Настойка водяного перца после родов при грудном

Экстракт и настойка водяного перца при грудном вскармливании

Водный перец (горец перечный) – это эффективное лечебное растение, которое широко используется в современной медицине. Благодаря дубильным веществам, гликозидам, витаминам, минералам растение обладает кровоостанавливающим, антисептическим, обезболивающим действием. Чаще всего для лечения используют экстракт и настойку горца перечного. Насколько безопасен водный перец для кормящих мам и новорождённых? Об этом далее.

Общая информация о препарате

Водный перец – это популярный фитопрепарат, который обладает кровоостанавливающим, окситотическим (стимулирует мускулатуру матки) действием. Медикамент выпускают в форме экстракта и настойки, которые имеют одинаковый состав:

• водяной перец;
• этанол.

Лекарственные формы отличаются технологией приготовления и концентрацией веществ.

Препарат на основе растительных компонентов содержит массу полезных веществ, которые выполняют свои функции. Благодаря гликозидам ускоряется естественная свёртываемость крови, а дубильные вещества обладают интенсивным бактерицидным действием. С помощью органических кислот происходит очистка крови, восстановление сосудов. Кроме того, водный перец богат минералами (магний, марганец, титан и т. д.) и витаминами (С, К, Е, D).

Благодаря комплексному действию активных компонентов повышаются бактерицидные свойства препарата. Горец перечный стимулирует сокращение матки, как следствие, она быстрее очищается. Медикамент останавливает маточные кровотечения, делает сосуды более прочными, обладает незначительным болеутоляющим и седативным (успокаивающим) действием.

Препарат назначают в следующих случаях:

• маточные кровотечения в постродовой период;
• обильные месячные;
• незначительные кровотечения из желудочно-кишечного тракта;
• геморрой;
• варикозная болезнь;
• снижение тонуса и сократительной способности матки.

Кроме того, препарат используют для лечения онкологических болезней, а также зоба. Но чаще всего водный перец применяют после родов и абортов.

Обычно лекарственное средство используют в составе комплексной терапии.

Применение и дозировка

Метод приёма настойки и экстракта пероральный (через рот). Лекарственное средство принимают за полчаса до употребления пищи. Жидкость имеет горький вкус, а поэтому перед употреблением капли необходимо разбавить водой.

Дневная доза лекарства для взрослых – от 30 до 40 капель трёхкратно. Терапевтический курс длится от 5 до 10 суток, при более длительном применении существует риск развития негативных явлений. Решение о продлении курса лечения или увеличении дозы принимает лечащий врач.

Особые указания

Водный перец в форме экстракта и настойки запрещён беременным, так как его активные компоненты повышают сократительную способность матки. Пациенты с ишемической болезнью сердца, гипертонией должны избегать этого препарата, потому что он сужает сосуды, сгущает кровь. Кроме того, медикамент запрёщено использовать при болезнях почек, например, нефрит, гломерулонефрит.

Гиперчувствительность к водному перцу – это абсолютное противопоказание к применению экстракта и настойки. Лекарственное средство запрещено употреблять при тромбоэмболии, хронических запорах. Согласно инструкции, медикамент противопоказан лактирующим женщинам, а также пациентам до 17 лет.

Под контролем доктора должны принимать препарат пациенты со следующими заболеваниями:

• черепно-мозговые травмы;
• функциональные расстройства печени;
• заболевания головного мозга;
• алкоголизм.

Настойку перца не рекомендуется комбинировать с молоком, кисломолочными продуктами, так как существует риск образования хелатных соединений, которые не всасываются в пищеварительный тракт.

• головокружение, мигрени;
• тошнота, приступы рвоты;
• аллергия в виде крапивной лихорадки.

При возникновении побочных явлений – прекратите приём лекарственного средства и проконсультируйтесь с доктором.

Информация о случаях передозировки отсутствует.

Особенности применения при лактации

Водный перец останавливает кровотечения, устраняет воспаление, повышает тонус матки. По этой причине медикамент часто назначают в постродовой период. Как указано в инструкции, настойка водяного перца при грудном вскармливании не противопоказана, но применять её нужно с осторожностью. Это объясняется тем, что в состав лекарственного средства входит этиловый спирт, который негативно влияет на новорождённого.

Активные компоненты водного перца всасываются в кровь и вместе с молоком попадают в организм грудного ребёнка. А поэтому риск повреждения нежной слизистой младенца повышается. По этой причине водный перец не рекомендуется использовать при лактации.

Доктор назначает препарат только в том случае, если возможная польза для матери выше потенциального риска для новорождённого. Чтобы избежать негативного влияния на ребёнка, рекомендуется кормить его через 3 часа после приёма медикамента.

Таким образом, применение экстракта или настойки водного перца при лактации возможно по медицинским показаниям. Кормящая мать должна следовать рекомендациям лечащего врача по вопросу приёма препарата.

экстракт водяного перца после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Выделения из влагалища норма

В норме выделения из влагалища необильные, слизистые, могут быть немного мутными из-за примеси клеток эпителия из влагалища, если в течение дня использовать одну и ту же ежедневную прокладку - выделения на ней могут быть слегка желтоватого цвета. Характер и количество выделений из влагалища зависит от дня менструального цикла: в середине цикла при приближении овуляции вагинальные выделения становятся похожи по консистенции на яичный белок, выделения более обильные, чем обычно, более щелочные. Увеличивается количество выделений из влагалища при половом возбуждении, особенно во время полового акта. Нормальные выделения не причиняют дискомфорта, не вызывают неприятных ощущений: зуд, жжение и раздражение половых органов. Если сдать мазок при нормальных выделениях, то в нем не будет повышенного количества лейкоцитов, а из флоры будут преобладать палочки.
Медицина 7гуру

Запах у свежих выделений из влагалища практически отсутствует, запах выделений появляется при размножении в них бактерий.

Прозрачные тянущиеся, слизистые выделения, похожие на яичный белок, чаще обильные - в середине цикла период перед овуляцией - норма.

Кремообразные или киселеобразные скудные выделения - вторая половина цикла - норма.

Кремообразные или киселеобразные усиливающися выделения - последние дни цикла - норма.

Прозрачные, белые или чуть желтоватые выделения сгустками - в первые часы после незащищенного полового акта, когда сперма попадает во влагалище - норма.

Обильные жидкие выделения белого цвета наутро после незащищенного полового акта - норма.

Кремообразные белые скудные выделения после секса с презервативом или без семяизвержения во влагалище - "сработавшаяся" влагалищная смазка - норма.

Алые красные кровянистые выделения, усиливающиеся - начало менструации, первый день - норма.

Выделения с кровью - алые кровянистые прожилки в середине цикла (между месячными) - бывает в ближайшее время после овуляции в середине цикла - вариант нормы.

Жидкие беловатые светлые выделения, похожие на молоко, во время беременности, обычно усиливаются с увеличением срока - норма, если не раздражают наружные половые органы и не имеют неприятного запаха.

Сукровица, выделения розовые как разбавленная кровь, по типу "мясных помоев" - лохии после родов, норма

Аномальные выделения из влагалища - бели - имеют различные причины, но чаще всего они связаны с гинекологическими заболеваниями, в основном инфекционного характера. Любые аномальные выделения из влагалища могут быть признаком инфекции половых органов и требует немедленного осмотра врача.
Выделения перед месячными

Состояние флоры и секрета влагалища зависит от гормональных изменений во время различных фаз цикла, поэтому цвет и консистенция выделений могут меняться перед месячными, выделения могут стать более мутными, желтоватого цвета или белого и более обильными (ощущение постоянной влажности) , более вязкими. Но при сохранении таких выделений и после месячных, особенно если к этим симптомам присоединяется зуд влагалища или боли внизу живота следует обратиться к врачу гинекологу.

Коричневые выделения перед месячными - это выделения с примесью крови. Кровянистые выделения в норме могут появиться за день-два до начала сильного менструального кровотечения. Если мажущие выделения предшествуют месячным на протяжении более 2 дней, либо коричневые, розовые, красно-коричневые выделения появляются в середине менструального цикла - это скорее всего свидетельствует о заболевании.

Коричневые выделения перед месячными могут сигнализировать о: гормональных нарушениях, наличии каких-либо инфекций (в частности при эндометрите - воспалении эндометрия), заболеваниях гематологического характера, адеомиозе. Очень часто подобные явления сопровождают гиперплазию эндометрия, полипы эндометрия.

В частности, коричневые выделения перед месячными в совокупности с другими симптомами (боли при менструации, длительные более 7 дней обильные кровянистые выделения со сгустками) являются признаками эндометриоза.

Коричневые выделения в середине цикла могут быть признаком прогестероновой недостаточности или синдрома поликистозных яичников, такие состояния вызывают бесплодие и требуют лечения.
Выделения после месячных

В конце месячных повышается свертываемость крови, кровь выделяется медленнее, успевает свернуться, всвязи с этим выделения и сгустки крови имеют более темный цвет, могут быть коричневыми. Если они не имеют запаха - это норма. Если появляется запах, то надо сдать мазок и ПЦР анализы на хламидии, гарднереллы, микоплазмы и уреаплазмы, герпес, ЦМВ.

При появлении выделений через несколько дней после месячных или если месячные длятся более 7 дней необходимо сделать тест на беременность, чтобы исключить внематочную беременность или угрожающий аборт.
Выделения при заболеваниях

Постоянные, не изменяющиеся в течение цикла выделения, за исключением периода менструации, бывают когда женщина принимает гормональные контрацептивы или страдает бесплодием и не имеет воспалительных процессов во влагалище.

Алые кровянистые выделения за несколько дней перед месячными - эрозия шейки матки, эндоцервицит.
Алые кровянистые выделения при беременности - отслойка плодного яйца или плаценты, угроза прерывания беременности.
Алые кровянистые выделения после полового акта - микротрещинки во влагалище, образовавшиеся во время полового акта, эрозия шейки матки, цервицит.
После аборта могут быть кровянистые выделения, различные по количеству и цвету. Через 1 нед. обязательно обратитесь к гинекологу и проведите контрольное УЗИ.

Слизистые выделения белого цвета или прозрачные слизистые выделения с белыми прожилками в конце цикла, перед менструацией - эрозия шейки матки, цервицит (воспаление канала шейки матки). Выделение слизи так или иначе связаны с шейкой матки.
Белые творожистые или похожие на кефир выделения, пленки белого цвета или налет между большими и малыми половыми губами, на клиторе, обычно в сочетании с хлебным или кисломолочным запахом - молочница (кандидоз).
Белые или чуть зеленоватого, сероватого цвета, отслаивающиеся пленками выделения, обычно в сочетании с рыбным запахом - дисбиоз влагалища (гарднереллез)

Пузырящиеся выделения желтого или зелёного цвета - инфекция, передающаяся половым путем (трихомониаз и др.)
Желтоватые или зеленоватые обильные выделения - острая бактериальная инфекция во влагалище, острый аднексит (воспаление яичников), острый сальпингит (воспаление в маточных трубах).
Желтые или зеленоватые скудные выделения - бактериальная инфекция во влагалище, эрозия шейки матки, хронический аднексит (воспаление яичников), хронический сальпингит (воспаление в маточных трубах)
Гнойные выделения зелёного цвета, густые, в сочетании со слизью, усиливающие от напряжения, после дефекации - гнойный цервицит

Коричневые тёмные мажущие кровянистые выделения в конце цикла перед месячными (мазня) - патологический процесс в матке (эндометриоз, полип или гиперплазия эндометрия и др.)
Мажущиеся кровяные выделения коричневого цвета (мазня), длительно после менструации - патологический процесс в матке (эндометриоз, полип или гиперплазия эндометрия и др.)
Коричневые мажущие кровянистые выделения во время беременности в том числе на ранних сроках (мазня) - старая отслойка плодного яйца или плаценты, бывшая несколько дней или даже неделю назад.
Коричневатые выделения (мазня) в первые месяцы приема гормональных контрацептивов - вариант нормы.

Сукровица, выделения розовые как разбавленная кровь, по типу "мясных помоев", но с неприятным запахом, обычно перед месячными и после них - хронический эндометрит, хронический эндоцервицит.
Жидкие водянистые выделения, приобретающие грязный цвет на прокладке, перед месячными и после них - хронический эндометрит, хронический эндоцервицит.

Выделения большими сгустками во время месячных - загиб шейки матки, нарушение свертываемости крови - склонность к тромбообразованию, гиповитаминоз витаминов группы В, патологический процесс в матке (полип, эндометриоз, миома). Также подобные выделения бывают, если у женщины стоит внутриматочная спираль.
Наиболее распространенные цветные выделения (бели), их диагностика и лечение:
Выделения коричневого цвета

Любые коричневые выделения - это выделения с примесью крови. При сильных или продолжительных кровянистых выделениях необходимо сделать биопсию эндометрия (слизистой оболочки матки) для исключения эндометрита (воспаления матки) или другой патологии матки.

Слишком сильное кровотечение при менструации - Необходимо УЗИ для оценки состояния внутренних половых органов. Подобные кровотечения могут быть симптомами миомы матки, эндометриоза, тогда при нормальной толщине эндометрия (слизистой оболочки матки) выскабливание (так называется эта процедура) может не потребоваться. Если же причина кровотечения гипертрофия (увеличение толщины) эндометрия, полипы эндометрия или шейки матки, то выскабливание нужно произвести обязательно. Это остановит кровотечение и позволит произвести гистологическое исследование, для исключения более серьезной патологии.
Выделения белого цвета

Инфекция или воспалительный процесс. Диагноз ставится на основании мазка и УЗИ.
Выделения белого цвета с кислым запахом

Молочница (кандидоз). Сопутствующие симптомы: зуд, дискомфорт в области половых органов - но этих признаков может и не быть. Диагноз ставится на основании гинекологического осмотра по характерным выделениям и по результатам мазка.
Желтые, желто-зеленые выделения из влагалища

Бактериальная инфекция. Лечение по результатам мазка.
Пенистые выделения из влагалища

Трихомониаз. Диагноз ставится на основании мазка.
Выделения во время беременности

Кровянистые выделения, коричневые выделения во время беременности - весьма неблагоприятный симптом. Это признак угрозы выкидыша. Другие заболевания здесь ни причем. Возможно усиление выделений в дни предполагаемой менструации, цвет выделений может быть желтоватым. Ограничьте половую активность в этот период, чтобы избежать угрозы прерывания беременности.

Белые выделения во время беременности чаще всего - это признаки молочницы.
Выделения после родов

В норме кровянистые выделения после родов проходят через 3 недели, максимум - месяц. В ином случае можно заподозрить воспалительный процесс в матке, что требует обследования и лечения.
Выделения после установки ВМС

Кровянистые выделения являются осложнением ВМС и обычно прекращаются через 2-3 недели. Скудные кровянистые выделения в межменструальный период также являются побочным эффектом данного метода контрацепции. Если при гинекологическом осмотре и УЗИ не выявлено патологии расположения спирали в матке, то уменьшить кровопотерю можно путем назначения гестагенов или ингибиторов простагландинсинтетазы.

Спираль достаточно часто приводит к обильнным продолжительным менструациям с большой кровопотерей. При развитии анемии (малокровия) спираль удаляют. Если же Вы чувствуете себя неплохо, можно попробовать за 2-3 дня до начала менструации пить отвары из крапивы, водяного перца, тысячелистника, лапчатки по 50 мл 3 раза в день; чистого экстракта из водяного перца, калины красной по 40 капель 4 раза в день - до окончания менструации, массаж сосков молочной железы по 3 минуты 3 раза в день, после консультации с врачом - дицинон и котарнин.
Выделения после полового акта

Контактные кровянистые выделения (после полового акта) могут являться следствием патологии шейки матки (обнаруживается при гинекологическом осмотре) или патологии самой матки - полипы, гиперплазии , миомы и т.д. Для выяснения причин необходимо сделать УЗИ в разные периоды цикла, возможно, потребуются тесты функциональной диагностики.

Экстракт водяного перца после родов: как и сколько принимать

Экстракт водяного перца после родов назначают как кровоостанавливающее средство. Врачи прописывают этот препарат довольно часто, но не все знают, как пить его правильно.

Показания к применению

Водяной перец, или горец перечный, обладает кровоостанавливающим и противовоспалительным действием. Он усиливает свертываемость крови, поэтому экстракт растения назначают при обильных лохиях. Вещества, содержащиеся в препарате, помогают матке после родов сократиться до нормальных размеров.

Средство полезно и при других состояниях:

• послеродовом геморрое;
• маточных кровотечениях;
• недостаточном тонусе матки.

Средство имеет накопительный эффект и является вспомогательным. Экстракт водяного перца поможет не сразу и только в совокупности с другими препаратами. Можно приготовить его дома самостоятельно. Но лучше купить сертифицированное средство, чтобы избежать неприятных последствий.

Противопоказания

Молодым мамам запрещено пить настой перца, если у них присутствуют:

• болезни почек;
• воспалительные заболевания мочевого пузыря;
• хронические запоры;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Также стоит отказаться от приема экстракта, если возникли побочные эффекты: головная боль, головокружение, тошнота.

Что касается приема средства во время лактации, здесь мнения специалистов расходятся. В аптеках продается спиртовая настойка водяного перца, и в инструкции может быть указано, что грудное вскармливание является противопоказанием к применению. Компоненты препарата проникают в молоко и могут навредить ребенку. Но их концентрация настолько мала, что некоторые врачи считают потенциальный вред несущественным. Если возникают сомнения, лучше на время лечения отказаться от естественного вскармливания или хотя бы прикладывать ребенка к груди не раньше, чем через три часа после приема лекарства.

Применение

Обычная дозировка экстракта составляет 20-25 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Доза может быть изменена в зависимости от производителя и поставленного диагноза. Сколько принимать настойки, скажет лечащий врач. Средство имеет неприятный вкус, поэтому можно запить его достаточным количеством воды. Не рекомендуется заменять воду соком или газировкой.

Экстракт водяного перца – эффективный препарат. Но действует он не сразу. Кроме того, для получения результата принимать средство нужно в комплексе с другими лекарствами. Перед применением экстракта необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Читайте далее: расторопша при беременности

Применение водяного перца после родов

Водяной перец (горец перечный) включен в государственную фармакопею среди двухсот других растений, наиболее изученных, и разрешенных для применения, как природные лекарственные средства. Водяной перец используют в медицине со времен античности, но он не потерял своего значения в век синтетических препаратов, благодаря способности восстановить тонус и фигуру женщин после родов.

Общие сведения о настойке

Экстракт получают промышленным способом, извлекая из сырья максимум полезных веществ. Приготовляется на основе 70% этилового спирта, хранится до 3 лет, не теряя свойств. Выпускают во флаконах темного стекла по 25, 30, 50 мл.

Настойка водяного перца – жидкий спиртовой экстракт зеленовато-коричневого цвета горького, терпкого вкуса с кисловатым запахом для приема через рот. Принимают по назначению врача. Хранят в темном месте.

Данный препарат содержит уникальное природное сочетание рутина и кверцетина, называемых Р-витаминами, с аскорбиновой кислотой. Они обладают гемостатическим действием, улучшая свертываемость крови, уменьшают проницаемость стенок сосудов, укрепляя их. Витамин К обладает сходным действием, сгущая кровь, что особенно важно после родов. В экстракте водяного перца содержатся витамины D, Е, гликозид, дубильные вещества, органические кислоты, микроэлементы, эфирное масло, оказывающие антимикробное, противовоспалительное, вяжущее действие. Имеет слабый обезболивающий и успокоительный эффект.

Польза и противопоказания

Главное действие – кровоостанавливающее. Также уменьшает воспаление, уничтожает микроорганизмы, стимулирует сокращение матки после родов.

Показания в послеродовом периоде:

• Гипотония матки, кровотечения после естественных родов и кесарева сечения
• Обильные менструации после нормализации цикла
• Геморроидальные кровотечения

Гинекология: при менструациях с большой кровопотерей, после абортов, диагностических и лечебных выскабливаний полости матки.

Водяной перец не применяют для экстренной остановки кровотечений после родов. Это средство комплексной терапии.

Нельзя принимать бесконтрольно, самостоятельно увеличивать дозу или курс лечения, назначенного врачом

Противопоказания:

• Заболевания крови с повышенной свертываемостью
• Тромбофлебиты
• Аллергия на препарат и его компоненты
• Склонность к системным аллергическим проявлениям
• Хронические заболевания почек, печени
• Артериальная гипертония
• Заболевания сердца и сосудов
• Беременность

Кормление ребенка грудью во время лечения считается относительным противопоказанием.

Когда назначается данный препарат

Экстракт водяного перца после родов назначают, если матка медленно сокращается из-за задержки в ней послеродовых выделений.

Применение и дозы

Препарат назначает гинеколог. Инструкция по применению включает дозировку и длительность приема лекарства после родов. Дозу подбирают индивидуально. Обычная доза — 20-25 капель 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 5-10 дней. При сильных кровянистых выделениях назначают 30-40 капель 3-4 раза в день. Если у флакона нет дозатора, то отмерять средство можно пипеткой или столовой ложкой – в ней содержится 40 капель настойки. Ее разводят в воде или просто запивают чистой водой. Принимать средство вместе с молочными продуктами, чаем или газировкой не стоит. Молоко мешает всасыванию действующих веществ в пищеварительном тракте. Другие напитки в сочетании с водяным перцем вызовут проблемы с желудком и кишечником. Перед употреблением флакон встряхивают.

В послеродовой период

После родов матка остается растянутой, мышечный тонус снижен, внутри ее остаются сгустки крови, частички плаценты, слизь. Сокращение стенок происходит достаточно быстро. Если процесс затягивается, то возникают осложнения — обильные кровотечения из зияющих сосудов детского места, воспаление задержавшихся внутри крови и лохий, что неизбежно приведет к чистке (выскабливанию). Избежать этого поможет кормление грудью, при котором выделяется окситоцин, сокращающий матку, прием специальных лекарств, гимнастика. Настойка водяного перца вызывает схваткообразные сокращения мышечных стенок женского органа, изгоняющие кровяные сгустки. Матка активно очищается, приобретает нормальный тонус и размер, что позволяет через 1,5-2 месяца после родов восстановить менструальный цикл, хорошее самочувствие, физическую форму.

При любом виде побочных эффектов прекратите применение препарата

При лактации

К употреблению в период грудного вскармливания следует подходить с осторожностью из-за содержания этилового спирта, который с грудным молоком попадает к младенцу. Доза этилена незначительна, чтобы вызвать серьезные последствия, однако стоит взвесить все за и против, посоветовавшись с педиатром. Если польза для роженицы больше, чем возможные последствия для ребенка, то водный перец стоит применять.

Чтобы минимизировать действие спирта, ребенка следует кормить через 3 часа после приема настойки, когда часть веществ выведется из организма. Можно приостановить кормление грудью на период лечения. Или не использовать грудное молоко, накопившееся после приема препарата в течение 3-4 часов. А утром и вечером грудное вскармливание восполнить заранее сцеженным безопасным молоком. Экстракт можно заменить водным настоем перца, приготовленным из аптечного сырья.

Побочный эффект

Побочные свойства препарата горец перечный проявляются редко — головные боли, головокружение, раздражение желудка. Если такие симптомы выражены, то лечение прекращают. При необходимости гинеколог назначит другое лекарство.

Экстракт водяного перца — лекарственное средство с натуральным составом, проверенное клиническими исследованиями и временем, с минимальными побочными проявлениями и противопоказаниями. Недорогое, но действенное средство, позволяющее женщине быстро восстановиться после родов, избегнуть осложнений без вреда для здоровья.

настойка водяного перца после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

 Восстановление после родов, комплекс упражнений http://keeplooks.com/index.php?id=37

Послеродовой период (6-8 недель после рождения ребенка) — это период физической и эмоциональной перестройки. Репродуктивные органы возвращаются к дородовому состоянию. Семья приспосабливается к появлению ребенка в доме. Изменяются обязанности каждого из родителей, чтобы справляться с потребностям и малыша.
Восстановление матки после родов

При слабой инволюции матки неплохой результат может дать обычная крапива. Заваривают 3 – 4 столовые ложки сухих измельченных листьев в 0,5 л кипятка, настаивают до остывания и дают пить по полстакана 3 – 4 раза в день.

Хорошо помогает и спиртовая настойка водяного перца (аптечный препарат).

Не менее популярна в народе глухая крапива – яснотка белая. Ценятся ее цветки. Для холодного настоя берут 2 столовые ложки на 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры, оставляют на ночь, утром процеживают и пьют по полстакана 4 раза в день. Или готовят отвар: 2 столовые ложки цветков на 2 стакана кипятка, варить на слабом огне 5 минут, процедить. Выпить в течение дня дробными порциями.
Можно использовать и траву яснотки. Из сушеных листьев готовится точно такой же отвар, как из цветков, назначается в той же дозировке. Правда, действует он несколько слабее, зато не влияет на артериальное давление. Цветки яснотки, как известно, способствуют понижению давления при гипертонии.

Женщину должно насторожить, если послеродовые выделения спустя неделю остаются кровянистыми. В этих случаях, если не поможет крапива, надо обратиться к пастушьей сумке. Старинное, испытанное средство при любых кровотечениях. Напоминаю, что обычная суточная доза настоя – 3 – 4 столовые ложки травы на 2 стакана кипятка, посуду с настоем тепло укутать на несколько часов.

Ярутка полевая, тоже из семейства крестоцветных, имеющая некоторое сходство с пастушьей сумкой, обычный сорняк, засоряющий посевы, тоже останавливает маточные кровотечения и находит применение даже при раке матки. Две столовые ложки высушенной травы заваривают стаканом кипятка на ночь, утром процеживают, принимают от одной чайной до столовой ложки 4 – 5 раз в день.

При кровотечениях в послеродовой период отлично проявляет себя герань кровяно красная – красивое, запоминающееся растение, украшающее лесные опушки и склоны лесистых холмов. Эффективен холодный настой: 2 чайные ложки сухой травы на 2 стакана кипяченой воды комнатной температуры, настаивать всю ночь, выпить в течение дня дробными порциями.

Ускорить и облегчить послеродовые очищения помогают березовые листья, собранные в начале мая, пока они еще нежны и клейки. Высушенными их можно хранить два года. Настой готовят из 3 столовых ложек в 3 стаканах кипятка. Выдержать в печном тепле или термосе 2 часа, добавив щепотку чайной соды. Пить по стакану в теплом виде 3 раза в день, начиная с 12 го дня после родов – так рекомендовали делать русские знахари.
Физическое восстановление после родов

Происходящие в вашем организме в первые неделе после рождения ребенка изменения могут вызвать у вас душевный подъем и прилив энергии или, наоборот, опустошенность и упадок сил.

Большинство женщин испытывают внезапные перемены настроения, а молодые мамы чувствуют усталость и нуждаются в отдыхе.

Медики сразу после родов внимательно наблюдают за вашим физическим состоянием, чтобы оценить, как идет восстановление. У вас часто измеряют температуру, пульс, артериальное давление, частоту дыхания. Отслеживаются также количество и характер лохий (послеродовых выделений слизи и крови из матки), размер, плотность и расположение дна матки, функционирование мочевого пузыря и пищеварительного тракта.

Матка в процессе восстановления, называемого «инволюцией», возвращается к своим дородовым размерам через 5-6 недель после родов. Для улучшения сокращения матки и предупреждения тяжелых кровопотерь у места прикрепления плаценты иногда назначают массаж матки, который проводит медсестра или родильница самостоятельно.

Кормление ребенка также способствует сокращению матки.

Значительные в течение нескольких дней после родов красные лохии постепенно уменьшаются и становятся бледно-розовыми, а в последующие несколько недель — беловато-желтоватыми, белыми или коричневыми. Выделения могут продолжаться в течение 6-8 недель.

Послеродовые боли, неприятные и иногда болезненные сокращения матки после родов часто возникают, когда вы нянчитесь с ребенком и, чаще всего, если это уже не первые роды. Чтобы облегчить боль, расслабьтесь и используйте замедленное дыхание. Послеродовые боли обычно исчезают в течение первой недели.

На завершающем этапе инволюции матки шейка возвращается почти к исходному предродовому размеру, но наружное раскрытие шейки остается несколько шире.

Влагалище постепенно приобретает свой тонус, но половые губы остаются несколько шире, больше и темнее, чем они были до беременности.

Общее состояние женщин после благополучных родов обычно хорошее. Но, случается, вскоре у некоторых температура повышается до 38°С, иногда возникает озноб — это следствие усиленной мышечной работы в родах. Температура может быть несколько повышена и в первые дни — такова реакция организма на всасывание продуктов тканевого распада на раневой поверхности матки.

После родов может понижаться артериальное давление. Это не случайно: поскольку перестало функционировать маточно-плацентарное кровообращение, сокращается матка, и стало быть, снижается ее кровенаполнение, то организм принимает экстренные меры для того, чтобы избавиться от ненужного количества крови. Почки выводят больше жидкости, и объем циркулирующей крови быстро уменьшается. С этим и связано изменение артериального давления. Как правило, оно вскоре возвращается к норме.

Несмотря на то, что в течение нескольких дней после родов почки выделяют намного больше мочи, чем обычно, родильницы нередко не испытывают потребности в мочеиспускании, и приходится напоминать им о необходимости помочиться. Иногда позывы к мочеиспусканию возникают под действием шума вытекающей из крана воды или обливания наружных половых органов теплой водой. Если помочиться все же не удается, нужно прибегнуть к помощи катетера.

Напротив, после родов многие женщины замечают, что с трудом удерживают мочу, особенно при чихании, кашле или смехе. Это бывает, если во время родов чрезмерно растянулась запирательная мышца — сфинктер мочевого пузыря.

Помогают такие упражнения:

    сожмите влагалище и через 10 секунд расслабьте его; при этом укрепляются и мышцы стенок влагалища;

    опорожняйте полный мочевой пузырь не сразу, а постепенно, чередуя выпускание небольших порций мочи со сжатием влагалища. После регулярных упражнений запирательная мышца укрепится и будет удерживать мочу.

В первые дни не все благополучно и с функционированием кишечника. Тонус его понижен, пищеварение замедленно, стул отсутствует. Поэтому опорожняйте кишечник с помощью клизмы, слабительного, а также соответствующей диеты. Переполненный мочевой пузырь, забитый кишечник сдавливают матку, отток лохий затрудняется, а возвращение ее к нормальным размерам замедляется.

Иногда у родильниц отекают и воспаляются геморроидальные узлы. В таких случаях помогают примочки настоя ромашки, специальные ректальные свечи, бальзам Шостаковского.

При отсутствии противопоказаний (тяжелые роды, разрывы промежности, кесарево сечение), нужно вставать с постели не позднее суток после родов и пытаться как можно скорее восстановить двигательную активность. Это хорошая профилактика тромбоэмболических осложнений (перенесение током крови тромбов и закупорка ими сосудов). Скорее наладятся и самостоятельный стул, мочеиспускание, подтянется растянутая передняя брюшная стенка, восстановится функция половых органов.

С 1-го дня после родов по утрам можно делать физические упражнения. Но они не должны утомлять вас.
Послеродовая восстановительная гимнастика

Гимнастика в ранний послеродовый период действительно хорошо помогает процессу восстановления. Важно только соблюдать темпы увеличения нагрузки и разнообразность упражнений. Одинаковые упражнения и нудные, утомительные тренировки, напротив, могут вызвать реакцию противоположную ожидаемой.

Ниже описаны четыре маленьких комплекса упражнений восстановительной гимнастики. Выберите тот комплекс, который вы можете делать спокойно и не перенапрягаясь.

Несколько дополнительных указаний:

Все указанные упражнения сохраняют актуальность в течение всего послеродового периода, а не только в его ранней фазе. Их можно и желательно делать в течение 10-12 недель.

Лучше всего начать заниматься в первый же день после родов.

Упражнения нужно выполнять регулярно, несколько раз в день, лежа на плоской поверхности (возьмите маленькую подушечку для удобства).

Движения выполнять медленно, не концентрируясь, плавно. Ни в коем случае не резко.

Помещение, где вы занимаетесь, должно быть хорошо проветрено. Оптимальной считается температура 18-20 градусов.

Заниматься необходимо в удобной, не стесняющей движения одежде.

Не забудьте перед тренировкой посетить туалет.

Тренироваться лучше после кормления.

Поднимайтесь из положения «лежа» всегда поворотом через сторону.

Лежать большую часть времени лучше на животе, тем самым поддерживая инволюцию матки и уменьшение послеродовых выделений.

Раннее вставание после родов и ходьба поддерживают восстановительные процессы. Обратите внимание на хорошую постановку стоп и особенно на «перекатывание» с пяточки на носочек.

1-й комплекс упражнений

Упражнения для профилактики тромбозов. Можно приступать к занятиям в первый же день после родов.

Исходная позиция: лежа на спине, обе ноги согнуты в коленях. Выпрямляем ноги так, чтобы колени своими боковыми частями не отрывались друг от друга. 10 раз медленно и сильно сжимаем пальцы ног («втянуть коготки») и опять отпускаем. Выпрямим одну ногу. 10 раз медленно и сильно потянем носок на себя, а затем обратно. Поменяли ногу. Сделаем предыдущие упражнения обеими ногами, не поднимая их, а просто вытянувшись на спине.

Дополнение: Если у вас во время беременности было варикозное расширение вен или боли в ногах, воспользуйтесь специальными эластичными гетрами или чулками.

2-й комплекс упражнений

При выполнении этих упражнений необходимо дышать низом живота. Приступать к занятиям можно в первый же день после родов.

Исходная позиция: лежа на спине, обе ноги согнуты в коленях. Руки положены на низ живота.

Медленно вдыхаем носом, и затем так же медленно выдыхаете ртом на «хааааа». Живот во время вдоха поднимается, затем во время выдоха слегка помогаем ему руками, ведя ладони по направлению от лобковой кости к пупку. Не давим, а просто протягиваем руками по низу живота.

Затем повернемся на бок. Голова, грудная клетка и таз лежат на одной линии (можно воспользоваться маленькой подушечкой или валиком под шею), колени слегка согнуты. Верхняя рука лежит на нижней части живота. И опять повторяем дыхательные упражнения животом, протягивая рукой при выдохе по направлению от лобковой кости к пупку (по сути совершаем движение тазом вперед, при этом не сгибая туловище).

Для большего увеличения силы натяжения, проговаривайте на выдохе «пффф» или «пууух» при этом представляя, что ваш живот сжимается как губка.

Затем перевернулись на живот. Положим под нижнюю часть живота маленькую плотную подушечку. Важно, чтобы давление на грудь было минимальным или вообще отсутствовало. Дышим низом живота. И опять при выдохе (на «хаа», «пфф» или «пух») снова совершаем движение тазом вперед.

3-й комплекс упражнений

Основная нагрузка этих упражнений направлена на мышцы промежности и дна таза, поэтому при выполнении упражнений соблюдать осторожность, либо перейти к более легкому комплексу.

Одной их функций мускулатуры дна таза является поддержка внутренних органов: матки, мочевого пузыря, кишечника. Во время родов сильно растягиваются «удерживающие» мышцы уретры, входа во влагалище и прямой кишки. Сфинктеры слабеют и начинаются проблемы с контролем над мочеиспусканием и дефекацией. Если во время родов была проведена эпизиотомия (разрез промежности), то желательно этот комплекс упражнений не выполнять до заживления шва, потому что нагрузка может оказаться очень сильной. В этом случае желательно выполнять комплекс «мягких» упражнений, лежа на животе.

Лежа на кровати, или сидя в кресле пробуем поочередно напрягать мышцы влагалища и ануса. Как бы «моргая». Поначалу может создаться впечатление, что поочередное сокращение невозможно, но это не так. Скоро у вас получится разделять напряжение мышц. Как только научимся разделять «моргание», попробуем мышцами провести «волну» от ануса к лобковой кости. Это упражнение также является помощником в лечении и профилактике геморроя. И во время выполнения упражнений нужно обязательно следить за мышцами рта. Язык, небо, губы должны быть расслаблены. Это вам поможет в ответ расслабить промежность и сделать дыхание мягким.

Следующее упражнение лучше делать полусидя или сидя. Пытаемся медленно, напряжением мышц промежности и таза, пропустить волну снизу вверх, через лобковую кость до пупка, совершая медленное движение тазом вперед. Медленно вверх, а потом спокойно обратно. При этом нужно дышать ровно, не задерживая вдохи и выдохи.

Но, пожалуйста, не старайтесь дать своим мышцам увеличенную нагрузку. Упражнения должны выполняться легко, как бы играючи.

4-й комплекс упражнений

В нем контроль за дыханием и нагрузка на дно таза дополняются тренировками мышц живота. Обратите внимания — все упражнения делаются на выдохе и мягком напряжении мышц таза.

Исходное положение: лежа на боку, голова, грудная клетка и таз лежат на одной линии. Колени согнуты. Одна рука, согнута в локте и лежит под головой. Второй рукой упираемся в кровать на уровне пупка. Ладонь лучше всего сжать в кулак. На выдохе чуть-чуть приподнимаем таз, упираясь на кулак. Повторить несколько раз, затем это упражнение сделать лежа на другом боку.

Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Носочки подтянуты вверх. Во время выдоха начинаем тянуться носками к себе, приподнимая обе руки поочередно к правой или левой стороне. Поднимать грудь, или отрывать пятки от плоскости не нужно.

Исходное положение: стоя на четвереньках (упражнение можно так же выполнять в кровати). Голова, верхняя часть туловища и таз находятся на одной линии. Колени расставлены на небольшое расстояние. Во время выдоха втягиваем живот, и усиливаем напряжение тем, что слегка приподнимаем левое колено и правую ладонь. Затем поменяли «диагональ» (приподнимаем уже правое колено и'левую ладонь).

Далее одно из самых «нудных» упражнений комплекса: стоя на четвереньках, стопы плоско лежат, на выдохе стараемся как можно больше выпрямить колени, не сгибая спину, стараясь сохранить ее возможно прямой. Основная масса тела при этом упражнении будет давить на ладони и тыльную сторону стопы.

Исходное положение: лежа на боку, колени согнуты. Верхняя рука лежит спокойно вдоль тела, нижняя создает упор на плоскости. Во время выдоха подтягиваем живот, и приподнимаем туловище. Затем упражнение повторяем на другой стороне. Обратите внимание — с одной стороны живот будет выпирать больше, чем с другой -- это нормальная ситуация (зависит от внутриутробного положения ребенка). На той стороне, где «свисание» больше — упражнение стоит выполнять чаще.

Теперь упражнение на стабилизацию мышц живота и спины. Исходное положение: стать лицом к стене, ноги расставлены и слегка согнуты в коленях. Руки упираются в стену полными ладонями, локти также прижаты к стене. Во время выдоха мысленно перемещаем оба локтя к пупку. Потом изменяем упражнение: опять мысленно двигаем правым локтем и левым коленом друг к другу. Затем левым локтем и правым коленом. Никаких фактических движений совершать не нужно.
Первые трудности после родов

Молодую мать нельзя сразу по возвращении домой долго оставлять одну с этим крошечным плачущим комочком. Ведь тут же возникает множество проблем: как кормить, как пеленать, как купать. Хорошо, если на первых порах рядом окажется опытная женщина — мать или свекровь, которые помогут освоиться с новой ролью.

Ну, а как быть, если молодая мать остается одна? Иногда квартира в такой семье превращается то в фабрику-прачечную, то в сушильную, то в гладильную, то в накопитель грязного белья и грязной посуды. Действительно, без навыков ухода за ребенком при одновременном ведении домашнего хозяйства, без четкого планирования домашних дел, определения их приоритетности и последовательности невозможно быть хорошей хозяйкой, любящей, заботливой матерью и женой. Купать, пеленать, стирать, гладить, кормить, укладывать спать, готовить еду, убирать квартиру... Голова идет кругом! Где уж тут помнить о муже и о собственной внешности.

Неудивительно, что многие молодые мамы не выдерживают таких нагрузок и вскоре начинают испытывать хроническую усталость, их постоянно клонит в сон, появляются апатия и даже безразличие. Что же делать? Где выход? К сожалению, готовых рекомендаций не бывает, все зависит от условий, сложившихся в конкретной семье. Однако некоторые советы можно дать — и молодой матери, и людям, ее окружающим, и (прежде всего!) молодому папе.

В первые несколько недель после рождения ребенка многие женщины излишне тревожатся за него. Им кажется, что они не справляются со своими материнскими обязанностями, и чувствуют себя неуверенно, находятся в постоянном напряжении. То они расстраиваются из-за любого пятнышка на коже малыша, то им мнится, что он болен, то плохо сосет, то много плачет. Такие мамы часто подходят к кроватке малыша, когда он спит, и прислушиваются, дышит ли он.

Излишняя озабоченность матери в период новорожден-ности ребенка — по-видимому, необходимая биологическая программа, предусмотренная природой. Она заставляет даже самых беззаботных и легкомысленных матерей серьезнее относиться к своим обязанностям. Первые недели жизни ребенка действительно трудное время — новорожденный адаптируется к новым условиям жизни, а вы приобретаете опыт материнства, учитесь понимать ребенка и ухаживать за ним. Ближе к 3 месяцам трудности остаются позади, малыш становится более спокойным и жизнерадостным, способным улыбкой, радостью и неподдельным удовольствием от общения с вами вознаградить за все недавние треволнения.

Еще одна проблема: вы наслушались разговоров о воспитании детей, прочитали какую-то специальную литературу, но из-за недостатка опыта не знаете, на чем остановиться и каких правил ухода и воспитания придерживаться.

Поверьте, лучше не воспринимать буквально все, что вам советуют родные и знакомые. Не бойтесь доверять своему здравому смыслу, не усложняйте намеренно воспитание своего ребенка. Следуйте своей интуиции и соблюдайте по возможности советы врача. Помните: главное, что нужно малышу, — ваша любовь и забота. Всякий раз, когда вы берете ребенка на руки, пусть поначалу и не очень ловко и уверенно, кормите, купаете, перепеленываете его, ласково разговариваете с ним, улыбайтесь ему, малыш чувствует вашу заботу и нежность, ощущает себя нужным и любимым. А это и есть то главное, что ему биологически необходимо для человеческого и культурного развития.

Иногда мамы слишком серьезно относятся к материнству и видят в нем только обязанности. А ведь это еще и ни с чем не сравнимая радость. Старайтесь получать удовольствие от каждодневного общения с малышом, от наблюдения за теми переменами, которые с ним происходят, проявлениями все новых и новых возможностей, способностей и умений. Пусть это станет вашей жизненной установкой.

Отдельно поговорим о взаимоотношениях супругов. Реакция мужа на появление ребенка бывает сложной. С одной стороны, это, безусловно, радость. Но, с другой, и подсознательное чувство своей ненужности. Внешне это чувство может проявляться в излишней раздражительности, стремлении проводить время в компании друзей, вне дома, даже в оказании знаков внимания другим женщинам.

Молодой отец должен напоминать себе, что его жене приходится гораздо труднее, так как на ее плечи легли все заботы и беспокойство о малыше, огромное нервное, физическое и психическое напряжение. Именно в эту пору жене нужна помощь, моральная поддержка и любовь мужа. Помогая жене по хозяйству и в уходе за ребенком, молодой отец почувствует себя нужным, семейные связи укрепятся, жена оценит его заботу и участие.

Встречаются мужчины, которые уверены в том, что уход за ребенком — не мужское дело. Это не так. Научные данные показывают, что духовная близость, взаимопонимание, дружеские отношения между отцом и детьми легче складываются в тех семьях, где отец рано, с первых недель, а лучше — дней жизни ребенка участвует в заботах о сыне или дочке.

Отцу нужно хотя бы время от времени самому кормить ребенка с бутылочки, с ложки, стирать ему пеленки, каждый день общаться с малышом, играть с ним. Большинство отцов предпочитают прогулку с ребенком, когда он спит и никак себя не проявляет. Этого мало для того, чтобы у отца сложились тесные взаимоотношения с ним. Матери нужно иногда оставлять ребенка на отца, чтобы тот мог принять на себя все заботы о малыше, хотя бы на время, пока мать будет находиться в магазине или у врача. Только вступив в общение с ребенком, отец почувствует «вкус» родительской любви.
Комплекс оздоровляющих упражнений, выполняемых женщиной в послеродовой период

Упражнения можно делать уже через несколько дней после родов. Если есть швы, то в качестве упражнения делается только брюшное дыхание или полное йогов-ское дыхание, если вы им владеете.
Терапевтический эффект:
• заряжает энергией и очищает кровь;
• мягко массирует брюшные органы;
• улучшая кровообращение, препятствует образованию тромбов и застою крови.
После нескольких дней занятий брюшным дыханием переходим к комплексу упражнений, выполняемых каждый день.

Упражнение 1
Исходное положение: сидя в постели.
Выполнение:
• напрягите все мышцы, в том числе живот, ягодицы, бедра, анус;
• вдыхайте при напряжении, выдыхайте при расслаблении;
• затем отведите плечи назад и вверх медленным и постепенным движением;
• опустите плечи;
• сделайте 5 круговых движений плечами;
• после движений назад двигайте плечами вперед: плечи в это время идут вперед, вниз и назад. Руки висят мягко, они не должны двигаться независимо от плеч;
• затем вращайте плечами попеременно — почти как при плавании на спине, но без рук. Когда левое плечо идет назад, правое движется вперед.
Терапевтический эффект:
• позвонки вращаются в своих гнездах, усиливается кровообращение, и это препятствует искривлению позвоночника.

Упраженние 2
Исходное положение: сидя или лежа.
Выполнение:
• несколько раз подвигайте носками вверх и вниз;
• затем вращайте ступнями несколько кругов вправо, несколько влево;
• потом несколько раз поднимите и опустите ступню, тренируя лодыжки;
• ногами ниже коленей делайте движение, будто хотите стряхнуть что-то со ступней, сначала одной, потом другой ногой.

Упражнение 3
Исходное положение: сидя с вытянутыми ногами, руки на бедрах. Выполнение:
• сделайте несколько «шагов» ягодицами вперед;
• потом сделайте «шаги» назад.

Упражнение 4 Выполнение:
• поднимите руки, согнутые в локтях, в стороны и постарайтесь свести лопатки, сжимайте их плотнее;
• опустите руки;
• повторите несколько раз.

Упражнение 5
Исходное положение: сядьте, соедините ступни вместе и возьмитесь руками за щиколотки. Выполнение:
• качнитесь из стороны в сторону, массируя ягодицы.
Терапевтический эффект:
• улучшает кровообращение в анусе, промежности и влагалище.

Упражнение 6
Исходное положение: руки вытянуты в стороны.
Выполнение:
• вращайте руки маленькими кругами вперед, увеличивая диаметр круга;
потом вращайте назад, уменьшая круг. Терапевтический эффект:
• быстро восстанавливается фигура матери;
• упражнения важны для здоровья ребенка, так как он питается молоком матери, а качество молока зависит от ее физического и психического состояния;
• благоприятствуют также непосредственно выработке молока;
• половые органы быстрее начинают принимать свое исходное положение и размер;
• другие брюшные органы, которые были смещены увеличенной маткой, и мышцы живота, таза, которые были сильно растянуты, также быстрее возвращаются к норме;
• предотвращают образование тромбов и застой крови в матке и в венах;
• помогают при запорах.
Комплекс упражнений, восстанавливающих фигуру, препятствующих образованию жира и выполняемых женщиной после рождения ребенка

Во время беременности брюшные мышцы растягиваются, чтобы вместить растущую матку. После рождения ребенка они остаются увеличенными и, если ничего не делать, чтобы предотвратить это, обвисают из-за потери тонуса, в них скапливается жир. С этим можно бороться упражнениями для таза. Ведь беременность совеем не обязательно должна портить фигуру женщины. Если женщина сознательно тренируется, используя определенные упражнения, ее фигура после родов должна остаться без изменения.

Упражнение 1
Исходное положение: лежа на спине.
Выполнение:
• вдохните и подтяните колени к животу;
• выдыхая, медленно опускайте их, ощущая давление в животе.

Упражнение 2
Исходное положение: стоя, руки над головой.
Выполнение:
• вдохните и вытягивайте руки вверх, напрягая все мышцы, в том числе живот;
• выдыхая, расслабьтесь.

Упражнение 3
Исходное положение: стоя, руки вдоль туловища.
Выполнение:
• вдохните и поднимите одну только голову, ощущая напряжение мышц живота;
• выдыхая, расслабьтесь.

Упражнение 4
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выполнение:
• наклонитесь и достаньте обеими руками правую ступню;
• затем выпрямитесь, раскиньте руки в стороны и в то же время прогнитесь назад;
• повторите дважды;
• потом то же самое с другой стороны.

Упражнение 5
Исходное положение: то же. Выполнение:
• откинувшись на спину и опираясь на локти, несколько раз энергично достаньте правым коленом правое плечо;
• потом то же самое левой ногой.

Упражнение 6
Исходное положение — стоя, ноги врозь, руки на задней стороне бедер. Выполнение:
• наклонитесь вперед, достаньте головой правое колено;
• выпрямитесь и достаньте левое. Руки должны при наклоне скользить по задней стороне ноги до лодыжек.

Упражнение 7
Исходное положение: сжатые кулаки перед грудью.
Выполнение:
• держа сжатые кулаки перед грудью, разведите руки, как бы преодолевая сопротивление, до линии плеч;
• сведите назад;
• повторите. Упражнение 8
Исходное положение: стоя, руки вдоль тела. Выполнение:
• сожмите кулаки и одним махом сведите их перед грудью;
• опустите руки и опять сведите. Упражнение 9 Выполнение:
• сделайте движение руками, как будто разрываете веревку, напрягая мышцы груди;
• расслабьтесь;
• повторите.
Упражнения, возвращающие влагалище к нормальным размерам

После родов следует избегать половых сношений в течение 3 месяцев, так как для того, чтобы влагалище приняло нормальные размеры, нужно время (около 100 дней). Это важно для обоих супругов, иначе влагалище останется растянутым и никогда не приобретет
своей нормальной величины, что будет влиять на степень полового возбуждения.
Если такое ограничение невозможно для супругов, то тогда женщине через несколько дней после родов в течение 3 месяцев каждый день нужно делать следующие упражнения:

Упражнение 1
Исходное положение: присесть на корточки.
Выполнение:
• сделать глубокий выдох и одновременно медленно и плавно сократить анальные мышцы. Эти сокращения должны ощущаться в области промежности;
• задержать дыхание несколько секунд и сделать медленный вдох, расслабляя мышцы в области ануса;
• это чередование сокращений и расслаблений с вдохом и выдохом не должно быть резким.
• Внимание на промежности.
Вначале выполнять 4 движения в день по 5 секунд на каждое сокращение и расслабление. Постепенно довести общее число сокращений до 10-15.

Упражнение 2
Исходное положение: сидя или лежа.
Выполнение:
• сжимайте мускулы ягодиц, туго соединяйте их, напрягайте так, чтобы появилось ощущение, что ваши бедра стали меньше.
Терапевтический эффект:
• укрепляют мышцы влагалища;
• помогают избежать геморроя, который часто появляется после родов;
• оказывают массирующее действие на прямую кишку. http://keeplooks.com

Настойка водяного перца после родов

Водяной перец – это растение из семейства гречишных, известное также под названием горца перечного. В древности в Европе его использовали в качестве острой приправы к блюдам. А на Руси это растение было известно как эффективное природное лекарство.
 
 
 

 
 
 
Настойка водяного перца и сегодня считается достаточно эффективным средством и продается во многих аптеках. Нередко её рекомендуют в восстановительный период после родов.
 
 
 
Состав и действие настойки
 
 
 
Основными действующими веществами в составе аптечной настойки водяного перца считаются:
 
 
 

• Гликозиды – химические соединения, улучшающие свёртываемость крови;
• Органические кислоты – они снижают проницаемость сосудов и укрепляют их;
• Дубильные вещества – характеризуются бактерицидными свойствами;
• Витамин К – помогает остановить кровотечения.

Кроме того в растении есть витамины С, D и Е, марганец, титан, магний и серебро.

В послеродовом периоде настойку водяного перца назначают для ускорения сокращения матки, остановки кровотечения и скорейшего восстановления организма. Кроме того, считается, что полезные компоненты, содержащиеся в препарате, позитивно сказываются на состоянии волос и ногтей женщины, улучшают самочувствие. Также они помогают в лечении геморроя, который нередко развивается во время беременности и после родов.

Народная медицина рекомендует настойку водяного перца не только в послеродовой период, но и для лечения малярии, заболеваний мочевого пузыря, язвы желудка и любых диарей, головных болей, кожных заболеваний и даже ревматизма. Упоминают препарат и в качестве вяжущего, противовоспалительного и седативного средства.

Следует отметить, что серьёзных исследований действия настойки водяного перца с участием женщин с послеродовыми кровотечениями не проводилось. Поэтому эффективность препарата нельзя считать доказанной, как и его безопасность.

Несмотря на многочисленные положительные отзывы о настойке водяного перца, применение препарата в послеродовой период не рекомендуется современными акушерами и гинекологами. Матка обычно сокращается природным путём. Если необходимо ускорить этот процесс, можно использовать хорошо изученные и эффективные препараты, например, окситоцин и метилэргометрин. Также настойке перца не под силу справиться с серьёзными кровотечениями. Для этого есть более эффективные методы.

Ограничения и побочные эффекты

Прежде чем решиться на лечение препаратом с сомнительной эффективностью, необходимо убедиться, что это будет не опасно. Настойка водяного перца противопоказана при заболеваниях почек, высоком артериальном давлении, болезнях сердца и мочевого пузыря, запорах. Также она запрещена при непереносимости компонентов препарата.

Приём этого лекарственного средства может спровоцировать развитие побочных эффектов даже у здоровых женщин. Нередко после его приёма наблюдается головная боль и головокружение, тошнота. В таком случае лечение необходимо немедленно прекратить.

Настойка водяного перца и лактация

Серьёзных исследований влияния этого препарата на лактацию не проводилось. Точно можно сказать, что спирт в составе лекарства легко проникает в грудное молоко. Естественно, при лечении настойкой водяного перца в организм попадает очень мало этанола, поэтому вероятность негативного влияния на малыша невысока. Но вот о влиянии других веществ, входящих в настойку, информации не много.

Учитывая недоказанную эффективность и безопасность препарата, целесообразность его применения при грудном вскармливании весьма сомнительна.

Иногда молодым мамам рекомендуют на время приёма настойки водяного перца прекратить грудное вскармливание, а молоко сцеживать и выливать. На самом деле в серьёзных ситуациях, когда женщине необходимо остановить кровотечение, никто не использует таких старых и неэффективных препаратов. Если назначили водяной перец, значит, необходимость в лечении практически отсутствует.

Мамино молочко в первые дни ребёнку очень нужно, ведь в нём содержатся не только питательные вещества, но и иммуноглобулины, защищающие малыша от опасных болезней.

Как готовить и принимать настойку водяного перца после родов

Обычно способ применения и дозировку лекарства уточняет врач, назначающий его. Настойку водяного перца можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого 25 г высушенного растения измельчают и помещают в чистую сухую банку, заливая 100 г спирта. Через две недели лекарство готово. Принимают его по 20-30 капель по два-три раза в день. Точное количество указывает врач.

Прежде чем начать лечение, обязательно надо переспросить, есть ли в нём необходимость. Можно задать этот вопрос нескольким специалистам. Пациенты имеют право знать, что и для чего им назначают и при необходимости попросить заменить препарат на более современный и эффективный.

Настойка водяного перца в гинекологии, инструкция по применению, экстракт

Водяной перец широко применяется в народной медицине. В основном настойку водяного перца используют в гинекологии, так как экстракт растения способствует укреплению сосудов и снижению их проницаемости. Вещества, входящие в состав водяного перца, ускоряют восстановление матки после родов, уменьшают боль во время менструации и уменьшают количество выделений.

Применение водного экстракта перца

Водяной перец состоит из гликозидов.Это вещество положительно влияет на свертываемость крови. Также в растении содержатся дубильные вещества и эфирные масла, обладающие бактерицидными свойствами. Экстракт водяного перца богат органическими кислотами. Их действие направлено на укрепление сосудов и восстановление крови. Благодаря уникальным свойствам растение используется не только в медицине, но и в косметологии.

Основные показания к применению:

1. Гипотония матки.
2. Маточные кровотечения у женщин разного возраста.
3. Атония матки.
4. Кровотечение после родов.

Часто настойку водяного перца советуют употреблять женщинам после родов. Это позволяет быстрее отскочить, чтобы предотвратить кровотечение. Используется в таких ситуациях как отвар или порошок:

• затрудненное мочеиспускание;
• головная боль;
• тяжелых периодов;
• кожных заболеваний.

Экстракт водяного перца оказывает обезболивающее, противовоспалительное, антисептическое, кровоостанавливающее, вяжущее и седативное действие.

Применяют в виде сборов в сочетании с другими сборами при диарее, язвах слизистых оболочек, колитах и ​​ревматизме.

Применение при обильных менструациях и после аборта

Часто бывает, что настойку водяного перца при месячных назначают для уменьшения боли. Препарат делает высвобождение не настолько тяжелым, что упрощает жизнь женщине. Сделайте водяной перец, когда возможны месячные из-за их задержки. Для получения желаемого эффекта ложку сушеных растений залить стаканом кипяченой воды и поставить на медленный огонь на десять минут.После варки отвар процеживают. Пить настой нужно трижды в день.

Экстракт водяного перца применяется в таких ситуациях:

1. Наличие болевого синдрома. Менструация редко проходит без дискомфорта. Но бывают случаи, когда они мешают женщине работать и вести нормальный образ жизни. Для снятия болей не нужно принимать таблетки, достаточно использовать настойку горького перца.
2. Предменструальный синдром. Часто пациенты жалуются на такие симптомы, как раздражительность, нервозность и депрессия.Но все это легко исправить, если принять перечную настойку.
3. Экстракт водяного перца хорошо помогает при различных расстройствах кишечника, возникающих при менструации.
4. Обильные и продолжительные менструации. Экстракт рекомендуется пить обильно ежемесячно, продолжительностью более семи дней. Для этого нужно приготовить раствор в домашних условиях. Для приготовления необходимо взять сорок граммов растения и залить двумя стаканами кипяченой воды. Затем настой нужно настоять два-три часа.Методику проводить каждые шесть часов по сто миллилитров.
5. Появление высыпаний до критических дней. На этом этапе уровень прогестерона намного выше, чем уровень эстрогена. Этот гормон направлен на усиление выработки кожного сала, вызывая на коже прыщи.

Перечная вода рекомендуется к употреблению после того, как выскабливание матки уменьшится и быстрее придет в норму. Несколько веков назад это средство использовали для прерывания беременности. Но уметь проводить такие процедуры не обязательно, так как это может привести к бесплодию или смерти.

Использование перца при беременности и кормлении грудью

В период вынашивания плода и кормления грудью женщины, как правило, используют лечебные травы, чтобы не навредить будущему ребенку. Но стоит помнить, что настойка водяного перца беременным категорически запрещена.

А вот послеродовым женщинам рекомендуется принимать водный экстракт перца. Это средство назначают не только при сокращениях матки. Обладает антисептическим, обезболивающим и противовоспалительным действием.Настой позволяет прийти в норму после родов.

Противопоказания

Чтобы узнать, как принимать настойку водяного перца, необходимо прочитать инструкцию. Стоит помнить, что само по себе растение очень ядовито и при злоупотреблении может навредить организму. Как и у любого средства, настойка имеет ряд противопоказаний:

• ишемическая болезнь сердца;
• гипертоническая болезнь;
• почечная недостаточность;
• энтероколит со склонностью к запорам.

Также запрещена настойка водяного перца при беременности на любых сроках. Трава вызывает сокращения матки, в результате чего могут возникнуть осложнения в виде выкидыша или преждевременных родов.

С осторожностью следует применять настой в период лактации, так как препарат содержит этиловый спирт. Поэтому послеродовым женщинам рекомендуется пить травяные чаи или экстракты водяного перца.

Каждую женщину интересует вопрос решиться на настойку при маточном кровотечении.Необходимо помнить о том, что настойка и настой жидкого экстракта водяного перца достаточно ядовиты, вызов передозировки может привести к неблагоприятным последствиям.

Применение водного экстракта перца:

1. Настойка водяного перца была принята после рождения, чтобы остановить обильное кровотечение. В месяц нужно выпивать двадцать-тридцать капель настойки.
2. Для устранения боли и уменьшения количества выделяемой жидкости принимать по тридцать капель до двух раз в сутки.Продолжительность курса от трех до шести месяцев.
3. Если женщине необходимо на несколько дней задержать менструацию, инструкция по применению говорит, что принимать препарат следует по сорок пять капель трижды в день. Первый прием необходимо проводить натощак, перед едой отдыхать полчаса. Методику выполнять за три-четыре дня до предполагаемой даты менструации.

Чтобы уметь пить, перед этим нужно прочитать инструкцию. Принятое средство из водяного перца может вызвать побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, кожной сыпи и головокружения.Но все зависит от индивидуальной переносимости.

Отзывы водяной перец

О настойке водяного перца отзывы положительные. Особенно хорошо сказать о наркотиках женщинам после родов. По инструкции обильное кровотечение утихает. Препарат считается безопасным при соблюдении строгой дозировки.

Некоторые специалисты пытаются назначать женщинам гормональное лечение, но эти препараты часто приводят к побочным эффектам. Решить проблему поможет настойка из горца перца.Настой можно приготовить дома или приобрести в аптеке.

Чудо-настойка - водяной перец на страже женского здоровья!

Настойка водяного перца обладает антисептическими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. После родов и при обильных менструациях помогает справиться с обильным кровотечением, повышая свертываемость крови. Этот препарат нашел наиболее широкое применение в традиционной и народной медицине. Издавна применяется в гинекологии, применяется при лечении геморроя и язвы желудка.

Кишечные колики, метеоризм и диарея с легкостью устраняют эту настойку.Водяной перец имеет специфический аромат и может использоваться в качестве приправы, но чаще всего его можно встретить в медицине, а трава свободно отпускается в любой аптеке. Он принадлежит к семейству гречихи и считается обычным сорняком и ядовитым. Средневековые алхимики очень уважали это растение, а история его применения насчитывает более тысячи лет.

Для лечения, отвара, экстракта и настойки. Водяной перец помогает укрепить кровеносные сосуды, может мягко снизить кровяное давление, обладает мочегонными свойствами и даже борется с импотенцией.И это разнообразие полезных свойств - не что иное, как небольшая вершина айсберга. Для лечения язв, затрудненного мочеиспускания, золотухи, высыпаний всех видов, малярии, синяков, а также различных типов опухолей, в том числе злокачественных, используется его настойка. Водяной перец содержит ряд болеутоляющих веществ, поэтому его употребляют в качестве чая и очень популярны у людей, страдающих мигренью.

В критические дни многие женщины испытывают массу неприятных болезненных ощущений, что негативно сказывается на самочувствии и общем самочувствии.Причиной их возникновения может быть наличие воспалительного процесса, нарушения гормонального фона, стрессовые ситуации и даже расположение матки. Боль локализуется внизу живота, в области поясницы и, как правило, носит схваткообразный характер. Настойка водяного перца при месячных помогает уменьшить количество выделений, восстановить менструальный цикл и избавиться от болезненных ощущений.

Он включает витамин К и полигопиперингликозид, которые останавливают внутреннее кровотечение.Также существует режим, снижающий проницаемость сосудов и дубильные вещества. Препараты, приготовленные на основе этой полезной травы, чаще всего предлагаются в концентрированной жидкой форме в виде экстракта. К этому гомеопатическому средству обязательно должна быть приложена аннотация, с указанием общих правил его применения. Однако лечащий врач в зависимости от состояния организма в целом и наличия сопутствующих заболеваний может назначить другую схему лечения или запретить применение данного препарата.

Настойка водяного перца после родов применяется для сокращения матки и остановки кровотечения. Но принимать его в период лактации запрещено. Также, помимо аллергии и индивидуальной непереносимости, противопоказан людям с тромбофлебитом, нефритом почек и беременностью.

В домашних условиях очень быстро и просто приготовить настойку. Водяной перец в количестве одной столовой ложки смешивают со стаканом чистой фильтрованной воды и нагревают на водяной бане. Настаиваем отвар сорок

Чудо-настойка - водяной перец на страже женского здоровья!

Настойка водяного перца обладает антисептическими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. После родов и при обильных менструациях помогает справиться с обильным кровотечением, повышая свертываемость крови. Этот препарат нашел наиболее широкое применение в традиционной и народной медицине. Издавна применяется в гинекологии, применяется при лечении геморроя и язвы желудка.

Кишечные колики, метеоризм и диарея с легкостью устраняют эту настойку.Водяной перец имеет специфический аромат и может использоваться в качестве приправы, но чаще всего его можно встретить в медицине, а трава свободно отпускается в любой аптеке. Он принадлежит к семейству гречихи и считается обычным сорняком и ядовитым. Средневековые алхимики очень уважали это растение, а история его применения насчитывает более тысячи лет.

Для лечения, отвара, экстракта и настойки. Водяной перец помогает укрепить кровеносные сосуды, может мягко снизить кровяное давление, обладает мочегонными свойствами и даже борется с импотенцией.И это разнообразие полезных свойств - не что иное, как небольшая вершина айсберга. Для лечения язв, затрудненного мочеиспускания, золотухи, высыпаний всех видов, малярии, синяков, а также различных типов опухолей, в том числе злокачественных, используется его настойка. Водяной перец содержит ряд болеутоляющих веществ, поэтому его употребляют в качестве чая и очень популярны у людей, страдающих мигренью.

В критические дни многие женщины испытывают массу неприятных болезненных ощущений, что негативно сказывается на самочувствии и общем самочувствии.Причиной их возникновения может быть наличие воспалительного процесса, нарушения гормонального фона, стрессовые ситуации и даже расположение матки. Боль локализуется внизу живота, в области поясницы и, как правило, носит схваткообразный характер. Настойка водяного перца при месячных помогает уменьшить количество выделений, восстановить менструальный цикл и избавиться от болезненных ощущений.

Он включает витамин К и полигопиперингликозид, которые останавливают внутреннее кровотечение.Также существует режим, снижающий проницаемость сосудов и дубильные вещества. Препараты, приготовленные на основе этой полезной травы, чаще всего предлагаются в концентрированной жидкой форме в виде экстракта. К этому гомеопатическому средству обязательно должна быть приложена аннотация, с указанием общих правил его применения. Однако лечащий врач в зависимости от состояния организма в целом и наличия сопутствующих заболеваний может назначить другую схему лечения или запретить применение данного препарата.

Настойка водяного перца после родов применяется для сокращения матки и остановки кровотечения. Но принимать его в период лактации запрещено. Также, помимо аллергии и индивидуальной непереносимости, противопоказан людям с тромбофлебитом, нефритом почек и беременностью.

В домашних условиях очень быстро и просто приготовить настойку. Водяной перец в количестве одной столовой ложки смешивают со стаканом чистой фильтрованной воды и нагревают на водяной бане. Настаиваем отвар сорок пять минут, процеживаем и храним в стеклянной посуде.

Настойка водяного перца при месячных принимают по одной столовой ложке два-три раза в день. Курс лечения требует ежедневного применения препарата в течение трех-шести месяцев. Спустя время боли значительно уменьшатся, к концу курса исчезнут полностью, а выделения станут более умеренными. Если вы купили экстракт препарата, принимайте его в количестве тридцати пяти капель трижды в день. Чтобы исключить специфический вкус лекарства, его можно запить половиной стакана теплой воды.

Ваш справочник по недержанию мочи после родов

Верхняя навигация

Меню профиля

7 Польза куркумы для здоровья при грудном вскармливании

Куркума, также известная как «золотая специя» или «индийский шафран», получают из растения Curcuma longa , которое произрастает в Южной Азии (1). Трава богата биологически активными соединениями, называемыми куркуминоидами, из которых куркумин является наиболее важным. Большинство лечебных и терапевтических свойств куркумы приписываются куркумину (2).

Благоприятные для здоровья свойства куркумы сделали ее популярной традиционной рекомендацией для послеродового восстановления.Однако послеродовое восстановление и кормление грудью идут рука об руку. Итак, безопасно ли использовать куркуму при грудном вскармливании?

В этом посте MomJunction мы расскажем вам о безопасности куркумы при грудном вскармливании, ее использовании, побочных эффектах и ​​многом другом.

Безопасно ли употреблять куркуму во время кормления грудью?

Да, куркуму можно использовать во время грудного вскармливания. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США считает куркуму «общепризнанной безопасной» (GRAS) в качестве пищевого ингредиента (3).

В некоторых культурах куркума считается галактагогом, ингредиентом, увеличивающим грудное молоко. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих использование куркумы в качестве галактагога (4). Также нет данных, позволяющих предположить безопасный предел потребления куркумы при грудном вскармливании. Следовательно, куркуму полезно употреблять только в качестве ароматизатора в пищевых продуктах. Если вы хотите употреблять куркуму или добавки, содержащие куркуму в качестве галактагога, вы можете проконсультироваться со специалистом по лактации.

Пищевая ценность куркумы

Куркума содержит жизненно важные микроэлементы и биоактивные соединения, такие как куркумин, которые необходимы для поддержания общего состояния здоровья (1). Хорошо добавлять куркуму в контролируемых количествах в свой ежедневный рацион.

В следующей таблице содержится приблизительный состав одной столовой ложки, то есть одной порции порошка куркумы, и рекомендуемое количество каждого питательного вещества в день (RDA).

AI = Адекватное потребление ( AI) - рекомендуемый среднесуточный уровень потребления практически здоровых людей. Он используется, когда RDA не может быть определено (5).

Источники : Министерство сельского хозяйства США (6) и Университет штата Орегон (7)

Помимо упомянутых выше питательных веществ, куркума также считается хорошим источником омега-3 жирных кислот, линоленовой кислоты и определенные биологически активные соединения.Все эти компоненты придают куркуме потенциальную пользу для здоровья, которую стоит проверить .

Польза куркумы для здоровья при грудном вскармливании

Есть несколько предполагаемых преимуществ куркумы для здоровья. Однако не все они подтверждены научными данными. Ниже приведен список научно обоснованных преимуществ куркумы для здоровья.

1. Иммунитет : Куркумин - это биоактивное соединение желто-оранжевого цвета, содержащееся в куркуме. Вещество уже давно ассоциируется с лечебными свойствами, которые помогают повысить иммунитет и бороться с легкими инфекциями, такими как ангина (8).Настоящий потенциал куркумина теперь реализован современной медициной. Различные исследования показывают, что куркумин обладает иммуномодулирующими, антипролиферативными и антимикробными свойствами, которые могут способствовать лечению хронических заболеваний и легких инфекций (9). Куркума также содержит другие ценные питательные вещества, которые могут помочь повысить иммунитет.

2. Здоровье пищеварительной системы : Исследования показывают, что куркумин обладает фармакологическими свойствами, которые могут оказаться полезными при лечении различных расстройств пищеварения.Некоторые из распространенных проблем с пищеварением, с которыми женщины сталкиваются в послеродовом периоде, - это запор, метеоризм и желудочный рефлюкс. Куркума доказала свою возможную эффективность при всех этих проблемах с пищеварением (10) (11). Фактически, некоторые исследования показали, что куркума потенциально может защитить систему желудочно-кишечного тракта за счет ее противовоспалительного действия (12).

3. Психическое здоровье : Послеродовая депрессия может возникнуть в результате сочетания психических и физических факторов (13). Исследования в области психонейроиммунологии (ПНИ) показывают, что депрессия связана с воспалением.Таким образом, PNI предлагает использовать противовоспалительные продукты, которые могут помочь уменьшить воспаление. Куркума обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые могут оказаться полезными для улучшения настроения и борьбы с послеродовой депрессией (14) (15). Куркумин увеличивает содержание ДГК в головном мозге и помогает снизить беспокойство (16).

4. Воспаление : Некоторые женщины испытывают боли в суставах и спине после беременности. Одна из причин - воспаление, наиболее известное как воспалительный артрит (17).Куркумин обладает сильным противовоспалительным действием, что может облегчить симптомы боли в суставах и спине (18).

5. Антиоксидантное действие : Куркумин характеризуется высокой антиоксидантной активностью, которая сравнима с витамином С и более чем в десять раз превышает активность витамина Е. Сильный антиоксидантный профиль соединения может помочь уменьшить последствия окислительного повреждения организма (10).

6. Управление холестерином : Уровни холестерина и триглицеридов повышаются во время беременности, поскольку они имеют решающее значение для роста и развития плода и выработки гормонов (19).Эти уровни липидов снижаются в послеродовом периоде. Однако иногда уровень холестерина не возвращается к норме, что приводит к проблемам со здоровьем. Куркума часто рассматривается как натуральное средство для регулирования уровня холестерина. Исследование показало, что экстракт куркумы может помочь снизить синтез холестерина и триглицеридов (20) (21).

7. Общие преимущества : Куркуминоиды в куркуме обладают антиоксидантным, обезболивающим, противовоспалительным, антисептическим, антиканцерогенным, химиопрофилактическим, противовирусным, антибактериальным, противогрибковым и антиагрегантным действием (22).Таким образом, ежедневное потребление куркумы при регулярной диете может помочь в долгосрочной перспективе.

Куркума - полезное дополнение к вашему рациону. Однако его эффективность можно гарантировать только тогда, когда он правильно выбран и хранится. Если вы принимали куркуму до беременности и во время беременности, вы можете продолжать это делать. Не добавляйте новый элемент только потому, что кормите грудью.

Выбор и хранение куркумы

Куркума выпускается в двух формах - сушеного корневища и порошка куркумы .Есть и другие продукты, такие как эфирное масло, порошок карри и олеорезины, которые получают из любой из этих форм (23). Вы можете приобрести любой из этих продуктов в соответствии с вашими предпочтениями и требованиями. Но при покупке убедитесь, что вы покупаете качественные или экологически чистые продукты в магазине с хорошей репутацией.

Из различных видов куркумы, доступных во всем мире, индийская куркума считается лучшей из-за ее высокого качества и плотного состава важных биологически активных соединений.

После покупки куркуму следует хранить в герметичных контейнерах и вдали от прямых солнечных лучей . Это очень важно, поскольку куркума содержит куркуминоиды, составляющие цвета куркумы, которые портятся от света. Это влияет не только на цвет, но и на некоторые фармакологические свойства.

Способы добавления куркумы в рацион

Куркуму можно добавлять в любое блюдо. Вы можете добавить его в молоко , супы, салаты, и карри. Куркуму также можно использовать в качестве одного из ингредиентов для смягчения мяса.Его также можно добавлять в консервированные бульоны и соленые огурцы в качестве консерванта.
Тем не менее, количество необходимо контролировать, так как аромат специи может быть слишком сильным.

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли куркума уменьшить или уменьшить количество молока?

В некоторых культурах куркума считается потенциальным галактагогом. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это мнение. Точно так же нет никаких научных доказательств того, что потребление куркумы снижает количество молока.

2. Могу ли я принимать добавки с куркумой во время грудного вскармливания?

Добавки из куркумы обычно не регулируются FDA. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности этих добавок. Кроме того, эти добавки могут содержать несколько ингредиентов, которые могут быть или не быть указаны на упаковке. Лучше избегать приема добавок во время грудного вскармливания, если это не одобрено вашим врачом.

Добавление куркумы в свой рацион безопасно, однако употребляйте ее в качестве пищевой добавки в умеренных количествах.Его лечебные свойства помогут вам в выздоровлении.

У вас есть чем поделиться о потреблении куркумы во время грудного вскармливания? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Грудное вскармливание и фертильность • KellyMom.com

Автор: Kelly Bonyata, BS, IBCLC

Как можно использовать грудное вскармливание для предотвращения беременности?

Эксклюзивный метод контроля рождаемости при грудном вскармливании также называется методом контроля рождаемости при лактационной аменорее или ЛАМ. Лактационная аменорея - это естественное послеродовое бесплодие, которое возникает, когда у женщины нет менструации из-за кормления грудью. Многие матери получают противоречивую информацию о грудном вскармливании и фертильности.

Миф № 1 - Нельзя полагаться на грудное вскармливание для предотвращения беременности.

Миф № 2 - Любое количество грудного вскармливания предотвратит беременность, независимо от частоты кормления грудью или от того, вернулись ли у мамы менструации.

Исключительное грудное вскармливание на самом деле было доказано как превосходная форма контроля рождаемости , но существуют определенные критерии, которые должны соблюдаться для эффективного использования грудного вскармливания.

Исключительное грудное вскармливание (само по себе) - 98-99.Эффективность предотвращения беременности составляет 5% при соблюдении всех следующих условий:

1. Вашему ребенку меньше шести месяцев
2. Ваши менструальные периоды еще не вернулись
3. Ребенок кормит грудью по сигналу (как днем, так и ночью) и не получает ничего, кроме грудного молока или лишь символического количества другой пищи.

Как я могу увеличить свой естественный период бесплодия?

Время восстановления фертильности сильно различается от женщины к женщине и зависит от режима кормления ребенка и от того, насколько чувствительно тело матери к гормонам, участвующим в лактации.

• Частота кормления грудью и общее время кормления грудью в течение 24 часов являются самыми сильными факторами, ведущими к возвращению фертильности: мать с большей вероятностью увидит восстановление фертильности, если частота и / или продолжительность кормления ребенка уменьшатся, особенно если изменение резкое.
• Исследования показали, что у некоторых популяций ночной уход замедляет восстановление фертильности.
• Одно исследование показало, что матери, которые были разлучены со своими младенцами (но сцеженное молоко для обеспечения 100% грудного молока для ребенка), имели более высокий риск беременности (5.2%) в течение первых 6 месяцев (Valdes 2000).
• Введение твердой пищи также может быть фактором возвращения фертильности. Как только ребенок начинает есть твердую пищу (если циклы мамы не вернулись), естественный период бесплодия может быть продлен за счет кормления грудью перед тем, как давать твердую пищу, постепенно переходя на твердую пищу и не ограничивая кормление грудью.

Вы можете добиться большей эффективности, практикуя экологически чистое грудное вскармливание:

• держать ребенка рядом
• кормление грудью по сигналу (днем и ночью)
• грудное вскармливание, чтобы успокоить ребенка
• Кормление грудью в положении лежа на сон и в ночное время
• без бутылочек и пустышек

Если вы практикуете экологическое грудное вскармливание:

• Вероятность беременности практически равна нулю в течение первых трех месяцев, менее 2% между 3 и 6 месяцами и около 6% через 6 месяцев (при условии, что менструальные периоды у мамы еще не вернулись).
• Среднее время восстановления менструального цикла составляет 14,6 месяца.
• Мамы, у которых циклы возобновляются рано, как правило, бесплодны в течение первых нескольких циклов. Мамы, у которых циклы возвращаются позже, вероятность овуляции выше до первых месячных.
  Источник: Естественные интервалы между деторождением и грудное вскармливание Джен О'Куинн.

Источник: Естественные интервалы между деторождением и грудное вскармливание, Джен О’Куинн

Хотя кормящая мама может забеременеть во время кормления грудью и до того, как у нее начнется первый менструальный цикл, это бывает редко.Большинство мам забеременеют только после первых месячных (часто называемых «периодом предупреждения»). Даже после этого, хотя некоторые могут забеременеть в первом цикле, другим потребуются месяцы циклов, прежде чем наступит беременность. Третьи (это довольно редко) могут не забеременеть до полного отлучения от груди.

Переход к полной фертильности

Несколько исследований показали, что фертильность и активность яичников возвращаются постепенно (Ellison 1996, p.326-327):

1. Фолликулярная активность без овуляции (нет шансов на беременность)
   1a. Менструация без овуляции (Это не всегда происходит - см. Ниже.)
2. Овуляция без лютеиновой компетентности (после выхода яйцеклетки может иметь место оплодотворение. Во время лютеиновой фазы слизистая оболочка матки подготавливается к имплантации, поскольку яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе в матку. Если слизистая оболочка матки не подготовлена ​​должным образом для имплантации имплантация, вероятно, не будет успешной.)
3. Полная лютеиновая способность (Полная фертильность - на данный момент грудное вскармливание больше не влияет на ваши шансы на беременность).

До начала овуляции возможна одна или (иногда) несколько менструаций. В этом случае менструация начинается во время - первой стадии восстановления фертильности - перед возвращением овуляции. Циклы без овуляции чаще всего встречаются в течение первых шести месяцев после родов. У других матерей первой менструации предшествует овуляция - более длительный период лактационной аменореи увеличивает вероятность того, что у вас произойдет овуляция до этой первой менструации.

Очень небольшой процент женщин забеременеет во время своей первой послеродовой овуляции, не имея послеродового периода. По словам исследователя фертильности Алана С. Макнейли, это «редкость и, по нашему опыту, связано с быстрым сокращением количества кормлений грудью».

Кормящие матери нередко сообщают о циклических спазмах или симптомах типа ПМС - симптомах приближающейся менструации без менструации - в течение недель или даже месяцев до возвращения менструации. Когда это происходит, организм, вероятно, «готовится» к возобновлению менструации, но кормление грудью по-прежнему задерживает возвращение фертильности.

Время, необходимое для перехода к полной фертильности, варьируется от женщины к женщине. В целом, чем раньше возобновятся менструации, тем более постепенным будет возвращение к полной фертильности.

�

Нужно ли отлучать ребенка от груди, чтобы забеременеть?

Наверное, нет.Если вы все еще переходите к полной фертильности (как обсуждалось выше), грудное вскармливание может повлиять на успех имплантации. После успешной имплантации грудное вскармливание не должно влиять на здоровую беременность (дополнительную информацию см. В разделе «Новый взгляд на безопасность грудного вскармливания во время беременности»). Если месячные вернулись и стали регулярными, вполне вероятно, что грудное вскармливание больше не влияет на вашу фертильность.

Многие мамы могут зачать ребенка, не изменяя намеренно режим кормления малышей.Не существует «волшебного» порога грудного вскармливания, позволяющего зачать ребенка - каждая мама индивидуальна. Некоторым мамам необходимо увеличить частоту кормления и / или сократить сеансы кормления, чтобы облегчить зачатие - младенцы, естественно, делают это сами, когда становятся старше, поэтому один из ваших вариантов - просто немного подождать.

Более резкие изменения, как правило, быстрее восстанавливают фертильность (например, резкое прекращение одного сеанса кормления вместо постепенного сокращения времени кормления на этом сеансе) - , даже если вы продолжаете много кормить грудью - вот почему многие матери испытывают восстановление фертильности, когда их ребенок спит всю ночь или ест твердую пищу.Если вы решите внести изменения в свой режим кормления, время дня, в которое вы вносите изменения (например, сокращение или сокращение ночного сеанса медсестры по сравнению с дневным), не должно иметь большого значения. Текущие исследования показывают, что наиболее важными факторами являются частота кормления и общее время кормления грудью в течение 24 часов, а не время суток, когда происходит сосание.

Некоторые мамы действительно не могут зачать ребенка во время кормления грудью, но это не совсем обычное явление.

Многие матери задаются вопросом, повлияет ли кормление грудью на надежность тестов на беременность. Это не так - тесты на беременность измеряют количество гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в крови или моче, и на уровень ХГЧ кормление грудью не влияет. Развивающаяся плацента начинает выделять ХГЧ после имплантации; Беременность обычно можно определить с помощью теста на беременность в течение 7–14 дней после имплантации.

Для получения дополнительной информации см. «Забеременеть во время кормления грудью», Хилари Флауэр.

Что дальше, когда вы забеременеете во время кормления грудью? См. «Уход во время беременности» и «Тандемное кормление» для получения дополнительной информации.

Ссылки и дополнительные ресурсы

Фертильность и зачатие при грудном вскармливании

Контроль рождаемости и грудное вскармливание @

Менструация и грудное вскармливание, Бекки Флора, IBCLC

Грудное вскармливание и менструация, контроль рождаемости и сухость влагалища, Паула Юнт

Могу ли я забеременеть во время кормления грудью? LLL FAQ

Сад плодородия Кэти Сингер

Грудное вскармливание и контроль рождаемости, Энн Смит, IBCLC

Грудное вскармливание и фертильность Шерри Хедберг, IBCLC

Сайт «Взятие ответственности за свою фертильность» - загляните в библиотеку и на доски обсуждений.

Campino C, Torres C, Rioseco A, Poblete A, Pugin E, Valdes V, Catalan S,
Belmar C, Seron-Ferre M. Соотношение пролактин / эстрадиол в плазме на 38 неделе беременности позволяет прогнозировать продолжительность лактационной аменореи. Hum Reprod. 2001 декабрь; 16 (12): 2540-5. «На 38 неделе беременности соотношение ПРЛ / эстрадиол идентифицировало всех отдельных женщин в соответствии с последующей продолжительностью их лактационной аменореи, предполагая, что продолжительность лактационной аменореи обусловлена ​​во время беременности».

Эллисон, штат PT.Грудное вскармливание, фертильность и состояние матери. В: Стюарт-Макадам П., Деттвайлер К.А., изд. Грудное вскармливание: биокультурные перспективы. Хоторн, штат Нью-Йорк: Алдин де Грюйтер, 1995: 305-345.

Эслами С.С., Грей Р.Х., Апело Р., Рамос Р. Достоверность менструаций для указания на возвращение овуляции у кормящих женщин в Маниле, Филиппины. Stud Fam Plann. 1990 сентябрь-октябрь; 21 (5): 243-50.

Грей Р.Х., Кэмпбелл О.М., Апело Р., Эслами СС, Закур Х., Рамос Р.М., Герет Дж. К., Лаббок М. Х. Риск овуляции при лактации.Ланцет. 1990, 6 января; 335 (8680): 25-9.

Howie PW, McNeilly AS, Houston MJ, Cook A, Boyle H. Фертильность после родов: схемы кормления младенцев, базальные уровни ПРЛ и послеродовая овуляция. Клин Эндокринол (Oxf). 1982 Октябрь; 17 (4): 315-22.

Несколько статей и дискуссий по вопросам фертильности и грудного вскармливания из The United Nations University Press Food and Nutrition Bulletin Volume 17, Number 4, December 1996.

Исключительное грудное вскармливание / лактационная аменорея Метод контроля рождаемости

Каков противозачаточный эффект грудного вскармливания моего ребенка? с веб-сайта управления контрацепцией

Сад плодородия Кэти Сингер

Грудное вскармливание и деторождение, доктор.Уильям Сирс

Что такое ЛАМ ?. Знаете ли вы, что исключительно грудное вскармливание может предотвратить беременность на срок до шести месяцев? Этот сайт отвечает на ваши вопросы!

Метод лактационной аменореи (LAM): Другой выбор для матерей Мириам Х. Лаббок, доктор медицины, магистр здравоохранения, из Breastfeeding Abstracts , август 1993 г., том 13, номер 1, стр. 3-4.

Информационный бюллетень по методу лактационной аменореи (LAM) (версия PDF).

Естественное управление фертильностью во время кормления грудью.Из метода овуляции Биллингса при естественном планировании семьи. Перейдите на их домашнюю страницу, чтобы узнать больше об этом методе.

Тейлор, Х. Уильям и др. Постоянно регистрируемое поведение сосания и его влияние на лактационную аменорею. J Biosoc Sci. 1999; 31: 289-310.

Valdes V, Labbok MH, Pugin E, Perez A. Эффективность метода лактационной аменореи (LAM) среди работающих женщин. Контрацепция. 2000 ноя; 62 (5): 217-9.

Грудное вскармливание как средство регулирования фертильности: обзор доказательств.Прогресс в исследованиях репродуктивного здоровья. 2000; 55: 1-7.

Ресурсы для печати

Ваши сигналы фертильности Меррил Винштейн

Взять на себя заботу о своей фертильности Тони Вешлер

Грудное вскармливание и естественные интервалы между родами по S.K. Киппли

Карманное руководство по управлению контрацептивами Роберта Энтони Хэтчера, доктора медицины, магистра здравоохранения и др. al. включает точную информацию о ЛАМ и других методах контрацепции

Эллисон, Питер Т.«Грудное вскармливание, фертильность и состояние матери», из Грудное вскармливание: биокультурные перспективы (Стюарт-Макадам, П. и Деттвайлер, К., ред.), Нью-Йорк: Walter de Gruyter, Inc., 1995, с. 305-345.

Морбахер Н. Грудное вскармливание: простые ответы . Амарилла, Техас: Издательство Хейла; 2010: 490-510.

Вальдес В., Лаббок М.Х., Пугин Э. и Перес А. Э.

Смотрите также

• 
  Как приготовить настойку болиголова для лечения рака
• 
  Настойка коры осины противопоказания
• 
  Настойка веселки применение
• 
  Настойка зеленого грецкого ореха на спирту применение
• 
  Лучшие рецепты настоек из самогона
• 
  Настойка из хрена от давления
• 
  Настойка на еловых ветках
• 
  Настойка анальгин йод камфорный спирт
• 
  Настойки из каштана применение и приготовление
• 
  Настойка из красного перца для волос в домашних условиях
• 
  Спиртовая настойка валерианы