Перцовая настойка для роста волос как использовать

как использовать, рецепты масок и настойки, отзывы с фото до и после

На чтение 9 мин. Просмотров 1.6k. Опубликовано 07.07.2019 Обновлено 07.07.2019

Перцовая настойка – одно из эффективнейших средств для ускорения роста и остановки выпадения. Чем полезен красный перец и как его применять для роста волос.

Состав и полезные свойства настойки красного перца

Содержание статьи:

Состав настойки жгучего перца:

• Капсаицин. Концентрированный химический элемент, главное вещество, содержащееся в перце. В тандеме со спиртом оказывает местное раздражающее действие, усиливая кровоснабжение волосяных фолликул.
• Спирт. Антисептик, борется с кожными заболеваниями.
• Жирные масла. Увлажняют волосы и кожу.
• Эфирные масла. Оказывают противовоспалительное действие.
• Витамины (А, С, группы В). Защищают локоны от внешней агрессивной среды: ультрафиолета, механических и химических воздействий.
• Микро- и макроэлементы: цинк, магний, железо, калий, кальций и др. Питают клетки.

Показания и противопоказания

Показания к применению перцового средства:

• чрезмерное выпадение волос, вызванное гормональным сбоем, стрессом или инфекционными болезнями;
• алопеция;
• жирная кожа головы;
• себорея, вызванная чрезмерной работой сальных желез;
• слабые и тонкие пряди.

Из-за агрессивного действия у настойки есть ряд противопоказаний:

• чувствительность и сухость кожных покровов;
• повышенное артериальное давление;
• дерматит;
• ранки, язвы и царапины кожи головы.

Правила использования

Особенности применения:

• Перцовку следует применять только в разбавленном виде: по инструкции, с водой или маслами.

ВАЖНО. При сильном жжении необходимо немедленно смыть средство.

• За несколько дней до и после процедуры не следует красить волосы, делать химическую завивку или использовать средства стайлинга.
• Процедуры проводить нужно 2 раза в неделю при жирной коже головы, 1 раз – при нормальной и сухой коже.

Какой перец применять

Для приготовления перцовок используют два вида перца: жгучий красный и водяной.

Красный жгучий перец

Стручковый перец останавливает выпадение волос, способствует их росту и нормализует активность сальных желез, уменьшая жирность кожи головы.

Водяной перец

Настойка горца перечного (водяного перца) – сильное ранозаживляющее и антибактериальное средство. Он помогает при облысении и сильном выпадении волос, а также при болячках и высыпаниях на коже головы.

СПРАВКА. Это средство можно применять при ранках и царапинах на коже головы.

Как применять настойку

Перед применением необходимо изучить инструкцию к перцовке. Или смешать перцовое средство с любым базовым маслом в пропорции 1:1.

Как наносить

Рекомендации:

• Наносить средство с помощью ватного диска, спонжа или ваты.
• Втирать в кожу головы мягкими круговыми движениями.
• Покрывать голову полиэтиленом после нанесения для усиления эффекта и чтобы не допустить испарения спирта.
• Полиэтилен нужно укутывать полотенцем для создания дополнительного тепла.

Сколько держать

Время первой процедуры должно составлять не больше 15 минут. По мере привыкания кожи головы нужно увеличивать количество минут. Максимальное время выдержки – 1,5 часа.

ВАЖНО. Выдерживать маску дольше положенного времени не рекомендуется. Это может привести к ожогам, сухости кожи или ее шелушению.

Как смывать

Смывать перцовку следует аккуратно:

• Чтобы избежать отеков и раздражения, нужно не допускать попадания средство на лицо, слизистые или глаза.
• Смывать не под душем, а под краном.
• Вымыть руки с мылом после мытья волос.

Меры предосторожности

Перед смывкой можно обезопасить лицо от настойки, смазав его по линии роста волос жирным кремом или вазелином.

Перед первой процедурой необходимо провести тест на аллергическую реакцию. На запястье нанести немного средства и выдержать четверть часа. Если не появились отеки или сыпь, можно применять настойку перца для кожи головы.

Перцовая настойка для роста волос – инструкция как использовать

Смешивая перцовку с другими компонентами, можно комбинировать стимулирующие свойства перца с питательными свойствами другого.

Рецепт настойки из перца и кефира для роста волос

Способ применения:

1. В 100 мл кефира влить 15 мл перцовки.
2. Добавить 15 мл масла оливы.
3. Добавить несколько капель эфирного масла по желанию.

Рецепты масок для роста волос с настойкой перца

Можно готовить разнообразные маски с перцовкой в зависимости от типа кожи головы и здоровья волос.

Классическая маска на основе перцовой настойки для роста волос

Рецепт:

1. Смешать в равном количестве перцовку и любое базовое масло.
2. Втереть в кожу головы.

С медом

Рецепт:

1. Перемешать 45 мл жидкого меда и 20 мл перцовки.
2. Нанести.
3. Выдерживать 25-40 минут.

С маслом жожоба

Рецепт:

1. Подогреть на водяной бане 30-40 мл масла жожоба.
2. Добавить перцовку, смешанную с водой в пропорции 1:9 (1 – перцовка).
3. Втирать в кожу головы.

С перцовой настойкой и помидорами

Средство для всех типов волос:

1. Размять 1 средний томат.
2. Добавить 60 мл перцовки.
3. Добавить 20 мл репейного масла – для сухих локонов. Или 20 мл кефира – для нормальной и жирной кожи головы.
4. Втирать в корни.

С медом для сухих волос

Смешать в равных пропорциях:

• луковый сок;
• касторовое масло;
• настойку перца;
• настойку календулы;
• жидкий мед;
• желток;
• коньяк.

Втереть в кожу головы, распределить по длине, выдержать до 1,5 часов. Смыть с применением шампуня, нанести увлажняющий бальзам.

С яичным желтком

Рецепт:

1. Перемешать по 15 мл перцовки и касторового масла.
2. Добавить яичный желток.
3. Втереть в корни волос.
4. Держать 30-90 минут.

С майонезом

Маска с майонезом ускорит рост волос и дополнительно увлажнит локоны. Способ приготовления:

1. Смешать 150 мл майонеза и 45-50 мл настойки перца.
2. Нанести на кожу и по длине.
3. Держать смесь около 50 минут.

С травами для нормальных и жирных волос

Способ приготовления:

1. Смешать по 30 мл отваров календулы, ромашки, эвкалипта и зверобоя.
2. Добавить в полученную смесь 80 мл перцовой настойки.
3. Наносить на корни и по длине волос.

Классическая дрожжевая маска с перцовой настойкой

Дрожжи – дополнительный источник витаминов группы В и микроэлементов. Рецепт:

1. Залить дрожжи теплой водой.
2. Оставить на 1 час до брожения.
3. Добавить 30-40 мл перцовки.
4. Выдерживать 20-25 минут.

Молочная с дрожжами

Способ приготовления:

1. В 250 мл теплого молока развести 2 столовые ложки дрожжей.
2. Поставить в теплое место на 30-40 минут.
3. Готовую жидкость разделить на две части.
4. В первую часть добавить 15 мл перцовой настойки. Нанести на кожу головы.
5. Вторую часть распределить по длине волос.

Дрожжевая с молоком и медом

Рецепт:

1. 2 столовые ложки дрожжей развести теплым молоком.
2. Добавить 1 ч. л. жидкого меда.
3. Тщательно перемешать и поставить смесь в теплое место на 30-40 минут.
4. Отдельно взбить куриное яйцо до образования пены.
5. Добавить яйцо в готовую смесь.
6. Втирать полученное средство в кожу головы в течение 5 минут.
7. Распределить по длине волос.
8. Выдержать 50 минут.

Витаминная от выпадения

Для укрепления волосяных фолликулов и локонов по длине:

1. В 30 мл перцовки влить по ампуле витаминов А, Е, В1 и В6.
2. Втирать в кожу головы.
3. Выдерживать от 60 минут.

С соком алоэ

Алоэ дополнительно увлажняет и смягчает пряди. Рецепт маски:

1. Смешать перцовую настойку и сок алоэ в равных пропорциях.
2. Добавить желток.
3. Втереть в кожу и распределить по длине локонов.

Луковая маска от выпадения

Способ приготовления:

1. Перемешать в одинаковом количестве перцовку, сок лука и оливковое масло.
2. Нанести на корни.
3. Выдержать 40-45 минут.

На основе хны

Рецепт:

1. Смешать 4 ложки настойки перца и 2 – порошка хны (бесцветной).
2. Для однородности массы можно добавить кефир или воду.
3. Втирать в корни волос.
4. Держать маску около 1,5 часов.

С пивом

В стакан живого пива добавить 15 мл перцовки или щепотку молотого красного перца. Втирать в кожу головы и оставлять на 30-40 минут.

Яичная с пивом

Способ приготовления:

1. Взбить желток.
2. Добавить 50 мл живого пива.
3. Влить в смесь 10 мл настойки.
4. Подогреть на водяной бане или в микроволновке.
5. Держать 30-35 минут.

С касторовым маслом и кефиром

Рецепт:

1. Перемешать 40 мл перцовки и 20 мл касторового масла.
2. Добавить 30 мл кефира.
3. Втирать в кожу головы.
4. Держать маску 20-30 минут.

Из перца и отвара ромашки от выпадения

Рецепт:

1. В 100 мл отвара ромашки добавить 50 мл перцовой настойки.
2. Втирать в корни волос.

Какая настойка перца лучше?

Различают несколько видов перцовых настоек. Они отличаются друг от друга агрессивностью воздействия на кожу головы.

Аптечная настойка

Аптечные перцовые настойки менее агрессивные, чем спиртовые. Их можно использовать в качестве подготовки кожи головы к более раздражающим средствам.

Спиртовая настойка

Спиртовые настойки самые агрессивные, так как спирт усиливает действие перца. Эти перцовки подходят для подготовленной к раздражающим средствам кожи головы.

Настойка без спирта

На начальных этапах процедур и для сухого типа волос подойдут настойки без спирта. Их можно приготовить самостоятельно, заменив водку маслом.

Часто ли вы делаете перцовые маски для роста волос?

ДаНет

Как приготовить самостоятельно перцовую настойку?

Можно приготовить перцовку самостоятельно, если нет желания пользоваться покупными средствами.

На водке и красном перце (перцовка)

Способ приготовления:

1. 2 стручка красного жгучего перца помыть и измельчить.
2. Залить перец 200 мл водки или 70%-ным спиртом.
3. Перелить жидкость в бутылку, плотно закрыть.
4. Поставить тару в темное прохладное место.
5. Настаивать 7 дней.
6. Процедить.

На коньяке и красном перце (коньячная перцовка)

Рецепт:

1. 2 стручка кайенского горького перца вымыть, очистить от семечек и измельчить.
2. Залить перец 200 мл коньяка.
3. Перелить полученную смесь в емкость с темным непрозрачным стеклом.
4. Настаивать в прохладном темном месте 11 дней.
5. Процедить.

С водкой и имбирем

Способ приготовления:

1. 3 стручка горького перца вымыть, очистить от семечек и порезать на мелкие кусочки.
2. Добавить к перцу 5 имбирных пластинок.
3. Залить 300 мл водки.
4. Настаивать в темном прохладном месте около 20 дней, периодически встряхивая сосуд.
5. Процедить.

С репейным маслом и крапивой

Рецепт настойки для сухой кожи головы:

1. Измельчить стручок красного перца.
2. Залить репейным маслом.
3. 1 столовую ложку листьев крапивы залить кипятком. Оставить на 40 минут. Процедить.
4. Залить перец с маслом полученным травяным отваром.
5. Греть смесь на водяной бане в течение 20 минут.
6. Настоять 4 часа.
7. Процедить.

Результат и эффективность применения

Регулярное применение перцовки благотворно влияет на волосяные луковицы: они получают достаточно кислорода и питательных веществ для быстрого роста и укрепления. Также настойка перца помогает бороться с заболеваниями кожи головы: себореей и чрезмерной работой сальных желез.

В сочетаниях с маслами и другими компонентами перцовка оказывает положительное влияние и на стержень волоса: он становится более крепкий, здоровый и блестящий.

Чего ждать от 10-дневного курса применения перцовой настойки

За 10 дней регулярного использования настойки локоны гарантированно преобразятся. Пряди станут более сильными, увлажненными и красивыми.

ВАЖНО. При ежедневном применении перцовки время воздействия следует сократить до 10 минут.

Перцовая настойка для роста волос – отзывы

Екатерина: «Я попробовала применять спиртовую перцовую настойку впервые 4 месяца назад. За это время мои волосы выросли на 12 см! Такого шикарного результата я не ожидала. А какими мягкими и шелковистыми стали мои волосы за это время: никакие покупные маски не сравнятся!»

Виктория: «Перцовку я применяю десятидневным курсом раз в 1,5 месяца. За время процедур волосы оживают, блестят, становятся очень гладкими и увлажненными».

Несколько отзывов с сайта otzovik.com:

Фото до и после применения

Попробовав настойку один раз, захочется пользоваться ей вновь. Она пробуждает волосяные луковицы, ускоряет рост волос и улучшит их состояние. Красивые и здоровые локоны возможны с простой и доступной всем перцовой настойкой.

Как использовать кайенский перец для более быстрого роста волос

Если вы ищете естественные способы ускорить рост волос, вы, возможно, видели один метод - использовать кайенский перец. Иногда рекомендуется нанести кайенский перец на кожу головы (обычно путем смешивания его с оливковым маслом). В других случаях рекомендуется принимать его внутрь.

Есть ли фундамент? Это работает? Это обожжет кожу головы? Все это хорошие вопросы, и я сделаю все, что в моих силах, чтобы на них ответить.

Для начала давайте поговорим о том, что такое кайенский перец, почему считается, что он ускоряет рост волос, и есть ли какие-либо научные данные. Затем я расскажу о различных рецептах для волос из кайенского перца, которые вы можете попробовать.

Что такое кайенский перец?

Кайенский перец - острая приправа, которую добавляют в различные блюда. Вполне вероятно, что прямо сейчас у вас уже есть немного на кухне. Он также известен под другими названиями, включая острый перец, длинный перец Луизианы, красный перец чили и африканский перец чили.

Кайенский перец содержит вещество под названием «капсаицин». Это то, что делает его острым. Капсаицин также может облегчить боль при нанесении на кожу. Он посылает сообщения к нервам, которые эффективно блокируют сообщения от боли, что приводит к облегчению. По этой причине его иногда назначают при таких состояниях, как артрит или повреждение нервов.

Что наука говорит нам о кайенском перце и волосах?

Ну, очевидно, вам не нужно снимать боль, чтобы отрастить волосы.Наиболее вероятно, что кайенский перец стал популярным в качестве средства для лечения роста волос, потому что считается, что перец может улучшить кровообращение по всему телу, в том числе в коже головы. Это кажется интуитивно понятным, учитывая, что это острая специя.

Теоретически, если вы можете улучшить кровообращение в коже головы, вашему организму станет легче доставлять питательные вещества в волосяные фолликулы. Эти питательные вещества являются строительными блоками, которые необходимы вашим фолликулам (той части волос, которую вы видите).

Итак, вопрос, конечно, в том, действительно ли кайенский перец улучшает кровообращение или нет.На данный момент, если вы охотитесь за учебой, вы мало что найдете. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, капсаицин в настоящее время исследуется в качестве средства для лечения нарушений кровообращения.

Библиотека Здравоохранения Университета Юты сообщает, что кайенский перец - это вещество, вызывающее рубец , то есть вещество, которое усиливает поверхностный кровоток при местном нанесении на кожу. Это убедительно свидетельствует о том, что кайенский перец действительно может помочь увеличить приток крови к коже головы.Возможно, при этом ваши волосы действительно будут расти быстрее! Чтобы добиться хороших результатов, вам нужно делать это регулярно.

Обожжет ли кайенский перец кожу головы?

Обжигает ли кайенский перец кожу головы или нет, зависит от того, кого вы спрашиваете и как они относятся к ощущениям. Некоторые люди сообщают, что кайенский перец вообще не обжигал кожу головы. Другие описывают ощущение жжения, а третьи - скорее как «покалывание». Помните, что кайенский перец прописан как местное обезболивающее, поэтому, скорее всего, вы не найдете это ощущение неприятным.Однако ваш опыт может отличаться, поэтому вы можете использовать низкую концентрацию в первый раз и посмотреть, что вы думаете.

В таком случае будет разумной идеей сначала провести тест на заплатку, как если бы вы делали это с краской для волос. Просто убедитесь, что вы не испытаете чрезмерного раздражения, прежде чем растирать этим веществом всю кожу головы. Если у вас действительно чувствительная кожа, возможно, у вас не получится. Хотя большинство людей, кажется, прекрасно справляются с этим.

Это работает?

Это, конечно, большой вопрос, и, как и следовало ожидать от любого натурального ухода за волосами, есть смешанные отчеты.Есть женщины, которые клянутся кайенским перцем и говорят, что он полностью ускорил рост их волос и имеет огромное значение. Некоторые даже говорят, что он помогает заполнить истонченные волосы. Другие сообщают о незначительной или нулевой разнице в росте своих волос. Опять же, те, кто делает эти отчеты, часто говорят, что их волосы растут примерно на полдюйма в месяц. На самом деле это очень здоровая скорость роста волос.

Короче говоря, вы должны попробовать это с реалистичными ожиданиями. Не ожидайте мгновенного чуда и не ожидайте, что у вас внезапно начнется рост двух дюймов волос в месяц.На самом деле вы должны быть вполне довольны полдюймом, и если вы получаете что-то большее, то у вас все получается лучше, чем в среднем. Опять же, я рекомендую вам регулярно пробовать эти средства от кайенского ореха, чтобы получить лучший эффект.

10 рецептов с кайенским перцем, которые стоит попробовать

Если вы решили попробовать использовать кайенский перец для роста волос, есть масса рецептов, которые вы можете использовать. Вот несколько простых!

1. Кайенский перец и оливковое масло

Это самый простой рецепт для волос из кайенского перца, который вы собираетесь найти, так что это, вероятно, первый рецепт, который вы захотите попробовать.Все, что вам нужно сделать, это взять 16 унций оливкового масла и добавить столовую ложку молотого кайенского перца.

Встряхните и дайте постоять пару недель. После этого вы сможете втирать его в кожу головы. Оставьте его на некоторое время, чтобы он успел сделать свою работу, а затем вытрите его.

Как долго это «время?» Кажется, существует несколько школ мысли. Некоторые считают, что смесь нужно оставить на волосах на пару часов. Другие думают, что вам нужно просто оставить это на весь день.Третьи считают, что 10-15 минут - это достаточно времени, чтобы кайенский перец улучшил кровообращение кожи головы.

Есть ли «правильный» ответ? Возможно нет. Все разные. У всех нас разные типы кожи и волос. Вы можете обнаружить, что ваша кожа слишком чувствительна, чтобы оставлять ее в кайенском перце более чем на несколько минут. Если да, вотрите и сразу смойте. Если кайенский перец чувствует себя хорошо или даже успокаивает кожу головы, вы можете попробовать оставить его на несколько часов.

Как насчет того, чтобы оставить его и просто вымыть шампунем на следующий день стирки? Об этом стоит подумать, если ваша кожа головы хорошо переносит кайенский перец.Но если вы планируете это сделать, вы можете использовать очень небольшое количество масла, иначе ваши волосы станут жирными.

Я думаю, что это было бы очень сложно сделать, исходя из собственного опыта! Так что я просто планирую вымыть его в тот же день, даже если вы оставите его в течение нескольких часов.

2. Кайенский перец, оливковое масло и кокосовое масло

Это еще один очень популярный рецепт. Для этого вам нужно смешать полстакана оливкового масла с полстаканом кокосового масла и двумя столовыми ложками кайенского перца.Это более сильная смесь; Если вам это не нравится, вы можете уменьшить количество добавляемого кайенского масла. Оставьте его на неделю или две, а затем добавьте еще одну чашку оливкового масла. Вы наносите его на волосы так же, как и смесь выше. Вымойте его, когда будете готовы.

Как и оливковое масло, кокосовое масло очень полезно для волос. Комбинация этих трех ингредиентов успокаивает и стимулирует кожу головы, одновременно увлажняя волосы.

3. Кайенский перец и вода

Если вы не хотите использовать масло для волос по какой-либо причине (возможно, ваши волосы уже жирные с самого начала или у вас жирная кожа головы), другой простой альтернативой является просто смешать кайенский перец с водой и минимальным количеством масла.

Добавьте столовую ложку оливкового масла в стакан воды и добавьте 1-2 столовые ложки кайенского перца. Хорошо перемешайте, а затем нанесите на волосы. Вы не сможете втирать его в кожу головы, так как он сильно разбавлен, но определенно менее жирный.

Какую воду следует использовать? Некоторые люди используют минеральную воду, но вы также можете использовать обычную воду из-под крана. Однако я рекомендую вам сначала отфильтровать воду, чтобы избавиться от нежелательных веществ в волосах (вы не поверите, что выходит из-под крана).

В любом случае, будьте осторожны с водой, которую вы используете, чтобы убедиться, что вы не используете воду, которая действительно жесткая - это приведет к загрязнению ваших волос.

Этот мусор образует путаницу, из которой почти невозможно вытащить - и в процессе, как правило, приводит к частым поломкам. Есть несколько более быстрых способов избавиться от большого количества волос.

4. Касторовое масло и кайенский перец

Касторовое масло - это вещество, которое вызывает немедленную реакцию у многих людей, но многие люди также клянутся, что оно улучшает кровообращение.Для этого ухода за кожей головы смешайте пару столовых ложек кайенского перца с чашкой касторового масла.

Смешайте их вместе и оставьте на неделю или две. Затем вы можете нанести смесь на кожу головы. Очевидно, это то, что вам нужно быстро смыть с волос. Постарайтесь оставить его примерно на полчаса.

5. Мята перечная, оливковое масло и кайенский перец «Чай»

Во время этой процедуры вы смешиваете чашку оливкового масла с двумя столовыми ложками кайенского перца.Затем вы добавите в смесь четверть стакана листьев перечной мяты и положите их в кастрюлю на плиту.

Доведите масло до кипения, чтобы «чай» настоялся. Подождите, пока смесь остынет, затем процедите листья. На этом этапе вам нужно подождать неделю или две, а затем вы можете начать лечение. Нанесите на волосы, а затем смойте.

Мята перечная действительно полезна для кожи головы, и было научно доказано, что она ускоряет рост волос! Просто ознакомьтесь с этим потрясающим исследованием масла перечной мяты и роста волос.

В ходе исследования ученые разделили участников на четыре разные группы. Каждой группе дали местное средство, которое они могли нанести на волосы. Одной из групп давали физиологический раствор, другой давали масло жожоба, третьей давали миноксидил (то же самое, что и рогейн), а четвертой давали масло мяты перечной в разбавленном растворе.

Исследователи выяснили, что Rogaine произвел роста волос на 55% . Угадайте, сколько произведено масла перечной мяты - 92%

Итак, вы можете понять, почему «чай» из кайенского перца и листьев перечной мяты, приготовленный в оливковом масле, является великолепным средством для роста волос.

6. Масло перечной мяты, оливковое масло и кайенский перец

Так же, как вы можете использовать листья перечной мяты для приготовления «чая» для кожи головы, вы также можете пропустить листья и только само масло! Я видел этот рецепт только с четвертью стакана масла перечной мяты и половиной столовой ложки молотого кайенского перца, но я рекомендую вам разбавить смесь в базовом масле, таком как оливковое масло.

Неразбавленные эфирные масла могут вызывать раздражение кожи и даже быть опасными для вашего здоровья.Кроме того, в приведенном выше исследовании масло мяты перечной использовалось в 3% -ном разбавлении, что дает вам рекомендации о том, как разбавлять собственное масло.

Как и в случае с другими процедурами, описанными здесь, просто вотрите смесь в волосы и смойте. Другой вариант, который действительно подойдет, - это купить бутылку мыла доктора Броннера с запахом мяты, добавить в нее столовую ложку кайенского перца и перемешать.

Это мыло хорошо работает в качестве шампуня, и в нем уже есть масло мяты перечной! Это абсолютно естественно, безопасно и полезно для ваших волос.Кайенский перец только усилит его. Вы можете оставить его в волосах в душе на несколько минут, а затем смойте.

7. Кайенский перец, горячее масло чайного дерева и оливковое масло

Масло чайного дерева - еще одно очень популярное средство для ухода за волосами. Он отлично работает как средство от перхоти. Просто взгляните на это научное исследование. Ученые разделили участников мужского и женского пола на две группы, которые были случайным образом распределены для приема либо шампуня с маслом чайного дерева, либо плацебо.

Они использовали его каждый день в течение четырех недель, а затем их перхоть была оценена с помощью самооценки.

Было обнаружено, что масло чайного дерева привело к уменьшению перхоти на 41%. Это было по сравнению с 11% улучшением, о котором сообщила группа плацебо по окончании испытания. Так что если вы пытаетесь избавиться от перхоти и ускорить рост волос, эта смесь поможет вам решить обе проблемы с волосами одновременно!

Для этой смеси смешайте половину чашки оливкового масла с несколькими каплями масла чайного дерева и примерно столовой ложкой молотого кайенского перца.Масло чайного дерева - очень сильнодействующее вещество, и вы можете использовать только небольшое его количество, потому что большие количества могут раздражать кожу головы (например, масло мяты перечной, это эфирное масло).

Нагрейте и нанесите прямо на волосы. Накройте кожу головы на 15–30 минут, затем разверните голову и ополосните под душем.

8. Водка и кайенский перец

Для этого рецепта вам нужно размешать несколько столовых ложек кайенского перца в 50 мл водки. Вылейте все в бутылку, закройте ее крышкой и хорошенько взболтайте.Затем храните его в темном прохладном месте пару недель. Когда будете готовы, вытащите его и разбавьте водой так, чтобы на каждую часть водки приходилось две части воды.

Нанесите его на волосы в душе и подождите несколько минут, чтобы он сработал. Затем промойте волосы шампунем и смойте.

Некоторым людям также нравится добавлять в водку кайенский перец в качестве напитка. Если вы его пьете, вы все равно можете получить пользу, потому что кайенский перец может улучшить ваше общее кровообращение. Только убедитесь, что вы делаете это не слишком часто - вам не нужно слишком много хорошего!

9.Кайенна и алоэ вера

Алоэ вера является отличным увлажняющим средством для кожи головы и обладает противомикробными свойствами. Это делает его очень популярным средством по уходу за волосами, и на самом деле существует множество различных рецептов алоэ вера, которые вы можете попробовать для своих волос.

Зачем использовать только одну замечательную процедуру, если вы можете объединить две вместе для еще лучших результатов? Смешайте чайную ложку кайенского перца с половиной стакана сока алоэ вера. Встряхните смесь в бутылке и храните в темном прохладном месте пару недель.Затем перед мытьем шампунем вылейте его на волосы в душе. Как всегда, подождите несколько минут, чтобы местное применение могло увеличить кровообращение в коже головы. Алоэ вера также требует времени, чтобы удерживать влагу, бороться с бактериальной инфекцией и увеличивать выработку коллагена. По прошествии нескольких минут вы можете смыть его.

10. Кайенский горячий шоколад

Существует множество рецептов мексиканского горячего шоколада, которые включают корицу, кайенский перец и другие специи, чтобы оживить вкус.Если вы ищете средство для лечения кайенского ореха, которое можно пить, а не наносить непосредственно на волосы (и вы не являетесь поклонником идеи водки, упомянутой ранее), вы можете попробовать пить горячий шоколад с добавлением кайенского перца!

Добавьте примерно четверть чайной ложки в чашку какао. Некоторым людям нравится гораздо больше, но лучше начинать медленно. Вы же не хотите обжечься. Вы можете использовать пару чайных ложек, если вам это действительно нравится.

Совместите его с мультивитаминами для волос для достижения наилучших результатов.

Весь смысл использования кайенского перца состоит в том, чтобы улучшить кровообращение в коже головы - но какой толк от этого, если вы не кормите свое тело питательными веществами, необходимыми для производства здоровых волос? Вы можете увеличить кровообращение сколько угодно и добиться очень небольшого результата, если весь этот кровоток не принесет никакой ценности вашим волосяным фолликулам.

Вот почему я настоятельно рекомендую вам принимать поливитамины для волос во время лечения кайенского ореха! Ваш поливитаминный комплекс должен включать смесь витаминов, трав и минералов, специально разработанную для ускорения роста волос и улучшения прочности, блеска и мягкости ваших локонов.

Многие люди принимают поливитамины для волос, ничего не делая, и достигают отличных результатов. Но только подумайте, насколько лучше могли бы быть ваши результаты, если бы вы также лечили кайенский перец! Это две процедуры, которые просто созданы для совместной работы! Каждый из них позволяет вам максимально использовать другие и максимизировать ваши преимущества.

Если вы решите попробовать любой из этих подходов или объединить их (что вам абсолютно необходимо), не забудьте согласовать с и придерживаться его в течение длительного периода времени.Я предлагаю вам сделать это хотя бы несколько месяцев.

Это даст вашей коже головы время, необходимое для использования всех питательных веществ для роста новых здоровых волос. Я думаю, как только вы начнете видеть результаты, вам захочется идти в ногу со своим новым распорядком.

Заключение

В настоящее время все еще нет большого объема исследований, подтверждающих эффективность кайенского перца для роста волос, но актуальное применение определенно имеет научную поддержку. Кайенский перец имеет интуитивный смысл и долгое время использовался в качестве средства для естественного роста волос.

Есть много анекдотических свидетельств, подтверждающих это, и следующая история успеха кайенского перца вполне может быть вашей!

Источники

https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/cayenne
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962202003134
https://healthcare.utah.edu /healthlibrary/related/doc.php?type=19&id=Cayenne
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17026654
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / PMC3729540 /

.

Кайенский перец от выпадения волос: новые исследования

Если вы похожи на меня, вы сделаете почти все, чтобы остановить выпадение волос… а иногда это может включать в себя прием необычных добавок, трав или специй.

Ходят слухи, что кайенский перец помогает от выпадения волос - Но есть ли научная правда в этих слухах?

В этой статье я рассмотрю все научные данные, касающиеся применения кайенского перца против выпадения волос. Я поделюсь своим собственным опытом и покажу вам, как можно добавить кайенский перец в свой рацион таким образом, чтобы это могло стимулировать рост волос.

Начнем…

Кайенский перец издавна использовался для борьбы с выпадением волос в различных формах. Изначально растение использовалось как пряность в Центральной и Южной Америке в 15 ^- веках, а позже распространилось в Юго-Восточную Азию, Европу и Северную Америку.

Он также использовался в медицинских целях во многих культурах по всему миру, и многие люди сегодня все еще полагаются на него для лечения определенных заболеваний.

Впервые он был использован в современной западной медицине Сэмюэлем Томпсоном в 1800-х годах.В последние годы многие люди начали использовать кайенский перец для борьбы с выпадением волос, а ученые и медицинские исследователи только сейчас начинают углубленно изучать это уникальное средство.

Что такое кайенский перец?

Кайенский перец входит в состав научной группы сладкого перца и перца чили. Его научное название - Capiscum annuum Cayenne . Он считается хорошим источником витамина А, а также содержит немного калия и клетчатки.

Кайенский перец в основном считается специей и используется во всем мире в сушеном виде, в виде порошка или хлопьев.Он известен своим неповторимым острым вкусом и часто используется в качестве ингредиента во многих острых соусах.

Многие люди ранее обсуждали множество преимуществ кайенского перца для вашего здоровья в целом. Врачи и эксперты по естественному здоровью часто рекомендуют кайенский перец при различных проблемах со здоровьем, включая проблемы с пищеварением, простуду и грипп, боли в суставах и проблемы с сердцем.

Поскольку было обнаружено, что он стимулирует многие из целебных функций организма, его использовали на протяжении тысяч лет для лечения таких вещей, как открытые раны и язвы.

Интерес к кайенскому перцу среди медицинских работников вызвал любопытство по поводу того, поможет ли он при выпадении волос.

Как кайенский перец борется с выпадением волос

В то время как многие люди рекомендуют кайенский перец для лечения множества других проблем со здоровьем в течение многих лет, только недавно люди опробовали его как метод роста волос.

Недавно были проведены исследования, которые показали, что кайенский перец на самом деле стимулирует волосяные фолликулы, что способствует росту волос.

Стимулирование роста волос путем индукции воспаления

В основе многих состояний, связанных с выпадением волос, лежат воспаление и миниатюризация волосяных фолликулов.

Интересно, что отчет 2019 года предполагает, что связь между капсаицином и индукцией воспаления может способствовать лечению многих воспалительных состояний.

Когда капсаицин применяется местно, он вызывает воспалительную реакцию на клеточном уровне. Капсаицин будет возбуждать сенсорные нейроны, что чаще всего характеризуется локальным жжением и нейрогенным воспалением.

Хотя вызвать воспаление как способ его лечения кажется противодействующим, на самом деле это имеет смысл.

Когда капсаицин местного применения вызывает воспалительную реакцию, это посылает сигнал иммунной системе. Затем иммунная система заполнит область противовоспалительными средствами, чтобы стимулировать процесс заживления клеток.

Когда все сказано и сделано, временное воспаление, вызванное капсаицином, нейтрализует хроническое воспаление, возникающее в результате заболеваний, включая андрогенетическую алопецию.

Регулярное употребление капсаицина также может вызвать десенсибилизацию. Это полезно при лечении многих болезненных воспалительных состояний.

Стимулирование роста волос путем блокирования каннабиноидов

Как это работает? Кайенский перец содержит натуральный блокатор каннабиноидов - фактически, это один из единственных известных природных элементов, содержащих этот блокатор, также известный как CB1.

Эндоканнабиноидная система - это группа рецепторов в организме, которые управляют множеством естественных процессов организма, включая аппетит, боль и многие другие факторы, поэтому кайенский перец так полезен для организма в целом.Но недавно ученые заметили, что эндоканнабиноидная система также влияет на выпадение волос.

Когда эта группа рецепторов получает каннабиноиды, которые могут поступать из различных источников (включая марихуану, а также многие другие растения, лекарства и химические соединения, которые мы можем принимать внутрь), эти рецепторы могут остановить рост волос. Это особенно актуально в периоды сильного стресса.

Поскольку кайенский перец блокирует каннабиноиды и препятствует их достижению этими рецепторами, он может предотвращать выпадение волос и бороться с ним.Кайенский перец может быть особенно полезным, если вы знаете, что теряете волосы из-за стресса.

Поскольку каннабиноиды содержатся в марихуане, особенно важно держаться подальше от любых продуктов, содержащих ТГК, если вас беспокоит выпадение волос. Узнайте больше о выпадении волос, связанном с марихуаной, здесь.

Кайенский перец также содержит капсаицин. Кремы и добавки с капсаицином на самом деле прописаны многими врачами и травниками для борьбы с различными формами боли.

Капсаицин сначала стимулирует кожу и болевые рецепторы, поэтому многие порошки чили вызывают боль или раздражение при нанесении на кожу.Однако капсаицин затем посылает сигналы на болевые рецепторы организма, чтобы облегчить боль.

Капсаицин как стимулятор роста волос

Поскольку капсаицин является мощным стимулятором, он также очень эффективен при лечении выпадения волос. Исследования, проведенные Городским университетом Нагоя в Японии, показали, что пациенты с алопецией очень хорошо реагируют на лечение кайенским перцем.

Это связано с тем, что капсаицин активирует определенные рецепторы под кожей, которые продуцируют пептиды, увеличивающие выработку инсулиноподобного фактора роста I.Это очень важный компонент в создании волос на теле, поэтому со временем пациенты, которые используют средства для лечения кайенского перца, будут замечать усиление роста волос на обработанных участках.

Эффективное использование кайенского перца для волос

Есть несколько различных способов использовать кайенский перец для лечения выпадения волос. Многие из них являются относительно новыми и еще не были проверены научными исследованиями, поэтому очень важно провести небольшой тест, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует на кайенский перец, прежде чем проводить полное лечение.

Один из самых распространенных способов лечения выпадения волос с помощью кайенского перца - это приготовить собственную маску для волос или масло для волос. Это очень легко сделать дома, и вы можете использовать множество различных рецептов в зависимости от имеющихся у вас ингредиентов, которые мы обсудим позже в этой статье.

Есть также несколько компаний, которые продают кремы и увлажняющие средства для местного применения, содержащие кайенский перец, которые можно использовать для борьбы с выпадением волос. Существуют также некоторые таблетки добавок для волос, которые содержат капсаицин, однако не существует лекарств, специально приготовленных из кайенского перца.

Утюг Cayenne Pepper Plus

Многие исследователи и врачи также рекомендуют принимать добавки с железом, пока вы лечите выпадение волос с помощью кайенского перца. У многих людей железо очень положительно влияет на рост волос, а в сочетании с кайенским перцем оно может значительно улучшить прочность и густоту волос. Следуйте инструкциям производителя по дозировке. Железо может затемнить стул и вызвать запор.

Возможные побочные эффекты кайенского перца

При тестировании любого нового средства для лечения роста волос очень важно проявлять осторожность и знать о любых возможных побочных эффектах.

Хотя кайенский перец имеет много преимуществ для тех, кто хочет увеличить рост волос, он также может быть вредным при неправильном использовании. Проведите тест-пробу любого средства для волос с кайенским перцем на небольшом участке кожи за день или два, прежде чем проводить полное лечение.

Это даст вам представление о том, как ваша кожа отреагирует на ингредиент. Некоторым людям приходится прекращать употребление, потому что они слишком чувствительны.

Вот некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов местного применения кайенского перца.

• Раздражение кожи - поскольку кайенский перец является стимулятором кожи, иногда он может вызывать раздражение кожи. Это особенно актуально, если у вас чувствительная кожа. Начните с меньших количеств местного лечения и постепенно увеличивайте дозировку, чтобы безопасно увидеть, сколько может выдержать ваша кожа, потому что переносимость у всех разная.
• Жжение и воспаление - это еще один частый побочный эффект лечения кайенским перцем. В этом случае приложите к пораженному участку прохладный пакет со льдом.
• Зуд - Некоторые люди могут почувствовать зуд или сухость после лечения кайенским перцем. Если это происходит с вами и не проходит достаточно быстро, используйте нежный увлажняющий крем без запаха, чтобы решить эту проблему.
• Насморк - Если вы употребляете умеренные или высокие дозы кайенского перца, вы можете столкнуться с насморком, раздражением горла или другими симптомами, похожими на аллергию. Сократите употребление средств лечения кайенским перцем, пока эти симптомы не исчезнут, и обязательно используйте меньшие дозы в будущем.

Как вырастить кайенский перец

Вы можете купить кайенский перец для использования в домашних средствах для роста волос, но вы получите более свежий ингредиент, если вырастите его дома самостоятельно.

Вырастить кайенский перец в домашних условиях довольно просто для большинства людей, в зависимости от того, где вы живете. Для начала вам понадобится горшечный грунт, который следует положить в емкость и полить. Дайте воде стечь в течение целого дня перед посадкой.

Затем вам нужно будет посадить семена примерно на четверть дюйма под поверхностью почвы.Убедитесь, что семена расположены на равном расстоянии друг от друга, и что между ними есть хотя бы дюйм пространства для роста.

Затем поместите растение под окном, в которое проникает много яркого солнечного света. Лучше всего растение будет расти при средней температуре около 75 градусов по Фаренгейту, поэтому их следует либо высаживать летом, либо поддерживать в помещении примерно такую ​​температуру.

Рецепты для ухода за волосами из кайенского перца

Если вы хотите лечить выпадение волос в домашних условиях с помощью кайенского перца, вы можете воспользоваться несколькими общими рецептами.

• Маска из кайенского перца и меда - смешайте четыре столовые ложки меда с одной столовой ложкой молотого кайенского перца. Нанесите маску на влажные волосы или кожу головы, а затем оберните целлофаном и полотенцем. Оставьте маску максимально на сорок минут.
• Nourishing Cayenne Pepper Mask - Смешайте одну столовую ложку порошка кайенского перца с одной столовой ложкой оливкового масла, 20 граммами бренди, яичным желтком и двумя чайными ложками лимонного сока. Дайте смеси постоять полчаса перед использованием, а затем нанесите на кожу головы руками и оставьте на полчаса.
• Кокосовое кайенское масло - смешайте две столовые ложки молотого кайенского перца, ½ стакана кокосового масла, ½ стакана оливкового масла и оставьте примерно на две недели, чтобы масло смешалось естественным образом. Нанесите еще ½ стакана оливкового масла и используйте перед мытьем головы.

Вы должны использовать кайенский перец на свой страх и риск.

Если у вас особенно чувствительная кожа, вероятно, лучше полностью отказаться от местного применения. Но вы также можете протестировать смесь на небольшом участке кожи, например на внутренней стороне запястья, чтобы оценить свою реакцию.Прекратите использование, если кажется, что у вас аллергия или чувствительность.

Заключение

Стимулирующие свойства кайенского перца делают его очень перспективным средством для лечения роста волос. В частности, наличие капсаицина и натуральных блокаторов каннабиноидов делает этот ингредиент очень эффективным для борьбы с выпадением волос.

Кайенский перец также чрезвычайно полезен для использования в общем рационе, а здоровый образ жизни помогает снизить вероятность выпадения волос.

Маска для волос с корицей. Сделайте ваши волосы быстрее!

Маска для волос с порошком корицы - это натуральный стимулятор роста волос. Благодаря своим питательным веществам корица помогает восстановить и оживить даже самые ломкие и тусклые волосы. Кроме того, это заставляет их расти намного быстрее.

Корица используется в кулинарии, но область ее применения не ограничивается. Эта ароматная пряность может эффективно применяться в уходе за волосами. Уникальный пряный порошок содержит антиоксиданты, витамины и другие компоненты, которые могут помочь улучшить состояние кожи головы.Кроме того, он восстанавливает поврежденную структуру волос, укрепляет их, придает естественный блеск и стимулирует рост волос.

Уход за волосами с корицей не требует много времени и сил. Вам нужно использовать только простые ингредиенты, чтобы вы почувствовали себя побаловать себя блестящими прядями.

Польза корицы для волос

• Холин - увлажняет кожу головы
• Витамин PP - возвращает волосам естественный блеск
• Витамин К - благотворно влияет на кожу головы, укрепляет сосуды
• Витамин E - регенерирует клетки кожи
• Бета-каротин - предотвращает выпадение волос
• Витамин А - восстанавливает секущиеся кончики
• Витамин B1 - оказывает успокаивающее действие на кожу головы, уменьшает воспаление и раздражение
• Витамин B2 - активизирует кровообращение, тем самым стимулируя рост волос
• Витамин B9 (фолиевая кислота) - защищает от ультрафиолета, высоких температур
• Витамин B6 - удаляет перхоть
• Витамин C - придает волосам здоровый блеск

Будьте осторожны! При местном применении корица может вызвать серьезное раздражение кожи.Прежде чем вы решите использовать корицу в косметических целях, лучше нанесите немного смеси на руку. Отсутствие воспалений и сильного зуда означает, что можно применять корицу. Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия, проконсультируйтесь с врачом.

Что выбрать: корица кассия против корицы цейлонской

Для многих из вас, как и для меня, было большим сюрпризом узнать, что корица бывает разных сортов. Цейлонская корица происходит из Шри-Ланки и Мадагаскара, тогда как кассия (или китайская) корица поступает из Индонезии и Китая.Цейлонская корица дороже. Иногда покупатель в супермаркете не понимает, что покупает натуральную корицу, но вместо нее покупает корицу кассии, которая имеет меньше преимуществ.

Оба типа корицы содержат вещество под названием кумарин . Это токсичное, ароматное химическое соединение с огромными побочными эффектами для здоровья. Единственное существенное отличие состоит в том, что указанное соединение преобладает в корице кассии. И это ключевой момент. Поскольку кумарин может вызвать печеночную недостаточность при приеме внутрь.При местном применении он может вызвать серьезную кожную аллергию и головную боль. Становится очевидным, что при лечении волос следует избегать применения корицы и кассии .

Маска с корицей для роста волос. Это миф?

Каждый должен понимать, что некоторые натуральные средства не подходят для

Как стимулировать рост волос - лучшие варианты в 2021 году

В этой статье я расскажу о пяти эффективных (и естественных) способах быстрого стимулирования роста новых волос .

После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Даже на эти методы ваше тело не отреагирует сразу.

Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них.Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают возобновление роста волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет. Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA.Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:

Должен ли я использовать обычные методы?

Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

Так подходят ли эти методы, если вы столкнулись с проблемой выпадения волос?

Это может быть для некоторых людей, но нужно помнить о некоторых вещах.

Прежде всего, вышеупомянутые методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

Нет сомнений в том, что пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают прием лекарства (2, 3). Но эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос. В конце концов, если вы не устраните основную причину выпадения волос, рецессия снова вернется.

Итак, собираетесь ли вы использовать вышеуказанные методы лечения или нет, я все же рекомендую вам рассмотреть следующие методы. Они могут быть полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

1. Используйте Dermaroller

Я написала здесь целую статью о мезотерапии при выпадении волос, поэтому я просто собираюсь быстро обобщить результаты в этой статье.

Бодибилдеры знают, что для роста мышц необходимо сначала разрушить их, чтобы стимулировать рост. В крошечных разрывах образуются новые клетки, которые увеличивают размер мышцы.

В мезотерапии механическая стимуляция используется для легкого ранения кожи, заставляя ее создавать новые клетки. В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

В двух словах, это мезотерапия, и ее успешно использовали для стимулирования роста новых волос.

Фактически, в клиническом исследовании было доказано, что использование дермароллера вызывает рост волос (6):

Как видите, использование дермароллера плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом резко увеличило среднее количество волос у пациентов через 12 недель.

Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос группы дермароллер плюс миноксидил увеличилось на колоссальный 91 пункт.

То же исследование показывает результаты другим способом ниже.

(для справки: микронидлинг = дермароллер = мезотерапия)

Мы также можем видеть на фотографиях до и после ниже, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

Они использовали дермароллер. Это более простой и быстрый способ, но на самом деле не самый эффективный.

Проблема в том, что дермароллер может застрять в волосах, из-за чего его будет труднее наносить на участки истончения (в отличие от простого нанесения на линию роста волос).)

Кроме того, дермароллер действительно вызывает большую рану, которая требует больше времени для заживления. По этой причине я рекомендую вам вместо этого использовать так называемый «дермаштамп».

По моему опыту, штамп лучше, чем валик, потому что он наносит меньше ненужных повреждений и может наноситься на всю кожу головы (а не только вдоль линии роста волос).

В заключение этого раздела статьи начните использовать dermastamp для прямого и очень эффективного стимулирования кровотока, обратного фиброза и кальцификации, а также для инициирования роста новых волос.

Обратите внимание, также очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием. Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

Рекомендую очистить кипятком, затем обработать антисептиком, например, Деттолом, и снова промыть кипятком. Вы должны делать это каждый раз перед использованием. Никогда не делитесь своим устройством для микронидлинга.

Я также рекомендую иглы размером 1 мм.

Вы можете проводить эту процедуру до двух раз в неделю по всей коже головы.Я не рекомендую ничего большего, потому что между ними кожа должна хорошо заживать.

1 раз в неделю тоже хорошо, и, вероятно, это лучшая частота для режима обслуживания.

Теперь давайте посмотрим на один из моих любимых (и совершенно эффективных) способов еще больше увеличить рост волос.

Готовы? Ладно, приступим…

2. Массаж и упражнения для кожи головы

Кровообращение в коже головы жизненно важно для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и погибают.

И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, которые им необходимы для роста, - и они это делают.

Итак, возникает вопрос: как увеличить кровообращение и, следовательно, приток крови к коже черепа?

Ответ - упражнения и массаж кожи головы. Давайте посмотрим на оба эти вопроса по отдельности.

Массаж головы

Вы можете сделать себе массаж кожи головы / головы или попросить кого-нибудь сделать это за вас.Последнее, очевидно, лучше, но делать это самому в любом случае очень хорошо.

Разотрите руками круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади.

Ощутите расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.

Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

И, что лучше всего, исследования показали, насколько эффективны массажи для восстановления выпавших волос.В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи массировали кожу головы участников каждый день в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

Просто посмотрите на процент потерь до и после лечения (выделен желтым) ниже:

Как видите, в каждой отдельной группе процент выпадения волос (т. Е. Залысин) резко сократился.

Упражнения для кожи головы

Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы.Это в основном включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба.

Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не стягивалась и не ограничивала кровоток. Два самых основных и эффективных упражнения:

1. Поднимите брови настолько высоко, насколько это возможно
2. Опустите брови (борозду) до упора

Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.

В конце концов, это не совпадение, что области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

Итак, есть ли еще еще способов стимуляции кожи головы, чтобы уменьшить напряжение? Вы делаете ставку!

3. Используйте резиновый массажер для кожи головы

Резиновый массажер для кожи головы - это простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы, что, как вы уже знаете, приведет к большему росту волос.

Есть несколько разных массажеров, а также несколько разных техник, поэтому я позволю видео ниже дать вам лучшее представление о том, как это лучше всего делать:

Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который также стимулирует кожу головы, но немного по-другому.Однако результат тот же: усиление кровотока.

Эти массажеры очень дешевы, и их легко найти на месте (в магазине косметики) или в Интернете (в розничных магазинах, таких как Amazon).

Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

4. Ускорение роста волос изнутри

Когда дело доходит до здоровья человека, наши волосы не важны для выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что, если вы этого не сделаете, ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос (и других несущественных функций).

Питательные вещества и минералы

Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10).Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос.

Но какие витамины и питательные вещества вы должны включить в свой рацион?

Ниацин (витамин B3)

Ниацин, пожалуй, один из самых известных «витаминов для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из наиболее важных витаминов, которые следует добавлять в свой рацион. Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, которые может использовать организм. Один из этих белков? Кератин.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но вы также можете найти его во многих продуктах.Например:

• Печень говяжья;
• Яйцо, целое;
• Лосось, розовый;
• Отбивная свиная;
• Семечки подсолнечника;
• сладкий картофель; и
• Миндаль

Конечно, вы также можете добавить биотин (или поливитамины) в свой распорядок дня. Тем не менее, скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждается (15).

Цинк и селен

Как антиоксиданты цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16).Это помогает защитить кожу (и другие органы, включая волосы) от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку избыток цинка может привести к задержке роста волос. Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, например (19):

• Устрицы
• Красное мясо
• Миндаль
• Тыквенные семечки
• Зародыши пшеницы
• Яичные желтки
• Соевые продукты

Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина.Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5% (21)!

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

(Подробнее о витаминах и их роли в росте волос можно узнать здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы. Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

Бактерии

Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, одни из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.

В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, возможно, вы недоедаете, что приведет к выпадению волос.

Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос.Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

Если вы когда-либо проходили курс антибиотиков, употребляли обработанные пищевые продукты или продукты с консервантами, есть большая вероятность, что вы сможете увеличить рост волос за счет улучшения баланса бактерий. Здоровая группа кишечных бактерий улучшает иммунную функцию и общее состояние здоровья.

Давайте посмотрим, как лучше всего увеличить рост волос с помощью питания.

Блендеры и пули

Фруктовые и овощные смузи - один из лучших способов дополнить свой рацион питательными веществами.

Вы можете отрегулировать свои смузи так, чтобы они содержали все необходимые вам полезные ингредиенты, при этом делая их вкусными и удобными для быстрого и легкого употребления.

Вместо того, чтобы часами пережевывать кучу фруктов и овощей, вы можете поместить их все в блендер с водой и выпить то количество пищи, которое необходимо вашему организму.

Также легче замаскировать менее вкусные овощи сладостью фруктов.

Bullets похожи на блендеры, за исключением того, что они меньше по размеру и позволяют обрабатывать еще несколько ингредиентов.Хороший базовый рецепт содержит замороженные ягоды, банан и шпинат.

Оттуда вы можете добавить любое количество фруктов (например, яблоко, груша, дыня), овощей (например, капуста, брокколи и огурцы) и растительных белков (например, порошкообразного белка конопли, порошка горохового белка и т. Д.).

5. Используйте инверсионную терапию

Инверсионная терапия - интересный способ вызвать новый рост волос, и да, люди могут подумать, что вы немного сумасшедшие, но если это работает, то работает.

Инверсионная терапия - это модный термин для обозначения подвешивания вниз головой на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

Как вы узнали в одном из предыдущих разделов, кровообращение в волосяных фолликулах важно для роста волос, поскольку кровь доставляет в волосы жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества.

Чем больше крови, тем лучше. Поскольку ваша кожа головы является самой высокой точкой вашего тела, крови может быть трудно достичь такой высоты, но что, если бы мы могли использовать гравитацию в свою пользу?

При инверсионной терапии вы максимально опускаете голову ниже тела, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в вашей голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

Чтобы еще больше увеличить приток крови и рост волос с турбонаддувом, попробуйте некоторые виды массажа кожи головы и упражнения во время перевертывания.

Бонус: рассмотрите одобренные FDA средства от выпадения волос

Хотя я полностью сторонник менее распространенных вариантов лечения, есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил - раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

Препарат сначала был произведен как гипотензивное средство. Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется как антигипертензивное средство (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями к росту волос.

Но как действует миноксидил?

Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющие способности являются мощным стимулятором кровотока.При местном применении кровоток в непосредственной близости увеличивается.

Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ. А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

Однако это не единственный механизм действия миноксидила.

Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27).Этот фактор роста играет важную роль в росте волос, и было показано, что миноксидил активизирует его в клетках кожных сосочков.

Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, вероятно, начнется начальный период выделения. Это называется «выпадением страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

Финастерид

Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, который изначально был разработан для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ).Хотя препарат действительно работает по назначению, было также показано, что он способствует росту волос у мужчин с облысением.

Почему?

ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату. Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.

Если теория DHT хоть немного верна, то финастерид имеет смысл.

Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует DHT. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и во всем теле).

Я рекомендую какой-либо из этих препаратов? Не особенно. Но это не значит, что вы не должны рассматривать их в своем собственном путешествии по росту волос (даже если просто для ускорения).

Когда обращаться к врачу

У вас проблемы с выпадением волос? Вы не уверены в причине? Тогда вы можете посетить врача, чтобы узнать больше.

Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала восстановления роста волос.

Заключение

Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос. Но если вы хотите добиться долговременных результатов, тогда вам лучше подойдет естественное.

Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ожидайте, что они отрастут в одночасье.

На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее 8 недель, прежде чем вы сможете точно оценить, действительно ли он работает или нет. Вот почему я предлагаю вам выбрать всего два или три из вышеперечисленных методов и последовательно придерживаться их.

Смотрите также

• 
  Настойка из вишни без водки в домашних условиях простой рецепт с косточками
• 
  Настойка из листьев барбариса
• 
  Наливка или настойка разница
• 
  Настойка без спирта
• 
  Калган корень применение настойка для мужчин
• 
  Настойка самогона на можжевеловых ягодах
• 
  Настойка имбиря на водке от чего помогает
• 
  Как сделать настойку с адамового яблока
• 
  Как сделать настойку календулы на водке
• 
  Настойка из нектарина на водке рецепт
• 
  Как принимать спиртовую настойку пчелиного подмора