Во сколько вы ложитесь спать
Во сколько Вы ложитесь спать и во сколько встаёте? Можете ли Вы лечь спать в 20.00 и встать в 5.00?
Когда работала с 6 утра, ложилась в 20:00, вставала в 4:00. Я жаворонок. Мне приятнее провести активно время утром, а вечером - поспать. Поэтому, да, я рано засыпаю. Говорят, полезно для здоровья заснуть в районе 22.
Я в час ночи ложусь, встаю в пять тридцать.
в 1-2ч ночи просыпаюсь в 08-30 утра
встаю каждый день в 6.00. ложусь когда 11.00, когда в 12.00 устаю правда очень.
12 часов ложусь, 7 встаю.
Нет... это не мой сон...) лечь в 1-2 и проснуться в 5-6 - это да... 7-мь-это потолок, за очень редким исключением..)
Я нет, а подруга моя может
Ложусь в 4-5, встаю в 12-13.
Отбой-21.00 подъем в 6.00
Ложусь спать в 00.00 - 00.30, иногда позже; встаю без будильника в 6.30 ( плюс - минус 10 минут). А в 20.00 лечь спать смогу, вот только не усну все равно до "своего времени.
Сейчас ложусь к часу ночи, встаю в 7-8 утра. это потому что ребенок маленький. Раньше ложилась так же, а встать могла в 12. В 20:00 никогда не ложилась))
я ложусь в 23.00 и встаю в 5.30
Больше 5ти часов, в обычный день, не могу проспать. Когда сильно выматываюсь, могу проспать 7 часов, но это максимум. Если лягу в 20.00-проснусь через час полтора и буду бродить пару часов по квартире.
Ложусь в 23, встаю в 6
Да кто же мне даст лечь спать в 20 часов? Я в это время только с работы возвращаюсь, надо ещё по магазинам пройти, ужин сготовить, домашние дела переделать. Спать не раньше 23-24 часов. Проснуться в 5 утра запросто, в это время всегда встаю на работу.
Нее, в 5 вставать я не могу.. Если я засну в 20,то через час-два проснусь и потом долго не заснуть будет..
Ложусь в 23, встаю в 7.
Ложусь с 21 до 22, встаю в 7. В 5 могу и встаю даже раньше, когда едим на дачу, чтоб без пробок доехать
в 20 часов я часто еще не дома, а вот встаю я и так в 5:30.
Ложусь где-то в 23:00-02:00 Встаю по будням в 07:00 а в выходные 12:30 или в 10:50
Во Сколько Времени Вы Ложитесь Спать В Новый Год?
Светлана, всё зависет от того ,где я его встречаю и как. Я засыпал в ваной с шампанским. Засыпал, когда Огонёк начинался и второго Января -когда домой приходил.Разнообразить надо!
пару дней не спим
часов в 7-9 утра
в пять или шесть
1 января в 4-7 утра.
Всё зависит от ситуации. Но не раньше 04:00 это точно!
пока не вырубит
2го чсов в 8 утра
Я как все! Пока не свалюсь!
ггггг... ну я вообще не иду ложиццо...
сколько себя помню до двух максимум... дурацкий праздник
По разному, но не раньше 6. Можно было бы и вообще не ложиться, но как же тогда 1 января отмечать?!
да эти паразиты со своей кананадой дадут поспать, до трёх часов как минимум пока не наужрутся и бомбы не кончатся,хочешь, не хочешь а не уснёшь :(
Да я вообще не лягу. Работа такая
спать! в Новый Год! ну ты сказала! кто же спит в новый год? а утром это уже не совсем Новый год.
только не сон,три дня празднуем с друзьями,а потом неделю спим)))))))так повелось у нас в компании
А во сколько ложишься спать ты?
в 00-00 так получаеться
когда как.. . но не раньше 23.00 даже не раньше 24.00
11/12...встаю в 5/6
ага когда стрело3ка короткая наведена на часики и на часиках 24.00
Я около 12 или часа ночи.
щас болею и засыпаю рано для моих биологических часов в час. а так в 2 -3. если на работу утром
Часов в 11-12 ночи.
вообще, как говорят врачи да и смогласно биоритму человека положено ложится спать 22:00 и для взрослого человека нормальный сон 8 часов.
по будням в 22.00
когда как, обычно в три ночи
в 23:00! вроде высыпаюсь...
<img src="//otvet.imgsmail.ru/download/1288844ddb633810a535e41b7afd8ae4_i-17.jpg" > как только так сразу
В 11ч ночи, а ты?
когда на учебу то в 23:00, а так в 2:00, в 3:00, но не позже))) а бывает вообще не сплю)
Всё зависит от настроения, усталости и дел на сегодня, то романтический ужин, то игра подно закончиться, то любимую встречать, чтоб после работы неукрали ;-) Как повезёт, во столько и лягу. В 22.00 хотелось бы...
я по разному, когда как, где то между 23:00- 01:00. а вот просыпаюсь, закон- работа, в 07:30, и конечно же бываю сонная
в 12 или час ночи
Во сколько ваш ребенок ложится спать? (1-2года дети)
Днем в 3 дня. А так может и 11 и в 12 ночи, так привыкли
все дети как и взрослые разные у меня все как в аптеки в 9 спать в 6-7 утра подъем в 12 обеденный сон
в 00-01ночи засыпает! днем в 15-17!просыпается в 11!
судя по всему у вас ритм дня сдвинут (раз просыпаетесь в 10-11). Но это не совсем хорошо. Пока она маленькая - еще вроде нормально. А старше станет? Садик, школа. . А ребенок привык спать до 10? Лучше конечно чтоб просыпался в районе восьми. А спать надо укладывать к 9. Во всяком случае у меня двое детей на таком режиме выросли и в дальнейшем проблем не было. Они до 7-8 лет в 21-30 уже "отрубались" спать хотели, а вставали в 7-30
вечером в 9, только сейчас (уже после 2х лет) чуть позже стала. не надо вам никуда обращаться. если смущает такой режим, пробуйте просто вставать раньше (по будильнику в 8 например) . если не получится, ничего страшного, значит такая у ребенка потребность. когда в садик пойдете, все равно, придется переучатся, если к тому времени сам не сменит свой режим.
встаем в 7.30, дневной сон в 11, на ночь в 21.00. это младшая 2 года. Старший встает в 7.30, в садике сон с 13-15, на ночь в 22.00. - 4 года
Зачем невролог? Просто у вас такой режим... Моя дочка встаёт в 7 утра... один дневной сон -2 часа... Спать в 21-00....1,5 года ей....
Не с возрастом, а с маминым опытом. Какой мама изначально задаст режим ребёнку - таким режим и будет в последствии. Зачем вы ребёнка укладываете спать в 22-23 часа и ждёте до 10-11 утра пока деть сам проснётся? Кладите в 20-21 час и будите в 7-8 утра. Зачем кладёте на дневной сон в 14-15 часов и ждёте до 17-18 часов, пока проснётся? Кладите в 12-13 и будите в 14-15 часов. Сами попробуйте поспать до 18 часов, а потом ещё в 20-21 час ложитесь - уснёте? Сомневаюсь. Вот и ребёнок не хочет ложится спать через 2 часа после обеденного сна.
сыну1,4.С годика ложиться с пать в 22:00.Подьем в 8утра иногда в 8:30 в обед спит с 14:00до17:00 зачем вам невролог? не вижу причин к нему обращаться
Я считаю, нормально. Моя ложится в 12 ночи, встает в 9 утра. и так с 10 мес. И днем она не спит.
мамаша не парьтесь! и не ищите повод лишний раз тащить ребенка к врачам без видимой на то причины!
22..22.30 а в чем проблема? нормально ложитесь)
Дать вволю набегаться, днём загрузить впечатлениями, но не переборщить, а вечером часов с семи создать очень спокойную, тихую обстановку. Врач не нужен жесткий режим также совершенно не обязателен, просто каждый день один и тот же ритуал. <a rel="nofollow" href="http://2mm.ru/zdorovie/682/" target="_blank">http://2mm.ru/zdorovie/682/</a> <a rel="nofollow" href="http://2mm.ru/zdorovie/53/" target="_blank">http://2mm.ru/zdorovie/53/</a> <a rel="nofollow" href="http://www.7ya.ru/tag/сон/?rid=2" target="_blank">http://www.7ya.ru/tag/сон/?rid=2</a>
Старший ложится в пол 9,просыпается в 8 утра... Младший ложится в 10 вечера и просыпается тоже в 8 утра, вместе со старшим, будит его:) и потом оба спят днём с 3 до 5 примерно... Так что нормально вы ложитесь, это не повод для паники!
в 10-11 вечера.. поздно, конечно..
11 месяцев. ложится тогда, когда укладываю. мне удобнее в 22-30. просыпается обычно в 9-45 - 10-00. а то и дольше бы спала, но в 10 бужу. первый дневной сон с 12-30 (40) до 14-00 или 14-30 (если устала) , второй сон с 17-30 до 18-45 или 19-100.
во сколько ты обычно ложишься спать?
обычно в 21час, а сегодня на 15 мин. позже, из-за твоего вопроса!
Как получится!Раньше 12 правда редко удается....
Я обычно ложусь часов в 10 вечера, мне в 5.30 вставать каждый день
когда как но чаще после 12
ну я ложусь после двух... 11 класс... напряг ваще... сейчас например 2:15 у нас...
около часа ночи обычно....хотя всегда хочу раньше... не высыпаюсь....Вот и сегодня не раньше 1 лягу....еще кучу всего надо доделать..
После 3-4 часов ночи. Когда-как...
До 12 точно, рано вставать на работу.
для меня было бы идеально ложиться в 22.00, так как вставать на работу в 5.30<br>Но ложиться в такое время получается раз неделю примерно.<br>А чаще всего - в 12.
Поздно, около 2, мы с мужем полуночники)
Раньше ложилась в 1 час ночи но теперь пораньше предпочитаю, в 12 уже в постели.
стараюсь пораньше, часов в 11 вечера
Обычно в 6-7 утра.
