Если глаз дергается
Почему дергается глаз - причины и способы устранения симптома
Если вас волнует вопрос, почему дергается глаз, нижнее или верхнее веко, симптомом какого заболевания это может быть, и как с этим бороться, читайте в этой статье.
фото@cocoparisienne/https://pixabay.com/Почему дергается глаз и чем это может быть опасно для здоровья?
У многих людей иногда подергивается нижнее веко или верхнее
Если подобное состояние не обусловлено болезнью, то оно не должно вызывать беспокойства, так как очень быстро проходит.
Однако, подергивание глаз может указывать на протекание серьезного заболевания.
Почему дергается глаз – основные факторы и причины
Многих интересует, почему дергается глаз и как можно максимально быстро избавиться от подобной проблемы?
Зачастую подобное состояние происходит при банальной усталости и недосыпании.
Однако, в некоторых случаях причины могут быть более серьезными, так как за этим могут скрываться различные опасные, сложные болезни.
Периодически подергиваться может только одно веко или оба одновременно, все зависит от сложности проблемы.
А также болезнь может затрагивать один глаз или оба сразу.
При постоянном подергивании, обязательно необходимо знать, что делать и как справиться с заболеванием.
Причины подобного состояния могут быть самыми различными.
В основном это происходит при:
- переутомлении;
- неполноценном питании;
- стрессовом состоянии.
Основные причины:
- Одной из основных причин, по которым дергается нижнее или верхнее веко, считается зрительное переутомление. Многочасовая работа за компьютером, чтение книги или недостаточно хороший отдых ночью могут спровоцировать эту патологию.
- Помимо этого, подобное состояние наблюдается из-за постоянного чрезмерного нервного перенапряжения, когда человек все время испытывает стресс. Нервный тик может спровоцировать и неприятное известие.
- Одной из проблем может быть несбалансированное питание, в результате чего начинает резко ухудшаться функционирование всего организма.
- Патологические состояния организма
Симптомы каких заболеваний так могут проявляться
Если дергается веко, то причиной этому могут быть различные болезни.
В частности такие нарушения как:
- невроз;
- конъюктивит;
- глазные болезни;
- проблемы кровообращения мозговой области;
- нервные расстройства.
Рассмотрим подробнее:
- Спровоцировать возникновение патологического признака может невроз. В таком случае защемляется или воспаляется зрительный нерв. Обязательно необходимо определить, что именно вызвало подобное нарушение и постараться устранить источник патологического состояния. Также важно успокоиться, расслабиться, дать возможность организму отдохнуть.
- В отдельных состояниях подергивание глаз происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки – конъюктивитом. В результате возникающего дискомфорта, человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть. При появлении первых признаков заболевания, обязательно нужно обратиться к окулисту, который сможет назначить правильное лечение.
- Кроме того, спровоцировать подергивание века могут другие глазные болезни, поэтому, если к вечеру начинают болеть, уставать глаза, появляется зуд, дискомфорт, то обязательно нужно обратиться к доктору для проведения обследования.
- Большую роль играет наследственный фактор, так как если постоянно наблюдается подергивание век, то это бывает в случае наличия патологии, передающейся по наследству. Нервный тик может возникать при неполном иммунитете, особенно после ранее перенесенных инфекционных болезней.
- Кроме того, подергивание век зачастую указывает на нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление. В таком случае обязательно важно своевременно обратиться за консультацией к неврологу, пройти МРТ и по необходимости другую диагностическую процедуру. Если проблема наблюдается на протяжении длительного времени и только усугубляется, то обязательно требуется консультация доктора.
Дергается глаз, что делать в таком случае – как лечить?
Независимо от того, дергается правый или левый глаз, изначально нужно установить причину, спровоцировавшую подобную проблему:
- Если подергивание происходит из-за постоянного стресса, нервного перенапряжения, то нужно устранить раздражающий фактор, уделять много времени отдыху, прогулкам на свежем воздухе. Это поможет укрепить нервную систему.
- Если нет возможности уделить достаточно много времени отдыху, то можно заняться расслабляющими видами спорта, в частности, такими как пилатес и йога. При надобности можно обратиться за консультацией к психологу, который поможет определить причину постоянного стресса, нервных переживаний.
- Важно уделять внимание своему питанию, так как нарушение может возникать по причине недостатка магния в организме. Магний благотворно влияет на состояние нервной системы, помогает уменьшить эмоциональное раздражение, способствует расслаблению сердечной мышцы.
- Желательно пройти курс терапии с применением успокаивающих препаратов. Если наблюдается ухудшение зрения и снижение его остроты, то нужно провести лечение у офтальмолога.
- Также можно использовать средства нетрадиционной медицины и специальную расслабляющую гимнастику.
- Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек, ограничить потребление кофеиносодержащих напитков.
К какому врачу обратиться, если дергается глаз?
Чтобы поставить правильный диагноз и провести комплексное лечение, важно при первых признаках обратиться к квалифицированному доктору, в случае если:
- левый или правый глаз дергается больше недели;
- наблюдается спазм мышц;
- дополнительно начинают сокращаться другие мышцы лица;
- наблюдается покраснение, нагноение глаз.
Изначально нужно посетить терапевта, который поможет определить причину нарушений и направит к узкому специалисту.
Если есть подозрения того, что нарушена мозговая деятельность или кровообращение, то дополнительно необходимо посетить невропатолога.
Если же дополнительно наблюдается сильное покраснение или нагноение органов зрения, то показана консультация окулиста.
Кроме того, организм, таким образом, сигнализирует о серьезных нарушениях в работе или наличии опасных болезней, именно поэтому, желательно посетить доктора и провести полное обследование организма.
Как вы поняли, спровоцировать подергивание глаз могут различные факторы.
Важно своевременно определить наличие протекающего заболевания и устранить его.
Ведь способы лечения зависят от того, что именно спровоцировало дискомфорт и нарушение.
Будьте здоровы!
Что делать, если дёргается глаз
О распространённости глазного тика, пожалуй, не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе, неприятненько, но не более. В большинстве случаев подёргивание верхнего или нижнего века — явление кратковременное и не является симптомом каких-либо серьёзных заболеваний. Однако бывают и исключения.
Почему дёргается глаз
— Дёргающийся глаз — что головная боль: возможные причины возникновения этого симптома охватывают полный спектр от «ничего страшного» до «завтра ты умрёшь», — шутят журналисты американского издания The Atlantic. И в целом они правы.
Если углубляться в дебри медицинской информации и джунгли всевозможных клинических проявлений, то подёргивающееся веко может сигнализировать о чём угодно. Глаукома, рассеянный склероз, развивающаяся болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла… Но стоп.
Подёргивание века (оно же — глазной тик) само по себе говорит лишь об одном: некотором сбое в работе центральной нервной системы.
Например, иногда тик провоцируют случайные электрические импульсы в головном мозге. Они стимулируют глазную мышцу, вызывая её сокращения. Ничего, что могло бы вызвать опасения, — просто «вспышка» в мозге.
Глазной тик крайне редко является признаком каких-либо серьёзных проблем, поэтому медики даже не пытаются всесторонне исследовать причины этого явления.
Если же оно всё-таки возникает и доставляет человеку беспокойство, то, как правило, копают в одном из трёх направлений, задавая пациенту следующие вопросы:
- Вы высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим по утрам?
- Вы испытываете затяжной стресс?
- Вы пьёте много кофе?
Усталость и стресс вызывают перенапряжение нервной системы, из-за чего случайные пробои от нервных импульсов в мозге случаются чаще. Кофе тоже не лучшим образом влияет на нервы: если у вас от употребления этого напитка дрожат руки, не удивляйтесь, что может подёргиваться и глаз.
Что ещё может вызвать глазной тик
Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот список наиболее распространённых раздражителей:
- Слишком яркий свет или сильный ветер
- Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
- Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование капель для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.
Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).
Что делать, если дёргается глаз
Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:
- Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
- Выспитесь.
- Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
- Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
- По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
- Не читайте в темноте.
- Убедитесь, что полноценно питаетесь.
- Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
- Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.
Когда нужно обратиться к врачу
Глазной тик обычно представляет собой разовое явление и редко длится дольше нескольких минут. Даже если ситуация повторяется несколько дней подряд, беспокоиться не о чем. Веко просто напоминает вам о том, что надо бы отдохнуть и выспаться.
Повторимся: риск того, что подёргивание глаза связано с опасными нарушениями здоровья, минимален. Тем не менее пусть редко, но такое случается.
Запланируйте визит к врачу (терапевту, неврологу или офтальмологу), если наблюдаете следующие симптомы:
- Глаз дёргается как минимум две недели и дольше.
- Во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза.
- Тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела.
- Глаз не только дёргается, но и покраснел, слезится и выглядит опухшим.
- Веко опущено, полностью прикрывает глаз, и вам сложно поднять его в нормальное положение.
Всё это может говорить либо о травме глаза, либо о развитии достаточно серьёзных неврологических нарушений. Установить их и назначить лечение сможет только специалист.
Читайте также
основные причины и значение :: Инфониак
Здоровье Такое случается практически с каждым. Ваш глаз начинает беспричинно дергаться, и вы не знаете почему.
Хотя это может вас беспокоить, как правило, в этом нет ничего серьезного. Также это может вызывать у вас определенный дискомфорт, но, на самом деле, движения глаза настолько быстрые, что окружающие вряд ли их заметят.
В большинстве случаев причиной подергивания век глаз являются какие-то бытовые факторы, на которые вы можете повлиять.
Читайте также: Слизь в уголках глаз: почему она появляется и о чем говорит
Чаще всего подергивание длится несколько минут, но иногда глаз может дергаться несколько дней.
Вот основные причины, по которым дергается глаз.
Причины почему дергается глаз
1. Вы устали и испытываете стресс
Когда мы находимся под воздействием стресса, наше тело производит гормон эпинефрин, известный, как гормон "борьбы или бегства". Он готовит наше тело к действиям в угрожающих ситуациях. Наше тело реагирует на это подергиваниями мышц или нервов, включая и веки глаз.
Конечно, стресс является частью нашей повседневной жизни, и его невозможно полностью избежать. Однако вы можете попытаться уменьшать количество стресса, с которым сталкиваетесь, находя баланс между работой и отдыхом, встречаясь с друзьями и занимаясь йогой или своими увлечениями.
2. Вы плохо или мало спите
Исследования обнаружили связь между недостаточным сном и подергиванием глаз. Однако до сих неясно, почему происходит именно так.
Но пока ученые найдут ответ на этот вопрос, решение остается вполне очевидным - больше спите.
3. Вы пьете много алкоголя
Если вы регулярно выпиваете больше рекомендуемой нормы алкоголя, то также можете столкнуться с проблемой подергивания глаза. Алкоголь увеличивает нагрузку на наше тело и влияет на качество сна, поэтому не стоит удивляться, если ваш глаз начал подрагивать после бурной ночи.
Существует множество причин ограничить потребление алкоголя, и подергивание глаз может стать одной из них.
4. Вы не ограничиваете себя в кофе
Кофеин является стимулятором, делающим мышцы и нервы более чувствительными и легко реагирующими на окружающие стимулы. Из-за этого повышается вероятность случайных подергиваний, которые могут затронуть и глаза.
Если вы потребляете много кофе, чая, газированных напитков и шоколада, вам стоит пересмотреть свои привычки и понаблюдать не избавит ли это вас от подергиваний глаз.
5. У вас есть проблемы со зрением
Если вы постоянно напрягаете глаза, чтобы что-то увидеть, то ваши глаза работают интенсивнее, чем обычно. Это является своего рода стрессом для глаз, что может привести к подергиваниям.
Обратитесь к врачу, если вам нужны очки или посмотрите, подходят ли вам ваши нынешние очки и контактные линзы.
Проблемы со зрением могут также возникнуть при длительной работе за компьютером, частом использовании смартфона и планшета.
Используйте правило "20-20" при использовании гаджетов. Каждые 20 минут отворачивайтесь от экрана и фокусируйтесь на дальнем объекте на 20 секунд или чуть дольше. Это уменьшит усталость, из-за которой возникают подергивания.
6. Ваши глаза сухие
С сухостью глаз часто сталкиваются те, кто много сидит за компьютером, принимает определенные лекарства (например, антидепрессанты или антигистаминные средства), носят контактные линзы и потребляют большое количество алкоголя и кофеина. Без влаги ваши веки не могут работать должным образом и более подвержены подергиваниям.
Как только вы восстановите влагу на поверхности глаз, вы можете избавиться от подергиваний или уменьшить риск их появления в будущем.
7. У вас есть аллергия
Если у вас есть аллергия, вы можете страдать от зуда, припухлости и слезотечения глаз. При трении глаз в тканях век и слезной пленке вырабатывается гистамин, что может вызывать подергивания глаз.
Чтобы уменьшить симптомы аллергии, часто выписывают антигистаминные средства, но иногда они приводят к сухости глаз, что может усугубить проблему. В этом случае лучше обратиться к врачу за советом.
8. Ваше питание несбалансированно
При дефиците витамина В12, витамина D и магния ваше тело может не работать должным образом. Подергивания глаз может быть одним из многих симптомов, которые вы можете заметить, поэтому лучше всего позаботиться о том, чтобы получать нужное количество этих витаминов и минералов.
Потребляйте больше рыбы, морепродуктов и молочных продуктов, а если вы вегетарианец – продукты, обогащенные витаминами.
Почему дергается глаз при беременности
Многие будущие мамы жалуются на подергивания глаз во время беременности. Это связано прежде всего с тем, что беременность является своего рода стрессовым периодом в жизни женщины, особенно, если это первый ребенок и вы не знаете, чего ожидать.
Из-за гормональной перестройки у беременной женщины повышается эмоциональность, возникает тревога и множество переживаний. Кроме того, этому способствуют проблемы со сном.
Чаще всего проблема подергивания глаз во время беременности временная, но, если она вас беспокоит, можно обратиться к врачу.
Что делать если дергается глаз?
Самый эффективный способ остановить глазной тик, это выяснить его причины и пусковые механизмы. Существуют основные способы справиться с подергиванием глаз:
1. Уменьшите количество кофеина
Попробуйте ограничить или вовсе отказаться от напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, а также шоколад на неделю или две и понаблюдайте, продолжаются ли глазные тики.
2. Откажитесь от алкоголя
Алкоголь также стоит на время ограничить, если подергивание глаз стало постоянным
3. Высыпайтесь
Старайтесь спать 7-8 часов в день и избегайте использования электронных устройств перед сном.
4. Увлажняйте глаза
С возрастом возрастает сухость глаз. Попробуйте использовать специальные капли для увлажнения глаз.
5. Больше пейте
Обезвоживание также ведет к подергиваниям глаз, так что пейте больше воды.
6. Принимайте витамины
Если ваше питание нельзя назвать полноценным, старайтесь восполнять недостаток витаминов и минералов.
Читайте также: 6 вещей, которые могут изменить цвет ваших глаз
7. Контрастный душ
Просто умывайте закрытые глаза поочередно холодной и теплой водой. Холодная вода сужает кровеносные сосуды, в то время как теплая их расширяет. Это улучшит кровообращение и кровоток в глазах.
Упражнения при подергиваниях глаз
Простые упражнения и массаж расслабляют глаза и предотвращают появление спазмов. Попробуйте эти методы:
- Круговой массаж
Круговыми движениями мягко массируйте веки средними пальцами в течение 30-ти секунд. Это улучшит кровообращение, будет стимулировать и укрепит глазные мышцы.
- Сильное моргание
Сначала крепко сожмите глаза, а затем откройте их как можно шире. Продолжайте повторять, пока не начнут появляться слезы. Такой метод не только увлажняет глаза, но и тренирует глазные и лицевые мышцы. Однако если спазмы усиливаются, нужно прекратить делать упражнение.
Закройте глаза на минуту. В это время попытайтесь зажмурить их как можно сильнее, а затем отпустите, не открывая глаз. Проделайте упражнение 3 раза, прежде чем открыть глаза. Это укрепит мышцы глаз и увеличит выработку слезы.
Значение подергивания век глаз
В разных культурах существуют различные приметы, объясняющие, почему подергивается правый или левый глаз. Вот, несколько народных примет о том, какое значение имеет подергивание глаз.
Почему дергается левый глаз
23:00 - 1:00 – вы можете получить подарок судьбы или встретите великодушного человека
1:00 – 3:00 – могут возникнуть проблемы и вывести вас из равновесия
3:00 – 5:00 – друг, которого вы давно не видели, может приехать и встретиться с вами
5:00 – 7:00 – вас посетит особенный и давно потерянный человек
7:00 – 9:00 – ждите визита близкого друга или родственника
9:00 – 11:00 – кто-то может вам помочь, но будет ждать от вас того же
11:00 – 13:00 – сейчас хорошее время, когда можно ожидать вознаграждения за упорную работу и наслаждаться ее плодами
13:00 – 15:00 – наступает благоприятное время, и все идет как запланировано, не упускайте возможностей, возникающих на вашем пути
15:00 – 17:00 – сейчас не очень благоприятное время, и вы можете потерять деньги, поэтому не стоит рисковать
17:00 – 19:00 – близкий друг обратится к вам за помощью, так что постарайтесь сделать все возможное
19:00 – 21:00 – вы рискуете потерять самообладание и начать спорить с другими. Постарайтесь сохранять спокойствие.
21:00 – 23:00 – хорошее время для того, чтобы провести его с любимыми и своей семьей
Почему дергается правый глаз
23:00 - 1:00 – вас пригласят на вечеринку или на праздник
1:00 – 3:00 – кто-то о вас думает
3:00 – 5:00 – в вашей жизни произойдут запоминающиеся и счастливые события
5:00 – 7:00 – сулит благополучие, а также то, что все дела будут проходить гладко
7:00 – 9:00 – сейчас не самое благоприятное время и велика вероятность несчастных случаев, поэтому будьте осторожны
9:00 – 11:00 – будьте осторожны на дороге, велики шансы непредвиденных ситуаций
11:00 – 13:00 – пришло время для добрых дел и исправления кармы
13:00 – 15:00 – вы будете в хорошем настроении и обрадованы небольшими успехами, возникающими на вашем пути
15:00 – 17:00 – о вас думает любимый человек
17:00 – 19:00 - дальний родственник или друг обратится к вам за помощью
19:00 – 21:00 – на вас неожиданно свалится удача, или вы вдруг получите большие деньги
21:00 – 23:00 – с осторожностью подписывайте любые контракты, чтобы избежать дальнейших проблем
Почему дергается глаз?
Дергается глаз, что делать, народные средства
Почти каждый человек, хоть один раз в своей жизни, сталкивался с таким явлением, как подергивание нижнего или верхнего века глаз. У одних людей это проходит быстро и почти сразу, но что делать, если дерганье глаза не проходит?
Многих людей волнует такой вопрос: Что делать, если дергается глаз? На самом деле это явление является временным и совершенно безопасно для здоровья.
И для того, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, необходимо, прежде всего: полноценный отдых, здоровый сон, грамотно составленный рацион питания, чтобы не нарушалась робота нашего организма и деятельность различных органов.
Почему дергаются веки глаз
- Зрительное переутомление. Самая распространенная причина, которая вызывает подергивание век, заключается в усталости глаз. Длительное время, проведенное за увлекательной и нужной работой за компьютером, чтение в транспортном средстве, плохой ночной отдых, все это перенапрягает мускулатуру находящуюся вокруг век.
- Нервное перенапряжение. Веко глаза может начать дергаться при незначительной нервной перегрузке, когда психологическая сторона на протяжении длительного времени находится под напряжением, впоследствии чего наступает стресс.
- Невроз. Причина, по которой начинает дергаться верхнее ли нижнее глазное веко может заключаться в неврозе. И если в данном случае сильно дергается глаз, что делать, вы не знаете, тогда, прежде всего вам следует найти тот фактор, который наносит травму – то есть обстоятельства, которые вызвали стресс и эмоциональный или интеллектуальный источник, повлиявший на психическое перенапряжение. В данном случае, может помочь только здравый смысл и переосмысление ситуации. Проанализировав причину нервного срыва, сделайте правильный вывод, исключите стрессовый фактор, чтобы в ближайшее будущее не повторилось все неожиданно и вновь. В обязательном порядке расслабьтесь, успокойтесь и дайте организму отдохнуть.
- Конъюнктивит. Часто доктора подергивание века связывают с тем, что воспаляется, раздражается слизистая оболочка глаза. Когда зрение находится в длительном перенапряжении, появляется ощущение, что в глаза насыпали песок, все время хочется моргать, или щурится, чтобы убрать дискомфортное состояние. В этом случае необходимо получить консультацию у окулиста, который сможет назначить курс лечения конъюнктивита. Иначе нечеткое зрение, подергивание глаза, частое моргание, прищуривание станет привычкой, из-за которой в дальнейшем вам будет тяжело избавиться от нервного тика, что также повлияет на зрение и оно может ухудшиться.
- Глазные болезни. Если конъюнктива в норме, под веками нет зуда, слизистая имеет розовый цвет, но при этом зрение расплывчатое, особенно в вечернее время, тогда обязательно следует сходить на прием к окулисту, чтобы он выявил причину, которая напрягает и заставляет дергаться глаза и ухудшает зрение.
- Наследственный фактор. Бывает такое, что подергивание верхних или нижних век является наследственным фактором, передающимся от родителей.
- Ослабленная иммунная система. С нервным тиком или подергиванием века глаза вы можете столкнуться, если у вас ослабленный иммунитет, если вы недавно перенесли инфекционные заболевания, острую респираторную вирусную инфекцию, острое респираторное заболевание.
- Нервные расстройства. Подергивание глазного века вызывает расстройство нервной системы.
- Нарушение кровообращения мозга. Если дергается веко глаза, это может еще свидетельствовать о нарушении кровообращения в мозге, повышенном артериальном давлении. В этом случае обязательно следует проконсультироваться с неврологом, отправиться на МРТ.
- Хронические неврозы. В данном случае подергивание сравнивается с психотравмирующей ситуацией, человек подвергается сильному нервному перенапряжению. Обязательно следует убрать травмирующий психику фактор, а потом начать принимать успокоительные средства. Если ситуация зашла не слишком далеко, то вполне можно обойтись травами для лечения нервной системы: мята, мелисса, пустырник, валериана.
- Медикаменты. Некоторые медицинские препараты могут вызвать подергивание на веках глаз. В основном это психотропные лекарства, принимающиеся от эпилепсии и лечения психозов.
- Также причиной могут являться травмы и разные заболевания. Подергивание века вызывает сотрясение головного мозга, опухолевые мозговые образования, черепные травмы, ушные болезни, инсульт и паразитарные болезни.
Что делать, если дергается глаз
Когда дергается глаз, что делать в этом случае и как можно справится с этим неприятным явлением? Выясняются причины и лечение назначается в зависимости от обстоятельств. Но при любых обстоятельствах, поставить верный диагноз и определить причину недуга, может только специалист. Иногда люди с этой проблемой справляются и самостоятельно, но к доктору обязательно стоит обратиться если:
- веко дергается больше чем одна неделя;
- подергивание стало усиленным, начинается спазм в мышцах;
- в процессе подергивания начинают сокращаться другие лицевые мышцы;
- подергивание сопровождает краснота и гноение глаза.
После того, как вы проконсультируетесь у терапевта и возникнет подозрение в том, что нарушена нервная система или мозговая деятельность, необходимо будет обратиться к неврологу или специалисту другого узкого профиля. Подергивание глазного века может быть вызвано разными причинами, и это свидетельствует о том, что организм дает сигнал о возникших проблемах и сбоях в его работе.
Это может быть просто обычная усталость, но также и серьезное заболевание. К длительному самолечению прибегать не стоит, так как, если вы не будете знать о точном диагнозе, вы только навредите своему здоровью еще больше.
Что делать, если дергаются глазные веки
Дергается глаз, что делать? Народные средства в данном случае, также могут прийти на помощь. Но, прежде чем к ним прибегнуть, необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.
Для того чтобы убрать напряжение мышц вокруг зрительных органов, а еще расслабить психологическое эмоциональное состояние, понизить нагрузку стрессов, следует периодически отдыхать с помощью пальминга.
- Нужно сесть на стул, спина с затылком должны напоминать линию, обязательно прямую, а не согнутую. Благодаря данной позе поддерживается хорошее кровоснабжение мозга головы.
- Пару раз встряхните запястья – это способствует расслаблению психики. Потрите ладони, они стану теплыми.
- Разложите локти рук на столе. Ладони и пальцы, которые обязательно сомкните, сложите в виде пригоршни.
- Далее ладони нужно приложить к глазам таким образом, чтобы они были напротив углублений в ладонях. Ближние к ладоням фаланги мизинцев необходимо скрестить на области переносицы, как дужки очков.
- Другие пальцы, помимо больших, расположите в области лба. Основу ладоней расположите в области скул.
- Ладошки не прижимайте плотно, так как веки должны моргать, причем свободно. Только через те места, где соприкасаются ладони с глазами, не должен просвечиваться свет.
- Кисти расслабьте, только поддерживайте нужный тонус. Закройте глаза и представьте что-то позитивное, что заставит вас улыбнуться.
Данные упражнения делайте постоянно, когда у вас появляется усталость, или начинают дергаться глазные веки. Продолжительность и периодичность выполнения упражнения, зависит от того, сколько вы можете потратить времени на занятие и уровня расслабления, которое вы хотите получить.
Лечение подергивания века глаз и правильное питание
Наверное, человек, сталкивающийся с проблемой, которую мы сейчас обсуждаем, иногда впадает в отчаяние, так как не всегда можно найти самостоятельно выход из сложившейся ситуации. Когда дергается глаз, лечение народными средствами, может быть эффективным, но не стоит забывать, что есть еще и правильное питание, которое тоже сможет помочь при подергивании глаз.
Магний. Этот микроэлемент благоприятно влияет на ферменты, которые отвечают за углеводный обмен. Уменьшает нервное и психологическое эмоциональное возбуждение, делает мышцу сердца расслабленной. Сокращает мышечную мускулатуру, а еще несет ответственность за дергание около глазных мышц.
Спортсменам, бодибилдерам, которые на профессиональном уровне занимаются спортом, часто приходится сталкиваться с дефицитом магния, так как большинство продуктов, которые богаты этим веществом слишком калорийны, а значит, никак не могут входить в необходимые в этом случае диетические курсы и спортивное питание.
Микроэлемент начинает испаряться с потовыми отделениями, когда осуществляются интенсивные физические нагрузки, посещается сауна, а также при хроническом стрессе. Помимо этого магний из организма имеет свойство выводиться с желчью, а еще с мочой. Из-за недостатка магния увеличивается риск судорожных проявлений, разных болезней сердца и повышенного артериального давления. Также появляется повышенная утомляемость, нарушается сон и работа сердца, мучают запоры, а еще начинает дергаться веко глаза. Нехватку магния вызывает неправильное всасывание пищи в кишечнике, а также когда употребляются мочегонные препараты и алкогольные напитки.
Для того чтобы веки перестали сокращаться, следует обязательно употреблять продукты, в которых содержится магний:
- пшеничные отруби;
- тыквенные, подсолнечные, льняные и кунжутные семена;
- кедровые и грецкие орешки;
- шоколад хорошего качества;
- пшеницу и бобовые.
Кальций. Без данного микроэлемента страдает нервная система, а также нарушается работа мышечной ткани. Для того чтобы интенсивно усваивался кальций, нужно прибегать к физической нагрузке или двигательной активности. Из-за дефицита данного микроэлемента происходит гиперфункция щитовидной железы, также это может привести к панкреатиту.
Из за неправильного питанию, нехватки витамина Д могут возникнуть почечные заболевания, избыточное поступление магния и других веществ. Также дефицит кальция снижает иммунную систему, вызывает мышечную боль, увеличивает нервное перевозбуждение.
Для того чтобы остановить подергивание века глаз, необходимо внести в рацион питания продукты, в которых содержится в большом количестве кальций:
- Сыр и молочные продукты;
- миндальные орехи, семена кунжута; курагу;
- тыквенные и подсолнечные семечки;
- арахис и грецкие орешки.
Алюминий. Этот микроэлемент находится в пищеварительных ферментах, принимает участие в строении соединительных тканей и эпителия. Но если данное вещество поступает в организм в повышенном количестве, тогда нарушается работа обменных процессов, фосфорно – кальциевых обменов, возбуждается нервная система, ухудшается память, появляются мышечные судороги, что и провоцирует дергание глаза.
Из-за избытка алюминия начинает страдать ЦНС (центральная нервная система), сбиваются с нормальной работы функции кроветворения, а также происходит неблагоприятное влияние на почки, молочные железы, матку. Алюминием насыщается организм через воду, лекарства, дезодоранты, алюминиевую посуду, зубные протезы.
В окружающем нас мире алюминий может появиться, если создана неблагоприятная экологическая обстановка, связанная с промышленной деятельностью, текстильного, лакокрасочного и других производств. Происходит загрязнение природы отходами от работы различных заводов и фабрик, а потом всем этим насыщается организм и страдает наше здоровье.
Что делать, чтобы устранить нервный тик? Начинаем лечить дергающийся глаз!
Что же необходимо делать, когда начинает дергаться глаз? Тик является первым винтиком, вышедшего из строя и в данный момент, прежде всего, следует расслабиться, подумайте о своем здоровье, а потом можете заняться активными действиями:
- следует пройти курс лечения, в этом случае помогут успокоительные препараты и настои из ромашки, мелисы, валерианы;
- нужно обязательно расслабиться, чтобы убрать спазм, а как же это сделать? Необходимо закрыть глаза, глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом открыть глаза. Данное упражнение повторяется 5 раз. Такой метод очень действенный, несмотря на то, что простой, поэтому не игнорируйте его;
- обязательно хорошо выспитесь. Лягте раньше на несколько часов, а на протяжение дня старайтесь делать перерывы по 20 минут;
- как только начался тик, некоторые могут просто поморгать веками. Моргайте часто на протяжении двух минут и старайтесь меньше пребывать за компьютером;
- старайтесь не попадать в конфликтные и напряженные ситуации;
- при хроническом или остром неврозе, вызывающем дергание глаз необходимо обратиться к специалисту;
- сократите потребление табачных изделий, алкогольных и кофейных напитков;
- дергаться веко может из-за сухости глаз, в данном случае необходимы искусственные слезы, их можно приобрести в аптеке и для этого, не нужен врачебный рецепт;
- также можно принять контрастный душ;
- используйте специальные капли для глаз, они уберут раздражение и повышенную зрительную нагрузку;
- заварите заварку из чая, смочите в ней тампоны из ваты и приложите к глазам, благодаря таким примочкам вы снимите напряжение.
Лечение нервного тика народными методами
Если у вас постоянно дергается глаз, выясняем причины и начинаем лечение народными средствами. Это, несомненно, поможет, но только в том случае, если это вызвано не с серьезными заболеваниями. К началу лечения необходимо прийти с реорганизации своего дня, обязательно должен учитываться необходимый отдых и полноценный сон.
Лечение нервного тика
Только соблюдая все рекомендации, вы восстановите организм и сделаете его устойчивым к стрессовым ситуациям. Также следует свое питание сделать витаминизированным, то есть нужно употреблять фрукты хорошего качества и свежие соки.
Если ваша ситуация более сложная, то есть тик продолжается и становится только сильнее, тогда народная медицина рекомендует обратиться к травам, которые действуют на организм успокаивающе. Только прежде чем принять тот или иной травяной настой следует проверить, нет ли у вас на определенную траву аллергии и проконсультироваться с врачом.
- Если веко дергается на нервной почве, тогда нужно употреблять травку маралий корень. В аптечных киосках можно приобрести настойку и вытяжку из данного растения. Эта трава заваривается и пьется вместо чая.
- Помимо этого нужно пить отвар из шиповника, облепиховых ягод и боярышника, кипятится отвар 10 минут. Можно добавлять пустырник не более 1 чайной ложки. Все переливается в термос и через 5 часов напиток готов к употреблению. В отвар из ягод можно добавлять чабрец, мятные листочки, зверобой, черничные, земляничные листочки. Сочетать травы можно каждый раз по-разному.
- Также дергание века глаза можно лечить, используя подорожник. Народная медицина предлагает лечить глаза с помощью компрессов с подорожником. Листья измельчаются, заливаются кипящей водой. Распаренная масса выкладывается на отрез ткани и прижимается к лицу на 10 минут.
- Если вы уже устали от того, что дергается веко, значит, стоит вспомнить об инжире. Дело в том, что в инжире содержится витамин В6, а данный витамин благоприятно влияет на нервную систему.
Дергается глаз — лечение народными средствами
Если дергается глаз, причины данного явления, вы уже выяснили, то можно попробовать лечение народными средствами.
- Измельчите листья подорожника, руту душистую. Возьмите 3 столовые ложки подорожника, руту душистую 1 столовая ложка, семена аниса 1 столовая ложка. Данную массу залейте кипящей водой 500 миллилитров, добавьте сюда же измельченный лимон вместе с цедрой, варите содержимое 10 минут. Принимайте отвар три раза в день, за 20 минут до еды, по 3 столовые ложки. Лечебный курс рассчитан на месяц.
- Смешайте мяту, пустырник по 30 грамм, корень валерианы, шишки хмеля по 20 грамм. Возьмите смесь в количестве 10 грамм, залейте кипящей водой и прогрейте на водяной бане 15 минут, потом остудите и процедите. Пьется отвар по полстакана, три раза в день, за 15 минут до еды.
- Золототысячник также является замечательным средством от нервного глазного тика. Залейте золототысячник: 2 столовые ложки кипятком – 2 стакана. Оставьте настой на ночь, пусть настаивается. Потом разделите порцию на четыре части и принимайте за полчаса до приема пищи.
- Также можно прибегнуть к йоге. Сделайте – мудру: соедините подушечки указательного и большого пальцев. Глаз сразу успокоится.
- А еще можно прибегнуть к очень интересному оригинальному и полезному методу. Расстелите в комнате на пол простынь посыпьте ее лекарственными растениями, донником, ромашкой, мятой, пустырником, чередой, пусть травы сохнут и источают аромат.
- Также прекрасно помогает медная проволока. Просто положите медную проволоку на солнечное сплетение. После этой простой процедуры век глаза, очень скоро, перестанет дергаться!
Теперь вы знаете, почему дергается веко глаза, и, что делать в этом случае, как избавиться от нервного тика, и какие народные средства могут помочь в данном случае. Прежде всего, помните, что здоровье нашей нервной системы зависит от нас самих, поэтому постарайтесь не перенапрягаться, полноценно отдыхать, проводить больше времени на свежем воздухе и стараться, чтобы эмоции были положительными.
По возможности избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций, следите за своим питанием и это будет залогом того, что ваши глаза будут здоровы и нервное подергивание их не коснется.
Будьте здоровы!
Автор статьи
Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет
Специальность: врач-терапевт
Написано статей
Отличная статья 33
Дергается глаз, что делать. Причины и лечение недуга
Иногда верхнее или нижнее веко подергиваются. Временное явление не представляет угрозы здоровью. Но что делать, если дерганье век глаз не проходит? Прежде всего, дать организму необходимый отдых и сон, скорректировать привычки питания, чтобы не вызвать нарушения деятельности внутренних органов.
Почему дергаются веки глаз
Зрительное переутомление. Одна из самых распространенных причин подергивания век – усталость глаз. Много часов, проведенных за неинтересной, но необходимой работой перед монитором компьютера, привычка читать в транспорте, нехватка ночного отдыха перенапрягают мускулатуру вокруг век.
Нервная перегрузка. Веки глаз дергаются при нервных перегрузках, когда психика длительное время напряжена, испытывает стресс. Нервный тик возле глаз провоцирует получение неприятного известия.
Невроз – причина, почему дергается нижнее или верхнее веко глаз. Что делать в данном случае? Постараться найти то, что травмирует – внутренний конфликт или обстоятельства, которые вызывают стресс, источник эмоционального или интеллектуального перенапряжения психики.
Помогает тщательно обдумать, переосмыслить ситуацию, сделать правильные выводы, быть готовым исключить фактор неожиданного повторения в будущем. Обязательно расслабиться, успокоиться, дать организму отдых.
Конъюнктивит. Подергивание глаз связано с раздражением или воспалением слизистой оболочки – конъюнктивы. От длительного перенапряжения органа зрения, в силу других причин кажется, что в глаза попал песок. Хочется поморгать или прищуриться, чтобы устранить дискомфорт и лучше видеть.
В данном случае поможет врач-окулист, который назначит лечение конъюнктивита. В противном случае избавление от нечеткого зрения подергиваниями век, частым морганием, прищуриванием войдет в привычку, которая затруднит избавление от нервного тика, ухудшит остроту зрения.
Глазные заболевания. Если конъюнктива в порядке – под веками не зудит, окрас слизистой розовый, но зрение нечеткое, особенно к вечеру – тем более обратиться к окулисту, чтобы выяснить причину напряжения и дерганья глаз, ухудшения зрения.
Наследственный фактор. Иногда дерганье нижних или верхних век глаз передают по наследству родители, если они сами страдали в детстве.
Ослабление иммунитета. Нервный тик, подергивание возле глаз вызывает ослабление иммунитета, недавно перенесенные инфекционные заболевания – острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), острое респираторное заболевание (ОРЗ).
Нервные расстройства. В серьезных случаях нижнее или верхнее веко дергается при расстройстве нервной системы. Повышена нервно-рефлекторная возбудимость, судороги, мышечная гипертония. На фоне данных нарушений появляется дерганье возле глаз.
Нарушение мозгового кровообращения. Дерганье век глаз может указывать на нарушения мозгового кровообращения, повышенное артериальное давление. В данном случае обратиться к неврологу, пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ).
При длительном нервном тике век, дергании глаз обязательно обратиться к врачу.
Что делать, если дергаются веки глаз
Чтобы снять накопившееся мышечное напряжение вокруг органа зрения, а также расслабить психику, нужно снизить стрессовую нагрузку, давать организму периодический отдых пальмингом:
- Сесть на стул так, чтобы спина и затылок образовали прямую линию – такая поза поддерживает оптимальное кровоснабжение головного мозга.
- Несколько раз встряхнуть запястья, чтобы через их расслабление ослабить напряжение психики.
- Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
- Расположить локти обоих рук на столе. Ладони и сомкнутые пальцы сложить в форме пригоршни.
- Ладони приложить к глазницам так, чтобы закрытые глаза оказались напротив углублений в ладонях.
- Ближайшие к ладони фаланги мизинцев скрестить на переносице как дужки очков.
- Остальные пальцы, за исключением больших, расположить лбу. Большие пальцы прижать к кистям.
- Основания ладоней возле запястий расположить на скулах.
Ладони не прилегают слишком плотно, у век должна быть возможность свободно моргать. Но через места соприкосновения ладоней с глазницами не должен проходить свет. Кисти не напряжены, лишь поддерживают необходимый тонус.
С закрытыми глазами представить себе что-то приятное, не относящееся к решаемой в настоящее время производственной задаче или мучающей проблеме. Представлять то, что доставляет удовольствие или вызывает улыбку.
Упражнение для расслабления психики и отдыха органа зрения выполнять всякий раз, когда появились признаки усталости или начали дергаться веки глаз. Продолжительность и периодичность выполнения зависят от наличия свободного времени и того уровня психического расслабления, которого хочется добиться.
Лечение подергивания глаз правильным питанием
Магний. Микроэлемент влияет на ферменты, необходимые для углеводного обмена, снижает нервное возбуждение, расслабляет сердечную мышцу, необходим для оптимального сокращения мускулатуры, в том числе для устранения дергания возле глаз .
Спортсмены, бодибилдеры, профессионально занятые танцами часто страдают из-за его дефицита, поскольку многие продукты, богатые магнием, калорийны и поэтому не вписываются в рекомендуемые диеты.
Микроэлемент уходит с потом во время интенсивных физических нагрузок или при посещении сауны, в случае хронического стресса. Кроме того, организм выводит магний с желчью, мочой.
Недостаток магния увеличивает риск судорог, заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни. Его нехватка проявляется повышенной утомляемостью, нарушениями сна и работы сердца, запорами, могут начать дергаться глаза.
Дефицит магния вызывает преобладание в рационе животных продуктов. Прежде всего, консервированных, в которых мало микроэлемента, недостаточным потреблением орехов, семян, зерновых. Нехватку вызывают нарушения всасывания пищи в кишечнике, употребление мочегонных препаратов, алкоголя.
Чтобы нижнее или верхнее веко глаз перестали дергаться, а также для профилактики включить в рацион пшеничные отруби, семена тыквы, подсолнечника, льна, кунжута, грецкие или кедровые орехи, шоколад, проросшие семена пшеницы, фасоль, чечевицу, богатые магнием.
Кальций. Микроэлемент необходим нервной системе, для функционирования мышечной ткани, ее оптимального сокращения. Для интенсивного усвоения кальция необходима физическая нагрузка или двигательная активность.
Дефицит кальция вызывает гиперфункция щитовидной железы, панкреатит, неправильное питание, нехватка витамина D, заболевания почек, избыточное поступление цинка, магния, железа, фосфора, калия.
Дефицит кальция снижает иммунитет, болят мышцы, увеличивает нервную возбудимость.
Чтобы перестали дергаться веки глаз, а также для профилактики спазм и судорог включать в рацион продукты, богатые кальцием: сыры, молочные продукты, кунжут, миндаль, курагу, семена подсолнечника и тыквы, грецкие орехи, арахис.
Алюминий. Микроэлемент входит в состав пищеварительных ферментов, участвует в построении эпителия и соединительной ткани.
При избыточном поступлении негативно влияет на обменные процессы, нарушает фосфорно-кальциевый обмен, деятельность нервной системы. Вызывает ухудшение памяти, мышечные судороги, могут начать дергаться глаза.
Избыток алюминия поражает центральную нервную систему, нарушает функцию кроветворения. Негативно влияет на почки, матку, молочные железы. Вызвает дефицит магния, кальция, железа, марганца, фосфора.
В организм поступает с водой, при употреблении лекарств, использовании дезодорантов, алюминиевой посуды, как часть конструкции зубных протезов, в составе керамических зубов.
В окружающую среде алюминий проникает в результате неблагоприятной экологической обстановки, связанной с промышленной деятельностью текстильных, лакокрасочных, целлюлозно-бумажных и других предприятий, затем попадает в организм.
«Почему может дергаться глаз?» – Яндекс.Кью
Добрый день. Если подойти с медицинской точки зрения, то миокимия или "подергивание глаза" — может быть вызвана, прежде всего неврологическими состояниями.
Нервный тик — это привычное понятие, но и ошибочное, так как обозначает непроизвольное движение, а это по сути то же самое, что и дергание глаза. И в принципе ничего не имеет общего с причинными факторами.
Дополнительно, если остановиться на термине "тик", то мимический — это наиболее частый вид. Но существуют и другие формы:
- Вокальные — произношение или выкрикивание слов. Наиболее запоминающееся при синдроме Туретта — выкрикивание ругательств.
- Респираторные — кашель, хрюканье и другие.
- Мануальные — щелканье пальцев и другие непроизвольные движения конечностями.
- Оперкулярные — чавканье, цоканье и другие.
Но теперь непосредственно, к теме вопроса.
1. Неврологические причины.
Гемифациальный спазм.
Подойдем более углубленно к гемицифальному спазму, а точнее к его причинам, так как это более распространенное и тяжелое состояние:
- Естественно различные воздействия на крупные черепные нервы — тройничный, языкоглоточный и др. В виде невралгий (воспаления) или компрессии (пережатия) при остеохондрозе.
- Это может быть проявлением более тяжелых состояний, например при опухолях или аневризмах крупных сосудов мозга, рассеянном склерозе и т.д.
Другие известные неврологические состояния включают: хорею, синдромы Белла и Мейджа.
2. Психогенные причины.
Вот некоторые из них:
- Прием некоторых препаратов.
- Истинные психогенные причины — вследствие стресса, шоковых воздействий и др. Как правило проходит самостоятельно.
- Вторичные — из-за органического поражения структур ЦНС.
- Врожденные — например синдром Туретта.
Так же следует рассмотреть и понятие нистагм — это непроизвольные движения глаз высокой частоты. Как правило в первичной медицине может быть симптомом тяжелых состояний, например травм отделов головного мозга или отравления препаратами с нейролептическими свойствами.
Какие можно сделать выводы?
- Следует различать миокимию и нистагм — это разные понятия относящиеся к непроизвольному движению глаз.
- Причины могут быть разные — от врожденных до психоневрологических и органических.
- Классический психогенный мимический тик — как правило проходит самостоятельно и не требует углубленного лечения.
И немного ироничного отступления. Возможно увиденное подергивание глаза у постороннего человека не патология — а способ обратить на себя внимание. Поэтому не нужно сразу думать, о том как отправить к "психиатру" человека просто подмигнувшего Вам несколько раз.
С уважением.
Почему дергается глаз и что с этим делать? | Здоровая жизнь | Здоровье
Много работы, мало сна, затяжной стресс — и начинает дергаться глаз. Состояние, знакомое многим. Как себе помочь, если нервный тик причиняет неудобства или начался в неподходящий момент? Рассказывает руководитель Клиники боли Первой градской больницы, врач-невролог Екатерина Абрамова:
— Подёргивание верхнего или нижнего века многие привыкли называть тиком. Однако в неврологии такой синдром имеет другое название: миокимия. А вот если веко сокращается полностью или усиленно моргают оба глаза, то это как раз тик. Оба состояния относятся к группе гиперкинезов и отличаются характером непроизвольных движений: как много мышц вовлечено в процесс, насколько быстро они сокращаются, с какой амплитудой и т. д. При этом миокимии не болезненные, возникают обычно на фоне стресса или переутомления и очень редко имеют серьёзную опасную причину.
Что при этом происходит? Когда мы долго сидим за компьютером или много читаем, смотрим в экраны гаджетов, наступает переутомление мышц, которые двигают глазное яблоко, поднимают и опускают веко, а также круговой мышцы, которая зажмуривает глаз. Плюс к этому напрягаются мышцы лба и прочая лицевая мускулатура. Из-за перенапряжения и утомления нарушается синтез нейромедиаторов — серотонина, дофамина, адреналина и др. — в нервах, которые за эти мышцы отвечают. В результате возникают подёргивания. Нарушение продукции и обмена нейромедиаторов напрямую связано с усталостью и стрессом. И любой человек наверняка замечал за собой: не выспался, переработал, понервничал — и начинает подёргиваться глаз.
Если в остальном человек чувствует себя хорошо, то волноваться не о чем. И обращаться к врачу в таком случае нет необходимости. Приступы безопасной миокимии могут длиться несколько секунд и повторяться даже каждый день в течение недели. Есть люди, у которых миокимии ежедневно возникают на протяжении нескольких лет. При этом человек обследован, никакой патологии не выявлено. Однако он совершенно четко прослеживает связь: если подольше посидит у телевизора, то глаз начинает подёргиваться. Если прогуляется по улице, всё проходит. Получается, таким способом организм даёт понять, что ему пора отдохнуть. Поэтому, если веко подергивается часто, это явный сигнал: в режиме и образе жизни нужно что-то поменять.
Когда подергивания века сопровождает другая симптоматика, — повышение температуры, общее ухудшение самочувствия и т. д. — стоит обратиться к специалисту. Миокимии могут возникать на фоне нарушения функции щитовидной железы, дефицита некоторых витаминов, сопровождать конъюнктивит и другие заболевания. Если же к подергиваниям века присоединяется ещё и часть лица, например, подёргивается веко и угол рта, то есть амплитуда и зона непроизвольных сокращений мышц увеличивается, они становятся продолжительнее, интенсивнее, появляется болезненность, то в такой ситуации нужно обязательно показаться неврологу. Ведь возможны и более серьёзные причины непроизвольных мышечных сокращений: от рассеянного склероза вплоть до энцефалитов (в последнем случае будет отмечаться повышенная температура, ухудшение общего состояния).
Кроме того, некоторые препараты из группы нейролептиков или стимуляторов нервной системы, которые называются ноотропы, могут провоцировать миокимии. У человека, организм которого и так находится в состоянии перегрузки (например, во время экзаменов, срочной сдачи проекта и т. д.), приём таких стимуляторов может вызывать гиперактивацию нейронов и, как следствие, локальные подёргивания мышц.
Что делать, если начало подёргиваться веко?
Попробуйте слегка нажать пальцем на область чуть выше века, возле угла глаза и ближе к виску. Можно слегка помассировать ту же область.
Если миокимии назойливые, постоянно повторяются, можно начать с обычных витаминов. Единственное условие — это должна быть не просто аскорбинка, а хороший витаминно-минеральный комплекс. Как вариант — можно попринимать глицин. Это полезная аминокислота, которую можно пить без рекомендации врача. Однако тем, у кого сахарный диабет, нужно знать, что глицин немного повышает сахар в крови.
Обязательно надо выспаться и отдохнуть.
Стоит отказаться на время или уменьшить дозу напитков, содержащих большие дозы кофеина: кофе, чай (как чёрный, так и зелёный), энергетики.
Можно пропить курс успокаивающих растительных препаратов типа пустырника, валерьянки и др. Однако, если планируется важная встреча, не стоит накануне «накачиваться» валерьянкой и подобными препаратами: они могут притормозить когнитивные способности, но не дадут никакой гарантии, что глаз не будет подёргиваться.
Что делать, если дёргается глаз — Wonderzine
оЛЬГА ЛУКИНСКАЯ
Непроизвольные ритмичные сокращения мышц века обычно обозначают выражением «глаз задёргался» — и это состояние знакомо почти каждому человеку. Само по себе оно не опасно для здоровья, но иногда может существенно мешать, отвлекая от дел. Результаты поиска в интернете могут напугать: среди состояний, описываемых как причины тика, есть глаукома, паралич Белла и даже рассеянный склероз. Разбираемся, когда действительно нужно бить тревогу и какие способы помогают остановить дёргающийся глаз в большинстве случаев.
В чём причина и как себе помочь
Мышцы сокращаются, получая нервные импульсы, а они, в свою очередь, обусловлены электрической активностью мозга. Иногда эта электрическая активность на секунду становится хаотичной — возникает что-то вроде «вспышки», заставляющей мышцы века сокращаться. В большинстве случаев это происходит при утомлении, высоком уровне стресса, возбуждении из-за избытка кофеина или при чрезмерной нагрузке на сами глаза. Если тик появился, стоит обратить внимание на количество выпиваемых кофе и чая, заняться режимом и наладить сон.
Специалисты Американской академии офтальмологии рекомендуют снижать стресс (а значит, высыпаться, медитировать и быть физически активными) и уделять внимание состоянию глаз. Тик может быть спровоцирован их усталостью, сухостью, раздражением, так что на помощь придут увлажняющие капли и таймер, заставляющий регулярно на несколько минут отвлекаться от экранов. Желательно заняться гигиеной рабочего места — в частности, отрегулировать освещение, чтобы не сидеть в полумраке, но и не раздражать глаза слишком ярким светом.
В общем, если организм с помощью дёргающегося глаза сигнализирует о накопленной усталости — не стоит игнорировать эти сигналы. Если простые меры за несколько дней не помогли, а уровень стресса или тревожности не снижается, возможно, с ними нужно бороться более серьёзно — с помощью лекарств или немедикаментозных методов вроде психотерапии.
Если тик становится хуже
Иногда сокращения мышц век не симптом стресса, а самостоятельное заболевание, доброкачественный эссенциальный блефароспазм. Обычно он характеризуется не просто подёргиванием века, а миганием с полным закрытием одного или обоих глаз. Это неврологическое расстройство, при котором мышцы постоянно получают импульсы, заставляющие их сокращаться. Эссенциальный блефароспазм чаще встречается у женщин и может серьёзно влиять на качество жизни — например, не позволять водить машину. Причину этого расстройства устранить не удаётся, но сам блефароспазм можно убрать инъекциями ботулотоксина — пока это самый эффективный метод. В тяжёлых случаях, если ботокс не помогает, врачи могут предложить операцию.
Если при эссенциальном блефароспазме обычно сокращаются мышцы век с обеих сторон, то при гемифациальном спазме — разные мышцы лица с одной стороны. Это тоже местный неврологический процесс, который не опасен, но весьма неприятен — и первым выбором в лечении будут инъекции ботулотоксина, чтобы остановить непроизвольные движения.
Другие причины
Если вам когда-то диагностировали гипертиреоз и на фоне стабилизированного состояния начало дёргаться веко — стоит посетить эндокринолога; возможно, нужно скорректировать дозы лекарств или внести какие-то изменения в терапию. Тик может быть и нежелательным эффектом некоторых лекарств, в частности, противосудорожных, нейролептиков и диуретиков.
Что касается более опасных причин — вроде рассеянного склероза или бокового амиотрофического склероза, — то вряд ли дёргающийся глаз может стать их первым признаком. Такие заболевания проявляются другими, более значимыми симптомами и к моменту появления тика, скорее всего, уже будут диагностированы. Так что дёргающийся глаз не повод для паники, даже если результаты поиска в интернете говорят обратное. Скорее всего, тик — это просто сигнал организма о том, что пора сделать паузу.
ФОТОГРАФИИ: Nickelodeon
Почему дергается правый глаз?
Galateya
Автор: 26 сентября 2019 14:47
Иногда во время интенсивной работы или сильного нервного перенапряжения дергается правый глаз. Является ли это патологией и сигнализирует ли о каких-то серьезных заболеваниях?
Дергается правый глаз: основные причины явления
Источник:
Как уже было сказано, основная причина, из-за которой дергается правый глаз, это нервное перенапряжение. Чтобы найти корень проблемы, надо внимательно проанализировать собственное эмоциональное состояние. Если регулярные стрессы имеют место дома или на работе, то непроизвольное сокращение мышц – их результат.Еще одна распространенная причина, из-за которой ощущается пульсация глазных яблок, это перенапряжение. Современные люди регулярно имеют дело с монитором компьютера, дисплеем смартфона или электронной книги, изучают бумажные документы, просматривают печатные издания и выполняют еще множество задач, провоцирующих пересыхание роговицы, из-за которого развивается синдром сухого глаза и начинается его подергивание.
Подергивание глаза могут вызвать и вредные привычки – злоупотребление алкоголем и курение. Результатом таких увлечений является частый стресс и обезвоживание. Пересохшая роговица, как и в предыдущем случае, провоцирует появление тика.
Источник:
Как правый, так и левый глаз могут дергаться из-за нарушения работы нервной системы. Мозг может направлять мышцам ложные импульсы, проявляемые бесконтрольными мышечными сокращениями. Часто в этом случае одновременно с тиком наблюдается тупая ноющая боль в височной области.Спровоцировать пульсацию могут инфекционные заболевания. В этом случае подергивание глазного яблока сопровождается дискомфортом и частым морганием. При несвоевременном лечении симптомы могут перерасти в нервный тик.
Еще одна распространенная причина, провоцирующая подергивание глаза, это раздражение слизистой, которое возникает из-за аллергии или механического воздействия. Так орган зрения может реагировать на прием некоторых медикаментов и попадание инородного тела.
Несбалансированный рацион – это менее распространенная причина, вызывающая подергивание глаза, но ее тоже нельзя сбрасывать со счетов. При недостатке в организме витаминов, а также магния и кальция могут начаться патологические процессы, нарушающие нормальную работу мышц.
Дергающийся глаз как симптом других заболеваний
Источник:
Когда долго дергается правый глаз, это может быть сигналом серьезных нарушений, как то:Куда обращаться, если дергается глаз
Источник:
Если глаз дергается больше недели, то надо посетить специалиста для определения проблемы и подбора эффективного курса лечения. Первым шагом должно стать посещение терапевта, который идентифицирует симптоматику и даст направление к узкому специалисту.При подозрении нарушения мозговой деятельности дополнительно нужно обратиться к невропатологу. Если присутствует покраснение или выделения из глаз, то необходима консультация офтальмолога.
Способы лечения
Источник:
Конечно, единственно верный способ избавиться от тика – соблюдать рекомендации доктора. Но ускорить выздоровление и не позволить симптомам опять вернуться поможет соблюдение дополнительных несложных рекомендаций:Народные средства
Источник:
Когда дергается правый глаз, дополнительно к классической терапии можно использовать и проверенные народные средства. Самый простой и распространенный способ снятия напряжения – это прохладные компрессы для глаз.Справиться с нервным перенапряжением помогает настойка боярышника. Ее можно сделать как из высушенных плодов, так и приобрести в аптеке в готовом виде. Принимать до еды 3 раза в день в соответствии с рекомендуемой производителем дозировкой.
Хорошо себя зарекомендовали при подергивании глаза примочки из меда. Смесь готовится из расчета 1 столовая ложка меда на 200 мл воды. Длительность процедуры – минимум 15 минут. Перед использованием народных средств проконсультируйтесь со специалистом для исключения аллергии.
Успокаивающим действием обладает чай из мелиссы и мяты, настой валерианы, готовые аптечные успокаивающие сборы. Для устранения подергивания правого или левого глаза дополнительно можно прибегнуть к такому распространенному направлению как ароматерапия. Расслабляющим действием обладают ароматы чабреца, мелиссы, шалфея, мяты, ладана, гвоздики. В отдельных случаях лечащий врач направляет пациента на физиопроцедуры – электрофорез, иглоукалывание, озокерит, аэрофитотерапию и другие.
Профилактические меры
Источник:
О непроизвольном подергивании глазного яблока после лечения можно забыть если не навсегда, то надолго, если соблюдать профилактику:Зарядка для глаз
Источник:
Существует специальный комплекс упражнений, который не только поможет избавиться от тика, но и укрепит мышцы глаз. Выполнять его лучше сидя, приняв удобную расслабленную позу. Количество повторений – 10-15 раз:- Поднимаем взгляд по направлению вверх-вниз, вправо-влево.
- Рисуем глазами окружность сперва справа налево, потом меняем направление.
- Посмотреть 5 секунд на приближенный к лицу палец, затем столько же – на любой объект на линии горизонта.
- Закрыть глаза и 10 секунд мягко помассировать веки.
- Быстро-быстро поморгать примерно 15 секунд.
Таким образом, подергивающийся правый глаз, впрочем, как и левый – это не повод для паники. Своевременная консультация специалиста и соблюдение простых правил позволит быстро устранить неприятный симптом и снова наслаждаться миром во всем его красочном многообразии.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Новости партнёров
Дергается глаз: причины, лечение, профилактика
Порой перенапряжения или яркие вспышки света могут вызвать непроизвольное движение органов зрения. Но что делать, если дергается глаз без без видимой на то причины? Есть повод для паники и можно ли назвать данное явление симптомом серьезных заболеваний? Что делать если дергается глаз в не удобной для вас ситуации? Как это прекратить? А также стоит ли относить данные дефект в категорию только офтальмологических заболеваний или же у него есть и другие источники возникновения? Ответы на эти вопросы ожидают читателя в статье.
Почему дергается глаз?
Природа появления данного эффекта не всегда относится к патологическим изменениям. Иногда она спровоцировано авитаминозом, усталостью и другими негативными факторами, влияющие на здоровье организма.
Поражение центральной нервной системы
На самом деле, говоря о том, что дергается глаз, мы имеем в виду движения вовсе не стекловидного тела, а верхнего или нижнего века. Когда офтальмологических поводов для беспокойства не было, узнать почему глаз дергается поможет невропатолог. Если пациент страдает психическими расстройствами, на фоне сбоя рефлекторных способностей появляются судороги, которые нередко локализуются именно на лице.
Перенесенные инфекционные заболевания
Воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы) приводит к тому, что изображение, которое видит человек, может быть затуманено, появляются мушки, искры, радужные круги. Рефлекторно организм пытается восстановить картинку, из-за этого мы начинаем учащенно моргать, прикрывать веки, прищуриваться.
К сожалению, частые повторения непроизвольного движения мышц приводят к мышечному запоминанию. Поэтому со временем дергание возобновляется, приобретая регулярный характер. Избавиться от явления помогают комплексное лечение от конкретного вирусного или инфекционного недуга, которое и вызвало воспаление, а также применение расслабляющих капель.
Нехватка витаминов
Довольно редкая, но все же встречающаяся причина. С этой проблемой обращения в медицинские учреждения учащаются к весне, но изнурительная работа и нарушенный режим сна приведут человека в это состояние в любое время года. Нервный тик появляется при отсутствии должного количества магния, кальция, алюминия и витамина С в организме. Обратитесь в врачу, чтобы сформировать курс приема препарата. Также корректировка ежедневного рациона способна устранить дискомфорт.
Усталость глаз
Распространенной проблемой в современном мире стал так называемый «синдром сухого глаза». Данное явление появилась с развитием технологической эры: застывая надолго перед монитором компьютера, человек не замечает как вместо того, чтобы количество морганий отвечало норме, оно сокращается в разы. Таким образом, слизистая глаза находится в сухом состоянии из-за нехватки увлажнения слезой. Это приводит к многочисленным болезням, снижающим остроту зрения, но не меньшую опасность данное нарушение несет и для мускулатуры вокруг глаз.
От перенапряжения мышцы начинают непроизвольно спазмировать, из-за чего дергается глаз. Аналогичному влиянию подвержены люди, работа которых связана с длительным чтением, вычислениями, а также водители-дальнобойщики, которым приходится подолгу смотреть на дорогу, в том числе и в ночное время суток.
Плохая наследственность
Существуют врожденные аномалии, которые передаются ребенку от родителей. Если среди родственников были люди, страдающие неконтролируемым сокращением мышц лица, велика вероятность проявления данного дефекта у других членов семьи. В данном случае устранить проблему будет достаточно сложно, так как понадобится оперативное вмешательство.
Нервное потрясение
Для многих очевидно, что причиной аномалии часто является психическое состояние. Резкие эмоциональные скачки вызывают перенапряжение, из-за чего нерв воспаляется или защемляется. При этом спазмы случаются не обязательно в момент стресса. Как правило, неврозы встречаются и у тех, кто долго накапливал негативное настроение и пытался бороться с плохими эмоциями.
| Терпение, конечно, ценная благодетель, но, к сожалению, человек устроен так, что рано или поздно сердечные раны дают о себе знать в виде вполне ощутимых физических недугов. |
Продолжительное раздражение слизистой глаз
Вызвать движение глаз можно случайно: находясь длительное время под ярким освещением, наблюдая за близко расположенным источником света, передвигаясь против сильного ветра без защитных очков и в других обстоятельствах, при которых чувствительная оболочка глаза поддается негативному воздействию извне. Из-за постоянного перенапряжения зрительного аппарата, нерв начинает спазмировать.
О причинах возникновения проблемы повествует сюжет популярной программы о здоровье:
Заболевания, вызывающие подергивания глаз
Понимая от чего дергается глаз, становятся очевидными недуги, которые провоцируют данное явление:
- невроз — ему предшествует стресс, эмоциональный всплеск или длительный период напряженного сдерживания;
- воспаление и другие болезни глаз — разрушительные процессы не обходят стороной соединительные ткани, создавая напряжение и спазм;
- проблемы с кровообращением — по причине сбоев в работе сердечно-сосудистой системы проявляются пульсации из-за высокого давления;
- психические расстройства — подергивания являются всего лишь еще одним симптомом общей дисфункции нервной системы.
Если дергается глаз у ребенка
Когда речь идет о новорожденных, можно говорить о естественном развитии зрительного аппарата. Некоторые отклонения от нормы при этом считаются физиологически оправданными. Но если данный дефект проявляется регулярно и задерживается на лице малыша надолго, стоит обратиться к доктору. Педиатры чаще всего констатируют авитаминоз в таких случаях. Крохе прописывают глицин, магний и кальций, которые необходимы при формировании здоровой нервной системы и мышечной ткани.
У подростков часто возникает тик из-за полного погружения в компьютерный мир. Виртуальные игры зачастую перенасыщены множеством спецэффектов и мелких деталей неестественно ярких, контрастных цветов, а всевозможные «стрелялки» требуют постоянного напряжения зрения. Особенно опасны просмотры фильмов, листание страниц социальных сетей и заседания за развлекательными приложениями у экранов телефона. Зачастую смартфон находится на критически близком к лицу расстоянии, из-за чего мышцы и нерв находятся в постоянном напряжении.
Решить проблему поможет смена вида деятельности. Попытайтесь занять детей не менее увлекательными делами: походом в кино, прогулкой по парку, визитом в зоопарк… Есть масса доступный и интересных возможностей, помогающих отвлечь чадо он виртуальной жизни.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если дергается глаз раз в пол года, не нужно обращаться к доктору, потому что это значит, что вас постигло банальное переутомление или нервное перенапряжение. Но медицинское учреждение необходимо посетить, когда:
- явление проявляется часто;
- не уходит после пальпирования в проблемной области;
- задерживается больше, чем на минуту.
Довольно обширно на вопрос отвечает видео:
Обратите внимание на проблему, если дискомфорт не вызван никаким явным фактором, будь то стресс, перенесенное заболевание или усталость. В таком случае необходимо установить причину недомогания как можно быстрее. Только комплексная диагностика поможет установить источник проблемы.
Вернуться к оглавлению
Как лечить?
Аптечные препараты
Прежде всего обратите внимание на комплекс полезных элементов Кальцый-Магний-Цинк. Такой состав оптимально влияет и на нервную систему, и на здоровье мягких тканей. Также при подобных нарушениях применяют успокаивающие средства:
- валерьянку;
- настойку пустырника;
- «Новопасит»;
- «Магнетранс» и другие.
Народные средства
В домашних условиях вполне реально изготовить действенное лекарство, которое устраняет спазм века:
- отвар подорожника, душистой руты и аниса в пропорции 3/1/1 столовых ложки на 0,5 литров;
- сбор успокаивающих трав: мяты, пустырника, хмеля, корня валерианы, который нужно залить кипятком и остуженным принимать перед едой по три раза на день;
- настояв на горячей воде золототысячник в пропорции 2 столовой ложки на 2 стакана, можно получить действенное средство от нервного тика.
Другие методы
Для успокоения нервов используют нестандартный способ, который поможет снять стресс и хорошенько выспаться: душистые травы раскладывают на простынь на полу спальной комнаты. Однако нужно быть осторожными в выборе растений, чтобы не вызвать более сильного раздражения. Корица, лаванда или цитрусовые на некоторых влияют тонизирующе, а не усмиряют эмоции.
А вот чтобы сделать мышцы упругими, тем самым снизить риск появления подергиваний, можно проводить зрительную гимнастику, а также массаж лица. Легкое пальпирование стимулирует кровоток и убирает застои в мягких тканях.
Что говорят в народе?
Существует сразу несколько примет, которые связаны с данным явлением:
- Если спазмирует правый глаз, вас ожидает радостная весть: продвижение по карьерной лестнице, финансовый подъем, встреча со старым другом;
- Левый, наоборот, к слезам: нужно быть осторожным к здоровью родных, возможны непредвиденные затраты и материальные потери;
- У мужчин верхнее веко дергается к романтическому приключению, удачному свиданию или, как минимум, интрижке;
- Женщинам в таком случае необходимо опасаться резких изменений обстоятельств, возможны негативные эмоции, переживания;
- Сильная половина при движении нижнего века должна быть настороже — грядут не самые приятные перемены;
- А вот девушки испытают новое чувство, займутся интересным делом или отправятся в приятное путешествие.
Меры профилактики
Чтобы защитить глаза от негативного влияния бури эмоций, нужно бережно относиться к своему психическому здоровью и миру в душе. Прежде всего, не спешите обращаться к снотворным средствам и медикаментам успокоительного действия. Попробуйте сначала просто отвлечься от работы, сменить вид деятельности, отдохнуть. Проведите время с семьей и друзьями, порой за разговорами мы получаем не менее эффективную поддержку, чем на сеансе психолога.
Заключение
Зная что делать, если дергается глаз, мы снижаем уровень паники и беспокойства, снимая таким образом напряжение и защищаем себя от обострения невроза. Умиротворение в душе и здоровье в теле взаимосвязаны. Поэтому, прежде, чем переживать по поводу нервных тиков, дайте себе хорошенько отдохнуть и поразмыслить над происходящим в жизни.
Вернуться к оглавлению
