Успокаивающие таблетки от нервов для мужчин

что не вызывает привыкание, можно ли пустырник, что можно пить от нервов

Водители, особенно новички, часто сталкиваются со стрессом во время начала практики вождения. Это касается не только женщин, но и мужчин. Для устранения последствий волнения за рулём и для восстановления нормальной работы нервной системы врачи рекомендуют употреблять разрешённые успокоительные препараты. Их может посоветовать любой невропатолог или семейный врач.

Не вызывающие опьянения

К средствам, не вызывающим опьянения, относятся все успокоительные лекарственные препараты на растительной основе. Разрешено употребление фитосборов, поскольку они действуют накопительно, без эффекта сонливости и подходят для всех взрослых. Пить такие сборы можно не только для устранения уже имеющейся нервозности, но и для профилактики утомляемости.

В состав травяных аптечных смесей для успокоения входят такие растительные компоненты, как мелисса, валериана, перечная мята. Они оказывают хороший успокоительный эффект, не вызывают привыкания и опьянения действующими веществами, помогают снять стресс и расслабиться.

Перед тем как садиться за руль автомобиля, категорически запрещено употреблять алкоголь и любые напитки с его содержанием, а также принимать такие лекарственные средства:

• «Димедрол»;
• «Амитриптилин»;
• «Баклофен»;
• «Галоперидол»;
• «Мапротилин».

Не имеющие усыпляющего эффекта

Нередко успокоительные сиропы, таблетки или чаи оказывают усыпляющий эффект, то есть вызывают сонливость. Это опасно, поскольку сонный человек всегда недостаточно сконцентрирован на дороге и управлении авто. Это приводит к аварийным ситуациям, а иногда к необратимым последствиям.

Такого негативного эффекта можно избежать, если знать, какие средства употреблять. Взрослый человек, управляющий автомобилем, вполне может принимать «Персен», «Тенотен», «Деприм» без последствий для внимания и концентрации. Единственное противопоказание для приёма этих лекарств — детский возраст (до 12 лет).

Для нервной системы человека усыпляющим эффектом обладают такие препараты:

• «Трамадол»;
• «Прегабалин»;
• «Циклодол»;
• «Карфедон».

Их нельзя употреблять перед поездками и управлением автомобилем, также запрещено садиться за руль через определённое время после приёма. Все указанные выше препараты имеют разный срок действия и выведения из организма, который можно уточнить в инструкции к ним. Они выдаются по рецепту, их принимают строго по назначению врача.

Знаете ли вы? В Древнем Египте стресс лечила отдельная категория врачей: целители невидимых болезней. Лекари использовали для терапии бедуинский чай или пустынь-траву (растение хабак).

Не вызывающие привыкания

Препараты, не вызывающие привыкания, обычно содержат растительную основу и не включают спирт. Иногда встречаются настойки на спиртовой основе, но они не подходят для водителей.

Водителям категорически противопоказаны следующие лекарственные средства:

• «Валокордин»;
• «Корвалол»;
• «Седаристон»;
• «Капли Зеленина»;
• «Алора».

Без других побочных эффектов, препятствующих нормальному вождению

К самым популярным средствам для устранения нервозности и стресса относятся настойка пустырника и препарат «Ново-Пассит». Однако их следует принимать с осторожностью, поскольку на них может возникать аллергическая реакция. Также существует индивидуальная непереносимость препаратов, следует учитывать это при подборе средств.

Мешать вождению могут такие побочные эффекты, как тошнота, головокружение, зуд кожи, рвота, боль в животе и диарея, поэтому врачи рекомендуют покупать и пить только те препараты, которые не вызывают абсолютно никаких побочных эффектов. К ним относится валериана лекарственная, мелисса и мята, а также ряд искусственно синтезированных препаратов, чаи и травяные сборы, такие как «Фитоседан».

Перечень успокаивающих средств, которые разрешены водителю

Рассмотрим более детально, какие успокаивающие препараты можно принимать водителям. Следует помнить, что прописывать себе лекарственные средства самостоятельно нельзя. Любые капсулы, настойки и сиропы необходимо употреблять по инструкции или по индивидуально подобранной врачом схеме приёма.

«Ново-Пассит»

Успокаивающее средство на натуральной травяной основе, которое может пить даже ребёнок. Продаётся в виде таблеток или капель. Водителям рекомендован в таблетированном виде из-за удобства применения (можно выпить их даже в дороге). В состав «Ново-Пассита» входят такие действующие вещества: валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора, хмель, бузина и гвайфенезин. Дозировка для взрослых: по 1 таблетке 3 раза в день. Применение «Ново-Пассита» снижает тревожность и проявления стресса.

«Афобазол»

«Афобазол» — лекарственный успокоительный синтетический препарат, тормозящий тревожность и не вызывающий сонливость. Действующее вещество — дигидрохлорид морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазола. Выпускается в таблетированном виде по 10 мг. Взрослым показана суточная доза 30 мг, что эквивалентно приёму 1 таблетки 3 раза в день. Нормализует состояние нервной системы, успокаивает, устраняет раздражительность.

Важно! «Афобазол» может вызвать негативную реакцию у людей с непереносимостью лактозы. Он запрещён тем, у кого зафиксированы такие диагнозы, как недостаточность лактазы и при глюкозно-галактозной мальабсорбции.

Пустырник

Лекарство растительного происхождения, действующее вещество — экстракт пустырника. Выпускается в форме настойки, капсул или таблеток. Водителям разрешена таблетированная форма или капсулы, поскольку они не содержат спирта.

В таблетках

Пустырник в таблетках или капсулах принимают по 1–2 единицы 3 раза в день после еды. Желательно пройти курс приёма в течение 30 дней, а затем сделать паузу в приёме не менее 1 месяца. В состав таблеток входит экстракт пустырниковой травы (Leonuri herba). Также лекарство может содержать различные витаминные добавки и микроэлементы, например, магний и витамин В6.

Настойка

Настойка пустырника изготавливается на 70% спирте, поэтому водителям перед непосредственным управлением авто противопоказана. Но её разрешается пить перед сном для седативного и расслабляющего эффекта. Перерыв между приёмом настойки и началом вождения автомобиля должен составлять не менее 6 часов. Дозировка настойки — от 30 до 50 капель перед сном.

Успокоительные чаи

Успокоительные чаи можно принимать в любое время суток, поскольку они содержат растительные компоненты, например, мяту, мелиссу, календулу, пассифлору, листья валерианы, лимонник, зверобой. Сборов трав очень много, все они полезны для нервной системы, а также в качестве общеукрепляющих средств. Они стабилизируют водно-солевой обмен, улучшают функционирование ЖКТ, являются профилактикой бессонницы и снижают чрезмерную возбудимость.

Знаете ли вы? В Древней Руси стресс лечили базиликом. Он имел название «царская трава» и был популярен не только как антистрессовое средство, но и как ранозаживляющее и противоревматическое.

Валериана

Для водителей рекомендована валериана в таблетках. Продолжительность приёма валерианы составляет не менее 30 дней. Дозировка — по 1–2 таблетки трижды в день после еды. Спиртовой экстракт валерианы не рекомендован водителям из-за содержания в настойке спирта.

Мята

Мятные таблетки содержат масло перечной мяты. Это натуральное успокоительное средство, которое одновременно повышает концентрацию внимания человека. Норма — 1–2 таблетки в день. Чаще мята используется в натуральном виде как добавка к чаю или как сырьё для настоев. Употребляется как обычный чай, по 1–2 стакана в сутки.

Пассифлора

Выпускается в таблетированном виде. Применяется для снятия раздражения, а также при повышенной утомляемости, интенсивных умственных нагрузках. Дозировка для взрослых — 1–2 таблетки 2 раза в день для профилактики стресса.

Лечебными считаются только препараты на основе Passiflora incarnata. Другие подвиды этого растения вредны для человека.

Противопоказания

Основные противопоказания для приёма любых успокоительных средств — индивидуальная непереносимость и сложные заболевания нервной системы, например, эпилепсия. В случае наличия такого заболевания следует проконсультироваться с лечащим врачом. Также крайне осторожно назначают успокаивающие препараты детям, поскольку их нервная система более чувствительна.

При правильно подобранных препаратах водитель сможет управлять автомобилем осознанно, не отвлекаясь на внешние факторы и концентрируясь на дороге и указателях. Антистрессовые средства помогут сделать процесс вождения более безопасным.

Подписывайтесь на наши ленты в таких социальных сетях как, Facebook, Вконтакте, Instagram, Pinterest, Yandex Zen, Twitter и Telegram: все самые интересные автомобильные события собранные в одном месте.

Десять лучших успокоительных средств для нервной системы

«Все болезни от нервов» – говорили врачи в середине XX века. Однако наступил век XXI, а в этом плане ничего не изменилось. Ритм жизни по-прежнему ускоряется, требования становятся все выше, а усталость – все больше. В этом плане одни лишь советы по нормализации режима отдыха и сна, улучшению питания и избеганию стрессовых ситуаций помогают слабо. В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые помогают истощенной нервной системе восстановить тонус и вернуться к нормальному состоянию.

Отрадно, что современная фармакология не стоит на месте и регулярно поставляет на рынок лекарственных препаратов новые и более совершенные седативные средства. Их воздействие на организм проявляется гораздо быстрее, они имеют меньше противопоказаний и не вызывают побочных эффектов, которыми «славились» лекарства прошлых поколений. И чтобы идти в ногу со временем, каждому из нас следует знать, какие успокоительные средства на сегодняшний день считаются самыми лучшими.

Топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы (препараты, медикаменты)

1. Фитоседан (Успокоительный сбор №2)

Этот препарат с успокаивающим действием является одним из немногих полностью натуральных лекарств, способных справиться со стрессом. При этом отсутствие синтетических компонентов ничуть не мешает ему оказывать мощное седативное воздействие на организм, а все благодаря удивительной комбинации целебных трав, таких как, душица и чабрец, валериана, донник и корень солодки.

Как показывает практика, Фитоседан великолепно устраняет проблемы со сном и предотвращает негативное влияние стресса, если тот еще не перешел в хроническую форму. К тому же, Успокоительный сбор №2 не наносит вреда организму, а значит, применять его могут даже дети. Это же касается и побочных действий. К примеру, Фитоседан не вызывает сонливости, а потому медики рекомендуют пить его во второй половине дня, заваривая по одному фильтр-пакетику, и выпивая как чай. Более того, принимать средство можно даже утром или в обед, не опасаясь появления сонного или заторможенного состояния. При всем при этом Фитоседан – это доступный препарат, цена которого вас приятно удивит.

2. Персен

Это успокоительное средство в наши дни пользуется невероятной популярностью, и дело тут не только в широкомасштабной рекламной компании. Персен – это еще один препарат на растительной основе, в котором экстракт валерианы сочетается с мелиссой и мятой перечной. В такой комбинации вещества из этих трав способны оказывать на организм мягкое расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Препарат Персен великолепно справляется с невротическими состояниями и неприятными симптомами стресса, он эффективен в качестве средства, избавляющего от тревожности и подавленности, да к тому же носит гордое название «Лучшего натурального снотворного». Более того, специалисты нередко назначают этот медикамент для профилактики психосоматических расстройств.

Отдельно скажем о том, что Персен совершенно не вызывает привыкания и не снижает концентрацию внимания, благодаря чему принимать его можно людям, занятым деятельностью, которая требует повышенной концентрации внимания. Если же говорить о недостатках лекарства, то сюда следует отнести индивидуальную непереносимость и повышенную чувствительность к компонентам Персена, а также развитие запоров при длительном лечении этим седативным средством. Наконец, Персен не назначают детям младше трех лет в связи с отсутствием исследований, подтверждающих безопасность приема лекарства в этом возрасте.

3. Тенотен

Этот лекарственный препарат относится к средствам гомеопатии, о влиянии на организм которых и сегодня не умолкают споры. Дело в том, что активное вещество лекарства присутствует в этом медикаменте в крайне малых дозах, и, по мнению некоторых ученых, не оказывает положительного влияния на нервы.

Тем не менее, многочисленные исследования и отзывы доказывают, что препарат отлично помогает людям, находящимся в состоянии затяжного стресса, тем, кто страдает неврозами и сталкивается с вегетативными и психосоматическими расстройствами. К тому же Тенотен улучшает память и повышает сопротивляемость организма к стрессу.

Несомненным плюсом препарата являет то, что благодаря минимальным дозам лекарственного средства, Тенотен не вызывает побочных действий. Да и список его противопоказаний включает лишь детский возраст до 3 лет, беременность и лактазную недостаточность.

4. Деприм

Это успокоительное средство принято называть «Самым натуральным антидепрессантом», а все потому, что действующим веществом его является растение зверобой, вернее его экстракт. Впервые антидепрессантным эффектом этого лекарственного растения ученые заинтересовались в середине 80-х годов прошлого века, причем, мнения американских и европейских исследователей полярно расходились. Американцы посчитали, что зверобой не способен эффективно воздействовать на ЦНС, в то время как европейские ученые доказали – в борьбе с депрессивными стояниями экстракт зверобоя ничем не уступает, а во многом даже превосходит традиционные антидепрессанты.

Сегодня Деприм часто назначают для борьбы с депрессией (легкой и средней степени), в случае снижения настроения, тревожных состояний (особенно в период климакса), а также при повышенной чувствительности к смене погоды. Правда, купить лекарство можно только по рецепту врача, а детишкам до 6 лет его прием противопоказан. К тому же необходимо помнить, что это лекарство усиливает фоточувствительность, а значит, поклонникам красивого солнечного загара или посещения солярия от лечения Депримом лучше отказаться. И еще – не следует сочетать прием этого лекарства с другим антидепрессантом, чтобы не вызвать передозировку.

5. Афобазол

Медикамент Афобазол по праву называют одним из лучших анксиолитиков и транквилизаторов современности. Это средство представляет собой оптимальное сочетание эффективности, безопасности и доступности.

Судите сами, Афобазол прекрасно успокаивает нервы и снижает тревожность, помогает устранить неприятные симптомы ПМС, бессонницу и проблемы с засыпанием. В наркологической практике этот препарат назначают лицам, решившим бросить курить или «завязать» с алкоголем. Афобазол в этом случае отлично устраняет признаки абстинентного синдрома. Используется лекарство и в психиатрии, где в комплексе с другими препаратами устраняет некоторые психосоматические расстройства.

Здесь стоит сказать о главном преимуществе рассматриваемого успокоительного средства. Дело в том, что Афобазол – единственный транквилизатор, прием которого не оборачивается привыканием. Более того, это средство сочетается со спиртными напитками, а значит, принимая лекарство, вы не привлечете к себе лишнего внимания на дружеских вечеринках и семейных торжествах. В то же время данный медикамент не назначают лицам, не достигшим 18-летнего возраста, беременным женщинам, кормящим матерям, а также людям с непереносимостью лактозы.

6. Гербион

Это еще одно комбинированное успокоительное средство натурального происхождения, в состав которого входит корень валерианы, мята перечная, шишки хмеля и мелисса. Благодаря такой комбинации лекарственных трав, препарат оказывает успокаивающее действие на ЦНС. В первую очередь данный эффект обеспечивает корень валерианы. Шишки хмеля усиливают его воздействие на нервную систему, а мелисса и мята перечная оказывают расслабляющее действие и придают препарату приятный вкус.

Препарат Гербион рекомендуют иметь при себе людям, страдающим от тревожных состояний, тем, кому необходимо справиться с повышенной возбудимостью, раздражительностью, бессонницей или постоянным напряжением.

Выпускается лекарство в каплях, а потому при большинстве перечисленных расстройств достаточно принять 20–30 капель в день, чтобы неприятные нервные расстройства вас больше не беспокоили. Применять Гербион рекомендуется взрослым людям, а вот детям до двенадцати лет медикамент прописывают только после консультации со специалистом. К тому же следует помнить, что капли Гербион выпускаются на спирту, а значит применять их лицам, управляющим автомобилем и прочими средствами повышенной опасности, следует с осторожностью.

7. Ново-пассит

Этот чешский препарат называют лучшим медикаментозным средством с анксиолитическим (противотревожным) действием. Изначально Ново-пассит вызывал немало сомнений в качестве успокоительного средства, ведь активным компонентом этого лекарства является вещество гвайфенезин, разработанное учеными в 2012 году для борьбы с кашлем. Однако позже выяснилось, что это растительное вещество, добываемое из коры гваякового дерева, воздействует не только на кашлевой центр, но и на ЦНС, избавляя человека от тревожности и прекрасно успокаивая «расшатанные» нервы.

Сегодня Ново-пассит применяется для борьбы с такими неприятными состояниями, как раздражительность и тревога, рассеянность, страх, а также повышенная возбудимость. Нередко его назначают женщинам, для смягчения симптомов в климактерический период. Более того, в комплексе с другими лекарствами Ново-пассит используют для борьбы с аллергией.

Специалисты отмечают быстродействие препарата. Его благотворное воздействие на организм можно ощутить уже через 30 минут, что делает Ново-пассит незаменимым в случае неврозов и реактивных психозов. Темнее менее, каждый человек, принимающий это средство должен знать о возможных побочных эффектах в виде тошноты, рвоты или головокружения. К тому же Ново-пассит снижает время реакции и ослабляет внимание, чем ограничивает категорию лиц, которые могут принимать этот препарат. Детям до 12 лет это успокоительное средство также не назначают.

8. Фенибут

Препарат Фенибут является одним из лучших представителей современных ноотропных препаратов, т.е. лекарственных средств, активизирующих мозг и улучшающих умственные процессы. Вместе с тем, Фенибут – универсальное средство с траквилизирующим (успокаивающим и избавляющим от тревожности) действием.

Благодаря такому разноплановому воздействию на мозг и, в частности, на нервную систему, Фенибут назначают в случае затрудненного засыпания, постоянного страха, тревоги и прочих невротических состояний. Неврологи применяют это средство для лечения головокружений и головной боли напряжения, в случае «морской болезни» (укачивания) и болезни Меньера. В комплексе с другими лекарствами Фенибут назначается и детям.

Скажем и об отрицательном воздействии на организм. Врачи не рекомендуют длительно принимать медикамент, так как в этом случае можно навредить работе печени.

9. Пантогам

Это еще один представитель ноотропных лекарственных средств, который защищает мозг от кислородного голодания, повышает умственную и физическую работоспособность. В то же время медикамент обладает умеренным седативным воздействием на организм, что позволяет использовать его при невротических состояниях и лечении различных зависимостей.

Интерес к Пантогаму возрастает год от года еще и потому, что на фоне лечения тяжелых заболеваний, таких как шизофрения, эпилепсия или болезнь Паркинсона, этот препарат помогает справиться с нервным расстройством, нарушением сна и другими последствиями стресса. Более того, он широко применяется в педиатрии, улучшая детскую память и нормализуя сон ребенка. Пантогам назначают в комплексном лечении детской эпилепсии, а также при задержке психического развития у малышей. Психомоторное возбуждение у детишек также является поводом к назначению этого лекарственного средства.

К плюсам Пантогама можно отнести то, что в случае возникновения побочных эффектов достаточно лишь снизить дозировку лекарства, как неприятное состояние тут же уйдет. Тем не менее, среди его побочных эффектов встречается сонливость и вялость, а в случае передозировки у человека появляется заторможенность. К тому же, противопоказанием препарата является беременность, (I триместр), аллергические реакции и патологии почек.

10. Глицин

Если говорить о проверенных годами средствах, которые давно доказали свое эффективное воздействие на нервную систему, то первым среди них является Глицин. Сегодня это средство востребовано, как и прежде, причем врачи с гордостью называют его лучшим успокоительным для детей.

Это лекарство, улучшающее обменные процессы в мозге, не один десяток лет помогает людям справляться с повышенным эмоциональным напряжением, агрессивностью и конфликтностью. Глицин прекрасно улучшает настроение, избавляет от тревоги и налаживает сон. Рассматриваемый медикамент помогает справиться с абстинентным синдромом и проявлениями климакса взрослым людям, и в то же время подходит для детишек старше трех лет, которые страдают от повышенной возбудимости и плохо спят по ночам.

Огромным достоинством этого универсального препарата является отсутствие у него противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости), а также низкая цена, которая делает Глицин доступным для всех категорий граждан.

В данной статье вы ознакомились с топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы, а значит, в случае нервных расстройств вам будет гораздо легче выбрать подходящее лекарство. Правда, не забудьте перед его применением посоветоваться с врачом.

Что еще можно использовать для борьбы с нервозностью

Конечно, прием седативных средств снижает воздействие стресса и не приносит ощутимого вреда организму человека, но приучает в экстренных случаях надеяться только на эти препараты. Возможно, стоит поискать дополнительные способы положительного воздействия на нервную систему, например, успокаивающие позитивные утверждения (аффирмации), оптимистичный жизненный настрой, общение с природой, медитации.

Единственный способ (даже самый замечательный) борьбы со стрессом в арсенале человека, ослабляет адаптацию к внешним меняющимся условиям и может вызвать зависимость. Способов преодоления тяжелых жизненных ситуаций должно быть несколько, если не сказать много.

Одно только осознание того, что у вас имеется целый набор мер борьбы со стрессом и его последствиями ослабляет воздействие стресса. К  ресурсам личности можно отнести спорт, активный отдых, хобби, переключение внимания, когнитивный ресурс – то есть спокойный разбор ситуации и т.д.

Берегите себя!

Источник: www.ja-zdorov.ru

Топ 10 успокоительных средств при стрессе не вызывающих сонливость

Средств, влияющих на нервную ткань, – огромное множество. Фарминдустрией разработаны лекарства с самыми разными свойствами. Устройство нашей нервной системы таково, что большинство успокоительных таблеток не могут работать без вызывания сонливости. Угнетение нервного возбуждения ведет к так называемому гипнотическому эффекту – хочется спать. Однако многим людям этот побочный эффект сильно мешает. Так, потеря концентрации внимания у водителя опасно как самому больному, так и людям вокруг. Для подавления тревоги можно попробовать успокоительные средства без сонливости, которые отпускают без рецепта.

Успокоительные без сонливости и рецепта

Таковыми являются: Персен, Афобазол, Фитоседан, Ново-Пассит, Тенотен, Негрустин и Глицин.

Персен

Средство, содержащее экстракты различных растений: валерианы, перечной мяты и мелиссы. Является безопасным и эффективным успокаивающим средством без сонливости.

Таблетки Персен будут наиболее рациональным выбором в категории «от стресса и нервов».

Этот препарат показан при бессоннице, раздражительности, нервном возбуждении. Нельзя его применять при беременности, кормлении грудью, а также детям до 12 лет. Есть некоторые другие противопоказания – их можно найти в инструкции по применению. В целом считается, что Персен – достаточно безопасный препарат. Из побочных эффектов имеет место быть аллергическая реакция на содержащиеся растения. Применяют его безотносительно еды, запивая таблетку водой. Персен можно купить без рецепта.

Афобазол

Действующее вещество препарата – Фабомотизол. Является анксиолитиком. Обычные анксиолитики, такие как Диазепам, используются также в качестве снотворного.

Афобазол же не обладает гипнотическим (снотворным) эффектом. Обусловлено это действие тем, что его противотревожное свойство проявляется в сочетании с активацией нервных ресурсов. Однако лекарственное действие развивается не сразу. Требуется около недели применения Афобазола, в этом его недостаток.

Афобазол показан при тревожных состояниях, стрессе, неврастениях, нарушении сна. Также он облегчает синдром «отмены» при попытках бросить курить и алкогольный абстинентный синдром. Пациентам детского возраста, а также беременным и кормящим женщинам, это лекарство противопоказано. У гиперчувствительных людей может вызывать аллергическую реакцию организма. Афобазол не требует рецепта.

Фитоседан №2

Синоним: успокоительный сбор №2. Еще одно лекарство из частей растений. В этот сбор включены хмель, пустырник, перечная мята, валериана и солодка. Обладает седативным эффектом. Это успокоительное подходит тем, кто не хочет принимать препараты от стресса.

Фитоседан применяют при чрезмерной психической возбудимости, легких нарушениях сна и нейроциркуляторной дистонии. Имеют место побочные эффекты, чаще всего – аллергия. Иногда результатом его приема могут стать тошнота, диарея, боль в животе.

Выпускается в пакетиках. Заваривают сразу 2 пакетика на полстакана воды. Настаивают 15 минут, после чего добавляют еще полстакана кипятка. Получившийся объем разделяют на 2 приема в день; принимают за пол часа до еды.

Ново-Пассит

Это седативное средство. Имеет растительное происхождение. В его состав входит множество активных компонентов:

• экстракты таких растений;
• как валерианы;
• мелиссы;
• пустырника;
• зверобоя;
• и вещество гвайфенезин.

Последний отвечает за выраженное противотревожное действие.

Показан при неврастениях, неврозах, стрессе, мигрени, бессоннице. Противопоказания: чувствительность к составным частям (особенно к гвайфенезину), дефицит некоторых ферментов ЖКТ, непереносимость некоторых натуральных сахаров. При острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта – с осторожностью. Не дают детям до 12 лет. Побочные эффекты наблюдаются редко. Бывают аллергические реакции, усталость, снижение концентрации внимания. Поэтому при его приеме нельзя управлять транспортным средством.

Ново-Пассит можно найти в аптеке в следующих формах: раствор, применяемый внутрь, и таблетки в оболочке. Рецепт не нужен.

Тенотен

Представляет собой антитела к белку, который специфичен для мозга. За счет этого Тенотен восстанавливает нормальную активность ЦНС. Производители описывают целый ряд свойств: антидепрессивное, противотревожное, ноотропное и т. д.

Показания:

• неврозы;
• стресс;
• тревожные состояния;
• раздражительность.

У этих успокоительных таблеток от тревоги почти нет противопоказаний. Этот препарат не дают детям (до 18 лет) – для них есть Тенотен детский.

Выпускается в таблетках. Рецепт не требуется.

Негрустин

Активное вещество – экстракт зверобоя. Относится к антидепрессантам растительного происхождения. Помимо прямого действия против депрессии, он имеет седативный эффект (успокаивающий). Улучшает качество сна, нормализует настроение. Благодаря его достоинствам, Негрустин может считаться хорошим успокоительным средством без сонливости. Однако препарат может влиять на быстроту и точность реакций, что является его почти единственным недостатком.

Негрустин показан при легких-средних эпизодах депрессии, чувстве страха, тревожности. Из противопоказаний: фотодерматит, депрессия тяжелой степени, беременность, лактация. Выпускается Негрустин в виде капсул, драже и таблеток. На него не нужно получать рецепт.

Глицин

Нейротропный препарат, по своей структуре – аминокислота. Он имеет несколько направлений действия. Во-первых, глицин обладает нейропротективным действием – он активирует защитное торможение, тем самым защищая от перенапряжения. Во-вторых, у него присутствует нейрометаболический эффект. Улучшается работа ЦНС, повышается настроение, нормализуется сон.

Глицин назначают при психическом перенапряжении, стрессе, раздражительности. Противопоказан лишь при индивидуальной гиперчувствительности к нему. Достоинство глицина – его можно давать детям.

Назначается таблетками, которые применяют под язык или растирают в порошок. Кратность приема указана в инструкции – она зависит от возраста и состояния человека. Рецепт не нужен.

Успокаивающие средства отпускающиеся по рецепту

Медазепам

Синонимы: Мезапам, Рудотель, Нобритем. Препарат ряда бензодиазепиновых анксиолитиков (транквилизаторов, успокоительных). Однако преимуществом перед его «старшими братьями» (Феназепам, Диазепам) является то, что препарат почти не вызывает сонливости, потому что у него есть активирующий эффект. По этой причине его называют «дневным» анксиолитиком.

Медазепам – серьезный препарат и имеет много противопоказаний. Также у него обнаружены серьезные побочные эффекты, один из которых – та же сонливость, но не у всех. В настоящее время широко не применяется. Он относится к Списку III Федерального перечня наркотических веществ, поэтому на него необходим рецепт от врача.

Сертралин

Синонимы: Золофт, Стимулотон, Асентра. Относится к антидепрессантам.

Сертралин используют для профилактики и лечения депрессий различной степени выраженности. Он помогает справиться с тревогой и паникой. Категорически нельзя использовать при одновременном лечении ингибиторами МАО, эпилепсии. Детям можно принимать только с 6 лет. Его следует использовать с осторожностью, так как в инструкции имеется длинный список противопоказаний и побочных эффектов. В аптеке можно приобрести только при предъявлении рецепта.

Фенибут

Относится к ноотропам. Ноотропы – особая группа средств, мишенью которых являются клетки мозга. Они улучшают процессы высшей нервной деятельности – повышает способности к запоминанию, концентрацию внимания и другое. Также он оказывает транквилизирующий эффект.

Показан при тревожных состояниях, страхе, панике, хронической бессоннице. Фенибут нельзя беременным, кормящим грудью и младенцам до двух лет. Побочные эффекты редки. Форма выпуска Фенибута – таблетки 250 мг. Выписывается по рецепту.

Подводим итоги

В обзоре рассмотрено 10 средств, успокаивающих нервы без сонливости. Представленные лекарства наиболее эффективны в своей категории. Выбрать нужное поможет врач, тем более некоторые препараты можно купить только с рецептом. Если нет возможности посетить врача, а надо успокоиться, стоит рассмотреть растительные средства, рецепт на которые не нужен.

Автор

Елена Дорохина

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

10 успокоительных средств, не вызывающих сонливости

список. Лучшие таблетки от нервов: название :: SYL.ru

Ритм современной жизни может вывести из состояния равновесия даже самого стойкого человека. Постоянная спешка, столкновение с агрессией, злостью, раздражением – все это негативно влияет на нервную систему. Последняя просто не выдерживает подобного напряжения. В результате возникают различные неврозы, депрессии, нервные срывы. Но дожидаться таких серьезных последствий вовсе не обязательно. Ведь современная медицина предложила множество препаратов, способных своевременно устранять симптоматику систематических стрессов. В любой аптеке можно приобрести таблетки от нервов. Однако как подобрать из обширного ассортимента наиболее эффективные?

Важное предостережение!

Необходимо четко усвоить, что таблетки от нервов и стресса должны быть назначены только врачом. Крайне не рекомендуется такие лекарства принимать самостоятельно. Они могут спровоцировать возникновение опасных для человеческого организма последствий.

Разрешено воспользоваться медикаментами, если недомогание имеет временный характер. Например, если это переживания по поводу вступительных экзаменов или предстоящей свадьбы. Но в том случае, когда стрессы и депрессия наблюдаются длительный период, обязательно необходимо обращаться к доктору. Самостоятельный подбор лекарств категорически запрещен.

Разновидности препаратов

Таблетки от нервов и стресса представляют собой обширную группу медикаментов, которые обеспечивают положительное влияние на активность нервной системы. Они обеспечивают восстановление баланса между процессами возбуждения и торможения.

По фармакологическому воздействию все таблетки от нервов разделяются на группы:

1. Транквилизаторы. Такие препараты снимают тревогу, эмоциональный дискомфорт, страх. При этом они не нарушают когнитивные функции. Человек способен говорить, мыслить, воспринимать информацию. Препараты не вызывают различных психологических проявлений (галлюцинаций, бреда). К данной группе относятся лекарства: «Диазепам», «Хлордиазепоксид», «Лоразепам», «Бромазепам», «Феназепам», «Атаракс». Однако такие препараты способны вызывать привыкание. Именно поэтому транквилизаторы можно употреблять только под строгим контролем врача и короткими курсами. Иногда они могут спровоцировать побочные эффекты, такие как мышечная слабость, дрожание пальцев, замедленная скорость психических реакций.
2. Седативные препараты. Это лекарства, которые изготовлены на основе брома либо растений. По сравнению с вышеописанной группой, они отличаются менее выраженными успокоительными свойствами. Данные препараты мягко воздействуют на человеческий организм. Кроме того, они практически не оказывают побочного эффекта. Наиболее популярны медикаменты на основе пустырника, мелиссы, корневища валерианы. Седативные средства часто принимают при учащенном сердцебиении, гипертонии. В данную группу входят следующие лекарства: «Валидол», «Валериана», «Барбовал», «Валокордин».
3. Нейролептики. Это очень сильные таблетки от нервов и стресса. Список препаратов, входящих в данную группу: «Сонапакс», «Тиаприд», «Азалептин». Такие медикаменты применяются в психиатрической практике. Они назначаются врачом при тяжелых заболеваниях.
4. Нормотимические медикаменты. Психотропные лекарства. Они направлены на стабилизацию настроения у больных людей. Такие препараты позволяют смягчать фазы расстройств психики и тормозить развитие приступов. Яркими представителями группы являются препараты «Карбамазепин», «Окскарбазепин», «Ламотриджин», «Вальпроат натрия», «Рисперидон», «Оланзапин», «Кветиапин».

Противопоказания к приему успокоительных лекарств

Важно понимать, что не всем людям разрешено употреблять таблетки от нервов. Лучше всего перед применением таких медикаментов проконсультироваться с врачом.

Особого внимания и осторожности требуют состояния:

1. Беременность. Многие женщины во время вынашивания ребенка сталкиваются с переживаниями и стрессами. Однако не следует таким особам принимать таблетки либо заваривать сборы. Успокоительные медикаменты должны быть назначены лечащим врачом. Как правило, разрешены средства на основе валерианы, пустырника.
2. Индивидуальная чувствительность. Если у человека наблюдается склонность к аллергии, то следует очень осторожно подбирать успокоительные медикаменты. Необходимо тщательно изучить инструкцию и обязательно посоветоваться с доктором.
3. Детский возраст. Категорически запрещено самостоятельно применять успокоительные препараты для малышей. Такие лекарства может назначить врач только в случае психологических болезней. Совершенно не следует применять успокоительные средства для детей, у которых эмоциональное состояние и нервная система в порядке. Кроме того, следует не забывать, что все ребята могут капризничать, закатывать истерики. Такие проявления не являются поводом к употреблению медикаментов.
4. Черепно-мозговые травмы. Не рекомендуется принимать успокоительные лекарства в случае механических повреждений головы. Медики утверждают, что эти препараты часто провоцируют возникновение побочных реакций.

Успокаивающие таблетки от нервов не следует принимать особам, у которых выявлены:

• опухоли мозга;
• эпилепсия;
• наркотическая, алкогольная зависимости.

Лучшие таблетки от нервов

Наиболее эффективные препараты сможет подобрать врач, ознакомившись с историей болезни, выяснив причины недомогания и проанализировав противопоказания медикаментов. Ниже приведены популярные таблетки от нервов.

Список лучших препаратов:

• «Афобазол».
• «Валидол».
• «Валосердин».
• «Глицин».
• «Нитроглицерин».
• «Донормил».
• «Персен».
• «Фенозепам».
• «Ново-Пассит».
• «Тенотен».
• «Фенибут».
• «Цитофлавин».

Ассортимент эффективных средств очень обширен. Подобрать безопасное и качественное лекарство непросто. Поэтому, задумываясь, какие таблетки от нервов способны избавить от тревожного состояния, обязательно изучайте их инструкцию. К примеру, людям, деятельность которых требует концентрации внимания, категорически противопоказаны сильнодействующие медикаменты. Они могут нести реальную угрозу для человеческой жизни.

Лекарство «Афобазол»

Активное вещество препарата является избирательным анксиолитиком. Такое средство уменьшает психический дискомфорт, характерный для тревожных состояний, устраняет озабоченность, раздражительность, негативные предчувствия, опасения. Лекарство отлично снимает последствия перенапряжения. Оно устраняет плаксивость, пугливость, помогает избавиться от бессонницы, беспричинных страхов. Препарат «Афобазол» позволяет пациенту расслабиться.

Кроме того, медикамент оказывает благоприятное влияние на общее состояние. Он корректирует сердечно-сосудистые, мышечные, сенсорные, дыхательные и пищеварительные нарушения, обусловленные соматическими проблемами. Препарат способен справиться с некоторыми вегетативными расстройствами, такими как головокружение, потливость, сухость во рту. Лекарство обеспечивает концентрацию внимания, благоприятно влияет на память.

Положительный эффект можно наблюдать через 5-7 дней после начала терапии. Лекарство обычно назначают по 30 мг в сутки. Такую дозу употребляют за 3 приема. Терапия может составлять 2 недели. В некоторых случаях ее продлевают до 3 месяцев.

Препарат «Персен»

Это достаточно эффективные таблетки от нервов. Название препарата хорошо известно населению, поскольку лекарство пользуется большой популярностью. Ведь оно обладает минимумом противопоказаний. Кроме того, изготовлен медикамент из растительных компонентов.

Лекарство отличается мягким седативным воздействием. Оно эффективно устраняет раздражительность, значительно улучшает настроение и помогает пациенту успокоиться. Медикамент эффективно справляется с возбуждением, психоэмоциональным напряжением. Он избавляет от бессонницы. При этом не провоцирует сонливость днем.

Рекомендуется употреблять 2-3 раза в день по 2-3 таблетки.

Препарат «Тенотен»

Успокоительные таблетки являются отличным гомеопатическим средством. Они прекрасно справляются с беспокойством, тревожностью, устраняют чрезмерную раздражительность, эмоциональную лабильность.

Медикамент «Тенотен» способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Такой препарат увеличивает сопротивляемость организма разнообразным стрессам.

Назначается средство 4 раза в день по 1-2 таблетки. Пилюлю следует держать под языком до ее полного растворения. Рекомендуется такую процедуру производить за 30 минут до принятия пищи. Лечение препаратом «Тенотен» может продолжаться от 1 до 3 месяцев.

Средство «Фенибут»

Отличный эффект обеспечат такие успокаивающие таблетки от нервов. Они содержат активное вещество - транквилизатор.

Лекарство помогает справиться со страхом, беспокойством, чувством напряжения. Кроме того, средство улучшает сон. Медикамент «Фенибут» способен избавить пациента от головной боли, раздражительности, эмоциональной лабильности.

Препарат отлично улучшает работоспособность, внимание, память, скорость сенсомоторных реакций.

Пациенту назначается по 250-500 мг препарата трижды в день. Такая терапия может продолжаться 1-1,5 месяца.

Лекарство «Феназепам»

Это очень сильные таблетки от нервов. Средство являются транквилизатором. Препарат отлично устраняет тревожность, страх, эмоциональную неустойчивость, повышенную раздражительность. Лекарство эффективно справляется с различными психопатическими, неврозоподобными, невротическими состояниями. Его прием позволяет избавляться от панических реакций, бессонницы.

Однако данное средство отличается интенсивным седативным воздействием. Совершенно не рекомендуется употреблять этот медикамент без назначения врача. Данное средство чаще всего назначают два-три раза в день по 0,25-0,5 мг.

Заключение

Однако не забывайте, что все препараты обладают противопоказаниями. Кроме того, они нередко вызывают неприятные побочные эффекты. Поэтому перед употреблением обязательно консультируйтесь с врачами.

Успокоительные таблетки от стресса и тревоги: список лучших

Седативные препараты – это лекарственные средства (ЛС), действие которых направлено на усиление торможения в ЦНС. Устраняют повышенную возбудимость, стабилизируют психоэмоциональное состояние. В качестве успокоительных для нервной системы взрослого используют бромиды, вытяжки из целебных растений. В отдельных случаях для достижения седации назначаются малые дозы барбитуратов. ЛС рассматриваемой группы менее действенны, чем современные транквилизаторы. Не вызывают атаксии и миорелаксации, что позволяет назначать медикаменты водителям и представителям других профессий, требующих быстроты реакции.

Общее показание к применению

Основание к использованию лекарств успокаивающего действия – повышенная нервная возбудимость. Системную терапию назначают при неврозах лёгкой степени, нестабильности психоэмоционального фона, тревожности, страхах различного происхождения, склонности к депрессии. Кроме того, медикаменты показаны людям, испытывающим проблемы со сном. Таблетки седативной группы не обладают непосредственным снотворным действием, однако углубляют и облегчают наступление естественной дремоты. Лечение проходит без привыкания, поэтому препараты разрешается принимать длительное время.

Однократное применение седативных лекарств при стрессах возможно. Но силы их действия недостаточно для того, чтобы купировать симптомы значительного психологического стресса. С превентивной целью препараты используют люди, испытывающие страх перед авиаперелётами, автомобильными путешествиями, заседаниями на работе, экзаменами в автошколе. Иногда успокаивающие ЛС помогают снять начинающийся приступ стенокардии, головной боли, гипертонической болезни.

Противопоказания

Растительные средства имеют минимальное количество ограничений. Некоторые из них (Беллоид) не рекомендованы при глаукоме, выраженной печёночной или почечной недостаточности (Валокордин, Милокордин). Бромиды не назначаются длительно, так как они обладают кумулятивным эффектом. Накопление большого количества ЛС в организме приводит к миастении, апатии, снижению памяти, появлению кожной сыпи и воспаления слизистых оболочек.

От приёма барбитуратов следует отказаться при алкоголизме, поражении экскреторных систем, анемии, снижении мышечного тонуса, лактации и беременности. Потребление средств этой группы на продолжительное время приводит к медикаментозной зависимости. Кроме того, они вызывают привыкание, что требует постоянного увеличения дозировки.

Рейтинг лучших успокаивающих средств

Выбор наиболее действенного лекарственного вещества осуществляется индивидуально в отношении каждого пациента. Нередко возникают ситуации, когда успокоительный медикамент, позволивший достигнуть результата у одного больного, оказывается бесполезен в отношении другого. Поэтому говорить о том, какой из препаратов считается лучшим, нецелесообразно. К числу распространённых седативных лекарств относятся четыре их разновидности.

Бромиды

Препараты, в состав которых входят соединения галогена (Br). Используются сравнительно редко, так как накапливаются в теле человека, вызывая ряд побочных эффектов. К фармакологической группе относятся:

• Калия бромид – восстанавливает процессы торможения и возбуждения в головном мозге. Повышает способность к концентрации внимания на определённом виде деятельности. Используется при неврастении, бессоннице, раздражительности, начальной стадии гипертонии. Распространяется в таблетках по 0.5 грамма, а также в виде порошка и фруктового сиропа для эксплуатации в педиатрической практике. Назначается по 1 ст. ложке или по 1 табл. трижды в день.
• Натрия бромид – обладает аналогичным фармакологическим действием. Выпускается в таблетках, микстурах и растворах для внутривенного вливания. Может входить в состав схем для лечения эпилепсии. Максимальная суточная доза – 1 г 3 раза в сутки, однако хороший эффект достигается уже при приёме 0.3–0.5 г в день. При лечении пациентов детского возраста коррекция объёмов препарата производится в соответствии с количеством полных лет.
• Бромкамфора – нормализует сердечную деятельность, обладает успокаивающим влиянием. Показана при неврозах сердца, повышенной психической возбудимости. В аптеках присутствует в виде таблеток по 0.25 г или порошка. Принимать следует по 0.5 г 2 раза в день.

Бромиды должны использоваться короткими курсами, на фоне употребления большого количества воды. В рацион рекомендуется включить поваренную соль в объёмах, на 1–2 грамма превышающих рекомендованные (около 6 г/сутки).

Какое успокоительное средство самое эффективное и безопасное

Препараты на основе лекарственных трав являются предпочтительными при большинстве психотических состояний лёгкой и средней степени выраженности. Они действуют мягко при стрессе, не вызывают сонливость и привыкание, не создают зависимости. Могут применяться регулярно и длительное время. Распространённые природные успокоительные:

• Валериана – содержит эфирные масла и алкалоиды, обладающие тормозящим действием на нервную систему. Выпускается в виде экстракта, спиртовой настойки, камфарно-валериановых капель. Для изготовления лекарственных форм самостоятельно в продаже присутствуют брикеты из измельчённого корневища растения. Настойку назначают по 20–30 капель трижды в течение 24 часов, водный экстракт пьют по 1 столовой ложке с такой же кратностью.
• Пустырник – по действию близок к Radix Valerianae. Чаще применяется в виде отвара, приготовленного путём смешивания и кипячения 2 долей сырья в 8 частях воды. Продаётся в пачках по 100 г измельчённого растения. Принимать средство по ½ стакана, перед едой, 3 раза в день.
• Пассифлора – с противосудорожными и седативными свойствами. Выпускается в виде спиртового экстракта, обладающего выраженным коричневым цветом и специфическим запахом. Доминирующее действие снотворное. Назначается преимущественно при бессоннице. Терапевтическая доза – 40 капель трижды в сутки. Курс лечения – 1 месяц.

Эти растительные препараты распространяются без рецептов, так как при правильном применении не вызывают привыкания и не создают рисков для пациента. Следует учитывать, что превышение рекомендованных дозировок может стать причиной чрезмерного угнетения психической деятельности, мышечной слабости, снижения скорости психомоторных реакций.

Барбитураты

В чистом виде для купирования тревоги и беспокойства используются редко. Чаще входят в состав комбинированных препаратов. Являются лучшим лекарством при кратковременных нарушениях сна на фоне чрезмерного психического возбуждения. К их числу относятся:

• Фенобарбитал – обладает седативным, снотворным, противосудорожным действием. В чистом виде применяется преимущественно для лечения эпилепсии и связанных с ней патологических состояний. Распространяется по рецепту. Входит в состав валокордина, беллоида. Назначается по 5–8 мг/кг веса в сутки, однократно при психомоторном возбуждении или короткими курсами по 3–5 дней. Использование препарата без консультации с врачом запрещено.
• Реладорм – сильное успокоительное средство, оказывает преимущественно снотворное действие. В состав входит Диазепам и Циклобарбитал, соотношение компонентов 1:10 соответственно. Назначается по ½ таблетки за час до предполагаемого времени сна. При психическом возбуждении может быть использован в любую часть суток. Отпускается строго по рецепту. Индивидуальный режим дозирования подбирает лечащий врач.

Другие препараты группы барбитуратов в качестве седативных средств не используются. В РФ большинство из них исключено из государственного реестра. Отдельные лекарства продолжают применяться как составные компоненты общего обезболивания. В формах, предназначенных для самостоятельного приёма, они не производятся и не распространяются.

Комбинированные лекарства

Успокаивающие препараты, в состав которых входит несколько действующих веществ. Обладают комплексным влиянием, мягко и быстро купируют проявления стресса. В большинстве случаев состоят из растительных компонентов и не требуют рецепта. Наиболее известные представители:

• Ново-Пассит – в препарат входят выдержки валерианы, зверобоя, мелиссы, боярышника и других растений. Показан при нервном напряжении, климактерическом синдроме, незначительном повышении АД, стрессовых ситуациях. Нетоксичен, может использоваться маленькими детьми и пожилыми пациентами. Случаев передозировки не зафиксировано.
• Персен – состоит из мяты перечной, корня валерианы, мелиссы. Действие спазмолитическое, успокаивающее, улучшающее сон, снимающее возбуждение и тревожность. Противопоказан больным в возрасте младше 12 лет, страдающим непереносимостью лактозы, гипотонией любого происхождения. Курс терапии – не более полутора месяцев.
• Валокордин – действующие вещества: фенобарбитал, этилбромизовалерианат. Обладает успокаивающим, снотворным, антигипертензивным эффектом. Относительно безопасный по сравнению с чистым фенобарбиталом. Назначается по 20 капель при эпизодах тревоги и возбуждения. Возможна передозировка, при которой наблюдается сонливость, головокружение, гипотония.
• Афобазол – современный успокаивающий анксиолитик для взрослых пациентов. Детям противопоказан. Отличается сравнительно быстрым действием, не вызывает сонливости, миастении, атаксии. Разовая доза составляет 10 мг, суточная – 30 мг. Курс лечения обычно не превышает 4 недель, по показаниям может быть увеличен до 1.5 месяца. Во время терапии возможно появление головной боли, которая проходит самостоятельно, не требует медикаментозной поддержки или отмены лекарства. При передозировке – снижение АД, развивается сонливость без миорелаксации. Первая помощь – кофеин 20% 1 мл под кожу.

Растительные сборы для самостоятельного приготовления

До сегодняшнего дня сохраняют актуальность комбинации, произведённые самостоятельно из полевых и лесных растений. Список трав довольно широк. Могут использоваться сборы на основе боярышника, крапивы, душицы, хмеля, мяты, донника, валерианы, зверобоя, ландыша, мелиссы, фиалки, шалфея. Общее число наименований достигает нескольких десятков. Цена компонентов крайне низка, что позволяет использовать их пациентам с любым уровнем финансовой обеспеченности. Для достижения желаемого эффекта, растения следует правильно собирать и заваривать.

Для приготовления настоя используют 2–4 столовые ложки сырья на 0.5 литра горячей воды. Компоненты смешивают, помещают в термос и оставляют на несколько часов. После этого лекарство остужают, фильтруют через 5–6 слоёв марли. Употребляют состав 3–4 раза в сутки, по ½ стакана.

Отвары готовят при таком же соотношении компонентов. Их смешивают, помещают в кастрюльку и кипятят на малом огне 15–20 минут. После этого остужают, процеживают, доливают водой до первоначального объёма и пьют перед едой, в тёплом виде. Натуральные средства прекрасно справляются с тревогой, вызванной внешними факторами. Следует соблюдать осторожность беременным женщинам. Некоторые травы вызывают гипертонус матки и повышают вероятность выкидыша.

Гомеопатические препараты

Содержат ничтожно малое количество действующего вещества. Кроме того, медикаменты этой группы не проходят приемлемых клинических испытаний, эффективность не доказана. Применять их допустимо при незначительной степени психоэмоционального напряжения, отслеживая динамику состояния пациента. При видимой неэффективности использованного ЛС следует перейти к медикаментам, обладающим достаточной действенностью. К числу гомеопатических составов относятся «Гепар Сульфур», «Хамомилла», «Игнация».

Даже средства с отсутствующей фактической действенностью порой помогают достигнуть ожидаемого результата. Подобные случаи становятся возможными по причине эффекта плацебо. Человек верит в то, что лечение ему поможет, поэтому успокаивается.

Большинство растительных и комбинированных препаратов, имеющих слабое седативное действие, можно приобрести без рецепта. Они свободно распространяются через аптечные пункты. Назначение врача потребуется при покупке Фенобарбитала, Реладорма, а также сильнодействующих антипсихотических лекарств, не описанных в статье.

Опасности, связанные с неправильным использованием седативных средств

Несмотря на кажущуюся безвредность, препараты успокаивающего действия способны критически повлиять на состояние здоровья человека. Подобное происходит при нарушении рекомендованного терапевтического режима, превышении стандартных доз. При самостоятельном изготовлении лекарственных форм (домашние отвары, настои) может быть нарушена технология работы, при этом концентрация действующего компонента станет выше допустимой. У пациента, принимающего травы или вещества группы барбитуратов неправильно, развиваются следующие негативные эффекты: заторможенность, мышечная слабость, подавленность, снижение работоспособности.

Использование препаратов в дозах, превышающих допустимые, приводит к головокружениям, угнетению дыхательного центра, гиперкинезии, снижению минеральной плотности костей, тошноте, рвоте, падению АД, брадиаритмии. В тяжёлых случаях развивается кома. Пациенту требуется промывание желудка, массивная инфузионная терапия с последующим введением диуретиков, кардиотропные и сосудосуживающие ЛС. Лечение в отделении реанимации и интенсивной терапии. Успокоительные средства группы бромидов приводят к бромизму. Назначение: 10–20 граммов поваренной соли и 3–5 литров жидкости в сутки. Может потребоваться инфузионная терапия.

Правила выбора лекарств

Термин «успокаивающие препараты» объединяет группы медикаментов, обладающих различным по силе действием. Определить, какое из лекарств принимать в каждом случае, можно по тяжести психических нарушений. Назначение делает врач. Самостоятельный приём допустим при нервных состояниях, обусловленных внешним влиянием, а не вызванных болезнью. Для этого используются лёгкие растительные вещества, приготовленные самостоятельно или приобретённые в аптеке. Их приём желателен периодически. Продолжительное лечение без медицинской консультации недопустимо.

Препараты брома, хоть и отпускаются без рецепта, применяться самостоятельно не должны. Показание для их использования – психологический стресс средней тяжести и проблемы, вызванные душевными болезнями, а также нарушения сна, возникающие из-за чрезмерного возбуждения. Долговременный курсовый приём противопоказан. Перед использованием требуется одобрение врача. Барбитуратам свойственна повышенная способность успокаивать, углублять сон, купировать эмоциональное напряжение. Однако, они имеют ряд серьёзных побочных эффектов. Показаны при выраженном возбуждении, психических заболеваниях, нарушениях сна эндогенного или внешнего происхождения. Самостоятельное лечение недопустимо.

Гомеопатические успокоительные препараты назначаются людям истероидного типа не имеющим объективных причин для приёма лекарств, но считающих себя больными. Это минимизирует риски, связанные с необоснованным использованием медикаментов, одновременно достигнув ожидаемого действия (пациент хочет получать лечение и получает его). Лучше выбирать безопасные комбинации, в составе которых содержатся привычные пациенту компоненты. Смеси на основе экзотических веществ становятся причиной тяжёлых аллергических реакций.

Заключение врача

Седативные лекарства относятся к категории полноценных успокоительных медикаментов. Мнение о том, что растительные сборы до конца безопасны, ошибочное. Между тем ЛС этой группы – действенный способ преодолеть тревогу, нормализовать сон, предотвратить развитие депрессии и связанных с ней патологических состояний. К выбору препарата рекомендуется подходить серьёзно. При недостаточном эффекте природных средств лучше обратиться к врачу для определения приемлемой схемы фармакологической коррекции.

Успокоительные средства для нервной системы человека

Стресс и нервное перенапряжение стали неотъемлемыми компонентами повседневной жизни. Они подстерегают нас не только на работе, но и в быту. Человек становится замкнутым, нервным, страдает его здоровье. Как помочь своему организму, успокоить нервы? Какие седативные препараты лучше выбрать? Предлагаем обзор эффективных успокоительных препаратов, которые помогут взрослым и детям. Их относят к достаточно безопасным средствам.

Как побороть стресс

Борьбу со стрессом нужно вести сразу в двух направлениях:

1. Саморазвитие. Важно постоянно работать над собой, развивать свою личность, тренировать мироощущение. Бывает, что проблемы на работе и в личной жизни буквально выбивают нас из колеи. Нужно научиться не пасовать перед трудностями, а спокойно преодолевать их. Многие страдают от ошибочного восприятия мира, неправильного мышления. Очень трудно исправить свои недостатки, но к этому нужно стремиться. Должна выстраиваться целая система восприятия мира, отношения к трудностям. К сожалению, на это не хватает сил. Некоторым людям крайне трудно что-то поменять в себе. В таких случаях требуется помощь психолога.
2. Использование успокоительных средств. Второй путь гораздо проще. Он обеспечивает быстрое восстановление утерянного равновесия. Можно просто выпить успокоительное средство, и стресс отступит. Сейчас успокоительные средства для нервной системы взрослого очень популярны и востребованы. В любой аптеке вам предложат хорошее успокоительное без рецептов. Понятия «лучшие седативные препараты» не существует. Для каждого человека лекарство нужно подбирать индивидуально. При длительном использовании седативных лекарств развивается привыкание.

Седативные препараты, список которых мы предоставим, могут в разы отличаться по своей стоимости. При этом в них могут быть идентичные компоненты. Иногда недорогой седативный препарат помогает быстрее, чем «раскрученный» аналог. Помните, что в ряде успокаивающих средств используются одни и те же вещества, потому у них одинаковое действие. Разница лишь в названии и производителе. Например, валериана, пион, глицин и другие компоненты традиционно используются в седативных средствах. Можно подобрать недорогой, но эффективный препарат.

Как «работают» успокоительные препараты

Нервная система – это сложный механизм. Его работу можно легко расстроить и очень трудно потом восстановить. При проблемах с ЦНС страдают ЖКТ, сердечнососудистая система, могут развиться гормональные нарушения.

Успокоительные препараты помогают восстановить нормальную деятельность нервной системы, поддержать ее функции. Если у вас появилась тревога, вы с трудом засыпаете, плохо спите, утратили душевное равновесие, следует воспользоваться седативным препаратом. В идеале его должен вам подобрать доктор.

Седативные средства выполняют сразу несколько важных функций:

• Помогают избежать негативного влияния на ЦНС. Седативные препараты основаны на торможении работы ЦНС. Снижается возбуждение, человек успокаивается, к нему легче приходит здоровый глубокий сон. После их приема легче переживается стресс и негативные жизненные ситуации. Человек становится не таким раздражительным, склочным, снижается степень агрессивности.
• Мягкие седативные средства оказывают помощь при вегетативных дисфункциях (спазмы кишечника, тремор, высокий пульс, потливость).
• Помогают скорее уснуть. При сильном возбуждении сон и вовсе может не прийти, даже если человек очень устал. Успокоительные препараты дают возможность восстановиться. Их эффект не такой, как у снотворных. Человек спокойно засыпает, а не выпадает из реальности.

Если вы предчувствуете приближение стресса или у вас тяжелая жизненная ситуация, выпейте седативный препарат. Не стоит дожидаться, когда негативные эмоции выплеснутся с полной силой!

Антистрессовые препараты часто назначают при неврозе, неврастении. Они мягко дополняют воздействие сильных средств, используемых в психиатрической практике. Невропатолог таким образом получает возможность уменьшить дозу сильного препарата за счет мягкого седативного лекарства. Такое лечение будет щадящим для организма.

Особенности успокоительных средств

В отличие от мощных психотропных препаратов, чаще в аптеке можно найти успокоительные без рецептов. Мягкие седативные препараты — это хороший способ коррекции своих эмоций. Они предлагаются в форме таблеток, капсул, капель. Важно понимать, что это лекарственный препарат. Его нужно применять строго по показаниям, подбирать безопасную дозу. При комплексном лечении неврозов седативные препараты дополняются уколами витаминов.

Лучше всего, если доктор поможет подобрать успокоительное лекарство. Все достаточно индивидуально. Важно учесть возраст, пол, род профессиональной деятельности, состояние нервной системы. Есть довольно сильные препараты, способные быстро успокаивать. Также нужно помнить, что тремор, нервозность, понос, слабость могут быть симптомами ряда опасных заболеваний, в том числе и онкологических. Если симптомы не проходят даже после приема седативных средств, нужно показаться врачу.

Нет перечня самых лучших и безопасных препаратов от нервов. Эффективность их индивидуальна. Каждый человек должен подобрать пару препаратов, которые эффективны именно для него. Нужно максимально ответственно относиться к их выбору. Если вы нуждаетесь в успокаивающем лекарстве в рабочее время, препарат должен позволять вам продуктивно выполнять обязанности, не клонить в сон. Особенно тщательно нужно подбирать дозу пожилым, детям.

Многие опытным путем находят пару своих средств, и чередуют их прием. Важно не принимать постоянно одно и то же, так как просто развивается привыкание организма.

Таблетки на основе трав

Таблетки на травах традиционно пользуются популярностью. Они максимально безопасны, быстро действуют, почти не вызывают побочных эффектов. Их компоненты имеют природное происхождение. Они не вредят ЖКТ и другим органам. Компоненты растений действуют мягко.

Ученые исследовали, как влияют некоторые травы на ЦНС и подтвердили эффективность части из них. Оказалось, что успокоить нервы помогут такие средства на растительной основе:

• валериана;
• пион;
• пустырник;
• пассифлора;
• зверобой.

Препараты на растительной основе достаточно быстродействующие. Очень популярен успокоительный сбор №2 – Фитоседан. В нем подобраны самые эффективные растительные компоненты. Его рекомендуют принимать после обеда. Он мягко подготовит ко сну, снимет напряжение. Препарат дешевый, хорошо переносится, не имеет побочных эффектов. А вот беременным и кормящим мамам его не советуют использовать.

К сожалению, при неврозах и неврастениях такие средства оказываются слабыми. Их лучше заменить комбинированными.

Комбинированные препараты

Чтобы препарат стал максимально эффективным, производители составляют комбинацию сразу нескольких компонентов. Если лекарство правильно подобрано, установлена эффективная доза и схема приема, оно будет безопасным, действенным.

Очень уместны комбинированные препараты при борьбе со стрессом, тревогой.

Среди комбинированных средств сейчас особенно популярны:

• Персен Форте. Считается одним из самых эффективных, безопасных. Имеет растительные компоненты. Обладает выраженным седативным действием. Успокоит, поможет погрузиться в здоровый сон. Сделает его глубоким. Немного снимает спазмы. Он хорош при слабых неврозах, тревожности, бессоннице, подавленности. Может применяться при отмене некоторых препаратов. Не приводит к привыканию, не снижает внимание. Некоторые пациенты плохо переносят его составляющие. Могут появиться запоры. При лечении детей до 3-х лет Персен не используется. Персен-Форте применяют после 12-ти лет.
• Фитосед. Имеет растительное происхождение. Устранит тревожность, напряжение, поможет расслабиться, снять усталость.
• Дормиплант. Поможет уснуть, снимет напряжение.
• Ново-пассит. Создан на основе натуральных компонентов. Быстро устранит тревожность, снимет напряжение. Хорош при неврастении, высокой тревожности, рассеянности, страхах, возбудимости. Можно принимать при климаксе для уменьшения симптоматики. Реже применяется при аллергии. Уже через полчаса после приема наступает выраженный эффект. Может провоцировать такие побочные действия, как тошнота, диспепсия, головокружение. Так как Ново-пассит понижает внимание, водителям, врачам он не рекомендуется. Принимается с 12-ти лет.
• Алговен релакс. Это БАД. Расслабит, поможет уснуть.

Капли

Есть ряд успокоительных препаратов, которые предлагаются в форме капель. На работе они не очень удобны в использовании, а дома будут всегда под рукой.

В форме капель предлагаются чаще всего сильнодействующие препараты, которые требуют точного подбора дозировки. Превышение допустимой дозы может вызывать довольно сильные побочные эффекты. Среди них:

• сонливость;
• апатия;
• нарушенная моторика;
• кишечные расстройства;
• высыпания на коже.

Данная группа действенна при неврозах, депрессии. Часто такие препараты противопоказаны, если вы за рулем. Их не применяют для лечения детей. Они противопоказаны при грудном вскармливании. Мама, которая кормит малыша грудью, с молоком может передать крохе все компоненты из лекарственных препаратов, которые она употребляет. Женщинам нужно с осторожностью принимать их при гормональных нарушениях. Беременным многие лекарства противопоказаны. Они могут негативно влиять на центральную нервную систему плода, вызывать патологии. Даже если лекарство отпускают без рецепта, важно внимательно прочитать инструкцию.

Капли лучше применять при бессоннице, трудном засыпании. При лечении депрессии, невроза могут назначить инъекции. Их лечебный эффект мощный и быстрый.

Самые популярные седативные капли:

• Валокордин. Кто же о нем не знает? Многие ошибочно полагают, что это легкие капли от нервов, которые не могут навредить. На самом деле, это мощное комбинированное успокоительное. Оно избавит от тревожности, раздражения, поможет уснуть, снимет сердечную боль, если причина ее невротическая.
• Корвалол. Мягко успокаивает, помогает уснуть, в сердце снимает спазм.
• Адонис Бром. Значительно уменьшает половое влечение (либидо), приводит пульс в норму, устраняет результаты стресса.
• Дормиплант. Успокоит, поможет окунуться в естественный сон. Это уникальная комбинация из мелиссы, валерианы, этанола, которая помогает быстро убрать нервозность.
• Капли Зеленина. Препарат поддерживает сердце, регулирует работу кишечника, устраняет его спазмы, стимулирует аппетит.
• Бромкамфора. Стимулирует процессы торможения в ЦНС, поддерживает сердце, понижает либидо.
• Пиона настойка. Широко используется при лечении заболеваний сосудов, кожи, в кардиологии. Хорошее успокоительное средство. Нормализует самочувствие, бодрит, укрепляет сосуды, стабилизирует биоритм. Слегка утоляет боль. С ним легче проснуться утром. Из-за спирта противопоказан при беременности и кормлении грудью, а также при вождении авто.
• Гербион. Это мягкое успокоительное имеет растительную основу. Успокаивает нервы. Назначается при высокой возбудимости, помогает при бессоннице, снимает тревожность. Используется только для лечения взрослых. В стакане воды разводят не больше 30-ти капель и выпивают. Противопоказан водителям, а также беременным.

Рецептурные успокоительные

Есть ряд седативных препаратов сильнейшего воздействия, которые выдаются по рецепту. Их нужно принимать только по рекомендации доктора. Это лекарства-транквилизаторы. Они относятся к самым современным, достаточно безопасным. Рецепт может выдать терапевт, если есть показания.

Рецепт потребуют на:

• Афобазол. Считается одним из лучших среди транквилизаторов и анксиолитиков. Убирает тревожность, дарит отличное настроение, просветляет память, мышление, помогает уснуть. Препарат можно использовать при расстройствах психосоматики. Наркологи используют его при абстинентном синдроме. После него практически не наблюдаются побочные явления. Он не вызовет привыкания. Показан при регулярном стрессе, нервном перенапряжении, нагрузке. Оказывает сильное воздействие на ЦНС. Подавляет страх, тревогу. При лечении детей не используется. Может иногда провоцировать нарушение стула. Не применяется во время беременности, лактации.
• Пантогам. Активный ноотропный препарат. Может применяться в педиатрии. Помогает при кислородном голодании, улучшает питание клеток. Его хорошо переносит детский организм. Пантогам способствует быстрому естественному засыпанию, улучшает память, борется с волнением, используется при астеновегетативном синдроме. Его назначают при комплексном лечении эпилепсии у детей. Он мягко снимает судороги, навязчивые движения, тик. Может помочь при задержке психического развития. Крайне редко может провоцировать аллергию (ринит, крапивница, конъюнктивит), вялость, сонливость. То же самое развивается при передозировке. Противопоказан при беременности, заболеваниях почек, аллергии.
• Фенибут. Хороший ноотропный препарат. Улучшает мозговые функции, циркуляцию крови, повышает внимание. Препарат стимулирует передачу нервных импульсов. Устранит тревожность, поможет уснуть, победит головную боль, головокружение. Его действие основано на улучшении передачи импульсов между нейронами. Это лекарство может хорошо «усыплять». Оно также применяется в комплексе для лечения головокружений, головных болей, болезни Меньера, борьбы с «морской болезнью». Может использоваться в педиатрии. Минусы препарата – негативное воздействие на печень, показатели крови.
• Тенотен. Уникальный препарат, в котором есть антитела к белку ЦНС. Он тормозит возбуждение, регулирует эмоции, настроение, убирает раздражительность. При этом у человека не появляется нежелательная заторможенность, сонливость.

Этот перечень неполный. Мы упомянули лишь самые популярные препараты.

Гомеопатические седативные средства

Если нет выраженной неврастении, есть смысл пить гомеопатические средства. По мере накопления в организме активных веществ обеспечивается устойчивый лечебный эффект.

Чаще всего это пластинки. В них есть сахарная основа и активное вещество. Нужно просто рассасывать пластинку, и вещество начинает «работать». Плюс таких пластинок – вещество всасывается уже в ротовой полости, потому действует почти сразу.

Помните, в официальной медицине гомеопатия считается лженаукой. Действенность гомеопатических средств наукой не доказана. Эти препараты не относятся к лекарствам. Их лучше использовать в комплексе с лекарственными средствами.

Самые популярные гомеопатические седативные средства:

• Эдас;
• Авенакомб;
• Упокой;
• Невросед;
• Валерианахель и др.

Какие препараты лучше

Мы уже упоминали, что нет идеальных препаратов. Все очень индивидуально. Даже если препарат разрешен к продаже без рецепта, лучше, чтобы его подобрал доктор. Он учтет комплекс жалоб пациента, состояние его нервной системы, наличие хронических заболеваний, пол, возраст, индивидуальные особенности.

Особенно осторожно следует относиться к лечению ребенка. Важно, чтобы лекарства подбирал детский невролог или педиатр. Необходимо учитывать возраст ребенка, состояние нервной системы.

Не используйте для лечения ребенка те седативные препараты, которые принимаете сами. Многие успокоительные противопоказаны для лечения детей. Они могут быть опасны. Уменьшенная дозировка – не выход из ситуации.

Стоит ли применять успокоительные для лечения ребенка

Дети познают мир, воспринимая огромное количество новой информации. Это настоящее испытание для их неокрепшей нервной системы. Научно доказано, что сейчас дети развиваются быстрее, чем даже 20-ть лет назад. Чтобы не пришлось применять успокоительные, нужно ограничивать поток информации, который воспринимает ребенок, дозировать ее.

Нервная система ребенка возбуждается легче и сильнее, чем у взрослого. Малыш может плохо засыпать, часто просыпаться, плакать. Таких детей считают гиперактивными. Им могут назначать седативные средства.

На самом деле одни лишь лекарства не решат проблему. К ней нужно подойти комплексно. С гиперактивным ребенком нужно чаще гулять на улице, дозировать получаемую им информацию, обеспечить полноценное питание, богатое витаминами, микроэлементами. Важно соблюдать режим, не разрешать подолгу смотреть телевизор или играть с мобильным телефоном.

Нагрузки должны строго соответствовать возрасту ребенка. Лишь при комплексном подходе проблему можно решить.

Как еще бороться со стрессом

Успокоительные препараты, конечно, помогают, но есть и другие способы снять напряжение. Очень важно обеспечить положительные эмоции. Их могут доставить прогулки на природе, общение с детьми, животными.

Еще есть такое понятие, как аффирмации. Это позитивные утверждения, которые помогут успокоиться, снять возбуждение. Их полезно дополнить позитивным взглядом на вещи, оптимизмом. Могут помочь медитации. С методикой их проведения можно ознакомиться в Интернете.

Со стрессом лучше бороться сразу несколькими методами. Тогда результат будет максимально ощутим. Помните, что главное – ваше внутреннее равновесие. Внешний мир будет испытывать вас на прочность постоянно. Не поддавайтесь его капризам!

Вывод

Стресс стал повседневностью в нынешнем бурлящем мире . Чтобы негативные эмоции полностью не поглотили вас, нужно правильно расставить приоритеты. Подумайте, что важнее для вас. Вспомните, что здоровье невозможно купить. Нервная система требует крайне бережного отношения к себе. Сохраняйте равновесие, будьте выше стрессов и мелких ссор. Ведите правильный образ жизни. Обеспечьте себе сбалансированный полноценный рацион. Ну а для поддержки нервов подберите для себя пару эффективных успокоительных.

У каждого из нас периодически случаются тяжелые ситуации в жизни. Мы теряем близких, работу, сталкиваемся с финансовыми проблемами и т.д. Несмотря на сложность ситуации, нужно соблюдать равновесие, душевный покой. Любую проблему можно решить.

Топ 10 эффективных средств при стрессе.

Постоянный недосып и нервное напряжение – неотъемлемая часть жизни населения больших городов. Трудности на работе, бесконечные пробки, проблемы в семье или одиночество не лучшим образом сказываются на самочувствии человека. Иногда справиться со сложной жизненной ситуацией помогают лишь сильные успокоительные препараты, которые выписал врач или слабые седативные лекарства, продающиеся в аптеке без рецепта.

Механизм работы и действие

Все успокоительные таблетки и микстуры воздействуют на организм комплексно:

• Усиливают процессы торможения центральной нервной системы;
• Снижают уровень возбуждения ЦНС;
• Снимают раздражительность, истеричное поведение, агрессивность;
• Стабилизируют функционирование вегетативной системы, частые сердечные сокращения, сильную потливость, кишечные спазмы на нервной почве, дрожащие руки;
• Регулируют процесс сна на этапе засыпания или в течение всей ночи, в зависимости от особенностей определенных наименований лекарственных средств.

Принимая успокоительные лекарства, надо иметь в виду, что они усиливают эффективность обезболивающих препаратов, транквилизаторов и нейролептиков, то есть при лечении подбираются уменьшенные дозировки, чтобы избежать побочных эффектов.

Назначают временный или постоянный прием седативных, основываясь на особенностях отдельно взятого случая. Причинами назначения чаще всего служат такие факторы как:

• Невроз;
• Тревожность;
• Сильный стресс;
• Бессонница;
• Неврастения;
• Климакс;
• Гипертония ранней стадии.

Эпизодический прием назначают пациентам в определенных обстоятельствах, например, для того, чтобы без лишних нервов осуществить продолжительный перелет или быстро перевести организм в режим дня другого часового пояса.

Разновидности успокоительных

Какой-то официально утвержденной классификации успокоительных средств не существует, однако принято условно разделять их по активным компонентам и действию, оказываемому на организм:

• Бромиды – лекарства на основе брома;
• Растительные препараты – травяные сборы или таблетки, в основе которых лежат растительные экстракты;
• Синтетически выведенные средства для лечения пациентов с предрасположенностью к аллергическим реакциям;
• Нейролептики – созданы для того, чтобы устранять различные психические расстройства, иначе их называют антипсихотическими;
• Транквилизаторы – сильные успокоительные, которые позволяют избавиться от тревоги и страха, а в некоторых случаях действуют и как снотворные;
• Антидепрессанты – широкая группа химически выведенных лекарств, которые помогают бороться с депрессией, независимо от причин ее возникновения;
• Барбитураты – успокоительные общего действия, угнетающие возбудимость ЦНС.

Помимо этого, выделяют условную классификацию по силе успокоительных лекарств:

• Легкие седативные

Представляют собой чаи и биологически активные добавки, позволяющие стабилизировать ЦНС. Назначают при легких расстройствах и в сложных ситуациях, связанных с небольшим стрессом. Особенность таких лекарственных средств заключается в том, что у них короткий список противопоказаний и побочных эффектов, а лечение разрешено даже для подростков и детей младшего школьного возраста, например, в период сдачи экзаменов или перед выступлением на публике.

• Успокоительные среднего действия

К этой категории относится большинство современных седативных, которые можно купить в аптеке без рецепта врача. Каждый препарат имеет свой список активных элементов, показаний к применению, противопоказаний и побочных эффектов. Выбирать наименование следует с осторожностью, основываясь на собственной истории болезни и отзывах других пациентов.

• Сильные успокоительные

Не продаются в аптечных киосках без рецепта врача, а некоторые из них разрешены к применению только в условиях стационара. Опасность сильных препаратов в том, что передозировка может спровоцировать серьезные изменения в организме и даже привести к летальному исходу. По этой причине врачи стараются максимально ограничить назначение сильнодействующих лекарственных средств.

Если есть необходимость провести лечение седативными средствами, следует строго следовать инструкции, обращать внимание на особые положения в аннотации и на побочные эффекты. Большинство средств негативно влияют на скорость психомоторной реакции, поэтому ими воспрещается лечиться людям с опасной профессией. Кроме того, некоторые наименования при длительном приеме вызывают привыкание, с которым затем придется бороться как с зависимостью.

Успокоительные, продаваемые без рецепта

Чтобы подобрать хорошее успокоительное средство, не нужно гнаться за известными брендами или высокими ценами. Лекарство, в первую очередь, должно подходить пациенту по своему составу и фармакологическому действию. Лучше всего – обратить внимание на препараты на растительной основе, так как они имеют короткий список противопоказаний и побочных эффектов.

Спиртовые настойки

Популярны, так как их эффективность значительно выше, чем у чаев и отваров, а список противопоказаний и побочных эффектов короче, чем у таблеток. Они быстро снимают раздражение, понижают возбудимость центральной нервной системы, однако длительный прием может вызвать сонливость и проблемы с концентрацией.

Седаристон

Настойка немецкого происхождения, основанная на экстракте зверобоя с добавлением мелиссы и валерианы.

Назначают при слабо выраженном синдроме ВСД, в качестве вспомогательного средства при нервных нарушениях, а еще как седативное при стрессах и климаксе.

Противопоказан Седаристон при депрессии, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при непереносимости лактозы, для лечения детей младше 12 лет.

Основные негативные последствия приема проявляются при длительной терапии:

• Слабость;
• Сонливость;
• Головокружение;
• Аллергическая реакция;
• Расстройства органов ЖКТ.

Принимают Седаристон перед едой по 20 капелек трижды в день, разведя в стакане воды. Если его назначают для лечения бессонницы, достаточно однократного приема за 30 минут до отхода ко сну.

Валокордин

Седативная настойка на основе масла перечной мяты обладает легким снотворным эффектом. Назначают валокордин при таких диагнозах как:

• Невроз;
• Стенокардия;
• Головные боли;
• Бессонница.

Принимают по 10-20 капель до 3 раз день, запивая стаканом воды. Максимальная продолжительность курса составляет 2 недели. Если через 5-7 дней нет ощутимого эффекта, следует обратиться к врачу за назначением другого средства.

Противопоказан Валокордин пациентам с индивидуальной непереносимостью, детям до 14 лет, при наличии печеночной недостаточности, в период беременности и грудного вскармливания.

Растительные лекарства в форме таблеток

Лекарственные средства в форме таблеток удобны и не содержат спиртовой составляющей. Они редко вызывают привыкание и нарушение концентрации значительно реже, чем настройки, поэтому такое лечение приоритетно для людей с опасными профессиями.

Глицин

Не является лекарственным средством и может быть использован для снятия эмоционального напряжения, улучшения умственных способностей, нормализации работы вегетативной системы.

Единственное противопоказание – непереносимость аминокислоты глицина. В качестве побочных эффектов редко появляются местные аллергические реакции.

Курс включает в себя прием лекарства 2-3 раза в течение дня. Дозировка определяется возрастом пациента.

Максимальная продолжительность лечения не должна превышать 1 месяц.

Афобазол

Синтетический препарат на основе морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазола дихлорида назначают при следующих диагнозах:

• Неврастения;
• Предменструальный симптом;
• Синдром отмены при отказе от курения.

Не проводят терапию Афобазолом при предрасположенности к аллергии, пациентам до 18 лет, а также женщинам во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

Принимают по 10 мг препарата до 3 раз в день. Средний курс длится от 2 до 4 недель.

Тенотен

Синтетически выведенное средство содержит антитела к мозговому белку S100. Назначают Тенотен при неврозе, психосоматических проблемах и патологиях нервной системы.

Принимают до четырех таблеток, разбивая приемы на 2-4 раза. В среднем лечение длится 2 месяца, но при необходимости может быть продлено и до полугода. Допускается периодическая терапия с перерывами в 3-4 недели.

Не назначают Тенотен пациентам с переносимостью и младше 18 лет. Побочные эффекты терапии не были зарегистрированы.

Грандаксин

Транквилизатор на основе тофизопама используют при следующих диагнозах:

• Депрессия;
• Невроз;
• Посттравматический синдром;
• ПМС.

Принимают таблетки по 1-2 шт. до 3 раз в день. Продолжительность лечения устанавливается для каждого пациента согласно его текущему состоянию. При диагностировании расстройств сна последний прием проходит не позднее 4 часов вечера.

Длительная терапия и передозировка Грандаксином приводят к возникновению расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта, угнетению дыхания, аллергическим реакциям, проблемам со стороны ЦНС.

Во время лечения рекомендуется тщательно соблюдать дозировку, так как ее превышение чревато комой и летальным исходом.

Успокоительные для детей

Особенность лечения детей состоит в том, что у малышей дошкольного возраста нервная система еще не до конца сформирована, а в подростковом возрасте перепады настроения связаны с половым созреванием. В обоих случаях применение сильных седативных может серьезно навредить здоровью и вызвать задержки в развитии. Специально для детей-дошкольников и пациентов младше 18 лет создают лекарственные средства на натуральных составляющих, которые оказывают мягкое успокоительное действие и имеют краткий список побочных эффектов.

Фенибут

Ноотропное лекарство не только устраняет возбуждение ЦНС, но и сказывается положительным образом на умственных процессах ребенка. В основу его входит масляной кислоты аминофенил, улучшающий скорость передачи нервных импульсов.

Назначают Фенибут при следующих симптомах:

• Проблемы с засыпанием;
• Невроз;
• Тревожное состояние.

Принимают Фенибут по 1-2 таблетки до трех раз в день в течение 1-2 месяцев. После курса делают перерыв в 1 месяц и повторяют лечение при необходимости.

Длительную терапию необходимо сочетать с периодическим обследованием функций печени и почек, а с исследованием крови на соответствие количества красных кровяных телец нормальным показателям.

Пантогам

Ноотропное успокоительное на основе кальциевой соли гопантеновой кислоты отпускается только по рецепту врача. Пантогам улучшает мозговое кровообращение и обладает выраженным противосудорожным действием.

Лекарственное средство хорошо воспринимается большинством пациентов и выпускается в форме таблеток или сладкого сиропа. Используется для стимуляции психического развития, при наличии соответствующих отклонений.

Назначают Пантогам детям с выраженным симптомом нарушенного засыпания, при явном психомоторном нарушении, а еще когда часто наблюдаются навязчивые движения, тики.

Дозировка, как и продолжительность лечения, рассчитывается врачом отдельно для каждого случая, в зависимости от возраста и особенностей организма пациента.

В список противопоказаний входят:

• Патология почек;
• Непереносимость компонентов состава;
• Первый триместр беременности.

При длительном лечении и передозировке возможно возникновение аллергических реакций.

Магне В6

Лекарственный препарат, выполняющий роль БАДа, восполняет недостаток магния в крови, улучшает его усвоение.

Назначают Магне В6 при частом появлении следующих симптомов:

• Раздражительность;
• Кишечные колики нервной этиологии;
• Частое сердцебиение;
• Утомляемость.

Лекарство противопоказано детям до 6 лет, а также лицам с непереносимостью фруктозы.

Пьют таблетки в процессе приема пищи по 2 шт., запивая стаканом воды. Когда количество магния в крови восполняется, терапию прекращают.

Седативные для женщин в период беременности и лактации

Невроз и повышенная тревожность у женщин во время вынашивания ребенка, а также в первые месяцы после его рождения – это нормальное явление, обусловленное гормональными сбоями и волнением за состояние здоровья малыша. Ситуация усугубляется тем, что в этот период нельзя принимать никаких сильных успокоительных лекарств, так как они могут негативно сказаться на развитии плода и психоэмоциональном состоянии ребенка.

В первом триместре беременности прием любых успокоительных строго противопоказан. Однако допустимо применение легких седативных чаев с такими травами как валериана, мелисса, мята перечная, пустырник, зверобой. Чашка отвара, выпитая на ночь, стабилизирует сон и обеспечит полноценный отдых.

На более поздних сроках беременности и во время лактации разрешается прием более эффективных средств на растительной основе, однако перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Персен

Препарат на основе валерианы со вспомогательными мелиссой и мятой перечной, выпускается в таблетках. Помогает справиться с несильным стрессом, обладает легким спазмолитическим действием.

Обычно лекарство принимают по 1-2 таблетке 3 раза в день. Последний прием – за 30 минут перед сном. Однако женщинам в положении может быть прописана другая дозировка, поэтому перед началом терапии необходимо поговорить с врачом.

Побочные эффекты от Персена наблюдались у пациентов с повышенной чувствительностью к компонентам состава. Чаще всего появлялись сонливость, головокружение и местные аллергические реакции.

Ново-Пассит

Комплексное растительное лекарство выпускают в форме таблеток. Помимо привычных валерианы и мелиссы, оно содержит гайфенезин, бузину и страстоцвет, а также несколько химических компонентов, поэтому перед лечением нужно внимательно прочитать состав и убедиться, что нет аллергии.

Назначают Ново-Пассит при ВСД, стрессах, повышенно раздражительности, бессоннице, кишечных коликах. Категорически противопоказано лечение при непереносимости компонентов, алкоголизме, эпилепсии и серьезных нарушениях деятельность ЦНС.

При беременности таблетки назначают с осторожностью, так как их действие на развитие плода до конца не изучено. При лактации рекомендуется прекратить грудное вскармливание на время приема препарата.

Ново-Пассит пьют по одной таблетки трижды в день через час после приема пищи. Максимальный курс составляет 1 месяц.

Продолжительное лечение вызывает следующие побочные реакции:

• Метеоризм;
• Болезненные ощущения в желудке;
• Повышенное слюноотделение;
• Тошнота и рвота;
• Изменение консистенции стула;
• Головокружение;
• Сонливость;
• Проблемы с концентрацией;
• Местные аллергические реакции;
• Отечность носовых ходов.

Успокоительные пожилым людям

Особенность лечения пожилых людей заключается в правильном подборе лекарственных средств от различных заболеваний таким образом, чтобы они не нейтрализовали эффект друг друга и не усиливали его больше, чем допустимо.

Совместимость седативных определяется особенностями их состава, а также тех лекарств, что принимает пациент на постоянной основе. По этой причине прием успокоительных надо обязательно согласовывать с лечащим врачом.

Чем опасны седативные

Все лекарственные препараты дополнены аннотацией, в которой прописаны фармакологические свойства, показания к применению, противопоказания, побочные эффекты. Прием их необходимо осуществлять согласно указанной дозировке или рекомендациям врача.

Практически все успокоительные замедляют частоту сердечных сокращений, поэтому с особой осторожностью к такому виду лечения следует отнестись гипотоникам. Отказаться от приема любых лекарств по возможности следует детям до 12 лет, женщинам в период беременности и лактации.

Рекомендации специалистов

Врачи рекомендуют не начинать самостоятельный прием успокоительных препаратов, так как в ряде случаев беспокойство и тревожность являются симптомами патологий внутренних органов. По этой причине первое посещение специалиста предполагает не только клинический осмотр, но и назначение ряда анализов для выявления скрытых заболеваний.

Особую осторожность следует соблюдать пациентам с такими хроническими болезнями как:

• Дисфункция печени и/или почек;
• Гипотония;
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• Проблемы с функционированием эндокринной системы.

Большая часть препаратов, продающихся в аптечных киосках, противопоказана для лечения детей и подростков, а также женщин в период беременности и лактации.

Чтобы избежать возникновения побочных эффектов, надо выбирать лекарства согласно диагнозу и строго придерживаться курса лечения, назначенного врачом. Кроме того, специалисты обращают внимание пациентов на то, что высокая цена и яркая упаковка не дают гарантий – надо всегда читать состав успокоительного средства.

Смотреть видео на это тему

Таблетки от стресса и нервов

Стресс — это нормальная реакция нервной системы человека на переживания и негативные эмоции, чрезмерную нагрузку, смену обстановки. Если организму сложно самостоятельно успокоиться, то в аптеке можно найти таблетки от нервов и стресса список названий, которых очень большой. Они помогут сохранить эмоциональное равновесие. Если же вы хотите не только принимать препараты при стрессе, но и получить инструмент для самостоятельного снижения уровня стресса и повышения стрессоустойчивости, то советуем попробовать дыхательные практики.

В чем опасность стресса для человека?

Самочувствие человека, при котором нарушается благоприятное состояние нервной системы, характеризуется стрессом. Психологический дискомфорт вызывается как отрицательными эмоциями (дистресс), так и положительными (эустресс), получаемыми из внешней среды.

Наиболее опасен для здоровья человека дистресс — отрицательный тип стресса, с ним организму сложно справится самостоятельно. Происходит нарушение работы иммунной системы, что может привести к тяжелым заболеваниям. В связи со снижением защитных сил организма люди подвержены проникновению инфекций, так как все ресурсы тратятся на восстановления физического и психологического состояния человека.

Факторов возникновения стрессовых состояний очень много и они индивидуальны. Для одних это проблемы с деньгами, для других неприятности в семье, на работе, переезд в другой город, смена коллектива. Главное вовремя распознать симптомы и помочь своему организму преодолеть негативные эмоции.

Основные симптомы стресса:

1. Нарушение сна. Человек не может уснуть часами и в голове постоянно прокручиваются разные мысли и события. Также сон может быть коротким, человек высыпается за 3-4 часа и чувствует себя бодро, однако это вредит здоровью.
2. Раздражительность. Возникают агрессивные эмоции, часто необоснованные, ощущается состояние нервного напряжения.
3. Нарушение пищевого поведения. Одни начинают заедать стресс сладостями, другие не испытывают потребности в еде.
4. Обострение вредных привычек. Желание покурить, выпить, грызть ногти, расчесывать кожу может быть причиной стресса.
5. Чувство апатии. Человеку перестает быть интересным общение с людьми, он не испытывает положительных эмоций, которые получал раньше. Нет желания вставать по утрам и что-либо делать.
6. Нарушение физического состояния. Организм реагирует на стресс слабостью, головной болью и усталостью.

Чаще всего у человека наблюдаются острые кратковременные приступы стресса, они характеризуется внезапным проявлением раздражительности. Если причина возникновения нервного напряжения не может быть снята, то стресс переходит в хроническую стадию. Тогда человек может быть неуравновешенным, апатичным, уставшим, снижается работоспособность и внимательность. Иногда организм переходит в депрессивное состояние, тогда без помощи врачей обойтись достаточно сложно. По этой причине отношение медиков к проблеме стресса очень серьезное, они рекомендуют не игнорировать нервное напряжение, а обращаться к специалистам и по их рекомендации принимать таблетки от стресса и нервов.

Типы препаратов от нервов и стресса

На фармацевтическом рынке представлено большое количество медикаментов для нормализации деятельности нервной системы, однако самостоятельный выбор препарата может вызвать последствия для человеческого организма, а также усугубить состояние. Поэтому перед применением лекарств необходима консультация врача. Возможно применение препаратов если стресс имеет кратковременный характер, например, важный экзамен или полет на самолете. Однако при хроническом состоянии стресса медикаменты должен подбирать только специалист.

Препараты, помогающие преодолеть человеку последствия нервного напряжения, называют психотропными. Они представляют сабо большую группу лекарств, которые положительно воздействуют на работу центральной нервной системы. Так как причины и симптомы стресса различны, то воздействие препаратов на организм человека отчается, одни лекарства успокаивают, другие наоборот будоражат. Поэтому все таблетки от нервов и стресса разделили на группы по принципу воздействия на центральную нервную систему.

Седативные средства

Обладают легковыраженным успокаивающим эффектом, снимают состояние тревожности, возбудимости, нормализуют сон. При приеме не вызывают зависимости, а количество побочных эффектов минимально. Изготавливаются из экстрактов растений или на основе брома. Из растений часто применяют пустырник, валерьяну и мелиссу. Назначают при нарушении сна, возбудимости ЦНС, кардионеврозах, учащенном сердцебиении, гипертонии и невротических состояний.

Популярными препаратами этой группы являются: Валидол, Валерьяна, Балбовал, Валокордин.

Ноотропы или нейрометаболические стимуляторы

Оказывают положительное действие на умственную деятельность, улучшают память, способность к обучению. Увеличивают способность мозга противостоять нагрузкам и гипоксии. Препараты не вызывают привыкания и таких нежелательных эффектов, как перевозбуждение. Часто применяются людьми, постоянно находящимися в стрессовых ситуациях.
Назначают при сложностях в адаптации, нарушении кровообращения головного мозга, снижении умственной деятельности и переутомлении. У детей применяют в случаях нарушения мозговой деятельности, церебрастении.

К данной группе относятся: Пирацетам, Винпоцетин, Глицин, Актовегин, Пантогам.

Нормотимические препараты

Основная цель медикаментов это нормализация настроения пациента. Применяются препараты для лечения и профилактики аффективных расстройств, депрессии, раздражительности, импульсивности, неуживчивости.

К нормотимическим медикаментам относятся: Препараты лития, Карбамазепин, Окскарбазепин, Ламотриджин, Рисперидон, Оланзапин, Кветиапин.

Средства, стимулирующие центральную нервную систему

Применяют при повышенных психологических и физических нагрузках. Для увеличения работоспособности, внимания, скорости реакции, выносливости. Однако побочным эффектом является резкое утомление организма, снижение работоспособности при прекращении действия вещества. Возможно развитие зависимости от препарата. К ним относятся медикаменты: Кофеин, Фенамин, Сиднокарб, Цититон, Лобелин, Стрихнин, Бемитил.

Транквилизаторы

Помогают справиться со страхом, тревогой, паникой, злостью, снижают эмоциональный дискомфорт. Обладают сильным успокаивающим эффектом. Человек становится заторможенным, сонливым, наблюдается снижение работоспособности и внимания. При этом сохраняется четкость мыслей, речь, осмысление происходящего. Одним из побочных эффектов является привыкание к препаратам, поэтому их принимают только короткими курсами и под строгим контролем врача. Также во время приема может возникать слабость в мышцах, дрожь в руках и заторможенность реакций.
Транквилизаторы применяют при наличии тревожных состояний и беспокойствах, чрезмерной нервной возбудимости, нарушении сна, эпилепсии.
Таблетки от нервов и стресса список названий транквилизаторов: Диазепам, Лоразепам Хлордиазепоксид, Феназепам, Бромазепам, Атаракс.

Антидепрессанты

Препараты, помогающие облегчить и предотвратить состояние депрессии у человека. Способствуют нормализации настроения, эмоционального состояния. Снижают риск суицидальных проявлений. Являются наиболее широко используемыми лекарствами для преодоления стресса. Однако при неправильном применении антидепрессантов возможно проявлении галлюцинаций и параноидных симптомов. Поэтому применение препаратов необходимо строго под наблюдением врача. Назначают при серьезных депрессивных, панических расстройствах, наличии тревоги, социальной фобии.
К лекарствам группы относятся: Афобазол, Гептрал, Нефазодон, Прозак.

Нейролептики

Это сильнодействующие таблетки от стресса и нервов. Лекарства данной группы способствуют торможению нервной системы. Воздействуют не только на участки головного мозга, где есть нарушения, но также на здоровые клетки.
Применяются только при серьезных психических расстройствах: маниях, амнезии, шизофрении, сильной депрессии. К данной группе препаратов относятся: Сонапакс, Тиаприд, Азалептин.

Популярные таблетки от нервов и стресса список названий

В аптеках можно найти огромное количество препаратов, способствующих нормализации психологического состояния. Все лекарства делятся на медикаменты синтетического и растительного происхождения.
Лекарства на травах, обладают постепенным действием на организм человека и требуют длительного приема для достижения результата. При этом главным достоинством является минимальное количество противопоказаний.
Синтетические медикаменты, обладают резко выраженным действием, улучшение состояние наступает быстрее. Однако применение лекарств без консультации врача чревато серьезными последствиями для здоровья.

Представляем таблетки от нервов и стресса список названий с описанием действия.

• Ново-Пассит. Один из самых популярных препаратов на фармацевтическом рынке. Относится к группе седативных медикаментов. В его состав входят целебные успокаивающие травы, которые нормализуют деятельность нервной системы. Препарат помогает справиться с тревожностью, нарушением сна, снимает напряжение и утомление. Уменьшает проявление крапивницы и экзем, вызванных нервными переживаниями.
• Персен. Препарат седативного действия. Хорошо справляется с нервными расстройствами, улучшает сон, уменьшает тревогу. В основе лежат растительные экстракты, которые бережно воздействуют на организм человека. Хорошее средство от бессонницы, при этом не обладает седативным эффектом в дневное время.
• Симпатил. Седативное средство для тех, кто постоянно испытывает стрессовые состояния, нервное и психологическое напряжение. В составе растительный экстракт боярышника, который избавляет от страха, нормализует сон и сердечный ритм, уменьшает нервную возбудимость. Также препарат уменьшает боль.
• Валериана. Использование настойки валерианы пришло к нам из древности, этим средством пользовались наши прадеды. Состав лекарства является натуральным, при этом хорошо успокаивает нервную систему и сердечный ритм. Стоимость придется по карману человеку с любым достатком.
• Пустырник форте. Изготавливается из растительных компонентов, в состав также добавляют витамины. Оказывает мягкое успокаивающие действие, положительно отражается на настроении, убирает болевые ощущения.
• Глицин. Является доступным по цене ноотопным препаратом, широко применяемым как у взрослых, так и у детей. Эффективно улучшает умственную деятельность, настроение, сон становится крепким, успокаивает и снимает раздражение.
• Тенотен. Относится к классу ноотопов. Успокаивает, снимает тревогу, помогает переносить физические нагрузки, улучшает мозговую активность, защищает от стресса и депрессии.
• Кваттрекс – популярный препарат широкого воздействия, относящийся к ноотопам. Применяется при снижении умственной активности, ухудшении памяти и концентрации внимания. Показан при заикании, тиках и энурезах у детей. Хорошо помогают людям во время бессонницы, проявление тревожности, страха. Используется врачами, как вспомогательный препарат для лечения алкогольной зависимости. Однако лекарство вызывает сонливость, тошноту, головную боль, иногда кожную сыпь.
• Адаптол. Принадлежит к группе транквилизаторов, обладающих легким эффектом. Оказывает успокаивающие действие, снижает уровень тревоги, нервозности, депрессии. При применении улучшается работоспособность и внимание. Не вызывает эффект эйфории как при приеме сильнодействующих транквилизаторов.

Это далеко не полный список лекарств, помогающий в борьбе со стрессом. С каждым годом количество препаратов увеличивается, создаются более эффективные формы, снижается действия побочных эффектов. Однако подобрать наилучший препарат, учитывая все особенности организма способен только врач.

Когда не стоит применять лекарства от стресса?

Существуют состояния организма, когда прием препаратов категорически запрещен, указать на это может медицинский специалист, изучив все индивидуальные особенности и историю болезней. Однако выделяют категорию людей, которым применять успокаивающие препараты следует с особой осторожностью.

• Беременные женщины. Само состояние ожидания малыша, связано с большими переживания и стрессами, однако самостоятельное применение лекарств может навредить ребенку. Лучше посоветоваться с врачом, который подберет подходящее средство на основе лекарственных трав, таких как пустырник или валериана лекарственная.
• Дети. Медики не рекомендуют применять успокаивающие средства у детей, не страдающих нарушением нервной системы. Периодические капризы, истерики, смена настроений для ребенка вполне нормальное поведение. Если родители подозревают, что поведение ребенка не соответствует нормам, то следует обратиться к специалисту.
• Люди, склонные к аллергии и гиперчувствительности. На приеме у врача, необходимо обязательно озвучивать все аллергические реакции организма, которые вызывали медикаментозные препараты, медицинский работник подберет подходящий препарат. Одна перед применением следует самостоятельно ознакомиться с инструкцией к лекарству.
• Черепно-мозговые травмы. Перенесенные повреждения головного мозга, могут спровоцировать побочные реакции, поэтому применять препараты от стресса следует с осторожностью.
• Серьезные заболевания. Не рекомендуется успокаивать нервы с помощью лекарств при наличии эпилепсии, опухоли мозга, алкогольной и наркотической зависимости.

Если есть противопоказания к приему препаратов или нет желания использовать химию, немного успокоить нервы и снизить уровень стресса помогут некоторые методы доступные каждому.

• Хороший сон. Всем известно что, сон лучшее лекарство, при борьбе со стрессом это не исключении. При достаточном сне не менее 8 часов в сутки состояние улучшится.
• Прогулки по улице.
• Правильное питание. Желательно употребление в пищу легких, нежирных продуктов и соблюдения режима питания. Так как в период стресса организм в большей степени нуждается в питательных веществах и витаминах.
• Горячая ванна, спа-процедуры помогут расслабиться и уменьшить нервное напряжение.

Для того чтобы нервная система оставалась здоровой, а человек был жизнерадостным и счастливым стоит ограждать себя от источников стресса и получать удовольствия от каждого прожитого дня.

Посмотрите еще статьи по близкой теме:

Смотрите также

• 
  Повреждение десны лечение
• 
  Эндокринные железы регулируют работу
• 
  Помощь при ларингите
• 
  Изжога сразу после еды причины
• 
  Стоматит во рту у взрослых
• 
  Горло першит и болит
• 
  Ксантелазма что это такое фото
• 
  Сбор брусничного листа в лечебных целях
• 
  Цикорий растворимый сколько можно пить в день
• 
  Кто такой уролог и что он делает
• 
  Сироп противовирусный детский