Из напитков очень полезно регулярно пить зеленый чай и каркаде, молоко, свежевыжатые овощные соки. Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, рациональное питание – все это помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы и понизить артериальное давление.

Народные средства не могут быстро нормализовать кровяное давление в домашних условиях. Однако положительный результат можно получить в том случае, если комбинировать применение народных рецептов с современными лекарственными препаратами.

Немаловажная роль отводится здоровому образу жизни, отказу от вредных привычек и правильному питанию. Только комплексный подход поможет нормализовать артериальное давление и улучшить общее самочувствие человека, страдающего гипертонией.

Обзор отзывов о применении

Многие гипертоники, воспользовавшиеся популярными народными средствами для понижения артериального давления, отмечают их высокую эффективность и быстрый положительный результат. Среди средств, помогающих быстро улучшить самочувствие больного, выделяются свекла, чеснок, клюква, калина, рябина, гранат, цитрусовые, молоко и кисломолочные продукты.

Многие гипертоники оставляют положительные отзывы о семенах укропа, настойке боярышника, настойке из меда, лимона и чеснока. Но важно помнить, что любые народные средства могут вызывать аллергические реакции и побочные действия, поэтому перед их применением обязательно нужно посоветоваться с врачом.

Для того, чтобы быстро понизить кровяное давление в домашних условиях, необходимо запомнить несколько важных правил.

1. Принять удобное положение, подложив под голову подушку или валик из одежды.
2. Для облегчения дыхания рекомендуется расстегнуть воротник.
3. Принять средство для экстренного понижения давления – настойку боярышника, валерианы или пустырника.

После этого можно воспользоваться любым из вышеперечисленных народных рецептов, предназначенных для понижения давления и устранения симптомов гипертонического криза.

Для того, чтобы нормализовать уровень артериального давления без лекарств, нужно полностью изменить свой привычный образ жизни. Гипертоникам рекомендуется наладить рацион питания, отказавшись от жирных, острых и соленых блюд. Также для укрепления стенок кровеносных сосудов следует отказаться от алкогольных напитков и курения. Не стоит пренебрегать и народными средствами, завоевавшими широкую популярность среди людей, страдающих гипертонией.

Полезное видео

Дополнительную информацию о продуктах, помогающих поддерживать давление в норме, смотрите в этом видео:

Заключение

1. Правильное питание играет чрезвычайно важную роль при гипертонии. Употребление овощей, круп, рыбы и других здоровых продуктов способствует нормализации обмена веществ, позволяет восполнить недостаток микро- и макроэлементов, витаминов.
2. Огромное значение имеют и средства народной медицины, среди которых наиболее эффективными считаются шиповник, боярышник, перечная мята, пустырник, сушеница, омела, различные семена. Лекарственные травы и семена используются для приготовления настоев, настоек и отваров.
3. Здоровый образ жизни, умеренная физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе – это залог здоровья сердечно-сосудистой системы.

Действие настоек от повышенного давления, какие считаются самыми эффективными, как их приготовить и применять

Существует большое количество рецептов народной медицины по приготовлению настоек, которые эффективно противостоят гипертонии. Наиболее действенные средства готовятся именно на спирту, который позволяет разжижать кровь, нормализовать кровоток и понижать давление. Настойки от давления повышенного можно сделать самостоятельно или купить в аптеках в готовом виде.

Плюсы и минусы народных средств от высокого давления

К достоинствам использования народных рецептов для лечения повышенного кровяного давления относятся:

1. Доступность – многие травы можно приобрести в аптеках или же собрать и сделать из них лекарство самостоятельно.

К недостаткам рецептов от гипертензии относятся:

1. Самолечение. Такой подход к коррекции заболевания всегда опасен. Даже при использовании народных методов требуется консультация специалиста. Многие ошибочно полагают, что народный рецепт можно использовать без одобрения врача. Если давление поднимается, требуется профессиональная медицинская консультация. Самостоятельно повышать низкое АД и снижать высокое – очень опасно. Неправильные действия могут стать причиной необратимых осложнений;
2. Большой риск передозировки. Некоторые пациенты считают, что натуральные лекарства совсем безвредны. Это неправильно, поэтому нельзя злоупотреблять ими без необходимости, постоянно превышая дозы;
3. Противопоказания. Лекарства по рецептам народной медицины также имеют противопоказания, их допустимо пить не всем;
4. Только симптоматический эффект. Народные лекарства могут только купировать патологические симптомы, но они не влияют на причины возникновения патологического состояния.

Рецепты настоек, их действие

Начинать терапию повышенного давления требуется уже при первых нарушениях, когда заболевание еще не успело принять опасное течение и преобразоваться в опасную патологию с осложнениями и сильными нарушениями гемодинамики. Начальные формы гипертонии хорошо лечить при помощи настоек по рецептам. Они помогают купировать болевые ощущения, стабилизировать общее самочувствие.

Настойки для снижения артериального давления – эффективный способ противостояния первым признакам патологии, она считается отличным средством терапии нестабильных типов гипертонической болезни.

Любая настойка – это народное средство, которое изготавливается с помощью настаивания на спирту определенных трав или сборов. Лекарственное растение хорошо помогает не только на первых стадиях гипертонии, также оказывает седативное, общеукрепляющее и снотворное действие. Врачи не отказываются в своей практике от таких лекарств. В соответствии с общими рекомендациями рецепты народной медицины помогают:

• привести в норму показатели давления;
• сделать приступы скачков давления более редкими;
• предупредить осложнения заболевания;
• снизить риск гипертонического криза.

В домашней аптечке гипертоника должны иметься средства, которые бы могли быстро купировать высокое давление и усиливать эффект от приема медикаментов.

Любые настойки из одного растения или смесь настоек от гипертонии кроме имеют противопоказания. Перед их использованием следует получить одобрение у врача, который посоветует наиболее подходящий в конкретной ситуации рецепт.

Валериана

Валериана нейтрально влияет на функции сердца и сосудов. Настойку часто назначают при тахикардии, на ранних стадиях развития стенокардии, при нарушениях коронарного кровообращения. Также валериана хорошо действует при болях в сердце (нейрогенной этиологии), помогая быстро купировать неприятные ощущения.

При помощи валерианы можно быстро нормализовать кровоток и расширить просвет в сосудах. Систематическое лечение позволит успешно устранить начальные стадии гипертонии.

Основное действие лекарства – седативное. После приема нормализуется эмоциональное состояние, отступает тревожность, проходят или намного реже возникают боли головы.

Экстракт валерианы отличается способностью понижения диастолического давления. Приготовить настой самостоятельно несложно: смешать 100 мл этанола с чайной ложкой сухого сырья. Получившийся состав ставится в темное место и настаивается на протяжении 1 недели. Потом его разводят и принимают по 10 капель на стакан кипяченой прохладной воды. Для эффективного действия настойку требуется пить курсом в течение 15 суток, потом сделать перерыв и провести новый курс.

Пустырник

Пустырник является многолетним травянистым растением, который часто произрастает в заброшенной местности. В составе пустырника полный комплекс полезных веществ для организма человека:

• алкалоиды;
• витамины А, Е, С;
• дубильные вещества;
• органические кислоты;
• эфирные масла;
• флавоноиды.

Перечисленные компоненты благотворно воздействуют на функционирование миокарда, состояние сосудов, поддерживают работу нервной системы, нормальное кровообращение. Настойка с пустырником производит следующие действия на организм:

• расслабляет нервную систему;
• нормализует сон ночью;
• поддерживает здоровье сосудов;
• усиливает приток кислорода к миокарду;
• нормализует ритм сердца;
• помогает понизить показатели давления;
• купирует приступы тревожности или беспокойства.

Врачи часто выписывают настойку пустырника при повышенном давлении, как средство дополнительной терапии. При пониженном давлении пустырник не принесет пользы, не повысит его. После приема пустырник пациент с гипотонией может жаловаться на головные боли, плохое самочувствие, иногда происходит потеря сознания. Перед приемом настойки следует убедиться, что АД и правда повышенное, потому что симптоматика гипотонии и гипертонии в некотором отношении схожа.

Лечебные характеристики пустырника похожи на эффект от валерианы. Настой можно купить в аптеке в готовом виде, а можно сделать самостоятельно: взять 20 г листьев, залить 100 мл этанола или водки, настоять в течение месяца. После этого процедить, разводить на один раз по 6 капель в столовой ложке воды. Употреблять лекарство трижды в день курсом в течение 2 месяцев.

Боярышник

Лекарственное растение боярышник на протяжении десятков лет используется в кардиологии в качестве эффективного средства для нормализации повышенного давления. При гипертонии боярышник применяется в комплексе с основными медикаментами. Лекарственное средство характеризуется полезным составом, помогающим быстро нормализовать показатели давления, купировать тахикардию.

Эффективность от приема настойки боярышника превосходит действие некоторых сердечных гликозидов. Боярышник усиливает устойчивость организма к стрессам, нормализуется работу миокарда и ЦНС.

Для приготовления нужно 150 г высушенных плодов растения залить литром водки, настоять 28 дней в затемненном прохладном месте. Затем настойку процедить, а пить по 20 – 30 капель 3 раза за сутки перед едой. Не нужно проводить слишком длительное лечение таким средством. Достаточно курса в 3 недели, а после перерыва 14 дней терапию можно повторить снова.

Настойка на спирту помогает не только от скачков давления, но также при атеросклерозе, нарушениях ритма сердца, она нормализует функции мозга и выводит лишнюю жидкость.

Пион

Пион – лекарственное растение, которое отличается своей способностью восстанавливать работу вегетативной нервной системы. Она отвечает за сосудистый тонус, за правильную реакцию организма на раздражители. Благодаря этому пион хорошо помогает при развитии гипертонии.

Для приготовления настойки нужно залить растительное сырье спиртом, плотно закрыть емкость и убрать в темное место на 20 суток. Каждый 2 – 4 дня следует взбалтывать лекарство, а после приготовления процедить. 20 капель средства развести небольшим объемом воды и принимать ежедневно курсом в течение 1 месяца.

Корвалол

“Корвалол” способствует эффективному уменьшению артериального давления благодаря своему гипотензивному действию. У “Корвалола” ярко выраженное сосудорасширяющее действие, поэтому он активно применяется в качестве дополнительного лечения к основной терапии при гипертонии.

У Корвалола такие действия на организм:

• борется с бессонницей;
• купирует тахикардию;
• устраняет спазм сосудов;
• снижает давление;
• помогает при неврозах разного характера.

Настойка “Корвалола” в готовом виде продается в аптеках под таким же названием.

Конский щавель

Конский щавель является распространенным средством. Он помогает нормализовать повышенное давление, кроме того, улучшает состояние ногтей, кожи и волос. Для приготовления настоя требуется корень растения, иногда его комбинируют вместе с листьями.

Чтобы смешать настойку на конском щавеле требуется взять 2 большие ложки сухого сырья, залить 2 л водки. Средство настаивается 25 дней в темном месте, процеживается. Лекарство нужно принимать по 15 капель в день. Оно помогает улучшить самочувствие, нормализовать деятельность сердца и показатели давления при гипертонии.

Календула

При гипертонии календула считается высокоэффективным средством. Это связано с тем, что в растении большое количество заживляющих, снижающих концентрацию холестерина, купирующих спазмы веществ. Также календула производит антибактериальный эффект. Все ее лечебные свойства помогают нормализовать давление.

В качестве средства для нормализации АД используется настойка на календуле. Для приготовления нужны цветки растения в сухом виде. Две столовые ложки сырья заливается 1 л водки. Настаивается лекарство 15 дней в темном прохладном месте.

Применять требуется по 10 капель, разведенных в стакане кипяченой воды комнатной температуры. Благодаря регулярному применению настойки на календулы ощущается заметное улучшение состояния гипертоника. Но при гипотонии календула категорически запрещена.

Каждое народное средство помогает облегчить течение заболевания только на первых стадиях поражения. На 3-й и 4-й стадиях гипертонической болезни настойки могут назначаться только в качестве дополнения к основной медикаментозной терапии. Гипертония – опасное заболевание с тяжелыми последствиями, поэтому перед любым лечением нужна консультация и одобрение специалиста.

14 трав, понижающих давление при гипертонии и улучшающих работу сосудов

Развитие гипертонии можно не только отложить на несколько лет, но и предотвратить благодаря использованию некоторых лекарственных трав. Кроме гипотензивного действия, эти растительные средства улучшают работу сосудов, способствуют нормализации липидного профиля, снижают уровень глюкозы в крови, улучшают кровоснабжения периферических органов и тканей.

Содержание статьи

Эффективна ли фитотерапия при гипертонии?

Хотя эффективность растительных препаратов ограничена, некоторые травы действительно могут применяться для снижения артериального давления, поскольку обладают такими фармакологическими эффектами:

• мочегонный эффект;
• снижение общего периферического сопротивления сосудистого русла;
• уменьшение частоты и силы сердечных сокращений с падением фракции выброса;
• нормализация реологических свойства крови (снижение числа атерогенных липидов и глюкозы в крови, повышение концентрации «полезных» холестеролов).
• подавление активности симпатического отдела нервной системы.
• изменение протекания биохимических процессов в головном мозге.

Воздействие на организм носит всегда индивидуальный характер и зависит от конкретного растения.

14 растений с гипотензивным эффектом

Ниже представлены список из 14 растений, которые можно применять от повышенного давления, с подробным описанием эффектов.

1. Боярышник

Плоды боярышника содержат массу полезных веществ. Среди них: флавоноиды, оксикоричневые кислоты, множество витаминов (А, С, К, Е), макро- и микроэлементы (Fe, К), дубильные компоненты.

Подобный набор ингредиентов обеспечивает понижение артериального давления за счёт уменьшения общего периферического сопротивления сосудистого русла (артерии расширяются) и снижения интенсивности работы миокарда (замедляется ритм сердечных сокращений).

В народной медицине и современной фармацевтике используются цветки и плоды боярышника. Растение может употребляться в виде чаев, настоек и отваров. К числу дополнительных полезных эффектов относятся: повышение кровенаполнения и снабжения кислородом всех органов, улучшение кровотока по коронарным сосудам (надёжная профилактика ишемической болезни сердца), нормализация липидного профиля (способствует снижению «плохого» холестерина – ТАГ, ЛПНП, ЛПОНП и повышению числа «полезных» холестеролов – ЛПВП).

2. Ромашка аптечная

Ромашка получила крайне широкое распространение за выраженный седативный эффект. Растение нормализует психическое равновесие, способствует устранению проявлений страха и тревоги у людей в пожилом возрасте.

Подобные эффекты являются надёжным средством профилактики развития гипертонических кризов и «неврогенных» скачков артериального давления.

По данным исследований, ромашка рекомендована для лиц, страдающих гипертонической болезнью, которая сопровождается различными невротическими расстройствами: страх смерти или болезни, депрессия, подавленное настроение и т.п. При изучении свойств на лицах с генерализованными тревожными расстройствами наблюдалось снижение частоты обострений и приступов. По данным отдельных исследований частота данного симптомокомплекса среди больных кардиологического профиля достигает 50 %.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Ромашка также благоприятно сказывается на работе сердца: замедляет ритм сокращений миокарда, увеличивая время на отдых и расслабление, повышает интенсивность метаболизма в кардиомиоцитах, предотвращает развитие тахиаритмий (экстрасистолия, синусовая тахикардия, фибрилляция или трепетание предсердий или желудочков).

3. Черноплодная рябина

Черноплодная рябина содержит массу витаминов (В2, В5, В6, В9, Е, А, аскорбиновая и никотиновая кислоты, Р), макро- и микроэлементы (бор, фтор, йод, железо, медь, марганец), множество дубильных веществ и пектины.

По данным исследований, лица, которые ежедневно употребляют с пищей 336 г свежей черноплодной рябины, имеют тенденцию к снижению систолического и диастолического артериального давления. У подобных людей реже встречаются воспалительные патологии сосудистого русла, так как растение подавляет синтез медиаторов, отвечающих за развитие иммунного ответа (интерлейкины 4 и 5, фактор некроза опухоли-а).

Действие кустарника относительно такого показателя, как уровень артериального давления связано с угнетением активности симпатической нервной системы. Замедление работы сердца (урежение ритма и уменьшение силы сердечных сокращений) в сочетании с системной вазодилатацией неминуемо приводит к падению АД. К такому заключению пришла группа Сербских учёных.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Также растение увеличивает скорость клубочковой фильтрации, что способствует устранению отёков кардиального происхождения, и нормализует обмен холестерина в организме. Рябина ценится и за сахароснижающий эффект, обеспечивающийся за счёт повышения чувствительности инсулиновых рецепторов.

Плоды рекомендуется употреблять только в составе комплексной терапии (с антигипертензивными медикаментами) на начальных этапах развития заболевания (ГБ I и II стадии). В более тяжёлых случаях лечение может привести к развитию неблагоприятных состояний (тромбозы, тромбоэмболы).

4. Чабрец

Чабрец, по данным одного из исследований, способствует понижению кровяного давления за счёт блокады кальциевых каналов гладкой мускулатуры сосудистой стенки. В результате все артерии среднего и крупного калибра в организме расширяются.

За счёт данного эффекта также обеспечивается снижение активности сердца, в сосудистое русло попадает меньше крови. Описанные эффекты обеспечивают эффективность от высокого артериального давления.

Чабрец также обладает мочегонными свойствами, нормализует жировой и белковый обмен веществ. Научно доказано, что при систематическом употреблении растения в течение 2 недель наблюдается снижение атерогенных ЛПНП на 30 %, а число «полезных» липидов (ЛПВП) возрастает почти на 40 %.

Также растение снижает интенсивность отложение кристалликов холестерина и свободных сахаров в интиме мелких сосудов, уменьшает фиброзные преобразования на фоне гипертонической болезни.

5. Цикорий

Цикорий содержит такие вещества, как инулин, интибин, витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Подобные компоненты обеспечивают стойкую миорелаксацию и расширение периферических сосудов (действие связано с блокадой кальциевых и калиевых ионных каналов).

При систематическом употреблении отмечается нормализация липидного профиля (активирует ферментативные процессы в печени и повышает переработку «вредного» холестерина в «полезный»), повышение утилизации свободной глюкозы (за счёт активации инсулиновых рецепторов на клетках мышечной и жировой ткани). На фоне происходящих изменений улучшается микроциркуляция.

У лиц, регулярно принимающих цикорий, реже встречается сахарный диабет II типа и инфаркт миокарда.

6. Зверобой

Зверобой – природный адаптоген, который, вопреки свойствам отдельных элементов состава, не повышает, а снижает артериальное давление. При употреблении растения на протяжении 28 дней отмечается уменьшение систолического и диастолического АД на 14-15 %.

На фоне регулярного лечения регистрируется нормализация и восстановление структуры сна, уменьшение выраженности депрессивных расстройств, подавление чувства страха и тревоги.

Препараты на основе зверобоя являются незаменимыми для лиц, страдающих гипертонической болезнью в сочетании с психогенными отклонениями. Зверобой действует на уровне головного мозга, блокируя обратный захват серотонина, дофамина и норадреналина.

Учёные пакистанского научно-исследовательского института доказали, что гипотензивный эффект также обусловлен системной вазодилатацией, которая развивается в результате нарушения передачи нервно-мышечных сигналов посредством ионов кальция.

Народная медицина использует зверобой для повышения иммунитета и устойчивости организма к различным микробным, вирусным и грибковым агентам, для нормализации работы репродуктивной системы, лечения запоров и остановки кровотечений.

7. Лимон

Лимон богат витаминами (Р, А, В2, В1, D, С), минеральными солями калия и натрия, органическими кислотами (лимонная, яблочная), флавоноидами и эфирными маслами.

Растение способствует уменьшению артериального давления на начальных этапах развития гипертонической болезни.

Научные исследования доказали, что лимон может понижать уровень систолического и диастолического АД на 38%.

К числу дополнительных положительных свойств следует отнести такие, как:

1. Уменьшение вязкости крови. В результате разжижения крови возрастает «текучесть» и доставка кислорода к жизненно важным органам.
2. Укрепление сосудистой стенки. Витамины группы В и аскорбиновая кислота препятствуют отложению холестерина и сахаров. Снижение частоты развития атеросклероза даже на фоне выраженной дислипидемии является средством профилактики ишемической болезни сердца, хронической ишемии мозга и прочих сосудистых расстройств.

8. Валериана

Экстракт валерианы не обладает прямым гипотензивным эффектом, однако может снижать уровень артериального давления посредством воздействия на различных отделы центральной нервной системы. К подобному заключению пришли работники Донецкого государственного медицинского университета.

Валериана снижает выраженность стресса, неврозов и неврозоподобных состояний, улучшает переносимость нагрузок, связанных с повышенным влиянием стресса и чрезмерной физической работой. На фоне систематического использования корневищ с корнями на ночь отмечается улучшение показателей сна, повышается настроение и тяга к жизни.

9. Чеснок

Чеснок обладает большим набором полезных для организма человека свойств и содержит множество витаминов (В, С, Р, D), эфирных масел, фитонцидов, магния, йода, цинка, железа, фосфора, кальция и аскорбиновой кислоты.

Чеснок не только снижает артериальное давление и предотвращает развитие фатальных сосудистых катастроф (инсульт, инфаркт миокарда и т.п.), но и способствует улучшению микроциркуляции и реологических свойств крови.

У людей, которые включают данное растение в клюкрацион, реже встречается ожирение, сахарный диабет II типа и гипертоническая болезнь.

10. Череда

Однолетнее травянистое растение широко применяется в тибетской и китайской народной медицине за счёт мочегонного эффекта. Череда уменьшает уровень артериального давления без воздействия на сердечную мышцу, устраняет отёки, вызванные сердечной недостаточностью. Тем самым создаются благоприятные условия для работы миокарда.

Череда также часто используется при расстройствах со стороны пищеварительной трубки (тошнота, рвота, изжога, метеоризм), инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних отделов дыхательных путей и кожных покровов, атеросклерозе и дислипидемии.

11. Клюква

Ягода обычно потребляется в виде соков и морсов, иногда — в чистом виде. Обеспечивает снижение и стабилизацию давления за счёт улучшения реологических свойств крови (нормализация обмена глюкозы и холестерина) и антиоксидантного эффекта.

Уже через 2 недели регулярного добавления плодов в рацион наблюдается снижение систолического и диастолического артериального давления на 8 % и 3 % соответственно.

12. Сушеница

Сушеница применяется на начальных этапах развития гипертонической болезни у лиц старше 40 лет.

Включение цветков в стандартную программу антигипертензивной терапии снижает частоту развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда примерно в 1,5 раза.

Также отвары и настои растения демонстрируют высокую эффективность при воспалительных патологиях желудка и двенадцатиперстной кишки.

13. Оливки

Данный удивительный продукт является составной частью средиземноморской диеты, которая считается самой полезной и питательной в мире.

Употребление 40 грамм масла на основе оливок позволяет снизить дозу антигипертензивных препаратов без потери эффекта на 50 %. Действие достигается за счёт содержания корвакрола.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Таким образом, рекомендуется включать оливки в схему лечения любых заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы. Это позволит не только снизить вероятность развития сосудистых катастроф, но и свести к минимуму вредное воздействие медикаментов.

14. Пустырник

Действие пустырника на давление основано на замедлении работы сердца (уменьшение частоты и силы пульса, а также падение фракции выброса) и снижении общего периферического сопротивления сосудов.

Пустырник не только способствует понижению АД, но и является средством профилактики аритмий, связанных с увеличением скорости сердечного ритма (синусовая тахикардия, экстрасистолы, фибрилляция и трепетание предсердий и желудочков).

Травяные сборы – 3 рецепта

Есть множество растительных сборов и прочих народных средств, которые помогают снизить артериальное давление и улучшить общий прогноз при гипертонической болезни. Их можно приготовить в домашних условиях. Ниже представлены самые эффективные и распространённые.

Сбор № 1

Потребуются следующие ингредиенты:

• трава пустырника – 4 ст. л.;
• ягоды боярышника 1 ст. л.;
• листья мяты – 0,5 ст. л.;
• листья земляники – 1 ст. л.;
• сушеница – 1 ст. л.;
• семена укропа – 1 ст. л.;
• семена льна – 2 ст. л.

Полученная смесь трав помещается в термос или плотно укутанную шерстяными вещами стеклянную банку и заливается 1000 мл кипящей воды. Раствор должен отстояться в течение 6 часов. Отвар употребляется по 1 стакану (200 мл) за 30 минут до еды 3 раза в сутки. Длительность терапии – около 2 месяцев.

Сбор № 2

Для приготовления необходимо взять в равных частях цветки ромашки и календулы, траву пустырника, душицу, череду, листья чёрной смородины (можно заменить плодами), плоды укропа. Полученная сухая смесь тщательно перемешивается.

Схема приготовления: 2 ст. л. залить 500 мл горячей воды и дать настояться около одного часа. Употреблять по 100-150 мл с 1 ч. л. натурального мёда. За день можно принять не более 500 мл раствора. Продолжительность лечения – до 30 дней.

Сбор № 3

Необходимы следующие ингредиенты:

• трава пустырника – 4 ч. л.;
• сушеница болотная (трава) -2 ч. л.;
• листья мелиссы – 1 ч. л.;
• плоды боярышника – 1 ч. л.;
• плоды черноплодной рябины – 1 ч.л.

Все компоненты заливаются 0,5 л кипятка и настаиваются в термосе от 6 до 8 часов.

Перед употреблением настой тщательно процеживается и принимается по 150 мл 3 раза в сутки за 30-40 минут до употребления пищи. Длительность использования – до 1,5 месяцев.

Сбор № 4 из сушеницы и пустырника

Для приготовления необходимо взять по 3 части травы пустырника и болотной сушеницы, 2 части травы хвоща и багульника, 1 часть коры крушины. 2 ст. л. травяного сырья заливаются 500 мл кипятка и томятся на медленном огне около 15 минут.

Затем отвар переливается в тёмную банку и настаивается порядка 4-5 часов. Пить следует по 100 мл 3 раза в день за 45 минут до приёма пищи.

Обзор аптечных препаратов

На фармацевтическом рынке представлено несколько сотен средств для понижения артериального давления растительного происхождения. Рассмотрит несколько наиболее популярных представителей.

1. Health King травяной чай

Средство длительного действия, основными компонентами состава которого являются корни сальвии и пиона, скрофулярии и многолетника, листья зелёного чая и малберри, кора магнолии, жасмин.

Чай показан для снижения артериального давления и укрепления сердечной мышцы за счёт нормализации обмена веществ в кардиомиоцитах.

Перед использованием необходимо залить 1-2 фильтр-пакетика 200 мл кипятка и дать настояться в течение 3-5 минут. Можно употреблять по 2 стакана в сутки на протяжении 14 дней, затем необходим перерыв в течение 10 суток. Курсы лечения допускается повторять неограниченное число раз.

2. АД-минус

Препарат содержит соцветия гречихи, топяную сушеницу, плодоножки вишни, аскорбиновую кислоту и рутин (витамин Р).

Способствует нормализации артериального давления, является средством профилактики «скачущего» давления и развития гипертонических кризов.

Схема приёма следующая: по 1 таблетке 2 раза в день во время приёма пищи. Продолжительность терапии – 14 дней. Повторный курс можно повторить спустя 2 месяца.

3. Эвалар БИО гипотензивные травы

Основу лекарственного средства составляют листья чёрной смородины, цветки и листья боярышника, плоды черноплодной рябины, трава мелиссы и листья перечной мяты. Все ингредиенты выращиваются на Алтайских плантациях фирмы-производителя.

Рекомендуется регулярный приём чая для поддержания уровня артериального давления и профилактики сосудистых катастроф. Также способствует снятию симптомов страха и тревоги, общему успокоению организма.

Для приготовления напитка необходимо 1 фильтр-пакетик залить 200 мл кипятка и дать настояться в течение 30 минут. Принимать по 200 мл 2 раза в сутки (за пол часа до еды).

Противопоказания

Перед началом лечения необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний и возможных побочных реакций. Это позволит избежать неблагоприятных последствий. Также желательно проконсультироваться с врачом. Только специалист может адекватно оценить общее состояние здоровья и целесообразность назначения фитотерапии.

Если рассматривать перечень противопоказаний в целом (для большинства растений), то он будет выглядеть следующим образом:

1. Индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным компонентам растительного сырья. Аллергии встречаются на любое растение и обычно выражаются в виде местного раздражения кожи и слизистых оболочек, крапивницы. Однако не исключено появление симптомов анафилактического шока или отёка Квинке.
2. Артериальная гипотензия (в том числе ортостатическая). Дополнительное снижение АД может привести к угнетению сознания (сопор, ступор, кома) и расстройствам кровоснабжения органов.
3. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Острые инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта. Большинство растений снижает агрегацию и коагуляцию тромбоцитов, способствует «прорыву бикарбонатного барьера» слизистой желудка. В результате возможно развитие опасных для жизни кровотечений.
4. Патологии сосудистого русла с высоким риском формирования тромботических масс (варикозная болезнь вен нижних конечностей, облитерирующий тромбангиит, геморрой).
5. Любые отклонения гемостаза, протекающие по типу гипокоагуляции (лейкозы, тромбофилия).
6. Заболевания печени и почек с явлениями функциональной недостаточности. Замедленное выведение растительных компонентов из организма чревато интоксикацией.
7. Аритмии (АВ-блокады, блокады нужен пучка Гиса, синусовая брадикардия, смещение водителя ритма).

При использовании препаратов совместно с прочими медикаментами, обладающими антигипертензивным эффектом, необходима консультация специалиста.

Еще 5 советов

Лечение артериальной гипертензии должно всегда иметь комплексный подход. Для повышения эффективности от фитотерапии следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Отказ от курения. Сигаретным дым – один из ключевых факторов риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. После двукратного вдыхания ядовитых веществ наблюдается резкий скачок артериального давления, который держится в течение 15 минут.
2. Снижение массы тела. Гипертония крайне тесно связана с лишним весом, уменьшение которого всего на 1 кг позволяет снизить уровень систолического АД на 2-4 мм. рт. ст., а диастолического на 1-2 мм. рт. ст.
3. Отказ от алкоголя. При суммарном потреблении чистого этанола за неделю более 140 г для мужчин и 80 г для женщин повышается риск развития инсульта (преимущественно геморрагического) более чем в 2 раза.
4. Частые физические нагрузки. Необходимо проводить тренировки 3-5 раз в неделю. Желательно отдавать предпочтения занятиям на свежем воздухе (хвойные леса, загородные парки и т.п.). Больным с гипертонической болезнью для снижения риска развития фатальных осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется заниматься такими упражнениями, как ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде не менее, чем 30 минут в сутки.
5. Уменьшение потребления соли. Доля натрия хлорида в пищевом рационе не должна превышать 3 г. При чрезмерных количествах наблюдается повышение артериального давления и частое развитие гипертонических кризов.

Описанные методы немедикаментозного лечения позволяют незначительно снизить уровень артериального давления, повысить эффективность фитотерапии, уменьшить потребность в антигипертензивных препаратах. Изменение образа жизни – главный способ профилактики заболеваний кардиологического профиля!

Заключение

Таким образом, природа подарила большой набор лекарственных растений, которые позволяет не только снижать, но и поддерживать артериальное давление в пределах нормативных значений. Действие некоторых из них доказано с научной точки зрения.

К числу дополнительных положительных свойств можно отнести: улучшение реологических свойств крови за счёт снижения общего холестерина и глюкозы, нормализацию работы сердечной мышцы и обеспечение адекватного функционирования нервной системы.

Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Самые эффективные настойки при повышенном давлении

Гипертония – это заболевание, характерным признаком которого является существенное повышение артериального давления. Сейчас у очень многих диагностируют данную патологию и назначают медикаментозную терапию. Но все больше людей отказываются употреблять огромное количество лекарств и все больше склоняются к нетрадиционной медицине. Как показывает практика, травы действительно помогают при заболеваниях, но устойчивый эффект от такого лечения можно получить только вместе с применением медикаментов. Различные настойки при повышенном давлении используются с давних времен, теперь эти рецепты перешли к нам от наших предков. Есть большое количество таких лекарств на природном основании, а главное, что у них минимум побочных эффектов, меньше, чем у обычных медикаментов.

Что такое гипертония?

Данное заболевание, в большинстве случаев начинает активно себя проявлять после 40 лет. Главным признаком является повышение давления, что приводит к плохому самочувствию и различным болям.

Важно! В норме считается давление от 120/80 до 130/85, все, что выше, уже повышенное.

Симптомами гипертонии является опоясывающая головная боль вне зависимости от времени суток, боль в сердце, ухудшения зрения, шум в ушах. Иногда у больного наступает гипертонический криз – это то состояние, которое выражается в существенном ухудшении самочувствия и резком повышении артериального давления до опасных отметок. Есть три стадии заболевания:

• первая – 140/90-160/99;
• вторая – 160/100-180/109;
• третья – 180/110 и выше.

Валериана при повышенном давлении

Данное лечебное растение использовали в медицине с давних пор, так как было замечен положительный эффект при приеме настоек. Принимать настойку из валерианы при гипертонии – это разумное решение. Настойка не только снижает давление, но и проявляет спазмолитическое и успокаивающее действие. Именно поэтому при данном заболевании валериана остается важным элементом терапии.

Самостоятельно приготовить настойку очень просто. Главное, иметь основной ингредиент – корень валерианы. Его следует как можно мельче порезать, положить на дно баночки и залить спиртом в 70 градусов 1:5. Следует дать отдохнуть снадобью 7 дней в теплом месте.

После истечения срока лекарство отцеживают и употребляют. Нормальная дозировка – 3-4 раза в день по несколько столовых ложек, которые необходимо разбавить в 100 мл жидкости. Лекарство имеет накопительный эффект, именно поэтому пить его нужно не меньше, чем 30 дней. Хранить готовую настойку в холодильнике.

Настойка из пиона при повышенном давлении

Это растение очень известно в нетрадиционной медицине. Его настойка положительно действует на вегетативную систему человека. Именно поэтому ее применяют в борьбе с гипертонией. Она также обладает успокаивающими свойствами, что особенно важно при данном заболевании.

Для рецепта настойки из пиона при гипертонии необходимо взять корни растения, которые были заготовлены под конец мая. Нужно взять 50 грамм мелко порубленных корней и залить 50 мл спирта или водки. Тщательно все перемешать. Настаивается лекарственный напиток в затемненном месте на протяжении двух недель. Принимается настойка внутрь. Перед употреблением лекарство нужно разбавить в 100 мл воды и несколько раз пить перед приемом пищи.

Настойка пустырника при гипертонии

Пустырник славится своими целебными свойствами, в далеком прошлом его часто принимали как лекарство от многих заболеваний. На самом деле его свойства достаточно схожи с валерианой. Он хорошо действует на центральную нервную систему, снижает спазм сосудов и тем самым снижает артериальное давление.

Важно! Настойка из пустырника действует очень мягко и понижает давление в сосудах очень плавно. Это очень важно, ведь при резком падении высокого давления может случиться инфаркт и другие патологические состояния, опасные для жизни.

Готовить целебный напиток нужно из 10 грамм сушеных листьев растения. Их нужно залить 50 мл спирта или водки. Такой настой оставляют выдерживаться на протяжении месяца в темном прохладном месте. Емкость следует ежедневно хорошо взбалтывать.

Готовую настойку следует процедить и принимать 3 раза в 24 часа по 5 капель. Перед употреблением их нужно разбавить столовой ложкой воды. Принимать средство лучше всего с утра перед едой. Лечение пустырником достаточно долгое и занимает примерно 90 дней.

Важно! Ни в коем случае нельзя принимать лекарство из пустырника тем людям, у которых наблюдается замедление сердечной деятельности!

Календула в борьбе с болезнью

Данное растение успешно применяется не только при высоком давлении, но и при пониженном. Цветок обладает не только красотой, а и неоспоримой пользой. Он совершенно безопасен для человеческого организма и не дает побочных эффектов, не имеет противопоказаний. Именно благодаря этому, лекарственное средство из календулы можно принимать долгое время.

Берем 1 столовую ложку высушенных лепестков и оставляем настаиваться на 0,5 литра спиртовой основы 7 дней. Чтобы снизить давление, принимают по 25-30 капель в 24 часа 3 раза. Можно пить в чистом виде или разбавить жидкостью.

Интересно! Если добавить в целительное снадобье ложку меда, то свойства лекарства усиливаются. Известно, что мед при гипертонии – это очень полезно!

Принимать напиток нужно не меньше одного месяца.

Комплексное лекарство из 5 ингредиентов

Очень эффективным снадобьем натурального происхождения считается напиток, который создан на основе пяти трав. В состав входит пустырник, эвкалипт, валериана, мята перечная и пион. Каждое из этих растений имеет удивительный состав и оказывает на гипертоников только самое положительное действие.

Чтобы приготовить данное лекарство, нужно взять:

• 25 мл мятного настоя;
• 9 палочек гвоздики;
• по 100 мл всех остальных настоев.

Все подготовленные ингредиенты следует поместить в емкость и тщательно закрыть. На протяжении двух недель снадобье оставляют для выдержки в затемнённом месте. Готовое лекарство следует употреблять по 3 раза в 24 часа. Дозировка – десертная ложка, за несколько часов до еды. Принимать следует в течение 30 дней.

Такой настой можно принимать не только при повышении давления, но и при расстройстве сна, для успокоения центральной нервной системы, тахикардии и при депрессивных состояниях. Итак, можно с уверенностью сказать, что настойки для гипертоников легко сделать самостоятельно, ведь они не требуют каких-то особых навыков. Сырье можно приобрести как в аптечных пунктах, так и, собрав с собственного огорода. Но не стоит забывать, что нетрадиционная медицина более эффективна, если дополнять ее медикаментами, которые выписаны лечащим врачом.

Народные средства от повышенного давления (гипертонии): эффективные рецепты

Применение народных средств от повышенного артериального давления способно снизить показатели не хуже лекарств. Вместе с диетой, физическими нагрузками, здоровым образом жизни можно добиться стойких результатов, постепенно отменив препараты от гипертонии.

Народные средства от давления, применяемые в домашних условиях, эффективны только при начальных стадиях гипертонии или для профилактики заболевания. При II-III стадии их используют как дополнительную терапию, позволяющую устранить симптомы болезни и улучшить состояние человека.

При гипертоническом кризе, тяжелой форме гипертонии с показателями АД 160 мм рт. ст. и выше применение таких методов не принесет результата. Нужно принимать специальные препараты или вызвать Скорую помощь. Самолечение в таких случаях опасно осложнениями.

Острое нарушение кровообращения может привести к необратимым поражениям сердца, головного мозга, легких, почек, глаз.

Лекарственные растения

Хотя целебные травы имеют меньше побочных эффектов, чем лекарства, принимать их можно только после консультации с врачом. Он учтет целесообразность применения и возможность совмещения с гипотензивными препаратами.

Отвары, настои трав

Для приготовления используют растения, оказывающие выраженное гипотензивное действие. Рекомендуется принимать при стабильно повышенном давлении, лечении гипертонии II-III стадии (как дополнительную терапию).

Наиболее эффективные рецепты:

• Омела белая оказывает мощное сосудорасширяющее действие. Очень эффективна на начальных стадиях гипертонической болезни. 200 мл воды, 1 ст. л. травы держат на слабом огне 10 минут, до кипения не доводят. Пьют по 50 мл 5 раз/сутки.
• Соцветия, листья, плоды боярышника укрепляют сосуды, разжижают кровь, замедляют атеросклероз, снижают давление, полезны при сердечной недостаточности, тахикардии. Усиливают кардиотоническое действие сердечных препаратов. 100 г свежих плодов размять, добавить по 20 г соцветий и листьев, залить литром кипятка. Плотно закрыть посуду крышкой, дать постоять час. Процедить, пить 100 мл трижды/день. Средство нельзя совмещать с Цизапридом, противопоказано при остром гастрите, язве.
• Сушеница топяная содержит алкалоид гнафалин, расширяющий сосуды. На 200 мл кипятка добавляют 10 г сырья, держат на огне 5 минут. Настаивают, закрыв посуду крышкой, 30 минут. Выпивают за 3 раза. Не употребляют во время беременности, кормления грудью.
• Семена укропа снижают давление, холестерин, улучшают пищеварение, перистальтику кишечника. 30 г семян, 20 г укропной зелени заливают двумя стаканами кипятка. Выпивают за 4 приема.
• Клевер обладает антисклеротическими свойствами. Рекомендуется принимать при гипертонии, атеросклерозе. Для приготовления средства можно использовать листья и цветки. На 500 мл горячей воды идет 2 ст. л. травы. Принимают по 1 ст. л. до еды 5 раз/сутки.

Терапия повышенного давления с применением  народных средств на основе трав имеет накопительный принцип, результаты лечения появляются только через 3-4 недели. Травяные отвары и настои пьют курсами 30 дней, потом делают перерыв на 1-1,5 месяца. При необходимости курс повторяют.

Травяные чаи

По сравнению с травяными настоями и отварами, чай обладает меньшим гипотензивным действием. Такой напиток рекомендуется употреблять при нестабильном давлении, для профилактики гипертонии или устранения симптомов заболевания.

Наиболее полезны:

• Напиток из иван-чая понижает кровяное давление, холестерин, укрепляет сосуды. 1 ст. л. сырья запаривают 200 мл кипятка, пьют теплым в первой половине дня.
• Чай из стеблей золотого уса рекомендуется пить, когда гипертония сопровождается аритмией, тахикардией. 50 г стеблей растения измельчить, заварить 200 мл кипятка, дать постоять 10 минут, сразу выпить, добавив мед. Нельзя принимать дольше 30 дней.
• Напиток из цветков ромашки, мяты, мелиссы хорошо успокаивает, устраняет бессонницу, мягко снижает давление. Для его приготовления берут по 2 ч. л. каждого компонента, заливают 300 мл кипятка, настаивают 15 минут. Пьют дважды/день, во второй половине дня.

Еще одно эффективное народное средство при гипертонии – зеленый чай. Очень полезно каждое утро выпивать чашку напитка с долькой лимона или меда в течение 1-2 месяцев. Зеленый чай укрепляет сердце, сосуды, улучшает кровь, поддерживает работоспособность.

Фитосборы

Если повышенное давление сопровождается тошнотой, головными, сердечными болями, одышкой, слабостью рекомендуется принимать лекарственные сборы. Они снизят показатели АД и уберут неприятные симптомы, поскольку оказывают комплексное действие.

Для лечения артериальной гипертонии применяют:

• Сбор №1: по 50 г корня валерианы, пустырника, по 20 г тысячелистника, плодов аниса. Пьют при нервной гипертонии, расстройствах сна, головных болях.
• Сбор №2: по 40 г сушеницы, ягод калины, корня лапчатки. Нормализует сердечный ритм, пульс, устраняет сердечные, головные боли, выравнивает давление.
• Сбор №3: по 30 г ягод красной рябины, плодов шиповника, цветков ромашки, спорыша. Помогает справиться с тошнотой, слабостью, одышкой, успокаивает, снимает раздражительность, тревогу.

Для приготовления гипотензивных отваров на 500 мл кипятка добавляют 50 г сбора. Выдерживают, закрыв крышкой, 2 часа. Весь отвар выпивают за день.

При высоком давлении народные средства принимают короткими курсами от 1 до 2 недель. Этого достаточно, чтобы устранить симптомы гипертонической болезни.

Народные средства с чесноком

Чеснок – мощный природный антибиотик. Выводит плохой холестерин, снимает воспаление сосудов, улучшает пищеварение, работу сердца, стабилизирует давление.

Лучшие рецепты народных средств для оздоровления сердечно-сосудистой системы:

• Чесночно-лимонная смесь для нормализации АД. Три головки чеснока, столько же лимонов (от кожуры не очищать!) пропустить через мясорубку. Залить литром воды и убрать в холодильник на неделю. От высокого давления принимают по 1 ст. л. до 4 раз/день. В смесь можно добавить 200 г меда.
• Чесночно-луковый настой рекомендуется употреблять, если гипертония развивается на фоне склерозирования сосудов. 10 чесночных долек, 2 лимона, 3 средних луковицы пропустить через мясорубку. Добавить 100 г меда, литр холодной кипяченой воды. Все хорошо перемешать, настаивать неделю. Прием начинают с 1 ст. л. раз/день, далее 1 ст. л. 3 раза/день.
• Молоко с чесноком – помогает быстро понизить давление, также это эффективное народное средство для улучшения работы печени. Очистить головку чеснока, залить стаканом холодного молока. На среднем огне варить, пока дольки чеснока не станут мягкими. Принимать 2 ст. л. дважды/день.

Для стабилизации давления, восстановления тонуса сосудов достаточно каждый день съедать по 2-3 зубчика чеснока.

Спиртовые настойки

Народные средства на основе спиртовой вытяжки из лекарственных растений наиболее эффективны от высокого давления, поскольку обладают комплексным действием:

• восстанавливают липидный спектр крови;
• улучшают кровоснабжение сердца, головного мозга;
• снимают болезненные симптомы;
• стабилизируют давление;
• улучшают работу нервной системы;
• снимают мышечные, сосудистые спазмы.

При лечении гипертонии применяют настойки из:

• боярышника – помогает при высоком давлении, нарушении сердечного ритма, аритмии, тахикардии, снижает риск инфаркта, инсульта, устраняет неврозы, скачки артериального давления;
• пустырника – успокаивает, купирует спазмы сосудов головного мозга, стабилизирует пульс;
• корня пиона – восстанавливает тонус сосудов, улучшает работу ЦНС, повышает работоспособность;
• корня валерианы – устраняет сосудистые спазмы, головные боли, бессонницу, нервное перенапряжение, нормализует давление;
• мяты – купирует воспаление, оказывает антисептическое, седативное действие.

Все настойки можно купить в аптеке или сделать самим. Принцип приготовления один: на 50 мл спирта идет 10 г сухого сырья. Настойку выдерживают 14-20 дней в темном, прохладном месте, периодически взбалтывая.

Принимают 20-30 капель трижды/сутки. Курс лечения – 30 дней, повторяют после 1-2 месяцев перерыва.

Из пяти настоек можно приготовить эликсир для снижения давления. Для этого в общую бутыль наливают по 25 мл каждой настойки, хорошо взбалтывают, убирают на неделю в темное место. Принимают 1 ч. л. 2-3 раза/день, запивая водой. Длительность терапии 1 месяц. Если после лечения появляются скачки АД, симптомы болезни, курс повторяют, но не раньше, чем через 2 недели.

Еще один рецепт с Холосасом, настойкой пиона, эвкалипта

Свежевыжатые соки

При высоком давлении овощные, фруктовые соки – это еще одно доступное и эффективное народное средство борьбы с сосудистыми заболеваниями. Содержат минералы, витамины, аминокислоты, которые тонизируют организм, защищают стенки сосудов от повреждений, улучшают кровоток.

Наиболее эффективные соки при артериальной гипертензии:

• свекольный – снижает плохой холестерин, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек, улучшает кровь;
• морковный – укрепляет стенки сосудов, предотвращает их повреждение, спазмы, улучшает кровоснабжение;
• огуречный – восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, устраняет отеки, поддерживает баланс калия и магния.

Для лечения гипертонии лучше использовать овощные соки, потому что фруктовые содержат много сахара, из-за чего могут быть противопоказаны при сахарном диабете, ожирении.

Сокотерапия для снижения давления:

• сок моркови, сельдерея – 50/50 мл, пить раз/день;
• сок моркови, свеклы, огурца – 50/25/25 мл, при частых головных болях добавляют 20 мл сока киви, пьют дважды/день;
• сок моркови, яблока, апельсина – 50/25/50 мл, дважды/день.

К каждой смеси можно добавлять по 10 мл сока чеснока, лука.

Свежевыжатые соки выпивают сразу после приготовления, в первой половине дня.

Другие рецепты от повышенного давления

Отвар луковой шелухи.

Есть много доступных средств, которые также помогут справиться с гипертонией:

• Отвар из сухих гранатовых корок укрепляет сосуды, повышает гемоглобин, предупреждает скачки артериального давления. Кожуру граната высушить, смолоть кофемолкой в порошок. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл воды, проваривают 10 минут. Выпивают за 2 раза, курс лечения – 2 недели.
• Кефир с корицей полезно пить при нестабильном давлении, упадке сил. На 1 стакан кефира добавляют 2 ч. л. коричного порошка. Выпивают за два раза, перед завтраком и обедом. Для профилактики гипертонии пьют 50 мл раз/день. Длительность курса 14-30 дней.
• Клюква с медом очищает сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, восполняет дефицит витаминов. Размять 500 г ягод, добавить 50 г меда. Есть по 1 ст. л. дважды/день.
• Натуральный яблочный уксус восполняет дефицит магния и калия, укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ. Содержит органические кислоты, танин, которые снимают спазмы сосудов, восстанавливают их эластичность. От высокого давления 2 ч. л. уксуса разбавляют стаканом теплой воды, выпивают утром натощак, можно подсластить медом. Лечение проводят курсами по 30 дней.
• Луковая шелуха оказывает мочегонное действие, укрепляет сосуды, сердце, что стабилизирует давление. На 500 мл воды берут 2 ст. л. шелухи, проваривают 5 минут. Пьют по 150 мл дважды/сутки после еды.
• Черноплодная рябина очень полезна для сердца, сосудов. Нормализует сердечный ритм, снимает спазмы, выводит холестерин. В сезон желательно каждый день есть по 100 г свежих ягод. Из сухого сырья делают отвары. 30 г ягод проваривают в 200 мл воды, выпивают за 1 раз. Лучше всего пить утром перед едой.

Гипертоникам для поддержания работоспособности полезно пить негазированную минералку с лимоном и медом. На 1,5 л идет сок одного лимона, 1 ст. л. меда.

Народные средства для наружного применения

Ванны, компрессы, обтирания мягко снижают показатели АД, устраняют неприятные симптомы, предупреждают гипертонические кризы.

Компрессы

Наиболее эффективные средства для улучшения самочувствия, не используются для профилактики болезни.

Быстро снизить давление помогут:

• Яблочный уксус смешивают с водой в равных пропорциях. Смачивают марлю, прикладывают к пяткам, держат 10-15 минут. Водным раствором можно протирать виски, если болит голова.
• Головку чеснока измельчить, настоять полчаса, залив 500 мл воды. В готовом растворе смачивают марлю, прикладывают к стопам, запястьям, держат 5 минут.

Нельзя делать компрессы при гипертоническом кризе, они не настолько эффективны, чтобы немедленно снизить чрезмерно повышенное давление до нормы.

Водные процедуры

Причиной гипертонии в 80% случаев становятся частые стрессы, утомляемость, отсутствие полноценного отдыха. Хорошо снимает напряжение контрастный душ, умывание прохладной водой лица, шеи, растирание мокрым полотенцем.

Снижают повышенное давление, улучшают работу нервной системы следующие народные средства:

• Соленые ванны принимают перед сном, температура воды 50-60⁰ С. В воде растворяют 500 г соли, можно добавить эфирное масло лимона, мяты, лаванды или розмарина. Длительность процедуры 20 минут. Желательно делать ежедневно 7 дней подряд.
• Ванны с горчицей укрепляют сосуды, повышают тонус, расслабляют, нормализуют давление. 100 г порошка развести в 10 л теплой воды, вылить в ванну, принимать 20 минут. После процедуры ополоснуть тело теплой водой. Сразу лечь спать.
• Контрастные ванночки для ног. Подготовить две емкости с разной температурой воды: в одной – 20-25⁰ С, в другой – 35⁰ С. Начинают с теплой воды, держат ноги 5 минут, чтобы они согрелись, затем помещают на 1 минуту в холодную воду. Чередовать ванночки нужно 11 раз.

Для усиления гипотензивного эффекта можно поэкспериментировать с составом жидкости для ножных ванн. Например, сода прекрасно снимает усталость, отеки, тяжесть в ногах, соль улучшает кровообращение, хвоя расширяет сосуды, усиливает кровоток.

Горчичники

Пожалуй, самое доступное и простое народное средство от гипертонии, нарушения кровообращения. Лечебное действие обусловлено эфирным маслом горчицы, которое расширяет сосуды, усиливает кровоток.

При постановке горчичников на область шеи, затылка, плеч вызывает отток крови от головного мозга, понижает артериальное давление. Можно использовать на фоне гипертонического криза, но только как вспомогательное средство.

Общие рекомендации

Бороться с гипертонией в домашних условиях следует комплексно. Помимо народных средств нужны:

• Правильная диета. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты. Питание дробное – 5-6 раз/день. При высоком давлении употребление соли ограничивают до 3 г/сутки. От жареного, соленого, копченого, полуфабрикатов, готовой еды, жирной пищи придется отказаться.
• Ежедневные прогулки. Свежий воздух обогащает кровь кислородом. Кардиологи рекомендуют бывать на свежем воздухе 2-3 раза/день, очень полезно прогуляться перед сном минут 20, чтобы улучшить сон.
• Активный образ жизни. Ничто так не ухудшает состояние сосудов, как отсутствие подвижности. Интенсивные тренировки при гипертонии недопустимы. Однако легкий бег, ходьба, плавание, простая разминка по утрам пойдут только на пользу.
• Дыхательная гимнастика – простое, эффективное средство, улучшающее состояние гипертоника. Правильное дыхание нормализует работу сердца, обогащает кровь кислородом, улучшает кровоснабжение тканей и органов.
• Спиртное и сигареты – вредные привычки, от которых нужно полностью отказаться. Они увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вызывают одышку, перегружают сердце, делают сосуды хрупкими. Если не отказаться от алкоголя и сигарет, гипертония быстро принимает хроническое течение с частыми гипертоническими кризами.
• Кофе, крепкий черный чай, тонизирующие напитки противопоказаны гипертоникам. Вызывают сужение сосудов, что провоцирует рост артериальных показателей. Намного полезнее пить зеленый чай, цикорий, отвары трав.

Применение народных средств не дает быстрого результата и не может заменить прием сильных гипотензивных лекарств. Однако помогает улучшить состояние пациента, снизить риск побочных эффектов и дозировку принимаемых препаратов.

Аделина Павлова

Высокое кровяное давление (гипертония) - Симптомы и причины

Обзор

Высокое кровяное давление - это обычное состояние, при котором длительное воздействие крови на стенки артерий достаточно велико, что в конечном итоге может вызвать проблемы со здоровьем, например болезни сердца.

Артериальное давление определяется как количеством крови, перекачиваемой вашим сердцем, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях. Чем больше крови перекачивает ваше сердце и чем уже ваши артерии, тем выше ваше кровяное давление.

У вас может быть высокое кровяное давление (гипертония) в течение многих лет без каких-либо симптомов. Даже без симптомов повреждение кровеносных сосудов и сердца продолжается и может быть обнаружено. Неконтролируемое высокое кровяное давление увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ и инсульт.

Высокое кровяное давление обычно развивается в течение многих лет и в конечном итоге затрагивает почти всех. К счастью, высокое кровяное давление можно легко обнаружить. И как только вы узнаете, что у вас высокое кровяное давление, вы можете обратиться к врачу, чтобы контролировать его.

Продукты и услуги

Симптомы

У большинства людей с высоким артериальным давлением нет никаких признаков или симптомов, даже если показания артериального давления достигают опасно высокого уровня.

У некоторых людей с высоким кровяным давлением могут быть головные боли, одышка или носовые кровотечения, но эти признаки и симптомы не являются специфическими и обычно не возникают до тех пор, пока высокое кровяное давление не достигнет тяжелой или опасной для жизни стадии.

Когда обращаться к врачу

Скорее всего, вам будут измерять артериальное давление во время обычного приема к врачу.

Попросите своего врача измерять артериальное давление не реже одного раза в два года, начиная с 18 лет. Если вам 40 лет и старше, или вам от 18 до 39 лет с высоким риском высокого кровяного давления, попросите своего врача сдать кровь. чтение давления каждый год.

Артериальное давление обычно следует проверять в обеих руках, чтобы определить, есть ли разница.Важно использовать манжету подходящего размера.

Ваш врач, скорее всего, порекомендует более частые измерения, если вам уже поставили диагноз высокого кровяного давления или есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. У детей в возрасте 3 лет и старше артериальное давление обычно измеряется во время ежегодных осмотров.

Если вы не посещаете своего врача регулярно, вы можете пройти бесплатное обследование артериального давления на ярмарке медицинских ресурсов или в других местах в вашем районе.Вы также можете найти в некоторых магазинах приборы, которые бесплатно измерят ваше кровяное давление.

Аппараты для измерения артериального давления общего пользования, например в аптеках, могут предоставить полезную информацию о вашем артериальном давлении, но могут иметь некоторые ограничения. Точность этих машин зависит от нескольких факторов, таких как правильный размер манжеты и правильное использование машин. Обратитесь к врачу за советом по использованию общественных аппаратов для измерения артериального давления.

Причины

Есть два типа высокого кровяного давления.

Первичная (эссенциальная) гипертензия

У большинства взрослых причина высокого кровяного давления не определяется. Этот тип высокого кровяного давления, называемый первичной (эссенциальной) гипертонией, имеет тенденцию постепенно развиваться в течение многих лет.

Вторичная гипертензия

У некоторых людей высокое кровяное давление вызвано каким-либо заболеванием. Этот тип высокого кровяного давления, называемый вторичной гипертензией, обычно возникает внезапно и вызывает более высокое кровяное давление, чем первичная гипертензия.Различные состояния и лекарства могут привести к вторичной гипертонии, в том числе:

• Обструктивное апноэ сна
• Проблемы с почками
• Опухоли надпочечников
• Проблемы с щитовидной железой
• Определенные дефекты кровеносных сосудов, с которыми вы родились (врожденные)
• Определенные лекарства, такие как противозачаточные таблетки, средства от простуды, противоотечные, безрецептурные обезболивающие и некоторые рецептурные препараты
• Незаконные наркотики, такие как кокаин и амфетамины

Дополнительная информация

Факторы риска

Высокое кровяное давление имеет множество факторов риска, в том числе:

• Возраст. Риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом. Примерно до 64 лет высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин. У женщин повышенное артериальное давление выше после 65 лет.
• Гонка. Высокое кровяное давление особенно распространено среди лиц африканского происхождения, часто оно развивается в более раннем возрасте, чем у белых. Серьезные осложнения, такие как инсульт, сердечный приступ и почечная недостаточность, также чаще встречаются у лиц африканского происхождения.
• Семейная история. Высокое кровяное давление, как правило, передается по наследству.
• Избыточный вес или ожирение. Чем больше вы весите, тем больше крови вам нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. По мере того как объем крови, циркулирующей по кровеносным сосудам, увеличивается, увеличивается и давление на стенки артерий.
• Не ведёт физическую активность. У малоподвижных людей частота пульса выше. Чем выше частота пульса, тем интенсивнее должно работать ваше сердце при каждом сокращении и тем сильнее нагрузка на артерии.Недостаток физической активности также увеличивает риск ожирения.
• Использование табака. Курение или жевание табака не только мгновенно повышают кровяное давление, но и химические вещества, содержащиеся в табаке, могут повредить слизистую оболочку стенок артерий. Это может вызвать сужение артерий и повысить риск сердечных заболеваний. Пассивное курение также может увеличить риск сердечных заболеваний.
• Слишком много соли (натрия) в вашем рационе. Слишком много натрия в вашем рационе может вызвать задержку жидкости в организме, что повысит кровяное давление.
• Слишком мало калия в вашем рационе. Калий помогает сбалансировать количество натрия в ваших клетках. Если вы не получаете достаточно калия в своем рационе или удерживаете его в достаточном количестве, у вас может накапливаться слишком много натрия в крови.

• Слишком много алкоголя. Со временем чрезмерное употребление алкоголя может повредить ваше сердце. Более одного напитка в день для женщин и более двух напитков в день для мужчин может повлиять на ваше кровяное давление.

  Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно.Для здоровых взрослых это означает до одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин. Один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.

• Напряжение. Высокий уровень стресса может привести к временному повышению артериального давления. Если вы попытаетесь расслабиться, перекусив, употребляя табак или алкоголь, у вас могут только усугубиться проблемы с высоким кровяным давлением.
• Определенные хронические состояния. Определенные хронические состояния также могут увеличить риск высокого кровяного давления, например, заболевание почек, диабет и апноэ во сне.

Иногда беременность тоже способствует повышению артериального давления.

Хотя высокое кровяное давление чаще всего встречается у взрослых, дети тоже могут подвергаться риску. У некоторых детей высокое кровяное давление вызвано проблемами с почками или сердцем. Но для растущего числа детей неправильный образ жизни, такой как нездоровое питание, ожирение и отсутствие физических упражнений, способствует повышению артериального давления.

Осложнения

Чрезмерное давление на стенки артерий, вызванное высоким кровяным давлением, может привести к повреждению кровеносных сосудов, а также органов вашего тела.Чем выше ваше кровяное давление и чем дольше оно остается неконтролируемым, тем больше ущерб.

Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к осложнениям, включая:

• Сердечный приступ или инсульт. Высокое кровяное давление может вызвать затвердение и утолщение артерий (атеросклероз), что может привести к сердечному приступу, инсульту или другим осложнениям.
• Аневризма. Повышенное кровяное давление может привести к ослаблению кровеносных сосудов и их вздутию, образуя аневризму.Если аневризма разрывается, это может быть опасно для жизни.
• Сердечная недостаточность. Чтобы перекачивать кровь, преодолевая повышенное давление в сосудах, сердце должно работать больше. Это приводит к утолщению стенок насосной камеры сердца (гипертрофия левого желудочка). В конце концов, утолщенная мышца может с трудом перекачивать кровь, достаточную для удовлетворения потребностей вашего организма, что может привести к сердечной недостаточности.
• Ослабленные и суженные кровеносные сосуды в почках. Это может помешать нормальному функционированию этих органов.
• Утолщенные, суженные или разорванные кровеносные сосуды в глазах. Это может привести к потере зрения.
• Метаболический синдром. Этот синдром представляет собой группу нарушений обмена веществ в организме, включая увеличение окружности талии; высокие триглицериды; низкий холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), «хороший» холестерин; высокое кровяное давление и высокий уровень инсулина. Эти состояния повышают вероятность развития диабета, сердечных заболеваний и инсульта.
• Проблемы с памятью или пониманием. Неконтролируемое высокое кровяное давление также может повлиять на вашу способность думать, запоминать и учиться. Проблемы с памятью или пониманием концепций чаще встречаются у людей с высоким кровяным давлением.
• Деменция. Суженные или заблокированные артерии могут ограничивать приток крови к мозгу, что приводит к определенному типу деменции (сосудистой деменции). Инсульт, который нарушает приток крови к мозгу, также может вызвать сосудистую деменцию.

.

Понимание показаний артериального давления | Американская кардиологическая ассоциация

Что означают ваши цифры артериального давления?

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление (HBP или гипертония), - это проверить свое кровяное давление. Понимание ваших результатов является ключом к контролю высокого кровяного давления.

Диапазоны здорового и нездорового артериального давления

Узнайте, что считается нормальным в соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации.

Загрузить эту диаграмму: Английский Jpeg | Английский PDF | Испанский Jpeg | Испанский PDF | Традиционный китайский Jpeg | Традиционный китайский (PDF)

Примечание. Диагноз высокого кровяного давления должен быть подтвержден врачом.Врач также должен оценить необычно низкое кровообращение

Кручение под высоким давлением: эксперименты и моделирование

Несмотря на большое количество исследований, проведенных на HPT, большинство из них посвящено только микроструктурным и механическим характеристикам. Недавно некоторые исследователи попытались разработать модели на основе дислокаций, чтобы зафиксировать эволюцию микроструктуры и, как следствие, изменения свойств при больших деформациях. Некоторые другие модели, основанные на методе конечных элементов, в основном сосредоточены на описании распределения напряжений / деформаций и эволюции по радиусу образца, используя более эмпирический подход для описания механического отклика, не вдаваясь в детали микромеханизмов. .В этом разделе представлен обзор подходов к моделированию, разработанных за последнее десятилетие, с обсуждением их основных преимуществ / ограничений.

4.1. Подходы на основе микроструктуры

Модели на основе микроструктуры, описывающие измельчение зерна из-за большой деформации (особенно при HPT), обычно основаны на представлении о том, что стенки дислокационных ячеек, которые образуются на ранней стадии деформации, постепенно трансформируются к большеугловым границам зерен. Этот тип моделей обычно основан на подходе Кокса и Мекинга [54], который описывает деформационное поведение чистых металлов и сплавов через единственную внутреннюю переменную, а именно полную плотность дислокаций ρtotal.Эстрин [55] предложил конститутивную модель для выражения поведения упрочнения клеточно-образующих кристаллических материалов при больших деформациях. Дислокационная структура, развивающаяся при деформации кручения, может рассматриваться как ячеистая, с границами субзерен с высокой плотностью дислокаций, разделяющими внутренности субзерен, где плотность дислокаций значительно ниже. Объемная доля стенок fw рассчитывается с использованием следующего выражения:

, где ω - толщина стенки, а dis - размер субзерен, который пропорционален среднему расстоянию между дислокациями (∝1 / ρtotal).Полная плотность дислокаций определяется как:

, где ρc - плотность дислокаций во внутренней плотности дислокаций ячейки, а ρw - плотность дислокаций в стенках ячейки.

Макроскопическое напряжение τ рассматривается как сумма напряжений внутри стенок и внутренней части ячейки:

Чтобы проверить эту модель, она была применена для прогнозирования крутильной деформации чистой меди. Предсказанная кривая упрочнения сравнивается с экспериментальными результатами по кручению меди, и достигается хорошее согласие теории и эксперимента.Поскольку другие механизмы не учитываются, эта модель ограничивается материалом, в котором дислокационное упрочнение является доминирующим механизмом.

Zhang et al. [56] разработала микроструктурную модель, которая основана на эволюции геометрически необходимых дислокаций (GND) и статистически сохраненных дислокаций (SSD), которые включают измельчение зерна. Общая прочность технически чистого алюминия определяется как:

, где σ0 обозначает прочность отожженного алюминия, а Δσgb, Δτss и Δτdis - вклады, обусловленные упрочнением границ зерен. , упрочнение твердого раствора и упрочнение дислокаций соответственно.Полная плотность дислокаций - это сумма плотностей GND и SSD. В центре диска деформация должна быть нулевой, и, следовательно, ожидается, что плотность SSD (ρSSD) будет равна нулю. Однако градиент деформации значителен, и заземления будут возникать. Плотность GND зависит только от градиента деформации и величины вектора Бургера (b), но не имеет отношения к содержанию легирующих элементов. В идеализированной цилиндрической координате градиент деформации во время HPT имеет только радиальную составляющую. Таким образом, общее количество GND, генерируемых на единицу объема, определяется следующим образом:

Плотность SSD может быть выражена как:

, где KA - коэффициент, зависящий от сплава, а μ - модуль сдвига.Предполагается, что упрочнение границ зерен обратно пропорционально среднему размеру зерна:

Средний размер зерна D можно предсказать, если предположить, что средний угол разориентации границ зерен θ определяется плотностью дислокаций внутри стенки ячейки ρGB ; α - постоянная величина. Затем этот подход обеспечивает следующее соотношение:

Прогнозы модели для сплава Al-1050A приведены в таблице 3. Результаты моделирования показывают превосходное соответствие между измеренной и предсказанной средней микротвердостью по Виккерсу (определяемой как HV = σy / 2.9) в центре образцов Al ‐ 1050A, обработанных методом m ‐ HPT для разных витков. Ключевым элементом этой модели является предположение, что при очень высоких деформациях плотность дислокаций достигает значения насыщения. Однако существующие модели не могут связать напряжение течения с наблюдаемой эволюцией микроструктуры.

Таблица 3.

Измеренная средняя микротвердость по Виккерсу (HV) в центре диска по сравнению с предсказаниями модели для HV и различных упрочняющих компонентов [56].

Недавно Бородаченкова и др. [42] разработали модель, основанную на микроструктуре, которая позволяет более детально анализировать относительный вклад механизмов упрочнения микроструктуры в специфическое поведение разупрочнения в сплавах Al-30wt% Zn во время HPT. Экспериментальные данные показали, что обработка HPT приводит к сильному процессу разупрочнения в начале пластической деформации до достижения стадии насыщения.Разупрочнение контролируется несколькими механизмами, происходящими одновременно во время деформации, которые классифицируются в Borodachenkova et al. [42] как распад твердого раствора (τss), механизм Орована (τOrowan) и дислокационное упрочнение (τdis). Общая прочность материала выражается как:

Механизм Orowan относится к упрочнению за счет выделений, которые действуют как непроницаемые препятствия для подвижных дислокаций. Когда дислокация прикрепляется к выделениям Zn, она все еще может выгибаться между выделениями и продолжать скользить, если движущее напряжение достаточно.Требуемое напряжение для байпаса зависит от интервала (ω) и размера выделений (dp). В сплаве Al-Zn выделения Zn интенсивно образуются в зерне Al и на границах зерен на начальной стадии деформации. С увеличением деформации размер выделений Zn увеличивается за счет диффузии атомов Zn. Кроме того, закрепленные на выделениях Zn дислокации имеют тенденцию постепенно переходить на сильно разориентированные границы зерен. При большой деформации основная часть зерен Al практически не содержит выделений.В этом случае теоретически τOrow должно сначала быстро возрастать, а постепенно исчезать. Чтобы точно выразить этот процесс, в классический закон механизма Орована [57] был введен эмпирический коэффициент kor:

koris, которое необходимо линейно увеличить до 1, а затем уменьшить до 0 как функция деформации в зависимости от экспериментальных наблюдений.

Термин дислокационного упрочнения τdis выражается с использованием общего закона Тейлора:

, где α - параметр силы взаимодействия дислокаций с дислокациями.Эволюция плотности дислокаций определяется с помощью уравнения типа Кокса-Мекинга. Длина свободного пробега дислокаций представляет собой сложный вопрос, поскольку сначала она определяется расположением выделений, а после определенной степени деформации - размером измельченного зерна. Его значение рассчитывается по эмпирическому закону как функция деформации.

Упрочнение растворенного вещества связано с взаимодействием между дислокациями и атомами растворенного вещества. Когда дислокация движется через случайно распределенное поле растворенных атомов (обычно известное как атмосфера Коттрелла), на нее будет действовать сила сопротивления, вызванная растворенными атомами.Для дислокаций, закрепленных на препятствиях, диффузия растворенных атомов в ядро ​​дислокации приводит к увеличению энергии связи между дислокациями и их текущим местоположением. Эффект упрочнения растворенного вещества зависит от концентрации атомов растворенного вещества. В Al-Zn концентрация атома Zn продолжает снижаться из-за процесса осаждения, который является основной причиной явления размягчения. В работе Бородаченковой и соавт. [42], подход Мекинга и Кокса [58] модифицирован для описания упрочнения растворенного вещества:

, где τ0 обозначает трение решетки, ΔG - энергия активации, а a0 - значение термического напряжения при 0 K, зависящее от концентрации Zn в зернах Al (c).характерная энергия взаимодействия между одиночным растворенным веществом и прямой дислокацией, ω0 характерный диапазон взаимодействия и энергия натяжения линии Athe на единицу длины дислокации. Сравнение вкладов механизмов упрочнения представлено на рисунке 5, из которого делается вывод, что напряжение сдвига в основном контролируется напряжением сдвига твердого раствора. Разложение пересыщенного твердого раствора играет доминирующую роль в свойствах материала сплава Al-30 мас.% Zn.

Рис. 5.

Сравнение вклада различных механизмов упрочнения, предсказываемых моделью Бородаченковой и др. [42].

4.2. Подходы с использованием конечных элементов

Модели на основе микроструктуры, описанные в предыдущем разделе, рассматривают детальное развитие плотности дислокаций и другие механизмы, такие как образование выделений второй фазы. Однако этот тип моделей обычно имеет дело с механическим поведением на материальном уровне.Они не могут описать неоднородность распределения деформаций / микротвердости по радиусу образца, что весьма очевидно при КВД. Метод конечных элементов (МКЭ) показывает очевидное преимущество в этом вопросе.

Несмотря на значительный интерес к технике HPT, существует лишь очень ограниченное количество исследований, посвященных неоднородности пластического течения на диске образца во время операции обработки. Согласно предыдущим работам, МКЭ был эффективным инструментом для изучения влияния изменения формы диска, а также изменений температуры, происходящих во время обработки HPT.

Фигейредо и др. [60] исследовали квазисвязанную обработку HPT с дисками, расположенными в углублениях на внутренних поверхностях наковальни. Авторы провели исследование с использованием программы DEFORM ‐ 3D 10.0 (Scientific Forming Technologies Corp., Колумбус, Огайо) с учетом изотермических условий. Учитывались следующие условия моделирования: прикладываемые давления от 0,5 до 2,0 ГПа, коэффициенты трения от 0 до 1 вне впадин, деформации кручения до 1.5 ходов. Результаты моделирования показывают, что средние напряжения изменяются линейно с расстоянием до центра диска. Авторы сообщили, что более высокие сжимающие напряжения наблюдаются в центре диска и более низкие напряжения на краю. Средние сжимающие напряжения в квазисвязанном объеме уменьшаются с увеличением выдавливания ленты материала между опорами. Моделирование показывает, что распределение эффективных деформаций внутри квазисвязанного объема наковален сопоставимо с предсказанием идеального кручения в соответствии с уравнениями.(2) и (3). Приложенное давление и коэффициент трения вне квазисвязанного объема играют второстепенную роль в распределении эффективной деформации.

Позже Фигейредо и др. [61] исследовали распределение температуры в квазисвязанном HPT. Результаты расчетов показывают, что повышение температуры внутри образца прямо пропорционально прочности материала и скорости вращения. Скорость повышения температуры изменяется почти линейно с напряжением течения диска и, по-видимому, не зависит от тепловых свойств материала.Исследование также показывает, что более высокая скорость вращения приводит к более высокой скорости деформации и, следовательно, к более высокой скорости нагрева. Однако было указано, что влияние приложенного давления в HPT на повышение температуры ограничено. Фигейредо и др. [61] предсказали эволюцию максимальной температуры в железном диске как функцию времени. Результаты показывают, что температура увеличивается с 20 до 54 ° C в течение 600 с при давлении 1 ГПа. Когда применяется гораздо более высокое давление - 16 ГПа, температура изменяется от 20 до 62 ° C в течение 600 с.Увеличение прилагаемого давления приводит к повышению температуры из-за большего объема истечения материала между наковальнями. Прогнозируемое повышение температуры было подтверждено с помощью экспериментальных измерений температуры, записанных на верхней наковальне во время HPT-обработки Cu, Mo и Al. Сравнение расчетных и измеренных результатов в зависимости от приложенного давления и скорости вращения представлено в Таблице 4.

Таблица 4.

Сводная информация о напряжении течения материала (рассчитанном по твердости), HPT параметры обработки и прогнозируемая температура на заготовке (в ° C).В скобках указаны экспериментальные измерения температур [61].

Song et al. [62] провели более подробный анализ влияния трения на распределение напряжения-деформации во время процесса HPT. Результаты показали, что трение играет более важную роль на стадии кручения, чем на стадии сжатия. В этой главе также показано (см. Рис. 6), что влияние коэффициента трения на эффективную деформацию более значимо по направлению к краю диска.Вариации эффективной деформации в зависимости от коэффициента трения для различных участков детали также показаны на рисунке 6 (справа). Авторы заявили, что в диапазоне коэффициента трения от 0,9 до 1,5 эффективная деформация резко возрастает, особенно в средней и краевой областях.

Рис. 6.

Влияние коэффициента трения на эффективное распределение деформации на образце HPT, полученное при моделировании HPT-FEM после 1 поворота при давлении 1 ГПа и скорости вращения 1 об / мин.

Влияние коэффициента трения на эффективное распределение деформации на образце HPT получено в моделировании HPT-FEM после 1 оборота при давлении 1-ГПа и скорости вращения 1 об / мин.

4.3. Связь между микромакро-моделированием и FEM

Lee et al. [63] встроили конститутивное моделирование на основе плотности дислокаций в код конечных элементов для изучения поведения чистой меди во время HPT. Связь между МКЭ и конститутивной моделью на основе микроструктуры обеспечивает отличный метод для прогнозов, связанных с HPT, который предлагает адекватную картину изменения механистических параметров, таких как напряжение, деформация и скорость деформации, а также эволюцию микроструктурные величины, особенно плотность дислокаций и средний размер зерна.В Lee et al. В работе [63] эволюция плотности дислокаций описывается подходом Эстрина [55]. Конститутивная модель, основанная на плотности дислокаций, была встроена в жесткий пластиковый пакет FEM, DEFORM-3D ver. 6.1.

Было проанализировано распределение напряжений и деформаций во время процесса HPT, а также эволюция плотности дислокаций и соответствующее изменение размера дислокационной ячейки. Результаты моделирования сравнивались с экспериментально измеренными твердостью и плотностью дислокаций (внутри ячеек и стенках ячеек).Начальная плотность дислокаций внутри ячейки составляет 2,5 × 10 ¹³ и 5,0 × 10 ¹³ м ^–2 . Наблюдается градиент плотности дислокаций по диаметру образца. После стадии сжатия плотности дислокаций увеличиваются и достигают 7,27 × 10 ¹⁴ м ^–2 в центре, 1,0 × 10 ¹⁵ м ^–2 в середине и 2,03 × 10 ¹⁵ м ⁻² в краевой области. После одного поворота наковальни плотность дислокаций еще больше возрастает и составляет 3.3 × 10 ¹⁵ м ⁻² в центре, 4,70 × 10 ¹⁵ м ⁻² в середине и 7,25 × 10 ¹⁵ м ⁻² в краевой области. Разница в величине плотности дислокаций между центром и краем объясняется тем фактом, что деформация кручения пропорциональна расстоянию от центра, как указано в формуле. (2). Авторы также сравнили плотность дислокаций, предсказанную методом МКЭ, с экспериментальными данными синхротронного рентгеновского порошкового дифракционного анализа (XRD), и было достигнуто хорошее согласие.

Давление

Давление в жидкости определяется как