Настойка пустырника снижает давление или нет

Понижает или повышает давление пустырник, правила применения и дозировки

Пустырник обыкновенный (в народе его еще называют собачьей крапивой) − сорное растение, которое растет на пустырях и вырубках.

Несмотря на это его лечебные качества давно известны в народе. Чаще всего пустырник используют как эффективное успокоительное. Однако есть и другие сферы применения.

На основе пустырника готовят разнообразные отвары и настойки, благоприятно влияющие на иммунитет человека, а также на работу сердечно-сосудистой системы.

Часто назначается пустырник от давления. Правильно подобранная схема лечения позволяет пациенту привести АД  в норму.

Содержание статьи

Применение пустырника в медицине

Пустырник нашел широкое применение в медицине. Чаще всего его назначают как седативное средство. Однако установлено, что у людей, принимающих в качестве успокоительного пустырник, давление также постепенно приходит в норму.

Лечебные свойства растения определяются его химическим строением.

В состав пустырника входит большое количество химических соединений. Наиболее важным веществом, нормализующим работу сердечно-сосудистой системы, является резерпин.

Это алкалоид растительного происхождения. Благодаря свойству торможения нервных импульсов при эмоциональных перенапряжениях он способен снижать давление при начальных стадиях гипертонии. Также резерпин снимает судороги и снижает повышенный мышечный тонус.

Немаловажную помощь при борьбе с повышенным давлением оказывают:

1. «Папаверин». Это эффективное спазмолитическое средство, которое снимает нейрогенные боли и снижает увеличенный тонус сосудов.
2. «Кварцетин». Эффективен для профилактики раковых заболеваний. Благотворно влияет на баланс процессов синтеза и распада в организме. Благоприятно влияет на кожные покровы, сердечную мышцу и зрение.
3. «Рутин». Воздействует на стенки сосудов, увеличивая их прочность и эластичность. Улучшает регенерацию тканей.
4. Кальций и калий. Высокое содержание этих минеральных компонентов очень важно для правильного функционирования сердечной мышцы. Кроме этого, калий и кальций участвуют во многих процессах организма.

В состав растения входят и другие микроэлементы, органические кислоты и витамины.

Несмотря на эффективность, пустырник не рекомендуется использовать как основное лекарственное средство для снижения давления. Из-за возникающего привыкания препараты, изготовленные на основе растения, нельзя назначать на длительный период времени.

Можно выделить основные лечебные свойства пустырника:

• благоприятно влияет на сон;
• снимает состояние тревожности;
• помогает понижать давление на ранних стадиях гипертонии;
• эффективен при токсическом отравлении никотином;
• при приеме вместе с противосудорожными лекарствами усиливает их действие;
• снимает перевозбуждение;
• помогает работе сердца.

Как пустырник влияет на давление

Известно, что у человека в течение суток постоянно меняется давление. Из-за воздействий окружающей среды, стрессовых ситуаций или физических нагрузок значение АД может как увеличиваться, так и падать.

Например, в стрессовом состоянии происходит изменение в биохимии крови. При этом интенсивно продуцируются стероидные гормоны. А они, в свою очередь, вызывают спазм сосудов, что увеличивает частоту сердечных сокращений и вызывает рост давления.

Пустырник применяют исключительно на начальной стадии заболевания. В более тяжелых случаях для получения значимого эффекта требуется использовать более эффективные лекарственные препараты.

Похожее влияние оказывает кофе на давление.

Повышает давление или понижает

Многие люди задаются вопросом о том, пустырник как понижает (или повышает) артериальное давление. Установлено выраженное действие растения, направленное на снижение показателей АД благодаря входящим в его состав алкалоидам и флавоноидам.

При повышенном давлении пустырник принимают в виде:

• чая;
• отваров;
• настоев.

Также в аптеке можно приобрести растение в таблетированной форме. Пустырник в любой лекарственной форме увеличивает сопротивляемость организма разнообразным стрессам. Он повышает иммунитет и снижает риск инфекционных заболеваний.

Как принимать при повышенном давлении

При повышенном давлении механизм действия пустырника можно описать следующим образом:

1. После приема лекарства снимается спазм гладкой мускулатуры (незначительно расширяется просвет артерий).
2. Улучшаются процессы метаболизма в клетках миокарда (они начинают работать более эффективно, и, соответственно, повышение давления уже организму не требуется).
3. Из-за выраженного диуретического эффекта начинается выведение токсинов.
4. Увеличивается устойчивость к стрессу.
5. Снимаются напряжение, нейрогенные боли и тревожность.

У некоторых людей, страдающих гипертонической болезнью, принято принимать пустырник в случае, если гипертония развилась на фоне инфекционной болезни.

Как известно, при повышении температуры тела происходит спазм сосудов. Также увеличивается потоотделение. Пустырник в этом случае не только нормализует АД, но и помогает бороться с воспалительными процессами.

Пустырник и пониженное давление

Установлено, что при нервном напряжении у человека не только наблюдаются скачки давления, но и может наступить полный упадок сил. Это связано с понижением давления крови в сосудах. Может ли помочь пустырник при пониженном артериальном давлении в данном случае?

Несмотря на то что пустырник снимает нервное напряжение, гипотоникам он запрещен. На вопрос, употребляют ли пустырник при пониженном давлении, и можно ли пить пустырник в качестве успокоительного гипотоникам, врачи дают однозначный ответ.

Лекарство может еще ниже опустить и без того низкое давление. Это опасно не только для самочувствия пациента, но и для его жизни.

Применение пустырника в качестве успокоительного допустимо только в комбинации с другими средствами, способными поддержать давление и пульс на приемлемом пониженном уровне

При беременности

Назначение пустырника при высоком артериальном давлении у беременных женщин не рекомендовано. Однако оно допускается при беременности, если врач, оценив все риски, решает, что лекарство принесет больше пользы, чем вреда.

Во время беременности рекомендуется использовать другие лекарственные средства.

Способы применения и рецепты

Пустырник помогает понизить давление на ранних (первой и второй) стадиях гипертонии.

Сбор растения осуществляется исключительно в летний период тогда, когда растение интенсивно цветет. Сушат его в сухом, без допуска несолнечных лучей, месте.

Полезными свойствами обладают части растения, которые находятся над землей. Корневая система лекарственной ценности не несет.

Из растения готовят:

• настойки;
• жидкие экстракты;
• чаи;
• разные сборы.

Лечение пустырником помогает при незначительном отклонении артериального давления. Кроме готовых сборов, можно применять и народные рецепты, используя растение, собранное самостоятельно.

При низком давлении принимать пустырник в любом виде не рекомендовано.

Рецепт пустырника с боярышником и валерианой

Как и валериана, пустырник благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Эти два растения, взаимодействуя между собой, усиливают эффект. В эту «композицию» может быть добавлен  боярышник, поскольку благотворно влияет на стенки сосудов.

Наибольшей популярностью для снижения давления пользуется настойка, приготовленная самостоятельно. Для этого требуется взять боярышник, валериану и пустырник в равных количествах и измельчить их. Рецепт настойки описан ниже.

Отвар пустырника

Существует несколько рецептов приготовления лекарственного отвара из пустырника:

1. Высушенное растение залить кипятком и поставить на 30 минут на водяную баню. Принимать отвар нужно за полчаса до еды в количестве 100 мл.
2. Траву заливают кипятком и помещают в термос на 60 минут или более длительное время. Принимают также за полчаса до еды, но доза существенно снижена: достаточно одной столовой ложки. Если эффект недостаточен, можно пить по полстакана.

Отвар не только понижает давление, но и помогает при проблемах со сном. При низком давлении отвар из пустырника пить не рекомендуют.

Сок пустырника

Свежевыжатый сок пустырника эффективно помогает от давления (при его кратковременном повышении). Он в 2 раза эффективнее, чем отвар. Принимают его в количестве 30 капель, предварительно смешав с таким же количеством воды.

Сок получают, пропустив свежую траву через мясорубку. Полученную массу необходимо поместить в сложенную в несколько раз марлю и хорошо отжать. Хранить выжатый сок следует в холодильнике.

Водный настой пустырника

Это еще одна разновидность отвара. Принцип приготовления аналогичен: пустырник заливают кипятком и настаивают в течение нескольких часов. Готовую настойку допустимо хранить в холодильнике. Если она  только что приготовленная, то оказывает более эффективное действие.

Для понижения давления при приготовлении настойки используют такие компоненты:

• пустырник – 15 г;
• крутой кипяток – 1 стакан.

Настаивать не менее двух часов с плотно закрытой крышкой. Перед употреблением отфильтровать.

Принимать по 1 столовой ложке воды, смешанной с ложкой настойки. Настойку можно и не разводить.

Если пациент страдает пониженным давлением, применение настойки пустырника противопоказано.

Спиртовая настойка

Этот спиртовой препарат выпускается в промышленных масштабах и продается в аптеках в флакончиках из темного стекла.

Можно и самому приготовить лекарственное средство. Для этого вам потребуется:

• 100 мл этилового спирта;
• 20 г сухих, предварительно измельченных листьев пустырника.

Высушенное растение необходимо залить спиртом и настаивать в течение двух недель.

Перед употреблением следует процедить.

Для снижения артериального давления рекомендуют употреблять по 50 капель три раза в день.

Спиртовая настойка пустырника представляет собой прозрачную жидкость с зелено-коричневым окрашиванием. Оказывает седативное, гипотензивное, отрицательное хронотропное и кардиотоническое воздействие.

Таблетки с пустырником

Пустырник − не только трава, из которой можно самостоятельно приготовить лекарство. Современная промышленность успешно выпускает таблетки на основе пустырника.

Препарат полностью себя оправдывает. Он обладает седативным эффектом. Действие препарата мягкое, оно благотворно влияет на нервную и сосудистую систему.

Установлено, что таблетки, где в составе пустырник присутствует как основной компонент, хорошо влияют на организм и усиливают лечебный эффект таблеток «Кудесан».

Ванны

Хорошим терапевтическим действием обладают ванны с пустырником. Врачи рекомендуют добавлять его в воду для достижения релаксирующего эффекта. Также после процедуры улучшается сон, нормализуется частота сердечных сокращений, нормализуется давление.

Для приготовления ванны необходимо взять 5 ложек травы (на 10 л воды). Полученный отвар добавить в воду.

Такие ванны абсолютно безопасны и обладают хорошим терапевтическим и профилактическим эффектом. Их разрешено готовить даже для грудничка – вреда не будет.

Другое

Все вышеописанные формы благоприятно влияют на состояние нервной системы, поэтому, кроме таблетированной формы, в аптеке можно купить:

• настойки;
• жидкие экстракты;
• успокоительный чай;
• травяные сборы из одной этой травы или же смеси.

Многие пациенты, покупая настойку из пустырника, хотят знать: она повышает или понижает артериальное давление. Для получения эффекта готовый препарат употребляют по 50 капель три раза в день.

Полезно знать и о таком лекарственно средстве как экстракт пустырника. Его разработали на базе НИИ института клинической медицины. Его испытывали в больнице имени Боткина, и сейчас используется повсеместно.

Изготавливается он в процессе реперколяции в этиловом спирте 70%.

Согласно наблюдениям специалистов, у людей, принимающих экстракт, наблюдались выраженное снижение возбудимости нервной системы, нормализация частоты сердечного ритма и улучшение показаний артериального давления.

Побочные действия

Лекарственные средства на основе пустырника следует принимать строго после консультации с врачом. Если самовольно назначить себе прием этого лекарственного препарата, возможны следующие побочные эффекты:

1. Все формы лекарства, приготовленные на основе растения, вызывают сонливость.
2. Могут возникнуть проблемы с пищеварением.
3. Появление изжоги и отрыжки.
4. Ощущение тяжести в желудке и тошнота.

Следует аккуратно принимать препарат лицам, страдающим  пониженным давлением, а также тем, кто принимает другие седативные препараты.

Противопоказания

Несмотря на то что пустырник − растение, перед его применением нужно проконсультироваться с врачом.

Препараты на основе пустырника не рекомендованы к употреблению:

1. Лицам, страдающим резкими перепадами давления.
2. Страдающим брадикардией в хронической форме.
3. При острой хронической недостаточности.
4. В период беременности и кормлении грудью.
5. При индивидуальной непереносимости препарата.
6. Аллергикам.
7. Лицам, страдающим бронхиальной астмой.
8. При повышенной сонливости.

Одновременный прием пустырника не рекомендован со следующими лекарственными препаратами:

• транквилизаторами;
• успокоительными;
• нейролептиками;
• средствами против эпилепсии.

Людям, управляющим автомобилем, а также выполняющим работы, требующие повышенной сосредоточенности и внимания, прием пустырника крайне не рекомендован.

Отзывы

Я часто использую народные средства, считаю их полезными. Сок пустырника не только помогает мне заснуть, но и нормализует мое давление. А еще он повышает стрессоустойчивость, что так необходимо в наше время. Знаю и использую эту траву давно, да и всем моим знакомым рекомендую.

На работе постоянный стресс. В связи с этим постоянные бессонницы, недомогания. И, как следствие, начало повышаться давление. Я редко применяю таблетки, а давление чем-то снизить надо. В интернете увидела статью о пустырнике, который эффективно понижает давление. Решила попробовать. Купила сухой сбор и стала заваривать. Уже через неделю почувствовала изменения в самочувствии. Я нашла средство, которое быстро помогает снять напряжение, накопившееся в течение трудового дня.

Я никогда не верил в травы. А таблетки принимать не люблю. Вообще не люблю лечиться. Однако с возрастом мое здоровье стало меня подводить. Особенно часто я стал сталкиваться с проблемой повышенного давления. А ведь не смотря на возраст, я веду активный образ жизни: много хожу с палками, часто гуляем с женой по парку. А теперь все чаще и чаще приходится откладывать активный отдых и лежать дома.

Жена не раз предлагала мне обратиться к врачу. И, наконец, я решился. Доктор мне прописал отвар пустырника. И это мне действительно помогло. Я стал спокойнее, давление перестало подниматься. Я снова бодр и полон энергии.

Выводы

Лекарственные препараты на основе пустырника обладают выраженным седативным эффектом. Но, кроме этого, они улучшают состояние нервной системы, улучшают сон, снижают частоту сердечных сокращений, и, соответственно, нормализуют артериальное давление.

Врачи рекомендуют прием пустырника в случае, если гипертоническая болезнь находится на начальной стадии. В более тяжелых случаях следует обратиться к врачу, который назначит более серьезное, подходящее к ситуации, лечение.

Пустырник Повышает или Понижает Давление

Автор Натали На чтение 10 мин. Просмотров 2.3k. Опубликовано 30.10.2019

Высокое артериальное давление является одним из наиболее распространенных патологических состояний. Нередко гипертония провоцирует функциональные нарушения в работе нервной системы. Чтобы справиться с проблемой, можно использовать различные народные рецепты. Пустырник от давления применяется довольно часто. Он оказывает антигипертензивное действие и обладает успокаивающими свойствами.

Полезные качества растения

В составе пустырника присутствует много ценных компонентов, которые благотворно отражаются на функциях сердечно-сосудистой системы и всего организма. К полезным веществам стоит отнести следующее:

• флавоноиды;
• органические соединения – к ним относят яблочную и лимонную кислоту;
• сапонины;
• витамины – растение включает С, А, Е;
• дубильные вещества;
• резерпин;
• эфирные масла.

Уникальный состав растения помогает добиться целого ряда полезных эффектов. Благодаря применению пустырника удается получить такие результаты:

1. Добиться диуретического действия. Трава увеличивает скорость клубочковой фильтрации. Это становится причиной повышенного образования и выведения жидкости из организма. Состав эффективен при отечности, которая обусловлена недостаточностью сердца. Также пустырник снижает давление за счет уменьшения количества циркулирующей крови.
2. Получить спазмолитический эффект. Растение блокирует часть медленных кальциевых каналов и расслабляет гладкую мускулатуру в организме. Это увеличивает наполнение органов артериальной кровью и улучшает венозный оттенок.
3. Добиться антиоксидантного действия. Состав нормализует метаболические процессы в клетках организма – прежде всего в сердце, мозге и печени. Как следствие, улучшается перемещение ионов через мембрану и утилизируются все ценные компоненты и кислород, поступающие с кровью. Помимо этого, удается предотвратить дистрофические и дегенеративные нарушения. К ним относят диффузные изменения в миокарде.
4. Увеличить адаптацию. Любые стрессы провоцируют возбуждение ряда элементов нервной системы и симпатического отдела. Это увеличивает периферическое сопротивление сосудов и стимулирует работу сердца. Как следствие, растет частота сокращений сердца и фракции выброса. Помимо этого, увеличивается минутный объем крови.

Есть сведения относительно воздействия резерпина, присутствующего в составе пустырника, на обмен белков и липидный профиль. Растительное вещество уменьшает количество вредных липидов, но почти не влияет на общий и полезный холестерин.

Это помогает предотвратить атеросклероз коронарного русла и артерий головы. За счет этого обеспечивается профилактика ишемии, инфаркта, хронической гипоксии мозга и прочих патологий похожего происхождения.

Как пустырник помогает от давления?

Пустырник представляет собой популярное лекарственное растение, которое используют в народной и официальной медицине. Средство обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Также оно оказывает противосудорожный эффект.

Препараты на основе травы выписывают при нарушениях сна, депрессии, чрезмерной нервозности или вегетососудистой дистонии. Составы на базе растения восстанавливают кровоток, улучшают обменные процессы в миокарде, повышают амплитуду сокращений сердца и уменьшают пульс. В составе пустырника присутствует резерпин, который обладает выраженными спазмолитическими свойствами.

Пустырник от давления в качестве самостоятельного лекарства разрешается применять исключительно на начальном этапе развития патологии. На 2-3 стадии гипертонии стоит использовать более мощные медикаментозные препараты.

Эффективность использования пустырника для лечения артериальной гипертензии обусловлена наличием в составе рутина и кверцетина. Эти компоненты восстанавливают работу сердца и сосудов. Они укрепляют сосудистые стенки и увеличивают их эластичность.

В составе растения присутствуют витамины А, С, Е. Они благоприятно сказываются на кровообращении и помогают справиться с колебаниями давления.

Как он влияет на АД?

В составе пустырника присутствуют флавоноиды и алкалоиды. Благодаря этому он успешно снижает давление.

Для этого траву используют в виде чаев, настоев или отваров. Также разрешается применять спиртосодержащие настойки. В аптеках продаются готовые средства на основе растения.

Самым действенным составом на базе пустырника является настойка. Именно такая лекарственная форма обеспечивает быстрое поступление вещества в кровь. Применение таблетированных препаратов позволяет получить более медленный и постепенный эффект. Для быстрого снижения давления стоит отдавать предпочтение спиртовой настойке.

Пустырник активно применяется как успокоительное средство. При нервном напряжении или в стрессовых ситуациях происходят не только скачки давления, но и общая слабость. Иногда резко падает артериальное давление.

Стоит учитывать, применять пустырник при низком давлении запрещено. Он еще сильнее снизит показатели, что станет причиной обморочного состояния. В такой ситуации следует выбрать другой успокоительный препарат.

Пустырник при пониженном давлении можно использовать исключительно в комбинации с другими медикаментозными средствами, которые помогут регулировать этот показатель. Средство можно сочетать с пионом, полынью. Не менее удачная комбинация получается с участием пиона или боярышника.

Как принимать при гипертонии?

Если верхнее давление находится на уровне 160 пунктов, настойка пустырника поможет быстро и эффективно нормализовать показатель. При более высоких параметрах возникает потребность в сильнодействующих лекарствах. Настойку можно сделать своими руками или приобрести в аптеке.

Для домашнего приготовления средства потребуется: 20 г листьев растения и 100 мл водки. Сырье нужно измельчить, поместить в стеклянную емкость и залить водкой. Плотно закрыть, встряхнуть емкость и поставить на неделю в темное и прохладное место.

Готовый состав нужно процедить и принимать по 30 капель, смешивая со стаканом теплой воды. Это рекомендуется делать 3 раза в день. Вечернюю дозировку увеличивают до 50 капель на прием. Это помогает предотвратить увеличение давления ночью.

Применение средства помогает снизить давление, нормализовать кровоток, усилить сокращения сердца и замедлить пульс. Составы на основе пустырника отличаются накопительным действием. Максимальная эффективность пустырника наблюдается через 2-3 недели применения.

Можно ли принимать при гипотонии?

В стандартном варианте растение запрещено использовать при гипотензии. Единственным исключением является применение спиртовой настойки. Наличие спирта позволяет немного увеличить давление.

Принимать состав разрешается лишь при отсутствии клинических симптомов низкого давления. Это могут быть отеки, венозный застой или хроническая гипоксия органов. Категорически запрещено принимать состав при очень низких параметрах артериального давления.

Пустырник от давления при беременности

В период беременности женский организм испытывает высокую нагрузку. В это время есть риск появления нарушений в работе сердца, сосудов и нервной системы. Чтобы предотвратить появление перепадов давления и укрепить сердечную мышцу и сосуды, стоит использовать растительные средства. К ним относят пустырник и валериану.

Во время вынашивания ребенка эти средства можно применять в виде слабого настоя или в форме таблеток. Любые средства с содержанием спирта категорически запрещены.

Помимо этого, перед началом лечения обязательно стоит посоветоваться с гинекологом. Врач оценит целесообразность применения средства и подберет оптимальную дозировку.

Употребление пустырника может стать причиной сокращения матки. Оно способно спровоцировать выкидыш. Потому важно четко выполнять назначения врача и строго соблюдать дозировку.

Рецепт пустырника с боярышником и валерианой от давления

Пустырник благотворно влияет на функции сердца, сосудов и нервной системы. Чтобы усилить терапевтический эффект, его можно сочетать с валерианой и боярышником.

Для приготовления лечебного средства стоит взять по 10 г растений и 200 мл водки. Растительное сырье нужно измельчить, залить водкой и плотно закрыть. Настаивать в темном и прохладном месте 1 неделю. Емкость следует периодически встряхивать. Готовое средство нужно процедить и принимать по 30-40 капель трижды в день.

Настойка способствует снижению артериального давления и сокращению пульса. Средство помогает укрепить сосудистые стенки и нормализовать кровоток.

Также популярным средством является настой с добавлением Корвалола. Для его изготовления нужно взять по 10 г пустырника, боярышника, валерианы и Корвалола и 0,5 л воды. Сухие травыстоит залить водой, добавить препарат и поставить на паровую баню на четверть часа. Снять с плиты, накрыть полотенцем и настаивать 2 часа.

Готовый состав процедить через сито и пить по 2 больших ложки 5 раз в сутки. Средство способствует снижению артериального давления и частоты сокращений сердца.

4 лечебных рецепта

В арсенале народной медицины присутствует много действенных средств, которые помогают справиться с повышенным давлением.

Отвар

Чтобы сделать такой состав, нужно взять 15 г травы, добавить 200 мл кипятка и настаивать 10 минут. Затем поставить средство на плиту и довести до кипения. Варить 5 минут. Принимать по 1-2 столовых ложки трижды в сутки. Это делают перед завтраком и обедом, а также за 1 час до сна. Лечение должно продолжаться 2 месяца.

При существенном увеличении артериального давления стоит использовать 2 столовых ложки травы на 0,5 л кипятка. Ингредиенты следует смешать и довести до кипения. Затем убрать состав с плиты, накрыть крышкой и настаивать 1 час.

Готовый раствор процедить и пить по 100 мл 1-2 раза в сутки. Это нужно делать за 20 минут до еды. При изготовлении отвара пустырник можно смешать с шиповником или боярышником. Также в состав можно добавить валериану.

Настой

Нужно взять 1 большуюсушеного сырья, добавить стакан кипятка и оставить на 1 час настаиваться. Затем полученный состав процедить и пить по 50-100 мл трижды в день. Это нужно делать за полчаса до еды.

Чай

Чтобы сделать целебный чай, нужно взять по 2 небольших ложки травы пустырника и цветков ромашки и 200 мл кипятка. Заваривать напиток в течение четверти часа. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить в состав имбирный корень, мед, мяту.

Принимать состав нужно в процеженном виде. Это стоит делать 3-4 раза в сутки за полчаса до еды. Разовая доза – 50-70 мл. Курс лечения должен длиться 2 недели.

Сбор от давления из пустырника, сушеницы и цикория

Чтобы сделать ценное лекарство, нужно взять 1 небольшую ложку травы пустырника, 2 столовых ложки измельченных корней цикория. Также в состав стоит ввести 1 небольшую ложку сушеницы. По желанию можно добавить немного корицы.

Все компоненты следует смешать, чтобы получить однородную консистенцию. Залить состав 600 мл кипятка и оставить на четверть часа. Принимать по 200 мл трижды в сутки. Это нужно делать до еды. Лечиться таким средством нужно в течение 1 недели.

Когда не стоит пить пустырник от давления

Не стоит принимать вещество при потребности в высокой концентрации внимания. Средства на основе растения провоцируют повышенную сонливость и уменьшают скорость реакции.

Пить пустырник при гипертонии запрещено в таких ситуациях:

• астения;
• индивидуальная непереносимость;
• брадикардия;
• применение нейролептиков, средств от эпилепсии, транквилизаторов;
• недостаточность сердца.

Рекомендации по сбору сырья

Настойку пустырника можно делать из собственноручно собранного сырья или из аптечной травы. Чтобы заготовить сырье самостоятельно, нужно придерживаться таких рекомендаций:

1. Собирать траву в период цветения. Это стоит делать с середины июня до середины августа.
2. Во время сбора нужно осторожно обрезать верхушки с соцветиями. Стебель в диаметре должен составлять не меньше 4-5 мм. Длина срезанной части должна быть 35-40 см.
3. Верхушки нужно связать в пучки и развесить в тени на свежем воздухе. Также их можно сушить в хорошо вентилируемом помещении.
4. Пустырник разрешается сушить, не развешивая. В этом случае траву нужно разложить на ровной поверхности. На нее не должны попадать прямые солнечные лучи.

  Правильно высушенный пустырник должен сохранять свою форму и не ломаться. Полезные свойства растение сохраняет 2-2,5 года.

Обзор аптечных препаратов

Сегодня в продаже представлено много аптечных средств, которые изготовлены на основе пустырника. К наиболее популярным лекарствам стоит отнести следующее:

1. Пустырник Форте в таблетированной форме. Средство показано для терапии вариабельной гипертензии. Оно помогает справляться с вегетососудистыми нарушениями.Пустырник форте от давленияможно принимать по 1-2 таблетки дважды в день.
2. Экстракт в таблетках. Средство применяют для терапии патологий сердца и сосудов, болезней щитовидной железы, поражений пищеварительной системы. Рекомендуется пить по 1 таблетке 3-4 раза в день. Лекарство нужно пить за 1 час до еды.
3. Сердечный экстракт-ВИС капсулы. Помимо пустырника, средство включает магний. Этот компонент способствует улучшению работы сердца и предотвращает развитие аритмии. Также в составе имеется витамин В6. Он отвечает за обмен ионов и других веществ в нейроцитах. Средство применяют при повышенной возбудимости, гипертонии. Препарат выписывают по 1 капсуле 4 раза в сутки. Его принимают за полчаса до еды.

Противопоказания

Средство запрещено применять в таких случаях:

• гипотония;
• брадикардия;
• беременность;
• лактация.

Пустырник от давления применяется довольно часто. Это средство успешно справляется с начальными стадиями гипертензии и помогает существенно улучшить состояние человека. Однако специалисты советуют четко соблюдать правила применения растения.

Пустырник повышает или понижает давление

Пустырник используется как компонент успокоительных препаратов, его лечебные свойства известны давно. Настойки, чаи и прочие виды средств из этого растения применяют для снятия судорог, укрепления иммунитета, снижения повышенного тонуса мышц, при других проблемах.

Главный вопрос, волнующий гипертоников и гипотоников: пустырник повышает или понижает давление? Это растительный алкалоид, который тормозит нервные импульсы при сильной эмоциональной нагрузке. Успешно применяется для снижения АД, но рекомендуется на начальных стадиях заболевания. Также он помогает:

• снять тревожное состояние;
• нормализовать работу сердца;
• усилить действие препаратов против судорог;
• нормализовать сон;
• снять перевозбуждение;
• устранить последствия отравления никотином.

Подробнее рассмотрим, как он действует на АД, которое за одни сутки может несколько раз меняться. Влияют на его показатели стрессовые ситуации, окружающие факторы, физические нагрузки и так далее. Под воздействием этих условий оно повышается или понижается.

Влияние пустырника на давление

Растение снижает показатели АД благодаря содержащимся в нем флавоноидам и алкалоидам. Принимают таблетки, спиртовые/водные настойки, отвары, готовые сборы, иные средства. По итогам не только падает давление, также уменьшается риск инфекционных заболеваний, укрепляется иммунитет, устраняются различного рода воспаления.

Из-за описанных эффектов гипотоникам он запрещен, даже как успокоительное. Под угрозой здоровье, иногда жизнь человека. Допустимо только его комбинирование с другими лекарствами, нормализующими АД и пульс. Также не применяется он при беременности, даже для женщины-гипертоника. Назначают другие медикаменты.

Побочные эффекты и противопоказания

Следует с осторожностью использовать пустырник вместе с прочими медикаментами. Внимательно изучите список побочных действий:

• тошнота, рвотные позывы;
• «тяжесть» в желудке;
• отрыжка;
• нарушения в пищеварительном процессе;
• сонливость;
• изжога.

Не сочетать с другими седативными препаратами без консультации врача. Нельзя комбинировать его с нейролептиками, транквилизаторами, препаратами от эпилепсии. После прочтения статьи «Пустырник повышает или понижает давление?», ознакомьтесь с противопоказаниями к его применению:

• хроническая брадикардия;
• беременность;
• при резких перепадах АД;
• лицам, склонным к аллергии;
• индивидуальная непереносимость;
• период грудного вскармливания;
• бронхиальная астма;
• острая недостаточность в хронической форме;
• повышенная сонливость.

Водителям и специалистам, чья работа требует полной концентрации, особой внимательности от него следует отказаться.

Рецепты народной медицины

Растение используют для приготовления сборов, настоек, экстрактов (в жидком виде), чаев. Можно собрать его самостоятельно, приготовить полезное лекарство дома. Выбирать нужно часть, растущую над землей. Делать это лучше во время интенсивного цветения – летом. Важно, правильно высушить его, используя сухое и защищенное от солнца место. Помните, лечение растением будет эффективным только на ранних стадиях гипертонии.

Пустырник в дикой природе

Трехкомпонентная настойка

Чтобы усилить действие пустырника, его дополняют валерианой и боярышником. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях, измельчить, сделать настойку (руководство ниже). Последние два ингредиента благотворно влияют на всю сердечно-сосудистую систему и сосуды. Также аптеки предлагают отдельные настойки каждого компонента. Их достаточно просто смешать, взяв по одинаковой доле.

Чтобы приготовить лекарство на спирту дома, следуйте инструкции:

1. Взять измельченный высушенный пустырник – 20 г.
2. Залить спиртом. Поставить в темное и сухое место.
3. Через 2 недели процедить.
4. Хранить в сухом месте, защищенном от солнца.

Готовая настойка будет иметь зеленовато-коричневый цвет. Принимать самостоятельно (без дополнительных компонентов) три раза ежедневно по 50 капель. Такая же норма для смеси из трех трав.

Отвар

Приготовить можно двумя способами. Первый: залить измельченное сухое растение кипятком, поставить на водяную баню, снять через полчаса. Пить по 1/2 стакана за 30 минут до принятия пищи. Второй вариант: высыпать траву в термос, добавить крутой кипяток, закрыть и оставить на час. Пить по одной большой ложке до еды (тоже за полчаса), при недостаточном эффекте увеличить дозу до 100 мл.

Настой

Схож по приготовлению с предыдущим рецептом. Измельченный высушенный пустырник 15 г залить 200 мл крутого кипятка. Несколько часов настоять под закрытой крышкой, затем процедить и хранить в холодильнике. Перед применением смешать с водой один к одному (по две чайных ложек). Можно не разбавлять. Помните, что ответ на вопрос: настойка пустырника повышает или понижает давление – однозначно повышает, поэтому при низком АД она противопоказана.

Свежеотжатый сок

Для приготовления используют свежее растение, которое тщательно измельчают (можно с помощью мясорубки, блендера). Полученную массу отжимают через марлю, чтобы получить чистый сок. Его эффективность двое выше, чему у отвара. Принимать, смешав с водой, взяв каждого по 30 капель. Хранить в холодильнике.

Другие варианты

Таблетированный пустырник – тоже хороший способ решить проблему с высоким давлением. Попутно обеспечивается благотворное влияние на нервную системы, нормализуется работа сердечно-сосудистой. Принимать лучше после консультации с врачом и следовать рекомендациям по допустимым дозам препарата, указанным на упаковке.

Аптеки реализуют спиртовые настойки, жидкий экстракт растения, готовые сборы, чай и так далее. Каждый из вариантов можно рассматривать как подходящий, нужно только не допускать передозировки.

Ванны

Такая процедура с использованием этого растения обеспечивает расслабляющий эффект. По итогу стабилизируется пульс, артериальное давление, улучшается сон. Достаточно приготовить отвар из 5 ложек сухой травы на 10 литров воды, затем добавить его в ванну.

Отзывы

Юлия

Предпочитаю народные рецепты различным медикаментам. Это касается пустырника. Использую сок, который готовлю сама. Помогает мне справиться со стрессовыми ситуациями, нормализовать высокое давление. Принимаю, когда появляются проблемы со сном. С уверенностью могу порекомендовать всем, но пить его постоянно не следует. Стандартного курса достаточно, потом обязательно перерыв нужен.

Виталий

Не люблю таблетки, но нервы поддержать свои нужно, работа напряженная. С возрастом, а мне уже за 50, начались проблемы с давлением, периодически стало подниматься. Состояние ужасное, поэтому всерьез задумался о лечении. Начал пить отвар пустырника по совету врача. Эффект не заставил себя ждать. Решил не только проблему с гипертонией, но вообще стал спокойнее, энергичнее, бодрее. Советую всем, кто не хочет в 45-50 лет быть дряхлым стариком, который уже больше отлеживается, чем двигается.

Галина

Я постоянно испытываю стресс на работе, дома тоже не все гладко. Стрессоустойчивость просто нулевая, ведь нет возможности расслабиться ни там, ни там. За травами ходить и сушить мне некогда, но до аптеки дойти возможно. Поэтому я купила готовый сбор, начала пить, ибо ситуация уже была критическая. Когда начало скакать давление, поняла, что откладывать дальше некуда. Первые дни особо эффекта не заметила, но где-то через неделю стала быстрее засыпать, сон стал спокойнее, крепче. Самочувствие улучшилось, давление в норме. Заметила, что меньше стала нервничать, быстрее расслабляюсь после трудового дня.

Владимир

Пустырник мне посоветовала жена, когда на работе начались проблемы. Я редко пью какие-то лекарства, так как на здоровье особо не жаловался. Но здесь просто нервы сдали, появились постоянные головные боли, терпеть которые уже не было сил. Решил попробовать настойку, не пошла…запах спирта и вкус ужасные…поэтому купил чай и сбор, второй вариант мне больше понравился, хотя по эффективности к первому претензий нет. Как-то успокоился сразу, стал не так сильно реагировать на конфликтные ситуации на работе. Прошли головные боли, так как давление перестало скакать. В общем, могу с уверенностью сказать, что мне он помог.

Видео про лечебные свойства пустырника

Пустырник повышает или понижает артериальное давление у человека

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше...

Как только повышается давление, и появляются другие неприятные ощущения, многие люди стараются использовать средства народной медицины. Можно услышать, что часто используется пустырник и лекарства на его основе. Людей интересует, пустырник повышает или понижает давление, какие его свойства для здоровья в целом?

Полезные свойства

В азиатских странах часто используется растение для проведения терапии многих болезней. Из него делают разные лекарственные средства, а в ход идут не только цветы, но и корень, побеги.

Полезные свойства растения пустырника заключается в его составе:

1. Витамины А, В, С, Е и другие.
2. Органические кислоты разного вида.
3. Дубильные вещества.
4. Алкалоиды.
5. Флавоноиды.
6. Стахирин.

Описанные компоненты, могут помогать человеку восстанавливать работу сердца, улучшают возможности кровеносной системы. Хорошо себя зарекомендовало растения для улучшения и поддержания мускулатуры сердца в тонусе. В составе еще есть Прозерпин, который способен снижать повышенное давление.

Основные полезные свойства можно вынести в несколько пунктов:

1. Улучшается сон.
2. Проходит тревожное состояние.
3. Пустырник при высоком давлении позволяет побороть гипертонию в начале развития.
4. Помогает организму при никотиновой интоксикации.
5. Принимая растение совместно с лекарствами от судорог, их действие усиливается.
6. Снимается усталость и возбуждение нервной системы.
7. Нормализуется работа сердца.
8. Укрепляется сосудистая система.
9. Можно использовать для лечения зоба.
10. Помогает справиться с неврозом.

Средства из пустырника могут помогать любому гипертонику, главное, правильно их принимать. Доктора не советуют использовать средства в виде настойки, тем пациентам, у которых постоянно пониженное давление и низкий пульс.

Пустырник и давление

Важно знать!

Невзирая на обширное использование растения в медицине, пить любые лекарства из него необходимо с аккуратностью и только по назначению специалиста. Кроме того, трава может по-разному использоваться при разных показателях давления.

Важно знать, как пустырник влияет на давление перед его применением:

1. Показатели начинают снижаться.
2. Улучшается эластичность сосудистой системы, за счет чего стабилизируется кровообращение.
3. Проходят спазмы.

Если использовать растение в виде отвара, настойки или ванночки для ног, то можно получить следующее действие при сбоях давления:

1. Происходит успокоительное действие, за счет влияние на нервную систему больного. Это полезно, если высокий показатель на тонометре вызван стрессами.
2. Улучшается иммунная система.
3. Нормализуется сон, пропадает состояние тревоги и переживаний.
4. Нормализуется работа всей сердечно-сосудистой системы.

Пустырник можно использовать с другими медикаментами. К примеру, настойка может выводить излишнюю жидкость из организма, а также помогает при лечении простудных болезней.

Противопоказания к применению

Пустырник очень полезное растение, что часто используется в народной медицине не только для воздействия на давление, но и при других болезнях. Правда, использовать лекарственные средства можно не всем.

Среди противопоказаний выделяют:

1. Гипотония. При стабильно низком давлении средства из пустырника не всегда могут повышать показатели. Использовать препараты надо только по назначению доктора в указанной им дозе и форме. Использовать лекарство можно при частом пульсе и сниженном давлении. В других случаях при гипотонии препараты запрещаются.
2. Беременность. При вынашивании ребенка в женском организме меняются многие процессы, начинается гормональная перестройка. Постоянные перепады настроения и стрессы, могут сказаться как на здоровье матери, так и на состоянии ребенка. Средства из пустырника могут улучшить эмоциональное состояние, работу сердца, кровообращение. Правда использовать рецепты можно только по назначению врача в определенной дозе, что подбирается индивидуально.
3. Грудное вскармливание.
4. Индивидуальная непереносимость компонентов.
5. Слабое сердцебиение.

Кроме противопоказаний у лекарств могут быть побочные эффекты, среди которых:

1. Повышенная сонливость.
2. Сложные пищеварительные процессы.
3. Жжение в груди.
4. Неконтролируемая отрыжка.
5. Тошнота.
6. Тяжесть в животе.
7. Гастрит и язва. С такими болезнями пустырник может обострить состояние пациентов.

Не рекомендуется использовать лекарство из пустырника водителям. Влияние растения седативное, а значит, может быть, притупленность реакции, заторможенность, что повышает риск нежелательных последствий.

Влияние на давление

Влиять на давление и организм лекарства из пустырника могут по-разному. Все зависит от выбранной дозировки, а также фирмы препарата.

Настойка

Многие специалисты считают, что спиртовая настойка сделанная из растения является самой эффективной и полезной, поскольку в ней сохранены все целебные свойства. Средство может оказать успокоительное действие, мягко снижает давление.

Принимать лекарство надо так:

1. При стрессовых ситуациях и росте показателей тонометра надо развести 30 капель настойки в 250 мл воды и принимать лекарство по 3 раза в сутки. Также можно увеличить дозу до 50 капель, но пить средство по 2 раза в день.
2. Для профилактики гипертонии и нормализации сна следует накапать 50 капель в 250 мл воды и принять лекарство перед сном.
3. Настойка может использоваться при беременности и для подростков, дозировка не должна быть более 25 капель, каждая капля сверх нормы может привести к негативным последствиям. Указанный объем разводится в 250 мл воды и принимается по 2 аза в день при неврозах.

Запрещено принимать настойку детям до 12-летнего возраста.

Таблетки

Лекарства в таблетках очень удобно использовать, поскольку принимать их можно за пределами дома, они не занимают много места в кармане. В составе лекарства содержится экстракт растения в чистом виде, к такому препарату относится Вифитекс. Также есть средства на основе нескольких полезных компонентов.

Очень популярное средство для лечения гипертонии – Пустырник Форте Эвалар. В состав дополнительно входит магний, и витамин В. Таблетка быстро снимает, избавляет от последствий стресса, нормализуется работу сердца и снижает давление.

Курс лечения таблетками доходит до 2 недель, принимать их необходимо по 3 раза в сутки, до начала трапезы. Таблетка запивается несколькими глотками воды. Если для лечения используются другие гипотензивные средства, то таблетку следует пить по разу в день, каждое утро. Препарат продается в любой аптеке, отпускается без рецепта, но использовать без консультации с доктором не рекомендуется, особенно при первичном потреблении.

Жидкий экстракт

Такое лекарственное средство проверялось много лет и производится методом многократного настаивания свежего пустырника в спирте. После приема экстракта нормализуется ритм сердца, стабилизируется давление, а также сокращается возбуждение нервной системы. Экстракт может за короткое время нормализовать состояние гипертоника, а также позволяет помочь при кризах.

Отвар

Понижение давления можно добиться при помощи употребления и приготовления лекарственного отвара. Для этого надо применять высушенный пустырник. Его измельчают и на 1 ч.л. добавляют 250 мл воды. После этого надо варить составляющие около 10 минут и оставить на 15 минут под крышкой настояться. Далее, следует отфильтровать жидкость и принимать за 30 минут до начала трапезы. Идеальным временем приема является обед и ужин.

Отвар позволяет успокоить нервную систему, улучшает сон, но может вызывать сильную сонливость, поэтому в начале лечения дозировка составляет 1 ст.л. Пить в таком объеме отвар необходимо по 3 раза в сутки. Если негативных последствий не будет после приема, то можно увеличить дозировку до 250 мл 2 раза в сутки.

Чай и настой

Если постоянно использовать пустырник в виде чая или настоя, то снижение давления будет стабильное, пока не нормализуется вовсе. При этом для терапии необходимо мало времени. На протяжении месяца организм будет привыкать, начнет работать без сбоев, скачки давления больше не будут возникать.

Готовить настой в домашних условиях очень просто. Надо на 2 ст.л. измельченной травы добавить 250 кипятка и оставить настояться четверть часа. После этого можно пить как обычный чай, но не добавлять сахар и прочие сладости. Курс лечения настоем проводится около месяца, но можно продлить курс, если результат будет нестабилен. Длительное лечение чаями из пустырника позволят справиться с гипертонией в начале развития патологии. Принимать нужно по 3-4 чашки чая в сутки.

Не менее эффективным является приготовления чая из пустырника и других лекарственных трав.

В народе подобные средства называют сборами, они могут:

1. Улучшить работу нервной системы.
2. Избавить от последствий стресса.
3. Улучшают сон.
4. Нормализуют давление.

Для лечения к пустырнику добавляется:

1. Мелисса.
2. Зверобой.
3. Боярышник.
4. Шиповник.
5. Валериана.

Очень эффективно пить при гипертонии пустырник с боярышником. Сбор окажется полезен людям с частым пульсом и вегето-сосудистой дистонией. Для приготовления эффективного настоя надо в равных частях соединить цветы пустырника и боярышника, добавить сушеницу и листы белой омелы. На 1 ст.л. сбора добавляется 250 мл кипятка, настаивается все 15 минут и принимается трижды в день.

Как видно, средств для нормализации давления пустырником очень много. Подобрать нужное лечение может врач, а при гипотонии использовать описанный растительный компонент не рекомендуется.

Повышает или Понижает Давление Пустырник, Влияние на Сосусды

Пустырник обыкновенный, или собачья крапива, — сорное растение получившее свое название из-за широкого распространения на пустырях или вырубках. Главное лечебное свойство состоит в седативном действии.

Тем не менее, наземные части растения нашли применение и в других сферах народной медицины. Целебные отвары и настойки, приготовленные на основе пустырника, отличаются положительным воздействием на иммунные процессы, работу сердечно-сосудистой системы.

В статье пойдет речь о том, как влияет пустырник на артериальное давление, можно ли его использовать людям, болеющим гипертонией в качестве гипотензивного средства.

Цветение – оптимальное время для сбора пустрырника

Химический состав и полезные свойства

Для сердечно-сосудистой системы из нескольких полезных компонентов растения наиболее важным следует считать резерпин. Этот алкалоид способствует незначительному понижению давления у лиц с начальными этапами гипертонии благодаря торможению определенных нервных импульсов, возникающих при эмоциональном напряжении.

Важно. Использовать препараты пустырника для снижения артериального давления можно только на ранних этапах гипертонической болезни. Если заболевание запущенно и характеризуется серьезными скачками давления, то в таком случае помочь смогут только сильнодействующие лекарственные средства.

В результате действия резерпина происходит расслабление мышечного тонуса, убирается спазм. Схожие процессы происходят и в сосудах при этом сердцебиение успокаивается, замедляется пульс, а давление приходит в норму.

Причем важно понимать, что пустырник не может использоваться как лечебное средство от давления на протяжении длительно периода, поскольку вырабатывается эффект привыкания, а увеличение дозировки окажет снотворное действие. Для терапии сердечно-сосудистых патологий лучше использовать другие средства.

В таблице указаны основные активные компоненты растения, а больше информации можно узнать посмотрев специально подобранное по теме видео в этой статье.

Активное вещество	В чем заключается положительное действие
Резерпин	Проявляет общее успокаивающее действие на организм, снижает уровень напряжения при стрессе, способствует снижению артериального давления.	Борьба со стрессом
Папаверин	Оказывает спазмолитическое действие на сосуды.	Спазм сосудов головного мозга
Рутин	Способствует сохранению структуры сосудистой стенки, придает ей больше эластичных свойств, препятствует склерозированию. Рутин делает сосуды более проницаемыми для клеток иммунной системы.	Структура сосуда
Кверцетин	Этот флавоноид проявляет мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства, замедляет процессы старения и оказывает онкопротекторное действие.	Антиоксиданты
Кальций и калий	Микроэлементы важны для работы сердечных мышечных волокон, кроме этого, берут участие во многих жизненно важных процессах.	Кальций и калий важны для миокарда

Обратите внимание. Препараты пустырника обладают успокаивающим действием, поэтому одновременно с мятой и валерианой входят к комплексные антистрессовые сборы, которые показаны при эмоциональных перегрузках и волнении.

Кроме названых компонентов, как и во всех растениях, в тканях пустырника есть большое количество микро и макроэлементов, органические кислоты, например, аскорбиновая, и другие важные для человеческого организма органические и минеральные компоненты.

Витамин С стимулирует работу иммунной системы и укрепляет стенки сосудов. Пустырник оказывает слабое мочегонное действие и в определенных концентрациях может даже бодрить.

Пустырник и давление

Трава пустырника сухая

В разделе более детально рассмотрим вопрос о том снижает ли пустырник давление и почему это происходит. На протяжении дня артериальное давление претерпевает определенные изменения потому, что оно зависит от времени суток, физической и эмоциональной активности, здоровья человека, атмосферных явлений и так далее.

У гипертоников и гипотоников уровень давления главным образов обуславливается различными иными факторами. Эмоциональные перегрузки способствуют изменению биохимического состава крови и усиленному синтезу стероидных гормонов, что усиливает сердцебиение, способствует спаму сосудов.

Сужение просвета и учащение сердцебиения приводят к увеличению артериального давления. Появление головной боли — первый признак гипертонии.

Прием препаратов пустырника при таком состоянии действует как успокоительное средство при этом не возникает сонливости, как при употреблении иных седативных лекарств.

При этом отмечаются следующие положительные эффекты:

• уменьшение напряжения сосудистой стенки и расширение просвета;
• улучшение обменных процессов в миокарде;
• выведение лишней жидкости из организма;
• усиление окислительных процессов, нейтрализация действия свободных радикалов;
• успокоение нервной системы, снижение негативных проявлений во время стресса при этом наблюдается повышение адаптации к стрессовому состоянию, что имеет положительное значение для лиц, страдающих гипертонией.

Пустырник при давлении может быть успешно использован во время простудных заболеваний или наличии воспалительного процесса причем важно отметить, что растение не только помогает привести пульс в норму, но и оказывает дополнительный терапевтический эффект при лечении различных заболеваний.

Обратите внимание. Проведенные клинические испытания доказали, что пустырник понижает давление, но, не может использоваться для системной терапии при разладах сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания

Траву пустырника можно приобрести в аптеке

Не рекомендуется пить средства, приготовленные на основе крапивы собачьей гипотоникам, поскольку можно получить еще большее падение артериального давления, сокращение частоты сердечных сокращений. Если лекарственные препараты в составе которых есть пустырник назначаются в качестве успокоительных средств врач должен быть поставлен в известность, что человек страдает пониженным давлением.

Кроме гипотоников нежелательно употребление пустырника в следующих случаях:

• людям с резкими перепадами артериального давления;
• страдающих брадикардией;
• при острой хронической недостаточности;
• беременным и кормящим грудью женщинам;
• аллергикам и астматикам;
• при астении и повышенной сонливости.

Не рекомендуется одновременный прием пустырника с такими препаратами:

• транквилизаторы;
• нейролептики;
• успокоительные (седативные) средства;
• противоэпилептические лекарства.

Важно. Лицам, в работе которых должна сохраняться адекватная скорость принятия решений потребление пустырника обыкновенного должно быть ограничено. Для водителей не желательно использовать лечебную настойку время работы.

Народные рецепты

Сбор сырья следует осуществлять летом в период массового цветения и сушить в тени. От давления лекарственные средства с собачей крапивой будь то настойка на спирту или водный отвар могут оказывать положительное влияние только на начальных этапах гипертонии (1 или 2 стадия).

Спиртовая настойка

Спиртовая настойка пустырника

В аптеке продают приготовленную настойку и лекарства в таблетках, основное назначение которых снижение нервного напряжения при стрессе. Для самостоятельного приготовления средства нужно на 100 мл спирта взять 20 грамм сухих измельченных листьев и цветков. Настаивать все в течение двух недель, потом процедить.

Ниже дана краткая инструкция как использовать полученную настойку при стрессовых ситуациях и с целью понижения давления:

• при тревожном состоянии или стрессе 30 капель растворить в небольшом количестве воды и пить три раза перед принятием пищи до нормализации состояния;
• для снижения давления и улучшения сна дозу следует увеличить до 50 капель;
• для очень худых людей или ослабленных после заболеваний количество настойки при одном приеме не должно превышать 30 капель.

Обратите внимание. Наиболее эффективна спиртовая настойка пустырника при повышенном давлении, спровоцированного стрессом. При систематическом повышении давления лучше использовать иные средства предварительно проконсультировавшись с врачом.

Лечебный отвар

Отвар пустырника

Отвар из травы пустырника (15 г на стакан чистой воды) можно приготовить несколькими способами:

1. Залить траву пустырника кипятком и в течение 30 минут томить на слабом огне водяной бани. Пить по 100 мл за 30 минут до употребления пищи;
2. Залить кипятком в термосе или хорошо укутать теплой тканью. Настаивать не менее часа. Употреблять по одной столовой ложке за полчаса до еды. Если реакция организма слабая постепенно дозу можно довести до 100 мл как в первом случае.

Употребление отвара помогает не только справиться с высоким давлением, но и значительно укрепить сон поэтому рекомендуют употреблять средство во второй половине дня, а еще лучше ближе к отходу ко сну. Траву пустырника можно заваривать вместо обычного чая и пить с медом, но не следует выпивать более трех чашек иначе будет постоянно хотеться спать.

Водный настой пустырника

Данный рецепт можно считать еще одним способом приготовления отвара. Принцип заключается в заливании травы кипятком и настаивании его на протяжении нескольких часов.

Хранить полученное средство можно в холодильнике, но лучше готовить его непосредственно перед употреблением:

1. Рецепт от гипертонии. На 15 грамм травы понадобится 200 мл крутого кипятка, настаивать два часа в емкости с закрытой крышкой. Пить следует без осадка по столовой ложке перед едой 3-5 раз в сутки;
2. Рецепт для тех кто испытывает проблемы со зрением. Настой готовят по тому же принципу, настаивать следует в течение 45 минут. Пить три раза в день по столовой ложке без учета приема пищи. Оптимальное время приема – вторая половина дня.

Сок пустырника

Сок пустырника

Свежевыжатый сок хорошо помогает при стрессе и кратковременном увеличении артериального давления. Для его получения следует пропустить траву через мясорубку и затем полученную массу поместить в два слоя марли и тщательно отжать. Пить по 30 капель, растворенных в 30 мл воды или нежирного молока три раза в сутки до еды.

Ванны

Хорошим терапевтическим эффектом обладают ванны с отваром или настойкой пустырника. После приема в течение 15-20 минут успокаивается нервная система, нормализуется пульс и артериальное давление. Лучше принимать ванну за час или два до сна.

Вода должна быть теплой и приятной. В ней размешать литр отвара или две столовые ложки настойки. После принятия не смывать, вытереться полотенцем. Принимать такие ванны лучше через три дня.

что лечит и как правильно принимать

Пустырник – многолетнее травянистое растение, которое активно используется в народной и традиционной медицине. 

Содержание:

Пустырник: что это

Насчитывается более 2-х десятков разновидностей пустырника. Он наделен седативным, противомикробным и успокаивающим действием. Чаще всего применяется в виде таблеток и спиртовой настойки.

Состав 

В составе пустырника присутствует множество полезных элементов: витамины А, Р и группы С, минералы, алкалоиды, эфирное масло и другие вещества.

Что лечит пустырник

Лекарство принимается при различных заболеваниях и проблемных состояниях, оказывая положительное воздействие на все органы и системы человеческого организма:

1. Сердечно-сосудистая система. При высоком кровеносном давлении пустырник позволяет нормализовать сердечный ритм. Его прописывают при миокарде, стенокардии, одышке, и прочих заболеваниях сердца. Растение улучшает состояние и движение крови.

2. Центральная нервная система. Трава положительно влияет на психическое и эмоциональное состояние, помогает справляться со стрессом, депрессией, бессонницей, беспокойством, головными болями. По действию на нервную систему схожа с валерианой.

3. Органы пищеварения. Трава полезна при проблемах с работой желудочно-кишечного тракта, борется с коликами, спазмами и болевыми ощущениями.

4. Мочевыделительная система. Применяется для лечения цистита, снятия отечности.

5. Дыхательная система. Отвары на основе пустырника помогают при сильном кашле, простудных заболеваниях, пневмонии.

6. Эндокринология. Трава выводит токсичные вещества, стабилизирует процессы обмена веществ, эффективна при патологиях щитовидки.

Как действует пустырник

Растение оказывает многостороннее воздействие на организм мужчин и женщин: мочегонное, успокаивающее, противовоспалительное, противомикробное, жаропонижающее, спазмолитическое. Также средство укрепляет иммунитет, способствует быстрому затягиванию ран, останавливает кровотечение, регулирует гормональный фон.

Как пить пустырник

Пустырник можно принимать несколькими способами: в составе лекарственных препаратов, делать чай, настой и спиртовую настойку из растения.

Противопоказания

Пустырник имеет минимальное количество противопоказаний. К их числу относят:

• личная непереносимость составных компонентов;

• аллергия на лекарство;

• заболевание вен;

• тромбозы.

В инструкции к препаратам сказано, что от приема стоит отказаться в период беременности и грудного вскармливания. При таких обстоятельствах необходима индивидуальная консультация со специалистом.

С осторожностью разрешено использовать при гипотонии, поскольку растение может сильно уменьшить давление, вызвать сонливое и вялое состояние.

Передозировка

Если следовать инструкции и врачебным рекомендациям, то случаи передозировки наступают крайне редко. Они проявляются следующими симптомами: тошнота, рвотные позывы, головокружение, понос с кровяными примесями, постоянная жажда.

Можно ли беременным пить пустырник

В инструкции к лекарственным препаратам сказано, что беременным женщинам пустырник противопоказан.

Можно ли применять пустырник при кормлении грудью

В период лактации во избежание угрозы для малыша стоит отказаться от приема растения.

Можно ли пустырник форте детям

Пустырник не рекомендуется принимать детям до 5 лет. Ребенок от 5 лет может использовать пустырник, но под наблюдением детского врача.

Настой из пустырника

Рецепт приготовления настоя одинаков с чаем. Разница состоит только в продолжительности настаивания. Необходимо взять 1 ст. л. травы, залить 200 мл кипяченой горячей воды и оставить настаиваться в течение часа. После нужно процедить и использовать пустырник в готовом виде. В зависимости от состояния, можно принимать по половине либо четверти стакана 2-3 раза в сутки. Такой настой отлично справляется с нервным возбуждением, стрессом, помогает при расстройствах желудка, коликах, метеоризме, и болезнями ЖКТ, которые вызваны «нервами». Также такой настой помогает наладить регулярный менструальный цикл, положительно сказывается на зрительных органах, помогает при учащенном сердцебиении и вегето-сосудистой дистонии.

Чтобы приготовить чай, нужно также взять 1-2 ст. л, залить кипятком, оставить настаиваться 15 минут, процедить. Через сутки можно принимать по стакану такого чая. Лечебный курс может продолжаться 3-4 недели.

Спиртовая настойка

Для приготовления настойки в домашних условиях лучше брать спирт 70%. Спиртовую настойку можно принимать при всех ранее описанных заболеваниях и проблемах. Является распространенной лечебной формой растения.

Продолжительность лечебного курса определяет специалист с учетом тяжести состояния, присутствующих симптомов и личных особенностей человеческого организма. Максимальная дозировка – 30 капель 3 раза на день. Капли нужно разводить в стакане с кипяченой водой. Противопоказания к применению описаны выше.

Как принимать настойку пустырника для успокоения

Для приготовления успокоительного сбора нужно взять в одинаковых пропорциях пустырник, зверобой, валериану и боярышник. В целом нужно 2-3 ст. л. всей смеси. Залить 200 мл кипятка и отставить в сторону на 15 минут, после процедить. Такой напиток эффективен при дистонии, помогает при тревожном и нервозном состоянии, подавляет чувство страха. Помимо этого, его можно принимать в целях профилактики атеросклероза, а также для улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы.

Что такое пустырник? Преимущества, побочные эффекты и дозировка

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Используемый древними греками для снижения беспокойства во время родов, пустырник ( Leonurus cardiaca) в основном использовался в качестве чая или настойки из-за его потенциальных лечебных свойств (1).

Также называемый львиным хвостом, пустырник представляет собой прямостоячий колючий куст с темно-зелеными листьями и пушистыми фиолетовыми или розовыми цветками (1).

Родом из Азии и Юго-Восточной Европы, но теперь его можно найти по всему миру. В США он считается инвазивным видом (2).

В отличие от некоторых других трав семейства мятных, оно имеет неприятный запах и горький вкус.

В этой статье рассматривается пустырник, включая его потенциальную пользу и побочные эффекты.

Пустырник тысячелетиями применялся для лечения различных заболеваний, включая болезни сердца, беспокойство и нерегулярные менструации (1).

Хотя многие из его традиционных применений не были научно изучены, исследования показывают, что это растение имеет некоторые потенциальные преимущества для здоровья.

Антиоксидантные свойства

Пустырник содержит многочисленные соединения растительного происхождения с антиоксидантными свойствами, включая флавоноиды, стерины, тритерпены и дубильные вещества (3, 4, 5, 6).

Антиоксиданты - это соединения, которые защищают ваши клетки от повреждений, вызванных потенциально опасными молекулами, известными как свободные радикалы (7).

Исследования показывают, что антиоксиданты могут помочь защитить от нескольких состояний, включая рак, артрит, болезни сердца, болезни Альцгеймера и Паркинсона (7).

Может снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Одним из традиционных способов использования пустырника является снижение учащенного или нерегулярного сердечного ритма, вызванного стрессом или тревогой.

В исследованиях в пробирках и на животных экстракт пустырника проявлял антиаритмические эффекты, что позволяет предположить, что он может помочь снизить учащенное сердцебиение.Однако у людей эти эффекты не наблюдались (8).

Одно 28-дневное исследование с участием 50 взрослых с высоким кровяным давлением и тревогой показало, что добавление экстракта пустырника снижает частоту сердечных сокращений, но изменение было незначительным (9).

Однако результаты отметили значительное улучшение уровня артериального давления. Тем не менее, исследование было довольно небольшим, и аналогичные результаты еще не воспроизводились (9).

Несмотря на ограниченность исследований, некоторые европейские страны одобрили использование пустырника для поддержания здоровья сердца и лечения гипертиреоза, стресса и беспокойства (10).

Может способствовать здоровью сердца

Урсоловая кислота, леонурин и флавоноиды - это соединения пустырника, которые в исследованиях на крысах показали защитное действие на сердце. Тем не менее, эти результаты не были подтверждены на людях. (11, 12, 13, 14).

Тем не менее, хотя обсервационные исследования на людях не специфичны для флавоноидов пустырника, они показали связь между общим потреблением флавоноидов и снижением риска развития и смерти от сердечных заболеваний (15, 16).

Другие потенциальные преимущества

Хотя исследования ограничены, пустырник может предложить дополнительные преимущества, в том числе:

• Может снизить послеродовую кровопотерю. Ранние исследования показывают, что лечение пустырником и окситоцином может значительно снизить риск послеродовой кровопотери по сравнению с одним окситоцином (17).
• Может уменьшить тревогу и депрессию. Несмотря на ограниченные масштабы, ранние исследования на людях и крысах показали уменьшение симптомов тревоги и депрессии после ежедневного приема экстрактов пустырника или леонурина в течение до 4 недель (9, 18).
• Может уменьшить воспаление. Исследования в пробирках и на животных показали, что леонурин в пустырнике обладает противовоспалительными свойствами.Однако эти результаты не были подтверждены на людях (19, 20).

Резюме

Пустырник содержит несколько антиоксидантов, и его связывают с различными преимуществами для здоровья. К ним относятся снижение риска сердечных заболеваний, а также снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, вызванных стрессом или тревогой.

Текущие исследования воздействия пустырника на человека ограничены. В результате не до конца понятны безопасность травы и возможные побочные эффекты.

На основании недавних исследований, потенциальные побочные эффекты употребления избыточного количества пустырника включают диарею, маточное кровотечение и боль в желудке (10, 19)

Учитывая, что пустырник может влиять на частоту сердечных сокращений и ритм, те, кто принимает лекарства для сердечного ритма, такие как бета-блокаторы, и людям с низким кровяным давлением следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать эту добавку (19).

Кроме того, было показано, что это растение взаимодействует с варфарином, разжижающим кровь, и не должно приниматься никем, принимающим разжижающие кровь препараты, если только это не разрешено медицинским работником (21).

Наконец, из-за отсутствия исследований и его способности стимулировать сокращения матки беременным или кормящим женщинам также рекомендуется избегать пустырника (10).

Резюме

Употребление лишнего пустырника может вызвать диарею, маточное кровотечение и боли в желудке. Беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто принимает препараты для сердечного ритма или разжижающие кровь препараты, следует избегать употребления пустырника, если не разрешено медицинским работником.

Поскольку исследования на людях ограничены, в настоящее время не существует установленной рекомендованной дозировки для пустырника.

Однако Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) рекомендует употреблять менее 3 граммов порошкообразного экстракта в день, чтобы избежать потенциальных побочных эффектов (10, 19).

Пустырник можно купить как рассыпной чай, так и в форме настойки и капсул.

При употреблении в виде чая пустырник часто сочетают с медом, имбирем, лимоном, сахаром или другими сильными ароматизаторами, чтобы помочь справиться с его горечью.

Резюме

Учитывая, что были проведены ограниченные исследования воздействия пустырника на человека, рекомендаций по оптимальной дозировке не существует.Чтобы избежать возможных побочных эффектов, действующие правила рекомендуют принимать менее 3 граммов порошкового экстракта в день.

Пустырник - это растение, которое тысячи лет использовалось теми, кто хотел получить от него потенциальную пользу для здоровья, особенно связанную со здоровьем сердца и тревогой.

Однако исследования его эффективности и безопасности для людей отсутствуют. Таким образом, необходимы дополнительные исследования, прежде чем его можно будет рекомендовать в медицинских целях.

Если вы хотите попробовать пустырник, сначала поговорите со своим врачом.Вы можете найти настойки и чаи в местных специализированных магазинах или в Интернете.

Низкое артериальное давление (гипотония) - Симптомы и причины

Обзор

Низкое кровяное давление может показаться желательным, но для некоторых людей оно не вызывает проблем. Однако у многих людей аномально низкое кровяное давление (гипотония) может вызвать головокружение и обмороки. В тяжелых случаях низкое кровяное давление может быть опасным для жизни.

Показание артериального давления ниже 90 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Для верхнего числа (систолического) или 60 мм рт. Ст. для нижнего числа (диастолического) обычно считается низким артериальным давлением.

Причины низкого кровяного давления могут варьироваться от обезвоживания до серьезных заболеваний. Чтобы вылечить, важно выяснить, что вызывает у вас низкое кровяное давление.

Продукты и услуги

Симптомы

Для некоторых людей низкое кровяное давление сигнализирует об основной проблеме, особенно когда оно внезапно падает или сопровождается такими признаками и симптомами, как:

• Головокружение или дурноту
• Обморок
• нечеткое или нечеткое зрение
• Тошнота
• Усталость
• Недостаток концентрации

Шок

Сильная гипотензия может стать причиной этого опасного для жизни состояния.Признаки и симптомы включают:

• Путаница, особенно у пожилых людей
• Холодная, липкая, бледная кожа
• Быстрое, поверхностное дыхание
• Пульс слабый и учащенный

Когда обращаться к врачу

Если у вас есть признаки или симптомы шока, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Если у вас постоянно низкие показатели артериального давления, но вы чувствуете себя хорошо, ваш врач, скорее всего, просто будет наблюдать за вами во время обычных осмотров.

Даже случайное головокружение или дурноту могут быть относительно незначительной проблемой - например, результатом легкого обезвоживания в результате длительного пребывания на солнце или в горячей ванне.Тем не менее, важно обратиться к врачу, если у вас есть признаки или симптомы низкого кровяного давления, поскольку они могут указывать на более серьезные проблемы. Может быть полезно записывать свои симптомы, когда они возникают и что вы делаете в это время.

Причины

Артериальное давление - это измерение давления в артериях во время активной фазы и фазы покоя каждого сердечного сокращения.

• Систолическое давление. Верхнее число в показании артериального давления - это величина давления, которое производит ваше сердце, перекачивая кровь через артерии к остальному телу.
• Диастолическое давление. Нижнее число в показании артериального давления относится к величине давления в ваших артериях, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами.

Текущие руководства определяют нормальное артериальное давление как ниже 120/80 мм рт. Ст. .

Артериальное давление меняется в течение дня, в зависимости от:

• Положение корпуса
• Ритм дыхания
• Уровень стресса
• Физическое состояние
• Лекарства, которые вы принимаете
• Что вы едите и пьете
• Время суток

Артериальное давление обычно самое низкое ночью и резко повышается при пробуждении.

Артериальное давление: как низко вы можете упасть?

То, что для вас считается низким артериальным давлением, для кого-то может быть нормой. Большинство врачей считают артериальное давление слишком низким, только если оно вызывает симптомы.

Некоторые эксперты определяют низкое артериальное давление как значения ниже 90 мм рт. Ст. систолического или 60 мм рт. Ст. диастолического. Если какое-либо число ниже этого, ваше давление ниже нормального.

Внезапное падение артериального давления может быть опасным.Изменение всего на 20 мм рт. Ст. - например, снижение со 110 систолического до 90 мм рт. Ст. систолического - может вызвать головокружение и обморок, когда мозг не получает достаточно крови. А большие капли, например, вызванные неконтролируемым кровотечением, тяжелыми инфекциями или аллергическими реакциями, могут быть опасными для жизни.

Состояния, которые могут вызвать низкое кровяное давление

Медицинские состояния, которые могут вызвать низкое кровяное давление, включают:

• Беременность. Поскольку во время беременности кровеносная система быстро расширяется, кровяное давление может падать. Это нормально, и после родов артериальное давление обычно возвращается к уровню, который был до беременности.
• Проблемы с сердцем. Некоторые сердечные заболевания, которые могут привести к низкому кровяному давлению, включают чрезвычайно низкую частоту сердечных сокращений (брадикардию), проблемы с сердечным клапаном, сердечный приступ и сердечную недостаточность.
• Проблемы эндокринной системы. Заболевание паращитовидных желез, недостаточность надпочечников (болезнь Аддисона), низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) и, в некоторых случаях, диабет могут вызвать низкое кровяное давление.
• Обезвоживание. Когда ваше тело теряет больше воды, чем потребляет, это может вызвать слабость, головокружение и усталость. Лихорадка, рвота, сильная диарея, чрезмерное употребление мочегонных средств и физические упражнения могут привести к обезвоживанию.
• Кровопотеря. Потеря большого количества крови, например, в результате серьезной травмы или внутреннего кровотечения, снижает количество крови в вашем теле, что приводит к серьезному падению артериального давления.
• Тяжелая инфекция (сепсис). Когда инфекция в организме попадает в кровоток, это может привести к опасному для жизни падению артериального давления, называемому септическим шоком.
• Тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия). Общие триггеры этой тяжелой и потенциально опасной для жизни реакции включают продукты питания, определенные лекарства, яды насекомых и латекс. Анафилаксия может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, опухшее горло и опасное падение артериального давления.
• Недостаток питательных веществ в вашем рационе. Недостаток витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может препятствовать выработке организмом достаточного количества красных кровяных телец (анемия), вызывая низкое кровяное давление.

Лекарства, вызывающие низкое кровяное давление

Некоторые лекарства могут вызывать низкое кровяное давление, в том числе:

• Водные пилюли (диуретики), такие как фуросемид (Лазикс) и гидрохлоротиазид (Микрозид, другие)
• Альфа-блокаторы, такие как празозин (Minipress)
• Бета-блокаторы, такие как атенолол (Tenormin) и пропранолол (Inderal, Innopran XL, другие)
• Лекарственные средства от болезни Паркинсона, такие как прамипексол (Мирапекс) или препараты, содержащие леводопу
• Некоторые виды антидепрессантов (трициклические антидепрессанты), включая доксепин (Силенор) и имипрамин (Тофранил)
• Лекарства от эректильной дисфункции, включая силденафил (Revatio, Viagra) или тадалафил (Adcirca, Alyq, Cialis), особенно при одновременном приеме с сердечным препаратом нитроглицерином (Nitrostat, другие)

Типы низкого кровяного давления

Врачи часто разделяют низкое кровяное давление (гипотензию) на категории в зависимости от причин и других факторов.Некоторые типы низкого кровяного давления включают:

• Низкое артериальное давление при вертикальной (ортостатической или постуральной) гипотензии). Это внезапное падение артериального давления при вставании из положения сидя или после лежания.

  Гравитация заставляет кровь стекать в ноги, когда вы стоите. Обычно ваше тело компенсирует это увеличением частоты сердечных сокращений и сужением кровеносных сосудов, тем самым обеспечивая возврат достаточного количества крови в мозг.

  Но у людей с ортостатической гипотонией этот компенсирующий механизм не работает, и артериальное давление падает, что приводит к головокружению, дурноты, помутнению зрения и даже обмороку.

  Ортостатическая гипотензия может возникать по разным причинам, включая обезвоживание, длительный постельный режим, беременность, диабет, проблемы с сердцем, ожоги, чрезмерное тепло, большое варикозное расширение вен и некоторые неврологические расстройства.

  Ряд лекарств также может вызывать ортостатическую гипотензию, особенно лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления - диуретики, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), а также антидепрессанты и лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона и Эректильная дисфункция.

  Ортостатическая гипотензия особенно часто встречается у пожилых людей, но она также встречается у молодых, в остальном здоровых людей, которые внезапно встают после долгого сидения со скрещенными ногами или после некоторого времени приседания.

• Низкое артериальное давление после еды (постпрандиальная гипотензия). Это падение артериального давления происходит через один-два часа после еды и затрагивает в основном пожилых людей.

  Кровь приливает к пищеварительному тракту после еды.Обычно ваше тело увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает определенные кровеносные сосуды, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление. Но у некоторых людей эти механизмы не работают, что приводит к головокружению, обмороку и падению.

  Постпрандиальная гипотензия чаще возникает у людей с высоким кровяным давлением или расстройствами вегетативной нервной системы, такими как болезнь Паркинсона.

  Небольшие обеды с низким содержанием углеводов; пить больше воды; а отказ от алкоголя может помочь уменьшить симптомы.

• Низкое кровяное давление из-за ложных сигналов мозга (нервно-опосредованная гипотензия). Это заболевание, которое вызывает падение артериального давления после длительного стояния, в основном поражает молодых людей и детей. Кажется, что это происходит из-за недопонимания между сердцем и мозгом.
• Низкое артериальное давление из-за поражения нервной системы (множественная системная атрофия с ортостатической гипотензией). Это редкое заболевание, также называемое синдромом Шай-Драгера, имеет множество симптомов, похожих на болезнь Паркинсона.Он вызывает прогрессирующее повреждение вегетативной нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции, такие как артериальное давление, частота сердечных сокращений, дыхание и пищеварение. Это связано с очень высоким кровяным давлением в положении лежа.

Факторы риска

Низкое кровяное давление (гипотензия) может возникнуть у любого человека, хотя некоторые типы низкого кровяного давления более распространены в зависимости от вашего возраста или других факторов:

• Возраст. Падение артериального давления при стоянии или после еды наблюдается в основном у взрослых старше 65 лет.Нервно-опосредованная гипотензия в первую очередь поражает детей и молодых людей.
• Лекарства. Люди, которые принимают определенные лекарства, например, лекарства от высокого кровяного давления, такие как альфа-блокаторы, имеют больший риск низкого кровяного давления.
• Некоторые болезни. Болезнь Паркинсона, диабет и некоторые сердечные заболевания повышают риск развития низкого кровяного давления.

Осложнения

Даже умеренные формы низкого артериального давления могут вызвать головокружение, слабость, обмороки и риск травм при падениях.

И очень низкое кровяное давление может лишить ваш организм достаточного количества кислорода для выполнения своих функций, что приведет к повреждению вашего сердца и мозга.

22 сентября 2020 г.

.

Настойка пустырника | Etsy

Настойка пустырника действует именно так, как следует из названия.

Я собирал корм для этого растения в центральной Миннесоте.

Подробнее о пустырнике читайте в моем блоге: https://www.theherbalcache.com/motherwort-its-uses-benefits/

ПРИМЕЧАНИЕ: бутылки на 1 унцию автоматически поставляются с пипеткой, а бутылки на 2 унции - нет. Если вам нужна капельница на 2 унции, укажите это в разделе примечаний.

Я делаю все свои настойки по народному методу, который не требует никаких измерений, кроме как определять размеры глазами.Я кладу растительный материал в банку и заливаю спиртом.

Для получения дополнительной информации о травах и чтения моего блога перейдите по адресу http://www.theherbalcache.com/

PIN МОИ СПИСКИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ!
Чтобы получить скидку 20% на любой заказ, выполните следующие действия:
1. Прикрепите 3 моих объявления к своей учетной записи Pinterest.
2. Щелкните ссылку "связаться с владельцем магазина" слева и отправьте мне ссылку на свои контакты.
3. Я пришлю вам купон на 20% скидку, который можно использовать для любого заказа на сумму 10 долларов и более в моем магазине.

Если у вас возникнут вопросы, просто нажмите кнопку «Задать вопрос» рядом с ценой, и я верну вам
в течение 24 часов.
Спасибо за посещение!

******************************* Отзывы клиентов ************** ****************
- Я добавляю несколько капель этого в свой утренний смузи, и это снимает напряжение в мои напряженные рабочие дни! Потрясающий продукт!

- Эта настойка была потрясающей. Сначала я попробовал это утром, когда у меня было очень легкое беспокойство, и я не заметил особого внимания (думаю, я пытался использовать его по неправильной причине).Затем я проснулся ночью от сильного беспокойства и вспомнил о своей настойке. Я закапал 15 капель в стакан с водой, выпил и сразу почувствовал себя в безопасности и расслабился. Я не мог в это поверить. Приступ паники сразу же рассеялся. Я узнал, что не все настойки созданы равными, и иногда они не всегда смешиваются, но эта настойка была идеальной. Не могу дождаться, чтобы заказать большее количество. Спасибо за такое прекрасное знакомство с Пустырником. :)

- Замечательно как всегда.Поставляется быстро, и настойка отличного качества. Еще раз спасибо!

-Согласованное качество. Это единственное место, где я езжу за пустырником. Еще раз спасибо! Быстрая доставка тоже. :)

Природные средства правовой защиты, причины и симптомы

Хотя низкое кровяное давление может показаться полезным, иногда кровяное давление человека может быть слишком низким и вызывать проблемы.

В некоторых ситуациях натуральные растворы могут повысить низкое кровяное давление и облегчить некоторые из сопутствующих ему симптомов. В других случаях может потребоваться вмешательство в виде лекарств и терапии для повышения артериального давления до нормального уровня.

Артериальное давление можно измерить с помощью миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Низкое кровяное давление или гипотония чаще всего определяется как любое значение ниже 90 мм рт. Ст. На 60 мм рт. Ст.

Однако большинство врачей будут описывать низкое кровяное давление как проблему только в том случае, если у человека есть симптомы пониженного давления.

Низкое кровяное давление не вызывает беспокойства при отсутствии симптомов. Однако, когда низкое кровяное давление вызывает симптомы, это может быть признаком того, что к органам поступает недостаточно крови.

Если это происходит слишком долго, это может привести к серьезным последствиям, в том числе:

Большинству людей с низким кровяным давлением не нужны лекарства или другие медицинские вмешательства для повышения кровяного давления. Существует множество естественных способов и изменений образа жизни для повышения низкого кровяного давления, включая следующие изменения образа жизни.

1. Ешьте больше соли

Вопреки популярным советам, диеты с низким содержанием натрия не подходят всем, у кого проблемы с артериальным давлением.

Людям с низким кровяным давлением следует рассмотреть возможность умеренного увеличения потребления натрия, чтобы повысить кровяное давление.

2. Избегайте алкогольных напитков

Алкоголь может еще больше снизить кровяное давление, поэтому людям с низким кровяным давлением следует избегать употребления чрезмерного количества алкоголя.

3. Обсудите с врачом прием лекарств.

Низкое кровяное давление может быть побочным эффектом различных лекарств.

Если симптомы низкого кровяного давления появляются после начала приема лекарств, человек должен обсудить симптомы со своим врачом.

4. Скрещивание ног в положении сидя

Было показано, что скрещивание ног в положении сидя увеличивает кровяное давление.Для людей с высоким кровяным давлением это может стать проблемой.

Людям с симптомами низкого кровяного давления скрещивание ног может помочь повысить кровяное давление с минимальными усилиями.

5. Пейте воду

Употребление большего количества воды может помочь увеличить объем крови, что может устранить одну из потенциальных причин низкого кровяного давления. Это также может помочь избежать обезвоживания.

6. Ешьте часто небольшими порциями

Более частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня могут помочь при низком кровяном давлении.

Это связано с тем, что меньшие порции пищи помогают предотвратить падение артериального давления, связанное с употреблением больших и тяжелых блюд.

7. Носите компрессионные чулки.

Компрессионные чулки помогают уменьшить количество крови, попадающей в нижние части ног и ступней, поэтому переложите ее в другое место.

Компрессионные чулки также используются для облегчения давления и боли, связанных с варикозным расширением вен.

8. Избегайте резкой смены положения.

Быстрое вставание или вставание может вызвать чувство легкомысленности, головокружения или потенциального обморока у людей с низким кровяным давлением.

В этих случаях сердце недостаточно быстро перекачивает кровь по телу, чтобы учесть внезапное изменение положения или подъема.

9. Помните о симптомах

Низкое артериальное давление считается проблемой только при наличии симптомов. Если симптомы отсутствуют, низкое артериальное давление следует рассматривать как признак хорошего здоровья.

Человеку важно знать симптомы и на что обращать внимание, если его низкое кровяное давление начинает вызывать проблемы.

Существует ряд потенциальных причин низкого кровяного давления. В некоторых случаях для коррекции низкого кровяного давления потребуется лечение основного заболевания.

Некоторые из наиболее частых причин включают:

• недостаточность питания
• длительный постельный режим
• беременность
• лекарства
• тяжелые инфекции
• аллергические реакции
• падение объема крови
• проблемы с сердцем

Однако низкий артериальное давление также может быть показателем хорошего здоровья, если человек не испытывает никаких симптомов.

У некоторых людей с низким артериальным давлением симптомы отсутствуют. У этих людей низкое кровяное давление, как правило, не опасно.

Однако даже появление одного или двух симптомов может сигнализировать о проблеме. Низкое артериальное давление может вызвать следующее:

• головокружение
• обморок
• неспособность сконцентрироваться
• помутнение или искажение зрения
• тошнота
• усталость

У некоторых людей симптомы низкого артериального давления могут возникать только в положении стоя.Это называется ортостатической гипотонией. Обычно это не опасно, если только изменение положения тела не приводит к быстрому падению артериального давления у человека, что может привести к обмороку.

В более крайних случаях низкое кровяное давление может привести к шоку. Шок - это серьезная неотложная медицинская помощь, вызванная снижением кровотока по всему телу. Это может повредить органы на клеточном уровне.

Симптомы шока включают следующие:

• учащенное или поверхностное дыхание
• липкая кожа
• спутанность сознания или дезориентация
• учащенное сердцебиение
• слабый пульс

Человеку, испытывающему симптомы шока, требуется срочная медицинская помощь.

Врачи обычно соглашаются, что низкое кровяное давление является проблемой только при наличии симптомов.

Человек с низким кровяным давлением должен знать о возможных симптомах и о том, какие лекарства могут вызвать дальнейшее снижение кровяного давления, когда они начнут их принимать.

Наличие любого из симптомов низкого кровяного давления также может указывать на основное заболевание, которое, возможно, требует лечения.

Любому, у кого есть признаки и симптомы шока, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как шок представляет собой неотложную медицинскую помощь, опасную для жизни.

Люди, которые плохо реагируют на натуральные растворы, могут спросить своего врача о лекарствах, которые помогают повысить уровень артериального давления.

Человек может также принять во внимание:

• не поднимать тяжелые предметы
• не стоять на одном месте в течение длительного времени
• поднимать изголовье кровати
• избегать длительного воздействия горячей воды
• пить больше жидкости, когда упражнения или в жаркие дни

В отличие от высокого кровяного давления, которое связано со многими потенциальными проблемами со здоровьем, низкое кровяное давление часто считается маркером хорошего здоровья.

Человек должен знать о признаках и симптомах низкого кровяного давления и поговорить с врачом, если низкое кровяное давление вызывает у него проблемы.

Прочтите статью на испанском

Какие добавки могут снизить кровяное давление?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Высокое кровяное давление - распространенная проблема. Человек может снизить кровяное давление, соблюдая здоровую диету, занимаясь спортом и отказываясь от курения. Может ли также помочь прием пищевых добавок, включая витамины, минералы или травы?

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), почти половина взрослого населения США имеет высокое кровяное давление, также называемое гипертонией.

Наличие гипертонии увеличивает риск сердечной недостаточности, сердечных приступов и инсультов.

Ведение здорового образа жизни может снизить кровяное давление. Это включает в себя здоровую диету с низким содержанием соли, регулярные упражнения, поддержание здорового веса, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя. Некоторым людям врачи также рекомендуют лекарства, снижающие артериальное давление.

Согласно некоторым источникам, натуральные средства и пищевые добавки могут помочь снизить гипертонию.Эти добавки работают и безопасны ли они?

В этой статье мы исследуем исследования добавок для снижения артериального давления, изучаем их эффективность, риски и альтернативы.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь снизить кровяное давление. Однако большинство соответствующих исследований были низкого качества или включали небольшие выборки.

Врачи обычно не рекомендуют добавки при гипертонии. Согласно AHA, «не существует специальных таблеток, витаминов или напитков, которые могли бы заменить рецептурные лекарства и изменения образа жизни».

AHA рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для снижения артериального давления, потому что добавки могут не работать так, как рекламируется, а некоторые могут повышать артериальное давление.

В следующих разделах рассматриваются доказательства некоторых распространенных добавок, которые люди принимают для снижения высокого кровяного давления.

Калий - минерал, играющий ключевую роль в регулировании кровяного давления. Когда слишком много соли или натрия в пище повышает кровяное давление, калий выводит натрий из организма.

Натрий вызывает высокое кровяное давление, потому что он мешает почкам эффективно выводить воду из организма. Избыток воды приводит к повышению артериального давления.

Калий помогает снизить кровяное давление двумя способами:

• , заставляя организм избавляться от большего количества натрия в моче
• путем расслабления стенок кровеносных сосудов

Авторы обзора исследований 2017 года сообщают, что добавки калия может помочь снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Эффект был наиболее сильным у людей, которые придерживались диеты с высоким содержанием натрия, людей, у которых было низкое потребление калия до исследования, и людей, которые не принимали лекарства от кровяного давления.

Однако добавки калия могут быть вредными для людей с заболеваниями почек. Как и в случае с любой добавкой, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавку калия.

AHA рекомендует есть продукты с высоким содержанием калия, чтобы контролировать кровяное давление. К ним относятся:

• курага
• шпинат
• помидоры
• авокадо
• грибы
• чернослив или сливовый сок
• обезжиренный или нежирный йогурт или молоко

Магний - еще один минерал, играющий важную роль в регулировании артериального давления.Он поддерживает многие процессы в организме, включая функцию мышц и нервов, иммунную систему и синтез белка.

Авторы обзора 2016 года пришли к выводу, проанализировав результаты 34 исследований, что добавки магния могут снижать кровяное давление. Они говорят, что прием 300 миллиграммов (мг) магния в день в течение 1 месяца может повысить уровень магния, достаточный для снижения высокого кровяного давления.

Рекомендуемая доза магния для взрослых составляет 310–420 мг.

По данным Управления пищевых добавок (ODS), диета, богатая магнием, также может снизить риск инсульта, сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

Продукты, богатые магнием, включают:

• миндаль
• шпинат
• кешью
• арахис
• черная фасоль
• авокадо
• картофель
• коричневый рис
• обезжиренный или нежирный йогурт

Пищевые волокна важен для поддержания здоровья сердца и кишечника. Употребление достаточного количества пищевых волокон может помочь снизить:

• уровень холестерина
• артериальное давление
• риск сердечно-сосудистых заболеваний

В обзоре 2018 года сообщается, что некоторые пищевые добавки с клетчаткой могут снизить как диастолическое, так и систолическое артериальное давление.Обзор 2005 года показывает, что добавление к диете около 12 граммов клетчатки в день может помочь снизить кровяное давление на небольшое количество.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует потреблять 25 граммов клетчатки в день и обратите внимание, что большинство людей в США не едят это количество.

Добавление в рацион большого количества полезных для здоровья продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь, а пищевые добавки с клетчаткой могут быть хорошей альтернативой.

Высокое кровяное давление может быть особенно вредным во время беременности, когда врачи называют это гестационной гипертензией.Если женщина не получает лечения от этой проблемы, это может привести к таким осложнениям, как преэклампсия, инсульт, преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Исследование 2018 года показало, что прием добавок, содержащих фолиевую кислоту, снижает риск гестационной гипертензии и преэклампсии.

Фолиевая кислота - это витамин группы B, и получение достаточного количества этого витамина во время беременности может помочь предотвратить врожденные аномалии. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют беременным женщинам принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Многие пренатальные витамины содержат фолиевую кислоту, которая также доступна как отдельная добавка.

У небеременных людей исследователям еще предстоит определить, влияет ли фолиевая кислота на высокое кровяное давление.

Коэнзим Q10 (CoQ10) - это природное вещество, которое встречается в организме и играет важную роль в химии клеток. Это помогает клеткам производить энергию.

Некоторые ученые считают, что эта добавка может снизить кровяное давление, действуя как антиоксидант и предотвращая образование жировых отложений в артериях.

Однако, согласно ODS, «небольшое количество имеющихся в настоящее время доказательств предполагает, что CoQ10, вероятно, не оказывает значимого влияния на артериальное давление». Кроме того, отмечает организация, исследования пользы от болезней сердца не дали результатов.

Кокрановский обзор 2016 года показал, что прием добавок CoQ10 не оказывал значительного влияния на артериальное давление по сравнению с плацебо. Исследователи приходят к выводу, что для окончательного определения эффектов потребуются дальнейшие хорошо проведенные исследования.

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, несколько других добавок могут помочь снизить кровяное давление, в том числе:

• какао
• чеснок
• льняное семя
• зеленый или черный чай
• пробиотики
• розелле ( Hibiscus sabdariffa) )
• рыбий жир или другие продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты

Авторы отмечают, однако, что данные о влиянии этих добавок ограничены, и они могут снизить артериальное давление лишь незначительно, если вообще.

Людям следует с осторожностью относиться к утверждениям о том, что добавка может значительно снизить высокое кровяное давление.

Добавки не регулируются FDA, их качество и состав могут отличаться.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки. Некоторые из них могут иметь побочные эффекты и могут взаимодействовать с лекарствами, в том числе с лекарствами от высокого кровяного давления.

Врач может посоветовать возможные преимущества и побочные эффекты, а также порекомендовать более надежный бренд.

Человеку с гипертонией будет полезно избегать веществ, которые могут повышать кровяное давление, в том числе:

• алкоголь
• кофеин
• пероральные контрацептивы
• нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, такие как ибупрофен
• системные кортикостероиды
• антидепрессанты
• некоторые антипсихотики

В большинстве случаев высокое кровяное давление можно предотвратить и контролировать. Люди часто могут контролировать свое кровяное давление с помощью:

• , потребляя меньше натрия
• употребляя меньше жиров, особенно насыщенных жиров
• имея диету, богатую свежими фруктами и овощами
• оставаясь физически активным
• избегая курения
• лечения апноэ во сне, при наличии

Если этих изменений недостаточно, врач может порекомендовать принимать лекарства, которые помогут снизить высокое кровяное давление.

Узнайте больше о естественных способах снижения артериального давления здесь.

Высокое кровяное давление - распространенная проблема. Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что определенные добавки, включая калий, магний и фолиевую кислоту, могут снизить кровяное давление.

Однако официальные организации рекомендуют изменить образ жизни и, при необходимости, вместо этого принять антигипертензивные препараты.

Перед приемом любых пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом.

МАГАЗИН ДОБАВОК

Добавки в этой статье можно купить без рецепта.Люди могут выбирать из целого ряда продуктов в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

Артериальное давление после тренировки: что нормально?

Высокое кровяное давление часто не вызывает заметных симптомов, но может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечные заболевания или инсульт. Достижение и поддержание нормального артериального давления может помочь предотвратить эти проблемы.

Высокое кровяное давление или гипертония - очень распространенное явление, которым страдает около 25% населения мира.

Исследования показывают, что упражнения особенно эффективны для снижения артериального давления. Это так, независимо от того, интенсивное или умеренное упражнение.

Упражнения также уменьшают стресс и способствуют снижению веса, в то время как стресс и увеличение веса увеличивают риск гипертонии и связанных с ней осложнений.

В этой статье мы описываем оптимальный уровень артериального давления. Мы также даем советы по снижению артериального давления с помощью упражнений и других изменений образа жизни.

Показания артериального давления состоят из двух чисел: одно представляет систолическое артериальное давление, а другое - диастолическое артериальное давление.

Показание систолического артериального давления измеряет силу притока крови к стенкам артерии при сжатии двух нижних камер сердца.Показание диастолического артериального давления измеряет ту же силу крови между ударами, когда сердце расслабляется.

Когда врач записывает артериальное давление, он записывает систолическое значение перед диастолическим.

Нормальные показания артериального давления обычно меньше 120 для систолического давления и менее 80 для диастолического давления. Типичный способ записи: менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Показания выше 140/90 мм рт. Ст. Указывают на то, что у человека гипертония или высокое кровяное давление.

Показания от 120/80 мм рт. Ст. До 139/89 мм рт. Ст. Указывают на то, что у человека есть предгипертония.

С возрастом может повышаться уровень артериального давления. Исследователи сообщают, что у большинства людей в Соединенных Штатах, доживающих до «преклонного возраста», развивается высокое кровяное давление.

Чтобы снизить высокое кровяное давление, человек может попробовать:

Увеличить физическую активность и заниматься спортом

Многие люди работают в течение длительного времени в сидячем положении. В свободное время человек может также предпочитать сидячую деятельность, например, смотреть телевизор или играть в компьютерные игры.Некоторые исследования обнаружили связь между малоподвижным образом жизни и гипертонией.

Один из лучших способов предотвратить или вылечить гипертонию - быть как можно более физически активным.

В метаанализе 2016 года изучалось непосредственное влияние физических упражнений на артериальное давление. Анализ, включавший 65 исследований, показал, что показатели артериального давления были значительно ниже после упражнений.

Это сокращение было больше у:

• мужчин
• человек, которые уже были физически активными
• человек, которые не принимали лекарства для контроля гипертонии

Физическая активность также может помочь в похудании и потере 3-5% По данным Национального института сердца, легких и крови, вес тела может помочь снизить кровяное давление.

Что касается интенсивности упражнений, исследователи обнаружили, что интенсивные и умеренные физические нагрузки одинаково эффективны для снижения артериального давления. Это означает, что человеку могут быть полезны более короткие или менее интенсивные тренировки.

Хотя любая физическая активность полезна, официальные рекомендации для взрослых таковы:

Аэробная активность, такая как ходьба или бег :

• Человек должен выполнять как минимум 150–300 минут умеренной активности или 75– 150 минут активной деятельности в неделю.

Укрепление мышц :

• Человек должен работать над укреплением всех основных групп мышц 2 или более дней в неделю.

Увеличение количества умеренных упражнений, превышающее рекомендованное, может принести дополнительные преимущества. В идеале человек должен заниматься умеренными физическими нагрузками в течение недели.

Кроме того, исследования показали, что люди с хорошей кардиореспираторной подготовкой имеют более низкий риск развития гипертонии.

Однако стоит отметить, что у 20–25% людей с гипертонией артериальное давление не снижается после тренировки.

Ниже приведены другие методы снижения высокого кровяного давления:

Изменение диеты

Любой, кто хочет снизить кровяное давление, может извлечь выгоду из:

Снижение потребления натрия

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют употреблять не более 2300 миллиграммов соли или натрия в день.

Соблюдение диеты DASH

Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH) Диета предполагает употребление большого количества:

• овощей
• фруктов
• цельнозерновых
• постных белков
• растительных масел

диеты DASH предполагает отказ от:

• насыщенных жиров
• полножирных продуктов
• сахара
• подслащенных продуктов

Умеренного потребления алкоголя

CDC определяет умеренное потребление алкоголя как употребление до двух алкогольных напитков в день для мужчин и до одного в день для женщин.

Прием лекарств от артериального давления

Когда одни лишь изменения образа жизни не приводят к показаниям артериального давления в пределах здорового диапазона, врач может назначить лекарства, такие как:

• диуретики
• блокаторы кальциевых каналов
• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, более известные как ингибиторы АПФ

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов. Только тест, который проходит быстро и безболезненно, может дать показания артериального давления.

Человек может пройти плановые анализы артериального давления в местной клинике или контролировать свое артериальное давление дома с помощью прибора для тестирования.

Если показания высокие, первым делом нужно попробовать изменить образ жизни. Затем человеку нужно будет регулярно проверять свое кровяное давление, чтобы определить, эффективны ли изменения. Если показатели артериального давления остаются высокими, обратитесь к врачу.

Любой, кто не знает, находится ли его артериальное давление в пределах нормы, должен обратиться к врачу для проверки, особенно если он также испытывает головную боль и тошноту.Это могут быть редкие признаки высокого кровяного давления.

Большинство людей испытывают снижение артериального давления после тренировки.

Исследования показывают, что умеренные упражнения так же эффективны, как и интенсивные, когда речь идет о снижении артериального давления.

Человек должен стараться заниматься не менее 150 минут умеренных аэробных упражнений в неделю.

Если человек делает больше упражнений и меняет образ жизни, но его артериальное давление остается высоким, ему следует проконсультироваться с врачом.Некоторым людям необходимы лекарства для лечения гипертонии.

Смотрите также

• 
  Спиртовая настойка боярышника польза и вред
• 
  Как приготовить спиртовую настойку
• 
  Настойка баровая матка применение
• 
  Ореховая настойка применение
• 
  Настойка из мора
• 
  Подмор настойка рецепт
• 
  Настойки это лекарственная форма
• 
  Настойка валерианы польза
• 
  Настойка повышающая гемоглобин
• 
  Калина красная рецепты настойки на водке
• 
  Настойка спиртовая на сосновых шишках