применение средства, его польза и вред

Корень валерианы содержит в своем составе вещества, которые положительно влияют на нервную систему. Настойка на его основе является наиболее эффективным успокоительным средством, кроме того, она позволяет избавиться от спазмов и болевых синдромов. Ее используют для похудения, так как она снижает аппетит.

Несмотря на целебные свойства растения, оно имеет противопоказания. При неправильном применении средств с валерианой могут наблюдаться побочные эффекты. В связи с этим следует соблюдать дозировку, а также учитывать воздействие препарата при выполнении работы, требующей повышенной концентрации внимания.

1

Состав валерианы

Валериана — лекарственное растение, которое имеет прямой стебель с бороздками. Корень валерианы достигает в длину несколько сантиметров с множеством тонких отростков длиной до 0,2 м. Его особенностью является специфический запах.

Валериана растет в основном на лесных опушках, около водоемов и на горных склонах, предпочитает влажные участки. Произрастает небольшими группами.

Корень валерианы является эффективным лечебным средством против стресса и психических расстройств, так как в нем содержатся уникальные вещества, которые стабилизируют и стимулируют работу нервной системы. В состав входят следующие компоненты:

• борнеол;
• валерин;
• хатинин;
• гликозиды;
• органические кислоты;
• сахар, смола и другие.

Механизм действия валерианы заключается в умеренно выраженном седативном эффекте. Средства на основе корня растения способствуют быстрому и естественному засыпанию.

Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Регуляция сердечной деятельности происходит благодаря нейрорегуляторным механизмам, лечебный эффект наступает после длительного и систематического приема валерианы.

2

Полезные свойства

Настойка валерианы обладает не только успокаивающим, но и другими целебными свойствами. Существуют следующие показания к применению:

• Нарушения пищеварения. Стимулирует работу пищеварительной системы, так как усиливает желчеотделение.
• Запоры, спазмы пищевода и заболевания печени.
• Стенокардия и боли в сердце.
• Гипертония. Применяется для лечения болезни в начальной стадии, так как в корнях растения содержатся вещества, которые расширяют сосуды.
• Нарушения работы нервной системы (повышенная возбудимость, высокая степень тревожности, апатия, чрезмерная плаксивость, истерия, нервные тики, привычка кусать ногти, крутить волосы и другие симптомы, бессонница).
• Учащенное сердцебиение, аритмия и повышенное артериальное давление.

Настойку валерианы можно принимать как спазмолитик, так как она способствует нормализации тонуса гладкомышечной мускулатуры и помогает при спазмах желудочно-кишечного тракта.

3

Противопоказания и вред

Несмотря на пользу лекарственного средства, настойка валерианы на спиртовой основе имеет несколько противопоказаний. Основными из них являются:

• детский возраст до 3-х лет;
• беременность и кормление грудью;
• индивидуальная непереносимость;
• эпилепсия;
• заболевания двенадцатиперстной кишки и язвенная болезнь желудка;
• алкоголизм;
• прием определенных лекарственных препаратов.

Валериана при длительном использовании может вызывать ряд побочных эффектов. При превышении дозировки нарушается работа желудочно-кишечного тракта, вследствие чего возникает постоянная сонливость и слабость организма. Могут появиться аллергические реакции, покраснение кожных покровов, сыпь, зуд и прочие симптомы.

В случае возникновения каких-либо побочных эффектов пострадавшему необходимо незамедлительно сделать промывание желудка водой. Делать это следует максимально быстро и с осторожностью.

4

Способы применения и дозы

Настойку валерианы можно приобрести в аптеках либо приготовить самостоятельно. Принимать аптечное средство необходимо регулярно на протяжении 2-3 недель. Лечебная доза составляет 20-30 капель, которые следует растворить в небольшом количестве воды и выпивать перед приемом пищи 3-4 раза в сутки.

Детям до 12 лет назначают по 1 капле на каждый год жизни (если ребенку 10 лет — ему необходимо 10 капель). Принимать средство также, как взрослым.

После того, как курс приема закончился, следует сделать перерыв на 2-3 недели, затем, если есть необходимость, повторить его. Если такой необходимости нет, валериану принимают в целях профилактики по 20-30 капель 1 раз в день перед сном.

4.1

Рецепты приготовления средств в домашних условиях

В домашних условиях можно приготовить средства с валерианой в виде водных и спиртовых настоев.

Некоторые биоактивные вещества, входящие в состав валерианы не только приносят пользу, но и могут нанести вред, именно поэтому важно соблюдать дозировку лекарства.

Используя настойку валерианы необходимо помнить о безопасности и принимать лечебное средство, следуя инструкции, а при появлении каких-либо побочных эффектов следует обратиться к врачу.

4.2

Похожие статьи

Настойка валерианы. Применение-ТОП-5, противопоказания

Здравствуйте, дорогие читатели. Во время всех важных и, в то же время, волнительных событий мы не можем самостоятельно справиться со своими эмоциями, из-за чего и начинаем нервничать. И каждый раз у кого-то в сумочке обязательно найдется пузырек знакомой валерьянки, которая уж точно «поставит нервы на место». Будь-то вступительный экзамен, свадьба дочери или же рождение ребенка — не имеет значения, главное, что в этот момент происходит кое-что важное, и обязательно — радостное. И подстраховать свои нервы – самое время! В инструкции по применению такого средства, как валериана, указано, что для покупки препарата рецепт не требуется. Но, это вовсе не означает, что эту настойку можно употреблять в неограниченных количествах. Да, она изготовлена на основе натуральных трав, но, обычно спиртовые настои несут в себе высокую концентрацию экстракта валерианы, а значит, даже такой безобидный препарат может иметь побочные эффекты.

Поэтому перед употреблением любого лекарственного препарата, даже если это — простая травяная настойка, лучше просмотреть инструкцию, приложенную к ней.

Что из себя представляет настойка валерианы 

Изготавливается настойка на основе корня валерианы, которая обладает не только успокоительным эффектом, но еще и снотворным.

Преимущество настойки состоит в способности концентрата валерианы впитываться в кровь быстрее, чем разрекламированные таблетки, у которых, несомненно, есть и свои преимущества.

Второй важный ингредиент данного препарата — этиловый спирт, объем которого составляет около 70% от объема всей настойки.

Именно благодаря этой составляющей срок годности самого экстракта продлевается на весьма длительное время, и одновременно он вбирает в себя все полезные вещества корня, и сохраняет их в себе.

Как же действует валерьянка?

Все мы привыкли думать, что кроме успокоительного действия, это средство больше ничем не выделяется.

Но мало кто знает, что валериана также действует как анальгетик, и способствует снятию спазмов. В общем-то, если поразмыслить логически, то во время переживаний и стрессов, составляющие нашей центральной нервной системы (нервы) скованны спазмами.

Организм человека находится в напряжении, избавиться от которого самостоятельно он не может. Компоненты данной настойки снимают спазмы всех нервных окончаний, благодаря чему тело приходит в состояние расслабления.

Кроме того, борнеол и изовалериановая кислота, содержащиеся непосредственно в настойке, снижают уровень возбудимости в ЦНС, а также способствуют расслаблению мышц, которые могут находиться в напряжении из-за нервных окончаний.

Растение «валериана лекарственная» и ее лечебные свойства

Многие употребляют настойку валерианы только в единичных случаях, для достижения быстрого эффекта. Но специалисты рекомендуют какое-то время пропить такое средства для улучшения работы нервной системы.

В таком случае только регулярность станет гарантией успешного лечения, причем результат почувствуется уже после нескольких дней приема препарата.

Важно отметить, что самолечением заниматься не желательно, поэтому лучше для начала проконсультироваться у специалиста. А возможно он уже вам посоветовал это средство, так как оно является достаточно эффективным, да и популярным тоже.

Показания к применению настойки валерианы 

Итак, когда же именно следует обратиться к «волшебному пузырьку»?

1. Стрессовые ситуации, неврозы, нервная возбудимость, выходящая за рамки нормы. Это, наверное, наиболее распространенные причины обращения к этому средству, и не случайно. Ведь основное ее предназначение – «успокаивать» нервы. Ее применяют даже при раздражительности на фоне каких-либо гормональных изменений. В моменты сильнейшего стресса валериана быстро расслабляет организм, в результате чего, человека начинает клонить в сон. А при сильных стрессах это то, что нужно, ведь это останавливает процесс осложнений, которые влечет за собой любой стресс.

2. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Принимается даже при сердечных приступах, но уже как вспомогательное средство. Ведь одной валерианой улучшений не добьешься, здесь потребуются серьезные лекарственные препараты. А вот для регулирования сердечного ритма она как раз подойдет, поэтому при паталогически учащенном сердцебиении лучше сразу накапать себе валерьянки. Она способствует расширению сосудов, благодаря чему кровь может циркулировать с привычной скоростью и без каких-либо преград. Если сосуды расширяются, то, следовательно, давление понижается (гипертоникам на заметку).

3. Бессонница. При такой проблеме лучше конечно пройти полный курс лечения. Ведь для того, чтобы добиться быстрого эффекта непосредственно в ночное время суток, то придется употребить немалую дозу, а это может быть не очень полезным.

4. Спазмы органов пищеварения. Привычная для нас «успокоительная» валериана еще и снимает раздражение внутренних органов, при этом приводит в норму секрецию, как желудка, так и поджелудочной железы. Она является одним из наиболее натуральных средств для снятия спазмов кишечника, которые могут появляться достаточно часто. И каждый раз пить сильные болеутоляющие тоже не вариант, так как они и так достаточно вредны, к тому же, их действие носит временный характер.

5. Сильные головные боли и постоянные мигрени. Мы уже упомянули о том, что валериана еще и обладает обезболивающим действием. При головной боли это идеальный вариант, так как обычно причиной головных болей является повышенное давление, в понижении которого валериана тоже участвует.

Противопоказания к применению настойки валерианы

Из-за своего успокоительного действия валериану запрещается принимать в некоторых случаях!

1. Период кормления грудью. В этом случае мамам нежелательно принимать такое средство, так как экстракт валерианы пополнит состав грудного молока, и соответственно, попадет в организм малыша. Если для взрослого 20 капель — привычная доза, то для грудничка может стать передозировкой.

2. Беременность. В период развития плода внутри женского организма, мамам нужно тщательно следить за своим питанием, а тем более за медикаментами, которые она принимает. Любой препарат, даже валериана, может дать сбой в развитии плода.

3. Депрессивное состояние. Такой травяной препарат только усугубит данную ситуацию. Ведь организм и так находится в подавленном состоянии, а валериана только расслабит, тем самым, только ухудшая ситуацию.

4. Личная непереносимость. Конечно, такие случаи встречаются довольно редко, но обратить внимание на это, все же, стоит. Может проявляться как в виде аллергических реакций, так и виде расстройств некоторых систем организма.

5. Управление транспортом. Благодаря своему седативному действию, валериана с легкостью вгонит вас в сон, независимо от места нахождения. Но для водителей и его пассажиров это не самая лучшая новость, поэтому людям, которые управляют каким-либо транспортом, лучше не успокаивать свои нервы с помощью валерианы. Хотя бы на момент нахождения в пути.

6. Концентрация внимания. Людям, которых работа обязывает находиться в постоянной умственной активности, лучше также не принимать эту настойку. Ведь единственным вашим желанием будет поскорее добраться до дома и лечь спать, даже если это только начало рабочего дня.

Какие же побочные действия может вызвать настойка валерианы?

Конечно, единичный прием привычной дозы препарата вряд ли вызовет у вас сильные побочные эффекты (только в случае индивидуальной непереносимости), но они, все же, могут быть при наличии каких-либо заболеваний.

Итак, подробнее рассмотрим причины побочных действий, а также виды их проявлений!

1. Прием препарата на протяжении длительного срока. Перед каждым последующим курсом лечения необходимо делать перерывы, за время которых, нервная система успеет вернуться в привычное состояние. Ведь постоянный прием валерианы приводит к чувству постоянной усталости, сонливости, а также приводит к заторможенным реакциям, как физического характера, так и психологического. Это может пагубно сказаться на работоспособности человека, из-за чего могут возникнуть проблемы на работе.

2. Хронические заболевания печени и кишечника во время приема валерианы могут только обостриться, и дать нежелательные последствия в виде приступов боли, и других неприятных проявлений. Поэтому врач обязательно должен уведомить вас о возможных последствиях приема такого препарата, а значит, категорически запретить его употребление.

3. Аллергические реакции проявляются достаточно редко, но все же риск есть даже при небольшой дозировке. Если вы первый раз принимаете такую настойку, то лучше начать с малой дозы, после чего проследить за своим состоянием, и на всякий случай, подготовить лекарства против аллергии. Это могут быть покраснения кожи, высыпания разной интенсивности, а также зуд.

4. Следует отметить, что валериана как наиболее известный травяной препарат седативного действия только усилит действия других препаратов такого же спектра действия.

В случае передозировки вы почувствуете головокружение, которое может сопровождаться тошнотой, и даже рвотой.

Но, первые симптомы — это обычный результат лечения валерианой, только в несколько усиленном действии.

Легкое расслабление может перерасти в вялость и даже сильную усталость. Все эти симптомы говорят о чрезмерно пониженном давлении, которое может привести к резкому замедлению сердечного ритма.

Следует как можно быстрее вызвать рвоту для того, чтобы хотя бы какая-то часть настойки вышла из организма, после чего дать сорбенты.

Далее следует в срочном порядке обратиться к специалисту, который будет наблюдать за вашим состоянием.

Конечно, в таком случае, курс лечения препаратом прерывается, а в случае аллергических реакций, и вовсе запрещается.

Правила употребления и хранения препарата

Необходимая дозировка определяется с учетом веса пациента, его возраста, а также общего состояния организма. Что же обычно пишут в инструкции? Как правильно принимать валериану:

Условия приема настойки.

Употребляется до приема пищи для быстрого всасывания в кровь.

Количество капель, которое было предварительно рассчитано лечащим врачом, разбавляется в столовой ложке воды; конечно, объем жидкости может регулироваться самим пациентом.

Дозировка для взрослых.

Принимается настойка четыре раза в сутки, а количество капель за один прием не должно превышать тридцати.

Детская дозировка.

Принимается не более двух раз в день, а количество капель будет полностью соответствовать возрасту малыша.

Лечебное действие настойки

Когда же ждать улучшений после приема препарата? Многие пациенты утверждают, что валериана вообще не приносит никакого эффекта.

Ну конечно, если прошло две минуты с момента приема, а эффект не наступил, то это не вовсе не означает, что этого не произойдет.

Обычно такая настойка даст первые результаты только спустя несколько часов, а может, и на следующий день.

Но преимущество капель в их быстром действии, поэтому к таблеткам лучше не прикасаться, ведь они не так быстро всасываются в кровь, как настойка.

Да и для того, чтобы увидеть эффект, необходимо принимать настойку ежедневно на протяжении всей недели (как минимум).

Дозы не должны быть меньше назначенных, пусть ее и тяжело пить, но все же ради улучшения состояния вашего организма можно и потерпеть.

Если дозировка будет меньше необходимой, то результата может вовсе и не быть, но и превышать норму тоже не стоит, ведь чем это может обернуться, мы уже знаем.

Как правильно хранить настойку валерианы?

Лучшим местом для подобной настойки будет прохладное место, возможно даже в холодильнике, при температуре, не превышающей 15 градусов.

Не нужно думать, что настойка не имеет срока годности, и хранить ее в своем шкафу пять лет. Такое лекарство пригодно к употреблению только два года.

Ну и конечно же, храните «успокоительный» пузырек подальше от детских рук, ведь передозировка для ребенка протекает гораздо сложнее, чем у взрослых.

Как приготовить настойку валерианы своими руками?

Здесь есть два варианта приготовления настойки, но отличаться они будут сроком хранения, а также скоростью действия.

1. Настойка на водной основе. Берем столовую ложку измельченного корня валерианы и стакан крутого кипятка, оставляем настаиваться в закрытой посудине на 12 часов. Принимаем настой по столовой ложке трижды в день. Такое средство нужно готовить с расчетом на ближайшие дни приема, поэтому готовить такое средство придется чуть ли не ежедневно.

2. Классическая спиртовая настойка. Измельченный корень заливается водкой, причем здесь нужно следовать пропорциям один к пяти. Если же мы возьмем пропорции один к одному, то это уже получится экстракт, который будет небезопасным к использованию в чистом виде. Настаивается наша заготовка в темном месте около двух недель. После чего, процеживаем и помещаем в плотно закрытый стеклянный пузырек. Правила приема те же, что и для «аптечного» варианта.

Как правильно принимать настойку детям и кормящим мамам?

Вообще детям до года запрещено принимать такую настойку, соответственно кормящие мамы тоже не могут этого делать.

В общем-то, здесь дело только в спирте, который может пагубно отразиться на детском организме.

Поэтому рекомендуется не давать детям какие-либо настойки вплоть до трехлетнего возраста. Но лучше всего не гадать, а обратиться к педиатру, который все подробно расскажет о влиянии спиртовой настойки валерианы на детский организм.

1. Следует ли принимать препарат в период кормления грудью? Конечно, из-за послеродовой гормональной перестройки женский организм с трудом справляется с перепадами настроения, и постоянными истериками. И молодые мамы сразу вспоминают о лучшем успокоительном средстве всех времен — валериане. Но не стоит так торопиться, следует подумать о том, что эта настойка имеет спиртовую основу, а значит, она не безопасна для малыша. Отчаиваться вовсе не нужно, ведь на помощь приходят таблетки валерианы, которые окажутся безопасными и для вас, и для вашего малыша.

2. В каком виде лучше всего употреблять валериану детям? Если ребенок старше трех лет, то ему можно спокойно давать настой валерианы на воде, ведь он содержит только натуральные ингредиенты. А вот малышам до трехлетнего возраста лучше ограничиться ванночками на основе отвара валерианы. Такие процедуры обеспечат крепкий сон ребенку, а значит, и мама будет спать спокойно.

3. Запрещено ли давать настойку грудничкам? Достаточно часто врачи назначают даже таким малышам спиртовую настойку с минимальной дозировкой. Но зачем так рисковать, если есть альтернативные формы валерианы? Лучше всего здесь помогут отвары, которые точно никак не навредят вашему чаду.

Ребенку постарше можно давать даже спиртовую настойку, но только в той дозировке, которую назначил врач.

Если же вы все равно беспокоитесь о том, что процент спирта, который попадет в детский организм, может нанести ему ущерб, то лучше ограничиться таблетками.

Итак, что же мы теперь знаем о валериане? Наверняка, гораздо больше, чем до прочтения этой статьи.

Теперь мы знаем, что валериана — не только успокоительное средство, но еще и болеутоляющее. Мы разобрались с ответами на наиболее популярные вопросы молодых мам, которые не знали, как правильно принимать такое средство.

Также, установили, что валериана имеет свои побочные эффекты, а также — некоторые противопоказания, поэтому с приемом такого рода лекарства тоже стоит быть осторожным.

инструкция по применению, отзывы, противопоказания

Настойка валерианы – препарат на растительной основе, изготовленный из корней валерианы. Лекарственное средство обладает успокаивающим действием.

Лекарственная форма и состав

Настойку валерианы производят в виде прозрачной жидкости красно-коричневого или желтовато-красного цвета, имеется приятный пряный аромат. В период хранения допускается появление небольшого осадка. Выпускают препарат в форме спиртовой настойки в стеклянных флаконах из темного стекла объемом в 25мл, 40 мл или 50 мл.

Настойка изготовлена из корневищ и корней валерианы. Сырье тщательно выдержано в 70% спирте в соотношении валериана - спирт 1:5 (в 1 литре настойки содержится 200 г валерианы).

Фармакологическое действие

В настойке валерианы содержатся такие активные вещества, как валериановая кислота, борнеол, эфирное масло, алкалоиды, дубильные вещества. Подобный состав помогает тормозить процессы возбуждения ЦНС. При этом проявляется успокаивающий, снотворный, анальгетический и спазмолитический эффекты.

Седативный эффект проявляется медленно, но стабильно. Также препарат, действуя на гладкую мускулатуру ЖКТ, улучшает пищеварение, разгоняет желчь. Спазмолитический эффект влияет на расширение кровеносных сосудов.

Режим дозирования

Лекарственное средство предназначено для приема внутрь. Взрослым рекомендовано принимать препарат 3-4 раза в сутки по 20-30 капель, разведенных с небольшим количеством воды (примерно 30 мл).

Терапия настойкой валерианы проводится до тех пор, пока не появятся явные признаки улучшения самочувствия пациента.

В педиатрии препарат назначают детям с 12 лет. Режим дозирования зависит от возраста ребенка – каждый год жизни равен 1 капле. Также перед применением настойку необходимо растворить в воде. Препарат принимается за 30 минут до еды не более 4 раз в сутки.

Необходимо учитывать, что действие валерианы не проявляется мгновенно. Для получения заметного положительного результата, следует принимать лекарство не меньше 2 недель.

Показания к применению

Настойку валерианы назначают при повышенной эмоциональной возбудимости, неврозах, истерии, нарушениях сердечно-сосудистой системы, расстройствах сна.

Препарат способен быстро снять приступ бронхиальной астмы. Также врачи рекомендуют его при головных болях и климактерических расстройствах. Часто используют для предупреждения и лечения стенокардии в ранней стадии и гипертонической болезни. Наиболее положительные результаты можно отметить при комплексном, систематическом и длительном применении валерианы с другими сердечными, спазмолитическими и успокаивающими препаратами.

Настойку валерианы назначают в качестве расслабляющего препарата, помогающего снять спазмы гладкой мускулатуры при неврозах желудка и кишечника, спастических коликах.

Отмечено, что препарат активирует секреторную функцию желудка и поджелудочной железы, увеличивает желчеотделение, усиливает аппетит и проявляет мягкое глистогонное действие.

Противопоказания

Препарат содержит спирт, в связи с этим настойка не рекомендована детям до 12 лет, беременным и женщинам в период лактации.

Пациентам, имеющим депрессию и другие расстройства, связанные с угнетением ЦНС, имеющие повышенную чувствительность к спирту и остальным компонентам препарата, настойка валерианы противопоказана.

В течение всего периода терапии пациентам необходимо отказаться от работы со сложными механизмами и управления транспортом.

Побочные действия

Прием препарата может привести к сонливости, торможению некоторых эмоциональных реакций и понижению работоспособности.

У пациентов, имеющих индивидуальную чувствительность к некоторым компонентам лекарства, возможно проявление аллергической реакции в виде зуда, сыпи, отека, покраснения кожи.

Передозировка

В случае потребления препарата выше терапевтической нормы, может возникнуть передозировка, сопровождающаяся серьезными побочными эффектами. Возможно появление болевых ощущений в животе, головокружения, учащенного сердцебиения, тошноты, сонливости, головной боли, слабости, потери зрения и слуха, депрессии.

Первые признаки передозировки требуют принятия незамедлительных экстренных мер. Необходимо выпить большое количество жидкости, спровоцировать рвоту, сделать промывание желудка и выпить активированный уголь.

Условия отпуска из аптек

Настойку валерианы разрешено отпускать из аптек без рецепта.

Сроки и условия хранения

Препарат необходимо хранить при температурном режиме 10-20 гр С в темном и недоступном для детей месте. Лекарство можно применять в течение 2 лет с момента его выпуска.

Документ по обзору химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]

% PDF-1.4 % 1 0 obj> поток Acrobat Distiller 8.1.0 (Windows) Тип документа = Общая история; Дата документа = 20091105 D: 200911021925562009-11-02T14: 26: 17-05: 00 Acrobat PDFMaker 8.1 для Word2013-05-23T14: 28: 59-04: 002013-05-23T14: 28: 59-04: 00uuid: 53fe9f91- 0080-40a4-9857-470e9c42f96auuid: 53757360-8cb5-0c4b-bd27-eb4adcc95465

Валериан

Валериана лекарственная

Общие названия

• Благословенная трава
• Хвост Капона
• Английский валериан
• Садовый гелиотроп
• Немецкий валериан
• Великий дикий валериан
• Гелиотроп
• Сетвал
• Тагара
• Валериан
• Тагара
• Валериан

Валериана обыкновенная, также известная как садовый гелиотроп, представляет собой ароматное многолетнее растение, которое обычно вырастает до двух-четырех футов в высоту.Валериана в изобилии встречается по всей Европе, но в Северной Америке она изначально культивировалась, а теперь даже встречается вдоль дорог и зарослей в регионе, простирающемся от Новой Англии на юге до Нью-Джерси и Огайо на западе. Подвой растения желтовато-коричневый с множеством полых, костистых и желобчатых стеблей. Стебли имеют листья, которые глубоко разделены на несколько сегментов, и каждый из этих листьев имеет от 7 до 10 пар колючих листочков в форме копий.В начале лета валериана несет округлые грозди бледно-розовых соцветий. Между прочим, когда подвой валерианы сушат и измельчают, он производит неприятный запах, напоминающий запах убогого нижнего белья или нечистых носков.

Восстанавливающее средство для кожи

Усовершенствованный, 100% натуральный ревитализатор, который сделает вашу кожу сияющей и молодой.

Фактически, подвой валерианы включает в себя ряд элементов, ответственных за его неприятный запах, а также за сильные успокаивающие свойства.Подвой содержит элемент, называемый бутилизовалерат, который используется при приготовлении синтетического вареного яичного продукта для приманки койотов и отпугивания оленей. Другое вещество, содержащееся в подвое валерианы - эремофилен - также было обнаружено в различных созревших манго, выращиваемых в Африке. Элемент валерианы, содержащийся в подвое валерианы, оказывает сильное седативное действие на центральную нервную систему.

Древние греки использовали валериану для лечения расстройств пищеварения, таких как тошнота и метеоризм.Кроме того, они также использовали эту траву для лечения проблем с мочеиспусканием, а также для ускорения менструального цикла у некоторых женщин. Фактически, более 1800 лет назад греческий врач Гален впервые прописал валериану от бессонницы. Даже в средние века люди продолжали использовать эту траву для лечения нескольких заболеваний. Его использовали как мочегонное средство, лекарство от кишечных и менструальных болей, а также применяли наружно для облегчения боли. Такое использование валерианы продолжалось до 16 века. В период средневековья трава также использовалась в кулинарии для добавления эссенции в супы и рагу.

Elma HA Сыворотка

100% натуральная антивозрастная сыворотка, отлично подходит для маскировки морщин и омоложения кожи.

В 18 веке многие европейские врачи-травники уже начали использовать валериану для лечения различных нервных расстройств. На протяжении 1800-х годов травники использовали валериану, в частности, для лечения «паров» или психической депрессии у женщин с симптомами, варьировавшимися от «волн жара и холода» до испуга и ужаса. В основном в лечебных целях используют корневище или трубчатые корни валерианы.Корни этого растения выкапывают в конце сентября, так как содержание эфирного масла в них является самым высоким в это время года. Хотя свежевыкопанные корни валерианы не пахнут ужасно, они издают неприятный запах при обезвоживании.

Несмотря на то, что исследователи выделили несколько химических веществ из корня валерианы, они еще не обнаружили ни одного активного ингредиента в траве. Химический анализ корней валерианы подтвердил, что они содержат около двух процентов эфирного масла.Это эфирное масло содержит от 10 до 21 процента валеранона и дополнительных сравнительно устойчивых компонентов. Когда корни валерианы сушатся, обнаруживается, что они содержат от 0,3% до 0,9% валереновой кислоты, а также связанные с ней амальгамы. Фактически, ученые определили и изучили класс химических веществ, известных как валепотриаты, из-за их различного действия. Среди этих химикатов изовальтрат и вальтрат, по-видимому, являются наиболее важными и часто составляют около одного процента валерианы.

Корень валерианы используется в терапевтических целях в качестве мягкого транквилизатора, снимающего беспокойство и беспокойство. Он также используется для лечения бессонницы или бессонницы. Не менее двух двойных слепых исследований показали, что экстракт, полученный из травы, способен значительно сократить время, необходимое людям для засыпания, при условии, что их обычные стадии сна остаются неизменными. В Европе врачи-травники используют валериану в качестве противоспазматического средства, особенно для лечения спазмов в животе из-за беспокойства, а также спазмов в матке и нарушений менструального цикла.Людям, переживающим эмоциональный стресс или напряжение, также вводят валериану так же, как и любые другие лекарства от тревожности. Некоторые врачи-травники также используют валериану для лечения истощения и утомления. Кроме того, траву часто рекомендуют для лечения головных болей, вызванных напряжением, бронхиальных спазмов, а также при постоянном кашле. Часто травники также использовали валериану как часть лечебной программы, чтобы помочь пациентам прекратить прием антидепрессантов или бензодиазепинов.Кроме того, иногда трава используется для облегчения боли, расслабляя мышцы.

Мазь для кожи

100% натуральная формула для всех проблем с кожей. Отлично подходит для диабетиков.

По данным органов здравоохранения Германии, валериана является очень полезным средством от беспокойства, а также от расстройств сна, вызванных нервными расстройствами. Здесь можно упомянуть, что различные исследовательские группы провели до 10 контролируемых исследований нескольких составов с валерианой, включая этанольные экстракты, лиофилизированные водные экстракты, а также другие разновидности.Фактически, два исследования касались только одной тестовой дозы до оценки. Согласно недавнему исследованию, проведенному немецкими учеными, краткосрочное употребление валерианы не продемонстрировало какого-либо терапевтического воздействия, но при непрерывном применении в течение 28 дней, по сравнению с плацебо, трава оказалась передовым средством для улучшения сна. Результаты этого конкретного исследования показывают, что лекарства, приготовленные на основе травы, могут не подходить для лечения тяжелых случаев бессонницы. Однако результаты некоторых более ранних исследований отличались от результатов этого исследования, проведенного в Германии, и поэтому необходимы дальнейшие исследования для устранения несоответствий.Фактически, трава или лекарства, приготовленные на ее основе, лучше всего описать как мягкое седативное средство. Есть несколько способов применения этой травы - в виде настойки (водно-спиртового раствора), чая, экстракта и таблеток, а также в виде капсул. Кроме того, валериану добавляют в воду для ванн для местного применения. Хотя использование травы обычно не вызывает каких-либо побочных эффектов, были исключительные жалобы на использование валерианы, такие как головные боли или желудочно-кишечные проблемы.

Используемые детали

Корень и корневище.

использует

Валериан в средние века также назывался «всесторонним исцелением», и ему приписывалось несколько свойств, в частности лечебные свойства для лечения эпилепсии. Еще в 1592 году Фабий Калумна опубликовал исчерпывающую книгу по фитотерапии, в которой утверждал, что с помощью этого растения вылечил себя от эпилепсии.

Говорят, что валериана полезна для нейтрализации чрезмерно активных психических состояний, а также возбуждения, вызванного нервозностью, и помогает людям успокоить нервы.На самом деле, трава полезна практически при всех состояниях, связанных со стрессом, и обычно оказывает успокаивающее действие на ум. Однако он явно не действует как транквилизатор.

Валериана также способна облегчить ряд симптомов нервозности, таких как дрожь, страх, тремор, а также потоотделение. Кроме того, эта трава является эффективным средством от бессонницы или бессонницы, вызванной раздражительностью или чрезмерным раздражением. Валериана также расслабляет чрезмерно спазматические мышцы и особенно полезна при стрессе плеч и шеи, астме, синдроме раздраженного кишечника, мышечных сокращениях, коликах (приступообразная боль в животе или кишечнике) и даже при болезненных менструациях.

Кроме того, валериана используется в сочетании с другими травами для лечения высокого кровяного давления, вызванного напряжением и тревогой.

Другое медицинское применение

Среда обитания и возделывание

Валериана произрастает в Европе и северных регионах Азии и широко культивируется как в центральных, так и в восточных регионах Европы. Трава хорошо растет на природе в сырых местах. Весной валериану размножают семенами, а осенью выкапывают корни и корневища.Обычно корни и корневища двухлетних растений заготавливают в лечебных целях.

Выращивание валерианы, которая хорошо растет на любой обычной садовой почве, не требует больших усилий. Однако растения предпочитают очень плодородный тяжелый суглинок во влажных условиях. Растения валерианы способны выживать как в местах, подвергающихся полному солнечному свету, так и в полутени в лесных районах. Валериана - это полиморфный (имеющий несколько различных форм) вид, и некоторые ботаники придают особый статус более крайним вариантам.Обычно валериану выращивают в садах с травами, а иногда и в коммерческих целях как лечебное растение. Здесь необходимо упомянуть, что когда растение (особенно корень или корневище) культивируется в терапевтических целях, нельзя позволять ему цвести. Цветки и обезвоженные корни валерианы имеют неприятный запах, напоминающий затхлый пот. Интересно не то, что кошкам нравится это растение, особенно его измельченные сушеные корни. Когда какая-либо кошка обнаруживает валериану, животное будет пытаться уничтожить ее, постоянно кренившись над ней.Еще один интересный факт о валериане заключается в том, что она также привлекает к себе крыс и может использоваться в качестве приманки в мышеловках. Кроме того, валериана считается хорошей когортой для большинства других растений.

Валериана обычно размножается семенами. Лучше всего сеять семена валерианы в холодное время года. Семена нужно сеять неглубоко, так как им нужен свет для прорастания. Когда саженцы вырастут достаточно большими, чтобы их можно было обрабатывать, вынимайте их по отдельности и высаживайте на постоянное место на открытом воздухе летом.Однако это зависит от того, достаточно ли выросли саженцы. Если саженцы очень маленькие для посадки на открытом воздухе, их нужно выращивать в теплице или саженце в течение первой зимы их существования. Следующим летом такие растения можно высаживать на открытом воздухе. Если вы размножаете растение путем деления корней, лучшее время для этого - снова весна. Если корневые отделы относительно большие, их можно сразу высаживать на постоянное место в открытом грунте. Тем не менее, рекомендуется поместить более мелкие корневые подразделения в горшки и выращивать их в несколько затененных условиях в теплице или холодном помещении, пока они не дадут ростки достаточно большого размера.Выращенные таким образом растения можно высаживать в открытом грунте следующим летом или следующей весной.

Исследования

Ученые из Германии и Швейцарии провели обширные исследования валерианы и подтвердили, что это растение способствует засыпанию, улучшает качество сна и снижает кровяное давление. Компонент валерианы, называемый валепортриатом, обладает седативными и депрессивными свойствами, способствующими засыпанию. Хотя лечебные свойства валерианы приписываются ряду других элементов, присутствующих в траве, ученым еще предстоит их признать.По сути, валериана снижает нервозность за счет увеличения активности тормозного нейромедиатора (веществ, вырабатываемых и высвобождаемых нервными клетками мозга для взаимодействия друг с другом).

Составляющие

Валериана содержит эфирные масла (в том числе изовалериановую кислоту, борнеол), валепотриаты, алкалоиды, иридоиды.

Обычная дозировка

Дозировка валерианы может варьироваться от одного человека к другому в зависимости от состояния, которое лечат, а также от реакции пациента на терапию.Некоторые люди принимают от 300 мг до 500 мг экстракта корня валерианы в форме таблеток или капсул за час до сна для лечения бессонницы или нарушений сна. Настойку на спиртовой основе, приготовленную из корней валерианы, можно принимать по 5 мл перед сном. Валериана также используется в сочетании с другими травами, такими как мелисса, хмель и тюбетейка, а также цветок пассифлоры. Дозировка для детей от шести до 12 лет составляет примерно половину от того, что назначается взрослым.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Хотя использование валерианы не приводит к каким-либо известным побочным эффектам или трава не взаимодействует с другими лекарствами, важно никогда не принимать это растение или лекарства, приготовленные на его основе, одновременно с алкоголем. Исследования, проведенные недавно учеными, показывают, что в отличие от других седативных средств валериана не ослабляет способность управлять автомобилем или пользоваться какими-либо механизмами. Использование травы также не вызывает привыкания или зависимости от нее. Кроме того, пока нет побочных эффектов этого растительного средства для беременных и кормящих женщин.

Как работает в теле

Терапевтические свойства валерианы при лечении нервных расстройств в основном приписываются ингредиентам, называемым валепотриатами, которые оказывают успокаивающее воздействие на разум. Исцеление бессонницы - это, пожалуй, самое важное применение валерианы, которое не только способствует быстрому засыпанию, но также позволяет людям, принимающим траву или приготовленные на ее основе лекарственные препараты, рано вставать без какого-либо похмелья или смятения. На самом деле валериана особенно полезна для людей, которые переносят чрезмерную умственную деятельность и не могут легко расслабиться.Валериана также полезна практически при всех типах тревоги, вызванной напряжением, поскольку она не ослабляет способность пациентов сохранять концентрацию, а также оказывает успокаивающее воздействие на ум. Кроме того, практикующие фитотерапевты рекомендуют валериану для лечения ряда заболеваний, включая проблемы с пищеварением, которые могут быть вызваны каким-либо напряжением или стрессом. Трава также помогает расслабить сокращенные мышцы. Валериана также используется в сочетании с другими травами для сердечно-сосудистой системы, особенно для лечения гипертонии.

Приложения

Корень валерианы применяют несколькими способами - мацерацией (размягчение замачиванием или замачиванием в любой жидкости), настоем и настойкой для внутреннего применения. Наружно он используется в качестве компресса и умывания для лечения многих заболеваний.

Корень:

МАЦЕРАЦИЯ: Чтобы подготовить мацерацию с корнями валерианы, замочите две чайные ложки мелко нарезанных, если возможно, только что выкопанных корней в стакане холодной воды примерно на 8-10 часов. Когда напиток будет приготовлен, добавьте две-три капли воды с мятой перечной, купленной в аптеке, чтобы скрыть вкус.Выпейте успокаивающий раствор для лечения бессонницы и беспокойства.
ИНФУЗИЯ: Настой, приготовленный из корней валерианы, также полезен при раздражительности и бессоннице (бессоннице).
НАСТОЙКА: Настойка, приготовленная из корней валерианы, является полезным средством от бессонницы, а также действует как транквилизатор. Однако дозировка настойки валерианы, вероятно, будет отличаться от человека к человеку в зависимости от состояния, которое лечат, и реакции пациентов на лечение. Хотя некоторым людям может потребоваться высокая дозировка около 5 мл, у других это может вызвать головные боли.Следовательно, рекомендуется начать с небольшой дозировки от 1 мл до 2 мл. Настойку также можно использовать в сочетании с лакричником и другими отхаркивающими средствами, такими как иссоп, для лечения кашля. Его также можно включать в смеси для лечения гипертонии, вызванной напряжением или нервозностью.
КОМПРЕСС: Приготовьте компресс из корней валерианы, смочив подушечку в настойке и применив ее местно, чтобы облегчить мышечные сокращения / спазмы.
ПРОМЫВКА: Настой или мацерация валерианы можно использовать для промывания стойких язв и поражений, а также для удаления заноз.

Растительный валиум

• 4/5 стакана (200 мл) кислого белого вина
• 1 1/3 унции (50 г) свежих корней, промытых и высушенных в течение 2 часов на солнце

Измельчите корни в кухонном комбайне и смешайте с вино. Мацертировать в течение 1 месяца. Напряжение.
В случае гипертонии или нервозности: 10 капель утром натощак. При необходимости повторите в полдень и снова вечером. Для лечения спазмов или бессонницы: 20 капель за 20 минут до сна.

Мазь от грибка

Вся сила фармацевтических фунгицидов - но без агрессивных химикатов.

Комментарии

От Кейт - 22 августа 2016 г.

Экстракт валерианы + трава боярышника, взятые вместе, были значительно полезны для меня при тревожности и паническом расстройстве. Если принять 30 мин. до прибытия в аэропорт и при необходимости ответственно дозируйте больше, это очень помогает при страхе перед полетом.

.

Работают ли добавки корня валерианы? Проверено 28 научных статей

Intro

Если вы ворочаетесь в постели, у вас может возникнуть соблазн заварить Sleepytime® или аналогичный травяной чай для питья. Если да, то вы, вероятно, уже пробовали корень валерианы. Он использовался с древних времен как снотворное, а также для уменьшения беспокойства и стресса. Он также используется при невралгии, контузии, эпилепсии и для снятия пищеварительных и других спазмов гладких мышц.

Но есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие его использование в тех или иных условиях? Я изучил современную научную литературу, чтобы проверить эти утверждения.

Что такое корень валерианы?

Корень валерианы ( valeriana officinalis ) - многолетнее цветущее растение с головками сладко пахнущих розовых или белых цветов, которые цветут летом и могут достигать высоты 5 футов. Он произрастает в Европе и Азии, но теперь растет в большинстве частей света.Название происходит от личного имени Валерия и латинского глагола valere («быть сильным, здоровым»). Другие названия включают setwall (английский), Valerianae radix (латинский), Baldrianwurzel (немецкий) и phu (греческий). Род валериана включает более 250 видов, но V. officinalis - это вид, наиболее часто используемый в США и Европе.

Валериана использовалась как лекарственное растение, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима. Гиппократ описал его свойства, а Гален позже прописал его как средство от бессонницы.В средневековой Швеции его иногда надевали на свадебную одежду жениха, чтобы отогнать «зависть» эльфов. [1]

Астролог-ботаник семнадцатого века Николас Калпепер считал, что растение «находится под влиянием Меркурия и, следовательно, обладает согревающей способностью». Он рекомендовал как травы, так и корень, и сказал, что:

«корень, сваренный с лакричником, изюмом и анисом, хорош для тех, кто страдает кашлем. Кроме того, он имеет особую ценность против чумы, отвар из которого пьют и корень пахнет.Зеленая трава, которую ушибают и прикладывают к голове, снимает боль и покалывание ». [2]

Согласно Принципам и практике фитотерапии [3] корень и корневище валерианы содержат биологически активные ингредиенты и включают :

• Иридоиды: известные как валепотриаты (эпокси-триэфиры валерианы), включая валтрат, изовальтрат, дидровальтрат и ацевальтрат.
• Эфирные масла: содержат монотерпены (в основном борнеол, борнилацетат), сесквитерпены (бета-бисаболен, валернал (свежий корень)) и карбоксильные соединения (сложные эфиры валериановой / изовалериановой кислоты).
• Нелетучие циклопентановые сесквитерпены, известные как валереновая кислота и ее производные, флавоноиды, аминокислоты, лигнаны и низкие уровни ГАМК (гамма-аминомасляная кислота - подробнее об этом позже).

Препараты валерианы, продаваемые в качестве пищевых добавок, получают из ее корней, корневищ (подземных стеблей) и столонов (горизонтальных стеблей). Из сушеных корней готовят чаи или настойки, а сушеные растительные материалы и экстракты помещают в капсулы или включают в таблетки.

Нет научного согласия относительно активных компонентов валерианы, и его активность может быть результатом взаимодействия между несколькими составляющими, а не каким-либо одним соединением или классом соединений. Содержание эфирных масел, в том числе валереновых кислот; менее летучие сесквитерпены; или валепотриаты (сложные эфиры короткоцепочечных жирных кислот) иногда используются для стандартизации экстрактов валерианы. Как и в большинстве травяных сборов, также присутствует много других соединений.

В США валериана продается как пищевая добавка, а диетические добавки регулируются как продукты питания, а не как лекарства.Таким образом, предпродажная оценка и одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не требуются, если только не делается заявлений о профилактике или лечении конкретных заболеваний. Поскольку пищевые добавки не всегда проверяются на производственную консистенцию, состав может значительно различаться между производственными партиями.

Корень валерианы одобрен Европейским агентством по лекарствам для снятия легкого нервного напряжения и нарушений сна. Он получил эту рекомендацию на основании «длительного использования».(Чтобы понять, что это означает, см. Объяснение здесь.)

Есть ли какие-нибудь исследования?

По состоянию на февраль 2018 г. биомедицинская литература (PubMed.gov) содержала 232 статьи о корне валерианы, датируемые 1951 годом. Большинство этих исследований связаны с экспериментами с лабораторными животными (в основном крысами и мышами) или «пробирками» ( in vitro исследований). Из всех статей, в которых упоминается корень валерианы, только 18 исследований проводились на людях.

Если обратиться к базе данных клинических исследований правительства США (ClinicalTrials.gov), то «корень валерианы» дает 11 исследований. Эти исследования включают следующие медицинские темы: сон, седативный эффект, СДВГ, тревога, депрессия.

Чтобы рассмотреть эти результаты в перспективе, я искал темазепам (Ресторил ™), лекарство, отпускаемое по рецепту, используемое при нарушениях сна. В PubMed имеется 1062 исследования, из которых 261 проводятся на людях. В клинических испытаниях находится 6 завершенных клинических испытаний.губ.

Помогает ли валериана Рут со сном?

Были идентифицированы многие химические составляющие валерианы, но неизвестно, что может быть ответственным за его действие на сон у животных, а также исследования in vitro и . Вполне вероятно, что не существует единого активного соединения, и что эффекты валерианы являются результатом действия нескольких компонентов, действующих независимо или синергетически [4].

По данным Управления пищевых добавок U.S. National Institutes of Health, две категории компонентов были предложены в качестве основных источников седативного действия валерианы. Первая категория включает основные компоненты эфирного масла, включая валереновую кислоту и ее производные, которые продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных.

Однако экстракты валерианы с очень небольшим количеством этих компонентов также обладают седативными свойствами, поэтому вероятно, что другие компоненты ответственны за эти эффекты или что несколько компонентов способствуют им.[5] Вторая категория включает иридоиды, в том числе валепотриаты. Валепотриаты и их производные действуют как седативные средства in vivo , но нестабильны и разрушаются при хранении или растворении в воде, что затрудняет оценку их активности.

Возможным механизмом, с помощью которого экстракт валерианы может вызывать седативный эффект, является увеличение количества гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), доступной в головном мозге. ГАМК - ключевой нейротрансмиттер (химический посланник), широко распространенный в головном мозге.Естественная функция ГАМК заключается в снижении активности нейронов, с которыми она связывается.

Рецепторы ГАМК в клетках мозга (нейронах) называются канальными рецепторами, потому что, когда ГАМК связывается с ними, они слегка меняют форму, позволяя ионам проходить через их центральный канал. Канал в основном позволяет отрицательно заряженным ионам хлорида проникать в нейрон, тем самым снижая его возбудимость.

Из-за этого свойства рецептора канала ГАМК, ГАМК классифицируется как тормозной нейромедиатор в отличие от возбуждающих нейромедиаторов, таких как глутамат, которые усиливают нервные импульсы в нейроне.ГАМК является естественным «ключом» к «разблокированию» канала рецептора ГАМК. Но ГАМК - не единственная молекула, которая может изменять открытие рецептора этого канала. Другие молекулы также могут влиять на него, например, бензодиазепиновые препараты, используемые для лечения тревоги.

Исследования in vitro , опубликованные в 1994 году, показали, что экстракт валерианы может вызывать высвобождение ГАМК из нервных окончаний мозга и затем блокировать попадание ГАМК обратно в нервные клетки [6]. Кроме того, валереновая кислота подавляет фермент, разрушающий ГАМК.Экстракты валерианы содержат ГАМК в количествах, достаточных для оказания седативного эффекта, но неизвестно, может ли ГАМК преодолевать гематоэнцефалический барьер, способствуя седативному действию валерианы.

Что показали исследования с участием людей? В классических исследованиях сна и валерианы, проведенных Литвудом и Чаффардом [7, 8] в 1980-х годах, 128 добровольцам давали экстракт валерианы, экстракты валерианы с хмелем или плацебо в течение трех ночей. Исследователи обнаружили, что субъективно валериана сокращала латентный период сна (время, необходимое для перехода от бодрствования к сну) и улучшала качество сна по сравнению с теми, кто принимал плацебо.Это было наиболее ярко выражено у тех, кто считал себя плохо спящим или спящим нерегулярно.

Однако в трех последних обзорах научной литературы ставится под сомнение эффективность валерианы в лечении нарушений сна. В 2000 г. Стевинсон и др. [9] нашли 370 статей по этой теме, но только 9 соответствовали критериям включения в рандомизированные плацебо-контролируемые исследования. Они пришли к выводу, что результаты были противоречивыми, и между испытаниями были большие несоответствия с точки зрения использованных пациентов, экспериментального дизайна и процедур, а также методологического качества, и результаты были сочтены неубедительными.

В исследовании Taibi, Landis, Petry и Vitiello [10] в 2007 году был проведен систематический обзор для изучения доказательств эффективности валерианы в качестве снотворного, уделяя особое внимание типу тестируемых препаратов и характеристикам изучаемых субъектов. .

«Большинство исследований не обнаружили значительных различий между валерианой и плацебо ни у здоровых людей, ни у людей с общими нарушениями сна или бессонницей. Ни одно из последних исследований, которые также были наиболее строгими с методологической точки зрения, не выявило значительного воздействия валерианы на сон.

Последний обзор, проведенный в 2010 г. Фернандес-Сан-Мартин и др. [11], предложенный валерианой, может быть эффективным для субъективного улучшения при бессоннице, однако его эффективность не была продемонстрирована никакими количественными или объективными измерениями.

Итог

Хотя корень валерианы использовался в качестве снотворного на протяжении тысячелетий, научные доказательства его эффективности в настоящее время неубедительны. Чтобы доказать или опровергнуть ценность валерианы как снотворного, необходимы более тщательно контролируемые исследования с объективно измеримыми результатами.

Успокаивает ли тревогу?

Так же, как и при нарушениях сна, роль ГАМК играет важную роль в возникновении и лечении тревожных расстройств. Эффект валерианы на тревожность был изучен на нескольких уровнях - in vitro, , in vivo, и в ходе клинических испытаний. Они были недавно рассмотрены (январь 2018 г.) Savage et. al [12].

Исследования in vitro : Исследования валерианы in vitro были сосредоточены на сесквитерпеновой валереновой кислоте.Исследования мозговой ткани самцов крыс Sprague-Dawley [13], самок мышей Swiss-Webster [14] и самцов крыс Wistar [6] показывают, что валериана может модулировать систему ГАМК за счет как увеличения высвобождения ГАМК, так и ингибирования обратного захвата или деградации ГАМК. Дополнительные исследования на крысах и лягушках показали, что валереновая кислота действует в определенном месте на рецепторы ГАМК. [15–17]

Исследования на животных in vivo : Мерфи и др. [18] изучали тревожность у крыс с помощью приподнятого крестообразного лабиринта (EPM).EPM - это наиболее часто используемая поведенческая модель тревоги у животных. В тесте используется приподнятый плюсовидный (+) аппарат с двумя открытыми и двумя закрытыми руками.

Поведенческая модель основана на общем отвращении грызунов к открытым пространствам. Снижение тревожности показано в крестообразном лабиринте увеличением доли времени, проведенного в открытых рукавах. В этом исследовании крысам давали этанол, диазепам (валиум), экстракт корня валерианы, валереновую кислоту или раствор валереновой кислоты и экзогенной ГАМК, и оценивали количество входов и время, проведенное на открытых рукавах повышенного плюса. лабиринт.

Результаты показали, что наблюдалось значительное снижение тревожного поведения у субъектов, подвергшихся воздействию экстракта валерианы или валереновой кислоты, по сравнению с контрольной группой этанола.

Benke et al [19] также изучали реакцию мышей на валереновую кислоту и валеренол с помощью EPM. Кроме того, они подвергли мышей тесту «светлый-темный ящик» (LDB), еще одной модели, используемой для оценки тревожности у грызунов. Аппарат ЛДБ имеет два отсека. Световой отсек составляет 2/3 коробки, он ярко освещен и открыт.Темный отсек составляет 1/3 всей коробки, он закрыт и темный. Дверь соединяет два отсека.

Грызуны предпочитают более темные участки более светлым. Однако в новой среде грызуны склонны исследовать. Эти две конфликтующие эмоции приводят к наблюдаемым симптомам беспокойства.

В обоих тестах валериана уменьшала тревожность у мышей. Наконец, они повторили эксперименты с мутировавшей породой мышей, у которых отсутствовала область специфического для валерианы рецептора ГАМК.У этих мышей не наблюдалось такого же снижения тревожности, как у мышей дикого типа.

Исследования на людях : В исследовании 2015 года, проведенном Гарибом и др. [20], изучалось влияние валерианы на женщин во время процедуры, вызывающей тревогу. Испытуемыми были 64 женщины с бесплодием, перенесшие гистеросальпингографию (HSG) - рентгенологическое исследование матки и фаллопиевых труб.

Женщин, получивших разовую дозу валерианы за 30 минут до процедуры, сравнивали с женщинами, получавшими плацебо.Результаты показали, что женщины, получавшие валериану, значительно снизили тревожность по сравнению с теми, кто получал плацебо.

Другое исследование, Ахмади и др. . [21] изучали способность валерианы ослаблять вызывающий тревогу побочный эффект эфавиренца (EFV), антиретровирусного препарата, используемого для лечения ВИЧ. В рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование был включен 51 ВИЧ-инфицированный пациент. Пациенты получали валериану (530 мг) или плацебо каждый вечер за 1 час до сна в течение 4 недель.

Нейропсихиатрический статус (сон, тревога, депрессия, суицидальные мысли и психоз) пациентов оценивался на исходном уровне и на 4 неделе с использованием утвержденных вопросников. Сон и тревожность были значительно улучшены в группе валерианы по сравнению с группой плацебо. Исследователи пришли к выводу, что валериана может рассматриваться как потенциальный вариант предотвращения нейропсихиатрических побочных эффектов эфавиренца у ВИЧ-инфицированных пациентов.

Andreatini et al [22] изучали влияние экстракта валерианы на 36 пациентов с генерализованным тревожным расстройством.Пациенты были разделены на три группы: одна получала диазепам, другая - экстракт валерианы, а третья - плацебо. Все пациенты были оценены на исходном уровне и в течение четырех недель лечения с помощью двух психологических тестов - шкалы тревожности состояния (STAI) и шкалы оценки тревожности Гамильтона (HAM-A).

STAI - это психологический опросник, состоящий из 40 вопросов на основе самоотчета. STAI измеряет два типа тревожности - тревожность состояния или тревогу по поводу события и тревожность по признаку или уровень тревожности как личностную характеристику.HAM-A также представляет собой психологический опросник, в котором рассматриваются две группы факторов.

Психический фактор HAM-A состоит из тревожного настроения, напряжения, страхов, когнитивных нарушений или нарушений концентрации, подавленного настроения и поведения во время интервью. Соматический фактор состоит из бессонницы и сомато-мышечных, соматосенсорных, сердечно-сосудистых, респираторных, желудочно-кишечных, мочеполовых и вегетативных симптомов.

Исследователи не обнаружили существенных различий между группами по общему количеству симптомов, валериана оказалась относительно более эффективной при психических симптомах (по подшкалам HAM-A), тогда как диазепам был лучше при тревожности, связанной с STAI.

Итог

Исследования in vitro и in vivo подтверждают концепцию, согласно которой компоненты экстракта валерианы могут повышать уровень ГАМК в центральной нервной системе и что он действует в определенном месте на рецепторах ГАМК. Клинических исследований, показывающих пользу валерианы, немного, и они предполагают, что она может лучше работать при психологических симптомах, чем при личном беспокойстве.

Валериана не снижает тревожность так же хорошо, как бензодиазепины, но может быть рассмотрена для тех, у кого есть нежелательные побочные эффекты при традиционном лечении.

Понижает ли артериальное давление?

В PubMed я не нашел исследований о влиянии валерианы на кровяное давление.

Облегчает ли менструальные спазмы?

Хотя валериана традиционно использовалась как менструирующее и успокаивающее средство с 11 ^{-х годов} века, существует мало научных доказательств, подтверждающих это. В научной литературе есть только одна статья, в которой рассматривается влияние валерианы на менструальные спазмы.Mirabi и др. [23] провели двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, в котором 100 студентов были случайным образом распределены для приема валерианы или плацебо.

Валериану давали 3 раза в день в течение 3 дней, начиная с начала менструации, в течение 2 последовательных менструальных циклов. Исходно и во время циклов вмешательства оценивались тяжесть боли и системные проявления.

После вмешательства выраженность боли значительно снизилась в обеих группах (P <0.001), но степень снижения была больше в группе валерианы, при этом разница между двумя группами была статистически значимой (P <0,05). После вмешательства количество системных проявлений, связанных с дисменореей, уменьшилось, но существенной разницы между группами не было.

Итог

В настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих утверждение, что валериана облегчает менструальные спазмы. Необходимы дополнительные исследования.

Улучшает ли это управление стрессом?

Известно, что ГАМК, как главный тормозной нейромедиатор центральной нервной системы, замедляет активность нейронов. Согласно Luscher и др. [24], имеется множество доказательств того, что ГАМК играет важную роль в контроле над мозгом стресса.

Как обсуждалось выше в разделах о сне и тревоге, экстракты валерианы могут увеличивать высвобождение ГАМК и уменьшать ее повторное поглощение нейронами.Таким образом, кажется разумным, что валериана потенциально может помочь в снятии стресса.

К сожалению, в научной литературе мало, что конкретно рассматривает валериану для снятия стресса, особенно у людей.

Юнг и др. . [25, 26] провели два исследования действия валереновой кислоты (ВА) на мышей, подвергшихся стрессовым условиям. В первом исследовании мышам давали VA в течение трех недель, прежде чем они подверглись физическому или психологическому стрессу.Они изучали ответы с помощью теста принудительного плавания (мышей помещают в незаменимый прозрачный резервуар, наполненный водой, и измеряют их поведение, связанное с бегством) и путем проверки уровня кортикостероидов, норэпинефрина, серотонина и их метаболитов в крови.

В контрольной группе время неподвижности и уровни кортикостероидов были значительно увеличены. Эти параметры были значительно снижены у мышей, получавших ВА. Кроме того, уровни метаболитов MHPG-SO4 и 5-HIAA увеличивались в гиппокампе и миндалине (соответственно) мозга мышей.Считается, что страх и тревога опосредуются именно этими областями мозга.

Аналогичные результаты были получены в их втором исследовании [26], в котором изучались оптимальные дозы VA и влияние VA на нейротрансмиттеры в области гиппокампа и миндалины.

В ходе клинических испытаний двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с однократной дозой, проведенное в 1988 г. Коненом и Освальдом [27], изучало влияние экстракта валерианы на работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Добровольцы были вызваны для решения арифметических задач в уме.Те, кто принимал валериану, субъективно чувствовали меньшее беспокойство, чем контрольная группа, и не испытывали седативного действия.

Кропли [28] обследовал 54 участника, которые дважды выполняли стандартные задания на умственное напряжение с интервалом в 1 неделю. Артериальное давление (АД), частота сердечных сокращений (ЧСС) и субъективные оценки давления оценивались в состоянии покоя и во время выполнения задания на умственное напряжение. Половина испытуемых получала каву или валериану в течение 7 дней, а остальные действовали как контрольные.

На втором сеансе наблюдалось значительное снижение систолического АД в группах валерианы и кавы, но не снижение диастолического АД.ЧСС реакция на стресс снизилась у валерианы, но не у группы кавы. Люди в группах валерианы и кавы сообщили о меньшем давлении во время второго задания по сравнению с первым. Производительность по задачам не изменилась.

Kennedy и др. [28] изучали комбинацию валерианы и мелиссы Melissa officinalis (мелиссы). В этом двойном слепом, плацебо-контролируемом, рандомизированном, сбалансированном перекрестном эксперименте 24 здоровых добровольца получили три отдельные разовые дозы (600 мг, 1200 мг, 1800 мг) стандартизированного продукта, содержащего M.officinalis и V. officinalis , плюс плацебо, в отдельные дни, разделенные 7-дневным периодом вымывания.

Изменения настроения и тревожности оценивались во время перед введением дозы, а также через 1 час, 3 часа и 6 часов после введения дозы с помощью батареи моделирования стрессора определенной интенсивности (DISS).

Когнитивные способности также оценивались. Результаты показали, что доза комбинации 600 мг снижает негативные эффекты тревоги на батарею DISS. Кроме того, все три дозы привели к снижению производительности модуля задач Струпа (демонстрация влияния на время реакции задачи), а две более низкие дозы привели к снижению общей оценки, генерируемой батареей DISS.

Итог

Хотя теоретически валериана может положительно влиять на стресс, в настоящее время просто недостаточно научных данных, чтобы рекомендовать ее.

Безопасен ли корень валерианы (и / или добавки)?

Валериана, вероятно, безопасна для большинства людей при использовании в лечебных количествах в течение коротких периодов времени. В клинических исследованиях сообщалось о безопасном использовании валерианы в медицинских целях более чем у 12 000 человек в испытаниях продолжительностью до 28 дней.Безопасность длительного использования неизвестна. Некоторая информация предполагает, что валериана также может быть безопасной при приеме детьми в течение 4-8 недель.

Валериана может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как головная боль, возбудимость, головокружение, тошнота, спазмы в животе и даже бессонница у некоторых людей.

Некоторые люди чувствуют себя вялыми по утрам после приема валерианы, особенно в более высоких дозах. После приема валерианы лучше не водить машину и не работать с опасными механизмами. Валериана может быть небезопасна, если вы беременны или кормите грудью.И это не было оценено, чтобы определить, безопасно ли это для детей до 3 лет.

Долгосрочная безопасность валерианы неизвестна. Чтобы избежать возможных побочных эффектов при прекращении приема валерианы после длительного приема, лучше всего постепенно уменьшить дозу в течение недели или двух, прежде чем полностью прекратить прием.

Возможны лекарственные взаимодействия. Валериана может усиливать действие других снотворных. Он также усиливает седативный эффект депрессантов, таких как алкоголь, бензодиазепины и наркотики.Валериана может мешать приему некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. И он может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как зверобой.

Заключение

Валериана уже много лет безопасно используется для лечения нарушений сна и беспокойства. In vitro и исследования на животных показали, что компоненты экстракта валерианы, в первую очередь валереновая кислота, действительно влияют на рецепторы ГАМК и концентрацию ГАМК в ткани мозга.

Эта биологическая активность послужила основой для исследований по поиску лечебных трав для лечения расстройств сна, тревожности и заболеваний, связанных со стрессом.

К сожалению, доступно очень мало исследований на людях для оценки его эффективности, а те, что доступны, страдают из-за их небольшого размера и зависимости от субъективных критериев успеха или неудачи. Также отсутствует стандартизация формы используемой валерианы. Кроме того, валериану часто комбинируют с другими травами с аналогичным традиционным использованием, что делает невозможным оценку способности одного экстракта валерианы учитывать экспериментальные результаты.

Для тех, кто думает об использовании корня валерианы для лечения определенного состояния здоровья, было бы благоразумно обсудить это с медицинским работником перед началом.

.

Валериана Использование, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: валериана (vah LEH ree un)
Фирменное наименование: Корень валерианы

Медицинский осмотр Drugs.com 29 сентября 2020 г. - Автор Cerner Multum

Что такое валериана?

Валериана - это цветущее растение, корень которого сушат и используют как лечебное средство на травах.

Валериана используется в альтернативной медицине как возможно эффективное средство при лечении проблем со сном (бессонницы).

Другие применения, не подтвержденные исследованиями, включают лечение тревоги, стресса, депрессии, синдрома дефицита внимания, синдрома хронической усталости, тремора, эпилепсии, симптомов менопаузы и других состояний.

Неизвестно, эффективна ли валериана при лечении каких-либо заболеваний. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA. Валериану не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Валериана часто продается как растительная добавка.Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки содержат токсичные металлы или другие лекарства. Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Валериана также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве по продукту.

Важная информация

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке продукта. Расскажите каждому из своих медицинских работников обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Перед приемом этого лекарства

Не следует использовать валериану, если у вас на нее аллергия.

Перед использованием валерианы посоветуйтесь со своим врачом. Возможно, вы не сможете использовать валериану, если у вас есть определенные заболевания.

Неизвестно, вредит ли валериана нерожденному ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы беременны.

Неизвестно, попадает ли валериана в грудное молоко или может нанести вред кормящемуся ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы кормите ребенка грудью.

Не давайте ребенку какие-либо растительные / лечебные добавки без консультации с врачом.

Как мне взять валериану?

Рассматривая возможность использования травяных добавок, посоветуйтесь с врачом. Вы также можете проконсультироваться с практиком, который обучен использованию травяных / лечебных добавок.

Если вы решили использовать валериану, используйте ее в соответствии с указаниями на упаковке или по указанию врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг.Не используйте больше этого продукта, чем рекомендуется на этикетке.

Не раздавливайте, не жуйте, не ломайте и не открывайте капсулу валерианы. Проглотить целиком.

Если вам нужна операция, прекратите прием валерианы по крайней мере за 2 недели до назначенного срока.

Позвоните своему врачу, если состояние, которое вы лечите валерианой, не улучшается или ухудшается при использовании этого продукта.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Поскольку валериана используется по мере необходимости, вы вряд ли пропустите прием.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при приеме валерианы?

Валериан может ухудшить ваше мышление или реакцию. Будьте осторожны, если вы садитесь за руль или делаете что-либо, требующее от вас бдительности.

Избегайте употребления валерианы с другими травяными / лечебными добавками, которые могут вызвать сонливость. Сюда входят 5-HTP (5-гидрокситриптофан), калифорнийский мак, кошачья мята, ромашка, готу кола, ямайский кизил, кава, мелатонин, зверобой.Зверобой, тюбетейка (или тюбетейка), йерба манса и другие.

Избегайте употребления алкоголя. Может усилить сонливость, вызванную валерианой.

Валериана побочные эффекты

Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть какие-либо из этих признаков аллергической реакции : крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Хотя не все побочные эффекты известны, валериана считается безопасной при приеме в течение короткого периода времени (от 4 до 8 недель).

Прекратите использовать валериану и сразу же обратитесь к врачу, если у вас есть:

• проблемы с печенью - тошнота, боль в верхнем отделе желудка, зуд, чувство усталости, потеря аппетита, темная моча, стул глинистого цвета, желтуха (пожелтение кожи или глаз).

Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие лекарства повлияют на валериану?

Прием валерианы с другими лекарствами, вызывающими сонливость, может ухудшить этот эффект. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать валериану со снотворным, обезболивающим, мышечным релаксатором или лекарством от беспокойства, депрессии или судорог.

Не принимайте валериану без консультации с врачом, если вы принимаете лекарства для лечения любого из следующих состояний:

Этот список не полный. Другие препараты могут взаимодействовать с валерианой, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.В этом руководстве по продукту перечислены не все возможные взаимодействия.

Дополнительная информация

• Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед использованием любых травяных / оздоровительных добавок. Независимо от того, лечитесь ли вы у врача или практикующего врача, обученного использованию натуральных лекарств / добавок, убедитесь, что все ваши поставщики медицинских услуг знают обо всех ваших медицинских состояниях и методах лечения.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Copyright 1996-2018 Cerner Multum, Inc. Версия: 3.02.

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Подробнее о валериане

Потребительские ресурсы

Другие бренды: Valerian Root

Профессиональные ресурсы

Сопутствующие лечебные руководства

.

Корень валерианы

Валериана лекарственная принадлежит к семейству Caprifoliaceae и известна своим успокаивающим действием. У валерианы приятные сладко пахнущие цветы и остро ароматные корни. Несмотря на сильный запах, корень валерианы использовался еще со времен Древней Греции и в традиционных европейских народных традициях. Обычно заваривают валериану, корни также можно добавлять в смеси травяных чаев или настойки.

Валериана способствует естественному расслаблению и помогает справиться со стрессом.*

Валериана - многолетнее растение, произрастающее в Европе и некоторых частях Азии. Он растет на лугах и лесах во влажном умеренном климате и с тех пор натурализовался в Северной Америке. Растение вырастает до двух метров в высоту и дает небольшие грозди белых или розовых цветов. Цветки имеют сладкий, приятный аромат, который резко контрастирует с корнями растения. Корневая система состоит из вертикального корневища и множества более мелких корешков, которые собирают и сушат при температуре ниже 105 градусов по Фаренгейту.

Корни имеют резкий запах, который многие считают неприятным и иногда сравнивают с запахом потных носков. Кошек привлекает запах точно так же, как кошачью мяту, поскольку они склонны кусать корень и тереться о него. Запах также привлекателен для крыс, поскольку легенда гласит, что крысолов из Гамлена использовал валериану, чтобы привлечь крыс, выманивая их из города.

Меры предосторожности
Следует соблюдать осторожность при использовании барбитуратов, бензодиазепинов и других седативных препаратов, поскольку валериана может усиливать действие некоторых седативных средств.Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

* Это утверждение не было проверено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Только для образовательных целей.

.

---

Смотрите также

• 
  Лимонника настойка при беременности
• 
  Настойку прополиса можно ли детям
• 
  Настойка сто листьев вишни и черноплодной рябины
• 
  Настойка эвкалипта в гинекологии
• 
  Рецепт настойки сосновых почек
• 
  Настойка эхинацеи побочные действия
• 
  Эхинацея спиртовая настойка применение
• 
  Чесночная настойка на спирту
• 
  Настойка прополиса при псориазе
• 
  Срок годности настойки болиголова на спирту
• 
  Настойка пустырника на самогоне