Экстракт родиолы розовой

инструкция по применению и отзывы

Еще совсем недавно о пользе золотого корня людям было известно крайне мало. Сейчас же это растение, известное еще и под названием розовой родиолы (rhodiola rosea), применяется практически повсеместно: в медицине, косметологии и даже в спорте. Читайте, в чем кроется секрет этой целебной культуры, как и зачем ее используют.

Что такое золотой корень

Родина розовой родиолы – Алтай, но встречается ее выращивание и в Китае, Болгарии, Монголии. Травянистое растение считается суккулентным двудомным из семейства толстянковых. Корень родиолы розовой очень крупный, окрашен в бронзовый позолоченный тон. От него должно расти множество придатков. На поверхности располагается небольшая травянистая часть, состоящая из множества стеблей разной высоты с листочками, выглядит как цветок. В определенный период формируются соцветия, на которых впоследствии зреют плоды. Выкапывают корень дважды за год.

Состав родиолы розовой

Эффективность применения многолетнего растения обусловлена богатым перечнем веществ и ароматических соединений, содержащихся там, и коротким списком противопоказаний. Химический состав родиолы представлен:

1. Гликозидами. Вещества, благоприятно воздействующие на сердце и сосуды. Успокаивают.
2. Флавоноидами. Эти вещества повышают гибкость и эластичность сосудов, стабилизируют давление и ритм сердечных сокращений. Они играют важную роль при выработке желчи, мочи, заставляют кору надпочечников работать активнее.
3. Дубильными веществами. Меняют структуру белка.
4. Антрахинонами. Вещества, способствующие укреплению иммунной системы. Обладают слабительным действием.
5. Салидрозидом.
6. Эфирными маслами. Являются прекрасными антисептиками, снимают воспаления, заживляют ранки. Положительно влияют на нервную систему, обладают нейропротекторным действием.
7. Кумаринами. Вещества, которые подавляют опухолевые метастазы, замедляют рост образований, помогает побороть даже вирус коксаки Б3.
8. Органическими кислотами: щавелевой, янтарной, яблочной, лимонной. Все они благотворно влияют на органы и системы.
9. Фенолами. Служат для укрепления и защиты кровеносной системы.
10. Углеводами. Розовый корень содержит глюкозу и фруктозу. Первый углевод дает энергию для метаболизма, а второй – нормализует в крови уровень сахара.
11. Стеринами. Понижают уровень холестерина, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
12. Госсипетином и родиолфлавонозидом. Убивают золотистый стафилококк.
13. Алкалоидами. Снимают боль и спазмы, останавливают кровотечения.
14. Микроэлементами. Есть марганец, медь, цинк.
15. Антрагликозидами. Обладают слабительным эффектом, усиливая перистальтику толстой кишки.

Свойства

Сфера применения растения невероятно широка. Все полезные свойства родиолы розовой перечислить сложно, противопоказаний практически нет. Ее используют не только для лечения, но и для проведения косметологических процедур. Розовый корень полезна при:

• проблемах центральной нервной системы;
• плохом зрении;
• нарушениях слуха;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• аллергии;
• неврозе;
• при кислородном голодании;
• гипотонии;
• туберкулезе легких;
• ВСД;
• пониженной работоспособности и хронической усталости;
• импотенции;
• зависимости от курения;
• плохой концентрации, проблемах с памятью;
• простудах;
• горной болезни;
• цинге;
• нарушениях сна;
• угревой сыпи и других проблемах с кожей;
• болезнях желудка, кишечника;
• маточных кровотечениях.

Золотой корень для мужчин

Представителям сильного пола применение розовой родиолы помогает при проблемах с потенцией. При этом устраняется не только сама дисфункция, но и основные причины, приводящие к ней. Родиола розовая для мужчин благотворно воздействует на половые органы и повышает способность зачатия. В отзывах мужчин, применяющих ее, сказано, что растение помогает предотвратить преждевременную эякуляцию, продлить сам половой акт, усиливает либидо.

Такое действие розового корня обусловлено тем, что как правило, все проблемы по мужской части вызваны внешними факторами: стрессами, несоблюдением режима сна, вредными привычками, неправильным питанием. Растение же, в котором содержатся фенолы, помогает решить все эти проблемы и одновременно благоприятно влияет на потенцию, избавляет не только от дисфункций, но и от заболеваний мочеполовой системы: аденомы, простатита.

Для женщин

Растение нашло широкое применение в гинекологии. Золотой корень для женщин рекомендуют использовать при лечении:

• раннего климакса;
• фиброзно-кистозной мастопатии;
• первичной и вторичной аменорее;
• дисменорее;
• поликистозе яичников;
• аднекситах.

Спринцевания настойкой родиолы назначают при:

• кандидозе;
• эндометриозе;
• уреаплазмозе;
• вульвовагините;
• кольпите.

В бодибилдинге

Спортсмены часто применяют данное растение вместо стероидов, что делает их более выносливыми. Родиола розовая в спорте считается природным нестероидным препаратом, насыщающим организм витаминами, антиоксидантами, аминокислотами, ферментами и минералами, обладает адаптогенными свойствами. Розовая родиола помогает организму спортсмена:

1. Легче переносить предельные физические нагрузки.
2. Спокойнее переживать стрессы перед состязаниями и другими ответственными мероприятиями.
3. Расслабляет мышцы, понижает уровень возбудимости нервной системы.
4. Нормализовать давление, частоту сокращений сердца.
5. Быстрее восстанавливаться.
6. Стать выносливее.
7. Улучшить координацию.

В косметологии

Благодаря органическим кислотам и другим активным веществам, содержащимся в растении, оно является компонентом множества средств для ухода за кожей и омоложения. Как действует родиола розовая в косметологии:

• обеспечивает противовоспалительный эффект;
• активизирует обменные процессы тканей;
• обеспечивает замедление старения;
• благотворно влияет на чувствительную и увядающую кожу;
• разглаживает морщинки, что очень хорошо видно на фото;
• тонизирует и восстанавливает кожу, питает ее, увлажняет;
• активизирует процесс обновления тканей;
• обеспечивает доступ кислорода к клеткам.

Лечебные свойства родиолы розовой

Уже много сказано было о применении в медицине растения, но стоит рассказать подробнее о том, для терапии каких заболеваний корень используется. В чем выражены лечебные свойства родиолы:

1. Благотворное воздействие на сердце, нормализация давления, повышение эластичности сосудов. Это помогает предотвратить атеросклероз, инсульт, инфаркт.
2. Желчегонное действие. Розовая родиола полезно для людей с заболеваниями печени.
3. Уменьшает трансэпидермальные потери воды.
4. Останавливает кровотечения.
5. Увеличивает умственную деятельность.
6. Помогает при анемии.
7. Снимает воспаления, обладает антибактериальным действием, ускоряет процесс заживления ран.
8. Розовая родиола обладает ярко выраженным жаропонижающим эффектом, что очень важно при лечении инфекционных заболеваний.
9. Средство удивительно действует на пищеварительную систему. Розовый корень стабилизирует работу желудка, кишечника. При его употреблении значительно улучшается аппетит.
10. Розовая родиола выводит из организма токсины.
11. Средство помогает при психических и неврологических расстройствах.

Применение родиолы особенно эффективно при:

1. Ожирении. Розовая родиола нормализует обменные процессы, расщепляет жиры.
2. Сахарном диабете. Розовая родиола нормализует уровень сахара, снимает отеки.
3. Онкологии. Розовая родиола тормозит рост раковых клеток, метастазов. Она выводит канцерогены.

Инструкция применения родиолы розовой

Любое средство необходимо употреблять правильно, иначе это не принесет положительного лечебного эффекта, а может даже дать отрицательный. Применение родиолы розовой должно осуществляться по инструкции, с соблюдением дозировок. Огромное значение на то, как употреблять средство, оказывает форма его выпуска. Розовый корень можно купить в виде:

• настойки;
• таблеток;
• экстракта.

Настойка­

В такой форме средство можно купить, либо приготовить самостоятельно. Настойка родиолы делается двумя способами:

1. 30 г сухого корневища залейте 0,6 л кипятка. Накройте, оставьте на 5 часов. Процедите.
2. 100 г сухого экстракта розовой родиолы залейте литром водки. Выдержите две недели в темном помещении при низкой температуре.

Как пить настойку по инструкции:

1. От 5 до 10 капель следует развести четвертью стакана воды.
2. Розовую родиолу принимают за полчаса до еды 2-3 раза за сутки.
3. Последнее употребление не позже, чем за 4 часа до сна.

Экстракт

Средство в такой форме особенно полезно при астении, неврастении, ОРВИ, переутомлениях. Экстракт родиолы в жидком виде применяют так:

1. 5-10 капель трижды в сутки.
2. Курс приема лекарственного сырья составляет не больше 21-го дня.
3. При психических расстройствах назначают по 30-40 капель экстракта.

В аптеках продаются и сухие экстракты розовой родиолы. Из них можно заварить чаи и отвары. Вот рецепты:

1. Чтобы сделать чай, надо залить стаканом кипятка 10 грамм экстракта. Через 4 часа следует процедить жидкость и выпить в два приема. Суточная доза – 150 мл.
2. Отвар делают из 20 грамм экстракта. Его кипятят в литре воды 10 минут, потом сутки настаивают в термосе. Пьют по 1 ст. л. трижды в сутки.

В таблетках

Очень удобное в применении средство. Как пить таблетки родиолы розовой с содержанием 250 мг экстракта в 1 штуке:

1. 2 капсулы в сутки в процессе еды в первой половине дня.
2. В зависимости от цели приема его длительность должна составлять от 10 до 30 суток.
3. Если это необходимо, следующий курс начинают спустя две недели.

Как принимать родиолу розовую

Вариантов множество и каждый из них подбирается в индивидуальном порядке. Прежде всего следует определиться с тем, по каким показаниям вы хотите использовать розовую родиолу. Прием золотого корня для лечения или профилактики болезней осуществляется по разным схемам. Исходя из того, какова ваша цель, вы можете выбрать, в какой форме будете использовать средство: настойки или экстракта, таблеток, чая, отвара или даже лекарственного сбора.

Сколько принимать­

Даже одной дозы настойки или отвара хватит для того, чтобы успокоиться, почувствовать прилив сил. То, сколько по времени принимать родиолу розовую, зависит от тяжести заболевания, к примеру, шестинедельный курс поможет вам избавиться от обострения какого-либо хронического недуга. Желательно не прибегать к такому длительному лечению. Дело в том, что лекарство стимулирует все силы организма, а бесконечно оказывать на них такое действие нельзя. Каков бы ни был курс приема родиолы, желательно всегда делать пятидневный перерыв после недели употребления средства.

Как заваривать золотой корень

В процессе готовки, согласно отзывам, нет ничего сверхъестественного. Чай с золотым корнем делается так:

1. 1 ст. л. корневища залейте литром воды и поставьте на плиту.
2. Кипятите 5 минут.
3. Настаивайте чай полчаса.
4. Пейте маленькими порциями, всего не больше двух стаканов в сутки.

Цена

Средство можно купить в обыкновенной аптеке, заказать в интернете. Цена его зависит от формы выпуска и объема, который вы выберете. Приблизительная стоимость указана в таблице:

Противопоказания золотого корня

Не всем людям разрешено принимать это чудодейственное средство. Выделяют такие противопоказания родиолы розовой:

• перевозбуждение;
• лихорадочные состояния;
• гипертонический криз;
• органическое поражение головного мозга;
• возраст младше 13 лет;
• беременность и период кормления грудью;
• эпилепсия;
• острая сердечная недостаточность;
• повышенное внутричерепное давление.

Видео

Родиола: Природный Фенибут Смотреть видео

Отзывы

Валентина, 48 лет Розовый корень мне посоветовала коллега по работе, когда я пожаловалась на то, что практически не сплю по ночам. Меня это удивило, потому что о таком средстве раньше я ничего не слышала. Начала принимать настойку, делая через каждую неделю перерыв. Сплю сейчас, как маленький ребенок, даже будильник стала делать громче, чтоб не опаздывать.

Николай, 53 года Был период, когда я практически перестал интересоваться женой. На интим не хватало никаких сил. Когда я понял, что это стало серьезной проблемой в нашей семье, стал искать выход. Химические препараты принимать не хотелось, поэтому выбор пал на родиолу. Результат не заставил себя ждать, я буквально сразу почувствовал, что пришла вторая молодость.

Татьяна, 36 лет С возрастом все женские проблемы стали усугубляться и накапливаться. Времени бегать с каждой из них к врачу меня нет, поэтому периодически делаю спринцевания розовой родиолой. После этого чувствую себя значительно лучше. Когда прохожу плановые обследования, доктора удивляются, что болезни проходят сами по себе.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Родиола Розовая настойка - инструкция по применению и отзывы

Родиола розовая – растение, что считается лекарственным. Оно способно излечить от многих заболеваний. В народе его именуют золотым корнем. Растет растение до пятидесяти сантиметров в высоту, его цветки желтого цвета, а листья продолговатой формы. Цвет корня – бронзово-перламутровый. Радиола издавна используется в медицине для продления жизни и повышения защитных сил организма.

Состав

В состав корня растения входит множество полезных веществ. Он содержит гликозиды, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, флавоноиды, что участвуют в продуцировании желчи и мочи, активируют деятельность надпочечников.

Также родиола содержит антрахионы, укрепляющие иммунитет и обладающие слабительным эффектом, салидрозид, органические кислоты и эфирные масла, фенолы, углеводы, кумарины, стерины. Кроме этого, растение содержит различные микроэлементы, алкалоиды, родиолфлавонозид, госсипетин, антрагликозиды.

Все эти компоненты способствуют устранению инфекционных заболеваний, вирусов и воспалительных процессов, купированию болевого синдрома, остановке кровотечений, заживлению ран, нормализации всех систем организма, останавливают рост и развитие раковых клеток.

Фармакологические свойства

Родиола розовая проявляет многие лечебные свойства. Она способна остановить развитие многих заболеваний, повысить защитные силы организма, улучшить деятельность головного мозга. Корни растения обладают гипотензивным, желчегонным, кровоостанавливающим, противовоспалительным, а также обезболивающим, тонизирующим, ранозаживляющим и успокаивающим эффектом.

Родиола нормализует кровяное давление, останавливает развитие инсульта и атеросклероза, нормализует работу печени, устраняет анемию, активирует процесс регенерации тканей, нормализует температуру тела, устраняет вирусные и инфекционные заболевания, стабилизирует работу органов ЖКТ, а также улучшает аппетит, выводит токсины, действует успокаивающе не нервную систему, помогает побороть психические расстройства.

Настойка из корня родиолы нормализует метаболизм, уровень сахара в крови, устраняет отечность, останавливает рост и развитие раковых клеток, ускоряет процесс восстановления костной ткани при переломах, придает бодрости и сил, улучшает остроту органов чувств, останавливает кровотечения, нормализует деятельность гормональной системы, повышает либидо.

Показания к применению

Уникальным растением является родиола розовая, настойка из нее используется для терапии множества патологий и нарушений. К ним относят:

1. Простудные заболевания. При сильном переохлаждении организма развивается простуда, что сопровождается развитием инфекции и вируса. Это такие заболевания, как ОРВИ и ОРЗ, грипп. Родиола помогает повысить защитные силы организма, устранить жар.
2. ВСД. При вегето-сосудистой дистонии нарушена деятельность нервной системы. Настойка из корня растения обладает успокаивающим эффектом, она устраняет тревожность, болевые ощущения в области сердца, нормализует работу органов ЖКТ.
3. Синдром хронической усталости. Растение повышает тонус, обладает антиоксидантным эффектом, придает бодрости и сил.
4. Сахарный диабет, что сопровождается нарушением работы эндокринной системы. Родиола снижает концентрацию сахара в крови.
5. Депрессия. Растение принимают в составе комплексной терапии для лечения депрессии. Растение помогает укрепить организм, обладает седативным эффектом, устраняет страхи и тревоги.
6. Наружно настойка из корня родиолы используется для заживления ран, а также в качестве дезинфицирующего, обезболивающего и противовоспалительного средства.
7. Заболевания онкологического характера.
8. Болезни репродуктивной системы.

ВСД

При ВСД нормализует деятельность нервной системы родиола розовая, настойка из нее помогает повысить сопротивляемость организма стрессам, устранить эмоциональное напряжение, действует расслабляющее.

Прием препаратов на основе растения облегчит состояние человека и будет способствовать его выздоровлению.

Депрессия

Родиола улучшает настроение, повышает выносливость организма, борется с депрессией. В составе корня растения присутствуют эфирные масла, марганец, глюкоза и белки, которые способствуют нормализации психического состояния. Принимают при депрессии отвары, чаи и настойки из растения.

Гипертония

Хотя радиола розовая и обладает разными эффектами и способна останавливать развитие многих заболеваний, ее не рекомендуется использовать при гипертонии. При высоком кровяном давлении настойка из корня растения способствует развитию побочных эффектов в виде мигрени, гипертонического криза.

Мастопатия

Родиола применяется в комплексной терапии мастопатии. Настойку из корня растения рекомендуется принимать и в качестве профилактического средства. Для этого несколько ее капель пью два раза в сутки. Также настойку используют для компрессов, добавив ее к облепиховому маслу, моркови и свекле. Компресс ставят на протяжении двух недель по несколько раз в стуки.

Сахарный диабет

Родиола эффективно снижает концентрацию сахара в крови. Настойку из растения рекомендуется принимать десять дней. В качестве профилактического средства ее употребляют в количестве пятнадцати капель ежедневно на протяжении недели.

Нельзя превышать дозировку лекарства, так как можно спровоцировать развитие побочных эффектов.

Противопоказания для применения

В некоторых случаях растение запрещено принимать. К таким случаям относят:

• высокая восприимчивость к растению;
• гипертоническая болезнь;
• сильное возбуждение нервной системы;
• патологии головного мозга;
• судороги;
• детский возраст до двенадцати лет;
• период вынашивания и грудного кормления ребенка.

Использовать настойку необходимо в ограниченных количествах, передозировка лекарством может привести к негативным последствиям вплоть до летального исхода.

Лекарственные формы и дозы

Лекарство из родиолы розовой необходимо принимать в ограниченных количествах и строго по инструкции. Как правильно принимать средства, зависит от их формы. Растение представлено на фармакологическом рынке в форме таблеток, настойки, экстракта.

Настойку принимают в количестве от пяти до десяти капель, разведенных в половине стакана воды. Последний прием лекарства осуществляется за четыре часа до сна.

Экстракт принимают в количестве десяти капель три раза в сутки. Ним лечат простудные заболевания, астенический синдром, переутомление. Курс терапии составляет двадцать дней. Если у человека наблюдаются психические расстройства, ему назначают по тридцать капель экстракта радиолы.

Таблетки имеют в составе экстракт родиолы. Принимают их в количестве двух штук в день. При этом, прием пилюль должен осуществляться в первой половине дня. Курс терапии не ложен превышать двадцать дней. При необходимости курс повторяют через две недели.

Способы применения

Дозировка, длительность лечения родиолой зависит от заболевания и тяжести его протекания. Рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации.

Способы применения родиолы будут зависеть от формы лекарственного средства, тяжести заболевания, наличия противопоказаний. Медики рекомендуют делать пятидневный перерыв после каждого недельного приема лекарства.

Польза

Польза родиолы неоспорима. Растение эффективно борется со многими заболеваниями и нарушениями в организме. Применение лекарства на основе растения в правильной дозировке способствует быстрому облегчению состояния и выздоровлению.

Для иммунитета

Настойка из корня родиолы укрепляет иммунитет. Она активирует синтез антител, которые останавливают проникновение инфекций и вирусов в организм человека, их развитие. Лекарство может непосредственно оказывать влияние на иммунитет, запуская процесс выработки антител, или устранять стрессы и эмоциональное напряжение, которые снижают защитные свойства организма.

Таким образом, родиола повышает устойчивость организма к негативным влияниям внешней среды.

Для повышения различных показателей организма

Родиола используется для повышения либидо. Он нормализует кровоток, способствует поступлению крови в органы малого таза. Рекомендуют принимать лекарство за один час до полового акта в количестве двух чайных ложек.

Растение нормализует работу предстательной железы, яичников, активирует деятельность половых желез.

Для спортсменов

Родиола розовая способствует быстрому восстановлению организма после силовых нагрузок, повышает тонус. При травмах и растяжениях растение оказывает обезболивающий эффект, способствует быстрому заживлению ран.

Настойка из корня растения повышает эластичность связок, способствует наращиванию мышечной массы, насыщает организм спортсменов антиоксидантами, минералами и аминокислотами, витаминами и многими полезными веществами. Таким образом, человек становится выносливее, быстрее восстанавливает силы.

Приготовление настойки

Существует много рецептов приготовления настойки из корня растения.

Рецепт№1:

1. Корень заливают 40% спиртом в соотношении 1:2.
2. Настаивают в темном месте одну неделю.
3. Принимают по десять капель три раза в стуки до приема пищи.

Рецепт№2:

1. Корень измельчают, заливают 40% спиртом в соотношении 2:1.
2. Настаивают двадцать пять дней, процеживают.
3. Принимают по десять капель три раза в день.

Рецепт №3:

1. Корни растения заливают водкой в соотношении 1:2.
2. Настаивают двадцать дней в темном и холодном месте.
3. Принимают по десять капель три раза в день.

Рецепты приготовления настойки

Как известно, рецептов приготовления настойки из корня растения существует много. Обычно она готовится на спирту или водке.

Настойка на водке

Это универсальное средство от многих болезней. Водка является хорошим растворителем, который извлекает из растения все полезные вещества и надолго их сохраняет. Но для приготовления настойки необходимо брать водку хорошего качества, в ней не должно быть посторонних примесей и добавок.

Приготовление:

• Пятьдесят граммов измельченных корней родиолы заливают 70% спиртом в количестве пятисот миллиграммов.
• Настаивают в темном месте четырнадцать дней, процеживают.
• Принимают по назначению.

Настойка на спирту

Также настойку делают на 40% или 70% спирту. Его можно приобрести в любой аптечной сети.

Настаивать такое средство необходимо меньше.

Приготовление:

• Десять граммов корней растения заливают спиртом в количестве пол-литра.
• Настойку переливают в стеклянную емкость, закупоривают, ставят в темное место на две недели.
• Периодически настойку необходимо встряхивать.
• Принимают по назначению.

Настойка от простуды

Эта настойка обладает противомикробным, противовирусным, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом. Ее рекомендуется принимать для профилактики простудных заболеваний в холодный период.

Настойку употребляют по сорок капель один раз в день за полчаса до приема пищи, предварительно разбавив ее водой.

Настойка от панических атак

У многих людей возникают периодически панические атаки. Это связано с некоторыми нарушениями в организме. Настойка из корня родиолы способствует снижению количества приступов и их интенсивности. Родиола – природное средство, которое нормализует деятельность нервной системы, обладает успокаивающим эффектом.

Медики рекомендуют один раз в год проходить курс лечения этим средством. Курс терапии должен составлять два месяца. Принимают по пять капель лекарства три раза в сутки.

Настойка для усиления потенции

Родиола стимулирует деятельность половых желез, нормализует кровообращение, половую активность у мужчин. При снижении потенции рекомендуется принимать по одному миллилитру настойки, разведя ее в воде. Курс лечения составляет пятнадцать дней.

Настойка от фригидности

Нарушения в сексуальной сфере у женщин также можно вылечить при помощи настойки из корня родиолы. Она способствует устранению фригидности, стресса, эмоциональных расстройств, утомляемости и нервного истощения. Принимают лекарство по пятнадцать капель три раза в день.

Курс терапии составляет два месяца.

Настойка от рака

Настойку используют в онкологии. ЕЕ назначают тем пациентам, которые прошли курс химиотерапии и требуют восстановления организма. Также средство применяют для лечения рака, так как оно способно останавливать рост и развитие злокачественных новообразований и распространение метастаз.

Настойку принимают три раза в сутки в количестве тридцати капель. Курс лечения – один месяц.

Родиола розовая для потенции - лечебные свойства, способ употребления, противопоказания и отзывы

Применение родиолы розовой

Растение используется для лечения разных заболеваний, в нем содержится большое количество полезных веществ. Его рекомендуют применять при головной боли, диарее, подагре, сахарном диабете. Наружно родиола розовая используется для лечения кожной сыпи, конъюнктивита, нарывов. При пародонтозе, стоматите, пиорее необходимо соком розовой родиолы смазывать десна. С его помощью можно продезинфицировать раны. Препараты, в составе которых родиола розовая, помогают при женских заболеваниях, также при анемии, импотенции.

Приготовить настойку из родиолы розовой несложно. Для этого необходимо взять корень растения – 50 грамм, измельчить его до порошковой консистенции, залить 600 мл кипятка. Настоять около двух недель, не забывать помешивать. Принимать ежедневно не более 35 капель утром, днем и вечером. Разрешается прием больным гипертонией, только не более 5 капель в сутки.

Если вы часто болеете вирусными инфекциями, вам нужно позаботиться об укреплении иммунной системы. Для этого приготовьте такое лекарственное средство: взять корень родиолы – 20 грамм, плоды шиповника, корень заманихи, добавить 10 грамм крапивы и боярышника, можно столько же зверобоя. Все травы смешиваются, берется столовая ложка сбора и заливается 250 мл кипятка. Проварить все на небольшом огне. Настоять в течение 6 часов. Перед употреблением настойки, необходимо обязательно разбавлять ее предварительно водой. Пить не более 60 мл утром, днем и вечером.

Настой родиолы подходит для лечения ОРВИ, сердечных патологий. Готовится он просто, необходимо взять корень родиолы, мелко нарезать его, залить 250 мл кипятка. Настоять в течение 5 часов, процедить. Принимать по 50 мл утром и вечером. Настой подходит для лечения заболеваний центральной нервной системы и воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте.

Народные целители рекомендуют применять лекарственные препараты с родиолой розовой:

• При меноррагии.
• При диарее.
• При головной боли.
• При цинге.

Часто траву назначают при вирусной респираторной инфекции. Родиола розовая помогает снять усталость и повысить работоспособностью. Растение используется для лечения анемии, скрофулеза, сахарного диабета. Настойка с родиолой розовой используется при сильной зубной боли.

При заболеваниях кожи, конъюнктивите используют примочки, припарки, с их помощью можно избавиться от нагноения в деснах. Также препаратами, в составе которых родиола розовая, лечат разные гинекологические заболевания.

Таким образом, родиола розовая относится к целебному лекарственному виду растения. Оно используется для лечения разных заболеваний

Несмотря на полезные свойства радиолы розовой, использовать ее необходимо крайне осторожно, обращать внимание на индивидуальную переносимость растения. Учитывайте, что родиолу розовую нельзя использовать при гипертонии, она имеет стимулирующее действие и может привести к серьезным последствиям. Перед применением разных лекарственных препаратов с родиолой розовой советуют консультироваться с фитотерапевтом

Перед применением разных лекарственных препаратов с родиолой розовой советуют консультироваться с фитотерапевтом.

Родиола розовая в косметологии

Корневище растения нашло свое применение и в косметологии. Оно входит в состав кремов для увядающей кожи, на его основе готовят и домашние маски.

Использование средств с родиолой:

• Замедляет старение кожного покрова;
• Улучшает протекание биохимических реакций в эпидермисе;
• Усиливает регенерацию клеток;
• Повышает защитные свойства кожного покрова;
• Нормализует содержание влаги.

Косметика с золотым корнем повышает эластичность и тургор кожи, уменьшает количество мелких морщин на лице, предотвращает воздействие негативных факторов.

Родиола розовая входит в состав дневного крема и масок для лица от бренда «Рецепты бабушки Агафьи». Растение содержится в маске от Фаберлик «Иглица & Родиола розовая». Можно для улучшения состояния кожи использовать отвары и настои из родиолы розовой, протирая ими лицо. Спиртовую настойку корня используют для точечного прижигания прыщей при угревой сыпи.

Побочные действия, противопоказания к применению родиолы розовой

К побочным действиям следства относятся: бессонница, повышенная нервная возбудимость, неустойчивость артериального давления, головная боль. Возможно развитие аллергических реакций. Настойку родиолы розовой не назначают при гиперчувствительности к компонентам, при выраженной артериальной гипертензии, лихорадке.

Препарат противопоказан в периоды беременности и лактации, детям до 12-ти лет

Родиолу розовую с осторожностью применяют у пациентов с сахарным диабетом, болезнями сердечно-сосудистой системы. При одновременном применении настойки родиолы и психостимулирующих средств наблюдается взаимное усиление лечебного эффекта

Родиола розовая – небольшой неприметный кустарник, относящийся по своим лечебным свойствам к адаптогенам. Положительное воздействие которого на организм человека официальной медициной признано лишь в 50-60 годах прошлого века. Однако в народной медицине растение используется достаточно давно.

Применение спиртовой настойки

Фармакология выпускает препарат в виде настойки на спирту, к нему прилагается подробная инструкция, где описаны основные показания к применению, его методика использования, дозировка, побочные действия. Настойка наделена рядом биологических соединений (кислоты, n-оксифенил, этанолуродиолизид, бета-этанолан-тирозин, кислоты, бета-альфа глюкопиранозида). Спиртовая основа препарата предполагает использование дозировки для различных возрастных групп.

Радиола на спирту способствует:

• Укреплению нервной системы;
• Поднятию иммунитета;
• Снятия повышенного переутомления;
• Лечению акинето-гипотонического синдрома;
• Лечению неврастении, вегетососудистой дистонии. И многих других заболеваний.

Иногда применение радиолы розовой сочетают на момент реконвалесценции пациентов. Врачами препарат назначается после перенесенных болезней и операций для поднятия общего тонуса, укрепления иммунной системы.

Настойка способствует противоаритмическим сбоям, что очень важно для пациентов, которые регулярно сталкиваются с проблемой адаптации, вызванные частой сменой часовых поясов или климатических условий. 

Применение препарата рекомендовано пациентам, которые постоянно испытывают интеллектуальные и психологического типы нагрузок.

Как принимать настойку

Существует множество вариантов применения настойки золотого корня. Препарат может приниматься один раз для восстановления самочувствия после кратковременных патологий. Долгий приём средства назначается при сложных заболеваниях, требующих комплексного лечения. Иногда необходимо пройти несколько повторных курсов.

Определённый курс лечения назначается врачом. Длительность и частота приёма зависят от тяжести патологии и индивидуальных факторов.

Родиола розовая от простуды

Корень растения оказывает сильное воздействие на различных микробов, борясь с вирусами и воспалительными процессами. Препарат улучшает защитную функцию организма, благодаря чему помогает бороться с простудой и аналогичными заболеваниями.

По этой же причине средство используют для профилактики во время эпидемий. Для этого продукт употребляют внутрь по 30–40 капель ежедневно в течение 5 суток. После приёма препарата следует выждать 15 минут перед приёмом пищи.

Настойка от панических атак

Золотой корень оказывает сильный успокаивающий эффект, помогающий справиться с психическими расстройствами. Вне зависимости от генеза панических атак, с ними нужно бороться. Основа любого курса лечения состоит в снижении периодичности и силы приступов. Спиртовая настойка родиолы розовой оказывает благоприятный эффект на нервную систему, что позволяет успокоить организм. Рекомендуется проводить месячный курс лечения каждый год. В течение курса препарат принимают внутрь по 7–10 капель 3 раза в день. Желательно употреблять продукт за полчаса до еды.

Настойка из золотого корня для усиления потенции

Растение оказывает стимулирующее действие на половую систему мужчин, улучшая кровоток в районе паха. В совокупности с успокаивающим эффектом, оказываемым на нервы, настой золотого корня может вернуть сексуальную активность. Для достижения результата препарат принимают по 5–7 капель, разбавляя 10–20 мл воды. Смесь употребляют 3 раза в день за полчаса до еды в течение 2 недель.

Родиола розовая от фригидности

Потеря или снижение половой функции организма часто связана с нарушением психического или умственного здоровья, утомляемостью. Для восстановления полового влечения у женщин необходимо принимать по 15 капель спиртовой настойки золотого корня ежедневно в течение 60–90 дней. Желательно соблюдать двухчасовой перерыв между приёмами лекарства и пищи, употребляя препарат 3 раза в сутки.

Родиола розовая от рака

Компоненты, содержащиеся в растении, способствуют восстановлению организма после прохождения химиотерапии. Настой также рекомендуется употреблять при появлении первых признаков новообразования, чтобы замедлить рост.

Применение для спортсменов

Родиола розовая оказывает сильный восстановительный эффект на людей, устающих после долгих физических упражнений. Настой на корне поддерживает тонус мышц, увеличивает запас сил, что позволяет дольше заниматься физкультурой и спортом.

Употребление отвара помогает снять боль, ускорить процесс восстановления после травм. Спиртовая настойка повышает эластичность связок, способствует набору мышечной массы. При этом родиола — растение, поэтому продукты на её основе экологически чисты и безопасны для большинства людей.

Побочные эффекты и противопоказания для приема родиолы розовой

Каковы побочные эффекты родиолы? Было установлено, что родиола, как правило, хорошо переносится большинством людей и, согласно некоторым исследованиям, реже вызывает побочные эффекты, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты. При этом, когда родиола принимается перорально, она может вызвать побочные эффекты, такие как временное головокружение и сухость во рту. Если эти побочные эффекты сохраняются, вам следует прекратить прием родиолы. Если вы уже принимаете лекарства и хотите попробовать родиолу в качестве альтернативы, лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем прекращать прием лекарств.

Противопоказаниями для приема родиолы, как и для любого адаптогена являются:

• Период беременности и грудного вскармливания
• Детский возраст (до 12 лет)
• Бессонница
• Высокое кровяное давление

В целом, хотя некоторые исследования (и обзоры) показали, что R. rosea может оказывать благотворное влияние на физическую работоспособность, умственную работоспособность и некоторые состояния психического здоровья, дальнейшие исследования все еще поводятся ().

Заключительные мысли о родиоле

• Родиола розовая является адаптогенной травой, которая принимается в виде экстракта или добавок для улучшения умственной и физической устойчивости к стрессу.
• Преимущества родиолы розовой для женщин и мужчин включают в себя нормализацию уровня кортизола, помощь в сжигании жиров и потере веса, борьбу с депрессией и тревогой, улучшение спортивных результатов и предотвращение или лечение усталости.
• Родиола хорошо переносится и вряд ли может вызвать побочные эффекты, но может временно вызвать сухость во рту или головокружение. Рекомендуемая доза составляет от 250 до 500 миллиграммов, принимаемых один или два раза в день (в большинстве исследований используется от  350 до 1500 миллиграммов в день).

Вам также будет интересно:

Бетаин – препарат для оздоровления организма

Норма клетчатки в день: сколько и что съесть, чтобы предотвратить заболевание

Для чего нужен лизин, применение л-лизина в качестве бада

Что можно пить вместо кофе для бодрости и здоровья

Польза цинка для организма, какой цинк лучше принимать, в какой дозировке

Как и зачем пить магния сульфат

Чем отличаются гипотиреоз и гипертиреоз

Витекс: трава №1 для улучшения женского здоровья

Диета при больном кишечнике: что можно кушать, меню

Магний глицинат – инструкция, препараты

Описание родиолы розовой

Плод представляет собою листовку желто-зеленого или красного цвета. В начале лета родиола розовая начинает цвести, в конце заканчивает. Плоды готовы в начале августа. Встретить прекрасное растение можно около скал, на берегу ручья, горных рек. Родиола розовая произрастает на территории России, в Сибири, в Казахстане.

Размножаться радиола розовая может семенным способом. Сажать семена необходимо зимой или в конце осени. Для этого берется ящик с подготовленной почвой, туда высеиваются семена

Обратите внимание, что на дно ящика помещается керамзит, а в почву добавляется немного слабого раствора марганцовки. После того как появились всходы, необходимо со временем пересадить их

Иногда растение размножают способом – деление корневища. Для этого берется родиола розовая, которой около двух лет. После этого корневище необходимо разделить напополам, срез обработать золой. Когда корневище готово, его необходимо высадить в предварительно подготовленные лунки с перегноем.

Родиола розовая приготовление настойки

Хотя настойку из данного растения можно купить в аптеке, многие поклонники фитотерапии начали выращивать у себя на дачных грядках родиолу розовую и настойку из ее корней готовить самостоятельно. Некоторые даже занимаются разведением этого растения на балконах и на подоконниках в комнате. Чтобы получить эффективный результат от лечения, недостаточно знать правильный рецепт, как приготовить настойку, – золотой корень нужно заготовить по всем правилам:

1. Целебной силой обладают растения возрастом не менее 3-4 лет, поэтому более молодые кусты не пригодны.
2. Сбор сырья осуществляется с августа по сентябрь – после окончания цветения.
3. Выкопав корни, их необходимо очистить от земли, промыть под проточной водой и просушить в тени.
4. Далее корни разрезаются на полоски по 2-5 см и высушиваются в сушилке при температуре 50-60 °C.
5. Правильно высушенное сырье на изломе имеет розоватый или белый цвет, если же цвет бурый, то оно непригодно для применения.
6. Хранить высушенные корни следует в холщовых мешочках в сухом темном месте не более трех лет.

Настойка из золотого корня на водке – рецепт

Золотой корень, настойка на водке из которого готовится очень просто, является почти универсальным лекарственным средством. Водка и спирт – мощнейшие растворители, позволяют извлечь и надолго сохранить все ценные вещества, содержащиеся в корневой части растения. Если настойка из родиолы розовой в домашних условиях готовится на водке, следует позаботиться о приобретении качественного сертифицированного продукта крепостью 40% без дополнительных добавок.

Рецепт водочной настойки

Ингредиенты:

• сырье – 50 г;
• водка – 0,5 л.

Приготовление и применение

1. Измельченные корни поместить в темную стеклянную емкость.
2. Залить водкой, закупорить крышкой, поставить в темное место.
3. Выдержать в течение месяца, периодически взбалтывая.
4. Профильтровать настой, применять в соответствии с типом патологии.

Настойка из золотого корня на спирту – рецепт

Несколько реже для приготовления настойки используют этиловый спирт крепостью 70%, который можно купить в аптеке. В данном случае время настаивания уменьшается, и пропорции ингредиентов отличаются, хотя целебные свойства готового препарата будут такими же, как и в случае настойки на водке. Рассмотрим, как делать настойку из золотого корня на основе спирта.

Спиртовая настойка

Ингредиенты:

• сырье – 10 г;
• спирт – 0,5 л.

Приготовление и применение

1. Измельченные корни залить спиртом, поместив в закрывающийся сосуд из стекла.
2. Настаивать в течение двух недель, периодически взбалтывая.
3. Процедить через марлю, принимать согласно рекомендациям при имеющемся заболевании.

Химический состав

Родиола розовая имеет несколько названий, самые известные из них золотой корень и сибирский женьшень. Травянистое растение произрастает в местностях с умеренным и даже холодным климатом, но там где почва всегда влажная – в долинах рек, по берегам озер, на галечнике.

В России золотой корень в больших количествах растет на Дальнем Востоке, Казахстане, в Забайкалье, на Алтае. Однако, при заготовке растительного сырья необходимо учитывать, что в ряде регионов растение занесено в Красную книгу.

Наиболее ценной частью родиолы розовой считается корневище. После очищения от земли его оттенок напоминает бронзу с позолотой, что и объясняет второе название растения. На изломе корень должен быть розоватого или белого оттенка. Если внутренняя часть корневища бурая, то такое сырье для приготовления лекарственных сборов не подходит.

На заметку! Заготавливать корень начинают в начале августа, а точнее после созревания семян. Именно в это время в растение накапливается большая часть полезных веществ, а само корневище достигает наибольших размеров.

Золотой корень растет медленно, повторное выкапывание корневищ после сбора сырья в одном месте возможно только через 7-10 лет.

Очищенный корень промывают, нарезают и просушивают. В дальнейшем подготовленное сырье можно измельчить до состояния порошка. Надземная часть растения используется в пищу – народы Дальнего Востока добавляют листья и стебли в салаты и первые блюда.

В составе корней родиолы обнаружено более 140 микро- и макроэлементов, самыми ценными из них для организма человека считаются:

• Фенолы (салидрозид, тирозол). Предотвращают сужение сосудов, улучшают кроветворение.
• Органические кислоты. Нормализуют пищеварение и обменные процессы, стимулируют процессы регенерации клеток, усиливают иммунитет.
• Флавоноиды. Нормализуют артериальное давление и ритм сердца, снижают проницаемость сосудистых стенок, активизируют работу надпочечников.
• Гликозиды. Положительно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы, оказывают седативный и мочегонный эффект.
• Кумарины. Наделены противоопухолевым и противосвертывающим эффектами.
• Антрахиноны. Участвуют в процессе формирования иммунных клеток.
• Дубильные вещества. Оказывают на организм вяжущее, бактерицидное и бактериостатическое воздействие.
• Эфирные масла. Наделены противовоспалительным, антисептическим, иммуномодулирующим, седативным, обезболивающим эффектом.
• Алкалоиды. Оказывают кровоостанавливающий, спазмолитический, обезболивающий эффект.

Помимо перечисленных биологически активных веществ золотой корень содержит микроэлементы, углеводы, ароматические соединения. Комплексное воздействие всех составляющих корневища растения на организм помогает бороться со стрессами, повышает общую сопротивляемость организма, улучшает работу органов пищеварения и нормализует зрительную функцию.

Родиола розовая наделена и антигистаминным эффектом, поэтому корень полезно принимать людям, склонным к аллергическим реакциям.

Что такое родиола розовая

Это многолетнее травянистое растение, которое относится к семейству Толстянковые. Из отличительных черт выделяют следующие внешние особенности: корневища и корень имеют цвет бронзы, иногда старой позолоты с перламутровым блеском. Это послужило причиной для появления второго названия – золотой корень. Растение находится в Красной книге РФ. Родиола розовая признано лекарственным, имеет несколько разных названий:

• тибетский женьшень;
• сибирский женьшень;
• розовый корень;
• Rhodiola rosea.

Как выглядит растение

Перламутрово-бронзовый оттенок появляется у сушеного корня, иногда он становится красновато-желтовато-золотистым. Само корневище горизонтальное, покрыто пробкой бронзового бурого цвета, мощное, имеет придаточные тонкие корни. На изломе корень белого цвета, имеет горький вяжущий вкус, обладает специфическим ароматом, который похож на розу. У растения, как правило, не ветвистые прямостоячие стебли около 10-15 штук. И высота составляет от 10 до 40 сантиметров, в редких случаях только 1 стебель.

Листья сидят на стеблях, очередные с продолговатой, яйцевидной, эллиптической формой, иногда застроенной. Верхняя часть пильчато-зубчатая или цельная. Цветет растения в июне-июле, плоды становятся зрелыми в течении месяца. Соцветие родиолы розовой при импотенции многоцветковое с щитковидной формой и желтого цвета, чаще четырехчленные. Плоды растения выглядят как прямостоячие многолистовки зеленого цвета, размножается семенами или вегетативно.

Ареал произрастания

Родиола золотая хорошо себя чувствует в регионах с холодным и умеренным климатом. Встречается в Ирландии, Северной Америке, Великобритании, можно встретить золотой корень на альпийских лугах (Карпаты, Альпы, Пиренеи). Выращивают растения в Индии, Болгарии, Китае, встречается иногда в Казахстане. Родиола розовая при импотенции не требовательная к теплу или свету, но требует много влаги. Произрастает на каменистых россыпях, скалах, горах, берегу ручьев и горных рек. В российской федерации встречается астения в следующих регионах:

• Алтай;
• Урал;
• Дальний Восток;
• Западная, Восточная часть Сибири
• Заполярная Якутия;
• побережье Белого и Баренцева моря.

Женщины

Лечебные свойства для женщин наряду с другими положительными воздействиями на здоровье, включают ускорение обмена веществ и влияние на чувство голода, ввиду чего настойку растения можно использовать в качестве дополнения диеты для снижения веса.

Как ее принимать? Достаточно 5-7 капель ежедневно в течение 2 недель. После недельного перерыва модно повторить прием.

Следующий способ применения, подходящий для женщин – наружное использование. Родиола розовая находит применение в косметологии – средства с ее содержанием оказывают ряд положительных воздействий на кожу. Среди них:

• стимулирование клеточного метаболизма;
• регенерация и тонизирование кожи;
• гидратация и питание глубоких слоев;
• защита от свободных радикалов и негативного воздействия окружающей среды;
• разглаживание морщин и предотвращение их появления;
• противовоспалительные эффекты.

Приготовить полезное косметическое средство можно и самостоятельно. Рецепт прост: добавьте несколько капель экстракта (5-7 в 75 мл любого крема).

Фитопрепараты

В домашних условиях из заранее заготовленных или аптечных корневищ золотого корня можно приготовить отвар, водный настой и настойку на спирту.

Отвар

Чайную ложку порошка измельченного корневища нужно залить литром воды и прокипятить на медленном огне 10 минут. Через 40 минут его процеживают и пьют. При сильном упадке сил можно за день принять 3-4 стакана отвара. Однако в таком количестве тонизирующий напиток нельзя пить ежедневно. Отвар также полезно пить при нарушениях работы сердца, заболеваниях эндокринной системы, импотенции, в качестве препарата, улучшающего пищеварение. Дозировка – 50 мл трижды в день.

Настой

10 грамм измельченных корневищ залить стаканом крутого кипятка, настоять 4 часа и процедить. Весь настой выпивают в течение дня небольшими порциями. Принимают его как тонизирующее средство, для укрепления иммунитета и усиления активности головного мозга. Настой можно использовать и для протирания гнойных нарывов и ран.

Настойка

Для изготовления настойки потребуется 50 грамм измельченных корней родиолы розовой. Их пересыпают в полулитровую банку и до краев заливают качественной водкой. Настаивать препарат нужно три недели в затемненном месте. Принимают настойку по 15-25 капель в утренние часы, корень из емкости доставать не нужно. Настойка золотого корня полезна при упадке сил, нервных расстройствах, туберкулезе, патологиях ЖКТ, в качестве укрепляющего средства при простуде.

Свойства

Золотой корень обладает свойствами, помогающими излечить множество болезней, укрепить иммунитет, восстановить когнитивные функции. Растение помогает при следующих расстройствах:

• нарушения работы органов чувств;
• туберкулёз лёгких;
• нервные расстройства, невралгии различного генеза;
• успокаивает организм при сильном стрессе, переутомлении и перевозбуждении;
• стимулирует умственные способности;
• улучшает работу кровеносной системы в районе сердца, помогает при пониженном давлении;
• повышает свёртываемость крови.

Растение также восстанавливает аппетит, ускоряет срастание костей, оказывает жаропонижающий эффект.

Инструкция по применению

Экстракт радиолы розовой используют пероральным способом. Для приготовления потребуется определенное количество питьевой воды. Инструкция гласит, что наибольший эффект от лекарства наблюдается перед непосредственным приемом пищи (за 10-15 мин). Применение препарата лучше делать в первой части дня, это объясняется тем, что радиола может вызвать и развить бессонницу. Препарат принимают два – три раза в сутки, в зависимости от диагноза пациента.

Продолжительность приема и дозировка, назначается врачом, который наблюдает пациента на весь период лечения. Настойка может иметь не только положительные особенности, но и нежелательными побочными свойства, поэтому ее применение должно контролироваться специалистами.

Возможные побочные действия

В условии лабораторных исследований, специалисты отметили, что настойка в редких случаях вызывает бессонницу, наблюдается лабильность артериального давления, что в свою очередь может вызвать головные боли, повышение возбудимости.

Особые показания

Инструкция четко определяет: настойка запрещена в применении во время беременности, грудного вскармливание младенца и детям, которые не достигли 12-летнего возраста. При любых непредвиденных реакций организма во время использования лекарственного средства нужно обратиться к специалисту, который назначал курс лечения.

Опасность передозировки

Радиола на спирту не является токсичным препаратом, при исследовании в лабораторных условиях не были выявлены данные относительно передозировки. Специалисты советуют использование энтеросорбентных средств и промывание желудка в случаях, когда экстракт принимался в дозировке значительно превышающую норму.

Превышенная от обычных доз настойка может способствовать развитию повышенной возбудимости, бессонницы, тремора конечностей. Любое из перечисленных развитий требует немедленного прекращения использование препарата.

Форма выпуска и условия хранения экстракта

Фармакология использует для выпуска настойки флаконы из темного стекла по 50 мл или 100мл жидкости. При правильном хранении препарата, его способности не теряются на протяжении четырех лет. Настойку следует хранить в помещении, где исключено попадание прямых солнечных лучей, при условии соблюдения температурных требований (15 – 26 градусов по Цельсию). Не исключено, что от долгого лежания на дне флакона образуется осадок, перед применением требуется тщательно взболтать содержимое.

Взаимодействие с другими медицинскими препаратами

Применяя экстракт одновременно с психостимуляторами, отмечается увеличение фармакологического эффекта. Других нарушений при одновременном применении нескольких препаратов медицинскими и лабораторными исследованиями выявлено не было.

Родиола розовая для женщин, полезные свойства и противопоказания

Родиола розовая (R. rosea), также известная как «золотой корень», представляет собой адаптогенную траву с огромным потенциалом для женского здоровья. Родиола розовая для женщин может принести огромную пользу, так как она обладает жиросжигающим, энергетическим и балансирующим действием.

Адаптогены, включая родиолу, представляют собой группу растений, которые могут помочь вашему организму адаптироваться к физическим, химическим и экологическим стрессам. Родиола является одним из наиболее эффективных в этой семье благодаря содержанию активных соединений, таких как розоавин, которые способны помочь сбалансировать гормон стресса, кортизол.

Читайте также: растительные адаптогены — список лучших

Эта уникальная трава, которая является членом рода Rhodiola  в семействе   растений Crassulaceae, произрастает на больших высотах в арктических районах Азии и Восточной Европы. Rhodiola rosea была частью систем традиционной медицины, которые практикуются во всем мире, особенно в некоторых частях Европы, Азии и России, на протяжении многих веков. Исторически родиола имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине, особенно для улучшения выносливости и снижения стресса. Викинги также использовали родиолу для увеличения физической силы, в то время как шерпцы использовали ее, чтобы подниматься на большие высоты, даже чтобы покорить Мт. Эверест.

В течение последних 70 лет российские ученые изучали пользу родиолы розовой для женщин и мужчин, в основном для повышения стрессоустойчивости и выносливости в борьбе с бессонницей, усталостью, тревогой и депрессией. Растение  также используется для очищения организма, борьбы с раком и лечения туберкулеза (1).

Что такое родиола розовая

Rhodiola rosea — это антистрессовая добавка, которая называется арктическим корнем, розовым корнем, королевской короной и золотым корнем.

Что делает родиола с организмом, чтобы помочь ему справиться со стрессом

В качестве «эргогенной помощи» и адаптогена родиола розовая является натуральным растительным продуктом, который нетоксичен в нормальных дозах, вызывает неспецифический ответ и оказывает нормализующее физиологическое воздействие. Это означает, что родиола очень полезна для улучшения как физической, так и умственной энергии и для борьбы с негативными последствиями стресса (3). Она помогает организму адаптироваться к стрессу, уменьшая или предотвращая гормональные изменения, связанные с длительным стрессом. Исследования показывают, что некоторые из способов сделать это — воздействовать на бета-эндорфины и опиоидные нейропептиды для повышения стрессоустойчивости и положительно воздействовать на другие факторы адаптации к стрессу (4)

Доказано, что родиола обладает, по крайней мере, четырьмя основными преимуществами для здоровья. Основные виды использования родиолы включают в себя:

1. Помогает снизить уровень «гормона стресса» кортизола
2. Борется с депрессией и улучшает работу мозга
3. Поддерживает потерю веса и помогает сжигать висцеральный жир
4. Повышает энергию и спортивные результаты при одновременном снижении умственной и физической усталости

Исследования показали, что родиола розовая содержит более 40 видов химических соединений. Активные компоненты, найденные в родиоле, которые отвечают за ее фармакологические эффекты, включают розавин и салидрозид (5). Розавин является единственным компонентом, уникальным для R. rosea  в семействе растений родиолы, в то время как салидрозид является обычным для большинства других видов родиолы.

Розавин обнаружен в более высоких концентрациях, чем салидрозиды, приблизительно с соотношением 3:1 в R. rosea . В исследованиях на животных было обнаружено, что именнь розавин обеспечивает преимущества родиолы, оказывая антидепрессантоподобное, адаптогенное, анксиолитическое и стимулирующее действие (6).

Пять полезных свойств родиолы розовой для женщин

Рассмотрим научные факты о том, какими преимущества родиола розовая может предложить прекрасной половине человечества.

1. Помогает сжигать жир  

Подтянутое тело и красивая фигура чрезвычайно важны для женщин, и родиола розовая может с этим помочь.

Одной из многих невероятных характеристик родиолы является то, что она помогает вашему телу более эффективно сжигать накопленный жир в качестве топлива. Мы все знаем, что физические упражнения, особенно интервальные, могут увеличить потерю жира. Но если вы хотите получить дополнительное преимущество, подумайте о приеме родиолы вместе с регулярными упражнениями, чтобы ускорить ваши усилия по снижению веса.

Что позволяет родиоле помочь сжигать висцеральный жир? Некоторые исследования на животных показали, что  Rhodiola rosea  может уменьшить количество висцеральной белой жировой ткани и увеличить уровень норэпинефрина в гипоталамусе, чтобы помочь предотвратить ожирение, вызванное неправильным питанием (7).

Было доказано, что наиболее активное соединение родиолы, розавин, вызывает реакцию сжигания жира. Поскольку он помогает нормализовать уровень кортизола, родиола может также уменьшить тягу к нездоровой «комфортной пище» и задержать накопление жира, которое связано с высоким уровнем кортизола (особенно жира вокруг живота).

Розавин работает, стимулируя фермент, называемый «гормон-чувствительной липазой», который способен расщеплять жир,  накапливаемый в жировой ткани (в области живота). Некоторые источники предполагают, что если вы сочетаете прием экстракта родиолы с умеренными физическими нагрузками, то уменьшение жира на животе увеличивается еще больше.

2. Увеличивает энергию и спортивные результаты

Исследования подразумевают, что если вы ищете естественный способ повысить энергию и улучшить спортивные результаты, тогда родиола вам подойдет. Сегодня одним из самых популярных видов использования родиолы является повышение энергии, выносливости и силы.

Родиола может помочь увеличить вашу выносливость за счет увеличения количества эритроцитов и снижения окислительного повреждения (8). Красные кровяные клетки переносят кислород к мышцам, и их более высокое количество может значительно улучшить работоспособность спортсмена и помочь задержать усталость. Родиола приносит пользу работе, усиливая эритропоэтин, который стимулирует производство эритроцитов.

Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism в 2004 году, родиола обладает противовоспалительными свойствами, которые способствуют быстрому восстановлению мышц и повышению выносливости (9). Другое исследование, проведенное на крысах, показало, что прием родиолы может увеличить выносливость, позволяя животным плавать на 25% дольше. Улучшения произошли потому, что было обнаружено, что родиола увеличивает синтез АТФ, который необходим для клеточной энергии (10).

3. Может помочь в борьбе с физической и умственной усталостью

Если вы думаете, что родиола розовая полезна только для женщин, профессионально занимающихся спортом, вы ошибаетесь. Вам не нужно быть спортсменкой, чтобы ощутить преимущества родиолы. Мало того, что она может просто помочь уменьшить физическую усталость, но может также уменьшить умственную усталость, улучшая симптомы тумана мозга и нехватки концентрации. Родиола также часто используется, чтобы помочь людям преодолеть истощение от низкоинтенсивных, но часто повторяющихся, рутинных упражнений или движений. Независимо от того, являетесь ли вы мамой в декрете, руководителем предприятия или студентом, вы будете рады узнать, что родиола повышает производительность на рабочем месте и помогает уменьшить воздействие недостатка сна на ваш организм.

Родиолу можно принимать женщинам по нескольким причинам, в том числе для лечения синдрома уставших надпочечников, хронической усталости, плохого восстановления после тренировок и проблем с физическими / спортивными показателями (11).

4. Помогает снизить уровень кортизола

Одна из основных причин, по которой люди обращаются к адаптогенным травам, таким как родиола, заключается в том, чтобы помочь сбалансировать уровень кортизола. Это критически важно для замедления возрастных симптомов и улучшения общего самочувствия. Кроме того, при нарушении выработки кортизола, страдает вся гормональная система женщины. Нарушается выработка половых гормонов, снижается либидо, ухудшается настроение, выпадают волосы. Поэтому для женской гормональной системы родиола розовая может быть очень полезна. Она успокаивает организм, когда нервная система переходит в режим «бей или беги» из-за ежедневных стрессовых ситуаций (12).

Когда уровень гормона кортизола остается высоким в течение длительного периода времени, например, от эмоционального или физического стресса, это может вызвать у вас симптомы, связанные со стрессом, такие как:

• снижение уровня глюкозы в крови
• увеличение веса
• проблемы с щитовидной железой
• гормональный дисбаланс
• ухудшение памяти
• ослабленный иммунитет

Поддерживая сбалансированный уровень кортизола, вы можете улучшить свое здоровье несколькими способами, особенно когда речь идет о том, чтобы чувствовать себя молодой и более энергичной. Высокие уровни кортизола в течение продолжительного периода времени могут способствовать ускоренным признакам старения, более высоким уровням психосоциального стресса, ухудшению когнитивных функций, атрофии структур мозга, связанных с памятью, увеличению веса и истощению. Именно поэтому родиола розовая является признанной антивозрастной добавкой для женщин, возвращающей сексуальность и либидо (13).

5. Может помочь бороться с депрессией и улучшить функцию мозга

Еще одно удивительное преимущество приема родиолы в том, что она помогает улучшить когнитивные функции и в качестве естественного средства от депрессии.

Родиола может помочь повысить чувствительность ваших нейронов (клеток мозга и нервной системы), в том числе двух нейротрансмиттеров серотонина и дофамина. Эти нейротрансмиттеры известны повышением внимания, памяти, удовольствия и общего улучшения настроения, что делает их очень важными для предотвращения беспокойства и депрессии. В исследованиях на животных было доказано, что родиола также помогает восстанавливать поврежденные нейроны в гиппокампе, области мозга, которая считается центром эмоций, памяти и регуляции вегетативной нервной системы (14).

Многие врачи функциональной медицины назначают родиолу в качестве эффективной природной альтернативы антидепрессантам. Это работает, потому что родиола может повысить чувствительность к дофамину, что, как было доказано, улучшает настроение, а также помогает бороться с пристрастием к еде и зависимостями.

В клиническом исследовании 150 человек, страдающих депрессией, участникам давали родиолу розовую в течение одного месяца. В конце эксперимента две трети группы имели полную ремиссию симптомов депрессии, а дневная слабость также значительно улучшилась (15).

Другое небольшое исследование 2015 года, которое было поддержано Национальным центром комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), протестировало родиолу против препарата сертралин (часто назначается для лечения депрессии) и плацебо у 58 взрослых с тяжелым депрессивным расстройством легкой и средней степени тяжести. Результаты показали, что все виды лечения были одинаково эффективны в уменьшении депрессивных симптомов (не было обнаружено значительных различий между группами в конце исследования). Но у участников, принимавших родиолу, было меньше побочных эффектов, чем у тех, кто принимал сертралин (16).

Может ли родиола также помочь с беспокойством? Да, похоже, что может. Испытание с участием 80 человек с легкой тревогой показало, что по сравнению с контрольной группой в экспериментальной группе (принимающей Rhodiola rosea в виде дозы 2 × 200 мг) было продемонстрировано значительное снижение самоотчетов, тревоги, стресса, гнева, спутанность сознания и депрессия через 14 дней, а также значительное улучшение общего настроения. Доказано, что добавки с родиолой имеют благоприятный профиль переносимости безопасности (17).

Некоторые врачи также начали рекомендовать родиолу при СДВГ из-за ее способности улучшать фокусировку.

Родиола розовая – как принимать, дозировка

Когда и как следует принимать родиолу розовую? Какова идеальная дозировка родиолы розовой?

Вот что вам нужно знать о добавках родиолы:

• В качестве биологически активной добавки экстракт корня родиолы обычно принимают в форме капсул или таблеток. Вы также можете принять ее как настойку, но большинство людей считают капсулы наиболее удобными.
• Ищите родиолу розовую как экстракт SHR-5 (или эквивалентный экстракт), который содержит примерно 3% розавинов и 1% салидрозида.
• Рекомендуемая дозировка экстракта родиолы розовой (содержащей розавин) составляет около 250–700 миллиграммов в день (обычно делится на 1-2 дозы).
• Рандомизированные контролируемые испытания изучали диапазон доз родиолы для лечения таких состояний, как депрессия и усталость. Многие используют  экстракт R. rosea  в дозах от 350 до 1500 мг в день (19). Дозировки от 8 до 300 миллиграммов в день даже помогают уменьшить усталость. Однако, рекомендуется принимать не более 700 мг в день без предварительной консультации с врачом или наблюдения.
• Что касается помощи в потере веса, исследования показали, что прием комбинации  C. aurantium  (горький апельсин) и  R. rosea  помогает лучше предотвратить ожирение и проблемы со здоровьем, вызванные перееданием.
• В идеале родиолу следует принимать примерно за 15 минут до еды. Более высокие дозы следует разделить на две части, чтобы помочь с абсорбцией (например, одну дозу перед завтраком и одну перед обедом).
• Согласно древним практикам традиционной китайской медицины и аюрведы, травы, корни и грибы лучше усваиваются, если принимать их вместе с «согревающей травой» (например, черным перцем или длинным перцем) и с каким-то полезным жиром. Смеси добавок родиолы, которые содержат эти типы ингредиентов, могут абсорбироваться более эффективно, хотя это не было тщательно изучено.
• Прием родиолы в ферментированной (предварительно переваренной) форме также может помочь при абсорбции. Проверьте выбранную вами добавку для получения информации о брожении.

Добавки родиолы розовой

Купить родиолу розовую не составит труда. Можно приобрести совсем недорогую настойку родиолы в аптеке. Но, к сожалению, все настойки российского производства делаются на спирту, что немного снижает биодоступность активных веществ.

Мы рекомендуем покупать добавку родиолы розовой на iherb.com. Там вы точно купите качественный продукт, который принесет пользу организму.

Now Foods, Родиола (золотой корень), 500 мг, 60 вегетарианских капсул

Nature’s Answer, Родиола (Rhodiola Rosea), 100 мг, 1 жидкая унция (30 мл)

Как сделать чай из родиолы розовой

• Еще один способ как принимать родиолу розовую — это пить чай из этого растения. Традиционно такой напиток используется, чтобы успокоить нервы, уменьшить беспокойство и способствовать спокойному сну. Чтобы приготовить домашний чай с родиолой, вам сначала нужно купить корни родиолы, которые были высушены и размолоты.
• Начните с погружения около 5 граммов корней родиолы в горячую воду. Убедитесь, что вода не превышает 50 градусов по Цельсию. Для достижения наилучших результатов, заваривайте чай около четырех часов.
• Чтобы ускорить этот процесс, вы также можете использовать настойки родиолы и жидкий экстракт, которые можно добавлять в теплую воду с лимоном или другим травяным чаем, таким как ромашка или зеленый чай.

Побочные эффекты и противопоказания для приема родиолы розовой

Каковы побочные эффекты родиолы? Было установлено, что родиола, как правило, хорошо переносится большинством людей и, согласно некоторым исследованиям, реже вызывает побочные эффекты, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты. При этом, когда родиола принимается перорально, она может вызвать побочные эффекты, такие как временное головокружение и сухость во рту. Если эти побочные эффекты сохраняются, вам следует прекратить прием родиолы. Если вы уже принимаете лекарства и хотите попробовать родиолу в качестве альтернативы, лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем прекращать прием лекарств.

Противопоказаниями для приема родиолы, как и для любого адаптогена являются:

• Период беременности и грудного вскармливания
• Детский возраст (до 12 лет)
• Бессонница
• Высокое кровяное давление

В целом, хотя некоторые исследования (и обзоры) показали, что R. rosea может оказывать благотворное влияние на физическую работоспособность, умственную работоспособность и некоторые состояния психического здоровья, дальнейшие исследования все еще поводятся (21).

Заключительные мысли о родиоле

• Родиола розовая является адаптогенной травой, которая принимается в виде экстракта или добавок для улучшения умственной и физической устойчивости к стрессу.
• Преимущества родиолы розовой для женщин и мужчин включают в себя нормализацию уровня кортизола, помощь в сжигании жиров и потере веса, борьбу с депрессией и тревогой, улучшение спортивных результатов и предотвращение или лечение усталости.
• Родиола хорошо переносится и вряд ли может вызвать побочные эффекты, но может временно вызвать сухость во рту или головокружение. Рекомендуемая доза составляет от 250 до 500 миллиграммов, принимаемых один или два раза в день (в большинстве исследований используется от  350 до 1500 миллиграммов в день).

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Смотрите также

• 
  Сыпь на теле у взрослого не чешется
• 
  Признаки затруднения венозного оттока
• 
  Как правильно пить боровую матку чтобы забеременеть
• 
  Больно сгибать палец на руке
• 
  Диета при герпесе
• 
  Что такое стафилококк в ушах лечение
• 
  Хлоргексидин как пользоваться
• 
  Масло льняное рафинированное
• 
  Аллергия на коже красные пятна чешутся лечение в домашних условиях
• 
  У ребенка вши чем лечить
• 
  Слизь в горле не проглатывается