Продуло шею симптомы

Продуло шею, как лечить в домашних условиях, чем мазать

Вопрос о том, что делать, если продуло шею, может стать актуальным, когда нет возможности в тот же день обратиться за помощью к доктору. Например, если болезнь застигла вас на даче или на отдыхе. В любом случае постарайтесь проконсультироваться у невролога или хирурга. Не стоит отказываться от визита в поликлинику, даже если после предпринятых мер боль отступит. Врач поможет предотвратить осложнения и посоветует профилактические процедуры.

Признаки заболевания

Основной беспокоящий симптом – интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия.

Этот признак помогает отличить истинный миозит от других патологий с похожими симптомами. Если шея заболела после сильной физической нагрузки или неудобного движения, то речь, скорее всего, идет о защемлении нерва или обострении шейного остеохондроза.

Обычно человек чувствует недомогание утром, после пробуждения. Во время сна неподвижные мышцы спазмируются и отекают. Наутро, когда заболевший делает первые движения, он ощущает резкую боль при попытке повернуть голову. Болезненность усиливается во время прощупывания мышцы, при жевании, может отдавать в руку, плечо, затылок, ухо, под лопатку.

Дополнительно могут появиться:

• головная боль;
• образование участков уплотнений в мышцах;
• лихорадка;
• покраснение кожи в области поражения;
• увеличение лимфоузлов.

Причины

Неверно думать, что мышцы шеи воспаляются исключительно из-за холодного ветра или сквозняка в квартире. Зачастую неблагоприятному воздействию подвергаются несколько человек одновременно, но заболевают после этого далеко не все. Почему так происходит?

Дело в том, что у некоторых людей существуют дополнительные причины, усиливающие риск воспаления, если шею продует. В таких ситуациях шейный миозит поражает с большей вероятностью. К провоцирующим факторам относят:

• Ослабление иммунной защиты организма после перенесенных  заболеваний (ОРВИ, грипп, ангина и т. д.).
• Хронический остеохондроз, ревматизм, артроз. Все эти патологии приводят к тому, что человек непроизвольно занимает наиболее комфортную позу. Однако постоянное напряжение нелучшим образом отражается на состоянии шейных мышц.
• Монотонные условия труда. Миозитам подвержены люди, вынужденные подолгу находиться в нефизиологичной позе: скрипачи, офисные служащие, водители и т. д.

• Спровоцировать заболевание могут различные травмы: растяжения, ушибы в шейном отделе, переломы рук, а также интенсивные нагрузки на работе или тренировках.
• Доказано, что длительный стресс также может повлиять на возникновение миозита.

Постарайтесь проанализировать, не присоединились ли к переохлаждению вышеназванные причины. Чтобы шея не стала вашим «больным местом» постарайтесь устранить имеющиеся «провокаторы». Если же это сделать невозможно, берегите себя от холодов и ветров в будущем.

Лечить или не лечить?

В легких случаях болезнь проходит сама через одну-две недели, конечно, если переохлаждение не повторится. Но надеяться на самоисцеление не стоит. Разумнее всего сразу принять действенные меры для скорейшего выздоровления. Отсутствие адекватного лечения при миозите приводит к его хронитизации с периодами обострения и ремиссии.

В редких случаях могут появиться такие грозные осложнения, как гнойная форма миозита, грыжи шейных позвонков, одышка вследствие сдавливания трахеи. Вылечить подобные состояния гораздо труднее, поэтому начинайте действовать незамедлительно.

Что делать в домашних условиях, если продуло шею

Наиболее результативно комплексное лечение, сочетающее в себе традиционные и физиотерапевтические методы. В арсенале народной медицины также существуют проверенные способы для избавления от данного недуга. Для облегчения состояния придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Обеспечьте мышечный покой. В течение 2-3 дней лучше оставаться дома и не работать физически.
2. Исключите любые сквозняки и температурные перепады.
3. Периодически прогревайте шею с помощью горячего душа или ванны.
4. Делайте самомассаж легкими движениями. При увеличении лимфоузлов массаж делать нельзя.
5. Позаботьтесь о комфорте во время сна, подобрав удобную подушку.

Устраняем боль

Традиционной рекомендацией для лечения болевого симптома является прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Врач может назначить курс Нурофена, Вольтарена, Кетонала на период пока воспалительный процесс не ликвидируется. Некоторые доктора отдают предпочтение комплексным препаратам, одновременно купирующим воспаление и боль. К ним относятся Некст, Доларен.

Стоит отметить, что подобные лекарства имеют негативные побочные последствия, поэтому по возможности лучше прибегнуть к местным обезболивающим средствам, то есть мазям или растиркам.

Мази для лечения, если продуло шею

Разогревающие мази помогают за счет улучшения притока крови к воспаленным мышечным волокнам, снятия спазма и местного обезболивания. Существует множество мазей для лечения миозита. Чаще всего врачи выписывают Фастум гель, Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Диклофенак. Первую помощь может оказать Меновазин в виде мази или раствора. Не забывайте, что мазать шею подобными средствами допустимо, если на коже нет повреждений, раздражений, дерматитов.

После растирания нужно укутать шею шерстяной тканью или шарфом. Отличными прогревающими свойствами обладают изделия из верблюжьей шерсти.

Спасительный круг

Немногие знают о том, что если продуло шею, значительно облегчить состояние можно без вредных медикаментов. На помощь придет мягкий шейный бандаж – ортопедическое приспособление, которое продается в специализированных магазинах. Польза шейного ортеза в том, что он снимает мышечную нагрузку и не позволяет совершать резкие движения, которые причиняют дискомфорт при миозите.

Постоянно носить бандаж не нужно: достаточно одевать его на несколько часов в день. Приобретать шейный ортез нужно строго по размеру, предварительно примерив и проконсультировавшись с продавцом ортопедического магазина.

Лечение народными способами

Когда продуло шею, народная медицина рекомендует воспользоваться в домашних условиях компрессами, мазями или растираниями. Выберите одну из предложенных рецептур, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на ее составляющие.

Компресс из картошки

Отварите 3-4 средних картофелины в мундире до мягкого состояния. Измельчите их в пюре вместе с кожурой и распределите полученную массу между слоями хлопчатобумажной ткани. Оберните компресс вокруг шеи, повязав поверх теплым шарфом. Оставьте для воздействия пока картофель не остынет. Затем разотрите шею спиртом и еще раз утеплите. Процедуру нужно делать перед сном, чтобы исключить последующее переохлаждение. Для закрепления результата желательно повторять ее несколько вечеров подряд. При повышенной температуре компрессы делать нельзя.

Мазь из полевого хвоща

Измельчите сушеную траву хвоща до состояния порошка и смешайте его с нутряным салом в пропорции 1:4. Вместо сала можно взять сливочное масло. Необходимо подогреть небольшое количество полученного состава и мазать им шею 2-3 раза в день.

Скипидарная мазь

Для приготовления мази возьмите:

• 1 желток куриного яйца;
• скипидар - 1 ч. л.;
• яблочный уксус 3% - 1 ст. л.

Размешивайте ингредиенты в стеклянной или фарфоровой посуде пока смесь не приобретет консистенцию сметаны. Мазать шею следует на ночь, обернув после растирания теплой тканью.

Массаж с лечебными маслами

Некоторые эфирные масла обладают способностью устранять воспаление и спазмы, разогревать мышечные волокна. Если продуло шею, используйте для массажа следующие масла: розмариновое, кедровое, ромашковое, пихтовое, можжевеловое, коричное, гвоздичное. 4-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл массажного масла (персиковое, оливковое, льняное) и смажьте больные мышцы шеи, поглаживая и растирая несколько минут.

Когда состояние улучшится, можно переходить к массированию более сильными разминающими движениям, но, не причиняя неприятных ощущений. Выраженного эффекта можно добиться, обратившись к профессиональному массажисту.

Диета

Медицина располагает фактами, что регулярное употребление пищи с содержанием полиненасыщенных жирных кислот служит хорошей профилактикой мышечных воспалений. Поэтому при данном заболевании рекомендовано увеличить в рационе долю жирной рыбы: лосося, скумбрии, путассу, кеты и пр. Хорошей альтернативой могут стать капсулы рыбьего жира.

При рецидиве заболевания врачи советуют исключить из меню жареные и острые блюда, увеличить количество теплой жидкости, особенно, если наблюдается повышение температуры. Диетическое питание необходимо при назначении противовоспалительных препаратов, так как многие из них раздражают слизистую желудка. Снять отек тканей поможет отвар шиповника, который нужно пить на ночь.

Лечебная физкультура

В острой фазе заболевания ограничьте излишнюю подвижность шеи. Когда боль начнет отступать, начинайте выполнять несложные упражнения для укрепления и растяжения спазмированных мышц.

В идеале лечебный комплекс должен подбираться специалистом с учетом возраста человека, степени и причины воспаления. В общем случае рекомендации можно свести к следующему:

1. Упражнения должны выполняться в зоне комфорта, не вызывая болезненных ощущений. Напряжение следует чередовать с расслаблением.
2. Необходимо следить за правильной осанкой, при ее нарушении обращаться для коррекции к специалисту.
3. Оптимально подходят для профилактики шейных миозитов плавание и занятия аквааэробикой. Помимо этого можно рекомендовать гимнастику. К таким способам, как йога или мануальная терапия, следует относиться с особой осторожностью, так как их неправильное выполнение часто приводит к травмированию шейного отдела.

Если продуло шею, прогноз на излечение при адекватной терапии благоприятный. А соблюдение профилактических мер, позволит навсегда забыть об этом неприятном недуге.

Держите шею в тепле и будьте здоровы!

Мне нравится 1

Похожие посты

Оставить комментарий

Продуло шею - что делать, симптомы, причины, диагностика и лечение.

Что делать, если продуло шею?

Мы привыкли думать, что боль в шее часто является следствием пребывания на сквозняке или сна с открытой форточкой. Переохлаждение действительно может стать причиной боли в шее, но только в том случае, если смена температур произошла резко. Например, только что Вы были на жаркой улице, а потом зашли домой и включили кондиционер. Такое переохлаждение может привести к спазму мышц и, как результат, боли в шее. Боль, вызванная спазмом мышц, лечится с помощью разогревающих мазей и прикладывания сухого тепла. Тем не менее, в большинстве случаев боль в шее бывает вызвана хронической патологией позвоночника (остеохондрозом и его осложнениями).

Каковы симптомы проблем с шейным отделом позвоночника?

Наиболее распространёнными симптомами патологии шейного отдела позвоночника являются:

1) Боль и скованность

Вы можете чувствовать боль в центре шеи или по бокам. Также боль может распространяться на плечо, лопатку или на верхнюю часть грудной клетки. Если Вы страдаете от головных болей напряжения, боль может отдавать в затылок, глаз и даже ухо. Вам может быть тяжело двигаться, а мышцы могут ощущаться напряжёнными, особенно если Вы сидите в одной позе длительное время. Вы можете заметить, что Ваша шея ограничена в движениях и не поворачивается настолько далеко, как это было раньше, например, когда Вы пытаетесь посмотреть через плечо, паркуя машину.

Если скованность в шее развилась быстро, Вам 40 лет или старше, и Вы также ощущаете боль в плече, руке, онемение пальцев рук, которая не связана с недавней травмой, то это может признаком межпозвонковой грыжи шейного отдела позвоночника. Немедленно обратитесь к врачу и сделайте МРТ шейного отдела позвоночника.

2) Онемение или покалывания

При сдавлении нервного корешка спинного мозга в шейном отделе позвоночника Вы можете чувствовать онемение или покалывания в руке и пальцах рук.

3) Скрипы или щелчки

Если Вы ощущаете головокружение, когда смотрите вверх или поворачиваете голову, это может быть вызвано давлением на позвоночные артерии. Это иногда происходит в результате спондилеза или грыжи или протрузии в шейном отделе позвоночника. Защемление этих артерий может стать причиной потери сознания из-за временного уменьшения кровотока. Тем не менее, этот тип головокружения может иметь и другие причины (например, проблемы с ухом), поэтому лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

4) Головокружение и потеря сознания

Если Вы ощущаете головокружение, когда смотрите вверх или поворачиваете голову, это может быть вызвано давлением на позвоночные артерии. Это иногда происходит в результате спондилеза или грыжи или протрузии в шейном отделе позвоночника. Защемление этих артерий может стать причиной потери сознания из-за временного уменьшения кровотока. Тем не менее, этот тип головокружения может иметь и другие причины (например, проблемы с ухом), поэтому лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

5) Мышечный спазм

Иногда при боли в шее у Вас может появиться мышечный спазм, при которой шею может перекосить в сторону. Это состояние называется тортиколлисом, цервикальной дистонией или острой кривошеей. Тортиколлис не очень распространён, но довольно неприятен. Приступ обычно длится несколько часов или дней, редко – несколько недель.

6) Другие симптомы

При длительной боли в области шеи Вы можете чувствовать сильную усталость из-за нарушенного сна. Если боль в шее доставляет Вам неудобства, необходимо обратиться к врачу.

Каковы причины боли в шее?

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз является следствием возрастных изменений в межпозвонковых дисках и дугоотростчатых суставах. Он связан с каждодневной эксплуатацией позвоночника в течение длительного времени и является естественным результатом старения организма.

Межпозвонковые диски между костями позвоночника уплощаются, и пространство между костями сужается. Иногда на краях костей и дугоотростчатых суставов формируются костные отростки, называемые остеофитами. Эти изменения можно увидеть на рентгеновском снимке. Подобные изменения являются частью восстановительного процесса, когда наше тело приспосабливается к изнашиванию, вызванному старением.

Остеохондроз не всегда вызывает боль, но он повышает риск приступов боли в шейном отделе позвоночника.

Причинами симптомов при остеохондрозе могут быть:

• сдавление или раздражение нервных корешков межпозвонковыми грыжами или остеофитами. Боль в таком случае может сочетаться с онемением или покалываниями;
• сдавление позвоночной артерии, что влияет на кровоснабжение головного мозга и вызывает головокружение и потерю сознания.

Остеохондроз не нужно путать с анкилозирующим спондилитом (болезнью Бехтерева), при котором воспаление в позвоночнике может вызывать боли и скованность.

Хлыстовая травма

Хлыстовая травма – это повреждение шеи, вызванное её насильственным резким разгибанием с последующим резким сгибанием или наоборот. Хлыстовая травма часто является следствием автомобильной аварии или спортивной травмы. Считается, что боль при хлыстовой травме связана с капсулой дугоотростчатого сустава и растяжением связок, а также мышечным спазмом, с помощью которого наше тело пытается зафиксировать повреждение. Как правило, боль после хлыстовой травмы возникает с некоторой задержкой.

В большинстве случаев, боль при хлыстовой травме проходит в течение нескольких недель или месяцев. Хлыстовую травму можно предотвратить, используя ремень безопасности.

Хлыстовая травма может быть пусковым механизмом шейного остеохондроза. Также при хлысовой травме возможно мгновенное образование грыжи или протрузии шейного отдела позвоночника.

Напряжение мышц

Большинство мышц полностью расслабляются, когда они не используются, но некоторые мышцы (известные как антигравитационные) должны работать постоянно для того, чтобы поддерживать вертикальное положение тела. Мышцы на задней стороне шеи должны всё время напрягаться, иначе Ваша голова упадёт вперёд, когда Вы сидите или стоите. Когда мы обеспокоены или расстроены, мы ещё сильнее сжимаем эти мышцы, что может привести к боли в шее или головной боли напряжения. Головную боль напряжения часто путают с мигренью.

Грыжа межпозвонкового диска

Протрузия или грыжа межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника может вызывать боль в шее, которая обычно сопровождается болью в руке, онемением, покалываниями или слабостью. Боль при межпозвонковой грыже требует лечения у специалиста.

Симптомы протрузий и грыж шейного отдела позвоночника могут быть, кроме боли в шее, головные боли, скачки артериального давления, головокружения, боль в плече, руке, под лопаткой, онемение пальцев рук.

Стеноз и миелопатия шейного отдела позвоночника

Редко межпозвонковые грыжи или остеофиты могут вызвать сужение позвоночного канала (стеноз), которое может затронуть спинной мозг и привести к слабости в руках и ногах (миелопатии). На уровне шейного отдела позвоночника в спинном мозге может развиваться патологический процесс- миеломаляция, которая проявляется неврологическим дефицитом, не поддающимся лечению. Поэтому любая проблема в шейном отделе позвоночника должна быть поводом для консультации врача.

Диагностика боли в шее

Большинство проблем с шейным отделом позвоночника можно диагностировать и лечить, основываясь на симптомах и данных МРТ шейного отдела позвоночника, но иногда врачу требуются дополнительные исследования, чтобы поставить верный диагноз. Эти исследования могут включать рентгенографию (при подозрении на костную патологию), КТ (компьютерную томографию),. Анализы крови показаны для пациентов с подозрением на инфекцию позвоночника или воспалительные заболевания. Профиль лечащего врача зависит от самой проблемы: это может быть ревматолог, ортопед или невролог.

Нужно понимать, что рентгенография шейного отдела позвоночника информативна только после травмы. Почти в 90% случаев не нужно подвергать свою голову и шею опасностям рентгеновского излучения ради мало информативного метода диагностики, а лучше сразу сделать МРТ шейного отдела позвоночника на аппарате с напряженностью магнитного поля не менее 1.5 Тесла. На данный момент исследование считается наиболее информативным и безопасным.

Лечение боли в шее

Курс лечения боли в шее зависит от её первопричины.

Лечение боли в шее может включать:

• прикладывание холода или тепла;
• упражнения, вытяжение позвоночника или физиотерапию;
• приём обезболивающих препаратов;
• ношение шейного воротника (только после травмы или при кривошее)
• антибиотики при инфекции;
• лечение в больнице, если причиной боли в шее являются менингит или инфаркт;
• хирургическое лечение (в редких случаях).

Хирургия

Как правило, боль в шее успешно лечится без операции. Операция может быть показана в случае защемления нерва или спинного мозга, что приводит к слабости или сильной хронической боли. Прежде чем начать обсуждение всех “за” и “против” операции, хирург направит Вас на комплексную диагностику. Хирургическое лечение проводится только после не эффективного консервативного лечения. Хирургическое лечение на шейном отделе позвоночника имеет много осложнений и часто приводит пациента к инвалидности.

Важно не пропустить начало болезни и вовремя начать лечение. Советуем в 40 лет сделать МРТ всех отделов позвоночника для определения степени поражения позвоночника. После 70 лет консервативное лечение позвоночника мало эффективно.

как лечить в домашних условиях

• Подписаться
• Лента публикаций
• Последние публикации
• Лучшие публикации
  • за все время
  • за полгода
  • за месяц
• Категории
  • Болезни: симптомы и лечение
  • Вредные привычки
  • Женское здоровье
  • Здоровое питание
  • Народная медицина
  • Очищение организма
  • Профилактика заболеваний
  • Секреты долголетия
  • Философия жизни
  • Фитнес и похудение

Что делать, если продуло шею и возникает боль: matveychev_oleg — LiveJournal

Причины возникновения

Главные причины шейного миозита: сквозняк и напряжение

Миозитом называют воспалительный процесс скелетной мускулатуры. Чаще всего это бывает от переохлаждения, от того же банального сквозняка, ведь шея одеждой не прикрыта, при переохлаждении мышечные волокна сокращаются и шейные мышцы напрягаются.

Если же человек сидит в напряженной позе за столом или возле компьютера, то довольно и самого маленького сквознячка, чтобы появился спазм мышц шеи.

А дальше начинается обычный процесс мышечной блокады межпозвоночных дисков. Шейные позвонки оказываются сдавленными напряженными мышцами, при этом межпозвонковые диски защемляют нервы шеи, выходящие из межпозвонковых отверстий спинного мозга. Сдавленные нервы воспалены и подают сигнал об этом в спинной мозг, отчего возникает болевой симптом.

Спинной мозг отдает команду мышцам еще больше напрячься для защиты травмированного участка и возникает замкнутый круг, а результат всему этому – воспалительный процесс и боли в шее. Видите, какой сложный процесс происходит после того, как продуло шею.

Но миозит может появиться и по другим причинам:

• из-за стресса. В этом случае организм тоже в целях защиты сильно напрягает мускулатуру;


• при неправильном положении головы во время сна на подушке;


• в результате полученной травмы;


• из-за отека мышц шеи, которые долгое время были в неестественном зажатом состоянии.

1. Человек ощущает острую боль при любом движении головы и даже всего тела. Болевые ощущения возникают при чихании, кашле. Боль отдает в виски, уши и плечи. Мышцы напряжены и скованы, к ним нельзя прикоснуться, а повороты головой ограничены и очень болезненны.


2. Миозит шеи может привести к разным осложнениям, ведь воспалительный процесс способен распространяться на пищевод, глотку, гортань, а это приводит к трудностям при глотании еды. Если поражена дыхательная мускулатура – появляется одышка и приступы удушья.


3. Стоит задуматься и о том, что зажатые шейные мышцы не дают нормально работать кровеносной системе и кровоснабжение головного мозга затрудняется, также возрастает риск защемления позвонков.

В чем заключается опасность такой патологии

Если случай заболевания легкий и продуло шею немножко, то хватит помазать ее несколько раз мазью и боль пройдет, но под влиянием конкретных неблагополучных факторов болезнь может часто обостряться. К таким факторам относится физическое перенапряжение или переохлаждение.

Если же в воспалительный процесс вовлечены несколько групп мышц – может возникнуть полимиозит. Если недугом поражены не только один мышцы, но и кожный покров – появляется дерматомиозит.

Еще одно осложнение – постоянно нарастающая мышечная слабость. Больному человеку становится трудно вставать со стула, подниматься по лестнице. Умываться, причесываться и одеваться. Слабость мышц не дает больному держать прямо шею, она как бы «падает» на грудь, а утром после сна очень тяжело поднять с подушки голову. И если не начать вовремя лечить это состояние – мышечная слабость может остаться на всю жизнь, и в это время происходит укорочение мышц.

Миозит – это не такой безобидный недуг, как кажется на первый взгляд, он может постоянно прогрессировать. При шейном миозите могут быть затронуты мышцы пищевода, глотки и гортани и это приводит к затруднениям во время проглатывания пищи, появляются сильные приступы кашля. Если же воспалением затронуты и дыхательные мышцы – возникает одышка.

В дальнейшем, если недуг не лечится, затронутые мышцы потихоньку атрофируются. Иногда могут откладываться соли кальция и это доставляет больному множество неудобств в повседневной жизни.

Лечение медицинскими препаратами и народные рецепты

Обычно в таком случае хорошо помогают согревающие мази. К этим препаратам относятся Финалгон, Меновазин, Капсикам, Долгит, которые усиливают кровообращение и тем самым избавляют от боли. Кремовая структура мазей согреет кожу и усилит действие лекарства.

Если боли очень сильные, возможно применение обезболивающих препаратов, которые можно купить в аптеке без рецепта доктора. Это Нурофен, Петалгин и Солпадеин.

Диета и ЛФК

Если присутствует острая форма заболевания – рекомендовано соблюдать особый рацион питания. Нужно исключить острые, жареные и очень соленые блюда. Очень полезны продукты с клетчаткой, которые быстро выведут токсины из организма, нужно выпивать и достаточное количество жидкости.

Комплекс специальных физических упражнений во много раз усилит эффект основного лечения. Но если боли в шее сильные – упражнения делать не стоит, подождите, когда болевые ощущения прекратятся или станут меньше. Регулярные занятия на ЛФК уменьшат болезненность, уберут напряжение с мышц и хорошо их растянут. Комплекс упражнения подбирается доктором с учетом всех патологий, выявленных у пациента.

Народные рецепты

Самый простой компресс: сложите марлю в три слоя и намочите ее водкой, затем приложите на проблемное место, после чего заверните клеенкой и теплым шарфом. Если перед компрессом шея была смазана согревающей мазью, ее нужно смыть водой.

Лечение поваренной солью. Это старинный рецепт, который хорошо помогает при этой проблеме. Пару горстей соли разогрейте на сковородке, затем горячую соль высыпаете в шерстяной носок или в специально сшитый для таких целей мешочек. Приложите носок с солью на больную шею и сверху замотайте шарфом. Утром компресс можно снять.

Спасти вашу шею поможет и такой рецепт: на лист обычной капусты нужно положить немного пищевой соды и кусочек хозяйственного мыла. Все эти компоненты заверните в капустный лист и в полотенце, затем осторожно прикладываете на проблемное место, сверху замотайте шарфиком. Такая процедура делается на ночь, утром вы почувствуете облегчение.

Можно сделать компресс из картофельного пюре. Горячее пюре осторожно заверните в платочек и прикладывайте на проблемный участок, потом сверху перевяжите шарфом.

Будьте здоровы!

Продуло шею: симптомы и лечение

Наверное, каждому человеку знакомы ощущения, которые приходится испытывать, если продуло шею. Острая боль не только неприятна – она еще и ограничивает подвижность. Естественно, любому захочется как можно скорее от него избавиться. Именно поэтому сейчас речь пойдет о том, что делать, если внезапно продуло шею, а еще о симптомах и признаках.

Причины

Тут все ясно. Причиной недуга, который также известен как миозит, является сквозняк. Продуть может даже в теплое время года. Достаточно легкого ветерка или волны прохлады от кондиционера. Для того чтобы вызвать местное переохлаждение шеи, этого достаточно.

Как правило, миозит проявляется утром следующего дня. Каждый, кто сталкивался с проблемой, помнит, какую дикую боль вызывает попытка поднять голову с подушки после пробуждения. Приходится возвращать ее в исходное положение, чтобы ощущения утихли.

Впрочем, признаками миозита могут стать и другие симптомы. Обычно они проявляются раньше острой боли. Так что недуг можно выявить «заранее», и сразу начать осуществлять мероприятия по его излечению, способные также свести к минимуму последствия нахождения на сквозняке.

Признаки болевого синдрома

Есть несколько проявлений, которые указывают на то, что у человека продуло шею. Симптомы следующие:

• При наклоне головы или попытке ее повернуть возникает резкая боль.
• Даже легкие нажатия на шею вызывают дискомфорт.
• Наблюдаются странные ощущения, проявляющиеся в возникновении боли с одной стороны и ее последующем переходе на другую.
• Кожа над воспаленным местом краснеет. Возможен даже отек.
• Когда человек ест и что-то жует, в шее ощущается ноющая боль.
• Наблюдается сильное мышечное напряжение.
• Любое резкое или неосторожное движение сопровождается болью в шее, которая отдает в лопатки, виски, лоб, плечи и даже уши.
• Возможен легкий озноб.

В очень редких случаях повышается температура тела. Но это тоже наблюдается утром следующего дня.

Последствия

Многие люди предпочитают игнорировать тот факт, что у них болит шея. Продуло – и ладно, это ведь всего лишь какой-то сквозняк... Врачи настоятельно рекомендуют выбросить из головы такие мысли. Ведь миозит, если его запустить, может повлечь за собой такие последствия, как:

• Воспаление гнойной формы.
• Межпозвонковая шейная грыжа.
• Воспаление гортанных мышц и пищевода.
• Хроническое удушье из-за отека.
• Подвывих межпозвонковых суставов.

Наиболее часто встречающееся осложнение – это постоянная головная боль. Она вызвана защемлением сосудов, возникшим из-за отечности мышц.

Путь к выздоровлению: правильный режим

Итак, что делать, если продуло шею? О медикаментозном лечении будет сказано чуть позже, а пока стоит поговорить о том, насколько важно организовать правильный режим, способствующий выздоровлению. Вот что необходимо:

• Обеспечить максимальный покой воспаленным шейным мышцам.
• Отказаться от активных движений.
• Спать на небольшой подушке средней жесткости. Идеальным вариантом станет ортопедическая модель.

Еще, как бы странно это ни звучало, потребуется пересмотреть свой рацион. Речь идет не о какой-то особой диете, а просто о том, что придется внести в список употребляемых продуктов то, что поможет бороться с воспалительным процессом. А еще отказаться от жареного, жирного, слишком соленого.

Рацион рекомендуется обогатить микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, источниками которых являются орехи, семена, фрукты и свежие овощи. Стоит чаще есть томаты, листовой салат, свеклу, морковь, сладкий перец, морепродукты и рыбу, кисломолочные изделия, крупы и бобовые.

Медикаментозное лечение

Что ж, надо незамедлительно действовать, если продуло шею. Как лечить столь неприятный недуг? Можно сходить в аптеку за препаратами. Но их обязан назначить врач! Самолечение небезопасно. Однако чаще всего назначают:

• Обезболивающие таблетки «Пенталгин» и подкожные инъекции «Анальгина».
• Противовоспалительные средства без содержания стероидов. К таковым относятся «Диклоберл» и «Кетарол» (уколы).
• Альтернативой могут стать таблетки «Ибупрофен» и «Нурофен». Они эффективно купируют боль, уменьшают воспаление и отек.
• Спазмолитики. Лучшими являются такие препараты, как «Спазмалгон» и «Мидокалм».
• Сосудистые средства, которые улучшают кровоток. Это «Трентал» и «Пентоксифиллин».

Многие люди не хотят пить таблетки и делать уколы, когда у них продуло шею. Мазь в таком случае станет прекрасной альтернативой. Собственно говоря, большинство и решает пользоваться ими. Так что об этих средствах можно рассказать подробней.

Мази

Они хороши тем, что оказывают обезболивающее и прогревающее действие. Лучшими считаются:

• «Фастум-гель». Нужно наносить три раза в сутки. Шею рекомендуется завязать хлопчатобумажным платком.
• «Апизартрон». Эта мазь снимает мышечное напряжение и спазм, прогревает больное место. Ее используют дважды в сутки. А шею после натирания утепляют.
• «Вольтарен». Отличное средство, оказывающее противовоспалительное и обезболивающее действие. Разрешено наносить эту мазь до пяти раз в сутки. Утеплять шею не нужно.
• «Капсикам». Это средство эффективно прогревает шею и снимает боль. Только его нужно тщательно втирать. Использовать три раза в день. Настоятельно рекомендуется перевязать шею шерстяной тканью.
• «Диклофенак». Данный препарат оказывает тройное действие. Он снимает воспаление и боль, а также восстанавливает здоровье поврежденных мышц. Если нужно в кратчайшие сроки избавиться от миозита, то можно прибегнуть к этой мази. Однако из-за наличия целого перечня противопоказаний ее разрешено использовать не каждому.

Если нет мази, то можно прибегнуть к такому средству, как «Меновазин». Это лекарственный комбинированный препарат, которым растирают шею для облегчения боли. Не самое эффективное средство, но определенное противовоспалительное действие оно оказывает.

Народные средства

Их стоит перечислить в рамках темы, касающейся того, как лечить в домашних условиях шею. Продуло? Можно попробовать известные народные средства. Вот некоторые из них:

• Водочный компресс. Известный алкогольный напиток хорошо заменяет согревающие мази. Понадобится лишь сложить в несколько слоев отрез широкого бинта или марли, пропитать его водкой и приложить к шее. Поверх накрыть пленкой. А еще неплохо бы обмотать шею шалью или шарфом для дополнительного тепла.
• Лавровый компресс. Понадобится литр теплой воды и масло лаврового листа (8-10 капель). Ингредиенты смешать и вымочить в этом растворе полотенце. Сложить в несколько слоев и поместить на пораженный участок шеи.
• Капустный/лопуховый компресс. Еще один хороший метод. Хорошо промытые и ошпаренные кипятком листья лопуха или белокочанной капусты прикладывают к больному месту и фиксируют их теплой тканью. Носить в течение 3-5 часов.
• Картофельный компресс. Несколько клубней нужно сварить и размять, не очищая от кожуры. Массу выложить на одну часть полотна, накрыть сверху второй половиной. Компресс положить на шею, накрыть чем-нибудь теплым. Когда картофель остынет, повязку можно убрать, а шею растереть спиртом или одеколоном.

И самое главное – после любой процедуры утеплять поврежденное место. Носить свитер с горлом, обматываться шарфом, а можно и то и другое.

Массаж

Напоследок стоит рассказать об этом эффективном методе борьбы с миозитом. Если продуло шею, то поможет массаж. Вот только он не будет особо приятным. Ведь даже небольшое надавливание причиняет шее дополнительную боль, что и говорить о массаже.

Однако он улучшает приток крови к месту воспаления, да и напряженность в мышцах убирает. Нужно просто подобрать грамотную технику. Лучшим вариантом в случае если продуло шею, станут уверенные, но не сильные массирующее движения. Делать надо процедуру с использованием мази. Альтернативой может стать:

• Масло розмарина. Оно уменьшает боль.
• Масло кедра. Быстро справляется с воспалением и позитивно влияет на кровоток.
• Масло корицы. Разогревает мышцы и ослабляет спазмы.
• Масло ромашки и можжевельника. Усиливает приток крови и уменьшает воспаление.

Только перед применением масла лучше проверить, нет ли на него аллергии. Иначе массаж не поможет, а усугубит ситуацию.

Смотрите также

• 
  Как лечить эрозивный гастрит желудка какие лекарства
• 
  Что кушать маме чтобы не было запора у грудничка
• 
  Рак как лечить
• 
  Камни в желчном пузыре диета и лечение
• 
  При миоме матки красная щетка
• 
  Артрит большого пальца ноги
• 
  Что такое лейкемия болезнь
• 
  Метаболический синдром лечение
• 
  Мазь вишневского для чего применяется при нарывах
• 
  Можно ли кушать при похудении мед
• 
  Свободный т3 повышен