Снижает ли настойка валерианы давление

Валериана повышает или понижает давление: как принимать при гипертонии

Валериана широко используется в медицинской практике как успокаивающее средство. В стрессовых ситуациях, при нервных расстройствах, сбоях в сердечном ритме мы первым делом вспоминаем о препаратах из этого растения. Поможет валериана и при гипертонии, когда на фоне нервных потрясений начинаются «скачки» давления.

Состав и полезные свойства

Валериана снимает стресс и нормализует сердцебиение

Корень валерианы влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Он обладает успокаивающим эффектом и нормализует сон, снижает головную боль и улучшает работоспособность. Природный состав делает лекарственное средство, созданное из растения, безвредным, поэтому оно находится почти в каждой домашней аптечке. Но мало кто знает, повышает или понижает валериана давление.

В составе корня самые разнообразные компоненты:

• макро- и микроэлементы;
• большой % селена и железа;
• органические кислоты;
• алколоиды;
• дубильные соединения;
• “коктейль из витаминов” и полисахара;
• эфирные масла.

Снижает валериана давление или нет? Ряд определенных соединений в составе влияют на артериальное давление, незначительно уменьшая этот показатель.

Всем знаком феномен воздействия корня валерианы на представителей семейства кошачьих. Она уменьшает агрессивность животных, вызывая «эффект ласкания». Поэтому в летний период кошачьи охотно выкапывают корни, находя свой «наркотик».

Показания к применению

Лекарственное средство производят в разных формах, каждая из которых имеет свою область применения. Наиболее популярным является настой, который помогает:

• при мигренях и головных болях;
• успокоить нервную систему;
• при сбоях сердечного ритма, бессоннице;
• снизить давление;
• при раздражительности и эмоциональной неустойчивости.

Доказано влияние данного средства на сердечно-сосудистую систему: препарат валерианы выписывают при тахикардии, на начальных стадиях стенокардии, при сердечных болях. За счет расширения сосудов и нормализации кровообращения она влияет на давление, понижая его.

Валерианка оказывает седативный эффект, снимая ощущение тревоги, нормализуя эмоциональное состояние, повышенную возбудимость. Вещества в составе растения помогают справиться с неврозами и истерией, в некоторых случаях используются при эпилептических припадках. При низком давлении растительное средство используют эпизодически при необходимости, но не принимают его постоянно.

Повышает или понижает давление?

Как валериана влияет на давление? Среди перечня заболеваний, при которых может помочь «волшебный корень» находится и гипертония. При повышенном давлении валериана оказывает помощь за счет расширения сосудов и успокаивающего действия на нервную систему. Нормальная циркуляция крови позволяет снизить артериальное давление. Но валериана от давления воздействует постепенно: не следует ждать быстрого действия от разового приема. При гипотензии, чтобы заметить эффект, ее нужно принимать несколько месяцев с перерывами, так как действие наращивается со временем. Но в случае передозировки наблюдается обратная реакция: валерианка повышает давление, отрицательно влияя на общее состояние.

При высоком давлении, если оно «зашкаливает», растение используется в качестве дополнительного средства параллельно с медикаментозной терапией, поскольку не обладает столь мощным воздействием. Его также вводят в состав травяных сборов для усиления эффекта. Настойка и отвар валерианы обладает седативным эффектом, на фоне которого снижается цифровое значение на тонометре.

Валериана понижает давление, если одновременно с ее приемом нормализовать питание и образ жизни. Больше двигаться, находиться на свежем воздухе, заниматься физкультурой или просто гулять. Это необходимо для нормальной работы системы кровообращения. Важно подкорректировать меню, исключив из него жареные, жирные, соленые и мучные блюда.

Перед применением на первый взгляд совершенно безопасного средства не помешает консультация врача. Регулярный прием таблеток не рекомендуется людям, которым необходима концентрация внимания и быстрая реакция.

Способы применения

Способы применения и дозировка указана в инструкции, которую корректирует врач, исходя из состояния больного и возникших у него проблем со здоровьем. Чаще всего на практике применяются настойки и таблетки.

Таблетки

Таблетки валерианы принимают для снижения артериального давления

Таблетка валерианки состоит из порошка измельченных корневищ. В инструкции по применению не сказано, что данный препарат оказывает воздействие на давление, но благодаря общему седативному эффекту данный показатель вполне можно снизить.

Как принимать валериану при гипертонии? Лекарство из валерианы в форме таблеток удобно использовать и всегда иметь «под рукой», например, носить с собой в сумочке. Употреблять следует трижды в день по 2 таблетки до трапезы. Чтобы выровнять давление, прием в таблетках необходимо продолжить 3 недели-месяц. Детям они рекомендованы, начиная с 4-х лет.

В ходе беременности женщинам рекомендуют таблетированные формы препарата, также они могут самостоятельно приготовить настой или отвар. Готовые настойки употреблять нельзя из-за высокого % содержания спирта.

Настойки

Аптечная настойка включает экстракт корней валерианы и 70% спирта. Повышает или понижает давление настойка валерианы? В инструкции сказано, что при длительном применении наблюдается гипотензивный эффект. Она не рекомендуется людям с проблемами ЖКТ или склонных к алкоголизации. Настойка валерианы при пониженном давлении не принимается, поскольку она может еще снизить данный показатель.

Рекомендуемая дозировка – 20-30 капель 3-4 раза в день. Продолжительность курса устанавливается индивидуально, исходя из возраста и состояния человека. Поскольку состав содержит спирт, то настойку желательно употреблять в домашних условиях. Она снижает концентрацию внимания и имеет неприятный запах.

Настойку валерианы при высоком давлении можно использовать следующим образом: хлеб поделить на небольшие кусочки и на ломтик капнуть 4 капли настойки. Каждые 2-3 часа съедать по небольшому кусочку. Это средство помогает при гипертонии, если использовать его на протяжении 3 недель.

Рецепты

Валериана благоприятно влияет на нервную систему человека

Популярен рецепт с валерианкой для чистки сосудов:

• 100 г семян укропа смешать с 2 ст. л молотого корня валерианы;
• залить ингредиенты кипятком;
• в теплый отвар добавить 2 ст. л. меда;
• настаивать день.

Чтобы очистить сосуды принимают по 1 ст. л. за полчаса до еды на протяжении 20 дней. Укроп и мед вместе с валерианкой за счет улучшения кровотока помогают в борьбе с гипертонией.

Противопоказания и побочные эффекты

Валериана относится к безвредным препаратам, но иногда проявляются нежелательные симптомы. Возможны следующие состояния:

• чувство подавленности;
• сбои в работе системы пищеварения;
• сонливость;
• тошнота, головокружения и головные боли.

Все эти побочные эффекты возникают при длительном приеме препаратов с валерианой или их избыточном употреблении. Нельзя использовать данное средство при энтероколитах и индивидуальной непереносимости.

Таким образом, валериана используется при гипертонии в качестве вспомогательного средства или в случае незначительного повышения данного показателя. А стоит ли ее принимать при гипотензии, каждый решает для себя самостоятельно.

применение настойки и таблеток валерианы при гипертонии

Растение валериана известно своими целебными свойствами. Они распространяются на сердечно-сосудистую и нервную систему. Растительное средство успокаивает, улучшает сон, снимает головные боли, повышает работоспособность. Препарат из растительных компонентов безвреден для здоровья и не имеет противопоказаний к приему. Многих интересует механизм действия растения и влияние на артериальное давление. Можно ли пить валерьянку при давлении?

Состав и терапевтическое действие

Растение валериана используется в медицине давно. Это известное безвредное успокоительное, которое можно принимать без назначения врача. Стресс и нервное беспокойство часто сопровождаются скачками давления, поэтому интересен механизм действия препарата на артериальные показатели. Чтобы понять, как действует валерьянка при повышенном давлении, нужно разобраться в составе.

В состав растительного средства входят:

• макроэлементы;
• микроэлементы;
• селен;
• железо;
• карбоновые кислоты;
• алкалоиды;
• дубящие вещества;
• витамины;
• полисахариды;
• эфирные масла.

Лекарство на основе валерианы рекомендуют при увеличенной частоте сердечных сокращений, стенокардии, болях в сердце. Врачи рекомендуют валерьянку при гипертонии. Она понижает давление за счет расширения сосудов.

Препарат несет выраженное успокоительное действие. Растительное средство снимает тревожность, улучшает психоэмоциональное состояние, снижает степень раздражения и нервозности. Нельзя пить валерьянку при пониженном давлении.

Настойка валерианы

Показания к применению

Препарат выпускают в разных видах: сбор, настойка, капли, таблетки. От формы выпуска зависит область применения. Данные о применении отражены в инструкции по применению, которая идет в комплекте с каждым видом средства.

Основные показания к применению валерианы:

• мигрени;
• эпизодические боли в голове;
• нервная возбудимость;
• нарушения ритма сердца;
• нарушения сна;
• повышенные артериальные показатели;
• психоэмоциональная нестабильность;
• раздражительность.

Повышает или понижает артериальное давление

Среди показаний к применению производители указывают гипертонию. Корень валерианы расширяет сосуды, тем самым восстанавливая кровоток и понижая показатели. Средство успокаивает, что также важно для нормализации давления.

Но рассчитывать на быстрое действие не стоит. Чтобы нормализовать показатели давления при гипертензии настойкой валерианы, необходимо принимать средство в течении нескольких месяцев.

Принимать средство при гипертонии нужно осторожно, так как передозировка даст обратный эффект. Валериана обладает накопительным эффектом, поэтому после длительного приема артериальные значения могут повыситься и ухудшить состояние пациента.

При гипертонии нельзя использовать валериану в качестве основного средства лечения гипертонической болезни. Валерьянка при повышенном давлении может идти в комплексе с основными гипотензивными препаратами.

Валериана обладает накопительным действием

Эффективными для снижения показателей будут настой или отвар растения. Они обладают выраженным успокаивающим действием, тем самым понижая показатели.

Валериана снижает давление, но необходимо полностью поменять образ жизни, исключить вредную пищу и привычки, увеличить двигательную активность, больше времени проводить на свежем воздухе. Физическая активность и здоровый образ жизни положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, нормализуют кровообращение.

Перед использованием валерианы от давления необходимо проконсультироваться с врачом. Препарат может негативно сказаться на скорости психомоторных реакций, поэтому от управления транспортными средствами стоит отказаться.

Инструкция по применению и дозировки

Дозировка для каждой формы выпуска валерианы указана в инструкции по применению, но рекомендуется обратиться к врачу, который составит индивидуальный план лечения и приема средства. Валерьянка помогает от давления только при правильном приеме.

Таблетки экстракт валерианы

Таблетки состоят из размельченных до порошкообразного состояния и спрессованных корней растения. Таблетки принимают в качестве успокоительного средства. На давление таблетки оказывают опосредованный эффект за счет седативных свойств.

При повышенном давлении принимают две таблетки экстракта валерианы перед едой. Для нормализации показателей необходимо принимать средство в течении 30 дней.

Детям можно пить валерьянку с четырех лет.

Таблетки валерианы при давлении разрешено принимать женщинам в период вынашивания ребёнка или грудного вскармливания. Негативного действия на ребенка они не оказывают. В период гестации и лактации нельзя принимать спиртовые настойки с валерианой.

Экстракт валерианы в таблетках

Аптечная настойка

В состав настойки входят корни и этиловый спирт. Препарат оказывает седативный и антигипертензивный эффект. Для снижения давления необходимо принимать средство в течение продолжительного времени. Разовый прием на показатели давления не влияет.

Настойка валерианы понижает давление, если пить ее три раза в день по 20-30 капель. Схема приема определяется лечащим врачом индивидуально. В состав препарата входит спирт, поэтому есть ограничения по приему.

Необходимо помнить, что после приема настойки валерианы при давлении нельзя управлять транспортом или выполнять работу, требующую концентрацию внимания, поскольку в состав входит спирт.

При повышенных показателях давления есть действенный рецепт с настойкой валерианы: хлеб делят на маленькие ломтики, капают на каждый по четыре капли валерианы. Необходимо съедать каждые два-три часа по одному ломтику. Для достижения терапевтического эффекта необходимо принимать средство три недели.

Рецепт с корнем растения

При гипертонии можно приготовить целебный отвар. Отвар валерьянки при гипертонии предназначен для очищения сосудов и укрепления сердечной мышцы.

Для приготовления отвара потребуется:

• 100 г семян фенхеля;
• 2 ст. л. корня валерианы;
• кипяток;
• 2 ст. л. меда.

Фенхель смешивают с валерианой и заливают кипятком. В полученный отвар нужно добавить мед. Отвар настаивают в течение суток, а затем выпивают.

Корень валерианы можно приобрести в аптеке

Противопоказания и побочные эффекты

Настойку валерианы при гипертонии нельзя принимать людям с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, а также при алкогольной зависимости. Настойка противопоказана при низком давлении, так как валерьянка не повышает давление, а может дополнительно понизить показатели. Препарат на спирту не допустимо пить беременным женщинам и в период лактации.

Препарат на основе валерианы нельзя принимать при энтероколите и повышенной восприимчивости к компонентам.

Валерьянка снижает давление, но применение безобидного растительного средства может вызвать появление нежелательных реакций:

• апатия;
• нарушения пищеварения;
• сонное состояние;
• рвотные позывы;
• кружение головы;
• боли в голове.

Побочные реакции проявляются только при продолжительном приеме средства. Они могут быть реакцией организма на передозировку.

Валериана повышает или понижает давление и стоит ли ее применять?

Принимая валериану, необходимо знать, что кроме лечебного и успокаивающего эффекта, она может оказывать негативное действие на человеческий организм. Нередки случаи аллергических реакций на некоторые компоненты лекарственного препарата. Чтобы понять, понижает или повышает валериана показатели давления, необходимо разобраться в особенностях ее действия.

Содержание статьи

Как валериана влияет на показатели?

Люди, у которых наблюдаются скачки артериального давления, испытывают постоянный дискомфорт. При повышении его показателей ухудшается самочувствие, которое сопровождается сильной головной болью, тошнотой, ухудшением зрения, потерей сознания. Резкий скачок АД может привести к такому опасному состоянию, как гипертонический криз, который, в свою очередь, становится причиной инфаркта, инсульта, и даже летального исхода.

Для таких пациентов очень важно вовремя принять лекарство, которое понижает давление. Валерьянка при гипертонии применяется как седативное средство. Оно способно успокоить человека, испытывающего чувство страха и беспокойство. Его применяют при судорогах, сердечных болях и учащенном ритме сердцебиения.

Производители лекарственных препаратов выпускают валерьянку в таблетках или в виде настойки. Отвар валерианы в жидкой форме снижает давление за счет снятия спазма сосудов с последующим их расширением. Несколько капель лекарства разводят в воде и принимают внутрь. Валериана помогает справиться со следующими проблемами:

• приступы паники;
• сильные мигрени;
• гормональный сбой.

Валериана понижает или повышает кровяное давление благодаря своим лечебным компонентам. В ее состав входят эфирные масла, валепотриаты, алкалоиды и гликозиды. Однако максимальный лечебный эффект достигается в комплексном применении с другими препаратами, стабилизирующими артериальное давление.

Лечение гипертонии и стенокардии обязательно предполагает применение валерианы, которая понижает или повышает давление в пределах разумной нормы. Ее положительный эффект обусловлен тем, что она успокаивающе воздействует на нервную систему и расширяет сосуды головного мозга.

Многих интересует, быстро ли валерьянка повышает или понижает давление в домашних условиях. Пациенты с гипертонией не должны рассчитывать на стремительный терапевтический эффект от приема препаратов на основе данного растения. Только через несколько месяцев регулярного приема лекарства можно понять, насколько эффективно понижает или повышает валериана артериальное давление.

В каких случаях она меняет кровяное давление?

Часто причиной роста АД становятся стрессовые ситуации. Для того чтобы предупредить последствия повышения давления, врач должен назначить прием седативных препаратов, одним из которых является настойка валерианы.

Далеко не всем известно, понижает или повышает это успокаивающее средство показатели.  Небольшие дозировки валерианы оказывают тонизирующее действие на организм и снижают уровень кровяного давления. А вот в случае передозировки или длительного приема препарата, наоборот, может произойти резкий скачок давления.

Понижает ли давление комбинация валерианы с другими медицинскими препаратами? Однозначно, да. Сочетание валериановой настойки с экстрактом цветов ландыша и бромидом натрия оказывает положительный терапевтический эффект при повышенном давлении, вегетососудистой дистонии, бессоннице. Правильно подобранная дозировка препарата, а также соблюдение инструкции по применению, понижает или повышает показатели артериального давления, в зависимости от дополнительных средств лечения.

Как известно, валериана может быть выпущена в таблетках и в виде настойки. Но крайне нежелательно одновременно применять лекарство в разных формах. Ведь неправильно рассчитанная дозировка может привести к интоксикации организма.

Пациентам, страдающим атеросклерозом, а также больным, перенесшим инсульт, вообще не рекомендуется применять валериану в связи с тем, что она влияет на показатели свертываемости крови.

Это природное растение не только понижает или повышает кровяное давление, оно помогает обрести организму чувство равновесия, спокойствия и умиротворенности. Прием препарата и его дозировку должен назначать лечащий врач, что исключит негативные последствия от лекарства.

Стоит отметить, что многие болезни возникают именно на нервной почве. Чем больше мы нервничаем в течение жизни, тем внушительнее багаж проблем со здоровьем накапливается в старости. Чаще других повышенным давлением страдают пожилые люди, офисные сотрудники, а также пациенты, ведущие малоподвижный и нездоровый образ жизни.

Валериана улучшает настроение, помогает нейтрализовать раздражители и факторы, удручающее состояние. В связи с тем, что она скорее понижает, чем повышает давление, гипотоникам стоит осторожно применять препараты на основе данного растения. При приеме любых лекарственных средств важно соблюдать рекомендации врача. Пациент, который самостоятельно понижает или повышает дозировку, рискует приобрести новые проблемы со здоровьем.

Когда ее можно употреблять?

Уникальный состав валерианы делает ее полезной при гипертонической болезни. Препараты на ее основе также оказывают благотворное действие при тахикардии, стенокардии, нарушении коронарного кровообращения и прочих сердечно-сосудистых заболеваниях. Экстракт валерианы помогает справиться с болевыми ощущениями в области сердца.

Но понижает или повышает он давление, вам подскажет врач. Известно то, что этот лекарственный препарат не обладает прямым гипотензивным действием. Его зачастую используют в качестве вспомогательного средства от давления.

Прием валерианы должен осуществляться после еды. Если речь идет о настойке, то ее принимают в количестве 25 капель за один раз. Такое лечение выполняют четырежды в день. Однако при этом важно следить за тем, понижает или повышает настойка давление. При возникновении побочных действий стоит прекратить ее прием.

Чтобы нормализовать давление и обеспечить его стабильность, можно воспользоваться следующим средством: нарезать ломтик хлеба на небольшие кусочки и на каждый из них нанести 4 капли валериановой настойки. Их необходимо разжевывать через каждые два часа. Такое лечение при гипертонии продолжают в течение 3-х недель.

Несмотря на то, что препараты растительного происхождения не способны наносить вреда организму, все же существует риск возникновения побочных реакций после их приема. Проблемы могут возникнуть при длительном применении, превышении оптимальной дозы валерианы и несоблюдении противопоказаний. В подобных ситуациях не исключено появление таких последствий, как:

• головная боль;
• подавленность, депрессивное состояние;
• притупление реакций;
• отсутствие желания работать;
• медлительность, низкая трудоспособность;
• сонливость;
• расстройство пищеварительной системы;
• тошнота.

Если средство не понижает, или повышает давление еще больше, нужно отказаться от его применения. Валериану категорически нельзя использовать тем, у кого отмечается индивидуальная непереносимость этого компонента. В перечень противопоказаний еще входит энтероколит.

Лечение гипертонической болезни с помощью валерьянки должно осуществляться только после одобрения лечащего врача. Он же сможет точнее ответить на вопрос, понижает или повышает она давление.Известно одно — полезное действие валерьянки наблюдается только на начальных этапах развития гипертонии. Если АД достигает критических значений, требуется помощь более мощных медикаментозных препаратов. Подобрать действенное лекарство, которое понижает или повышает показатели давления, может только квалифицированный специалист. Также он определит подходящую дозировку и продолжительность лечения на основании результатов диагностического исследования.

Валерьянка повышает или понижает давление? Ответы и рекомендации

Многих интересует, валерьянка повышает или понижает давление. Это средство часто используют для успокоения нервной системы. Но важно помнить, что хоть лекарство и отличается натуральным составом, оно его можно принимать не всегда. Ненормированные дозировки навредят организму и вызовут ряд неприятных побочных реакций. Поэтому лечение должен контролировать врач.

Состав и свойства

Больше всего валериана известна своим свойством стабилизировать деятельность нервной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, у растения есть и другие свойства:

• улучшает процесс переваривания и усваивания пищи;
• помогает облегчить состояние при метеоризме и болезнях желчного пузыря;
• помогает облегчить состояние больного вначале развития гипертонической болезни;
• повышает выносливость и работоспособность, устраняет головные боли и нервозность;
• облегчает состояние при бронхиальной астме, эпилептических припадках, воспалении легких.

Лекарство производят в виде:

• настоя для борьбы с мигренью и головной болью;
• порошка, которым устраняют различные заболевания. Среди них нервные расстройства, воспалительные заболевания дыхательной системы;
• настойки, которая помогает при проблемах со сном, нарушениях сердечного ритма, повышенном артериальном давлении;
• спиртовой настойки для нормализации пищеварения, устранения эмоциональных расстройств и раздражительности.

Больше полезных компонентов сосредоточено в корне валерианы. В нем содержится большое количество веществ, полезных для организма.

Влияние на давление

Валерьянка от давления способна улучшить состояние, если болезнь только начала развиваться. Понижения показателей давления в артериях можно добиться благодаря способности препарата расширять сосуды. Благодаря этому стабилизируется кровообращение. Это снижает показатели артериального давления.

Но быстрого понижения АД с помощью валерианы добиться нельзя. Поэтому, если возник гипертонический криз и нужно быстро добиться уменьшения показателей, этот вариант не подходит. Такой эффект достигается только при употреблении лекарства на протяжении нескольких месяцев.

Перед применением необходима консультация врача, так как из-за успокаивающих свойств, валериана значительно влияет на способность концентрировать внимание и быстроту реакции, но маленькие дозы позволяют получить тонизирующий эффект.

Употребление при гипертонии

Валериана входит в состав лекарственных средств. И в этом виде она обладает свойством понижать артериальное давление. Если приготовить смесь валерианы, ландыша и бромида натрия, то можно добиться понижения АД, устранения бессонницы и проблемы вегето-сосудистой дистонии.

Нормализовать показатели можно, если растворить в воде настойку или отвар. Это довольно распространенная методика. Для повышения терапевтического эффекта, следует внести определенные изменения в рацион и добавить немного физической активности.

Нагрузки следует постепенно увеличивать, полезно часто гулять на свежем воздухе. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему.

В комплексе с небольшими физическими нагрузками валериана понизит показатели АД и улучшит общее состояние организма.

Валериана при гипотонии

Валерьянку при низком давлении употреблять не рекомендуют. Это лекарство противопоказано наряду с другими седативными препаратами.

Средства, обладающие успокаивающими свойствами, приводят к еще большему понижению давления. Они замедляют пульс и вызывают чрезмерную слабость и сонливость.

Для устранения проблемы низкого АД необходимы препараты, повышающие тонус организма и способствующие улучшению активности. В большинстве случаев в таких ситуациях назначают лекарства с женьшенем, лимонником, элеутерококком. Если гипотоника беспокоят стрессы, то устранить проблему можно с помощью лекарств в виде Афобазола или Тенотена.

Таблетки или настойка

Валерьянка при повышенном давлении применяется в виде таблеток или настойки. В составе последних есть спирт. Поэтому людям с патологиями желудка или непереносимость алкоголя нужно быть осторожными.

При употреблении таких капель возникают нарушения сна. Больше лечебных свойств получают, если употребляют настой в сочетании с другими лекарствами.

Не желательно применение настойки с теми средствами, в числе побочных реакций которых есть тахикардии или гиперемия. Валерьянка от давления несовместима с другими спиртосодержащими средствами.

Употреблять лекарство рекомендуют в спокойных условиях. Лучше всего в этот момент находится дома, так как именно тогда человек наиболее расслаблен. Капли обладают определенным запахом, так как в их составе есть эфирные масла. Поэтому таблетки более удобны. Существуют разные дозировки действующего компонента. Обычно таблетки готовят из порошка корня валерианы. Их преимущество в отсутствии выраженного запаха, как в случае с каплями.

Противопоказания

Валерьянка и давление понятия вполне совместимы, но нужно учитывать наличие противопоказаний. Это средство не подходит для длительного применения. Если превысить дозировку или принимать лекарство чаще, то:

• расстроиться работа желудка;
• снизиться работоспособность;
• возникнет сонливость;
• ухудшится настроение.

Препарат противопоказан при высоком риске развития атеросклероза, энтероколите, инсультных и инфарктных состояниях.

Благодаря своим природным свойствам, валериана не навредит здоровью человека. Это средство используют для улучшения самочувствия и устранения различных заболеваний.

Чаще всего это средство используют люди пожилого возраста. Гипертоники должны помнить, что так как валериана позволяет снизить показатели АД, ее использовать следует с особой осторожностью. В противном случае наблюдается чрезмерное падение показателей со всеми вытекающими из этого последствиями. Лечение гипертонической болезни должно проводиться под присмотром врача.

Валерьянка повышает, или понижает давление?

Таблетки или настойка валерьянки понижают давление и в некоторой мере облегчают состояние больных с гипертонической болезнью. На начальных стадиях гипертензивной болезни она помогает нормализовать артериальное давление и улучшить коронарное кровообращение. Однако, результат наблюдается только при регулярном использовании валерианы в течение нескольких месяцев, так как ее эффект увеличивается постепенно при накоплении действующих веществ в организме.

Таблетки валерианы в качестве побочных эффектов могут немного снижать давление, но в целом в качестве гипотонического средства не применяются

Поэтому принимать валерьянку при высоком давлении и ожидать моментального результата не стоит. В экстренных случаях — при гипертоническом кризе, резких скачках давления — лучше использовать другие средства.

Почему валерьянка понижает давление

Валериана оказывает на организм комплексное воздействие. Причем влияние на давление — одно из второстепенных её действий.

В первую очередь, валерьянка влияет на работу центральной нервной системы, снижая ее возбудимость, ослабляет спазмы гладкомышечных органов, оказывает замедляющее действие на системы продолговатого и среднего мозга, повышает функциональную подвижность корковых процессов.

Также валерьянка влияет на работу сердца, состояние коронарных сосудов и артериальное давление. Благодаря воздействию на центральную нервную систему валерьянка оказывает опосредованное действие на сердце, нормализуя сердечный ритм. В частности, содержащийся в валерьянке борнеол оказывает непосредственно влияние на коронарные сосуды и улучшает коронарное кровообращение. Снижение артериального давления после приема валерианы происходит в результате расширения сосудов.

Настойка валерианы (она же — капли) снижает давление сильнее таблеток из-за наличия в её составе спирта

Лекарственные средства на основе валерианы применяют в комплексной терапии на начальных стадия стенокардии и гипертонии. Они позволяют постепенно нормализовать давление и предотвратить резкие скачки. Чаще всего используют настойку валерианы, так как в ее состав входит небольшое количество этилового спирта, который также приводит к расширению сосудов и снижает артериальное давление.

Какие компоненты из препаратов растения влияют на давление?

В корнях валерианы в разных количествах содержится более 100 веществ. Основной лечебный эффект оказывают компоненты эфирного масла, количество которого достигает 0,5-2%. В составе корневищ валерианы выделяют:

• Валепотриаты, обуславливающие спазмолитический эффект;
• Гликозиды, борнеол, действующие в первую очередь на сердце и приводящие к расширению коронарных сосудов;
• Алкалоиды, обеспечивающие седативный эффект;
• Эфирные масла и смолы – успокаивающее действие на центральную нервную систему;
• Органические кислоты, обеспечивающие желчегонный эффект и возбуждение аппетита.

В наибольшей степени на снижение давления влияют валепотриаты и борнеол. Уже их действие дополняется эффектом от эфирных масел и смол.

В составе капель валерианы и спиртовой настойки содержится значительное количество спирта, который также снижает давление, иногда — сильнее, чем сама валериана. Поэтому такие средства (при грамотном назначении и предварительной диагностике) более предпочтительны, чем таблетки и капсулы, либо водные препараты корня.

Типичный состав капель валерианы

Можно ли пить валерьянку при низком давлении

Пить валерьянку при гипотонии не рекомендуют, так как она не поднимает давление, а наоборот может снизить показатели до критических пределов.

Вообще людям с пониженным давлением врачи запрещают принимать любые препараты с седативным действием. Валериана хоть и является растительным средством и оказывает мягкое воздействие на организм, также попадает под этот запрет. После ее приема давление снижается, что может быть опасным для гипотоников.

Эффективна ли валерьянка при тахикардии

При тахикардии валериану назначают в форме таблеток. Она оказывает седативное действие, а также желчегонный эффект, что приводит к нормализации пульса.

Можно ли использовать валериану для снижения внутричерепного давления

В инструкции ни к таблеткам, ни к настойке валерианы нет информации о применении при высоком внутричерепном давлении. В народной медицине в качестве гипотензивного средства используют настойку из валерианы, боярышника и пустырника, однако эффективность этого препарата не подтверждена.

Как принимать валериану при гипертонии

В любой аптеке можно приобрести экстракт валерианы в таблетках, настойку или травяной сбор. Настойка и экстракт валерианы также входят в состав разных лекарственных средств, например, Корвалол, Персен, Ново-Пассит.

Для лечения гипертонии валериану лучше заменить более эффективными препаратами

Выбор формы препарата зависит от показаний к применению и индивидуальных особенностей больного. Например, настойка валерианы на 70% состоит из спирта, и ее нельзя пить детям, людям с непереносимостью алкоголя, при управлении транспортным средством и т.д. В таблетках валерианы содержится только порошок измельченных корневищ и корней.

При лечении гипертонии чаще всего назначают таблетки или настойку валерианы. Дозировка определяется врачом индивидуально. Обычно назначают 1-2 таблетки или 20-30 капель 2-3 раза в сутки. Также врач может порекомендовать корвалол. В его состав входит этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты, который помогает сбить пульс и снизить высокое давление.

Лекарственное средство из валерианы можно приготовить и дома. Например, можно залить 1 ч.л. измельченных корневищ валерьяны стаканом кипящей воды и настоять в течение 12 часов, а потом принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Такая настойка тоже отлично помогает против давления.

Что говорит научная литература

В последние три десятилетия в Европе было проведено более 200 научных исследований, в которых изучалось влияние валерианы на организм. Большинство из них доказали эффективность препарата при лечении бессонницы, стрессов и нервных напряжений.

Исследований же, доказавших точное влияние валерьянки на уровень артериального давления, проведено не было. Однако, в открытом рандомизированном исследовании, проведенном в 2002 г. M. Cropley с соавторами, было установлено, что у добровольцев, принимавших экстракт валерианы в течение 30 дней, в стрессовых ситуациях уровень артериального давления и частота сердечных сокращений не повышался и оставался в пределах нормы. Косвенно это указывает на способность препаратов снижать давление.

Тем не менее, нужно учитывать, во-первых, относительно слабое гипотоническое действие валерианы, во-вторых, неспособность её купировать резкие скачки давления — для получения выраженного эффекта пить её препараты нужно несколько недель. Как результат, более-менее значимые проблемы с артериальным давлением нужно решать только с врачом, который сможет выяснить причины его повышения и подобрать наиболее эффективные средства, позволяющие снижать его. Если в конкретном случае буде целесообразно принимать валериану, врач может прописать и её.

Интересное видео: в каких случаях можно, а когда нельзя применять валериану

как влияет растение на его уровень и в каком виде его лучше принимать

Артериальная гипертензия – отклонение с высоким риском развития грозных осложнений (инфаркт, инсульт и т.п.). Крайне часто заболевание сочетается с расстройствами центральной нервной системы (стресс, неврозы, эмоциональная лабильность), которые могут быть как следствием, так и причиной повышенного давления.

Одним из средств растительного происхождения с мощным седативным эффектом является экстракт валерианы.

Содержание статьи

Как растение действует давление?

В народной медицине валериана крайне часто применяется для лечения гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензий, однако прямого гипотензивного эффекта у растения нет.

В качестве примера можно привести крупный мета-анализ зарубежных исследований и экспериментов, который был проведён в Донецком государственном медицинском университете. Введение животным и людям экстракта корней и корневищ валерианы в терапевтических дозах не имело абсолютно никакого влияния на уровень артериального давления.

Также не менялась частота сердечных сокращений, объём фракции выброса и общее периферическое сопротивление сосудов. Эффектов не было зарегистрировано даже при передозировке лекарственного средства (наблюдались только расстройства со стороны центральной нервной системы).

Валериана понижает уровень артериального давления лишь в отдельных ситуациях, к которым относят стресс или выраженные психоэмоциональные перегрузки. На пике работы центральных отделов нервной системы вместе с активацией симпатоадреналовой системы и выбросом большого числа прессорных медиаторов наблюдается подъём уровня АД. В результате возрастает частота и сила сердечных сокращений (кровь «гонится» быстрее), повышается сопротивление сосудистого русла за счёт воздействия местных факторов (объём «полости для крови» уменьшается).

Подобные эффекты провоцируют значительный подъём АД и развитие гипертонических кризов.

Экстракт валерианы обладает общим успокоительным действием, позволяет нормализовать настроение и работу нервных волокон, что снижает выраженность стрессовой реакции и уровень артериального давления.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Таким образом, валериану можно использовать только при повышенном артериальном давлении, которое сочетается с тахикардией, тревогой, чувством страха и т.д. Растение может снизить давление лишь косвенно, благодаря успокоительному эффекту, а вот прямого гипотензивного влияния оно не имеет.

Оправданно ли принимать её при гипертонии?

Большинство лиц, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы (в том числе гипертонией), эмоционально лабильны, неустойчивы по отношению к стрессовым факторам.

У 10% таких больных имеются проблемы со сном, около 15% неадекватно реагируют на любые изменения со стороны здоровья (от подъёма кровяного давления до банальной изжоги после употребления жирных продуктов).

Для таких людей валериана является отличным средством для успокоения и профилактики повышения давления при воздействии любых стрессовых факторов.

Экстракт растения можно применять в любой удобной форме.

Можно ли принимать при гипотонии?

Лицам с пониженным давлением (артериальной гипотензией) лучше отказаться от валерианты. Седативное влияние на центральную нервную систему замедляет активность всех «активирующих» механизмов в организме и может привести к ещё более выраженному снижению артериального давления. Лучше отдать предпочтение тонизирующим средствам, например, лимоннику.

Еще 3 полезных свойства

Растение содержит значительный объём полезных веществ. К числу положительных эффектов валерианы можно отнести следующие:

1. Седативное действие. Обусловлено эфирными маслами и алкалоидами, содержащимися в составе. Растение снижает выраженность стресса и тревоги, уменьшает воздействие внешних раздражителей, а также способствует общему успокоению, расслаблению и отдыху. Средство издревле используется для лечения бессонницы и нормализации сна.
2. Расслабление гладкой мускулатуры. Доказано, что экстракт валерианы, даже в низких дозировках, способствует уменьшению тонуса гладких миоцитов за счёт снижения работы калиевых каналов. Действие обеспечивается на уровне всего организма.
3. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Растение благоприятно сказывается на всасывании питательных веществ и уменьшает давление в просвете желудочно-кишечного тракта, что снижает интенсивность процессов чрезмерного брожения и газообразования.

Показания к употреблению

Таким образом, экстракт валерианы рекомендуется применять при наличии следующих состояний:

1. Бессонница и любые нарушения сна (включая патологии соотношения быстрой и медленной фазы).
2. Повышенная нервная возбудимость, психоэмоциональные и физические нагрузки. Также рекомендован приём при длительном стрессе.
3. Функциональные расстройства со стороны сердечно-сосудистой системы. Валериана показала положительный результат для профилактики приступов на фоне стенокардии Принцметала – редкого заболевания, характеризующегося развитием внезапного спазма коронарных артерий и резкого уменьшения снабжения сердца кровью с кислородом и питательными веществами.
4. Спастические патологии желудочно-кишечного тракта (спастический запор, синдром раздражённой кишки).
5. Диффузные головные боли (обусловлены спазмом мускулатуры).
6. Снижение патологической активности центральной нервной системы. При регулярном использовании терапевтических доз растения реже наблюдаются приступы судорог у больных эпилепсией и уменьшается тремор при органических патологиях.

Имеются неубедительные данные относительно применения валерианы для купирования и профилактики развития приступов бронхиальной астмы.

Не следует начинать лечение самостоятельно. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом относительно безопасности использования растения в конкретной клинической ситуации.

Противопоказания к приему

Валериана имеет богатый состав и может оказывать влияние на различные органы и ткани. В связи с данным обстоятельством не следует употреблять растение при наличии следующих отклонений:

1. Патологии свёртывания крови. Валериана – природный коагулянт, который способствует сгущению крови и повышает риск тромбообразования. Не следует использовать растение при течении атеросклероза, сахарного диабета, при дислипидемии, варикозном расширении вен нижних конечностей.
2. Перенесённые сердечно-сосудистые катастрофы (инфаркт миокарда, ишемический или геморрагический инсульт).
3. Заболевания центральной нервной системы, сопровождающиеся синдром угнетения и снижения уровня сознания (сопор, ступор, кома).
4. Артериальная гипотензия. Ортостатическая гипотензия.
5. Инфекционно-воспалительные заболевания пищеварительной трубки (гастрит, дуоденит, энтероколит). Растение способствует задержке каловых масс и микробных агентов, что значительно повышает тяжесть течения патологии и ухудшает общее состояние.
6. Индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным компонентам состава растения. Могут развиться любые аллергические реакции, но чаще всего встречается кожный зуд и полиморфная сыпь.

С целью избегания побочных эффектов рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом лечения.

Следует с осторожностью подходить к лечению при совместном использовании с анальгетиками (наркотическими и ненаркотическими, анксиолитиками, седативными препаратами), так как валериана усиливает действие последних. Допускается комбинация с кардиотониками и антигипертензивными медикаментами.

Как правильно принимать – 4 способа

Современная фармацевтическая промышленность и народная изобрели много вариантов использования растения от высокого давления: настойки, отвары, настои и таблетированные формы. Перед началом лечения следует проконсультироваться со специалистом.

1. Настойка

Для приготовления необходимо 100 г корневища валерианы залить спиртом (желательность взять 70-процентный), которого потребуется 500 мл. Полученный состав помещается в ёмкость из прозрачного тёмного стекла с плотной крышкой в любое прохладное место на 2 недели.

Принимать внутрь по 30 капель 3 раза в сутки за 30-40 минут до употребления еды.

Вместо этанола возможно применение серного эфира. Дозировки аналогичны предыдущему варианту.

2. Чай

10 г измельчённых корней растения заливаются 200 мл кипятка и настаиваются около 30 минут на открытом воздухе. Затем раствор закрывается крышкой и остывает в течение 2 часов.

Принимать следует по 1 ст. л. 4 раза в день.Длительность лечения от 1 до 4 месяцев.

3. Отвар

10 г измельчённого растительного сырья заливаются 300 мл воды, доводятся до кипения и кипятятся около 15 минут.

Полученный состав охлаждается и принимается по 100 мл 3 раза в сутки (желательно готовить отвар утром и употреблять свежим в течение всего дня).

4. Аптечные препараты

Самым популярным вариантом использования растения является таблетированная форма. Доказано, что подобный вариант употребления растительного сырья примерно в 2,5 раза эффективнее.

В настоящее время выпускаются таблетки, которые содержат 20 мг сухого экстракта валерианы и 180 мг различных вспомогательных компонентов, необходимых для обеспечения адекватного употребления и всасывания препарата.

Схема применения: по 1-2 таблетки 3 раза в день спустя 30 минут после еды. Длительность терапии составляет от 1 до 3 месяцев.

Также в аптеке можно приобрести настойку валерианы. Хорошо себя зарекомендовала смесь из валерианы, боярышника, пустырника и валокордина.

Заключение

Таким образом, валериана обладает выраженным седативным и спазмолитическим эффектом. Она может использоваться для устранения стресса и тревоги, а также связанного с данными состояниями повышенного АД. Перед началом приёма рекомендуется получить консультацию врача.

Работают ли добавки корня валерианы? Проверено 28 научных статей

Введение

Если вы ворочаетесь в постели, у вас может возникнуть соблазн заварить Sleepytime® или аналогичный травяной чай для питья. Если да, то вы, вероятно, уже пробовали корень валерианы. Он использовался с древних времен как снотворное, а также для уменьшения беспокойства и стресса. Он также используется при невралгии, контузии, эпилепсии и для снятия пищеварительных и других спазмов гладких мышц.

Но есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие его использование в тех или иных условиях? Я изучил современную научную литературу, чтобы проверить эти утверждения.

Что такое корень валерианы?

Корень валерианы ( valeriana officinalis ) - это многолетнее цветущее растение с головками сладко пахнущих розовых или белых цветов, которые распускаются летом и могут достигать высоты 1,5 м. Это растение произрастает в Европе и Азии, но в настоящее время растет почти везде. части света.Название происходит от личного имени Валерия и латинского глагола valere («быть сильным, здоровым»). Другие названия включают setwall (английский), Valerianae radix (латинский), Baldrianwurzel (немецкий) и phu (греческий). Род валериана включает более 250 видов, но V. officinalis - это вид, наиболее часто используемый в США и Европе.

Валериана использовалась как лекарственное растение, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима. Гиппократ описал его свойства, а Гален позже прописал его как средство от бессонницы.В средневековой Швеции его иногда надевали на свадебную одежду жениха, чтобы отогнать «зависть» эльфов. [1]

Астрологический ботаник семнадцатого века Николас Калпепер считал, что растение находится «под влиянием Меркурия и, следовательно, обладает согревающими свойствами». Он порекомендовал и траву, и корень, и сказал, что:

«Корень, сваренный с лакричником, изюмом и анисом, полезен при кашле. Кроме того, он имеет особую ценность против чумы, отвар которого выпивают, а корень нюхает.Зеленая трава, которую ушибают и прикладывают к голове, снимает боль и покалывание »[2]

Согласно Принципам и практике фитотерапии [3] корень и корневище валерианы содержат биологически активные ингредиенты и включают:

• Иридоиды: известные как валепотриаты (эпокси-триэфиры валерианы), включая валтрат, изовальтрат, дидровальтрат и ацевальтрат.
• Essential Oils: содержит монотерпены (в основном борнеол, борнилацетат), сесквитерпены (бета-бисаболен, валернал (свежий корень)) и карбоксильные соединения (сложные эфиры валериановой / изовалериановой кислоты).
• Нелетучие циклопентановые сесквитерпены, известные как валереновая кислота и ее производные, флавоноиды, аминокислоты, лигнаны и низкий уровень ГАМК (гамма-аминомасляная кислота - подробнее об этом позже).

Препараты валерианы, продаваемые в качестве пищевых добавок, получают из ее корней, корневищ (подземных стеблей) и столонов (горизонтальных стеблей). Из сушеных корней готовят чаи или настойки, а сушеные растительные материалы и экстракты помещают в капсулы или включают в таблетки.

Нет научного согласия относительно активных компонентов валерианы, и его активность может быть результатом взаимодействия между несколькими составляющими, а не каким-либо одним соединением или классом соединений. Содержание эфирных масел, в том числе валереновых кислот; менее летучие сесквитерпены; или валепотриаты (сложные эфиры короткоцепочечных жирных кислот) иногда используются для стандартизации экстрактов валерианы. Как и в большинстве травяных сборов, также присутствует много других соединений.

В США валериана продается как пищевая добавка, а диетические добавки регулируются как продукты питания, а не как лекарства.Таким образом, предпродажная оценка и одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не требуются, если только не делается заявлений о профилактике или лечении конкретных заболеваний. Поскольку пищевые добавки не всегда проверяются на производственную консистенцию, состав может значительно различаться между производственными партиями.

Корень валерианы одобрен Европейским агентством по лекарственным средствам для снятия легкого нервного напряжения и нарушений сна. Он получил эту рекомендацию на основании «длительного использования».(Чтобы понять, что это означает, см. Объяснение здесь.)

Есть ли исследования?

По состоянию на февраль 2018 г. биомедицинская литература (PubMed.gov) содержала 232 статьи о корне валерианы, датируемые 1951 годом. Большинство этих исследований включают эксперименты с лабораторными животными (в основном крысами и мышами) или «пробирками» ( in vitro). исследований). Из всех статей, в которых упоминается корень валерианы, только 18 исследований проводились на людях.

Если обратиться к базе данных клинических исследований правительства США (ClinicalTrials.gov), то «корень валерианы» дает 11 исследований. Эти исследования включают следующие медицинские темы: сон, седативный эффект, СДВГ, тревога, депрессия.

Чтобы представить эти результаты в перспективе, я искал Темазепам (Ресторил ™), лекарство, отпускаемое по рецепту, используемое при нарушениях сна. В PubMed имеется 1062 исследования, из которых 261 проводятся на людях. В клинических испытаниях находится 6 завершенных клинических испытаний.губ.

Помогает ли валериана Рут со сном?

Были идентифицированы многие химические компоненты валерианы, но неизвестно, что может быть ответственным за его действие на сон у животных, а также исследования in vitro и . Вполне вероятно, что не существует единого активного соединения, а эффекты валерианы являются результатом действия нескольких компонентов, действующих независимо или синергетически [4].

По данным Управления диетических добавок U.S. National Institutes of Health, две категории компонентов были предложены в качестве основных источников седативного действия валерианы. В первую категорию входят основные компоненты эфирного масла, включая валереновую кислоту и ее производные, которые продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных.

Однако экстракты валерианы с очень небольшим количеством этих компонентов также обладают седативными свойствами, поэтому вероятно, что другие компоненты ответственны за эти эффекты или что несколько компонентов способствуют им.[5] Вторая категория включает иридоиды, в том числе валепотриаты. Валепотриаты и их производные активны как седативные средства in vivo , но нестабильны и разрушаются при хранении или растворении в воде, что затрудняет оценку их активности.

Возможным механизмом, с помощью которого экстракт валерианы может вызывать седативный эффект, является увеличение количества гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), доступной в головном мозге. ГАМК - ключевой нейротрансмиттер (химический посланник), широко распространенный в головном мозге.Естественная функция ГАМК заключается в снижении активности нейронов, с которыми она связывается.

Рецепторы ГАМК в клетках мозга (нейронах) называются канальными рецепторами, потому что, когда ГАМК связывается с ними, они слегка меняют форму, позволяя ионам проходить через их центральный канал. Канал в основном позволяет отрицательно заряженным ионам хлорида проникать в нейрон, тем самым снижая его возбудимость.

Из-за этого свойства рецептора канала ГАМК, ГАМК классифицируется как тормозной нейротрансмиттер в отличие от возбуждающих нейромедиаторов, таких как глутамат, которые усиливают нервные импульсы в нейроне.ГАМК - это естественный «ключ» к «разблокированию» канала рецептора ГАМК. Но ГАМК - не единственная молекула, которая может изменять открытие рецептора этого канала. Другие молекулы также могут влиять на него, например, бензодиазепиновые препараты, используемые для лечения тревоги.

Исследования in vitro , опубликованные в 1994 г., показали, что экстракт валерианы может вызывать высвобождение ГАМК из нервных окончаний мозга и затем блокировать попадание ГАМК обратно в нервные клетки [6]. Кроме того, валереновая кислота подавляет фермент, разрушающий ГАМК.Экстракты валерианы содержат ГАМК в количествах, достаточных для оказания седативного эффекта, но неизвестно, может ли ГАМК преодолевать гематоэнцефалический барьер, способствуя седативному действию валерианы.

Что показали исследования с участием людей? В классических исследованиях сна и валерианы, проведенных Литвудом и Чаффардом [7, 8] в 1980-х годах, 128 добровольцам давали экстракт валерианы, экстракты валерианы с хмелем или плацебо в течение трех ночей. Исследователи обнаружили, что субъективно валериана сокращала латентный период сна (время, необходимое для перехода от бодрствования к сну) и улучшала качество сна по сравнению с теми, кто принимал плацебо.Это было наиболее ярко выражено у тех, кто считал себя плохо спящим или спящим нерегулярно.

Однако в трех последних обзорах научной литературы ставится под сомнение эффективность валерианы при лечении расстройств сна. В 2000 году Stevinson и др. [9] нашли 370 статей по этой теме, но только 9 соответствовали критериям включения в рандомизированные плацебо-контролируемые исследования. Они пришли к выводу, что результаты были противоречивыми, и между испытаниями были большие несоответствия с точки зрения использованных пациентов, экспериментального дизайна и процедур, а также методологического качества, и результаты были сочтены неубедительными.

В исследовании Taibi, Landis, Petry и Vitiello [10] в 2007 году был проведен систематический обзор с целью изучения доказательств эффективности валерианы в качестве снотворного с особым вниманием к типу тестируемых препаратов и характеристикам изучаемых субъектов.

«Большинство исследований не обнаружили значительных различий между валерианой и плацебо ни у здоровых людей, ни у людей с общими нарушениями сна или бессонницей. Ни одно из последних исследований, которые также были наиболее строгими с методологической точки зрения, не выявило значительного воздействия валерианы на сон.”

Последний обзор, проведенный в 2010 г. Фернандес-Сан-Мартин и др. [11], предложенный валерианой, может быть эффективным для субъективного улучшения при бессоннице, однако его эффективность не была продемонстрирована какими-либо количественными или объективными измерениями.

Итог

Хотя корень валерианы использовался в качестве снотворного на протяжении тысячелетий, научные доказательства его эффективности в настоящее время неубедительны. Чтобы доказать или опровергнуть ценность валерианы как снотворного, необходимы более тщательно контролируемые исследования с объективно измеримыми результатами.

Успокаивает ли тревогу?

Так же, как и при нарушениях сна, ГАМК играет важную роль в причине и лечении тревожных расстройств. Эффект валерианы на тревожность был изучен на нескольких уровнях - in vitro, , in vivo, и в ходе клинических испытаний. Они были недавно рассмотрены (январь 2018 г.) Savage et. al [12].

Исследования in vitro : Исследования валерианы in vitro были сосредоточены на сесквитерпеновой валереновой кислоте.Исследования мозговой ткани самцов крыс Sprague-Dawley [13], самок мышей Swiss-Webster [14] и самцов крыс Wistar [6] показывают, что валериана может модулировать систему ГАМК за счет как увеличения высвобождения ГАМК, так и ингибирования обратного захвата или деградации ГАМК. Дополнительные исследования на крысах и лягушках показали, что валереновая кислота действует в определенном месте на рецепторы ГАМК. [15–17]

Исследования на животных in vivo : Мерфи и др. [18] изучали тревожность у крыс, используя приподнятый крестообразный лабиринт (EPM).EPM - это наиболее часто используемая поведенческая модель тревоги у животных. В тесте используется приподнятый плюсовидный (+) аппарат с двумя открытыми и двумя закрытыми руками.

Модель поведения основана на общем отвращении грызунов к открытым пространствам. На уменьшение тревожности указывает увеличение доли времени, проведенного в открытых рукавах. В этом исследовании крысам давали этанол, диазепам (валиум), экстракт корня валерианы, валереновую кислоту или раствор валереновой кислоты и экзогенной ГАМК, а также оценивали количество входов и время, проведенное на открытых рукавах повышенного плюс лабиринт.

Результаты показали, что наблюдалось значительное снижение тревожного поведения у субъектов, подвергшихся воздействию экстракта валерианы или валереновой кислоты, по сравнению с контрольной группой этанола.

Benke и др. [19] также изучали реакцию мышей на валереновую кислоту и валеренол с использованием EPM. Кроме того, они подвергли мышей тесту «светлый-темный ящик» (LDB), еще одной модели, используемой для оценки тревожности у грызунов. Аппарат ЛДБ имеет два отсека. Световой отсек составляет 2/3 коробки, ярко освещен и открыт.Темный отсек составляет 1/3 всей коробки, он закрыт и темный. Дверь соединяет два отсека.

Грызуны предпочитают более темные участки более светлым. Однако в новой среде грызуны склонны исследовать. Эти две конфликтующие эмоции приводят к наблюдаемым симптомам тревожности.

В обоих тестах валериана уменьшала тревожность у мышей. Наконец, они повторили эксперименты с мутировавшей породой мышей, у которых отсутствовала область специфического для валерианы рецептора ГАМК.У этих мышей не наблюдалось такого же снижения тревожности, как у мышей дикого типа.

Исследования на людях : В исследовании 2015 года, проведенном Гарибом и соавторами [20], изучалось влияние валерианы на женщин во время процедуры, вызывающей тревогу. Испытуемыми были 64 женщины с бесплодием, перенесшие гистеросальпингографию (HSG) - рентгенологическое исследование матки и фаллопиевых труб.

Женщин, получивших разовую дозу валерианы за 30 минут до процедуры, сравнивали с женщинами, получавшими плацебо.Результаты показали, что женщины, получавшие валериану, значительно снизили тревожность по сравнению с теми, кто получал плацебо.

Другое исследование Ахмади и др. . [21] изучали способность валерианы ослаблять вызывающий тревогу побочный эффект эфавиренца (EFV), антиретровирусного препарата, используемого для лечения ВИЧ. В рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование был включен 51 ВИЧ-инфицированный пациент. Пациенты получали валериану (530 мг) или плацебо каждый вечер за 1 час до сна в течение 4 недель.

Нейропсихиатрический статус (сон, тревога, депрессия, суицидальные мысли и психоз) пациентов оценивался на исходном уровне и на 4 неделе с использованием утвержденных вопросников. Сон и тревожность были значительно улучшены в группе валерианы по сравнению с группой плацебо. Исследователи пришли к выводу, что валериана может рассматриваться как потенциальный вариант предотвращения нейропсихиатрических побочных эффектов эфавиренца у ВИЧ-инфицированных пациентов.

Andreatini и др. [22] изучали влияние экстракта валерианы на 36 пациентов с генерализованным тревожным расстройством.Пациенты были разделены на три группы: одна получала диазепам, другая - экстракт валерианы, а третья - плацебо. Все пациенты были оценены на исходном уровне и в течение четырех недель лечения с помощью двух психологических тестов - шкалы тревожности состояния (STAI) и шкалы оценки тревожности Гамильтона (HAM-A).

STAI - это психологический опросник, состоящий из 40 вопросов на основе самоотчета. STAI измеряет два типа тревожности - тревожность состояния или тревогу по поводу события и тревожность по признаку или уровень тревожности как личностную характеристику.HAM-A также представляет собой психологический опросник, в котором рассматриваются две группы факторов.

Психический фактор HAM-A состоит из тревожного настроения, напряжения, страхов, когнитивных нарушений или нарушений концентрации, подавленного настроения и поведения во время интервью. Соматический фактор состоит из бессонницы и сомато-мышечных, соматосенсорных, сердечно-сосудистых, респираторных, желудочно-кишечных, мочеполовых и вегетативных симптомов.

Исследователи не обнаружили существенных различий между группами по общему количеству симптомов, валериана оказалась относительно более эффективной в отношении психических симптомов (по подшкалам HAM-A), а диазепам был лучше в отношении тревожности, характерной для STAI.

Итог

Исследования in vitro и in vivo подтверждают концепцию, согласно которой компоненты экстракта валерианы могут повышать уровень ГАМК в центральной нервной системе и что он действует в определенном месте на рецепторах ГАМК. Клинических исследований, показывающих пользу валерианы, немного, и они предполагают, что она может лучше работать при психологических симптомах, чем при личном беспокойстве.

Валериана не снижает тревожность так же хорошо, как бензодиазепины, но может быть рассмотрена для тех, у кого есть нежелательные побочные эффекты при традиционном лечении.

Понижает ли артериальное давление?

В PubMed я не нашел исследований о влиянии валерианы на кровяное давление.

Облегчает ли менструальные спазмы?

Хотя валериана традиционно использовалась в качестве лекарства при менструации и успокаивающего средства с 11 ^{-х годов} века, научных доказательств этого мало. В научной литературе есть только одна статья, в которой рассматривается влияние валерианы на менструальные спазмы.Mirabi и др. [23] провели двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, в котором 100 студентов были случайным образом распределены для приема валерианы или плацебо.

Валериану давали 3 раза в день в течение 3 дней, начиная с начала менструации, в течение 2 последовательных менструальных циклов. Исходно и во время циклов вмешательства оценивались тяжесть боли и системные проявления.

После вмешательства выраженность боли значительно снизилась в обеих группах (P <0.001), но степень снижения была больше в группе валерианы, при этом разница между двумя группами была статистически значимой (P <0,05). После вмешательства количество системных проявлений, связанных с дисменореей, уменьшилось, но существенной разницы между группами не было.

Итог

В настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих утверждение, что валериана облегчает менструальные спазмы. Необходимы дополнительные исследования.

Улучшает ли это управление стрессом?

Известно, что как главный тормозной нейротрансмиттер центральной нервной системы ГАМК замедляет активность нейронов. Согласно Luscher и др. [24], имеется множество доказательств того, что ГАМК играет важную роль в контроле над мозгом стресса.

Как обсуждалось выше в разделах о сне и тревоге, экстракты валерианы могут увеличивать высвобождение ГАМК и уменьшать ее повторное поглощение нейронами.Таким образом, кажется разумным, что валериана потенциально может помочь в снятии стресса.

К сожалению, в научной литературе мало что посвящено валериане для снятия стресса, особенно у людей.

Юнг и др. . [25, 26] провели два исследования влияния валереновой кислоты (ВА) на мышей, подвергшихся стрессовым условиям. В первом исследовании мышам давали VA в течение трех недель, прежде чем они подверглись физическому или психологическому стрессу.Они изучали ответы с помощью теста принудительного плавания (мышей помещают в незаменимый прозрачный резервуар, наполненный водой, и измеряют их поведение, связанное с бегством), а также путем проверки уровня кортикостероидов, норадреналина, серотонина и их метаболитов в крови.

В контрольной группе время неподвижности и уровни кортикостероидов были значительно увеличены. Эти параметры были значительно снижены у мышей, получавших ВА. Кроме того, уровни метаболитов MHPG-SO4 и 5-HIAA увеличивались в гиппокампе и миндалине (соответственно) мозга мышей.Считается, что страх и тревога опосредуются именно этими областями мозга.

Аналогичные результаты были получены в их втором исследовании [26], в котором изучались оптимальные дозы VA и влияние VA на нейротрансмиттеры в области гиппокампа и миндалины.

В ходе клинических испытаний двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 1988 г., проведенное Коненом и Освальдом [27], изучило влияние экстракта валерианы на работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Добровольцы были вызваны для решения арифметических задач в уме.Те, кто принимал валериану, субъективно чувствовали меньшее беспокойство, чем контрольная группа, и не испытывали седативного действия.

Cropley [28] обследовал 54 участника, которые дважды выполняли стандартные задания на умственное напряжение с интервалом в 1 неделю. Артериальное давление (АД), частота сердечных сокращений (ЧСС) и субъективные оценки давления оценивались в состоянии покоя и во время выполнения задания на умственное напряжение. Половина испытуемых получала каву или валериану в течение 7 дней, а остальные действовали как контрольные.

На втором сеансе наблюдалось значительное снижение систолического АД в группах валерианы и кавы, но не снижение диастолического АД.ЧСС реакция на стресс снизилась у валерианы, но не у группы кавы. Люди в группах валерианы и кавы сообщили о меньшем давлении во время второго задания по сравнению с первым. Производительность по задачам не изменилась.

Kennedy и др. [28] изучали комбинацию валерианы и мелиссы лекарственной (мелиссы). В этом двойном слепом, плацебо-контролируемом, рандомизированном, сбалансированном перекрестном эксперименте 24 здоровых добровольца получили три отдельные разовые дозы (600 мг, 1200 мг, 1800 мг) стандартизированного продукта, содержащего M.officinalis и V. officinalis , плюс плацебо, в отдельные дни, разделенные 7-дневным периодом вымывания.