С миру по рецепту

Рецепты народной медицины

Подписаться на новости










 

Настойка лимонника польза и вред


Настойка семян лимонника — польза и возможный вред

Настойка семян лимонника – известное народное лекарство, которое используется не только в восточной медицине, но и имеет популярность в фармацевтике.

Медицине известно положительное и отрицательное влияние настойки и лимонника в целом на организм. Она продаётся в каждой аптеке но польза от него, как от дорогого лекарства.

Что это такое

Лимонник – это вечнозелёное растение-кустарник, лиана, по виду напоминает виноградную лозу. Растение имеет красные кислые ягоды, внутри которых по 1 или 2 семени.

Сами семена на вкус слегка горчат и напоминают лимон. Лимонник растёт чаще в Азиатских странах, но ещё его можно отдельно найти на юге Сахалина и кедровых широколиственных лесах. Ягоды и семена растения насыщены различными полезными свойствами, благодаря которым растение и приобрело широкую популярность в фармакологии и восточной медицине.

В форме препарата – это светло-жёлтая либо прозрачная жидкая субстанция, в которой могут присутствовать маслянистые следы (поэтому бутылочку нужно встряхивать). Средство относят к общетонизирующим.

Польза настойки лимонника

Семена лимонника являются лекарственным препаратом. Часто его используют в виде порошков, таблеток, масла, изготавливают сиропы и фиточаи, но самая известная форма – настойка. Считается, что настойка из семян гораздо эффективнее, чем настойка плодов лимонника. Этому способствует содержание схизандрина, который в семенах лимонника содержится в большом количестве. В семенах растения содержится не только схизандрин, но ещё и ряд полезных веществ, например:

  • Витамины С и Е.
  • Другие фенольные соединения растительного происхождения (схизатерин, гомозин).
  • Макроэлементы.
  • Эфирные масла и жирные масла.
  • Стероиды.
  • Органические жирные кислоты.

Как, по мнению медицинских исследований, настойка помогает организму на общих основаниях:

  • Помогает добиться чёткости зрения.
  • Нормализует работу половой системы.
  • Активизирует сокращения гладкой мускулатуры.
  • Условные рефлексы работают активнее.
  • Приводит желудочно-кишечный тракт к оптимальному функционированию.
  • Иммунная система меньше подвержена нарушениям.
  • Активная регенерация кожных покровов и слизистой оболочки.
  • Гемоглобин повышается.
  • При нагрузках молочная кислота образуется значительно меньше.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Расширяются сосуды
  • Снижается количество холестерина, и выводятся токсичные вещества из организма.

Эта настойка может положительно влиять на нервную систему и тонизирует организм (но обязательно нужна консультация с психотерапевтом), решая такие проблемы как:

  • Сонливость.
  • Истощение организма.
  • Хроническую усталость.
  • Различные формы депрессии.
  • Астению.
  • Стрессы.
  • Плохую работоспособность.

Медицина пока не может определить, как действуют семена на артериальное давление: с одной стороны, лимонник повышает артериальное давление, а с другой понижает.

Как правильно определить дозу? В медицинских источниках сказано, что для препарата противопоказанием является гипертония, но вот в восточных травниках и лечебных книгах написано, что эффект противоположный. Поэтому, для лечения гипотонии используют плоды лимонника, а для гипертонии используют семена лимонника.

Растение даёт огромное количество положительного влияния на организм, но не стоит забывать, что это лекарство, которое стоит применять дозировано, поэтому нужна обязательная консультация с врачом перед применением.

При взаимодействии с бемегридом, цитизином и другими аналептиками усиливает их действие. Поэтому спортсмены пьют лимонник, а также женьшень и другие схожие натуральные тонизирующие препараты перед тренировками. Кстати, этот препарат разрешён антидопинговой кампанией. Кроме всего этого, он способствует повышению сердечного гликозида, так как противопоставляется снотворным веществам.

Вред

Как и любое другое лекарство, настойка может навредить организму, а также она имеет побочные эффекты. Различные компоненты при попадании в организм могут вызвать аллергическую реакцию. Не стоит принимать при хроническом высоком давлении, при бессоннице, чрезмерной возбудимости, частых судорогах. Противопоказания есть и при беременности, лактации и людям, не достигшим 12 лет.

Могут возникнуть побочные действия, например, головная боль, нарушения желудочно-кишечного тракта, нервной системы, может развиться депрессия (даже несмотря на то, что настойка также лечит от депрессии).

Лекарство не следует принимать после обеда, так как воздействие его на организм в это время может сбить режим сна и также привести к бессоннице и перевозбуждению нервов.

При передозировке лекарством может возникать агрессия, нервозность, чувство эйфории, низкий аппетит, частая смена настроения раздражительность, общее плохое самочувствие.

Способ и условия применения

Хоть этот вечнозелёный кустарник часто подвергается срубке вместе с другими деревьями, которые росли рядом, а в дикой форме это растение только в Азии и на юге Сахалина, это растение достаточно распространено и находится в свободном доступе в аптеке.

Чтобы приготовить такой спиртовой раствор требуются измельчённые семена и спирт 95-процентный. Как принимать такой раствор? Существует инструкция к применению, однако она универсальная, для каждого подбирается своя дозировка. Чтобы добиться профилактического действия, достаточно принимать по 14-16 капель в день, разбивая дозу на два приёма (можно и в один).

Для усиленного эффекта доза повышается в два раза. Курс обычно длится от 3 до 4 недель, а повторное применение по необходимости назначает врач. Если препарат кажется слишком горьким и вяжущим, то следует его разбавлять с водой.

Вывод

Настойка является одним из сильных адаптогенных лекарств, поэтому применять его стоит строго с назначениями врача, а иначе можно не только не почувствовать улучшения состояния, но и ухудшить ситуацию в целом.

Допускается профилактика лимонником. Но тогда нужно принимать отвары, заваривая сухой продукт (корни, листья, стебли, ягоды) горячим кипятком. Чаи и отвары, которые также можно приобрести в аптеке, есть различные чайные букеты для общего укрепления организма. В такой форме он более безопасен для профилактики.


 

Похожие материалы:

польза и вред, инструкция по применению

Настойка лимонника – польза и вред?! Такой вопрос возникает у тех, кому впервые приходится столкнуться с этим средством. Лимонник, который является основой препарата, обладает сильным тонизирующим свойством, благодаря которому так популярная настойка из него. Также средство используют для лечения многих заболеваний. Но существует ряд противопоказаний, на которые стоит обратить внимание. Главное, проконсультироваться с врачом перед тем как начать прием настойки.

Особенности растения

Лимонник представляет собою древовидную лиану с листьями, которые обладают приятным лимонным ароматом. Растение можно встретить в Азии, на Дальнем Востоке. В пользование идут не только листья, но и плоды. В народе их называют плодами «5 вкусов», ведь когда их кусаешь, то поочередно чувствуется:

  • кислота;
  • горечь;
  • сладость;
  • соленый, а затем пресный вкус.

На самом деле, лимонник бывает 25 видов, но в народной медицине используют лишь два – крымский и дальневосточный. Если сравнивать тонизирующий эффект этого растения с другими, то он уступает лишь женьшеню.

Когда люди узнали о полезных свойствах лимонника, то они приспособились выращивать его на плантациях. В нынешнее время этим активно занимаются фармацевтические компании, ведь спиртовая настойка лимонника – очень эффективное средство, использующееся для лечения многих заболеваний. Также любители экзотики на своих приусадебных участках выращивают лимонник.

Полезные компоненты

Лигнаны – вещества, за которые так ценят лимонник. Они обладают сильнейшим антиоксидантным действием, а также предупреждают развитее злокачественных опухолей. Благодаря лигнанам снижается уровень холестерина в крови, а вероятность образования склеротических бляшек минимизируется.

Другие полезные компоненты лимонника:

  • витамины;
  • минералы;
  • пектин;
  • микроэлементы;
  • кислоты;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • флавоноиды.

Комплекс таких активных веществ – гарантия невероятной целебной силы этого растения.

Польза настойки

Когда и кому принимать настойку лимонника? Этот вопрос возникает у тех, кто впервые встречается с этим средством и не знает, для каких целей оно предназначено. Первое, за что ценят настойку, так это за ее тонизирующее свойство. Если принять препарат, то спустя полчаса эффект будет достигнут. В результате человек активен и полон сил в течение 6 часов. В сравнении с другими энергетиками, это средство более щадящее по отношению к нервным клеткам.

Чем еще обладает настойка лимонника? Свойства, на которые необходимо обратить внимание:

  • Если длительное время принимать средство, то иммунитет станет значительно крепче. Риск развития злокачественных опухолей сводится к нулю.
  • Положительно влияет на работу ЖКТ (справляется с диареей, улучшает пищеварение), мочеполовую систему (облегчает боли при менструациях, снижает тонус мышц матки).
  • Борется с бессонницей, усталостью, нейтрализует упадок сил.
  • Восстанавливает эмоциональную стабильность, устраняя депрессивные состояния, восприимчивость к стрессовым ситуациям.
  • Помогает побороть болезни дыхательных путей, такие как бронхит, пневмония, астма.
  • Борется с дерматологическими проблемами.
  • Способствует быстрому заживлению ран, язв, которые длительно время не затягиваются.
  • Повышает половую активность, предотвращает развитие импотенции.
  • Борется с заболеваниями почек и печени.

Важно!

Настойка лимонника, инструкция по применению которой достаточно ясна и не требует медицинского образования, чтобы понять, как и когда принимать средство, должна быть использована лишь после консультации с доктором. Средство является дополнением к основному курсу лечения.

Противопоказания

Насколько эффективна настойка лимонника? Польза и вред этого препарата одинаково важны для тех, кто хочет попробовать его. Ведь если не знать противопоказаний к использованию лимонника, можно нанести непоправимый вред своему здоровью. Людям с проблемами неврологического характера категорически запрещается принимать такую настойку. К основным запретам относятся и хронические заболевания печени и почек. Если есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, то ни о каких тонизирующих средствах не может идти речи.

Основные противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • повышенная возбудимость;
  • детский возраст;
  • беременность и период лактации;
  • эпилепсия;
  • гипертоническая болезнь;
  • вегетососудистая дистония;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • острое инфекционное заболевание.

Способ применения

Как используется настойка лимонника? Инструкция по применению:

  • Разовый прием – 30 капель.
  • Принимать за полчаса до еды или спустя 3 часа после.
  • Частота приема – 3 раза в день.
  • Последний прием не должен быть позже 5 часов вечера.
  • Курс приема – минимум месяц.

Перед тем как использовать настойку, ее нужно встряхивать во флаконе. Капли следует растворять в небольшом количестве воды.

Побочные действия

Обычно настойка хорошо переносится. Если человек переусердствовал и принял больше рекомендуемого количества капель, то возможно развитие побочной реакции. Также это происходит в тех случаях, когда препарат не подходит.

Основные побочные явления:

  • возникновение значительной головной боли;
  • повышение АД;
  • учащенный пульс;
  • нарушения сна;
  • аллергия (зуд, крапивница).

Приготовление настойки

Настойка лимонника, польза и вред которой теперь ясны, продается в аптеке. Но при желании можно приготовить средство самостоятельно.

Инструкция по приготовлению:

  • 20 г измельченных ягод лимонника (обязательно должны быть сухими) поместить в стеклянную тару с темными стенками.
  • Залить ягоды спиртом – 100 г.
  • Плотно закрыть тару.
  • Поставить средство в темное место на 10 дней, при этом ежедневно встряхивать.
  • Когда 10 дней пройдет, нужно процедить настойку.

Если соблюдать все правила, то средство должно получиться прозрачным. Хранить препарат рекомендуется в стеклянной таре, поставив в холодильник.

Стоимость препарата

Настойка лимонника, цена которой зависит от производителя, продается в любой аптеке. Стоимость средства является доступной для каждого. Поэтому если доктор посоветовал настойку лимонника для лечения, то не стоит сомневаться, а покупать препарат, не потратив на это больших сумм.

Отзывы

Многие люди сомневаются в эффективности препаратов на растительной основе. Настойка лимонника, отзывы о которой в большинстве случаев положительные, не является исключением.

Те, кто попробовал ее для лечения заболеваний или для восстановления сил, остались довольны эффектом. Отзывы людей говорят о том, что спустя несколько дней от начала приема препарата можно почувствовать улучшение своего состояния. А после полного курса – и вовсе избавиться от проблемы.

Еще один нюанс, за который ценится настойка лимонника, – цена, доступная каждому. Некоторые утверждают, что самостоятельно приготовленный продукт ничем не уступает аптечному препарату. Главное, придерживаться всех правил, которые описаны в рецепте, использовать только качественные компоненты, и тогда настойка будет действовать как положено.

Но есть люди, негативно отзывающееся об этом средстве. Настойка лимонника, польза и вред которой перед началом приема не были изучены, вызывала побочные действия. Основное правило, которое гласит, что всегда нужно внимательно изучать инструкцию препарата, не было учтено. В результате человеку становилось хуже, и ему приходилось отказываться от приема лекарственного средства. Но это никак не влияет на заслуженную репутацию лекарственного средства.

Достаточно эффективной является настойка лимонника. Отзывы реальных пользователей подтверждают это. Препарат можно приобрести в любой аптеке по доступной цене, но при желании и наличии необходимых ингредиентов реально самостоятельно приготовить средство ничуть не хуже аптечного. Главное, перед тем как решить использовать этот препарат, проконсультироваться у доктора. Ведь есть ряд показаний, при которых нельзя применять настойку лимонника. В противном случае она может вызвать нежелательную реакцию организма и усугубить состояние.

польза и вред, лечебные свойства, отзывы

Польза и вред китайского лимонника — важный вопрос для тех, кто любит необычные продукты на кухне и в домашней аптечке. Чтобы разобраться, какими свойствами обладает лимонник, нужно ознакомиться с его составом и особенностями.

Как выглядит и где растет лимонник

Лимонником называют лианообразное растение, произрастающее на территории Восточной и Юго-Восточной Азии. Растение встречается в Японии, Китае и Корее, а на территории Росси растет на Дальнем Востоке, Курилах и Сахалине.

Лианы китайского лимонника могут достигать достаточно большой длины — вплоть до 15 м. Они покрыты эллиптическими темно-зелеными листьями. Главную ценность в китайском растении представляют его плоды — сочные красные ягоды, которые появляются на побегах длинными плотными кистями.

На первый взгляд кажется, что и лиана, и ягоды не имеют ничего общего с лимонами. Возникает вопрос — откуда происходит название? Ответ очень простой — ягоды, листья и стебли растения издают отчетливый лимонный запах.

Химический состав китайского лимонника

Ягоды китайского растения довольно небольшие. И, тем не менее, в них присутствует масса ценных и нужных организму веществ. А именно:

  • витамины С и Е;
  • витамин РР;
  • антиоксиданты лигнаны, важные одновременно для профилактики рака и снижения холестерина;
  • минеральные компоненты железо, калий, барий, кальций, йод и цинк;
  • вещества селен, марганец и магний;
  • органические кислоты — например, винная, яблочная и лимонная;
  • жирные и эфирные масла;
  • флавоноиды;
  • пектины и дубильные вещества.

Также польза дальневосточного лимонника для организма выражается в высоком содержании клетчатки в свежих и засушенных плодах.

Пищевая ценность и калорийность лимонника

Жиров ягоды китайского растения совершенно не содержат. Зато 19 г в них занимают углеводы, а на долю белков приходится около 10 г. Калорийность у ягод очень низкая — всего лишь 120 ккал на 100 г продукта.

Чем полезен китайский лимонник

Польза китайского лимонника для организма человека достаточно велика. При постоянном употреблении ягоды:

  • борются с переутомлением и восполняют запасы энергии;
  • справляются с мышечными болями;
  • повышают уровень иммунной сопротивляемости и укрепляют нервную систему;
  • способствуют быстрому избавлению от лишних жировых отложений;
  • понижают глюкозу в крови и выравнивают давление;
  • укрепляют сосудистые стенки и тем самым защищают от недугов сердце;
  • активизируют мозговую деятельность и благотворно отражаются на гормональном фоне;
  • помогают в лечении желудочных расстройств и простудных заболеваний.

Кроме того, полезные свойства ягод лимонника препятствуют развитию авитаминоза и анемии. Растение помогает продлить общую продолжительность жизни, поскольку укрепляет все важные системы организма.

Для женщин

Польза и вред китайского лимонника для организма женщин выражаются в том, что свойства растения устраняют плохое самочувствие и перепады настроения в период климакса. Употреблять его полезно во время месячных и просто в периоды интенсивных умственных и психологических нагрузок.

Польза лимонника для женщин состоит также в том, что свойства благотворно влияют на женскую красоту — на основе растения готовят немало эффективных домашних средств для ухода.

Для мужчин

В ягодах растения содержится очень много фенольных соединений и биологически активных компонентов, продлевающих молодость мужского организма. Польза и вред дальневосточного лимонника проявляется в первую очередь в отношении гормонального фона мужчин — свойства продукта повышают либидо и потенцию, защищают от импотенции.

Польза лимонника для мужчин выражается еще и в том, что ягоды препятствуют возникновению воспалений простаты и улучшают качество генетического материала.

С какого возраста лимонник можно давать детям

Полезные компоненты в ягодах растения положительно повлияют на детский организм, но только при грамотном употреблении. Впервые предлагать ребенку китайский лимонник можно после 12 лет, до этого времени свойства продукта нанесут здоровью скорее вред.

Кроме того, первые дозировки ягод во избежание вреда должны быть совсем небольшими — по несколько плодов.

Внимание! Поскольку китайский лимонник относится к потенциально опасным и аллергенным продуктам, способным причинять вред организму, нужно посоветоваться с врачом перед тем, как ввести ягоды в детский рацион.

Можно ли лимонник при беременности и грудном вскармливании

Польза и вред лимонника для здоровья выражаются в достаточно сильном тонизирующем эффекте. Во время беременности такое свойство ягод становится скорее опасным, к тому же их употребление часто провоцирует сокращение матки. По этим причинам женщинам в положении лучше отказаться от применения продукта.

То же самое относится к периоду лактации. Свойства веществ в составе китайского лимонника могут нанести вред здоровью грудничка.

Показания к применению китайского лимонника

Свойства плодов лимонника используют для нормализации самочувствия при широком ряде недугов. Показаниями к употреблению ягод этого растения станут:

  • анемия, авитаминоз и общий упадок сил;
  • бронхит, астма и туберкулез;
  • заболевания печени, почек и желудка;
  • проблемы в половой сфере у женщин и мужчин;
  • кожные недуги — воспаления и раздражения;
  • интоксикация организма.

Нередко ягоды лимонника применяются в профилактических целях во время сильных физических и умственных нагрузок.

Применение китайского лимонника в народной медицине

Китайский лимонник применяется для создания самых разных лекарственных препаратов. На дому из него готовят главным образом полезные напитки, свойства которых быстро помогают при плохом самочувствии.

Сок лимонника

При упадке сил, плохом настроении и раздражительности приносит пользу сок лимонника. Сделать его крайне просто.

  1. Плоды растения нужно тщательно очистить от цветков и веточек, промыть и высыпать в эмалированную емкость, а потом как следует перетереть.
  2. Выделившийся сок отцеживают в стерильные банки и на протяжении 15 минут стерилизуют, то есть, нагревают примерно до 75 °С на пару.

Остуженный сок герметично закрывают и хранят в холодильнике. Употребляют его обычно вместе с чаем, добавляя в чашку 1 чайную ложку напитка.

Отвар лимонника

Плоды лимонника применяются для приготовления полезного отвара. Необходимо:

  • засыпать в кастрюлю 1 большую ложку свежих или сушеных ягод;
  • залить водой, а потом прокипятить в течение нескольких минут;
  • снять с плиты и настоять под крышкой еще пару часов.

Остывший отвар процеживают, при желании добавляют в него натуральный мед или сахар и пьют каждый день до 1 большой ложке. Свойства отвара хорошо помогают при повышении сахара в крови, справляются с нарушениями пищеварения и сбоями в работе нервной системы.

Важно! Употреблять отвар полезно при симптомах кислородного голодания, напиток насыщает организм витаминами и быстро улучшает самочувствие.

Настой лимонника

Польза и вред ягод лимонника проявляются в целебном настое. Для его создания нужно залить литром крутого кипятка 1 большую ложку ягод, закрыть емкость крышкой и настоять лекарство на протяжении 10 часов.

Пьют настой ежедневно в небольших количествах, не более 1 большой ложки. Целебные свойства лимонника показывают себя при ослабленном иммунитете и упадке сил, при нехватке витаминов и малокровии.

Настойка семян и плодов лимонника

Из лекарственного растения готовят полезную алкогольную настойку, чаще всего в ней применяются семена лимонника и его плоды. Рецепт из семян выглядит следующим образом:

  • в небольшой стеклянный сосуд засыпают 2 чайные ложки семян растения;
  • заливают сырье водкой или чистым спиртом;
  • плотно затыкают сосуд пробкой и убирают в затемненное место на 2 недели.

Емкость с настойкой нужно ежедневно перетряхивать для лучшего распределения полезных веществ. Когда лекарство будет полностью готово, его понадобится отцедить. Настойку из ягод готовят точно так же.

Употреблять лекарство следует при чрезмерных физических и эмоциональных перегрузках, при депрессии и упадке сил. Польза и вред настойки из семян лимонника зависит от дозировки, пьют ее всего по 20-30 капель перед едой, не чаще, чем трижды в сутки. При этом общий курс лечения не должен превышать 25 дней, иначе домашнее лекарство принесет вред.

Внимание! Инструкция по применению для настойки из семян лимонника гласит — для несовершеннолетних лекарство строго запрещено. Взрослым не следует превышать указанных дозировок, иначе спирт в составе лекарства нанесет организму вред.

Чай из ягод и листьев лимонника

На основе китайского лимонника часто готовят ароматный и полезный чай, причем в рецептах используют не только плоды, но и пользу листьев лимонника.

  1. Чайную ложку мелко порубленных сухих листьев нужно залить стаканом кипятка.
  2. Настаивать чай около 10 минут, потом по желанию добавить в него мед или сахар.
  3. Пить так же, как и обычный чайный напиток.

Вместо листьев можно использовать ягоды растения — все части китайского лимонника положительно влияют на здоровье. Польза и вред чая из лимонника определяются количеством напитка — в день рекомендуется употреблять максимум пару чашек. Свойства целебного напитка хорошо тонизируют, служат профилактикой простуды. Польза листьев китайского лимонника выражается в том, что напиток дезинфицирует полость рта и снижает риск развития кариеса.

Сироп из лимонника

Для любителей сладких на вкус целебных препаратов домашняя медицина предлагает вкусное и полезное лекарство — сироп из ягод китайского лимонника. Делают его так:

  • ягоды тщательно промывают, заворачивают в плотно сложенную марлю и выжимают сок;
  • жидкость сливают в кастрюлю, а потом засыпают сахаром, причем на 1 л сока должно приходиться 1,5 кг сахарного песка;
  • смесь нагревают до тех пор, пока сахар не растворится целиком, а потом снимают с плиты и переливают в стеклянный сосуд.

Остуженный сироп принимают по 1 большой ложке трижды в день, вместе с едой или сразу после нее. Сироп особенно показан к употреблению при пониженном давлении и отравлениях, при сонливости и снижении либидо, при инфекциях. Всего употреблять средство нужно на протяжении месяца, после этого делают перерыв.

Таблетки лимонника

Некоторые лекарственные средства на основе китайского лимонника можно приобрести в аптеке. В этот перечень входят не только настойки и сиропы, средство реализуется еще и в таблетированной форме.

Таблетки китайского лимонника очень удобны для применения — при употреблении легко подобрать дозировку, их можно без лишних трудностей брать с собой в дорогу. Полезным лекарство будет при склонности к сердечным заболеваниям и при слабом иммунитете, таблетки пьют для укрепления сосудов, замедления старения и для общего тонуса организма.

Перед применением аптечного средства рекомендуется как следует изучить инструкцию. Но общепринятая дозировка препарата составляет 2 таблетки в день — утром и вечером во время еды. Всего принимать курс укрепляющих таблеток нужно 1 месяц.

Масло семян лимонника

Еще один препарат, который можно купить в аптеке, — это полезное масло, приготовленное на основе семян китайского растения. Реализуется оно в виде капсул, предназначенных для применения дважды или трижды в сутки сразу после еды.

Свойства масла в лекарственных капсулах эффективно повышают тонус и работоспособность, снимают воспаления и помогают при пищеварительных расстройствах. Полезное средство ускоряет процессы заживления ранок и ссадин, укрепляет защитные системы организма. В особенности полезное масло рекомендуется к приему для тех, чья работа связана с перегревом или переохлаждением, с радиационным воздействием или недостатком кислорода.

Порошок из лимонника

Лечение китайским лимонником проводится при помощи порошка. Чтобы приготовить такое средство, необходимо:

  • залить водой и на протяжении нескольких часов настоять ягоды китайского растения;
  • отделить мякоть и извлечь семена;
  • полностью высушить их в духовке и перемолоть в мелкий порошок.

Принимают такое средство буквально по щепотке, в количестве 0,5-1 г дважды в день. Порошок приносит пользу при лечении недугов печени, при упадке сил и при гастрите с повышенной кислотностью.

Использование китайского лимонника в косметологии

Лечебные свойства и противопоказания лимонника имеют значение, в том числе, в домашней косметологии. На основе растения делают полезные средства для ухода за красотой.

Лимонник для кожи лица

Самое известное средство на основе растения — это очищающий лосьон. Для приготовления 2 большие ложки ягод заливают водкой и на протяжении недели держат в прохладном и затененном месте. Потом средство процеживают и добавляют к нему 1 большую ложку глицерина.

Чтобы лосьон не принес вреда, его разбавляют чистой водой в пропорции 1 к 3, а потом ежедневно протирают лицо и шею. Средство помогает нормализовать жирность кожных покровов и избавиться от прыщей.

Ополаскиватель для волос

Для ухода за волосами используют полезные свойства листьев лимонника. Свежие листочки, веточки и плоды в количестве 1 большой ложки как следует измельчают, засыпают в термос, заливают кипятком и настаивают 3 часа.

Затем полезное средство остужают и процеживают, чтобы после каждого мытья головы ополаскивать целебным настоем волосы. При регулярном применении настоя локоны укрепляются и перестают выпадать.

Китайский лимонник в кулинарии

В основном практикуется лечение китайским лимонником в домашних условиях, однако нередко это растение используют и в кулинарии.

  1. Сок ягод растения добавляют в плодовые вина для придания им необычного вкуса и аромата.
  2. На основе свежего сока и ягод готовят компоты и сиропы, морсы и кисели.
  3. Мякоть часто встречается в конфетных начинках, из нее делают сладкие джемы и варенья.
  4. Китайский лимонник встречается в составе мармеладов, в начинке для выпечки, в молочных и творожных десертах.

Польза и вред варенья из ягод лимонника практически такая же, как и у лечебных средств на основе растения. Употреблять вкусные десерты рекомендуется для укрепления иммунитета и повышения общего тонуса организма.

Вред китайского лимонника и побочные эффекты

Невзирая на пользу травы лимонника, ценные свойства растения могут наносить вред. При избыточном употреблении лекарственных средств или десертов развиваются побочные эффекты:

  • тахикардия и головная боль;
  • гипертония и бессонница;
  • повышенная желудочная секреция.

Также на фоне передозировки китайским растением может возникнуть аллергическая сыпь.

Противопоказания к употреблению лимонника

При некоторых состояниях употреблять напитки и сладкие блюда с китайским растением строго запрещено вне зависимости от дозировки. Противопоказаниями к приему служат:

  • тяжелые сердечные недуги и патологии печени;
  • частые мигрени и гипертония;
  • повышенная нервная возбудимость и нарушения сна;
  • эпилепсия и острые инфекционные заболевания.

Китайский лимонник может вызывать индивидуальную аллергию, поэтому при первом знакомстве с растением употреблять его нужно в минимальных дозировках.

Когда и как собирать плоды лимонника

Ягоды китайского растения массово созревают в сентябре, в это время и нужно проводить сбор сырья для заготовок. На одной кисти обычно содержится не меньше 20 полезных ягод, а то и больше, поэтому набрать их можно в достаточно больших объемах.

Срывать с веток нужно только полностью поспевшие, красные плоды, к недозревшим можно вернуться чуть позже, когда они наберут спелость. Идеальной погодой для проведения сбора считается первая половина сухого и солнечного дня. Очень важно выбирать экологически чистый район для заготовки плодов — свойства ягод, успевших вобрать в себя химические отходы, принесут здоровью не пользу, а только вред.

Совет! Поскольку в свежем виде ягоды китайского растения не хранятся, время для сбора нужно выбирать таким образом, чтобы иметь возможность сразу же заняться дальнейшей переработкой сырья.

Как сушить ягоды лимонника

Для длительного хранения ягодки китайского растения принято сушить. Правильная обработка выглядит следующим образом:

  • собранное сырье на 3 суток раскладывают на открытом воздухе, вдали от солнечных лучей;
  • после этого плоды помещают в разогретую до 60 °С духовку и держат в ней на протяжении нескольких часов, пока мякоть не потеряет остатки жидкости.

Высушенные плоды помещают в бумажные пакеты или полотняные мешочки и убирают на хранение в темное сухое место. Полезные свойства лекарственное сырье сохраняет на протяжении 2 лет.

Заключение

Польза и вред китайского лимонника зависят от правильных дозировок — лекарственные средства и чаи нужно принимать в небольших объемах. При грамотном употреблении растение поможет избавиться от симптомов многих недугов и в целом укрепит организм.

Отзывы

Соловьева Татьяна Владимировна, 38 лет, г. Хабаровск

Ежегодно осенью я собирают свежие плоды китайского растения, чтобы заготовить лекарственное сырье. Лимонник для волос помогает мне сохранять силу и естественный блеск локонов без лишних затрат, а лимонник для похудения не раз помогал вернуть стройность фигуры. Очень хороший эффект приносит употребление чая с ягодами растения.

Викентьева Нина Васильевна, 49 лет, г. Владивосток

Регулярно употребляю лимонник для иммунитета — завариваю чай из листьев растения или просто добавляю в обычные напитки по ложке свежего сока. Давно заметила, что болеть гриппом и простудой стала намного реже. Из семян лимонника делаю полезную настойку — она хорошо помогает при внезапном упадке сил, бодрость возвращается всего через пару дней.

Стасов Дмитрий Иванович, 52 года, г. Якутск

Около 5 лет назад я столкнулся со страшной для мужчины проблемой — снижением потенции. Успел немало попереживать за собственное будущее и семейную жизнь, и даже обращаться к врачам было неловко. Но спасла настойка лимонника для потенции — употребление этого средства вместе со здоровым питанием и физической активностью вернуло либидо к норме за месяц.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Польза и вред настойки лимонника

Садоводы ценят лимонник, или, как его ещё называют, шизандру, за его декоративный внешний вид. Это многолетнее растение использовалась для лечения с древних времён, сейчас же не всем известны его целебные качества.

Настойка лимонника китайского также относится к тем немногочисленным напиткам, чьи свойства повышать иммунитет и оздоровлять организм признаны традиционной медициной. Какую пользу приносит настой из шизандры? Какие есть противопоказания применения? Как правильно употреблять, чтобы не навредить здоровью?

Состав

В приготовлении лечебных препаратов, в том числе и настоек, используются все части этого удивительного растения: листья, кора, семена и плоды. Каждая из частей шизандры обладает своим биохимическим составом, но во всех есть следующие вещества:

  • катехины;
  • флавоноиды;
  • антоцианы;
  • витамины разных групп;
  • минералы;
  • пектин;
  • микроэлементы;
  • кислоты;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла.

Особое внимание стоит уделить очень важным веществам, благодаря которым шизандра обладает такими лечебными свойствами, – лигнанам. Они рассредоточены по всему растению, но наибольшее количество находится в коре, семенах и околоплодниках.

Лигнаны действуют как антиоксиданты, обладают тонизирующими свойствами. Выступает противовоспалительным, антигрибковым, противомикробным и противоопухолевым эффектом, также как, например, вещества в —настойке эхинацеи—. Это природный адаптоген, который является фильтром негативных внешних воздействий. Также вещества благотворно воздействуют на количество холестерина в крови, препятствуют образованию склеротических бляшек.

Знаете ли вы? В странах Дальнего Востока листья растения используются в профилактике пародонтоза и цинги, так как они содержат в пять раз больше витамина С, чем плоды. Настой из семян и плодов народы Дальнего Востока пьют как противоаллергическое и отхаркивающее средство, а также при воспалении почек.

Показания к применению настойки лимонника

Шизандра применяется в большом количестве случаев.

  • Постоянное применение пития благотворно влияет на физическую активность и устраняет хроническую усталость.
  • Людям, страдающим депрессивными состояниями, показано применение напитка. Она хорошо влияет на настроение.
  • Отличное средство при пониженной работоспособности.
  • Настой помогает улучшить активность, память и внимательность.
  • Невротические состояния уменьшаются при использовании напитка.
  • Снимает напряжение, повышенную тревожность и стресс.
  • Употребление настоя помогает при бессоннице.
  • Помогает быстрее справиться с похмельным синдромом и алкогольным отравлением.
  • При хронической гипотонии способствует нормализации артериального давления.
  • Людям, страдающим сердечно-сосудистыми проблемами, настой рекомендуют употреблять как профилактическое средство от инсультов и инфарктов.

Есть ряд особенностей применения лекарственного напитка, которые зависят от возраста и активности человека.

  • Спортсмены. Как и —настойка женьшеня—, часто применяется спортсменами при занятиях бодибилдингом. Иногда шизандру употребляют и с —настойкой элеутерококка—, аралией и родиолой, что часто приводит к передозировкам, так как все они сильно действуют на давление. Напиток лучше всего пить небольшими дозами, не чайными ложками. Эффект настоя проявляется достаточно быстро. Это один из немногих натуральных допинговых веществ, которые официально разрешаются к применению антидопинговым кодексом.
  • Работа в ночную смену. Настой выступает стимулятором центральной нервной системы, что помогает снять усталость и сонливость тем, кто работает в ночное время или переносит тяжёлые физические нагрузки. Но с этим лекарственным напитком также следует аккуратно обращаться и принимать курсом лишь по рекомендации врача. Подобные природные биостимуляторы вызывают привыкание, а их отмена после длительного употребления может вызвать сильнейшее угнетение центральной нервной системы.
  • Пожилые люди. Благодаря стимуляции памяти, физической активности и мыслительной деятельности настой – это отличное средство поддержания организма в тонусе. Но принимать стоит только профилактическими дозами, под наблюдением врачей.

Знаете ли вы? Китайская, японская и корейская медицина применяют растение и его настои в качестве средства от бесплодия и болезней семявыносящих протоков у мужчин. Также применяются при обильном потоотделении, недержании мочи, болезнях кроветворения и щитовидки. Могут выступать дополнительным средством при анемии, бронхиальной астме и даже туберкулёзе.

Противопоказания к применению настойки лимонника

У настойки лимонника есть не только положительные свойства, но и ряд противопоказаний и побочных эффектов, которые зависят от особенностей организма и времени приёма.

  • Большие дозы настоя, которые употребляются длительное время, вызывают угнетение центральной нервной системы, а также вызывают бессонницу, депрессии, боли в районе грудной клетки и нарушение функций желудочно-кишечного тракта.
  • Беременным и кормящим грудью женщинам употреблять этот настой противопоказано.
  • Детям, не достигшим 12 лет, также противопоказано применение лекарственного напитка.
  • Гипертония, частые изжоги, язвенная болезнь, эпилепсия, повышенное внутричерепное давление, чрезмерная нервная возбудимость, острые инфекционные заболевания и заболевания почек – всё это противопоказания, при наличии которых приём лекарственного напитка не рекомендуется.
  • Индивидуальная непереносимость настоя, аллергические реакции на основной ингредиент являются противопоказаниями к применению.

Важно! Не принимайте настойку шизандры в послеобеденное время и перед тем, как ложиться спать, так как это приведёт к бессоннице и нервному возбуждению. Её принимают утром после пробуждения и в обеденное время.

Инструкция по применению настойки лимонника

В зависимости от того, для каких целей вы принимаете настой лимонника, его эффект может проявиться от нескольких часов до нескольких недель. Тонизирующий эффект от лекарственного напитка проявляется уже через 40 минут после приёма и длится около 4-6 часов. Если вы принимаете настой для защиты от негативного внешнего воздействия, может понадобиться 2-8 недель регулярного употребления. Как же правильно принимать настойку лимонника?

  • Перед применением взболтайте ёмкость с настоем.
  • Налейте в небольшой стакан негазированной воды и добавьте туда 20 капель.
  • Употреблять следует за полчаса до приёма пищи два раза в день.
  • Последний приём – за 5 часов до сна.
  • Продолжительность лечения – 30 дней.

Важно! Настой лимонника усиливает как синтетические, так и растительные препараты, которые относятся к стимулирующим и адаптогенным. Он является противоположным по действию к седативным лекарственным напиткам, например, к таким, как —настойка пустырника—. Несовместим с антипсихотическими препаратами, угнетающими нервную систему.

Простые рецепты настойки лимонника в домашних условиях

Имея под рукой само растение, вы можете с лёгкостью приготовить целебный напиток в домашних условиях. Чаще всего в его приготовлении используется спирт. Но вы можете приготовить такой же рецепт настойки лимонника, только на водке.

Рецепт № 1

Подобное питье вы можете приобрести в аптеке. Но если вы не уверены в качестве такого напитка, его легко приготовить дома.

Ингредиенты

Ягоды лимонника20 г
Спирт, 95°100 мл

Процесс приготовления

  • Измельчите ягоды.
  • Поместите их в бутылку, желательно из тёмного стекла.
  • Залейте спиртом и плотно укупорьте.
  • Отправьте настаиваться на 2 недели в тёмное место с комнатной температурой.
  • Раз в несколько дней необходимо взбалтывать.
  • По окончании срока жидкость процедите, ягоды отожмите и верните в настой.
  • Дать постоять напитку ещё три дня и снова процедить.

Важно! Можно ли употреблять настой лимонника в качестве алкоголя? Ни в коем случае! Если вы решите злоупотребить этим лекарственным настоем, будьте готовы к негативным последствиям для организма. Одышка, удушье, усиленное сердцебиение, повышенное давление – далеко не весь перечень того, что вас ждёт.

Рецепт № 2

Вместо ягод хорошо подойдут и семена растения, которые также насыщены огромным количеством полезных веществ. О пользе и вреде настойки семян лимонника лучше всего вам расскажет врач, с которым необходимо проконсультироваться, прежде чем приступать к лечению. Подобное питье вы можете приобрести в аптеке. Но если вы не уверены в качестве такого напитка, его легко приготовить дома.

Ингредиенты

Семена лимонника100 г
Спирт, 95°500 мл

Процесс приготовления

  • Измельчите семена.
  • Поместите их в ёмкость.
  • Добавьте спирт и плотно укупорьте.
  • Отправьте настаиваться на 21 день в тёмное место при температуре 18-22 °С.
  • По окончании срока жидкость процедите и можете использовать.

Польза натуральных лекарственных настоев неоспорима. Конечно же, они наносят меньше вреда организму при правильном подходе к дозировке и предварительной консультации у врача. Большим плюсом такого питья является возможность приготовить его в домашних условиях. Употребляли ли вы настой шизандры? Какой эффект вы при этом получили? Обязательно поделитесь информацией в комментариях.

Настойка семян лимонника: польза и вред, применение

Настойка семян лимонника представляет собой популярное средство, используемое как в фармацевтике, так и в народной медицине. Снадобье оказывает положительное воздействие на организм за счет особенностей состава. Его используют для терапии и профилактики различных соматических патологий.

Химический состав

Польза и вред настойки семян лимонника обусловлены присутствием уникальных веществ. Средство изготавливают из растения, которое напоминает лозу. Кустарник встречается в Азии и в южных районах Сахалина.

Плоды лианы ‒ красные и кислые ягоды, содержащие семена. Их используют в качестве сырья при производстве лекарственных составов. Семена имеют горьковатый лимонный вкус. Они насыщены полезными нутриентами:

  • фенольные растительные соединения, например, схизандрин и гомозин;
  • токоферол;
  • сахара, танины;
  • пектины;
  • красящие вещества;
  • аскорбиновая кислота;
  • жирные и эфирные масла;
  • смолы.

Семена лимонника используют в составе следующих лекарственных форм:

  • порошок;
  • таблетки;
  • масло;
  • фиточай;
  • сироп.
Наиболее эффективной в лечении различных недугов является настойка семян лимонника

Внимание! Лекарственное средство применяют по назначению врача, учитывая рекомендуемые дозировки.

Польза настойки семян лимонника

Средство является общетонизирующим. Согласно научным исследованиям, продукт способствует:

  • улучшению остроты зрения;
  • нормализации работы репродуктивной системы;
  • активизации сокращения гладких мышц;
  • стабилизации функционирования органов пищеварения;
  • повышению защитных сил;
  • ускорению процессов регенерации и обмена;
  • повышению уровня гемоглобина и профилактике анемии;
  • снижению концентрации молочной кислоты и уровня холестерина;
  • расширению сосудов;
  • выведению токсинов.

Прием лекарственного препарата положительно воздействует на нервную систему. Среди показаний к применению настойки семян лимонника называют:

  • астению;
  • восстановительный период после перенесенных заболеваний;
  • интенсивные умственные или физические нагрузки;
  • неврастения, проявляющаяся нарушением половой функции;
  • снижение работоспособности.

Важно! Присутствие полезных свойств зависит от правильности хранения и использования продукта.

Как приготовить настойку в домашних условиях

Препарат, реализуемый в аптеках, содержит 0,2 г семян на 1 мл, а также спирт. Однако целебное средство можно изготовить самостоятельно. В сосуд из темного сырья кладут 40 г семян и заливают спиртом 70%. Средство настаивают десять суток в темном и сухом месте. Перед применением настой семян лимонника нужно процедить.

Средство принимают до еды дважды в сутки. В 30 м воды растворяют 25 капель снадобья.

Инструкция по применению настойки семян лимонника

Лекарственный препарат представлен прозрачной или светло-желтой субстанцией, содержащей маслянистые следы. Перед применением флакон необходимо встряхивать.

Назначаемая дозировка зависит от показаний к применению. Обычно рекомендуют прием лекарственного средства трижды в сутки за 15 минут до приема пищи. Продолжительность терапии или профилактического курса составляет две недели. В случае необходимости лечение можно повторить после перерыва (неделя).

Целесообразно начинать прием с малых доз. Это позволит убедиться в отсутствии аллергии и реакций гиперчувствительности. Профилактический прием подразумевает назначение 15 капель до двух раз в сутки. Лечебную дозировку стоит удвоить.

Действие препарата наблюдается через 40 минут после перорального использования. Длительность лечебного эффекта сохраняется около пяти часов.

Противопоказания и побочные действия

Лекарственное средство принимают дозированно, согласно инструкции. Это позволит избежать возникновения побочных реакций. Желательно перед использованием настойки из семян лимонника получить консультацию врача.

Среди противопоказаний к приему препарата называют:

  • хроническую гипертонию;
  • чрезмерную возбудимость;
  • бессонницу;
  • частые судороги;
  • беременность и лактацию;
  • детский возраст до 12 лет.

К наиболее часто возникающим побочным эффектам относят аллергические реакции, головную боль, нарушения со стороны сердечной и пищеварительной систем.

Настойка их семян лимонника может привести к усилению выраженности симптомов депрессии

Лекарственное взаимодействие и особые указания

Настойка семян лимонника усиливает действие аналептиков и психостимуляторов. Применение лекарственного средства не рекомендуют совместно с препаратами следующих групп:

  • стимуляторы головного и спинного мозга;
  • ноотропы;
  • нейролептики;
  • снотворные.

Перед приемом необходима консультация психотерапевта при наличии следующих состояний и патологий:

  • сонливость;
  • хроническая усталость;
  • депрессия;
  • астения;
  • снижение работоспособности.

Настойка семян лимонника воздействует на артериальное давление. Лекарственную форму используют преимущественно при гипертонии.

Важно! Низкое давление рекомендуют корректировать приемом настойки плодов лимонника.

Препарат не следует принимать во вторую половину дня, чтобы не спровоцировать перевозбуждение и бессонницу. Передозировка сопровождается раздражительностью, нервозностью и снижением аппетита.

Спиртовой раствор нужно разводить. Кофе, крепкий чай оказывают значительное стимулирующее воздействие на нервную систему.

Сроки и условия хранения

Флакон держат в темном и сухом месте при температуре, не превышающей 25 °С. Эти условия позволяют сохранить уникальный состав и ценные свойства настойки семян лимонника. Срок годности продукта составляет четыре года.

Заключение

Настойка семян лимонника является адаптогеном с выраженным действием. Растительный продукт обладает общетонизирующими и психостимулирующими свойствами. Использование препарата способствует усилению процессов возбуждения в мозге и рефлекторной деятельности. Эффект проявляется в повышении работоспособности и уменьшении утомления на фоне активных физических или умственных нагрузок.

Отзывы о применении настойки семян лимонника

Спиртовой раствор обладает полезными свойствами. Его благоприятное воздействие на организм научно доказано посредством проведенных исследований. Отзывы содержат информацию об эффективности использования настойки семян лимонника для терапевтических и профилактических целей.

Ксения Кузнецова, 36 лет, г. Минск

Несколько месяцев назад я стала посещать спортзал. Лишних килограммов особо не было, но захотелось подтянуть немного тело. И вот зимой заметила навалившуюся усталость. Заниматься просто физически не было сил. Про лечебный эффект настойки семян лимонника узнала от друзей. Препарат стоит недорого, но результат я заметила практически сразу. Это «своеобразный» допинг, причем полностью натуральный. Принимать средство нужно с минимальных доз и именно в утренние и обеденные часы. Я использую спиртовой раствор каждые две недели, потом делаю перерыв.

Евгения Солодухина, 41 год, г. Владимир

Моя работа связана с ночными сменами. Состояние постоянной сонливости мне очень хорошо знакомо. В таких случаях я обычно прибегаю к использованию настойки семян лимонника. Это средство производит отличный тонизирующий эффект. Препарат снимает усталость и поднимает работоспособность. Однако его нельзя пить постоянно, только короткими курсами. Капли принимают до обеда. Иначе бессонница вам обеспечена.

Валентина Довгель, 64 года, г. Севастополь

Настойку семян лимонника мне прописал врач для повышения физической активности, улучшения памяти, внимания. Я пью спиртовой раствор больше для профилактики. Средство нельзя принимать долго, чтобы не вызвать привыкание. Доктор постоянно контролирует мое состояние. Лекарство хорошее. После приема настойки семян лимонника я чувствую прилив сил и бодрость.

Настойка лимонника – польза, вред и применение + видео

1 Свойства растения

Лимонник китайский - это деревянистая лиана, имеет морщинистый стебель, достигающий в длину 15 м. Кора растения окрашена в коричневый цвет. В листьях и стеблях заключен приятный лимонный аромат. Густая кисть красных ягод шаровидной формы дополняет облик растения. В этих ягодах содержится большое количество витаминов и органических кислот. Если сравнить целебные свойства лимонника и женьшеня, то можно сказать, что они во многом близки.

Ягоды китайского лимонника

Рекомендуем ознакомиться

В России лимонник произрастает преимущественно на Дальнем Востоке, но с успехом выращивается и в европейской части России.

Его ягоды и семена применяют ради тонизирующего эффекта, для избавления организма от усталости как при напряженной работе мозга, так и при физических перегрузках. Хорошие результаты заметны при длительном применении растения.

Список болезней, при которых применяют это лекарственное растение, велик. В него входят в том числе проблемы с желудком, болезни легких и почек. Значительно снижается уровень заболеваемости ОРВИ.

2 Рецепты настоек лимонника

Настойку лимонника китайского можно купить в аптеках или же сделать своими руками. Такой препарат справляется с гиперсомнией, отсутствием сил, низким уровнем работоспособности, депрессией, утомляемостью. Употребляется обычно в количестве от 20 до 30 капель 2 раза в день до еды. Если ваш организм испытывает сильные физические и психические нагрузки, если экстрим - неотъемлемая часть вашей жизни, возможно увеличить количество принимаемого препарата до 35-40 капель.

Настойка лимонника китайского имеет достаточно много вариантов приготовления. Самый простой способ - залить плоды кипятком и настаивать 6 часов. Настойка семян этого растения делается еще быстрее. Всего лишь нужно залить 20 г водой, достигшей температуры кипения, и настоять в течение получаса.

Готовая настойка лимонника

Чтобы избавиться от усталости и получить тонизирующий эффект, можно сделать средство из ягод на спирту. Используют 70%-й спирт в пропорции 1:3, настаивают трое суток. Доза приема - 25-30 капель. Также очень эффективно спиртовая настойка укрепляет иммунитет.

Один из древних восточных рецептов отличается простотой приготовления. Достаточно столовую ложку высушенных ягод заварить стаканом кипятка на 2 часа. Процедить и употреблять перед едой по 2 столовые ложки.

В ходе изучения, подтвержденного экспериментальными данными, ученые обнаружили, что настойка этого растения:

  • обладает стимулирующим действием на иммунную систему;
  • уменьшает частоту сокращений сердечной мышцы, но увеличивает амплитуду;
  • приводит в спокойствие нервы и всю их систему;
  • снижает сахар в крови;
  • повышает выгон желчи и уменьшает секрецию желудочных желез;
  • делает прием снотворных бесполезным.

Лимонник китайский используется и в виде средства для растирания. Вернее, вначале готовят настойку, но при этом требуется, чтобы консистенция ее была намного гуще. Готовится она из спелых ягод, которые разрезаются. Из них вынимают семена. Те, в свою очередь, промывают и сушат под солнцем, после чего перетирают до состояния кашицы. Смешивают со спиртом и настаивают. Процеживать не требуется. Такую настойку семян и ягод используют как лечебный компресс один раз в день. Курс лечения не дольше 15 дней.

Лекарственные средства, приготовленные из этого растения, полезно применять тем людям, чья профессия связана с высокими физическими нагрузками, с эмоциональным напряжением, с экстремальными ситуациями.

В большинстве случаев настойку лимонника китайского не принимают в чистом виде, а разводят водой 1:1. В концентрированном виде ее используют только при сильных недомоганиях. А если принимать ее совместно с поливитаминами, то можно добиться очень хороших результатов в лечении и профилактике различных заболеваний.

Настойка из сухих ягод лимонника

Лимонник китайский используется в дерматологии, при тех заболеваниях, для которых еще не найдены эффективные меры лечения. В таких случаях лимонник повышает способность организма сопротивляться болезни.

Большое содержание витамина C в листьях и коре обуславливает эффективность лимонника при недостатке аскорбиновой кислоты как противоцинготного средства.

3 Противопоказания и меры предосторожности

Польза и вред при лечении любыми лекарственными средствами часто находятся близко друг от друга. Лимонник китайский при правильном употреблении приносит организму только пользу. Его ценность в том, что он не вызывает побочных эффектов. Но для быстрого и успешного лечения обязательно требуется, чтобы инструкция по применению препаратов из него четко соблюдалась в соответствии с рекомендациями врача.

Ни при каких обстоятельствах не следует допускать передозировки при приеме настойки семян или плодов лимонника. Это не лучшим образом скажется на состоянии иммунной и нервной систем.

Как и у всех лекарственных препаратов, есть противопоказания к применению препаратов из лимонника:

  • нервное возбуждение;
  • бессонница;
  • повышенное артериальное давление;
  • нарушение сердечной деятельности;
  • повышенная желудочная секреция.

При беременности и детям до 12 лет настойка семян или плодов противопоказана. Обязательно нужно учитывать, что применение этого препарата повышает давление.

Лимонник в виде таблеток

В аптеках лимонник обычно продается в виде настойки, порошка или капсул, которые содержат замечательное по своим свойствам масло, полученное из семян растения.

Чтобы продлить его лечебные свойства при хранении, рекомендуется держать лимонник в темном и прохладном месте. Целебные свойства будут сохраняться при таких условиях до 4 лет.

В то время как фармацевтическая промышленность предлагает всевозможные синтетические лекарства с многочисленными побочными эффектами от их применения, природа преподносит нам действительно щедрый дар в виде лимонника китайского. Его целительные свойства в наш век, когда организм человека постоянно подвержен воздействию негативных факторов из-за высокого ритма жизни, тем более ценны. С уверенностью можно сказать, что это один из лучших биостимуляторов для всех систем нашего организма.

26 Основные преимущества лемонграсса для здоровья - Применение в медицине - Косметические процедуры

Лемонграсс, также известный как Cymbopogon citratus - это трава, известная своим лимонным вкусом и цитрусовым ароматом. Это растение также принадлежит к семейству злаковых Poaceae . Характеристики лемонграсса заключаются в том, что это хохлатое растение с линейными листьями, растущими густыми гроздьями. Кроме того, эта высокая и многолетняя трава может вырасти до 3 метров в высоту с метровой шириной.

Лимонник произрастает в Индии и других тропических регионах Азии. Он используется в кулинарии и в лечебных целях с давних времен. Действительно, это вызвано наличием антибактериальных, противогрибковых и антимикробных свойств, которые он обеспечивает.

Помимо кулинарного применения лемонграсса, его также можно использовать в качестве напитка, такого как чай, карри и супы. Даже мы можем найти его в мясных продуктах, выпечке и пудингах. Мало того, из лемонграсса делают парфюмерию, полироли, свечи и дезодоранты.Действительно, благодаря хорошему аромату, который он обеспечивает, его также можно использовать в мыле и косметических продуктах. На этом этапе мягкий и сладкий запах лемонграсса стоит включить в рецепт напитков, например, десертов, и приготовить для ароматизатора.

Кроме того, известно, что лемонграсс является отличным источником необходимых питательных веществ, таких как витамин A, витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин), витамин B5 (пантотеновая кислота), витамин B6 (пиридоксин). ), фолиевой кислоты и витамина С.Мало того, что это ароматный кладезь основных минералов, включая кальций, магний, калий, фосфор, марганец, медь, цинк и железо.

Связано:

Как следствие, если вы хотите узнать, какова польза для здоровья от лемонграсса, пожалуйста, прочтите следующие утверждения ниже.

1. Ваша здоровая ароматерапия

Фактически, лемонграсс можно использовать в ароматерапии из-за его уникального аромата. Выбрав лимонник в качестве вашей любимой ароматерапии, вы добавите в свою жизнь полезные травяные растения.По этой причине известно, что лимонник обладает лечебным действием, которое помогает освежить тело. Это также связано с наличием охлаждающего эффекта, который может избавить тело и разум от стресса и депрессии. Мало того, умеренное употребление лимонной травы поможет укрепить здоровье тела. Действительно, лимонник, несомненно, становится таким прекрасным и прекрасным ароматерапевтом.

Связано: Польза для здоровья от яблочных листьев

2. Снижает уровень холестерина

Что люди больше всего хотят от еды, так это того, чтобы она не содержала холестерина.Мы знаем, что плохой холестерин - это что-то вредное, что может плохо сказаться на здоровье организма. Например, высокий уровень холестерина в организме может привести к сердечным заболеваниям, включая инсульт и сердечный приступ.

Тогда в виде раствора лимонник не содержит вредного холестерина. Напротив, он обеспечивает антигиперлипидемические и антигиперхолестеринемические свойства, которые помогают поддерживать здоровый уровень холестерина, а также снижают уровень ЛПНП или плохого холестерина в организме. Следовательно, это мероприятие помогает предотвратить накопление липидов в кровеносных сосудах.

Связано:

3. Регулирует кровяное давление

Всем известно об уровне своего кровяного давления. Они стараются следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск высокого уровня артериального давления. С другой стороны, богатый калием лемонграсс показывает положительный результат в поддержании здоровья организма. Калий в лимонной траве помогает снизить и регулировать кровяное давление. В качестве совета можно пить чашку чая с лемонграссом в качестве обычного напитка каждый день.Действительно, при регулярном употреблении чай с лемонграссом принесет массу преимуществ для здоровья, о которых вы даже не догадывались.

Связано:

4. Способствует пищеварению

Причина, по которой лемонграсс полезен для системы пищеварения, заключается в том, что в нем содержатся антисептические соединения. Соединения играют роль в уничтожении вредных бактерий, паразитов и других вредных патогенов в пищеварительном тракте. Напротив, он обеспечивает полезные бактерии в толстой кишке. Эта функция поможет предотвратить такие проблемы с пищеварением, как запор, диарея, вздутие живота, несварение желудка, рвота и судороги.Как следствие, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы, вы можете регулярно пить чай с лемонграссом. Также не забудьте добавить мед в качестве натурального подсластителя.

Связано: Польза для здоровья от фруктов Лангсат

5. Предотвращает ожирение

Фактически, в настоящее время люди в основном придерживаются диеты для более здорового тела. Они также хотят контролировать свой вес и желают лучшей формы тела. В качестве раствора лимонник содержит полезные питательные вещества.Кроме того, лимонник содержит цитраль, который помогает предотвратить ожирение. Цитраль снижает накопление жира в брюшной полости. Кроме того, он усиливает окисление жирных кислот в организме, что позволяет предотвратить ожирение.

Связано: Риск ожирения для здоровья

6. Действует как антиоксидант

Еще одним преимуществом лемонграсса является то, что он действует как превосходный антиоксидант. На данный момент он обеспечивает флавоноиды и фенольные соединения, такие как кверцетин, лютеолин, гликозиды, кемпферол, хлорогеновая кислота, элимицин, катекол и кофейная кислота.Согласно ему, все компоненты работают вместе, чтобы принести организму положительный результат. Антиоксидантные питательные вещества защитят организм от бактерий, вирусов и вредных патогенов. Кроме того, он защищает организм от воздействия свободных радикалов. Наконец, благодаря его большим функциям, организм будет регенерировать новые клетки благодаря наличию отличных антиоксидантных питательных веществ.

Связано:

7. Обладает обезболивающими свойствами

Лимонник, как одно из здоровых травяных растений, обладает обезболивающими свойствами, которые помогают справиться с болью и дискомфортом.На данный момент лимонник помогает при головной боли и мигрени. Кроме того, другие преимущества анальгетических свойств улучшают кровообращение, что помогает облегчить мышечные спазмы, спазмы и боли в спине. Как следствие, лимонник - такое прекрасное растение, которое также полезно для лечения ран, травм и синяков.

Связано: Польза белой ивы для здоровья

8. Обладает антибактериальными свойствами

Не только обезболивающее, но и лемонграсс обладает антибактериальными свойствами, которые необходимы для защиты организма от инфекции.Действительно, лимонная трава помогает уменьшить рост и подавить образование микробов. В результате, поскольку лемонграсс предотвращает присутствие вредных бактерий, он также предотвращает возникновение определенных проблем со здоровьем.

Связано: Симптомы инфекций, вызываемых бактериями Streptococcus

9. Предотвращает заражение

Благодаря наличию антимикробных и антисептических свойств лимонник ценен для лечения инфекций, включая стригущий лишай, чесотку и инфекции мочевыводящих путей.Кроме того, будучи хорошим противогрибковым средством, лимонник оказывает лечебное воздействие на дерматологические инфекции. Затем, если вы регулярно употребляете лимонник в качестве пищевого варианта, ваше тело будет избавлено от инфекций.

Связано:

10. Против заболеваний желудка

Обладает противомикробными и антибактериальными свойствами лемонграсс, что дает множество преимуществ для здоровья. Один из них полезен для защиты от расстройств желудка.Свойства борются с инфекциями, вызванными Escherichia coli, и предотвращают желудочно-кишечные расстройства. Напротив, он помогает стимулировать работу кишечника, а также предотвращает диарею и тошноту. Таким образом, рекомендуется употреблять лимонник, поскольку он обеспечивает отличную защиту от любого доступа плохих патогенов.

11. Создает сильную иммунную систему

Все вышеупомянутые преимущества связаны с одним преимуществом, которое заключается в создании сильной иммунной системы. Все мы знаем, что нашему организму нужна дополнительная защита от рисков заболеваний, которые могут произойти где угодно и когда угодно.В качестве выхода нам нужно создать сильную иммунную систему. Затем, чтобы поддерживать эту функцию, нам нужно потреблять лучшие продукты, которые способствуют здоровой иммунной системе.

Следовательно, лимонник, содержащий полезные питательные вещества, способствует укреплению иммунной системы, так как способствует работе пищеварения, дыхания, а также нервной системы. При употреблении в пищу лемонграсса он укрепляет иммунную защиту и подавляет присутствие бактерий и вирусов.

Связанный:

12.Предотвращает рак

Одно из преимуществ лемонграсса для здоровья - это то, что он помогает предотвратить рак. На этом этапе лимонник ценен для лечения аномального роста клеток в организме. Затем также показано, что главный компонент лимонной травы, цитраль, помогает подавлять раковые клетки, в том числе уменьшать рост клеток рака груди человека.
Не только потому, что лимонная трава действует, но и предотвращает воздействие свободных радикалов. Действительно, лимонник - такое прекрасное травяное растение, которое вы должны иметь на своем столе.

Связано:

13. Борется с депрессией

Люди сталкиваются с множеством проблем в своей жизни. Действительно, в нашей жизни могут возникнуть разные проблемы. Однако проблема не в этих проблемах. Настоящая проблема заключается в том, как мы действуем, с чем сталкиваемся и как находим решение в рамках делового процесса. Тогда одно из решений - бороться с депрессией с помощью лучших продуктов, таких как лемонграсс.
Известно, что лемонграсс обладает антидепрессивными свойствами, которые помогают лечить депрессию.Это связано с наличием серотонина, который активируется лемонграссом для борьбы с депрессией. Лимонник полезен не только для борьбы с депрессией, но и для снятия беспокойства и улучшения психического здоровья. Даже если вы часто чувствуете себя менее уверенно, употребление лимонной травы может вам очень помочь.

Связано:

14. Предотвращает усталость и беспокойство

Лемонграсс обладает множеством полезных свойств для поддержания здоровья тела. Одно из преимуществ лемонграсса для здоровья - это предотвращение усталости и беспокойства.Это преимущество связано с наличием седативных свойств, которые оказывают успокаивающее и успокаивающее действие на разум. В результате, если вы пьете чай с лемонграссом в умеренных количествах, вы также можете справиться с усталостью и беспокойством.

Связано: Польза янтаря для здоровья

15. Способствует детоксикации

Нашему организму необходима детоксикация, чтобы удалить токсины из организма. Точно так же лимонник играет роль в детоксикации, поскольку он обладает мочегонными свойствами.Эта трава очистит печень и почки от вредных токсинов. Он также удаляет мочевую кислоту и плохой холестерин, что приводит к увеличению частоты и количества мочеиспускания. Действительно, лимонник может помочь очистить и улучшить кровообращение. С хорошей системой детоксикации наш организм будет отлично работать без токсичных веществ.

Связано:

16. Лечит бессонницу

Из-за наличия седативных свойств лимонник ценен для лечения бессонницы.Это также связано с успокаивающим действием, которое оказывает лемонграсс. Это успокоит мышцы и нервы, которые вызывают глубокий сон. Кроме того, поскольку лимонник содержит цитронеллу, он способствует хорошему качеству сна, так как оказывает успокаивающее действие.

Связано: Польза для здоровья листьев инжира

17. Лечит лихорадку

Было показано, что лемонграсс дает положительный результат в лечении лихорадки. Он также помогает при лихорадке, вызывая потоотделение.Кроме того, поскольку он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, он помогает при лихорадке, кашле, простуде и гриппе. Кроме того, он богат витамином С, поэтому он защищает организм от инфекций сильной иммунной системой. Совет: вы можете использовать лимонник в качестве лечебного напитка, отварив несколько свежих ниток лимонного сорга и небольшой кусочек палочки корицы. Затем процедите и регулярно пейте для достижения наилучших результатов.

Связано:

18. Лечит диабет

Следующим преимуществом лемонграсса для здоровья является естественное средство от диабета.В результате показано, что цитраль в лимонной траве способствует выработке инсулина и снижает уровень глюкозы в организме. На данный момент лимонник доказал свою пользу при лечении диабета.

Связано:

19. Лечит респираторные заболевания

Поскольку лимонник обладает противовоспалительными свойствами, он полезен при лечении респираторных заболеваний. Действительно, лимонник полезен для лечения кашля и простуды. Это преимущество также связано с присутствием витамина С, который помогает облегчить дыхательные пути, включая астму.Таким образом, если вы страдаете респираторным заболеванием, то в качестве любимого блюда можете съесть лемонграсс.

20. Способствует развитию нервной системы

Лемонграсс обеспечивает множество преимуществ для здоровья, в том числе способствует укреплению нервной системы. Он действует путем стимуляции ума и борьбы с головокружением, нервозностью и различными нейрональными расстройствами. В качестве подсказок можно использовать лимонник в качестве лечебной ванны, чтобы он наверняка успокоил нервы. Какая же большая выгода, не правда ли?

21.Лечит менструальные спазмы

Лемонграсс помогает облегчить боль при менструальных спазмах. Таким образом, если вы страдаете от такого рода болей, вы можете выпить чай из лемонграсса, чтобы помочь с ними справиться.

Связано:

22. Помогает кормящей матери

Удивительно, но лимонная трава дает неожиданные преимущества благодаря содержанию большого количества питательных веществ. Доказано, что регулярное употребление лемонграсса может помочь в увеличении образования молока в груди.Действительно, это преимущество очень ценно для кормящей матери и малышей. Кроме того, лемонграсс может помочь улучшить качество молока. Таким образом, если вы хотите обеспечить своему ребенку наилучшее молоко, добавление лемонграсса в пищу - лучший выбор.

Связано:

Теперь вы знаете о пользе лемонграсса для здоровья. Как следствие, давайте рассмотрим ниже преимущества красоты лимонной травы.

Лемонграсс для косметических процедур

23. Лечит отек

Говоря о косметических процедурах с лемонграссом, можно вылечить отек.На данный момент лимонная трава оказывает положительное воздействие на отек благодаря наличию очищающего эффекта.

24. Способствует здоровой коже

Благодаря наличию противомикробных, противогрибковых, антиоксидантных средств, а также витамина С, безусловно, способствует красоте и здоровью кожи. Антимикробные и противогрибковые свойства помогают предотвратить рост микробов на коже, а также предотвратить кожные инфекции. Как следствие, чтобы кожа была молодой и эластичной, антиоксиданты и витамин С работают вместе, обеспечивая яркую и красивую кожу.Действительно, они предотвращают появление прыщей, прыщей, а также морщин.

25. Предотвращает запах тела

Действуя как эффективный дезодорант, лемонграсс может эффективно предотвращать запах тела. Действительно, это связано с наличием приятного запаха аромата лемонграсса. Не только это, антибактериальные свойства помогают контролировать чрезмерное потоотделение и защищать кожу от микроорганизмов, которые могут иметь запах тела. Кроме того, лимонник также полезен для дезинфекции язвы, поскольку обладает противогрибковыми свойствами.

26. Уменьшает количество вшей

Использование лимонной травы, нанесенной на кожу головы, может помочь уменьшить количество вшей. Кроме того, использование лимонной травы в качестве маски для волос или шампуня может помочь справиться с наличием вшей.

Связано:

После этого вы можете прочитать советы по употреблению лемонграсса, как написано ниже.

Советы по употреблению

  • После покупки лемонграсса в травяном магазине или в супермаркете вы можете хранить его в упакованном контейнере или полиэтиленовых пакетах и ​​хранить в холодильнике.
  • Затем, чтобы использовать лемонграсс для употребления, вы можете использовать только нижние 4 дюйма стебля.
  • Что касается рецептов, то вы можете обязательно добавить лимонник в свой любимый рецепт блюд из курицы, рыбы или супов.
  • Затем вы также можете использовать масло лемонграсса для различных целей, в том числе в качестве вашей любимой ароматерапии.
  • Что касается кончиков, вы можете использовать масло лемонграсса для освежающей ванны для ног или сделать массажное масло, смешав его с маслом жожоба.
  • С другой стороны, если у вас возникла аллергическая реакция после употребления лемонграсса, рекомендуется как можно скорее позвонить врачу и пройти курс лечения.

В заключение следует отметить, что лимонная трава обладает ароматом лимона, который используется в ароматерапии. Кроме того, его использовали в кулинарии, так как он стал ароматизатором. Кроме того, он обеспечивает организм отличными и полезными питательными веществами не только для этого. В результате лимонник показал свои положительные эффекты в предотвращении рисков определенных заболеваний и наверняка поддержании общего здоровья организма.

.

11 причин использовать эфирное масло лемонграсса

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лемонграсс - тропическое травянистое растение, используемое в кулинарии и лечебных травах. Масло лемонграсса, полученное из листьев и стеблей лемонграсса, имеет мощный цитрусовый аромат. Его часто можно найти в мыле и других средствах личной гигиены.

Масло лемонграсса можно экстрагировать, и его используют медицинские работники для лечения проблем с пищеварением и высокого кровяного давления.Он также имеет много других потенциальных преимуществ для здоровья.

Фактически, эфирное масло лемонграсса - популярное средство в ароматерапии, помогающее снять стресс, беспокойство и депрессию. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как можно использовать эфирное масло лемонграсса для улучшения самочувствия.

Лемонграсс используется как натуральное средство для заживления ран и предотвращения инфекций. Исследования 2010 года показали, что эфирное масло лемонграсса было эффективным против множества устойчивых к лекарствам бактерий, включая те, которые вызывают:

Грибы - это такие организмы, как дрожжи и плесень.Согласно исследованию 1996 года, масло лемонграсса было эффективным сдерживающим средством против четырех типов грибов. Один тип вызывает зуд стопы, стригущий лишай и спортсмена.

Исследователи обнаружили, что по крайней мере 2,5 процента раствора должно быть масло лемонграсса, чтобы быть эффективным.

Считается, что хроническое воспаление вызывает множество проблем со здоровьем, включая артрит, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Лемонграсс содержит цитраль, противовоспалительное соединение.

Согласно исследованию на животных, проведенному в 2014 году, эфирное масло лемонграсса для перорального приема показало мощные противовоспалительные свойства у мышей с отеком лап, вызванным каррагенаном.Масло также продемонстрировало противовоспалительное действие при местном применении у мышей с отеком ушей.

Антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки. Исследования показали, что эфирное масло лемонграсса помогает избавляться от свободных радикалов.

Согласно исследованию 2015 года, жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса продемонстрировала сильные антиоксидантные свойства. Исследователи предполагают, что это потенциальная дополнительная терапия при нехирургических стоматологических процедурах и гингивите.

Лемонграсс используется как народное средство от ряда проблем с пищеварением, от болей в животе до язвы желудка.Согласно исследованию, проведенному в 2012 году на мышах, эфирное масло лемонграсса помогло предотвратить язву желудка - частую причину боли в желудке.

Лемонграсс также является частым ингредиентом травяных чаев и добавок от тошноты. Хотя в большинстве растительных продуктов используются сушеные листья лемонграсса, использование эфирного масла для ароматерапии может дать аналогичные преимущества.

Диарея часто беспокоит, но также может вызвать обезвоживание. Безрецептурные средства от диареи могут иметь неприятные побочные эффекты, такие как запор, что заставляет некоторых людей обращаться к естественным средствам.

Согласно исследованию 2006 года, лемонграсс может помочь замедлить диарею. Исследование показало, что масло снижает выделение фекалий у мышей с диареей, вызванной касторовым маслом, возможно, за счет замедления перистальтики кишечника.

Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Важно поддерживать стабильный уровень холестерина.

Лемонграсс традиционно используется для лечения повышенного холестерина и болезней сердца.

Исследование 2007 г. помогает поддержать его использование в этих условиях.Исследование показало, что масло лемонграсса значительно снижает уровень холестерина у крыс, которых кормили диетой с высоким содержанием холестерина в течение 14 дней.

Положительная реакция была дозозависимой, что означает, что ее эффекты изменились при изменении дозы.

Масло лемонграсса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, согласно исследованию 2007 года на крысах. Для исследования крысы получали ежедневную пероральную дозу от 125 до 500 миллиграммов масла лемонграсса в течение 42 дней.

Результаты показали, что масло лемонграсса снижает уровень сахара в крови.Он также изменил липидные параметры при повышении уровня холестерина ЛПВП (хорошего).

Цитраль в эфирном масле лемонграсса может облегчить боль, так как снимает воспаление. Согласно исследованию, проведенному в 2017 году на людях с ревматоидным артритом, местное масло лемонграсса уменьшало их боль при артрите. В среднем уровень боли постепенно снижался с 80 до 50 процентов в течение 30 дней.

Высокое кровяное давление - частый побочный эффект стресса. Многие исследования показали, что ароматерапия снимает стресс и беспокойство.Сочетание ароматерапии с массажем может принести большую пользу.

В исследовании 2015 года оценивалось влияние массажного масла лемонграсса и сладкого миндаля во время массажа.

Участники исследования, которые получали массаж с использованием масла один раз в неделю в течение 3 недель, имели более низкое диастолическое артериальное давление, чем участники контрольной группы. Систолическое артериальное давление и частота пульса не изменились.

По данным исследователей из Австралии, лемонграсс из Австралии может облегчить боль, вызванную головными болями и мигренью.Исследователи считают, что соединение эвгенола, содержащееся в лимонной траве, имеет аналогичные свойства с аспирином.

Считается, что эвгенол предотвращает слипание тромбоцитов в крови. Он также выделяет серотонин. Серотонин - это гормон, регулирующий настроение, сон, аппетит и когнитивные функции.

Большинство научных исследований эфирного масла лемонграсса проводилось на животных или in vitro, но не на людях. В результате не существует стандартизированной дозы для лечения любого заболевания. Неясно, будут ли дозы животных оказывать такое же воздействие на людей.

Чтобы использовать лемонграсс в ароматерапии, добавьте до 12 капель эфирного масла к 1 чайной ложке масла-носителя, такого как кокосовое масло, масло сладкого миндаля или масло жожоба. Смешайте с теплой ванной или вотрите в кожу.

Перед более широким нанесением разбавленного эфирного масла на кожу рекомендуется провести пластырь. Это поможет вам увидеть, как ваша кожа реагирует на это вещество. Вот как это сделать:

  1. Вымойте предплечье мягким мылом без запаха, а затем промокните это место насухо.
  2. Нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на небольшой участок кожи на предплечье.
  3. Накройте пораженную область повязкой и подождите 24 часа.

Если вы заметили какие-либо признаки дискомфорта в течение 24 часов, такие как покраснение, образование пузырей или раздражение, снимите повязку и промойте кожу мягким мылом и водой. Но если вы не испытываете дискомфорта через 24 часа, разбавленное эфирное масло, вероятно, безопасно для использования.

Никогда не наносите эфирные масла прямо на кожу.

Эфирное масло лемонграсса можно вдыхать напрямую. Добавьте несколько капель на ватный диск или носовой платок и вдохните аромат. Некоторые люди массируют виски разбавленным эфирным маслом, чтобы облегчить головную боль.

Покупайте самое необходимое в Интернете:

Помните, что эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Трудно сказать наверняка, покупаете ли вы чистый продукт, поэтому покупайте только у производителей, которым доверяете.

Ищите органические масла, производимые брендом, входящим в Национальную ассоциацию холистической ароматерапии.

Эфирное масло лемонграсса имеет высокую концентрацию. Его побочные эффекты недостаточно изучены. У некоторых людей они могут быть сильнее побочных эффектов лемонграсса.

Лемонграсс может вызвать аллергическую реакцию или раздражение кожи при местном применении.

Другие зарегистрированные побочные эффекты лемонграсса для приема внутрь включают:

  • головокружение
  • сонливость
  • повышенный аппетит
  • учащенное мочеиспускание

Эфирные масла могут быть токсичными при приеме внутрь.Вам не следует принимать эфирное масло лемонграсса, если вы не находитесь под наблюдением врача, который будет контролировать ваше лечение.

Лемонграсс в своей растительной форме, как правило, безопасен для употребления в пищу и напитки. Более высокие количества могут увеличить риск развития побочных эффектов.

Вам также следует поговорить с врачом перед использованием, если вы:

  • страдаете диабетом или низким уровнем сахара в крови
  • страдаете респираторным заболеванием, например астмой
  • страдают заболеванием печени
  • проходят химиотерапию
  • беременны
  • грудное вскармливание

Вы не должны использовать лимонник в качестве дополнительной терапии или вместо обычного лечения любого заболевания, если только под руководством и контролем вашего врача.

Некоторые исследования показали, что эфирное масло лемонграсса обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, противогрибковыми и вяжущими свойствами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве основного лечения.

Пока эфирное масло лемонграсса не будет доказано, что оно безопасно и эффективно, вы можете пить чай из лемонграсса - с одобрения врача - как естественное средство от проблем с желудком и других состояний. Для приготовления:

  1. Добавьте несколько стеблей свежего лемонграсса или несколько свежих или сушеных листьев лемонграсса в 2 стакана кипящей воды.
  2. Настаивать несколько минут.
  3. Процедите и наслаждайтесь.

Пейте чай с лемонграссом в умеренных количествах.

.

Какая польза для здоровья от лемонграсса? | Здоровое питание

Эрика Каннолл Обновлено 12 декабря 2018 г.

Лемонграсс, один из самых распространенных вкусов в тайской и вьетнамской кухне, обладает множеством потенциальных преимуществ для здоровья, включая снижение уровня холестерина и предотвращение рака. Традиционная медицина всего мира использовала лимонник для лечения диареи и снятия температуры. Это густая древесная трава с кислинкой лимона. Вы можете использовать лемонграсс для заваривания чая или добавлять его в карри, супы, рагу и соусы.

Болезни сердца и диабет

Лемонграсс используется в традиционной медицине для лечения диабета и болезней сердца. В исследовании, опубликованном в «Журнале этнофармакологии» в 2007 году, изучалось влияние введения лимонной травы на крыс. После 42 дней приема 125-500 миллиграммов лемонграсса на килограмм веса один раз в день у крыс улучшился уровень глюкозы натощак, улучшился уровень холестерина и снизился уровень триглицеридов. Эти результаты означают, что прием лемонграсса может помочь в лечении или профилактике диабета и сердечных заболеваний, однако необходимы дополнительные исследования для оценки безопасности и эффективности для людей.

Профилактика рака

Большинство растительных продуктов содержат мощные соединения, называемые антиоксидантами, которые помогают предотвратить рак, останавливая образование свободных радикалов. Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии», лемонграсс содержит множество антиоксидантов, таких как кофейная кислота, хлорогеновая кислота и изоориентин, которые могут остановить свободные радикалы от причинения вреда. Необходимы более глубокие исследования, так как это исследование проводилось только с использованием эритроцитов, но результаты показывают, что более частое употребление лимонной травы может помочь сдерживать раковые клетки.

Малярия

Лемонграсс хорошо растет в жарком и тропическом климате, где малярия вызывает беспокойство и может помочь в борьбе с инфекцией. Малярия вызывается паразитами и передается человеку от комаров. При отсутствии лечения это может вызвать серьезные побочные эффекты или смерть. Исследование, опубликованное в международном журнале по медицине растений "Planta Medica", показало, что эфирные масла лемонграсса способны подавлять малярию у мышей на 62-87 процентов. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, присутствуют ли те же эффекты у людей, но лимонник может принести облегчение людям в отдаленных частях мира, которые не могут получить современное лечение от малярии.

Дозировка и побочные эффекты

Из-за ограниченных научных исследований лемонграсса не существует четких рекомендаций по дозировке. Чтобы приготовить чай, положите 1–2 чайные ложки лимонной травы в кипящую воду. Если у вас диабет, соблюдайте осторожность при приеме лемонграсса, так как он может снизить уровень сахара в крови. Лемонграсс также может вызывать побочные эффекты у людей с заболеваниями печени. Согласно веб-сайту Healthline, вам следует избегать лимонной травы, если вы беременны или кормите грудью, поскольку его безопасность не доказана. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обсудить любые изменения в вашем рационе питания или приеме добавок.

.

Чай с лемонграссом: 10 преимуществ

Лемонграсс, также называемый цитронеллой, - это высокое стеблевое растение. Имеет свежий лимонный аромат и вкус цитрусовых. Это распространенный ингредиент в тайской кухне и средство от насекомых. Эфирное масло лемонграсса используется в ароматерапии, чтобы освежить воздух, снять стресс и поднять настроение.

Лемонграсс также используется как народное средство для улучшения сна, снятия боли и повышения иммунитета. Один из самых популярных способов насладиться лемонграссом - чай. Продолжайте читать, чтобы узнать, как чай из лемонграсса может принести пользу для здоровья.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале сельского хозяйства и пищевой химии, лемонграсс содержит несколько антиоксидантов, которые могут помочь избавиться от свободных радикалов в организме, которые могут вызвать болезнь. Примечательными антиоксидантами являются хлорогеновая кислота, изоориентин и свертиаяпонин. Эти антиоксиданты могут помочь предотвратить дисфункцию клеток внутри коронарных артерий.

Чай из лемонграсса может помочь при лечении инфекций полости рта и кариеса благодаря своим антимикробным свойствам. Согласно исследованию in vitro, опубликованному Национальным институтом здравоохранения в 2012 году, эфирное масло лемонграсса показало антимикробные свойства против Streptococcus mutans бактерий, бактерий, наиболее ответственных за разрушение зубов.

Дальнейшие исследования показали, что масло лемонграсса и ионы серебра могут работать вместе против нескольких типов бактерий и грибков in vitro.

Считается, что воспаление играет роль во многих состояниях, включая сердечные заболевания и инсульт. По данным Мемориального онкологического центра им. Слоуна Кеттеринга, два основных соединения лемонграсса, цитраль и гераниаль, отвечают за его противовоспалительные свойства.

Считается, что эти соединения помогают остановить выброс в организме определенных маркеров, вызывающих воспаление.

Считается, что цитраль в лимонной траве также обладает мощными противораковыми свойствами против некоторых линий раковых клеток. Некоторые компоненты лемонграсса помогают бороться с раком. Это происходит либо за счет прямой гибели клеток, либо за счет усиления вашей иммунной системы, чтобы ваше тело могло лучше бороться с раком самостоятельно.

Чай из лемонграсса иногда используется в качестве вспомогательной терапии во время химиотерапии и лучевой терапии. Его следует использовать только под наблюдением онколога.

Чашка чая из лемонграсса является альтернативным средством от расстройства желудка, спазмов желудка и других проблем с пищеварением.Исследование грызунов, проведенное в 2012 году Национальным институтом здоровья, показало, что лимонник также может быть эффективным при язве желудка.

Исследование показало, что эфирное масло листьев лемонграсса может помочь защитить слизистую оболочку желудка от повреждений аспирином и этанолом. Регулярное употребление аспирина - частая причина язвы желудка.

В мире естественного здоровья лимонник - известное мочегонное средство. Мочегонное средство заставляет вас чаще мочиться, избавляя ваш организм от лишней жидкости и натрия.Диуретики часто назначают при сердечной недостаточности, печеночной недостаточности или отеках.

Исследование 2001 года по оценке воздействия чая с лемонграссом на крыс показало мочегонное действие, аналогичное зеленому чаю, без повреждения органов или других побочных эффектов. Для исследования крысам давали чай с лемонграссом в течение шестинедельного периода.

В наблюдательном исследовании 2012 года 72 добровольцам мужского пола давали пить чай с лемонграссом или зеленый чай. Те, кто пил чай с лемонграссом, испытали умеренное падение систолического артериального давления и умеренное повышение диастолического артериального давления.У них также была значительно более низкая частота сердечных сокращений.

Хотя эти результаты интересны, если у вас высокое систолическое артериальное давление, исследователи предупреждают, что мужчинам с проблемами сердца следует употреблять лимонник в умеренных количествах. Это поможет вам избежать опасного снижения частоты сердечных сокращений или повышения диастолического давления.

Высокий холестерин может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Исследование, опубликованное в Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, показало, что экстракт масла лемонграсса помогает снизить уровень холестерина у животных.Снижение холестерина зависело от дозы.

В 2011 году дальнейшие исследования на мышах подтвердили долгосрочную безопасность ежедневного приема до 100 мг эфирного масла лемонграсса. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, имеет ли чай из лемонграсса тот же эффект, что и масло лемонграсса.

Чай с лемонграссом используется в качестве чая для детоксикации, чтобы ускорить метаболизм и помочь сбросить вес. Тем не менее, большинство исследований лемонграсса и похудания носят анекдотический, а не научный характер. Поскольку лемонграсс является естественным мочегонным средством, если вы выпьете его достаточно, вы, вероятно, сбросите несколько фунтов.

В целом, замена безалкогольных напитков и других сахаросодержащих напитков в вашем рационе травяными чаями, такими как лимонная трава, может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. Однако не стоит пить исключительно чай из лемонграсса. Это может увеличить риск побочных эффектов. Попробуйте чередовать чашки чая с лемонграссом с водой или другими несладкими напитками.

Чай из лемонграсса используется как естественное средство от менструальных спазмов, вздутия живота и приливов. Специальных исследований лемонграсса и ПМС не проводилось, но теоретически его успокаивающие и противовоспалительные свойства могут помочь.Кроме того, согласно статье, опубликованной в Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, масло лемонграсса полезно для охлаждения тела.

Исследований чая с лемонграссом недостаточно, чтобы рекомендовать стандартную дозировку при любом состоянии. Для получения рекомендаций по дозировке проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом по естественным здоровьем.

Чтобы снизить риск побочных эффектов, начните с одной чашки в день. Если вы хорошо это переносите, можете пить больше. Прекратите пить чай или сократите потребление, если у вас возникнут побочные эффекты.

Чтобы приготовить чай с лемонграссом:

  1. Залейте 1 стаканом кипятка 1-3 чайных ложки свежего или сушеного лемонграсса
  2. Настаивайте не менее пяти минут
  3. Процедите чай
  4. Насладитесь горячим или добавьте кубики льда для приготовления холодного чая с лемонграссом

Рассыпной чай с лемонграссом или пакетики с лемонграссом можно найти в большинстве магазинов натуральных продуктов или в Интернете. Вы также можете купить свежий лимонник для выращивания в питомниках, где продаются травы. Предпочтительно выбирать органический лимонник, не обработанный синтетическими пестицидами.

Травы и травяные чаи не регулируются надлежащим образом, хотя некоторые фасованные травяные чаи должны соответствовать законам о маркировке пищевых продуктов и медикаментов США. Чтобы получить высококачественный чистый продукт, покупайте травяной чай только у надежных производителей, которым доверяете.

Если вы не любите лемонграсс, попробуйте приготовить на нем. Добавьте пару стеблей в свой любимый суп - он хорошо сочетается с куриной лапшой. Вы также можете добавить его в птицу или рыбу перед запеканием. Вы можете есть лемонграсс в сыром виде, однако, хорошо его измельчите, так как он может быть волокнистым.

Лемонграсс обычно считается безопасным для употребления в пищевых продуктах, включая количество, обычно используемое для приготовления чая.

Возможные побочные эффекты включают:

  • головокружение
  • усиление голода
  • сухость во рту
  • учащенное мочеиспускание
  • усталость

У некоторых людей может быть аллергия на лимонник. Получите неотложную помощь, если у вас возникли симптомы аллергической реакции, такие как:

  • сыпь
  • зуд
  • затрудненное дыхание
  • учащенное сердцебиение

Не следует пить чай с лемонграссом, если вы:

  • беременны
  • принимать рецептурные диуретики
  • имеют низкую частоту сердечных сокращений
  • имеют низкий уровень калия

Чай с лемонграссом, как правило, безопасный и полезный травяной напиток.Его легко вырастить или найти в большинстве магазинов натуральных продуктов. Исследования на животных и лабораторные исследования показали, что лимонник обладает противовоспалительными, противомикробными и противоопухолевыми свойствами. Лемонграсс также может защитить слизистую оболочку желудка и улучшить липидный профиль.

Многие исследования лемонграсса проводились с использованием эфирного масла лемонграсса, а не чая из лемонграсса. Необходимы дополнительные исследования на людях с использованием чая с лемонграссом, чтобы подтвердить пользу лемонграсса для здоровья.

Вы не должны самостоятельно лечить какие-либо заболевания с помощью чая из лемонграсса или использовать его вместо назначенных вам лекарств без одобрения врача.

.

Чай с лемонграссом: преимущества, использование и рецепт

Лемонграсс - это трава, которая произрастает в Шри-Ланке и Южной Индии, но теперь растет во многих странах по всему миру. Стебли растения - распространенный ингредиент в азиатской кухне, но из лемонграсса также можно заварить чай.

У растения длинные листья, похожие на листья морских трав. Хотя существует около 55 видов лемонграсса, только восточно-индийские и вест-индийские разновидности подходят для использования в кулинарии.

Несколько исследователей интересуются пользой для здоровья и лечебными свойствами чая с лемонграссом. В этой статье мы рассмотрим некоторые преимущества этого чая для здоровья и рассмотрим доказательства, подтверждающие эти утверждения.

Поделиться на Pinterest Чай с лемонграссом может иметь много преимуществ, в том числе снимать беспокойство и предотвращать инфекции.

Многие люди считают, что чай с лемонграссом обладает множеством преимуществ для здоровья, но исследователи еще не провели достаточно крупномасштабных исследований, чтобы доказать эти преимущества.

Врачи знают, что чай может помочь бороться со свободными радикалами, тем самым уменьшая воспалительные процессы в организме. Лемонграсс содержит хлорогеновую кислоту, изоориентин и свертиаяпонин, борющиеся с воспалением.

Воспаление является фактором многих неблагоприятных состояний здоровья, включая боль и болезни сердца. Таким образом, чай с лемонграссом может быть полезным напитком, который люди могут включить в свой рацион.

Ниже приведены семь дополнительных преимуществ для здоровья, которые могут быть получены при употреблении чая с лемонграссом.

1. Снятие беспокойства

Многие люди считают, что горячий чай расслабляет, но чай с лемонграссом может обладать дополнительными успокаивающими свойствами.

По данным онкологического центра Memorial Sloan Kettering, запах лимонной травы может помочь людям с тревогой. Хотя некоторые люди уже вдыхают эфирное масло лемонграсса для снятия стресса и беспокойства, исследователям все еще нужно больше доказательств, чтобы подтвердить это преимущество.

2. Снижение холестерина

Согласно статье в Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research , употребление экстрактов лемонграсса снижает уровень холестерина у животных.

В исследовании отмечается, что реакция зависит от дозы. Это означает, что большее количество лемонграсса может еще больше снизить уровень холестерина.

3. Предотвращение заражения

По данным Мемориального онкологического центра им. Слоуна Кеттеринга, результаты исследования показывают, что лемонграсс может обладать некоторыми способностями предотвращения инфекций.

Например, эта трава, кажется, снижает заболеваемость молочницей, грибковой инфекцией, которая обычно поражает людей с ослабленной иммунной системой, например, людей с ВИЧ.

4. Улучшение здоровья полости рта

Во многих странах, где лемонграсс произрастает в этом регионе, люди берут стебли лемонграсса и жуют их, чтобы улучшить здоровье зубов и сохранить ощущение чистоты во рту.

Журнал Food Chemistry опубликовал исследование, подтверждающее эти выводы. Авторы рассмотрели 12 трав и обнаружили, что экстракты лемонграсса являются одними из самых мощных ингибиторов роста бактерий в лабораторных образцах. Они использовали бактерии, которые могут вызывать кариес во рту, в том числе Streptococcus sanguinis .

5. Обезболивание

Согласно одному исследованию, лимонник может блокировать боль. Это означает, что употребление чая с лемонграссом потенциально может помочь предотвратить чувство боли.

6. Повышение уровня эритроцитов

Результаты исследования 2015 года показывают, что ежедневное употребление настоя из чая лемонграсс в течение 30 дней может увеличить концентрацию гемоглобина, объем упакованных клеток и количество эритроцитов в организме.

Исследователи взяли анализы крови у 105 человек вначале, а затем на 10 и 30 днях исследования.Они пришли к выводу, что употребление чая с лемонграссом способствует образованию красных кровяных телец.

Хотя они не определили, как именно это делает лемонграсс, они предположили, что антиоксидантные свойства чая могут играть определенную роль.

7. Снятие вздутия живота

Чай из лемонграсса может иметь мочегонное действие, что означает, что он стимулирует почки выделять больше мочи, чем обычно.

Согласно небольшому исследованию, опубликованному в журнале Journal of Renal Nutrition , употребление чая с лемонграссом увеличивает диурез больше, чем другие напитки.

Это мочегонное действие на организм может быть полезным в тех случаях, когда задержка воды приводит к вздутию живота. Это частый симптом предменструального синдрома (ПМС).

Можно приготовить чай из лемонграсса в домашних условиях. Купив стебли в продуктовом магазине или у торговца травами, люди могут предпринять следующие шаги, чтобы заварить чай:

  • разрезать стебли на кусочки размером от 1 до 2 дюймов
  • вскипятить чашку воды
  • залейте кипятком стебли лемонграсса заварить
  • оставить стебли в воде минимум на 5 минут.
  • процедить жидкость со стеблей и вылить в чайную чашку.

Добавив кубики льда, вы получите холодный чай с лемонграссом.

Чай должен иметь свежий цитрусовый вкус. Человек должен начать с одной чашки чая с лемонграссом в день, а затем добавить больше в свой рацион в течение следующих дней, если он того пожелает.

Кроме того, чай с лемонграссом продается в большинстве продуктовых магазинов и магазинов здорового питания. Его также можно приобрести в Интернете.

.

Лемонграсс: преимущества и способы использования

Лемонграсс - это многофункциональное кулинарное многолетнее растение, которое произрастает в Индии и тропических регионах Азии. В дикой природе может жить до 4 лет.

Лемонграсс добавляют во многие азиатские блюда, чтобы придать им уникальный цитрусовый аромат и острый вкус. Он использовался в народной медицине для лечения различных заболеваний и продолжает служить естественной альтернативой синтетическим лекарствам.

Эта трава доступна во многих формах, включая сушеную, свежую, масляную, чайную и пищевую добавку.

Пищевая ценность лемонграсса

Витамины, минералы, электролиты и другие химические вещества, которые действуют как антиоксиданты, содержатся во всех частях лимонной травы. (1) Следовательно, эта трава очень полезна для здоровья.

Листья лемонграсса богаты сырой клетчаткой, одним из видов пищевых волокон, что делает траву богатой углеводами. В ста граммах лемонграсса 99 калорий, но нет холестерина.

Лемонграсс также содержит следующие питательные вещества на 100 грамм:

  • Фолат (75 мкг; 19% от рекомендуемой суточной нормы): присутствует в листьях и стеблях лемонграсса и участвует в делении клеток и синтезе ДНК
  • Витамин С (2.6 мг; 4% от суточной нормы): антиоксидант, который восстанавливает ткани и предотвращает цингу
  • Витамин А (следовые количества): помогает поддерживать иммунную систему, зрение, рост и развитие
  • Магний (60 мг; 19% суточной нормы) : Важный минерал для структуры костей, синтеза белка, гликолиза (выработки энергии), а также функций мышц и нервов
  • Селен (следовые количества): антиоксидант, поддерживающий иммунную систему, когнитивные функции и фертильность
  • Фосфор (101 мг; 14% RDA): незаменимый минерал, который помогает в построении костей, нуклеиновых кислот и клеточных мембран
  • Железо (8.17 мг; 45% RDA): минерал, который является частью гемоглобина, белка, который переносит кислород из легких в ткани
  • Цинк (2,23 мг; 27% RDA): важный минерал, участвующий в клеточном метаболизме, который играет роль в синтез белка, заживление ран, синтез ДНК и нормальный рост и развитие
  • Витамины группы В (следовые количества): витамины, необходимые для энергетического обмена, производства клеток крови и поддержания здоровья тканей организма

Разновидности Лемонграсс

Существует более 50 видов лемонграсса.Самый известный сорт - Cymbopogon citratus .

Другие разновидности включают декоративный лемонграсс, цитронеллу, восточно-индийский лемонграсс и цитронеллу Явы. Вот некоторые факты о распространенных разновидностях лемонграсса:

  • Орнаментальный лимонник ( Cymbopogon citratus ), масличная трава или вест-индский лемонграсс - тропическая многолетняя трава, которая растет для получения сине-зеленых листьев и ароматных стеблей. Это хороший источник эфирного масла, которое проявляет сильную антимикробную и антиоксидантную активность, особенно в отношении L.monocytogenes и Escherichia coli .
  • Цитронелла ( Cymbopogon nardus ), трава нарда или трава мана чаще всего используются в репеллентах от насекомых, парфюмерии и косметике.
  • Восточно-индийский лемонграсс ( Cymbopogon flexuosus ) или трава Малабар произрастают в Индии, Мьянме и Таиланде и широко используются в качестве ароматизатора для мяса, напитков и супов. Его листья используются для приготовления травяного чая, который содержит большое количество витамина А.
  • Цитронелла Ява ( Cymbopogon winterianus ) происходит из Индонезии на острове Ява. Его листья производят эфирное масло лучшего качества, чем любой другой вид лемонграсса, которое используется в производстве косметики и парфюмерии.

Польза для здоровья от лемонграсса

Лемонграсс, или Cymbopogon citratus , помимо ароматизаторов пищевых продуктов обладает множеством полезных свойств. Вот некоторые из них.

1. Борьба с перхотью

Эфирное масло лемонграсса обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, а также эффективно против инфекции, вызываемой грибком Malassezia furfur , вызывающим перхоть.(2) (3)

Хотя некоторые исследования подтверждают то же самое, необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих утверждений.

Как использовать: Разведите несколько капель масла лемонграсса в масле-носителе и нанесите его на небольшой участок кожи, чтобы исключить аллергические реакции. Если вы в чистоте, вы можете использовать шампунь, содержащий масло лемонграсса, как указано на этикетке.

Резюме:

Продукты для волос, содержащие масло лемонграсса, часто работают лучше, чем обычные тоники для волос, для борьбы с перхотью из-за их сильного антимикробного и противовоспалительного действия.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Что вызывает перхоть и как с ней бороться, объяснил дерматолог

2. Улучшает анемию

Анемия - это состояние, при котором организму не хватает здоровых красных кровяных телец, чтобы переносить достаточно кислорода к тканям. приводящие к постоянной слабости и утомляемости.

Исследование показало, что чай с лемонграссом может усиливать эритропоэз (производство красных кровяных телец), возможно, из-за содержания в нем питательных веществ (фолиевая кислота, тиамин, медь, железо, цинк и т. Д.)) и его антиоксидантными и фармакологическими свойствами. (4)

Чтобы понять реальную степень и механизм этого эффекта, необходимы дополнительные исследования.

Как использовать: Употребляйте чай из лемонграсса или используйте его в кулинарии.

Резюме:

Лемонграсс не лечит анемию, но может помочь стимулировать выработку красных кровяных телец, чтобы облегчить состояние.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Диета от анемии и домашние средства

3. Может способствовать психическому здоровью

Известно, что лемонграсс положительно влияет на работу мозга, тем самым снимая стресс и беспокойство и улучшая ваше настроение и уверенность в себе. , и чувство собственного достоинства.Это может помочь расслабить ваш разум и улучшить сон, чтобы помочь вам преодолеть бессонницу. (5)

Как использовать: Пейте чай с лемонграссом или диффузное масло лемонграсса для ароматерапии.

Резюме:

Исследования клинической значимости лимонной травы для лечения тревожности дали положительные результаты.

4. Помощь в лечении зубов

Лимонник помогает бороться с пародонтитом (воспалением десен), заболеваниями десен и кариесом благодаря своим антибактериальным, противогрибковым, антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.(6)

Как использовать: Ополаскиватели для рта, зубная паста, лекарства и эфирное масло на основе лимонной травы могут использоваться в качестве дополнения к выравниванию корней и другим стоматологическим процедурам для улучшения здоровья полости рта. (7) (8) Используйте эти продукты, как указано на этикетке.

Резюме:

Эффективность и роль лемонграсса в здоровье полости рта были продемонстрированы в некоторых исследованиях, но для более глубокого понимания механизма необходимы дополнительные.

Другие преимущества лемонграсса

Лемонграсс также предлагает следующие дополнительные преимущества:

  • Поддерживает лечение кожи: Исследование показало, что эфирное масло лемонграсса ( Cymbopogon flexuosus ) оказывает противовоспалительное действие на клетки кожи человека и является хорошим терапевтическое средство для лечения воспалительных состояний кожи.(9)
  • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня холестерина: Исследования на животных и людях продемонстрировали эффект масла лемонграсса по снижению холестерина. (10) (11)
  • Помощь в комплексном исцелении: В практике аюрведической медицины лимонник используется для облегчения болезней, включая проблемы с пищеварением, лихорадку, нарушения менструального цикла, боли в суставах, воспаления и нервные расстройства.
  • Репеллент от насекомых: Лемонграсс богат цитралем и гераниолом - соединениями, отпугивающими насекомых.Лемонграсс может отпугивать комаров, тараканов, муравьев, жуков и ос.
  • Действует как сильный противовирусный агент: Некоторые исследования показали способность масла лемонграсса убивать так страшный норовирус. (12) (13)

Использование лемонграсса

Лемонграсс можно использовать следующими способами:

  • Приготовление: Лемонграсс используется в азиатской кухне для придания пикантного вкуса и аромата лимона и особенно популярен в Тайские блюда.Его также можно использовать в свежих салатах и ​​соусах или добавлять в жидкость для приготовления на пару морепродуктов, таких как моллюски и мидии.
  • Напитки: Лемонграсс используется в качестве ингредиента травяного чая, коктейлей, чая со льдом, лимонада и т. Д.
  • Ароматерапия: Лемонграсс содержится в дезодорантах, мыле, эфирных маслах и парфюмерии.
  • Лекарство: Считается, что листья и масла лемонграсса снимают боль и отек, снижают температуру, повышают уровень липидов (холестерина), контролируют уровень сахара и стимулируют менструальный цикл, и поэтому используются в производственной медицине.

Дозировка

Недостаточно научной информации, которая дает рекомендации по дозировке продуктов, содержащих лимонную траву.

Прочтите этикетки продукта и инструкции для правильного использования. При употреблении капсул лемонграсса придерживайтесь рекомендуемых дозировок, так как лемонграсс может увеличить выработку билирубина и амилазы.

При использовании натурального продукта всегда учитывайте свой возраст, общее состояние здоровья и болезни.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием лемонграсса или продуктов из лемонграсса в медицинских целях или при возникновении кожных изменений и аллергических реакций.

Где найти лемонграсс

В настоящее время лемонграсс и продукты из него легко доступны.

  • Продуктовые магазины: Круглый год в разделе «Продукты», в разделе «Фирменные овощи и фрукты». Следите за свежестью, глядя на продукт. Ищите твердую зеленую лампочку на конце.
  • Универмаги: Содержится в виде эфирных масел и травяных чаев.

Надлежащее хранение

Храните свежий лимонник в холодильнике в неплотно завернутой упаковке на срок до нескольких недель.Храните нарезанный или измельченный лимонник в морозильной камере, готовый для заправки, маринада и жаркого.

Мелисса против лемонграсса

Хотя мелисса и лимонная трава являются травами с ароматом цитрусовых и широко используются на кухне, это два разных растения, которые происходят из разных частей мира.

Лемонграсс и мелисса не являются взаимозаменяемыми при приготовлении большинства блюд. Мелисса имеет сладкий вкус, а лимонная трава - вяжущий.У двух заводов также разное время приготовления.

Особые меры предосторожности

Хотя исследования показали пользу лемонграсса для здоровья, необходимы дополнительные исследования, чтобы установить его в качестве варианта лечения заболеваний. Следовательно, при использовании лемонграсса требуется особая осторожность:

  • Избегайте использования лемонграсса во время беременности или кормления грудью, поскольку информация о его безопасности отсутствует. Лемонграсс может вызвать менструальные выделения, что может вызвать выкидыш.
  • Антиоксидантные свойства могут снизить эффективность химиотерапевтических средств.Перед использованием лемонграсса проконсультируйтесь с онкологом для получения дополнительной информации.
  • Лимонник может вызывать аллергические реакции или кожную сыпь. Если это произойдет, обратитесь к врачу.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Отвечено доктором Шери Вайц, CDE (зарегистрированный диетолог)

Целесообразно ли употребление лимонной травы в сыром виде?

Лемонграсс можно употреблять по-разному, но в сыром виде он очень жевательный.

Перед употреблением сырого лемонграсса рекомендуется удалить стебель, чтобы он стал мягким и его было легче жевать.Если вы хотите придать своей еде цитрусовый неповторимый аромат лимонной травы, ее следует сначала приготовить.

Следует ли наносить масло лемонграсса на суставы, пораженные артритом?

Лемонграсс обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны при многих болях при использовании в качестве местного масла. Противовоспалительные свойства даже достаточно сильны, чтобы облегчить боль при ревматоидном артрите.

Исследования показали статистически значимое уменьшение боли при артрите у пациентов, которые применяли масло в течение 30 дней подряд.(14)

Эффективен ли лемонграсс при отпугивании комаров?

Лемонграсс, используемый в качестве ингредиента в репеллентах от комаров, может отпугивать комаров. Его действие сопоставимо с действием коммерческих репеллентов от комаров. Лемонграсс менее токсичен, чем обычные репелленты от комаров. (15)

О докторе Шери Вайц, RDN, CDE: Шери является зарегистрированным диетологом-диетологом и сертифицированным инструктором по диабету. Она имеет частную практику в Лос-Анджелесе, Калифорния, и уже более двух десятилетий помогает своим клиентам «перейти к оздоровлению».

Final Word

Лемонграсс - лекарственное растение, которое широко используется для лечения различных заболеваний, без риска токсических побочных эффектов, связанных с синтетическими составами или лекарствами на химической основе.

Лемонграсс легко выращивать в горшках. На самом деле, если вы прогуляетесь по пригородному району, вы можете просто увидеть растение лемонграсс. Таким образом, это фармакологическое сокровище легко получить.

В то время как несколько исследований перечисляют пользу лемонграсса для здоровья, необходимы дополнительные испытания на людях, чтобы установить его эффективность и использовать в качестве лекарственного растения.

Ссылки
  1. Результаты поиска FoodData Central. FoodData Central. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients.
  2. Wuthi-Udomlert M, Chotipatoomwan P, Panyadee S, Gritsanapan W. Ингибирующий эффект сформулированного шампуня с лемонграссом на Malassezia furfur: дрожжи, связанные с перхотью. Журнал тропической медицины и общественного здравоохранения Юго-Восточной Азии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710859. Опубликовано в марте 2011 г.
  3. Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M.Тоник для волос против перхоти, содержащий масло лемонграсса (Cymbopogonflexuosus). ForschendeKomplementarmedizin (2006). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566122. Опубликовано в 2015 г.
  4. Ekpenyong CE, Daniel NE, Antai AB. Биоактивные природные компоненты чая с лемонграссом и повышающие эритропоэз эффекты: потенциальное использование для профилактики и лечения анемии. Журнал лечебного питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25162916. Опубликовано в январе 2015 года.
  5. Goes TC, Ursulino FRC, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F.Влияние аромата лемонграсса на экспериментальную тревогу у людей. Журнал альтернативной и комплементарной медицины (Нью-Йорк, Нью-Йорк). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366471. Опубликовано в декабре 2015 года.
  6. Раджешвари Р., Лакшми Д. Масло лимонной травы для улучшения здоровья полости рта. Researchgate. https://www.researchgate.net/publication/287368679. Опубликовано в октябре 2013 г.
  7. Warad SB, Kolar SS, Kalburgi V, Kalburgi NB. Гель с эфирным маслом лемонграсса в качестве местного средства доставки лекарств для лечения периодонтита.Древняя наука о жизни. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4078470/. Опубликовано в апреле 2013 г.
  8. Дэни С.С., Моханти П., Тангаде П., Раджпут П., Батра М. Эффективность 0,25% жидкости для полоскания рта с маслом лемонграсса: проспективное параллельное клиническое исследование с тремя руками. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4625327/. Опубликовано в октябре 2015 г.
  9. Han X, Parker TL. Эфирное масло лемонграсса ( Cymbopogonflexuosus ) продемонстрировало противовоспалительное действие на предварительно воспаленные фибробласты кожи человека.Биохимия открытая. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909. Опубликовано 21 марта 2017 года.
  10. Subha DS, Pradeep T. Пародонтологическая терапия с 0,25% жидкостью для полоскания рта с маслом лемонграсса для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний: проспективное параллельное экспериментальное исследование с тремя группами. Эфиопский журнал медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29217959. Опубликовано в сентябре 2017 г.
  11. Кумар VRS, Инамдар Миннесота, Найемунниса, Вишваната, GL. Защитный эффект масла лемонграсса против гиперлипидемии, вызванной дексаметазоном у крыс: возможная роль снижения активности лецитин-холестерин-ацетилтрансферазы.Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21914547. Опубликовано в августе 2011 г.
  12. Ким Ю.В.; Вы HJ; Lee S; Ким Б; Kim DK; Choi JB; Kim JA; Ли HJ; JooI S; Lee JS; Канг DH; Ли Джи; Ко ГП; Ли SJ; Инактивация норовируса эфирным маслом лемонграсса с использованием суррогатной системы норовируса. Журнал защиты пищевых продуктов. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28699786. Опубликовано в 2017 г.
  13. Gilling DH, Kitajima M, Torrey JR, Bright KR. Механизмы противовирусного действия растительных антимикробных препаратов против мышиного норовируса.Прикладная и экологическая микробиология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24907316. Опубликовано в августе 2014 г.
  14. М. М., Прия Дж. Влияние масла лемонграсса на ревматоидный артрит. ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/319092284. Опубликовано в феврале 2017 года.
  15. Peach DAH, Almond M, Gries R, Gries G. Лемонграсс и кора корицы: смесь эфирных масел растений в качестве пространственного репеллента от комаров в полевых условиях. Журнал медицинской энтомологии. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 31143941. Опубликовано 3 сентября 2019 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Смотрите также

polxa reklami

Голосования

Помог ли Вам наш сайт?