Остеохондроз – это заболевание, которое выражается в дистрофических изменениях состояния межпозвоночных дисков и снижении эластичности связок. Это провоцирует многие проблемы со здоровьем.

Какие могут быть причины заболевания?

• Генетические факторы.
• Перенесенные инфекционные заболевания.
• Сбои в обменных процессах.
• Несбалансированное питание и лишний вес.
• Травмирование позвоночного столба.
• Нарушения осанки.
• Заболевания костной ткани.
• Плоскостопие.
• Ношение неправильной обуви.

Влияние болезни на функцию легких

При остеохондрозе грудного отдела поражаются диски соответствующего отдела позвоночного столба. При уменьшении расстояния между позвонками происходит поражение нервных корешков. Патологические процессы, локализованные в области шеи и груди, провоцируют сбои в работе органов грудной клетки. Первыми страдают легкие и сердце. Из-за деформации дисков происходит уменьшение расстояния между ними, мышцы спазмируются и снижается гибкость позвоночного столба.

Ощущение нехватки воздуха при данном заболевании является следствием поражения сосудов и нервов. Защемление нервных корешков и мелких артерий при шейном остеохондрозе довольно частое явление.

Провоцируют одышку при остеохондрозе следующие факторы:

• повышенные физические нагрузки;
• занятия тяжелыми видами спорта;
• неправильная осанка;
• длительное нахождение в одном положении;
• избыточная масса тела;
• травмы.

Важно: Проблемы с дыханием развиваются постепенно. Сначала при высоких нагрузках, а потом и при работе низкой интенсивности.

Может ли быть затрудненное дыхание?

Развивавшаяся одышка при патологии позвоночного столба указывает на дегенеративные изменения в нем. Это связано с тем, что корешковые нервы ответственные за функцию дыхания, расположены именно в этой области.

Одышка при грудном остеохондрозе связана со следующими патогенетическими факторами:

• проблемами иннервации мышц межреберья и диафрагмы – это приводит к рассогласованию сокращений;
• спазмами трахеи и бронхов;
• частичным расправлением плевры;
• вторичным напряжением мышц на фоне выраженной боли, что мешает правильному осуществлению функции дыхания;
• сдавливанием сосудов и затруднением движения крови;
• повышением давление в малом круге кровообращения.

При возникновении одышки следует обследоваться у специалиста. Этот симптом свидетельствует о скорейших проблемах с сердцем или легкими. Может возникнуть бронхиальная астма, плеврит, миокардит и ишемия.

Остеохондроз, локализованный в этой области достаточно коварен. Подвижность грудного отдела достаточно низкая. Поэтому даже при сильном поражении могут отсутствовать болевые синдромы. Но состояние постоянно ухудшатся, затрагивая разные системы. Поэтому лечения необходимо для предотвращения нежелательных последствий.

Причины возникновения симптома

Ощущение нехватки воздуха часто вызвано тремя причинами:

• проблемами с сосудами;
• с нервами;
• деформационными изменениями в позвоночном столбе.

Проблемы с сосудами

Чувство гипоксии при дистрофических изменениях грудного отдела позвоночника часто связаны с артериями, которые идут через позвоночник в мозг. Позвонки смещаются и провоцируют образования грыж. Из-за зажима артерий мозг испытывает недостаток в поступлении кислорода. Проявляется это в виде диспноэ. При остеохондрозе дыхание наоборот поверхностное и частое, как при физической нагрузке. Такое состояние может возникать в состоянии покоя без каких-либо провоцирующих факторов.

Проблемы с нервами

Невралгия может проявляться во время вдоха или на постоянной основе. Человек жалуется на присутствие инородного тела и одышку.

Боли такого характера в позвоночнике или в области груди связаны с грыжей или со смещениями позвоночного столба. Но зажимается нерв в отличие от первого случая. При вдохе грудная клетка расширяется, легкие смещают ребра и другие органы, что приводит к зажатию нерва. В результате этого больной испытывает затруднения дыхания.

Чувство присутствия инородного тела вызывается тем, что нерв передает в мозг неправильные импульсы. Инородное тело в легких отсутствует, но неправильно переданная информация заставляет пациента думать иначе.

Две разновидности патологического дыхания при остеохондрозе провоцируются также повреждением нервных окончаний. Брадипноэ – это дыхание глубокое, но очень редкое. Не превышает 12 вдохов в минуту. Часто возникает в ночное время, больной может задохнуться во сне. Но такая форма осложнения патологии встречается редко.

Другая разновидность – это сбивчивое дыхание. Возникает достаточно часто. Больной делает незапланированные вдохи, когда должно происходит расслабление мышц. Такое состояние продолжается короткий период времени. Нерв в мышцы передают неправильные сигналы, заставляя их сокращаться.

Патология позвонков

Если пациент испытывает трудности с дыханием, то причиной этого являются дистрофические изменения в позвоночнике. Появляются остеофиты на месте повреждения костных тканей. Они опасны не только тем, что могут вызывать травмы других тканей, ни имеют тенденцию к срастанию. Если такое присутствует в грудном отделе, то дыхание становится патологическим. Грудная клетка с трудом расширяется из-за неподвижностей в позвоночнике.

Межреберная невралгия также относится к этой категории. Из-за сильного искривления позвоночника ребра меняют свое положение. Расстояние между клетками в одних местах увеличивается, а с других сторон уменьшается. Это провоцирует межреберную невралгию из-за сдавливания корешков нервов.

Чем опасен симптом?

Такие симптомы, как проблема с дыхательной функций и боль давящего характера в области грудины нельзя игнорировать. Иногда данные проявления патологии путают с нарушениями работы сердца.

При появлении подобных симптомов необходимо скорое обращение за помощью к специалисту. В больнице проводят диагностику, которая направлена на исключение заболеваний сердца и сосудов. Так как тактика лечения в этих случаях сильно отличается.

О чем могут говорить чувство давления и боль в грудной клетке мы более подробно рассказываем в этом материале, а про то, как отличить проблемы с сердцем от проявлений остеохондроза ГОП, узнаете тут.

При игнорировании симптомов, заболевание может обостриться. Это провоцирует частичную потерю дыхания и иногда инвалидность.

Последствия

Если во время не приступить к полноценному лечению одышка при грудном остеохондрозе может спровоцировать сердечнососудистые нарушения. Наиболее опасным осложнением является сердечнососудистая недостаточность. Миокардиальные клетки теряют упругость и тонус, теряют способность к нормальному сокращению и перекачиванию крови. Ритм сердца изменяется на прерывистый.

Нарушения в функционировании сердца выражаются в виде:

• тахикардии;
• стенокардии;
• состояний предыинфаркта;
• ишемии сердца и головного мозга.

Диагностика

Даже если специалист является профессионалом в своей области, он не всегда сразу может выявить причины затрудненного дыхания. Поэтому назначается полное обследование у нескольких врачей для постановки правильного диагноза.

Задача врача состоит в следующем:

1. определить как давно были обнаружены проблемы с дыханием;
2. выявить возникают ли болевые ощущения, какую интенсивность они имеют;
3. узнать есть ли генетическая предрасположенность к заболеванию;
4. уточнить предпринимались ли попытки самолечения.

Пациент должен точно описать свои ощущения и все неприятные симптомы. Эти данные помогут точно поставить диагноз. Специалист также уточняет наличие аллергических заболеваний, так как одышка может быть по причине иммунного ответа на пыльцу.

Признаки

Одышка при грудном остеохондрозе отличается характерными признаками. Но они могут разниться в зависимости от степени дистрофических изменений.

При остеохондрозе грудной части позвоночного столба:

• чувство кома в горле;
• жжение в кардиальной области;
• желудочные боли;
• икота;
• онемение кончиков пальцев;
• боли между лопатками.

Нехватка воздуха: пациенту тяжело дышать

Проявления того, что у пациента затруднено дыхание в грудной клетке, могут сильно разниться при различных формах патологического процесса. Так при межреберной невралгии, которая связана с грудным остеохондрозом, пациент с трудом совершает глубокий вдох. Из-за сильной боли, которая возникает при напряжении мышц, дыхание становится частым и поверхностным, что выражается в одышке.

Сжатие в груди

Часто к этому присоединяются признаки нарушения инервирования органов средостения. Одним из этих проявлений является чувство кома в горле. Это указывает на дисфункцию пищевода. Из-за сильного раздражения нервов, комок пищи может продолжительное время находится в просвете пищевода и провоцировать эти признаки. Кроме неприятных ощущений могут присутствовать язвы на слизистой пищевода.

Одышка иногда является следствием нарушения работы диафрагмы, что провоцируется раздражением блуждающего нерва. У больного на первой стадии присутствуют признаки нехватки кислорода, которые по мере прогрессирования остеохондроза могут усугубляться.

В последствии могут присоединиться такие симптомы как:

• головокружение;
• учащенное дыхание;
• слабость и постоянное чувство разбитости;
• помутнения зрения;
• храп по ночам;
• посинение пальцев;
• частое зевание.

Часто недостаток воздуха при остеохондрозе является тревожным признаком, при появлении которого необходимо обратиться к врачу.

Лечение

Если пациенту трудно дышать, необходимо первым делом лечить основное заболевание, а не проявления болезни. Терапия должна носить комплексный характер, включать прием медикаментов, массажи и упражнения. Своевременное обращение к специалисту поможет устранить многие проблемы и ускорить восстановление. Но для этого необходимо продолжительное время.

Первая помощь

При проблемах с дыханием, вызванных остеохондрозом сложно оказать первую помощь. Так как заболевание требует комплексного и длительного лечения. Первая помощь заключается в принятии удобного состояния и принятия обезболивающих, если присутствует боль.

Медикаментозная терапия

Лечение начинают с устранения воспаления тканей хрящей межпозвоночных дисков. Если имеются проблемы с их выпячиванием, то только противовоспалительные средства не помогут, иногда требуется оперативное вмешательство.

Если присутствуют серьезные проблемы с функцией дыхания, назначают миорелаксанты. Они способствуют восстановлению дыхательной функции и снятию боли при спазмах. Хондропротекторы помогают восстановить хрящевую ткань. Они восполняют естественную смазку и препятствуют разрушению тканей.

Мануальная терапия

Одышка негативно сказывается на общем состоянии пациента. После снятия обострения применяют мануальные техники. При обострении массажи противопоказаны, они вызывают дестабилизацию состояния.

Внимание Если при массаже присутствуют неприятные ощущения, то процедуру необходимо прекратить и перенести на другое время.

Массаж начинают с легких поглаживаний. Их интенсивность постепенно увеличивают, чтобы усилить приток крови к этой зоне. Вминающие движения помогают разработать основные мышцы. Такое воздействие разбивают солевые отложения и разгоняет застои мочевой кислоты.

Лечебная гимнастика

Проблемы с дыханием, вызванные остеохондрозом, устраняют при помощи гимнастических упражнений. Ее назначают в фазу ремиссии. Отдают предпочтение статистическим упражнениям. Шею напрягают и расслабляют, не совершая никаких поворотов ей. Таки манипуляции помогают укрепить мышцы и разбить солевые отложения.

Динамичные упражнения нужно выполнять очень аккуратно. Рекомендованы следующие:

1. Повороты туловища в стороны. Руки располагают на поясе и выполняют по несколько повторов на каждую сторону.
2. Круговые вращения руками. Начинают с легким махов. Если нет проблем с плечевым поясом, то можно увеличивать интенсивность.
3. Наклоны вбок, вперед и назад. Эти упражнения укрепляют мышцы спины и стабилизируют их.

Специальные упражнения

Дыхательные упражнения выполняют также в период ремиссии. Занятия осуществляют на свежем воздухе или в парке. Делают вдохи и выдохи разной интенсивности, аккуратно контролируя состояние. Постепенно увеличивают глубину вдоха. Эти упражнения помогают восстановить нормальное дыхание.

Народная медицина

Включать в терапию народные средства можно только как дополнение к основному лечению или в период ремиссии. Эффект основного лечения будет усилен.

Главное средство борьбы — профилактика

Патологию легче предотвратить, чем потом длительно ее лечить. Для этого необходимо проводить профилактические мероприятие. Эти правила не требуют усилий, но требуют постоянного соблюдения.

1. Лечебная гимнастика эффективна не только при терапии, но и во время ослабления симптоматики. Упражнения помогают поддержать и укрепить мышцы спины. Но при тренировках всегда нужно контролировать интенсивность упражнений.
2. Сбалансированный рацион также помогает предупредить развитие большинства заболеваний позвоночника и других органов. Контроль массы тела важен. Поэтому нельзя допускать ее чрезмерного увеличения. Если есть с этим проблемы, то можно обратиться к диетологу. Он поможет подобрать правильный рацион питания. В первую очередь исключают жареную, копченую и слишком соленую пищу.
3. Также обращают внимание на выбор кровати. Матрас должен быть достаточно плотным и не сильно мягким, подушка средней упругости.
4. Иммунитет играет немаловажное значение. Чтобы поддерживать его сбалансированную работу необходимо принимать витамины и иммуномодуляторы.
5. Прогулки на свежем воздухе будут полезны на любом этапе лечения и в период ремиссии. Места для прогулок должны быть удалены от вредных производств и проезжей части.

Остеохондроз — это патология достаточно серьезная. Изменения происходят не только в позвоночник но и во всем организме. Первыми поражаются сосуды и органы дыхания. Что вызывает трудности с дыханием. При своевременном обращении в больницу можно предупредить все осложнения. Вся неприятная симптоматика устраняется после избавления от основного патологического процесса.

ВСД или что? - Неврология

анонимно

Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь, вы просто не представляете насколько сильно. Даже не знаю с чего начать, спросить хочу очень много, очень хочу, чтобы кто-нибудь объяснил мне, что со мной происходит. Я напугана очень сильно. Начну... Лет 7 назад мне был поставлен диагноз ВСД, я буквально превратилась в инвалида, не буду описывать весь тот ужас который я пережила, но оказалось может быть и еще хуже, сейчас мне в сто раз хуже чем тогда. Попробую описать симптомы, которые меня мучают: 1) задыхаюсь. Я не знаю, что делать, если со всеми симптомами хоть как-то можно смириться, то этот симптом меня просто убивает. Ощущение, не просто нехватки воздуха, а как будто воздух до легких не доходит, как будто воздух застревает в нижней части горла и дальше не проходит, это просто мучительно. Пыталась отвлечься, не думать о дыхание, но с каждым днем становится все хуже. 2) ком в горле. 3) предоморчное состояние/чувство головокружения, шаткость. 4) свист в ушах иногда. 5) сердцебиение, повышение давления, но сейчас это меньше беспокоит 6) "провалы" просыпаюсь ночью от того, что как будто сердце, дыхание, сознание остановилось, м потом пытаюсь придти в себя, как будто душа уходило и вернулось. Бывали такие "провалы" даже когда не спала. 7) онемение, недавно онемело даже вся левая часть тела 8) покалывания, ползание мурашек. 9) тяжесть на всей грудной клетке, на диафрагме. 10) не ясность в голове 11) ухудшение зрения 12) ощущение нереальности 13) иногда дергает сердце 14) заложенность в груди, в горле, в носу. 15) угнетенное дыхание, даже кашлять бывает трудно 16)слабость, разбитость, ощущение, что вот-вот душа из тела уйдет. 17 )распирание желудка, чувство, что там застрял воздух 18) постоянная отрыжка воздухом 19) приливы жара и холода 20) отсутствие аппетита, подташнивание 21) раздражительность 22) дикая тревожность 23) огромное количество страхов, из них самое сильное, страх задохнуться. 24) дурнота, стеснение в груди. 25) внутренняя дрожь. это все, что вспомнила, наверное это не все. Все симптомы сменяются на других, одно проходит, появляется другое, но проблемы с дыхание все также продолжает меня мучать. К врачам ходила в начале обострения, а сейчас не могу выйти из дома, даже на машине. Я как-то пыталась взять себя в руки, сказать себе, что это всего лишь ВСД и это не смертельно, но недавно прочитала про дисплазию соединительной ткани и пришла в ужас, ведь это реально опасно, а у меня все симптомы этой болезни. Я отчаялась, очень хочу, чтобы вы меня успокоили, что мне делать?? Мне кажется меня наши врачи не досмотрели, они просто смотрели на диагноз, который поставили 7 лет назад и просто по нему писали лечение . А в диагнозе писали НЦД или какое-то другое название этой болезни, чтобы не подумалось , что они просто скопировали все с моей карты. Доверия к ним пропало. Все свои обследования я готова выложить на сайте. Очень прошу вас о помощи, обратите пожалуйста на меня внимание. кстати меня зовут Ася, мне 24 года, вес 50 кг, рост 165. худая, в плечах узкая, а в бедрах наоборот широкая, шея тонкая, самое узкое место на запястье 14,5 см, я читала, что это астеническое телосложение. еще пальцы у меня, да и рука очень гибкие, например большой палец руки гнется к руке, то есть на 180 ° .это признаки ДТС?? с инета про ДТС читать боюсь, один раз прочитала, чуть не поседела от ужаса. пожалуйста скажите мне что-нибудь

Перехватывает дыхание и сердце сильней начинает биться

Доброго дня всем, делюсь своим позитивным опытом в решении этой проблемы. У меня сын в 10 лет получил диагноз миокардит¸ затем три раза за три года отлежал в больницах по месяцу, чего мы только не делали, ничего не помогало. Парень рос и проблема усугублялась. В 16 ему врач сказал, чтобы был очень внимателен к здоровью, а нам родителям сообщил, что если он доживет до 30, то это будет большой удачей и то только при условии что он не начнет курить и пить алкоголь. При этом за эти несколько лет на врачей мы истратили целое состояние. После беседы с врачом про 30 лет как-то вдруг я понял, что вся наша медицина заточена не на лечение, а на развод нас на деньги. И чем мы дольше лечимся, тем им слаще..Поняв это, я испытал шок, итогом которого стали мои поиски альтернативного способа решения проблемы. Через опрос друзей и знакомых я вышел на человека, который уже вылечил от сердечнососудистых проблем одного ребенка, я лично убедился в этом. Я обратился к нему и это было стопроцентное попадание! Михаил решил проблему. Причем приезжал к нам на дом. После этого прошло уже пять года, проблем у сына больше не возникало. Парень играет в футбол и теннис, плавает часами в бассейне, на 8й этаж поднимается пешком почти без отдышки! Здоров, живет полной грудью, качество жизни – дай Бог любому сверстнику. А пока лечился у врачей, был вечно бледный, слабый и болезненный подросток. Вот вам правда жизни как она есть! Биоэнерготерапевт Михаил просто подарил моему ребенку то, что нельзя купить ни за какие деньги. Методики у него авторские, свои, он кандидат наук и одновременно с этим альтернативщик, биоэнерготерапевт. Нестандартное сочетание, ну и результаты, соответственно, тоже не тривиальные. По моей рекомендации с ним уже несколько человек из моих знакомых пообщались и все очень довольны. А один из моих друзей вообще от онкологии отскочил с помощью этого Мастера. Так тот реально счастлив. Имя этого человека Михаил Фет, набирайте в яндексе. Пользуйтесь, удачи и здоровья абсолютно всем.

Когда трудно вдохнуть: от тревоги до паники

Ощущение «трудно вдохнуть» может возникать по разным причинам. И важно сначала качественно разобраться с причинами, а потом подбирать рекомендации и искать индивидуальные способы справиться. Легкого вам дыхания! 

На грудную клетку давит камень. В спине ноет натянутая тетива мышц. Тревога то отпускает, то преследует удушающей хваткой. Хочется глубже вдохнуть. Становится все тяжелее. Сердце бьется неровно, проваливаясь, замирая. Грудь пронзает острая боль. И холодеешь с мыслью: «Не инфаркт ли?!» 

Трудно дышать от эмоций: почему так происходит и что делать

• В чем же причина?
• Что же делать? Как справиться с хроническим ощущением «трудно вдохнуть»?

Еще одна капля стресса, и тревога нарастает снежным комом. Сердце начинает колотиться, руки дрожат, потеют ладони. Все труднее сделать вдох. Вот уже кружится голова, мир плывет перед глазами. Страх захватывает нутро… Наверно, я сейчас умру. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Знакомо? Каждый десятый человек когда-либо переживал подобное — ощущал, что ему сложно вдохнуть. У одних это ощущение пробегает легкой рябью озноба по телу, других накрывает волной. Третьих преследует тенью, омрачая жизнь постоянной тревогой. А кого-то навещает ночными кошмарами и паническими атаками. 

В чем же причина?

За многообразием ощущений скрывается один механизм — гипервентиляция, слишком частое дыхание. Человек в этом состоянии дышит 26—30 раз в минуту, тогда как норма колеблется в пределах 10—14 вдохов. Иногда гипервентиляция может быть вызвана сильными органическими нарушениями (интоксикацией или нарушениями работы мозга). Но гораздо чаще она возникает вследствие совокупности незаметных физиологических и эмоциональных причин.

Эволюционно учащение дыхания — нормальная реакция на угрозу. Если бы из-за куста на вас напал тигр, тело мобилизовалось бы для реакций «бей/беги». Сердцебиение и дыхание участились бы, мышцы наполнились кровью, повысилось артериальное давление, а кровеносные сосуды сузились бы. Такой набор реакций обеспечивает симпатический отдел вегетативной нервной системы — внутренняя «педаль газа». Она нужна, чтобы справиться с угрозой, догнать добычу, защитить свою территорию.

Внутренний «газ» уравновешивает парасимпатический отдел — внутренний «тормоз». Он включается в условиях безопасности и покоя: замедляется дыхание и сердцебиение, кровь возвращается к центральным органам, увеличивается перистальтика кишечника, выделяется слюна. Эти реакции нужны, чтобы разлечься под деревом после охоты и переварить вкусную пищу. 

Способность человека думать и представлять будущее помогает прогнозировать возможную угрозу. Но на воображаемую опасность тело отвечает так же, как и на реальную — активацией «газа». Поэтому в случае нападения настоящего тигра, потери близкого, ярости начальника или при навязчивых мыслях о надвигающемся дедлайне тело реагирует одинаково — учащением дыхания. 

Дыхание тесно связано с газообменом крови и ее кислотно-щелочным балансом (pH). В норме pH крови должен находиться в узком диапазоне между 7,35 и 7,45. Сдвиг в кислотную или щелочную область влечет серьезные последствия.

Симптомы: ощущение нехватки воздуха, сильное головокружение, дереализация, тошнота, сильное сердцебиение, боль внутри грудной клетки. Из-за усиления тревоги дыхание учащается, «порочный круг» активации замыкается. Гипервентиляция перерастает в паническую атаку. 

Гипервентиляция превышает физиологические потребности организма. Частое дыхание вызывает излишнее выведение углекислого газа (СО2) и сдвиг pH крови в щелочную область — алкалоз крови.

Последствия алкалоза проявляются в разных системах одновременно: 

• «трудно вдохнуть», «ком в горле»;
• учащенное сердцебиение, неровный пульс;
• тревога, паника, чувство тоски и печали, фобии, бессонница;
•  головная боль, боли в животе или грудной клетке;
•  напряженность, чувство скованности, боль в мышцах;
• слабость и утомляемость;
• помутнение в глазах, обмороки, снижение слуха;
•  озноб, ощущение жара или холода;
•   шум в ушах, головокружение;
•   покалывание, «ползание мурашек»;
•   вздутие живота.

Порой сочетание симптомов похоже на серьезное заболевание (инфаркт или астму) и может вызывать сильное беспокойство.  

В хронической форме учащенное дыхание возникает даже при минимальном стрессе и приводит к небольшому повышению уровня pH в крови, что выражается в относительно мягких симптомах (легком головокружении, небольшом увеличении частоты сердечных сокращений, одышке), которые люди могут переживать в течение длительного времени. Изменение баланса крови воспринимается организмом как нарушение гомеостаза, что усиливает тревогу и беспокойство: «В организме что-то не так!»

Неопределенную нарастающую тревогу сложно испытывать долго. Человек ищет ей причину, чтобы справиться, и находит — в виде конкретных страхов: смерти, болезни, транспорта, толпы и т. д. Так формируются фобии. Стремясь избежать причины, человек все больше ограничивает свободу своих действий. 

В острой форме гипервентиляция перерастает в паническую атаку, которая состоит из переживания тревоги, беспокойства, страха с одновременным ощущением кома в горле, давления на грудную клетку и затрудненного дыхания. Хотя во время панической атаки в крови мало углекислого газа (СО2) и много кислорода (О2), ощущение нехватки воздуха вызвано тем, что О2 не может усваиваться организмом при слишком низком уровне СО2. 

Нарастание симптомов при панических атаках обусловлено тем, что при достижении предела pH (7,5) увеличение до 7,7 происходит быстрее, отчего симптомы провоцируют резкое вторжение тревоги в сознание (табл. 1). Страх, в свою очередь, еще сильнее активирует симпатическую нервную систему: дыхание учащается, «порочный круг» замыкается. Паника будет нарастать до тех пор, пока не произойдет событие, способствующее снижению алкалоза в крови (например, потеря сознания). Именно поэтому самая распространенная рекомендация при панических атаках — подышать в бумажный пакет или сложенные ладони, чтобы восстановить уровень pH крови через увеличение СО2.

Таблица 1. Возникновение симптомов гипервентиляции при изменении рH крови

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Что же делать? Как справиться с хроническим ощущением «трудно вдохнуть»?

• Пройдите полное обследование.

Золотое правило: прежде чем копаться в собственной психике, необходимо исключить любую вероятность телесных расстройств.

У некоторых людей одышку и ощущение «трудно вдохнуть» вызывают физиологические причины: 

• Невозможность дышать носом из-за искривленных перегородок или постоянных синуситов.
• Наличие астмы: она поддерживает неправильный паттерн дыхания, а гипервентиляция провоцирует возникновение астматических приступов.  
• Последствия операции с анестезией, во время которой нужно было глубоко дышать.
• Расстройства сердечно-сосудистой системы (например, пороки сердца). 
• Колебания гормонального цикла (у подростков; у женщин во время менопаузы или за неделю до менструации при высокой чувствительности к прогестерону). 
• Проконсультируйтесь со специалистами в зависимости от симптомов гипервентиляции, которые выходят на первый план: 
• Пульмонолог — измерит функцию внешнего дыхания (ФВД) и поможет отличить ваши симптомы от астмы. 
• Кардиолог — опровергнет подозрения об инсульте и продиагностирует нарушения сердечно-сосудистой системы. 
• Невролог — проверит работу рефлексов и головного мозга. 
• Эндокринолог — изучит баланс гормонального фона и скорректирует его. 
• Аллерголог — найдет аллергические причины «тяжести дыхания» (пыль, пыльца и т. д.). Этот специалист важен, если вы замечаете закономерность между симптомами и сезонами или определенными внешними факторами. 
• Врач-психотерапевт или психиатр — поможет справиться с зашкаливающей тревогой и расстройством сна. 

У многих мысль обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру вызывает страх или стыд. Но важно решиться на это, чтобы устранить сильную тревогу, депрессию или бессонницу. Без физиологического баланса у вас не будет сил, чтобы взяться за психологические причины своего состояния. Врач поможет вернуть равновесие, но таблетки не изменят ваши типичные реакции, способ мышления или переживание горя, которые привели вас в такое состояние. 

• Обратитесь за психологической помощью. 

Часто ощущение «трудно вдохнуть» возникает после тяжелых событий: 

• смерти близкого,
• физического или сексуального насилия, 
• развода, 
• потери работы, 
• изменения социального статуса (резкое повышение или снижение), 
• переезда в другой город или эмиграции, 
• проживания в зоне боевых действий. 

Экстремальные ситуации сложно переживать в одиночку. Затрудненное дыхание здесь только следствие, и нужно напрямую обращаться к болезненным переживаниям. Если вы не можете разделить их с близкими или вам необходима более компетентная поддержка, психолог поможет вам справиться. 

•  Научитесь правильно дышать.

При хронической гипервентиляции люди дышат неправильно: слишком быстро, через рот, только верхней частью грудной клетки. Чтобы проверить свое дыхание, приложите руку к животу — движется ли он во время вдоха? На вдохе живот втягивается или, наоборот, становится больше, выпячивается? Нормальный вдох сначала расширяет живот, а затем грудную клетку. 

Чтобы научиться правильно дышать: 

1. Займите удобное положение лежа или сидя. Положите одну ладонь на живот, а вторую на грудь: вдыхайте сначала животом, а затем грудной клеткой. 

2. Следите, чтобы выдох был в 2 раза длиннее, чем вдох. Это удобно контролировать через мобильные приложения по пранаямам (дыхательным упражнениям из йоги). Устанавливайте в приложении время вдоха и выдоха в пропорции 1 к 2 и дышите под звуковое сопровождение. Например, на 2 секунды вдох, на 4 выдох. 

3. Приучите себя дышать только через нос. Держите губы сомкнутыми, но не сжимайте при этом челюсти.

4. Дышите ровным ритмом. Замечайте, когда задерживаете дыхание, громко вздыхаете или беспричинно кашляете.

Во время упражнения может закружиться голова от непривычно большого поступления кислорода. Постепенно этот эффект пройдет, и вы сможете плавно увеличивать время вдоха и выдоха. 

Выделите себе определенное время на такое упражнение и выполняйте его 2 раза в день. Заметьте, как меняется ваше состояние. Становится ли легче и спокойнее? Когда спокойствие к вам вернется, можете уменьшить частоту дыхательных упражнений и увеличивать их в сложные периоды жизни. 

• Замечайте, в каких ситуациях возникают трудности с дыханием.

Так вы сможете понять, какие эмоции скрываете от себя. Вы разозлились, когда друг вас подвел, но смолчали? Не смогли себя защитить и теперь испытываете горечь и разочарование в себе? Боитесь быть отвергнутым и поэтому вас трясет перед выступлением? Пережили тяжелое событие, но мелочи напоминают о нем? 

• Доверяйте своим эмоциям.

Эмоции — это внутренний компас. Они отражают наше истинное отношение к ситуации. Направляют в нужную сторону и оберегают от опасности. 

Порой сложно признать собственную злость, печаль, стыд, вину, печаль. Отрицать или скрывать их от самого себя бессмысленно — эмоции как нейрогуморальные реакции не исчезают из нашего тела. Они остаются в виде повышенного напряжения, учащенного дыхания, повышенного давления или хронической усталости. И вместо того чтобы держаться освещенной тропинки, приходится плутать в сумерках внутреннего мира. Подавляя негативные эмоции, мы лишаем себя всех радостей жизни. 

• Ведите дневник.

Записывайте свои личные переживания, давайте им место и время. Облекая эмоции в слова, вы лучше понимаете, что с вами происходит. Не определяя и не осознавая их, вы словно упираетесь в невидимую стену и автоматически повторяете одни и те же реакции. 

Постарайтесь замечать, в какой ситуации возникли сильные эмоции и затрудненное дыхание? Что вы при этом подумали? Что сделали?

Если связать единой нитью все ощущения—эмоции—мысли—поведение, внутренний мир перестанет быть ящиком Пандоры. 

Как часто вас подгоняют навязчивые мысли: «Надо успеть!», «Я обязан!», «Вновь я все плохо сделал!»? Или атакуют одни и те же страхи: «Люди опасны!», «Лифт остановится!», «Меня опять раскритикуют!»? 

Подобными мыслями вы сами создаете внутреннего тигра, который постоянно рычит из-за угла, а дыхание и сердце ведут себя так, будто тело и впрямь пугливо бросается бежать.

Научитесь успокаивать себя. В этом помогут медитации, техники визуализации или прогрессивной релаксации. Сначала обучайтесь им в спокойной обстановке. Позже закрепленный навык сможет поддерживать вас в более трудных ситуациях.  

• Занимайтесь спортом.

Поскольку в стрессовом режиме тело мобилизуется для реакций «бей/беги», которые при сидячем образе жизни не реализуются, важно дать организму здоровую физическую разрядку. 

Гормоны стресса вырабатываются в мышцах. И мышечная же работа дарит радость от движения. Начните бегать или плавать, займитесь танцами, фитнесом или силовыми упражнениями. Введите обязательную физическую нагрузку трижды в неделю. 

• Расслабляйте мышцы.

В напряженном состоянии вы тратите кучу энергии впустую — мышцы сокращены, но от этого нет никакой пользы и результата. Представьте, сколько всего можно было сделать с помощью этой энергии! Поэтому важно почаще мягко растягиваться, ходить на йогу. А можно взять и курс массажа или поваляться в теплой ванне.

• Спите, отдыхайте, празднуйте.

Ощущение «трудно вдохнуть» часто мучает так называемых трудоголиков — тех, кто горит своей работой и... перегорает. Симпатическая нервная система — внутренняя «педаль газа» — помогает сворачивать горы. Но она же забирает энергию на пустые тревоги и приводит в истощение. Поэтому внутренний «газ» важно балансировать «тормозом» — активизацией парасимпатической системы. А для этого надо вкусно кушать, разрешать себе отдыхать и праздновать. 

Помните, что в каждом проекте помимо построения плана и его реализации следует уделять столько же времени мечтаниям и «сбору урожая». Позвольте себе наслаждаться жизнью.  

Как мы видим, ощущение «трудно вдохнуть» может возникать по разным причинам. И важно сначала качественно разобраться с причинами, а потом подбирать рекомендации и искать индивидуальные способы справиться. 

Легкого вам дыхания! опубликовано econet.ru.

Литература: 

• Bradley D. Hyperventilation Syndrome: breathing pattern disorders and how to overcome them. — 2006. 
• Ley R. Blood, breath, and fears: a hyperventilation theory of panic attacks and agoraphobia // Clinical Psychology Review. – 1985. – Vol.5. – P. 271–285. 
• Вейн А.М., Молдовану И.В. Нейрогенная гипервентиляция. — 1988.
• Левин П., Энн Ф. Пробуждение тигра: исцеление травмы. — 2007.
• Конюховская Ю. Психологическое опосредование в регуляции дыхания у фридайверов и пациентов с нейрогенной гипервентиляцией: дипломная работа, каф. нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ им. Ломоносова. — М., 2018.

Юлия Конюховская, специально для эконет.ру

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Психогенные нарушения дыхания

В большинстве случаев эти симптомы не связаны ни с болезнью легких, ни с болезнью сердца и являются проявлением гипервентиляционного синдрома – очень распространенного вегетативного расстройства, которым страдают от 10 до 15% всего взрослого населения. Гипервентиляционный синдром является одной из наиболее расспространенных форм вегетососудистой дистонии (ВСД).

Симптомы гипервентиляционного синдрома часто трактуются как симптомы астмы, бронхита, инфекции дыхательных путей, стенокардии, зоба и пр., однако в большинстве случаев (более 95%) они никак не связаны заболеваниями легких, сердца, щитовидной железы и пр.

Гипервентиляционный синдром тесно связан с Паническими атаками и Тревожными расстройствами.  В этой статье мы попытаемся объяснить, в чем состоит суть гипервентиляционного синдрома, каковы причины его возникновения, каковы его симптомы и признаки, а также как проводится его диагностика и лечение.

Как происходит регуляция дыхания и какова важность дыхания  в организме человека?

Перед тем как перейти к рассмотрению причин возникновения и симптомов гипервентиляционного синдрома мы бы хотели вкратце рассмотреть,  как происходит регуляция процесса дыхания.В организме человека можно выделить две основные рабочие системы: соматическую и вегетативную.
Соматическая система включат кости и мышцы и обеспечивает передвижение человека в пространстве. Вегетативная система – это система жизнеобеспечения, она включает все внутренние органы, необходимые для поддержания жизни человека (легкие, сердце, желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа, почки и пр.).

Подобно всему телу, нервная система человека также может быть условно разделена на две части: вегетативную и соматическую. Соматическая часть нервной системы отвечает за то, что мы чувствуем и за то, чем мы можем управлять: она обеспечивает координацию движений, чувствительность и является носителем большей части психики человека. Вегетативная часть нервной системы регулирует скрытые процессы, неподвластные нашему сознанию (например, управляет обменом веществ или работой внутренних органов).

Как правило, человек может легко управлять работой соматической нервной системы: мы (можем легко заставить тело двигаться) и практически не может управлять функциями вегетативной нервной системы (например, большинство людей не могут управлять работой сердца, кишечника, почек и других внутренних органов).

Дыхание это единственная вегетативная функция (функция жизнеобеспечения) подвластная воле человека. Любой человек может на некоторое время задержать дыхание или наоборот сделать его чаще. Возможность управлять дыханием происходит от того, что дыхательная функция находится под одновременным контролем и вегетативной и соматической нервной системы. Такая особенность дыхательной системы делает ее чрезвычайно чувствительной к влиянию со стороны соматической нервной системы и психики, а также различных факторов (стресс, страх, переутомление), влияющих на психику.

Регуляция процесса дыхания осуществляется на двух уровнях: сознательном и бессознательном (автоматическом). Сознательный механизм управления дыханием включается во время речи, или различных видов деятельности, требующих особого режима работы дыхания (например, во время игры на духовых инструментах или дутья текла). Бессознательная (автоматическая) система управления дыханием работает в тех случаях, когда внимание человека не сконцентрировано на дыхании и занято чем-то иным, а также во время сна. Наличие автоматической системы управления дыханием дает человеку возможность в любой момент переключиться на другие виды деятельности без риска задохнуться.

Как известно, во время дыхания человек выделяет из организма углекислый газ и поглощает кислород. В крови углекислый газ находится в виде угольной кислоты, которая создает кислотность крови. Кислотность крови здорового человека поддерживается в очень узких пределах за счет автоматической работы дыхательной системы (если углекислого газа в крови много человек дышит чаще, если мало – то реже). Неправильная схема дыхания (слишком быстрое, или наоборот слишком поверхностное дыхание), характерная для гипервентиляционного синдрома, приводит к изменению кислотности крови. Изменение кислотности крови на фоне неправильного дыхания дает толчок целому ряду изменений обмена веществ во всем организме, и именно эти изменения обмена веществ лежат в основе появления некоторых симптомов гипервентиляционного синдрома, речь о которых пойдет ниже.

Таким образом, дыхание является единственной возможностью человека сознательно повлиять на обмен веществ в организме. Из-за того что подавляющее большинство людей не знают в чем заключается влияние дыхания на обмен веществ и как нужно «правильно дышать», чтобы это влияние было благоприятным, различные изменения дыхания (в том числе и при гипервентиляционном синдроме) только нарушают обмен веществ и вредят организму.

Что такое гипервентиляционный синдром?

Гипервентиляционный синдром (ГВС) это состояние, при котором под действием психических факторов нарушается нормальная программа управления дыханием.
Впервые нарушения дыхания характерные для гипервентиляционного синдрома были описаны в середине XIX века у солдат, учувствовавших в военных действиях (в то время ГВС носил название «солдатское сердце»). В самом начале была отмечена прочная связь между появлением гипервентиляционного синдрома с высоким уровнем стресса.

В начале ХХ века ГВС был изучен подробнее и на данный момент считается одной из наиболее расспостраннех форм вегетососудистой дистонии (ВСД, нейроциркуляторная дистония). У больных ВСД, кроме симтомов ГВС могут наблюдаться и другие симптомы характерные для расстройства работы вегетативной нервной системы.

Каковы основные причины развития нарушений дыхания при гипервентиляционном синдроме?

Современное название  этого состояния «гипервентиляционный синдром» означает состояние усиленного дыхания (гипер – повышенный, усиленный; вентиляция - дыхание).

В конце ХХ века было доказано, что основной причиной всех симптомов ГВС (одышка, чувство кома в горле, першение в горле, надоедливое покашливание, чувство невозможности вдохнуть, чувство скованности грудной клетки, боли в груди и в области сердца и пр.) являются психологический стресс, тревога, волнение и депрессия. Как уже было сказано выше, функция дыхания находится под влиянием соматической нервной системы и психики и потому реагирует на любые изменения, происходящие в этих системах (главным образом на стресс и тревогу).

Другой причиной возникновения ГВС является склонность некоторых людей к имитации симптомов некоторых болезней (например, кашель, першение в горле) и к бессознательному закреплению этих симптомов в их поведении.
Развитию ГВС во взрослой жизни могут способствовать наблюдения за больными с одышкой в детстве. Многим этот факт может показаться маловероятным, однако многочисленные наблюдения доказали способность памяти человека (особенно в случае впечатлительных людей или людей с артистическими наклонностями характера) прочно фиксировать некоторые события (например воспонимания о больных родственниках или о собственной болезни) и в последствии пытаться воспроизводить их в реальной жизни, спустя много лет.

При гипервентиляционном синдроме срыв нормальной программы дыхания (изменение частоты и глубины дыхания) приводит к изменению кислотности крови и концентрации различных минералов в крови (кальций, магний), что в свою очередь является причиной возникновения таких симптомов ГВС как дрожь, «мурашки», судороги, боли в области сердца, чувство скованности мышц, головокружения и пр.
Симптомы и признаки гипервентиляционного синдрома.

Различные типы расстройства дыхания

Расстройства дыхания при гипервентиляционном синдроме могут быть постоянными или возникать в виде приступов.  Приступы ГВС характерны для таких состояний как панические атаки и тревожные расстройства, при которых различные симптомы расстройства дыхания сочетаются с некоторыми характерными для этих состояний симптомами.

Панические атаки и симптомы нарушения дыхания

Панические атаки это приступы сильного немотивированного страха сопровождающиеся одышкой и чувством нехватки воздуха. Во время панической атаки обычно наблюдаются как минимум 4 из перечисленных ниже симптомов:

• сильные удары сердца
• потливость
• озноб
• одышка, удушье (чувство нехватки воздуха)
• боль и неприятное ощущение в левой половине грудной клетки
• тошнота
• головокружение
• ощущение нереальности окружающего мира или собственного Я
• страх сойти с ума
• страх умереть
• покалывания или онемении ног или рук
• приливы жара и холода.

Тревожные расстройства и симптомы нарушения дыхания

Тревожное расстройство это состояние, основным симптомом которого является чувство сильной внутренней тревоги. Чувство тревоги при тревожном расстройстве, как правило, неоправданно и не связано с наличием реальной внешней угрозы. Сильное внутреннее беспокойство при тревожном расстройстве часто сопровождает одышкой и чувством нехватки воздуха. 

Постоянное присутствие симптомов ГВС наблюдается чаще приступообразного развития данного состояния. Как правило, у больных с гипервентиляционным синдромом одновременно присутствуют три типа расстройств: дыхательные, эмоциональные и мышечные.

Дыхательные расстройства при ГВС:

• постоянное или периодически возникающее чувство нехватки воздуха
• чувство невозможности глубоко вдохнуть или того «что воздух не проходит в легкие»
• чувство затрудненности дыхания или стеснения в грудной клетке
• надоедливый сухой кашель, частые вздохи, сопение, зевота.

Эмоциональные расстройства при ГВС:

• внутреннее чувство страха и напряжения
• ощущение неминуемой катастрофы
• страх смерти
• боязнь открытых или закрытых пространств, боязнь больших скоплений людей
• депрессия

Мышечные расстройства при ГВС:

• чувство онемения или покалывания в пальцах рук или в ногах
• спазмы или судороги мышц ног и рук
• чувство скованности рук или мышц вокруг рта
• боли в области сердца или в груди

Принципы развития симптомов ГВС

Как уже было сказано выше, пусковым фактором в развитии симптомов ГВС является психологический стресс или другой фактор, повлиявший на психологическую жизнь больного. Важно заметить, что часто больные с ГВС не могут точно сказать после какой именно стрессовой ситуации у них впервые появились нарушения дыхания или вообще не могут припомнить неприятную ситуацию, которая могла бы спровоцировать эту болезнь, однако, при подробном расспрашивании, причина ГВС, чаще всего все-таки определяется.

Очень часто это может быть скрытое или не вполне осознаваемое больным  беспокойство относительно состояния своего здоровья, перенесенная в прошлом болезнь (или болезнь родных или друзей), конфликтные ситуации в семье или на работе, которые пациенты склонны скрывать или бессознательно уменьшать их значение.

Под действием психического стрессового фактора изменяется работа центра дыхания: дыхание становится более частым, более поверхностным, более беспокойным. Длительное изменение ритма и качества дыхания приводит к изменению внутренней среды организма и к развитию мышечных симптомов ГВС. Появление мышечных симптомов ГВС как правило усиливает стресс и беспокойство больных и тем самым замыкает порочный круг развития этой болезни.

Дыхательные расстройства при ГВС

Дыхательные симптомы гипервентиляционно синдрома возникают отнюдь не хаотически, а систематически, в определенных ассоциациях и соотношениях. Вот наиболее характерные сочетания симптомов  нарушения дыхания при ГВС:

Чувство пустого дыхания – характеризуется ощущением неполного вдоха или невозможностью сделать полный вдох. Пытаясь вдохнуть побольше воздуха, больные делают глубокие вдохи, открывают форточки, окна, выходят на балкон или на улицу. Как правило «чувство нехватки воздуха» усиливается в местах большого скопления людей (в магазине), в публичном транспорте (в автобусе, в метро), в закрытых пространствах (в лифте). Нередко чувство «неполного дыхания» или «нехватки воздуха» усиливается во время волнения перед публичным выступлением, перед экзаменом или важным разговором.

Затрудненное дыхание и «ком в горле» – характеризуется чувством наличия препятствий на пути прохождения воздуха по дыхательным путям или скованности грудной клетки, которые делают вдох чрезвычайно трудным и неполным. Испытываемые затруднения дыхания делают больного беспокойным и нередко вызывают подозрение на бронхиальную астму или зоб. Чувство «кома в горле» нередко наблюдается в течение длительного времени и без видимого затруднения дыхания.

Сбивчивое дыхание – характеризуется чувством прерывания (остановки дыхания) и страхом задохнуться. Из-за чувства остановки дыхания больные вынуждены постоянно следить за процессом дыхания и управлять им.

Навязчивый сухой кашель, зевота, глубокие вздохи – это еще один тип расстройств дыхания при ГВС. Пациенты с ГВС нередко жалуются на хронический сухой кашель, который сопровождается чувством кома в горле или постоянным першением в горле. Обычно больные с такими симптомами проводят долгое и безрезультатное лечение фарингита и синусита, а также проводят ненужные обследования состояния щитовидной железы по подозрению на зоб.

Другие симптомы ГВС

Кроме нарушения дыхания на фоне гипервентиляционного синдрома часто наблюдаются и другие симптомы:

• Боли в области сердца или в груди, кратковременное повышение артериального давления
• Периодическая тошнота, рвота, непереносимость некоторых продуктов, эпизоды запоров или поноса, боли в животе, синдром раздраженного кишечника
• Ощущение нереальности окружающего мира, головокружение, чувство близости обморока
• Длительное повышение температуры до 37 -37,5 С без других признаков инфекции.

Гипервентиляционный синдром и болезни легких: астма, хроничекий бронхит

Довольно часто симптомы и признаки гипервентиляционного синдрома развиваются у больных с некоторыми заболеваниями легких. Чаще всего от ГВС страдают больные с астмой и хроническим бронхитом. Сочетание ГВС с болезнями легких всегда значительно затрудняет ситуацию: симптомы ГВС очень похожи на симптомы астмы или бронхита, однако требуют совершенно иного лечения, чем симптомы этих болезней.

Согласно современным статистическим данным около 80% больных с бронхиальной астмой страдают и ГВС. В данном случае пусковым моментом в развитии ГВС является именно астма и страх больного перед симптомами этой болезни. Появление ГВС на фоне астмы характеризуется учащением приступов одышки, значительным увеличением потребности пациента в лекарствах, появлением атипических приступов (приступы одышки развиваются без контакта с аллергеном, в необычное время), уменьшением эффективности лечения.
Все пациенты с астмой должны тщательно наблюдать за показателями внешнего дыхания во время приступов и в период между ними, для того чтобы суметь отличить приступ астмы от приступа ГВС.

Современные методы диагностики и лечения нарушений дыхания при ГВС

Диагностика гипервентиляционно синдрома часто оказывается довольно сложной из-за необходимости исключить множество болезней, которые могут сопровождаться симптомами, сходными с симптомами ГВС. Большинство больных с ГВС и консультирующих их врачей, малознакомых с проблемой ГВС считают, что причиной симптомов являются болезни легких, сердца, эндокринных желез, желудка, кишечника, ЛОР органов. Очень часто симптомы ГВС рассматриваются как симптомы хронического фарингита, хронического бронхита, астмы, стенокардии, плеврита, туберкулеза, гастрита, панкреатита, зоба и пр. Как правило, больные с ГВС проходят очень длительную и диагностику и лечение, которое не только не устраняет симптомы болезни, но и часто усиливает их. Несмотря на это, полное обследование в случае ГВС всеже необходимо, но не для того чтобы «найти причину болезни», а для того чтобы исключить все другие болезни которые могут протекать с подобными симптомами.

Минимальный план обследования при подозрении на ГВС включает:

Положение дел в диагностике ГВС часто осложняется самими больными. Многие из них, как это ни парадоксально, в коем случае не хотят соглашаться с тем, что испытываемые ими симптомы не являются признаком  тяжелого заболевания (астма, рак, зоб, стенокардия) и происходят от стресса срыва программы управления дыханием. В предположении опытных врачей о том, что они больны ГВС такие пациенты видят намек на то, что они «симулирую болезнь». Как правило, такие пациенты находят некоторую выгоду в своем болезненном состоянии (освобождение от некоторых обязанностей, внимание и забота со стороны родных) и потому так трудно расстаются с идеей о «тяжелой болезни».  Между тем, привязанность самого больного к идее о «тяжелой болезни» является самым значительным препятствием на пути эффективного лечения ГВС.

Экспресс диагностика ГВС

Для диагностики ГВС был разработан специальный опросник, позволяющий поставить правильный диагноз в более чем 90% случаев. Для того чтобы пройти тест пройдите на эту страницу.
Для подтверждения диагноза ГВС и лечения следует обратиться к невропатологу.

Лечение гипервентиляционного синдрома

Лечение ГВС включает следующие подходы: изменение отношения пациента к своей болезни, дыхательная гимнастика, лекарства для устранения внутреннего напряжения.

Изменение отношения пациента к своей болезни

Часто симптомы ГВС могут быть устранены только за счет изменения отношения к ним самого пациента. Пациенты, доверяющие опыту врача и действительно желающие избавиться от ГВС, обычно очень положительно воспринимают объяснения врача о том, что ГВС не является тяжелым заболеванием и ни в коем случае не приводит к смерти или инвалидности. Часто одно только понимание отсутствия тяжелой болезни освобождает больных с ГВС от навязчивых симптомов этой болезни.

Дыхательная гимнастика в лечении нарушений дыхания при ГВС  

Нарушение ритма и глубины дыхания при ГВС является не только проявлением, но и движущим механизмом этой болезни. По этой причине при ГВС рекомендуется дыхательная гимнастика и обучение пациента «правильному дыханию».
Во время сильных приступов одышки или появления чувства нехватки воздуха рекомендуется дыхание в бумажный или полиэтиленовый пакет: края пакета плотно прижимаются к носу, щекам и подбородку, больной вдыхает и выдыхает воздух в пакет в течение нескольких минут. Дыхание в пакет повышает концентрацию углекислого газа в крови и очень быстро устраняет симптомы приступа ГВС.

Для профилактики ГВС или в ситуациях, которые могут спровоцировать симптомы ГВС рекомендуется  «дыхание животом» - больной старается дышать, поднимая и опуская живот  за счет движений диафрагмы, при этом выдох должен быть как минимум в 2 раза дольше вдоха.

Дыхание должно быть редким, не более 8-10 вдохов в минуту. Дыхательная гимнастика должна проводиться в спокойной умиротворяющей обстановке, на фоне положительных мыслей и эмоция. Длительность упражнений постепенно увеличивают до 20-30 минут.

Психотерапия при ГВС

Психотерапевтическое лечение является чрезвычайно эффективным при ГВС. Во время сеансов психотерапии врач психотерапевт помогает пациентам осознать внутреннюю причину их болезни и избавиться от нее.

Лекарства для лечения ГВС

В связи с тем, что чаще всего гипервентиляционный синдром развивается на фоне тревожности или депрессии для качественного лечения этой болезни требуется дополнительное лекарственное лечение сопутствующих психологических расстройств.
В лечении ГВС большой эффективностью обладают препараты из группы антидепрессантов (Амитриптилин, Пароксетин) и анксиолитиков (Альпразолам, Клоназепам). Лекарственное лечение ГВС проводится под контролем врача невропатолога. Длительность лечения составляет от 2-3 месяцев до года.
Как правило лекарственное лечение ГВС отличается высокой эффективностью и в комбинации с дыхательными упражнениями и психотерапией гарантирует излечение пациентов с ГВС в подавляющем большинстве случаев.

polismed.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

09.01.2012

просмотров 24262

При каких заболеваниях перехватывает дыхание?

Спазмы в горле вызывают чувство беспокойства и тревоги. У человека начинает активно биться сердце и перехватывает дыхание. При таком патологическом состоянии сокращаются мышцы глотки. В результате сужается или сильно перекрывается просвет. Если спазмы будут слишком сильные, то в скором времени появиться инспираторная одышка. В частых случаях это приводит к полному закрытию просвета и смерти. Чтобы не допустить ухудшения общего состояния здоровья следует своевременно обращаться к врачу.

Провоцирующие факторы

Существует ряд причин, которые способны вызвать появление спазмов в горле. Как показывает медицинская практика, спазм носит ситуативный характер и появляется под воздействием внешней среды. Иногда спазмы проявляются в виде защитного рефлекса организма на травму или раздражение. Часто судорожные сокращения сочетаются с развитием в организме серьезного заболевания.

Среди основных факторов, под воздействием которых перехватывает дыхание, выделяют:

1. Попадание в горло больших кусков еды либо костей рыбы.
2. Применение лекарственных препаратов, которые используют для лечения патологий гортани или органов дыхания.
3. Загрязненный воздух.
4. Систематическое воздействие на организм токсичных веществ.
5. Аллергическая реакция.
6. Сильное нервное перенапряжение или стрессовая ситуация.
7. Сильная физическая нагрузка на весь организм.

Эти факторы приводят к тому, что появляется сильная слабость и истощение. Напряженные спазмы горла провоцируют появление проблем, связанных с дыханием и глотанием. Особенно внимательно необходимо отнестись к своему здоровью в том случае, если перехватывает дыхание систематично.

Симптомы болезни

При наличии заболеваний, связанных с органами дыхания или сердечно-сосудистой системой, могут появиться следующие признаки:

• затрудненное дыхание;
• сильная болезненность в области грудной клетки во время вдоха-выдоха;
• проблематичное глотании еды;
• слизистые выделения из горла;
• бледный и нездоровый оттенок кожи.

В том случае, если у здорового человека возникает спазм и ему больно дышать, то симптомы исчезают практически моментально и дыхание восстанавливается через минуту.

Если спазмы усилились, то при несвоевременном обращении к врачу возникают дополнительные симптомы в виде:

• сильной судороги, которая мешает двигаться;
• пены из рта;
• резкой потери сознания.

Поскольку больному нечем дышать, это провоцирует появление нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Определить тип спазма может только врач после тщательного медицинского исследования. Если в организм попал внешний раздражитель (пища, жидкость, воздух либо лекарство), то это можно определить и самостоятельно. В том случае, если спазмы появляются по причине развития серьезных патологий, узнать основную причину такого состояния поможет диагностика симптомов.

Провоцирующие факторы

Существует несколько болезней, при появлении которых появляются неприятные ощущения в горле. К примеру:

1. При ангине, ОРЗ, ларингите и фарингите появляется болезненность во время вдыхания и выдыхания воздуха. Человеку трудно дышать. В процессе проглатывания пищи больной ощущает сильный дискомфорт.
2. Если спазмы появились по причине длительного воздействия аллергенов на организм, то в горле ощущается чувство першения. Больного беспокоит сильный кашель. С органов дыхания выделяется слизь. Глаза слезятся.
3. При болезнях, провоцирующих нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, у человека появляется изжога и чувство тяжести в животе.
4. При слишком увеличенной щитовидной железе иногда возникают спазмы. Такое явление встречается в том случае, если болезнь слишком запущена.

Если систематично появляются спазмы в горле, при этом они сочетаются с трудностью глотания пищи, то это свидетельствует о наличии опухолевого заболевания. При появлении проблем в работе головного мозга часто проявляется ночное апноэ у взрослых. Это длительная задержка дыхания, которая вызывает чувство тревоги и паники. Если это произошло, то необходимо встать и попытаться сделать глубокий вдох. Главное, успокоиться и стараться ровно дышать.

Исследование заболевания

В том случае, если спазмы появляются систематично и человеку нечем дышать, необходимо обратиться за помощью к специалисту. С помощью лабораторных и инструментальных методов исследования врач установит диагноз. На основе полученных результатов диагностики назначит комплексное лечение с учетом индивидуальных и физиологических особенностей организма. Самолечением заниматься запрещено, поскольку это может только усугубить ситуацию. Если перехватило дыхание (по-научному это явление называют недостаток кислорода), то важно вовремя пройти осмотр у специалиста.

Диагностировать патологию можно с помощью:

• фарингоскопии;
• мазка на бактериальный посев;
• эндоскопии;
• фиброэзофагогастродуоденоскопии;
• ультразвукового исследования;
• анализов на определение уровня гормонов в организме.

Выбор метода диагностики будет зависеть от формы и характера патологии, которая развивается в организме и привела к появлению спазмов.

Первая помощь

Если человеку больно дышать, то важно оказать своевременную первую помощь. При появлении спазмов улучшить общее состояние здоровья можно несколькими способами. А именно:

• обеспечить полный покой больному;
• проветрить помещение;
• использовать нашатырный спирт;
• дать выпить воду.

Если ни один из способов не улучшил общее состояние здоровья, то необходимо осуществить несильный хлопок по спине. В обязательном порядке необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Мнение специалистов

Если систематично перехватывает дыхание и ухудшилось общее самочувствие, необходимо обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о наличии патологии в организме. Поскольку проблема с дыханием является признаком многих заболеваний, поставить диагноз сможет только врач после полного обследования пациента.

Затруднение выдоха - причины, диагностика и лечение

Затруднение выдоха (экспираторная одышка) — это нарушение дыхательной функции со значительным удлинением выдоха, сопровождаемое субъективным чувством распирания, стеснения в груди. Симптом патогномоничен для бронхиальной астмы. Экспираторная одышка также наблюдается при бронхообструктивных заболеваниях, хронических болезнях легких, некоторых опухолях. Для выявления причин затрудненного выдоха проводят рентгенографию, спирографию, бронхоскопию, лабораторные анализы. Для купирования симптоматики применяют бронхолитики, глюкокортикостероиды, антигистаминные препараты, отхаркивающие средства.

Причины затруднения выдоха

Одышка экспираторного типа обусловлена нарушением проходимости бронхиального дерева и является симптомом обструктивной формы хронической дыхательной недостаточности. Закупорка бронха может развиваться как при органических патологиях дыхательных путей, так и при попадании инородного тела. Затрудненный выдох также возникает во второй стадии асфиксии, когда истощаются компенсаторные реакции и угнетается дыхательный центр в продолговатом мозге. Более редкие причины одышки: бронхоспазм при синдроме Мендельсона, опухоли трахеи, расположенные возле ее бифуркации.

Бронхиальная астма

Для заболевания характерно внезапное затруднение выдоха после контакта с провоцирующими веществами. За несколько минут до приступа ощущаются першение в горле, заложенность носа, кожный зуд. Затем резко возникает чувство стеснения в грудной клетке, острая нехватка воздуха и невозможность совершать нормальные дыхательные движения. Вдох короткий, судорожный, выдох значительно удлинен. При выдыхании воздуха слышны свистящие звуки и хрипы. Для облегчения состояния больные садятся, свесив ноги, облокачиваются руками на колени или опираются о кровать.

При приступе типичен внешний вид пациента: у него широко распахнуты глаза, лицо кажется одутловатым, заметно посинение носогубного треугольника. При вдохе набухают шейные вены. Из-за затруднения выдыхания заметны активные движения грудной клетки, напряжение брюшного пресса. При смешанной бронхиальной астме одышка провоцируется не только контактом с аллергенами, но и стрессами, действием холодного воздуха. Приступы затрудненного выдоха, наступающие исключительно на работе, патогномоничны для профессиональной БА.

Длительные пароксизмы затруднения дыхания, которые не купируются привычными препаратами, наблюдаются при астматическом статусе. Человек постоянно находится в вынужденном положении (ортопноэ), отмечается резкий цианоз носогубного треугольника, посинение кончиков пальцев. Больные беспокойны, судорожно вдыхают воздух, некоторые пациенты испытывают страх близкой смерти. При прогрессировании дыхательной недостаточности вдохи становятся все более редкими, человек теряет сознание. При неоказании неотложной медицинской помощи возможен смертельный исход.

Обструктивный бронхит

Заболевание сопровождается бронхостенозом, из-за чего наблюдаются постоянные расстройства дыхания разной степени выраженности. При остром обструктивном бронхите одышка на выдохе чаще возникает во время приступа кашля. Значительно удлиняется фаза выдыхания воздуха, пациенты предъявляют жалобы на стесненность в груди, удушье. Учащается пульс, возможен цианоз губ. Подобные приступы одышки происходят на протяжении всего периода болезни — около 2-3 недель. Затруднения выдоха также свидетельствуют об осложненном течении хронического бронхита.

Одышка при минимальных физических нагрузках встречается при бронхите курильщиков, пылевом бронхите. При этом именно затрудненное выдыхание становится одним из первых симптомов и появляется на фоне нормального самочувствия. Для маленьких детей характерна особая форма экспираторного удушья вследствие сужения самых мелких бронхов — острый бронхиолит, осложняющий ОРВИ, респираторно-синцитиальную инфекцию. У ребенка отмечается затрудненное свистящее дыхание, раздувание крыльев носа, синюшность кожных покровов.

Другие обструктивные болезни

Помимо воспалений бронхиального дерева, вызывать затрудненный выдох могут и другие органические патологии дыхательных путей. Нарушения при этих заболеваниях формируются постепенно, незаметно, поэтому больные длительное время не обращаются к врачам, что чревато осложненным течением. Основное звено патогенеза — изменения в строении стенки бронха, избыточное разрастание соединительной или рубцовой ткани, вызывающей бронхостеноз. Экспираторной одышкой сопровождаются:

• ХОБЛ. В начале заболевания отмечается незначительная одышка во время физических нагрузок, которая зачастую упускается из внимания. При прогрессировании морфологических изменений в бронхах затруднение дыхания с удлиненным выдохом развивается в покое. При приступе больные занимают вынужденное положение, отмечается сильный цианоз кожных покровов, беспокоит приступообразный мучительный кашель.
• Бронхоэктатическая болезнь. Появление затрудненного выдоха указывает на наличие дыхательной недостаточности. При бронхоэктазах симптом может возникать независимо от времени суток. Приступы одышки длительные, в терминальных стадиях они крайне тяжело купируются при помощи бронходилататоров. Кроме затруднения при выдохе, развивается сильный кашель с выделением обильной гнойной мокроты, болями в области груди.
• Стеноз трахеи и бронхов. Типичен экспираторный стридор — шумный затрудненный выдох, которому предшествует короткий судорожный вдох. Выраженность затруднения дыхания зависит от причины обструкции, степени стеноза. При сужении трахеи на фоне одышки возможны кратковременные обмороки, связанные с рефлекторными воздействиями на нервные окончания. Бронхостеноз протекает по типу рецидивирующего бронхита.
• Остеохондропластическая трахеобронхопатия. Длительное время жалобы отсутствуют. При массивном замещении стенок дыхательных путей костной тканью отмечается затрудненный выдох, шумное свистящее дыхание, больные испытывают нехватку воздуха. Дыхательные расстройства сочетаются с тупыми болями в грудной полости, першением в горле. Постепенно одышка усиливается, при тяжелой форме болезни появляются приступы удушья.
• Синдром Вильямса-Кемпбелла. При этом врожденном заболевании дыхательные расстройства проявляются уже в первые месяцы жизни ребенка. Родители отмечают, что младенец становится беспокойным, дыхание шумное, стридорозное. О тяжелой одышке свидетельствует втяжение межреберных промежутков и надключичных ямок, синюшность носогубного треугольника. Ребенок отказывается от груди или соски, плач становится тихим.

Хроническая патология легких

Затруднения дыхания обусловлены как обструктивными, так и рестриктивными механизмами. Пациенты жалуются на невозможность вдохнуть «полной грудью», продолжительный выдох со свистящими хрипами, которые слышны на расстоянии. Симптом иногда возникает при затяжных пневмониях и других хронических неспецифических заболеваниях легких. Наиболее часто одышку вызывает:

• Эмфизема легких. Затруднение выдоха вначале замечается только при физических нагрузках, подъеме на несколько лестничных пролетов. Больные выдыхают воздух через плотно сомкнутые или сложенные трубочкой губы, при этом сильно раздувают щеки, «пыхтят». В отличие от других заболеваний, при эмфиземе кожные покровы имеют здоровую, розовую окраску. Похожая клиническая картина выявляется и при вентиляционной форме синдрома Маклеода.
• Пневмосклероз. При замещении легочной паренхимы затрудненное дыхание встречается как при нагрузках, так и в покое. Отмечаются удлинение выдоха, чувство нехватки воздуха, при длительных приступах выражен страх смерти. Дыхательные нарушения сопровождаются диффузным цианозом кожных покровов. Одышка может возникнуть в любое время суток, но мучительное удушье чаще наблюдается ночью или ранним утром.
• Аскаридоз легких. Затруднение дыхания с удлинением выдоха развивается на фоне выраженных болей в груди и общей интоксикации. Типичны жалобы на частые и длительные эпизоды одышки, спровоцированные аллергическим эффектом гельминтов. В момент приступа начинается сухой кашель с громкими свистящими хрипами. Больной садится на кровати, наклоняется вперед и опирается согнутыми в локтях руками о колени.
• Дефицит альфа1-антитрипсина. Симптоматика возникает у молодых людей при преимущественном поражении легких. Затруднения сначала беспокоят при занятиях спортом, беге, подъеме по лестнице выше 3-го этажа. В дальнейшем удлинение выдоха проявляется даже в состоянии покоя. Во время пароксизма отмечается чувство нехватки кислорода, необходимость напряжения мышц брюшного пресса для полноценного выдоха. Появляется периоральный цианоз, раздуваются крылья носа.

Профессиональные заболевания

Затруднения выдоха характерны для биссиноза, развивающегося при контакте с пылью прядильного сырья. Дыхательные расстройства становятся заметными после перерывов в работе — отпуска, выходных, что получило название «синдром понедельника». Экспираторная одышка сопровождается чувством тяжести и давления в груди, першением горла. Симптом также встречается при массивной бензиновой пневмонии. В таких случаях удлинение выдоха сочетается с кашлем, свистящими хрипами, общими симптомами интоксикации.

Осложнения фармакотерапии

Приступы экспираторной одышки встречаются при так называемой аспириновой астме. Симптоматика появляется сразу же после приема лекарств: у пациентов наблюдаются мучительные судорожные вдохи и свистящий длительный выдох. Подобная клиническая картина наблюдается и при бронхиальном типе аллергии на салицилаты, в этом случае затруднения в момент выдыхания сохраняются 1-3 дня после употребления медикаментов. Симптом проявляется при тяжелой степени цитратной интоксикации — характерны длительные эпизоды дыхательных нарушений, в наиболее сложных случаях наступает апноэ.

Обследование

Пациенты с жалобами на затруднение выдоха чаще всего обращаются к врачу-пульмонологу или терапевту. Экспираторная одышка свидетельствует о серьезных нарушениях в дыхательной системе, поэтому необходимо проведение комплексного лабораторного и инструментального обследования. В ходе диагностики специалист оценивает морфологические особенности трахеи, бронхов и легких, а также исследует функциональное состояние этих органов. Наиболее информативными являются:

• Рентгенологическое исследование. Чтобы изучить особенности анатомических структур грудной полости выполняют стандартную рентгенографию грудной клетки в двух проекциях — прямой и боковой. Метод помогает обнаружить деформации бронхов и трахеи, признаки склероза и эмфиземы легких. Для лучшей визуализации дыхательных путей и соседних органов назначают КТ.
• Бронхоскопия. Эндоскопическое исследование направлено на изучение структуры слизистой оболочки, выявление патологически измененных участков ткани и рубцовых стенозов. По показаниям метод дополняют щипцовой биопсией и бронхоальвеолярным лаважем с последующим микроскопическим и бактериологическим анализом промывных вод.
• Спирометрия. Установить характер затруднения дыхания можно при помощи изучения основных показателей — объема форсированного выдоха за первую секунду, функциональной жизненной емкости легких, индекса Тиффно. Для дифференциальной диагностики между бронхиальной астмой и другими обструктивными болезнями легких рекомендован бронходилатационный тест.
• Лабораторные анализы. Степень дыхательной недостаточности устанавливают по данным исследования крови — определяют уровень насыщения гемоглобина кислородом, концентрацию углекислого газа. При наличии общеинфекционного синдрома показан бактериологический анализ крови. Для уточнения типа возбудителя проводятся серологические реакции (РИФ, ИФА, ПЦР).

Для определения этиологического фактора бронхиальной обструкции в фазе ремиссии назначаются аллергопробы. При подозрении на врожденное заболевание дыхательной системы требуется консультация других специалистов.

Симптоматическая терапия

Затруднение выдоха зачастую свидетельствует об органических заболеваниях дыхательной системы, поэтому необходима квалифицированная медицинская помощь. Если расстройство возникает впервые и протекает тяжело, нужно срочно вызвать скорую помощь. До приезда медиков больному важно обеспечить покой и достаточный приток свежего воздуха, перевести его в полулежачее положение, ограничить контакт с возможными аллергенами. Для уменьшения эмоционального напряжения можно предложить легкие успокоительные средства на растительной основе.

Если приступ возник у пациента с установленным диагнозом бронхиальной астмы, следует сразу же принять ранее назначенные бронхолитики в виде аэрозоля (бета-адреномиметики, холинолитики, миотропные спазмолитики). При воспалительных заболеваниях могут применяться отхаркивающие средства, при аллергических состояниях — антигистаминные препараты. В остальных случаях специальные медикаменты допускается употреблять только после осмотра врача с учетом его рекомендаций.

Проблемы с дыханием - Терапия

анонимно

добрый день.сдавала кровь,анемии нет.беспокоит скорее постоянно,но изредка пропадает ненадолго.У меня дискомфорт иногда при нагрузке,но в покое чаще.прикрепляю снимок спины.вот может это быть от искривления?или может желудок как-то давит на диафрагму(есть гастрит)?главное два симптома-головокружение(пошатывание) и нехватка воздуха,экстрасистолия.

К вопросу приложено фото

Добрый день. Искривление, конечно, значительное и оно может влиять на функцию дыхания, но в этом случае, скорее всего, одышка и чувство нехватки воздуха возникало бы при физической нагрузке, а не в покое. Возможно, имеет место гипервентиляционный синдром или, так называемый, дыхательный невроз. В этом случае действительно могут наблюдаться и одышка, сложности с вдохом или выдохом на фоне абсолютной нормы по спирометрии, флюорографии и так далее.

анонимно

В последнее время как просыпаюсь сразу чувствую, что воздуха не хватает, а потом меня начинает тошнить, а нечем, так продолжается почти целый день. Может это организму не хватает кислорода, почему стало так тошнить? Стоит ли сдать анализ крови на кислород? Заметила, что год назад воздуха не хватало под вечер и к ночи, а сейчас с самого утра, может всё-таки с организмом что-то не так?

Если у вас есть хронический гастрит, то тошнить может именно на фоне гастрита, который может обостриться на фоне стресса, повышенной тревожности, пищевых провокаторов и так далее.Кроме этого, гипервентиляционный синдром тоже может сопровождаться тошнотой. Вы можете сделать пульсоксиметрию, которая покажет - действительно ли есть нехватка кислорода, но проблема в том, что при гипервентиляционном синдроме вполне может быть и нехватка кислорода. Важно исключить органическую патологию, и вы практически исключили (рентген, ЭКГ, спирография, УЗИ).

анонимно

То есть при этом анализе если у меня органическая патология или гипервентиляция - покажет что кислорода не хватает, не понятно только отчего. То есть не объяснит причину?сейчас у меня напряжены мышцы ещё и болят где шея, плечи, ключицы-может это говорить о том, что я использую дополнительные мышцы при дыхании (значит реально есть органическая проблема) есть ли смысл делать какие-то ещё обследования? Вспомнила, ещё в школе болели колени, вроде сказали ревматоидный артрит, сейчас тоже колени побаливают, может это как-то связано с моим сейчашним состоянием. Или всё-таки это ипохондрия и нервы?

Да, совершенно верно. Просто покажет, что есть снижение наполнения крови кислородом, но причину этого не покажет. Но сделать можно, хотя бы для того, чтобы точно знать - есть ли оно в реальности. Про ревматоидный артрит сомнительно: это очень серьезное заболевание, которое лечат ревматологи под контролем гормонов, цитостатиков и так далее. Возможно, был ювенильный артрит, он обычно проходит бесследно, но опять же можно сделать рентген или МРТ коленных суставов и посмотреть, чем вызваны боли в них, но к дыханию это уже не будет иметь отношения. Мышцы тоже могут быть напряжены по многим причинам - из наиболее частых -остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника, миозит (в том числе на почве остеохондроза), при гипервентиляционном синдроме тоже есть повышенная склонность к мышечным сокращениям. Можно попробовать показаться неврологу с этой проблемой.

анонимно

Спасибо Вам большое за ответы. Неврологу показывалась, он сказал ну искривление, ну головокружение-это вбн(обследование не назначил, выписал только мексидол и бетагистин) про дыхание не разбирался. Стоит ли делать мрт сосудов головы? Везде пишут, что кифосколиоз является причиной затрудненного дыхания из-за изменения формы грудной клетки-в моем случае это так или нет?как это узнать наверняка? Писала на форумы по позвоночнику, говорят, не от этого. Вы говорите, что может. Как всё же определить причину тогда? Читала, что при гипервентиляции анализ должен наоборот показать почти 100%кислорода. Это мне очень мешает жить, сегодня не спала почти, я дышу вроде не часто, но глубоко и немного с усилием, целую ночь по телу и животу какие-то мурашки были волнами, наверное от страха, не знаю. Нужно ли ещё сдавать кровь на газовый состав?

Добрый день. Кифосколиоз может быть причиной нарушения дыхания, но эти нарушения будут проявляться ( с вашей степенью искривления) при физических нагрузках (беге, занятиях спортом и т.д.), а не в покое. В покое, конечно, нет. А так как у вас чаще возникают эти ощущения в состоянии покоя, то кифосколиоз очень сомнительно, что мог на них повлиять. Экстренной необходимости определять газовый состав крови, но если у вас есть желание и возможность, то это сделать можно. При гипервентиляционном синдроме (не при гипервентиляции! это разные вещи) может быть и много кислорода в крови, и мало, и достаточно для среднего уровня (в зависимости от того, насколько успешно человеку удается справляться со своим состоянием. Судите сами, как выглядят дыхательные нарушения при этом синдроме: ощущение нехватки воздуха (кислорода), неудовлетворенность вдохом, ощущение его неэффективности, неуемное желание вдохнуть полной грудью, что невозможно, хотя пациенты и стараются, потеря автоматического дыхания (приходится прилагать усилия для вдоха), ощущение невозможности осуществить полноценный вдох в результате какого-то препятствия (ком в горле, зажатость грудной клетки), периодические вздохи, кашель, зевота, сопение. Может появляться страх смерти, страх задохнуться, страх не сделать очередной вдох. Вам не кажется, что ваше состояние очень сходно с описанием?

анонимно

Да очень похоже на моё состояние, я много читала об этом. Пульсоксиметрию не нашла где делают, продают портативные приборы только - они вообще корректно смогут показать результаты? Но не отпускает меня то, что у меня что-то с легкими, страх дыхательной недостаточности, эмфиземы. Можно ли их исключить по флг и спирометрии? Газовый состав крови тоже не нашла где делают. Извините, что забросала Вас вопросами, просто реально тяжко.

Добрый день. Вы все делаете верно: вас беспокоит проблема - вы задаете вопрос врачу. Лучше спрашивать у специалистов, чем искать ответы в интернете, пугая себе и нагнетая тревогу. Вас беспокоит проблема - вы ищете решение. Что касается газового состава крови, то не знаю, из какого вы города, но в Москве в некоторых частных клиниках и больших центрах (Клиника ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА России, НИИР им В. А. Насоновой и т.д.) это исследование можно сделать. Портативные приборы -пульсоксиметры вполне эффективны, нужно только приобретать его в проверенном месте с официальным разрешением на торговлю этой аппаратурой. Рентгенографическое обследование и спирометрия (если они в норме) практически целиком и полностью исключают такие заболевания, как эмфизема, бронхиальная астма, туберкулез и т.д. Вы можете попробовать начать эмпирическое лечение вашего состояния как гипервентиляционный синдром (важно опять же найти грамотного адекватного специалиста) и посмотреть - будет ли результат. Если результат будет - значит, причина найдена.

анонимно

Спасибо за отзывчивость.а кто занимается лечением этого синдрома?психотерапевт?живу в Санкт-Петербурге.рентген грудной клетки не делала,только флюорография.

Добрый день. Да, обычно лечением этого синдрома занимается психотерапевт. О наличии возможности сделать газовый состав крови в Санкт-Петербурге, к сожалению, не осведомлена. Рентген можно сделать, но практической необходимости в этом нет, на флюорографии было бы видно, если бы были выраженные изменения.

анонимно

Можно еще спросить-я общалась с пульмонологом по интернету!Он мне сказал,что возможно у меня эмфизема и надо делать кт!у меня паника началась!я курила лет 7,сейчас не курю.прикрепляю снимок флг.что мне предпринять?

К вопросу приложено фото

Конечно, можно. Снимок, конечно, нужно сравнивать хотя бы с прошлогодним, но по факту - никакой патологии я не вижу. Кроме этого, эмфизема легких не возникает сама по себе: она результат длительно текущего хронического бронхита с исходом в хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и эмфизему. Обычно ей страдают уже достаточно зрелые и пожилые люди. Причем, при эмфиземе легких есть изменения и на рентгене или флюорографии, а также спирографии. У вас же этих изменений очевидно нет.

анонимно

Сейчас состояние ухудшилось, с дыханием проблемы целыми днями и ночами, сплю несколько часов, почти не могу есть. Всё время мысли что же с дыханием не так, страх эмфиземы или дыхательной недостаточности. Замучила родных своим состоянием, причём оно все ухудшается. У меня дисплазия соединительной ткани, может все из-за этого?Как Вы думаете, может мне пора в клинику неврозов? Там смогут мне помочь. Сама до конца не уверена, что у меня с лёгкими все нормально, страх не отпускает.

Нет, это точно не из-за дисплазии соединительной ткани. Если у вас есть такая возможность, то, может быть, действительно, чтобы хотя бы снять острое состояние - хорошо бы лечь в клинику неврозов. Там вам действительно помогут. У вас в Санкт-Петербурге очень хорошая школа и очень грамотные специалисты. Это не страшно и не больно, никакого негативного влияния на вашу последующую жизнь не окажет. А так вы и себя замучаете, и близких вам людей.

анонимно

Спасибо Вам большое!хочу записаться к психотерапевту-на консультацию!понимаю,что у меня давно невроз,но не думала,что он может влиять на дыхание и так портить жизнь.Если ли такое,что может действительно есть какая-то проблемы-может бронхит виноват или остеохондроз позвоночника-об этом пишут в интернете(дыхание постоянно как наполовину,немного с усилием,болят лестничные мышцы сбоку на горле ближе к плечам,просыпаюсь раза 4 за ночь и очень плохо сплю,сейчас пью глицин)сколько себя помню,еще в школе-я утром все время покашливала,голос сипнул,я опять покашливала,потом это проходило,но было каждый день.я всегда боялась в жизни чего-то(болезней,смерти и тд)но никогда это не влияло на здоровье так,как сейчас!поэтому и спрашиваю,может невроз наложился на какое-то заболевание?

Добрый день. Хорошо, что записались к психотерапевту: это первые шаги к успеху. Покашливать утром нормально, это абсолютная норма: во время сна в бронхах скапливается слизь, которую нужно откашлять. Вы прошли много обследований, маловероятно, чтобы что-то пропустили: органика обычно так тщательно не прячется, она явная и обычно не вызывает особых сомнений. А вот психосоматика... Кроме этого, невроз не обязательно должен обостряться на почве значительных событий типа серьезного стресса, развода, смерти значимого родственника, иногда триггером может служить причина, которая вам сейчас кажется незначительной или вообще не вспоминаться.

анонимно

здравствуйте.была у пульмонолога,поставила хронический бронхит,прописала вдыхать беродуал.может мое состояние быть от этого?мне постоянно тяжело дышать,я уже не могу так больше,к психотерапевту запись только в следующей четверг.как Вы думаете стоит мне сделать кт грудной клетки или еще что-то?может у меня не могут выявить по флг ничего-может есть эмфизема?я не понимаю,что со мной происходит,это походит только на серьезное заболевание,я устала так жить и мучиться.я уже на грани срыва.извините,что опять пишу,просто не знаю к кому обратиться.

Добрый день. Ничего страшного, обращайтесь и спрашивайте, если возникают вопросы. Если вас это успокоит - можно сделать КТ грудной клетки. Хотя по флюорографии тоже было бы видно и эмфизему. Но так как КТ значительно более точный метод диагностики, то попробуйте сделать его.

анонимно

Здравствуйте.сделала кт.легкие в норме,обнаружены нач-деген-дистр изменения в позвоночнике и множественные грыжи шморля.Немного успокоилась,но ночью часто просыпаюсь-несколько раз и не могу потом долго уснуть(засыпаю нормально когда изначально ложусь спать)-как в полудреме.Такое ощущение.что если не буду немного напрягаться и следить за дыханием-оно очень слабое.Когда в прошлом году носила день холтер-апное не было зарегистрировано.Это меня стало беспокоить,что не могу спать нормально.Тревожусь,почему просыпаюсь.(связываю это с дыханием)У меня есть такое,что мне нужно двигать стопами иногда в покое.Но такое было и раньше и проблем не было.Еще очень тревожит осанка-она ухудшилась за последние года,боюсь,что дальше так и будет прогрессировать.Врачи операцию не предлагают.Говорят так жить,делать лфк.Что Вы можете посоветовать?Проблемы с дыханием не вызывает ни позвоночник,ни легкие,ни сердце?Это все из-за нервов и тревоги?

Добрый день. Видите, состояние легких в норме, то есть нет никакой физиологической причины испытывать удушье. Изменения в позвоночнике тоже небольшие. Операция вам не нужна, так как кифосколиоз на вашей стадии так не лечится. Тут действительно - ЛФК, плавание, растяжка (вплоть до грамотного занятия йогой). А проблемы с дыханием это действительно проявления генерализованного тревожного синдрома с гипервентиляционным синдромом. Пока не решите этот вопрос - будут возникать проявления. Пора уже заняться своим здоровьем в плане высшей нервной деятельности.

9 причин, почему тяжело дышать и болит в грудине. Что делать?

Тяжело дышать, боль в грудной клетке, но почему? Какой недуг застиг врасплох? Разбираемся в основных причинах затрудненного дыхания и болевых ощущений в груди. Что делать, если боль не проходит и не хватает кислорода? На эти и другие вопросы постараемся ответить ниже в статье. 

Какие заболевания становятся причиной затрудненного дыхания и боли в грудине?

Появление таких симптомов как нехватка воздуха и боль в груди может застать человека врасплох. Первое чувство, которое можно испытать в данной ситуации – вполне реальный страх за свою жизнь. Во многих случаях это действительно тревожный сигнал, требующий неотложной помощи — существует ряд патологических процессов, которые провоцируют появление дискомфорта в грудине. Знать причины возникновения патологии – значит вовремя избежать развития недугов.

Причинами давящих болевых ощущений в грудной клетке и нарушения дыхания могут стать:

• патологии сердечной и сосудистой системы;
• воспалительные заболевания слизистой гортани;
• поражения периферической нервной системы;
• патологии пищеварительных органов;
• осложнения после перенесенной травмы.

Правильное дыхание - лечит позвоночник

Если он этого не сделает, то неминуемо погибнет, так ни разу в жизни и не вдохнув.

Дыхание необходимо для обеспечения организма кислородом, который используется в окислительных процессах выработки энергии каждой клеткой нашего тела и освобождения от углекислоты, образующейся в результате этих процессов.

Эффективность вентиляции легких зависит от состояния дыхательных мышц, подвижности позвоночника, ребер и их согласованной работы. В то же время неправильное дыхание может оказать неблагоприятное влияние на костно-мышечную систему, что ведет к потере симметричности дыхательных движений грудной клетки.

Создаются условия для блокирования грудного отдела позвоночника, который также принимает участие в дыхательных движениях. В конечном итоге это отрицательно отражается на всем позвоночнике.

Кроме того, из-за плохой вентиляции легких некоторые мышцы, участвующие в движениях туловища, шеи и рук, включаются в помощь основным, чтобы поддерживать необходимый уровень вентиляции легких. Выполняя непривычную, значительно большую работу, они перегружаются.

Только благодаря правильному дыханию возможно согласованное напряжение диафрагмы, мышц брюшного пресса и дыхательных мышц грудной клетки, которое необходимо при выполнении больших усилий, напряжений с задержкой дыхания, например при подъеме тяжестей. Это создает хорошую опору для позвоночника спереди.

Вот почему правильное дыхание так важно для здоровья позвоночника. Предлагаем проверить, умеете ли вы правильно дышать.

Тест: правильно ли вы дышите

Дыхание при этом спокойное.

Обратите внимание на согласованность движений и симметричность подъема левой и правой половины грудной клетки.

Отметьте для себя, принимают ли участие в вентиляции легких вспомогательные дыхательные мышцы: трапециевидные, малая и большая грудные мышцы, лестничные, грудино-ключично-сосцевидные мышцы.

При правильном дыхании обе половины грудной клетки двигаются симметрично, а она сама и живот — синхронно.
На вдохе грудная клетка расширяется и поднимается.

Диафрагма, как насос-помпа, опускается, а живот надувается, как шар. 70—80 % нагрузки при правильном дыхании приходятся на диафрагму.

Если амплитуда движений живота и диафрагмы большая, а грудной клетки — маленькая, то такой тип правильного дыхания называют диафрагмальным дыханием, при котором дыхательные движения осуществляются преимущественно за счет работы диафрагмы.

Если амплитуда движений грудной клетки соразмерна с амплитудой движений живота и диафрагмы, то этот тип правильного дыхания называют смешанным.

Более того, хорошая, ритмичная работа диафрагмы не только обеспечивает эффективную вентиляцию, но и облегчает отток крови по верхней и нижней полой вене и лимфатическому протоку за счет изменения давления в грудной полости, помогая тем самым сердцу, а так же оказывает массирующее действие на внутренние органы.

Если вы определили у себя правильный тип дыхания, то смело переходите к разделу «Развитие силы и выносливости».

Как научиться правильно дышать

Лягте на спину, слегка согнув ноги в коленях и тазобедренных суставах для расслабления мышц живота. Правой рукой контролируйте движения живота, левой — движения грудной клетки.

Задача упражнения — согласовать движения живота и грудной клетки.

При вдохе живот надувается, как шар, а грудная клетка расширяется и поднимается. На выдохе живот сдувается и втягивается, а грудная клетка опускается и сужается (рис. 85).

Рис. 85. Обучение правильному дыханию

Во время обучения дыхание осуществляется через рот. Для установления координированного дыхания используйте счет до четырех: совершая вдох, считайте до четырех, затем выдохните и сделайте паузу, считая до четырех в каждой фазе.

В течение дня вы должны контролировать правильное смешанное дыхание до тех пор, пока оно не станет для вас привычным.

Запомните!

Дыхание не только обеспечивает нас кислородом, но и оказывает разностороннее влияние на все органы и системы благодаря:
— механизму регуляции биологически активных веществ в легких;
— механизму помпы, обеспечивающему отток по полым венам и лимфатическому протоку;
— массирующему действию диафрагмы на внутренние органы.

Вентиляцию легких обеспечивает костно-мы-шечная система. Вот почему нарушения в ней часто оказывают заметное неблагоприятное влияние на вентиляцию. Нарушения вентиляции в свою очередь отражаются на состоянии костно-мышечной системы, в том числе и на позвоночнике.

При правильном дыхании 70—80% нагрузки приходится на диафрагму.

Грудная клетка на вдохе симметрично расширяется и поднимается, а живот надувается, при выдохе грудная клетка симметрично опускается, а живот сдувается. Основа правильного дыхания — в согласованности движений диафрагмы и грудной клетки.

Опубликовал Константин Моканов

Смотрите также

• 
  Кашель сухой не откашливается у взрослого лечение
• 
  Что такое миопия
• 
  Тянет курить что делать
• 
  Какие таблетки от головы
• 
  Болит левое ребро
• 
  Рецепт прозерин на латыни
• 
  Размеры плода в 12 недель беременности по узи
• 
  Зуд и раздражение в интимной зоне у женщин фото
• 
  Рецепты блюд при панкреатите
• 
  Спайки это что такое
• 
  Одышка при ходьбе причины