Мята перечная лечебные свойства
лечебные свойства и противопоказания. Польза чая.
Лечебные свойства и противопоказания перечной мяты обусловлены ее уникальным биохимическим составом. Растение славится широким спектром целебного воздействия на организм человека.
Содержание этой статьи
В связи с этим широко используется в народной и традиционной медицине, а также в косметологии и кулинарии. Так как это гибридная разновидность, то в диком виде не произрастает – культивируется частным образом.
По данной теме есть похожая статья - Корень одуванчика: лечебные свойства и противопоказания.
Ботаническое описание
Мята перечная – травянистый многолетник, входящий в семейство Яснотковых. Это разновидность обычной мяты, выведенная селекционным путем. Поэтому в природе не произрастает, а выращивается дачниками на приусадебных участках.
Отличить перечную от других видов мят можно по сильному специфическому аромату и холодящему привкусу, что вызвано наличием в составе ментола.
У растения мочковатой структуры корневище, залегающее по горизонтали. Прямостоячие граненые стебли насыщенного фиолетового окраса, с легким опушением, высотой 40-90 см.
Листья крепятся супротивно. Пластины масштабные – ориентировочно 9х3 см. Снаружи темно-зеленые и глянцевые, изнутри чуть бледнее, шероховатые. По конфигурации они ближе к овалу, но зазубренные по краям и с острой верхушкой.
Цветет мята с июня по сентябрь мелкими соцветиями, собранными в колосовидные кисти светло-сиреневого колера.
Затем начинает плодоносить, образуя компактные буроватые плодовые коробочки, наподобие орешков. Семена растение дает редко, поэтому разводят ее в основном отводками либо кореньями.
Существующие разновидности мяты перечной:
- черная – черенки и листва имеют темно-фиолетовый оттенок;
- белая – без какого-либо отлива, чисто зеленого цвета.
Черная мята с более насыщенным и резким ароматом, нежели у белой, да и зацветает она позже.
Лечебные свойства мяты. Видео:
Сбор сырья
Ценность в лечебном плане представляет листовая составляющая и соцветия.
Собирают их в начале цветения – июнь-июль, когда бутоны только начинают формироваться.
Для заготовки целебного сырья срезают верхушечную часть с побегами.
Сушат траву на открытом воздухе под навесом. Не рекомендуется пользоваться духовым шкафом, что приводит к утрате большей части полезного состава.
Состав
Мята перечная содержит много значимых компонентов, что объясняет ее полезность для человеческого организма. Биохимический состав включает:
- эфирные масла, преимущественно ментол;
- дубильные вещества;
- аскорбиновая кислота;
- минералы;
- каротин;
- витамины Р и В;
- пектины;
- фитонциды;
- бетаин;
- фитостеролы;
- микроэлементы;
- сахара;
- крахмал;
- клетчатка.
Пищевая ценность 100 г травы – порядка 70 ккал.
Мята: полезные свойства и противопоказания
Мята наделена множеством полезных свойств, которые успешно используются в профилактических и лечебных целях. Стойкий пряный аромат и вкус травы обеспечиваются эфирными маслами в составе, которые и предопределяют весомую часть ее целебного воздействия.
Лечебные свойства перечной мяты:
- противовоспалительное;
- антисептическое;
- иммуномодулирующее;
- регенерирующее;
- противоотечное;
- желчегонное;
- жиросжигающее;
- антибактериальное;
- успокоительное;
- тонизирующее;
- обезболивающее;
- спазмолитическое.
Благодаря фитостеролам происходит благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему: выводится «вредный» холестерин, уменьшается проницаемость капилляров и повышается их эластичность. Тем самым предотвращаются инфаркты, инсульты, атеросклероз.
Употребление отваров и настоев помогает при многих проблемах со здоровьем. Вот краткий перечень, чем полезна мята:
нормализует работу пищеварения за счет активизации жирового обмена печени и стимуляции желчеобразования;
повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, что особо важно в сезон простуд;
успокаивает, снимает раздражительность, избавляет от бессонницы и улучшает психоэмоциональное состояние в целом;
подавляет головную боль, в случае частых мигреней;
снимает спазмы гладкой мускулатуры, что позволяет расслабить и уменьшить болевые ощущения при расстройстве кишечника;
сглаживает болезненную симптоматику при ПМС;
ускоряет заживление гнойных ран и язв;
снимает воспалительные процессы любого происхождения и обеззараживает, что помогает при ряде заболеваний: простуде, ангине, стоматите, гингивите, кариесе, бронхите;
подавляет приступы тошноты.
Мятными настоями, отварами лечат патологические дисфункции печени и желчного пузыря.
При беременности и грудном вскармливании
Польза этой ароматной травы многогранна, но стоит особо рассмотреть случай, когда женщина вынашивает ребенка. Мята при беременности не противопоказана в первом триместре, но в ограниченном количестве. Рекомендуется добавлять по несколько листков в чай (2-3 шт. на чашку).
Польза такого напитка:
- успокаивает;
- оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие;
- снимает приступы тошноты, предотвращает головокружение;
- избавляет от изжоги;
- тонизирует сосуды, что служит профилактикой варикоза;
- налаживает работу пищеварительной системы.
Настой и масло на перечной мяте нельзя принимать беременным, так как дубители и органические кислоты в составе могут нанести вред формированию плода.
Во втором триместре альтернативой станет обычная мята, но также в дозированном количестве.
На поздних сроках от любой мяты полностью отказываются, что может вызвать преждевременные роды, что обусловлено наличием в ней женского гормона – эстрогена. Помимо этого трава перегружает почки и негативно сказывается на сердечной деятельности.
Никакого вреда не будет от чашки мятного чая женщинам, кормящим ребенка грудью. Наоборот, поможет расширить сосуды и усилить кровообращение.
Если лактация недостаточная, то от мяты лучше отказаться, так как она еще больше ее уменьшит.
В любом случае предварительно следует проконсультироваться у врача.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на обширный перечень полезных свойств, у мяты есть ряд противопоказаний. К таковым относятся:
индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в составе – рекомендуется сделать предварительно аллерго-тест;
пониженное артериальное давление (гипотония) – трава еще больше его снизит;
варикозное расширение вен – ослабляет тонус сосудистых стенок;
2-3-й триместр беременности, что способно стимулировать выкидыш;
изжога;
дети до 3 лет.
Длительное неконтролируемое употребление лечебных форм перечной мяты способно вызвать сонливое и подавленное состояние.
Заготовка мяты перечной. Видео:
Масло мяты перечной: свойства и применение
Масло на основе перечной мяты обладает не меньшим списком благотворных свойств. Сырье для его изготовления собирают исключительно во время полноценного цветения, когда растение по максимуму скапливает ценные компоненты. В готовом продукте содержится:
- карвон;
- лимонен;
- ментол;
- уксусная и валериановая кислота;
- дипентен;
- цитраль.
Из листьев и соцветий гонят масло премиум класса, из стеблей – низшего. Получают его двумя способами – водной либо паровой перегонкой, с последующим очищением (ректификацией).
В результате из состава устраняются вредные летучие сернистые включения. Насыщенный аромат получается в результате настаивания масла определенный период времени.
Мятное масло растворяется в спирте, в концентрированном состоянии имеет светло-оливковый окрас.
На вкус – обжигающее, освежающее. Хранить надо в темном месте, иначе под воздействием света маслянистая жидкость густеет и темнеет.
Области применения мятного эфира:
Бессонница. Для нормализации сна капают на ватный диск 3-4 капли и размещают рядом с подушкой.
Мигрень. Втирают небольшое количество масла в височную зону.
Простудные заболевания. Немного эфира наносят на грудь, спину, шею и ступни. Довольно быстро спадет жар, и самочувствие значительно улучшится.
Стоматологические проблемы. Смазывают масляным концентратом болезненные и воспаленные участки в полости рта.
Не менее востребовано эфирное масло в косметологии. Оно помогает:
- убрать сосудистые бляшки;
- устранить угревые высыпания;
- выровнять тон лица, разгладить мелкие морщинки;
- предотвратить выпадение волос.
Регулярные косметические процедуры на основе мятной травы возвращают здоровый вид лицу, повышают защитные функции кожных покровов.
Буквально несколько капель в солевую ванночку поможет снять усталость и тяжесть в ногах.
Применение
На основе перечной мяты в домашних условиях делают различные лекарственные составы: водные настои, отвары, настойки, чай. В кулинарии траву в измельченном виде добавляют в разные блюда и напитки.
Настой и отвар
Отвары и настои изготавливаются по сходной технологии, только в последнем случае требуется выдержка 1-2 часа. За основу берут как свежесобранное, так и высушенное травяное сырье.
Рецепты приготовления и инструкция по применению:
1. Настой: запаривают 30 г травы 200 мл кипятка, настаивают и фильтруют. Пьют в теплом виде, добавляя по желанию мед или сахар.
Показан при сердечно-сосудистых и пищеварительных патологиях, мигренях, бессоннице, тошноте, плохом отхождении желчи. Им же полощут рот для снятия воспаления и боли при ангине, гриппе.
2. Отвар: на 500 мл воды потребуется 1 ст. л. лечебного сырья, которые кипятят четверть часа на малом огне. После двадцатиминутного отстаивания принимают по 12-15 мл до еды, на протяжении месяца.
Помогает снимать предменструальный синдром при болезненных месячных и улучшать самочувствие в климактический период. Также показан для понижения давления.
Полезно пить в летнюю пору мятную водичку, которая эффективно освежает и тонизирует.
Готовить ее просто: в пол-литра воды кидают несколько листиков свежей мяты и убирают в прохладу.
Достаточно 5-6 часов и его можно пить.
Спиртовая настойка
Для настойки задействуют сухую или свежую листву. В результате простых манипуляций получают эффективное лечебное и профилактическое средство, позволяющее значительно поправить здоровье.
Настойка мяты перечной готовится следующим образом:
- В стеклянную тару засыпают 1 ст. ложку высушенной мяты, заливают 100-120 мл качественной водки. Убирают в темное и прохладное место на 2-3 недели. По истечении положенного времени процеживают и принимают ежедневно по 15-18 капель (предварительно растворив в воде) незадолго до еды.
- Свежую траву и соцветия, в количестве 5-6 веточек, закладывают в соответствующую тару и заваривают кипящей водой (200 мл). Настаивают не менее 2 часов. После чего вносят сахарный песок – 110 г и водку – 0,5 л. Перемешивают, закупоривают и ставят подальше от света на 2 недели.
Полученную настойку используют для полоскания ротовой полости (1-2 кали растворяют в воде). Курсовой прием в 10-12 дней помогает при ряде заболеваний:
- расстройство сна;
- нервные срывы;
- плохой аппетит;
- сердечные сбои;
- нарушения пищеварения;
- женские патологии половой сферы;
- бессонница, частые головные боли.
С настойкой можно делать согревающие компрессы на область груди и спины при простуде.
Противопоказано лечение спиртовой настойкой: гипотоникам, беременным женщинам и во время лактации, детям до 13 лет.
Чай с мятой: польза и вред
Чай с душистой мятой не только приносит массу приятных ощущений при употреблении, утоляет жажду и освежает в знойный день, но и добавляет здоровья. Это лучшее средство, позволяющее успокоиться и расслабиться после повседневной суеты.
Чашка мятного чая с ложечкой меда перед сном быстро восстановит эмоциональный фон, поможет уснуть.
Помимо этого, такой напиток рекомендуется включить в повседневный рацион людям, страдающим от отсутствия аппетита, запоров, отеков по утрам. При простудных заболеваниях он ускорит процесс выздоровления, укрепит иммунитет.
Рецепты приготовления:
- В фарфоровый заварник засыпают 25-35 г сушеной перечной травы, заливают кипяток (около стакана) и дают минут 10 настояться.
- Зеленые свежие листики мелко рубят и добавляют в обычную заварку. Достаточно 4-5 листков.
Для детей делают напиток слабой концентрации: 1 ст. л. сырья на 500 мл воды. После десятиминутной выдержки процеживают и подмешивают натуральный мед (по вкусу).
Важно! Пить чай можно ежедневно в течение недели, затем заменяют его на какой-то другой вид либо делают перерыв недели на две.
Где еще используют мяту?
Не только в лечебных целях используется мята перечная. Не меньшим спросом она пользуется в кулинарии и косметологии.
Траву сушат и измельчают в порошок, тем самым заготавливая на длительный период ароматную приправу.
Свежими листьями приправляют всевозможные блюда: мясо, рыбу, супы, овощное рагу, салаты, десерты.
На основе мяты производят разные косметические средства: крема, маски, лосьоны, тоники. В домашнем применении рекомендуется:
1. Обтирать по утрам лицо мятными кубиками льда – разливают травяной настой по формочкам и замораживают. Подобные сеансы улучшают микроциркуляцию крови в поверхностном эпидермисе, восстанавливают тонус, предотвращают воспаление.
2. Умываться мятным настоем несколько раз в день. В результате кожа становится свежее, эластичнее. Дополнительно это несет омолаживающий эффект: разглаживаются морщинки, исчезает пигментация.
Алоэ вера: лечебные свойства и противопоказания. - здесь больше полезной информации.
3. Накладывать оздоровительную маску. Для этого смешивают измельченные овсяные хлопья (20 г), слегка подогретое молоко (90 мл), настой на мяте (40 мл).
Распределяют кашицу ровным слоем по лицу, оставляют на 20 минут и смывают теплой водой.
Таким способом удается очистить поры, убрать отмершие частички кожи. Уже после одной процедуры возвращается естественный цвет лица.
Вас заинтересует эта статья - Корень одуванчика: лечебные свойства и противопоказания.
Для борьбы с угрями и повышенной сальностью рекомендуется воспользоваться эфирным маслом: на косметический диск капают немного масла и протирают им лицевую поверхность до 3 раз в день.
Если подмешивать 1-2 капли мятного масла в зубную пасту, то вскоре зубы засияют белизной, а изо рта уйдет неприятный запах.
Еще мятный масляный концентрат применяют в ароматерапии – наносят буквально одну каплю на специальную лампу. Источаемые при этом пары благотворно действуют на нервную систему, снимают напряжение и настраивают на позитивный лад.
– оцените статью, 5 / 5 (кол-во голосов - 3) You need to enable JavaScript to voteПонравилась статья – 1 ? Покажите её друзьям:
HealFolk.ru
Перечная мята: лечебные свойства и противопоказания
Мята имеет несколько десятков разновидностей, но самой популярной в использовании является мята перечная. Это обусловлено большим количеством ментола в стеблях и листьях растения, особенно до периода цветения.
Ментол является ценным эфирным маслом и спектр его применения довольно широк.
Состав и полезные свойства перечной мяты
Химический состав стеблей и листьев перечной мяты довольно богат полезными маслами, витаминам и микроэлементами:
- больше всего в перечной мяте содержится ментола. Листья включают в свой состав около 2,5% ментола, а стебли около 5%;
- более 20% жирных масел;
- дубильные вещества;
- смолы;
- около 0,01% каротина в листьях;
- гесперидин;
- небольшое количество полезных кислот: олеиновой, урсоловой, кофейной, хлорогеновой и аскорбиновой;
- рутин.
Чтобы сконцентрировать все полезные вещества, выделяют масло мяты перечной искусственным путем или оно выделяется естественным образом при приготовлении различных составов и настоек.
Показания к применению в народной медицине
Самый простой способ использования мяты в лекарственных целях — наружный. Листьями можно растирать воспаленные участки кожи и ментол успокаивает его и снимает отек и воспаление. Таким же образом можно обрабатывать уставшие участки рук и ног.
Оказывая раздражающее воздействие на нервные окончания, ментол будет их охлаждать и приятно покалывать снимая усталость и мышечный тонус. При головной боли листочками растения можно потереть виски, а при заложенности носа — носовые пазухи.
Так же способом растение используется при лечении симптомов стенокардии, если есть показания. Когда ментол раздражает сосуды, которые находятся на поверхности кожи, сосуды внутри организма расширяются. При этом боли начинают проходить практически мгновенно. При болях в области сердца мяту можно принимать и во внутрь. Обычно листик разжевывают с кусочком сахара. Она обладает анестезирующим эффектом и облегчает боль.
Очень эффективно использование мяты внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При употреблении она раздражает слизистую оболочку, тем самым стимулируя работу внутренних органов.
Кроме того, трава устраняет спазмы и убивает болезнетворные бактерии, ведь часто причиной заболеваний органов пищеварения становится развитие гнилостных процессов или распространение микробов, вызывающих брожение. Мята останавливает неблагоприятные процессы и улучшает выработку желудочного сока.
Мята является популярным составляющим многих препаратов. Например, для лечения заболеваний печени, желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы. Самостоятельно и в комплексе с другими лекарственными травами мята оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную систему, снимает психическое напряжение, устраняет бессонницу, успокаивает.
Экстракт мяты способствует выведению мокроты из бронхов, поэтому часто добавляется в противокашлевые препараты. Кроме того, ментол смягчает горло. пораженное кашлевым рефлексом.
Очень важное место мята занимала в стоматологии многие года. Это было самое распространенное обезболивающее и по сей день многие лекарства против зубной боли включают в свой состав ментол. Кроме того, ментол входит в состав практически всех зубных паст. Это оказывает обезболивающее и антисептическое действие в полости рта.
Трава эффективно борется с перхотью, ее добавляют в некоторые шампуни против перхоти, а в домашних условиях можно приготовить маску для кожи головы или отвар для ополаскивания.
Таким образом, растение является отличным противоотёчным, обезболивающим и антисептическим средством. Она входит в состав многих лекарств и используется в лечении различных болезней.
Рецепты на основе травы
Чтобы получить максимум пользы для организма от целебного растения, важно его правильно приготовить.
Как заваривать лечебный чай?
Самым распространенным видом использования является мятный чай. Однако процесс заварки значительно отличается от приготовления обычного чая. Чтобы растение отдало больше масел, его нужно предварительно подготовить. Сначала свежие листья вместе со стеблями нужно хорошо промыть и просушить полотенцем.
Затем положить мяту в чайник для заваривания, добавить немного сахара, растереть их и оставить на 10 минут. Мяту надо настоять, она выделит сок и тогда можно заливать ее кипятком. Заваривать в течении 15 минут. То есть значительно дольше, чем обычный чай.
Выпивать рекомендуется 250 мл. перед сном или по мере необходимости для снятия острой боли. Для приготовления одной кружки чая понадобится 2 свежих стебля растения.
Отвар из сухого листа
Готовить чай можно и из высушенной мяты. Такой напиток будет не менее полезен, но сухую мяту лучше готовить в виде отвара. Столовую ложку сухих листьев нужно залить двумя стаканами холодной воды и поставить на средней огонь. После закипания рекомендуется подождать пару минуть и оставить отвар остывать. Рекомендуемая доза остается такой же — 250 мл.
Мята с лимоном и медом как маска для лица и волос
При приготовлении чая или отвара можно добавлять различные ингредиенты в зависимости от того какого эффекта вы желаете достичь. Лимон и мед — укрепляют иммунитет, смягчают больное горло, ромашка — успокаивает желудок и нервную системы, шалфей помогает при кашле. Вместе с дополнительными компонентами мята будет действовать эффективней.
Лечебная косметология также насыщена рецептами с мятой. Например, при лечении перхоти можно делать маску для кожи головы на основе оливкового масла и эфирного масла мяты перечной. Помимо перхоти, мята убьет грибки и зрительно увеличит объем волос. Отваром мяты в разбавленном ¼ виде можно ополаскивать волосы после мытья головы. Они станут пышнее и долго не будут загрязняться.
Для лечения жирной кожи лица можно сделать маску на основе голубой косметической глины, воды и ментола. Ментол подсушит мелкие прыщики и очистит поры.
Польза мятного масла для организма
Масло, получаемое из листьев и стеблей мяты, добавляют в различные лекарственные препараты:
- Мятные таблетки, которые применяют при тошноте или расстройствах желудка;
- Пектуссин — таблетки, которые используются для лечения симптомов ОРЗ;
- Каметон — спрей, снимающий воспаления в горле;
- Эвкатор — средство для полоскания полости рта и горла при воспалительных процессах;
- Меновазин — средство для растирания, которое оказывает обезболивающее действие и снимает зуд;
- Валидол — капли для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Помимо этого перечня существует большое количество аналогов перечисленных лекарств со схожим действием и наличием масла перечной мяты в основе.
Из видео можно узнать о целебных свойствах мяты, ее применении в медицине и кулинарии.
Противопоказания к употреблению и вред
Помимо полезных свойств мята, как и любое растение, имеет свои противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость, которая может выражаться как в аллергических реакциях, так и в отторжении запаха и вкуса;
- Так как мята понижает артериальное давление ее не рекомендуется употреблять гипотоникам, то есть людям с низким давлением, так как их общее состояние может резко ухудшиться;
- При варикозном расширении вен мята также может нанести вред, поэтому ее не рекомендуется употреблять даже в лекарственных целях;
- Существуют исследования, которые доказывают, что регулярное употребление мяты может неблагоприятно сказаться на потенции у мужчин, поэтому мужчинам употреблять ее следует с осторожностью или вообще исключить из рациона;
- Мята снижает реакцию и вызывает сонливость поэтому ее не стоит употреблять перед вождением транспорта или занятиями опасными видами деятельности;
- Детям до 12 лет также не стоит употреблять мяту на регулярной основе. Так как она угнетающе воздействует на ЦНС;
- Существует мнение что чрезмерное употребление мяты способствует прерыванию беременности. Поэтому женщинам в интересном положении лучше отказать от успокаивающего чая.
Если не один пункт вас не касается, тогда смело добавляйте мятные чаи и отвары в свой рацион. Однако следует учитывать, что все хорошо в меру и не стоит злоупотреблять травяным чаем и превышать указанную дозу.
Как заготовить мяту на зиму
Помимо того, что правильная заготовка очень важна в сохранении лекарственных свойств растения, не менее важно его правильно и вовремя собрать. Сбор лучше всего осуществлять в период перед самым цветением. В этот момент мята наиболее насыщена полезными маслами.
Стебли мяты необходимо обрезать ножницами на 2 -/3 от общей длины растения. Перед заготовкой мяту нужно обработать. Сначала ее нужно отмыть под проточной холодной водой, чтобы смыть грязь, пыль и мелких насекомых. Затем стебли просушивают бумажным полотенцем и обветривают на воздухе.
Самым популярным способом заготовки мяты на зиму является высушивание. Сушиться мята от 10 до 20 дней в зависимости от условий. Сушку нужно производить в сухом и проветриваемом месте при высокой температуре.
При этом рекомендуется избегать попадания прямых солнечных лучшей на стебли растения. Сушить можно полностью стебель, а можно отделить от него листья и измельчить на кусочки по 0,5-1 см.
Чтобы оставить листики мяты в первозданном виде и приготовить из них чай или украсить ими блюдо, мяту можно заморозить. Для этого вымытые и высушенные стебли и листья можно сложить в полиэтиленовый пакет и отправить в морозилку. Однако хранить в таком виде растение более 6 месяцев не рекомендуется, как и повторно замораживать.
С помощью таких способов можно сохранить мяту на долгие зимние месяцы и наслаждаться ее ароматом круглый год.
Мята является одним из самых распространенных лекарственных растений. Она не прихотлива в выращивании и может прижиться практически в любом огороде. Зато сколько можно получить от нее пользы. Ведь не зря испокон веков фармацевты всего мира добавляют выдержки из листьев и стеблей мяты в лекарства от различных болезней.
При правильном использовании мята способна справиться со многими недугами. Поэтому при отсутствии противопоказаний ее можно активно употреблять всей семьей.
Мята — лечебные свойства и противопоказания, разновидности, применение в кулинарии и народной медицине
На многих приусадебных участках есть огород, где, помимо картофеля, огурцов и помидор растут пряности и ароматные специи. Некоторые из них подходят только для использования в кулинарии, другие же обладают массой полезных свойств и применяются для лечения разных заболеваний. Одним из таких растений является душистая мята. Она обладает минимумом противопоказаний. Это отличный ингредиент для приготовления не только освежающих коктейлей, но и большинства косметической продукции, лечебных отваров и настоек.
Что такое мята
Науке известно около 40 видов и гибридов этого душистого растения, но официальной медициной признан только один – перечная мята. Это травянистое, с виду ничем не примечательное, растение относится к семейству Яснотковых. На горизонтальном стволе, достигающим в высоту до одного метра, накрест расположены продолговатые листья с острыми краями и сердцевидным основанием. Мелкие цветки светло-фиолетового оттенка собираются в соцветия на верхушках побегов.
Химический состав
Ценится растение не за свой внешний вид, а за качества. Мята хорошо освежает, приятно пахнет и обладает богатым составом. 100 грамм свежих листьев содержат 70 килокалорий, из них 15 г – углеводы, 4 г – белки, 1 г – жиры. Помимо эфирного масла, которое и придает растению характерный запах, в нем есть калий, магний, фосфор, кальций, железо, почти все витамины группы В, аскорбиновая и никотиновая кислота, ретинол. Из других химических элементов особо выделяются:
- дубильные вещества;
- каротин;
- рутин;
- гесперидин;
- бетаин;
- аргинин;
- глюкоза;
- нейтральные сапонины;
- фитостиролы;
- рамноза;
- кислоты – олеиновая, кофейная, урсоловая, хлорогеновая.
Лечебные свойства мяты перечной
Травянистое растение используется для создания многих препаратов: леденцов, спиртовых перцовых настоек, мятных капель, эфирных масел для ингаляций. Мята обладает антисептическими свойствами, оказывает желчегонный и бактерицидный эффекты. Препараты с добавлением этого растения используются для снятия боли в животе, сердце, зубной боли, при лечении мигрени, заболеваний желудка, печени, системы пищеварения.
Последние исследования ученых выявили у нее противораковый эффект, в связи с чем лекарства с мятными экстрактами стали активно использоваться для профилактики онкологических заболеваний разной этиологии. Ароматная трава повышает сопротивляемость клеток организма при воздействии на них радиоактивных веществ, способствует восстановлению работы иммунной системы, снимает воспаление.
На этом польза мяты не заканчивается. Ментоловое эфирное масло оказывает выраженный спазмолитический, антисептический и легкий сосудосуживающий эффект. Благодаря этим полезным свойствам экстракты мяты входят в состав сердечных препаратов, а свежая трава рекомендована во время лечения стенокардии и атеросклероза. Существуют неподтвержденные данные, что ментол благотворно влияет на состояние сосудов головного мозга.
Полезные свойства для женщин
Некоторые специалисты утверждают, что при отсутствии врожденных пороков половой системы и противопоказаний, употребление мятного чая с лимоном поможет в лечении женского бесплодия. Кроме того, прекрасный пол использует мятные листья, коренья и стебли для приготовления:
- Домашних лосьонов, кремов, масок для лица. Применение этой травы в косметических целях улучшает состояние проблемной кожи (сужает поры, снимает покраснение, убирает жирный блеск), освежает цвет лица, борется с мелкими мимическими морщинами.
- Отваров и настоек. Целебные свойства мяты для женщин связаны с лечением гинекологических заболеваний. Лекарственные средства используют во время обильных менструаций, для устранения резких перепадов настроения, при климаксе.
- Сидячих ванн, которые помогут снять боль, устранить зуд и жжение при цистите. Процедуры противопоказаны при болях невыясненной этиологии и женщинам со сверхчувствительной кожей.
При беременности
Мятные пластинки, ментоловые леденцы будут полезны в период вынашивания плода. Пить чай с мятой народные знахари особенно рекомендуют в первом триместре тем беременным женщинам, которые страдают сильным токсикозом. Освежающий напиток снимает тошноту, помогает избежать приступов рвоты во время еды, устраняет изжогу, запоры, вздутие живота. Свежие листья мяты можно добавлять в салаты, маринады, выпечку.
При первых признаках простуды лекарства из этой пряности помогут снять боль в горле, отек слизистой носа, боли в мышцах. Чтобы справиться с токсикозом беременным, можно использовать только свежие или сушеные листья, а вот концентрированный экстракт масел категорически противопоказан. В нем содержится высокое процентное содержание ментола, который обладает способностью снижать тонус сосудов. Ментол может привести к гипертонусу матки, развитию кровотечений, спровоцировать преждевременные роды.
При грудном вскармливании
Официальной медициной противопоказано употреблять продукты из перечной мяты во время лактации. В ходе многочисленных экспериментов было установлено, что систематическое употребление ментола угнетает выработку грудного молока. Применение препаратов на основе мятных экстрактов целесообразно только для плавного окончания периода грудного вскармливания.
Не все виды этого растения действуют столь негативно на лактацию: одни ее подавляют, в тоже время другие обладают способностью увеличивать количество и качество молока. К таким растениям относят кудрявую мяту и эфирные масла из нее. В этой траве содержится минимальное количество ментола, но преобладает другое вещество – карвон, полезный для кормящих мам. Перед началом приема любых ментоловых препаратов прежде стоит учесть все лечебные свойства и противопоказания мяты для женщин.
Мята для сна
Невзрачное с виду растение способно успокаивать разбушевавшиеся нервы, поэтому часто входит в состав седативных лекарственных сборов. Даже обычная чашка чая с листьями мяты поможет расслабиться и спокойно уснуть. При бессоннице рекомендуют заваривать перечный сорт в таких пропорциях: 1 часть травы, такое же количество зеленого чая или соцветий ромашки на 5 частей кипятка. Такой напиток будет успокаивающе действовать в течение всего дня, но употреблять его стоит с осторожностью – седативное действие сказывается на способности к быстрому реагированию и тормозит реакции.
При простуде
Мята может как помочь вылечить вирусные заболевания, так и стать причиной их появления, если в жаркую летнюю погоду вы решили злоупотребить освежающим напитком. В листьях растения сконцентрировано большое количество эфирного масла, которое обладает противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим эффектом. В период эпидемий респираторных заболеваний врачи рекомендуют вдыхать запах ментола, делать ингаляции, готовить лечебные чаи. Детям до 6 лет такое лечение противопоказано.
Для мужчин
Полезные свойства мяты и противопоказания для мужчин – самая спорная тема. С одной стороны это растение:
- помогает снять усталость;
- избавиться от повышенной потливости ног;
- нормализует сон;
- делает кровь более жидкой, улучшая кровообращение;
- обладает желчегонным действием, препятствуя развитию мочекаменной болезни, нормализует функцию печени;
- облегчает дыхание, что полезно, если мужчина курит;
- снимает стресс;
- помогает освежиться во время жары.
С другой стороны, ученые из Американского института питания установили, что растение содержит большое количество женских гормонов – фитоэстрогенов, которые негативно сказываются на потенции. Для этого они провели любопытный эксперимент. Группе подопытных грызунов ученые, вместо обычной воды, давали мятный чай. По окончании теста было выявлено снижение уровня тестостерона в крови, у грызунов полностью пропал интерес к самкам, развилось бесплодие. Учитывая эти данные, злоупотреблять такими напитками мужчинам противопоказано.
Статьи по темеПолезные свойства и противопоказания мяты лимонной
Носит другое название – мелисса лекарственная. Растение используется народной и научной медициной уже больше 20 веков во многих странах мира. Полезная трава встречается на юге России и Кавказе, часто выращивается не только в производственных масштабах, но и на приусадебных участках для личного пользования. Мелисса богата разными микро- и макроэлементами, но больше всего в ней содержится витамина С. Лекарственная трава повышает иммунитет, обладает жаропонижающими свойствами, поэтому часто используется для лечения простуды.
Среди других полезных свойств отдельно стоит выделить спазмолитическое, седативное, антидепрессивное, противомикробное действие мелиссы. Широкий спектр терапевтических эффектов послужил поводом к использованию растения для лечения:
- неврозов;
- экзем;
- дерматитов;
- тахиаритмии;
- артериальной гипертензии;
- метеоризма;
- дисбактериоза кишечника;
- дискинезии;
- острых и хронических желудочно-кишечных болезней;
- нервных расстройств;
- головных болей.
Детям показан относительно ограниченный список лекарственных растений, в число которых входит и мелисса. Полезные свойства этой лекарственной травы позволяют использовать ее для лечения детских неврозов, ревматизма, ожирения, сахарного диабета, хронических холециститов и пиелонефритов. Лекарства на основе мелиссы часто применяют при фитотерапии детей, рожденных с пороками сердца.
Свежие листья мелиссы применяются наружно в виде компрессов от фурункулов, подростковой угревой сыпи и полоскания при воспалениях десен. Как и у любого другого лекарственного растения, мелисса имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:
- детский возраст до 3 лет;
- эпилепсия;
- гипотония;
- индивидуальная непереносимость мелиссы;
- серьезные заболевания печени (цирроз, гепатит, печеночная недостаточность).
Можно ли есть мяту
Пряность активно используется в кулинарии как в свежем, так и в сушеном виде. Ее добавляют к выпечке, кондитерским изделиям, напиткам, маринадам. В восточных странах эта травка просто незаменима к любому столу. Причина кроется в особенностях азиатской кухни – она очень острая и пряная. Свежесть листочков помогает улучшить пищеварение и смягчить вкус блюд. Следует знать, что мятные напитки не утоляют голод, а, напротив, только возбуждают аппетит, поэтому противопоказаны тем, кто желает сбросить лишний вес.
Применение мяты
В фармацевтической промышленности из этого растения готовят галеновые препараты (лекарственные средства, получаемые из растительного сырья путем вытяжки) в виде лекарственных сборов, чаев, ароматических вод, отваров, настоек, таблеток. При отсутствии противопоказаний эти медикаменты активно используются при лечении:
- болезней вирусной и инфекционной природы – ангины, фарингита, ринита, бронхита, туберкулеза;
- сердечно-сосудистой системы – стенокардии, спазма коронарных сосудов, повышенного артериального давления, нарушений сердечного ритма.
- желудочно-кишечного тракта – метеоризма, гастрита, колик, изжоги, тошноты и рвоты, холецистита, синдрома раздраженного кишечника, глистной инвазии, спазмы желудка, камней в желчном пузыре;
- нервной системы – бессонницы, стресса, мигреней, депрессии;
- слизистых оболочек и кожи – зуда, сыпи, воспалений, дерматита, ожогов, акне, чрезмерной потливости;
- болевого синдрома – зубных или головных болей, спазмов мышц, ушибов, растяжений связок, невралгии.
Свежая мята
В старину настой из свежих листьев смешивали с майораном, пили для улучшения памяти. Верхушки побегов считались лучшим обезболивающим средством при ревматизме, болях в суставах, ушибах. Из свежих листьев можно приготовить много полезного:
- Если чувствуете заложенность носа, сделайте ингаляцию. Для этого необходимо залить кипятком горстку свежих листьев, накрыться полотенцем и подышать над паром несколько минут. Полезное действие от такого лечения будет аналогично каплям для носа, но сам способ более дешевый и натуральный.
- Если пряные листья начали увядать и уже не годятся для употребления в пищу, сделайте лед. После заморозки мятные кубики можно положить в воду, добавить к чаю или лимонаду, придав напитку свежести. Льдом можно протирать лицо по утрам. Такие процедуры омолаживают, осветляют кожу, помогают бороться с морщинами.
- Приготовьте домашнюю зубную пасту. Для этого из листьев выжмите сок, перемолов их блендером, смешайте с пищевой содой и перекисью водорода. Стоит знать, что мятная зубная паста с перекисью противопоказана людям с чувствительной зубной эмалью.
Масло мяты перечной
Перечень полезных свойств мятного эфирного масла не заканчивается на успокаивающем и противовоспалительном воздействии. В сфере медицины этот экстракт используют для облегчения астенических расстройств, при головокружениях, зубной боли, приступах изжоги, сердечных спазмах, при физических перегрузках и как средство от укачивания в транспорте.
Еще одно полезное свойство масла – антибактериальное. Если нет противопоказаний, эту лекарственную форму применяют для очистки слизистых, аромамасло отлично справляется с куперозами, нормализует кровообращение. Эфир поможет убрать сосудистую сетку с поверхности кожи, угревую сыпь, акне. Способов использования масла много:
- Его можно добавить в аромалампу. Приятный запах поможет расслабиться, снимет головную боль, успокоит нервы.
- Для приготовления расслабляющей мятной ванны. С этой целью эмульгатор разводят в количестве 7 капель на 100 л воды.
- Его добавляют к косметическим средствам, смешивая в равных долях с любым другим маслом-растворителем. Шампуни и маски для волос способствуют исчезновению перхоти, питают кожу головы. Мятный лосьон или крем подходят для дряблой кожи. При регулярном его использовании она становится упругой и подтянутой, исчезают мелкие морщины. Такие же составы используют для компрессов, растираний, массажа.
- Масло помогает устранить воспаление десен. В этом случае используют метод аппликации: ватный тампон промакивают смесью мятного и растительного масла, взятых равными долями.
- В кулинарии эмульгатор используют для ароматизации вина, глинтвейна, чая, лимонада, десертов.
Экстракт
Реализуется на прилавках аптек в виде спиртовых настоек. Мятный экстракт часто входит в состав сердечных капель и таблеток (например, Валидол содержит такой активный компонент, как экстракт ментола). Из настоек при кашле и брохоспазмах делают ингаляции, этот тип лекарств врачи рекомендуют во время лечения осложненных респираторно-вирусных заболеваний. Наружное использование настойки поможет избавиться от сильной головной боли. Для этого несколько капель мятного экстракта нужно втереть в височную область.
Полезные свойства мятного экстракта, выраженные в дезинфицирующем и подсушивающем воздействии на кожу, активно используются в косметологии. Шампуни с мятой освежают, помогают избавиться от перхоти. Настойку часто добавляют в гель, помогающий снимать отечность мягких тканей и снимающий усталость. Лосьоны на такой основе нормализуют работу сальных желез, устраняют блеск жирной кожи.
Мята сушеная
Сушеные мятные листья, соцветия и стебли используют преимущественно в виде спиртовых или водных настоев, для приготовления отваров или чая. Их можно заготовить летом самостоятельно, собрав части растения до цветения и высушив в тени, или купить готовый сбор в аптеке. Сухоцветы употребляют при желудочно-кишечных заболеваниях с чаем. Такой напиток будет обладать противовоспалительным, дезинфицирующим, спазмолитическим свойствами.
Если возникли проблемы с желчевыводящими путями, кислотностью желудка или при легочных кровотечениях, из сушеного сырья готовят отвары. Наружно их используют для обработки ран и царапин, как ополаскиватель для рта при воспалениях десен или зубной боли. Мятный напиток снимет умеренную и слабовыраженную головную боль, освежит дыхание, полезен, когда есть необходимость остановить рвотные позывы.
Народные рецепты
Неофициальная медицина использует не только перцовую мяту, но и другие ее виды – полевую, водяную, кудрявую. Для приготовления лекарств используют сушеные и свежие листья, эфирные масла. Полезные свойства это травы в полной мере отображаются в спиртовых лекарствах, отварах, водяных настойках. Это растение входит в состав многочисленных сборов, включая противоопухолевые. Наружно перцовку применяют в виде успокаивающих или расслабляющих ванн, припарок при невралгии, радикулите, для умывания или обработки ран.
Настойка
При терапии заболеваний нервной системы готовят водные настои. Их же используют в косметических целях для улучшения цвета лица, лечения проблемной кожи, устранения мимических морщин и повышения эластичности эпидермиса. Способ приготовления водного настоя:
- 1 ст. л. сухих мятных листьев перетирают, заливают 200 мл кипятка.
- Отвар настаивают в термосе или обернув тару с жидкостью махровым полотенцем.
- Примерно через час напиток процеживают через несколько слоев марли.
- При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, расстройствах пищеварения, неврозах принимают лекарство по одному глотку 3-4 раза в сутки на протяжении 10 дней.
- Для наружного использования в отваре смачивают ватный тампон. Косметические процедуры проводят перед сном. Если нет противопоказаний, пользоваться мятной косметикой можно регулярно.
Спиртовая настойка используется для снятия болевых синдромов при ревматизме, ушибах, для растираний при заболеваниях кожи или мигренях. Внутрь лекарство принимают при обильных менструациях, во время климакса, в профилактических целях во время респираторно-вирусной эпидемии. Для получения спиртовой настойки необходимо:
- Смешать 1 часть сухого сырья с 5 частями 40-градусной водки.
- Тару плотно закупорить, обернуть фольгой.
- Убрать в темное место настаиваться на 2 недели.
- Готовую настойку необходимо процедить.
- Принимать лекарство нужно, разбавляя водой по 15 капель два-три раза в сутки.
- Курс лечения подбирается индивидуально, но не должен превышать 30 дней.
- Спиртовые настойки категорически противопоказаны при проблемах с печенью, при язвах, артериальной гипертензии.
Отвар мяты
Водный настой используют при приготовлении ванн для лечения дерматитов, пьют при нарушениях сердечного ритма, тошноте, для устранения неприятного запаха изо рта. Используют мятный отвар и в косметических целях как ополаскиватель для волос. Средство помогает избавиться от засаленности волос, укрепляет корни, препятствует появлению секущихся кончиков. Возьмите на заметку следующие рецепты:
- При тошноте, учащенном сердцебиении залейте 1 ст. л. сушеных мятных листьев 500 мл теплой воды. Проварите смесь на медленном огне 15 минут. Накройте крышкой, дайте остыть и настояться 5-10 минут. Принимайте по 100 мл дважды утром и перед сном. Напиток можно подсластить чайной ложкой меда. Курс терапии – 7-14 дней.
- Для приготовления желчегонного средства заварите ½ ст. л. мятных листьев стаканом кипятка. Нагрейте смесь на паровой бане 3-5 минут, часто помешивая. Дайте остыть, отожмите жмых. Готовый отвар принимайте по 2-3 раза утром и вечером по 100 мл за 15 минут до еды на протяжении 10 дней, а после сделайте перерыв.
- При гастрите заварите 1 ст. л. сушеных мятных листьев 250 мл кипятка. Нагрейте 15 минут над паром, процедите. Принимайте лекарство до четырех раз в день по ¼ стакана, курсом по 10 дней.
- При депрессии 1 ст. л. мятных листьев заварите 200 мл кипятка. Накройте крышкой, дайте настояться 7-10 минут. Принимайте на протяжении 2 недель по половине стакана дважды – утром и перед сном.
Противопоказания
При употреблении лекарственных средств с соблюдением дозировок растение хорошо переносится организмом. Стоит четко придерживаться рекомендаций, указанных в инструкции по применению или рецепте. Отклонения от нормы могут привести к появлению аллергических реакций и прочих побочных эффектов, которые выражаются в:
- сильной головной боли;
- тошноте;
- бронхоспазме;
- высыпаниях на теле;
- зуде;
- бессоннице.
Кроме того, у растения имеются свои противопоказания. Особенно вред заметен при бесконтрольном применении народных средств. Стоит ограничить употребление мятных настоек, чаев и других напитков мужчинам, беременным и женщинам при лактации. Категорическими противопоказаниями для мяты выступают следующие заболевания и состояния организма:
- детский возраст до 6 лет;
- серьезные заболевания печени – цирроз, гепатит, печеночные колики;
- гипотония;
- чрезмерная нервная возбудимость;
- эпилепсия;
- индивидуальная непереносимость;
- сниженная кислотность желудочного сока.
Поскольку трава обладает выраженным успокаивающим свойством, на время лечения стоит отказаться от управления автотранспортными средствами и выполнения работ, которые связаны с повышенной концентрацией внимания и риском для здоровья. Не стоит забывать, что растение содержит ментол, поэтому стоит избегать попадания лекарственных средств на слизистые оболочки глаз и открытые раны.
Видео
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Мята перечная — Википедия
Мята перечная | |||
---|---|---|---|
промежуточные ранги
| |||
Mentha × piperita L. | |||
Мя́та пе́речная, она же мята холодная и мята английская[2] (лат. Méntha piperíta) — травянистое растение; вид рода Мята семейства Яснотковые (Губоцветные).
Культурное растение было получено путём гибридизации дикорастущих видов мяты — мяты водной (Mentha aquatica) и мяты колосистой (Mentha spicata).
Культивируют повсеместно в садах и огородах. В России селекционные сорта мяты перечной в промышленных масштабах выращивают в Краснодарском крае и Воронежской области[3]. Иногда дичает.
Мята перечная — многолетнее травянистое растение, с горизонтальным ветвистым корневищем и тонкими мочковатыми корнями.
Стебель — прямостоячий, 30—100 см высоты, полый, четырёхгранный, прямой, ветвистый, густолиственный, голый или с редкими короткими прижатыми волосками.
Листья — накрест супротивные, продолговато-яйцевидные, короткочерешковые, заострённые, с сердцевидным основанием и остропильчатым краем.
Цветки — мелкие, обоеполые или пестичные, светло-фиолетового цвета, собраны на верхушках побегов полумутовками, образующими колосовидные соцветия (тирс). Венчик пятичленный, слегка неправильный (неясно двугубый), розоватый или бледно-фиолетовый. Цветёт с конца июня до сентября.
Плод — ценобий, состоит из четырёх орешков. Плоды образуются редко.
В растениях содержатся эфирное масло (Масло мяты перечной) (2,4—2,75 % в листьях, в соцветиях 4—6 %), дубильные и смолистые вещества, каротин (0,007—0,0075 %, в листьях 0,0105—0,012), гесперидин, аскорбиновая (0,0095 %), хлорогеновая (0,7 %), кофейная (0,5—2 %), урсоловая (0,3 %) и олеаноловая (0,12 %) кислоты, рутин (0,014 %), бетаин, аргинин, нейтральные сапонины, глюкоза, рамноза, фитостерин[4]. В семенах найдено жирное масло (20 %).
Масло бесцветное, с желтоватым или зеленоватым оттенком, приятным освежающим вкусом и запахом. При отстаивании густеет и темнеет. Основной составной частью эфирного масла является вторичный спирт l-ментол (45—92 %). В масле листьев содержатся также эфиры ментола с уксусной и валериановой кислотами, α- и β-пинен, лимонен, дипентен, фелландрен, цинеол[4], цитраль, гераниол, карвон, дигидрокарвон.
Использование мяты перечной началось с древнейших времён, она высоко ценилась в Древнем Риме. Мятной водой опрыскивали комнаты, а столы натирали листьями мяты, чтобы создать у гостей жизнерадостное настроение.
Ценный медонос, даёт нектар. Мёд имеет янтарный цвет и приятный аромат мяты.
Применение в кулинарии и парфюмерии[править | править код]
В современной кулинарии используют листья и надземные части, собранные в период цветения. Из них получают эфирное масло и ментол, широко применяемые в медицине, парфюмерной, кондитерской и ликёро-водочной промышленности, при производстве коньяков.
Мята очень популярна в английской кухне, её добавляют в соусы к бараньему мясу. В американской кухне её добавляют для улучшения вкуса и аромата смешанных напитков из томатного сока и в различные фруктовые и овощные салаты. В арабской, испанской и итальянской кухне мяту подают на стол в качестве пряности или добавляют в различные смеси пряностей. Листья мяты улучшают вкус жаркого, жареной ягнятины, баранины и цыплят. Она добавляется к тушёной капусте, моркови, гороху или луку-порею. Свежие побеги в небольшом количестве можно использовать для добавления в овощные супы, маринады для мяса и к блюдам из сыра.
Применение в медицине[править | править код]
В качестве лекарственного сырья используют лист мяты перечной (лат. Folium Menthae piperitae) и лист мяты перечной обмолоченный (Folium Menthae piperitae contusae). Заготовку проводят в сухую погоду, когда зацветает примерно половина растений[3].
В медицине листья мяты входят в состав желудочных, ветрогонных, успокоительных и желчегонных чаёв, мятных капель от тошноты как средство, повышающее аппетит, и противоспазматическое желудочное средство. Из лекарственного сырья получают настойку и «мятную воду»[3].
Главным действующим компонентом препаратов мяты является ментол, содержащийся в эфирном масле растения. Кроме эфирного масла, в состав мяты входят терпеноиды (лимонен, цинеол, дипентен), каротин, рутин, аскорбиновая, урсоловая, олеаноловая кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, микроэлементы. Применяется при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, успокаивает головную боль, улучшает аппетит.
Листья мяты популярны в народной медицине. Их употребляют наружно при невралгиях, как антисептическое средство при воспалительных процессах, ожогах, заболеваниях верхних дыхательных путей, хрипоте, осиплости голоса, при бронхите и бронхоэктазе, зубной боли; внутрь — при желудочно-кишечных и печёночных коликах, как вяжущее, противокашлевое, при тошноте, изжоге, как успокаивающее при нервном возбуждении в климактерическом периоде.
Ментол, выделяемый из мятного масла, употребляют при метеоризме, стенокардии, он входит в состав капель и мазей от насморка, карандашей от мигрени, а также используют при производстве ряда лекарственных препаратов — валидола, валокордина, ингафена, олиметина, капель Зеленина и других, применяемых при заболеваниях, сопровождающихся спазмом коронарных сосудов, гладкой мускулатуры.
Слева направо. |
Мята перечная - лечебные свойства и противопоказания
Из трехсот видов мяты самым популярным является мята перечная. Лечебные свойства и противопоказания данного растения будут описаны в этой статье. Ароматическое пряное растение – мята перечная знакома каждому из нас. Именно она широко используется в официальной и народной медицине, кулинарии, косметологии.
Мята перечная — что это за растение
Мята перечная – это травянистый многолетник, который вырастает до 50-80 см. Её начинают заготавливать с середины лета (июль-август), когда наступает период бутонизации. Так как именно с наступлением фазы формирования цветков лечебная травка начинает накапливать своё самое ценное и полезное составляющее – эфирное мятное масло. Цветёт растение с июня по сентябрь.
Фото мяты перечной:
Мята перечная, применение
Мята содержит дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, флавоноиды, эфиры, горечи, ментол. Жéлезы листа мяты содержат эфирное масло, а главным его компонентом является ментол. Именно ментол придаёт растению бактерицидные свойства, а также характерный узнаваемый вкус, запах. После сбора предпочтительнее сушить мяту на свежем воздухе, хранить её можно на протяжении 2-х лет.
Наиболее часто применяемая дозировка мятного настоя – 5 г листьев на 1 стакан кипятка. После настаивания (15 минут) употреблять внутрь по четверти стакана каждые 3 часа. Или более концентрированный вариант: 1 столовая ложка с горкой заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в термосе примерно час. После процеживания принимать по 1-2 столовых ложки 5 раз на день.
Нашли мятные листья применение в народной, официальной медицине, причём одинаково успешно используется сушёное или свежее сырьё. Различные сборы с мятой применяются для лечения болезней, а также для их профилактики. Чаи, отвары, настойки – как самостоятельные, так в сочетании с другими целебными травами являются одними из старинных лечебных снадобий, широко используемых сегодня. Множество современных лекарственных препаратов, сердечных капель содержат экстракт мяты в своём составе.
Листья мяты (свежие или высушенные, перемолотые) используются для приготовления различных блюд, десертов. Они используются, как специи к мясу или рыбе. Из листьев варят варенья. Их добавляют при приготовлении коктейлей, алкогольных напитков, кладут в выпечку. Добавляют к различным чаям для похудения, супам, соусам, овощным блюдам, салатам.
Даже в косметологии мята нашла своё призвание: её добавляют к маскам для волос, тела, компрессам, кремам. Экстракт, эфирное масло из неё является ингредиентом для зубных паст, шампуней, мыла, многих других средств по уходу. Мятное масло — часто используемая нота в парфюмерии.
Перечная мята – вред и польза
Содержащийся в мяте ментол расширяет коронарные сосуды, славится антисептическим, местным обезболивающим, спазмолитическим действием. Перечень полезных качеств данного растения довольно широк, рассмотрим основные свойства:
- Успокоительное, частично седативное действие, вследствие чего мяту применяют при бессоннице, нервной раздражительности. Целебный эффект достигается употреблением чая или отвара из листьев.
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное действие, купирует неострые боли, снимает спазмы желудка, кишечника.
- Облегчает состояние при вздутии, метеоризме, купирует процессы гниения, брожения.
- Обладает противорвотным эффектом.
- Имеет желчегонное действие.
- Чаи, отвары применяются для лечения болезней почек, мочевого пузыря.
- При кожных раздражениях, зуде используют компрессы или ванны из отвара.
Лечебные свойства мяты перечной используется при бронхите, простуде, сердечно-сосудистых заболеваниях, мигрени, зубной неврологии.
Однако при всех своих полезных характеристиках мята может навредить. Благо, список предостережений невелик, но эти моменты следует учесть.
- Если вы страдаете пониженным давлением, то приём мятного чая только усугубит состояние.
- Для кормящих или беременных женщин мята нежелательна. Но она же помогает справиться с токсикозом, так как является одним из лучших натуральных противорвотных средств. В таких случаях нужно обсудить этот вопрос со своим врачом. Возможно в вашем конкретном случае приём данного растения принесёт лишь положительные результаты.
- Противопоказания перечной мяты распространяются на людей, которые страдают варикозом, так как она способна снижать тонус кровеносных сосудов.
- Если вы собираетесь сесть за руль, лучше не употребляйте мятный чай — он снижает концентрацию, способствует сонливости. Заваривая чай или отвар всегда соблюдайте дозировку, её превышение ведёт к апатичности, потере бодрости.
- Нельзя использовать мяту для лечения грудных детей – она может спровоцировать остановку дыхания. Вообще для детей она нежелательна, приём мятосодержащих лекарственных средств лучше предварительно обсудить с врачом.
- Бытует мнение, что данное растение способно подавлять либидо у мужчин, поэтому мужскому полу не стоит злоупотреблять тем же мятным чаем.
- Женщинам, у которых имеются проблемы с фертильностью, тоже следует исключить или ограничить приём мятосодержащих чаёв, медпрепаратов, так как это может только усугубить ситуацию.
- Если вы страдаете индивидуальной непереносимостью ментола, понятное дело, что мяту употреблять нельзя.
Остаётся добавить, что для приготовления отваров (настоев) лучше использовать очищенную или талую воду. Для достижения стойкого профилактического эффекта мятный чай лучше употреблять регулярно по утрам, на голодный желудок.
Данное растение абсолютно неприхотливо, его можно поселить у себя на даче, то есть всегда иметь под рукой. Перед употреблением сырьё лучше всего измельчить, чтобы появилась возможность максимально высвободить полезные качества целебного эфирного масла.
Главное, помните — в каком бы виде не употреблялась мята перечная, лечебные свойства и противопоказания растения должны быть изучены, учтены.
Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания, применение масла, настойки, отвара
Мята перечная – это популярное и распространенное травянистое растение со специфическим запахом из семейства Яснотковые. Культурный вид был получен гибридизации дикорастущих сортов мяты садовой и водной.
Растение повсеместно культивируется садоводами, а также выращивается в промышленных масштабах, особенно на территории Воронежской области и Краснодарского края. Является ценным медоносом – полученный мед имеет приятный мятный аромат и безупречный янтарный цвет. Предпочитает болотистую местность, но в целом неприхотливо к почве и условиям прорастания. Некоторые садоводы считают растение сорняком.
Лечебные свойства и противопоказания мяты перечной давно и достаточно изучены. Вследствие этого растение активно используется в промышленной фармацевтике и в народной медицине, а также используется для дезодорирования помещений, одежды и обуви, в кулинарии, парфюмерии, пищевой промышленности и т.д.
Морфологическое описание
Корневище горизонтальное, ветвистое, с мочковатыми тонкими корешками. Стебель прямой, от 30 до 100 см в высоту, внутри полый, имеет 4 грани. Для растения характерно большое количество боковых ветвей и листьев. Листья супротивные, расположены накрест, имеют продолговато-яйцевидную форму и короткие черешки. Кончики листьев заостренные, основание имеет сердцевидную форму и остропильчатый край.
Цветки мелкого размера, светло-фиолетового цвета, на верхушке собраны полумутовками, из которых образованы колосовидные соцветия. Цветение выпадает на летний период, с июня и до сентября. Плод состоит из 4 орешков, образуется довольно редко.
Заготовка и хранение сырья
Лекарственную ценность имеет надземная часть. Для самостоятельной заготовки наиболее подходят листья мяты, которые следует собирать в сухую погоду в начале цветения.
Сырье сушат на воздухе, в тени. Если собраны листья, их сушат на чистой бумаге, если ветки – можно сушить их навесами. Мята хорошо и быстро высыхает, после чего помещается для хранения в картонные коробки. Срок годности сухого сырья составляет 2 года.
Измельчать сырье следует непосредственно перед приготовлением лекарства, но никак не заранее, чтобы не терять ценное эфирное масло.
Химический состав мяты перечной
Всем известный запах мяты – это ничто иное как эфирное масло, которым растение очень богато. Масло – это прозрачная жидкость с зеленоватым или желтоватым оттенком, приятным свежим вкусом и ароматом. Содержание эфирного масла неодинаково в разных частях растения: листья содержат 2,5-4,5 % эфирного масла, соцветия – 4-6 % жидкости, а стебли – до 0,3 %. Чем благоприятнее условия произрастания, тем большее количество эфирного масла содержит растение. Состав эфирного масла представлен ментолом, эфирами ментола (валериановой и уксусной кислотами), альфа-пиненом, пулегоном, цинеолом, дипентеном, бета-фелландреном и другими терпеноидами.
Свежие листья также содержат дубильные и смолистые вещества, кислоты органические, бетаин, каротин, микроэлементы, гесперидин, горечи, витамины, нейтральные сапонины, глюкозу и др. в-ва.
Так, 100 гр свежих листьев растения содержат:
- 70 килокалорий;
- 78,7 гр. воды;
- 14,9 гр. углеводов;
- 8 гр. клетчатки;
- 3,8 гр. белков;
- 0,9 гр. жиров;
- 0,2 гр. жирных кислот насыщенного ряда;
- 570 мг калия;
- 80 мг магния;
- 30 мг натрия;
- 75 мг фосфора;
- 243 мг кальция;
- 5 мг железа;
- 30 мг вит. С;
- 1,7 мг вит. В3;
- по 0,3 мг вит. В2 и В5;
- по 0,1 мг вит. В1 и В6.
Лечебные свойства мяты
Растение применяется при ряде заболеваниий. Огромный вклад в изучение свойств мяты некогда внесли англичане, которые в ходе ряда экспериментов выяснили влияние ментола на организм человека. При контакте с кожей или слизистыми ментол вызывает раздражение холодовых рецепторов, стимулирует сужение поверхностно расположенных сосудов и рефлекторное расширение сосудов, питающих внутренние органы. Именно этот эффект и легкое местноанестезирующее действие применяется в купировании приступов стенокардии (известный препарат валидол).
Препараты мяты оказывают следующие лечебные действия:
- успокаивающее;
- сосудорасширяющее;
- седативное;
- болеутоляющее;
- противорвотное;
- антисептическое;
- противовоспалительное;
- улучшающее пищеварение и аппетит;
- противоспазматическое;
- ветрогонное;
- мочегонное;
- желчегонное;
- противораковое.
Сфера применения мяты широка – ее используют для лечения заболеваний:
- вирусной и бактериальной природы, протекающих по типу ОРЗ: ангины, фарингита, бронхита, бронхоспазма, ринита, а также туберкулеза;
- сердечно-сосудистой системы: гипертонии, стенокардии, недостаточности кровообращения, спазма коронарных сосудов. Также применяется для сердца при учащенном сердцебиении;
- нервной системы: бессонницы, депрессии, нервного возбуждения, стресса, мигрени, снижения внимания и памяти;
- системы пищеварения: тошноты, рвоты, спазматических болей, колики, метеоризма, плохого аппетита, гепатита, гастрита, в т.ч. вызванного H. Pylori, цистита, холецистита, сальмонеллеза, ЖКБ, МКБ, синдрома раздраженного кишечника, глистной инвазии, заболеваний полости рта;
- кожи и слизистых: зуда, сыпи, включая герпетической природы, дерматита, ожогов, угрей, прыщей, перхоти, укусов насекомых, потливости, повышенной жирности кожи, расширенных пор и морщин;
- женской половой сферы: обильных менструаций, проявлений климакса;
- болевого синдрома: зубной и головной боли, спазм гладких мышц, миалгий, ушибов, растяжений, невралгий.
С профилактической целью активно используется антиканцерогенный эффект мяты, особенно выраженный в профилактике рака кожи, толстой кишки, поджелудочной железы, печени, легких, груди и предстательной железы.
Препараты растения применяют для улучшения работы иммунной системы. Мята повышает сопротивляемость клеток организма при длительном действии небольших доз радиации, поэтому может использоваться параллельно курсу лечения онкологического заболевания, а также в случаях проживания в неблагоприятной радиологической обстановке.
Противопоказания к применению мяты
- Ахлоргидрия желудка;
- Повышенная кислотность желудочного сока;
- Индивидуальная непереносимость препаратов растения;
- Выраженные аллергические реакции, в т.ч., на продукты питания;
- Варикозное расширение вен;
- Гипотензия;
- Бесплодие, сниженная способность к зачатию, как у женщин, так и у мужчин;
- Выраженная слабость, адинамия, сонливость;
- Детский возраст до 3 лет, а для лекарственных форм с большим содержанием ментола – до 6 лет.
Применение для женщин при беременности и лактации
Если нет противопоказаний, и врач разрешает применение препаратов мяты, можно использовать их для борьбы с тошнотой, сопровождающей токсикоз. Но мята при беременности должна приниматься в очень малых дозах, поскольку у женщин в положении часто развиваются аллергические реакции на различные растения.
Считается, что мята в малых количествах улучшает лактацию, а в больших — подавляет ее, поэтому в умеренных количествах может быть использована и у кормящих мам, опять же, если разрешает лечащий врач и педиатр. Сколько можно пить мяты, тоже следует узнать у своего врача.
Лекарственные формы мяты и их применение
Настой листьев мяты
Применяется спиртовая и водная настойка:
- Для приготовления водного настоя 1 ст.л. сухой мяты заливают кипятком (200 мл) и настаивают в термосе 60 мин, процеживают. Принимают по глотку 3-4 р в день для лечения заболеваний ЖКТ, расстройствах пищеварения, при простуде, кашле, для облегчения болей в сердце. При терапии заболеваний нервной системы принимают по 100 мл трехкратно в день так, чтобы последний прием был перед сном. Наружно применяют в косметологии для улучшения цвета лица, устранения мелких морщин, повышенной жирности кожи и расширенных пор.
- Для получения спиртовой настройки 1 часть сухого сырья смешивают с 5 частями водки, держат 14 дней в темноте. Применяют для растираний при некоторых заболеваниях кожи и мигрени (натирают виски). Внутрь принимают в разведенном водой виде, по 10-15 капель дважды-трижды в сут. – для снятия болевого синдрома, при женских проблемах (обильных менструациях, климаксе), в профилактических целях.
Отвар мяты
1 ст.л. сухого сырья заливают 500 мл воды и варят на медленном огне 15 мин и еще 15 мин настаивают, процеживают. Пьют по 100 мл с добавлением меда (1 ч.л.) при тошноте, учащенном сердцебиении, а также при неприятном запахе изо рта.
- При дерматозах добавляют отвар в ванну, но делают его более концентрированным (50 гр. травы ~ на 10 л воды в ванне).
- Мятный отвар для волос применяется в качестве завершающего ополаскивания после мытья — избавляет от повышенной жирности, укрепляет корни волос и придает блеск шевелюре.
Чай с мятой
Самая популярная лекарственная форма растения – это чай с мятой, польза и вред которого давно изучены. Для приготовления чая берут как сушеные, так и свежие листья в объеме 2 ст.л. и заливают их 1 л. кипятка в чайнике.
Следует понимать, что мятный чай является лекарственным, и употреблять его как привычный черный или зеленый чай нельзя. Оптимальная доза для взрослых – по 100 мл 2-3 р в день, ребенку – по 50 мл с такой же кратностью.
Применяется при лечении колитов, спазмов и болей ЖКТ, тошноте, метеоризме, для улучшения пищеварения и аппетита, как желчегонный препарат. Хорошо помогает при простудных заболеваниях, неврозах и хронической усталости. Назначается для полоскания рта, горла и промывания носа. Используется при заболеваниях дыхательных путей – при бронхите, фарингите, рините для ингаляции.
Масло мяты перечной
Получить самостоятельно данную лекарственную форму сложно, поэтому следует покупать уже готовое масло в аптеке. Для внутреннего применения 2-4 капли капают на кусочек сахара и рассасывают. Оказывает терапевтический эффект при заболеваниях сердца, легких, печени и желчного пузыря, нервной системы, головных болях, метеоризме, помогает восстановиться после длительной болезни.
Наружно используется для точечного нанесения на угревые элементы, укусы насекомых, область висков (при головных болях), суставов (при суставных болях), горла и грудной клетки для облегчения протекания простудных заболеваний, проекцию мышц (при миалгиях).
Мятные капли
Для их получения необходимо взять медицинский спирт 90 % крепости, мятное масло и сухие листья мяты. На 1 часть сырья берут 20 частей спирта, настаивают 1 сутки, периодически встряхивая содержимое. В конце вводят 1 часть мятного масла. Принимают по 10 капель 2 раза в день с водой при нарушениях пищеварения, таких как спазмы, тошнота, метеоризм, диарея.
Ванночки
Для ножной ванночки 50 гр листьев заливают 1000 мл кипятка и настаивают 30 минут под крышкой. В теплом состоянии выливают в тазик и помещают туда ноги на 15 минут. Рекомендованы при повышенной потливости ног, на ночь.
Фармацевтические препараты
- Трава мяты – применяется для приготовления чаев, настоев отваров;
- Пакетированный мятный чай, показанный при состояниях, описанных выше;
- Масло мяты перечной и ментол. Продаются в виде самостоятельных лекарственных форм во флакончиках с дозатором, а также входят в состав таких препаратов, как корвалол, пастилки Доктор Мом, фитолор, валидол, капли Зеленина, гэвкамен, меновазин и др.
- Таблетки мятные, помогающие при рвоте, тошноте, спазмах ЖКТ;
- Капли зубные, зубной эликсир.
Побочные эффекты
- Терапия препаратами мяты может сопровождаться общей заторможенностью, сонливостью, поэтому такое лечение исключает возможность вождения авто и работ с точными механизмами, требующей повышенной концентрации внимания.
- Еще один неприятный побочный эффект для мужчин – это снижение потенции. Однако, такая реакция наблюдается редко, при длительном лечении в больших дозах и особенно у тех, у кого уже были проблемы с потенцией.
- Считается, что мята снижает способность к зачатию.
- У людей с гиперчувствительностью могут развиться аллергические реакции, такие как сыпь, дерматит, зуд кожи.
- Избыточное потребление мяты провоцирует изжогу.
лечебные полезные свойства и противопоказания
Благодаря удивительно свежему аромату, мята считается одним из самых известных растений, применяемых не только в кулинарии и косметологии, но и в медицине. Чтобы употребление растения принесло реальную пользу, необходимо учитывать и лечебные свойства, и противопоказания мяты.
Различные виды мяты разнятся по уровню содержания биологически активных веществ, соответственно отличается и их фармакологическая ценность. Наиболее богатый лечебный потенциал у мяты перечной.
Содержание материала:
Химический состав и калорийность
Мятой называют многолетнее растение с сиреневыми соцветиями, обладающее пряно-ментоловым запахом и легким освежающим вкусом. Форма листьев у разных видов растения варьируется от полукруглой до удлиненной.
Характерным «мятным» запахом растение обязано эфирному маслу, содержащемуся в листьях мяты. В масле мяты может содержаться до 60 % ментола — органическое вещество, обладающее лечебными свойствами. Именно благодаря большому количеству ментола, мята приобрела широкое распространение и востребованность в различных сферах деятельности человека.
В состав растения входят:
- витамины А, С, группы В, РР;
- микроэлементы — марганец, цинк, медь, железо;
- макроэлементы — калий, кальций, натрий, магний, фосфор;
- дубильные вещества;
- галловая кислота;
- апигенин из группы флавоноидов;
- горечи.
Пищевая ценность: в 100 г мяты содержится 3,75 г белков, 0,94 г жиров, 6,89 г углеводов, 8 г пищевых волокон, 78,65 г воды.
Благодаря богатому химическому составу и ценным лечебным свойствам, перечная мята официально признана лекарственным растением и выращивается в промышленных масштабах.
Мята: лечебные и полезные свойства
Фармакологический потенциал мяты обусловлен наличием эфирного масла и богатым химическим составом.
Список лечебных свойств растения поражает разнообразием и всесторонностью воздействия:
- обладает антиоксидантной активностью;
- успокаивает нервную систему;
- утоляет боль;
- способствует оттоку желчи;
- выводит лишнюю воду из организма, снимает отеки;
- повышает интенсивность работы головного мозга;
- останавливает воспалительные процессы;
- избавляет от головной боли и мигреней;
- улучшает пищеварение;
- помогает при метеоризме, поносе и рвоте;
- снимает печеночные колики;
- облегчает дыхание при болезнях дыхательных путей и приступах кашля;
- уменьшает зубную боль;
- обеспечивает мочегонный эффект;
- купирует приступы стенокардии, стимулирует сердечную деятельность;
- оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм.
Кроме того, дезинфицирующие и освежающие свойства мяты используются для устранения неприятного запаха изо рта.
Выраженный лечебный эффект наблюдается только при применении натуральной травы, использование синтетических заменителей мяты или ментола может вызвать побочные реакции организма.
Польза обычной и перечной мяты
В отличие от других видов, мята перечная и мята луговая (японская) содержат рекордное количество ментола. Характерный освежающий вкус и его холодящие свойства можно обнаружить в зубной пасте, косметической продукции или различных кондитерских изделиях.
Кроме того, ментол используется в производстве фармацевтических препаратов, поскольку обладает антисептическими и бактерицидными свойствами, способствует расширению сосудов, а также обеспечивает успокоительное действие.
В лечебных целях используют:
- как спазмолитик при купировании судорожных состояний и желудочных спазмов;
- для устранения тошноты. Ментоловые вещества эффективно воздействуют на перистальтику кишечника, раздражая слизистую и усиливая сокращения;
- чтобы остановить приступы кашля;
- для снятия мышечных болей;
- наружно — при воспалительных процессах и грибковых поражениях кожи.
При контакте с кожей ментол раздражает нервные окончания и способствует их активизации, вызывая чувство покалывания и легкого холода. В результате возбуждения холодовых рецепторов, капилляры и мелкие сосуды, расположенные в верхних слоях эпидермиса, сужаются, чем способствуют расширению сосудов в глубинных тканях.
Также вещество оказывает незначительное анестезирующее действие.
Как правило, эфирные масла, полученные из других видов мяты, отличаются низким содержанием ментола.
Применение в народной медицине
Народные рецепты предусматривают всевозможные способы применения мяты или средств на ее основе — чаи и отвары, настои и соки, масло и настойки.
Сбор растительного сырья проводят в сухую погоду в июне-июле — в этот период начинается цветение мяты и ее лечебные свойства достигают пика. Растения не моют, а сразу укладывают для сушки. Важно не допустить попадания прямых солнечных лучей, снижающих ее целебную силу.
По завершению сушки, мяту можно хранить в стеклянной посуде или полотняных мешочках в течение двух лет.
Чай с мятой
Самый простой способ не только насладиться освежающим вкусом мяты, но и поддержать организм — приготовить чай с мятой. Приготовление напитка занимает минимум времени, а приносит максимум наслаждения и оздоровляющий эффект.
Несколько листиков мяты заваривают кипятком и настаивают пять минут. Затем процеживают и добавляют сахар или мед, лимон, ягоды или специи. Чай с мятой можно делать и на основе черного или зеленого чая, приготовленного в обычной пропорции, или с добавлением растительных сборов с ромашкой, липой, зверобоем, шиповником, чабрецом.
В холодное время года ароматный напиток пьют в горячем виде. Тогда как в летний зной такой чай уместно охладить и подавать с кусочками льда.
Чай на основе мяты обладает успокаивающим действием, хорошо утоляет жажду и помогает восстановить силы после физических и умственных нагрузок.
Женщинам рекомендуется пить чай из мяты в период менструации и менопаузы. Мята отлично справляется с присущей месячным болезненностью, регулирует менструальный цикл и снимает неприятные симптомы климактерического периода.
Настой и отвар
Настой из мяты — универсальное средство для лечения болезней пищеварительного тракта, дыхательной системы и сердечных приступах. Кроме того, растительные отвары используются для полосканий, ингаляций и принятия ванн.
Чтобы приготовить дневную дозу отвара для приема внутрь, берут две чайных ложки листьев растения и заливают стаканом кипятка. Затем настаивают в течение часа. Указанный объем настоя принимают в теплом виде дважды в день — утром и вечером.
При лечении кашля в отвар добавляют мед.
Для принятия лечебных ванн отвар готовят из 50 г мяты и 8 литров воды. После настаивания добавляют в ванну. Средство хорошо помогает при рахите, золотухе и болях в суставах.
Эфирное масло мяты
Мощными лечебными свойствами обладает масло из мяты. Эфирное масло растения оказывает выраженное лечебное действие при лечении простуд, потере голоса, кашле, кишечных коликах и спазмах, повышенной нервной возбудимости, а также входит в состав наиболее распространенных препаратов для сердца — Валокордина, Валидола.
В промышленных условиях эфирное масло получают путем дистилляции растительного сырья мяты перечной и мяты луговой.
Применение эфирного масла нашло отражение и в народных рецептах:
- при простудных заболеваниях. Ингаляции — стакан воды и две капли средства. Растирание перед сном — две масляных капли смешать с детским кремом или любым растительным маслом. При насморке — растереть между пальцами каплю эфирного вещества и нанести на крылья носа;
- при болях. От головной боли — нанести каплю средства на виски. От боли в животе — нанести несколько капель на живот и помассировать круговыми движениями по часовой стрелке. От артрита — десять капель средства растворить в молоке и вылить в ванну с не слишком горячей водой. Принимать ванну в течение 15 минут;
- при дисфункциях пищевого тракта. От изжоги — две капли средства добавить в чайную ложку кефира и выпить.
Для улучшения самочувствия за пределами дома, можно использовать платок, пропитанный небольшим количеством эфирного масла. Несколько вдохов избавят от головокружения или тошноты, снимут нервозность и раздражительность, помогут при укачивании в общественном транспорте и облегчат дыхание при кашле.
Спиртовая настойка
Несмотря на содержание спирта, мятные настойки отличаются высоким уровнем полезных свойств, присущих свежей мяте.
На 100 г растения берут 500 мл спирта. Хранят в темном месте в течение двух недель. По истечению этого времени настойка считается готовой.
Настойка из мяты обладает болеутоляющим и расслабляющим действием и рекомендуется для применения при спазмах в кишечнике, зубной боли, мигренях и невралгиях.
Для внутреннего применения достаточно разбавить 15 капель настойки в четверти стакана питьевой воды и выпить до приема пищи.
Для наружного применения несколько капель настойки втирают в кожу или наносят на больное место в виде примочки или компресса.
Сферы применения
Благодаря уникальному аромату и лечебным свойствам, мята нашла применение не только в медицине, но и в косметологии, а также кулинарии.
В кулинарии
Добавление мяты в еду и напитки позволяет подчеркнуть и улучшить вкус блюд, придать им пикантность и изысканность.
Сушеная мята — обязательный компонент набора специй прованских трав, используемых для приготовления мясных и овощных блюд, супов, соусов и консервации. Свежие мятные листики используют для декора мясных блюд и десертов. А мятное масло и ментол считаются лучшими ароматизаторами для напитков на основе алкоголя.
В косметологии
Для косметологии особый интерес представляют антисептические, противовоспалительные и дезинфицирующие и успокаивающие свойства мяты. Вытяжки из растения признаны эффективным средством для борьбы с дефектами кожи, вызванными раздражениями, сыпью, угрями.
Если протирать лицо кубиками льда из мятного отвара, можно не только легко устранить воспаления кожи, но и повысить тонус и эластичность, улучшить кровообращение и цвет лица, устранить мелкие морщинки и пигментные пятна.
Расчесывание массажной щеткой с нанесенными каплями мятного масла способствует укреплению и росту волос. После массажной процедуры волосы необходимо промыть.
А если добавить несколько капель эфирного масла в зубную пасту, можно быстро и безопасно отбелить зубы, а заодно освежить ротовую полость.
Мята при беременности и грудном вскармливании
Употребление мяты в период ожидания ребенка не запрещается, поскольку растение оказывает полезное воздействие на организм женщины:
- успокаивает нервы, снижает возбудимость и раздражительность;
- улучшает сон;
- снимает головокружения;
- устраняет отечность;
- помогает справиться с токсикозом;
- во время простуды — снижает температуру, борется с кашлем.
Тем не менее, беременным не стоит злоупотреблять употреблением напитков из мяты, поскольку растение может спровоцировать приступ аллергии, снижение давления и нарушение работы почек.
Прежде чем ввести в рацион беременной чай из мяты, лучше посоветоваться с врачом.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на огромный список показаний к применению мяты, существуют ограничения, несоблюдение которых может привести к развитию побочных эффектов.
Прежде всего, мята противопоказана к употреблению людьми с пониженной кислотностью желудка — трава обладает свойством снижения выработки желудочного сока и может привести к дисфункции ЖКТ.
Кроме того, мята противопоказана:
- маленьким детям;
- мужчинам — как растение, снижающее половое влечение;
- при бесплодии;
- при обострении варикоза;
- водителям;
- гипотоникам;
- аллергикам.
Хороший лечебный эффект применения мяты — результат умеренного и грамотного использования ее свойств. Тогда как злоупотребление растением не принесет пользы и может ухудшить самочувствие.
Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания
Известно много видов такого растения, как мята, и при воспоминании о ней, нос словно чувствует этот свежий, прохладный аромат ментола. Мята перечная, она же холодная, перцовая и другие названия нашла своё применение по всему миру, проникла во многие сферы жизнедеятельности людей. Чего только не придумали люди для того, чтобы добывать полезные свойства мяты. Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания – то, что необходимо знать любителям народной медицины и просто тем, кто любит мяту.
Целебные свойста перечной мяты хранятся в листьях и стеблеМята перечная как растение
Мята перечное – травянистое растение, что относится к многолетним. Высота стебля невысокая – приблизительно 1 метр и это видно на фото мята поперечная. Цветёт мята в солнечный период: с первого месяца лета июня и до конца в сентябре. Мята перечная, а точнее, её свойства целебные «хранятся» в листьях и стебле. Собирают листья мяты перечной до момента цветения и на это есть причины: дело в том, что пока цветы не раскрылись, а только собираются, формируются в бутоны, всё эфирное масло мяты перечной находится в листочках в концентрированном виде. Если же собрать листья в иной период, то ментол в них будет, но намного меньше, так как вместе с цветением происходит и испарение, «выветривание» полезных свойств. Для любителей самостоятельно выращивать и баловать себя и свою семью свежей и сушеной мятой это информация очень актуальна. Так что для получения самой сочной мяты нужно быть начеку. А хранить сушёную мяту можно на протяжении 2 лет.
Хранить сушёную мяту можно на протяжении 2 летЧто такого полезного в мяте перечной?
В этом пресловутом растении собрано столько всего, что недооценивать мяту перечную, её свойства просто невозможно. Во всех частях этого травянистого растения содержатся эфирные масла, глюкоза, жиры, различные лекарственные соединения, минералы, витамины и каротин. Вот такое богатство спрятано в мяте перечной.
Настойку мяты перечной применяют для уменьшения боли в желудкеМята перечная лечебные свойства:
- Мята перечная содержит очень ценный биологический компонент – ментол, который обладает антисептическими, противовоспалительными, успокоительными, обезболивающими свойствами. Такой набор лекарственных особенностей делает мяту незаменимой в медицине.
- Настойку мяты перечной применяют для уменьшения боли в желудке. Такой напиток убирает раздражение слизистой кишечника, избавляет от тошноты и рвоты. А также во многих странах настойку принято употреблять до приёма пищи, чтобы она лучше усваивалась и не застаивалась надолго в организме.
- Мята перечная – отменное успокоительное при нервном возбуждении. Даже небольшое количество листьев мяты перечной, добавленной в заварник с листьями чая, поможет избавиться от напряжения, успокоит и придаст жизненный тонус.
- Чай с мятой отлично справляется с бессонницей. Этак сама природа помогает нагнать здоровый сон.
- Мята перечная, ромашка – дуэт, что бесподобно справляется с задачей дорогих противовоспалительных медикаментов. Их применяют для ухода за телом, ротовой полостью и не только.
- Настойка мяты перечной справляется с головной болью, периодической болью и даже мигренью. У людей с метеозависимостью или вегетососудистой дистонией это растение в особом почёте, так как уменьшает пагубное влияние погодных условий, снимает спазмы на глазное дно и многое другое.
- При болях в животе, гастрите или язве хорошим обезболивающим, антисептиком и успокоительным станет отвар из листьев мяты. Применение этого дара природы поможет снять симптоматику, а также дополнит медикаментозное лечение.
- Настойка мяты перечной помогает при диарее, вздутии кишечника и метеоризме не только поможет убрать симптомы, но и позволит быть спокойным, умиротворённым даже в неловкой ситуации.
- Заваренные листья мяты перечной вместе с мёдом помогут снять симптоматику простуды, и способствуют скорейшему излечению. Также можно и полезно добавлять лимон, кардамон, корицу, имбирь и другие лечебные растения.
- Если человек страдает болями в сердце, то облегчить страдания может настойка мяты перечной. Например, избавиться от симптомов стенокардии можно при помощи нескольких капель масла мяты с сахаром.
- Листья мяты перечной можно прикладывать к болезненным местам, и эфирные свойства масла мяты помогут унять боль, даже очень сильную.
- При воспалительных процессах на теле рекомендуют протирать кожные покровы настойкой или отваром мяты, которая подарит чувство свежести и продезинфицирует места поражения.
- Мята для людей с воспалением лёгких, бронхитом и другими болезнями станет настоящим спасательным кругом. Ингаляция поможет избавиться от вирусов, болезнетворных бактерий, а настойка и чаи – укрепят иммунитет и помогут скорее стать на ноги.
- Для скорейшего выздоровления мяту применяют ещё и по причине того, что она быстро выводить из организма воды через мочу и пот. Таким образом, люди, что желают похудеть, также могут использовать мяту в своих целях уменьшить вес.
- Настойка мяты перечной также поможет людям с проблемами почек и печени, обладая желчегонными свойствами, способностью растворять камни в почках и печени. Настойка мяты перечной инструкция по применению для разных симптомов одна и та же – за один раз принимать 10-15 капелек, количество приёмов по самочувствию, но не больше 4 раз на 24 часа.
- Болезни с мочевым пузырём можно лечить настойками мяты, также спринцевания с этим растением поможет избавиться от дискомфортной женской болезни – цистита.
- При порезах или более тяжелых ранениях приложенный листик мяты может спасти от заражения, гниения раны и способствует скорому заживлению.
- Ещё одно применение листьев перечной мяты – лечение травм, острых заболеваний, ушей, горла и носа. Мята способствует защите от микробов, а также быстро восстанавливает организм.
- Улучшить работу кровеносных сосудов и сердечной мышцы помогут настойки, отвары мяты, что нормализуют давление и помогают крови беспрепятственно доходить до каждой клетки организма.
- Избавиться от астмы, постоянного насморка поможет мазь с ментолом, что действует так: человек вдыхает воздух вместе с парами мяты и потихоньку выздоравливает.
Как сделать отвар мяты перечной?
- Взять сушёную мяту – 1 столовая ложка.
- Залить обычной холодной водой – 1 литр.
- Закипятить и варить 10-15 минут.
- Процедить для удобного применения.
- Выпивать половину мерного стакана до еды три раза в сутки.
Как сделать настой из мяты?
- Взять сушёную мяту – 1 чайная ложка.
- Высыпать мяту в чашку и залить кипятком.
- Настоять в течение 30 минут.
- Для того чтобы настой был приятен на вкус добавляем сахар, мёд или пьём просто так.
Как сделать чай из мяты перечной?
- Свежие листья мяты перечной кладём в заварник.
- Заливаем кипятком.
- Процеживаем от листьев.
- Добавляем по вкусу сахар, мёд, лимон, корицу или ещё что-то.
Где ещё используют мяты перечной свойства?
- В парфюмерии очень ценится утончённый, свежий и прохладный аромат мяты перечной. Его можно встретить в летних композициях женских и мужских парфюмов.
- В кулинарии мяту уже давно добавляю в первые, вторые блюда и салаты, а также соусы, кондитерские изделия. Необыкновенный вкус и польза мяты делают её настоящим открытием на кухне каждой хозяйки. Мята не только станет вкусовым дополнением, но и отличным инструментом для украшения блюд.
- Для создания микстур, средств для полосканий ротовой полости используют ментол, что содержится в мятных листьях.
- В косметологии антисептические свойства применяют для создания масок для проблемной кожи, что помогает справиться с угревой сыпью и не только.
- Также в индустрии отдыха мяту используют, как добавку для ароматной, полезной горячей ванны, что снимает напряжение, головную боль.
Масло мяты перечной применение:
- Масло мяты перечной применяют для укрепления и улучшения внешнего вида волос. Регулярное использование маски из масла мяты предотвратит выпадение волос и содействует их ускоренному росту. Также это отменное средство для женщин с жирной кожей головы, ведь мята охлаждает кожу и не позволяет быстро грязнеть и выделять подкожное сало. Лучший эффект будет достигнут если масло мяты добавят в другое косметическое масло, например, репейное или оливковое, нанесут на волосы и оставят на всю ночь. Также можно добавить немного масла мяты перечной непосредственно в шампунь.
- Эфирное масло мяты перечной применяют в косметологии, а именно для защиты кожи от негативного влияния солнечных лучей или сильного ветра, холода. Масло мяты перечной позволяет коже быстрей восстанавливаться и не шелушиться. Можно использовать вместе с кремом для лица, рук и всего тела.
- Масло мяты перечной применяют для нежной кожи лица, чтобы избавиться от сосудистой сетки на щеках, а также дополняют им крема, лосьоны. Нужно быть очень осторожным и не перестараться в своём стремлении быть красивой. Всего пару капель хватит для целой банки с кремом, не более. В противном случае обладательница чувствительной кожи может пострадать: получить ожёг, аллергическую реакцию, сыпь, покраснение и другое.
- Масло мяты перечной станет замечательным дополнением косметички в случае жирной кожи, когда борьба с прыщами и угрями, жирными точками очень актуальна, а тратить огромные суммы на скрабы и пилинги не хочется. Просто так наносить масло на кожу нельзя, можно разбавить его с дневным кремом, растительным маслом, яичным желтком, сметаной, минералкой или любым другим нежным косметическим маслом.
Мята перечная противопоказания
Перед применением мяты перечной нужно ознакомиться с мерами предосторожности. Так как это лекарственное растение, то не стоит недооценивать его воздействие на организм. Людям с непереносимостью к мяте или ментолу стоит воздержаться от применения отваров, чаёв и настоев во избежание аллергической реакции, анафилактического шока. Также мяту нельзя употреблять детям до 6 лет, женщинам в положении и кормящим грудью. Если детям врач прописал настой мяты, то не перебарщивайте с нормами, они у детей и взрослых разные. Людям с варикозным расширением вен не рекомендуется применять мяту перечную, так как одно из её действий – снижение тонуса кровеносных сосудов. Работникам должностей, что требуют быстрой реакции и незамедлительного решения проблемы, непозволительно пить успокоительную мяту. Это касается врачей, водителей, лётчиков и других. Сонливость от мяты – то, что нужно учитывать любителям выпить чай с этим ароматным растением с утра пораньше. Для мужчин мята перечная – не лучшее лекарственное растение, так как снижает уровень сексуального желания. Женщинам, что хотят завести ребёнка или переживают климакс, лучше воздержаться от применения мяты, так как это ухудшает действие женских гормонов. Злоупотреблять с дозой мяты не стоит, могут начаться неприятные симптомы: расстройство сна, боль в животе, сердце, спазмы в бронхах и многие другие.
Нельзя употреблять мяту перечную при грудном кормленииМасло мяты перечной противопоказание
Масло мяты перечной имеет сильное действие, а потому нужно быть очень осторожным с ним. Перед тем как нанести его на лицо или нежные участки тела, необходимо протестировать реакцию кожи на мяту. Небольшое количество смели мятного масла с кремом или тем, с чем вы решили делать маску или лосьон, нанести на кожу запястья и оставить на 10-15 минут. Если покраснения, жжения, зуда нет, то можно со спокойной душой переходить к применению по назначению. Если же, напротив, спустя пару минут появились симптомы аллергии, немедленно смыть водой. В дальнейшем больше не пользоваться данным кремом, а поискать ему замену. В таком случае нужно или изменить дозировку, или вовсе отказаться от применения масла мяты.
Людям с варикозным расширением вен не рекомендуется применять мяту перечную, так как одно из её действий – снижение тонуса кровеносных сосудовМасло мяты должно иметь своё место, чтобы не «убивать» полезные свойства других средств – масок, кремов, фито-скрабов и другого.
Мята оказывает охлаждающее, стимулирующее, тонизирующее действие, а потому не стоит применять его в ночное время суток. Также следует помнить, что любые косметические процедуры с этим биологически активным веществом нельзя делать каждый день или чаще 3 раз в неделю.
Мята перечная: где приобрести?
Мята перечная в свободном доступе в аптеках, а также на стихийных рынках можно приобрести пучок этого лекарственного растения. В аптеках имеется большой выбор уже готовых отваров, чаёв и мазей, но, тем не менее, большинство людей предпочитают самостоятельно собирать или приобретать и сушить растения, выбирая дозировку и способ применения.
В аптеках имеется большой выбор уже готовых отваров, чаёв и мазей из мяты перечнойМята перечная неприхотливое растение, которое можно выращивать в домашних условиях без трудностей. Мята отлично уживается на огороде, в саду, в палисаднике, на клумбе и даже в комнатном варианте с цветочным горшочком.
Мята перечная: отзывы людей сходятся во мнении, что это полезная, ароматная, приятная травка, которую просто необходимо держать на кухне в каждой семье. Врачи часто назначают курс с настоями, отварами мяты как дополнение к медикаментозному курсу или просто для облегчения симптоматики без лишних затрат и вреда от пилюль. Многие больные разными заболеваниями отмечают на себе лекарственные, целебные свойства мяты перечной. Несомненный плюс этого растения в том, что он доступен абсолютно каждому, а потому быть здоровым и умиротворённым – легче запаренной мяты!
Мята перечная: лечебные свойства и противопоказания, польза и вред
Многим известен аромат мяты. Большинство людей считают, что мята обладает успокоительными свойствами, и это действительно так. Но этим нельзя ограничивать ценность для организма мяты перечной. Лечебные свойства и противопоказания этого удивительного растения обсудим в сегодняшней статье.
Мята перечная: польза и вред
Целебная сила мятных листиков была известна древнейшим врачевателям, чьи имена вписаны в историю. Речь идет об Авиценне и Гиппократе. Но в то время мята была не в таком виде, в котором мы привыкли ее видеть сегодня. Мята перечная – это продукт селекции, который был выведен ориентировочно в 17 веке англичанами.
Сегодня это лекарственное растение относят к числу одомашненных культур, и в условиях дикой природы встретить перечную мяту не представляется возможным. Ее выращивают на приусадебных участках или в специальных питомниках. Чаще всего мы покупаем перечную мяту в аптеках уже в сушеном виде, готовом к употреблению.
Компонентный состав
Мало кто из нас задумывается, какие компоненты содержатся в мятных листиках. За манящим ароматом скрывается небывалая польза. К числу компонентов, входящих в состав перечной мяты, следует отнести:
- урсуловую кислоту;
- воду;
- клетчатку;
- фосфор;
- аскорбиновую кислоту;
- калий;
- феррум;
- магний;
- рибофлавин;
- кальций;
- пантотеновую кислоту;
- ниацин;
- тиамин;
- пиридоксин;
- флавоноиды;
- бетаин;
- каротиноиды;
- эфирные масляные экстракты.
Огромную лепту в исследование лечебных свойств мяты внесли английские ученые. Именно они первыми сделали потрясающее открытие – определили воздействие ментола на человеческий организм. При контакте с поверхностным слоем кожи мята обладает легким анестезирующим свойством, а при попадании внутрь нормализует работу кровеносных сосудов. Вспомните известный валидол. Когда мы рассасываем таблетку, ощущается легкий холодок. Это все проделки перечной мяты.
Польза мяты бесценна!
Прежде чем мы поговорим о лечебном воздействии на организм этого фитосредства, давайте обратим внимание на его общие полезные свойства. К их числу относят:
- сосудорасширяющие;
- желчегонные;
- противовоспалительные;
- успокоительные;
- обезболивающие;
- мочегонные;
- противоспазматические;
- желчегонные.
Как мы уже отметили, перечная мята обладает противовоспалительными свойствами, поэтому такое фитосредство часто используют для лечения недугов, имеющих бактериальное или вирусное происхождение, в частности:
- острых респираторных заболеваний;
- бронхита;
- ринита;
- фарингита;
- недугов органов дыхательной системы.
Не менее полезна перечная мята и для сердечно-сосудистой системы. Чаи, отвары и настойки на ее основе применяют для лечения таких заболеваний и патологических состояний:
- сердечной недостаточности;
- стенокардии;
- сосудистых спазмов;
- повышенного уровня артериального давления;
- учащенного биения сердца.
Как показывает практика, чаще всего врачеватели рекомендуют пить мятный чай при дисфункции нервной системы. Мята может нанести сокрушительный удар по таким недугам:
- бессоннице;
- стрессовым ситуациям;
- депрессии;
- снижению концентрации внимания;
- нервному перевозбуждению;
- мигрени.
Важно! Благоприятное воздействие лекарственное растение с ароматом ментола оказывает и на органы пищеварительного тракта. Мятные чаи помогают устранить приступы тошноты, позывы к рвоте, облегчить симптоматику при язвенных патологиях и гастрите. Также мята оказывает обезболивающее воздействие при болевых синдромах, локализующихся в эпигастральной области.
Помимо этого, мята еще и отличный лекарь всяких паразитов, которые так и пытаются поселиться в человеческом организме. Мятные отвары и настои помогают справиться с глистными инвазиями, сальмонеллами.
Еще мяту рекомендуют принимать в качестве профилактического средства заболеваний, имеющих злокачественную природу.
На заметку! Полезна мята перечная людям, проживающим в зонах повышенного радиоактивного уровня.
Возможный вред
Несмотря на такой послужной список целебных свойств перечной мяты, к употреблению этого лекарственного растения есть и противопоказания. В первую очередь следует обратить внимание на переносимость компонентов и чувствительность своего организма. В ряде случаев у людей наблюдаются аллергические реакции, провокатором которых становится ментол.
Учеными и народными врачевателями бурно обсуждаются свойства мяты перечной для женщин. Во время беременности и грудного вскармливания врачи не исключают применение такого растения, но делать это нужно крайне осторожно и только по согласованию с акушером-гинекологом.
Женщины с помощью мятных напитков борются с тошнотой и позывами к рвоте во время токсикоза. Некоторые специалисты считают, что перечная мята улучшает лактацию. Но это не всегда так, каждый случай нужно рассматривать индивидуально.
На заметку! Чтобы не причинить вреда будущему малышу и себе, перед применением мятных экстрактов во время вынашивания плода и лактации необходимо консультироваться с профильным доктором и согласовывать дозировку и часы приема фитосредства.
Отказаться от употребления мяты придется при наличии следующих недугов и патологических состояний:
- непереносимости компонентов;
- пониженного уровня кровяного давления;
- изжоги;
- повышенного уровня желудочной кислотности;
- бесплодия;
- варикозного расширения вен;
- склонности к аллергической реакции;
- сонливости.
Мята перечная: применение
Применяют это лекарственное растение не только в альтернативной медицине. Мята стоит на страже вашей красоты. Давайте рассмотрим подборку наиболее популярных и эффективных лекарственных и косметических средств.
Средство №1
Весьма эффективна мята перечная для волос. Многие представительницы прекрасного пола, да и противоположного тоже, мечтают о густых волосах. А облысение – это вообще проблема №1. Чтобы укрепить волосяные луковицы, устранить излишнюю жирность волос, сделать их шелковистыми, послушными и блестящими, понадобится всего два доступных ингредиента.
Состав:
- 3 ст. л. мяты перечной;
- 1 л очищенной воды.
Приготовление и применение:
- Мяту заливаем крутым кипятком.
- Настаиваем отвар в эмалированной закрытой посуде около получаса.
- Как обычно, вымываем голову и завершаем эту процедуру ополаскиванием локонов мятным настоем. Через некоторое время вы заметите положительный результат.
Средство №2
Сердечная мышца нуждается в постоянной поддержке. Чтобы нормализовать сердечный ритм, укрепить главный орган нашего организма, можно принимать систематически простое фитосредство. Готовить его совершенно несложно.
Состав:
- укроп – 3 ч. л.;
- 1 ст. очищенной воды;
- 3 ч. л. мятных листиков.
Приготовление и применение:
- Выкладываем сухие компоненты в удобную посуду.
- Заливаем крутым кипятком, перемешиваем.
- Оставляем в укромном местечке на пару часов.
- Принимаем дважды в сутки по 1 ст. л.
- Длительность лечения может варьироваться от 14 дней до пары месяцев. Между курсами обязательно делайте трехнедельный перерыв.
Средство №3
Приближается сезон простуд и вирусных заболеваний. Бронхиты, фарингиты и прочие недуги дыхательных путей выбивают из колеи и лишают нас радостей повседневной жизни. Облегчить симптоматику этих заболеваний, а также улучшить самочувствие помогут мятные ингаляции.
Состав:
- мятные листики – 50 г;
- 1 л очищенной воды.
Приготовление и применение:
- Выкладываем измельченные мятные листики в сотейник.
- Заливаем кипятком и настаиваем около двадцати минут.
- Затем немного жидкости переливаем в неглубокую посуду.
- Дышим выделяющимся паром примерно 10 минут.
- Процедуру нужно повторять несколько раз в сутки.
Средство №4
Устали мучиться от головной боли? Обычные болеутоляющие таблетки уже не помогают? Попробуйте приготовить самостоятельно обезболивающее лекарство из натуральных ингредиентов.
Состав:
- 50 г мятных листиков;
- 1000 мл 70% спирта.
Приготовление и применение:
- Свежие мятные листики тщательно промываем и просушиваем.
- Мелко рубим их ножом и перекладываем в стеклянную емкость.
- Заливаем спиртом, взбалтываем.
- В укромном затемненном местечке настаиваем 7 дней.
- Процеживаем и принимаем ежедневно по 15 капелек.
- Еще можно попробовать втирать мятный масляный экстракт в височную область.
Читайте также:
Теперь о полезных свойствах и существующих противопоказаниях к употреблению перечной мяты и приготовленных на ее основе средств народной медицины вы знаете чуточку больше. Если вы используете такое фитосредство для лечения недуга, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Будьте здоровы!
Мята перечная лечебные свойства и противопоказания, применение
Главная » Блог » Лекарственные растения » Мята
Мята знакома нам как душистая добавка к чаю, лекарство. С давних времен по достоинству оценена людьми. Народные методы лечения учитывают полезные качества культуры. Для достижения максимального целебного эффекта без вреда для здоровья важно проанализировать материал по теме: мята перечная лечебные свойства и противопоказания.
Мята перечная, описание
Это травянистая долголетняя культура, принадлежащее к семейству яснотковых (вид мята).
Любопытно! Перечная мята получена селекционерами при гибридизации двух диких видов – мяты колосистой и водной.
Растение взращивают в производственных объемах, на придомовых территориях. Лучшие сорта растят на юге страны – в Краснодарском крае, Ростовской области, Автономной Республике Крым. Мята перечная наделена прямостоячим корневищем с утонченными мочковатыми корешками, прямым, полым внутри стеблем, достигающим ввысь около метра.
На стебле располагаются густые ветви с накрест супротивными, короткочерешковыми, продолговатыми, остропильчатыми по краям, заостренными на концах листьями. Иногда стебель бывает гладкий с несколькими слабо развитыми волосками.
Цветы обоеполые, небольшого размера, нежного сиреневого цвета, располагаются на верхушках ростков, образуя соцветия наподобие колосков. Цветет растение с самого начала лета по сентябрь. Плод увидеть можно очень редко, похож он на четыре мелких орешка, именуется ценобием. Растение предпочитает болотистый грунт, глину с большим содержанием извести.
Как собирать и хранить
Для использования с лечебной целью сырье берут на стадии появления бутонов. Для приготовления эфирного масла траву заготавливают в момент бурного цветения, поскольку она содержит максимальный объем ментола.
Важно! Рвут листья, стебли только в сухом виде. Намоченная росой, дождем зеленая масса не годится для заготовки.
Собранное сырье делят на пучки, подсушивают, оберегая от прямого солнца, держат в темных помещениях с минимальной влажностью воздуха. В домашних условиях траву подвешивают на лоджии, чердаке. Листья раскладывают на ткани. Готовое сырье держат плотно закрытых холщовых мешочках, стеклянных емкостях.
Химический состав
Зеленая масса, цветки перечной мяты считаются уникальной природной аптекой. Мята присутствует во многих лекарственных средствах. Культура включает:
- масло эфирное – листья 3%, цветки 6%;
- масло жирное – семена 20%;
- каротин;
- кислоты кофейную, аскорбиновую, урсоловую, хлорогеновую;
- гесперидин;
- рутин;
- глюкозу;
- фитостерин;
- бетаин;
- аргинин;
- рамнозу;
- салонины нейтральные;
- смолистые компоненты;
- вяжущие вещества.
Она насыщена витаминами группы В, РР, С, А, важными микроэлементами:
- железом;
- фосфором;
- калием;
- медью;
- кальцием;
- цинком;
- магнием;
- натрием;
- марганцем.
Эфирное масло почти не имеет цвета, лишь слабый лимонный оттенок. Оно имеет привлекательный свежий вкус, запах. При длительном хранении загустевает, меняет цвет. Вырабатывают его путем паровой либо водной переработки из сушеной либо свежей травы.
Интересно! Изготовление одного литра масла требует около 50 кг сырья.
Основным элементом эфирного масла является ментол, его эфиры (70% от всего состава). Масло, выработанное из зеленой массы, дополнительно имеет валериановую, уксусную кислоты, карвон, лимонен, дипентен, цитраль, дигидрокарвон, фелландрен.
Калорийность
Калорийность перечной мяты равна 70 Ккал. Это объясняется обилием углеводов. Жиры практически отсутствуют, белков существенно меньше, чем углеводов. Еще растение содержит воду, немного золы, пищевых волокон.
Чем мята перечная отличается от мяты
Мята – несколько сортов растений, характеризующихся похожей внешностью, структурой. Ее классифицируют на:
- перечную;
- болотную;
- колосистую;
- лимонную;
- ментоловую;
- луговую;
- яблочную;
- шоколадную;
- собачью;
- душистую;
- японскую;
- садовую;
- кудрявую;
- водную;
- имбирную;
- полевую;
- длиннолистую;
- корейскую;
- кошачью.
Вся мята обладает специфическим свежим запахом, комплексом полезных качеств. Мяту перечную сравнивают с другими подвидами. Вся мята являет собой индивидуальные чистые виды, лишь перечная – гибрид дикорастущей водной с садовой. Ее особенностями считаются массивный твердый стебель, ярко выраженные целебные качества.
Полезные и лечебные свойства
Качества растения незаменимы в народной, научно обоснованной, традиционной медицине. Перечная мята:
- Нейтрализует головную, зубную боль.
- Как антисептик добавляется в эликсиры, препараты для обработки больного горла, раневых поверхностей ротовой полости.
- Борется с тошнотой благодаря дубильным веществам.
- Купирует спазмы желудка.
- Нормализует сон, психоэмоциональный фон.
Применение при различных заболеваниях
Растение незаменимо в борьбе против:
- астмы, язвы желудка, сердечно – сосудистых заболеваний, атеросклероза, болезней почек, системы пищеварения, печени;
- облегчает страдания при дерматитах, ранах на поверхности кожи.
Целебные свойства для женщин
Целительное воздействие растения на женский организм бесспорно. Оно стабилизирует гормональный фон, облегчает жизнь во время менструации, климакса.
Настои мяты применяются во время лечения воспалительных гинекологических заболеваний. Отвар из перечной мяты инициирует снижение лактации при отучении малышей от грудного вскармливания. Младенцам трава не причиняет вреда.
Польза для мужчин
Мужчинам мята показана для купирования похмельного синдрома, поскольку нейтрализует, убирает токсины, чистит организм от вредных веществ, облегчает общее состояние. Однако, регулярно, в больших дозах представителям мужского пола употреблять нежелательно, поскольку она способствует снижению потенции.
Целебные свойства для детей
Детям старше трех лет мяту кладут в чай, поскольку она дает полезный успокаивающий, расслабляющий эффект. Измельченные листья с успехом добавляют ребенку в домашние напитки, коктейли. Отвар растения наливают в воду для купания детей.
Как принимать
При лечении перечной мятой важно придерживаться рецептуры, рекомендуемой дозировки. По народным советам из нее делают настои и отвары, настойки, проводят процедуры с эфирным маслом.
Настойка
Для ее изготовления сырье нужно растереть до состояния порошка, соединить с этиловым спиртом 90% (соотношение 1:20), убрать в темное нежаркое помещение на полмесяца. Время от времени смесь желательно взбалтывать. Затем жидкость отцедить от осадка.
Народные лечебные рецепты
Против гипертензии
Народная медицина предлагает в 30 г перетертого сырья добавить 250 г кипящей воды, выждать полчаса. После отцедить, пить по 25 г четыре раза в день. Длительность курса – 1 месяц.
Для борьбы с гипертензией, сбоями сердечного ритма, неврозами используют листья перечной мяты, траву пятилопастного пустырника, цветы боярышника (пропорция 3:3:4). Полученный состав измельчают до состояния порошка. В 50 г смеси, добавляют 500 г кипящей воды, выдерживают два часа. Пьют по 120 г за полчаса до каждого приема пищи.
При сердечных недугах
Половину столовой ложки сильно измельченного растения соединить со стаканом кипятка, отправить в теплое место на полчаса, после отцедить. Выпивать по 200 г в сутки, дробя весь объем на несколько приемов. Курс лечения – 1 год.
Против диареи
Для нормализации стула 25 г раскрошенного сырья соединить с 250 г кипящей воды, ждать примерно полчаса, далее отцедить. Пить на пустой желудок утром, вечером по 120 г потихоньку, маленькими глоточками.
При нервных заболеваниях
Состояние человека, страдающего от депрессии, нервного истощения, облегчит настой, сделанный из 25 г сырья, всыпанных в 250 г вскипевшей воды, проваренных на малом огне на протяжении четверти часа. Настой необходимо принимать по 100 г сразу после утреннего пробуждения, перед сном.
Врачи предлагают пить мятную настойку трижды в сутки по 15 капель на прием при болях неврологического происхождения, нервном истощении, рвоте, тошноте.
Для купирования депрессий мятное масло полезно наливать понемногу в ванну. Оно снижает тревожность, способствует релаксации, улучшает настроение.
Стойким седативным эффектом обладает мятный чайный напиток. В 500 г вскипевшей воды кладут 40 г свежих листочков, выдерживают четверть часа в стеклянной, керамической емкости. Добавляют по желанию мед. Курс терапии составляет примерно 10 дней, затем требуется двухнедельный перерыв.
Против гастрита
15 г раскрошенного сырья следует насыпать в 250 г вскипевшей воды, выждать полчаса, далее отцедить, пить по 30 г четыре раза в сутки.
Показан такой сбор против гастрита. Смешать измельченные листья перечной мяты с травой зонтичного золототысячника (соотношение 8:2). В 500 г кипящей воды засыпать 50 г получившейся смеси, томить на водяной бане в течение четверти часа, еще выдерживать полчаса. Пить по 100 г за полчаса до еды три раза в сутки.
При колите
Для облегчения самочувствия больного 25 г растолченной травы нужно насыпать в 250 г вскипевшей воды, выждать полчаса, процедить. Принимать по 100 г перед каждым приемом пищи.
При холецистите
В 250 г вскипевшей воды засыпать 30 г растолченного сырья, выждать полчаса, процедить. Пить четыре раза в день по несколько маленьких глотков на прием.
При дисфункциональных кровотечениях их матки
Гинекологи назначают настой, выполненный по такому рецепту. В 500 г кипящей воды нужно засыпать 40 г сырья, выждать два часа, процедить. Пить по 100 г перед каждым приемом пищи.
При желчнокаменной болезни
В 250 г вскипевшей воды насыпать 30 г растолченного сырья, выждать полчаса, отцедить. Весь заготовленный напиток употребить в течение дня, дробя на небольшие порции.
При дискинезии
Врачи советуют запаривать 30 г сырья в 250 г вскипевшей воды, выдерживать полчаса, отцеживать, употреблять настой мелкими порциями в течение суток.
При болезнях печени
Желчевыводящих путей, сопровождающихся болевыми ощущениями, народная медицина предлагает зеленую массу перечной мяты, корешки лекарственной валерианы, кору барбариса, цветки боярышника смешать в соотношении 3:2:3:2, все раскрошить. В 500 г вскипевшей воды насыпать 60 г сырья, кипятить четверть часа на малом огне, выдержать еще полчаса. Пить по 250 г по утрам, вечерам ежедневно.
При тошноте, рвоте, метеоризме, спазмах желудочно–кишечной системы
В 250 г вскипевшей воды насыпать 30 г сырья, подождать четверть часа, процедить. Теплый настой пить по 100 г два раза в день.
При спазмах желудочно-кишечной системы, метеоризмах помогает такой отвар. Нужно приготовить смесь из 25 г зеленой массы мяты, 25 г корешков валерианы, 20 г плодов фенхеля, 30 г цветов аптечной ромашки. В 500 г вскипевшей воды насыпать 60 г смеси, подержать четверть часа на водяной бане, выждать полчаса. Пить теплый отвар по 100 г после еды.
Мятное масло показано пить по несколько капелек на прием для купирования спазмов, болей в желудочно–кишечном тракте, стимуляции оттока желчи. Ароматические мятные ванны стимулируют работу желудка, кишечника.
При первых проявлениях начинающейся простуды
В 250 г вскипевшей воды насыпают 30 г сырья, выдерживают четверть часа, отцеживают, настой выпивают по 100 г пять раз в сутки. При втирании эфирного масла в кожный покров груди по 3 капельки несколько раз в сутки у больного улучшается самочувствие. Втирание двух капелек мятного масла в каждую стопу понижает высокую температуру. Ингаляции с эфирным маслом, обладающим антибактериальным, противовирусным действием, купируют кашель, убирают отек носовой полости, боль в гортани.
При ожирении
Уменьшить вес тела можно посредством лимонада, изготовленного на основе мятного сырья. В керамический кувшин нужно налить два литра очищенной воды, добавить один мелко нарезанный лимон без кожуры, 15 свежих листков перечной мяты. Емкость с будущим напитком следует поместить в холодильник минимум на три часа. Выпивать не менее 750 г в сутки.
При мигрени
Мятное масло мажут массирующими движениями по капельке на оба виска при мигренях, головных болях иного происхождения.
При заболеваниях ротовой полости
Мятное масло желательно наливать по капельке в зубную пасту для отбеливания, обеззараживания зубов, профилактики генгивита, пародонтоза.
Против кожных заболеваний
Мятное масло улучшает здоровье кожи при куперозе. Несколько капелек прибавляют к крему или гелю для лица. Для этих же целей делают скрабы, маски для чистки кожных покровов с несколькими капельками масла, соединенного с оливковым маслом, морской солью.
Лосьон, приготовленный из 250 г минеральной воды, шести капелек эфирного масла, избавляет от воспалений на поверхности кожи. Им необходимо умываться минимум три раза в день. Помогает при укусах насекомых.
Здоровье сухой кожи можно улучшить посредством отвара перечной мяты. Пару столовых ложек измельченного сырья нужно соединить с 500 г вскипевшей воды. Затем кипятить на малом огне на протяжении четверти часа, подождать полчаса, отцедить отвар. Умываться полученной жидкостью по утрам, вечерам ежедневно, до достижения требуемого эффекта.
Улучшить здоровье воспаленной, склонной к угрям кожи с крупными порами можно при помощи отвара. В 500 г вскипевшей воды нужно насыпать 60 г сырья, выдержать в течение получаса, отцедить. Обильно смочить получившейся жидкостью чистую салфетку, накрыть лицо, подержать полчаса. Для достижения лечебного эффекта необходимо сделать 15 процедур (по три каждую неделю).
Для здоровья ног
С целью профилактики грибковых заболеваний, гипергидроза, при усталости, отеках нижних конечностей показаны мятные ванны. На три литра кипящей воды нужно взять 100 г измельченного сырья, подождать полчаса, отцедить. Затем надо погрузить ноги в ванну по колено, добавить настой. Процедуру желательно выполнять в течение получаса. После нее ноги облить прохладной чистой водой.
При алопеции
Для стимуляции роста волос, против облысения с успехом пользуются специальными ванночками с мятным маслом. В любое масло для ухода за волосами подмешивают пару капель мятного. Смесь греют на водяной бане, мажут на кожу головы, втирают в корни волос и размазывают по волосам. Обработанную голову покрывают целлофаном, теплой тканью. Маску целесообразно держать не менее трех часов, можно оставить ее на ночь.
Противопоказания и вред
Перечная мята, все содержащие ее средства, препараты способны вызвать аллергию при субъективной непереносимости.
В остальных случаях неприятные побочные явления обусловлены чаще всего неумеренным употреблением продуктов, приготовленных на ее основе. Есть еще некоторые противопоказания.
Важно! Мята снижает давление. Она небезопасна для гипотоников.
С осторожностью стоит использовать растение людям, страдающим желчнокаменной болезнью, варикозом. Нельзя закапывать мятное масло в нос маленьким детям, а также обрабатывать им носовые проходы.
Женщинам, вынашивающим ребенка, употреблять мяту следует с осторожностью, поскольку она инициирует кровотечения, может причинить вред плоду. В третьем триместре мята способна вызывать изжогу.
Интересно! Растение считается одним из эффективных помощников при токсикозе. Врачи рекомендуют беременным мятный настой при метеоризме, интоксикации от отравления пищевыми продуктами, простудах.
Заключение
В некоторых, весьма редких случаях, при неумелом использовании растение может принести вред, но полезных качеств у него несоизмеримо больше. Знания по теме мята перечная лечебные свойства и противопоказания позволят применять рецепты народной медицины только с пользой для здоровья. Смотрите видео-материал по теме.
Поделитесь записью