Настойка радиола розовая для мужчин

лечебные свойства и противопоказания для мужчин, настойка родиолы розовой

Дары природы во все времена оказывали мощное влияние на здоровье человека. Черпая силу в растениях, мужчина всегда оставался полным сил и энергии. Золотой корень для мужчин особенно необходим. Это растение, свойства которого сложно переоценить. Применять его – значит полноценно заботиться о половой функции и уверенно преодолевать усталость и постоянную нагрузку.

Какие ценные вещества содержит

Золотым корнем принято в народе называть корневища розовой родиолы или сибирского женьшеня. Это трава, которая оказывает мощный эффект на здоровье и не вызывает привыкания. Использование золотого корня по эффективности намного превосходит большинство современных аптечных средств. На фото золотого корня видно, почему он так называется. При разрезании растения, выделяется жидкость, пахнущая розой.

Родиола розовая для мужчин просто бесценна. Экстракт золотого корня содержит ценные соединения, крайне необходимые организму человека. Растения богаты:

• органическими кислотами;
• эфирными маслами;
• флавоноидами;
• белками;
• жирами;
• дубильными веществами;
• витаминами.

Помимо прочего, мужской корень содержит комплекс микроэлементов, которые необходимы организму каждый день:

• магний;
• хром;
• титан;
• цинк;
• кадмий.

Очень полезен золотой корень для потенции. Но, как и все лекарственные вещества, его нельзя применять бесконтрольно, иначе это может вызвать нежелательные реакции. Инструкция по применению, которая есть в каждом средстве, поможет понять, когда стоит использовать препарат, а когда от него лучше воздержаться.

Полезные свойства растения

Настойка золотого корня на водке оказывает благоприятное воздействие на организм мужчины. Средство стимулирует работу мозга, повышая стрессоустойчивость и улучшая мыслительные способности и память. Применение золотого корня для мужской силы увеличивает работоспособность, способствует скорейшей адаптации организма к меняющимся условиям.

Применение в народной медицине достаточно широко. Средство эффективно при таких диагнозах:

• импотенция;
• кислородное голодание;
• вегетососудистая дистония;
• сниженное артериальное давление;
• болезни зубов и десен;
• менструальные боли;
• низкий гемоглобин;
• болезни кожи;
• проблемы желудочно-кишечного тракта;
• отложения солей в суставах;
• диабет.

Важно! Родиола розовая для потенции просто незаменима. Это растение восстанавливает половую функцию и улучшает качество спермы. Таким образом, применение этого лекарственного растения положительно сказывается на способности мужчины к продолжению рода.

Ценные компоненты, входящие в состав растения, благоприятно сказываются на работе сердца и сосудов. Сердечная мышца лучше перекачивает кровь, качественно снабжая питательными веществами и кислородом весь организм, в том числе и половые органы. Поэтому при простатите использовать корни родиолы крайне необходимо. Растение обладает мощным противовоспалительным действием, поэтому лечение золотым корнем этих заболеваний очень эффективно. Также многие врачи рекомендуют использовать средство при онкологии.

Корни розовой родиолы благотворно воздействуют на гормональный фон. Это помогает быстрее восстанавливать силы после трудового дня и иметь хорошее моральное самочувствие.

Противопоказания к применению

Хотя полезные свойства золотого корня неоспоримы, существуют и противопоказания. Использовать лечебную настойку не желательно в таких состояниях:

• при высоком артериальном давлении;
• в сильном эмоциональном возбуждении;
• при лихорадках;
• при сильной аллергической реакции.

Если учесть все противопоказания, можно защитить свой организм от возможного вреда.

Рекомендации по применению

Несовместимо использовать родиолу и ее лечебные свойства для мужчин и одновременно употреблять алкогольные напитки и курить. Хотя эти вредные привычки никогда не несут что-то хорошее организму представителей сильного пола, на время лечения золотым корнем от этого лучше отказаться. В противном случае эффекта от настоек и отваров целебного растения не будет.

Не стоит ожидать мгновенного результата. Конечно, если изготавливалась настойка золотого корня в домашних условиях, эффект может наступить быстрее. Однако восстановление потенции – длительный процесс, который не произойдет через несколько применений лекарственного средства.

Внимание! Помимо отказа от вредных привычек, желательно во время лечения внимательно следить за питанием. Специальная диета, направленная на мобилизацию внутренних сил организма и поддержание половой сферы, усилит воздействие золотого корня на мужскую энергию.

Важно всегда внимательно следить за дозировкой средства. Настаивать золотой корень можно и дома, однако перед применением следует изучить инструкцию. Дело в том, что от количества используемого средства будет зависеть оказываемый эффект. Если приготовить настойку и пить ее по 3-5 капель, лекарство окажет успокаивающий эффект на организм. Если же принимаемую дозировку увеличить до 10 капель, настойка будет действовать как стимулятор, и будет только возбуждать нервную систему.

Секреты приготовления

Заваривать корень розовой родиолы можно по-разному. Ниже описан один эффективный рецепт.

Около 100 г корневищ необходимо измельчить ножом или блендером. Сырье заливается водкой. Состав нужно поставить в темное прохладное место. Периодически смесь следует энергично встряхивать. Для получения хорошей настойки достаточно двух недель. Готовый состав отцеживают и принимают по схеме.

Перед использованием настойки лучше посоветоваться с врачом, так как для разных людей может быть разная дозировка. Также и индивидуальные реакции могут быть у каждого свои. Поэтому при возникновении неприятных симптомов, важно сразу прекратить использование препарата.

Чуткое отношение к своему организму позволит каждый день хорошо себя чувствовать и получать радость от жизни!

Смотрите видео — настойка:

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

Родиола розовая для мужчин - борьба с мужскими болезнями

Родиола розовая — это многолетнее травянистое растение, цветущее красивыми пышными соцветиями с желтыми цветочками. Целебным у родиолы является корневище, из-за цвета которого растение еще называют золотым корнем, а также стебли растения.

В Российской Федерации растение занесено в Красную книгу, найти его можно на Дальнем Востоке, Урале, Алтае, Сибири.

Чем полезна родиола розовая для мужчин

Родиола розовая с давних времен считается целебным растением, помогающим нормализовать обмен веществ и повысить потенцию у мужчин. Также корневище растения используется в качестве стимулятора физического и психического потенциала мужчин.

Золотой корень в общем оказывает самое благоприятное воздействие на мужской организм. Кроме стимуляции и укрепления потенции, он дарит силы иммунной системе и помогает сбалансировать деятельность большинства органов и систем. Состав родиолы уникален:

• его производные укрепляют кровеносную систему, что немаловажно для поддержания эрекции. В результате приема родиолы кровоток усиливается и мужчина достигает эрекцию даже без сексуальной стимуляции;
• компоненты растения не допускают окисление холестерина в сосудах;
• органические кислоты помогают нормализовать работу желудка и кишечника;
• другие вещества, входящие в состав корня растения, улучшают сердечный ритм, снимают общее и внутриглазное давление, а также обладают успокаивающим воздействием.

Но для представителей сильного пола главное значение родиолы розовой заключается в способности поддерживать и усиливать потенцию. По своим лечебным свойствам это уникальное растение превосходит известный всем женьшень.

Важно! Производные растения одновременно действуют в нескольких направлениях — нормализуют приток крови к половому члену, в частности, к пещеристым телам, улучшают состав семенной жидкости и увеличивают половое влечение.

Кроме лечения мужской мочеполовой системы и поддержания хорошей потенции, чай или другие препараты с золотым корнем помогают устранить многие другие негативные факторы, влияющие на эректильную дисфункцию, и восстановить гормональный баланс.

Показания к применению для мужчин

Родиолу розовую можно принимать как самостоятельное лекарство либо в качестве одного из составляющих в других препаратах для лечения:

• • заболеваний предстательной железы;
  • воспалительных процессов в области малого таза;
  • нарушений в мочевыводящей системе.

Кроме того, врачи часто назначают лекарства с золотым корнем для улучшения секреции тестостерона и состава спермы. В последнем случае родиола способна снизить объем нежизнеспособных сперматозоидов.

Лечебные препараты для мужчин

«Афанафил». Средство предназначено для улучшения эрекции: помогает даже при серьезных случаях ее нарушения.

Эликсир «Элавар». Препарат повышает тонус организма, а также жизненную и сексуальную активность.

Родиолы экстракт жидкий. Прием препарата оказывает общетонизирующее действие и повышает физическую и умственную работоспособность.

Таблетки «Витанго». Являются антиоксидантным и адаптогенным средством, используются для лечения и профилактики болезней предстательной железы.

Препарат «Золотой корень» в виде порошка. Используется при мужской половой дисфункции, нарушениях сна и стрессовом состоянии.

Также для мужчин очень полезен сбор, состоящий из корня родиолы, элеутерококка, аралии маньчжурской и цветов календулы, который можно приготовить самостоятельно.

Совет! Нельзя начинать прием любого из препаратов без предварительной консультации с лечащим врачом.

Противопоказания

Лечебные и профилактические средства, в основе которых использована родиола розовая, нельзя принимать при гипертонии, некоторых заболеваниях нервной системы, при повышенной температуре тела либо в случае индивидуальной непереносимости компонентов растения.

Родиола Розовая настойка - инструкция по применению и отзывы

Автор Натали На чтение 9 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано 16.11.2019

Родиола розовая – растение, что считается лекарственным. Оно способно излечить от многих заболеваний. В народе его именуют золотым корнем. Растет растение до пятидесяти сантиметров в высоту, его цветки желтого цвета, а листья продолговатой формы. Цвет корня – бронзово-перламутровый. Радиола издавна используется в медицине для продления жизни и повышения защитных сил организма.

Состав

В состав корня растения входит множество полезных веществ. Он содержит гликозиды, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, флавоноиды, что участвуют в продуцировании желчи и мочи, активируют деятельность надпочечников.

Также родиола содержит антрахионы, укрепляющие иммунитет и обладающие слабительным эффектом, салидрозид, органические кислоты и эфирные масла, фенолы, углеводы, кумарины, стерины. Кроме этого, растение содержит различные микроэлементы, алкалоиды, родиолфлавонозид, госсипетин, антрагликозиды.

Все эти компоненты способствуют устранению инфекционных заболеваний, вирусов и воспалительных процессов, купированию болевого синдрома, остановке кровотечений, заживлению ран, нормализации всех систем организма, останавливают рост и развитие раковых клеток.

Фармакологические свойства

Родиола розовая проявляет многие лечебные свойства. Она способна остановить развитие многих заболеваний, повысить защитные силы организма, улучшить деятельность головного мозга. Корни растения обладают гипотензивным, желчегонным, кровоостанавливающим, противовоспалительным, а также обезболивающим, тонизирующим, ранозаживляющим и успокаивающим эффектом.

Родиола нормализует кровяное давление, останавливает развитие инсульта и атеросклероза, нормализует работу печени, устраняет анемию, активирует процесс регенерации тканей, нормализует температуру тела, устраняет вирусные и инфекционные заболевания, стабилизирует работу органов ЖКТ, а также улучшает аппетит, выводит токсины, действует успокаивающе не нервную систему, помогает побороть психические расстройства.

Настойка из корня родиолы нормализует метаболизм, уровень сахара в крови, устраняет отечность, останавливает рост и развитие раковых клеток, ускоряет процесс восстановления костной ткани при переломах, придает бодрости и сил, улучшает остроту органов чувств, останавливает кровотечения, нормализует деятельность гормональной системы, повышает либидо.

Показания к применению

Уникальным растением является родиола розовая, настойка из нее используется для терапии множества патологий и нарушений. К ним относят:

1. Простудные заболевания. При сильном переохлаждении организма развивается простуда, что сопровождается развитием инфекции и вируса. Это такие заболевания, как ОРВИ и ОРЗ, грипп. Родиола помогает повысить защитные силы организма, устранить жар.
2. ВСД. При вегето-сосудистой дистонии нарушена деятельность нервной системы. Настойка из корня растения обладает успокаивающим эффектом, она устраняет тревожность, болевые ощущения в области сердца, нормализует работу органов ЖКТ.
3. Синдром хронической усталости. Растение повышает тонус, обладает антиоксидантным эффектом, придает бодрости и сил.
4. Сахарный диабет, что сопровождается нарушением работы эндокринной системы. Родиола снижает концентрацию сахара в крови.
5. Депрессия. Растение принимают в составе комплексной терапии для лечения депрессии. Растение помогает укрепить организм, обладает седативным эффектом, устраняет страхи и тревоги.
6. Наружно настойка из корня родиолы используется для заживления ран, а также в качестве дезинфицирующего, обезболивающего и противовоспалительного средства.
7. Заболевания онкологического характера.
8. Болезни репродуктивной системы.

ВСД

При ВСД нормализует деятельность нервной системы родиола розовая, настойка из нее помогает повысить сопротивляемость организма стрессам, устранить эмоциональное напряжение, действует расслабляющее.

Прием препаратов на основе растения облегчит состояние человека и будет способствовать его выздоровлению.

Депрессия

Родиола улучшает настроение, повышает выносливость организма, борется с депрессией. В составе корня растения присутствуют эфирные масла, марганец, глюкоза и белки, которые способствуют нормализации психического состояния. Принимают при депрессии отвары, чаи и настойки из растения.

Гипертония

Хотя радиола розовая и обладает разными эффектами и способна останавливать развитие многих заболеваний, ее не рекомендуется использовать при гипертонии. При высоком кровяном давлении настойка из корня растения способствует развитию побочных эффектов в виде мигрени, гипертонического криза.

Мастопатия

Родиола применяется в комплексной терапии мастопатии. Настойку из корня растения рекомендуется принимать и в качестве профилактического средства. Для этого несколько ее капель пью два раза в сутки. Также настойку используют для компрессов, добавив ее к облепиховому маслу, моркови и свекле. Компресс ставят на протяжении двух недель по несколько раз в стуки.

Сахарный диабет

Родиола эффективно снижает концентрацию сахара в крови. Настойку из растения рекомендуется принимать десять дней. В качестве профилактического средства ее употребляют в количестве пятнадцати капель ежедневно на протяжении недели.

Нельзя превышать дозировку лекарства, так как можно спровоцировать развитие побочных эффектов.

Противопоказания для применения

В некоторых случаях растение запрещено принимать. К таким случаям относят:

• высокая восприимчивость к растению;
• гипертоническая болезнь;
• сильное возбуждение нервной системы;
• патологии головного мозга;
• судороги;
• детский возраст до двенадцати лет;
• период вынашивания и грудного кормления ребенка.

Использовать настойку необходимо в ограниченных количествах, передозировка лекарством может привести к негативным последствиям вплоть до летального исхода.

Лекарственные формы и дозы

Лекарство из родиолы розовой необходимо принимать в ограниченных количествах и строго по инструкции. Как правильно принимать средства, зависит от их формы. Растение представлено на фармакологическом рынке в форме таблеток, настойки, экстракта.

Настойку принимают в количестве от пяти до десяти капель, разведенных в половине стакана воды. Последний прием лекарства осуществляется за четыре часа до сна.

Экстракт принимают в количестве десяти капель три раза в сутки. Ним лечат простудные заболевания, астенический синдром, переутомление. Курс терапии составляет двадцать дней. Если у человека наблюдаются психические расстройства, ему назначают по тридцать капель экстракта радиолы.

Таблетки имеют в составе экстракт родиолы. Принимают их в количестве двух штук в день. При этом, прием пилюль должен осуществляться в первой половине дня. Курс терапии не ложен превышать двадцать дней. При необходимости курс повторяют через две недели.

Способы применения

Дозировка, длительность лечения родиолой зависит от заболевания и тяжести его протекания. Рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации.

Способы применения родиолы будут зависеть от формы лекарственного средства, тяжести заболевания, наличия противопоказаний. Медики рекомендуют делать пятидневный перерыв после каждого недельного приема лекарства.

Польза

Польза родиолы неоспорима. Растение эффективно борется со многими заболеваниями и нарушениями в организме. Применение лекарства на основе растения в правильной дозировке способствует быстрому облегчению состояния и выздоровлению.

Для иммунитета

Настойка из корня родиолы укрепляет иммунитет. Она активирует синтез антител, которые останавливают проникновение инфекций и вирусов в организм человека, их развитие. Лекарство может непосредственно оказывать влияние на иммунитет, запуская процесс выработки антител, или устранять стрессы и эмоциональное напряжение, которые снижают защитные свойства организма.

Таким образом, родиола повышает устойчивость организма к негативным влияниям внешней среды.

Для повышения различных показателей организма

Родиола используется для повышения либидо. Он нормализует кровоток, способствует поступлению крови в органы малого таза. Рекомендуют принимать лекарство за один час до полового акта в количестве двух чайных ложек.

Растение нормализует работу предстательной железы, яичников, активирует деятельность половых желез.

Для спортсменов

Родиола розовая способствует быстрому восстановлению организма после силовых нагрузок, повышает тонус. При травмах и растяжениях растение оказывает обезболивающий эффект, способствует быстрому заживлению ран.

Настойка из корня растения повышает эластичность связок, способствует наращиванию мышечной массы, насыщает организм спортсменов антиоксидантами, минералами и аминокислотами, витаминами и многими полезными веществами. Таким образом, человек становится выносливее, быстрее восстанавливает силы.

Приготовление настойки

Существует много рецептов приготовления настойки из корня растения.

Рецепт№1:

1. Корень заливают 40% спиртом в соотношении 1:2.
2. Настаивают в темном месте одну неделю.
3. Принимают по десять капель три раза в стуки до приема пищи.

Рецепт№2:

1. Корень измельчают, заливают 40% спиртом в соотношении 2:1.
2. Настаивают двадцать пять дней, процеживают.
3. Принимают по десять капель три раза в день.

Рецепт №3:

1. Корни растения заливают водкой в соотношении 1:2.
2. Настаивают двадцать дней в темном и холодном месте.
3. Принимают по десять капель три раза в день.

Рецепты приготовления настойки

Как известно, рецептов приготовления настойки из корня растения существует много. Обычно она готовится на спирту или водке.

Настойка на водке

Это универсальное средство от многих болезней. Водка является хорошим растворителем, который извлекает из растения все полезные вещества и надолго их сохраняет. Но для приготовления настойки необходимо брать водку хорошего качества, в ней не должно быть посторонних примесей и добавок.

Приготовление:

• Пятьдесят граммов измельченных корней родиолы заливают 70% спиртом в количестве пятисот миллиграммов.
• Настаивают в темном месте четырнадцать дней, процеживают.
• Принимают по назначению.

Настойка на спирту

Также настойку делают на 40% или 70% спирту. Его можно приобрести в любой аптечной сети.

Настаивать такое средство необходимо меньше.

Приготовление:

• Десять граммов корней растения заливают спиртом в количестве пол-литра.
• Настойку переливают в стеклянную емкость, закупоривают, ставят в темное место на две недели.
• Периодически настойку необходимо встряхивать.
• Принимают по назначению.

Настойка от простуды

Эта настойка обладает противомикробным, противовирусным, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом. Ее рекомендуется принимать для профилактики простудных заболеваний в холодный период.

Настойку употребляют по сорок капель один раз в день за полчаса до приема пищи, предварительно разбавив ее водой.

Настойка от панических атак

У многих людей возникают периодически панические атаки. Это связано с некоторыми нарушениями в организме. Настойка из корня родиолы способствует снижению количества приступов и их интенсивности. Родиола – природное средство, которое нормализует деятельность нервной системы, обладает успокаивающим эффектом.

Медики рекомендуют один раз в год проходить курс лечения этим средством. Курс терапии должен составлять два месяца. Принимают по пять капель лекарства три раза в сутки.

Настойка для усиления потенции

Родиола стимулирует деятельность половых желез, нормализует кровообращение, половую активность у мужчин. При снижении потенции рекомендуется принимать по одному миллилитру настойки, разведя ее в воде. Курс лечения составляет пятнадцать дней.

Настойка от фригидности

Нарушения в сексуальной сфере у женщин также можно вылечить при помощи настойки из корня родиолы. Она способствует устранению фригидности, стресса, эмоциональных расстройств, утомляемости и нервного истощения. Принимают лекарство по пятнадцать капель три раза в день.

Курс терапии составляет два месяца.

Настойка от рака

Настойку используют в онкологии. ЕЕ назначают тем пациентам, которые прошли курс химиотерапии и требуют восстановления организма. Также средство применяют для лечения рака, так как оно способно останавливать рост и развитие злокачественных новообразований и распространение метастаз.

Настойку принимают три раза в сутки в количестве тридцати капель. Курс лечения – один месяц.

Родиола розовая для потенции как принимать

Применение родиолы розовой для мужского организма

Родиола розовая для мужчин – эффективное средство, повышающее потенцию. По своим лечебным свойствам растение превосходит знаменитый женьшень. Способность родиолы розовой нормализовать функции репродуктивной системы была доказана в процессе лабораторных исследований.

Целебные свойства лекарственного растения

У растения есть и другое название – золотой корень. Родиола розовая относится к семейству толстянковых. Это многолетнее растение. Оно широко распространено в районах с умеренно-холодным климатом. Цветение родиолы розовой приходится на летние месяцы – июль и август. Ее семена созревают в конце лета. Цветки растения – с желтым оттенком, листья – продолговатой формы.

Родиола розовая способствует улучшению мозговой деятельности, повышает концентрацию внимания. В составе лечебного растения присутствуют следующие компоненты:

1. Дубильные вещества – оказывают омолаживающее воздействие на организм, нейтрализуют активность токсичных веществ, помогают укрепить сосуды.
2. Флавоноиды – улучшают микроциркуляцию крови, способствуют укреплению сосудов, повышают их эластичность.
3. Кумарины – препятствуют росту недоброкачественных клеток.
4. Органические кислоты. Щавелевая кислота нормализует работу пищеварительных органов, обеспечивает организм калием, магнием и железом. Яблочная кислота улучшает зрение, активизирует процесс расщепления жиров и углеводов, тем самым способствуя снижению лишнего веса. Янтарная кислота нейтрализует активность свободных радикалов, помогает снизить уровень холестерина в организме, способствует улучшению коронарного кровообращения. Лимонная кислота помогает вывести из организма токсины, способствует ускорению обменных процессов, улучшает аппетит.
5. Эфирные масла помогают устранить нервозность и раздражительность.
6. Аминокислоты нормализуют процессы метаболизма в организме, принимают участие в синтезе белков.
7. Алкалоиды способствуют снижению артериального давления, имеют выраженные спазмолитические и обезболивающие свойства.

Дополнительная информация! Средства, изготовленные на основе родиолы розовой, повышают работоспособность. Они позволяют снять усталость, дают мощный заряд энергии.

Польза родиолы розовой для организма мужчины

Лечебные свойства родиолы розовой для мужчин известны с давних времен. В растении содержатся стероиды натурального происхождения. Поэтому оно способствует повышению сексуального влечения у представителей сильного пола.

Важно! Золотой корень нашел широкое применение и при лечении различных патологий предстательной железы. Средства, изготовленные на основе родиолы розовой, уменьшают воспалительный процесс в районе малого таза, улучшают мочеиспускание.

Второе название – «золотой корень»

Полезные рецепты

Можно готовить лекарственную настойку на основе родиолы розовой для потенции. Для этого надо залить 50 граммов растительного сырья 0,5 л водки. Средство настаивать в емкости из темного стекла в сухом, защищенном от солнечного света помещении, через две недели процедить. Принимать по 20 капель настойки трижды в сутки перед приемом пищи. Продолжительность курса лечения – от двух до трех недель.

Для усиления полового влечения можно приобрести в аптеке жидкий экстракт родиолы розовой. Лекарство продается во флаконе-капельнице из темного стекла. Жидкий экстракт не только усиливает половое влечение, но и оказывает тонизирующее воздействие на организм. Средство повышает устойчивость к влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды, помогает противостоять воздействию патогенных микроорганизмов.

Существуют следующие показания к использованию жидкого экстракта растения:

• повышенная утомляемость;
• астения;
• умственное перенапряжение;
• снижение либидо.

Представителям мужского пола рекомендуется принимать по 10 капель дважды в сутки. Длительность лечебного курса устанавливается в индивидуальном порядке.

При применении жидкого экстракта растения могут наблюдаться такие нежелательные эффекты:

• аллергическая сыпь;
• нарушение сна;
• головные боли.

Представители мужского пола оставляют в основном положительные отзывы о жидком экстракте родиолы розовой. Но это средство нельзя принимать при повышенной чувствительности к компонентам растения. Людям, страдающим алкоголизмом, тяжелыми заболеваниями головного мозга или артериальной гипертензией, следует проявлять осторожность при использовании лекарства.

Экстракт можно купить в аптеках

Можно приготовить и отвар золотого корня. Для этого берут как предварительно высушенные, так и свежие корни растения. Лекарственный отвар готовят следующим образом:

1. Чайную ложку измельченного корня растения заливают 300 мл кипящей воды.
2. Средство варят на водяной бане 15 минут.
3. После этого кастрюлю с напитком заворачивают в теплое полотенце.
4. Настаивают на протяжении 35 минут.
5. После этого средство отфильтровывают.

Рекомендуется пить по 200 мл лекарственного отвара в первой половине дня. В напиток можно добавить небольшое количество меда.

Противопоказания к использованию растения

Существуют следующие противопоказания к применению средств на основе золотого корня:

• гипертонический криз;
• тяжелые патологии центральной нервной системы;
• постгриппозный энцефалит;
• высокая температура тела;
• гиперчувствительность к родиоле.

При применении средств, изготовленных на основе родиолы розовой, могут возникать следующие побочные явления:

• дискомфорт в области сердца;
• чрезмерная раздражительность;
• повышение кровяного давления;
• раздражение на коже;
• ухудшение самочувствия в целом.

При возникновении нежелательных эффектов лечение золотым корнем следует прекратить. В таком случае мужчине рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Родиола розовая при импотенции — инструкция по применению настойки и экстракта, показания и дозировка

Еще одно известное название этого растения – золотой корень. Он хорошо известен тем, что помогает мужчинам вернуть свою сексуальную силу, помогает избежать патологий предстательной железы. Растение можно принимать как самостоятельное лекарство или же в качестве одного из ингредиентов в других препаратах. Такие медикаменты доказали свою эффективность при лечении заболеваний мочеточников, простатита, импотенции.

Что такое родиола розовая

Это многолетнее травянистое растение, которое относится к семейству Толстянковые. Из отличительных черт выделяют следующие внешние особенности: корневища и корень имеют цвет бронзы, иногда старой позолоты с перламутровым блеском. Это послужило причиной для появления второго названия – золотой корень. Растение находится в Красной книге РФ. Родиола розовая признано лекарственным, имеет несколько разных названий:

• тибетский женьшень;
• сибирский женьшень;
• розовый корень;
• Rhodiola rosea.

Как выглядит растение

Перламутрово-бронзовый оттенок появляется у сушеного корня, иногда он становится красновато-желтовато-золотистым. Само корневище горизонтальное, покрыто пробкой бронзового бурого цвета, мощное, имеет придаточные тонкие корни. На изломе корень белого цвета, имеет горький вяжущий вкус, обладает специфическим ароматом, который похож на розу. У растения, как правило, не ветвистые прямостоячие стебли около 10-15 штук. И высота составляет от 10 до 40 сантиметров, в редких случаях только 1 стебель.

Листья сидят на стеблях, очередные с продолговатой, яйцевидной, эллиптической формой, иногда застроенной. Верхняя часть пильчато-зубчатая или цельная. Цветет растения в июне-июле, плоды становятся зрелыми в течении месяца. Соцветие родиолы розовой при импотенции многоцветковое с щитковидной формой и желтого цвета, чаще четырехчленные. Плоды растения выглядят как прямостоячие многолистовки зеленого цвета, размножается семенами или вегетативно.

Ареал произрастания

Родиола золотая хорошо себя чувствует в регионах с холодным и умеренным климатом. Встречается в Ирландии, Северной Америке, Великобритании, можно встретить золотой корень на альпийских лугах (Карпаты, Альпы, Пиренеи). Выращивают растения в Индии, Болгарии, Китае, встречается иногда в Казахстане. Родиола розовая при импотенции не требовательная к теплу или свету, но требует много влаги. Произрастает на каменистых россыпях, скалах, горах, берегу ручьев и горных рек. В российской федерации встречается астения в следующих регионах:

• Алтай;
• Урал;
• Дальний Восток;
• Западная, Восточная часть Сибири
• Заполярная Якутия;
• побережье Белого и Баренцева моря.

Химический состав

Родиола розовая для мужчин рекомендована для лечения мочеполовой системы, повышения потенции. Лекарственные свойства связаны с большим количеством полезных элементов. Более 140 элементов создаются необходимо положительное действие:

1. Фенолы. Производные этого компонента салидрозид, тирозол, родиолизид защищают сосуды от сужения, укрепляют кровеносную систему, препятствуют окислению холестерина.
2. В энергетическом обмене участвуют углеводы из растения: сахароза, седогептулоза, фруктоза, глюкоза.
3. Органические кислоты. Родиола розовая содержит щавелевую кислоты, которая помогает усилить работу кишечника, секрецию желудка. Яблочная оказывает положительное влияние на состояние сосудов, пищеварение, улучшает зрение, метаболизм. Янтарная участвует в обезвреживание свободных радикалов, уменьшает уровень мочевой кислоты, повышает подвижность суставов, выработку инсулина. Лимонная активирует иммунитет, стимулирует аппетит, обновление клеток.
4. Терпеноиды. Сюда относятся розиридол и розиридин, которые повышают сопротивление тканей к повреждениям.
5. Флавоноиды: родиолин, родиолизид, 7-рамнозид кемпферола, астрагалин, кемпферол, родионин, трицин, 7-глюкозид трицина, 5-глюкозид, ацетилродалгин, родозин, 8-метилгребацетин. Эти компоненты помогают нормализовать сердечный ритм и давление, снизить проницаемость сосудов, внутриглазное давление, стимулируют функцию коры надпочечников, принимают участие в процессах желчеобразования, регулировки выработки мочи.
6. Кверцетин, изокверцитрин. Имеет кардиотонические, кумулятивные свойства, помогают нормализовать работу вегето-сосудистой системы, обладают диуретическим, успокаивающим действием.
7. В Родиоле золотой содержаться следующие полезные микроэлементы: цинк, марганец, медь, серебро, которые необходимы для жизненно важных процессов.
8. Антрахиноны. Действие направлено на укрепление иммунитета, формирование иммунных клеток. Антрахиноны оказывают слабительный эффект.
9. Кумарины. Вещества обладают антикоагулянтными, противоопухолевыми, противосвертывающими свойствами. Угнетают способности онкологического новообразования к метастазированию.
10. Эфирное масло. Обеспечивает антисептический, бактерицидный, противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуномодулирующий, обезболивающий эффект.
11. Дубильные вещества. Оказывают вяжущее действие, меняют строение белков, помогают формировать альбуминатную пленку, которая обладает бактериостатическим или бактерицидным действием.
12. Алкалоиды. Оказывают кровоостанавливающее, спазмолитическое, обезболивающее, гипотензивное, седативное действие.
13. Стерины. Понижают значение холестерина в крови, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Стерины оказывают влияние на количество, качество клеток-помощников, которые защищают организм от развития аутоиммунных реакций.
14. Ароматические соединения улучшают работу ЦНС: коричный спирт, розарин, розин, розавин.

Насколько полезен золотой корень для мужчин?

Лекарственное растение с широким спектром действия золотой корень для мужчин весьма полезен. Его еще называют тибетский женьшень, сибирский женьшень, родиола розовая. Натуральное средство, которое является естественным источником жизненных сил для организма, по своей эффективности, лечебным и профилактическим свойствам превосходит многие аптечные препараты. Оно также ценится за хорошую переносимость и отсутствие привыкания

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом. Читать далее >>

Отличный стимулирующий эффект и универсальность применения в народной медицине обеспечивает гармоничный химический состав сибирского женьшеня: дубильные вещества, органические кислоты, минеральные вещества, эфирные масла и т.д. Все эти элементы в искусственном виде используются в фармацевтической промышленности для изготовления узкоспециальных препаратов на растительной основе.

Золотой корень обладает широким спектром воздействия на организм человека. В зависимости от дозировки растение может как успокаивать, так и оказывать возбуждающий эффект на нервную систему. Сибирский женьшень часто используется в качестве профилактики различных патологических процессов и состояний. Основополагающее лечебное свойство золотого корня — это его способность восстанавливать физические и психоэмоциональные силы человека. Кроме этого, растение помогает организму вырабатывать и накапливать жизненную энергию.

Родиола розовая повышает сопротивляемость иммунной системы к различным заболеваниям, тонизирует организм, помогает справиться со стрессовыми ситуациями или переутомлением (в том числе хроническим), устраняет кислородное голодание, улучшает сон, повышает способность к концентрированию и запоминанию, улучшает кровообращение и оптимизирует энергетический обмен. Растение также восстанавливает нормальный гормональный фон, сокращает время восстановления сил после физических и эмоциональных нагрузок, способствует быстрому заживлению порезов и ссадин. Комплексное воздействие золотого корня улучшает потенцию и качество спермы у мужчин.

Лекарственное растение проявляет свои целебные свойства при лечении следующих патологических состояний:

• синдром хронической усталости;
• депрессия и апатия;
• нарушения сна;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет;
• дерматологические проблемы;
• заболевания мочеполовой системы;
• снижение иммунитета;
• умственное переутомление;
• нарушение гормонального фона;
• анемия;
• нарушения работы пищеварительной системы;
• импотенция;
• заболевания суставов;
• бактериальные или инфекционные заболевания ротовой полости;
• вирусные инфекции (как профилактическая мера).

Используется золотой корень преимущественно в виде отвара или настойки для приема внутрь, в народной косметологии или для лечения заболеваний сосудов популярны также кремы и мази на основе сибирского женьшеня. При зубных болях или порезах можно соответственно полоскать ротовую полость настойкой или протирать поврежденное место ваткой, смоченной в отваре золотого корня.

Чаще всего лекарственное растение упоминается как эффективное средство для восстановления потенции. Золотой корень для мужчин нормализует работу половой системы, используется при отсутствии сексуального желания, применяется для лечения половой дисфункции (импотенции) и нормализует эрекцию. Лекарственное растение помогает продлить время полового акта, предотвращает преждевременное семяизвержение, способствует устранению различных заболеваний мочеполовой системы.

Благоприятный эффект на мужчин производит комплексное воздействие сибирского женьшеня. Помогают справиться с эректильной дисфункцией следующие отдельные лечебные свойства золотого корня:

• улучшение кровообращения;
• нормализация сна;
• общее тонизирование организма;
• снижение влияния стресса;
• восстановление физического и психологического равновесия;
• активизация физиологических механизмов;
• регулирование уровня гормонов.

Таким образом, золотой корень не просто улучшает потенцию, а еще и устраняет сами причины эректильной дисфункции: недостаточное кровоснабжение, влияние стрессов, гормональные нарушения и т.д.

Кроме того, применение родиолы розовой улучшает качество спермы, что является хорошей поддержкой для здоровых пар, которые планируют зачать ребенка, если попытки пока не увенчались успехом.

Несмотря на все положительные свойства золотого корня для мужчин, при нарушениях потенции, неспособности зачать ребенка после года регулярных попыток, заболеваниях мочевыводящих путей и половой системы (в том числе ИППП) желательно обратиться к врачу, а не бездумно начинать прием отваров и настоек, занимаясь самолечением.

Специалист поможет определить причины патологии, назначит подходящие в каждом конкретном случае препараты или посоветует альтернативные средства народной медицины. Даже целесообразность применения такого безобидного лекарственного растения, как тибетский женьшень или родиола розовая, лучше предварительно обсудить с медиком.

При терапии заболеваний интимного характера специалисты рекомендуют применение золотого корня внутрь в виде настойки или отвара. Настойку или чай можно приобрести в аптеке и принимать согласно инструкции или приготовить самостоятельно. В последнем случае необходимо купить засушенный измельченный золотой корень.

При отсутствии противопоказаний к приему золотого корня фитотерапевты рекомендуют приготовить следующие настойки:

1. 1. Настойка №1. Для приготовления необходимо 100 г измельченного корня родиолы розовой залить 0,5 л водки, тщательно перемешать и настаивать в течение 2 недель в темном прохладном месте, время от времени встряхивать. Перед применением настойку следует процедить.
2. 2. Настойка №2. Необходимо взять 20 г корня сибирского женьшеня, промыть, хорошо просушить и измельчить его, затем залить одним литром кипящей воды и укутать в теплое полотенце. Настойка будет готова к применению спустя сутки.
3. 3. Настойка №3 (комплексный травяной сбор). Для настойки понадобится измельченный золотой корень, календула, элеутерококк, аралия маньчжурская, 40% спирт и несколько столовых ложек меда. Необходимо приготовить отвары элеутерококка, аралии и родиолы в соотношении к спирту 1:10. Каждую настаивать 3 недели в темном прохладном месте, затем смешать, добавить несколько цветков календулы и мед (3 ст. л.).

Дозировку желательно обсудить со специалистом, так как рекомендации различны в зависимости от желаемого эффекта (успокаивающего или возбуждающего) и индивидуальных особенностей организма. Чаще всего настойка №1 применяется 3 раза в день по 5-10 капель, рецепт №2 — за 20 минут до приема пищи по 1 ст. ложке (трижды в день), травяной сбор №3 — по 30 капель 3 раза в день.

Для получения положительного результата на время лечения следует отказаться от вредных привычек, скорректировать питание (стремиться к рациональному и здоровому рациону), больше бывать на свежем воздухе и заниматься посильными видами спорта. Нужно постараться избегать физического переутомления и научиться справляться со стрессовыми ситуациями.

Результаты применения золотого корня для нормализации потенции и лечения половой дисфункции не молниеносны. Улучшения обычно заметны через 2-3 недели после начала приема настоек. Если лечение не приносит эффекта, то причина, скорее всего, кроется в неправильно выбранной терапии.

Источники: http://manshappylife.com/zdorove/potentsiya/rodiola-rozovaya-dlya-muzhchin.html, http://vrachmedik.ru/750-rodiola-rozovaya-pri-impotencii.html, http://4prostatit.com/potenciya/narodnye-sredstva/zolotoj-koren-dlya-muzhchin.html

Родиола розовая при импотенции — способ использования, механизм действия, противопоказания и отзывы

Поиск Найти

• Обследования и анализы
  • МРТ
  • Анализ крови
  • Анализ кала
  • Анализ мочи
  • УЗИ
  • Флюорография
• Здоровье от А до Я
  • Гинекология
  • Ревматология
  • Проктология
  • Онкология
  • Гастроэнтерология
  • Неврология
  • Кардиология
  • Урология
  • Отоларингология
  • Дерматология
  • Маммология
  • Терапия
  • Флебология

лечебные свойства для потенции, инструкция по применению

Родиола розовая для мужчин – эффективное средство, повышающее потенцию. По своим лечебным свойствам растение превосходит знаменитый женьшень. Способность родиолы розовой нормализовать функции репродуктивной системы была доказана в процессе лабораторных исследований.

СодержаниеРазвернуть

Целебные свойства лекарственного растения

У растения есть и другое название – золотой корень. Родиола розовая относится к семейству толстянковых. Это многолетнее растение. Оно широко распространено в районах с умеренно-холодным климатом. Цветение родиолы розовой приходится на летние месяцы – июль и август. Ее семена созревают в конце лета. Цветки растения – с желтым оттенком, листья – продолговатой формы.

Родиола розовая способствует улучшению мозговой деятельности, повышает концентрацию внимания. В составе лечебного растения присутствуют следующие компоненты:

1. Дубильные вещества – оказывают омолаживающее воздействие на организм, нейтрализуют активность токсичных веществ, помогают укрепить сосуды.
2. Флавоноиды – улучшают микроциркуляцию крови, способствуют укреплению сосудов, повышают их эластичность.
3. Кумарины  – препятствуют росту недоброкачественных клеток.
4. Органические кислоты. Щавелевая кислота нормализует работу пищеварительных органов, обеспечивает организм калием, магнием и железом. Яблочная кислота улучшает зрение, активизирует процесс расщепления жиров и углеводов, тем самым способствуя снижению лишнего веса. Янтарная кислота нейтрализует активность свободных радикалов, помогает снизить уровень холестерина в организме, способствует улучшению коронарного кровообращения. Лимонная кислота помогает вывести из организма токсины, способствует ускорению обменных процессов, улучшает аппетит.
5. Эфирные масла помогают устранить нервозность и раздражительность.
6. Аминокислоты нормализуют процессы метаболизма в организме, принимают участие в синтезе белков.
7. Алкалоиды способствуют снижению артериального давления, имеют выраженные спазмолитические и обезболивающие свойства.

Дополнительная информация! Средства, изготовленные на основе родиолы розовой, повышают работоспособность. Они позволяют снять усталость, дают мощный заряд энергии.

Польза родиолы розовой для организма мужчины

Лечебные свойства родиолы розовой для мужчин известны с давних времен. В растении содержатся стероиды натурального происхождения. Поэтому оно способствует повышению сексуального влечения у представителей сильного пола.

Важно! Золотой корень нашел широкое применение и при лечении различных патологий предстательной железы. Средства, изготовленные на основе родиолы розовой, уменьшают воспалительный процесс в районе малого таза, улучшают мочеиспускание.

Второе название – «золотой корень»

Полезные рецепты

Можно готовить лекарственную настойку на основе родиолы розовой для потенции. Для этого надо залить 50 граммов растительного сырья 0,5 л водки. Средство настаивать в емкости из темного стекла в сухом, защищенном от солнечного света помещении, через две недели процедить. Принимать по 20 капель настойки трижды в сутки перед приемом пищи. Продолжительность курса лечения – от двух до трех недель.

Для усиления полового влечения можно приобрести в аптеке жидкий экстракт родиолы розовой. Лекарство продается во флаконе-капельнице из темного стекла. Жидкий экстракт не только усиливает половое влечение, но и оказывает тонизирующее воздействие на организм. Средство повышает устойчивость к влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды, помогает противостоять воздействию патогенных микроорганизмов.

Существуют следующие показания к использованию жидкого экстракта растения:

• повышенная утомляемость;
• астения;
• умственное перенапряжение;
• снижение либидо.

Представителям мужского пола рекомендуется принимать по 10 капель дважды в сутки. Длительность лечебного курса устанавливается в индивидуальном порядке.

При применении жидкого экстракта растения могут наблюдаться такие нежелательные эффекты:

• аллергическая сыпь;
• нарушение сна;
• головные боли.

Представители мужского пола оставляют в основном положительные отзывы о жидком экстракте родиолы розовой. Но это средство нельзя принимать при повышенной чувствительности к компонентам растения. Людям, страдающим алкоголизмом, тяжелыми заболеваниями головного мозга или артериальной гипертензией, следует проявлять осторожность при использовании лекарства.

Экстракт можно купить в аптеках

Можно приготовить и отвар золотого корня. Для этого берут как предварительно высушенные, так и свежие корни растения. Лекарственный отвар готовят следующим образом:

1. Чайную ложку измельченного корня растения заливают 300 мл кипящей воды.
2. Средство варят на водяной бане 15 минут.
3. После этого кастрюлю с напитком заворачивают в теплое полотенце.
4. Настаивают на протяжении 35 минут.
5. После этого средство отфильтровывают.

Рекомендуется пить по 200 мл лекарственного отвара в первой половине дня. В напиток можно добавить небольшое количество меда.

Противопоказания к использованию растения

Существуют следующие противопоказания к применению средств на основе золотого корня:

• гипертонический криз;
• тяжелые патологии центральной нервной системы;
• постгриппозный энцефалит;
• высокая температура тела;
• гиперчувствительность к родиоле.

При применении средств, изготовленных на основе родиолы розовой, могут возникать следующие побочные явления:

• дискомфорт в области сердца;
• чрезмерная раздражительность;
• повышение кровяного давления;
• раздражение на коже;
• ухудшение самочувствия в целом.

При возникновении нежелательных эффектов лечение золотым корнем следует прекратить. В таком случае мужчине рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Поделитесь ссылкой в соцсетях:

Родиола розовая - адаптоген, который уравновешивает высокий уровень кортизола

Али Куоппала | Последний отзыв: Вт, 25 сентября 2018 г.

Медицинский обзор, Герардо Сисон, PharmD

Родиола розовая (корень розы, арктический корень) - это трава, которая выращивается в суровых условиях Сибири и Северной Азии.

Многие травники и врачи утверждают, что это самая полезная трава для здоровья человека, которую мы обнаружили на данный момент…

Например, есть 7 рецензируемых исследований на людях, которые все показывают, что она заметно снижает утомляемость, 4 исследования показывают, что он повышает субъективное благополучие, 4 исследования показывают, как он улучшает познавательные способности, и 2 исследования, показывающие, что он уменьшает повреждение мышц (источник).

Это впечатляющие результаты от одной травы…

А как насчет тестостерона?

Родиола розовая и уровни тестостерона

Родиола розовая, как я сказал выше, имеет семь исследований, подтверждающих тот факт, что она значительно снижает чувство усталости у людей.

Теоретически это означает, что он также должен снизить уровень гормона стресса кортизола, который, как известно, подавляет выработку тестостерона.

Теория подтверждается этими исследованиями, которые все показали, что добавка родиолы розовой снижает высокий уровень кортизола (исследование, исследование).

Это хорошие новости, так как хронически высокая секреция кортизола известна своим деструктивным действием по снижению тестостерона на мужской организм.

Я уже несколько раз объяснял, как это происходит, на этом веб-сайте, но если вы это пропустили, то снова:

Ваши яйца производят фермент под названием 11ßHSD-1 , который обычно защищает ваш тестостерон молекулы из-за разрушительного воздействия кортизола, но во времена длительного стресса и хронического повышения уровня кортизола гормона стресса просто слишком много, чтобы 11βHSD-1 мог справиться.Таким образом, большая часть ваших молекул тестостерона будет разрушена еще до того, как покинет гонады.

Излишне говорить, что трава, которая снижает высокий уровень кортизола (состояние, которое у большинства из нас есть из-за плохого питания и стрессовой жизни), теоретически всегда полезна для выработки тестостерона.

К сожалению, влияние родиолы на повышение уровня тестостерона не так хорошо освещено в медицинской литературе.

Но я кое-что нашел:

Это довольно загадочное исследование, упомянутое в патенте, поданном еще в 2000 году.Это показывает, что когда группа здоровых мужчин принимала 2 грамма экстракта родиолы в течение полного месяца, их уровень тестостерона увеличивался на 70% по сравнению с плацебо. Патент был одобрен в 2002 году, но запатентованный продукт (Rhodiola Crenulata) на рынке пока не виден.

ОБНОВЛЕНИЕ: Кажется, сейчас на Amazon появился первый бренд родиолы кренулата. ⇓

Заключение

Родиола розовая заметно снижает эффекты и чувство усталости в исследованиях на людях, некоторые исследования также показывают, что она значительно снижает уровень кортизола, который теоретически должен быть про-тестостероном.

В поддержку этой теории существует одно довольно загадочное исследование, связанное с патентом, который был подан еще в 2000 году на продукт под названием Rhodiola Crenulata, который показал повышение уровня тестостерона на 70% после того, как испытуемые принимали 2 мг продукта в течение месяца. .

В целом Я бы сказал, что очень вероятно, что родиола розовая повысит уровень тестостерона. В конце концов, он снижает уровень кортизола, и он наполнен фитонутриентами, связанными с повышенным уровнем тестостерона (апигенин, органические кислоты, алкалоиды, кверцетин и терпеноиды).

Если вы решили попробовать родиолу, я бы порекомендовал эту настойку. Я использую его как снотворное уже несколько месяцев, и, похоже, он работает довольно хорошо.

Родиола розовая | Mental Health America

Родиола розовая, называемая родиолой, известная как «золотой корень» или «арктический корень» в горных частях Европы и Азии, долгое время использовалась в евразийской традиционной медицине в качестве натурального тонизирующего средства, называемого « адаптоген ".

Родиола розовая, называемая родиолой, известная как «золотой корень» или «арктический корень» в горных частях Европы и Азии, долгое время использовалась в традиционной медицине Евразии как натуральное тонизирующее средство, называемое «адаптогеном».«Родиола используется для укрепления здоровья, силы, выносливости, а также физической и умственной работоспособности. Эффективность родиолы в лечении психических заболеваний малоизвестна в Америке, потому что самые ранние исследования страдали от плохого контроля и общих утверждений и не проводились в Соединенные Штаты или Западная Европа. Однако эти исследования и породившие их традиционные практики побудили людей использовать родиолу для лечения широкого спектра состояний, таких как стресс, усталость, беспокойство, депрессия и когнитивные нарушения, прежде всего в Восточной Европе и Европе. Азии, но все чаще в Соединенных Штатах и ​​во всем мире.

Последствия для психического здоровья

документально подтверждают влияние родиолы на общее физическое и психическое здоровье человека. Родиолу можно использовать для снижения стресса, борьбы с усталостью, повышения умственной работоспособности, улучшения физического и умственного состояния и устойчивости.

Стресс, нейропротекция и депрессия от легкой до средней степени

Три источника, с которыми консультировались для этого плана (большинство из которых игнорируют родиолу), согласны с тем, что родиола является многообещающим и относительно безобидным средством лечения ряда психических заболеваний, включая стресс, нейрозащиту («когнитивная стимуляция» и улучшение «когнитивных нарушений»). и память) и от легкой до умеренной депрессии.Natural Standard мягко, но решительно не согласен с этим, считая эти утверждения необоснованными. Все остальные утверждения (ниже) многообещающие, но бездоказательные.

Биполярное расстройство

Два источника предостерегают от использования родиолы у людей с биполярным расстройством. Но некоторые эксперты (Браун и др.) Полагают, основываясь на клиническом опыте, что умеренные дозы родиолы могут быть полезны людям с биполярным расстройством, которые принимают стабилизаторы настроения и чьи перепады настроения в основном являются депрессивными с лишь случайными легкими гипоманиакальными симптомами.Это требует тесного сотрудничества с врачом, если есть вероятность биполярного «зацикливания».

Дополнительное использование

В сочетании с трициклическими антидепрессантами использование родиолы было связано со снижением побочных эффектов антидепрессантов, в частности, седативной усталости и сексуальной дисфункции, а также с улучшением симптомов депрессии. Brown et al. заявляют, что они используют родиолу в качестве дополнительного лечения депрессии, потому что она «увеличивает умственную и физическую энергию» и «улучшает настроение и устойчивость к стрессу.«

Беспокойство

Brown et al. Обратите внимание, что родиола также может быть полезна при лечении тревожности, и недавнее открытое исследование поддерживает такое использование.

Синдром хронической усталости, синдром фибромиалгии и СДВГ

Brown et al. добавляют, что их клинический опыт показывает, что родиола полезна при синдроме хронической усталости и синдроме фибромиалгии. Это также полезное дополнительное лечение при синдроме дефицита внимания (СДВГ), поскольку оно активирует познавательные способности и имеет тенденцию к повышению точности, внимательности и внимания.

Истощение, снижение мотивации, дневная сонливость, снижение либидо, нарушения сна и когнитивные жалобы

Iovieno et al. заявили, что родиола эффективна при лечении физических недостатков, таких как истощение, снижение мотивации, дневная сонливость, снижение либидо, нарушения сна и когнитивные жалобы, такие как нарушение концентрации внимания, забывчивость, снижение памяти, подверженность стрессу и раздражительность.

Облегчение побочных эффектов психотропных препаратов

In Brown et al.II, Паносян утверждает, основываясь на одном небольшом исследовании, что родиола может облегчить побочные эффекты психотропных препаратов, используемых для лечения шизофрении.

В этом кратком обзоре освещен материал, включенный в наш полный анализ Rhodiola Rosea , доступный здесь.

Лекарственные взаимодействия

• Если вы планируете продолжить использование родиолы с психотропными препаратами, вам обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, даже если нет никаких документально подтвержденных взаимодействий, за исключением MAOI.Brown et al. советуют не использовать родиолу с ИМАО.
• Родиола может усилить стимулирующее действие кофеина; он также может усилить действие снотворных, антибиотиков и антидепрессантов.
• Родиола может влиять на агрегацию тромбоцитов в более высоких дозах.
• Родиола может мешать приему противозачаточных таблеток.
• Родиола может мешать лечению диабета или щитовидной железы.

Побочные эффекты

• Обычно редко и мягко.
• Может включать аллергию, раздражительность, бессонницу, повышенное кровяное давление и боль в груди.
• Наиболее частыми побочными эффектами (согласно Брауну и др.) Являются активация, возбуждение, бессонница, беспокойство и периодическая головная боль.
• Доказательств безопасности и целесообразности использования родиолы во время беременности и кормления грудью в настоящее время нет, поэтому родиола не рекомендуется беременным женщинам или во время грудного вскармливания. Аналогичным образом, безопасность и дозировки для детей не были продемонстрированы. Браун и Гербарг отмечают, что родиола использовалась в малых дозах для детей в возрасте от 10 лет без побочных эффектов, но подчеркивают, что дозы для детей (8-12 лет) должны быть небольшими и тщательно титроваться, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

Заключение

Родиола - очень многообещающее средство от стресса и депрессии от легкой до умеренной степени тяжести, а также как нейропротектор и многообещающее средство от ряда других психических заболеваний. Риск лекарственного взаимодействия и побочных эффектов минимален, но потребители, принимающие успокаивающие, антибиотики или антидепрессанты, противозачаточные таблетки или препараты для лечения диабета и щитовидной железы, должны проконсультироваться с лечащим врачом. Родиола только-только становится известной в Америке, и ее популяризируют такие эксперты, как Браун, Гербарг, Мишулон и Вейль.

Чтобы получить подробную информацию о родиоле розовой и других методах лечения, загрузите полный обзор.

Экстракт родиолы розовой | Побочные эффекты родиолы

Добро пожаловать на Rhodiola Rosea , сайт, посвященный предоставлению тщательного и свободного от шумихи подхода к изучению исследований и преимуществ экстракта родиолы розовой. Если вы заинтересованы в использовании родиолы розовой при депрессии, для снятия легкого беспокойства или для повышения выносливости, я призываю вас узнать больше о потенциальных положительных и отрицательных аспектах этой добавки.

Хотя широкие преимущества и возможности использования R.rosea, я постараюсь дать рациональный подход по этой теме. Несмотря на ажиотаж по поводу этого лечебного средства в альтернативной индустрии здоровья, R. rosea не является волшебным решением всех ваших проблем. Тем не менее, это многообещающая, безопасная и натуральная добавка, которую стоит изучить и рассмотреть.

На этой домашней странице будут представлены основные сведения о родиоле розовой и адаптогенах, а в других публикациях будет представлена ​​более подробная информация о конкретных ее аспектах. Я также добавил отличное фитомедицинское исследование доктора Закира Рамазанова в виде загружаемых PDF-файлов, доступных на боковой панели.Надеюсь, вы что-то узнаете, посетив мой сайт, и желаю вам всего наилучшего в жизни и здоровье.

Используйте эти вопросы для указателя для навигации по этому эссе:

Почему веб-сайт об экстракте родиолы розовой?

В начало

Родиола розовая, которую иногда называют золотым корнем, розовым корнем, арктическим корнем или жезлом Аарона, представляет собой адаптоген с растущими клиническими данными, предполагающими широкий спектр преимуществ с исключительно небольшим количеством побочных эффектов и опасностей.Я решил реализовать этот сайт, потому что я хочу, чтобы люди поняли, что в отличие от многих лекарственных средств растительного происхождения, которые имеют сомнительные или по крайней мере спорных доказательства их полезность, Р. лишай, как представляется, является законным дополнением для ряда практических целей, от более умственная работоспособность, повышение физической выносливости, снижение утомляемости в тяжелых условиях. Итак, независимо от того, выбираете ли вы капсулу родиолы или экстракт родиолы розовой, вы используете одно из немногих лечебных средств на травах, примеры из практики которого показывают подлинную эффективность, несмотря на минимальные побочные эффекты.

Что такое родиола розовая?

В начало

Родиола розовая, многолетнее растение рода Родиола из семейства Crassulaceae, произрастает в холодных суровых альпийских регионах Северного полушария (таким образом, это вид родиолы голарктической экозоны). Эти регионы включают Арктику, Скалистые горы, горные районы Центральной Азии, Альпы, Карпаты, Пиренеи, Скандинавию, Исландию и север России (Сибирь). Это довольно маленькое растение с желтыми цветками, но оно проявляет выносливость, легко разрастаясь в суровых, скалистых условиях.Поскольку родиола розовая отличается как мужскими, так и женскими растениями, это двудомное растение, и из-за его способности расти среди камней и камней его иногда называют очитком.

Нас больше всего интересует прочный бледный корень родиолы розовой, который содержит темный ароматный сок. При разрезании корень источает сильный аромат розы. Название этого вида родиолы, rosea , происходит от сильного аромата розы. Из корня вырастает множество сильных стеблей, вырастающих от 10 до 30 дюймов в высоту, и из каждого стебля распускается отдельный желтый цветок.

Русские, сибиряки и скандинавы традиционно использовали R. rosea для повышения своей жизнеспособности в суровых условиях сурового холодного климата и больших высот. Позже этот золотой корень приобрел довольно загадочную репутацию, поскольку советские агенты КГБ полагались на него, чтобы улучшить свою физическую и психологическую выносливость, выдерживая стрессовые условия и ситуации.

После столетий использования в Китае и России и десятилетий исследований в Советском Союзе западные исследования родиолы розовой были инициированы доктором Дж.Закир Рамазанов покинул Советский Союз в 1989 году для проведения исследований в Университете Умео в Швеции. Позже он присоединился к Государственному университету Луизианы и Национальному научному фонду США. Его научная работа и его усилия по продвижению исследований сибирских фитомедицинских препаратов заложили основу для современных исследований адаптогенов, таких как родиола розовая.

Сушеный корень родиолы

Родиола розовая имеет много разных названий и этикеток, что в совокупности может немного запутать последующие исследования и обсуждение родиолы.Следующие термины относятся к родиоле розовой: R. rosea, sedum rosea, Golden Root, Roseroot (или Rose Root), Arctic Root, Aaron’s Rod, Rhodiola arctica и Rhodiola iremelica, или в целом как Siberian Rhodiola Rosea . В Европе и Латинской Америке это слово пишется как rodiola и rodiola rosea (без буквы "h"). В традиционной китайской медицине, где он широко используется, его называют hóng j? Ng ti? N.

Известные составляющие, которые, как считается, обладают полезными свойствами родиолы, включают розарин, розавин, канифоль (во многих исследованиях все вместе называемые розавинами) и салидрозид.Большинство добавок к родиоле производится из корня родиолы. Когда вы исследуете экстракт родиолы или любую другую добавку R. rosea, убедитесь, что она содержит минимум 3% розавинов и 1% салидрозида.

Rhodiola crenulata является распространенной примесью или заменителем, но родиола crenulata не содержит необходимых розавинов, которые обеспечивают большинство преимуществ R. rosea (хотя она действительно содержит салидрозид). Rhodiola rhodantha и rhodiola alsia также являются обычными видами родиолы, но они больше известны своей красотой, чем их лекарственным использованием.Поэтому при выборе добавки убедитесь, что вы получаете правильную родиолу, независимо от того, собираетесь ли вы принимать ее для снятия стресса или для повышения выносливости.

Что такое адаптогены?

В начало

Экстракт родиолы розовой - это адаптоген, семейство натуральных добавок, которые обладают способностью улучшать реакцию человека на физический и / или психический стресс и травмы. Теоретически адаптогены помогают людям поддерживать оптимальный гомеостаз, уравновешивая их иммунную систему и эндокринные гормоны.Термин «адаптоген» явно связан со способностью этого лекарства помогать организмам адаптироваться к тяжелым условиям.

Адаптогены не вызывают немедленных физиологических эффектов, как такие стимуляторы, как кофеин, поэтому они широко считаются более безопасными и мягкими, чем другие популярные стимуляторы.

В последнее десятилетие наиболее продаваемым адаптогеном был женьшень. Однако экстракты родиолы розовой обладают более ощутимым, отчетливым и немедленным стимулирующим действием. И в отличие от женьшеня, который является предметом горячих споров между медицинским сообществом и естественным здоровьем, родиола розовая собирает все больше клинических доказательств своей эффективности.

Другие относительно популярные и естественные адаптогены, которые я могу обсудить на этом сайте, включают ашвагандху, элеутеро, базилик священный, солодку, мака и нони.

Как работает родиола?

В начало

Родиола розовая действует, ингибируя подтипы A и подтипы B фермента, называемого моноаминоксидазой, и воздействуя на опиоидные пептиды (связанные аминокислоты), такие как бета-эндорфин (нейромедиатор в центральной и периферической нервной системе).

Подтип А моноаминоксидазы (МАО-А) метаболизирует кофеин и серотонин (среди прочего).Подтип B монаминоксидазы (MAO-B) метаболизирует дофамин (среди прочего).

Таким образом, за счет увеличения серотонической активности родиола розовая поднимает ваше настроение, а за счет увеличения дофаминергической активности она поднимает настроение, обостряет ваше внимание и увеличивает вашу энергию. Подавляя метаболизм кофеина, он может как усиливать, так и расширять его действие.

Кроме того, родиола регулирует выработку кортизола во время физического или эмоционального давления. Кортизол - это стероидный гормон, часто называемый гормоном стресса.Наши надпочечники вырабатывают кортизол, который помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями. К сожалению, иногда наш организм производит слишком много кортизола, или, если мы испытываем хронический стресс, наш организм слишком часто вырабатывает кортизол, даже когда он нам не нужен.

Поскольку кортизол подавляет иммунную систему, противодействует инсулину и метаболизирует белки, жиры и углеводы, слишком большое количество кортизола может усилить эти основные функции и вызвать пагубные проблемы. Родиола розовая действует как мягкий модулятор кортизола, помогая вашему организму уменьшить последствия чрезмерного выброса кортизола надпочечниками.

См. Раздел «Фармакология, фитохимия и стандартизация родиолы розовой» для более подробного описания того, как работает это безопасное, но мощное лечебное средство на травах.

Зачем принимать адаптоген?

В начало

Родиола розовая разбила растущую группу естественного здоровья, когда строгое шведское тематическое исследование показало, что родиола обладает способностью ускорять память, улучшать концентрацию внимания, повышать умственную работоспособность, облегчать депрессию, успокаивать умственную и физическую усталость и улучшать внимание человека в сложных обстоятельствах.Вы можете прочитать репортаж Newsweek об этом исследовании за 2003 год, который включает комментарии основателя RhodiolaRosea.Org д-ра Рамазанова, в нашем переформатированном выпуске этой статьи: Травяные средства для снятия стресса.

(точный экстракт, использованный в этом исследовании, был SHR-5 , патентованный экстракт родиолы розовой, производимый и распространяемый Шведским институтом трав.)

Тем не менее, обширная коллекция исследований исходит из российских и скандинавских источников, датируемых десятилетиями. Ссылки на некоторые из этих исследований см. В Dr.Эссе Закира Рамазанова о родиоле для развития мышц.

Тщательные тематические исследования показывают, что настоящие нейрохимические механизмы обеспечивают положительный эффект от родиолы. Наиболее известные тематические исследования были проведены доктором Ричардом П. Брауном, доцентом клинической психиатрии Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета, доктором Патрицией Л. Гербарг, доцентом клинического профессора психиатрии в Медицинском колледже Нью-Йорка. и доктор Филип Р. Маскин, начальник отдела консультационной психиатрии Медицинского центра Колумбийского университета и профессор клинической психиатрии Колумбийского университета.Результаты этих исследований представлены в их книгах «Революция родиолы» и «Как использовать травы и питательные вещества в психиатрической помощи» (это ссылки на эти книги на Amazon.com, где вы можете купить их, а затем прочитать сами!).

Несмотря на эти широкие преимущества, R. rosea отличается удивительно низким уровнем токсичности. В стандартных клинических исследованиях токсичности, проводимых на крысах, смертельная доза, при которой погибает 50 процентов животных, была определена как 28,6 мл / кг, что составляет примерно 3360 мг / кг.Это очень мало даже по сравнению со многими распространенными безопасными травами или часто употребляемыми безрецептурными обезболивающими.

Какова правильная дозировка родиолы?

В начало

Определение «правильной» дозировки родиолы зависит от эффективности конкретной добавки, марки, которую вы принимаете, и цели ее приема. Большинство добавок родиолы розовой в Северной Америке выпускается в форме капсул или таблеток, причем форма таблеток часто бывает более сильнодействующей. В России принимают экстракт родиолы розовой в виде жидкой настойки, состоящей из жидкой основы с небольшим количеством спирта.Некоторые настойки родиолы розовой теперь появляются и в Северной Америке.

Для начала, вы хотите, чтобы ваша добавка содержала соотношение розавинов и салидрозидов 3: 1, потому что это очень близко к естественному соотношению этих важных соединений в корне родиолы. Это соотношение чаще всего используется в исследованиях родиолы розовой. Таким образом, наиболее распространенная стандартизированная концентрация розавинов и салидрозида составляет 3% розавинов и около 1% салидрозидов. Я видел некоторые чрезмерно разрекламированные добавки, способствующие повышению концентрации розавина, но нет исследований или доказательств, подтверждающих более высокие концентрации.

Доктор Ричард П. Браун и доктор Патрисия Гербарг рекомендуют по возможности капсулы по 100 мг. Это позволяет вам изменять или настраивать дозировку в зависимости от вашей чувствительности к родиоле розовой или вашей конкретной цели ее приема. Для людей, которые испытывают нервозность или дрожь после приема более низких доз, можно открыть капсулу родиолы розовой и принимать даже меньшие порции или смешивать их с чаями или соками.

Самое последнее всеобъемлющее клиническое исследование, проведенное в Армении в 2007 году, показало, что эффективная суточная доза родиолы розовой составляет от 340 до 680 миллиграмм.Эта дозировка обеспечила значительные преимущества при лечении умеренной депрессии, не вызывая при этом каких-либо незначительных побочных эффектов.

Однако, поскольку родиола розовая дает энергию, большинство исследователей и практиков лечебных трав рекомендуют принимать ее в течение первой половины дня, чтобы она не мешала вашему сну. Я рекомендую принимать его за 30 минут до завтрака, а затем снова за 30 минут до обеда. Когда вы впервые начинаете принимать родиолу розовую, я советую избегать кофеина в течение двух часов до и после приема.

Поскольку разные люди реагируют на это по-разному, я предлагаю начать с одной дозы 100 мг в день, а затем переходить к двум дозам по 100 мг каждый день, если ваше тело хорошо на нее реагирует. Затем вы можете увеличить дозировку по мере необходимости для лечения вашего конкретного состояния. Я редко рекомендую суточную дозу до 1000 мг, но позвольте своему врачу или специалисту по естественному здоровью определить правильную максимальную дозу родиолы розовой для вас.

Для получения дополнительной информации о том, как настроить дозировку родиолы розовой для достижения желаемого результата, будь то лечение тревожности, умеренной депрессии, улучшение физической выносливости или другое возможное лечение родиолы, прочитайте мою статью: Дозировка родиолы.

Спасибо за посещение родиолы розовой. Я надеюсь, что вы найдете мои исследования и руководства полезными для вашего общего здоровья и благополучия!

Преимущества, побочные эффекты и дозировка

Подумайте: что, если вы нашли что-то, что сжигает жир, повышает мощность вашего мозга, борется с усталостью, снижает депрессию и беспокойство и пополняет вашу энергию? Что, если я скажу, что есть один ингредиент, который является ценной волшебной пулей для улучшения вашего общего состояния здоровья? А что, если я скажу, что не шучу и довольно серьезно отношусь к этому? Что ж, тогда позвольте мне познакомить вас с этой волшебной травой под названием Rhodiola rosea.

Содержание

Что такое родиола розовая?

Широко известный как «Золотой корень», «Арктический корень», «Корень розы», «Корона короля» и «Жезл Аарона» в разных частях света, Rhodiola rosea (R.rosea) принадлежит к роду Rhodiola семейства Crassulaceae. Это растение обычно растет на больших высотах в Арктике, а также в Восточной Европе и Азии, особенно в северных широтах. На протяжении многих веков это уникальное растение занимало видное место в системах традиционной медицины в Азии, Европе и России. Это было в 77 году н. Э., Когда греческий врач Диоскорид впервые описал лекарственное использование Rodia riza , которое Линней позже переименовал в Rhodiola rosea (1).

Это адаптогенное растение, что означает, что оно может помочь вашему организму адаптироваться к любому экологическому, физическому или химическому стрессу, регулируя гормональные изменения, связанные с этим конкретным фактором стресса (2). Исследование показывает, что Rhodiola rosea действует на опиоидные нейропептиды и бета-эндорфины (вырабатываются в некоторых нейронах), улучшая стрессоустойчивость вашего тела, тем самым влияя на другие факторы, которые улучшают ваши уровни адаптации к стрессу (3).

В этой траве присутствует не менее 40 различных химических соединений, которые делают ее уникальной и эффективной.Однако в одном исследовании утверждается, что фармакологический эффект этого растения обусловлен наличием двух активных соединений, называемых салидрозидом и розавином. В то время как все другие виды родиолы содержат салидрозид, розавин содержится только в R. rosea (4), (5).

А теперь давайте посмотрим, как это растение может изменить вашу жизнь.

Вернуться к TOC

Преимущества Rhodiola rosea

1. Помогает сжигать жир на животе

Исследование с участием крыс показало, что R.rosea (в сочетании с другим фруктовым экстрактом) снижает висцеральный жир (жир, хранящийся в животе) на 30%. Был сделан вывод о том, что это растение может быть эффективным средством борьбы с ожирением (6). Таким образом, даже если вы можете регулярно заниматься спортом, чтобы похудеть, добавьте добавок родиолы розовой в свой распорядок дня, чтобы получить дополнительное преимущество в вашем пути к снижению веса.

2. Помогает уменьшить тревогу и депрессию и улучшить работу мозга.

Это еще одно отличное преимущество родиолы розовой.В клиническом испытании с участием 150 человек, страдающих депрессией, исследователи давали им родиолу розовую примерно на месяц. К концу месяца около двух третей участников полностью избавились от каких-либо признаков и симптомов депрессивных расстройств (7).

Другое испытание с участием людей с легкой степенью тревожности показало, что те, кто принимал экстракты родиолы розовой , сообщили о значительном снижении стресса, беспокойства и депрессии и улучшении их общего настроения (8).

Исследование на животных показало, что родиола розовая может восстанавливать поврежденные нейроны в гиппокампе (часть мозга, связанная с вашей памятью, эмоциями и реакциями), тем самым улучшая функции вашего мозга (7).

3. Помогает снизить стресс

Как я упоминал ранее, это растение адаптогена, поэтому оно помогает вашему организму сопротивляться или бороться со стрессом определенными способами.

В исследовании изучалось влияние родиолы розовой на 101 человека. Испытуемые страдали от стресса на работе или в личной жизни, и им давали 400 мг экстракта каждый день в течение четырех недель.Сразу через 3 дня у участников наблюдалось значительное уменьшение симптомов стресса, таких как тревога, истощение и утомляемость (9).

В другом исследовании ученые обнаружили, что он также снижает вызванное стрессом выгорание и восстанавливает энергию (10).

4. Повышает уровень энергии и улучшает спортивные результаты.

Если вы регулярно занимаетесь спортом или тренируетесь, Rhodiola rosea может помочь вам поднять уровень энергии и улучшить вашу производительность.

Родиола розовая увеличивает количество красных кровяных телец в организме, что приводит к увеличению уровня кислорода в клетках тканей и мышц. Это значительно улучшает вашу физическую выносливость и выносливость (11).

Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают в процессе восстановления ваших мышц, тем самым повышая уровень выносливости (12).

5. Обладает противораковыми свойствами.

Исследования показывают, что салидрозид, содержащийся в родиоле розовой , может подавлять рост клеток колоректального рака человека.

Было также замечено, что салидрозид способствует апоптозу клеток (гибели клеток) и вызывает аутофагию (процесс разрушения клеток в организме), предотвращая тем самым дальнейшее разрастание раковых клеток (13). Это также помогает подавить рост рака мочевого пузыря (14).

6. Улучшает либидо

В одном исследовании сравнивали две дозы R. rosea на 120 мужчинах в возрасте от 50 до 89 лет. Дозировка вводилась вместе с другими витаминами и минералами в течение 12 недель.К концу исследования исследователи отметили значительное улучшение своего либидо наряду с другими проблемами, такими как нарушение сна, дневная сонливость, истощение и другие когнитивные жалобы (15).

7. Сильное антивозрастное растение

В нескольких исследованиях утверждалось, что экстракт R. rosea противостоит возрасту. Группа исследователей изучила влияние экстрактов R. rosea на продолжительность жизни плодовых мушек. Было обнаружено, что это растение успешно продлевает продолжительность жизни плодовой мухи (Drosophila melanogaster) за счет снижения окислительного стресса и повышения устойчивости мухи к стрессу (16).

Помимо плодовой мухи, экстракты R. rosea также улучшили продолжительность жизни Caenorhabditis elegans (червь) и Saccharomyces cerevisiae (разновидность дрожжей) (17).

8. Лечит эректильную дисфункцию и аменорею

В исследовании с участием 35 мужчин, страдающих эректильной дисфункцией и преждевременной эякуляцией, было обнаружено, что 26 из 35 мужчин положительно ответили на R. rosea . После приема 150-200 мг экстракта в течение 3 месяцев они заметили улучшение своей сексуальной функции.

В другом доклиническом исследовании 40 женщинам, страдающим аменореей (отсутствием менструального цикла), давали экстрактов R.rosea (100 мг) два раза в день в течение двух недель. Регулярные менструальные циклы восстановились у 25 из 40 женщин, из них 11 забеременели (18).

Теперь, когда мы знаем о различных преимуществах этой чудодейственной травы, давайте проверим содержание питательных веществ в одной дозе Rhodiola rosea .

Вернуться к содержанию

Пищевая ценность родиолы розовой

Одна важная вещь, которую вам нужно знать о Rhodiola rosea , - это как ее потреблять.Итак, давайте посмотрим, как лучше всего его употреблять и в какой дозировке.

Вернуться к TOC

Как принимать родиолу розовую и в какой дозировке?

Вот несколько способов приема экстрактов этой травы:

1. R. rosea Добавки

Вы можете купить добавки и таблетки (или капсулы) R. rosea в медицинских и интернет-магазинах. Однако перед покупкой таблеток убедитесь, что они содержат 3% розавина и 1% салидрозида.

Обычно для взрослых назначаемая дозировка составляет 100-300 мг в сутки.Но всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. В любом случае избегайте самолечения.

2. R. rosea Корневые экстракты и порошки

Вы можете купить экстракты корня R. rosea в виде порошка в Интернете или приготовить их дома. Для этого вам нужно получить сушеные корни родиолы розовой и измельчить их в мелкий порошок для употребления.

3. R. rosea Настойка

Настойка R. rosea легко доступна в любом магазине, где продаются лекарственные травы и экстракты.Вы также можете приготовить его дома.

Вам понадобится смесь спирта (рома или водки) и воды в соотношении 40:60. Измельчите корень R. rosea и добавьте его в водно-спиртовую смесь. Настаивайте смесь при комнатной температуре около 4-5 дней. Рекомендуемая дозировка настойки - по половине чайной ложки трижды в день. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать правильную дозировку для вас.

4. R. rosea Tea

Это самый простой способ использовать R.экстракты розовой.

Это то, что вам нужно сделать:

• Просушите корни растения или купите сушеные корни в Интернете.
• Высушенные корни мелко нарезать или измельчить и погрузить в горячую воду.
• Если у вас нет более крутого напитка, положите корни / порошок в чайный пакетик и заварите чай.
• Вода должна быть теплой, а не горячей. Обычно чай настаивается не менее 4 часов перед употреблением.

Вы также можете добавить несколько капель настойки R. rosea в ваш любимый травяной чай (зеленый или ромашковый чай), а затем выпить.

Перед тем, как употреблять экстракты R. rosea , следует помнить о нескольких моментах:

• Не принимайте R. rosea перед сном, поскольку это стимулятор. Принимайте его натощак перед началом дня (19).
• Если вы принимаете этот экстракт для лечения депрессии / беспокойства или для уменьшения усталости, убедитесь, что вы принимаете только разовую дозу 400-600 мг экстракта каждый день (20), (21).
• Если вы принимаете R. rosea для повышения уровня энергии, выносливости и работоспособности, примите его за 1 или 2 часа до начала тренировок или занятий каким-либо спортом (22), (12).

Прежде чем попробовать какое-либо новое растение или лекарство, первый вопрос, который приходит вам в голову, - есть ли у него какие-либо побочные эффекты? Я понимаю ваше беспокойство. Итак, вот что вам нужно знать о побочных эффектах R. Rosea .

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты родиолы розовой?

На данный момент исследователи не обнаружили побочных эффектов этого растения. Согласно отчету об оценке Европейского агентства по лекарственным средствам, опубликованному в 2012 году, серьезных побочных эффектов отмечено не было (при ежедневном потреблении 567 мг экстракта) (23).

Фактически, суточная доза менее 2% экстракта родиолы розовой считается безопасной (на основе исследования, проведенного на животных) (24).

Однако в некоторых случаях после того, как пациентам дали 340 мг экстракта травы, наблюдались легкие побочные эффекты, такие как головокружение и сухость во рту. Даже в этом случае подробные сведения о типе используемого экстракта недоступны (23).

Большинство исследований доказали, что Родиола розовая безопасна для употребления (при приеме в предписанном количестве) и не вызывает никаких побочных эффектов.Если вы хотите использовать это волшебное растение, сначала проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, купите экстрактов родиолы розовой , чистота которых была проверена, чтобы получить все преимущества.

Попробуйте эту чудесную траву и расскажите, что вы почувствовали после ее употребления. Вы можете оставить комментарий ниже, если у вас есть какие-либо вопросы или предложения относительно Rhodiola rosea .

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Где я могу купить родиолу розовую?

Его легко найти в Интернете и в магазинах лекарственных трав.

Сколько времени нужно, чтобы ощутить эффект?

Это зависит от вашего окружения, физического и психического состояния, а также тяжести вашего состояния. Для некоторых это работает за 2 дня, а для других может потребоваться 2 недели.

Сколько нужно принимать родиолы розовой?

Ваш врач - лучший человек, который поможет вам в этом вопросе. Дозировка отличается от человека к человеку. Предписанная доза должна составлять 200-600 мг в день, в зависимости от вашего состояния.

Когда лучше всего принимать родиолу розовую?

Желательно утром (или днем) и натощак.

ССЫЛКИ

1. «Родиола розовая: фитомедицинский обзор» ResearchGate
2. «Родиола розовая для физического ...» Национальная медицинская библиотека США
3. «Бета-эндорфин плазмы ..» Национальная медицинская библиотека США
4. «Оценка биологически активный .. »Национальная медицинская библиотека США
5. « Фитохимические и аналитические исследования.. » Национальная медицинская библиотека США
6. «Citrus aurantiumandRhodiola rosea ..» Национальная медицинская библиотека США
7. «Фитотерапия при тревоге, депрессии и бессоннице» Национальная медицинская библиотека США
8. «Эффекты родиолы розовой ..» Национальная библиотека США of Medicine
9. «Терапевтические эффекты и безопасность родиолы розовой ..» Национальная медицинская библиотека США
10. «Многоцентровое, открытое, исследовательское» Психоневрологические заболевания и лечение.
11. «Родиола розовая как антиоксидант» Национальная медицинская библиотека США
12. «Прием острой родиолы розовой.. » Национальная медицинская библиотека США
13. «Салидрозид вызывает апоптоз ..» Национальная медицинская библиотека США
14. «Экстракты родиолы розовой и снижение салидрозида» Национальная медицинская библиотека США
15. «Перспективы на корень розовой…» Planta Medica
16. «Родиола: многообещающий .. »Национальная медицинская библиотека США
17. « Увеличение продолжительности жизни дрозофилы »PLOS One
18. « Фитомедицинский обзор родиолы розовой »HerbalGram
19. « Родиола розовая: возможный адаптоген растений »Национальная медицинская библиотека США
20. «Родиола розовая по сравнению с сертралином для» Science Direct
21. «Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое» Planta Medica
22. «Эффекты острой дозы родиолы розовой…» Журнал исследований силы и кондиционирования Gate
23. «Отчет об оценке на Rhodiola rosea.. » Европейское агентство по лекарственным средствам
24. Комплексные обзоры «Родиола розовая: универсальный адаптоген» в области пищевой науки и безопасности пищевых продуктов

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона - журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и больше пяти лет пишет для цифрового мира. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Она прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом.Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

.

Родиола розовая: польза, применение, дозировка и побочные эффекты

Родиола розовая - хорошо известное традиционное средство от стресса и расстройств настроения. Помогает бороться с психическим стрессом, депрессией и тревогой. Он оживляет тело и снижает усталость. Он действует как адаптоген, тонизирующее средство для нервов, антиоксидант, кардиопротектор, снимает усталость, снимает стресс и нейропротектор. Основное действие родиолы наблюдается на сознание, мозг, нервы и мышцы. Он вызывает чувство спокойствия в уме и дает ощущение большей энергии в теле.Порошок корня родиолы или его экстракт полезен в медицине.

БОТАНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ

Родиола розовая - это ботаническое название розового очитка, известного также как арктический корень, золотой корень, розавин, ризома, стержень Аарона и корневище родиолы. Он принадлежит к семейству очитков Crassulaceae. Это многолетнее мясистое суккулентное растение, вырастающее до 30 см. Обычно встречается в Гималаях и Юго-Западном Китае. Он используется в традиционной китайской медицине, а HONG JING TIAN - это китайское название родиолы.

Цветок родиолы розовой

Общие названия

Ботаническая классификация (Таксономия растений)

Ботаническое название	Родиола розовая
Ботанический синоним	RHODIOLA ROANENSIS, SEDUM ROSEA VAR. ROANENSE, SEDUM ROSEUM L., SEDUM ROSEUM VAR. ROANENSE, SEDUM ROSEA VAR. ROANENSIS
Английское название	Очиток розового
Китайское имя	HONG JING TIAN
Другие названия	Арктический корень, стержень Аарона, золотой корень, розавин, родиола и корневище родиолы

Seed20YTES или L.- Очиток

Королевство	PLANTAE
Суб-королевство	VIRIDIPLANTAE
Инфра Королевство		STREPTOPHY17		Супер Дивизион	EMBRYOPHYTA
Division	TRACHEOPHYTA (ТРАХЕОФИТЫ или сосудистые растения)
Sub Division	SPERMATOPHYTINA 0	MAGINA		MEGATOPHYTES	91717
Super Order	Saxifraganae
Порядок	Saxifragales
Семейство	Crassulaceae - очитки
Род
Виды	Родиола розовая L. - (Очиток розовой)

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ЧАСТИ

Корни родиолы розовой используются в форме порошка в традиционной китайской медицине. Теперь также доступен экстракт корня родиолы . Небольшое количество (около 0,05%) эфирного масла присутствует в корнях. Важные активные компоненты содержатся в корнях, которые ответственны за терапевтическую ценность родиолы.

ФИТОХИМИЯ

(Химический состав)

ТИРОЗОЛ является основным биологически активным веществом, присутствующим в корне родиолы. Другие активные компоненты, присутствующие в нем:

• САЛИДРОЗИД
• РОСАВИНС
• РОСАВИНС
• ПРОЦИАНИДИНЫ
• β-СИТОСТЕРИН

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ Роза

оказывает фармакологическое действие на фармакологическое действие. Он действует как анксиолитик и антидепрессант.Он вызывает успокоение в уме и поднимает позитивное настроение. Он прославился адаптогенными свойствами. Он помогает справиться со стрессом и снижает его воздействие на организм. Это нервный стимулятор, повышающий бдительность и сопротивляемость организма стрессу. Важные лечебные свойства R. Rosea перечислены ниже:

Лечебные свойства

• Антистресс
• Анксиолитик
• Антидепрессант
• Нейропротектор
• Нервный тоник
• Антиоксидант
• Адаптоген
• Кардиопротектор
• Адаптоген
• усталость
• Сердечно-легочная защита

Согласно китайской медицине, он также действует на легкие, уменьшает выделение мокроты, очищает легкие и помогает в лечении кашля и проблем с дыханием.Следовательно, он также может иметь следующий терапевтический эффект:

• Противокашлевые
• Муколитические
• Бронходилатирующие

Аюрведические и ТКМ Свойства

Следующие свойства основаны на литературе традиционной китайской медицины для HONG JING TIAN ( Родиола розовая).

Нервы и мышцы

RASA (вкус)	MADHURA (сладкий) и TIKTA (горький) или - Некоторые считают, что MADHURA (сладкий) и KASAYA (вяжущий)
GUNA (основное качество)	-
VIRYA (Сила)	SHEETA (Холодная)
VIPAKA (Результат)	MADHURA (Сладкая)
PRABHAVA (Действие)	17 Anti-fatigue ДОША КАРМА (Влияние на юмор)	В основном успокаивает КАПХА ДОША и ПИТТА ДОША
Эффект дхату (ткани)	РАСА, РАКТА, МАМСА
Влияние на мозг, мозг
Эффект канала - согласно TCM	Каналы сердца и легких
Основной показатель	Стресс и расстройства настроения

Терапевтические показания

1. Усталость
2. Тревога
3. Депрессия
4. Психическая усталость
5. Головная боль (из-за стресса, умственной нагрузки или учебы)

Родиэнтола используется в качестве добавки к розе сила для мозга и других частей нервной системы.Это помогает организму справиться со стрессом и увеличивает выносливость.

RHODIOLA ROSEA ПРЕИМУЩЕСТВА И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Rhodiola Rosea оказывает влияние на разум, мозг и мышцы. Оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Он улучшает настроение, снижает утомляемость и повышает умственную и физическую работоспособность.

Стресс и старение

Адаптогенное действие корней родиолы розовой помогает справиться со стрессом и замедлить старение. Повышает стрессоустойчивость организма, что помогает справиться с физическими, эмоциональными, биологическими и химическими стрессорами.Таким образом, он также способствует долголетию и замедляет старение.

Порошок корня родиолы розовой в дозировке от 50 до 100 мг один раз в день можно использовать в качестве добавки для снижения стресса и продления жизни. Эта дозировка также помогает предотвратить умственное переутомление и физическое истощение. В острой фазе стресса следует начинать с низкой дозы, т.е. 50 мг, и постепенно увеличивать дозу до 500 мг в день. 500 мг родиолы следует принимать в разделенных дозах от 3 до 5 раз в день. Долгосрочное использование родиолы в низких дозах более эффективно по сравнению с краткосрочным применением в более высоких дозах.Доза от 50 до 100 мг в день является подходящей и хорошо переносимой дозой для большинства людей.

Усталость и истощение

Корни родиолы розовой действуют как корни Ашваганды (Withania Somnifera), снижая усталость и истощение. Он придает сил телу и увеличивает выносливость мышц к физическим нагрузкам. Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что он повышает физическую работоспособность и снижает физическую, а также умственную усталость. Значительное уменьшение утомляемости и истощения наблюдается при дозировке 100 мг порошка корня родиолы розовой один раз в день при непрерывном приеме в течение 2–4 недель.

Экстракт родиолы розовой (SHR-5) обладает мощными антиусталостными свойствами, которые помогают улучшить умственную работоспособность и повысить умственную концентрацию. Многие люди с синдромом хронической усталости отметили улучшение.

Тревога

Анксиолитические эффекты родиолы розовой вторичны по отношению к ее адаптогенным свойствам. Похоже, он улучшает дисбаланс уровней ингибирующих аминокислот и моноаминов в мозге, что помогает уменьшить беспокойство и беспокойство.Он эффективен для уменьшения одышки, ощущения беспокойства или беспокойства, а также покалывания в руках и ногах, связанных с тревожными расстройствами. Он также увеличивает уровень серотонина в мозге, что увеличивает чувство счастья и благополучия.

Сама родиола розовая в высоких дозах может вызвать возбуждение или чрезмерную стимуляцию у некоторых пациентов с тревожными расстройствами. Следовательно, если необходимо использовать его отдельно, то его не следует начинать с минимальной дозировки (50 мг), а затем пациенту следует постепенно увеличивать дозу в течение 6 недель.Чтобы избежать этого эффекта, можно использовать его вместе с Nardostachys Jatamansi (Spikenard) и Centella Asiatica (Gotu Kola).

Депрессия

Родиола розовая - хороший антидепрессант и усилитель настроения. Это помогает снизить стресс, улучшить самочувствие человека, улучшить сон и уменьшить эмоциональную нестабильность.

Он также обладает стимулирующим действием, что положительно помогает улучшить настроение. Это действие может появиться в течение первых 2-3 часов после приема экстракта. После этого оказывает успокаивающее действие.Поэтому не следует принимать его перед сном. Его следует использовать в дневное время.

Однако родиола в натуральной форме (неочищенный порошок трав) не может действовать быстро как ее экстракт. Мы считаем, что порошок корня родиолы более безопасен и с меньшей вероятностью вызывает побочные эффекты, такие как яркие сны.

Родиола розовая в сочетании с Nardostachys Jatamansi (Spikenard), Bacopa Monnieri (Water Hyssop) и корнем валерианы (Valeriana Officinalis) лучше работает при лечении депрессии. Эта комбинация может использоваться в следующей дозировке.

Monopier для воды Порошок

Ингредиент	Дозировка
Порошок корня родиолы розовой	250 мг
Nardostachys Jatamansi (Spikenard) Root Powder	250 мг
250 мг
Корень валерианы (Valeriana Officinalis) Порошок	125 мг
Черный перец (Piper Nigrum)	10 мг
Длинный перец (Piper Longum)	10 мг
Сушеный имбирь (Zingiber Officinale)	10 мг
Все травы, описанные здесь, следует использовать в натуральном виде.
Эти травы следует смешивать в этой пропорции, их можно запивать водой два раза в день после еды.
Помимо использования при депрессии, он также может применяться при тревожных расстройствах и бессоннице. Родиола розовая и корень валерианы обладают стимулирующим действием и улучшают настроение. Спикенард и Бакопа помогают стабилизировать позитивные изменения в уме, снимают стресс и повышают сопротивляемость стрессу и эмоциональным расстройствам. Эта комбинация также предотвращает побочные эффекты друг друга трав.В целом, он снижает раздражение, возбуждение и стресс, заставляет человека чувствовать себя хорошо или дает чувство общего благополучия.

Рецидивирующие инфекции и иммунитет

Однако нет убедительных доказательств его воздействия на иммунитет, но корни родиолы розовой могут повысить неспецифический иммунитет в организме. Это может быть связано с его адаптогенным действием. Во-вторых, его основное действие проявляется в канале легких, и, согласно традиционной медицине, он помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей.

Администрация и дозировка

Общая дозировка родиолы розовой выглядит следующим образом.
Дети	От 3 до 6 мг на кг массы тела *
Взрослые	От 250 до 500 мг *
* Дважды в день с водой

Лучшее Время принимать родиолу розовую

Ее можно принимать в любое удобное для вас время - после еды или до.Вам следует избегать его перед сном и принимать в дневное время по крайней мере за 3 часа до сна. Для лучшего усвоения родиолы розовой ее можно принимать за 30 минут до еды.

Меры предосторожности

У некоторых людей родиола может вызывать сердцебиение. Однако это очень редкий побочный эффект, но следует соблюдать осторожность, прежде чем начинать его в высоких дозах.

Чувствительные люди могут начинать прием родиолы розовой с низкой дозировки, т.е. 50 мг два раза в день, затем ее дозу можно постепенно увеличивать до 250 мг или до 500 мг два раза в день, в зависимости от потребности.

Профиль безопасности

Родиола розовая в рекомендуемой дозировке значительно безопасна для большинства людей при приеме под профессиональным контролем.

Побочные эффекты

Побочные эффекты родиолы розовой очень редки. У некоторых чувствительных людей он может вызывать яркие сны или нарушения сна, если принимать его непосредственно перед сном.

Некоторые пациенты с тревогой могут не переносить высокие дозы родиолы и ощущать усиление следующих симптомов:

1. Возбуждение
2. Раздражительность
3. Сердцебиение
4. Нарушения сна
5. Головная боль
6. Чрезмерная стимуляция таких пациентов

и следует начинать с 50 мг два раза в день.В течение 6 недель дозировка может быть увеличена в зависимости от переносимости.

Беременность и лактация

(Безопасна ли родиола розовая во время беременности?)

Профиль безопасности родиолы розовой во время беременности и кормления грудью не установлен, поэтому лучше избегать ее.

Часто задаваемые вопросы о родиоле розовой

В каком возрасте мы можем давать родиолу ребенку?

У детей родиола может быть начата под строгим медицинским наблюдением после 8 лет.Дозировка должна быть скорректирована в соответствии с 2,5 мг на кг массы тела, а общая доза не должна превышать 125 мг два раза в день (или 250 мг в день).

Родиола розовая разжижает кровь?

Однако антикоагулянтный эффект родиолы розовой незначителен, чтобы вызвать кровотечение или усилить кровотечение, но все же его следует избегать за 15 дней до и после операции. Одновременное использование родиолы и других антикоагулянтов (например, варфарина) также не внушает доверия, поскольку при совместном приеме родиола может усиливать разжижающий кровь эффект этих лекарств.

Как долго родиола розовая работает или дает результаты?

Результаты и время могут варьироваться от человека к человеку, но в большинстве случаев положительные результаты появляются в течение 2 недель после регулярного использования. Если кто-то начал с низкой дозировки, может потребоваться до 6 недель, чтобы дать вам положительный или желаемый результат.

Как долго можно принимать родиолу розовую?

Родиола розовая может использоваться максимум до 3 месяцев. Через 3 месяца следует прекратить прием на 2 недели в целях предосторожности, чтобы избежать возможной зависимости от родиолы.

Сколько родиолы розовой мне следует принимать в день?

250 мг два раза в день или 500 мг в день порошка корня родиолы розовой является наиболее подходящей и безопасной дозировкой. Однако вы можете принимать максимум 1 грамм родиолы в день в зависимости от индивидуального состояния здоровья и рекомендации врача.

.

Родиола розовая - Обзор преимуществ, эффектов, дозировки и многого другого

Наш научно-обоснованный анализ особенностей родиолы розовой

Что такое родиола розовая?

Родиола розовая - традиционное лечебное средство на травах, которое помогает бороться со стрессами современной жизни.

Высокогорная трава, произрастающая в арктических районах Европы и Азии, родиола розовая имеет долгую историю эффективности как тонизирующее средство против усталости как для разума, так и для тела. Он широко использовался в китайской, скандинавской и русской традиционной медицине в качестве восстановительного средства, и во многих частях мира он остается популярным средством от усталости и «сгорания».”

Новое исследование подтверждает физические и психические преимущества родиолы как мощного адаптогена, природного вещества, которое помогает предотвратить негативные последствия стресса. Исследования показывают, что он может восстанавливать энергию, улучшать настроение и улучшать познавательные способности. Также считается, что это эффективное средство защиты мозга, которое может предотвратить повреждение от токсинов, и некоторые исследования показывают, что он может даже способствовать долголетию.

Преимущества и эффекты родиолы розовой

Снижение усталости

Родиола в первую очередь известна как выдающийся борцов с усталостью, обычно уменьшая или устраняя негативные физические и психические эффекты незначительного физического истощения.

Он наиболее эффективен в борьбе с усталостью, вызванной продолжительными или повторяющимися упражнениями низкой интенсивности или длительными периодами стресса; Было показано, что он увеличивает продолжительность эффективного времени выполнения упражнений, но данные о том, значительно ли он улучшает спортивные результаты, неоднозначны.

Хотя родиола может быть лишь минимально эффективной в качестве средства повышения производительности для спортсменов, она может быть полезна для студентов, сменных рабочих и других людей, которым необходимо продолжать повседневную жизнь после того, как наступает усталость.

Было показано, что родиола облегчает или уменьшает многие физические симптомы усталости, включая мышечные боли и болезненность, чувство усталости и сонливости и головную боль.

Также было доказано, что он устраняет многие когнитивные симптомы усталости, включая капризность и раздражительность, нарушение суждения и способности принимать решения, а также снижение умственной работоспособности.

Есть некоторые свидетельства того, что русские использовали родиолу для улучшения показателей солдат и спортсменов и помощи космонавтам в преодолении стресса, связанного с космическими путешествиями.

Справиться со стрессом

Новые исследования показывают, что родиола является отличным адаптогеном, который помогает организму достичь системного баланса и вернуться к нормальному функционированию после воздействия стресса.

Это может быть очень полезно для пользователей, которые часто имеют дело с напряженными ситуациями, напряженным графиком и завышенными ожиданиями, но не менее важно и для тех, кто справляется с эффектом выгорания от длительной повторяющейся работы или длительных периодов стресса. .

Клинические испытания с участием субъектов с симптомами жизненного стресса показали клинически значимое улучшение всех симптомов стресса по всем направлениям, включая снижение энергии, головную боль, мышечные боли и дискомфорт, депрессию, капризность, нарушения сна и многое другое.

В двойном слепом плацебо-контролируемом пилотном исследовании с участием студентов, испытывающих стресс от экзаменов, было показано, что родиола существенно улучшает общее самочувствие и физическую форму, снижает умственную усталость и улучшает результаты по ряду нейромоторных тестов. . Кроме того, студенты, принимавшие родиолу, получили на экзаменах в среднем на 8,4% больше баллов, чем студенты, принимавшие плацебо.

Исследования на животных подтверждают, что добавка родиолы розовой эффективно снижает уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом, который связан с нарушением иммунной функции, гипертонией, гипергликемией и некоторыми другими физическими расстройствами.

Развитие когнитивных функций

Хотя исследований, посвященных ноотропным свойствам родиолы розовой, мало, исследования на животных и людях показывают, что доказанная способность родиолы снижать утомляемость положительно влияет на когнитивные способности, включая память, мотивацию и способность к умственной работе.

Всесторонний обзор данных исследований в общей сложности 140 соединений, выделенных из растения родиола розовая, показывает, что эффект родиолы против утомления повышает умственную работоспособность, в частности, способность к концентрации внимания у здоровых людей и снижает выгорание у пациентов с синдромом усталости.

Эти выводы подтверждаются несколькими клиническими испытаниями, в одном из которых участвовала группа здоровых врачей, дежурившая в ночное время в течение шести недель. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что участники, принимавшие родиолу, превосходили участников, принимавших плацебо, по широкому спектру сложных функций восприятия, включая ассоциативное мышление, кратковременную память, расчет, концентрацию и скорость восприятия, а также общий уровень умственной усталости. .

Исследование военных курсантов, выполняющих ночные обязанности, показало, что 5-дневный прием родиолы розовой значительно снизил утомляемость и повысил способность к умственной работе.

Лечение депрессии

Родиола потенциально может быть безопасным и эффективным средством от легкой депрессии.

Клинические испытания показывают, что прием родиолы два раза в день приводит к значительному уменьшению депрессии, бессонницы, эмоциональной нестабильности и других симптомов у пациентов с диагнозом депрессия от легкой до умеренной.

Нейропротекция и лечение нейродегенеративных заболеваний

Некоторые ферменты родиолы обладают сильными антиоксидантными свойствами.

Эти ферменты не только защищают нейроны от окислительного повреждения и продлевают жизнь клеток, но также представляют собой потенциальное средство лечения нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Паркинсона, которая характеризуется сильным окислительным стрессом и повреждением нейронов.

Исследования на животных показывают, что родиола может остановить окислительное повреждение клеточных митохондрий и, таким образом, имеет потенциал в качестве дополнительного лечения болезни Паркинсона.

Другие потенциальные преимущества для здоровья

Хотя исследования продолжаются, а результаты остаются неубедительными, считается, что родиола может лечить широкий спектр заболеваний, включая высокое кровяное давление, рак и долголетие.

Как это работает

Механизмы действия родиолы все еще изучаются, но, по-видимому, она действует в основном за счет модуляции различных сигнальных путей и молекулярных сетей в головном мозге.

Он влияет на эту модуляцию в значительной степени через несколько фитохимических компонентов, которые действуют как ингибиторы моноаминоксидазы или агенты, замедляющие или предотвращающие ферментативное расщепление моноаминовых нейротрансмиттеров серотонина, дофамина и норадреналина.

Это действие эффективно увеличивает уровни этих важных нейротрансмиттеров, которые связаны со стабилизацией настроения, реакцией на удовольствие, мотивацией и драйвом / энергией.Это, в свою очередь, улучшает нейронную связь и положительно влияет на настроение, снижает восприятие усталости и повышает когнитивные способности.

Считается, что родиола ускоряет внутримозговое перемещение моноаминов и других нейрохимических веществ-посредников, улучшая обработку и время реакции.

Также известно, что родиола взаимодействует с системой HPA (гипоталамус-гипофиз-надпочечники), подавляя выработку и высвобождение кортизола, потенциально повреждающего гормона, тесно связанного со стрессом.

Считается, что это действие в системе HPA увеличивает производство и высвобождение бета-эндорфинов и опиатных пептидов, которые обладают антидепрессивным действием и связаны со снижением стресса.

Дозировка

Родиола была протестирована и признана безопасной и эффективной в дозах от 50 до 680 мг в день.

Не существует единой общепринятой рекомендации по дозировке родиолы, а эффективные количества варьируются в зависимости от нескольких факторов, включая возраст, вес и общее состояние здоровья.

Некоторые пользователи считают, что действие родиолы сильно зависит от дозы, значительно варьируя в зависимости от размера дозы и времени ее приема.

Не было доказано, что более высокие дозы токсичны, но могут быть неэффективными, и многие пользователи считают, что прием родиолы циклически, а не непрерывно, является лучшим способом предотвратить формирование толерантности.

Его можно принимать с пищей или без нее, но наиболее эффективным является прием натощак. Родиолу следует принимать в начале дня, чтобы не нарушать нормальный режим сна.

Родиола может взаимодействовать с другими соединениями, поэтому, если вы принимаете лекарства или другие добавки, осторожно используйте родиолу и следите за эффектами.

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом родиолы, если вам прописали лекарства для снижения уровня сахара в крови или лечения диабета; лекарство для лечения повышенного или пониженного артериального давления; Депрессанты или стимуляторы ЦНС; антидепрессанты, включая ИМАО и СИОЗС; седативные средства; сердечные препараты; и антибиотики.

Данных о влиянии родиолы на младенцев и детей недостаточно, поэтому ее рекомендуется использовать только взрослым.

Беременным и кормящим женщинам нельзя принимать родиолу.

Укладка

Чтобы в полной мере ощутить познавательные эффекты родиолы, лучше всего сочетать ее с другими добавками.

Стекло родиолы розовой для универсального улучшения когнитивных функций

Для предварительно приготовленного ноотропа, который содержит смесь 11 добавок, улучшающих когнитивные функции, включая родиолу, разработанных для оптимизации широкого спектра когнитивных функций, мы рекомендуем Mind Lab Pro.

Стратегия

Mind Lab Pro направлена ​​на все аспекты памяти, умственной деятельности, настроения и устойчивости к стрессу, а также на восстановление и поддержание мозга.Их комбинация ноотропов предназначена для воздействия на энергию мозга, нейротрансмиттеры, мозговой кровоток, мозговые волны, нейрозащиту и регенерацию .

Прочтите наш обзор Mind Lab Pro для подробного обзора.

Побочные эффекты

Родиола в целом безопасна, не вызывает привыкания и хорошо переносится взрослыми, принимающими умеренные (50–680 мг в день) дозы в течение ограниченного периода времени, до 10 недель.

Наиболее частые побочные эффекты включают легкое или умеренное головокружение, беспокойство, возбуждение, бессонницу, тошноту, беспокойство и повышенное либидо.

Побочные эффекты, как правило, зависят от дозировки и становятся более выраженными при приеме больших доз, поэтому важно принимать минимальную эффективную дозу, чтобы устранить или минимизировать побочные эффекты.

Где купить

Мы рекомендуем Double Wood Supplements Rhodiola Rosea Capsules, которые можно найти на Amazon.

Другой вариант - заказать непосредственно у авторитетного поставщика специальных добавок, такого как PureNootropics.net, где вы сможете найти родиолу розовую, а также широкий выбор других ноотропов.

В качестве альтернативы, если вы хотите принимать добавку, которая содержит смесь 11 ноотропов, улучшающих когнитивные функции, включая родиолу, мы рекомендуем Mind Lab Pro. Прочтите наш обзор Mind Lab Pro для подробного обзора.

Заключительные мысли

Родиола - это евразийское лечебное средство на травах, используемое в традиционной медицине в качестве тонизирующего средства.

Современные исследования подтверждают, что это мощный адаптоген, который может повысить энергию, настроение и познавательные способности, помочь организму справиться со стрессом и даже защитить мозг от окислительного повреждения.

Есть много плюсов, связанных с родиолой розовой. Имеет долгую историю практического использования; он был тщательно исследован и признан безопасным и хорошо переносимым, с очень небольшим количеством побочных эффектов; это доступно и легко доступно, и клинические испытания показывают, что это эффективное восстанавливающее энергию с некоторыми очевидными ноотропными преимуществами.

Есть и минусы. Родиола может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и потенциально может мешать нормальному режиму сна.Не совсем ясно, являются ли эффекты острыми или требуется некоторое время для развития, и неясно, является ли толерантность проблемой, когда родиола принимается в течение длительного времени.

Ноотропные свойства родиолы, по-видимому, тесно связаны с ее способностью увеличивать энергию и снимать усталость, поэтому это может быть не ответом, если вы ищете добавку, единственные эффекты которой связаны с познанием. Но если вы ищете добавку, которая поможет вам оставаться в лучшем виде в периоды физического или психического стресса, возможно, стоит подумать о родиоле.

Планируете начать новый режим приема добавок? Смотрите наш медицинский отказ от ответственности.

Последнее обновление этой страницы: 23 октября 2020 г.

.

---

Смотрите также

• 
  Настойки для повышения потенции у мужчин
• 
  Настойка прополиса от дисбактериоза
• 
  Настойка на водке калиновка
• 
  Успокоительные настойки для нервной системы
• 
  Настойка прополиса применение при пародонтозе
• 
  Для чего настойка женьшеня
• 
  Календулы настойка при беременности
• 
  Настойка из окопника приготовление
• 
  Прополисная настойка от чего и как принимать
• 
  Как принимать настойку пчелиного подмора на спирту
• 
  Настойка на березовых почках применение