказанием для приема настойки женьшеня является эпилепсия и судороги.

Оба препарата не рекомендуются к применению при инфекционных заболеваниях, нарушениях сна, при беременности и кормлении грудью.С осторожностью стоит давать их детям до 12 лет.

Просмотры сообщений: 124

Элеутерококк от А.Фогеля - экстракт корня женьшеня сибирского (Eleutherococcus senticosus)

Активные ингредиенты сибирского женьшеня называются элеутерозидами. Недавно западная медицина также признала адаптогенные свойства этого растения. Альфред Фогель научился ценить сибирский женьшень, работая с местными врачами в России, и по возвращении в свою клинику в Швейцарии добавил его в свой обширный травяной диспансер.

Сибирский женьшень также встречается в A.Vogel product Настойка Ginsavena - сочетание сибирского женьшеня и Avena sativa.

Пищевые добавки не заменяют разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Взрослые: 20-30 капель два раза в день, в небольшом количестве воды .
Дети: Этот продукт не рекомендуется детям.

Не превышайте рекомендованную суточную дозу.
Не использовать во время беременности или кормления грудью.
Хранить в недоступном для детей месте.

Сибирский женьшень Использование, преимущества и дозировка

Научное название: Eleutherococcus senticosus (Rupr. Et Maxim.) Maxim
Общее название: Дьявольский куст, элеутеро, элеутерококк, Кан-Джанг, Шигока, сибирский женьшень, Touch-me-not, Дикий перец

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 1 апреля 2020 г.

Клинический обзор

Использование

Элеутерококк похож на обычный женьшень по своим свойствам и предполагаемым эффектам; однако документация ограничена.Экстракты корня используются в самых разных терапевтических целях и, как говорят, обладают адаптогенным действием. Он проявляет сердечно-сосудистые эффекты, а также улучшает настроение и повышает энергию.

Дозирование

В испытаниях использовались дозы измельченного корня от 1 до 4 г в день. Дозы экстрактов E. senticosus рекомендуются менее 1 г / день. Ограниченные испытания были проведены у пожилых пациентов и детей.

Противопоказания

Информация отсутствует.Пациентам в скомпрометированном состоянии, у которых наблюдается лихорадка, нестабильные сердечно-сосудистые или диабетические состояния, не следует использовать элеутерококк.

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности во время беременности и кормления грудью отсутствует; однако, из-за потенциального воздействия на развивающиеся миоциты, сибирский женьшень противопоказан во время беременности.

Взаимодействия

Описаны взаимодействия с дигоксином и гексобарбиталом. Механизмы взаимодействия не установлены.

Побочные реакции

Сообщалось о нескольких побочных реакциях.

Токсикология

Использование экстракта элеутерококка было связано с небольшой токсичностью или без нее.

Научная семья

Ботаника

E. senticosus принадлежит к тому же семейству (Araliceae), что и женьшень Panax, и является синонимом Acanthopanax senticosus (Rupr. Ex Maxim.) Harms. Географическое распространение элеутерококка совпадает с распространением P. ginseng в лесах из широколиственных деревьев, включая ель и кедр.Произрастает на высоте до 800 м и более над уровнем моря. Растение представляет собой куст, обычно вырастающий до высоты от 2 до 3 м или, реже, от 5 до 7 м. У него серая или серовато-коричневая кора, многочисленные тонкие шипы, длинные черешковые и пальчатые листья. Элеутерококк имеет отдельные мужские и женские растения с шаровидными зонтичными цветками. У мужских растений цветки фиолетовые, у женских - желтоватые; плоды черные, ягоды овальной формы. Чаще всего корень используется в фитотерапии; однако листья и ягоды также производят фармакологически активные метаболиты.Поскольку элеутерококк обильно растет в таких регионах, как Россия и Китай, он стал популярным заменителем китайского женьшеня.1, 2

История

Элеутерококк широко использовался и широко изучался в России. Он используется в качестве здоровой пищи, тонизирующего и успокаивающего средства в Китае и других странах Азии, а также в традиционной корейской народной медицине в качестве тонизирующего средства, адаптогена и для усиления «ци» (жизненной силы) 3, 4

As Экстракты корней растения, относящиеся к китайскому женьшеню, продвигаются как «адаптогены», которые помогают организму реагировать на внешний (например, экологический) и внутренний (например, болезнь) стресс.Растительный экстракт традиционно использовался для нормализации высокого или низкого кровяного давления, для стимуляции иммунной системы и повышения работоспособности. Известные эффекты включают повышение уровня энергии тела, защиту от укачивания и токсинов, контроль аллоксанового диабета, уменьшение опухолей и контроль атеросклероза. 2, 5

Chemistry

Химический состав корней и листьев меняется в зависимости от сезона. В корнях содержится максимум активного ингредиента в октябре, а в июле уровень резко падает.Метанольные экстракты корня элеутерококка содержат гликозидную фракцию, которая включает различные элеутерозиды (изофраксидин, сезамин, сирингин), а также глюкозу, сахарозу, бетулиновую кислоту, витамин Е, бета-каротин, кофейную кислоту и бета-ситостерин. Элеутерозиды, обнаруженные в корнях, листьях и ягодах, обозначены буквами от A до M и имеют различную структуру, принадлежащую к разным группам химических соединений.2, 6

В нескольких исследованиях проводится различие между ботаникой, химией и фармакологией обычного женьшеня ( П.ginseng and P. quinquefolium) и сибирский женьшень (E. senticosus) .7 Только элеутерозид A имеет структуру сапонина, аналогичную структуре гинсенозидов / панаксозидов женьшеня.8 Хотя некоторые элеутерозиды обладают общими свойствами с панаксозидами, другие проявляют совершенно разные эффекты. Семь гликанов (элеутераны A, B, C, D, E, F и G) были выделены из водного экстракта сырого лекарственного корня шигока (сибирский женьшень ).9 Из корня элеутерококка были выделены следующие новые лигнаны: 7SR, 8RS-дигидродиконифериловый спирт, дегидродиконифериловый спирт, 7,8-транс-дигидродегидродиконифериловый спирт-4-O-бета-D-глюкопиранозид, мезосекоизоларицирезинол и (-) - сирингорезинол-4-O-бета-D-глюкопиранозид.10 Антитромбоцитарное соединение 3,4-дигидроксибензойная кислота также была выделена из этого вида.11 Элеутерозиды были выделены, идентифицированы и измерены в корневищах, корнях и жидких экстрактах элеутерококка.12 Другие относительно новые соединения, которые были выделены, включают фенилпропаны и полисахариды, цивуджианозиды C1 и D113 и не менее 10 фенольных соединений, таких как изофраксидин.14 Были опубликованы методы химического анализа на элеутерококк, такие как высокоэффективная жидкостная хроматография с обращенной фазой.15, 16, 17

Применение и фармакология

Во многих клинических исследованиях, описанных в литературе, используются комбинации нескольких натуральных продуктов, включая элеутерококк, что затрудняет привязку результатов к какому-либо отдельному растению или экстракту.

Сердечные эффекты

Хотя четко не установлено, элеутерококк, по-видимому, вызывает эндотелий-зависимую сосудистую релаксацию, опосредованную оксидом азота. уровни внутриклеточного кальция.В низких дозах экстракт заставлял клетки биться с регулярным и сильным ритмом и не оказывал влияния на уровень кальция, что свидетельствует об отрицательном влиянии на развивающиеся миоциты плода.19

Клинические данные

В исследовании, в котором изучали влияние элеутерококка на У детей с гипотензией в возрасте от 7 до 10 лет экстракт элеутерококка улучшал субъективные признаки, повышал систолическое и диастолическое артериальное давление и увеличивал общее периферическое сопротивление.20 В другом исследовании с участием 20 пожилых пациентов с гипертонической болезнью не было обнаружено влияния на артериальное давление при дозе 300 мг. / сутки сухого экстракта.Более высокие дозировки не изучались.21

Другие сообщения о сердечно-сосудистых воздействиях включают эффекты при инфаркте миокарда22 злокачественных аритмиях23 и миокардите.24

Хроническая усталость / психический стресс

В обзоре более ранних исследований наблюдалась тенденция к повышению производительности умственных задач. .25

Клинические данные

Исследование влияния элеутерококка 2 г / день на взрослых с хронической идиопатической усталостью показало улучшение через 1 месяц, но этот эффект не сохранялся через 2 месяца.26 В исследовании, проведенном с участием пожилых пациентов, самооценка психического здоровья и социального функционирования улучшалась при введении 300 мг сухого экстракта элеутерококка в течение 4 недель. При продолжении использования экстракта эти различия уменьшились21, возможно, в соответствии с концепцией, согласно которой адаптогены следует использовать только «импульсным» образом.

Физическая нагрузка / выносливость

Данные о животных

В экспериментах на животных оценивали влияние различных элеутерозидов на выносливость, при этом одни соединения более эффективны, чем другие.27, 28, 29

Клинические данные

Элеутерококк называют «травой российских спортсменов» 30, но существуют как подтверждающие доказательства, так и отрицательные испытания в отношении переменных результатов, таких как потребление кислорода, респираторный обмен, частота сердечных сокращений и уровень глюкозы в плазме. .30 Дозировка в этих испытаниях составляла до 4 г / день.

Измерения тестостерона и кортизола показали пагубное влияние на процесс восстановления, аналогичное перетренированности.30

Другое

Диабет

При исследовании выносливости на животных пероральное введение экстракта элеутерококка не влияло на молочную кислоту плазмы, глюкагон, инсулин или гликоген печени.Снижение уровня глюкозы в плазме было обнаружено у покоящихся крыс.28 В небольшом испытании на здоровых, недиабетических взрослых, постпрандиальные уровни глюкозы были повышены после введения элеутерококка31, что указывает на необходимость соблюдать осторожность при назначении продукта пациентам с диабетом.

Гепатопротектор

Водные экстракты стебля растения элеутерококка снижают сывороточный фактор некроза опухоли и аспартат- и аланинтрансаминазы, улучшают гистологию и ингибируют апоптоз гепатоцитов у мышей с индуцированной печеночной недостаточностью.4

Иммуномодуляция

Некоторые исследования показали модулирующее действие на иммунную систему с повышенной активностью Т-клеток и лимфоцитов32, 33 в то время как другие не показали никакого эффекта.30

Нейропротекторный

Водные экстракты сибирского женьшеня показали защитный эффект, возможно, из-за к ингибированию циклооксигеназы-2 при временной фокальной церебральной ишемии, вызванной окклюзией артерии у крыс.3

Остеопороз

Защитный эффект предполагается на основе экспериментов на мышах с индуцированным остеопорозом.Наблюдалось снижение экскреции кальция с мочой и повышение уровня кальция и фосфора в плазме.34

Экстракт элеутерококка связывается с рецепторами прогестерона, минералокортикоидов и глюкокортикоидов.35 Экстракты сибирского женьшеня не оказывали влияния на пролактин у крыс, несмотря на высокие концентрации и длительные периоды его приема воздействие, используемое в экспериментах.36 Кроме того, соединения элеутерококка связываются с рецепторами эстрогена без видимого эффекта в культурах клеток.37

Экстракт элеутерококка, по-видимому, защищает культуры клеток от воздействия гамма-излучения, но в меньшей степени, чем обычный женьшень.Этот механизм, по-видимому, связан с изменением клеточного метаболизма, а не с восстановлением ДНК.38, 39

Дозирование

В качестве адаптогена элеутерококк вводили в виде порошка корня в дозах от 1 до 4 г / день.30

Соединения элеутерозида обладают физиологической активностью в 36–143 раза выше физиологической активности корней, из которых они извлечены. Рекомендуется использовать экстракты E. senticosus в дозе менее 1 г / день5.

Применение у пожилых пациентов и детей изучено в ограниченной степени.20, 21, 26

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности во время беременности и кормления грудью отсутствует.

Из-за потенциального воздействия на развивающиеся миоциты плода использование сибирского (и других) женьшеня во время беременности противопоказано.19

Взаимодействия

На основании экспериментов со стандартными компараторами (декстрометорфан для CYP2D6 и алпразолам для CYP3A4) маловероятно, что соединения элеутерококка полагаются на пути CYP-450 для устранения.40

Взаимодействие сибирского женьшеня с дигоксином было предметом многих статей и отчетов. Вмешательство в анализ дигоксина, нарушение выведения дигоксина и возможное смешение с другими соединениями, кроме элеутерококка, были предложены в качестве причин этого очевидного эффекта.20, 40, 41, 42, 43

Мыши демонстрировали увеличенную латентность и продолжительность сна при воздействии к экстракту элеутерококка и гексобарбиталу, что может быть связано с угнетением метаболизма гексобарбитала.44

У крыс не наблюдалось значительного влияния на кинетику варфарина при одновременном введении препарата Кан Джанг (смешанный препарат экстракта элеутерококка) 45

Побочные реакции

Применяются побочные реакции, токсичность, противопоказания и предупреждения, аналогичные таковым для видов Panax (см. Ginseng, Panax).

Высокие дозы элеутерококка вызывают раздражительность, бессонницу и беспокойство. В исследованиях на людях сообщалось о нескольких побочных реакциях. 21, 32 Побочные реакции включали кожные высыпания, головную боль, диарею, гипертензию и боль в перикарде у пациентов с ревматическим сердцем; однако противопоказание к артериальной гипертензии, указанное для элеутерококка, оспаривается как не обоснованное.46

Элеутерококк был связан с повышенным агрессивным поведением у мышей.29

В небольшом исследовании сибирский женьшень продемонстрировал гипергликемический эффект у здоровых взрослых, поэтому следует соблюдать осторожность при введении пациентам с диабетом.31 В других отчетах побочные реакции включали небольшая вялость или сонливость сразу после приема, возможно, из-за гипогликемического эффекта.

Токсикология

Использование экстракта элеутерококка было связано с небольшой токсичностью или без нее.2, 7, 8 Не было отмечено патологических, цитотоксических или гистологических изменений у мышей, которые принимали настой растения в течение 96 дней.29

Ключевые слова

• Acanthopanax senticosus (Rupr. Ex Maxim.) Harms

Список литературы

Заявление об ограничении ответственности

Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам. Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, а также не подпадает под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, применимых к большинству рецептурных препаратов.Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта. Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья. Это лишь краткое изложение общей информации об этом продукте. Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретным медицинским советом и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг.Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с определенными состояниями здоровья и здоровья, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками. Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать своего врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой.За исключением определенных продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт недостаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

Авторские права © 2020 Wolters Kluwer Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о сибирском женьшене

Сопутствующие руководства по лечению

Элеутеро: преимущества, чай и дозировка

Что такое элеутеро?

Элеутеро ( Eleutherococcus senticosus ) - азиатское растение. В народной медицине он используется в качестве лечебного средства на протяжении тысячелетий.

Элеутеро также часто называют сибирским женьшенем. Однако это название было изменено на «элеутеро», чтобы не путать с настоящим женьшенем, который включает азиатский женьшень ( Panax ginseng ) и американский женьшень ( Panax quinquefolius ).

Тем не менее, элеутеро - родственник женьшеня. Он растет в тех же азиатских регионах и имеет аналогичные эффекты. Но настоящий женьшень ценится больше за его более изученное влияние на здоровье. Настоящий женьшень тоже намного дороже элеутерококка.

Сегодня элеутерококок используется как более дешевый, хотя и потенциально менее эффективный заменитель женьшеня.

Элеутеро по своим свойствам сравним с женьшенем, но считается менее сильным. Люди могут принимать его в виде настойки, чая, травы, капсул с добавками или пилюль.

Травники и другие специалисты по естествознанию называют элеутероид «адаптогеном». Считается, что адаптогены защищают организм от стресса.

Люди могут принимать эту траву из-за ее заметных физических эффектов. Например, некоторые спортсмены используют элеутерококок для повышения спортивных результатов. Другим приходится выдерживать тяжелые рабочие дни.

Другие применения элеутерококка включают:

Есть много исследований элеутерококка, и многие, кажется, подтверждают его многочисленные преимущества.В соответствии с его адаптогенной природой, исследования показывают, что он может защищать организм от различных стрессов в качестве антиоксиданта.

Что касается помощи при эмоциональном стрессе, тревоге и депрессии, исследования неясны. Многие исследователи считают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что делает элеутеро и как.

Одно исследование показало, что трава повышает энергию, метаболизм и физическую работоспособность участников исследования. Это также положительно сказалось на их сердечно-сосудистом здоровье, улучшив кровоток и давление.

Несколько других исследований предоставляют убедительные доказательства в поддержку других утверждений элеутеро. Например, результаты одного исследования показывают, что трава может обладать большим антиоксидантным потенциалом. Исследование на животных показало многообещающие иммуностимулирующие свойства. Другое исследование показало, что элеутерококок помогает регулировать уровень сахара в крови.

Что касается его воздействия на стресс, тревогу и депрессию, исследование 2013 года показало, что прием травы не дал небольшого улучшения. Однако дозы, использованные в исследовании, были меньше, чем коммерческие, поэтому результаты могут отражать эту разницу.Другое исследование показало нервно-защитные свойства, которые могут улучшить уровень стресса и настроение. Однако исследование проводилось на животных, поэтому необходимы дополнительные исследования на людях.

Итог

В конечном итоге все пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования. Хотя испытания пока многообещающие, необходимы более долгосрочные испытания на людях, чтобы пролить больше света на точную пользу элеутерококка для здоровья.

Несмотря на неуверенность в исследованиях элеутерококка, использование травы должно быть безопасным. Обязательно соблюдайте рекомендуемые дозировки.

Если вы покупаете травяную добавку или другой препарат, убедитесь, что вы купили элеутерококк или сибирский женьшень, а не настоящий женьшень. Хотя они связаны и в чем-то похожи, это разные травы с разными характеристиками безопасности.

При приеме рекомендуемых количеств элеутерококка побочных эффектов отмечено не было, хотя необходимы дополнительные исследования. Прекратите использование, если вы испытываете какой-либо дискомфорт.

Прием слишком большого количества элеутерококка может вызвать нежелательные побочные эффекты. Прекратите прием травы, если у вас начнутся следующие симптомы:

• беспокойство
• подавленное настроение
• сонливость
• головная боль
• бессонница
• раздражительность

Некоторые исследования призывают людей с гипертонией (высоким кровяным давлением) избегать употребления элеутерококка. .Однако недавний обзор травы не обнаружил доказательств того, что она вызывает побочные эффекты у людей с гипертонией.

Предупреждение

Травы, такие как элеутеро, не контролируются FDA на предмет качества и чистоты, поэтому покупайте их с осторожностью. Избегайте употребления элеутерококка, если вы беременны или кормите грудью, и не давайте его детям в возрасте до 2 лет. Для детей старшего возраста перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Люди использовали элеутерококк на протяжении тысяч лет для получения многочисленных преимуществ для здоровья.Поговорите со своим врачом об элеутерококке, чтобы узнать, подходит ли он вам. Соблюдайте рекомендованную дозировку, и вы сможете ощутить естественные и легкие улучшения здоровья, полученные от травы. Они могут включать лучшую энергию и антиоксидантные эффекты.

Женьшень Сибирские травы Использование, польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Улучшает работу иммунной системы
Также известно, чтобы прояснить зрение. Трава защищает глаза. Улучшает слух и слуховую систему.
Акантопанакс также регулирует красные и белые кровяные тельца, тем самым способствуя восстановлению гемоглобина и стимулируя выработку антител.
Это усилитель иммунитета и придает силы. Он увеличивает физические возможности человека и способствует долголетию.
Благодаря своей способности повышать иммунитет, сибирский женьшень довольно эффективен при подавлении простуды и гриппа и усиливает целительную силу организма.
Предотвращает повреждение белых кровяных телец и заботится о красных кровяных тельцах.

Снимает нарушения менструального цикла и симптомы менопаузы
Действует как тонизирующее средство для мышц матки, облегчает менструальные проблемы и симптомы менопаузы.Трава также регулирует уровень гормонов.
Лечит болезнь Альцгеймера. Сибирский женьшень повышает умственную активность, что также полезно на ранних стадиях этого прогрессирующего заболевания. Это также улучшает остроту ума и живость.
Liver Supporter
Помогает печени выводить вредные и избыточные токсины, а также избавляет организм от побочных эффектов химиотерапии или лучевой терапии.

Лечит бессонницу
Трава действует как сильнодействующее седативное средство и, таким образом, является одним из лучших лекарств от бессонницы.
Другие преимущества:
превосходная трава, используемая для предотвращения высотной болезни, которая является результатом недостатка кислорода.
Лечит бронхит и другие заболевания легких.
Борется с эффектом старения.
Трава предотвращает атипичное свертывание крови. Также известно, что трава увеличивает резкость зрения.
Уменьшает симптомы тревожности и депрессии.
Лечит высокое кровяное давление и уровень сахара. Трава обладает мягким стимулирующим действием, которое помогает увеличить общую энергию.
Употребляйте его регулярно и сделайте свой организм устойчивым к вирусным заболеваниям, таким как грипп и т. Д.

Женьшень сибирский - хорошее средство для улучшения памяти. В увеличивает способность к обучению и концентрации.
Он занимается психическими проблемами, такими как тревожная депрессия, шизофрения, расстройства личности и СДВГ.
Его экстракт действует на надпочечники, помогая преодолеть стресс.

Eleuthero: 12 потенциальных преимуществ для здоровья

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Элеутеро - растение, которое традиционно использовалось в качестве усилителя иммунной системы и общего стимулятора.

Иногда известный как сибирский женьшень, элеутерококк родом из Японии, северного Китая, юго-востока России, Южной Кореи и Северной Кореи.

Есть свидетельства того, что элеутерококок впервые использовался в качестве лечебного средства в Китае около 2000 лет назад.

Растение в основном используется в традиционной медицине в качестве адаптогена, соединения, которое помогает организму лучше справляться со стрессом и адаптироваться к нему. Элеутеро также действует как стимулятор, увеличивая функцию нервной системы.

Несмотря на то, что они имеют схожие преимущества и применение, элеутерококк ( Eleutherococcus senticosus и Acanthopanax senticosus ) не связан с американским женьшенем ( Panax quinquefolius ) или настоящим женьшенем ( Panax ginseng .)

В традиционных лекарствах и лекарствах на травах элеутерококок используется для лечения десятков различных заболеваний.

Однако количество преимуществ, испытанных и доказанных на животных и людях, намного меньше. Доказательства большинства наиболее известных преимуществ элеутерококка до сих пор неясны или противоречивы.

Потенциальные преимущества элеутерококка для здоровья включают:

1. Повышение энергии и снижение усталости

В качестве стимулятора элеутерококок повышает уровень энергии и содержит соединения, которые, как известно, помогают преодолеть истощение и предотвратить его побочные эффекты.

Одно исследование показало, что потребление элеутерококка значительно увеличивает точку истощения у плавающих мышей за счет уменьшения накопления молочной кислоты и азота мочевины в крови, в дополнение к увеличению использования жира.

2. Улучшение когнитивных функций

Увеличивая кровообращение, элеутерокококки могут увеличивать приток крови к мозгу, улучшая умственные функции, такие как память и концентрация.

3. Лечение рака

Panax женьшень , как было показано, обладает противораковыми или противоопухолевыми свойствами.

Исследования показывают, что элеутерококок может обладать схожими свойствами, особенно в случае рака легких, но это утверждение требует дополнительных исследований.

4. Улучшение физических упражнений

В качестве стимулятора элеутерокококки могут повышать способность мышц выполнять работу, особенно в периоды интенсивной физической активности.

Одно исследование показало, что потребление 800 миллиграммов (мг) элеутерококка в день в течение 8 недель увеличивало время выносливости мужчины на 23 процента, максимальное насыщение кислородом на 12 процентов и максимальную частоту сердечных сокращений на 3 процента.

5. Заживление ран и предотвращение язв

Укрепляя иммунную систему, элеутерокококки могут улучшить или ускорить процесс заживления.

Было также показано, что соединения элеутерококка предотвращают образование язв, включая язвы диабетической стопы.

6. Повышение низкого кровяного давления

В качестве стимулятора элеутерококок усиливает кровообращение и частоту сердечных сокращений, а со временем может повышать кровяное давление.

Это может быть полезно для людей с низким кровяным давлением, но может вызвать риски для людей с гипертонией.

7. Уменьшение остеопороза

В некоторых традиционных лекарствах элеутерокококки используются для увеличения прочности мышц и костей.

В исследовании 2013 года у крыс, получавших 100 мг элеутерококка ежедневно в течение 8 недель, наблюдалось увеличение плотности бедренной кости на 16,7%.

8. Управление менопаузой

Известно, что экстракты элеутерозидов и элеутерозидов связываются с участками рецепторов эстрогена.

Элеутеро может, таким образом, уменьшить эффекты отмены эстрогена у женщин, находящихся в менопаузе.По этой причине женщинам с раком, вызванным эстрогенами, может потребоваться проконсультироваться со своим врачом перед употреблением элеутерококка.

9. Уменьшение или ограничение инфекций дыхательных путей

Как иммуностимулятор, элеутерококок может сократить продолжительность и тяжесть инфекций легких, таких как грипп и пневмония.

10. Улучшение лимфатической функции

Было показано, что элеутерозиды улучшают лимфатическую функцию сети лимфатических узлов, что означает, что они могут уменьшить отек. Отек - это отек, вызванный скоплением жидкости.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что порошок элеутерококка значительно снижает отек в течение 2 и 4 часов после употребления у 50 здоровых добровольцев.

11. Предотвращение и восстановление повреждений нервов

Несколько исследований показали, что элеутерозиды могут помочь предотвратить и восстановить повреждение нервов.

Элеутеро было исследовано как потенциальное средство профилактики или лечения прогрессирующих неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера.

Одно исследование показало, что элеутерококок улучшает регенерацию нервов и реформацию синапсов у крыс с повреждением нервов.

12. Снижение или стабилизация уровня сахара в крови

Доказано, что элеутерозиды снижают инсулинорезистентность и рассматриваются для лечения диабета 2 типа.

Исследование 2013 года показало, что 480 мг элеутерококка в день значительно снижают уровень сахара в крови натощак и после еды у пациентов с диабетом 2 типа.

Экстракты элеутерококка производятся из коры, стеблей, листьев или корней растений.

Трава продается в форме капсул, таблеток, жидкости или настойки, а также в виде порошка.

Его также можно использовать целиком, а сушеные листья и стебли травы можно варить для приготовления чая. Свежие плоды растения также можно есть сырыми.

Хотя элеутеро можно продавать отдельно, он также часто содержится в поливитаминах и тониках, направленных на укрепление иммунной функции, повышение уровня энергии и повышение жизненных сил.

FDA определяет конкретные руководящие принципы и правила для производства, маркетинга и продажи травяных добавок. Каждый продукт должен соответствовать руководящим принципам и правилам, чтобы иметь возможность продавать и продавать дополнительные продукты.

Фармакопея США (USP) - это сторонняя исследовательская организация, которая также проверяет качество и безопасность пищевых и травяных добавок.

Элеутерозиды, в частности элеутерозид B, обычно являются основным биологически активным ингредиентом, и фармацевт должен быть в состоянии порекомендовать соответствующие продукты, которые его содержат.

Не существует стандартной рекомендованной дозировки элеутерококка. Как используется трава, зависит от формулы, формы и желаемого эффекта.

Трава не считается безопасной для детей.Для людей старше 18 лет типичная дозировка и другие рекомендации включают:

• принимать от 300 до 1200 мг в день, но не более 3-6 граммов
• принимать утром, чтобы не нарушать цикл сна
• принимать дозы между приемами пищи
• принимать добавки не более 6 недель непрерывно с последующим перерывом не менее 2–3 недель

Перед приемом травяных добавок важно проконсультироваться с врачом. Может быть полезно взять бутылку или упаковку продукта для справки.

Растительные продукты могут вступать в реакцию с некоторыми лекарствами, вызывая отрицательную реакцию или уменьшая эффект от лекарств. Кроме того, растительные продукты могут быть небезопасными для людей с определенными заболеваниями.

Возможные побочные эффекты от употребления элеутерококка включают:

• повышенный риск внезапного кровотечения и кровотечения
• повышенное или пониженное кровяное давление
• повышенное или пониженное содержание сахара в крови
• гормональные изменения, особенно кортизола
• крапивница и контактный дерматит или кожные высыпания
• проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая диарею, тошноту и спазмы
• мышечные спазмы
• нервные боли
• холодные конечности
• нервозность или агрессивность
• головная боль расходные материалы
• бессонница
• расстройства здоровья и проблемы со здоровьем
9013 которые увеличивают риск побочных эффектов при приеме элеутерококка или требуют медицинского наблюдения, включают:
• нарушения или состояния кровотечения
• лекарства, влияющие на кровотечение, такие как гепарин, варфарин (кумадин®), и безрецептурные обезболивающие, включая аспирин , напроксен и ибупрофен 9012 4
• лекарства для печени
• лекарства от сердечной недостаточности, такие как дигоксин
• ингибиторы АПФ
• гормонорегулирующие лекарства
• противоаллергические лекарства
• психические или психические состояния
• антидепрессанты
• алкоголь
• радиотерапия
• радиотерапия
• - противосудорожные препараты
• стероиды
• беременность
• диабет и инсулин использование
• антибиотики или противовирусные препараты
• сосудорасширяющие препараты
• гинкго билоба
• пила пальметто
• чеснок
Elurose
9Его можно приобрести в Интернете.
.

---

Смотрите также

• 
  Как применять настойку чистотела на водке
• 
  Погибшие от настойки боярышника
• 
  Как приготовить настойку из лисичек на водке
• 
  Как из корня женьшеня сделать настойку
• 
  Для лица от прыщей настойка календулы
• 
  Настойка из сосновых шишек на водке применение с чаем
• 
  Настойка прополиса на спирту применение
• 
  Настойка спиртовая на калгане
• 
  Настойка из базилика на самогоне
• 
  Настойка из красной смородины на спирту в домашних условиях простой рецепт
• 
  Настойка из листьев березы на водке