Лекарственные препараты содержащие микроэлементы

Лекарственные препараты содержащие микроэлементы — Давление и всё о нём

Препараты подгрупп исключены. Включить

Описание

Минеральные вещества, наряду с витаминами и другими биологически активными веществами, являются обязательными элементами, обеспечивающими нормальное течение процессов жизнедеятельности организма человека. Они необходимы для поддержания постоянства внутренней среды организма, кислотно-щелочного равновесия, водно-солевого обмена и др. Потребность человека в минеральных веществах обычно покрывается поступлением с пищей (при рациональном сбалансированном питании). Однако при некоторых патологических состояниях, беременности, физических нагрузках, нарушениях электролитного баланса, погрешностях в питании требуются дополнительные количества минеральных веществ. Обеспечить поступление в организм необходимых количеств макро- и микроэлементов можно с помощью содержащих их препаратов. Одни из них включают отдельные соединения (препараты железа, кальция, калия, магния, фтора и др.), другие — их набор, часто в комбинации с витаминами.

Железо является незаменимым элементом и входит в состав гемоглобина, миоглобина, цитохромов, участвует в ряде окислительно-восстановительных реакций, играет важную роль в процессах кроветворения. В организм железо поступает с пищей. Всасывается главным образом в двенадцатиперстной кишке. Потребность организма в железе повышена в период роста, при беременности, кровопотерях (в том числе во время менструаций). Дефицит железа может возникать при недостаточном поступлении с пищей (нарушения в питании и др.), при ахлоргидрии, хронической диарее, после гастрэктомии, при кровопотерях, в т.ч. при желудочно-кишечных кровотечениях, связанных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, и др. Отсутствие необходимых количеств железа в организме приводит к развитию анемии (сидеропении), сопровождающейся нарушением физического развития, общей слабостью, снижением работоспособности, явлениями анемической гипоксии (одышка, тахикардия и др.), стоматитом, глосситом и другими патологическими явлениями. Для профилактики и лечения железодефицитных (гипохромных) анемий применяют лекарственные препараты двух- и трехосновного железа (лучше абсорбируется закисный ион). В медицинской практике используют препараты железа для перорального приема (железа сульфат, железа фумарат и др.), а также для парентерального применения (железа (III) полимальтозный комплекс, железа (III) полиизомальтозный комплекс и др.). Некоторые комбинированные препараты содержат железо с аскорбиновой кислотой, улучшающей всасывание железа из кишечника (Ферроплекс и др.).

Калий является основным внутриклеточным ионом подобно тому, как главным внеклеточным ионом является натрий. Взаимодействие этих ионов имеет важное значение в поддержании изотоничности клеток. Ионы калия играют существенную роль в регулировании функций сердечно-сосудистой и других систем организма. Недостаток калия в организме может приводить к нарушению функций сердечной мышцы, желудочно-кишечного тракта (рвота, диарея и др.), нервно-мышечной проводимости и сократимости скелетной мускулатуры. Гипокалиемия развивается при недостаточном поступлении калия с пищей, а также при применении некоторых лекарственных средств, особенно диуретиков группы тиазидов (гидрохлоротиазида), сердечных гликозидов (дигоксин) и др. Применяют препараты калия (калия хлорид и др.) для предупреждения и лечения гипокалиемии (связанной с применением гидрохлоротиазида и других тиазидов), при интоксикации препаратами наперстянки, а также при аритмиях различного происхождения (в основном обусловленных электролитными нарушениями и абсолютной или относительной гипокалиемией).

Кальций играет многогранную роль в жизнедеятельности организма: участвует в передаче нервных импульсов, в поддержании тонуса скелетной и гладкой мускулатуры, в функционировании миокарда, в процессах свертывания крови и других физиологических процессах. В связи с этим препараты, содержащие соли кальция, находят применение в разных областях медицины. Уровень кальция в плазме крови определяется его поступлением с пищей, всасыванием в желудочно-кишечном тракте, реабсорбцией в почках, высвобождением из костной ткани. Потребность в кальции зависит от возраста, физиологического состояния организма, наличия патологических процессов и др. Дефицит кальция в организме может развиваться при недостатке витамина D, длительном приеме глюкокортикоидов, нарушении гормонального статуса (у женщин в менопаузе, после овариоэктомии). Различные патологические процессы, в т.ч. тетания, дисфункция скелетной и гладкой мускулатуры, сердечно-сосудистой системы, нарушение свертывания крови, остеопороз, являются проявлениями недостатка кальция в организме. Большую роль играет кальций в образовании и сохранении целостности костной ткани, поэтому препараты кальция широко используются для профилактики и лечения остеопороза. В терапевтических целях применяют разные соли кальция (кальция хлорид, кальция глюконат и др.).

Магний — жизненно важный элемент, присутствующий во всех тканях организма. Магний, как и калий, является внутриклеточным ионом. Примерно 99% магния содержится в клетках, в т.ч. большая часть концентрируется в костях (до 60%). Содержание магния в плазме крови составляет менее 1% (из них около 75% — в ионизированной форме, остальная часть связывается с белками крови, преимущественно с альбумином). При необходимости (например при снижении концентрации магния в крови) примерно 20–30% магния может высвобождаться из костной ткани.

Магний играет существенную роль во многих внутриклеточных процессах, участвует более чем в 300 ферментативных реакциях. Mg²⁺ является кофактором многих ферментов, катализирующих реакции обмена веществ, особенно ферментов, участвующих в процессах превращения энергии. Важная роль ионов магния в процессе гликолиза, а также АТФ-зависимых реакций обусловлена тем, что практически все гликолитические ферменты нуждаются для проявления активности в ионах магния. Известно, что ионы магния образуют комплексы с фосфатными группами промежуточных продуктов гликолиза, а также с фосфатными группами АТФ и АДФ. Во многих ферментативных реакциях, в которых АТФ участвует в качестве донора фосфатной группы, активной формой АТФ является его комплекс с ионами Mg ²⁺. Ионы магния необходимы для синтеза белка и нуклеиновых кислот, для функционирования Na⁺-K⁺-АТФазы и H⁺-K⁺-АТФазы, для регуляции возбудимости клеток. Магний уменьшает возбудимость нейронов, снижает нервно-мышечную проводимость, регулирует функции нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

При остром инфаркте миокарда магний несколько снижает системное сосудистое сопротивление, увеличивает коронарный кровоток, предупреждает коронароспазм, выступает как кардиопротектор, устраняя внутриклеточный дефицит не только магния, но и калия, фосфатов (одновременно уменьшается содержание кальция и натрия), редуцирует зону инфаркта. Снижает синтез тромбоксана B₂ и угнетает агрегацию тромбоцитов, в т.ч. тромбининдуцированную. Магний может быть эффективен для снятия судорог при эклампсии. Имеются данные о том, что повышенное содержание магния в моче препятствует образованию оксалата кальция и, как следствие, камнеобразованию.

Магний поступает в организм с пищей. Потребность в магнии повышена в период роста, при беременности, у спортсменов (в связи с большой физической нагрузкой и значительными потерями магния с потом).

Дефицит магния может возникать при недостаточном поступлении магния в организм (например несбалансированная диета, парентеральное питание), нарушениях всасывания или повышенном выведении магния из организма (в т.ч. при заболеваниях ЖКТ, продолжительной диарее, полиурии и др.). Причинами дефицита магния могут быть различные эндокринные нарушения (гиперкальциемия, гиперальдостеронизм и др.), диабет, состояние хронического стресса, алкоголизм, а также медикаментозное лечение, в т.ч. длительный прием диуретиков.

Последствием дефицита магния является состояние повышенной нервно-мышечной возбудимости, т.к. недостаток магния приводит, прежде всего, к нарушению процессов деполяризации мембран мышечных клеток и нейронов.

Симптомами дефицита магния могут быть мышечные судороги, в т.ч. икроножных мышц, раздражительность, нарушения сна, состояние физического или умственного переутомления, астения, нарушения ритма сердца, нарушение функции ЖКТ и др.

Дефицит магния трудно диагносцировать, т.к. анализ крови не дает полной информации о содержании магния в организме, поскольку снижение концентрации магния в крови может быть компенсировано высвобождением его из костной ткани. Для диагностики дефицита магния в организме используют анализ волос и ногтей.

Использование препаратов магния в медицинской практике весьма многообразно. Так, препараты магния применяются (при приеме внутрь) в качестве антацидных средств (магния оксид, магния гидроксид, магния карбонат), в т.ч. в составе комбинированных препаратов — Алмагель, Гастал, Маалокс, Ренни и др. (см. Антациды).

Некоторые препараты магния (в т.ч. магния сульфат) используют как солевые слабительные (см. Слабительные средства). При приеме внутрь магния сульфат плохо всасывается из ЖКТ, повышает осмотическое давление, вызывает задержку жидкости и ее выход по градиенту концентрации в просвет кишечника, что приводит к увеличению объема содержимого кишечника, возбуждению механорецепторов и усилению перистальтики кишечника на всем его протяжении. Кроме того, магния сульфат оказывает желчегонное действие (за счет раздражения нервных окончаний слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки).

Препараты магния применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях. Например, парентеральное введение магния сульфата показано при пароксизмах желудочковой тахикардии типа «пируэт», при гипертензивных кризах, инфаркте миокарда и др. Калия и магния аспарагинат (внутрь или парентерально) назначают при нарушениях ритма сердца, в т.ч. для профилактики аритмий, для предупреждения токсического влияния на сердце сердечных гликозидов (или при интоксикации ими), при ИБС (см. Антиаритмические средства).

Препараты магния, в т.ч. магния сульфат (парентерально), назначают для коррекции состояний, вызванных дефицитом магния в организме (профилактика и лечение). В медицинской практике используются и комбинированные препараты, содержащие магний (например Магне В₆, в состав которого входят магний и пиридоксин, улучшающий всасывание магния из ЖКТ и проникновение его внутрь клеток) и др.

Микроэлементы (кобальт, йод, мышьяк, медь, цинк и др.) необходимы организму, поскольку входят, как правило, в состав простетической группы многих ферментов.

Препараты

Препаратов — 2193; Торговых названий — 144; Действующих веществ — 36

Source: www.rlsnet.ru

Читайте также

Лучшие поливитамины с микроэлементами

Необходимость в некоторых видах пищи для предупреждения опасных болезней была известна ещё с давних времен. В древнем Египте знали, что печень животных помогает от куриной слепоты. В XIV веке китаец Ху Сыхуэй стал автором трёхтомной работы «Важные принципы пищи и напитков». В нем врачеватель систематизировал знания о лечебной роли питания и доказал необходимость разнообразить рацион для сохранения здоровья. До открытия такого понятия, как витамины, пройдет еще очень много времени, но начало было положено именно тогда.

Как это работает

Как питается современный среднестатистический человек? Его пища богата углеводами и бедна витаминами. Последние не являются ни источником энергии для организма и не становятся структурными компонентами тканей. Но именно витамины - активные участники многих метаболических процессов. И без их помощи организм не в состоянии вырабатывать нужные для жизнедеятельности вещества. В подавляющем большинстве витамины человеческим организмом не синтезируется, но при этом для правильного функционирования их присутствие очень важно. Поэтому необходимо получать достаточное количество витаминов извне - с пищей и питьем. Если этого недостаточно, то стоит прибегнуть к употреблению такого препарата, как поливитамины с микроэлементами. И современная фармакология предлагает огромный подобных медикаментов!

Разбираемся с составом

Поливитамины с микроэлементами — это фармакологические препараты, содержащие в своем составе несколько разных витаминов, а также минеральные и органические вещества. Причем последнее вовсе и не обязательно. Даже если в таблетке или каплях будет присутствовать только два или три витамина, это уже будет считаться полноценным поливитаминным препаратом.

В современной фармакологии сегодня используют 13 витаминов и 10 витаминоподобных веществ. Из них уже скомпоновано огромное количество вариантов составов препаратов, и все же подавляющее большинство поливитаминных комплексов достаточно однотипны. А, В, С, D, Е и F являются самыми востребованными и широко применяемыми витаминами.

Для большей эффективности

Минеральные компоненты — кальций, цинк, магний, селен, железо, фосфор и прочие — зачастую включаются в состав поливитаминных комплексов для того, чтобы устранить их недостаток в организме. Уже давно установлено наукой, что именно при наличии некоторых микроэлементов ускоряется процесс усвоения разных витаминов. Более того, некоторые витамины должны употребляться только «в дуэте» с минералами. К примеру, витамин В гораздо лучше усваивается в присутствии кальция. А что может быть лучшей профилактикой рахита и способствовать укреплению костей у маленьких детей! Поэтому поливитамины с макро-, микроэлементами «работают» в человеческом организме гораздо эффективней!

Форма выпуска

Широко представленные на фармакологическом рынке препараты поражают обилием лекарственных форм. Сегодня в любой аптеке можно приобрести поливитамины с микроэлементами в виде таблеток, саше-пакетов, сиропов, гелей, постилок, капель. Очень часто таблетки окрашены в разные цвета, и каждая из них имеет уникальный витаминный состав. Самые популярные поливитамины с микроэлементами для детей имеют удобную, привлекательную упаковку и форму выпуска. К ним можно отнести капли, сиропы, гели, пастилки, желеобразные конфеты, жевательные таблетки с фруктовыми вкусами. При этом производители позаботились о том, чтобы дети не смогли несанкционированно воспользоваться препаратом – упаковки имеют защиту колпачка или крышечки.

Кому нужно применять поливитамины

Потребности в конкретных витаминах у каждого человека сугубо индивидуальны. Они зависят от обилия факторов, среди которых основными являются возраст, половая принадлежность, образ жизни и питания, состояние здоровья. В зависимости от этого и назначаются поливитамины с минералами и микроэлементами. Задуматься о том, что организму не хватает витаминов, стоит, если наблюдаются следующие состояния:

• плохой аппетит;

• общая слабость;

• бессонница или плохое качество сна;

• повышенная утомляемость организма;

• снижение остроты зрения;

• задержка физического и психического развития;

• сухость кожи, ломкость ногтей.

Все лучшее – детям

Большинство витаминов в организме ребенка выполняют миссию, которая не свойственна им при попадании в организм взрослого человека. Он активно растет и развивается, в его теле протекают процессы разделения систем органов и тканей по функциям. И, как и все биологические процессы, это требует присутствия витаминов.

Самыми популярными и распространенными поливитаминами с микроэлементами для детей являются:

• «Мульти-Табс». На сегодняшний день выпускается несколько разновидностей препарата, назначаемых в зависимости от возраста ребенка. Комплекс содержит основные витамины, необходимые для роста и развития – А, С и D. Производитель - «Ферросан А/С», Дания.
• «Киндер Биовиталь» гель. Обеспечивает потребность организма в витаминах, предуперждает быструю утомляемость, отсутствие концентрации внимания, потерю аппетита, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям. Производитель - Bayer Consumer Care AG, Германия.
• «Пиковит». Поливитамины с микроэлементами для детей выпускаются в двух лекарственных формах — в виде сиропа и в виде жевательных таблеток. Содержит витамины А, В₁, В₂, В₅, В₆, В₉, В₁₂ и С. В состав жевательных таблетках дополнительно включены кальций и фосфор. Производитель - KRKA, Словения.
• "Алфавит Тинейджер" - поливитамины с микроэлементами для подростков. Применяются в период активного роста ребенка, полового созревания, способствуют правильному физическому и умственному развитию. Таблетки разного цвета содержат разный состав. Производитель - "Внешторг Фарма", Россия.

Для женской красоты

Лучшие поливитамины с микроэлементами для женщин позволяют обеспечить прекрасное состояние кожи, волос, ногтей, укрепить кости скелета, препятствуют снижению зрения, помогают сбалансировать гормональный фон, отодвигают время наступления менопаузы. Главные витамины для прекрасных дам – А, С, Е, В₆, В₉ и D.

Самые популярные поливитамины с микроэлементами для женщин:

• "Дуовит» для женщин. Сбалансированный состав витаминов группы В, А, биотина, цинка, железа для здоровья кожных покровов, волос и ногтей. Производитель - KRKA, Словения.
• "Алфавит Косметик". Обогащен биофлавоноидами , содержит в составе коэнзим Q10, обладающий омолаживающим эффектом. Производитель - "Внешторг Фарма", ООО, Россия.
• "Компливит". Препарат рекомендуется для профилактики гиповитаминоза у женщин в период гормональной перестройки. Содержит 10 витаминов, селен и магний. Производитель - "ФАРМСТАНДАРТ" (Россия).

В особенный период

Самое пристальное внимание во время беременности женщины должны уделять потреблению фолиевой кислоты, кальция и железа. Да и в целом потребность во всех витаминах увеличивается. Но назначать поливитамины с микроэлементами должен только врач, который компетентно сможет оценить состояние здоровья будущей мамы, срок беременности, возраст женщины и прочие нюансы. Примером подобных поливитаминных комплексов может быть "Элевит Пренаталь", "Фемибион" ,"Витрум Пренаталь Форте", однако приобретать подобные препараты стоит лишь после консультации со специалистом, чтобы не причинить вреда маме и ребенку.

Для здоровья мужчин

При подборе витаминного комплекса представителям сильной половины человечества тоже нужно учитывать некоторые нюансы. Например, мужчинам, такой микроэлемент, как железо, в ударных дозах не только не нужен, но и может сослужить плохую службу – его избыток негативно повлияет на сердечно-сосудистую систему, вызовет тремор и даже может стать причиной инфаркта. Fe в достаточном количестве усваивается мужчинами из пищи. Поэтому лучше выбрать поливитамины с микроэлементами с наименьшим содержанием железа. А вот для нормальной выработки тестостерона мужчинам нужен витамин Е и селен. Их наличие помогает предотвратить появление проблем с функционированием простаты, увеличит репродуктивные свойства и улучшит качество спермы.

Самые популярные поливитамины с микроэлементами для мужчин:

• «Дуовит» для мужчин. Созданы для людей, ведущих активный образ жизни. В составе 12 витаминов и 6 минералов, направленных на поддержание активности и выносливости организма. Производитель - КРКА, Словения.
• «Велмен» поливитамины с микроэлементами для мужчин. В составе 9 витаминов и 10 минералов. Рекомендован мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни. Способен стабилизировать работу нервной системы, снизить уровень раздражительности, улучшить качество памяти. Производитель - VITABIOTICS Ltd., Великобритания.
• «Алфавит» для мужчин. В комплексе содержится 12 витаминов и 8 минералов. Дополнен экстрактом элеутерококка и органическими кислотами, способствующими выводу шлаков из организма. Стимулирует активность половой системы мужчины. Производитель - "Внешторг Фарма", Россия.

Поливитамины с микроэлементами для пожилых людей

Людям после 50 лет нужно выбирать препарат с учетом возрастных особенностей. Для них разработаны специальные витаминные комплексы, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы (баланс витаминов А, D, E), нормализации работы желудочно-кишечного тракта (витамин В₁, В₆, В₁₂),сохранению зрения (витамины В₂, А), укреплению позвоночника и костей (витамин D, кальций). На фармакологическом рынке препараты, соответствующие потребностям организма пожилого человека, представлены в огромном ассортименте, но самыми популярными из них являются:

• «Витрум Центури». В составе 13 витаминов и 17 микроэлементов. Препарат отличается от прочих содержанием 4-кратной суточная доза витамина В₁₂, нормализующего пищеварение и 4-кратной молибдена, положительно влияющего на кроветворение. Производитель - "Юнифарм Інк.", США.
• «Геримакс». Применяется в качестве лечебно-профилактического средства. Показан при снижении умственной и физической работоспособности, усталости, нарушениях сна, стрессовых ситуациях. Кроме витаминов, в комплекс включен экстракт женьшеня. Производитель - Axellus A/S, Дания.
• «Геровитал». Содержит в составе 7 витаминов, железо и экстракт боярышника и пустырника. Укрепляющее и седативное средство, показано применение при длительных стрессовых состояниях и физических нагрузках. Производитель - SICOMED, Румыния.

Российские поливитамины с микроэлементами

В силу особенностей климата страны зимой и весной многие жители получают необходимый объем витаминов преимущественно за счет употребления соответствующих препаратов. На прилавках аптек представлены сотни наименований витаминных средств, произведенных в России. К самым популярным из них можно отнести:

• "Ундевит". Содержит 9 витаминов, кальция D-пантотенат. Усиливает резистентность организма к простудным и инфекционным заболеваниям, обладает антиоксидантными свойствами. Производитель - "Марбиофарм", Россия.
• «Компливит». Препарат выпущен с учетом особенностей питания жителей страны, при этом не содержит завышенных доз витаминов и минералов, поэтому подходит для профилактики различных заболеваний. В состав входят 10 витаминов, железо, марганец, медь, магний, кальций и кобальт. Производитель - ОАО «Фармстандарт», Россия.

Правила приема поливитаминных комплексов

Человеку, решившему укрепить свое здоровье с помощью подобных препаратов, нужно обязательно соблюдать указанную дозировку, указанную в инструкции. Между профилактическими курсами делается перерыв. Употребление витаминов лучше начинать поздней осенью, когда их поступление с пищей не может поддерживать баланс этих полезных веществ в организме. Летом необходимость в искусственном пополнении витаминного запаса значительно снижается, ведь на прилавках появляются сезонные овощи, фрукты и зелень.

Нельзя употреблять поливитамины натощак – снижается их усвоение. Как ни странно, но принятые вместе с пищей они всасываются желудочно-кишечным трактом медленнее, но при этом утилизируются с мизерными потерями.

Стоит ли переплачивать?

Сегодня выбор поливитаминов очень обширен. Витрины аптек пестрят разноцветными упаковками и поражают разнообразием, реклама наперебой призывает отдать предпочтение тому или иному средству. Рядовому потребителю волей-неволей приходится задумываться: стоит ли тратиться на здоровье или купить дешевые поливитамины с микроэлементами? Медики единогласны в том, что эффективность поливитаминного комплекса не зависит от его цены, и укрепить организм зимой, спасти его от надвигающегося авитаминоза можно с помощью бюджетных вариантов. Так что старые добрые «Ревит», «Аевит» и аскорбинка по-прежнему актуальны!

какие лучше принимать, где содержатся, суточная норма и способы приема

К комплексам для волос, кожи и ногтей относят:

Витрум Бьюти – содержит 10 витаминов, включая важнейшие B1, B2, B6, E, D3, а также биофлавоноиды, аминокислоты.

Специальное драже Мерц – содержит витамины A, C, B2, B6, B12, D3, необходимые для прочности соединительной ткани. А также железо и аминокислоту L-цистин, способствующую образованию кератина.

Компливит Сияние – содержит 10 витаминов, включая группу B и токоферол, а также экстракт зеленого чая, который устраняет перхоть и укрепляет волосяные фолликулы.

Для детей. Детский организм отличается от взрослого, тем что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами.

Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

Пиковит – существует в нескольких формах и предназначен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ - жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

Микроэлементы - www.calorizator.ru

Микроэлементами принято называть химические элементы, которые находятся во всех живых организмах, включая человека, в минимальных (следовых) количествах, то есть в тысячных и менее долях процентов. Иногда можно услышать название следовые элементы, но чаще встречается микроэлементы. Несмотря на незначительное количество содержания в организме человека, микроэлементы – жизненно важные составные части нашего здоровья.

Список всех микроэлементов (можно перейти на любой микроэлемент, кликнув по нему мышью):

Роль микроэлементов в организме человека

Организм человека содержит более 70 минеральных веществ, микроэлементы участвуют во всех процессах жизнеобеспечения. Чтобы понять, насколько важны и эффективны микроэлементы, посмотрим на список основных функций следовых элементов:

• Обеспечение нормального кислотно-щелочного баланса,
• Участие в процессах кроветворения, секреции и костеобразования,
• Поддержание осмотического давления на постоянном уровне,
• Управление нервной проводимостью,
• Налаживание внутриклеточного дыхания,
• Влияние на иммунную систему,
• Обеспечение полноценного сокращения мышц.

Становится понятно, что микроэлементы необходимы человеку, чтобы поддерживать физическое и умственное здоровье на должном уровне, поэтому, живя в постоянном стрессе и в условиях всё ухудшающейся экологии, необходимо уделять повышенное внимание поступлению в организм не только витаминов, но и минеральных веществ.

Интересный факт – волосы реагируют на нехватку микроэлементов быстрее всего, именно анализ состояния волос покажет самое точное количество и качество имеющихся в организме человека микроэлементов.

Классификация микроэлементов

Основные минеральные вещества по количеству содержания делятся на макроэлементы (содержатся в организме в количестве 0,1% и выше), микроэлементы (содержание 0,001% и ниже) и ультрамикроэлементы (содержание менее 0,00001%). Это является традиционным способом классификации, но он не даёт полной картины биологической ценности или заменимости, поэтому часто микроэлементы классифицируют по другим признакам.

Например, существует разделение по заменимости микроэлементов:

• Незаменимые (железо, кобальт, марганец и цинк),
• Жизненно необходимые (алюминий, бор, бериллий, йод, молибден и никель),
• Токсиканты (кадмий, рубидий, свинец),
• Недостаточно изученные (висмут, золото, мышьяк, титан, хром).

Для определения ценности различных микроэлементов, имеется данная классификация, согласно которой микроэлементы делятся на следующие группы:

• Незаменимые (железо, йод, кобальт, марганец и цинк),
• Вероятно незаменимые (бром, молибден, селен, фтор),
• Физиологически неактивные (бериллий, кадмий).

Все имеющиеся классификации не идеальны, потому что многие микроэлементы недостаточно изучены и в различных тканях организма ведут себя по-разному, иногда из незаменимых превращаясь в токсичные. Поэтому учёные-химики и медики постоянно находятся в писке новых критериев для классификации (роль в питании и метаболизме, например), чтобы получить наиболее подробную и понятную систему.

Совместимость микроэлементов с витаминами

В организме человека прослеживается чёткая взаимосвязь и совместимость микроэлементов и витаминов, более того, процесс совместимости может играть как положительную роль, помогая усвоению витаминов или микроэлементов, так и отрицательную – разрушительно действуя на ту или иную сторону взаимосвязи. Многие витамины и микроэлементы не вступают в реакции, то есть воздействие их друг на друга нейтральное.

Положительная совместимость:

Несовместимость микроэлементов и витаминов:

• Витамин В9 препятствует всасыванию цинка,
• Кальций, магний и цинк препятствуют усвоению железа,
• Медь и железо обесценивают действие витамина В12,
• Кальций теряет биодоступность в присутствии фосфора.

Зная эти особенности, можно скорректировать режим питания и быть внимательным, принимая лекарственные препараты. Как правило, в инструкциях к лекарствам указано, как они влияют на содержания минеральных веществ (например, цинк из организма вымывается при приёме аспирина).

Всасывание и выделение микроэлементов

Большинство микроэлементов хорошо растворяются в воде, поэтому проблем с их всасыванием, как правило, не замечено. Процесс всасывания происходит в зоне тонкого кишечника, особенно в двенадцатиперстной кишке. Выделение микроэлементов происходит традиционными путями – через выдыхаемый воздух, кал (железо, медь, ртуть, цинк и фосфор) и мочу (бром, калий, литий, марганец, натрий).

Дефицит микроэлементов

Дефицит микроэлементов может иметь пагубное влияние на организм человека, основные признаки нехватки микроэлементов:

• Дисбактериоз,
• Анемия,
• Снижение иммунитета,
• Задержка в развитии,
• Тусклость и выпадение волос,
• Плохое пищеварение,
• Лишний вес вплоть до ожирения,
• Развитие диабета,
• Заболевания кожных покровов и костей,
• Сердечно-сосудистые недуги,
• Проблемы в половой сфере.

Дефицит микроэлементов возникает при скудном или несбалансированном питании, если человек проживает в экологически неблагоприятном регионе, где имеется питьевая вода ненадлежащего качества, при неконтролируемом приёме препаратов, влияющих на содержание микроэлементов.

Влияние микроэлементов на иммунную систему

Необходимость микроэлементов подтверждают исследования учёных, подтверждающие, что микроэлементы способны усиливать защитные механизмы иммунной системы, оказывая стимулирующее действие на основные функции организма. Некоторые из минералов (железо, йод, кобальт, медь и марганец) участвуют в образовании антител, разрушают бактериальные токсины.

Многообразие воздействия микроэлементов на организм человека доказывает необходимость данных минеральных веществ для полноценного функционирования и поддержания организма в здоровом состоянии в течении всей жизни.

Больше и микро- и макроэлементах смотрите в видеоролике «Роль химических элементов в организме человека»

Автор: Виктория Н. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

Минералы – это неорганические элементы, которые играют очень важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Поступают они вместе с продуктами питания растительного и животного происхождения, а также с водой. Все дело в том, что для нормального функционирования органов и их систем требуется строго определенное количество минералов. И если их недостаточно, начинают проявляться различные сбои и заболевания.

Особо остро такую закономерность чувствуют старики и люди с высокими физическими и умственными нагрузками, чей организм работает в особо жестких условиях, поэтому они в обязательном порядке употребляют минеральные комплексы. Препараты позволяют восполнять запасы веществ, которые активно расходуются, и не могут быть восстановлены благодаря одному только питанию, тем более что не каждый человек может быть уверен в сбалансированности собственного рациона. Даже если и попытаться насытить последний продуктами, содержащими нужное количество минералов и полезных веществ, это чревато расстройством пищеварения, особенно, если имеет место непереносимость определенной еды, например, молочной продукции.

Минеральные комплексы – это лучший способ укрепить организм, поддержать его работоспособность на высоком уровне. Также пригодятся такие средства для тех, кто часто ездит на соревнования в разные страны мира, тяжело переносит период акклиматизации, не может питаться так, чтобы получать витамины и минералы с едой.

Состав минеральных комплексов

Минеральные комплексы содержат в своем составе все минералы, требующиеся человеческому организму. Отличается только массовая доля каждого из компонентов. Рассмотрим короткое описание каждого из действующих веществ:
•    магний – важен для синтеза белков, обеспечивает активную выработку энергии. Благоприятно воздействует на гормональный баланс, регулирует работу нервной системы, стабилизируя эмоциональный фон;
•    калий – нормализует осмотическое давление в организме, поддерживает стабильную работу сердца;
•    кальций – играет важную роль в построении зубов и костей, регулирует выработку коллагена. Важен для свертываемости крови;
•    натрий – препятствует задержке жидкости и солей в организме, активирует процессы обновления клеток;
•    фосфор – участвует в формировании костной ткани, важен для щитовидной железы, нормализует обмен веществ;
•    цинк – принимает активное участие в образовании красных кровяных телец, незаменим в формировании иммунитета;
•    кремний – считается строительным компонентом организма, потому как входит в состав соединительных тканей;
•    железо – входит в состав гемоглобина, обеспечивает питание тканей организма кислородом;
•    медь – регулирует обмен веществ в организме, позволяя ему эффективно усваивать все питательные элементы. Участвует в выработке гормонов;
•    марганец – участвует в липидном и углеводном обмене, важен для процессов кроветворения;
•    йод – необходим для полноценной работы щитовидной железы и поддержания гормонального баланса;
•    селен – принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов, благотворно влияет на главные системы организма;
•    хром – стабилизирует содержание глюкозы в крови, важен для ЦНС и половой системы;
•    молибден – активизирует многочисленные ферменты, способствует выведению мочевой кислоты, которая может приводить к подагре, если будет скапливаться в организме. Обеспечивает полноценное клеточное дыхание, активирует усвоение аминокислот;
•    сера – способствует укреплению сосудов, поддержанию эластичности хрящевой ткани.

Важно! Большинство перечисленных минералов лучше усваивается в сочетании с определенными витаминами, поэтому часто минеральные комплексы включают и перечень основных витаминов, жизненно важных для организма, таких как: А, В, С, Е, D.

Свойства минеральных комплексов

Рассматриваемые препараты должны присутствовать в рационе каждого человека, потому как благодаря богатому составу, обладают столь же обширным перечнем полезных свойств. При употреблении этих минералов происходит:
•    активизация процессов кроветворения, нормализация кровообращения, поддержание должного состава крови;
•    ускорение обменных процессов, улучшение качества усвоения всех питательных веществ;
•    стимуляция работы щитовидной железы, позволяющая поддерживать нормальный гормональный фон;
•    стабилизация частоты и интенсивности сокращений сердца, обеспечение питания миокарда;
•    укрепление сосудов, повышение эластичности и проницаемости стенок, нормализация давления крови в них;
•    благоприятное воздействие на центральную нервную систему;
•    ускорение процессов регенерации тканей;
•    стимуляция выработки энергии в организме;
•    поддержание нормального водно-электролитического баланса;
•    укрепление суставов, позволяющее снизить вероятность их травмирования;
•    ускорение прироста мышечной массы и получения желаемого рельефа.

Подводя итог, отметим, что минеральные комплексы активно принимаются спортсменами благодаря тому, что позволяют повышать выносливость организма, увеличивать физические нагрузки, облегчать переносимость тренировок, сокращать восстановительный период после их завершения.
Также препараты обеспечивают более активное сжигание жировых отложений, ускоренный набор мышечной массы. К тому же, наблюдается заметный общеукрепляющий эффект, повышение эмоциональной устойчивости, улучшение сна, что также немаловажно для здоровья организма и поддержания его функциональности.

Показания и противопоказания минеральных комплексов

Чтобы понять, кому в обязательном порядке следует принимать минеральные комплексы, следует внимательно изучить полный список показаний. Они заключаются в таких моментах:
•    несбалансированное питание, не позволяющее обеспечивать поступление всех важных элементов с пищей;
•    соблюдение вегетарианской или других вариантов диет;
•    непереносимость определенных категорий продуктов, делающая невозможным обеспечение поступления в организм важных минералов и макроэлементов;
•    повышенная утомляемость;
•    продолжительный период восстановления после физических нагрузок и различных заболеваний;
•    необходимость в повышении интенсивности тренировок или смене вида спорта на более сложный;
•    подготовка к соревнованиям, сопровождающаяся повышением продолжительности занятий;
•    постоянные стрессы, нарушение сна;
•    повышенная травматичность, сложная реабилитация после полученных травм;
•    перебои в работе сердца;
•    признаки кислородного голодания;
•    нарушения в работе щитовидной железы, гормональный дисбаланс;
•    повышенный холестерин в крови;
•    нарушение процессов свертываемости крови;
•    повышение хрупкости костей и зубов;
•    реабилитационный период после перенесенных заболеваний или прохождения сложного курса терапии;
•    смена климатических условий, связанная с переездом в другую страну.

Подытожив перечень показаний, можно сделать вывод о том, что минеральные комплексы оказывают благоприятное действие на организм в целом и каждую его систему по отдельности, поэтому будут полезными при наличии любых нарушений, а также при общем недомогании. Принимать минеральные комплексы рекомендуют всем. Это обусловлено нашим сегодняшним темпом жизни, повышающим потребности организма в витаминах и полезных микро-, макроэлементах, а также невозможностью обеспечения правильного и сбалансированного питания, которая наблюдается практически у каждого.

Инструкция по применению минеральных комплексов

Обычно минеральные комплексы принимают курсами по 1-2 месяца, в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Их состав тщательно подобран, а массовая доля элементов соответствует суточной потребности человека, поэтому достаточно пить по одной капсуле препарата в день, если другое не советует тренер либо спортивный доктор.

Чтобы исключить гипервитаминоз, требуется делать перерыв в применении минеральных комплексов. Через какое время можно повторять курс – указано в инструкции к конкретному препарату. Все дело в том, что некоторые минералы имеют свойства накапливаться в организме, а их переизбыток несет определенную опасность.

Безусловно, рассматриваемые препараты не содержат столь критичных доз компонентов, но если учитывать особенности питания, то вполне вероятно перенасыщение организма каким-либо веществом. По этой же причине не стоит увеличивать дозировку, желая достичь более скорого и устойчивого эффекта.

Важно понимать, что даже минеральные комплексы имеют противопоказания, при наличии которых их прием становится невозможным. Главное из них – это индивидуальная непереносимость одного из компонентов препарата, способствующая развитию симптомов аллергической реакции. У каждого человека они проявляются по-разному. Зачастую, это появление кожной сыпи, покраснения кожных покровов, проблемы с пищеварением. Реже наблюдается отечность и другие признаки.
Если отмечается, например, тошнота, рвота, это говорит о передозировке. В комплексе может наблюдаться головокружение, слабость.
В таких случаях прием препарата следует прекратить, после чего, если симптомы не исчезнут самостоятельно, обратиться к квалифицированному доктору. Повторный курс можно начинать исключительно по рекомендации врача, возможно, используя новое комплексное средство.

Цены на минеральные комплексы, как купить

Чтобы купить минеральные комплексы на самых выгодных условиях, вам не нужно тратить время на изучение и сравнение многочисленных предложений. Мы гарантируем максимально доступные цены продукции, а также ее высокое качество. Над разработкой препаратов трудятся лучшие специалисты, имеющие многолетний опыт и высокую квалификацию. Готовая продукция тестируется в лабораторных условиях. Это позволяет получить уверенность в ее безопасности и эффективности.

Данный факт подтверждается сертификатами качества.
Мы работаем и с розничными, и с оптовыми покупателями, каждому клиенту предлагаем выгодные условия сотрудничества. Многочисленные акции, которые часто проводит наша компания, позволяют достигать еще большей экономии, но без ущерба качеству.

Купить минеральные комплексы вы можете так:
•    на сайте. Прежде всего, нужно пройти несложный процесс регистрации, который отнимет всего несколько минут. Далее останется просмотреть каталог продукции, подобрать подходящий товар, отправить его в корзину. После заполнения стандартной формы заявки необходимо выбрать подходящие опции в разделах оплаты и доставки;
•    по телефону. Связаться с нашим менеджером вы можете бесплатно в течение рабочего дня. Контактный номер телефона указан на сайте. Специалист проконсультирует касаемо интересующих вопросов, оформит заказ всего за несколько минут;
•    в магазине. Этот метод удобен тем, что вы можете получить максимально развернутую консультацию и дельную помощь в выборе. К тому же, после оплаты продукции вы сразу получаете ее на руки.
Для большего удобства мы предлагаем несколько вариантов оплаты:
•    наличными в магазине;
•    наложенным платежом в отделении службы доставки;
•    безналичным переводом, который выполняется с помощью терминала или в любом отделении банка.

Если вы решили купить минеральные комплексы на официальном сайте нашей компании либо по телефону, станет актуальным вопрос организации доставки. Детальную информацию по данной услуге вы найдете в соответствующем разделе сайта. Также ее предоставит наш менеджер, с которым легко связаться в телефонном режиме.
Остается выбрать товар. Для этого внимательно изучите состав каждой подходящей позиции, сравните формы выпуска и дозировку каждого компонента. Обращайте внимание на сочетании объема препарата и его цены.
Большинство комплексов мы предлагаем в форме капсул. Это облегчает их прием, исключая необходимость в приготовлении различных напитков и смесей.

Минеральные препараты — SportWiki энциклопедия

Минералы являются жизненно необходимыми компонентами тканей организма. Находясь в незначительных концентрациях в структуре ряда важнейших ферментов, гормонов, витаминов и других биологических активов организма, макро- и микроэлементы способны стимулировать или угнетать многие биохимические процессы. Сбалансированность минералов в организме спортсмена особенно важна в период тяжелых тренировочных нагрузок и соревнований, когда обмен веществ резко ускорен. Минералы приобретают особое значение во время соревнований и тренировках при повышенной температуре воздуха, когда вместе с потом теряется значительное количество минералов.

Минеральные вещества разделяют на две группы - макроэлементы и микроэлементы. Потребность человека в макроэлементах исчисляются в граммах, микроэлементов - в миллиграммах.

Свойства минералов, метаболическая характеристика и суточная потребность

• Са Кальций. Активирует клетки, ферменты. Участвует в системе свертывания крови. Составная часть скелета. Суточная потребность: дети - 0,7-1,0 г, взрослые - 0,8-1,0 г.

• F Фосфор. Составная часть энергетических соединений, нуклеиновых кислот, скелета. Суточная потребность: дети - 0,5-0,7 г, взрослые - 0,7-1,2 г.

• Mg Магний. Активно участвует в проведении нервного возбуждения, активации клеток. Суточная потребность: дети - 0,2-0,3 г, взрослые - 0,4-0,5 г.

• Na Натрий. Регулирует осмотическое давление, активирует ферменты. Суточная потребность: дети - 1,2-1,6 г, взрослые - 3-5 г.

• К Калий. Регулирует осмотическое давление. Активирует клетки, ферменты. Участвует в синтезе коллагена. Суточная потребность: дети - 2-3,7 г, взрослые - 3,5-5 г.

• С1 Хлор. Регулирует осмотическое давление. Участвует в образовании кислоты желудочного сока. Суточная потребность: дети - 1,8-2,5 г, взрослые - 5-7 г.

• S Сера. Составная часть белков, ферментов. Официальной дозы нет.

• Fe Железо. Составная часть гемоглобина, миоглобина, ферментов. Суточная потребность: дети - 8-14 мг, взрослые - 10-18 мг.

• J Йод. Составная часть гормонов щитовидной железы. Суточная потребность: дети - 0,11-0,13 мг, взрослые - 0,1-0,15 мг.

• F Фтор. Защищает зубы от кариеса. Суточная потребность: дети - 0,5-0,8 г, взрослые - 1,5-3 г.

• Сu Медь. Составная часть белков крови, ряда ферментов. Суточная потребность: дети - 0,7-1,0 мг, взрослые - 1,2-2 мг.

• Zn Цинк. Активатор ферментов. Суточная потребность: дети -7-9 мг, взрослые - 10-15 мг.

• Мn Марганец. Составная часть ферментов и скелета. Суточная потребность: дети - 2-5 мг, взрослые - 5-10 мг.

• Сr Хром. Составная часть инсулина. Участвует в метаболизме углеводов, жиров. Суточная потребность: дети - 0,05 мг, взрослые - 0,2 мг.

• Mb Молибден. Участвует в метаболизме железа, меди. Суточная потребность: дети - 0,03-0,15 мкг, взрослые - 0,3-0,5 мкг.

• Si Кремний. Участвует в синтезе коллагена, кератина. Составная часть скелета. Суточная потребность: дети - около 10-20 мг, взрослые - около 20-30 мг.

• Se Селен. Участвует в сперматогенезе. Обеспечивает метаболизм белков. Антиоксидант. Суточная потребность: дети - 0,03-0,05 мг, взрослые - 0,06-0,2 мг.

• Со Кобальт. Составная часть витамина В12, эритроцитов. Суточная потребность: дети - 0,05-0,1 мкг, взрослые - 0,1-0,2 мкг.

• Вr Бор. Составная часть скелета. Суточная потребность: дети -около 0,5-1 мг, взрослые - около 2 мг.

Минералы — функциональные антагонисты

Наиболее значимые минералы в спортивной деятельности: железо, кальций, калий, магний, фосфор, селен, цинк.

Кальций. Применим в легкоусваиваемой форме в качестве строительного материала для костей, связок, мышц. Кроме того, кальций участвует в таких процессах, как проведение нервного импульса, поддержание мышечного тонуса, свертываемости крови и т.д. Снижение уровня ионизированного кальция ведет к нарушениям минерализации костной ткани, снижению и утрате мышечного тонуса, повышенной возбудимости двигательных нейронов и мышечным судорогам. Профессиональный спорт - один из факторов риска в развитии заболеваний костей, вызванного относительным недостатком кальция в организме, вследствие его перераспределения. Наиболее перспективно применение кальция совместно с витамином D.

Магний. Спортсмены, тренирующие качества выносливости и скорости (с биохимическим контролем показателей) знают о своем отрицательном магниевом балансе, отмечая при этом снижение способности выполнять физические упражнения достаточно качественно. Развивающийся дефицит магния в первую очередь проявляется мышечными судорогами, чаще всего в тех мышцах, которые больше остальных нагружены работой. Многочисленные исследования показали, что суточная потребность в магнии при физических нагрузках у спортсменов повышена.

Магний играет важную роль в жизнедеятельности организма, являясь кофактором различных ферментов, активность которых необычайно актуальна для достижения высоких спортивных результатов. Магний участвует в синтезе белка, обмене нуклеиновых кислот и липидов, образовании богатых энергией фосфатов, что важно для поддержания стабильной мышечной массы у спортсмена. Магний принимает активное участие в регуляции важнейших процессов в организме (сокращение мышц, распространение нервных импульсов и др.). Образование актинмиозиновых мостиков происходит только в присутствии комплекса Mg2+-ATO (скорость реакции, высокая устойчивость к длительным изнурительным нагрузкам). Магний играет важную роль в стабилизации тромбоцитарных мембран в качестве профилактики тромбозов вен в различных видах спорта (спортивная ходьба, марафоны, триатлон, штанга и т.д.).

Больше всего магния содержится в тканях с интенсивными обменными процессами. Основная часть его внутриклеточной фракции практически поровну поделена между мозговой и мышечной тканями, но наивысшее относительное содержание магния отмечается в миокарде.

Определение внутриклеточного содержания магния отвечает оценке текущего состояния. Содержание магния в волосах отражает устойчивые показатели, сформировавшиеся за большие промежутки времени, характеризует состояние магниевого гомеостаза в целом.

Проявления магниевого дисбаланса

Дефицит магния: снижение физической работоспособности; признаки нарушения диастолической функции левого желудочка сердца; угнетение белкового (нуклеинового), жирового (фосфолипидного), углеводного обмена; спастические состояния, в том числе ангиоспазм, спазм икроножных мышц, ночные судороги икроножных мышц; вегетативная дистония; спортивная дезадаптация.

Нормальное или повышенное количество магния: возрастание физической работоспособности; ликвидация магнийзависимых аритмий; улучшение гемодинамики; улучшение кислородного обмена; экономизация энерготрат; активное включение молочной кислоты в энергообмен; нормализация ночного сна; седативный эффект - уменьшение раздражительности.

Лекарственные средства, содержащие магний, подразделяют на подгруппы в зависимости от путей введения в организм (для парентерального и энтерального назначения). Лекарственные средства для парентерального введения в основном используют для возмещения дефицита магния или лечения гипомагнезиемии. Препараты можно вводить внутривенно, капельно на 5% растворе глюкозы.

Имеет значение при приеме препаратов магния как выбранная доза, так и длительность курса. Магниевые соли являются стабильными соединениями, при введении внутрь имеют различную биодоступность. Магния оксид и гидроксид всасываются в виде хлорида магния после взаимодействия с соляной кислотой желудочного сока. Неорганические соли магния в больших дозах хуже всасываются и вызывают послабляющее действие. Поэтому неорганические соли магния комбинируют с хелатирующими веществами (глицин, аспарагиновая кислота и т.д.), которые улучшают всасывание магния в кишечнике или с витамином В6 (пиридоксин ускоряет усвоение его тканями). Максимальная концентрация магния в крови после приема внутрь достигается к 3-4 часу, длительность действия составляет от 4 до 6 часов. Препараты магния в виде таблеток пролонгированного действия создают необходимую концентрацию в течение 12-24 часов. Нельзя забывать, что комплексные поливитаминные и минеральные препараты, также содержат соли магния.

Концентрация магния имеет существенное значение в проявлении эффектов: сначала проявляются его седативное, спазмолитическое и некоторое гипотензивное действие при приеме внутрь. При значительном изначальном дефиците магния для заметного воздействия на метаболизм сердечной мышцы требуется длительный курс (6-12 недель) при приеме внутрь или парентеральное введение.

При насыщении организма магнием происходит возрастание физической работоспособности с явными признаками экономизации энергетических трат и вегетативного ответа на тестовую нагрузку, увеличивается PWC170, максимальное потребление кислорода и ватт-пульс при снижении максимальной ЧСС (Golf etal., 1998).

Препараты магния в лечении и реабилитации больных и спортсменов применяют достаточно давно - при лечении аритмий сердца, пролапсов сердечных клапанов, нарушений диастолической функции левого желудочка (Соболева с соавт., 2000). Прием магния показан спортсменам при ЭКГ-синдроме удлинения интервала QT, признаками нарушения диастолической функции левого желудочка, купировании проявлений кардиомиопатий по ЭКГ-признакам.

Положительный эффект применения препаратов магния наблюдают при восстановительных мероприятиях после тяжелой физической нагрузки для нормализации жизненно важных функций, ликвидации общей слабости, утомляемости, ощущения сердцебиения, покалывания в области сердца после длительных нагрузок. При лечении хронических заболеваний магний предупреждает обострения и улучшает качество жизни.

При восполнении выявленного дефицита магния необходимо ориентироваться в основном на прием фармакологических препаратов. Возможности диетической компенсации повышенной потребности при занятии спортом несколько ограничены по ряду причин. Количество магния в бытовой воде также незначительно. Из пищевых продуктов и воды магния усваивается 30-35% от суточной потребности, но увеличивается в присутствии витамина В6, органических кислот (молочной, аспарагиновой, оротовой). Молоко и некоторые молочные продукты, содержащие казеин, также способствуют увеличению абсорбции магния. Кроме того, дополнительно к принятому в составе продуктов, ежесуточно из пищеварительных соков ЖКТ возвращается в кровь около 400 мг магния. Всасывание уменьшается также при избытке ионов кальция, конкурирующих с магнием, фосфатов.

Потери магния с мочой возрастают под влиянием катехоламинов и кортикоидных гормонов, чем объясняется возможность возникновения магниевого дефицита при стрессе. Существенные количества магния могут теряться и в случае усиления потоотделения при напряженной физической работе и/или тепловой нагрузке. Потери с потом могут достигать 15% от потребности.

Прием препаратов магния тормозит всасывание солей железа. Необходимый перерыв в приеме магния и железа должен составлять не менее 3 часов.

Избыток магния беспрепятственно выводится почками. Токсичная передозировка встречается крайне редко при патологии почек.

Нормальный уровень сывороточного магния - 0,75-0,95 ммоль/л.

Дефицит магния сам регламентирует тренировочную нагрузку спортсмена. Коррекция магниевого состояния дает возможность увеличить нагрузку.

Фосфор. Около 80% фосфора находится в костях. Остальные 20% жизненно необходимы для превращения пищи в энергию. Дефицит встречается редко, поскольку фосфор поступает из самых разных продуктов и обычно используется во многих пищевых добавках. В больших дозах токсичен. Высокие уровни мешают абсорбции кальция и могут привести к хрупкости костей. Препараты с фосфором не нужны для здорового человека с обычным уровнем нагрузки, но спортсмену при выполнении скоростной работы необходима диета с повышенным содержанием фосфора и специфические препараты.

Основные эффекты минералов при воздействии экстремальных факторов

Применение минералов — биоэлементов

Взаимодействия микронутриентов — Википедия

Взаимодействия микронутриентов — взаимодействие между витаминами и минеральными веществами в процессе их усвоения организмом.

Микронутриенты (витамины, макро- и микроэлементы) – это незаменимые компоненты питания человека, поскольку необходимы для протекания многочисленных биохимических реакций в организме. Микронутриенты являются химически и физиологически активными веществами, которые способны взаимодействовать с другими веществами, а также друг с другом. Эти взаимодействия могут привести к повышению или снижению эффекта от приема витаминно-минеральных комплексов ^[1]. Таким образом, совместимость микронутриентов необходимо учитывать при проведении витаминной профилактики. Кроме того, эти факты должны учитываться при разработке и производстве комплексных препаратов.

Виды взаимодействий микронутриентов[править | править код]

Под взаимодействием лекарств или биологически активных веществ, в том числе витаминов, макро- и микроэлементов, понимают случаи, когда одновременное применение двух и более препаратов дают эффект, отличающийся от такового вследствие употребления каждого из них в отдельности ^[2].

Известны следующие виды взаимодействий микронутриентов:

• Фармацевтические взаимодействия – физико-химические реакции микронутриентов при производстве, хранении препарата и в просвете кишечника.
• Фармакокинетические взаимодействия – взаимодействия между микронутриентами при всасывании; такие взаимодействия могут привести к уменьшению или увеличению скорости и полноты абсорбции.
• Фармакодинамическое взаимодействие – влияние одного витамина, или макро-, или микроэлемента на процесс возникновения и реализации фармакологического эффекта другого микронутриента ^[1].

В общем виде взаимодействие витаминов, макро- и микроэлементов, как и других биологически активных веществ, может носить характер синергизма или антагонизма. Синергизм – усиление конечного эффекта от приема препарата. Синергизм может выражаться либо простым суммированием эффектов (аддитивное действие), либо потенцированием (общий эффект превышает простое сложение эффектов каждого из компонентов). Антагонизм – ослабление или исчезновение фармакологического эффекта.^[2] Взаимодействия микронутриентов имеют различные механизмы, которые в настоящее время изучены не до конца. Более подробно механизмы взаимодействий будут рассмотрены на конкретных примерах в следующем разделе.

Примеры взаимодействий микронутриентов[править | править код]

Несколько примеров отрицательных взаимодействий между микронутриентами:

• Кальций и железо, попадая в организм одновременно, конкурируют за усвоение. Железо усваивается на 45 % лучше, если принимать его отдельно от кальция.^[3]
• Взаимодействие между витаминами может влиять не только на эффективность препарата, но и на его безопасность. Например, известно, что витамин В12 может усилить аллергическую реакцию на витамин В1.^[2]
• В витаминно-минеральных комплексах 10—30 % витамина B12 превращается в неактивные метаболиты. Этот процесс вызывают входящие в состав препаратов железо, медь, аскорбиновая кислота и витамин В1.^[4]
• Цинк конкурирует за усвоение с железом, кальцием, что снижает абсорбцию цинка.^[1] Дефицит этих веществ приводит к задержке психомоторного развития у детей.^[5]
• Цинк и фолиевая кислота могут образовывать нерастворимые комплексы при хранении препарата, в состав которого входят эти вещества, что приводит к снижению его эффективности.^[6]

В то же время абсолютно раздельный прием витаминов и макро- и микроэлементов нецелесообразен, так как имеют место и положительные взаимодействия:

• результатом взаимодействия витамина Е и селена является усиление антиоксидантного эффекта обоих веществ;^[1]
• витамин В6 способствует усвоению магния, проникновению и удержанию магния в клетках;^[1][7]
• витамин D улучшает усвоение кальция, потенцирует усвоение кальция костной тканью;^[1]
• витамин А способствует усвоению железа. Уровень гемоглобина при совместном приеме железа и витамина А выше, чем при приеме только железа.^[7]

Более полный список взаимодействий приведен в таблице, представленной ниже.

Таблица 1. Взаимодействия микронутриентов

Взаимодействия микронутриентов и лекарств[править | править код]

Некоторые лекарственные препараты взаимодействуют с витаминами и макро- и микроэлементами, нарушая их всасывание, утилизацию либо повышая их экскрецию. Взаимодействие микронутриентов и лекарственных препаратов представлено в таблице 2.

Таблица 2. Взаимодействия лекарственных препаратов и микронутриентов

Учет взаимодействий микронутриентов. Пути решения проблемы несовместимости компонентов в комбинированных препаратах[править | править код]

В состав комбинированных лекарственных средств стараются не включать компоненты, которые отрицательно влияют на сохранность, усвоение или фармакологическое действие друг друга. Однако при создании витаминно-минеральных комплексов совместимость микронутриентов учитывается далеко не всегда.

Между тем в состав одной таблетки витаминно-минерального комплекса может входить более 20 активных компонентов. Для большинства из таких веществ имеются данные об их взаимодействиях между собой^[8]. Следовательно, при одновременном приеме этих веществ в составе витаминно-минерального комплекса будет наблюдаться весь спектр взаимодействий: от положительных до отрицательных.

Для решения проблемы совместимости компонентов комбинированных препаратов применяются такие технологические приемы, как:

• физическое разделение компонентов:
• разделение усвоения компонентов по времени:
• разделение приема компонентов-антагонистов во времени ^[7].

С помощью этих приемов можно изменять время распада таблетки, скорость растворения или выделения действующего вещества, место выделения и длительность нахождения в определенной зоне желудочно-кишечного тракта (над окном всасывания).

Большинство применяемых в фармацевтике технологий производства таблетированных препаратов не позволяют независимо влиять на время и место усвоения активного вещества, так как обычно препарат непрерывно продвигается по желудочно-кишечному тракту вместе с пищевым комком, или химусом. То есть задержка времени высвобождения активного вещества неизбежно сдвигает место высвобождения ниже по пищеварительному тракту^[9]. Но, с другой стороны, большинство микронутриентов наилучшим образом усваивается в одной и той же зоне желудочно-кишечного тракта – проксимальном отделе тонкого кишечника^[10]. Одновременное высвобождение компонентов из таблетки в данном отделе кишечника должно обеспечивать их оптимальное усвоение, но при этом не позволяет избежать взаимодействий между микронутриентами^[9].

То есть при использовании технологий контролируемого высвобождения и многослойного таблетирования возможны два варианта:

1. Компоненты комплекса высвобождаются в разных отделах ЖКТ, но это приводит к тому, что часть компонентов не высвободилась в местах оптимального усвоения, в результате чего снижается степень их усвоения.

2. Происходит взаимодействие между микронутриентами в силу того, что для оптимального усвоения большинство из них должно одновременно высвободиться в одном и том же участке ЖКТ. При разделении приема микронутриентов-антагонистов во времени их помещают в разные таблетки, которые следует принимать не одновременно, а с интервалом. Чтобы компоненты, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоились и не взаимодействовали с компонентами следующей, достаточно 4–6 часов ^[9].

Такой подход позволяет:

Если компоненты комплексного препарата должны усваиваться в разное время (но в одном месте желудочно-кишечного тракта), то альтернативы их раздельному во времени приему нет.

1. ↑ ^{1 2 3 4 5 6} Ребров В.Г., Громова О.А. Витамины, макро- и микроэлементы. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. 960 c.
2. ↑ ^{1 2 3} Машковский М.Д. Лекарственные средства. Пособие для врачей. М.: Новая волна, 2000
3. ↑ Дроздов В.Н., Носкова К.К., Петраков А.В. Эффективность всасывания железа при раздельном и одновременном приеме с кальцием // Терапевт. 2007. № 9. С. 47–51.
4. ↑ Herbert V., Drivas G., Foscaldi R., Manusselis C., Colman N., Kanazawa S., Das K., Gelernt M., Herzlich B., Jennings J. Multivitamin/mineral food supplements containing vitamin B12 may also contain analogues of vitamin B12. N Engl J Med. 1982 Jul; 22; 307 (4): 255–6.
5. ↑ Dijkhuizen M.A, Wieringa F.T., West C.E., Martuti S., Muhilal. Effects of iron and zinc supplementation in Indonesian infants on micronutrient status and growth. J Nutr. 2001; 131: 2860–5.
6. ↑ Shrimpton D.H. Micronutrient interactions. J. Chemist & Druggist 2004; 15 May.
7. ↑ ^{1 2 3 4} Ших Е.В., Ильенко Л.И. Клинико-фармакологические аспекты применения витаминно-минеральных комплексов в педиатрии: Учебное пособие. М.: Медпрактика-М, 2008.
8. ↑ Rossander-Hulten L., Brune M., Sandstrom B., Lönnerdal B., Hallberg L. Competitive inhibition of iron absorption by manganese and zinc in humans. American Journal of Clinical Nutrition 1991; 54: 152–6.
9. ↑ ^{1 2 3} Сереброва С.Ю. Взаимодействие микронутриентов при абсорбции компонентов витаминно-минеральных комплексов // Врач. 2010. № 3.
10. ↑ Тутельян В.А., Спиричев В.Б., Суханов Б.П., Кудашева В.А. Микронутриенты в питании здорового и больного человека. М.: Колос, 2002.

Поливитамины с микроэлементами - A11AA04 | АТХ | Vidal.ru

Анатомо-Терапевтически-Химическая (АТХ) система классификации (ATC)

Смотрите также

• 
  Как определяют сотрясение мозга
• 
  Понос у ребенка что дать
• 
  Что такое росянка
• 
  Пироксикам перед переносом
• 
  Смт физиотерапия что это такое
• 
  Причины васкулита на ногах
• 
  Щавель и другие травы
• 
  Дисграфия что это
• 
  Функции и строение оболочки клетки
• 
  Питание при эко для женщины
• 
  Как делают пищевую соду