С миру по рецепту

Рецепты народной медицины

Подписаться на новости










 

Лимонника настойка польза


Настойка семян лимонника — польза и возможный вред

Настойка семян лимонника – известное народное лекарство, которое используется не только в восточной медицине, но и имеет популярность в фармацевтике.

Медицине известно положительное и отрицательное влияние настойки и лимонника в целом на организм. Она продаётся в каждой аптеке но польза от него, как от дорогого лекарства.

Что это такое

Лимонник – это вечнозелёное растение-кустарник, лиана, по виду напоминает виноградную лозу. Растение имеет красные кислые ягоды, внутри которых по 1 или 2 семени.

Сами семена на вкус слегка горчат и напоминают лимон. Лимонник растёт чаще в Азиатских странах, но ещё его можно отдельно найти на юге Сахалина и кедровых широколиственных лесах. Ягоды и семена растения насыщены различными полезными свойствами, благодаря которым растение и приобрело широкую популярность в фармакологии и восточной медицине.

В форме препарата – это светло-жёлтая либо прозрачная жидкая субстанция, в которой могут присутствовать маслянистые следы (поэтому бутылочку нужно встряхивать). Средство относят к общетонизирующим.

Польза настойки лимонника

Семена лимонника являются лекарственным препаратом. Часто его используют в виде порошков, таблеток, масла, изготавливают сиропы и фиточаи, но самая известная форма – настойка. Считается, что настойка из семян гораздо эффективнее, чем настойка плодов лимонника. Этому способствует содержание схизандрина, который в семенах лимонника содержится в большом количестве. В семенах растения содержится не только схизандрин, но ещё и ряд полезных веществ, например:

  • Витамины С и Е.
  • Другие фенольные соединения растительного происхождения (схизатерин, гомозин).
  • Макроэлементы.
  • Эфирные масла и жирные масла.
  • Стероиды.
  • Органические жирные кислоты.

Как, по мнению медицинских исследований, настойка помогает организму на общих основаниях:

  • Помогает добиться чёткости зрения.
  • Нормализует работу половой системы.
  • Активизирует сокращения гладкой мускулатуры.
  • Условные рефлексы работают активнее.
  • Приводит желудочно-кишечный тракт к оптимальному функционированию.
  • Иммунная система меньше подвержена нарушениям.
  • Активная регенерация кожных покровов и слизистой оболочки.
  • Гемоглобин повышается.
  • При нагрузках молочная кислота образуется значительно меньше.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Расширяются сосуды
  • Снижается количество холестерина, и выводятся токсичные вещества из организма.

Эта настойка может положительно влиять на нервную систему и тонизирует организм (но обязательно нужна консультация с психотерапевтом), решая такие проблемы как:

  • Сонливость.
  • Истощение организма.
  • Хроническую усталость.
  • Различные формы депрессии.
  • Астению.
  • Стрессы.
  • Плохую работоспособность.

Медицина пока не может определить, как действуют семена на артериальное давление: с одной стороны, лимонник повышает артериальное давление, а с другой понижает.

Как правильно определить дозу? В медицинских источниках сказано, что для препарата противопоказанием является гипертония, но вот в восточных травниках и лечебных книгах написано, что эффект противоположный. Поэтому, для лечения гипотонии используют плоды лимонника, а для гипертонии используют семена лимонника.

Растение даёт огромное количество положительного влияния на организм, но не стоит забывать, что это лекарство, которое стоит применять дозировано, поэтому нужна обязательная консультация с врачом перед применением.

При взаимодействии с бемегридом, цитизином и другими аналептиками усиливает их действие. Поэтому спортсмены пьют лимонник, а также женьшень и другие схожие натуральные тонизирующие препараты перед тренировками. Кстати, этот препарат разрешён антидопинговой кампанией. Кроме всего этого, он способствует повышению сердечного гликозида, так как противопоставляется снотворным веществам.

Вред

Как и любое другое лекарство, настойка может навредить организму, а также она имеет побочные эффекты. Различные компоненты при попадании в организм могут вызвать аллергическую реакцию . Не стоит принимать при хроническом высоком давлении, при бессоннице, чрезмерной возбудимости, частых судорогах. Противопоказания есть и при беременности, лактации и людям, не достигшим 12 лет.

Могут возникнуть побочные действия, например, головная боль, нарушения желудочно-кишечного тракта, нервной системы, может развиться депрессия (даже несмотря на то, что настойка также лечит от депрессии).

Лекарство не следует принимать после обеда, так как воздействие его на организм в это время может сбить режим сна и также привести к бессоннице и перевозбуждению нервов.

При передозировке лекарством может возникать агрессия, нервозность, чувство эйфории, низкий аппетит, частая смена настроения раздражительность, общее плохое самочувствие.

Способ и условия применения

Хоть этот вечнозелёный кустарник часто подвергается срубке вместе с другими деревьями, которые росли рядом, а в дикой форме это растение только в Азии и на юге Сахалина, это растение достаточно распространено и находится в свободном доступе в аптеке.

Чтобы приготовить такой спиртовой раствор требуются измельчённые семена и спирт 95-процентный. Как принимать такой раствор? Существует инструкция к применению, однако она универсальная, для каждого подбирается своя дозировка. Чтобы добиться профилактического действия, достаточно принимать по 14-16 капель в день, разбивая дозу на два приёма (можно и в один).

Для усиленного эффекта доза повышается в два раза. Курс обычно длится от 3 до 4 недель, а повторное применение по необходимости назначает врач. Если препарат кажется слишком горьким и вяжущим, то следует его разбавлять с водой.

Вывод

Настойка является одним из сильных адаптогенных лекарств, поэтому применять его стоит строго с назначениями врача, а иначе можно не только не почувствовать улучшения состояния, но и ухудшить ситуацию в целом.

Допускается профилактика лимонником. Но тогда нужно принимать отвары, заваривая сухой продукт (корни, листья, стебли, ягоды) горячим кипятком. Чаи и отвары, которые также можно приобрести в аптеке, есть различные чайные букеты для общего укрепления организма. В такой форме он более безопасен для профилактики.


 

Похожие материалы:

Чай с лемонграссом: преимущества, применение и рецепт

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лемонграсс - это растение, которое произрастает в Шри-Ланке и Южной Индии, но теперь растет во многих странах по всему миру. Стебли растения - распространенный ингредиент в азиатской кухне, но из лемонграсса также можно заварить чай.

У растения длинные листья, похожие на листья морских трав.Хотя существует около 55 видов лемонграсса, только восточно-индийские и вест-индийские разновидности подходят для использования в кулинарии.

Несколько исследователей интересуются пользой для здоровья и лечебными свойствами чая с лемонграссом. В этой статье мы рассмотрим некоторые преимущества этого чая для здоровья и рассмотрим доказательства, подтверждающие эти утверждения.

Поделиться на Pinterest Чай с лемонграссом может иметь много преимуществ, в том числе снимать беспокойство и предотвращать инфекции.

Многие люди считают, что чай с лемонграссом обладает множеством преимуществ для здоровья, но исследователи еще не провели достаточно крупномасштабных исследований, чтобы доказать эти преимущества.

Врачи знают, что чай может помочь бороться со свободными радикалами, тем самым уменьшая воспалительные процессы в организме. Лемонграсс содержит хлорогеновую кислоту, изоориентин и свертиаяпонин, борющиеся с воспалением.

Воспаление является фактором многих неблагоприятных состояний здоровья, включая боль и болезни сердца. Таким образом, чай с лемонграссом может быть полезным напитком, который люди могут включить в свой рацион.

Ниже приведены семь дополнительных преимуществ для здоровья, которые могут быть получены при употреблении чая с лемонграссом.

1. Снятие беспокойства

Многие люди считают, что горячий чай расслабляет, но чай с лемонграссом обладает еще более успокаивающими свойствами.

По данным онкологического центра Memorial Sloan Kettering, запах лемонграсса может помочь людям с тревогой. Хотя некоторые люди уже вдыхают эфирное масло лемонграсса для снятия стресса и беспокойства, исследователям все еще нужно больше доказательств, чтобы подтвердить это преимущество.

2. Снижение холестерина

Согласно статье в Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research , употребление экстрактов лемонграсса снижает уровень холестерина у животных.

В исследовании отмечается, что реакция зависит от дозы. Это означает, что большее количество лемонграсса может еще больше снизить уровень холестерина.

3. Предотвращение заражения

По данным Мемориального онкологического центра им. Слоуна Кеттеринга, результаты исследования показывают, что лимонник может обладать некоторыми способностями предотвращения инфекций.

Например, эта трава, кажется, снижает заболеваемость молочницей, грибковой инфекцией, которая обычно поражает людей с ослабленной иммунной системой, например, людей с ВИЧ.

4. Улучшение здоровья полости рта

Во многих странах, где лемонграсс является местным произрастанием, люди берут стебли лемонграсса и жуют их, чтобы улучшить здоровье зубов и сохранить ощущение чистоты во рту.

Журнал Food Chemistry опубликовал исследование, подтверждающее эти выводы. Авторы изучили 12 трав и обнаружили, что экстракты лемонграсса являются одними из самых мощных ингибиторов роста бактерий в лабораторных образцах. Они использовали бактерии, которые могут вызывать кариес во рту, в том числе Streptococcus sanguinis .

5. Обезболивание

Согласно одному исследованию, лимонник может блокировать боль. Это означает, что употребление чая с лемонграссом потенциально может помочь предотвратить чувство боли.

6. Повышение уровня эритроцитов

Результаты исследования 2015 года показывают, что ежедневное употребление настоя из чая лемонграсс в течение 30 дней может увеличить концентрацию гемоглобина, объем упакованных клеток и количество эритроцитов в организме.

Исследователи взяли анализы крови у 105 человек вначале, а затем на 10 и 30 днях исследования.Они пришли к выводу, что употребление чая с лемонграссом способствует образованию красных кровяных телец.

Хотя они не определили, как именно это делает лемонграсс, они предположили, что антиоксидантные свойства чая могут играть определенную роль.

7. Снятие вздутия живота

Чай из лемонграсса может иметь мочегонное действие, что означает, что он стимулирует почки выделять больше мочи, чем обычно.

Согласно небольшому исследованию, опубликованному в журнале Journal of Renal Nutrition , употребление чая с лемонграссом увеличивает диурез больше, чем другие напитки.

Это мочегонное действие на организм может быть полезным в тех случаях, когда задержка воды приводит к вздутию живота. Это частый симптом предменструального синдрома (ПМС).

Можно приготовить чай из лемонграсса в домашних условиях. Купив стебли в продуктовом магазине или у травника, люди могут предпринять следующие шаги для заваривания чая:

  • разрезать стебли на кусочки размером от 1 до 2 дюймов
  • вскипятить чашку воды
  • залейте кипятком стебли лемонграсса заварить
  • оставить стебли в воде минимум на 5 минут
  • процедить жидкость со стеблей и вылить в чайную чашку

Добавив кубики льда, вы получите холодный чай с лемонграссом.

Чай должен иметь свежий цитрусовый вкус. Человек должен начать с одной чашки чая с лемонграссом в день, а затем добавить больше в свой рацион в течение следующих дней, если он того пожелает.

Кроме того, чай с лемонграссом продается в большинстве продуктовых магазинов и магазинов здорового питания. Его также можно приобрести в Интернете.

.

26 Основные преимущества лемонграсса для здоровья - Медицинское применение - Косметические процедуры

Лемонграсс, также известный как Cymbopogon citratus - это трава, известная своим лимонным вкусом и цитрусовым ароматом. Это растение также принадлежит к семейству злаковых Poaceae . Характеристики лемонграсса заключаются в том, что это кустистое растение с линейными листьями, растущими густыми пучками. Кроме того, эта высокая и многолетняя трава может вырасти до 3 метров в высоту с метровой шириной.

Лимонник произрастает в Индии и других тропических регионах Азии. С давних времен используется в кулинарии и в лечебных целях. Действительно, это вызвано наличием антибактериальных, противогрибковых и антимикробных свойств, которые он обеспечивает.

Помимо кулинарного применения лемонграсса, его также можно использовать в качестве напитка, такого как чай, карри и супы. Даже мы можем найти его в мясных продуктах, выпечке и пудингах. Мало того, из лемонграсса делают парфюмерию, полироли, свечи и дезодоранты.Действительно, благодаря хорошему аромату, который он дает, он также ценен для использования в мыле и косметических продуктах. На этом этапе стоит включить мягкий и сладкий запах лемонграсса в рецепт напитков, например, десертов, и добавить ароматизатор.

Кроме того, известно, что лемонграсс является отличным источником необходимых питательных веществ, таких как витамин A, витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин), витамин B5 (пантотеновая кислота), витамин B6 (пиридоксин). ), фолиевой кислоты и витамина С.Мало того, что это ароматный кладезь основных минералов, включая кальций, магний, калий, фосфор, марганец, медь, цинк и железо.

Связано:

Как следствие, если вы хотите узнать, какова польза для здоровья от лемонграсса, пожалуйста, прочтите следующие утверждения.

1. Ваша здоровая ароматерапия

Фактически, лемонграсс можно использовать в ароматерапии из-за его уникального аромата. Выбрав лимонник в качестве вашей любимой ароматерапии, вы добавите в свою жизнь полезные травяные растения.По этой причине известно, что лимонник обладает лечебным действием, которое помогает освежить тело. Это также связано с наличием охлаждающего эффекта, который может избавить тело и разум от стресса и депрессии. Мало того, умеренное употребление лимонной травы поможет укрепить здоровье тела. Действительно, лимонник, несомненно, становится таким прекрасным и прекрасным ароматерапевтом.

Связано: Польза для здоровья от яблочных листьев

2. Снижает уровень холестерина

Что люди больше всего хотят от еды, так это того, чтобы она не содержала холестерина.Мы знаем, что плохой холестерин - это что-то вредное, что может плохо сказаться на здоровье организма. Например, высокий уровень холестерина в организме может привести к сердечным заболеваниям, включая инсульт и сердечный приступ.

Тогда в виде раствора лимонник не содержит вредного холестерина. Напротив, он обеспечивает антигиперлипидемические и антигиперхолестеринемические свойства, которые помогают поддерживать здоровый уровень холестерина, а также снижают уровень ЛПНП или плохого холестерина в организме. Следовательно, это мероприятие помогает предотвратить накопление липидов в кровеносных сосудах.

Связано:

3. Регулирует кровяное давление

Всем известно об уровне своего кровяного давления. Они стараются следить за своим потреблением пищи и вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск высокого уровня артериального давления. С другой стороны, богатый калием лемонграсс показывает положительный результат в поддержании здоровья организма. Калий в лимонной траве помогает снизить и регулировать кровяное давление. В качестве совета можно пить чашку чая с лемонграссом в качестве обычного ежедневного напитка.Действительно, при регулярном употреблении чай с лемонграссом принесет массу преимуществ для здоровья, о которых вы даже не догадывались.

Связано:

4. Способствует пищеварению

Причина, по которой лемонграсс полезен для системы пищеварения, заключается в том, что в нем содержатся антисептические соединения. Соединения играют роль в уничтожении вредных бактерий, паразитов и других вредных патогенов в пищеварительном тракте. Напротив, он обеспечивает полезные бактерии в толстой кишке. Эта функция поможет предотвратить такие проблемы с пищеварением, как запор, диарея, вздутие живота, несварение желудка, рвота и судороги.Как следствие, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы, вы можете регулярно пить чай с лемонграссом. Также не забудьте добавить мед в качестве натурального подсластителя.

Связано: Польза для здоровья от фруктов Лангсат

5. Предотвращает ожирение

Фактически, в настоящее время люди в основном придерживаются диеты для более здорового тела. Они также хотят контролировать свой вес и желают лучшей формы тела. В качестве раствора лимонник содержит полезные питательные вещества.Кроме того, лимонник содержит цитраль, который помогает предотвратить ожирение. Цитраль снижает накопление жира в брюшной полости. Кроме того, он усиливает окисление жирных кислот в организме, что позволяет предотвратить ожирение.

Связано: Риск ожирения для здоровья

6. Действует как антиоксидант

Еще одним преимуществом лемонграсса является то, что он действует как превосходный антиоксидант. На данный момент он обеспечивает флавоноиды и фенольные соединения, такие как кверцетин, лютеолин, гликозиды, кемпферол, хлорогеновая кислота, элимицин, катекол и кофейная кислота.Согласно ему, все компоненты работают вместе, чтобы принести организму положительный результат. Питательные антиоксиданты защитят организм от бактерий, вирусов и вредных патогенов. Кроме того, он защищает организм от воздействия свободных радикалов. Наконец, благодаря его большим функциям, организм будет регенерировать новые клетки благодаря наличию отличных антиоксидантных питательных веществ.

Связано:

7. Обладает обезболивающими свойствами

Лимонник, как одно из здоровых травяных растений, обладает обезболивающими свойствами, которые помогают справиться с болью и дискомфортом.На данный момент лимонник лечит головную боль и мигрень. Кроме того, другие преимущества анальгетических свойств улучшают кровообращение, что помогает облегчить мышечные спазмы, спазмы и боли в спине. Как следствие, лимонник - такое прекрасное растение, которое также полезно для лечения ран, травм и синяков.

Связано: Польза белой ивы для здоровья

8. Обладает антибактериальными свойствами

Не только обеспечивает болеутоляющие свойства, лемонграсс также обладает антибактериальными свойствами, которые необходимы для защиты организма от инфекции.Действительно, лимонная трава помогает уменьшить рост и подавить образование микробов. В результате, поскольку лемонграсс предотвращает присутствие вредных бактерий, он также предотвращает возникновение определенных проблем со здоровьем.

Связано: Симптомы инфекций, вызываемых бактериями Streptococcus

9. Предотвращает заражение

Благодаря наличию антимикробных и антисептических свойств лимонник ценен для лечения инфекций, включая стригущий лишай, чесотку и инфекции мочевыводящих путей.Кроме того, будучи хорошим противогрибковым средством, лемонграсс оказывает лечебное действие на дерматологические инфекции. Затем, если вы регулярно употребляете лимонник в качестве пищевого варианта, ваше тело будет избавлено от инфекций.

Связано:

10. Против заболеваний желудка

Обладает противомикробными и антибактериальными свойствами лемонграсс, что дает множество преимуществ для здоровья. Один из них полезен для защиты от заболеваний желудка.Свойства борются с инфекциями, вызванными Escherichia coli, и предотвращают желудочно-кишечные расстройства. Напротив, он помогает стимулировать работу кишечника, а также предотвращает диарею и тошноту. Таким образом, рекомендуется употреблять лимонник, поскольку он обеспечивает отличную защиту от любого доступа плохих патогенов.

11. Создает сильную иммунную систему

Все вышеперечисленные преимущества связаны с одним преимуществом - укреплением иммунной системы. Все мы знаем, что нашему организму нужна дополнительная защита от рисков заболеваний, которые могут случиться где угодно и когда угодно.В качестве выхода нам нужно создать сильную иммунную систему. Затем, чтобы поддерживать эту функцию, нам нужно потреблять лучшие продукты, которые способствуют здоровой иммунной системе.

Следовательно, лимонник, содержащий полезные питательные вещества, способствует укреплению иммунной системы, так как способствует работе пищеварения, дыхания, а также нервной системы. При употреблении в пищу лемонграсса он укрепит иммунную защиту и подавит присутствие бактерий и вирусов.

Связанный:

12.Предотвращает рак

Одно из преимуществ лемонграсса для здоровья - это то, что он помогает предотвратить рак. На этом этапе лимонник ценен для лечения аномального роста клеток в организме. Затем также показано, что главный компонент лимонной травы, цитраль, помогает подавлять раковые клетки, в том числе уменьшать рост клеток рака груди человека.
Не только потому, что лимонная трава действует, но и предотвращает воздействие свободных радикалов. Действительно, лимонник - такое прекрасное травяное растение, которое вы должны иметь на своем столе.

Связано:

13. Борется с депрессией

Люди сталкиваются с множеством проблем в своей жизни. Действительно, в нашей жизни могут возникнуть разные проблемы. Однако проблема не в этих проблемах. Настоящая проблема заключается в том, как мы действуем, с чем сталкиваемся и как находим решение в рамках делового процесса. Тогда одно из решений - бороться с депрессией с помощью лучших продуктов, таких как лемонграсс.
Известно, что лемонграсс обладает антидепрессивными свойствами, которые помогают лечить депрессию.Это связано с наличием серотонина, который активируется лемонграссом для борьбы с депрессией. Лимонник полезен не только для борьбы с депрессией, но и для снятия беспокойства и улучшения психического здоровья. Даже если вы часто чувствуете себя менее уверенно, употребление лимонной травы может вам очень помочь.

Связано:

14. Предотвращает усталость и беспокойство

Лемонграсс обладает множеством полезных свойств для поддержания здоровья тела. Одно из преимуществ лемонграсса для здоровья - это предотвращение усталости и беспокойства.Это преимущество связано с наличием седативных свойств, которые оказывают успокаивающее и успокаивающее действие на разум. В результате, если вы пьете чай с лемонграссом в умеренных количествах, вы также можете справиться с усталостью и беспокойством.

Связано: Польза янтаря для здоровья

15. Способствует детоксикации

Нашему организму необходима детоксикация, чтобы удалить токсины из организма. Точно так же лимонник играет роль в детоксикации, поскольку он обладает мочегонными свойствами.Эта трава очистит печень и почки от вредных токсинов. Он также удаляет мочевую кислоту и плохой холестерин, что приводит к увеличению частоты и количества мочеиспускания. Действительно, лимонник может помочь очистить и улучшить кровообращение. С хорошей системой детоксикации наш организм будет отлично работать без токсичных веществ.

Связанный:

16. Лечит бессонницу

Из-за наличия седативных свойств лимонник ценен для лечения бессонницы.Это также связано с успокаивающим действием, которое оказывает лемонграсс. Он успокаивает мышцы и нервы, вызывающие глубокий сон. Кроме того, поскольку лимонная трава содержит цитронеллу, она способствует хорошему качеству сна, так как оказывает успокаивающее действие.

Связано: Польза для здоровья листьев инжира

17. Лечит лихорадку

Было показано, что лемонграсс дает положительный результат в лечении лихорадки. Он также помогает при лихорадке, вызывая потоотделение.Кроме того, поскольку он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, он помогает при лихорадке, кашле, простуде и гриппе. Кроме того, он богат витамином С, поэтому он защищает организм от инфекций сильной иммунной системой. Совет: вы можете использовать лемонграсс в качестве лечебного напитка, отварив несколько свежих ниток лимонного сорго и небольшой кусочек палочки корицы. Затем процедите и регулярно пейте для достижения наилучших результатов.

Связано:

18. Лечит диабет

Следующим преимуществом лемонграсса для здоровья является естественное средство от диабета.В результате показано, что цитраль в лимонной траве способствует выработке инсулина и снижает уровень глюкозы в организме. На данный момент лимонник доказал свою пользу при лечении диабета.

Связано:

19. Лечит респираторные заболевания

Поскольку лимонник обладает противовоспалительными свойствами, он полезен при лечении респираторных заболеваний. Действительно, лимонник полезен для лечения кашля и простуды. Это преимущество также связано с присутствием витамина С, который помогает облегчить дыхательные пути, включая астму.Таким образом, если вы страдаете респираторным заболеванием, то в качестве любимого блюда можете съесть лемонграсс.

20. Способствует развитию нервной системы

Лемонграсс обеспечивает множество преимуществ для здоровья, в том числе способствует укреплению нервной системы. Он работает путем стимуляции ума и борьбы с головокружением, нервозностью и различными нейрональными расстройствами. В качестве подсказок можно использовать лимонник в качестве лечебной ванны, чтобы он наверняка успокоил нервы. Какая же большая выгода, не правда ли?

21.Лечит менструальные спазмы

Лимонник может облегчить боль при менструальных спазмах. Таким образом, если вы страдаете от такого рода болей, вы можете выпить чай с лемонграссом, чтобы помочь с ними справиться.

Связано:

22. Помогает кормящей матери

Удивительно, но лимонная трава дает неожиданные преимущества благодаря содержанию большого количества питательных веществ. Доказано, что регулярное употребление лемонграсса может способствовать увеличению образования молока в груди.Действительно, это преимущество очень ценно для кормящей матери и малышей. Кроме того, лемонграсс может улучшить качество молока. Таким образом, если вы хотите обеспечить своему ребенку наилучшее молоко, добавление лемонграсса в пищу - лучший выбор.

Связано:

Теперь вы знаете о пользе лемонграсса для здоровья. Как следствие, давайте рассмотрим ниже преимущества красоты лимонной травы.

Лемонграсс для косметических процедур

23. Лечит отек

Говоря о косметических процедурах с лемонграссом, можно вылечить отек.На данный момент лимонная трава оказывает положительное воздействие на отек благодаря наличию очищающего эффекта.

24. Способствует здоровой коже

Благодаря наличию противомикробных, противогрибковых, антиоксидантных средств, а также витамина С, безусловно, способствует красоте и здоровью кожи. Антимикробные и противогрибковые свойства помогают предотвратить рост микробов на коже, а также предотвратить кожные инфекции. Как следствие, для молодости и эластичности кожи антиоксиданты и витамин С работают вместе, обеспечивая яркую и красивую кожу.Действительно, они предотвращают появление прыщей, прыщей, а также морщин.

25. Предотвращает запах тела

Действуя как эффективный дезодорант, лемонграсс может быть эффективным для предотвращения запаха тела. Действительно, это связано с наличием хорошего запаха аромата лемонграсса. Не только это, антибактериальные свойства помогают контролировать чрезмерное потоотделение и защищать кожу от микроорганизмов, которые могут иметь запах тела. Кроме того, лимонник также полезен для дезинфекции язвы, поскольку он обладает противогрибковыми свойствами.

26. Уменьшает количество вшей

Использование лимонной травы, нанесенной на кожу головы, может помочь уменьшить количество вшей. Кроме того, использование лимонной травы в качестве маски для волос или шампуня может помочь справиться с наличием вшей.

Связано:

После этого вы можете прочитать советы по употреблению лимонной травы, как написано ниже.

Советы по употреблению

  • После покупки лемонграсса в травяном магазине или в супермаркете вы можете хранить его в упакованном контейнере или полиэтиленовых пакетах и ​​хранить в холодильнике.
  • Затем, чтобы использовать лемонграсс для употребления, вы можете использовать только нижние 4 дюйма стебля.
  • Что касается рецептов, вы можете добавить лимонник в свой любимый рецепт блюд из курицы, рыбы или супов.
  • Затем вы также можете использовать масло лемонграсса для различных целей, в том числе в качестве вашей любимой ароматерапии.
  • Что касается кончиков, вы можете использовать масло лемонграсса для освежающей ванны для ног или сделать массажное масло, смешав его с маслом жожоба.
  • С другой стороны, если у вас возникла аллергическая реакция после употребления лемонграсса, рекомендуется как можно скорее позвонить врачу и пройти курс лечения.

В заключение следует отметить, что лимонная трава обладает ароматом лимона, который используется в ароматерапии. Кроме того, его использовали в кулинарии, так как он стал ароматизатором. Кроме того, он обеспечивает организм отличными и полезными питательными веществами не только для этого. В результате лимонник показал свои положительные эффекты в предотвращении рисков определенных заболеваний и наверняка поддержании общего здоровья организма.

.

Какая польза для здоровья от лемонграсса? | Здоровое питание

Эрика Каннолл Обновлено 12 декабря 2018 г.

Лемонграсс, один из самых распространенных вкусов в тайской и вьетнамской кухне, обладает множеством потенциальных преимуществ для здоровья, включая снижение уровня холестерина и предотвращение рака. Традиционная медицина всего мира использовала лимонник для лечения диареи и снятия температуры. Это густая древесная трава с кислинкой лимона. Вы можете использовать лемонграсс для заваривания чая или добавлять его в карри, супы, рагу и соусы.

Болезни сердца и диабет

Лемонграсс используется в традиционной медицине для лечения диабета и болезней сердца. В исследовании, опубликованном в «Журнале этнофармакологии» в 2007 году, изучалось влияние введения лимонной травы на крыс. После 42 дней приема от 125 до 500 миллиграммов лимонной травы на килограмм массы тела один раз в день у крыс улучшился уровень глюкозы натощак, улучшился уровень холестерина и снизился уровень триглицеридов. Эти результаты означают, что прием лемонграсса может помочь в лечении или профилактике диабета и сердечных заболеваний, однако необходимы дополнительные исследования для оценки безопасности и эффективности для людей.

Профилактика рака

Большинство растительных продуктов содержат мощные соединения, называемые антиоксидантами, которые помогают предотвратить рак, останавливая образование свободных радикалов. Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии», лемонграсс содержит множество антиоксидантов, таких как кофейная кислота, хлорогеновая кислота и изоориентин, которые могут препятствовать нанесению вреда свободным радикалам. Необходимы более глубокие исследования, поскольку это исследование проводилось только с использованием красных кровяных телец, но результаты показывают, что более частое употребление лимонной травы может помочь сдерживать раковые клетки.

Малярия

Лимонник хорошо растет в жарком и тропическом климате, где малярия вызывает беспокойство и может помочь в борьбе с инфекцией. Малярия вызывается паразитами и передается людям от комаров. При отсутствии лечения это может вызвать серьезные побочные эффекты или смерть. Исследование, опубликованное в международном журнале по медицине растений "Planta Medica", показало, что эфирные масла лемонграсса способны подавлять малярию у мышей на 62-87 процентов. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, присутствуют ли те же эффекты у людей, но лимонник может принести облегчение людям в отдаленных частях мира, которые не могут получить современное лечение от малярии.

Дозировка и побочные эффекты

Из-за ограниченных научных исследований лемонграсса не существует четких рекомендаций по дозировке. Чтобы приготовить чай, положите 1-2 чайные ложки лимонной травы в кипящую воду. Если у вас диабет, соблюдайте осторожность при приеме лемонграсса, так как он может снизить уровень сахара в крови. Лемонграсс также может вызывать побочные эффекты у людей с заболеваниями печени. Согласно веб-сайту Healthline, вам следует избегать лимонной травы, если вы беременны или кормите грудью, поскольку его безопасность не доказана. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обсудить любые изменения в вашем рационе питания или приеме добавок.

.

Преимущества, использование и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Эфирное масло лемонграсса получают из растения лемонграсс, произрастающего в тропических и субтропических частях света. Масло может быть ярким или бледно-желтым с тонкой консистенцией и лимонным ароматом.

Люди использовали лимонник в традиционной медицине для облегчения боли, проблем с желудком и лихорадки.Его антиоксидантные, противовоспалительные и противогрибковые свойства также могут дать ему другие преимущества.

Из этой статьи вы узнаете о возможных преимуществах эфирного масла лемонграсса, а также о том, как его использовать и есть ли у него какие-либо побочные эффекты.

Преимущества масла лемонграсса могут включать:

Борьба с бактериями

Авторы исследования in vitro в 2016 году обнаружили, что эфирное масло лемонграсса эффективно в борьбе со штаммами бактерий Acinetobacter baumannii .Эти бактерии с множественной лекарственной устойчивостью могут вызывать пневмонию и инфекции крови.

Поскольку эфирное масло лемонграсса эффективно подавляет и убивает бактерии, в будущем оно может стать дополнительной терапией для борьбы с болезнями, не поддающимися лечению антибиотиками.

В другом исследовании концентрация геля эфирного масла лемонграсса в 2% подавляла рост бактерий, вызывающих заболевания десен. В этом небольшом исследовании приняли участие 15 человек с множественными поражениями десен во рту.

Участники наносили гель на место поражения десен вместе с нехирургической стоматологической терапией. Авторы сравнили результаты с группой, использовавшей только нехирургическое лечение зубов.

Эфирное масло лемонграсса и нехирургическая стоматологическая терапия улучшают заживление тканей больше, чем нехирургическая стоматологическая терапия.

Снижение воспаления

Хроническое воспаление может вызвать множество проблем со здоровьем, включая артрит, диабет и некоторые виды рака.

Исследование 2014 года показало, что эфирное масло лемонграсса оказывает сильное противовоспалительное действие на мышей с грибковыми инфекциями.

Исследователи пришли к выводу, что, хотя необходимы дополнительные исследования на людях, эфирное масло лемонграсса может помочь в лечении воспалений кожи в будущем.

Борьба с грибковыми инфекциями

В том же исследовании 2014 года исследователи изучали влияние эфирного масла лемонграсса in vitro на определенные грибы, в том числе Candida albicans , вызывающие дрожжевые инфекции и молочницу.

Эфирное масло обладало «многообещающим» противогрибковым действием, что заставляет авторов утверждать, что оно может иметь потенциальное применение при лечении грибковых инфекций.Однако для подтверждения эффектов необходимы более надежные исследования на людях.

Обеспечение антиоксидантами

Антиоксиданты помогают бороться с вредными свободными радикалами и окислительным стрессом в организме, что может помочь уменьшить признаки старения и риск многих заболеваний.

В исследовании 2015 года было показано, что лемонграсс обладает сильными антиоксидантными свойствами и эффективен в борьбе со свободными радикалами в эксперименте in vitro.

Авторы более раннего исследования 2011 года также обнаружили, что жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса обладает антиоксидантным действием.В исследовании приняли участие 40 человек, включая людей с воспалением десен или гингивитом.

Исследователи проверили антиоксидантный эффект жидкости для полоскания рта с маслом лемонграсса при трех различных уровнях концентрации и обнаружили, что антиоксидантная активность проявляется во всех концентрациях.

Эти результаты могут сделать его полезным дополнением к обычной гигиене полости рта.

Лечение проблем с желудком

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что эфирное масло лемонграсса может помочь в лечении проблем с желудком.

Некоторые исследования показали, что эфирное масло лемонграсса может помочь в лечении проблем, связанных с желудком.

В исследовании 2012 года на модели животных изучалось влияние эфирного масла лемонграсса на язвы желудка, возникающие в результате повреждения этанолом и аспирином. Язвы желудка - это язвы на слизистой оболочке желудка, которые вызывают боль в желудке.

Исследование показало, что эфирное масло лемонграсса защищает от повреждений желудка и может быть потенциальным лекарством от этих типов язв.

Кроме того, эвгенол, входящий в состав эфирного масла лемонграсса, может облегчить боль и лечить расстройства желудка и диарею.

Облегчение ревматоидного артрита

Эфирное масло лемонграсса может помочь уменьшить симптомы ревматоидного артрита, скорее всего, благодаря его противовоспалительным свойствам.

В исследовании 2017 года изучалось влияние эфирного масла лемонграсса на 30 человек в возрасте от 35 до 70 лет с ревматоидным артритом.

Исследователи дали каждому человеку по 3 миллиграмма эфирного масла лемонграсса на 30 дней.Со временем участники сообщили об уменьшении боли.

Расслабление и массаж

Многие разбавленные эфирные масла широко используются для расслабления и массажа.

В одном исследовании изучалось влияние масла лемонграсса, когда люди используют его в качестве массажного масла. В ходе исследования исследователи измерили пульс и артериальное давление участников до и после массажа с маслом лемонграсса. Каждому человеку делали массаж один раз в неделю в течение 3 недель.

Исследователи обнаружили, что массаж с маслом лемонграсса снижает диастолическое артериальное давление, но не влияет на систолическое артериальное давление или пульс.Они сказали, что это может иметь «гармонизирующее действие» на нервную систему.

Помощь при головных болях

В более раннем исследовании 2009 года утверждалось, что эфирное масло лемонграсса может быть эффективным при лечении головных болей.

Хотя существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих это, лемонграсс является распространенным средством от головной боли в традиционной медицине Австралии.

Поделиться на Pinterest Чтобы получить пользу от ароматерапии, можно попробовать добавить эфирное масло лемонграсса в диффузор.

Люди могут купить эфирное масло лемонграсса в Интернете или в магазине по продаже диетических продуктов.Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла на кожу, в глаза, рот или уши.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США одобрило эфирное масло лемонграсса как безопасное при правильном использовании. Неправильное использование эфирных масел опасно и может привести к отравлению, ожогам кожи, тошноте и болезням домашних животных.

Люди могут добавлять эфирное масло лемонграсса в масло-носитель, такое как масло жожоба или кокосовое масло, и массировать его в кожу.

Добавить несколько капель эфирного масла в кипящую воду и вдыхать пар через нос, держать глаза закрытыми и накрыть голову полотенцем - еще один способ его использования.

Люди также могут добавлять эфирное масло лемонграсса в масляный диффузор. Масляные диффузоры можно купить в магазинах и в Интернете.

Уровни концентрации эфирных масел, когда люди их испаряют, вряд ли будут опасными для взрослых. Однако людям следует с осторожностью использовать диффузоры рядом с младенцами, детьми, беременными женщинами или домашними животными.

Эфирные масла легко воспламеняются, поэтому людям следует беречь их от открытого огня.

Не принимайте эфирное масло лемонграсса перорально, если не следуете рекомендациям врача.

Эфирное масло лемонграсса может раздражать кожу и вызывать сыпь. Чтобы свести к минимуму риск раздражения кожи, человеку следует избегать нанесения эфирного масла лемонграсса на кожу, если:

  • у него есть аллергия или кожные заболевания, такие как экзема
  • он не разбавил масло сначала
  • он сломал или повредил кожа

Чтобы проверить перед использованием, сделайте кожный пластырь на небольшом участке кожи, затем подождите 24 часа, чтобы увидеть, появится ли реакция, прежде чем наносить разбавленное масло более обильно.

Эфирное масло лемонграсса также может вызывать сухость и жжение вокруг глаз, ушей, рта и других слизистых оболочек, например в области гениталий. По этой причине лучше не использовать его на лице и не наливать масло в ванну.

Исследования показывают, что лимонник имеет много преимуществ для здоровья, часто благодаря его противогрибковым, антиоксидантным и антибактериальным свойствам.

Многие исследования эфирного масла лемонграсса проводились в пробирках или на моделях животных, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать больше о пользе эфирного масла лемонграсса для человека.

Никогда не наносите неразбавленное эфирное масло непосредственно на кожу или принимайте масло перорально, если только не под наблюдением врача.

Использование разбавленного эфирного масла лемонграсса для массажа, вдыхания пара или распыления может помочь людям расслабиться и получить пользу от этого традиционного средства.

.

Смотрите также

polxa reklami

Голосования

Помог ли Вам наш сайт?