Пиридоксина гидрохлорид это какой витамин
Пиридоксин — Википедия
Пиридокси́н — одна из форм витамина B6. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде.
B пищевых продуктах витамин В6 встречается в трёх видах: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, которые примерно одинаковы по своей биологической активности.
Витамин B6 (пиридоксин) используется прежде всего как стимулятор в обмене веществ. Он является коферментом белков, которые участвуют в переработке аминокислот и регулируют усвоение белка. Пиридоксин принимает участие в производстве кровяных телец и их красящего пигмента — гемоглобина и участвует в равномерном снабжении клеток глюкозой.
Первые признаки нехватки пиридоксина[править | править код]
Повышенная утомляемость; депрессивное состояние; выпадение волос; трещины в уголках рта; нарушение кровообращения; онемение конечностей; артрит; мышечная слабость.
Рекомендации по применению витамина B6[править | править код]
Осторожно следует назначать пиридоксин при тяжёлых поражениях печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемической болезни сердца. Потребность в витамине B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) повышена у больных, особенно лихорадящих и инфекционных. По данным ряда авторов, пиридоксиновая недостаточность отмечается у большинства больных коронарным атеросклерозом. В связи с тем, что фтивазид и тубазид являются антагонистами витамина B6, больные туберкулёзом при лечении этими препаратами нуждаются в повышенном обеспечении витамином B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин). Противозачаточные таблетки, антибиотики и курение увеличивают потребность организма в витамине B6.
Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) помогает эффективно использовать глюкозу в клетке, предохраняя организм от резких колебаний уровня глюкозы в крови, при которых из надпочечников выбрасывается адреналин и резко повышается уровень сахара в крови. Психофизиологи считают, что частые проявления агрессивности — это подсознательный механизм, интуитивный способ человека путём выброса адреналина увеличить доступность для клеток энергетического материала. Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) улучшает метаболизм в тканях мозга, так как является главным катализатором обмена аминокислот, синтеза большинства нейромедиаторов нервной системы. Таким образом, витамин B6 повышает работоспособность мозга, способствует улучшению памяти и настроения. Поэтому нормальное распределение глюкозы с помощью витамина B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) оказывает благоприятное действие на центральную и периферическую нервные системы, повышает умственную, физическую работоспособность, укрепляет нервную систему. Недостаточность витамина B6 приводит к нарушению глютаминового обмена, в результате чего возникают нарушения со стороны центральной нервной системы (судороги и др.). Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) оказывает регулирующее влияние на нервную систему, в частности на трофическую иннервацию. Недостаток витамина B6 нарушает синтез нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин, гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), норадреналин и гормон мелатонин. Также, при недостатке витамина B6 наблюдается нарушение контроля экскреции гормонов гипоталамус-гипофизарной системы. [2] При тепловой обработке продуктов значительная часть витамина теряется.
Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) содержится во многих продуктах. Особенно много витамина B6 содержится в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, моркови, цветной и белокочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах и лимонах. Витамин B6 содержится также в мясных и молочных продуктах, рыбе, печени, яйцах, крупах и бобовых.
Фермент пиридоксинфосфатоксидаза (англ. Pyridoxine 5'-phosphate oxidase, PNPO) преобразует активную форму витамина B6[3].
Суточная потребность в витамине B6 (пиридоксине)[править | править код]
Суточная потребность в витамине B6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин) у взрослого человека равна 1,1-1,5 мг, для беременных и кормящих женщин — 2-2,2 мг, для детей первого года жизни — 0,3-0,6 мг.
Развивается при длительном употреблении в больших дозах. Характеризуется снижением содержания белка в мышечной ткани и внутренних органах. На ранних стадиях могут появиться высыпания на коже, помутнение сознания и головокружение, судороги. Лечение: ограничение препарата, симптоматическое.
Исследования группы американских учёных показали, что ежедневное употребление B 6 как отдельного витамина в дозах >20 мг в день увеличивает риск развития рака лёгких у мужчин на 30-40%. У женщин данная закономерность не выявлена[4]. Уровень фермента пиридоксинфосфатоксидазы (англ. Pyridoxine 5'-phosphate oxidase, PNPO), метаболизирующего пидоксинфосфат, связан с иммунной защитой организма при раке молочной железы и при некоторых других видах рака[3].
- ↑ pyridoxine | C8h21NO3 - PubChem
- ↑ David O. Kennedy. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review // Nutrients. — 2016-01-28. — Т. 8, вып. 2. — ISSN 2072-6643. — doi:10.3390/nu8020068.
- ↑ 1 2 Ren, W. Pyridoxine 5'-phosphate oxidase is correlated with human breast invasive ductal carcinoma development : [англ.] / W. Ren, W. Guan, J. Zhang … [] // Aging : журн. — 2019. — Vol. 11, no. 7 (14 April). — P. 2151–2176. — doi:10.18632/aging.101908. — PMID 30982780. — PMC 6503878.
- ↑ Brasky, T. M. Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) Cohort : [англ.] / T. M. Brasky, E. White, C. L. Chen // Journal Clinical Oncology. — 2017. — Vol. 35, no. 30 (20 October). — P. 3440–3448. — doi:10.1200/JCO.2017.72.7735. — PMID 28829668. — PMC 5648175.
витамин В6, для чего нужен организму, инструкция по применению и дозировка
Витамин B6 представлен 3 соединениями: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин и их фосфатные формы. Вещество является необходимом питательным элементом, который принимает участие в более чем 140 физиологических процессах, преобразовывая в организме углеводы, жиры, белки и выполняя множество других функций. Этот элемент оказывает благотворное влияние при лечении широкого спектра проблем, связанных с сердцем, кожей, работой нервной системы, а также полезен при депрессии, усталости и многих эмоциональных расстройствах.
Пиридоксин. Что это за витамин. Физиологическая роль. Для чего нужен пиридоксин организму
Пиридоксин является формой витамина B6; он был обнаружен в 1920-х гг. Особенность этого элемента заключается в том, что его избыток не накапливается в организме человека. Компонент имеет много преимуществ и активно участвует в поддержании хорошего здоровья человека.
это активное вещество играет немаловажную роль в функционировании всех систем организма человека
Основные функции пиридоксина:
- Активное вещество взаимодействует с рядом ферментных систем в организме. Благодаря этому улучшается функционирование нервной системы, предотвращается развитие артрита, укрепляется иммунитет и устраняются многие заболевания.
- Повышение иммунитета. Витамин играет важную роль в стимулировании иммунной системы организма человека и профилактике многих инфекций. Благодаря действию вещества человеческий организм может противостоять ряду заболеваний.
- Метаболизм. Витамин принимает участие в обмене веществ: жиров, белков, углеводов, различных витаминов, аминокислот и др.
- Предменструальный синдром. Во время ПМС в женском организме уменьшается количество пиридоксина, что приводит к перепадам настроения, потере сексуального влечения и другим проблемам. Витамин В6 способствует ослаблению симптомов ПМС. Включение в рацион продуктов, богатых этим веществом, является наиболее эффективным решением в этот период.
- Болезни сердца и почек. Витамин В6 помогает контролировать уровень жира, накапливающийся в сосудах органа, защищая таким образом человека от ряда сердечных заболеваний. Кроме того, вещество помогает предотвратить образование камней в почках, тем самым поддерживая этот важный орган в нормальном состоянии.
пиридоксин играет важную роль во всех физиологических процессах организма
Физические и химические свойства
Пиридоксин выполняет ряд важных функций в организме:
- Участвует в метаболизме триптофана, образовании гамма-аминомасляной кислоты, превращении серина в глицин, синтезе гемоглобина и других веществ.
- Витамин функционирует в качестве кофермента в более чем 100 ферментативных реакциях, связанных с метаболизмом аминокислот и играет решающую роль в их синтезе.
- Играет ключевую роль в метаболизме нейротрансмиттеров и участвует в синтезе витамина B3.
- Повышает уровень иммунитета в организме и поддерживает образование антител.
- Компонент необходим для образования гормонов, таких как серотонин и других видов.
- Вещество принимает участие в процессе глюконеогенеза, при котором производится синтез глюкозы из неуглеводных соединений.
Пиридоксин является важным компонентом, необходимым для нормального функционирования всего организма.
Включение в диету продуктов с высоким содержанием вещества помогает улучшить состояние нервной системы, работу сердца, почек, предотвращает преждевременное старение нейронов и повышает сопротивляемость организма к простудным и другим заболеваниям.
человек получает необходимый витамин с продуктами питания
Источники витамина В6
К таким продуктам относятся: мясо, рыба (особенно тунец), печень, картофель, бананы, гречка. Недостаток пиридоксина можно восполнить, если регулярно употреблять красную рыбу, белое или красное мясо, творог, куриные яйца, бобовые культуры и брюссельскую капусту. Рекомендуется включать в рацион такие продукты 1-2 раза в неделю.
Высокое содержание витамина B6 — в крупах, пивных дрожжах, орехах, моркови, шпинате. Человеческий организм получает витамин В6 из продуктов животного происхождения около 40%, растительной пищи — примерно 60%. При переходе на вегетарианскую диету, в которой исключается пища животного происхождения, необходимо увеличить в рационе продукты, богатые витамином В6.
Фармакологическое действие
Применение препарата с пиридоксином компенсирует дефицит витамина В6.
Показания к применению. Дефицит витамина B6 в организме
Научно доказано, что вещество способно устранить негативные последствия стресса и недостатка сна, поэтому препараты с B6 назначают людям, страдающим хронической усталостью, при чрезмерных физических нагрузках и лицам, часто подвергающимся психологическому напряжению. Пиридоксин полезен при депрессии, усталости, различных болезнях сердца, кожи, нервной системы и многих других патологиях.
Витамин В6 принимает участие в лечении ряда эмоциональных расстройств. Дефицит этого витамина может отрицательно повлиять на образование некоторых гормонов, в результате чего привести к нарушению гормонального баланса и ухудшению эмоционального состояния.
Активное вещество полезно при лечении многих заболеваний, таких как: анемия, ревматоидный артрит, эпилепсия, бессонница. Действие витамина помогает нормализовать вес, уменьшить болевые ощущения, снизить риск развития онкозаболеваний и контролировать уровень сахара в крови.
Гиповитаминоз витамина В6 встречается крайне редко, однако дозировка этого вещества должна увеличиваться при терапии ряда заболеваний. Более высокое потребление витамина B6 должно быть обеспечено беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и др.
недостаток витамина может вызвать ряд патологических процессов в работе нервной системы и обменных процессов организма
Дефицит витамина В6
Недостаток этого вещества вызывает в организме нарушение белкового обмена, инфильтрацию жировой ткани печени и дегенеративные изменения в нервной системе. При дефиците витамина могут возникать следующие заболевания: анемия, дерматит, глоссит (воспаление языка), стоматит (воспаление слизистой оболочки полости рта), потрескавшиеся губы, депрессия, бессонница.
Существует повышенный риск дефицита витамина В6 у людей с такими болезнями, как язвенный колит, ревматоидный артрит, алкоголизм, цирроз печени, болезнь Крона. Длительное лечение более 6 месяцев нестероидными противовоспалительными препаратами тоже может вызывать дефицит этого вещества.
Курение, злоупотребление алкоголем и частое голодание способствуют возникновению недостатка B6 в организме. Его первыми признаками являются слабость, появление угрей и перхоти, воспалительные процессы на коже, слизистых оболочках, раздражительность и тошнота. При более выраженном дефиците этого витамина могут возникнуть судороги, мигрень, депрессия, бессонница и нарушение концентрации внимания.
При неправильном образе жизни и некоторых заболеваниях требуется повышенное количество этого вещества. К таким факторам относятся алкоголизм, прием некоторых лекарств, интенсивная физическая активность, хронические заболевания (артрит, сосудистые нарушения и др.)
Недостаток витамина В6 связан с функционированием 3 типов тканей: кожи, крови и нервной системы. При недостаточном количестве этого элемента начинают развиваться такие заболевания, как анемия, кожные раздражения, а также следующие состояния: депрессия, рассеянность, истощение, беспокойство и др.
Симптомы дефицита витамина В6 проявляются в виде усталости, потери аппетита, сухости кожи, выпадения волос, появления трещин вокруг губ, бессонницы и отека ротовой полости. Кроме того, может наблюдаться нарушение координации движения, раздражительность, спутанность сознания и мышечная слабость в разных частях тела.
Суточные нормы витамина для разных групп людей
Пол | Возраст | Суточная потребность |
Младенцы | до 6 мес. | 0,1 мг |
Младенцы | 7-12 мес. | 0,3 мг |
Дети | 1-3 года | 0,5 мг |
Дети | 4-8 лет | 0,6 мг |
дети | 9-13 лет | 1,0 мг |
Юноши | 14-18 лет | 1,3 мг |
Девушки | 14-18 лет | 1,2 мг |
Мужчины | 19-59 лет | 2,0 мг |
Мужчины | 60-74 лет | 2,2 мг |
Женщины | 19-59 лет | 1, 8 мг |
Женщины | 6-74 лет | 2,0 мг |
Кормящие и беременные женщины | 2-2,2 мг |
при сбалансированном питание необходимое количество витамина поступает с продуктами
При рациональном питании необходимое количество витамина пиридоксин поступает с пищей. Так как компонент играет важную роль в метаболизме белка, его необходимая дозировка может определяться на основе показателей количества белка в организме.
Противопоказания к применению. Побочные эффекты и передозировка
Могут проявляться такие нежелательные эффекты: аллергические реакции, ощущение онемения ног, судороги, чрезмерная сонливость и другие симптомы.
Как и в случае со всеми водорастворимыми элементами, если организм получает это вещество с продуктами питания, передозировка витамина маловероятна. При применении препаратов или пищевых добавок избыток веществ может привести к поражению кожи и невропатии. Чтобы это предотвратить, следует соблюдать строгую дозу потребляемых лекарств.
Последствия передозировки могут негативно повлиять на здоровье людей, страдающих почечной недостаточностью. Избыток может привести к повышенной чувствительности к солнечному свету, кожным высыпаниям, тошноте, рвоте, болям в животе и беспокойству. При гипервитаминозе В6 может возникнуть повреждение нервов и онемение конечностей.
Несмотря на то, что токсичность витамина В6 низкая, его избыток может произойти, если используются добавки, превышающую суточную норму (200 мг в день). Токсическое действие этого вещества проявляется ощущением покалывания в конечностях, недостаточной координации мышц, снижением чувствительности к холоду и даже дегенерацией нервной ткани. При появлении таких признаков следует немедленно обратиться к врачу.
Противопоказаниями к применению препарата на основе пиридоксина является повышенная к нему чувствительность.
при невозможности поступления пиридоксина с питанием можно принимать аптечные препараты витамина В6
Аптечные препараты
Средства выпускаются в виде таблеток или раствора для инъекций и используются под наблюдением врача. Наиболее распространенные:
- Пиридоксин-Виал;
- Пиридоксин-Дарница;
- Пиридоксин и аналоги.
Пиридоксин в ампулах
Раствор применяется для подкожного, внутривенного или внутримышечного введения. Метод применения зависит от целей назначения средства.
Витамин в таблетках
Препараты В6 в таблетках используются при гиповитаминозе и для улучшения состояния здоровья.
Инъекции витамина В6
Дозировки подбираются в зависимости от вида болезни. Препараты являются эффективными в комплексном лечении ряда патологий.
Состав и форма выпуска
Препарат Пиридоксин (Pyridoxine): в 1 ампуле с 1 мл раствора содержится 0,01 или 0,05 г пиридоксина гидрохлорида. В картонной упаковке — 10 шт.
Условия продажи, хранения и срок годности
Пиридоксин гидрохлорид:
- продается без рецепта;
- хранится в темном прохладном месте;
- имеет срок годности — 3 года.
Препарат Пиридоксин:
- реализуется без рецепта;
- хранится в сухом прохладном месте;
- срок годности — 3 года.
принимать препарат следует согласно инструкции, не превышая установленных дозировок
Инструкция по применению Пиридоксина. Способ и дозировка
Дозировка препарата зависит от возраста пациента, вида заболевания и других факторов. Применение средства и его дозы должны определяться врачом.
Рекомендуемые суточные дозы Пиридоксина и инструкция по применению:
Детям:
- от 6 месяцев до 1 года: 0,5 мг;
- от 1 года до 1,5 лет: 0,9 мг;
- от 1,5 до 2 лет: 1 мг;
- от 3 до 4 лет: 1,3 мг;
- 5-6 лет: 1,4 мг;
- 7-10 лет: 1,7 мг;
- 11-13 лет — 2 мг.
Взрослым: 2-2,5 мг/сутки. Юношам 14-17 лет: 2,2 мг/сутки. Девушкам 14-17 лет: 1,9 мг/сутки.
Применяется лекарство в виде раствора для инъекций.
Взаимодействие с другими веществами
Несовместим препарат с тиамином и цианокобаламином. Действие пиридоксина снижается из-за Циклосерина, Изониазида, Пеницилламина и эстрогенсодержащих оральных контрацептивов.
Особые указания
При беременности
Пиридоксин важен для поддержания нормального функционирования женского организма, поэтому беременным рекомендуется его применение по показаниям. Особенно часто назначается это лекарство тем, кто готовится к зачатию, потому что дефицит этого вещества в организме женщины, вынашивающей плод, может спровоцировать выкидыш.
Для детей
Допускается применение в педиатрии. Дозировка и способ введения зависят от вида заболевания.
Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами
Во время лечения препаратами, содержащими пиридоксин, допускается вождение и выполнение других видов работ, требующих повышенной концентрации внимания.
это активное вещество способно поддерживать красоту кожи и волос, что делает его востребованным в косметологии
Пиридоксин в косметологии
Одним из наиболее важных преимуществ этого компонента является то, что он способен поддерживать кожу человека в хорошем состоянии. Помогает бороться с экземой, перхотью, прыщами и предотвращает сухость дермы. Средства с витамином В6 в ампулах также применяются для укрепления волос.
Пиридоксин — это витамин, который еще часто используется для ухода за жирной и комбинированной кожей лица, эффективен в предотвращении угрей, аллергических реакций, хронических воспалительных процессов. Влияет на синтез коллагена и таким образом способствует замедлению процессов старения кожи. Способствует сжиганию жировых клеток, часто используется при борьбе с целлюлитом.
Его регулярное применение, например, в виде кремов, способствует уменьшению угревых высыпаний на лице. Действие этого вещества способно замедлять процессы старения и поддерживать синтез коллагена в коже.
Косметические средства на основе этого элемента помогают бороться с целлюлитом. Еще используется пиридоксин для волос, что способствует ускорению их роста и препятствует выпадению. Препараты для волос в ампулах используются в косметических рецептах при их сухости и ломкости.
инструкция по применению, показания, побочные действия
Фармакодинамика
Витамин B6 участвует в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. Поступая в организм, он фосфорилируется, превращается в пиридоксаль-5-фосфат и входит в состав ферментов, осуществляющих декарбоксилирование и переаминирование аминокислот.
Участвует в обмене триптофана, метионина, цистеина, глутаминовой и др. аминокислот. Играет важную роль в обмене гистамина. Способствует нормализации липидного обмена.
Изолированный дефицит пиридоксина встречается очень редко, главным образом у детей, находящихся на специальном искусственном питании (проявляется диареей, судорогами, анемией, может развиться периферическая невропатия).
Фармакокинетика
Всасывается быстро на всем протяжении тонкого кишечника, большее количество абсорбируется в тощей кишке.
Метаболизируется в печени с образованием фармакологически активных метаболитов (пиридоксаль фосфат и пиридоксаминофосфат). Пиридоксаль фосфат с белками плазмы связывается на 90 %. Хорошо проникает во все ткани; накапливается преимущественно в печени, меньше - в мышцах и центральной нервной системе. Проникает через плаценту, секретируется с грудным молоком. T1/2 - 15-20 дней. Выводится почками (при внутривенном (в/в) введении - с желчью 2 %), а также в ходе гемодиализа.
Гипо- и авитаминоз B6 (лечение и профилактика) - неполноценное питание, длительно протекающие инфекции, диарея, энтерит, спру, длительное стрессовое состояние, синдром мальабсорбции, состояние после удаления желудка и больших участков кишечника, гемодиализ.
В составе комплексной терапии: гипохромная и микроцитарная анемия, паркинсонизм, радикулит, болезнь Литтла, болезнь и синдром Меньера, невриты (в т.ч. на фоне сахарного диабета), невралгия, врожденный пиридоксинзависимый судорожный синдром у новорожденных, профилактика возникновения судорог у больных во время приема фтивазида; гестоз, алкоголизм, поражения печени на фоне приема этанола и противотуберкулезных ЛС, острые и хронические гепатиты, для увеличения диуреза и усиления действия диуретиков.
Дерматиты (в т.ч. атопический и себорейный), герпетические инфекции (Varicella zoster, Herpes simplex), псориаз, экссудативный диатез.
Подкожно (п/к), внутривенно (в/в), внутримышечно (в/м), если прием внутрь невозможен (при рвоте) и при нарушении всасывания в кишечнике. Взрослым - по 50 - 100 мг/сут в 1-2 приема, детям - по 20 мг. Курс лечения для взрослых - 1 мес, для детей - 2 нед. При сопутствующей терапии изониазидом, фтивазидом - по 5 - 10 мг/сут.
Для лечения сидеробластной анемии назначают внутрь, по 100 мг ежедневно или по 100 мг в/м, 2 раза в неделю. Целесообразно одновременно принимать фолиевую кислоту, цианокобаламин, рибофлавин.
При паркинсонизме - в/м, по 100 мг/сут; на курс - 20-25 инъекций, курс лечения повторяют через 2-3 мес либо, начав с дозы 50-100 мг/сут, ежедневно увеличивают дозу на 50 мг, доводя ее до 300-400 мг/сут, в виде однократной инъекции в течение 12-15 дней.
При депрессиях инволюционного возраста - в/м, по 200 мг/сут.
Для лечения пиридоксинзависимого судорожного синдрома взрослым - в/в или в/м 30-600 мг; детям - 10-100 мг ежедневно.
Со стороны сердчно-сосудистой системы: тахикардия, боль в области сердца.
Со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, слабость, сонливость, возбуждение, нарушения координации, парестезии, онемение в конечностях, симптом «чулок и перчаток» (развитие неприятных ощущений в конечностях), потеря сознания и развитие судорог при быстром введении.
Со стороны дыхательной системы: затрудненное дыхание.
Со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, боли в эпигастрии, изжога, повышение желудочной секреции.
Со стороны обмена веществ и метаболизма: снижение уровня фолиевой кислоты.
Со стороны иммунной системы, кожи и подкожной клетчатки: анафилактический шок, крапивница, сыпь, зуд, гиперемия кожи, повышение температуры тела, дерматит, ангионевротический отек, фотосенсибилизация.
Нарушения в месте введения: гиперемия, зуд, жжение.
Витамин B6 содержится в растениях и органах животных, особенно в неочищенных зернах злаковых культур, в овощах, мясе, рыбе, молоке, печени трески и крупного рогатого скота, яичном желтке. Относительно много витамина B6 в дрожжах. Потребность в витамине B6 удовлетворяется продуктами питания: частично он синтезируется также микрофлорой кишечника.
Суточная потребность в пиридоксине для взрослых - 2-2,5 мг; для детей от 6 мес до 1 года – 0,5 мг, 1-1,5 г – 0,9 мг; 1,5-2 лет - 1 мг; 3-4 лет – 1,3 мг; 5-6 лет – 1,4 мг; 7-10 лет – 1,7 мг; 11-13 лет - 2 мг; для юношей 14-17 лет – 2,2 мг; для девушек 14-17 лет – 1,9 мг. Для женщин - 2 мг и дополнительно при беременности 0,3 мг, при кормлении грудью – 0,5 мг.
При тяжелых поражениях печени пиридоксин в больших дозах может вызвать ухудшение ее функции.
При определении уробилиногена с помощью реагента Эрлиха может искажать результаты.
При лечении туберкулеза гидразидом изоникотиновой кислоты и ее производными на 1 г введенного гидразида изоникотиновой кислоты следует назначать 0,1 г пиридоксина (для предупреждения нарушений функций центральной нервной системы).
Симптомы: усиление побочных эффектов, нарушения обмена белков, углеводов и липидов, дегенеративные изменения в ЦНС (периферическая нейропатия) и паренхиматозных органах (нарушения процессов обмена, связанные со значительным снижением активности никотинамидных коферментов НАД и НАДФ и дефицитом никотиновой кислоты). Симптомы периферической нейропатии включают гиперестезии, парестезии, мышечную слабость. Возможны сенсорные нейропатии с прогрессирующим нарушением походки, чувством онемения и покалывания в ногах и руках, частичное облысение, снижение сопротивляемости к инфекциям, снижение активности противосвертывающей системы крови. При длительном введении в больших дозах развивается гипервитаминоз В6, который характеризуется значительным снижением содержания белка в мышечной ткани и внутренних органах. На ранних стадиях гипервитаминоза В6 могут появиться высыпания на коже, головокружение, судороги. При отмене лекарственного средства эти признаки обратимы.
Лечение: отмена лекарственного средства, симптоматическая терапия.
Раствор пиридоксина нельзя смешивать в одном шприце с раствором тиамина (витамин В1), раствором цианокобаламина (витамина В12), щелочными растворами, солями железа и растворами окислителей. Не рекомендуется смешивать в одной инфузионной системе или в одном шприце со следующими лекарственными средствами: адреномиметики, ампициллина натриевая соль, амфотерицин В, аскорбиновая кислота, фитоменадион, дипиридамол, оксиферрискарбон натрия, производные фенотиазина (хлорпромазин), фуросемид, этамзилат, эуфиллин.
Витамин B6 (Пиридоксина гидрохлорид)
Пиридоксин был открыт в 1934 году ученым Паулем Дьерди. Свое окончательное название он получил в 1939 году, а годом ранее был синтезирован пиридоксин в лабораторных условиях. В XX столетии ученые проводили эксперименты над крысами, намереваясь найти лекарство от пеллагры. В ходе исследований они обнаружили вещество, которое улучшало состояние кожных покровов и уменьшало интенсивность симптомов.
Витамин В6 – это группа веществ, взаимосвязанных между собой. В нормальных условиях это кристаллический порошок, который хорошо растворяется в воде и спирте. К жирам и эфирам устойчив. Пиридоксаль плавится при 165 градусах по Цельсию, его формула С8Н9NO3.
Пиридоксамин – еще одна производная, отличается от пиридоксина дополнительной аминогруппой, содержится преимущественно в растениях. Пиридоксальфосфат синтезируется и организмом человека, это кофермент азотистого обмена, получают преимущественно из источников животного происхождения.
Во всех формах витамин В6 переносится хорошо, он не токсичен. Даже если у человека предрасположенность к аллергическим реакциям, максимум, что ему грозит – это крапивница. Усваивается в кишечнике, через 8 часов после попадания в организм выводится с мочой. Не накапливается в организме, поэтому нужен постоянно.
Роль пиридоксина в организме человека
Функции витамина в организме:
- Участвует в создании большинства молекул в организме. В6 также необходим для создания ДНК.
- Витамин В6 участвует в процессе усваивания углеводов – основных источников энергии.
- Принимает участие в синтезе многих гормонов – адреналина, мелатонина, серотонина, норадреналина. Витамин необходим для полноценного функционирования нервной системы, поскольку участвует в создании аминов – молекул, которые отвечают за передачу информации между нервами.
- Активно борется с воспалительными процессами, снижает риск ожирения, диабета, болезней сердечно-сосудистой системы.
- Минимизирует развитие болезней органов зрения, особенно ретинопатии.
- Нормализует обменные процессы, уровень холестерина в крови. Препятствует образованию тромбов, укрепляет артерии. Способствует скорейшему выведению из организма гомоцистеина – вещества, которое провоцирует развитие многих сердечных заболеваний.
- Укрепляет иммунную систему.
- Нормализует гормональный фон у женщин. Витамин В6 обязательно входит в комплексную терапию фибромы, мастопатии и прочих заболеваний.
- Препятствует старению, защищает от преждевременного образования морщин, снижает риск появления онкологических опухолей.
- Помогает бороться со стрессом, поднимает настроение. Необходим для людей, подверженных умственным, нервным и психологическим нагрузкам.
- Защищает печень от повреждений и перегрузок.
Гипо- и гипервитаминоз
От дефицита В6 страдает весь организм. Нехватка пиридоксина проявляется следующими симптомами:
- Слабость, потеря координации, бессонница.
- Покалывание в ногах, частые судороги.
- Хроническая усталость.
- Ухудшение состояния кожи: шелушение, акне, трещины возле рта, зуд, гиперпигментация.
- Ломкость волос и ногтей.
- Слабость, может повыситься температура тела.
- Анорексия, боль в животе, расстройство пищеварения.
- Отеки конечности и лица.
- Чрезмерная агрессия, возбудимость.
У грудничков и детей младшего возраста дефицит может провоцировать плаксивость, ухудшение аппетита, снижение давления, бессонницу, нарушения стула.
Основных причин дефицита В6 три:
- Неправильное питание.
- Прием медицинских препаратов, которые вымывают пиридоксин из организма.
- Хронические заболевания.
Также дефицит может развиваться у людей пожилого возраста и беременных женщин. Но он, как правило, кратковременный.
Повышают риск развития гиповитаминоза следующие факторы:
- Гепатит.
- Артрит.
- Воспалительные процессы.
- Гипероксалурия.
- Хронические болезни ЖКТ.
- Почечная недостаточность.
- Отравление токсичными веществами.
- Злоупотребление алкоголем и курение.
- Истощение.
- Непосильные физические нагрузки.
Первое, что нужно сделать – сбалансировать питание. Это касается и вегетарианцев: из фруктов часто организм недополучает веществ, которые содержатся в продуктах животного происхождения. Дополнительно можно принимать поливитаминные комплексы и добавки.
Избыток витамина В6 встречается крайне редко, поскольку в организме он не накапливается, и в течение 8 часов выводится почками. Если злоупотребить лекарственными препаратами, могут возникать кратковременные болезненные ощущения в конечностях, онемение, нарушение координации. Как только препарат покинет организм, все придет в норму.
Основные источники
Растительные источники:
- Овощи: морковь, капуста белокочанная, цветная капуста, картофель. А также помидоры, баклажаны, листовые овощи.
- Орехи (грецкие, кешью, фундук, кедровые, миндаль).
- Злаки (рис, пророщенная пшеница, пшенная крупа, овсянка, гречка), цельнозерновой и ржаной хлеб.
- Бобовые (фасоль, соя, горох, чечевица).
- Дрожжи.
- Семена подсолнечника.
- Фрукты и ягоды: цитрусовые, клубника, гранат, ананас. А также облепиха, земляника, гранат и др.
Животные источники:
- Нежирные сорта мяса: курица, индейка, говядина.
- Рыба (скумбрия, палтус, тунец, камбала, сардина, треска), морепродукты.
- Яйца.
- Молоко и кисломолочные продукты.
- Субпродукты: печенка, почки, сердце.
Содержание пиридоксина в продуктах питания
Продукт | Витамина В6 в 100 г, мг |
Семена подсолнечника | 1,35 |
Фасоль | 0,9 |
Чеснок | 0,9 |
Скумбрия | 0,8 |
Облепиха | 0,8 |
Куриная печень | 0,75 |
Грецкие орехи | 0,75 |
Пшеница пророщенная | 0,7 |
Креветки | 0,7 |
Тунец | 0,65 |
Сладкий болгарский перец | 0,55 |
Пшенная крупа | 0,5 |
Фисташки | 0,5 |
Банан | 0,35 |
Авокадо | 0,22 |
Хлеб цельнозерновой | 0,2 |
Витамин разрушается при длительной термической обработке, долгом хранении, пастеризации, консервировании. Также теряются полезные свойства продуктов, если готовить их в большом количестве воды. После заморозки в еде остается не более 30% пиридоксина. Уничтожается он и в результате переработки зерновых (шлифовка, измельчение).
Чтобы получать больше витамина В6 из пищи, рекомендуется готовить продукты на пару либо запекать в духовке. Овощи и фрукты по возможности ешьте в сыром виде. Разнообразьте свой рацион семечками и орехами, замените белый хлеб ржаным, а крупы приобретайте нешлифованные – и вы забудете о дефиците.
Взаимодействие с другими веществами
Как взаимодействует витамин В6:
- Хорошо сочетается с кальцием – благодаря этому тандему организм правильно использует глюкозу.
- С медью, цинком и железом пиридоксин принимает участие в синтезе гемоглобина.
- В тандеме с фолиевой кислотой нормализует уровень холестерина в крови. Также рекомендуется принимать одновременно витамин В1, В6 и В12 – это надежная защита сердечно-сосудистой системы от перегрузок.
- Без пиридоксина В12 не усваивается.
- В12 необходим для образования соединений с магнием и выработки соляной кислоты.
- Не совместим с пеницилламином – этот препарат выводит пиридоксин из организма.
- Нельзя принимать витаминосодержащие комплексы одновременно с некоторыми препаратами против болезни Паркинсона (к примеру, Леводопа).
- В форме инъекции витамин В6 не совместим с В1 и В12.
- Ослабляют всасывание витамина В6 противозачаточные, антибиотики, барбитураты, мочегонные, противоэпилептические лекарства.
- Витамин В6 усиливает эффективность диуретиков.
Показания и противопоказания
В качестве комплексной терапии препараты пиридоксина необходимы:
- При лечении болезней нервной системы.
- При гепатитах, почечной недостаточности.
- Анемии.
- Атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы.
- Для снижения проявлений токсикоза.
- Если у человека морская или воздушная болезнь.
- При туберкулезе.
- При невритах, невралгии, радикулите, болезни Паркинсона.
- Во время стрессовых ситуаций, для лечения депрессии.
- При диабете.
- При дерматитах, псориазах, герпесе, себорее.
- Для лечения акне.
Есть ли противопоказания? Обычно организм переносит пиридоксин хорошо, но от лечения препаратами нужно отказаться людям с аллергией на витамины группы В. На время отложите процедуры, если у вас обострение болезней желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, дуоденит и др.). Не стоит увлекаться витаминными препаратами людям с ишемической болезнью сердца и патологиями печени.
Витамин B6 в индустрии красоты
Пиридоксин для худеющих и бодибилдеров: ускоряет сжигание жира, нормализует обменные процессы и аппетит. Кроме того, пиридоксин благотворно влияет на эндокринную систему. Спортсменам-тяжеловесам рекомендуется увеличить суточную дозу В6 в 5-6 раз. Это вещество ускоряет рост и регенерацию клеток, повышает выносливость организма.
Важно! Чем больше белка потребляет человек – тем больше пиридоксина должно быть в его рационе. Только в этом случае обмен веществ будет правильным.
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид): как принимать, где содержится
Многие элементы нужны в нашем организме именно для красоты: кожи, волос, ногтей. И если их не хватает, прежде всего, это видно по внешним признакам.
Пиридоксин гидрохлоридом именуют комплекс трех форм одного биосоединения. Они обладают одной и той же витаминной активностью и именуются витамерами В6. Данный термин схож с названием "изомер" в органике. Под изомером понимают вариант пространственной ориентации молекулы одного и того же микровещества. Представленный комплекс восполняет дефицит элемента группы В.
Последний крайне важен для многих процессов в организме, и нехватка этого элемента сопровождается неприятными симптомами – кожный покров беспокоят дерматические проявления, возникает нарушение сна и нервозность, страдает печень.
Для чего нужен организму витамин в6
Элемент помогает быстрому всасыванию белка и жира. Участвует в трансформации триптофана в ниацин, чем обеспечивает защиту от возникновения разнообразных неврологических и дерматологических проблем. Снижает приступы тошноты.
Способствует верному синтезу нуклеиновых кислот. Помогает уменьшить спазмы мышц ночью, судорожные сокращения ножных икр, онемение рук и ног. Работает в качестве натурального мочегонного средства.
Людям, потребляющим белок в значительном объёме, обязателен данный элемент. Микроэлемент уменьшает необходимость страдающих диабетом в инсулине, и, если его порция взята на глаз, это может стать причиной снижения уровня глюкозы в крови.
Элемент полезен при определенных проблемах со здоровьем:
- Патологическое снижение лейкоцитов в крови.
- Различные виды анемии.
- Интоксикация в период вынашивания.
- Заболевание внутреннего уха.
- Кинетоз.
- Гепатиты.
- Патологии ЦНС.
- Дерматологические проблемы кожного покрова.
- Витамин в6 инструкция по применению
Витамин в6 инструкция по применению
Необходимо иметь ввиду, что способ приёма для каждой категории граждан разный. То есть потребность взрослого человека в элементе, разумеется, будет отличаться от дозы для малыша. Элемент принимать можно внутримышечно с помощью инъекций, в виде таблеток или капсул. При определённых заболеваниях, например, разных видов анемий, также следует учесть, что потребность будет различаться.
Витамин в6 в таблетках
Элемент можно приобрести и в пилюлях. Их назначают людям, у которых ярко выражен дефицит данного полезного вещества. Но прежде чем это делать, лучше все-таки проконсультироваться с медиком. Наблюдающий вас специалист точно скажет о дозировке препарата, об особенностях приёма и так далее.
В каких продуктах содержится витамин в6
Описываемое микровещество находится в составе ряда плодовых культур. В частности, его предостаточно в бананах, картошке, капусте, моркови, а также практически во всех видах зелени и зеленых овощах. Этот элемент имеется в крупах, цельном зерне, бобовых культурах и семечках подсолнуха и тыквы. Отдавая предпочтение насыщенному и разнообразному меню, в которое входят продукты, богатые витамином в 6, можно полностью насытить свои органы и ткани требуемыми полезными веществами. Следует иметь ввиду, что при варке овощных ингредиентов и круп порция элемента оседает в воде. Потому в овощном супе микровещества больше чем в сваренных компонентах.
Пиридоксин гидрохлорид, что это такое
Часто именно так называют медицинский препарат, который представлен специальным раствором для осуществления уколов, а также в виде таблеток. Средство применяют для лечения анемии, гиповитаминоза и других возникающих патологий. Стоит обратить внимание на некоторые побочные эффекты, которые могут беспокоить при периодическом приёме. Возможны аллергические реакции, дискомфорт в конечностях, редко - судороги.
Дополнительная необходимая доза элемента обязательна следующим группам людей:
- Представительницам женского пола, которые принимают противозачаточные препараты, в составе которые содержится эстроген.
- Во время вынашивания, когда у беременной вырабатывается в крови большое количество эстрогенов.
- За 2 недели до начала очередных месячных тоже необходимо принимать данный элемент.
- Принимающим средства, содержащие стероиды.
- Тем, у кого медленный обмен веществ.
- Страдающим акне, заболеванием, которое вызывается активной работой жировых желез. Угревое высыпание может перестать беспокоить минимум через 5, а максимум на 22 день использования мази, куда входит 10 или даже 50 мг элемента б6 на 1 гр крема (жира). В первую очередь прекращается зуд, затем наблюдается шелушение и, наконец, кожный покров обретает привычный цвет, то есть покраснение проходит.
Таким образом, можно сделать вывод, что в определённый период жизни очень многие нуждаются в дополнительной порции этого полезного вещества. Тогда не будет проблем с кожей и общим самочувствием.
Теги по теме: питаниеродителиОцените материал:
спасибо, ваш голос принят