С миру по рецепту

Рецепты народной медицины

Главное меню

Подписаться на новости










 
Главная » Разное » Настойка для лица из петрушки

Настойка для лица из петрушки


Петрушка для лица. Маска из петрушки для лица. Отвар петрушки для лица.

Здравствуйте, любимые. Уже совсем скоро теплые деньки, пора свежих овощей, фруктов, ягод, свежей зелени. Свежая зелень содержит очень много витаминов и полезна не только для здоровья, но и для красоты. Свежая, ароматная, зеленая петрушка, подарит красоту коже. Очень люблю зелень и свежие салатики, наверное как и многие из вас. Сегодня я хочу поговорить о то, чем полезна петрушка для кожи лица. Петрушку можно употреблять не только в салатах, но и в качестве масок для лица. Добавляя к зелени петрушки различные полезные ингредиенты, эффективность от масок будет в разы выше. Также, для лица можно применять отвар из зелени петрушки, готовить лед, который прекрасно подходит для протирания лица. Такая процедура сужает поры, укрепляет сосуды, дарит коже естественный румянец. Протирать кубиком льда можно лицо, шею и зону декольте. 

Петрушка для лица Польза

Содержит петрушка огромное количество полезных веществ. В петрушке содержится витамин Е, С, К, А, РР, витамины группы В, а также, цинк, фтор, йод, марганец, железо, хлор, серу, калий, кальций, магний и пр.

  • Наличие витамина А, в зелени петрушки делает кожу гладкой, тонизирует, защищает, предотвращает сухость, шелушение.
  • Отвар приготовленный из зелени петрушки помогает избавиться от угрей.
  • Витамин С, помогает в борьбе с мелкими морщинками на лице.
  • Витамин В1, защищает кожу от воспаления.
  • Никотиновая кислота помогает улучшить кровообращение в клетках кожи, тем самым, улучшается питание клеток кислородом.
  • Микроэлементы прекрасно питают и очищают кожу.
  • Витамин В2, способствует обновлению клеток кожи.

Обладают маски из петрушки омолаживающим, очищающим эффектом, делают кожу гладкой, молодой, свежей, увлажненной.

Показания к применению масок из петрушки. Противопоказания.

Универсальная и полезная зелень петрушки полезна для любого типа кожи. Особенно полезны маски из петрушки при морщинках на лице, мешках и темных кругах под глазами. При регулярном применении подарят коже молодость и сияние.

  1. Маски из петрушки помогают восстановить уставшую кожу.
  2. Очень полезны маски из петрушки при жирной коже, так как они помогают нормализовать работу сальных желез.
  3. Полезны маски из петрушки для сухой кожи лица.
  4. А также, петрушку применяют для осветления кожи, при пигментации, при сером цвете лица.
  5. Прекрасное действие петрушка оказывает на увядающую кожу.

Теперь, что касается противопоказаний масок из петрушки для лица.

Противопоказаны маски из петрушки при аллергии на петрушку, при индивидуальной непереносимости. А также, перед применением масок, прежде чем нанести маску на лицо тестируйте ее на запястье, таким образом, вы выясните, нет ли у вас аллергии на компоненты маски.

Отвар петрушки для лица

Петрушку для лица можно использовать не только для масок, но и в качестве отвара для лица. Наличие природных витаминов, микроэлементов, делает отвар петрушки очень полезным для нашей кожи. Из отвара петрушки можно приготовить лед, которым вы можете каждый день протирать лицо.

Самый простой рецепт, взять 50 грамм зелени петрушки и залить ее 500 мл. воды, поставить на огонь и кипятить около 5 минут, отставить настаивать, минут 30. Затем процеживаем отвар петрушки через марлю и переливаем в стеклянную баночку. Данный отвар вы можете заморозить в формочках для льда.

Отвар петрушки помогает снять воспаления, покраснения, отеки на лице, отвар петрушки позволяет осветлить кожу лица.

Отваром петрушки можно протирать лицо несколько раз в день. Отвар прекрасно освежает, тонизирует кожу, придает лицу более ровный цвет.

Эффективна петрушка и в уходе за зрелой кожей, так как делает кожу более упругой и более ровной. В отваре петрушки смачивают марлю и прикладывают ее к лицу на 10 минут.

Лед из петрушки для лица

Из отвара петрушки готовят лед, который используют для протирания лица. Кроме отвара, можно замораживать сок петрушки. Лед освежает и прекрасно тонизирует кожу лица, а также, омолаживает, отбеливает и способствует осветлению пигментных пятен и веснушек.

Косметический лед из петрушки полезен для любого типа кожи: для жирной кожи, сухой, комбинированной. Особенно полезен лед для увядающей и зрелой кожи.

Для приготовления отвара возьмите пучок петрушки, примерно грамм 50, измельчите и залейте 500 мл. воды, кипятите на медленном огне 5-7 минут. Дайте настояться отвару, процедите и перелейте в формочки для льда.

Особой популярностью пользуется лед из сока петрушки. Сок из петрушки можно сделать с помощью соковыжималки. А можно измельчить мелко петрушку в блендере и отжать из нее сок. Заморозить сок в формочках для льда. Такой замороженный сок или отвар петрушки подойдет для утреннего очищения лица.

Протирать лицо кубиками льда следует очень осторожно, скользящими движениями по массажным линиям. Больше 2 секунд не задерживайтесь на одном участке кожи.

Противопоказано протирать кожу кубиками льда из сока или отвара петрушки при куперозе, при воспаленных участках на коже, при наличии ранок на лице. А также, если вы обладательница смуглого оттенка кожи, то лед из петрушки вам не подойдет.

Отбеливающая маска из сока петрушки. Чтобы осветлить лицо нам понадобится сок петрушки. Зелень петрушки нужно измельчить до образования сока, затем отжать сок из петрушки через марлю. Данным соком нужно протирать кожу несколько раз в день, в течение нескольких недель. А если вам нужно отбелить кожу, то рекомендую прочитать статью на блоге «Как отбелить кожу лица быстро и эффективно«.

Петрушка для кожи вокруг глаз от отеков, синяков и «мешков»

При отеках век и мешках под глазами рекомендуют делать маски из петрушки, а также использовать сок петрушки. Два ватных диска смачиваем в соке петрушки и прикладываем к векам на минут 10.

А при отеках век, листья петрушки мелко режут и прикладывают к векам на 10 минут. После чего смывают прохладной водой.

При отечности и покраснении век готовят отвар из петрушки, как готовить отвар, читайте выше в статье, процеживают отвар. Отвар должен быть комнатной температуры. Пропитывают ватные диски отваром петрушки и прикладывают к векам на 10 минут.

При мешках под глазами делают маску для век из сметаны и зелени петрушки. Листья петрушки нужно вымыть, порубить очень мелко, смешать в пропорции 1:1 со сметаной. Накладываем на 20 минут, смываем прохладной водой.

Маска из петрушки для лица

Маски из петрушки полезны для любого типа кожи. Дополняя маску из петрушки различными ингредиентами мы увеличиваем эффективность маски в разы. Ингредиенты для масок, такие как мед, сметана, яйца и пр. должны быть деревенские, мед желательно приобретать у пасечников.

Петрушку можно вырастить на своем огороде, можно купить на рынке. Как правило, петрушка очень популярная зелень, используют ее чаще всего для салатов, ну а мы будем из этой зелени готовить маски для лица.

Петрушку для маски можно измельчить с помощью блендера, а можно измельчить ножом. Самое важное, измельчить петрушку для маски, так как нам понадобится измельченная зелень.

Маска для сухой кожи из петрушки. Для приготовления маски нужно слегка в взбить один яичный желток и соединить с мелко нарубленной зелень петрушки, петрушки нужно взять одну столовую ложку. Смешать ингредиенты с ложкой оливкового масла и нанести на очищенное лицо.

Еще один вариант маски из петрушки. Смешиваем ложку сметаны со столовой ложкой измельченной петрушки. Наносим на очищенное лицо минут на 20, смываем водой.

Маска для жирной кожи из петрушки. Для жирной кожи измельченную зелень петрушки нужно смешать с нежирным йогуртом или кефиром (йогурт и кефир берите без добавок). Смешиваем в пропорции 1:1 и наносим маску на очищенное лицо.

Маска для увядающей кожи из петрушки. Для приготовления маски смешиваем столовую ложку измельченной зелени петрушки с чайной ложкой натурального меда. Все хорошо перемешиваем и наносим на очищенное лицо на 15-20 минут. После чего смываем водой.

Маска для век из петрушки. При отеках век корень петрушки тщательно вымыть, почистить, измельчить, кашицу нанести на веки, а через минут 15 смыть теплой водой.

Еще один вариант маски. Свежую зелень петрушки измельчаем в кашицу и на 15 минут прикладываем к векам, затем смываем.

Сок петрушки при угревой сыпи. При угревой сыпи петрушку измельчаем, отжимаем сок и протираем лицо соком петрушки. Протираем ватным диском несколько раз в день. Сок петрушки может храниться в холодильнике не более суток.

Использование травы петрушки, польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Петрушка Общее

Петрушка на хинди известна как Аджамода. Относится к семейству Apiaceae. В основном он используется для украшения.
Регулирует рост волос и предотвращает их выпадение.
Используется как освежитель рта и избавляет от неприятного запаха изо рта.
Облегчает ушные инфекции и глухоту.
Это отличное растение при таких заболеваниях желудка, как метеоризм, вздутие живота, расстройство желудка и тошнота.
Его мочегонное свойство помогает при заболеваниях почек, мочевого пузыря и борется с инфекциями мочевыводящих путей.
Используется для лечения отеков и воспалений.
Петрушка содержит противовирусные средства, которые эффективны при заболеваниях печени, главным образом при гепатите.
Решает проблему высокого кровяного давления.
Это средство от болезненных менструаций.
Это отличное лекарство от анорексии.
Он действует как закуска и усилитель иммунитета.
Он борется с раковыми клетками и помогает лечить рак.
Петрушка - хорошее средство от атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов.
Питает кожу и уменьшает морщины, темные круги и рубцы.
Предотвращает задержку воды и снимает отеки.
Способствует лактации после родов.

Внимание: во время беременности следует избегать чрезмерного употребления.
Ключевые слова: Выпадение волос, неприятный запах изо рта, инфекции уха, глухота, метеоризм, вздутие живота, расстройство желудка, тошнота, отек, воспаление, заболевания печени, гепатит, высокое кровяное давление, болезненные менструации, инфекции мочевыводящих путей, рак, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, Удары сердца, морщины, темные круги, рубцы, задержка воды, отеки.

Методы администрирования. Как принимать
Настойка. Самый лучший и самый действенный метод употребления петрушки - это настойка.
Чтобы узнать, как приготовить свои собственные настойки, щелкните здесь
Настойка: возьмите 1-2 мл настойки. Поэтому она весьма полезна при лечении предменструального синдрома, задержки менструального цикла и менопаузы. Корни и листья действуют как мочегонное средство и могут помочь улучшить функцию почек и деятельность мочевыводящих путей, уменьшая количество соли, реабсорбированной в тканях тела.Экстракты петрушки содержат B-12, витамин К и каротин, а также жирные кислоты, которые могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду и грипп. Высокое содержание антиоксидантов увеличивает антиоксидантную способность кровотока, сохраняя здоровье тела. Депрессия, раздражительность и выпадение волос - это другие проблемы, которые можно решить с помощью жидких травяных настоев петрушки три раза в день.
Отвар: Заварите чай.
Положите 1/2 чайной ложки измельченных листьев в чашку воды.Варить. Варить на медленном огне 10 минут. Пить трижды в день.
Жевать:
Листья можно жевать как таковые.

Single Herb

Приготовьте настой из листьев.
Или ешьте сырые листья.
Еще есть настой из листьев. Пейте по 2-3 стакана в день.
Осторожно: Избегайте сока или масла петрушки во время беременности и кормления грудью.

Приготовить отвар из сушеной петрушки. Промойте пораженные части, чтобы не допустить появления мух и вшей.

Ешьте свежие листья петрушки.Обладает антибактериальными свойствами. Он также содержит цинк, который уменьшает запах тела.

Включите петрушку в свой ежедневный рацион в виде салата или в приготовленном виде.
Или: Смешайте одну столовую ложку петрушки (Аджмод) в стакане кипяченой воды и нагрейте в течение 5 минут в закрытой сковороде. Процедить и пить трижды в день.

Приготовьте припарку из листьев петрушки. Используйте его на фурункулах.

Петрушка (Аджмод) при сердечных заболеваниях

Пейте чай из петрушки один раз в день.Вы можете употреблять его в виде вареных овощей или супа. Он богат различными питательными веществами, которые помогают сердцу хорошо работать.

Включите петрушку в свой ежедневный рацион.

Петрушка (Аджмод) для желчного пузыря

Приготовьте отвар из корней петрушки. Принимайте это два раза в день.

Жуйте листья петрушки после еды.

Добавьте немного петрушки (Аджмод) в свои препараты.

Петрушка (Аджмод) при скудных менструациях

Отварить от 5 до 6 листьев петрушки (Аджмод) в одном стакане воды.Процедить и выпить. Принимать 2 раза в день.

Возьмите свежие листья петрушки. Чоп. Варить 15-20 минут. Напряжение. Круто. Иметь это.

Петрушку (Аджмуд) измельчить в небольшом количестве воды. Извлеките сок. Наносите с помощью ваты на 15 минут на ночь.

Петрушка (Аджмод) от темных кругов

Измельчите свежие листья петрушки (Аджмод). Добавьте одну чайную ложку йогурта (Дахи) в одну чайную ложку измельченной петрушки (Аджмод). Нанесите под глаза и дайте высохнуть.Промыть обычной водой.

Ежедневное употребление петрушки (Аджмод) дает вам свежую, здоровую кожу без следов.
Лучший способ употреблять сок. Экстракт сока листьев петрушки (Аджмод). Смешайте 2 столовые ложки с половиной стакана воды. Пейте один раз в день.

Возьмите 50 грамм семян петрушки (Аджмод). Замочите в 200 мл сливового спирта. Держите неделю. Через неделю измельчите их. Наносите на пораженный участок на 20-30 минут ежедневно.

Погрузите горсть листьев петрушки (аймод) в стакан кипящей воды на 5 минут.Процедить и пить горячим два раза в день во время менструации.

Регулярный прием сока петрушки (Аджмод) творит чудеса в сжигании жира. Это хороший детоксикант.

Петрушка (Аджмод в Индии) содержит витамин С. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов в носу и предотвращает кровотечение.
Возьмите 1 столовую ложку свежего сока листьев петрушки. Смочите ватный тампон в соке. Вставьте его в нос. Оставьте на 5 минут. Повторяйте это дважды в день, чтобы вылечить кровотечение из носа.

Петрушка (Аджмод в Индии) укрепляет иммунную систему и ускоряет процесс заживления.Облегчает боль и уменьшает отечность при ушибах.
Возьмите горсть свежих листьев петрушки. Раздавите их и нанесите на синяки. Оберните пораженный участок эластичной повязкой. Оставьте на час. Повторяйте этот процесс дважды в день.

Пищеварительные и ветрогонные свойства петрушки (Аджмод в Индии) успокаивают пищеварительный тракт. Он стимулирует секрецию желчного сока, что способствует правильному перевариванию пищи.
Возьмите от 4 до 5 свежих листьев петрушки. Хорошо пережевывайте их и проглатывайте, запивая стаканом воды.Повторяйте это ежедневно в течение 1-2 недель для лечения расстройства желудка.

Петрушка (Аджмод) для ячменя

Возьмите несколько листьев петрушки. Варить 10 минут. Напряжение. Смочите в этой воде чистую хлопчатобумажную ткань или ватный диск. Держите эту ткань на инфицированном глазу на 10 минут. Повторяйте процедуру 2 - 3 раза в день. Снимает токсичность и ускоряет процесс заживления.

Петрушка (Аджмод) как антиоксидант

Измельчите петрушку (Аджмод) и извлеките сок.Пейте этот сок регулярно, чтобы вывести из организма свободные радикалы.
OR:
Добавляйте петрушку (Аджмод) в салаты. Для достижения наилучших результатов употребляйте его ежедневно.

Петрушка (Ajmood) при заболеваниях почек

Измельчите несколько свежих листьев петрушки (Ajmood) и извлеките сок. Пейте этот сок регулярно, чтобы поддерживать здоровье почек.
ИЛИ: отварить несколько листьев петрушки в воде в течение 5–10 минут. Пейте этот чай каждый день в течение 2 недель. Он будет работать как очищающее средство почек.
Чтобы сделать этот чай более эффективным, вы также можете добавить 2 столовые ложки свежего лимонного сока и 1 чайную ложку меда.

Включите петрушку в свой ежедневный рацион в виде салата, сока или супа.

Жуйте 3-4 свежих листа петрушки.
ИЛИ: Включите петрушку в свой ежедневный рацион в виде салата, сока или супа.

Приготовьте чай из одной чайной ложки измельченных листьев петрушки (Ajmood) и одной чашки воды. Пейте дважды в день.

Петрушка (Аймуд) при подагре

Капните несколько листьев петрушки (Аймуд) в 200 мл воды.Варить 10 минут. Процедите это. Пейте этот настой один раз в день при подагре.

Ешьте свежую петрушку ежедневно, так как она способствует менструальному циклу.

Добавьте петрушку в свой ежедневный рацион.

Петрушка как афродизиак

Петрушка увеличивает сексуальную потенцию.
Приготовьте отвар из корней петрушки и стакана воды. Процедить и выпить.

Ешьте свежую или сушеную петрушку ежедневно. Вы также можете добавлять его в супы и салаты.
ИЛИ: Ежедневно пейте чашку свежего чая из петрушки.

Залейте 200 мл кипятка петрушкой (аймуд). Варить на медленном огне 15 минут. Процедите этот отвар в чашке. Пейте его ежедневно, чтобы избежать задержки воды. Несколько трав Как использовать лечение травами? Щелкните здесь +

Травяное средство для срезки 2

Возьмите немного цветов календулы (гендхи), листьев петрушки и листьев подорожника азиатского. Раздавите их вместе, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на разрезы.

Травы для лечения катаракты 2

Смешайте свежеприготовленные соки листьев моркови и петрушки в равных количествах.Пить по 1 стакану 1 раз в день.

Травы для лечения конъюнктивита 1

Смешайте соки листьев петрушки, моркови и шпината в пропорции 1: 2: 1. Пейте два раза в день.

Травяное средство от возрастных пятен 3

Смешайте 2 чайные ложки свежеприготовленного сока апельсина, листьев петрушки и лимона. Нанесите его на веснушки.

Фитотерапия от неприятного запаха изо рта 6

Порубите листья петрушки. Добавьте немного воды с 4 зубчиками гвоздики.Кипятить. Используйте его как ополаскиватель для рта.

Фитотерапия от боли в горле 4

Положите указанные ниже травы в один стакан кипяченой воды.
Два нарезанных листа петрушки.
2-3 зубчика.
Одна столовая ложка порошка мирры.
1/4 чайной ложки порошка желтокорня.
Штамм.
Пить отвар два-три раза в день.

Лечение травами желчных камней 2

Смешайте 3 части корня куркумы (Haldi в Индии) с 2 частями каждого корня петрушки (Ajmod в Индии), Eupatorium Purpureum, зефира обыкновенного (Khatami в Индии), солодки (Mulethi в Индии) ), Имбирь (Адрак в Индии) и одуванчик (Дудал в Индии).
Делайте маленькие таблетки и принимайте по 2 таблетки трижды в день.
Хорошо помогает при камнях в почках и мочевом пузыре.
Избегать во время беременности.

Травяное средство для лечения гематомы 3

Смешайте петрушку с оливковым маслом, чтобы получилась густая паста. Нанесите его на пораженный участок.

Фитотерапия при расстройствах пищеварения 5

Положите горсть свежих листьев петрушки (аджмод) и одну чайную ложку нарезанного аниса (чоти саунф) в чашку с горячей водой.
Варить в закрытой посуде 10 минут.
Добавьте немного меда и пейте после еды, чтобы облегчить пищеварение.

Лечение травами глазных болезней 6

Комбинация цикория (касни в Индии), сельдерея (шалари в Индии), петрушки (аджмуд в Индии) и моркови (гаджар в Индии) является идеальным средством для здоровья глаз.
Цикорий (Касни в Индии) - богатый источник витамина А. Витамин А питает зрительные нервы. Он также действует как противовоспалительное и снимает раздражение.
Сельдерей (Шалари в Индии) защищает глаза от свободных радикалов и улучшает зрение.
Петрушка (Ajmood в Индии) является богатым источником бета-каротина и витамина С. Она стимулирует кровеносные сосуды и улучшает зрение.
Морковь (Gaajar в Индии) - богатый источник витамина А. Это питательное вещество помогает улучшить зрение и защитить его от глазных болезней.
Возьмите следующие травы:
Сок цикория (Касни в Индии) 20 мл
Сок сельдерея (Шалари в Индии) 50 мл
Сок петрушки (Аджмуд в Индии) 40 мл
Сок моркови (Гаджар в Индии) от 70 до 80 мл
Mix все соки и пить 2 раза в день.

Фитотерапия при заболеваниях печени 11

Фитотерапия для детоксикации печени
Приготовьте порошкообразную смесь из равного количества красного клевера, фенхеля, тесака, одуванчика, корня орегонского винограда, корня лопуха, песчанки и петрушки. Прокипятите 1-2 стакана воды. Добавьте в него одну чайную ложку смеси. Дайте ему остыть. Выпивайте 1 чашку чая в день перед завтраком.

Фитотерапия при анемии 12

Смешайте 15 г корней цикория с аналогичным количеством сельдерея и петрушки.Добавьте это в свой ежедневный рацион. Ешьте эту комбинацию дважды в день.

Травяное средство для повышения иммунитета 4

Добавьте 2 нарезанных фрукта киви с 1 лимоном, несколькими листьями петрушки, 2–3 листами мяты и половиной чайной ложки меда (Шехад) в половину стакана воды, все смешайте все вместе. Пейте эту смесь ежедневно. Этот полезный сок повысит ваш иммунитет.

Лечение ожирением травами 14

Смешайте 2 листа мяты, несколько свежих листьев петрушки, половину чайной ложки меда (шехад), половину лимона и 2 киви со стаканом пресной воды.Ежедневное потребление этого сока поможет вам снизить вес.

Фитотерапия при нарушениях менструального цикла 10

Отварите 1 стакан петрушки в 2 стаканах воды в течение 5 минут. Добавьте по одной чайной ложке черного перца и меда. Процедить и пить глоток за глотком. Принимайте дважды в день.

Лечение травами для удержания воды 4

Положите следующие травы в кастрюлю, содержащую 1 литр кипящей воды.
Ежевика: 1-2 листа
Петрушка (Ajmoood): 1 пучок
Сельдерей (Шалари): ½ чайной ложки
Одуванчик (Дудал): 1-2 нарезанных листа
Вишня: 10 стеблей
Кукурузный шелк (Бхатти Ке Баал): от ½ до 1 чайная ложка
Семена фенхеля (Saunf): от ½ до 1 чайной ложки
Cynodon Dactylon: от ½ до 1 чайной ложки
Варите на медленном огне от 15 до 20 минут.Процедите этот отвар. Пейте этот чай трижды в день. .

10 Возможная польза и применение, питание, как приготовить чай

Петрушка ( Petroselinum crispum ) - это кулинарная и лечебная трава, произрастающая в Средиземноморье. Листья, стебли и семена травы используются во многих рецептах.

Петрушка богата питательными веществами и антиоксидантами. Известно, что он помогает снизить артериальное давление, уровень холестерина и аллергии (1). Используется при изготовлении мыла, кремов, парфюмерии (1). Петрушка полезна для кожи благодаря антимикробному и противовоспалительному действию.

Давайте посмотрим на богатый питательный профиль, использование, преимущества и побочные эффекты петрушки. Прокрутить вниз.

Каков пищевой профиль петрушки

Полстакана (30 г) свежей измельченной петрушки содержит 11 калорий, 2 грамма углеводов, 1 грамм белка, 1 грамм жира и 1 грамм клетчатки (2) .

  • Это богатый источник витамина А (8424 МЕ), витамина С (133 мг), витамина К (1640 мкг), фолиевой кислоты (152 мкг) и калия (554 мг) (2).
  • Петрушка также содержит флавоноиды, каротиноиды и витамин С, которые обладают антиоксидантными свойствами (2).

В следующем разделе мы рассмотрим пользу петрушки для здоровья.

Каковы преимущества петрушки для здоровья?

1. Может регулировать уровень сахара в крови

Петрушка и ее эфирное масло богаты антиоксидантом, называемым миристицином (3). Миристицин может помочь регулировать уровень сахара в крови. Он также может снизить инсулинорезистентность и воспаление. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эти эффекты.

2. Может помочь здоровью почек

Петрушка - природное мочегонное средство (4).Это может помочь удалить из организма токсины и микробы. Крысы, которых кормили экстрактом семян петрушки, выделяли больше мочи, чем когда они пили только воду (4). Петрушка может подавлять натриево-калиевый насос, который участвует в регуляции мочи в почках (4).

Исследования на животных также показывают, что петрушка оказывает нефропротекторное действие на крыс с почечными заболеваниями (5).

3. Может оказывать противораковое действие

Петрушка богата флавоноидами, которые обладают противораковыми свойствами.Флавоноиды подавляют рост клеток и снижают окислительный стресс (6).

Исследования на животных показали, что апигенин, флавоноид, содержащийся в семенах петрушки, может помочь в уничтожении раковых клеток и уменьшении размера опухолей (7).

Исследования линий раковых клеток также показали, что апигенин проявляет антипролиферативные, противовоспалительные и антиметастазные свойства при колоректальном раке (8). Установлено, что апигенин оказывает антиканцерогенное действие на рак груди (9).

Другим антиканцерогенным флавоноидом, обнаруженным в петрушке, является лютеолин (10), (11).Исследования показали, что лютеолин может иметь профилактическое действие при колоректальном раке (10).

Петрушка также содержит карнозол, еще одно соединение с многообещающими результатами при лечении рака груди, кожи, толстой кишки и простаты (12).

4. Может улучшить здоровье сердца

Петрушка используется в народной медицине для лечения гипертонии. Богатое содержание флавоноидов в петрушке помогает улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (13).

Петрушка также является хорошим источником фолиевой кислоты.Потребление фолиевой кислоты связано с хорошим здоровьем сердца (14). Низкий уровень фолиевой кислоты может быть вредным для сердца (15). Следовательно, включение петрушки в рацион может быть полезным в этом отношении.

5. Может поддерживать здоровье костей

Петрушка - хороший источник витамина К. Витамин помогает в образовании костных клеток, называемых остеоцитами (16). Было обнаружено, что петрушка ингибирует резорбцию костей (процесс, при котором кости поглощаются и разрушаются организмом) у крыс (17).

6. Может помочь в пищеварении

Традиционно петрушка используется при лечении пищеварительных и желудочно-кишечных расстройств.Содержание клетчатки в петрушке способствует пищеварению (18). Он помогает перемещать пищу в пищеварительном тракте, а также действует как пребиотический корм для полезных бактерий в кишечнике.

В исследованиях на мышах было обнаружено, что экстракты петрушки обладают противоязвенным действием. Они достигли этого путем подавления избыточной секреции желудочного сока (19).

7. Может повысить иммунитет.

Петрушка содержит множество антиоксидантов и противовоспалительных соединений, включая флавоноиды (20). Апигенин борется с воспалением в организме (21).

Петрушка также содержит витамин C. Это питательное вещество является мощным антиоксидантом, укрепляющим иммунную систему (22). Петрушка содержит флавонолы, такие как кемпферол и кверцетин, которые борются с окислительным стрессом и повреждением клеток (23).

8. Может улучшить здоровье печени

Петрушка может регулировать холестерин и оказывать защитное действие на печень крыс (24). Другие исследования показали, что петрушка может помочь в регенерации клеток печени и регулировать ферменты в печени у мышей с диабетом (25).

9. Обладает антибактериальными свойствами.

Петрушка традиционно использовалась из-за ее способности бороться с микробами. В одном исследовании петрушка показала антимикробную активность в сыре карейш (26).

Эфирное масло петрушки обладает как антибактериальным, так и противогрибковым действием (27). Он может подавлять рост бактерий, таких как Staphylococcus aureus и Listeria monocytogenes (27). Он также может защищать от грибов Penicillium ochrochloron и Trichoderma viride (27).

10. Может помочь защитить глаза

Петрушка содержит витамин А - питательное вещество, которое может помочь улучшить здоровье глаз (28). Петрушка также содержит каротины, такие как лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить глаза (29). Эти пигментированные антиоксиданты помогают поддерживать здоровье глаз, предотвращая окислительное повреждение. Они снижают риск дегенерации желтого пятна и катаракты (29).

Это преимущества петрушки для здоровья. Известно также, что трава способствует здоровью кожи.В следующем разделе мы рассмотрели исключительно эту тему.

Какие преимущества петрушки для кожи?

  • Богата питательными веществами : Петрушка богата питательными веществами, такими как медь, цинк, марганец, кальций и калий, которые необходимы для здоровья кожи.
  • Anti-Aging : Витамин C в петрушке помогает замедлить старение. Он работает, борясь со свободными радикалами, вызывающими окислительный стресс (30). Питательное вещество также помогает уменьшить тонкие линии и морщины.Он помогает в восстановлении клеток и стимулирует выработку коллагена (30). Это помогает коже выглядеть упругой и молодой.
  • Anti-acne: Антимикробные свойства петрушки могут помочь в борьбе с бактериями и уменьшении угрей (27). Петрушка также может уравновесить избыток кожного сала. Однако исследований, подтверждающих это утверждение, нет.
  • Противовоспалительное: Петрушка содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить раздражение и покраснение кожи.
  • Выравнивает тон кожи и уменьшает пигментацию: Витамин С, содержащийся в траве, может осветлить кожу и уменьшить неровности.Витамин С также может помочь уменьшить гиперпигментацию.

Петрушку можно использовать для здоровья кожи. Здесь мы перечислили несколько рецептов с использованием петрушки, которые можно использовать для ухода за кожей.

Тоник для лица для борьбы с прыщами

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
  • Несколько капель лимонного сока
  • 3 капли масла чайного дерева
  • 3 капли экстракта розмарина
Процесс
  1. Добавьте листья петрушки в кипящую воду.
  2. После охлаждения добавьте несколько капель лимонного сока, масла чайного дерева и экстракта розмарина.
  3. Налейте эту смесь в бутылку и используйте в качестве тонера.

Очищающее средство для ровного тона кожи

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
  • Несколько капель лимонного сока
  • 1 чайная ложка меда
Процесс
    Замочите петрушку в теплой воде.
  1. Сделайте тонкую пасту и добавьте одну чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока.
  2. Это очищающее средство для лица осветляет пятна и удаляет мертвые клетки, делая кожу мягкой и сияющей.

Маска для осветления кожи

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка йогурта
  • Листья петрушки
  • Несколько капель масла чайного дерева
  • 1 столовая ложка овсянки
Процесс
  1. Добавьте несколько листьев петрушки к столовой ложке йогурта.
  2. Добавьте одну столовую ложку овсянки в эту смесь и сделайте пасту мелкого помола.
  3. Вы можете добавить в эту смесь несколько капель масла чайного дерева и нанести маску для лица, чтобы кожа стала чистой и здоровой.

Тоник для здоровой кожи

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
Процесс
  1. Извлеките сок из листьев и смешайте его с 200 мл воды.
  2. Употребляйте эту смесь ежедневно, чтобы кожа была здоровой.Избегайте чрезмерного употребления.

Вот как можно использовать петрушку для улучшения здоровья кожи. Мы увидели множество преимуществ петрушки. Как насчет того, чтобы заглянуть в его историю?

Что такое история петрушки?

Петрушка пользовалась большим уважением у греков. Его использовали в честь победивших спортсменов. Его также использовали для украшения гробниц. Он нашел свое применение в медицине до того, как римляне использовали его для украшения еды. Его культивируют более 2000 лет.Сегодня петрушка доступна в разных видах.

Какие виды петрушки существуют?

  • Свернутый лист или обыкновенная петрушка часто используется в качестве гарнира в супах, тушеных блюдах и других блюдах. Имеет хрустящую текстуру.
  • Плоская петрушка или итальянская петрушка имеет более сильный аромат, чем свернувшаяся петрушка. Он также используется в салатах, рагу, супах и соусах в качестве гарнира.
  • Гамбургская петрушка или немецкая петрушка - это один вид, у которого вместо листьев используется корень репы.Корень можно жарить или использовать в тушеных блюдах и супах для придания аромата.

В следующем разделе мы узнаем, как использовать петрушку для приготовления пищи.

Как использовать петрушку для приготовления пищи

Петрушка - это универсальный и дешевый ароматизатор, который улучшает вкус и внешний вид любого блюда. Его обычно используют в тушеных блюдах и супах. Во многих заправках и маринадах для салатов используется свежая петрушка. Аромат усиливает все кулинарные впечатления. Для приготовления можно использовать как свежую, так и сушеную петрушку.

Французская кухня включает петрушку в бульон и суп, а в ближневосточных блюдах, таких как хумус и баба гануш, петрушка используется в качестве гарнира.

В итальянских продуктах питания, таких как паста, спагетти, пицца или лазанья, в качестве ароматизатора используется сушеная петрушка. Соусы, такие как песто или сальса, также включают петрушку. Обычно его добавляют в конце процесса приготовления, чтобы сохранить аромат блюда.

Как включить петрушку в свой рацион

Выбросьте стебли и нарежьте листья петрушки.Их можно использовать в картофельном салате или соусах на основе томатов. Вы также можете добавить его в омлет. Для придания свежести смузи можно добавить сок петрушки.

Вы также можете проверить следующие рецепты и включить травы в свой рацион.

Рецепты с петрушкой

Что вам нужно
  • 250 мл очищенной воды
  • ¼ чашка свежих листьев петрушки
Процесс
  1. Доведите очищенную воду до кипения с помощью чайника.
  2. Промойте свежие листья петрушки под прохладной проточной водой.
  3. Опустите листья в кипящую воду примерно на 10 минут.
  4. Процедите листья и наслаждайтесь.
Что вам нужно
  • ½ стакана миндаля
  • 2 столовые ложки петрушки
  • По 1 чайной ложке морской соли и молотого черного перца
  • 1 столовая ложка тертой органической цедры лимона
  • 4 филе лосося
  • 2 ложки масла авокадо
  • 4 стакана шпината
Процесс
  1. Измельчите миндаль в кухонном комбайне.
  2. На тарелке смешайте миндальный порошок с петрушкой, цедрой лимона, солью и перцем.
  3. Обвалять лосось в миндальной смеси с обеих сторон.
  4. Нагрейте масло на большой сковороде на среднем огне. Добавьте лосось и готовьте по 5 минут с каждой стороны.
  5. Подавать с лимонным соком.

Перед тем, как начать готовить с петрушкой, вы можете выбрать подходящую петрушку и правильно ее хранить.

Как выбрать и хранить петрушку

Selection

Петрушку можно купить в супермаркетах круглый год.Ищите свежую петрушку с твердыми стеблями. Старайтесь покупать петрушку из органических источников. Избегайте покупки петрушки с увядшими или желтыми листьями, плесенью и темными пятнами.

Хранение

Петрушку необходимо правильно хранить. В противном случае он может увядать и потерять аромат. Храните петрушку в темном месте, вдали от солнечных лучей. Удалите желтые или грязные увядшие листья и тщательно вымойте их. Слейте лишнюю воду на кухонном полотенце. Повторите процесс мытья еще раз, а затем стряхните лишнюю воду с листьев.Положите их на кухонное полотенце и аккуратно промокните, чтобы удалить оставшуюся воду. Поместите листья в пакет с застежкой-молнией и храните в холодильнике. Он может храниться в свежем виде около 10 дней. Вы можете хранить петрушку дольше, если стебли стоит в воде. Вы должны подменить воду, чтобы предотвратить микробное заражение.

Петрушка может вызывать у некоторых людей определенные побочные эффекты. Вы можете проверить их перед включением травы в свой рацион.

Риски и побочные эффекты петрушки

Петрушку следует употреблять в умеренных количествах.В некоторых случаях это может привести к аллергии при чрезмерном употреблении. Ниже приведены побочные эффекты.

  • Может влиять на кровяное давление

Петрушка может регулировать кровяное давление, регулируя натрий-калиевые насосы. Однако при употреблении в больших количествах он может взаимодействовать с лекарствами от гипертонии (31). Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметите какие-либо изменения уровня артериального давления.

Миристицин в петрушке может снизить уровень сахара в крови.Если вы уже принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови, чрезмерный прием петрушки может привести к гипогликемии (чрезмерно низкому уровню сахара в крови).

  • Взаимодействие во время операции

Петрушка может предотвратить свертывание крови и продлить время кровотечения (32). Следовательно, это может вызвать чрезмерное кровотечение во время операции. Избегайте употребления петрушки как минимум за две недели до плановой операции.

У некоторых людей развивается чувствительность к солнцу после местного применения петрушки или масла семян петрушки (33).Это может вызвать солнечные ожоги и сыпь. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Хотя петрушка полезна для почек, она может вызывать побочные реакции у людей с заболеваниями почек. Однако исследования в этом аспекте отсутствуют. Поэтому проконсультируйтесь с врачом.

  • Вопросы, касающиеся беременности и грудного вскармливания

Хотя в нормальных количествах это безопасно, чрезмерное потребление петрушки во время беременности или грудного вскармливания может вызвать осложнения.Петрушка может снизить надои молока (34). Следовательно, не рекомендуется принимать его во время кормления грудью.

Петрушка содержит большое количество витамина К, который участвует в свертывании крови. Трава может взаимодействовать с лекарствами, используемыми для предотвращения свертывания крови (32). Некоторые исследования считают взаимодействие петрушки с варфарином (антикоагулянтом) сомнительным (35).

Заключение

Петрушка - универсальное растение, имеющее множество применений. Он богат питательными веществами, включая витамин К и флавоноиды.Он играет важную роль в здоровье сердца, костей и глаз. Он обладает противомикробным, антиоксидантным и противоопухолевым действием, помогая бороться со многими хроническими заболеваниями. Однако для подтверждения заявлений необходимы дополнительные исследования.

Традиционно петрушку использовали как мочегонное, абортивное и отхаркивающее средство. Это помогает поддерживать здоровую и чистую кожу. Вы можете легко включить сушеные или свежие листья петрушки в свой рацион, добавив их в супы, салаты, маринады и соусы.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Может ли петрушка помочь сбросить вес?

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что петрушку можно использовать в напитках для детоксикации и похудания.Однако нет никаких научных доказательств того, что петрушка полезна для похудения.

Что произойдет, если съесть слишком много петрушки?

Петрушка признана безопасной (GRAS) Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Однако, поскольку это мочегонное средство, не рекомендуется употреблять его слишком много. Трава также может вызывать кожную аллергию.

Сколько нужно есть петрушки в день?

Нет научных данных об идеальной дозировке петрушки в день. Вы можете принимать его в обычном количестве.

Полезно ли для вас есть сырая петрушка?

Да, сырая петрушка богата питательными веществами и полезна для вашего здоровья. Однако перед употреблением его необходимо тщательно вымыть.

Безопасно ли пить чай из петрушки каждый день?

Да, пить чай из петрушки каждый день безопасно. Однако ограничьте потребление от 1 до 2 чашек в день. Если вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем употреблять чай из петрушки / петрушки.