Как сделать настойку из родиолы розовой рецепт
лечебные свойства, показания к применению, рецепт
Радиола розовая, или золотой корень, – ценное лекарственное растение, способное повышать сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий. Настойка золотого корня активно применяется в косметологии, народной и традиционной медицине.
Полезные свойства настойки
Радиола розовая – это многолетние растение, произрастающие преимущественно в прохладном климате: Северная Америка, Альпийские луга и пр. В России растение можно встретить от Уральских гор до Баренцева моря. Название «золотой корень» появилось благодаря корню, обладающего бронзовым оттенком.
Настойка родиолы розовой применяется как в народной, так и традиционной медицине. Полезные свойства растения обусловлены богатым химическим составов, не уступающем женьшеню. Так, обнаружены более 140 полезных для организма веществ:
- фенолы;
- ароматические соединения;
- углеводы;
- органические кислоты;
- эфирные масла;
- стероиды;
- дубильные вещества;
- флавоноиды;
- алкалоиды;
- микроэлементы и пр.
Химический состав радиолы разнится в зависимости от региона произрастания. Например, в выращенном в Китае — больше гераниола, в индийских растения — фенилэтилового спирта. Доказано, что в растениях, выращенных на территории России, содержится большее количество различных эфирных масел. Для приготовления лечебных настоек используется не только корневище, но и надземная часть растения.
Экстракт родиолы обладает противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным и стимулирующим ЦНС эффектами.
Исследования, проведенные на мухе дрозофиле, показали, что экстракт растения замедляет старение насекомых и обладает омолаживающим эффектом.
Доказано, что препараты на основе родиолы снимают усталость, улучшают умственную деятельность, повышают концентрацию внимая, замедляют рост раковых опухолей. Также настойки родиолы способствуют выведению токсинов и нормализации обмена веществ.
Для мужчин
Настойка на золотом корне очень полезна для мужского здоровья. Содержащиеся в растении госсипетин и родиолфлавонозид не только хорошо борются с золотистым стафилококком, но и подавляют активность раковых клеток предстательной железы.
Более того, экстракт золотого корня снижает привязанность к различным наркотическим средствам и может использоваться для борьбы с алкогольной и табачной зависимостью, которой чаще всего страдают мужчины. Также препараты показали свою эффективность при лечении неврозов, вегетососудистой дистонии и сексуальных расстройств, импотенции.
Для женщин
Лекарственные препараты на основе золотого корня положительно влияют на функционирование половых желез и органов у женщин. Рекомендованы для терапии климакса, поликистоза яичников, мастопатии.
Более того, настойка ускоряет заживление ран, переломов костей, способствует снижению предменструального болевого синдрома. Рекомендуется использовать в качестве средства профилактики остеопороза, заболевания, которому более всего подвержены женщины старше 40 лет.
Для детей
Противовирусные и антибактериальные свойства золотого корня позволяют применять его для лечения и профилактики следующих заболеваний у детей и подростков:
- простуды;
- болезни десен;
- зубной боли;
- угревой сыпи;
- ссадин, ушибов и пр.
Настойки используются для полоскания рта или для растирания кожи лица, спины, груди или ног. Применение настойки золотого корня на водке или другой спиртосодержащей основе внутрь детям младше 10 лет допускается только после консультации с педиатром.
Показания к применению
Официальная медицина рекомендует настойки на основе радиолы в качестве стимулятора иммунной системы. Лекарственные препараты имеют следующие показания к применению:
- повышенная утомляемость, стрессы, депрессия, бессонница;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- бактериальные и вирусные инфекции, туберкулез, ОРЗ;
- снижение иммунитета;
- нарушение обмена веществ;
- отравление токсическими веществами;
- сахарный диабет – понижает уровень сахара в крови;
- гипотония;
- онкология, период после химиотерапии;
- угревая сыпь;
- мужская половая дисфункция;
- ПМС, климакс;
- остеопороз, переломы костей и пр.
Также препараты применяются при лечении алкогольной и наркотической зависимостей. Эффективны при гормональных нарушениях и в качестве средства профилактики старческой деменции.
Радиола хорошо себя зарекомендовала как природный энергетик. Рекомендован студентам в период сдачи экзаменов и лицам, занимающимися умственным или физическим трудом, для восстановления сил.
Рецепты приготовления и схема приема
Для приготовления настоек потребуется сырье – золотой корень. Его можно приобрести на рынке или аптеке, а также заготовить самостоятельно. Для изготовления лекарственных средств потребуются корни растения старше 3 лет – именно за это время они набирают максимальное количество полезных веществ. Далее необходимо:
- промыть сырье;
- очистить от кожуры;
- нарезать на небольшие пластины;
- высушить.
Для сушки можно использовать специальные электрические сушилки, батареи отопления или просто поместить сырье в теплое, сухое и хорошо проветриваемое помещение. Процедуру сушки можно проводить прямо на свежем воздухе, например, разложив корень на поддон и накрыв марлей в несколько слоев – продукт следует немного затенить, чтобы на него не падали прямые солнечные лучи.
Внимание! Высушенный корень должен иметь светло-розовый оттенок. Если сердцевина приобрела бурый цвет, продукт не годится для приготовления лекарственных средств.
Существует несколько разных рецептов приготовления настоек из золотого корня, где может использоваться разная спиртовая или водная основа. Рассмотрим, как приготовить настойки в домашних условиях разными способами.
На водке
Рецепт настойки из золотого корня на водке является одним из наиболее распространенных. Чтобы его сделать, понадобятся следующие ингредиенты:
- 5 ст. л. – измельченного высушенного корня;
- 0,5 л – водки.
Высушенное сырье помещается в чистую стеклянную тару и заливается водкой. Продукт следует настаивать около 2 недель в темном, прохладном месте, периодически встряхивая. После продукт фильтруют через марлю. Готово. Срок годности – 3 года.
Для повышения тонуса организма необходимо принимать по 5 – 10 капель, растворенные в стакане воды, за четверть часа до еды, 3 раза в день. Курс приема — 3 недели, далее следует делать перерыв на 10 дней.
Данная схема подходит и для терапии мужской половой дисфункции.
Для снятия тревожных состояний разовая доза приема составляет 10 – 15 капель с постепенным увеличением до 30 – 40 капель. Полный курс — 2 месяца, далее следует перерыв на 2 недели.
На воде
Бесспиртовой настой применяется для лечения кашля, простудных заболеваний у детей, а также при желудочных расстройствах. Для приготовления понадобится:
- 2 ст. л. – высушенного сырья;
- 2 стакана – кипятка.
Все компоненты поместить в термос и настаивать 3 – 4 часа, после чего процедить. Употреблять по 1/3 стакана за полчаса до еды. Хранить в холодильнике не более 1 недели.
На самогоне и спирту
Принцип приготовления лекарственных настоек на домашнем самогоне или спирту полностью идентичен рецепту на водке. Однако, имеются некоторые нюансы. Например, данные варианты настоек лучше использовать наружно: лечение угревой сыпи, растирания суставов и пр.
Питьевой спирт перед настаиванием разводят кипяченой (и охлажденной как минимум до 40°) водой. Домашний самогон, перед изготовлением настойки, рекомендуется профильтровать через фильтр для воды – это избавит продукт от сивушных масел.
Внимание! Картридж фильтра после фильтрации самогона больше не пригоден для очистки воды.
На вине
Настойка на винной основе больше всего подходит молодым и пожилым людям. Для приготовления средства понадобится:
- 3 ст. л. – высушенного сырья;
- 0,5 л – сухого вина.
Все компоненты смешиваются и настаиваются в темном месте на протяжении месяца, после чего смесь процеживают. Рекомендуемая доза – 1 ст. л., принимать за полчаса до еды дважды в день. Полный курс — 3 недели, далее необходимо делать перерыв на 1 неделю.
Аптечные аналоги
Заводской аналог домашних настоек можно приобрести в аптеке по доступной цене. Лекарственные средства на основе золотого корня представлены в нескольких видах:
- сухого корня;
- спиртовой настойки;
- сиропа;
- бальзама.
Для женщин имеются кремы и маски-скрабы с добавлением радиолы, имеющие положительные отзывы в вопросе борьбе с морщинами. Каждый целебный продукт отпускается без рецепта и имеет свою инструкцию по применению.
Противопоказания к применению
Несмотря на уникальные лечебные свойства золотого корня, продукты на его основе имеют следующие противопоказания:
- гипертония;
- возраст до 12 лет;
- беременность и период лактации;
- индивидуальная непереносимость;
- обострение язвенной болезни.
Передозировка продуктом может привести к нервной перевозбудимости, бессоннице, повышенному давлению, тошноте. При появлении неприятных симптомов, наружное использование и употребление средств внутрь необходимо прекратить и обратиться за консультацией к врачу.
Настойка родиолы розовой - приготовление и применение
Родиола розовая или Золотой корень, или Сибирский женьшень давно считается целебным растением. Применялась она для укрепления здоровья и приобретения долголетия.
Верили в целебную силу растения хитрые китайские императоры и могучие скандинавские викинги. Долгое время Золотой корень считался контрабандным товаром и нес смерть своим незадачливым переправщикам.
Долгое время считали, что найти Золотой корень – значит обрести удачу и богатство. За ним охотились, как за сокровищем, и никто даже не смел подумать, что волшебное средство растет совсем рядом и является родиолой розовой. Даже опытные ботаники проходили мимо не очень красивого цветка в поисках полезного растения.
Места произрастания Сибирского женьшеня тщательно скрывались, также, как и рецепты приготовления настоек и отваров из него. К счастью, сейчас таких проблем нет и лечебное средство довольно легко приготовить самостоятельно.
Как приготовить настойку родиолы розовой
Полезную настойку можно приобрести в аптеке.
а можно приготовить ее без особых трудов и дома. Для этого необходимо иметь корень растения и медицинский спирт или водку.
Заготовка корня родиолы розовой
Корни родиолы розовой можно собирать лишь в малых количествах. Делать это лучше в период созревания семян (в конце августа-сентябре), так как в это время корни разрастаются в несколько раз. Собирают только подземную часть кустов. И лучше, чтобы такому кусту было не менее 4 года.
Выкопанный корень следует очистить от грязи и положить во влажное место. Для этого легче всего воспользоваться мокрой тряпкой. Хранить корень в таком состоянии долго не следует, поэтому лучше приступать к сушке заготовки сразу.
Крупные части надо разделить на небольшие кусочки и тщательно просушить. Можно разложить корневище на газету, бумажные полотенца или салфетки. Затем убрать в духовку или электрическую сушилку. Температуру следует установить на отместке в 50 градусов. Как только корень начнет розоветь, сушку следует прекратить.
Важно! Полученное сырье лучше хранить в мешочках из ткани без доступа света. Срок хранения составляет не более 3-х лет.
Приготовление настойки
Для приготовления настойки потребуется 0,5 литра 70%-ного спирта и 50 граммов измельченного корня. Ингредиенты следует тщательно перемешать и убрать в теплое место без доступа света. Настаиваться напиток будет две недели. После окончания срока настойку следует профильтровать.
Спирт, при желании, можно заменить водкой. Для этого следует взять 0,5 литра водки и 150 граммов корня растения в виде небольших кусочков. Настаивается такой напиток три недели в темном месте с периодическим встряхиванием содержимого.
При какой болезни принимать
Сфера применения настойки очень велика. К числу болезней, при которых помогает настойка относятся:
- — Простуды. Это заболевания, связанные с резким переохлаждением организма и развитием в нем бактерий или вирусов. К простудам относят грипп, ОРЗ, ОРВИ. Лекарства, выписываемые при таком заболевании, направлены, в основном, на усиление иммунитета.
- — Вегето-сосудистая дистония. Болезнь, к которой приводит нарушение функционирования нервной системы. Основными лекарствами при данном заболевании считаются успокаивающие средства, а также лекарства, которые снижают боль в сердце и улучшают деятельность кишечника.
- — Депрессия. Характеризуется подавленным, угнетенным состоянием человека. Больной не верит в собственные силы, считает себя лишним и ненужным, теряет интерес к делам и жизни вообще. Для лечения депрессии необходима помощь психотерапевта, а также общеукрепляющие средства и антидепрессанты.
- — Сахарный диабет. Характеризуется повышенным содержанием сахара в крови из-за нарушения в эндокринной системе. Соответственно, лекарства должны быть направлены на снижение этого показателя.
Польза настойки родиолы розовой
Настойка хорошо зарекомендовала себя при лечении нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека. Ее применение рекомендуется для:
- нормализации низкого артериального давления;
- очищения стенок сосудов и нормализации работы сердечной мышцы;
- нормализации гормонального фона;
- увеличения сексуального влечения;
- повышения иммунитета;
- укрепления организма в целом.
Кроме перечисленного, настойка родиолы розовой является противовоспалительным и обезбаливающим препаратом.
Противопоказания
Как и любое лекарство, настойку радиолы розовой следует применять в ограниченном количестве.
ВАЖНО! К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость, гипертония, поражение коры головного мозга, перевозбуждение.
Применение настойки родиолы розовой не рекомендуется детям до 12-ти лет, беременным, кормящим мамам. В случае потребности приема и чтобы минимизировать негативные последствия, лучше обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.
Родиола Розовая настойка - инструкция по применению и отзывы
Автор Натали На чтение 9 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано
Родиола розовая – растение, что считается лекарственным. Оно способно излечить от многих заболеваний. В народе его именуют золотым корнем. Растет растение до пятидесяти сантиметров в высоту, его цветки желтого цвета, а листья продолговатой формы. Цвет корня – бронзово-перламутровый. Радиола издавна используется в медицине для продления жизни и повышения защитных сил организма.
Состав
В состав корня растения входит множество полезных веществ. Он содержит гликозиды, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, флавоноиды, что участвуют в продуцировании желчи и мочи, активируют деятельность надпочечников.
Также родиола содержит антрахионы, укрепляющие иммунитет и обладающие слабительным эффектом, салидрозид, органические кислоты и эфирные масла, фенолы, углеводы, кумарины, стерины. Кроме этого, растение содержит различные микроэлементы, алкалоиды, родиолфлавонозид, госсипетин, антрагликозиды.
Все эти компоненты способствуют устранению инфекционных заболеваний, вирусов и воспалительных процессов, купированию болевого синдрома, остановке кровотечений, заживлению ран, нормализации всех систем организма, останавливают рост и развитие раковых клеток.
Фармакологические свойства
Родиола розовая проявляет многие лечебные свойства. Она способна остановить развитие многих заболеваний, повысить защитные силы организма, улучшить деятельность головного мозга. Корни растения обладают гипотензивным, желчегонным, кровоостанавливающим, противовоспалительным, а также обезболивающим, тонизирующим, ранозаживляющим и успокаивающим эффектом.
Родиола нормализует кровяное давление, останавливает развитие инсульта и атеросклероза, нормализует работу печени, устраняет анемию, активирует процесс регенерации тканей, нормализует температуру тела, устраняет вирусные и инфекционные заболевания, стабилизирует работу органов ЖКТ, а также улучшает аппетит, выводит токсины, действует успокаивающе не нервную систему, помогает побороть психические расстройства.
Настойка из корня родиолы нормализует метаболизм, уровень сахара в крови, устраняет отечность, останавливает рост и развитие раковых клеток, ускоряет процесс восстановления костной ткани при переломах, придает бодрости и сил, улучшает остроту органов чувств, останавливает кровотечения, нормализует деятельность гормональной системы, повышает либидо.
Показания к применению
Уникальным растением является родиола розовая, настойка из нее используется для терапии множества патологий и нарушений. К ним относят:
- Простудные заболевания. При сильном переохлаждении организма развивается простуда, что сопровождается развитием инфекции и вируса. Это такие заболевания, как ОРВИ и ОРЗ, грипп. Родиола помогает повысить защитные силы организма, устранить жар.
- ВСД. При вегето-сосудистой дистонии нарушена деятельность нервной системы. Настойка из корня растения обладает успокаивающим эффектом, она устраняет тревожность, болевые ощущения в области сердца, нормализует работу органов ЖКТ.
- Синдром хронической усталости. Растение повышает тонус, обладает антиоксидантным эффектом, придает бодрости и сил.
- Сахарный диабет, что сопровождается нарушением работы эндокринной системы. Родиола снижает концентрацию сахара в крови.
- Депрессия. Растение принимают в составе комплексной терапии для лечения депрессии. Растение помогает укрепить организм, обладает седативным эффектом, устраняет страхи и тревоги.
- Наружно настойка из корня родиолы используется для заживления ран, а также в качестве дезинфицирующего, обезболивающего и противовоспалительного средства.
- Заболевания онкологического характера.
- Болезни репродуктивной системы.
ВСД
При ВСД нормализует деятельность нервной системы родиола розовая, настойка из нее помогает повысить сопротивляемость организма стрессам, устранить эмоциональное напряжение, действует расслабляющее.
Прием препаратов на основе растения облегчит состояние человека и будет способствовать его выздоровлению.
Депрессия
Родиола улучшает настроение, повышает выносливость организма, борется с депрессией. В составе корня растения присутствуют эфирные масла, марганец, глюкоза и белки, которые способствуют нормализации психического состояния. Принимают при депрессии отвары, чаи и настойки из растения.
Гипертония
Хотя радиола розовая и обладает разными эффектами и способна останавливать развитие многих заболеваний, ее не рекомендуется использовать при гипертонии. При высоком кровяном давлении настойка из корня растения способствует развитию побочных эффектов в виде мигрени, гипертонического криза.
Мастопатия
Родиола применяется в комплексной терапии мастопатии. Настойку из корня растения рекомендуется принимать и в качестве профилактического средства. Для этого несколько ее капель пью два раза в сутки. Также настойку используют для компрессов, добавив ее к облепиховому маслу, моркови и свекле. Компресс ставят на протяжении двух недель по несколько раз в стуки.
Сахарный диабет
Родиола эффективно снижает концентрацию сахара в крови. Настойку из растения рекомендуется принимать десять дней. В качестве профилактического средства ее употребляют в количестве пятнадцати капель ежедневно на протяжении недели.
Нельзя превышать дозировку лекарства, так как можно спровоцировать развитие побочных эффектов.
Противопоказания для применения
В некоторых случаях растение запрещено принимать. К таким случаям относят:
- высокая восприимчивость к растению;
- гипертоническая болезнь;
- сильное возбуждение нервной системы;
- патологии головного мозга;
- судороги;
- детский возраст до двенадцати лет;
- период вынашивания и грудного кормления ребенка.
Использовать настойку необходимо в ограниченных количествах, передозировка лекарством может привести к негативным последствиям вплоть до летального исхода.
Лекарственные формы и дозы
Лекарство из родиолы розовой необходимо принимать в ограниченных количествах и строго по инструкции. Как правильно принимать средства, зависит от их формы. Растение представлено на фармакологическом рынке в форме таблеток, настойки, экстракта.
Настойку принимают в количестве от пяти до десяти капель, разведенных в половине стакана воды. Последний прием лекарства осуществляется за четыре часа до сна.
Экстракт принимают в количестве десяти капель три раза в сутки. Ним лечат простудные заболевания, астенический синдром, переутомление. Курс терапии составляет двадцать дней. Если у человека наблюдаются психические расстройства, ему назначают по тридцать капель экстракта радиолы.
Таблетки имеют в составе экстракт родиолы. Принимают их в количестве двух штук в день. При этом, прием пилюль должен осуществляться в первой половине дня. Курс терапии не ложен превышать двадцать дней. При необходимости курс повторяют через две недели.
Способы применения
Дозировка, длительность лечения родиолой зависит от заболевания и тяжести его протекания. Рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации.
Способы применения родиолы будут зависеть от формы лекарственного средства, тяжести заболевания, наличия противопоказаний. Медики рекомендуют делать пятидневный перерыв после каждого недельного приема лекарства.
Польза
Польза родиолы неоспорима. Растение эффективно борется со многими заболеваниями и нарушениями в организме. Применение лекарства на основе растения в правильной дозировке способствует быстрому облегчению состояния и выздоровлению.
Для иммунитета
Настойка из корня родиолы укрепляет иммунитет. Она активирует синтез антител, которые останавливают проникновение инфекций и вирусов в организм человека, их развитие. Лекарство может непосредственно оказывать влияние на иммунитет, запуская процесс выработки антител, или устранять стрессы и эмоциональное напряжение, которые снижают защитные свойства организма.
Таким образом, родиола повышает устойчивость организма к негативным влияниям внешней среды.
Для повышения различных показателей организма
Родиола используется для повышения либидо. Он нормализует кровоток, способствует поступлению крови в органы малого таза. Рекомендуют принимать лекарство за один час до полового акта в количестве двух чайных ложек.
Растение нормализует работу предстательной железы, яичников, активирует деятельность половых желез.
Для спортсменов
Родиола розовая способствует быстрому восстановлению организма после силовых нагрузок, повышает тонус. При травмах и растяжениях растение оказывает обезболивающий эффект, способствует быстрому заживлению ран.
Настойка из корня растения повышает эластичность связок, способствует наращиванию мышечной массы, насыщает организм спортсменов антиоксидантами, минералами и аминокислотами, витаминами и многими полезными веществами. Таким образом, человек становится выносливее, быстрее восстанавливает силы.
Приготовление настойки
Существует много рецептов приготовления настойки из корня растения.
Рецепт№1:
- Корень заливают 40% спиртом в соотношении 1:2.
- Настаивают в темном месте одну неделю.
- Принимают по десять капель три раза в стуки до приема пищи.
Рецепт№2:
- Корень измельчают, заливают 40% спиртом в соотношении 2:1.
- Настаивают двадцать пять дней, процеживают.
- Принимают по десять капель три раза в день.
Рецепт №3:
- Корни растения заливают водкой в соотношении 1:2.
- Настаивают двадцать дней в темном и холодном месте.
- Принимают по десять капель три раза в день.
Рецепты приготовления настойки
Как известно, рецептов приготовления настойки из корня растения существует много. Обычно она готовится на спирту или водке.
Настойка на водке
Это универсальное средство от многих болезней. Водка является хорошим растворителем, который извлекает из растения все полезные вещества и надолго их сохраняет. Но для приготовления настойки необходимо брать водку хорошего качества, в ней не должно быть посторонних примесей и добавок.
Приготовление:
- Пятьдесят граммов измельченных корней родиолы заливают 70% спиртом в количестве пятисот миллиграммов.
- Настаивают в темном месте четырнадцать дней, процеживают.
- Принимают по назначению.
Настойка на спирту
Также настойку делают на 40% или 70% спирту. Его можно приобрести в любой аптечной сети.
Настаивать такое средство необходимо меньше.
Приготовление:
- Десять граммов корней растения заливают спиртом в количестве пол-литра.
- Настойку переливают в стеклянную емкость, закупоривают, ставят в темное место на две недели.
- Периодически настойку необходимо встряхивать.
- Принимают по назначению.
Настойка от простуды
Эта настойка обладает противомикробным, противовирусным, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом. Ее рекомендуется принимать для профилактики простудных заболеваний в холодный период.
Настойку употребляют по сорок капель один раз в день за полчаса до приема пищи, предварительно разбавив ее водой.
Настойка от панических атак
У многих людей возникают периодически панические атаки. Это связано с некоторыми нарушениями в организме. Настойка из корня родиолы способствует снижению количества приступов и их интенсивности. Родиола – природное средство, которое нормализует деятельность нервной системы, обладает успокаивающим эффектом.
Медики рекомендуют один раз в год проходить курс лечения этим средством. Курс терапии должен составлять два месяца. Принимают по пять капель лекарства три раза в сутки.
Настойка для усиления потенции
Родиола стимулирует деятельность половых желез, нормализует кровообращение, половую активность у мужчин. При снижении потенции рекомендуется принимать по одному миллилитру настойки, разведя ее в воде. Курс лечения составляет пятнадцать дней.
Настойка от фригидности
Нарушения в сексуальной сфере у женщин также можно вылечить при помощи настойки из корня родиолы. Она способствует устранению фригидности, стресса, эмоциональных расстройств, утомляемости и нервного истощения. Принимают лекарство по пятнадцать капель три раза в день.
Курс терапии составляет два месяца.
Настойка от рака
Настойку используют в онкологии. ЕЕ назначают тем пациентам, которые прошли курс химиотерапии и требуют восстановления организма. Также средство применяют для лечения рака, так как оно способно останавливать рост и развитие злокачественных новообразований и распространение метастаз.
Настойку принимают три раза в сутки в количестве тридцати капель. Курс лечения – один месяц.
Родиола розовая настойка и экстракт инструкция по применению
На чтение 5 мин. Просмотров 15 Опубликовано
Настойка родиолы розовой еще с древних времен, когда традиционная медицина была только на стадии возникновения, народные целители и мудрецы применяли в лечебных целях.
Родиола розовая была одним из самых востребованных средств народной медицины для мужчин, так как ее волшебные способности воскрешать мужскую силу и бороться с самыми распространенными мужскими недугами была известна всем.
Сегодня чаще всего официальная и народная медицина используют настойку родиолы розовой, экстракт родиолы розовой, но только по предписанию врачей.
Традиционная медицина и родиола розовая
Современная медицина России широко использует данное растение в фармацевтике, изготавливая на основе золотого корня различные настойки и экстракты.
Например, экстракт родиолы розовой применяется строго по инструкции по применению, если человека беспокоят:
- неврозы,
- гипотонии и частые переутомления,
- вегетососудистая дистония и многие другие заболевания.
То же самое можно говорить и о настойке на корне родиолы розовой. Инструкция по применению такого средства предполагает лечение:
- импотенции
- аднексита
- аменореи
- дисменореи
- женской мастопатии
- а также трахомы
Родиола розовая настойка её применяется часто в случае реабилитации после перенесенных серьезных заболеваний и оперативного вмешательства.
Она оказывает благотворное воздействие на организм во многих смыслах:
- оказывает тонизирующее действие на умственную работоспособность;
- эффективно стимулирует работу памяти;
- помогает организму сопротивляться раздражителям и негативным воздействиям;
- восстанавливает нормальное функционирования репродуктивной системы женщины и мужчины;
- ускоряет процесс заживления любых травм и ран на теле и внутри организма.
Как принимать экстракт или настойку родиолы розовой
Прежде чем приступать к лечению того или иного заболевания путем приема такого растительного экстракта, нужно ознакомиться с инструкцией и узнать, как принимать родиолу розовую.
Народная медицина широко использует как настойки на золотом корне, так и всевозможные отвары и настои.
Рецепт настойки родиолы розовой
Для приготовления настойки нужно запастись 50 граммами сухих корней растения, после чего их измельчить при помощи ножа либо терки.
Смесь отправляют в стеклянную тару с темным стеклом, заливают поверх спиртом или водкой (40 градусов), примерный объем – 400 мл.
- Смесь нужно выдержать в темном прохладном месте в течение 14 дней
- через каждые 3 дня флакон с жидкостью нужно встряхивать
- После этого настойку процеживают при помощи марли в несколько слоев
- хранить готовое средство нужно в таком же прохладном притемненном месте.
Настойка родиолы розовой инструкция к приему: принимать средство нужно за 20-25 минут перед приемом пищи, не больше 3 раз в день.
Последний раз приема внутрь настойки должен быть не позже, чем за 5 часов до отхода ко сну. Едино кратная дозировка составляет от 5 до 10 капель, которые нужно растворить в 50 мл чистой воды.
Курс лечения – не больше 20 дней.
Рецепт отвара родиолы розовой
Для приготовления лекарственного отвара на основе золотого корня, нужно:
- подготовить чайную ложку мелко нарубленного корня родиолы розовой
- Далее в эмалированной посудине кипятят литр воды
- после чего всыпают сырье растения
- все это кипятят еще около 10 минут.
Отвар нужно отставить до охлаждения, после чего можно употреблять.
Отвар родиолы розовой инструкция к приему: применять нужно либо один стакан отвара, либо его половину, один раз в сутки.
Такое питье отлично стимулирует иммунную систему в момент авитаминоза и упадка сил. Отвар является противопростудным профилактическим средством.
Родиола розовая настойка – рецепт
Чтобы приготовить целебный отвар из такого растения, нужно запастись его корнями.
- 10 грамм высушенных корней нужно нарубит как можно мельче ножом
- растворить в стакане вскипяченной воды
- и поставить настаиваться на 4 часа минимум.
Перед непосредственным приемом настоя жидкость нужно процедить от осадка.
Настой родиолы розовой инструкция к приему: принимать такой настой нужно три раза в день, разовая доза – 100 мл.
Показания к приему такого средства – неврозы и прочие недуги нервной системы, а также сердечная слабость.
Рецепт сборного отвара для укрепления иммунитета
- В равных пропорциях нужно смешать корень родиолы, плоды шиповника, корень заманихи, а также боярышник.
- Всю смесь нужно как можно мельче нарезать ножом
- 1 столовую ложку такого сырья растворить в стакане вскипяченной воды.
- После чего отвар еще около 10 минут томится на медленном огне
- Настояв отвар в течение 3-4 часов, его нужно процедить при помощи марли и разбавить еще одним стаканом воды.
Сборный отвар родиолы розовой инструкция к приему: такое средство принимают внутрь по 1/3-1/4 части готового отвара 3 раза за сутки.
Вследствие этого организм не только сможет восстановить защитные функции и поправить иммунитет, но и оказывать сопротивляемость любым вирусам и инфекциям.
Настойка родиолы розовой для спортсменов
Помимо всех вышеуказанных целебных свойств настойки родиолы розовой, это средство отлично приводит в тонус и бодрит организм после самых интенсивных физических нагрузок.
Наверняка, любой начинающий и уже опытный спортсмен ощущал в какой-то период своих тренировок хроническую утомляемость и упадок сил.
Вернуть организм на прежний уровень и тонизировать его помогает настойка золотого корня, которая возобновит работоспособность и физическую активность человека.
В каких ситуациях спортсмен может прибегнуть к помощи настойки родиолы розовой?
- После тренировок и активного времяпровождения, человека беспокоят боли в мышцах, либо были получены травмы мышц. В таком случае золотой корень не только поможет забыть о боли. Он поспособствует быстрому заживлению таких травм.
- Научно доказано, что родиола розовая настойка на спирту помогает вернуть связкам былую эластичность. Поэтому это средство незаменимо для тех, кто предпочитает заниматься гимнастикой.
- Настойка всячески способствует наращиванию мышечной массы спортсмена. Поэтому ее чаще всего употребляют бодибилдеры. Это единственный натуральный и безвредный способ накачать мышцы.
Можно смело говорить о том, что настойка корня родиолы розовой – это настоящее открытие в мире спорта.
Теперь наращивать мышцы, залечивать связки и повышать их эластичность, а также повышать работоспособность можно абсолютно натуральным лекарственным средством.
Настойка розовой радиолы - Настоечки
Родиола розовая (Rhodíola rósea) — многолетнее травянистое растение семейства Толстянковые
Родиола розовая описание
Родиола розовая — старинное алтайское поверье гласит: тот кто найдет золотой корень, будет до конца дней своих удачлив и здоров. Растение занесено в Красную книгу Российской федерации, можно еще встретить такие названия этого растения: Золотой корень и Розовый корень.
Родиола розовая предпочитает расти в районах с холодным и умеренным климатом, она не требовательна к теплу и освещенности, но предпочитает повышенную влажность. В диком виде в России ее можно встретить на Алтае, в Заполярье, на Дальнем Востоке и Сибири. Места произрастания родиолы розовой в былые времена скрывались и ее применение в лекарственных целях было покрыто завесой тайны. Рецепты применения передавались из поколения в поколения.
Корневище у растения толстое и наподобие клубня, по форме напоминает руку человека с согнутыми пальцами, масса корня может достигать 2,5 килограммов. Корневище располагается почти на поверхности земли и в глубину уходят только тонкие корешки.
Особо ценится это растение из-за лекарственных свойств своих корневищ, ничем не уступающим по характеристикам женьшеню.
Свойства родиолы розовой
В корневище родиолы розовой находится большое количество дубильных веществ, эфирное масло, различные органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная, янтарная, галловая), сахара, белки, жиры, воски, третичные спирты, гликозиды, флавоноиды и большое количество марганца.
При разломе корневища растения, выделяется характерный запах розы, отчего и произошло название родиола розовая. Если попробовать на вкус корневище, то оно горьковато — вяжущее.
Применение родиолы розовой
Исследования многих ученых показали многостороннее и разнообразное положительное влияние экстрактов, настоев, отваров родиолы розовой на организм человека, превосходящее иногда даже женьшень, а также элеутерококк, левзею, аралию.
Применение препаратов из родиолы розовой оказывает:
— стимулирующее действие на умственную работоспособность человека;
— улучшают память и внимание;
— повышается работоспособность;
— снимается утомление;
— облегчается выполнение тяжелых физических нагрузок.
При этом золотой корень нормализует обменные процессы в мышцах и мозге, улучшается сон, Исчезают головные боли, поднимается давление у больных гипотонией, восстанавливается трудоспособность после перенесенных инфекционных заболеваний, улучшается общее самочувствие.
Успешно лечатся желудочно-кишечные заболевания, печень, малокровие, импотенция. Также родиола розовая применяется для лечения нервно-психических расстройств, при терапии депрессивных состояний, неврозов, сахарного диабета в стоматологической практике.
Видео о пользе и вреде родиолы розовой (золотого корня):
Рецепты по применению родиолы розовой
В домашних условиях чай из золотого корня окажется намного полезнее обычного чая или кофе. Для приготовления напитка берут одну чайную ложку измельченного корня на литр воды , кипятят 7-10 минут и пьют по 2 −3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед.
Очень популярен чай из золотого корня с добавлением следующих лекарственных растений: бадана, листьев земляники, ежевики, малины и черной смородины, цветков зверобоя, травы чебреца, взятых в равных количествах.
Две-три столовые ложки смеси травы настаивают один час в 1 литре кипятка. Но постоянно применять такие чаи не рекомендуется. Они применяются при повышенной физической и умственной работе, при простуде и недомогании.
Настой родиолы розовой (10 грамм сухого корневища на 500 мл воды) принимают по столовой ложке 2-3 раза в день.
В практике чаще используют спиртовые и водочные настои родиолы розовой, для приготовления которых берут 50 грамм сухого корневища на 500 мл. 40% спирта и настаивают 10-15 дней.
Применяют в течении 10-20 дней за полчаса до еды по 20-25 капель 2-3 раза в день. Во избежании расстройства сна препарат не следует применять позднее, чем за 4-5 часов до сна.
Противопоказания к применению родиолы розовой
Применение родиолы розовой противопоказано пр повышенной нервной возбудимости, различных лихорадочных состояниях и гипертонических кризах.
Перед применением необходима консультация врача!
Родиола розовая фото
Обман, обман, обман!!!
Широко известное растение-адаптоген родиола розовая часто именуется «золотой корень». В традиционной медицине Алтая она считается средством от всех болезней. На самом деле, конечно, не все так радужно. Однако родиола розовая содержит ценные антиоксиданты, стимуляторы нервной и иммунной систем, а также вещества, усиливающие синтез коллагена. Современная фармация активно использует полезные свойства родиолы, ее, в отличие от многих других травяных снадобий, применяют медики классической школы. Содержание статьи:
- Полезные свойства
- Корень родиолы розовой
- Применение
- Настойка родиолы розовой
- Вред
- Видео о пользе родиолы розовой
Полезные свойства родиолы розовой
Растения класса адаптогенов помогают человеческому организму адаптироваться к стрессу. Родиола позволяет почти безболезненно пережить повышение физической и психической нагрузки.
При постоянном стрессовом воздействии нервная система человека теряет остроту реакции, что приводит к следующим проблемам:
- сниженное настроение, чувство постоянной усталости;
- нарушение координации движений;
- замедленное восстановление тканей естественным путем.
Экстракт родиолы розовой позволяет снять неприятные ощущения, сопутствующие перегрузкам на работе, началу нового тренировочного плана, и повышению нагрузки в быту. Родиола способствует повышению уровня серотонина и дофамина, гормонов, отвечающих за эмоциональную сферу и настроение. Систематический прием настойки или экстракта в капсулах рекомендуется склонным к депрессии, лицам, севшим на низкокалорийную диету, и всем, кто испытывает перегрузки на работе. Дозировка родиолы для общеукрепляющих целей не превышает 200-600 мг.
Это растение часто входит в состав комплексного лечения депрессии. Экстракт назначают и астеникам, особенно в период обострения состояния.
Доказано благотворное воздействие экстракта родиолы на процессы регенерации кожи. Активные компоненты растения ускоряют естественный клеточный метаболизм, и улучшают синтез коллагена. Поэтому курсы родиолы розовой часто сопровождают грамотно организованный процесс похудения. Растительный тоник не только помогает человеку адаптироваться к физическим нагрузкам и ограниченному питанию, но и способствует восстановлению эластичности тканей, что позволяет сбрасывать вес без особых проблем с провисанием кожи.
В косметологии используются экстракты родиолы в качестве основы для кремов и массажных масел. Худеющим рекомендуют принимать родиолу курсами в виде капсул.
Спиртовая настойка родиолы розовой более дешевая, и применяется для общеукрепляющих целей. Ее часто назначают врачи восстанавливающимся после тяжелых пневмоний, бронхитов, особенно в зимний период. Прием энерготоника позволяет избежать слабости и снижает риск подхватить какую-либо инфекцию «на ослабленный организм».
Достаточно широко используется родиола розовая в спорте, ее рекомендуют включать в курсы фитотерапевтической поддержки легкоатлетов, пловцов, лыжников. Часто принимают родиолу в капсулах и простые любители фитнеса.
Кроме того, корень родиолы розовой используется в комплексной терапии кардиологических заболеваний. Доказано, что экстракт родиолы противодействует повреждению коронарных артерий, укрепляет сосуды, и улучшает кровоснабжение тканей.
Часто принимают настойку родиолы горные туристы, в качестве средства, эффективно помогающего предотвратить горную (высотную) болезнь. В этом случае курс начинают за 6-8 недель до восхождения, и сочетают прием родиолы с другими адаптогенами (чаще всего, с левзеей и экстрактом лимонника).
Корень родиолы розовой или так называемый «золотой корень» можно приобрести в почти любой фитоаптеке. Продукт продается в естественном виде, либо высушенным, измельченным и расфасованным по порционным пакетам. Именно он служит сырьем для многочисленных продуктов для здоровья и красоты.
Можно вырастить родиолу и на дачном участке. Но тут надо быть очень внимательным. В семействе, на самом деле два очень похожих растения. Родиолу розовую или золотой корень часто путают с очитком живучим. Отличить седумы или очитки проще всего во время цветения. Они имеют характерный цветок с пятью лепестками, но продают обычно корешки для размножения, и никаких цветов мы не видим. Чтобы не спутать, важно знать как выглядит настоящий золотой корень. Он имеет массу небольших отростков так, что по виду напоминает шар, особенно если покрыт обильно землей. А вот корень седумы похож на петрушку или небольшую морковь.
Родиолу размещают на садовом участке с легкой почвой, в светлом месте. Иногда грунт рекомендуют подсыпать песком. Можно вырастить родиолу и из семян. Тогда их сначала проращивают в домашних условиях и высаживают в грунт уже готовые к этому молодые растения.
Срок годности корня родиолы розовой составляет около 3 лет. Собирают продукт в период вегетации, когда листья растения уже начали желтеть. Его аккуратно вырывают из земли вилами, чтобы не повредить «шар», подвешивают или располагают на подстилке так, чтобы корень мог высохнуть и оставляют в таком виде на несколько недель. Правильно просушенный корень на срезе не коричневеет, а имеет розоватый оттенок.
Родиола розовая нашла применение в народной, научной и спортивной медицине. Это растение является мощным энерготоником и адаптогеном, потому его часто назначают людям с симптомами ВСД, непонятного происхождения усталостью и повышенной утомляемостью. Препараты родиолы розовой входят в курсы восстановления после антибиотиков и просто в схему лечения тяжелых вирусных заболеваний. Иногда корень родиолы розовой в виде экстракта, настоя или капсул с ним назначают больным депрессией, наряду с другим медикаментозным лечением.
Корень родиолы розовой служит мощным средством профилактики «сезонных» вирусных заболеваний, связанных со снижением иммунитета. Его могут назначить взрослым и детям для профилактики гриппа и простуды.
Широко применяется как адаптоген в спортивной медицине. Существует гипотеза, что продукт способен повышать анаболический фон в организме и способствовать восстановлению мышечной ткани после нагрузок. Входит в многочисленные списки-рейтинги натуральных анаболиков и прочих подобных вещей. Однако на практике не может вызвать роста мышц сам по себе, это надо понимать.
Корень родиолы, а точнее, его экстракт входит в состав многочисленных препаратов для худеющих, особенно тех, которые одновременно работают как предтренировочный комплекс и жиросжигатель.
Используется в многочисленных средствах для повышения потенции за счет способности усиливать кровообращение. Прямого влияния на гормональный фон не имеет, потому считается относительно безопасным компонентом чуть ли не для всех.
В домашних условиях можно приготовить настойку золотого корня следующим образом:
- взять половину литра чистого медицинского спирта;
- 100 г сухого корня родиолы розовой, очищенного от земли;
- измельчить корень, поместить в бутылку темного стекла, залить спиртом, настаивать 2 недели;
- процедить;
- принимать, дозируя настойку по каплям. Обычно дозировка составляет не более 5 капель на прием.
В продаже есть и аптечная настойка корня родиолы розовой на спирту. Она фасуется в небольшие бутылочки темного стекла и обычно продается в аптеках. Дозировки варьируются в зависимости от целей и индивидуальной переносимости. Надо помнить, что все виды родиолы розовой и продукты с ней существенно увеличивают кровяное давление и потому не могут применяться людьми с гипертонической болезнью.
Не допускается самостоятельный прием адаптогенов в высоких дозировках. Часто люди ставят себе неверный диагноз, особенно если дело касается душевных болезней. В частности, настойка родиолы только навредит при психозах и биполярном расстройстве, но будет безопасна и эффективна при клинической депрессии.
Следует заметить, что превышение дозы может существенно повысить артериальное давление, и вызвать такие неприятные симптомы, как сухость во рту, эмоциональное перевозбуждение и даже нарушение мелкой моторики рук. Чаще всего, дозировка рассчитывается на вес, но практически никогда не принимают больше 600 мг/сут. По поводу конкретных доз следует консультироваться с врачом.
Настойка родиолы может усиливать побочные эффекты других адаптогенов. В частности, если принимать ее совместно с эхинацеей, возможно повышение давления и аллергические реакции. Однако часто настойки назначают именно в паре, но со сниженной дозировкой.
Иногда способ хранения и приготовления растительного сырья нарушает его целебные свойства. В частности, не следует приобретать высушенный целиком корень родиолы для самостоятельного приготовления настойки. В нем крайне мало полезных веществ. Обычно корень режут на мелкие кусочки сразу после выкапывания, и сушат либо на солнце, либо в дегидраторе или русской печи при температуре не более 60 градусов.
Аптечные спиртовые настойки родиолы не подходят людям с заболеваниями печени и склонностью к алкоголизму. Кроме того, применение родиолы не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
Смотрите также полезную информацию о других лекарственных растениях:
Мята Мелисса Клевер Белоголовник Подорожник Розмарин Девясил Чабрец
Специально для Your-Diet.ru — фитнес-тренер Елена Селиванова
Источники
Как сделать настойку золотого корня? Польза и вред родиолы розовой
Настойка золотого корня является природным стимулирующим средством, применяющимся для увеличения физических способностей человека и нормализации психического состояния. С помощью лечебной жидкости из родиолы розовой нормализуются обменные процессы, улучшается работа головного мозга, энергетически подпитывается вся мышечная система.
Оглавление
- Лечебные свойства родиолы розовой, показания к применению
- Как приготовить и принимать средство, рецепты
- На водке
- На спирту (самогоне)
- Как сделать на вине?
- Инструкция по применению в лечебных целях
- Использование в косметологии
- Противопоказания
Лечебные свойства родиолы розовой, показания к применению
Травянистое многолетнее растение – родиолу розоватую можно повсеместно повстречать на алтайской, уральской территории и в районе Карпатских гор. Этот неприхотливый кустарник предпочитает расти в прохладном климате.
Сторонники здорового образа жизни предпочитают золотой корень выращивать у себя на участке, но его можно также купить в аптеке или на рынке.
Лечебным действием обладают все части растения, как корневая система, так и надземная растительность. Запах корневища напоминает аромат чайной розы.
Издавна этот многолетник ценили в Тибете и Китае за его мясистые корневища. Его сравнивали по воздействию на человеческий организм с женьшенем. В прошлом веке ученые проводили различные исследования и также подтвердили эту информацию.
Сегодня официальная медицина рекомендует золотой корень в качестве стимулятора иммунной системы. В состав золотого корневого отростка входит множество полезных микроэлементов. Например, это цинковое или медное соединение, марганец.
- В корневищах находится большое количество флавонидов – веществ, которые способствуют укреплению сосудистых стенок.
- Фруктовые кислоты активизируют процесс пищеварения, приводят к норме холестериновые показатели, ускоряют метаболический процесс.
- С помощью дубильных компонентов на организм человека оказывается антибактериальное воздействие.
- Кумарины подавляют образование опухолевых клеток, а также прекращают рост уже возникшей опухоли.
- Салидрозидс помогает восстанавливать нервные окончания. Выполняет защитную функцию для клеток головного мозга, не допуская их преждевременного старения.
Настойка, приготовленная на основе радиолы розовой, улучшит состояние при таких недугах:
- Переутомление организма, недосыпания, невозможность сконцентрировать внимание.
- Стрессовые, депрессивные и нервные ситуации.
- Может облегчить ситуацию с эпилептическим заболеванием.
- Улучшается слух.
- Помогает при гастритах с недостаточной кислотностью, нарушениях ЖКТ.
- Восстанавливает эректильную функцию, излечивает простатит.
- Снижает сахарные показатели в крови.
- Снижает симптоматику проявления раннего климакса.
- Принимать при суставных заболеваниях.
- Облегчает отхаркивание при туберкулезе.
- Снимает воспалительный процесс лицевого нерва.
- Применяется в косметологии.
Предлагаем посмотреть видео о лечебных свойствах родилы розовой:
Как приготовить и принимать средство, рецепты
Спиртовая настойка – это эффективное лечебное средство. Чтобы она получилась хорошего качества, нужно обязательно измельченные растения вместе со спиртовой жидкостью настаивать в затемненном месте, без доступа солнечных лучей. Настаивать смесь в течение 10-14 суток.
Настойка на золотом корне – эффективное снадобье, применяющееся в медицине для стимулирования работы нервной системы и укрепления организма.
Приготовить ее просто:
Приготовленную смесь необходимо поставить в теплое темное место. Для настаивания потребуется две недели. За этот период жидкость время от времени встряхивают.
На водке
Лекарственным сырьем служит корневая система многолетнего растения. По возрасту корневище выбирают старше трёх лет. Золотой корень для приготовления настойки необходимо выкопать в конце летнего сезона, максимум в сентябре.
После просушки можно готовить настойку.
Если корневище покупается на рынке у старушек, нужно его проверить на свежесть. Для настоек выбирают сырье с сердцевиной светлой окраски. Темный цвет указывает на непригодность корня.
В период настаивания содержимое емкости приобретет темно-рубиновый оттенок. Жидкость профильтровать и можно принимать лечение. Просушенное корневище может сохранять свои лечебные способности в течение трех лет. Хранят его в темном месте в бумажном пакете или мешочке из хлопкового материала.
На спирту (самогоне)
Рассмотрим вариант приготовления настойки на основе корневища родиолы с использованием этилового спирта. Подготовить необходимо такие компоненты:
- Измельченные высушенные корешки родиолы.
- Медицинский спирт с крепостью 70С – 2 стакана.
- Стеклянная емкость 0,5л.
Применение:
- Если готовое снадобье планируется принимать внутрь, тогда необходимо на 200мл воды или любой жидкости добавить ½ ч.л. настойки. Принимать его трижды в день. Длительность лечебной терапии – один месяц.
- Для приготовления спиртовой настойки, которую требуется принимать в профилактических целях, на 500мл медицинского спирта в емкость добавляют 50г измельченных кореньев родиолы розовой.
- Если необходимо лечить заболевания половой или эндокринной системы, болезни желудка или эпилепсию, тогда количество лекарственного снадобья необходимо увеличить до 100г на 500мл этилового спирта.
Предлагаем посмотреть видео о том, как приготовить настойку из золотого корня на спирту:
Как сделать на вине?
Настоянное на вине лекарственное средство, отлично помогает бороться с малокровием, угревыми высыпаниями.
Юношам и девушкам, не достигшим 20-летнего возраста, для лечения акне и угрей предпочтительнее пользоваться винной настойкой.
Приготовить в домашних условиях лекарство не сложно. Необходимы такие компоненты:
- Сухое виноградное вино – 200 мл.
- Измельченные корешки родиолы розовой – 2 ст.л.
- Стеклянная банка.
Ингредиенты смешивают в емкости, которую ставят настаиваться в затемненном месте. Жидкость выстаивается один месяц, ее время от времени взбалтывают. По истечению этого периода – фильтруют.
Как же пить? Лечебное снадобье принимают после приема пищи дважды в день по ½ ч.л, запивают тепло водой. Курс терапии длится – три недели, затем можно сделать перерыв 7-10 дней и снова пить.
При юношеских угревых высыпаниях по вечерам лицо необходимо умывать водой с применением соды. После этого спонж смачивают в винной настойке и обрабатывают пораженные акне участки. Когда кожа просохнет, можно еще пару раз повторить процедуру. На ночь лицо ополоснуть чистой водой.
Инструкция по применению в лечебных целях
Норма приема настоек золотого корневища по 10-30 капель за один прием. Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, лечение следует начинать всего лишь с пяти капель.
При применении снадобья для излечения заболеваний желудка, эндокринной системы, туберкулеза, болезни Альцгеймера требуется принимать концентрированный препарат (на 500мл водки 100г измельченных кореньев).
Схема приема настойки такова:
Для больных суставов можно с настойкой делать теплые компрессы.
Использование в косметологии
Если настойкой золотого корневища пользоваться в косметических целях на регулярной основе, то можно получить следующие результаты:
- Увлажняется кожа.
- Наблюдается расправление небольших морщинистых складок.
- Настойка на коже оставляет едва уловимую пленку, которая помогает защищать ее от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
- Устраняется воспалительный процесс.
- Повышается эластичность кожи.
Для устранения угревых высыпаний и сужения пор рекомендуется поверхность протирать спонжем, смоченным в настойке. Для замедления процесса старения, улучшения состояния кожного покрова можно в виде чая или отвара принимать вовнутрь настойки родиолы розовой.
Противопоказания
При всей пользе настойка золотого корня может нанести и вред. Рассмотрим варианты, когда ее не стоит принимать.
- Аллергические проявления и непереносимость организмом.
- Гипертоническая болезнь.
- Время вынашивания ребенка и лактационный период.
- Хронические заболевания в обостренной стадии.
- Детям, не достигшим 12-летнего возраста.
Настойка золотого корневища – уникальное лечебное снадобье, которое применяется не только в рецептурах народной премудрости, но и в официальной медицине. Это отменный природный иммуностимулятор.
настойка. Инструкция по применению и рецепт
Довольно широко известен лекарственный препарат, представляющий собой настой родиолы розовой. Его использовали наши предки, но по сей день он пользуется большим успехом из-за его превосходной способности поднимать тонус нервной системы и улучшать общую работоспособность. По своим свойствам этот препарат очень похож на знаменитый женьшень. Иногда родиолу розовую еще называют золотым корнем.
Состав настойки радиолы розовой
Минеральные составляющие, эфирные масла, протеины, флавоноиды, фитостерин, органические кислоты - все это компоненты, содержащиеся в розовой радиоле.Настойка, инструкция к которой советует прием в случаях снижения работоспособности и возникновения повышенной утомляемости, всегда хорошо справляется с поставленной задачей. Натуральные компоненты состава отлично тонизируют организм, придавая ему дополнительную силу.
Настойка золотого корня помогает организму адаптироваться к неблагоприятным условиям. Родиола относится к категории лекарственных растений, оказывающих тонизирующее действие на ЦНС человека.
Радиола розовая: настойка.Инструкция по приготовлению
Для приготовления этого продукта нужно взять 50 г измельченного корня растения и залить водкой, на что потребуется около 400 мл. Затем на 2 недели поставить в темное место. Не забывайте ежедневно встряхивать формулу. Перед тем, как приступить к употреблению готовой настойки, ее нужно процедить.
Розовая настойка: приложение
В лечебных целях настой рекомендуется после тяжелого заболевания или недавно перенесенной операции. Это помогает укрепить здоровье и повысить иммунную защиту организма.Помогает ускорить выздоровление этого чудесного дара природы - радио-розового. Настойка, инструкция к которой в таких случаях рекомендует принимать препарат внутрь до еды примерно за 20 минут, по мнению потребителей, отлично действует на организм. Разовая доза составляет от 5 до 10 капель дважды в течение дня, утром и вечером. Курс лечения может длиться не более 20 дней.
При депрессивных состояниях сильные нервные шоки помогают и розовому радио. Настойка, инструкция к которой сообщает, что лечение нужно начинать с разовой дозы 10, постепенно увеличивая дозировку до 40 капель, очень мягко помогает выйти из стрессовых ситуаций для человеческого организма.Продолжительность курса может составлять до 2 месяцев в зависимости от состояния здоровья.
Где купить настой
Практически в каждой аптеке есть в ассортименте препараты из растения радиола розы. Настойку, цена которой начинается от 25 рублей за флакон, следует хранить в темном шкафчике при нормальной комнатной температуре. Отпуск настоя производится без рецепта врача.
Возможные побочные эффекты
Иногда при прохождении курса могут проявляться следующие симптомы:
- чрезмерное возбуждение;
- головная боль;
- нарушения сна;
- скачки артериального давления.
При появлении таких симптомов следует на время воздержаться от приема настойки.
Противопоказания к применению
Не рекомендуется принимать препарат при повышенном артериальном давлении и лихорадке.
.Родиола розовая - Обзор преимуществ, эффектов, дозировки и многого другого
Наш научно-обоснованный анализ характеристик родиолы розовой
Что такое родиола розовая?
Родиола розовая - традиционное лечебное средство на травах, которое помогает бороться со стрессами современной жизни.
Высокогорная трава, произрастающая в арктических районах Европы и Азии, родиола розовая имеет долгую историю эффективности в качестве тонизирующего средства против усталости как для разума, так и для тела. Он широко использовался в китайской, скандинавской и русской традиционной медицине как восстановительное средство, и во многих частях мира он остается популярным средством от усталости и «сгорания».”
Новое исследование подтверждает физические и психические преимущества родиолы как мощного адаптогена, природного вещества, которое помогает предотвратить негативные последствия стресса. Исследования показывают, что он может восстановить энергию, улучшить настроение и улучшить познание. Также считается, что это эффективное средство защиты мозга, которое может предотвратить повреждение от токсинов, и некоторые исследования показывают, что он может даже способствовать долголетию.
Преимущества и эффекты родиолы розовой
Снижение усталости
Родиола в первую очередь известна как выдающийся борцов с усталостью, обычно уменьшая или устраняя негативные физические и психические эффекты незначительного физического истощения.
Он наиболее эффективен в борьбе с усталостью, вызванной продолжительными или повторяющимися упражнениями низкой интенсивности или длительными периодами стресса; Было показано, что он увеличивает продолжительность эффективного времени выполнения упражнений, но данные о том, значительно ли он улучшает спортивные результаты, неоднозначны.
Хотя родиола может быть лишь минимально эффективной в качестве средства повышения производительности для спортсменов, она может быть полезна для студентов, сменных рабочих и других людей, которым необходимо продолжать повседневную жизнь после того, как наступает усталость.
Было показано, что родиола облегчает или уменьшает многие физические симптомы усталости, включая мышечные боли и болезненность, чувство усталости и сонливости и головную боль.
Также было доказано, что он устраняет многие когнитивные симптомы усталости, включая капризность и раздражительность, нарушение суждения и способности принимать решения, а также снижение умственной работоспособности.
Есть некоторые свидетельства того, что русские использовали родиолу для улучшения показателей солдат и спортсменов и помощи космонавтам в преодолении стресса, связанного с космическими путешествиями.
Как справиться со стрессом
Новые исследования показывают, что родиола является отличным адаптогеном, который помогает организму достичь системного баланса и вернуться к нормальному функционированию после воздействия стресса.
Это может принести большую пользу пользователям, которые часто имеют дело с напряженными ситуациями, напряженным графиком и завышенными ожиданиями, но не менее важно и для тех, кто справляется с эффектом «выгорания» от длительной повторяющейся работы или длительных периодов стресса.
Клинические испытания с участием субъектов с симптомами жизненного стресса показали клинически значимое улучшение всех симптомов стресса по всем направлениям, включая снижение энергии, головную боль, мышечные боли и дискомфорт, депрессию, капризность, нарушения сна и многое другое.
В двойном слепом плацебо-контролируемом пилотном исследовании с участием студентов, испытывающих стресс во время экзаменов, было показано, что родиола существенно улучшает общее самочувствие и физическую форму, снижает умственную усталость и улучшает результаты ряда нейромоторных тестов. Кроме того, студенты, принимавшие родиолу, набрали в среднем на 8,4% больше баллов на экзаменах, чем студенты, принимавшие плацебо.
Исследования на животных подтверждают, что добавка родиолы розовой эффективно снижает уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом, который связан с нарушением иммунной функции, гипертонией, гипергликемией и рядом других физических расстройств.
Развитие когнитивных функций
Хотя исследований, посвященных ноотропным свойствам родиолы розовой, мало, исследования на животных и людях показывают, что доказанная способность родиолы снижать утомляемость положительно влияет на когнитивные способности, включая память, мотивацию и способность к умственной работе.
Всесторонний обзор данных исследований в общей сложности 140 соединений, выделенных из растения родиола розовая, показывает, что эффект родиолы против утомления повышает умственную работоспособность, в частности, улучшает способность концентрироваться у здоровых субъектов и снижает выгорание у пациентов с синдромом усталости.
Эти выводы подтверждаются несколькими клиническими испытаниями, в одном из которых участвовала группа здоровых врачей, дежурившая в ночное время в течение шести недель. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что участники, принимавшие родиолу, превосходили участников, принимавших плацебо, по широкому спектру сложных функций восприятия, включая ассоциативное мышление, краткосрочную память, расчет, концентрацию и скорость восприятия, а также общий уровень умственной усталости. .
Исследование военных курсантов, выполняющих ночные обязанности, показало, что 5-дневный прием родиолы розовой значительно снизил утомляемость и повысил способность к умственной работе.
Лечение депрессии
Родиола потенциально может быть безопасным и эффективным средством от легкой депрессии.
Клинические испытания показывают, что прием родиолы два раза в день приводит к значительному уменьшению депрессии, бессонницы, эмоциональной нестабильности и других симптомов у пациентов с диагнозом депрессия от легкой до умеренной.
Нейропротекция и лечение нейродегенеративных заболеваний
Некоторые ферменты родиолы обладают сильными антиоксидантными свойствами.
Эти ферменты не только защищают нейроны от окислительного повреждения и продлевают жизнь клеток, но также представляют собой потенциальное средство лечения нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Паркинсона, которая характеризуется серьезным окислительным стрессом и повреждением нейронов.
Исследования на животных показывают, что родиола может остановить окислительное повреждение клеточных митохондрий и, таким образом, имеет потенциал в качестве дополнительного лечения болезни Паркинсона.
Другие возможные преимущества для здоровья
Хотя исследования продолжаются, а результаты остаются неубедительными, считается, что родиола может лечить широкий спектр заболеваний, включая высокое кровяное давление, рак и долголетие.
Как это работает
Механизмы действия родиолы все еще изучаются, но, по-видимому, она действует в основном путем модуляции различных сигнальных путей и молекулярных сетей в головном мозге.
Он влияет на эту модуляцию в значительной степени через несколько фитохимических компонентов, которые действуют как ингибиторы моноаминоксидазы или агенты, замедляющие или предотвращающие ферментативное расщепление моноаминовых нейротрансмиттеров серотонина, дофамина и норадреналина.
Это действие эффективно увеличивает уровни этих важных нейромедиаторов, которые связаны со стабилизацией настроения, реакцией удовольствия, мотивацией и драйвом / энергией.Это, в свою очередь, улучшает нейронную связь и положительно влияет на настроение, снижает восприятие усталости и улучшает когнитивные способности.
Также считается, что родиола ускоряет внутримозговое движение моноаминов и других нейрохимических веществ-посредников, улучшая обработку и время реакции.
Также известно, что родиола взаимодействует с системой HPA (гипоталамус-гипофиз-надпочечники), подавляя выработку и высвобождение кортизола, потенциально опасного гормона, тесно связанного со стрессом.
Считается, что это действие в системе HPA увеличивает производство и высвобождение бета-эндорфинов и опиатных пептидов, которые обладают антидепрессивным действием и связаны со снижением стресса.
Дозировка
Родиола была протестирована и признана безопасной и эффективной в дозах от 50 до 680 мг в день.
Не существует единой общепринятой рекомендации по дозировке родиолы, а эффективные количества варьируются в зависимости от нескольких факторов, включая возраст, вес и общее состояние здоровья.
Некоторые пользователи считают, что действие родиолы сильно зависит от дозы, значительно варьируя в зависимости от размера дозы и времени ее приема.
Не было доказано, что более высокие дозы токсичны, но могут быть неэффективными, и многие пользователи считают, что прием родиолы циклически, а не непрерывно, является лучшим способом предотвратить формирование толерантности.
Его можно принимать с пищей или без нее, но наиболее эффективным является прием натощак. Родиолу следует принимать в начале дня, чтобы не нарушать нормальный режим сна.
Родиола может взаимодействовать с другими соединениями, поэтому, если вы принимаете лекарства или другие добавки, осторожно используйте родиолу и следите за эффектами.
Проконсультируйтесь с врачом перед приемом родиолы, если вам прописали лекарства для снижения уровня сахара в крови или лечения диабета; лекарство для лечения повышенного или пониженного артериального давления; Депрессанты или стимуляторы ЦНС; антидепрессанты, включая ИМАО и СИОЗС; седативные средства; сердечные препараты; и антибиотики.
Недостаточно данных о влиянии родиолы на младенцев и детей, поэтому ее рекомендуют использовать только взрослыми.
Беременным и кормящим женщинам нельзя принимать родиолу.
Укладка
Чтобы в полной мере ощутить познавательные эффекты родиолы, лучше всего сочетать ее с другими добавками.
Стекло родиолы розовой для универсального улучшения когнитивных функций
Для предварительно приготовленного ноотропа, который содержит смесь 11 добавок, улучшающих когнитивные функции, включая родиолу, разработанных для оптимизации широкого спектра когнитивных функций, мы рекомендуем Mind Lab Pro.
СтратегияMind Lab Pro направлена на все аспекты памяти, умственной деятельности, настроения и устойчивости к стрессу, а также на восстановление и поддержание мозга.Их комбинация ноотропов предназначена для воздействия на энергию мозга, нейротрансмиттеры, мозговой кровоток, мозговые волны, нейрозащиту и регенерацию .
Прочтите наш обзор Mind Lab Pro для подробного обзора.
Побочные эффекты
Родиола в целом безопасна, не вызывает привыкания и хорошо переносится взрослыми, принимающими умеренные (50–680 мг в день) дозы в течение ограниченного периода времени, до 10 недель.
Наиболее частые побочные эффекты включают легкое или умеренное головокружение, беспокойство, возбуждение, бессонницу, тошноту, беспокойство и повышенное либидо.
Побочные эффекты, как правило, зависят от дозировки и становятся более выраженными при приеме больших доз, поэтому важно принимать минимальную эффективную дозу, чтобы устранить или минимизировать побочные эффекты.
Где купить
Мы рекомендуем Double Wood Supplements Rhodiola Rosea Capsules, которые можно найти на Amazon.
Другой вариант - сделать заказ непосредственно у авторитетного поставщика специальных добавок, такого как PureNootropics.net, где вы сможете найти родиолу розовую, а также широкий выбор других ноотропов.
В качестве альтернативы, если вы хотите принимать добавку, содержащую 11 ноотропов, улучшающих когнитивные функции, включая родиолу, мы рекомендуем Mind Lab Pro. Прочтите наш обзор Mind Lab Pro для подробного обзора.
Заключительные мысли
Родиола - это евразийское лечебное средство на травах, используемое в традиционной медицине в качестве тонизирующего средства.
Современные исследования подтверждают, что это мощный адаптоген, который может повысить энергию, настроение и познания, помочь организму справиться со стрессом и даже защитить мозг от окислительного повреждения.
Есть много плюсов, связанных с родиолой розовой. Имеет долгую историю практического использования; он был тщательно исследован и признан безопасным и хорошо переносимым, с очень небольшим количеством побочных эффектов; это доступно и легко доступно, а клинические испытания показывают, что это эффективное восстанавливающее энергию с некоторыми очевидными ноотропными преимуществами.
Есть и минусы. Родиола может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и потенциально может мешать нормальному режиму сна.Не совсем ясно, являются ли эффекты острыми или требуется некоторое время для развития, и неясно, является ли толерантность проблемой, когда родиола принимается в течение длительного времени.
Ноотропные свойства родиолы, по-видимому, тесно связаны с ее способностью увеличивать энергию и снимать усталость, поэтому это может быть не ответом, если вы ищете добавку, единственные эффекты которой связаны с познанием. Но если вы ищете добавку, которая поможет вам оставаться в лучшем виде в периоды физического или психического стресса, возможно, стоит подумать о родиоле.
Планируете начать новый режим приема добавок? Смотрите наш медицинский отказ от ответственности.
Последнее обновление этой страницы: 23 октября 2020 г.
.Родиола розовая: все, что вам нужно знать
Если вы когда-либо занимались изучением природных ноотропов, вы, несомненно, встречали родиолу розовую.
Сегодня это растение можно найти во многих готовых добавках для мозга премиум-класса. Фактически, мы могли бы пойти дальше и сказать, что он быстро становится одним из наиболее широко используемых и уважаемых природных ноотропных веществ из существующих.
Фактически, прямо сейчас он находится во многих наших лучших стеках.Мы не ожидаем, что это изменится в ближайшее время; По нашему мнению, родиола розовая является обязательным элементом современного ноотропа профессионального качества. Без него в добавке просто не хватает ключевого ингредиента.
Но вас простят за то, что вы не до конца понимаете, что такое родиола розовая, как она работает и действительно ли она вам нужна.
Подробную и достоверную информацию о родиоле розовой получить довольно сложно.
Есть много сообщений в блогах, в которых об этом говорится в неопределенном смысле.
Вы, безусловно, можете найти десятки тысяч слов, написанных производителями пищевых добавок, описывающих, насколько это удивительно, как оно может решить все ваши проблемы и так далее.
Но немного сложнее найти исчерпывающее объяснение того, как родиола розовая действует в организме человека.
Все еще довольно сложно найти список преимуществ добавок родиолы розовой, подтвержденный независимыми научными исследованиями.
Итак, мы исправим это.
Ниже вы найдете краткое описание того, что такое родиола розовая, как она действует после того, как ее съели люди, и как она может принести вам пользу.
Мы рассмотрим все преимущества родиолы розовой, подтвержденные конкретной наукой.
Если вы дочитали статью, но у вас остались вопросы или вы считаете, что мы допустили какие-либо ошибки, сообщите нам об этом в разделе комментариев. Мы всегда рады отзывам наших читателей!
Что такое родиола розовая?
Родиола розовая - многолетнее цветущее растение.Он естественным образом растет на удивительно большой территории планеты, от Северной Европы до Восточной Азии.
Он веками использовался в традиционной медицине по всему миру, хотя кажется, что он особенно важен в традиционной китайской медицине.
Действительно, он давно используется в качестве естественного средства для лечения множества состояний, большинство из которых имеют психическую природу. Традиционное использование родиолы розовой включает лечение депрессии, беспокойства и умственной усталости.
Родиола розовая также давно используется для лечения физических недугов, в частности для снятия хронической усталости и укрепления иммунной системы после тяжелых заболеваний.
Сегодня родиола розовая используется почти исключительно из-за ее свойств, улучшающих познавательные способности.
Он до сих пор используется людьми во всем мире для тех же целей; снижает умственную усталость, снижает тревожность и помогает ослабить симптомы депрессии.
Итак, это краткое описание того, что на самом деле представляет собой родиола розовая. Но как ведет себя это растение, попав в организм? Как это производит эти эффекты? Что придает ему эти свойства родиола розовая?
Как это работает?
Когда вы видите родиолу розовую в списке ингредиентов конкретной добавки, вы можете увидеть рядом с ней два соединения: розавин и салидрозид.
Это два активных компонента родиолы розовой.
Это соединения, придающие родиоле розовой анксиолитические и снимающие усталость свойства.
Без этих двух соединений нас бы вообще не интересовала родиола розовая.
Обычно родиола розовая содержит около 1% салидрозида и 3% розавинов по весу.
Экстрактымогут дать больше, но когда родиола розовая используется в добавках, мы обычно имеем дело с экстрактом цельного растения с такой активностью. Если мы имеем дело с более сильнодействующим экстрактом или концентратом, мы ожидаем, что это будет явно указано на бутылке.
Когда мы видим 3% розавина, это обычно не относится только к розавину. Другие соединения, классифицируемые как розавины, которые также содержатся в родиоле розовой, включают канифоль, розарин и розаридин. Из них мы считаем, что Розавин является наиболее важным для улучшения когнитивных функций.
Салидрозид - глюкозид тирозола; фенэтиловый спирт. Считается, что это основной биологически активный компонент родиолы розовой.
Хотя родиола розовая содержит гораздо больше уникальных химических соединений, эти два вещества, несомненно, являются наиболее важными, когда мы обсуждаем умственную деятельность.
Когда вы добавляете родиолу розовую, именно эти два соединения влияют на вашу умственную работоспособность.
Так как же они работают? Как соединения родиолы розовой влияют на познание?
Похоже, что некоторые биоактивные соединения родиолы розовой могут подавлять синтез ферментов, называемых моноаминоксидазой A и моноаминоксидазой B (далее МАОА и MAOB).
MAOA - очень важный регулятор функции мозга. Его основная функция - разложение (или разрушение) нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин и норадреналин.
MAOB, как и MAOA, играет важную роль в деградации дофамина. Он играет и другие роли в регуляции центральной нервной системы, но больше всего нас беспокоит его влияние на уровень дофамина.
Эти нейротрансмиттеры почти полностью отвечают за чувство сочувствия, мотивации, вознаграждения, радости и возбуждения.Предотвращение образования фермента, ответственного за разрушение этих нейротрансмиттеров, было бы верным способом увеличения их распространенности, что, в свою очередь, поддерживало бы чувство мотивации, удовлетворенности, радости и так далее.
Это исследование, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology в 2009 году, пришло к выводу, что «корни Rhodiola rosea L. обладают мощной антидепрессивной активностью, ингибируя МАО А, а также могут найти применение в борьбе с старческим слабоумием путем ингибирования МАО В .”
Итак, совершенно очевидно, что по крайней мере некоторые свойства родиолы розовой проистекают из этого механизма.
Также кажется вероятным, что активные соединения родиолы розовой напрямую влияют на доступность серотонина.
Это исследование, опубликованное в журнале Phytomedicine в 2012 году, рассматривало эффективность родиолы розовой для лечения никотиновой абстиненции. Вместо того, чтобы искать способ полностью избавиться от синдрома отмены, исследователи искали способ ослабить симптомы никотиновой отмены.
Ученые пришли к следующему выводу: «Результаты показывают значительное увеличение содержания 5-HT в N, обработанном R. rosea, со значительным увеличением рецептора серотонина 1A, что предполагает участие серотонина в благотворном влиянии R. rosea на страдания. вызвано отменой никотина ».
Также появляется все больше свидетельств того, что родиола розовая оказывает значительное влияние на нейрогенез.
Мы думаем, что этого аспекта использования родиолы розовой необходимо провести гораздо больше исследований, но, безусловно, стоит выложить
Это исследование показало, что экстракт родиолы розовой оказывает значительный защитный эффект на мозг крыс с повреждениями головного мозга.
Их результаты были довольно убедительными: «Наши результаты показали, что RCE [экстракт родиолы розовой] улучшил нарушенный нейрогенез гиппокампа в модели БА на крысах за счет защиты НСК своим основным ингредиентом салидрозидом, который поглощал внутриклеточные АФК [активные формы кислорода]. ”
Похоже, что родиола розовая оказывает выраженное защитное действие на мозг благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Это исследование воспроизвело эти результаты, и исследователи пришли к следующему выводу: «Результаты показали, что SDS [салидрозид] достиг функционально успешной регенерации нервов в модели повреждения седалищного нерва у крыс, что указывает на то, что SDS имеет потенциал в качестве нейропротекторного средства для лечения периферических нервов.”
Другое исследование, опубликованное в выпуске журнала Biomedical and Environment Sciences за 2009 год, рассматривало защитную силу экстракта родиолы розовой при введении крысам до того, как они получили травму головного мозга.
Как и в других исследованиях, исследователи наблюдали глубокий положительный эффект от добавок родиолы розовой. Но здесь они пошли дальше в своих выводах:
– Экстракт R. rosea может защищать крыс от когнитивного дефицита, нейронального повреждения и окислительного стресса, вызванного интрацеребровентрикулярной инъекцией стрептозотоцина, и может использоваться в качестве потенциального агента при лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как AD.”
Есть еще много механизмов, с помощью которых, по мнению людей, родиола розовая оказывает положительное влияние на здоровье и работоспособность человека.
Но мы знаем, что большинство из вас пришли сюда не для того, чтобы подробно изучить, как действует родиола розовая. Таким образом, мы думаем, что можем оставить этот раздел там. Мы думаем, что этого достаточно, чтобы вы начали собственное исследование. Если вы хотите узнать больше о механизме родиолы розовой в организме человека, мы настоятельно рекомендуем начать с некоторых из упомянутых выше исследований и изучить их цитаты.
Теперь большинство из вас, вероятно, здесь для того, чтобы раз и навсегда выяснить, действительно ли эти вещи могут улучшить вашу когнитивную функцию.
Итак, приступим!
Действительно ли родиола розовая улучшает познание?
Одна вещь, которую легко найти в Интернете, - это длинные списки преимуществ, связанных с добавкой родиолы розовой.
Каждую неделю о пользе добавок родиолы розовой написаны тысячи слов.
Тем не менее, в случае с блогерами по фитнесу и блогами, спонсируемыми производителями пищевых добавок, вы обнаружите, что научные цитаты немногочисленны и редки.
В большинстве случаев люди берут на себя целые записи в блогах, лирически рассуждая о родиоле розовой, ни разу не подтверждая своих заявлений.
Итак, мы попробуем сделать наоборот. Мы собираемся кратко упомянуть о преимуществах использования родиолы розовой, а затем процитируем по крайней мере одно надежное независимое, заслуживающее доверия исследование, показывающее, что такое преимущество существует.
Вот краткое изложение преимуществ и некоторые доказательства того, что они реальны. Если вы слышали о преимуществах, связанных с использованием родиолы розовой, раньше, но их здесь нет, вероятно, это подделка.
В первую очередь известно, что родиола розовая значительно снижает чувство умственной усталости, стресса и беспокойства.
В этом исследовании изучалось терапевтическое действие добавок родиолы розовой у субъектов с так называемыми «симптомами жизненного стресса».Исследователи пришли к следующему выводу: «Экстракт родиолы в дозе 200 мг два раза в день в течение 4 недель безопасен и эффективен для облегчения симптомов жизненного стресса до клинически значимой степени».
Обратите внимание, что исследователи заметили улучшение всего через 3 дня приема добавок. Улучшения были замечены по всем показателям; Инвентаризационные тесты на утомляемость, анкеты субъективного самочувствия и субъективные отчеты о симптомах стресса.
Хотя заметно снижение утомляемости и субъективных ощущений стресса, родиола розовая, по-видимому, особенно эффективна для поддержания сосредоточенности и ясности ума, когда люди находятся в состоянии острого стресса или в состоянии умственной усталости.
В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, например, изучали, как результаты учащихся в тестах менялись после приема экстракта родиолы розовой.
Исследователи обнаружили, что группа, получавшая экстракт родиолы розовой, показала значительно меньшую умственную усталость и гораздо более высокие результаты в нейромоторных тестах. В конечном итоге исследователи пришли к выводу, что «исследуемый препарат дал значительные результаты по сравнению с группой плацебо, но уровень дозы, вероятно, был неоптимальным.”
Другое исследование дало очень похожие результаты. Это исследование, опубликованное в Phytomedicine в 2000 году, показало, что 2-недельный прием добавок родиолы розовой улучшил производительность при выполнении рабочих задач на целых 20%. Многие из этих улучшений можно объяснить очевидным снижением умственной усталости, вызванной родиолой розовой.
Одна из самых впечатляющих черт родиолы розовой - это то, что она, кажется, оказывает два одновременных, но связанных эффекта на познание.
Он очень эффективен в отношении уменьшения утомляемости и поддержки концентрации внимания при стрессе, но он также кажется столь же эффективным для повышения субъективного благополучия, улучшения настроения и развития чувства спокойствия.
Эти эффекты связаны, но различны; их можно рассматривать как две стороны одной медали.
В этом исследовании изучалось влияние длительного приема добавок родиолы розовой на субъектов, страдающих симптомами депрессии. Результаты были действительно впечатляющими.Исследователи резюмировали это довольно кратко: «Сделан вывод, что стандартизованный экстракт SHR-5 проявляет антидепрессивную активность у пациентов с легкой и умеренной депрессией при введении в дозах 340 или 680 мг / день в течение 6-недельного периода. ”
Как принимать родиолу розовую
Родиола розовая - необычное ноотропное вещество, количество которого, необходимое для принятия, значительно меняется в зависимости от того, как вы хотите его использовать.
Если вы собираетесь использовать родиолу розовую в качестве мгновенного краткосрочного лечения острого стресса или умственной усталости, тогда необходима более высокая доза; где-то в районе 300 мг определенно даст результаты, не подвергая вас слишком высокому риску побочных эффектов.
Для краткосрочных ноотропных добавок быстрого действия 200 мг - это стандартная норма.
Такая доза родиолы розовой хорошего качества может оказать воздействие всего за 3 часа. Период полувыведения родиолоа розового составляет от 4 до 6 часов, хотя, если вы нечасто используете высокие дозы, вы, вероятно, заметите пиковую эффективность примерно через 2 часа после его приема, и она постепенно снизится до 6 часов. Период полувыведения салидрозида in vivo составляет около 45 минут.
Хотя некоторые люди употребляют относительно большие дозы родиолы розовой, это не означает, что это безопасно для вас. Мы советуем вам поговорить со своим врачом перед использованием родиолы розовой, особенно если вы собираетесь использовать большие дозы в качестве острого средства для лечения стресса или умственной усталости. Если вы думаете, что действительно боретесь с хроническим стрессом, вам нужен врач, а не добавки, купленные в Интернете.
Это меняется, когда вы начинаете использовать родиолу розовую как часть ежедневного долгосрочного ноотропного стека.
При регулярном использовании родиолы розовой в течение длительного периода времени (недели и месяцы) для достижения тех же результатов достаточно значительно более низкой дозы.
При ежедневном приеме в составе сбалансированного ноотропного комплекса 50 мг родиолы розовой достаточно для получения тех же преимуществ, что и при острой дозе 250 мг.
Разница в том, что при ежедневном приеме эффекты не достигают пика и спада; скорее, вы остаетесь на постоянно повышенном уровне когнитивных функций.Ваша способность концентрироваться, несмотря на умственное истощение, будет выше круглосуточно, а не только в течение 3 часов после приема родиолы розовой.
Вот как, по нашему мнению, следует использовать родиолу розовую; как метод поддержания вас в постоянном возбуждении, сосредоточении, снятии стресса и удовлетворении.
Действие родиолы розовой не носит наркотического характера; это не то же самое, что постоянно лечить себя лекарствами. Это просто гарантирует, что ваша способность оставаться сосредоточенным в состоянии стресса и умственного переутомления постоянно повышается.
Подходит ли вам родиола розовая?
Обычно, стоит ли вам вводить какое-либо вещество в свой набор добавок, зависит от ваших собственных целей, потребностей и диетических требований.
Это все еще верно, но мы думаем, что группа людей, которым может принести пользу использование родиолы розовой, очень велика; в любом случае больше, чем для большинства других ноотропных веществ.
Это потому, что родиола розовая предлагает преимущества, которые мы все можем использовать: повышенное внимание в стрессовых ситуациях, снижение умственной усталости, улучшение настроения и улучшение субъективного благополучия.
Есть даже основания полагать, что это может помочь в нейрогенезе; рост и поддержание клеток мозга.
Риски, связанные с употреблением родиолы розовой, очень незначительны. Побочные эффекты крайне редки (если вы не принимаете очень высокие дозы), а потенциальная польза огромна. Это хорошо переносимое, широко используемое и хорошо изученное вещество. он использовался сотни лет, и наши тела, кажется, очень хорошо его обрабатывают (опять же, если вы не принимаете глупую дозу).
Если вы еще не использовали родиолу розовую, мы настоятельно рекомендуем вам это сделать.
Справочник по добавкам
Новичок в натуральных ноотропах?
Хотите избежать шумихи и узнать, какие вещества действительно работают?
Мы составили исчерпывающее руководство по ингредиентам, чтобы вы могли быть уверены, что ищете свою первую готовую натуральную ноотропную добавку.
Не обманывайтесь, платя за бесполезные, чрезмерно разрекламированные ингредиенты, которые никогда не тестировались на людях. Не жертвуйте производительностью, используя второсортные ингредиенты.
Мы рассмотрим лучшие ингредиенты, используемые в современных натуральных ноотропах, их действие и многое другое.
- Ознакомьтесь с нашим руководством по ингредиентам сейчас! -
.Родиола розовая: польза, применение, дозировка и побочные эффекты
Родиола розовая - хорошо известное традиционное средство от стресса и расстройств настроения. Помогает бороться с психическим стрессом, депрессией и тревогой. Он оживляет тело и снижает усталость. Он действует как адаптоген, тонизирующее средство для нервов, антиоксидант, кардиопротектор, снимает усталость, антистресс и нейропротектор. Основное действие родиолы наблюдается на сознание, мозг, нервы и мышцы. Он вызывает чувство спокойствия в уме и дает ощущение большей энергии в теле.Порошок корня родиолы или его экстракт полезен в медицине.
БОТАНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ
Родиола розовая - это ботаническое название розового очитка, известного также как арктический корень, золотой корень, розавин, ризома, стержень Аарона и корневище родиолы. Он принадлежит к семейству очитков Crassulaceae. Это многолетнее мясистое суккулентное растение, вырастающее до 30 см. Обычно встречается в Гималаях и Юго-Западном Китае. Он используется в традиционной китайской медицине, а HONG JING TIAN - это китайское название родиолы.
Цветок родиолы розовойОбщие названия
Ботаническое название | Родиола розовая | ||
Ботанический синоним | RHODIOLA ROANENSIS, SEDUM ROSEA VAR. ROANENSE, SEDUM ROSEUM L., SEDUM ROSEUM VAR. ROANENSE, SEDUM ROSEA VAR. ROANENSIS | ||
Английское название | Очиток розового | ||
Китайское имя | HONG JING TIAN | ||
Другие названия | Арктический корень, стержень Аарона, золотой корень, розавин, родиола и родиола |
Королевство | PLANTAE | ||
Суб-королевство | VIRIDIPLANTAE | ||
Инфра Королевство | STREPTOPHYTA (Земли) Super Division | EMBRYOPHYTA | |
Division | TRACHEOPHYTA (TRACHEOPHYTES или сосудистые растения) | ||
Sub Division | SPERMATOPHYTINA 0 0 SematopHytes 5 IOPSIDA | ||
Super Order | Saxifraganae | ||
Order | Saxifragales | ||
Семейство | Crassulaceae - очитки | ||
9000di- Очиток | |||
Виды | Родиола розовая L. - (Очиток розовой) |
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ЧАСТИ
Корни родиолы розовой используются в форме порошка в традиционной китайской медицине. Теперь также доступен экстракт корня родиолы . Небольшое количество (около 0,05%) эфирного масла присутствует в корнях. Важные активные компоненты находятся в корнях, которые ответственны за терапевтическую ценность родиолы.
ФИТОХИМИЯ
(Химический состав)
ТИРОЗОЛ является основным биологически активным веществом, присутствующим в корне родиолы. Другие активные компоненты, присутствующие в нем: -
- САЛИДРОЗИД
- РОСАВИНС
- РОСАВИНС
- ПРОЦИАНИДИНЫ
- β-СИТОСТЕРИН
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ Роуз
проявляет фармакологическое действие. Он действует как анксиолитик и антидепрессант.Он вызывает спокойствие в уме и поднимает позитивное настроение. Он прославился адаптогенными свойствами. Он помогает справиться со стрессом и снижает его воздействие на организм. Это нервный стимулятор, повышающий бдительность и сопротивляемость организма стрессу. Важные лечебные свойства R. Rosea перечислены ниже:Лечебные свойства
- Антистресс
- Анксиолитик
- Антидепрессант
- Нейропротектор
- Нервный тоник
- Антиоксидант
- Адаптоген Адаптоген
- усталость
- Сердечно-легочная защита
Согласно китайской медицине, он также действует на легкие, уменьшает выделение мокроты, очищает легкие и помогает в лечении кашля и проблем с дыханием.Следовательно, он также может иметь следующий терапевтический эффект:
- Противокашлевые
- Муколитические
- Бронходилатирующие
Аюрведические и ТКМ Свойства
Следующие свойства основаны на литературе традиционной китайской медицины для HONG JING TIAN ( Родиола розовая).
RASA (вкус) | MADHURA (сладкий) и TIKTA (горький) или - Некоторые считают, что MADHURA (сладкий) и KASAYA (вяжущий) |
GUNA (основное качество) | - |
ВИРИЯ (Сила) | ШИТА (Холодная) |
ВИПАКА (Результат) | МАДХУРА (Сладкая) |
ПРАБХАВА (Действие) | |
Анти-усталость ДОША КАРМА (влияние на юмор) | В основном успокаивает КАПХА ДОША и ПИТТА ДОША |
Эффект дхату (ткани) | РАСА, РАКТА, МАМСА |
16 Влияние на органы, мозг Нервы и мышцы | |
Эффект канала - согласно TCM | Каналы сердца и легких |
Основной показатель | Стресс и расстройства настроения |
Терапевтические показания
- Усталость
- Тревога
- Депрессия
- Психическая усталость
- Головная боль (из-за стресса, умственной нагрузки или учебы)
RHODIOLA ROSEA ПРЕИМУЩЕСТВА И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
Rhodiola Rosea оказывает влияние на разум, мозг и мышцы. Оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Он улучшает настроение, снижает утомляемость и повышает умственную и физическую работоспособность.
Стресс и старение
Адаптогенное действие корней родиолы розовой помогает справиться со стрессом и замедлить старение. Повышает стрессоустойчивость организма, что помогает справиться с физическими, эмоциональными, биологическими и химическими стрессорами.Таким образом, он также способствует долголетию и замедляет старение.
Порошок корня родиолы розовой в дозировке от 50 до 100 мг один раз в день можно использовать в качестве добавки для снижения стресса и продления жизни. Эта дозировка также помогает предотвратить умственное переутомление и физическое истощение. В острой фазе стресса следует начинать с низкой дозы, т.е. 50 мг, и постепенно увеличивать дозу до 500 мг в день. 500 мг родиолы следует принимать в разделенных дозах от 3 до 5 раз в день. Долгосрочное использование родиолы в низких дозах более эффективно по сравнению с краткосрочным применением в более высоких дозах.Доза от 50 до 100 мг в день является подходящей и хорошо переносимой дозой для большинства людей.
Усталость и истощение
Корни родиолы розовой действуют как корни Ашваганды (Withania Somnifera), уменьшая усталость и истощение. Он придает сил телу и повышает выносливость мышц к физическим нагрузкам. Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что он повышает физическую работоспособность и снижает физическую, а также умственную усталость. Значительное уменьшение утомляемости и истощения наблюдается при дозировке 100 мг порошка корня родиолы розовой один раз в день при непрерывном приеме в течение 2–4 недель.
Экстракт родиолы розовой (SHR-5) обладает мощными антистатическими свойствами, которые помогают улучшить умственную работоспособность и концентрацию внимания. Многие люди с синдромом хронической усталости отметили улучшение.
Беспокойство
Анксиолитическое действие родиолы розовой вторично по отношению к ее адаптогенным свойствам. Похоже, что он улучшает дисбаланс уровней ингибирующих аминокислот и моноаминов в мозге, что помогает уменьшить беспокойство и беспокойство.Он эффективен для уменьшения одышки, ощущения беспокойства или беспокойства, а также покалывания в руках и ногах, связанных с тревожными расстройствами. Он также увеличивает уровень серотонина в мозге, что увеличивает чувство счастья и благополучия.
Родиола розовая в одиночку в высоких дозах может вызвать возбуждение или чрезмерную стимуляцию у некоторых пациентов с тревожными расстройствами. Следовательно, если необходимо использовать его отдельно, то его не следует начинать с минимальной дозировки (50 мг), а затем пациенту следует постепенно увеличивать дозу в течение 6 недель.Чтобы избежать этого эффекта, можно использовать его вместе с Nardostachys Jatamansi (Spikenard) и Centella Asiatica (Gotu Kola).
Депрессия
Родиола розовая - хороший антидепрессант и усилитель настроения. Это помогает снизить стресс, улучшить самочувствие человека, улучшить сон и уменьшить эмоциональную нестабильность.
Он также обладает стимулирующим действием, что положительно помогает улучшить настроение. Это действие может появиться в течение первых 2-3 часов после приема экстракта.После этого оказывает успокаивающее действие. Поэтому не следует принимать его перед сном. Его следует использовать в дневное время.
Однако родиола в натуральной форме (неочищенный порошок трав) не может действовать быстро в качестве экстракта. Мы считаем, что порошок корня родиолы более безопасен и с меньшей вероятностью вызывает какие-либо побочные эффекты, такие как яркие сны.
Родиола розовая в сочетании с Nardostachys Jatamansi (Spikenard), Bacopa Monnieri (Water Hyssop) и корнем валерианы (Valeriana Officinalis) лучше помогает при лечении депрессии.Эта комбинация может использоваться в следующей дозировке.
Ингредиент | Дозировка |
Порошок корня родиолы розовой | 250 мг |
Nardostachys Jatamansi (Spikenard) Корневой порошок | 250 мг | 250 мг |
Корень валерианы (Valeriana Officinalis) Порошок | 125 мг |
Черный перец (Piper Nigrum) | 10 мг |
Длинный перец (Piper Longum) | 10 мг |
Сушеный имбирь (Zingiber Officinale) | 10 мг |
Все травы, описанные здесь, следует использовать в натуральном виде. | |
Эти травы следует смешивать в такой пропорции, и их можно запивать водой два раза в день после еды. | |
Помимо использования при депрессии, он также может применяться при тревожных расстройствах и бессоннице. Родиола розовая и корень валерианы обладают стимулирующим действием и улучшают настроение. Спикенард и Бакопа помогают стабилизировать позитивные изменения в уме, снижают стресс и повышают сопротивляемость стрессу и эмоциональным расстройствам. Эта комбинация также предотвращает побочные эффекты друг друга трав.В целом, он снижает раздражение, возбуждение и стресс, заставляет человека чувствовать себя хорошо или дает чувство общего благополучия. |
Рецидивирующие инфекции и иммунитет
Тем не менее, нет убедительных доказательств его воздействия на иммунитет, но корни родиолы розовой могут повысить неспецифический иммунитет в организме. Это может быть связано с его адаптогенным действием. Во-вторых, его основное действие проявляется в легочном канале, и, согласно традиционной медицине, он помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей.
Администрация и дозировка
Общая дозировка родиолы розовой выглядит следующим образом. | |
Дети | От 3 до 6 мг на кг массы тела * |
Взрослые | 250-500 мг * |
* Дважды в день с водой |
Лучшее Время принимать родиолу розовую
Ее можно принимать в любое удобное для вас время - после еды или до.Вам следует избегать его перед сном и принимать в дневное время по крайней мере за 3 часа до сна. Для лучшего усвоения родиолы розовой ее можно принимать за 30 минут до еды.
Меры предосторожности
У некоторых людей родиола может вызывать сердцебиение. Однако это очень редкий побочный эффект, но следует соблюдать осторожность, прежде чем начинать его в высоких дозах.
Чувствительные люди могут начинать прием родиолы розовой с низкой дозировки, т.е. 50 мг два раза в день, затем ее дозу можно постепенно увеличивать до 250 мг или до 500 мг два раза в день, в зависимости от потребности.
Профиль безопасности
Родиола розовая в рекомендуемой дозировке значительно безопасна для большинства людей при приеме под профессиональным контролем.
Побочные эффекты
Побочные эффекты родиолы розовой очень редки. У некоторых чувствительных людей он может вызывать яркие сны или нарушения сна, если принимать его непосредственно перед сном.
Некоторые пациенты с тревогой могут не переносить высокие дозы родиолы и ощущать усиление следующих симптомов:
- Возбуждение
- Раздражительность
- Сердцебиение
- Нарушения сна
- Головная боль
- Избыточная стимуляция таких пациентов
и следует начинать с 50 мг два раза в день.В течение 6 недель дозировка может быть увеличена в зависимости от переносимости.
Беременность и период лактации
(Безопасна ли родиола розовая во время беременности?)
Профиль безопасности родиолы розовой во время беременности и кормления грудью не установлен, поэтому лучше избегать ее.
Часто задаваемые вопросы о родиоле розовой
В каком возрасте мы можем давать родиолу ребенку?
У детей родиола может быть начата под строгим медицинским наблюдением после 8 лет.Дозировка должна быть скорректирована в соответствии с 2,5 мг на кг массы тела, а общая доза не должна превышать 125 мг два раза в день (или 250 мг в день).
Родиола розовая разжижает кровь?
Однако антикоагулянтный эффект родиолы розовой незначителен, чтобы вызвать кровотечение или усилить кровотечение, но все же его следует избегать за 15 дней до и после операции. Одновременное использование родиолы и других антикоагулянтов (например, варфарина) также не внушает доверия, поскольку при совместном приеме родиола может усиливать разжижающий кровь эффект этих лекарств.
Как долго родиола розовая работает или дает результаты?
Результаты и время могут варьироваться от человека к человеку, но в большинстве случаев положительные результаты появляются в течение 2 недель после регулярного использования. Если кто-то начал с низкой дозировки, может потребоваться до 6 недель, чтобы дать вам положительный или желаемый результат.
Как долго можно принимать родиолу розовую?
Родиола розовая может использоваться максимум до 3 месяцев. Через 3 месяца следует прекратить прием на 2 недели в целях предосторожности, чтобы избежать возможной зависимости от родиолы.
Сколько родиолы розовой мне следует принимать в день?
250 мг два раза в день или 500 мг в день порошка корня родиолы розовой является наиболее подходящей и безопасной дозировкой. Однако вы можете принимать максимум 1 грамм родиолы в день в зависимости от индивидуального состояния здоровья и рекомендации врача.
.Рецепт травяной настойки | AromaWeb
На этой фотографии показана визуальная разница между настойками из свежих и сушеных трав. В банке масона находится настойка, которую я приготовил из сушеных бутонов лаванды. Большой флакон слева содержит настойку, которую я приготовил из свежей лаванды. В маленьком флаконе справа находится настойка, которую я приготовила из сушеной ромашки.
Каждый год я выращиваю различные травы для кулинарных и ароматических целей.Я готовлюсь к лету и снова имею под рукой много свежих трав.
Мне нравится использовать комнатный туман и спреи для белья. Они недороги и представляют собой отличный способ ежедневно наслаждаться ароматерапией и натуральными ароматическими веществами на основе растений. Идеи рецептов см. В категоризированном списке рецептов в разделе рецептов AromaWeb. Я иногда использую домашние жидкие травяные настойки вместо спирта или воды, которые необходимы в рецепте для естественного аромата спреев для моей комнаты. Правильно хранящиеся травяные настойки, которые держатся пару лет, - прекрасный способ воспользоваться преимуществами трав, которые я выращиваю круглый год.Также можно использовать сушеные травы, которые обычно дают еще более концентрированный экстракт.
Я использую травяные настойки в основном для ароматизации помещений. Не стесняйтесь исследовать другие способы их использования. Обязательно изучите и соблюдайте все меры предосторожности.
Ингредиенты, упаковка и расходные материалы
- Герметичные стерилизованные стеклянные емкости
- Достаточно нарезанной свежей зелени, чтобы заполнить каждую емкость наполовину
- Вместо этого можно использовать сушеные травы для приготовления более концентрированных травяных настоев
- Водка высокой крепости.Everclear также можно использовать, если он легально доступен для покупки в вашем регионе.
- Марля или мелкое ситечко
Инструкции
- Измельчите свежие травы, чтобы они естественным образом начали выделять ароматические масла.
- Поместите травы в каждую емкость, следуя инструкциям по измерению, указанным выше.
- Залить спиртом. Оставьте достаточно места наверху, чтобы спирт и травы хорошо перемешались при встряхивании.
- Хранить в прохладном, сухом, темном месте. Каждый контейнер встряхивайте не реже одного раза в день в течение 30 дней. Процедите настойку слоистой марлей или мелким ситечком.
Настойку можно использовать на этом этапе, но вы получите более концентрированную и ароматную настойку, если повторите процесс, добавив больше свежих или сушеных трав и снова встряхивая каждую емкость один раз в день в течение 30 дней. Еще раз процедите травы из настойки. Теперь ваша настойка готова к использованию.Идеи рецептов см. В категоризированном списке рецептов в разделе рецептов AromaWeb.
В чем разница между настойкой и экстрактом?
Эти термины часто используются как синонимы. Экстракт трав обычно относится как к порошкообразным, так и к жидким травяным концентратам. Настойка - жидкий растительный экстракт, приготовленный с использованием спирта в качестве растворителя. Глицерин можно использовать в качестве растворителя вместо спирта. Однако настойки на основе глицерина не действуют бесконечно и не так удобны для использования в средствах личной гигиены.Настойки на основе глицерина лучше всего подходят для использования в средствах личной гигиены, которые обычно хорошо сочетаются с глицерином в качестве ингредиента (например, скрабы с солью / сахаром и полоскания для рта).
Безопасность
Обязательно придерживайтесь трав, которые, как известно, безопасны для использования в тех областях, где вы хотите их использовать. Поскольку AromaWeb / AromaTalk фокусируется на использовании эфирных масел, а не травяных настойок, вы обязаны провести дополнительные исследования. относительно типа травяной настойки, которую вы хотите приготовить, и изучите дополнительную информацию о безопасности, применяемую к конкретной настойке.
Нет ли тенденции к ограничению продуктов, содержащих алкоголь?
Совершенно верно. Например, спирт может особенно сушить кожу, и его следует использовать с осторожностью. Тип алкоголя, который используется в продуктах, имеет значение. Если используется денатурированный спирт, ингредиенты, которые делают спирт непригодным для употребления, потенциально могут быть вредными при использовании. Кроме того, аромат денатурированного спирта будет мешать аромату ваших натуральных ароматических веществ. Иногда я покупаю товары для дома или по уходу за кожей, содержащие ограниченное количество алкоголя, у ремесленников / мелких производителей, заботящихся о качестве.Я использую эти продукты в умеренных количествах.
Общая информация по безопасности
Эти рецепты предназначены только для образовательных целей. Перед использованием любого эфирного масла внимательно прочтите страницу с информацией о безопасности эфирных масел AromaWeb. Для получения более подробной информации по вопросам безопасности масла прочтите статью Роберта Тиссерана и Родни Янга о безопасности эфирных масел. Не принимайте какие-либо масла внутрь и не наносите неразбавленные эфирные масла, абсолюты, CO2 или другие концентрированные эссенции на кожу без передовых знаний эфирных масел или консультации квалифицированного специалиста по ароматерапии.Для получения общей информации о разбавлении см. Руководство AromaWeb по разбавлению эфирных масел. Если вы беременны, страдаете эпилепсией, имеете повреждение печени, рак или имеете какие-либо другие медицинские проблемы, используйте масла только под надлежащим руководством квалифицированного специалиста по ароматерапии. Будьте предельно осторожны при использовании масел для детей и проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по ароматерапии перед использованием масел для детей, пожилых людей, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства.
Нужны ли вам ингредиенты, перечисленные в этом рецепте?
Вы можете найти эфирные масла, другие ингредиенты и упаковку, которые вам нужны, покровительствуя хорошим компаниям, которые поддержите AromaWeb с помощью их баннерной рекламы, размещенной на всей территории AromaWeb (вы можете сразу увидеть их все в разделе «В центре внимания рекламодателей») и в списках, размещенных в бизнес-справочнике ароматерапии.Многие рекламодатели AromaWeb также профессионально создают свои собственные готовые продукты, если вы решите, что не хотите делать ароматерапевтические продукты самостоятельно.
.Родиола розовая | Mental Health America
Родиола розовая, называемая родиолой и известная как «золотой корень» или «арктический корень» в горных частях Европы и Азии, долгое время использовалась в евразийской традиционной медицине в качестве натурального тонизирующего средства, называемого " адаптоген ".
Родиола розовая, называемая родиолой, известная как «золотой корень» или «арктический корень» в горных частях Европы и Азии, долгое время использовалась в традиционной медицине Евразии как натуральное тонизирующее средство, называемое «адаптогеном».«Родиола используется для укрепления здоровья, силы, выносливости, а также физической и умственной работоспособности. Эффективность родиолы в лечении психических заболеваний малоизвестна в Америке, потому что самые ранние исследования страдали от плохого контроля и общих утверждений и не проводились в Соединенные Штаты или Западная Европа. Однако эти исследования и породившие их традиционные практики побудили людей использовать родиолу для лечения широкого спектра состояний, таких как стресс, усталость, беспокойство, депрессия и когнитивные нарушения, прежде всего в Восточной Европе и Европе. Азии, но все чаще в Соединенных Штатах и во всем мире.
Последствия для психического здоровья
Исследованиядокументально подтверждают влияние родиолы на общее физическое и психическое здоровье человека. Родиолу можно использовать для снижения стресса, борьбы с усталостью, повышения умственной работоспособности, улучшения физического и умственного состояния и устойчивости.
Стресс, нейропротекция и депрессия от легкой до средней степени
Три источника, с которыми консультировались для этого плана (большинство из которых игнорируют родиолу), согласны с тем, что родиола является многообещающим и относительно безобидным средством лечения ряда психических заболеваний, включая стресс, нейрозащиту («когнитивная стимуляция» и улучшение «когнитивных нарушений»). и память) и депрессии от легкой до умеренной.Natural Standard мягко, но решительно не согласен с этим, считая эти утверждения необоснованными. Все остальные утверждения (ниже) многообещающие, но бездоказательные.
Биполярное расстройство
Два источника предостерегают от использования родиолы у людей с биполярным расстройством. Но некоторые эксперты (Браун и др.) Полагают, основываясь на клиническом опыте, что умеренные дозы родиолы могут быть полезны людям с биполярным расстройством, которые принимают стабилизаторы настроения и чьи перепады настроения в основном являются депрессивными с лишь редкими легкими симптомами гипомании.Это требует тесного сотрудничества с врачом, если есть вероятность биполярного «зацикливания».
Дополнительное использование
В сочетании с трициклическими антидепрессантами использование родиолы было связано со снижением побочных эффектов антидепрессантов, в частности, седативной усталости и сексуальной дисфункции, а также с улучшением депрессивных симптомов. Brown et al. заявляют, что они используют родиолу в качестве дополнительного лечения депрессии, потому что она «увеличивает умственную и физическую энергию» и «улучшает настроение и устойчивость к стрессу.«
Беспокойство
Brown et al. Обратите внимание, что родиола также может быть полезна при лечении тревожности, и недавнее открытое исследование поддерживает такое использование.
Синдром хронической усталости, синдром фибромиалгии и СДВГ
Brown et al. добавляют, что их клинический опыт показывает, что родиола полезна при синдроме хронической усталости и синдроме фибромиалгии. Это также полезное дополнительное лечение при синдроме дефицита внимания (СДВГ), поскольку оно активирует познавательные способности и имеет тенденцию повышать точность, бдительность и внимание.
Истощение, снижение мотивации, дневная сонливость, снижение либидо, нарушения сна и когнитивные жалобы
Iovieno et al. заявили, что родиола эффективна при лечении физических недостатков, таких как истощение, снижение мотивации, дневная сонливость, снижение либидо, нарушения сна и когнитивные жалобы, такие как нарушение концентрации внимания, забывчивость, снижение памяти, подверженность стрессу и раздражительность.
Облегчение побочных эффектов психотропных препаратов
In Brown et al.II, Паносян утверждает, основываясь на одном небольшом исследовании, что родиола может облегчить побочные эффекты психотропных препаратов, используемых для лечения шизофрении.
В этом кратком обзоре освещается материал, включенный в наш полный анализ Rhodiola Rosea , доступный здесь.
Лекарственные взаимодействия
- Если вы планируете продолжить использование родиолы с психотропными препаратами, вам обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, даже если нет никаких документально подтвержденных взаимодействий, за исключением MAOI.Brown et al. советуют не использовать родиолу с ИМАО.
- Родиола может усилить стимулирующее действие кофеина; он также может усилить действие снотворных, антибиотиков и антидепрессантов.
- Родиола может влиять на агрегацию тромбоцитов в более высоких дозах.
- Родиола может мешать приему противозачаточных таблеток.
- Родиола может мешать лечению диабета или щитовидной железы.
Побочные эффекты
- Обычно редко и мягко.
- Может включать аллергию, раздражительность, бессонницу, повышенное кровяное давление и боль в груди.
- Наиболее частыми побочными эффектами (согласно Брауну и др.) Являются активация, возбуждение, бессонница, беспокойство и периодическая головная боль.
- Доказательства безопасности и целесообразности использования родиолы во время беременности и кормления грудью в настоящее время отсутствуют, и поэтому родиола не рекомендуется беременным женщинам или во время грудного вскармливания. Аналогичным образом, безопасность и дозировки для детей не были продемонстрированы. Браун и Гербарг отмечают, что родиола использовалась в малых дозах для детей в возрасте от 10 лет без побочных эффектов, но подчеркивают, что дозы для детей (8-12 лет) должны быть небольшими и тщательно титроваться, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.
Заключение
Родиола - очень многообещающее средство от стресса и депрессии от легкой до умеренной степени тяжести, а также в качестве нейрозащитного средства и многообещающего при ряде других психических заболеваний. Риск лекарственного взаимодействия и побочных эффектов минимален, но потребители, принимающие успокаивающие, антибиотики или антидепрессанты, противозачаточные таблетки или препараты для лечения диабета и щитовидной железы, должны проконсультироваться с лечащим врачом. Родиола только становится известной в Америке, и ее популяризируют такие эксперты, как Браун, Гербарг, Мишулон и Вейль.
Чтобы получить подробную информацию о родиоле розовой и других методах лечения, загрузите полный обзор.
.