Как принимать настойку боярышника при повышенном давлении

Настойка боярышника от давления: как принимать, рецепт

Препарат, изготовленный на основе растительных лекарственных компонентов, используется в качестве вспомогательного лечения недугов нервной системы, сердца и сосудов.

Спиртовая настойка боярышника оказывает пользу при гипертонии и других патологиях сердечно-сосудистой системы, поэтому гипертоникам следует обратить внимание на эту биологически активную добавку.

Воздействуя комплексным путем на организм, спиртовая настойка позволяет уменьшить возбудимость и усилить сокращения сердечной мышцы. Растительный препарат расширяет сосуды и нормализует кровообращение за счет органических кислот и флавоноидов, усиливают влияние сердечных гликозидов.

Прием настойки повышает стрессоустойчивость, избавляет от мигрени и головокружений, так как помогает снизить возбудимость нервной системы. Препарат на основе боярышника демонстрирует антисклеротическое действие, поскольку понижает уровень «плохого» холестерина, избавляет от бляшек на сосудистых стенках, снижает количество свободных радикалов.

Также биологически активная добавка оказывает на организм тонизирующий и общеукрепляющий эффект. Благодаря вышеперечисленным свойствам спиртовая настойка боярышника понижает давление, снимает спазм сосудов и избавляет от сердечных болей, препятствуя параллельно процессам старения.

Если Вам сказали, что настойка боярышника повышает давление – не верьте! Она работает исключительно на понижение АД.

Боярышник рекомендуют использовать при гипертонии, атеросклерозе, ишемии, аритмии, стенокардии, тахикардии, сердечной недостаточности, вегето-сосудистой дистонии. На этом область применения препарата не ограничивается. Настойка будет полезна при нервном переутомлении, кардионеврозе и расстройствах сна. Седативный эффект боярышника наблюдается и при климактерическом синдроме у женщин.

Поскольку препарат содержит этиловый спирт, он противопоказан беременным, кормящим мамам, детям до 12 лет. Подростки могут принимать настойку после консультации с врачом. Вред биологически активной добавки может проявиться при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Поскольку настойка боярышника понижает давление, ее не стоит принимать при гипотонии (пониженном давлении). При приеме с бета-адреноблокаторами усиливается гипотензивное действие препаратов.

С особой осторожностью настойку используют при патологиях головного мозга и печени, алкогольной зависимости и черепно-мозговых травмах. К побочным эффектам боярышника относят сыпь, крапивницу, кожный зуд. При длительной терапии увеличиваются риски развития гипотензии и брадикардии.

Мы уже установили, что настойка боярышника снижает давление, поэтому ее рекомендуют использовать при артериальной гипертензии. Препарат можно купить в аптеке, а можно приготовить в домашних условиях.

Сбор цветков боярышника производится в самом начале цветения (конец мая – начало июня). Стоит учесть тот факт, что растение отцветает за 5-6 дней, поэтому в этом деле не стоит медлить. Плоды собирают после полного созревания (с начала октября и до заморозков). Ягоды лучше срезать гроздьями со щитками. При этом следите, чтобы не попались подгнившие и недозрелые плоды. Цветки боярышника сушат на чердаках и под навесами, а ягоды – в духовых шкафах и печах.

Измельченное сушеное растительное сырье (плоды и цветки) смешивают с 70%-ым спиртом в соотношении 1:10. Настаивать средство от давления и сердечных патологий стоит в темной стеклянной емкости в течение трех недель. Оно должно находиться в помещении с комнатной температурой. Когда настойка приготовится, ее процеживают.

Настойку боярышника можно сделать и на основе размятых свежих плодов. Рецепт приготовления такой же, как и в вышеописанном случае с сушеными цветками и ягодами.

А теперь давайте выясним, как принимать настойку боярышника от давления. Приготовленную в домашних условиях или приобретенную в аптеке желтовато-красную жидкость принимают 3 раза в день за 30 минут до еды по 20-30 капель, разбавляя в 1 ст.л. воды. Курс лечения составляет не более месяца, в некоторых случаях с согласия врача его продлевают до двух месяцев.

Настойка боярышника при высоком давлении может применяться с настойкой прополиса. В таком случае берем по 15 капель каждого препарата, смешиваем с водой и принимаем за полчаса до еды три раза в день. Подобный курс лечения применяется при гипертонии, атеросклерозе и других недугах сердечно-сосудистой системы.

Для снятия нервного напряжения, которое зачастую ведет к артериальной гипертензии, настойка боярышника применяется с препаратами на основе валерианы и пустырника, что позволяет усилить седативный эффект. При бессоннице на нервной почве боярышниковая настойка используется вместе с пустырником и пионом. Эти препараты продаются в аптеке. Их смешивают в одинаковой пропорции и принимают до 30 капель за раз.

Боярышник от давления - лечебные свойства при гипертонии, рецепты народной медицины с фото

Это растение помогает избавиться от многих сердечных заболеваний, поддерживать в тонусе почки, печень и другие жизненно важные органы. Боярышник от давления тоже весьма эффективен, что обуславливается его гипотензивными и другими полезными свойствами, которые с давних пор используются в лечебных целях. Ознакомьтесь с инструкцией по применению этого лекарственного растения.

Что такое давление

Данный параметр является основным показателем состояния кровеносной системы. Представители медицины под этим термином, прежде всего, понимают артериальное давление (АД), которое определяет характер продвижения крови по сосудам. Благодаря давлению осуществляется прохождение биологической жидкости по артериям, обеспечивается беспрепятственное течение процессов микроциркуляции и обмена веществ между клеточными структурами организма. Артериальное давление состоит из двух показателей:

1. Систолического (верхнего) – указывает на силу, с которой кровь давит на сосудистую стенку в момент сокращения сердечной мышцы. Нормальное значение систолического показателя – 100-140 мм рт. ст.
2. Диастолического (нижнего) – определяет давление в артериях, когда сердечная мышца не активна. Норма для диастолического показателя – 70-90 мм рт. ст.

Боярышник от давления повышенного

Растение на протяжении десятилетий применяется в кардиологической практике как средство для понижения АД. Боярышник при гипертонии используется в составе комплексной терапии заболевания. Целебное растение обладает уникальным составом и помогает быстро стабилизовать показатели АД, устранить тахикардию. По некоторым данным, терапевтическое воздействие боярышника превосходит эффект от приема сердечных гликозидов. К тому же, растение несет пользу без токсического влияния на организм.

Полезные свойства боярышника

Богатый состав растения позволяет использовать его при лечении разных патологических состояний. Целебные отвары, настойки из плодов, соцветий кустарника не только нормализуют работу сердца, но и благотворно влияют на состояние нервной системы. С целью профилактики стрессов, бессонницы применяются ягоды. Лекарственное растение способствует обновлению клеток головного мозга, многократно снижая риск развития старческой деменции. Наряду с этим боярышник обладает следующими полезными свойствами:

• укрепляет стенки сосудов;
• снижает проницаемость капилляров;
• нейтрализует свободные радикалы;
• расширяет сосуды;
• улучшает кровообращение;
• нормализует сердечный ритм;
• снимает спазм сосудов;
• избавляет от головных болей;
• способствует снижению «плохого» холестерина, сахара в крови;
• оказывает антисклеротическое действие;
• усиливает отток желчи;
• повышает иммунитет;
• обладает противоопухолевым эффектом.

Чем полезна настойка боярышника

Фармакологической эффект лекарственного средства обеспечивает ряд экстрагированных из растения органических веществ. Настойка содержит флавоноиды, терпеновые кислоты, фитостерины, гликозиды. Указанные компоненты благотворно влияют на функциональную активность сердца. В отношении ЦНС и коры головного мозга препарат обладает легким седативным действием. Согласно инструкции, спиртовая настойка боярышника оказывает следующие терапевтические эффекты:

• усиливает кровоток в коронарных сосудах сердца;
• уменьшает возбудимость миокарда;
• улучшает трофику и оксигенацию сосудов головного мозга;
• повышает чувствительность миокарда к сердечным гликозидам.

Противопоказания

Инструкция по применению сообщает, что настойку боярышника нельзя пить при индивидуальной непереносимости компонентов препарата. По причине того, что достоверное отсутствие отрицательного влияния средства на детский организм не установлено, его запрещено принимать маленьким пациентам, не достигшим 12-летнего возраста. Среди прочих противопоказаний к применению экстракта боярышника в виде спиртовой настойки инструкция называет:

• период беременности и лактации;
• аритмию;
• вегето-сосудистую дистонию;
• гипотонию;
• черепно-мозговые травмы;
• заболевания почек, печени;
• аутоиммунные процессы.

Как принимать настойку боярышника при повышенном давлении

Препарат рекомендуется употреблять после приема пищи. Комплексная терапия сердечно-сосудистых заболеваний предусматривает прием 20-30 капель настойки дважды в день. Перед употреблением указанное количество лекарственного состава предварительно разбавляют 100 мл воды. Боярышник и давление – понятия органично связанные друг с другом. Тем не менее применение настойки в терапевтической дозировке иногда может вызывать артериальную гипотензию, сонливость. Длительность курса лечения определяется улучшением состояния больного.

Рецепты с боярышником для лечения гипертонии

В сезон лучше всего пить свежий сок из ягод растения. Напиток улучшает кровообращение, моторику кишечника. В лечебных целях из плодов кустарника можно заготавливать варенье, джем на зиму. Отдельного внимания заслуживает боярышниковый мед, который по содержанию полезных веществ считается, поистине, уникальным продуктом. При всем этом перед употреблением экстрактов, соков и прочих средств на основе боярышника внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями к их применению.

Как заварить боярышник от давления

Существует несколько способов приготовления чая из плодов и соцветий кустарника. Ягоды можно просто заваривать в термосе, а зетам принимать напиток небольшими порциями на протяжении дня. Допускается готовить чай из боярышника и в обычном чайнике. С этой целью сухие измельченные плоды (2 ч. л.) поместите в упомянутую емкость и заварите кипятком (0,5л), а через 20-30 минут употребляйте. Кроме того, чтобы сохранить все полезные свойства растения, боярышник при давлении рекомендуется готовить и принимать следующим образом:

1. В разогретый стеклянный чайник поместить 2 ч. л. смеси из 1 части сухих цветков боярышника и 1 части обычного черного чая, залить кипятком, а затем укутать в тепло. Спустя 5 минут процедить напиток. Употреблять по столовой ложке трижды на протяжении дня после приема пищи. Боярышник понижает давление постепенно, поэтому курс лечения должен длиться не менее трех недель.
2. Взять 1 столовую ложку сбора из соцветий, плодов, коры растения и залить холодной водой. Поместить емкость на водяную баню и выдержать 30 минут. Готовый напиток процедить. Пить лечебный отвар следует пред едой по две столовых ложке. Длительность лечения – 4 недели.

Настойки

Спиртосодержащая жидкость – среда, обладающая мощной экстрагирующей способностью. В ней без потерь концентрируются эфирные масла, жирорастворимые витамины, флавоноиды, антиоксиданты. По этой причине спиртовая настойка боярышника более эффективна для лечения болезней сосудов, сердца, чем состав на водной основе. Приобрести лекарство можно в любой аптеке. Тем не менее лучше делать настойку самостоятельно из свежих цветов и ягод по одному из следующих рецептов:

1. Взять 7 ст. л. смеси из сухих плодов боярышника и шиповника. Залить 2 литрами крутого кипятка. Укутать в тепло, оставить настаиваться сутки. Через день готовый настой процедить и убрать в холод. Лекарство пить по стакану трижды за день на сытый желудок.
2. Смешать в равных частях (по 2 ч. л.) черный чай, шиповник, боярышник, мяту. Залить сухую смесь 500 мл кипятка. Настаивать 2 часа, после чего пить вместо чая.
3. 2 ст. л. сухих соцветий поместить в стеклянную бутылку и залить 200 мл водки. Затем состав оставить в темном месте на 15-18 дней, при этом не забывая ежедневно его встряхивать. По прошествии указанного срока настойку пропустить через несколько слоев марли. Готовое лекарство употреблять, предварительно разбавив его 100 мл воды, по такой схеме:

• как общеукрепляющее средство – 20 капель по утрам и вечерам;
• неврозы, бессонница – по 40 капель дважды за день;
• с целью стабилизации давления – 3 раза по 25 капель.
• сердечное лекарство – 30 капель трижды за сутки.

Видео

Боярышник от повышенного давления Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Настойка боярышника - как правильно принимать и готовить

Здравствуйте, дорогие читатели. Первые упоминания о боярышнике относят к глубокой древности. Так, древнегреческий ученый и врач Диоскорид подробно описывал лечебные характеристики этого растения, использовал рецепты на основе плодов боярышника. К описанию боярышника обращался и знаменитый Авиценна. Об удивительных лечебных характеристиках знали русские колдуньи и знахарки, применявшие это чудо-растение в своей деятельности. Боярышник – одно из немногих растений, целебные качества которого признаются и интенсивно используются в традиционной медицине наряду с народной. Плоды, цветки и кора этого дерева с успехом применяются в профилактических и лечебных целях.

Как лекарственное средство боярышник существует в виде многочисленных настоек, которые легко можно изготовить в домашних условиях, также они доступны в продаже в аптеках.

Состав и полезные свойства настойки боярышника

Также живо старинное поверье народа, что настойка боярышника способна вылечить от ста болезней. Настолько уникален и полезен состав этого натурального компонента.

В состав плодов, цветков и семян боярышника входит огромный запас полезных кислот, жиров, витаминов и органических соединений.

Причем, есть такие вещества, практически не встречающиеся в природе, например, урсоловая кислота, обладающая противовоспалительным свойством.

Благодаря огромному запасу биологически активных веществ в своей структуре, боярышник имеет массу полезных свойств.

Так, настойка боярышника:

✔   Может активно бороться с бактериями и воспалениями.

✔   Может улучшить работу мочевыделительной системы.

✔   Способна поддерживать работу сердца и сердечных мышц.

✔   Успокаивает нервы.

✔   Восстанавливает кожу на клеточном уровне.

✔   Содержит коллаген – гормон молодости.

Показания к применению настойки боярышника 

Спектр действия настойки боярышника довольно широк, но, чаще всего это лекарственное средство рекомендуется использовать при следующих недугах:

✔   Заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких как сердечная недостаточность, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, тахикардия, аритмия.

✔   Заболеваниях нервной системы, стрессах, психологических утомлениях, расстройствах сна.

✔   В качестве высокоэффективного общеукрепляющего средства, стимулирующего выработку иммунных клеток, активизирующего умственную и физическую деятельность.

Но, даже приготовленная собственноручно по домашнему рецепту настойка боярышника не должна использоваться в целях самолечения просто «наобум». Только для общего укрепления организма ее можно так применять.

А для сердца и нервоной системы должны быть показания к применению. Несмотря на то, что боярышник — это природный растительный препарат, назначить его в этих целях может только специалист – терапевт или кардиолог.

Неизвестно, какую реакцию вызовет настойка в комплексе с другими лекарственными препаратами.

Противопоказания к применению настойки боярышника

Любое лекарственное средство – неважно, аптечное или домашнее – принесет пользу организма только при условии разумного его использования.

В некоторых случаях настойка боярышника может не только не принести никакой пользы организму, но и навредить. Нельзя злоупотреблять лечением этим лекарственным препаратом – долгое его применение способно вызвать отравление, нарушить работу сердца.

Противопоказан боярышник людям, страдающим различными хроническими и онкологическими заболеваниями, детям и беременным и кормящим женщинам.

Особо опасно это растение, и все лекарственные препараты на его основе, беременным женщинам, высокое содержание витамина С увеличивает тонус матки, это может грозить выкидышем или преждевременными родами.

В случае, если у вас индивидуальная непереносимость боярышника, то лечиться его настойками не нужно.

Настойки, приготовленные в домашних условиях

На сегодняшний день настойка боярышника доступна в продаже в аптеках, но, тем не менее, лекарство, приготовленное собственноручно, всегда вызывает больше доверия. В этом случае есть стопроцентная уверенность в качестве и сроке хранения.

1. Для самостоятельного приготовления настойки прекрасно подойдут как свежие ягоды боярышника, так и сухие.

2. Только длительность настаивания средства на сухих плодах будет гораздо больше, чем на свежих.

3. Для настойки обычно используют воду или спирт.

4. Настойки, приготовленные на спирту, могут храниться длительное время, до нескольких месяцев.

5. Средство на воде лучше делать из расчета на день.

6. Рецепты приготовления таких настоек совсем несложные. Только нужно соблюдать простые условия: ягоды должны быть тщательно отобраны и вымыты.

7. Вода, используемая при приготовлении настойки – кипяченой и чистой, спирт или водка – качественными.

8. Емкость, в которой будет храниться приготовленный экстракт, – тщательно вымытой, стерилизованной.

9. Лучше использовать посуду из темного непрозрачного стекла.

Как приготовить настойку боярышника от болезней сердца в домашних условиях 

Боярышник способен устранять нарушения работы сердца и спазмы кровеносных сосудов, очищать кровь.

Поэтому держать в запасе баночку с лечебным эликсиром очень удобно людям, страдающим различными сердечными заболеваниями.  Всегда наготове необходимое лекарство.

Настойка по следующему рецепту будет незаменимым натуральным помощников в работе сердца.

Приготовление из свежих ягод 

1. Нужно взять стакан созревших ягод боярышника, раздавить до кашеобразного состояния.

2. Полученную массу залить стаканом 70-процентного спирта. Эта смесь должна настаиваться в прохладном темном месте.

3. Получится прозрачная жидкость, имеющая красноватый оттенок. Через три недели настойку надо процедить, ягоды хорошо отжать.

4. Принимать данное лекарство трижды в день перед едой по тридцать капель.

Также существует еще один рецепт приготовления настойки на плодах боярышника без затрат времени.

Приготовление из сухих ягод 

1 Необходимо взять полстакана сухих ягод, залить стаканом водки.

2. Затем банку плотно закрыть и нагреть смесь на огне до 50 градусов.

3. Настойка готова к употреблению после того, как полностью остудится.

При учащенном сердцебиении и пульсе достигнуть хорошего эффекта можно, принимая трижды в день по стакану настойки на цветках и ягодах боярышника.

Такая настойка долго не может храниться и ее можно делать ежедневно.

Настой из цветов и ягод боярышника на воде

1 Нужно смешать по две столовые ложки ягод и цветков, затем залить тремя стаканами горячей воды.

2. Жидкость должна постоять в теплом месте два часа, после чего препарат готов к применению.

Настойка из цветов боярышника на водке

1 Также можно в одинаковых частях залить свежие цветки неразбавленным спиртом и дать настояться две недели.

2. Полученную настойку пить по двадцать-тридцать капель утром, в обед и вечером.

Настой на корнях боярышника 

Страдающим сердечной недостаточностью можно использовать настойку на кореньях боярышника.

1. Нужно взять коренья, выкопанные поздней осенью.

2 . В пропорции один к десяти залить водой и варить 10 минут.

3. Полученный отвар нужно принимать три раза в день по столовой ложке.

Как правило, у людей, страдающих сердечным недугом, может появиться одышка.

Настойка из плодов боярышника и шиповника при одышке 

1. В этом случае может помочь следующая настойка: взять полстакана смеси ягод боярышника и шиповника, залить двумя литрами кипятками.

2. Укутать в теплую ткань и дать постоять сутки. Через сутки остудить, процедить, тщательно отжать ягоды.

Настойку нужно принимать в теплом виде вместо чая после еды.

Настойка боярышника при ревматизме

Очень часто люди в возрасте страдают болями в суставах, называемыми ревматизмом или подагрой. Как правило, при изменении погоды, такие боли обостряются.

«Дежурным» средством для таких людей должна стать настойка боярышника. Необходимо раздавить ягоды боярышника, столовую ложку таких ягод залить 100 мл водки.

Эта смесь должна настояться три дня. Затем процедить через мелкое сито или марлю. Принимать три раза в день по назначению врача.

Для того, чтобы избавиться от болей в суставах, можно лечиться такой эффективной настойкой: неплотно наполнить сосуд цветками боярышника, налить водки дополна. Через неделю настойку можно употреблять.

Настойка боярышника при гипертонии

Проблемы с повышенным давлением – довольно-таки частое явление среди людей разного возраста.

Боярышник также интенсивно используется при профилактике и лечении гипертонии. Только нужно помнить, что боярышник активно снижает давление, поэтому слишком долго нельзя его принимать.

Сбор ягод боярышника, пустырника и ромашки очень эффективен при приготовлении настойки, которая станет спасающим средством для гипертоников.

Заварить столовую ложку данной смеси в стакане кипятка. Через два часа настаивания остудить и поцедить. Принимать по двадцать-тридцать капель после еды.

Настойка боярышника при нервных расстройствах

При любом виде нервных расстройств даже врачи посоветуют обратиться к методам народной медицины.

Растения, обладающие лечебными свойствами, как правило, имеют способность успокаивать, снижать возбуждение.

Боярышник тоже имеет эти свойства и применим в качестве средства от заболеваний нервной системы.

Капли «Морозова»

Очень эффективно средство, называемое «каплями Морозова». Это средство известно, как отличная успокаивающая настойка растительного происхождения. Капли Морозова без труда можно приготовить собственноручно.

Для приготовления данной настойки понадобятся две части настойки пустырника, две части настойки валерианы, одна часть настойки боярышника, несколько капель Корвалола. Применение капель Морозова способно нормализовать работу нервной системы.

При нервном возбуждении или большом стрессе нужно принимать по двадцать капель три раза в день настойку, приготовленную по рецепту: сок цветков боярышника смешать с чистым спиртом в пропорции один к двум, настаивать две недели.

Отлично поможет при неврозе настойка в составе из красного вина и плодов боярышника. Необходимо в красное вино насыпать ягоды так, чтобы вина осталась еще половина.

Банку закрыть и убрать в место, куда не попадает свет, на две недели. Должна получиться настойка кроваво-красного цвета. Пить два раза в день по четверти стакана. Курс лечения должен длиться две недели.

При бессоннице эффективна такая настойка: разбавить чайную ложку спиртовой настойки боярышника в стакане воды. Пить трижды в сутки после трапезы. В скором времени человек избавится от нервного напряжения и его сон станет крепким.

Существует универсальная настойка, а точнее – смесь настоек на основе лекарственных растений: боярышника, мяты, пустырника, пиона, валерианы. Такая смесь принесет пользу и избавит от любого нервного расстройства или перенапряжения.

Как заготовить боярышник на зиму правильно 

Как стало известно, возможно приготовить настойки длительного хранения, а некоторые настойки хранятся всего сутки. В любом случае, даже спиртовой настой можно хранить не более шести месяцев. Поэтому, можно заранее позаботиться о том, чтобы все необходимые ингредиенты для приготовления лекарственных средств были под рукой в любое время года. Существует несколько способов заготовки боярышника.

1. Плоды и цветки можно высушить. Цветы необходимо подготовить весной, в период цветения, а ягоды – поздней осенью. Боярышник способен сохранять свои целебные свойства даже в засушенном виде в течение нескольких лет!

2. Ягодное пюре. Готовится по обычному рецепту приготовления пюре, как, например, яблочного. Зимой пюре из плодов боярышника использовать для приготовления лекарственных настоек.
3. Заморозка ягод боярышника. Замороженные ягоды тоже не теряют своих полезных свойств и применяются в лечебных целях.

4. Спиртовая настойка, как уже было сказано, может храниться полгода.

Ботаническая характеристика боярышника

В переводе с латинского боярышник означает «крепкий». Свое название он носит не зря. Боярышник входит в число растений-долгожителей, средний его возраст — четыреста лет.

В природе известно более тысячи видов боярышника. Растет боярышник в местности с умеренным климатом, абсолютно неприхотлив.

Широко распространен в Северном полушарии. Очень бурно и красиво цветет, его цветки похожи на белые маленькие розочки. Кстати, как и роза, имеет шипы.

С этим деревом связано очень много легенд и поверий. В древности считалось, что благодаря колючкам боярышник обладает магической силой.

Также, древние люди думали, что боярышник охраняет дом, поэтому ветки дерева вешали над дверью, как оберег. Также, привязывали ветки к колыбели новорожденных, веря, что так можно защитить младенца от злых духов.

Подводя итог, нужно сказать, что, несмотря на огромный запас полезных свойств боярышника, настоящую пользу организму это растение может принести только при контролируемом лечении. И нужно помнить, что применение лекарственных средств должно быть индивидуально. Что для одних польза, другим может пойти во вред. Будьте здоровы!

Боярышник от давления и гипертонии: действие на давление, рецепты

Боярышник – красивое и полезное растение, которое можно встретить в лесах, садах и парках. При этом целебными свойствами обладает то растение, у которого белые или бледно-розовые цветки. Еще в древнем мире им лечили артериальную гипертензию, почки, заболевания ЖКТ, сердечные болезни и даже ожирение.

Использование боярышника при высоком давлении и тяжелой гипертонии оправдано только как вспомогательное средство лечения и профилактики.

Гипертонический криз нужно купировать более быстрым способом при помощи таблеток.

Действие на артериальное давление

Уже несколько лет идут споры о том, что боярышник повышает или понижает давление. Правы обе стороны. Макроэлементы, входящие в состав плодов (цинк, железо, магний и т.д.) прекрасно его стабилизируют. При этом неважно, высокое оно или низкое.

Это единственная в этом плане трава, которая стабилизирует любое АД и улучшает общее самочувствие при этом.

Положительный эффект при приеме отвара или настоя боярышника отмечается при начальных стадиях развития болезни (1 или 2).

Плоды растения, помимо народной медицины, нашли применение и в традиционной. На сегодняшний день в аптеках можно найти таблетки, сборы и готовые настойки на его основе.

Но важно знать, что это всего лишь стимулятор и дополнительное средство, которое не может заменить лекарства. Поэтому его нужно применять в комплексе с другими препаратами, прописанными врачом.

Полезные рецепты

Полезные рецепты боярышника от давления можно найти в любой книге нетрадиционной медицины. Следует различать их по способу приготовления, составу и длительности приемов.

Как заваривать боярышник? Для гипертоников очень полезен традиционный отвар, который готовят следующим образом:

1. В кастрюлю залить кипяток и добавить ягоды в пропорции – 5 столовых ложек ягод на литр кипятка.
2. Подержать на медленном огне минут семь, выключить и дать настояться 40 минут.
3. Остудить отвар до комнатной температуры.
4. Процедить и долить еще небольшое количество воды, чтобы объем был равен первоначальному.

Этот напиток нужно принимать два раза в день по половине стакана, за 20-30 минут до еды. При регулярном его потреблении давление будет стабильным.

Также полезен и чай из плодов боярышника. Готовят его так:

1. На стакан кипятка нужно взять 1 ст.л. сухих плодов растения и чайную ложку листового чая.
2. Оставить в любой емкости и накрыть крышкой.
3. Через три минуты чай можно пить. При желании в него разрешено добавлять мед.

Для нормализации давления не менее эффективен чай, в который помимо боярышника еще добавлен шиповник, так как он тоже применяется при гипертонии. Готовится он похожим образом:

1. Плоды растений взять в равных пропорциях (по столовой ложке на пол литра воды) и залить кипятком.
2. Приготовить лучше вечером и оставить до утра, чтобы достаточно настоялся.
3. Утром напиток необходимо процедить, добавить небольшое количество меда при желании и пить по 100 мл. 2-3 раза в день, до еды.

Помимо чая и настоек, плоды боярышника можно есть в свежем виде. Для этого нужно взять столовую ложку ягод, смешать с медом и съесть. Достаточно кушать такое полезное лакомство один раз в день.

Если плоды растения провернуть в мясорубке и поварить в течение 10-15 минут, то получится неплохой сок.

Настойка боярышника от давления

Готовую спиртовую настойку (продается в любой аптеке) также можно применять для нормализации артериального давления. Перед приемом пищи выпивают необходимое количество капель (указано в инструкции к настойке) и запивают водой. Рекомендуется применять три раза в день.

При гипотонии можно приготовить такой настой:

1. Взять две столовые ложки цветков растения и четыре ложки плодов (измельченных).
2. Залить литром кипятка в кастрюльке, накрыть крышкой.
3. Настаивать 2-3 часа. После этого напиток можно пить перед едой, три раза в день, по 200 мл за один прием.

Полезные свойства

О точном составе растения говорить сложно, потому что он до сих пор полностью не раскрыт. Известно, что в него входят полифенолы и флавоноиды, которые делают сосуды более прочными и борются с радикалами.

Также плоды растения содержат в себе множество важных кислот. Например, олеаноловую, кофейную, хлорогеновую и урсоловую. Они обладают желчегонным эффектом, противовоспалительным, тонизирующим, а также антибактериальным.

В составе боярышника еще есть эфирные масла, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, каротин. Особенно много каротина, который отвечает за долголетие и очищение организма от вредных веществ.

Плоды этого растения благотворно воздействуют на головной мозг и улучшают память.

Хорошо контролируют уровень глюкозы и помогают быстрой регенерации клеток. Врачи утверждают что боярышник предотвращает возникновение инсульта и инфаркта. Отвар из свежих ягод нормализует пищеварительные процессы, является профилактическим средством от язвы и гастрита.

Выпитый после тяжелого трудового дня настой устраняет признаки усталости, перенапряжения и боли в мышцах от физической нагрузки.

Как принимать

Как принимать боярышник при гипертонии? Отвары и настойки (без спирта), приготовленные из этого растения, нужно принимать ежедневно. Желательно за полчаса до приема пищи. Пить по половине стакана или 1/3, три раза в день.

Спиртовые аптечные настойки нужно принимать согласно инструкции.

Обязательно запивать водой, но не рекомендуется это делать на голодный желудок. Обычно принимают два раза в сутки по 20-30 капель.

В редких случаях аптечная  настойка на спирту может вызвать сонливость и потерю концентрации внимания.

Сколько должен длиться курс может определить врач, в зависимости от состояния больного и его улучшения. Обычно длительность курса составляет как минимум три недели. В течение этого времени давление постепенно начнет стабилизироваться.

Если плоды растения собираются собственноручно, то нужно делать это в чистом районе, где нет машин и заводов. Лучше исключить попадание вредных веществ в ягоды, иначе пользы от них не будет.

Не стоит забывать, что эффективен боярышник от повышенного давления! Если оно очень высокое, то стоит принимать лекарственные препараты.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять настой или отвар из данного растения в следующих случаях:

1. Если требуется, чтобы реакция оставалась быстрой, например при вождении. Так как иногда боярышник может вызвать сонливость.
2. Нельзя употреблять девушкам в период беременности и кормления грудью, во избежание негативных последствий.
3. Почечные заболевания тоже исключают прием препаратов на основе этого растения.
4. Не стоит пить настой или отвар, если больной недавно пережил инсульт.
5. Если имеются аллергические реакции на этот компонент или индивидуальная непереносимость.

В целом, уникальное растение практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. По крайней мере, если употреблять его в нормальном количестве и не увеличивать дозировку. Все равно результат появится не сразу, а постепенно. Поэтому увеличение дозы не приведет к быстрому эффекту, а вот вызвать слабость вполне может.

Таким образом, боярышник действительно способен стабилизировать давление. Но нельзя забывать, что лечение должно включать и прием медицинских препаратов, прописанных лечащим врачом.

Комплексная терапия поможет привести давление в норму в быстрые сроки, а настои и чаи из боярышника поспособствуют поддержанию результата.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

Боярышник от давления - повышает или понижает? Рецепты

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 659 Опубликовано 08.11.2019

Боярышник помогает справляться со многими сердечными патологиями. Это растение
поддерживает в норме работу почек, печени и многих других органов. Боярышник от
давления тоже применяют довольно часто. Это обусловлено гипотензивными свойствами и
другими полезными характеристиками культуры. Чтобы получить хорошие результаты от
применения средства, нужно четко соблюдать инструкцию.

Что такое давление

Этот параметр свидетельствует об особенностях работы кровеносной системы. Артериальное давление показывает особенности движения крови по сосудах. Благодаря ему обеспечивается прохождение жидкости по артериям, поддерживается нормальная микроциркуляция и метаболические процессы между клеточными элементами организма.

Артериальное давление включает 2 показателя:

1. Систолическое – верхнее. Оно показывает силу, с которой кровь оказывает давление на стенки сосудов во время сокращения сердечной мышцы. В норме этот параметр должен составлять 100-140 мм рт. ст.
2. Диастолическое – нижнее. Оно показывает давление в артериях в момент активности сердечной мышцы. Нормальный показатель должен находиться на уровне 70-90 мм рт. ст.

Полезные свойства боярышника

Боярышник представляет собой растение, которое обладает стимулирующими свойствами. В составе его плодов присутствует целый комплекс полезных компонентов:

• кальций – поддерживает в норме ферментную активность, уменьшает параметры холестерина в кровяном русле;
• калий – помогает регулировать водный баланс и восстанавливает нормальный сердечный ритм;
• каротин – влияет на показатели холестерина и предотвращает патологии сердца и сосудов;
• гиперозид – оказывает кардиотоническое действие, уменьшает кровяное давление, справляется с дискомфортными ощущениями в грудной клетке, нормализует кровоток;
• витамины А, Е, К, С;
• кверцетин – укрепляет стенки сосудов;
• сорбит – представляет собой заменитель сахара;
• железо – является составляющей гемоглобина, который требуется для снабжения органов кислородом, поддерживает иммунитет и принимает участие в детоксикации организма;
• дубильные компоненты.

Ягоды боярышника приносят пользу при аритмии, стенокардии и атеросклерозе. При артериальной гипертензии средство выписывают на начальном этапе ее развития.

К фармакологическим характеристиками плодов растения стоит отнести следующее:

• снижение возбудимости центральной нервной системы;
• тонизирующее воздействие на сердце;
• стимуляция кровообращение;
• устранение нарушений ритма сердца;
• устранение дискомфорта в грудной клетке;
• нормализация общего состояния.

Спиртовой или водный настой плодов боярышника часто используют при отеках сердечного происхождения, ревматизме, гипертонии, нервных нарушениях. Экстракт цветков культуры успешно справляется с бессонницей.

Ягоды боярышника можно употреблять в свежем виде или заготавливать. Их можно сушить и растирать до состояния порошка. Измельченные поджаренные плоды могут служить альтернативой кофе.

Также боярышник можно заваривать, как чай. Такой напиток способствует нормализации давления. Средства на основе растения могут принимать люди с гастритом. Вещество способствует восстановлению кишечной микрофлоры и нормализует работу пищеварительных органов.

Боярышник при высоком давлении

Артериальная гипертензия характеризуется нарушением кровотока. Это становится причиной развития инсульта и инфаркта. Боярышник действует на сосуды, помогая справиться с их спазмом. Это способствует нормализации кровотока. Благодаря этому боярышник снижает давление.

Средство можно употреблять в форме настоек, отваров или чаев. Оно снижает давление при гипертонии 1-2 степени. Иногда состав используют как дополнительное средство, сочетая с медикаментозными лекарствами.

Иногда боярышник повышает давление. Средство нормализует состояние человека, помогает устранить головокружение и слабость при низком давлении. Однако гипотоники должны соблюдать осторожность. Суточная доза при пониженном показателе не должна превышать 250 мл.

Действие на артериальное давление

Единого мнения относительно того, понижает или повышает боярышник давление, нет. Средство включает полезные компоненты, которые способны действовать в разных направлениях. В фитотерапии растение обычно применяют для снижения давления. Потому гипотоникам нужно принимать средство очень осторожно. Но иногда боярышник и поднимает давление.

Кверцетин, который присутствует в составе боярышника, укрепляет стенки сосудов, делая их менее проницаемыми. Это помогает избежать появления патологий сердца и сосудов, которые часто сопровождаются перепадами давления. Также растение включает хлорогеновую кислоту, которая нормализует кровоток и помогает избежать появления атеросклероза.

Макроэлементы, присутствующие в составе вещества, оказывают на организм комплексный эффект. Витамин С стимулирует восстановление истонченных стенок сосудов. Гиперозид увеличивает объем крови, которую выбрасывает сердце.

Комбинация перечисленных компонентов помогает избежать развития патологий сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению самочувствия. В результате боярышник понижает давление.

Стоит учитывать, что однократное применение средства на основе боярышника не даст ощутимых результатов. Для нормализации параметров давления его нужно пить длительный период времени.

Противопоказания

Средства на основе боярышника не рекомендуется применять в таких случаях:

1. Необходимость сохранять скорость реакции. Это касается людей, которые водят автомобиль или работают со сложными механизмами. Иногда растение становится причиной повышенной сонливости.
2. Беременность и лактация. Плоды растения способны провоцировать нежелательные последствия.
3. Патологии почек.
4. Инсульт в недавнем прошлом.
5. Аллергия на растение или наличие индивидуальной непереносимости.

Это уникальное растение практически не имеет побочных эффектов. Чтобы избежать негативного влияния на состояние организма, важно принимать состав в рекомендованном врачом объеме, не превышая дозировку. Однако не стоит ждать мгновенных результатов. Обычно они появляются постепенно.

Побочные действия

Боярышник вызывает побочные эффекты исключительно в случае неправильного применения. В этом случае могут возникать такие симптомы:

• абдоминальные боли;
• нарушения стула;
• тошнота и рвота;
• головокружения.

При появлении симптомов крапивницы после лечения боярышником следует немедленно обратиться к врачу. Специалист подберет лекарства для устранения аллергии.

Меры предосторожности

Средства на основе растения нужно принимать в установленной дозировке. Лечиться этим составом можно не больше 4 недель. Категорически не рекомендуется принимать подобные вещества натощак.

Если требуется совмещать боярышник с лекарственными препаратами, лучше проконсультироваться с врачом. При высокой кислотности желудка от употребления плодов растения нужно отказаться.

Как принимать

Схему применения плодов должен подбирать опытный врач. Это делается в индивидуальном порядке. При выборе дозировки нужно учитывать форму лекарственного средства и степень тяжести патологии:

1. Настои на основе боярышника рекомендуется пить не чаще 3 раз в день. Лечение должно длиться 1 месяц. За 1 раз нужно выпивать не более стакана средства.
2. Отвары обычно принимают по 150 мл трижды в сутки. Их нужно пить после еды.
3. Настойку боярышника рекомендуется пить по 20-30 капель трижды в сутки. Это средство стоит принимать за 30 минут до еды.

Рецепты боярышника от давления

Лекарственное растение применяется для приготовления чаев, настоев, отваров. Плоды и цветки боярышника можно залить кипятком и принимать небольшими порциями в течение дня.

Для понижения давления можно воспользоваться такими рецептами:

1. Чай. Для этого средства потребуется 4 больших ложки цветков и ягод и 1 л кипятка. Сырье нужно засыпать в термос, добавить кипяток и настоять. Затем процедить и разбавить водой. Принимать по полстакана 2 раза в день.
2. Напиток с шиповником. Взять по 50 г боярышника и шиповника, насыпать в термос, добавить кипяток и настаивать 24 часа. Процедить и пить во время еды. Лечиться 1 месяц.
3. Сок. Взять 500 г свежих плодов, вымыть, почистить и сложить в эмалированную кастрюлю. Добавить 300 мл очищенной воды и поставить на плиту. Варить 20 минут, остудить, процедить. Для лечения смешивать 50 мл средства с половиной стакана воды. Принимать полученную смесь трижды в сутки.
4. Отвар. Измельчить в блендере 100 г плодов, сложить в кастрюлю, добавить 10 г цветков боярышника и 500 мл чистой воды. Варить 10 минут, после чего еще 2 часа настаивать. Пить по 1 большой ложке за 30 минут до еды. Курс терапии – 3 недели. В результате боярышник помогает от давления.

Настойка на воде

Чтобы приготовить водную настойку боярышника от давления, можно использовать разные фрагменты растения – цветки, листья, плоды. Ягоды оказывают более мягкое действие по сравнению с другими частями.

Чтобы сделать полезную настойку, можно воспользоваться такими рецептами:

1. Взять 1 большую ложку измельченных плодов и смешать со стаканом кипятка. Варить до уменьшения объема в 2 раза. Пить по половине небольшой ложки 3 раза в сутки. Делать это нужно до еды. Лечиться таким средством рекомендуется 3 месяца.
2. 10 г сушеных ягод смешать с 200 мл кипятка. Настаивать 2 часа в тепле, после чего процедить. При высоком давлении пить по 2 столовых ложки. Это стоит делать за 30 минут до еды.
3. Взять 20 г ягод и 40 г цветков боярышника, добавить стакан кипяченой воды и оставить на 1 час. Пить по 2 больших ложки перед сном.
4. Поздней осенью выкопать корни боярышника. Их нужно вымыть и просушить. Сделать водный отвар в пропорции 1:10. Проварить средство на слабом огне в течение 10 минут. Остудить и процедить. Состав помогает снизить давление и уменьшить количество сердечных приступов.
5. В равных частях смешать настойку прополиса и боярышник. Это средство не только помогает снизить давление, но и устраняет нарушения сна. Также состав укрепляет сердце и активизирует защитные силы организма.

Настойка на водке

Чтобы сделать это средство, нужно взять цветки и плоды боярышника. Также потребуется медицинский спирт или водка. Компоненты рекомендуется смешать в пропорции 1:10. Настаивать средство в стеклянной емкости в течение 3 недель. Готовый состав смешать с водой и пить по 1 небольшой ложке перед едой.

При правильном применении боярышник снижает давление, помогает справиться с артериальной гипертензией, укрепить сердечно-сосудистую систему. Чтобы добиться хороших результатов, перед применением средств на основе растения стоит посоветоваться с врачом.

он повышает или понижает давление?

Полезные свойства плодов кустарника описываются ещё в древних писаниях. Там говорится об использовании боярышника при лечении множества заболеваний. Свою актуальность он не теряет и по сей день. Его свойства напрямую зависят от состава, среди которого можно выделить 3 основных вещества:

1. Кверцетин. Это хорошее оружие в профилактике и лечении сердечных заболеваний. Также он способствует снижению проницаемости капилляров и риска образования злокачественных опухолей.
2. Гиперозид. Это вещество улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также поднимает уровень утилизации глюкозы с крови.
3. Витексин. Это составляющее плода способствует улучшению обменных процессов в организме и расширяет сосуды.

Также боярышник имеет в своём составе множество кислот, которые тоже приносят пользу человеческому организму:

• Олеаноловая кислота. Она активизирует мозговую деятельность и улучшает кровообращение.
• Кофейная кислота. Повышает секрецию желчи, а также имеет антибактериальные свойства.
• Хлорогеновая кислота. Она нормализирует работу печени и почек, а также способствует ликвидации склеротических изменений сосудов.
• Урсоловая кислота. Имеет противовоспалительные свойства.

Также в составе плодов боярышника отмечается высокое содержание витаминов А, С, Е и К. Их количество в плодах можно сравнить, разве что, с целым набором овощей.

Это настоящая витаминная бомба с большим количеством полезных минеральных веществ.

Имея много разных полезных составляющих, боярышник применяется почти во всех отраслях медицины и косметологии.

Он оказывает положительное влияние на разные органы и системы, среди которых стоит выделить:

• Кровеносную систему и сердце. Врачи рекомендуют пить препараты из плодов кустарника, потому что боярышник повышает давление. Он также способен активизировать кровоток и укрепить сосудистые стенки. Активные вещества боярышника используются в лечении стенокардий, экстрасистолий, ишемических состояниях, атеросклерозов, а также для профилактики укрепления миокарда.
• Желудочно-кишечный тракт. Эффективно использование боярышника при гастрэлгических симптомах, а также при запорах и метеоризмах. Он способен нормализировать процессы пищеварения, а также ликвидировать спазмы, что, несомненно, улучшит перистальтику кишечника.
• Иммунную и нервную систему. При различных заболевания или эпидемиях боярышник способен укрепить иммунитет. Также его применяют при депрессиях, стрессах, переутомлениях.

Ещё боярышник используют для ликвидации язв и ожогов на коже. Он очень эффективно способствует их рассасыванию с минимальными последствиями.

При приёме боярышника не стоит опасаться, ведь он очень полезен и не вреден для организма человека. Нужно помнить, что нельзя принимать лекарственные средства на его основе при наличии гипотонии, замедленного сердцебиения или повышенных реологических свойствах крови. Использование боярышника в этих случаях может негативно сказаться на здоровье человека.

Содержание статьи

Влияние боярышника на показатели давления

Стоит помнить, что боярышник комплексно влияет на организм человека. Самым главным его эффектом называют влияние на артериальное давление. Следовательно: боярышник повышает или понижает давление человека?

Препараты на основе кустарника способны оказывать универсальное воздействие на давление человека, в случае наличия у него вегетососудистой дистонии. Поскольку эту патологию можно наблюдать больше чем половины населения планеты, то эффект от использования этого плода будет очевидным. Вегетососудистую дистонию можно считать болезнью психогенного характера, а боярышник наделён седативным действием. Именно поэтому боярышник от давления рекомендуют в данном случае.

Высокий уровень артериального давления наиболее часто указывает на патологические процессы в почках. Также оно может быть толчком к развитию инсульта или инфаркта. В этом случае боярышник при гипертонии будет очень полезен, ведь он не только нормализирует показатели давления, но и способствует ликвидации воспалений, в том числе и в почках.

Плоды боярышника можно отнести к стимулирующим средствам. Их применяют в комплексной терапии при повышенном давлении или для укрепления сосудов.

Применяют только цветки и ягоды, ведь в них содержится наибольшее количество полезных веществ.

Боярышник повышает или понижает давление – точно сказать нельзя, ведь он может как расширять, так и сужать сосуды, в зависимости от используемой его части, способа применения и дозировки. Поэтому стоит помнить, что люди с проблемами повышенного или пониженного давления, в первую очередь, должны обращаться к врачу для полной консультации по этому вопросу.

Повышенное давление оказывает негативное влияние на человека. Оно снижает его работоспособность, вызывает боли и ощущения дискомфорта, а также способствует возникновению осложнений и сопутствующих заболеваний. Поэтому нужно не забывать, что плоды и цветки боярышника оказывают положительное действие в этом случае.

Боярышник и гипертоники: показания и дозировка

При артериальной гипертензии чаще всего используют следующее средство на основе плодов боярышника, которое готовят из таких компонентов:

• пустырника;
• цветков ромашки;
• высушенных плодов боярышника;
• сушеницы.

Все составляющие необходимо залить кипятком (около половины литра) и настоять. Когда этот отвар остывает, его нужно профильтровать. Это средство принимают каждый день по три раза по одной столовой ложки до еды.

Существует 4 эффективных рецепта на основе боярышника от гипертонии:

1. Для того чтобы приготовить отвар, нужно взять три столовых ложки засушенных цветков боярышника и залить половиной литра горячей воды. Далее необходимо подождать для того, чтобы оно настоялось. Принимают по 250 мл за полчаса до употребления пищи. Пить следует в течение месяца, затем сделать перерыв. Курс можно повторить.
2. Для приготовления настоя, который применяют для снижения давления, нужно взять три столовых ложек сухих соцветий боярышника, а также две столовых растения буквицы. Всё это необходимо хорошо смешать и залить 750 мл воды. Далее это ставят на плиту до кипения. Настаиваться эта смесь должна 5-6 часов, после чего её стоит процедить. Средство нужно также принимать по 250 мл в течение месяца. Повтор курса стоит согласовать с врачом.
3. Возможно также приготовление настойки. Для того чтобы настойка боярышника от повышенного артериального давления имела высокую эффективность, нужно взять 150 грамм засушенных плодов боярышника и хорошо их измельчить. Следующим шагом нужно поместить измельчённые плоды в литровый сосуд и залить водкой. Настаиваться эта смесь должна в течение месяца. Затем этот раствор хорошо процеживают и употребляют по 20-25 капель 3-4 раза в день до употребления пищи. Настойка боярышника повышает или понижает давление? В случае этого рецепта – понижает.
4. Плоды и цветки кустарника нужно мелко размолоть, пока они не приобретут форму однородной массы. Далее нужно взять одну чайную ложку этой массы и сварить в стакане воды. Принимать стоит по одной столовой ложке за час до употребления пищи.

Приобрести готовые средства на основе плодов и цветков боярышника от гипертонии в аптеке также не составит труда, ведь на него не требуется рецепт. В готовом состоянии можно найти настои и настойки, экстракты или травяные сборы. Все они в той или иной мере полезны для артериального давления больного. Большую пользу приносит также сок с этого растения. Его добывают и ягод и стеблей. Сок можно смешивать с мёдом, лимоном и орехом, что очень эффективно для стабилизации давления человека. Лечение давления боярышником явление весьма распространённое, но не стоит забывать о консультации у врача по поводу терапии этим растением.

Нужно помнить, что гипертония может быть симптомом какого-то заболевания, а также и сама выступать их причиной. Поэтому не нужно заниматься самолечением, ведь это очень опасно для здоровья.

При возникновении любых вопросов лучше сразу обращаться к врачу, ведь только он способен назначить эффективную терапию, которая вернёт здоровье пациента в норму и обеспечит ему долгую и счастливую жизнь.

Травы боярышника. Применение, польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества.

Внимание: проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.
Ключевые слова: камни в почках, камни в мочевом пузыре, проблемы с сердцем, респираторные заболевания, подагра, кровяное давление, высокое кровяное давление, низкое кровяное давление, нервозность, стресс, расстройство желудка, боль в желудке, диарея, нарушения менструального цикла, солитер, обморожение, бессонница, атеросклероз.

Методы администрирования.Как принимать
Настойка. Самый лучший и самый действенный метод употребления боярышника - это настойка.
Чтобы узнать, как приготовить свои собственные настойки, нажмите здесь

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», вы, возможно, беспокоитесь о приеме лекарств, чтобы снизить ваши показатели.

Образ жизни играет важную роль в лечении высокого кровяного давления.Если вы успешно контролируете свое кровяное давление с помощью здорового образа жизни, вы можете избежать, отложить или уменьшить потребность в лекарствах.

Вот 10 изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить кровяное давление.

1. Сбросьте лишние килограммы и следите за своей талией

Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна (апноэ во сне), что еще больше повышает кровяное давление.

Похудание - одно из самых эффективных изменений образа жизни для контроля артериального давления.Даже небольшая потеря веса при избыточном весе или ожирении может помочь снизить кровяное давление. Как правило, вы можете снизить артериальное давление примерно на 1 миллиметр ртутного столба (мм рт. Ст.) На каждый килограмм (примерно 2,2 фунта) веса, который вы теряете.

Помимо похудения, вам следует также следить за своей талией. Если вы носите слишком большой вес на талии, это может повысить риск высокого кровяного давления.

Всего:

• Мужчины подвергаются риску, если их талия превышает 40 дюймов (102 сантиметра).
• Женщины подвергаются риску, если их талия превышает 35 дюймов (89 сантиметров).

Эти цифры различаются в зависимости от этнической группы. Спросите своего врача о том, какой размер талии вам подходит.

2. Регулярные физические упражнения

Регулярная физическая активность - например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели - может снизить артериальное давление примерно на 5-8 мм рт. Ст., Если у вас высокое артериальное давление. Важно быть последовательным, потому что если вы перестанете тренироваться, ваше кровяное давление может снова подняться.

Если у вас повышенное артериальное давление, упражнения помогут избежать развития гипертонии. Если у вас уже есть гипертония, регулярные физические нагрузки могут снизить кровяное давление до более безопасного уровня.

Некоторые примеры аэробных упражнений, которые вы можете попытаться снизить артериальное давление, включают ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы. Вы также можете попробовать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают чередование коротких периодов интенсивной активности с последующими периодами восстановления более легкой активности.Силовые тренировки также могут помочь снизить кровяное давление. Старайтесь включать силовые упражнения не реже двух дней в неделю. Поговорите со своим врачом о разработке программы упражнений.

3. Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также отсутствие насыщенных жиров и холестерина могут снизить кровяное давление до 11 мм рт. Ст., Если у вас высокое кровяное давление. Этот план питания известен как диетический подход к борьбе с гипертонией (DASH).

Изменить пищевые привычки непросто, но с этими советами вы можете перейти на здоровую диету:

• Ведите дневник питания. Запись того, что вы едите, даже всего на неделю, может пролить удивительный свет на ваши истинные пищевые привычки. Следите за тем, что вы едите, сколько, когда и почему.
• Рассмотрите возможность повышения уровня калия. Калий может уменьшить влияние натрия на кровяное давление. Лучший источник калия - это еда, например фрукты и овощи, а не добавки.Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас уровне калия.
• Будьте умным покупателем. Читайте этикетки на продуктах, когда вы делаете покупки, и придерживайтесь своего плана здорового питания, когда вы обедаете вне дома.

4. Уменьшите потребление натрия в рационе

Даже небольшое снижение натрия в вашем рационе может улучшить здоровье вашего сердца и снизить кровяное давление примерно на 5-6 мм рт.ст., если у вас высокое кровяное давление.

Влияние потребления натрия на артериальное давление варьируется в зависимости от группы людей.Как правило, ограничьте количество натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день или меньше. Однако меньшее потребление натрия - 1500 мг в день или меньше - идеально подходит для большинства взрослых.

Чтобы уменьшить содержание натрия в рационе, примите во внимание следующие советы:

• Читайте этикетки на пищевых продуктах. Если возможно, выбирайте продукты и напитки с низким содержанием натрия, которые вы обычно покупаете.
• Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. В пищевых продуктах естественным образом содержится лишь небольшое количество натрия. Большая часть натрия добавляется во время обработки.
• Не добавляйте соль. Всего в 1 чайной ложке соли без горки содержится 2300 мг натрия. Используйте травы или специи, чтобы придать еде аромат.
• Легкость в этом. Если вы не чувствуете, что можете резко снизить содержание натрия в рационе внезапно, сокращайте его постепенно. Ваше небо со временем изменится.

5. Ограничьте количество употребляемого алкоголя

Алкоголь может быть как полезным, так и вредным для здоровья. Употребляя алкоголь только в умеренных количествах - обычно один стакан в день для женщин или два в день для мужчин - вы потенциально можете снизить артериальное давление примерно на 4 мм рт.Один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.

Но этот защитный эффект теряется, если пить слишком много алкоголя.

Употребление алкоголя в больших количествах может на несколько пунктов повысить кровяное давление. Это также может снизить эффективность лекарств от кровяного давления.

6. Бросить курить

Каждая выкуренная сигарета повышает кровяное давление на много минут после того, как вы выкурили. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление.Отказ от курения может снизить риск сердечных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Люди, бросившие курить, могут жить дольше, чем люди, которые никогда не бросали курить.

7. Уменьшите потребление кофеина

Роль кофеина в повышении кровяного давления все еще обсуждается. Кофеин может повышать артериальное давление до 10 мм рт. Ст. У людей, которые его редко употребляют. Но люди, которые регулярно пьют кофе, могут практически не влиять на свое кровяное давление.

Хотя долгосрочное влияние кофеина на артериальное давление неясно, возможно, артериальное давление может немного повыситься.

Чтобы узнать, повышает ли кофеин кровяное давление, проверьте давление в течение 30 минут после употребления напитка с кофеином. Если ваше кровяное давление повышается на 5–10 мм рт. Ст., Вы можете быть чувствительны к влиянию кофеина на повышение кровяного давления. Поговорите со своим врачом о влиянии кофеина на ваше кровяное давление.

8. Избавьтесь от стресса

Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние хронического стресса на кровяное давление.Случайный стресс также может способствовать повышению артериального давления, если вы реагируете на стресс нездоровой пищей, употреблением алкоголя или курением.

Найдите время, чтобы подумать о том, что вызывает у вас стресс, например, о работе, семье, финансах или болезни. Как только вы узнаете, что вызывает стресс, подумайте, как вы можете устранить или уменьшить стресс.

Если вы не можете устранить все факторы, вызывающие стресс, вы, по крайней мере, сможете справиться с ними более здоровым способом. Попробуйте:

• Измените свои ожидания. Например, спланируйте свой день и сосредоточьтесь на своих приоритетах. Не пытайтесь сделать слишком много и научитесь говорить «нет». Поймите, что есть вещи, которые вы не можете изменить или контролировать, но вы можете сосредоточиться на том, как вы на них реагируете.
• Сосредоточьтесь на проблемах, которые вы можете контролировать, и составьте план их решения. Если у вас возникла проблема на работе, попробуйте поговорить со своим руководителем. Если у вас возник конфликт с детьми или супругом, примите меры для его разрешения.
• Избегайте триггеров стресса. По возможности старайтесь избегать триггеров. Например, если движение по дороге на работу в час пик вызывает стресс, попробуйте уехать пораньше или воспользоваться общественным транспортом. По возможности избегайте людей, которые вызывают у вас стресс.
• Найдите время, чтобы расслабиться и заняться делами, которые вам нравятся. Каждый день находите время, чтобы сидеть спокойно и глубоко дышать. Найдите время для приятных занятий или хобби в своем расписании, например, прогулки, приготовление еды или волонтерство.
• Практикуйте благодарность. Выражение благодарности другим может помочь уменьшить стресс.

9. Следите за своим кровяным давлением дома и регулярно посещайте врача

Домашний мониторинг может помочь вам следить за своим кровяным давлением, убедиться, что изменения в вашем образе жизни работают, и предупредить вас и вашего врача о потенциальных осложнениях со здоровьем. Тонометры доступны повсеместно и без рецепта. Перед тем, как начать, поговорите со своим врачом о домашнем мониторинге.

Регулярные посещения врача также являются ключом к контролю артериального давления.Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, посоветуйтесь с врачом, как часто вам нужно его проверять. Ваш врач может посоветовать проверять его ежедневно или реже. Если вы вносите какие-либо изменения в свои лекарства или другие методы лечения, ваш врач может порекомендовать вам проверить артериальное давление через две недели после изменения лечения и за неделю до следующего визита.

10. Получите поддержку

Поддерживающая семья и друзья могут помочь улучшить ваше здоровье. Они могут посоветовать вам позаботиться о себе, отвезти вас к врачу или заняться с вами программой упражнений, чтобы поддерживать низкое кровяное давление.

Если вы обнаружите, что вам нужна поддержка помимо семьи и друзей, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Это поможет вам познакомиться с людьми, которые могут поднять вам эмоциональный или моральный дух и дать практические советы, как справиться с вашим состоянием.

1. Джонсон Р.Дж. Нефармакологическая профилактика и лечение гипертонии. В кн .: Комплексная клиническая нефрология. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https: // www.Clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
2. Каплан Н.М. и др. Диета при лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
3. Каплан НМ. Ожирение и снижение веса при гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
4. AskMayoExpert. Какая оптимальная терапия у пациентов с гипертонией? Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
5. Basile J, et al.Обзор гипертонии у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
6. Каплан НМ. Упражнения в лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
7. Ваш гид по снижению артериального давления с помощью DASH. Национальный институт сердца, легких и крови. http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/heart/hbp-dash-how-to. По состоянию на 11 мая 2015 г.
8. Каплан НМ. Прием соли, ограничение соли и первичная (эссенциальная) гипертензия.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
9. Табак и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Tobacco-and-Blood-Pressure_UCM_301886_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
10. Вред курения сигарет и польза для здоровья от отказа от курения. Национальный институт рака. http://www.cancer.gov/cancertopics/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet. По состоянию на 12 мая 2015 г.
11. Giardina EG. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 12 мая 2015 г.
12. Стресс и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
13. Bonow RO, et al. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины.10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
14. Каплан НМ. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертония белого халата у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
15. Домашний мониторинг артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp.По состоянию на 3 апреля 2015 г.
16. Центр обучения пациентов «Барбара Вудворд Липс». Измерение артериального давления дома. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2003.
17. Держать высокое кровяное давление под контролем. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Keeping-High-Blood-Pressure-Under-Control_UCM_460131_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
18. Советы по изменению образа жизни.Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/PreventionandTreatmentofHighCholesterol/Tips-to-Sticking-with-Lifestyle-Changes_UCM_434366_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
19. Шепс С.Г., изд. Наблюдайте за солью. В: 5 шагов к контролю высокого кровяного давления. 2-е изд. Рочестер, Миннесота: клиника Мэйо; 2015.
20. Контроль артериального давления дома. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.jsp # .Wo2s1-dG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
21. Thomas G, et al. Артериальное давление в диагностике и лечении гипертонии. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 21 февраля 2018 г.
22. Велтон П.К. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям.Гипертония. Под давлением. Проверено 14 февраля 2018 г.
23. Избавление от соли для снижения высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Shaking-the-Salt-Habit-to-Lower-High-Blood-Pressure_UCM_303241_Article.jsp#.Wo2qbedG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
24. Активизация для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Getting-Active-to-Control-High-Blood-Pressure_UCM_301882_Article.jsp # .WqabbudG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
25. Курение, высокое давление и ваше здоровье. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Smoking-High-Blood-Pressure-and-Your-Health_UCM_301886_Article.jsp#.WqahRedG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
26. Управление стрессом для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp # .WqakrOdG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
27. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
28. Шепс СГ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 22 марта 2018 г.

.

15 естественных способов снизить кровяное давление

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Высокое кровяное давление - опасное состояние, которое может повредить сердце. Он поражает каждого третьего человека в США и 1 миллиард человек во всем мире (1, 2).

Если не контролировать высокое кровяное давление, повышается риск сердечных заболеваний и инсульта.

Но есть и хорошие новости.Есть несколько способов снизить кровяное давление естественным путем, даже без лекарств.

Вот 15 естественных способов борьбы с высоким кровяным давлением.

Упражнения - одно из лучших средств для снижения высокого кровяного давления.

Регулярные упражнения помогают сердцу сильнее и эффективнее перекачивать кровь, что снижает давление в артериях.

Фактически, 150 минут умеренных упражнений, таких как ходьба, или 75 минут интенсивных упражнений, таких как бег, в неделю, могут помочь снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца (3, 4).

Более того, согласно Национальному исследованию здоровья ходоков (5), выполнение даже большего количества физических упражнений снижает артериальное давление еще больше.

Итог : 30-минутная ходьба в день может помочь снизить кровяное давление. Больше упражнений помогает еще больше уменьшить его.

Потребление соли высокое во всем мире. В значительной степени это связано с обработанными и готовыми продуктами.

По этой причине многие усилия общественного здравоохранения направлены на снижение потребления соли в пищевой промышленности (6).

Многие исследования связывают высокое потребление соли с высоким кровяным давлением и сердечными приступами, включая инсульт (7, 8).

Однако более поздние исследования показывают, что связь между натрием и высоким кровяным давлением менее ясна (9, 10).

Одной из причин этого могут быть генетические различия в том, как люди перерабатывают натрий. Около половины людей с высоким кровяным давлением и четверть людей с нормальным уровнем, по-видимому, имеют чувствительность к соли (11).

Если у вас уже высокое кровяное давление, стоит сократить потребление натрия, чтобы увидеть, имеет ли это значение.Замените обработанные продукты свежими и попробуйте приправлять травами и специями, а не солью.

Итог : Большинство рекомендаций по снижению артериального давления рекомендуют снизить потребление натрия. Однако эта рекомендация может иметь наибольший смысл для людей, чувствительных к соли.

Употребление алкоголя может повысить кровяное давление. Фактически, алкоголь связан с 16% случаев повышенного артериального давления во всем мире (12).

Хотя некоторые исследования показали, что употребление алкоголя в малых и умеренных количествах может защитить сердце, эти преимущества могут быть нивелированы побочными эффектами (12).

В США умеренное употребление алкоголя определяется как не более одного напитка в день для женщин и двух для мужчин. Если вы выпьете больше, сократите потребление.

Итог : Употребление алкоголя в любом количестве может повысить ваше кровяное давление. Ограничьте употребление алкоголя в соответствии с рекомендациями.

Калий - важный минерал.

Помогает организму избавиться от натрия и снижает давление на кровеносные сосуды.

Современные диеты увеличили потребление натрия большинством людей при одновременном снижении потребления калия (13).

Чтобы добиться лучшего баланса калия и натрия в своем рационе, сосредоточьтесь на том, чтобы есть меньше обработанных продуктов и больше свежих цельных продуктов.

Продукты с особенно высоким содержанием калия включают:

• овощи, особенно листовую зелень, помидоры, картофель и сладкий картофель
• фрукты, включая дыни, бананы, авокадо, апельсины и абрикосы
• молочные продукты, такие как молоко и йогурт
• тунец и лосось
• орехи и семена
• фасоль

Итог : Употребление свежих фруктов и овощей, богатых калием, может помочь снизить кровяное давление.

Если вы когда-нибудь выпили чашку кофе до того, как измерили артериальное давление, вы должны знать, что кофеин вызывает мгновенное повышение.

Тем не менее, не так много доказательств того, что регулярное употребление кофеина может вызвать длительное увеличение (14).

Фактически, люди, которые пьют кофе и чай с кофеином, как правило, имеют более низкий риск сердечных заболеваний, включая высокое кровяное давление, чем те, кто их не пьет (15, 16, 17, 18).

Кофеин может оказывать более сильное воздействие на людей, которые не потребляют его регулярно (19).

Если вы подозреваете, что у вас чувствительность к кофеину, сократитесь, чтобы увидеть, снижает ли он ваше кровяное давление (20).

Итог : Кофеин может вызвать кратковременный скачок артериального давления, хотя для многих людей он не вызывает длительного повышения.

Стресс - ключевой фактор высокого кровяного давления.

Когда вы находитесь в хроническом стрессе, ваше тело постоянно находится в режиме борьбы или бегства. На физическом уровне это означает учащение пульса и сужение кровеносных сосудов.

Когда вы испытываете стресс, у вас может быть больше шансов заняться другим поведением, например употреблением алкоголя или нездоровой пищей, которые могут отрицательно повлиять на артериальное давление.

Несколько исследований изучали, как снижение стресса может помочь снизить кровяное давление. Вот два научно обоснованных совета, которые стоит попробовать:

• Слушайте успокаивающую музыку : Успокаивающая музыка может помочь расслабить нервную систему. Исследования показали, что это эффективное дополнение к другим методам лечения артериального давления (21, 22).
• Работайте меньше : много работы и стрессовые ситуации на работе в целом связаны с высоким кровяным давлением (23, 24).

Итог : Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Может помочь найти способы справиться со стрессом.

Вот совет, от которого действительно можно отстать.

Хотя употребление большого количества темного шоколада, вероятно, не поможет вашему сердцу, небольшие количества могут.

Это потому, что темный шоколад и какао-порошок богаты флавоноидами - растительными соединениями, вызывающими расширение кровеносных сосудов (25).

Обзор исследований показал, что какао, богатое флавоноидами, улучшило несколько показателей здоровья сердца в краткосрочной перспективе, включая снижение артериального давления (25).

Для наиболее сильного эффекта используйте нещелоченный какао-порошок, который особенно богат флавоноидами и не содержит добавленных сахаров.

Итог : Темный шоколад и какао-порошок содержат растительные соединения, которые помогают расслабить кровеносные сосуды, снижая кровяное давление.

У людей с избыточным весом потеря веса может иметь большое значение для здоровья сердца.

Согласно исследованию 2016 года, потеря 5% массы тела может значительно снизить высокое кровяное давление (26).

В предыдущих исследованиях потеря 17,64 фунта (8 кг) была связана со снижением систолического артериального давления на 8,5 мм рт. Ст. И диастолического артериального давления на 6,5 мм рт. Ст. (27).

Для сравнения: нормальные показания должны быть менее 120/80 мм рт. Ст. (4).

Эффект еще больше, когда потеря веса сочетается с упражнениями (27).

Похудание помогает кровеносным сосудам лучше расширяться и сужаться, облегчая перекачивание крови левым желудочком сердца.

Итог : потеря веса может значительно снизить высокое кровяное давление. Этот эффект еще более заметен, когда вы тренируетесь.

Среди многих причин бросить курить является то, что эта привычка является сильным фактором риска сердечных заболеваний.

Каждая затяжка сигаретного дыма вызывает небольшое временное повышение артериального давления. Также известно, что содержащиеся в табаке химические вещества повреждают кровеносные сосуды.

Удивительно, но исследования не обнаружили убедительной связи между курением и высоким кровяным давлением.Возможно, это связано с тем, что у курильщиков со временем развивается толерантность (28).

Тем не менее, поскольку курение и высокое кровяное давление повышают риск сердечных заболеваний, отказ от курения может помочь снизить этот риск.

Итог : Существуют противоречивые данные о курении и повышенном кровяном давлении, но ясно то, что оба этих фактора повышают риск сердечных заболеваний.

Растет количество исследований, показывающих связь между добавлением сахара и высоким кровяным давлением (29, 30, 31).

Согласно исследованию здоровья женщин во Фрамингеме, у женщин, которые выпивали хотя бы одну газировку в день, уровень алкоголя был выше, чем у тех, кто пил менее одной газировки в день (32).

Другое исследование показало, что употребление одного сахаросодержащего напитка в день меньше связано с понижением артериального давления (33).

И дело не только в сахаре - все рафинированные углеводы, например те, которые содержатся в белой муке, быстро превращаются в сахар в крови и могут вызывать проблемы.

Некоторые исследования показали, что низкоуглеводные диеты также могут помочь снизить кровяное давление.

Одно исследование людей, проходящих терапию статинами, показало, что у тех, кто придерживался 6-недельной диеты с ограничением углеводов, наблюдалось большее улучшение артериального давления и других маркеров сердечных заболеваний, чем у людей, которые не ограничивали углеводы (34).

Итог : Рафинированные углеводы, особенно сахар, могут повышать кровяное давление. Некоторые исследования показали, что диета с низким содержанием углеводов может помочь снизить ваш уровень.

Ягоды обладают не только сочным вкусом.

Они также содержат полифенолы, натуральные растительные соединения, полезные для вашего сердца.

Полифенолы могут снизить риск инсульта, сердечных заболеваний и диабета, а также улучшить кровяное давление, резистентность к инсулину и системные воспаления (34).

Одно исследование назначило людей с высоким кровяным давлением на диету с низким содержанием полифенолов или диету с высоким содержанием полифенолов, содержащую ягоды, шоколад, фрукты и овощи (35).

У тех, кто употреблял ягоды и продукты, богатые полифенолами, улучшились маркеры риска сердечных заболеваний.

Итог : Ягоды богаты полифенолами, которые могут помочь снизить кровяное давление и общий риск сердечных заболеваний.

Хотя эти два поведения также могут подпадать под «техники снижения стресса», медитация и глубокое дыхание заслуживают особого упоминания.

Как медитация, так и глубокое дыхание могут активировать парасимпатическую нервную систему. Эта система задействуется, когда тело расслабляется, замедляя частоту сердечных сокращений и понижая кровяное давление.

В этой области проведено довольно много исследований, показывающих, что разные стили медитации, по-видимому, полезны для снижения артериального давления (36, 37).

Техники глубокого дыхания также могут быть весьма эффективными.

В одном исследовании участников попросили либо сделать шесть глубоких вдохов в течение 30 секунд, либо просто посидеть спокойно в течение 30 секунд. У тех, кто делал вдох, давление снижалось сильнее, чем у тех, кто просто сидел (38).

Попробуйте медитацию или глубокое дыхание. Вот видео, с которого можно начать.

Итог : И медитация, и глубокое дыхание могут активировать парасимпатическую нервную систему, что помогает снизить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление.

Люди с низким потреблением кальция часто имеют высокое кровяное давление.

Хотя однозначно не доказано, что добавки кальция снижают кровяное давление, диета, богатая кальцием, действительно связана с здоровым уровнем (39, 40).

Для большинства взрослых рекомендуемая норма кальция составляет 1000 миллиграммов (мг) в день. Для женщин старше 50 и мужчин старше 70 это 1200 мг в день (41).

Помимо молочных продуктов, кальций можно получить из листовой капусты и другой листовой зелени, фасоли, сардин и тофу.Вот список богатых кальцием растительных продуктов.

Итог : Диеты, богатые кальцием, связаны со здоровым уровнем артериального давления. Вы можете получить кальций, употребляя в пищу темную зелень и тофу, а также молочные продукты.

Некоторые натуральные добавки также могут помочь снизить кровяное давление. Вот некоторые из основных добавок, которые имеют доказательства:

• Экстракт выдержанного чеснока : Исследователи успешно использовали экстракт выдержанного чеснока в качестве самостоятельного лечения и наряду с традиционными методами лечения для снижения артериального давления (42, 43).
• Берберин : Берберин, традиционно используемый в аюрведической и китайской медицине, может увеличивать выработку оксида азота, что помогает снизить кровяное давление (44, 45).
• Сывороточный протеин : исследование, проведенное в 2016 году, показало, что сывороточный протеин улучшает кровяное давление и функцию кровеносных сосудов у 38 участников (46).
• Рыбий жир : Рыбий жир, который давно считается улучшающим здоровье сердца, может принести наибольшую пользу людям с высоким кровяным давлением (47, 48).
• Гибискус : Из цветов гибискуса получается вкусный чай.Они богаты антоцианами и полифенолами, которые полезны для сердца и могут снизить кровяное давление (49).

Подробнее о добавках от высокого кровяного давления читайте здесь.

Итог : Исследователи исследовали несколько натуральных добавок на предмет их способности снижать кровяное давление.

Магний - важный минерал, помогающий расслабить кровеносные сосуды.

Хотя дефицит магния встречается довольно редко, многие люди его не получают.

Некоторые исследования показали, что потребление слишком малого количества магния связано с высоким кровяным давлением, но данные клинических исследований менее однозначны (50, 51).

Тем не менее, диета, богатая магнием, - это рекомендуемый способ предотвратить высокое кровяное давление (51).

Вы можете включить магний в свой рацион, употребляя овощи, молочные продукты, бобовые, курицу, мясо и цельнозерновые продукты.

Итог : Магний является важным минералом, который помогает регулировать кровяное давление. Найдите его в цельных продуктах, таких как бобовые и цельнозерновые.

От высокого кровяного давления страдает значительная часть населения мира.

Хотя лекарства являются одним из способов лечения этого состояния, существует множество других естественных методов, включая употребление определенных продуктов, которые могут помочь.

Подробнее о продуктах, способствующих снижению артериального давления, читайте здесь.

Контроль артериального давления с помощью методов, описанных в этой статье, в конечном итоге может помочь вам снизить риск сердечных заболеваний.

Магазин безрецептурных лекарств

Если вы хотите купить какие-либо из безрецептурных лекарств, перечисленных в этой статье, они доступны в Интернете.

Как высокое кровяное давление может привести к повреждению или отказу почек

Может ли HBP вызывать почечную недостаточность?

Здоровье ваших почек и кровеносной системы зависит друг от друга. Почки помогают фильтровать отходы и лишнюю жидкость из крови, и для этого они используют множество кровеносных сосудов. Когда кровеносные сосуды повреждаются, нефроны, фильтрующие вашу кровь, не получают кислород и питательные вещества, необходимые для нормального функционирования. Вот почему высокое кровяное давление (АД или гипертония) является второй ведущей причиной почечной недостаточности.Со временем неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к сужению, ослаблению или затвердеванию артерий вокруг почек. Эти поврежденные артерии не могут доставлять достаточно крови к ткани почек.

Как работают ваши почки

Со временем высокое кровяное давление вредит кровеносным сосудам почек

Нефроны в почках снабжены густой сетью кровеносных сосудов, по которым протекает большой объем крови.Со временем неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к сужению, ослаблению или затвердеванию артерий вокруг почек. Эти поврежденные артерии не могут доставлять достаточно крови к ткани почек.

• Поврежденные почечные артерии плохо фильтруют кровь. В почках есть маленькие пальчиковые нефроны, которые фильтруют кровь. Каждый нефрон получает кровоснабжение через крошечные волосовидные капилляры, самые маленькие из всех кровеносных сосудов. Когда артерии повреждаются, нефроны не получают необходимого кислорода и питательных веществ, а почки теряют способность фильтровать кровь и регулировать жидкость, гормоны, кислоты и соли в организме.
• Поврежденные почки не регулируют кровяное давление. Здоровые почки вырабатывают гормон альдостерон, который помогает организму регулировать кровяное давление. Повреждение почек и неконтролируемое высокое кровяное давление - все это способствует возникновению отрицательной спирали. По мере того как все больше артерий блокируется и перестает функционировать, в конечном итоге перестают функционировать почки.

Защитите почки, контролируя кровяное давление

Почечная недостаточность из-за высокого кровяного давления - это кумулятивный процесс, на развитие которого могут уйти годы.Но вы можете ограничить свой риск, контролируя кровяное давление.

Не позволяйте высокому кровяному давлению повредить почки:

Последняя редакция: 31 окт.2016 г.

Как естественно и быстро контролировать высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление означает

Наше сердце действует как насосная станция, и кровяное давление (АД) может быть измерено, когда кровь оказывает давление на наши кровеносные сосуды. Артериальное давление повышается с каждым ударом сердца и падает, когда сердце расслабляется между ударами. Это изменяющееся явление, на которое влияют различные факторы, такие как активность, отдых, упражнения, температура, холод, диета, эмоциональное состояние, поза, лекарства и т. Д.Сценарий Индии не столь оптимистичен, поскольку от этого расстройства, связанного с образом жизни, страдают около 15-20% людей.

Так как болезнь приходит тайно, она принимает тревожную позицию в стране. Альтернативная медицина может сыграть жизненно важную роль в снижении и профилактике HBP (гипертонии). Дополнительная и альтернативная медицина (CAM), такая как йога, аюрведа, натуропатия, гомеопатия, унани, сиддха, диета и т. Д., Позволяет контролировать высокое кровяное давление. Домашние средства, профилактика и меры предосторожности также являются важными аспектами лечения гипертонии.

Симптомы высокого кровяного давления

Ниже приведены различные симптомы и признаки высокого кровяного давления (АД):

• Ожирение
• Почечная недостаточность
• Штрихи
• Потеря зрения
• Затвердение артерий
• Головная боль, тяжесть и беспокойство
• Проблемы с дыханием
• Усталость
• Бессонница
• Учащенное сердцебиение и сердечный приступ
• Боль в груди
• Раздражение и гнев
• Носовое кровотечение
• Головокружение

Причины гипертонии

Фактически, высокое АД - это показатель грядущих серьезных проблем.Поэтому необходимо своевременно диагностировать болезнь, чтобы можно было принять соответствующие меры. Как и другие болезни; психическое напряжение и напряжение в повседневной жизни - главная причина этого. Неправильный образ жизни, неправильный режим питания, негативное мышление и соревновательный образ жизни усугубляют болезнь. Различные факторы:

• Курение и употребление алкоголя в течение длительного времени
• Невегетарианец
• Психическое напряжение, напряжение, гнев и неудовлетворенность
• Недостаток упражнений
• Чрезмерное употребление соли
• Применение лекарств в течение длительного времени
• Использование стероидов и противозачаточных таблеток
• Ожирение
• Проблемы с почками
• Бессонница
• Высокие амбиции
• Гормональные нарушения
• Аномальное состояние сосудов
• Наследственный

Нормальное кровяное давление

Нормальное кровяное давление у человека составляет 120/80 мм рт.Для здорового человека систолическое АД или более высокое давление составляет 110-120 мм рт. Ст., А диастолическое или более низкое давление составляет 70-80 мм рт. Если АД ниже или выше указанного значения, это называется низким артериальным давлением или высоким артериальным давлением соответственно. Пограничное высокое систолическое давление от 120 до 139 или диастолическое давление от 80 до 89 необходимо тщательно контролировать, так как оно известно как высокое нормальное кровяное давление.

Йога для повышенного давления

Йога и медитация играют важную роль в снижении гипертонии, тем самым улучшая образ жизни за счет умственного расслабления и снижения стресса.Йога и натуропатия - полезный шаг для лечения и контроля состояния.

• В таких случаях следует практиковать расслабляющие асаны и позы йоги.
• Вместо глубокого дыхания и кумбхаки следует выполнять простую практику перепроверки-пурак в сукхасаме или ваджрасане.
• Чандрабхеди Пранаяма эффективна при этом состоянии.
• Тадасана помогает вылечить его.
• Катичакрасана - полезные позы йоги для снятия гипертонии.
• Урдхвахастоттанасана рекомендуется для лечения этого расстройства.
• Бхуджангасана очень полезна для нормализации АД.
• Шалабхасана расслабляет артерии, тем самым помогая вылечить расстройство, связанное с образом жизни.
• Дханурасана снимает усталость и помогает при гипертонии.
• Паванмуктасана слишком практикуется в случае гипертонии.
• Очищающие упражнения, такие как Джалнети, тоже полезны.
• Положительный результат можно увидеть и в регулярной практике Йог Нидры.
• Медитация также снижает вероятность.

Аюрведическое лечение высокого кровяного давления

Гнев, тревога, стресс, напряжение, разочарование и раздражительность приводят к неправильной адаптации эндокринной системы, что вызывает подобные состояния. Высокое АД приводит к преждевременной смерти общества, если не взять на себя своевременный контроль и управление. Растущее число таких пациентов среди широкой публики показывает, что мы пренебрегаем природой и переходим к неестественному современному образу жизни.Аюрведические травы и средства от кровяного давления известны с незапамятных времен. Здесь приведены некоторые из аюрведических, а также натуральные средства от болезни.

• Сельдерей (аджвайн) снижает давление за счет снижения концентрации в крови гормонов стресса, которые вызывают сужение кровеносных сосудов. Это хорошее естественное лечение.
• Индийский крыжовник (Амла) эффективно снижает его. Амлу и мед следует принимать каждое утро в качестве лечебного средства на травах.
• Лимон содержит витамин С, предотвращающий ломкость капилляров.
• Арбуз является хорошей защитой от АД и помогает снизить кровяное давление.
• Вареный картофель снижает АД.
• Овощи содержат магний, снимающий гипертонию.
• Кальций и калий помогают удалить натрий, тем самым контролируя работу сосудистой системы.
• Витамин С эффективен при лечении гипертонии.
• Оливковое масло в диете содержит мононенасыщенные жиры, которые снижают как систолическое, так и диастолическое давление.
• В диете человек должен употреблять 20% углеводов, 10-15% белка и 60-65 овощей.
• Можно принимать такие травы, как сарпаганда (Rauwolfia serpentina), брахми (Bacopa monnieri), Шанкапушпи (Convolvulus pluricaulis), чандана (Santalum album) и т. Д. Все они являются эффективным аюрведическим средством от гипертонии.
• Овощи и фрукты в большом количестве
• Регулярно выполняйте упражнения, чтобы контролировать свой вес.
• Травам, таким как гель алоэ, барбарис, катука, готу кола, аир, валериана, тюбетейка, кайенский перец, мирра, пустырник, боярышник и джатамамси, следует отдавать приоритет, поскольку они являются известным аюрведическим средством от болезни.
• Лучший способ контролировать это - употребление чеснока (1 мг чеснока трижды в день), горчицы и лука.
• Рекомендуется измельченная гвоздика + мед два раза в неделю.
• Возьмите теплое молоко + порошок сарасват.
• Препараты Ашваганды также используются при гипертонии.

Лечебные травы от гипертонии

Натуропатическое лечение полезно для этих пациентов. Здесь приведены некоторые природные лекарственные средства при лечении гипертонии.

• Спрей для позвоночника, особенно холодный спрей для позвоночника, очень помогает.
• Холодный компресс на позвоночник используется для облегчения гипертонии.
• Грязевая ванна также пригодится, если ее делать раз в неделю.
• Использование бутылок зеленого цвета с водой, прошедшей надлежащую замену солнечными лучами, также полезно, если пить ее утром и вечером.
• Человек, страдающий этим заболеванием, должен начинать свой день с утренней прогулки.
• Нужно оставаться в тесной связи с природой, чтобы не было стресса и напряжения.
• Длительная иммерсионная ванна хороша при гипертонии.
• Спинальная ванна два или три раза в день полезна, так как помогает тонизировать нервы.
• Солнечные ванны помогают активизировать кожу и снизить АД.
• Клизма слишком полезна.
• Чеснок считается одним из самых эффективных лечебных средств. Чеснок облегчает спазм артерий, замедляет пульс и снимает такие симптомы, как головокружение, онемение, одышка и образование газов.
• Ванна для горячей ноги также применяется для лечения высокого кровяного давления.

Диета для высокого артериального давления

Диета играет важную роль в лечении гипертонии. Примите диеты, уменьшающие запор. Пациентам, страдающим HBP, следует употреблять минимальное количество соли. Принимайте сезонные фрукты 3-4 раза в день. Сконцентрируйтесь на еде и тщательно пережевывайте ее. Избегайте еды тамсик и пищевых продуктов, содержащих больше соли, безана, сахара и т. Д. Также держитесь подальше от невегетарианских продуктов, курения и питья.

• Пациент должен придерживаться хорошо сбалансированной диеты, физических упражнений и отдыха.
• Пациенту следует начать с фруктовой диеты, принимая фруктовый сок трижды в день.
• Апельсины, яблоки, груши, манго, ананасы, папайя и арбуз - лучшая диета для HBP.
• Овощи следует употреблять в сыром виде, поскольку они значительно снижают его.
• Овощи, такие как огурец, морковь, помидоры, лук, редис, капуста и шпинат, лучше всего употреблять в сыром виде.

Таблица диеты при гипертонии

Схема диеты полезна для лечения и уменьшения признаков и симптомов этого состояния.Для пищевой пирамиды, связанной с HBP, рекомендуется проконсультироваться с натуропатом или врачом.

• Утро: стакан воды + лимон + две ложки меда
• Завтрак: сезонные фрукты, такие как папайя, гуава или ростки, или сок сезонных фруктов
• Обед: вареные овощи + чапати из цельнозерновой муки + салат + творог
• Полдник: сезонные фрукты или сок или лимон + один стакан воды + две ложки меда
• Ужин: пшеничная Далия + цельнозерновая чапати + отварные овощи + салат

Меры предосторожности и профилактики HBP

Высокое АД обычно называют нарушением образа жизни.Поэтому очень важно внести позитивные изменения в образ жизни, образ мышления и режим питания. Примите естественный образ жизни вместо ошибочного. Предлагаются утренние и вечерние прогулки, а также крепкий ночной сон. В большей степени внезапные и неестественные изменения в нашем повседневном образе жизни ответственны за высокое кровяное давление (АД) или гипертонию. Быстрые изменения уровня жизни также привели к дополнительным недостаткам, которые приводят к таким заболеваниям, как HBP, ожирение, болезни сердца, бессонница, астма и диабет.Некоторые важные меры предосторожности и превентивные меры приведены ниже:

• Правильно соблюдайте свой весовой режим
• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Следует избегать интенсивных упражнений, но утренняя вечерняя прогулка полезна.
• Увеличьте вес фруктов и овощей.
• Не курить
• Держите под контролем беспокойный, стрессовый, тревожный и напряженный образ жизни.
• Уменьшить потребление соли и жиров.
• Несовместимые и нерегулярные пищевые привычки, чрезмерное количество масла, острое топленое масло, масло, соленые огурцы, папад, усугубляют состояние
• Избегайте алкоголя, сигарет, табака, излишка чая, кофе и т. Д.
• Артериальное давление следует регулярно проверять.
• Один прием пищи должен состоять из сырых продуктов, а второй - из приготовленных продуктов
• Принимайте пищу медленно и в непринужденной обстановке.
• Следует избегать позднего ужина.
• Ходьба - отличное упражнение при гипертонии.
• Велосипед, плавание и бег трусцой тоже хороши.
• Пациентам рекомендуется отдыхать по мере необходимости.
• Потребление соли следует ограничить.Следует избегать разрыхлителя.

Статьи по теме

Что такое кайф, симптомы, причины и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда врачи измеряют кровяное давление человека, они измеряют силу, которую кровь оказывает на стенки артерий, когда течет по ним.

Если артериальное давление слишком высокое в течение длительного времени, это может вызвать серьезное повреждение кровеносных сосудов.

Это повреждение может привести к ряду осложнений, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.К ним относятся сердечная недостаточность, потеря зрения, инсульт, заболевание почек и другие проблемы со здоровьем.

Существуют способы управления высоким кровяным давлением или гипертонией. Высокое кровяное давление часто не вызывает симптомов, но регулярное обследование может помочь человеку узнать, нужно ли ему принимать профилактические меры.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США около 75 миллионов человек, или 29% населения, имеют высокое кровяное давление.

В этой статье мы рассмотрим причины высокого кровяного давления и способы его лечения.Мы также объясняем измерения артериального давления, которые органы здравоохранения считают здоровыми и слишком высокими.

Сердце - это мышца, которая качает кровь по всему телу. Во время путешествия кровь доставляет кислород к жизненно важным органам тела.

Иногда из-за проблем в организме сердцу становится труднее перекачивать кровь. Это может произойти, например, если артерия станет слишком узкой.

Стойкое высокое кровяное давление может вызвать нагрузку на стенки артерий. Это может привести к множеству проблем со здоровьем, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.

Диаграмма высокого кровяного давления

В приведенной ниже таблице показаны показатели нормального и высокого кровяного давления по данным Американской кардиологической ассоциации (AHA).

Врачи измеряют артериальное давление в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Систолическое давление измеряет давление в артериях при сокращении сердца и является верхним числом при измерении артериального давления. Диастолическое (нижнее число) представляет собой артериальное давление, когда сердце отдыхает между ударами.

Что такое нормальное артериальное давление? Узнай здесь.

Большинство людей с высоким кровяным давлением не испытывают никаких симптомов, поэтому люди часто называют гипертонию «тихим убийцей».

Однако, когда артериальное давление достигает 180/120 мм рт. Ст., Наступает гипертонический криз, требующий неотложной медицинской помощи.

На этом этапе у человека могут быть:

Любой, кто испытывает эти симптомы, должен немедленно обратиться к врачу.

Симптомы у женщин

Гормональные факторы означают, что риск высокого кровяного давления может быть разным у мужчин и женщин.

Факторы, которые могут увеличить риск высокого кровяного давления у женщин, включают:

Во время беременности высокое кровяное давление может быть признаком преэклампсии, потенциально опасного состояния, которое может повлиять на женщину и ее будущего ребенка.

Симптомы преэклампсии включают:

• головные боли
• изменения зрения
• боль в животе
• опухоль из-за отека

Все женщины должны следовать рекомендациям по скринингу и посещать все медицинские осмотры, особенно во время беременности.

Симптомы у подростков

У подростков может развиться высокое кровяное давление из-за ожирения или основного заболевания.

Возможные медицинские факторы включают:

• аспекты метаболического синдрома, такие как диабет 2 типа
• заболевание почек
• эндокринное заболевание, которое влияет на гормоны
• сосудистое заболевание, которое влияет на кровеносные сосуды
• неврологическое состояние

У этих состояний могут быть собственные симптомы.

Симптомы повышенного артериального давления, если они возникают, будут такими же, как и для других групп.

Симптомы у детей

Высокое кровяное давление может поражать детей. Ожирение и диабет увеличивают риск, но это также может быть признаком:

• опухоли
• проблем с сердцем
• проблем с почками
• проблем щитовидной железы
• генетических заболеваний, таких как синдром Кушинга

Как и у взрослых , высокое кровяное давление часто не вызывает симптомов у детей.

Однако, если симптомы действительно возникают, они могут включать:

• головную боль
• усталость
• помутнение зрения
• кровотечение из носа

Они также могут иметь признаки другого состояния.

Симптомы у младенцев

Новорожденные и очень маленькие дети иногда могут иметь высокое кровяное давление из-за основного состояния здоровья, такого как болезнь почек или сердца.

Симптомы могут включать:

• нарушение нормального развития
• припадки
• раздражительность
• летаргия
• респираторный дистресс

Другие симптомы будут зависеть от состояния, вызывающего высокое кровяное давление.

Высокое кровяное давление может возникнуть, когда в организме происходят определенные изменения или если человек родился с определенными генетическими особенностями, которые вызывают заболевание.

Это может повлиять на людей с:

Иногда нет очевидной причины. В этом случае врач диагностирует первичную гипертонию.

Диета с высоким содержанием жиров, избыточный вес, употребление большого количества алкоголя, курение табака и употребление некоторых лекарств также увеличивают риск.

Лечение будет зависеть от нескольких факторов, в том числе:

• насколько высокое артериальное давление
• риск сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта

Врач порекомендует различные методы лечения при повышении артериального давления.При незначительном повышении артериального давления они могут предложить изменить образ жизни и контролировать артериальное давление.

Если артериальное давление высокое, порекомендуют лекарства. Варианты могут меняться с течением времени в зависимости от степени тяжести гипертонии и возникновения осложнений, таких как заболевание почек. Некоторым людям может потребоваться комбинация нескольких разных лекарств.

Лекарства

Обычные препараты для лечения высокого кровяного давления включают:

1) Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) блокируют действие некоторых гормонов, регулирующих кровяное давление, таких как ангиотензин II.Ангиотензин II вызывает сужение артерий и увеличивает объем крови, что приводит к повышению артериального давления.

Ингибиторы АПФ могут снижать кровоснабжение почек, делая их менее эффективными. В результате людям, принимающим ингибиторы АПФ, необходимо регулярно сдавать анализы крови.

Людям не следует использовать ингибиторы АПФ, если они:

• беременны
• имеют состояние, которое влияет на кровоснабжение почек

Ингибиторы АПФ могут вызывать следующие побочные эффекты, которые обычно проходят через несколько дней:

• головокружение
• усталость
• слабость
• головные боли
• постоянный сухой кашель

Если побочные эффекты стойкие или слишком неприятны для лечения, врач может вместо этого назначить антагонист рецепторов ангиотензина II.

Эти альтернативные лекарства часто вызывают меньше побочных эффектов, но могут включать головокружение, головные боли и повышение уровня калия в крови.

2) Блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов (БКК) направлены на снижение уровня кальция в кровеносных сосудах. Это расслабит гладкую мускулатуру сосудов, в результате чего мышца будет сокращаться менее сильно, артерии расширятся, а артериальное давление снизится.

БКК не всегда подходят для людей с сердечными заболеваниями, заболеваниями печени или проблемами кровообращения в анамнезе.Врач может посоветовать принимать БКК и какой тип БКК безопасен.

Могут возникнуть следующие побочные эффекты, но они обычно проходят через несколько дней:

• покраснение кожи, обычно на щеках или шее
• головные боли
• опухшие лодыжки и ступни
• головокружение
• усталость
• кожа сыпь
• вздутие живота, в редких случаях

Узнайте больше о блокаторах кальциевых каналов.

3) Тиазидные диуретики

Тиазидные диуретики помогают почкам избавляться от натрия и воды.Это снижает объем крови и давление.

Могут возникать следующие побочные эффекты, и некоторые из них могут сохраняться:

• низкий уровень калия в крови, который может влиять на работу сердца и почек
• нарушение толерантности к глюкозе
• эректильная дисфункция

Люди, принимающие тиазидные диуретики, должны иметь нормальную кровь и анализы мочи для контроля уровня сахара и калия в крови.

4) Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы когда-то были популярны для лечения гипертонии, но врачи склонны прописывать их только сейчас, когда другие методы лечения не принесли успеха.

Бета-адреноблокаторы замедляют частоту сердечных сокращений и уменьшают силу сердечных сокращений, вызывая падение артериального давления.

Побочные эффекты могут включать:

• усталость
• холодные руки и ноги
• медленное сердцебиение
• тошнота
• диарея
• Менее распространенные побочные эффекты: -блокаторы часто являются стандартными лекарствами для людей с очень высоким кровяным давлением, известным как гипертонический криз.

  5) Ингибиторы ренина

  Алискирен (Tekturna, Rasilez) снижает выработку ренина, фермента, вырабатываемого почками.

  Ренин способствует выработке гормона, сужающего кровеносные сосуды и повышающего кровяное давление. Снижение этого гормона приводит к расширению кровеносных сосудов и падению артериального давления.

  Этот препарат относительно новый, и медицинские работники все еще определяют его оптимальное использование и дозировку.

  Возможные побочные эффекты:

  • диарея
  • головокружение
  • гриппоподобные симптомы
  • усталость
  • кашель

  Важно прочитать упаковку любого лекарства, чтобы проверить взаимодействие с другими лекарствами.

  Узнайте больше о лекарствах от кровяного давления.

  Диета

  Диета может быть эффективным способом как профилактики, так и лечения высокого кровяного давления.

  Продукты растительного происхождения

  Здоровая и сбалансированная диета включает в себя большое количество фруктов и овощей, растительных масел и масел омега, а также нерафинированные углеводы хорошего качества, такие как цельнозерновые. Людям, которые включают в свой рацион продукты животного происхождения, следует убрать весь жир и избегать мясных продуктов.

  Снижение потребления соли

  Специалисты рекомендуют снизить потребление соли и увеличить потребление калия, чтобы контролировать или предотвращать высокое кровяное давление. Ограничение потребления соли до менее 5–6 граммов в день может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить систолическое артериальное давление на 5,6 мм рт.ст. у людей с гипертонией.

  Полезные жиры

  В умеренных количествах растительные источники жиров, такие как авокадо, орехи, оливковое масло и масла омега, могут быть полезными.Люди должны ограничить потребление насыщенных жиров и трансжиров, которые часто встречаются в пищевых продуктах животного происхождения и обработанных пищевых продуктах.

  Диета DASH

  Эксперты в области здравоохранения рекомендуют диету DASH людям с высоким кровяным давлением. Диета DASH ориентирована на план питания, в котором упор делается на цельнозерновые, фрукты, овощи, орехи, семена, бобы и нежирные молочные продукты.

  Группы продуктов	Количество еженедельных порций для тех, кто ест 1600–3100 калорий в день	Количество еженедельных порций для тех, кто придерживается диеты на 2000 калорий
  Зерновые и зерновые продукты	6–12	7–8
  Фрукты	3–6	3–5
  Овощи	4–6	4–5
  В основном нежирные или нежирные молочные продукты	2–4	2–3
  Постное мясо, рыба или птица	1.5–2,5	2
  Орехи, семена и бобовые	3–6	4–5
  Жиры и конфеты	2–4	Limited

  Какие продукты хороши для снижения артериального давления? Узнай здесь.

  Алкоголь

  Некоторые исследования показывают, что употребление алкоголя может помочь снизить кровяное давление. Однако другие сообщают об обратном, отмечая, что даже умеренное количество алкоголя может повысить уровень артериального давления.

  Люди, которые регулярно употребляют алкоголь в больших количествах, почти всегда будут иметь повышенный уровень артериального давления.

  Кофеин

  Исследования взаимосвязи между кофеином и артериальным давлением дали противоречивые результаты. В отчете, опубликованном в 2017 году, сделан вывод, что умеренное потребление кофе, по-видимому, безопасно для людей с высоким кровяным давлением.

  Домашние средства

  AHA рекомендует ряд изменений образа жизни, которые могут помочь снизить кровяное давление, например:

  • управление стрессом
  • отказ от курения
  • здоровое питание
  • выполнение упражнений
  • выполнение любого плана лечения, назначенного врачом

  Обсудите любые запланированные изменения образа жизни с врачом, прежде чем их вводить.

  Регулярные упражнения

  AHA отмечает, что большинству здоровых людей следует выполнять как минимум 150 минут физических упражнений средней интенсивности в неделю. Это может быть 30 минут - или три лота по 10 минут в день - 5 дней в неделю.

  Это количество упражнений также подходит для людей с высоким кровяным давлением.

  Однако человек, который какое-то время не тренировался или у которого есть новый диагноз, должен поговорить со своим врачом перед началом новой программы физической активности, чтобы убедиться, что сделанный им выбор подходит для него.

  Похудение

  Исследования показали, что снижение веса всего на 5–10 фунтов может помочь снизить кровяное давление.

  Потеря веса также повысит эффективность лекарств от кровяного давления.

  Способы достижения и поддержания здорового веса включают:

  • регулярные физические упражнения
  • соблюдение диеты, в которой упор делается на растительные продукты и ограничивается потребление жиров и добавленных сахаров

  Для получения дополнительных советов по поддержанию потери веса щелкните Вот.

  Сон

  Увеличение количества сна само по себе не может лечить гипертонию, но недосыпание и плохое качество сна могут усугубить ситуацию.

  Анализ данных корейского национального обследования состояния здоровья за 2015 год показал, что люди, которые спали менее 5 часов в сутки, чаще страдали гипертонией.

  В этой статье вы найдете больше советов о том, как контролировать высокое кровяное давление.

  Природные средства правовой защиты

  По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), следующее может помочь снизить кровяное давление:

  • медитация, йога, цигун и тай-чи
  • биологическая обратная связь и трансцендентальная медитация
  • добавки таких как чеснок, льняное семя, зеленый или черный чай, пробиотики, какао и розель ( Hibiscus sabdariffa )

  Однако NCCIH добавляет, что пока недостаточно доказательств, подтверждающих, что они могут иметь значение.

  Они также предупреждают, что:

  Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты. Они могут повышать артериальное давление или взаимодействовать с лекарствами.

  Медитация и лечебные упражнения обычно безопасны, но некоторые позы могут не подходить для людей с высоким кровяным давлением.

  Любой, кто рассматривает альтернативную терапию, должен сначала поговорить со своим врачом.

  Получите несколько советов по естественному снижению артериального давления.

  Измерение артериального давления состоит из двух частей:

  Систолическое давление : Это артериальное давление при сокращении сердца.

  Диастолическое давление : артериальное давление между ударами сердца.

  Если артериальное давление составляет 120/80 мм рт. Ст., Это означает, что систолическое давление составляет 120 мм рт. Ст., А диастолическое давление - 80 мм рт.

  Узнайте больше о том, что составляет систолическое и диастолическое давление.

  Существуют разные приборы для измерения артериального давления. Врач часто использует ручной сфигмоманометр со стетоскопом. У этого есть манжета, которую они надевают на руку человека.

  Цифровые устройства подходят для домашнего использования, их можно приобрести в аптеке или приобрести в Интернете.

  Прочтите наш обзор лучших домашних тонометров, доступных в настоящее время для домашнего использования.

  Когда человек измеряет артериальное давление, он будет иметь одно из следующих значений:

  Нормальный : Менее 120/80 мм рт.

  Повышенный : 120–129 / 80 мм рт. На этом этапе врач посоветует человеку изменить образ жизни, чтобы вернуть кровяное давление в норму.

  Гипертония 1 стадии : 130–139 / 80–89 мм рт.

  Гипертония 2 стадии : Более 140/90 мм рт.

  Гипертонический криз : 180/120 мм рт. Ст. Или выше.

  Человеку с гипертоническим кризом требуется немедленная медицинская помощь.

  Обычно человеку требуется более одного показания для подтверждения диагноза, поскольку на результат могут влиять различные факторы.

  Артериальное давление может колебаться:

  • в зависимости от времени суток
  • когда человек испытывает беспокойство или стресс
  • после еды

  Однако врач примет немедленные меры, если показания показывают очень высокое артериальное давление или если есть признаки поражения органов или других осложнений.

  Дополнительные тесты

  Другие тесты могут помочь подтвердить диагноз.

  Анализы мочи и крови: они могут выявить основные проблемы, такие как инфекция мочи или повреждение почек.

  Тест с физической нагрузкой: медицинский работник измеряет кровяное давление человека до, во время и после использования велотренажера или беговой дорожки. Результаты могут дать важные сведения о здоровье сердца.

  Электрокардиограмма (ЭКГ) : ЭКГ проверяет электрическую активность сердца.Для человека с гипертонией и высоким уровнем холестерина врач может назначить ЭКГ в качестве основы для сравнения будущих результатов.

  Изменения в будущих результатах могут показать, что развивается ишемическая болезнь сердца или что стенка сердца утолщается.

  Холтеровское мониторирование : В течение 24 часов человек носит портативное устройство ЭКГ, которое подключается к его груди через электроды. Это устройство может обеспечить обзор артериального давления в течение дня и показать, как оно изменяется при изменении уровня активности.

  Эхокардиограмма : Ультразвуковые волны показывают сердце в движении. Врач сможет обнаружить проблемы, такие как утолщение сердечной стенки, дефектные сердечные клапаны, сгустки крови и чрезмерное количество жидкости вокруг сердца.

  Здоровое артериальное давление необходимо для поддержания функций организма.

  Высокое кровяное давление может иметь серьезные последствия для:

  Сердечно-сосудистая система : Высокое кровяное давление может привести к затвердению артерий, увеличивая риск закупорки.

  Сердце : закупорка может уменьшить приток крови к сердцу, увеличивая риск стенокардии, сердечной недостаточности или сердечного приступа.

  Мозг : закупорка артерий может снизить или предотвратить приток крови к мозгу, что приведет к инсульту.

  Почки : Высокое кровяное давление может привести к повреждению почек и хроническому заболеванию почек.

  Все эти эффекты могут быть опасными для жизни.

  Противозастойные средства - полезное средство, отпускаемое без рецепта, при заложенности носа или насморке, но некоторые противоотечные средства могут повышать кровяное давление.

  Ингредиенты, которые могут иметь этот эффект, включают:

  • оксиметазолин
  • фенилэфрин
  • псевдоэфедрин

  Человек должен объяснить своему фармацевту, что у него высокое кровяное давление, и попросить его порекомендовать подходящий вариант.

  Основными факторами риска высокого кровяного давления, вероятно, являются окружающая среда, но генетические факторы могут играть роль. Гипертония может передаваться в семье, и люди из определенных этнических и расовых групп, по-видимому, имеют более высокий риск.

  Однако, по данным CDC, люди в семье часто придерживаются схожего образа жизни, например, в выборе диеты.

  Если у человека есть генетические факторы, повышающие его предрасположенность к высокому кровяному давлению, и он также выбирает образ жизни, повышающий этот риск, у него, вероятно, будет больше шансов на развитие гипертонии.

  AHA рекомендует людям ограничить потребление соли до не более 2300 миллиграммов (мг) в день и, желательно, снизить его до 1500 мг.В среднем люди в США в настоящее время потребляют более 3400 мг натрия в день.

  Для большинства людей, например, естественного содержания натрия в овощах достаточно для удовлетворения потребностей их организма. Избегайте солонки и употребляйте меньше полуфабрикатов и полуфабрикатов - хорошие способы сократить потребление соли.

  Без лечения или принятия мер по снижению артериального давления чрезмерное давление на стенки артерий может привести к повреждению кровеносных сосудов, что является одной из форм сердечно-сосудистых заболеваний.Он также может повредить некоторые жизненно важные органы.

  Возможные осложнения высокого кровяного давления включают:

  • инсульт
  • инфаркт и сердечная недостаточность
  • тромбы
  • аневризма
  • заболевание почек
  • утолщение, сужение или разрыв кровеносных сосудов в глазах
  • метаболический синдром
  • Проблемы с функцией мозга и памятью

  Раннее обращение за медицинской помощью и контроль артериального давления могут помочь предотвратить многие осложнения со здоровьем.

  Факторы риска высокого кровяного давления включают следующее:

  Возраст : Риск увеличивается с возрастом, поскольку кровеносные сосуды становятся менее гибкими.

  Семейный анамнез и генетические факторы : Люди, у которых есть близкие родственники с гипертонией, более склонны к ее развитию.

  Этническое происхождение : афроамериканцы имеют более высокий риск развития гипертонии, чем другие группы населения США.

  Ожирение и лишний вес : Люди с избыточным весом или ожирением более склонны к развитию высокого кровяного давления.

  Отсутствие физической активности : Сидячий образ жизни увеличивает риск.

  Курение : Когда люди курят, кровеносные сосуды сужаются и повышается кровяное давление. Курение также снижает содержание кислорода в крови, поэтому сердце быстрее работает, чтобы компенсировать это. Это тоже повышает кровяное давление.

  Прием алкоголя : Употребление большого количества алкоголя увеличивает риск артериального давления и его осложнений, таких как болезни сердца.

  Диета : Диета с высоким содержанием ненасыщенных жиров и соли увеличивает риск высокого кровяного давления.

  Высокий холестерин : Более 50% людей с высоким кровяным давлением имеют высокий уровень холестерина. Употребление нездоровых жиров может способствовать накоплению холестерина в артериях.

  Психический стресс : Стресс может серьезно повлиять на кровяное давление, особенно когда он носит хронический характер. Это может произойти в результате как социально-экономических, так и психосоциальных факторов.

  Стресс : Постоянный стресс может привести к повышению артериального давления и может увеличить риск нездорового выбора, например курения.

  Диабет : Высокое кровяное давление часто встречается вместе с диабетом 1 типа. Следование плану лечения диабета может снизить риск.

  Беременность : Высокое кровяное давление более вероятно во время беременности из-за гормональных изменений. Гипертония также является симптомом преэклампсии, потенциально тяжелого плацентарного расстройства.

  Апноэ во сне : Люди с апноэ во сне на мгновение перестают дышать во время сна. Эксперты говорят, что есть связь с гипертонией.

  Многие люди с высоким кровяным давлением не имеют симптомов. По этой причине они должны проходить регулярный скрининг, особенно те, у кого есть повышенный риск.

  В эту группу входят:

  • человек с ожирением или избыточным весом
  • афроамериканцы
  • те, у кого в анамнезе было высокое кровяное давление
  • те, у кого кровяное давление находится на верхнем пределе нормы (от 130-139/85 –89 мм рт. Ст.)
  • люди с определенными заболеваниями

  The U.S. Целевая группа профилактических услуг (USPSTF) рекомендует ежегодно проходить скрининг:

  • взрослых в возрасте 40 лет и старше
  • лиц с повышенным риском высокого кровяного давления
  • К лицам с повышенным риском относятся те, кто:
  • имеют высокий нормальное артериальное давление (от 130 до 139/85 до 89 мм рт. ст.)
  • имеют избыточный вес или ожирение
  • афроамериканцы

  Взрослые в возрасте 18–39 лет с нормальным артериальным давлением (менее 130/85 мм рт. у вас нет других факторов риска, необходимо проходить скрининг каждые 3-5 лет.

  Если повторный осмотр в кабинете врача показывает, что артериальное давление повысилось, USPSTF рекомендует пациенту использовать амбулаторный тонометр в течение 24 часов для дальнейшей оценки артериального давления. Если это продолжает указывать на высокое кровяное давление, врач диагностирует гипертонию.

  В настоящее время USPSTF не рекомендует плановое обследование лиц в возрасте 17 лет и младше.

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Как сделать настойку из прополиса в домашних условиях
  • 
    Настойка на еловых почках
  • 
    Для чего настойка календулы
  • 
    Как принимать правильно настойку прополиса
  • 
    Лимонная настойка на спирту рецепт
  • 
    Настойка желчный пузырь питона
  • 
    Настойка на эстрагоне рецепт
  • 
    Настойка на бруньках рецепт
  • 
    Ингаляции с настойкой прополиса
  • 
    Настойка на облепихе с медом
  • 
    Настойка из урюка с косточками