Календулы настойка для снижения холестерина

Как принимать настойку календулы для снижения холестерина

Как принимать настойку календулы от холестерина?

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

источник

Настойка календулы от холестерина как принимать

Быть может, не все знают, что избыточное количество холестерина в крови можно значительно уменьшить. Причем способ не обязательно медикаментозный. В ряде случаев достаточно поменять привычки, изменить образ жизни. В ряде случаев помогает снижение холестерина народными средствами. Так же здоровый образ жизни помогает справиться со многими проблемами здоровья. А если избавиться от ряда вредных привычек – например, курения и пройти курс лечения от спайса – то долголетие обеспечено.

Чтобы привесли в норму уровень холестерина, зачастую достаточно ограничить употребление животных жиров. Таких, как сливочное масло, свинина, молочные продукты, сыра, сдоба. Менее вредно употреблять жиры растительного происхождения. То есть использовать масло подсолнечное, кукурузное, оливковое. Естественно, лучше всего масло первого (холодного) отжима. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола. Уместны каши, молочные продукты без жиров, салаты из овощей и фрукты.

Снижение холестерина народными средствами выполняет овсяная каша, яблоки, сливы и бобовые. В результате количество холестерина в крови снижается, увеличивается скорость его выведения.

Тем, у кого показатели чрезмерно высоки, можно порекомендовать съедать каждый день пару морковок. В некоторых случаях показатели уровня холестерина в короткий срок улучшаются на 10-20 процентов.

Снижение холестерина народными средствами не обязательно связано с едой

Излечению способствует расслабление. Только проводить его нужно качественно. Чтобы полностью расслабиться, необходимо соблюдать режим дня, слушать спокойную музыку и стараться меньше находится в гуще политических или экономических новостей.

При тщательном соблюдении диеты и релакса результат начнет проявляться уже через месяца полтора-два. Если прогресса достичь не удалось, можно попить различные настои и отвары – выполнить снижение холестерина народными средствами. Хотя перед тем, как принимать настои, консультация с лечащим врачом необходима.

Фитотерапия помогает бороться с излишком холестерина разными способами. К примеру, есть природные препараты, которые замедляют всасывание холестерина. Это калина, чеснок, лопух и одуванчик (используются корни). А так же малина, облепиха, грецкий орех, мать-и-мачеха, цветы ромашки.

Другая разновидность трав и плодов, что способствуют снижение холестерина народными средствами, затормаживает выработку холестерина. В их числе женьшень, чага, брусника, вереск, подорожник. Так же помогают корни элеутерококка, заманихи, плоды лимонника. Еще боярышник, зверобой, толокнянка и конский каштан.

Снижение холестерина народными средствами может быть выполнено путем удаления холестерина из организма

Для этого народные средства мобилизуют силы организма на его эффективное выведение. Хорошо помогают в этом семена лабазника, укроп, плоды фенхеля, шиповник, облепиховое или подсолнечное масло.

Таким образом, выбор широк. Каждый без труда подберет такой индивидуальный лечебный набор, с учетом индивидуальных противопоказаний, который поможет в значительной степени понизить уровень холестерина. Разумеется, необходимо учитывать всевозможноые нюансы действия народных средств.

Многим для деле избавления от холестерина помогла настойка календулы

Можно принимать отвар цветов календулы в течение месяца, три раза в день за час до еды. В большинстве случаев календула не вызывает побочной реакции. Можно приобресли спиртовой настой календулы и принимать по 30-35 капель так же три раза в день до еды.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

–Музыка

–Метки

–Рубрики

• SMS (1)
• Анимации (30)
• Борьба с вредителями (147)
• Варенье (91)
• Видео (7)
• Видео о животных (23)
• Все под рукой (4)
• Всё для блога (138)
• Выпечка (415)
• Вышиваем (96)
• Вязание крючком (107)
• Вязание спицами (195)
• Газеты (7)
• Генераторы (14)
• ГОРОДСКОЙ ПОРТАЛ УСЛУГ (1)
• Делаем своими руками (127)
• Диета (359)
• 25 кадр (24)
• Дюкан-рецепты (8)
• Дом, дача, огород (2436)
• Азбука садовода (2)
• Баклажаны (7)
• Виноград (26)
• Вишня, черешня (15)
• Все о прививках (22)
• Гибискус (1)
• Гортензия (16)
• Грядки (42)
• Календарь огородных работ (77)
• Клематисы (56)
• Клумбы (97)
• Компост (14)
• Кустарники (79)
• Огурцы (22)
• Перцы (18)
• Пионы (7)
• Помидоры (46)
• Пряные травы (3)
• Рассада (21)
• Рододендрон (2)
• Розы (148)
• Советы огородникам (378)
• Советы садоводам (273)
• Теплица (1)
• Флоксы (5)
• Хвойные (9)
• Цветы многолетники (194)
• Цветы однолетники (88)
• Журнал»Сад, огород» (117)
• Заготовки на зиму, консервация (326)
• Закуски из лаваша (33)
• Здоровье (1100)
• Артроз, остеопороз (142)
• Варикоз (17)
• Зрение (8)
• Кашель (24)
• Лечимся дыханием (12)
• Массаж (5)
• Мед.справочник (62)
• Память (3)
• Полезные диеты (27)
• Рассеяный склероз (1)
• Релаксация (4)
• рецепты школы питания (309)
• Уход за глазами (22)
• Школа питания (110)
• Здоровье/красота женского тела (264)
• Бодифлекс (15)
• Игры (6)
• Интересное (72)
• Кабельное телевидение (3)
• Калькулятор (1)
• Книги он-лайн (29)
• Коды (5)
• КОМПЬЮТЕРНОЕ (238)
• Все под рукой (33)
• Котоматрица (8)
• Красота и здоровье (324)
• «Маски» (65)
• Макияж (3)
• Уход за ногами (125)
• Уход за руками (39)
• Кулинария (703)
• Блины оладьи (48)
• Блюда из яиц (4)
• Грибы (1)
• Запеканки (39)
• Котлеты (69)
• Полезные продукты (10)
• Кулинария вторые блюда (144)
• Кулинария первые блюда (79)
• Мед.справочник (4)
• Моя прекрасная планета (29)
• Музыка (269)
• Караоке (3)
• Мультфильмы (19)
• Напитки (104)
• Народные рецепты (241)
• Лечимся травами (131)
• Новое оформление дневника (135)
• Обои на рабочий стол (93)
• Овощные блюда (216)
• Оксисайз (3)
• Омар Хайям / рубаи (19)
• Поздравительные открытки (56)
• Полезная, здоровая пища (141)
• Полезные сайты (13)
• Полезные советы (140)
• Польза чая и кофе (52)
• Помощь компьюторщикам (21)
• Помощь цветам (117)
• Постная трапеза (52)
• Поэзия / лирика (48)
• Пригодится (90)
• Приметы (23)
• Притчи (2)
• Программы (27)
• Психология (78)
• Разделители (1)
• Разное (18)
• Рамочки (32)
• Религия и молитвы (134)
• Рецепты для мультиварки (63)
• Рецепты из морепродуктов (209)
• Рецепты из творога (89)
• Рецепты к праздничному столу (91)
• Салаты (224)
• Симорон (5)
• Словари (6)
• Смайлики (16)
• Соусы (12)
• Специи (6)
• Ссылки для Лирушников (104)
• Схемки (231)
• Фоны для схем (4)
• ТВ-каналы (15)
• Удобрения (171)
• Уроки ФОТОШОП (92)
• Фильмы (419)
• Фотоподборка (43)
• Цитаты (14)
• Часики (89)
• Шрифт (1)
• Шьём сами (117)
• Энциклопедии (15)

–Цитатник

Красивая и простая вязаная шапка спицами. Вяжем дома с Татьяной .

Как связать красивый отворот на шапке. .

Само

Настойка календулы снижает холестерин

Как принимать настойку календулы от холестерина?

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

источник

Настойка календулы от холестерина как принимать

Быть может, не все знают, что избыточное количество холестерина в крови можно значительно уменьшить. Причем способ не обязательно медикаментозный. В ряде случаев достаточно поменять привычки, изменить образ жизни. В ряде случаев помогает снижение холестерина народными средствами. Так же здоровый образ жизни помогает справиться со многими проблемами здоровья. А если избавиться от ряда вредных привычек – например, курения и пройти курс лечения от спайса – то долголетие обеспечено.

Чтобы привесли в норму уровень холестерина, зачастую достаточно ограничить употребление животных жиров. Таких, как сливочное масло, свинина, молочные продукты, сыра, сдоба. Менее вредно употреблять жиры растительного происхождения. То есть использовать масло подсолнечное, кукурузное, оливковое. Естественно, лучше всего масло первого (холодного) отжима. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола. Уместны каши, молочные продукты без жиров, салаты из овощей и фрукты.

Снижение холестерина народными средствами выполняет овсяная каша, яблоки, сливы и бобовые. В результате количество холестерина в крови снижается, увеличивается скорость его выведения.

Тем, у кого показатели чрезмерно высоки, можно порекомендовать съедать каждый день пару морковок. В некоторых случаях показатели уровня холестерина в короткий срок улучшаются на 10-20 процентов.

Снижение холестерина народными средствами не обязательно связано с едой

Излечению способствует расслабление. Только проводить его нужно качественно. Чтобы полностью расслабиться, необходимо соблюдать режим дня, слушать спокойную музыку и стараться меньше находится в гуще политических или экономических новостей.

При тщательном соблюдении диеты и релакса результат начнет проявляться уже через месяца полтора-два. Если прогресса достичь не удалось, можно попить различные настои и отвары – выполнить снижение холестерина народными средствами. Хотя перед тем, как принимать настои, консультация с лечащим врачом необходима.

Фитотерапия помогает бороться с излишком холестерина разными способами. К примеру, есть природные препараты, которые замедляют всасывание холестерина. Это калина, чеснок, лопух и одуванчик (используются корни). А так же малина, облепиха, грецкий орех, мать-и-мачеха, цветы ромашки.

Другая разновидность трав и плодов, что способствуют снижение холестерина народными средствами, затормаживает выработку холестерина. В их числе женьшень, чага, брусника, вереск, подорожник. Так же помогают корни элеутерококка, заманихи, плоды лимонника. Еще боярышник, зверобой, толокнянка и конский каштан.

Снижение холестерина народными средствами может быть выполнено путем удаления холестерина из организма

Для этого народные средства мобилизуют силы организма на его эффективное выведение. Хорошо помогают в этом семена лабазника, укроп, плоды фенхеля, шиповник, облепиховое или подсолнечное масло.

Таким образом, выбор широк. Каждый без труда подберет такой индивидуальный лечебный набор, с учетом индивидуальных противопоказаний, который поможет в значительной степени понизить уровень холестерина. Разумеется, необходимо учитывать всевозможноые нюансы действия народных средств.

Многим для деле избавления от холестерина помогла настойка календулы

Можно принимать отвар цветов календулы в течение месяца, три раза в день за час до еды. В большинстве случаев календула не вызывает побочной реакции. Можно приобресли спиртовой настой календулы и принимать по 30-35 капель так же три раза в день до еды.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

–Музыка

–Метки

–Рубрики

• SMS (1)
• Анимации (30)
• Борьба с вредителями (147)
• Варенье (91)
• Видео (7)
• Видео о животных (23)
• Все под рукой (4)
• Всё для блога (138)
• Выпечка (415)
• Вышиваем (96)
• Вязание крючком (107)
• Вязание спицами (195)
• Газеты (7)
• Генераторы (14)
• ГОРОДСКОЙ ПОРТАЛ УСЛУГ (1)
• Делаем своими руками (127)
• Диета (359)
• 25 кадр (24)
• Дюкан-рецепты (8)
• Дом, дача, огород (2436)
• Азбука садовода (2)
• Баклажаны (7)
• Виноград (26)
• Вишня, черешня (15)
• Все о прививках (22)
• Гибискус (1)
• Гортензия (16)
• Грядки (42)
• Календарь огородных работ (77)
• Клематисы (56)
• Клумбы (97)
• Компост (14)
• Кустарники (79)
• Огурцы (22)
• Перцы (18)
• Пионы (7)
• Помидоры (46)
• Пряные травы (3)
• Рассада (21)
• Рододендрон (2)
• Розы (148)
• Советы огородникам (378)
• Советы садоводам (273)
• Теплица (1)
• Флоксы (5)
• Хвойные (9)
• Цветы многолетники (194)
• Цветы однолетники (88)
• Журнал»Сад, огород» (117)
• Заготовки на зиму, консервация (326)
• Закуски из лаваша (33)
• Здоровье (1100)
• Артроз, остеопороз (142)
• Варикоз (17)
• Зрение (8)
• Кашель (24)
• Лечимся дыханием (12)
• Массаж (5)
• Мед.справочник (62)
• Память (3)
• Полезные диеты (27)
• Рассеяный склероз (1)
• Релаксация (4)
• рецепты школы питания (309)
• Уход за глазами (22)
• Школа питания (110)
• Здоровье/красота женского тела (264)
• Бодифлекс (15)
• Игры (6)
• Интересное (72)
• Кабельное телевидение (3)
• Калькулятор (1)
• Книги он-лайн (29)
• Коды (5)
• КОМПЬЮТЕРНОЕ (238)
• Все под рукой (33)
• Котоматрица (8)
• Красота и здоровье (324)
• «Маски» (65)
• Макияж (3)
• Уход за ногами (125)
• Уход за руками (39)
• Кулинария (703)
• Блины оладьи (48)
• Блюда из яиц (4)
• Грибы (1)
• Запеканки (39)
• Котлеты (69)
• Полезные продукты (10)
• Кулинария вторые блюда (144)
• Кулинария первые блюда (79)
• Мед.справочник (4)
• Моя прекрасная планета (29)
• Музыка (269)
• Караоке (3)
• Мультфильмы (19)
• Напитки (104)
• Народные рецепты (241)
• Лечимся травами (131)
• Новое оформление дневника (135)
• Обои на рабочий стол (93)
• Овощные блюда (216)
• Оксисайз (3)
• Омар Хайям / рубаи (19)
• Поздравительные открытки (56)
• Полезная, здоровая пища (141)
• Полезные сайты (13)
• Полезные советы (140)
• Польза чая и кофе (52)
• Помощь компьюторщикам (21)
• Помощь цветам (117)
• Постная трапеза (52)
• Поэзия / лирика (48)
• Пригодится (90)
• Приметы (23)
• Притчи (2)
• Программы (27)
• Психология (78)
• Разделители (1)
• Разное (18)
• Рамочки (32)
• Религия и молитвы (134)
• Рецепты для мультиварки (63)
• Рецепты из морепродуктов (209)
• Рецепты из творога (89)
• Рецепты к праздничному столу (91)
• Салаты (224)
• Симорон (5)
• Словари (6)
• Смайлики (16)
• Соусы (12)
• Специи (6)
• Ссылки для Лирушников (104)
• Схемки (231)
• Фоны для схем (4)
• ТВ-каналы (15)
• Удобрения (171)
• Уроки ФОТОШОП (92)
• Фильмы (419)
• Фотоподборка (43)
• Цитаты (14)
• Часики (89)
• Шрифт (1)
• Шьём сами (117)
• Энциклопедии (15)

–Цитатник

Красивая и простая вязаная шапка спицами. Вяжем дома с Татьяной .

Как связать красивый отворот на шапке. .

Самое быстрое яблочное варенье Яблочное варенье, пожалуй, самый распространенный вид сладкой .

Неприхотливые МНОГОЛЕТНИКИ, цветущие все Лето . Серия сообщений «цветы»: Часть 1 – КА.

Полезный ужин: рецепты низкокалорийных запеканок Полезный ужин необходим каждому человеку. И н.

источник

Как приготовить отвар из календулы для снижения холестерина

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Календула является одним из самых популярных лекарственных растений в России, что объясняется ее необычайно богатым составом. В ней содержится множество уникальных сильнодействующих компонентов, которые наделяют ее выраженным лечебным свойством.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

Сегодня календулу лекарственную можно купить в любой аптеке, но некоторые предпочитают заготавливать это целебное растение самостоятельно. Опытные травники советуют собирать ноготки только в экологически чистых местах, расположенных вдали от крупных магистралей.

Ноготки отличаются длительным периодом цветения, который продолжается 90 дней – с начала июня и до конца августа.

Поэтому за одно лето можно сделать до 20 сборов и заготовить большой объем лекарственного сырья. Важно помнить, что цветки календулы следует срывать осторожно, оставляет около 3 см. цветоноса.

Дома свежесобранные цветки необходимо перебрать, очистить от стеблей и разложить для сушки в хорошо проветриваемом помещение или на улице. Сырье считается просушенным до готовности, если при надавливании лепестки цветка распадаются.

Настойка календулы от вредного холестерина.

Настойка календулы при повышенном холестерине является, пожалуй, самым популярным и эффективным средством. Для ее приготовления потребуется:

Траву всыпать в стеклянную банку, залить спиртом и настаивать в темном прохладном месте в течение 10 дней. Готовую настойку принимать трижды в день по 20-30 капель за 15 минут до еды, растворяя их в половине стакана воды. Такое средство способствует снижению не только холестерина, но и артериального давления – одного из главных виновников атеросклероза.

Календула от холестерина принимается не только в виде настоя, но и отвара. Для него необходимо взять:

1. Сушеная календула – 2 ст. ложки;
2. Крутой кипяток – 1 стакан.

Насыпать цветки в эмалированную посуду, залить горячей водой, накрыть крышкой и поставить на водяную баню. Снять с огня и оставить настаиваться еще на 45 минут, затем тщательно процедить через ситечко или марлю.

Если отвара получилось меньше 1 стакана, долить необходимое количество кипяченой воды и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ст. ложки дважды в день за 15 минут до приёма пищи. Такой отвар заметно снижает уровень холестерина и улучшает работу сердца.

Это средство имеет множество положительных отзывов от больных атеросклерозом. Чтобы его приготовить необходимо взять:

• Цветки календулы – 1 стакан;
• Семена льна – 0,5 стакана.

Семена льна хорошо промыть, всыпать в эмалированную посуду и залить 1 стаканом холодной чистой воды на полчаса. Слить холодную воду и снова залить семена, но теперь 1,5 стаканами крутого кипятка. Накрыть крышкой и оставить настаиваться на 2 часа.

Цветки календулы насыпать в другую эмалированную емкость, залить 2 стаканами горячей воды и дать настояться 1,5 часа. Оба настоя процедить, смешать в одной посуде и оставить на ночь, чтобы средство дошло до готовности. Полученное лекарство хранить в холодильнике.

Данное средство необходимо принимать два раза в день натощак – утром после пробуждения и ночью перед сном. Лечебный курс составляет 3 недели, затем необходимо сделать перерыв на две недели и вновь повторить лечение.

О лечебных свойствах календулы рассказано в видео в этой статье.

Высокий холестерин – эпидемия сегодняшнего времени. Будучи незаметно повышенным в крови, он вызывает такие смертельно опасные болезни, как инфаркт и инсульт. Учёными создано несколько групп препаратов от повышенного холестерина в крови. Но все они имеют массу побочных действий, часто противопоказаны. В такой ситуации единственным спасением будет знать, какие травы снижают холестерин. Фитотерапия доступна каждому, проверена веками, имеет минимум нежелательных действий.

Избыточное количество холестерина образуется в организме, осаждается на стенках сосудов, сужая их. Лекарственные травы, снижающие холестерин в крови, действуют в различных направлениях:

• тормозят выработку новых липидов,
• делают кровь более жидкой,
• делают стенку сосудов крепкой,
• снижают давление,
• ускоряют выведение липидов,
• предотвращают появление тромбов,
• уменьшают всасывание холестерина из пищи.

Такой комплексный подход при регулярном лечении травами, снижающими холестерин в крови, очищает сосуды от бляшек и предотвращает появление новых. Стоит помнить, что одних только очищающих свойств трав недостаточно для снижения липидов.

Следует соблюдать диету, рекомендованную доктором:

• только нежирное мясо – курица, кролик, говядина,
• чаще двух раз за неделю готовить морскую белую рыбу,
• исключить жареное, копчёное, промышленные полуфабрикаты, фастфуд,
• ежедневно есть не менее 400 грамм свежих фруктов, овощей.

Полезны умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе. Они способствуют укреплению сосудов и сердца. Бляшки реже образуются у людей, занимающихся физкультурой.

Следует исключить алкоголь и курение. Никотин негативно влияет на стенку сосудов, делает её тонкой и ломкой. К таким сосудам легко крепится холестериновая бляшка, сужая просвет. Алкоголь влияет на обмен веществ – увеличивая вероятность высокого холестерина, ухудшает состояние сердечной ткани, повышает артериальное давление.

Среди всего разнообразия фитотерапии человеку, впервые столкнувшемуся с проблемой сосудов, нелегко выбрать лечение. Поможет информация о том, какие травы понижают холестерин лучше всего:

Просто знать названия трав от холестерина недостаточно. Существуют рецепты для очищения сосудов от холестерина и бляшек. Некоторые из лекарственных трав, понижающих холестерин в крови, следует употреблять как настой цветков. Для других наиболее полезным будет порошок из корневищ. Это зависит от содержания полезных веществ в той или иной части растения.

Люди годами, десятилетиями собирали рецепты использования трав для снижения холестерина в крови. Используются как чистые настои, так и травяные смеси. Различные травы имеют разные механизмы воздействия. При этом, одно растение может быть эффективно у одного человека, а у другого вызвать аллергию.

Перед использованием лекарственных трав для снижения холестерина в крови следует посоветоваться с лечащим врачом. Только он может однозначно сказать, не противопоказано ли такое лечение и принесёт ли оно пользу. Нежелательно использовать фитотерапию людям, которые страдают множественной аллергией на растения – скорее всего лекарственные травы спровоцируют аллергическую реакцию.

Если встал вопрос, как снизить холестерин с помощью трав, то одним из первых растений следует использовать липу, а точнее, липовый цвет. Он помогает справиться со стрессами, нормализует уровень гормонов, выводит из организма токсины и вредные вещества. Фитостерины, содержащиеся в цветках липы, препятствуют всасыванию холестерина из кишечника. На ранних стадиях, липовый цвет замедляет образование бляшек.

Используют водный настой липового цвета. Заваривается ложка липы стаканом кипятка, остужается и пьётся пару раз в день. Можно использовать сухой порошок из перемолотых цветков липы. Его принимают внутрь по чайной ложке трижды в день. Курс лечения липой соблюдается в течение 2-х месяцев, далее 2 месяца перерыв.

Липа почти не вызывает нежелательных действий, противопоказана она лишь при аллергии на дерево липы. Принимать липовый цвет наиболее эффективно при незначительном повышении липидов, когда бляшки ещё совсем тонкие. Тогда действие липы на сосуды будет максимально хорошим.

Красный клевер – повсеместно растущая трава. Его очень легко заготавливать летом – аккуратно срезая цветки и листья, оставляя побеги. Эффект клевера в ускорении метаболизма холестерина: растение быстро выводит липиды из организма. Помимо этого, клевер улучшает иммунитет и благотворно действует на сосудистую стенку.

Лучше всего принимать цветки клевера. Если они высушены, то столовую ложку такого сырья заливают стаканом горячей воды. Посуда накрывается крышкой, настаивается и остывает. После процеживания, отвар можно использовать, по 2 столовых ложки трижды за день. Курс лечения – 2 месяца.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol.

Настойка календулы от высокого холестерина

Как принимать настойку календулы от холестерина?

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

источник

Как приготовить отвар из календулы для снижения холестерина

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Календула является одним из самых популярных лекарственных растений в России, что объясняется ее необычайно богатым составом. В ней содержится множество уникальных сильнодействующих компонентов, которые наделяют ее выраженным лечебным свойством.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

Сегодня календулу лекарственную можно купить в любой аптеке, но некоторые предпочитают заготавливать это целебное растение самостоятельно. Опытные травники советуют собирать ноготки только в экологически чистых местах, расположенных вдали от крупных магистралей.

Ноготки отличаются длительным периодом цветения, который продолжается 90 дней – с начала июня и до конца августа.

Поэтому за одно лето можно сделать до 20 сборов и заготовить большой объем лекарственного сырья. Важно помнить, что цветки календулы следует срывать осторожно, оставляет около 3 см. цветоноса.

Дома свежесобранные цветки необходимо перебрать, очистить от стеблей и разложить для сушки в хорошо проветриваемом помещение или на улице. Сырье считается просушенным до готовности, если при надавливании лепестки цветка распадаются.

Настойка календулы от вредного холестерина.

Настойка календулы при повышенном холестерине является, пожалуй, самым популярным и эффективным средством. Для ее приготовления потребуется:

Траву всыпать в стеклянную банку, залить спиртом и настаивать в темном прохладном месте в течение 10 дней. Готовую настойку принимать трижды в день по 20-30 капель за 15 минут до еды, растворяя их в половине стакана воды. Такое средство способствует снижению не только холестерина, но и артериального давления – одного из главных виновников атеросклероза.

Календула от холестерина принимается не только в виде настоя, но и отвара. Для него необходимо взять:

1. Сушеная календула – 2 ст. ложки;
2. Крутой кипяток – 1 стакан.

Насыпать цветки в эмалированную посуду, залить горячей водой, накрыть крышкой и поставить на водяную баню. Снять с огня и оставить настаиваться еще на 45 минут, затем тщательно процедить через ситечко или марлю.

Если отвара получилось меньше 1 стакана, долить необходимое количество кипяченой воды и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ст. ложки дважды в день за 15 минут до приёма пищи. Такой отвар заметно снижает уровень холестерина и улучшает работу сердца.

Это средство имеет множество положительных отзывов от больных атеросклерозом. Чтобы его приготовить необходимо взять:

• Цветки календулы – 1 стакан;
• Семена льна – 0,5 стакана.

Семена льна хорошо промыть, всыпать в эмалированную посуду и залить 1 стаканом холодной чистой воды на полчаса. Слить холодную воду и снова залить семена, но теперь 1,5 стаканами крутого кипятка. Накрыть крышкой и оставить настаиваться на 2 часа.

Цветки календулы насыпать в другую эмалированную емкость, залить 2 стаканами горячей воды и дать настояться 1,5 часа. Оба настоя процедить, смешать в одной посуде и оставить на ночь, чтобы средство дошло до готовности. Полученное лекарство хранить в холодильнике.

Данное средство необходимо принимать два раза в день натощак – утром после пробуждения и ночью перед сном. Лечебный курс составляет 3 недели, затем необходимо сделать перерыв на две недели и вновь повторить лечение.

О лечебных свойствах календулы рассказано в видео в этой статье.

Высокий холестерин – эпидемия сегодняшнего времени. Будучи незаметно повышенным в крови, он вызывает такие смертельно опасные болезни, как инфаркт и инсульт. Учёными создано несколько групп препаратов от повышенного холестерина в крови. Но все они имеют массу побочных действий, часто противопоказаны. В такой ситуации единственным спасением будет знать, какие травы снижают холестерин. Фитотерапия доступна каждому, проверена веками, имеет минимум нежелательных действий.

Избыточное количество холестерина образуется в организме, осаждается на стенках сосудов, сужая их. Лекарственные травы, снижающие холестерин в крови, действуют в различных направлениях:

• тормозят выработку новых липидов,
• делают кровь более жидкой,
• делают стенку сосудов крепкой,
• снижают давление,
• ускоряют выведение липидов,
• предотвращают появление тромбов,
• уменьшают всасывание холестерина из пищи.

Такой комплексный подход при регулярном лечении травами, снижающими холестерин в крови, очищает сосуды от бляшек и предотвращает появление новых. Стоит помнить, что одних только очищающих свойств трав недостаточно для снижения липидов.

Следует соблюдать диету, рекомендованную доктором:

• только нежирное мясо – курица, кролик, говядина,
• чаще двух раз за неделю готовить морскую белую рыбу,
• исключить жареное, копчёное, промышленные полуфабрикаты, фастфуд,
• ежедневно есть не менее 400 грамм свежих фруктов, овощей.

Полезны умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе. Они способствуют укреплению сосудов и сердца. Бляшки реже образуются у людей, занимающихся физкультурой.

Следует исключить алкоголь и курение. Никотин негативно влияет на стенку сосудов, делает её тонкой и ломкой. К таким сосудам легко крепится холестериновая бляшка, сужая просвет. Алкоголь влияет на обмен веществ – увеличивая вероятность высокого холестерина, ухудшает состояние сердечной ткани, повышает артериальное давление.

Среди всего разнообразия фитотерапии человеку, впервые столкнувшемуся с проблемой сосудов, нелегко выбрать лечение. Поможет информация о том, какие травы понижают холестерин лучше всего:

Просто знать названия трав от холестерина недостаточно. Существуют рецепты для очищения сосудов от холестерина и бляшек. Некоторые из лекарственных трав, понижающих холестерин в крови, следует употреблять как настой цветков. Для других наиболее полезным будет порошок из корневищ. Это зависит от содержания полезных веществ в той или иной части растения.

Люди годами, десятилетиями собирали рецепты использования трав для снижения холестерина в крови. Используются как чистые настои, так и травяные смеси. Различные травы имеют разные механизмы воздействия. При этом, одно растение может быть эффективно у одного человека, а у другого вызвать аллергию.

Перед использованием лекарственных трав для снижения холестерина в крови следует посоветоваться с лечащим врачом. Только он может однозначно сказать, не противопоказано ли такое лечение и принесёт ли оно пользу. Нежелательно использовать фитотерапию людям, которые страдают множественной аллергией на растения – скорее всего лекарственные травы спровоцируют аллергическую реакцию.

Если встал вопрос, как снизить холестерин с помощью трав, то одним из первых растений следует использовать липу, а точнее, липовый цвет. Он помогает справиться со стрессами, нормализует уровень гормонов, выводит из организма токсины и вредные вещества. Фитостерины, содержащиеся в цветках липы, препятствуют всасыванию холестерина из кишечника. На ранних стадиях, липовый цвет замедляет образование бляшек.

Используют водный настой липового цвета. Заваривается ложка липы стаканом кипятка, остужается и пьётся пару раз в день. Можно использовать сухой порошок из перемолотых цветков липы. Его принимают внутрь по чайной ложке трижды в день. Курс лечения липой соблюдается в течение 2-х месяцев, далее 2 месяца перерыв.

Липа почти не вызывает нежелательных действий, противопоказана она лишь при аллергии на дерево липы. Принимать липовый цвет наиболее эффективно при незначительном повышении липидов, когда бляшки ещё совсем тонкие. Тогда действие липы на сосуды будет максимально хорошим.

Красный клевер – повсеместно растущая трава. Его очень легко заготавливать летом – аккуратно срезая цветки и листья, оставляя побеги. Эффект клевера в ускорении метаболизма холестерина: растение быстро выводит липиды из организма. Помимо этого, клевер улучшает иммунитет и благотворно действует на сосудистую стенку.

Лучше всего принимать цветки клевера. Если они высушены, то столовую ложку такого сырья заливают стаканом горячей воды. Посуда накрывается крышкой, настаивается и остывает. После процеживания, отвар можно использовать, по 2 столовых ложки трижды за день. Курс лечения – 2 месяца.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Клевер эффективно действует даже если липиды повышены уже долгое время. Однако, не стоит ждать быстрого снижения до нормальных значений. Потребуется некоторое время для того, чтобы нормализовать обмен липидов и снизить вредные липиды.

Доказано, что солодка содержит много флавоноидов. Это вещества, способные снизить высокий уровень липидов. Самый главный компонент – глабридин – препятствует окислению холестерина. Такой не окисленный холестерин выводится из организма, не оседает на стенках. Улучшает солодка и сосудистую стенку, делая её крепкой и эластичной.

Используется настой корня солодки. Сырьё должно быть высушенным и измельчённым. В небольшую кастрюлю закладывается 2 столовых ложки корней и 500 мл кипятка. На протяжении 10-15 минут отвар следует проварить на медленном огне. Затем отвар остужается, процеживается и хранится в тёмном месте. Принимать можно по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения – 2 недели, затем месяц перерыва и снова двухнедельный курс.

Календула или ноготки – отличное средство для чистки сосудов от холестерина. Это растение снижает уровень липидов и делает сосуды крепкими. Заготавливается сырье календулы очень легко – собираются цветки после сезона цветения и высушиваются в проветриваемом месте. Хранить сухие цветки можно в картонных коробках в сухом месте.

Доступна и аптечная настойка календулы. Она продаётся уже готовой, во флаконах. Принимается по 30 капель до трёх раз за день. Курс лечение не стоит продолжать дольше месяца, обязателен перерыв. Из высушенных цветков календулы можно делать настой, заливая их кипятком и остужая. Готовый настой принимается по столовой ложке трижды за день.

Календула достаточно сильное средство для снижения холестерина, её можно использовать, если уровень липидов крови повышен уже давно. В сочетании с правильной диетой, регулярный приём настоя календулы замедлит появление новых бляшек.

С детства известна всем трава подорожника. Это растение, помимо антибактериальных и противовоспалительных свойств, способно очищать сосуды и снижать холестерин в крови. Вещества, содержащиеся в подорожнике, улучшают обмен веществ, расслабляют сосуды, помогают работе печени.

Лучше всего использовать семена подорожника. Заготавливаются они в конце лета, после цветения растения. Семена применяются в виде настоя – ложка семени заливается кипятком, процеживается после остывания. Следует пить по столовой ложке несколько раз за день на протяжении месяца. Затем делается перерыв в один месяц и лечение повторяется.

Фитотерапия – достаточно эффективный способ замедлить развитие атеросклероза. На начальных стадиях повышения холестерина в крови, растительное сырье способно предотвращать оседание липидов на стенках сосудов. Конечно, если заболевание находится в запущенной стадии, излечиться будет невозможно. Но регулярное применение трав для снижения холестерина улучшит обмен липидов и замедлит образование новых бляшек. А значит, безопасно и без побочных эффектов, продлит благополучную жизнь.

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.

В качестве профилактики и дополнительной терапии пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуют использовать рецепты нетрадиционной медицины, основанные на лечебном действии трав. Биологически активные вещества, которые входят в состав растений, благотворно влияют на организм, они способны улучшить тонус сосудистой системы, снизить уровень холестерина, нормализовать сердечный ритм и кровообращение. Какие же существуют травы для сердца и сосудов и как их правильно принимать, чтобы достичь выраженного лечебного эффекта?

На сегодняшний день существует большое количество трав, применяемых для лечения сердечных и сосудистых заболеваний. Специалисты рекомендуют включить фототерапию в основную схему лечения, поскольку она позволяет уменьшить количество применяемых синтетических препаратов, замедлить прогрессирование болезни, а также предупредить отравление организма сердечными гликозидами.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Прием отваров и настоев, приготовленных из лекарственных растений, позволяет достичь следующих эффектов:

• уменьшение возбудимости нервной системы;
• стимуляция кровообращения;
• увеличение притока кислорода к органам и тканям;
• нормализация кровяного давления;
• повышение эластичности кровеносных сосудов.

Благодаря кардиотоническим свойствам травяных настоев, увеличивается сократительная активность сердечной мышцы, увеличивается циркуляция крови.

Для достижения необходимого терапевтического эффекта следует выбирать растение, которое воздействует на основные симптомы патологии:

• Сосудорасширяющий и спазмолитический эффект. Гипертоническая болезнь сопровождается спазмом сосудов, поэтому прием растений данной группы поможет расширить их просвет (пастернак, мята, боярышник, фенхель, спорыш, анис).
• Антикоагулянтное и противосклеротическое действие. Происходит снижение уровня холестерина и образование тромбов (корень одуванчика, лопух, черемша, клевер, белая омела, тысячелетник).
• Седативное действие. Кроме успокоительного эффекта, травы благотворно влияют на сосудистый тонус, повышая эластичность сосудов (пустырник, мята, валериана, донник, черноплодная рябина, боярышник, таволга).
• Снотворный эффект. В случае если болезненность в сердце спровоцирована острым или хроническим стрессом, рекомендовано употреблять растительные сборы, устраняющие возбуждение нервной системы (ромашка, мелисса, пассифлора, зверобой).
• Гипотензивное противоаритмическое действие. Применяют при заболеваниях, которые сопровождаются нарушением ритма. Также они улучшают кровообращение и снижают артериальное давление (фиалка, зизифора, адонис, дымянка, боярышник, петрушка, анютины глазки).

Предоставленный перечень лекарственных растений следует использовать в качестве специальных фитотерапевтических сборов. Перед началом применения народных рецептов на их основе необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку каждая трава обладает как полезными свойствами, так и противопоказаниями.

Как правило, сердечные травы используют для приготовления многокомпонентного сбора, в состав которого входит одновременно несколько видов лечебных растений, оказывая комплексное воздействие на организм. Однако для предупреждения некоторых сосудистых патологий или для получения желаемого эффекта, например успокоительного и снотворного, лучше принимать однокомпонентные настои. Существует большое количество рецептов приготовления фиточаев, в состав которых входит одно целебное растение.

Перед началом терапии пациенту необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы предупредить риск возможных осложнений и побочных явлений.

Прием календулы показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Она эффективно помогает устранить проявления аритмии, гипертонии, атеросклероза и стенокардии. Так, при атеросклеротических процессах в сосудистой системе используют соцветия календулы, в которых содержатся флаваноиды, органические кислоты, эфирные масла.

Для лечения аритмии календулой существует следующий настой:

• 50 гр. соцветий календулы залить 200 мл кипятка. Выдержать состав около 60 минут, перед употреблением процедить. Пить 3 раза в сутки ½ стакана.

Настойка календулы при гипертонии:

• К 2 ст. л. цветков календулы добавить 100 мл водки или 70% спирта. Настаивать в течение 7–8 дней в темном помещении. Пить 2–3 капли 3 раза в сутки.

Валериану лекарственную широко используют в нетрадиционной медицине для терапии сердечных и сосудистых патологий. Регулярное употребление травяных настоев способствует устранению сосудистых спазмов, расширению просвета вен, а также усилению кровообращения, что снижает риск развития инфаркта миокарда. Активные компоненты, которые содержатся в корнях, позволяют устранить проявления тахикардии, а также укрепить нервно-мышечный аппарат миокарда.

Рецепт приготовления отвара:

1. 2 ч. л. молотых корней валерианы залить 150 мл воды.
2. Полученную смесь варить в течение 10 минут на небольшом огне.
3. После охлаждения отвар профильтровать.
4. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Для достижения терапевтического эффекта принимать лекарственные средства из валерианы необходимо двух-трёх месячным курсом.

Биологически активные компоненты, содержащиеся в траве пустырника, способствуют расширению просвета кровеносных сосудов, ликвидируют спазм гладкой мускулатуры. Прием целебных средств на его основе показан при кардиомиопатии, вегето-сосудистой дистонии, на начальных стадиях сердечной недостаточности.

Фитопрепараты на основе пустырника обладают следующими эффектами:

• нормализуют кровяное давление;
• улучшают сократительную деятельность миокарда;
• восстанавливают сердечный ритм;
• уменьшают болезненность в области сердца.

Приготовление успокаивающего настоя:

• 1 ч. л. измельченного пустырника залить 150 мл кипятка. Настоять в течение 20 минут. Пить несколько раз в день по ¼ стакана.

Укрепляющее действие на сосудистую систему и миокард оказывает регулярный прием мятного чая. Ментол, который содержится в растении, обладает сосудорасширяющим эффектом, что приводит к улучшению кровотока и стабилизации сердечного ритма.

Мятный настой при гипертонии:

1. К 20 гр. мяты добавить 100 мл кипятка.
2. Настаивать в продолжении 30 минут.
3. Принимать 2 раза в день по 1 ст. л. в течение двух недель.
4. В период терапевтического курса следует сделать интервал на 1 неделю.

В жаркие дни гипертоникам рекомендуется принимать чай с добавлением мяты, он позволит восстановить тонус сосудов и избежать перегрева.

Наиболее эффективным средством, позволяющим комплексно воздействовать на сердце и сосуды, является травяной сбор, в состав которого входит одновременно несколько лекарственных трав. Данный сбор можно приготовить в домашних условиях или приобрести в аптеке.

Многокомпонентные настои для сердечно-сосудистой системы:

• Сбор при аритмии. Взять равные части корня валерианы, травы мелиссы, тысячелетника, семян аниса. Компоненты измельчить, смешать. В 100 мл кипятка добавить одну столовую ложку приготовленной смеси, настоять в течение 45 минут, профильтровать. Употреблять 2–3 раза в день двухнедельным курсом.
• Укрепление сердечной мышцы. Смешать 300 гр. измельченной петрушки, 50 гр. цветков ромашки, добавить 50 гр. цветочного меда. Смесь перемешать, залить 0,5 л белого вина, на медленном огне довести до кипения. После остывания профильтровать. Настойку принимают 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Устранение сердечных болей. Взять 1 ст. л. пахучей руты, тимьяна и листьев мелиссы. Перемешать, затем 1 ст. л. образовавшейся смеси залить 100 мл кипятка, на медленном огне варить в течение 5–7 минут. Настаивать 20–30 минут, после чего процедить. Принимать по 100–200 мл на протяжении дня.
• Нормализация сердечных сокращений. Взять 2 ст. л. корней валерианы, лекарственного дягиля, 1 ст. л. мяты перечной, вахты трехлистной. Из полученной смеси взять 2 ст. л., залить 500 мл кипятка, варить в течение 60 минут, затем процедить. Принимать после еды, по ½ стакана 3 раза в день. Терапевтический курс – 1 месяц, с интервалом в 2 недели.

При сердечных и сосудистых патологиях седативные травы рекомендованы в виде биологически активных добавок, которые существуют в готовом сборе «Леовит». Прием средства позволяет уменьшить возбудимость нервной системы, однако продолжительность приема должна составлять не менее одного месяца.

Препарат содержит лекарственные травы, которые обладают следующими свойствами:

• Пустырник (спазмолитическое, успокаивающие

Как снизить холестерин настойкой календулы

Как принимать настойку календулы от холестерина?

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

источник

Календула от холестерина: как принимать настойку при повышенном холестерине

Обязательно следует бросить курить и пить спиртное. Причины головных болей самые разнообразные: высокое кровяное давление, запоры, гормональные нарушения особенно у женщин перед, во время и после менструаций , общее переутомление, отложение солей и артроз шейного отдела позвоночника, аллергия.

Иногда заболевание сопровождается гноетечением.

• Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется.

Читать далее >>

Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение. Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей. Резко сократите употребление мясных блюд и пищи, содержащей крахмал. Употребляют по 1 стакану горячего чая 4—5 раз в день. При необходимости перед употреблением разбавить кипяченой водой.

При растрескивании десен выбрасывайте пометка рта несколько раз в свежей теплым холестерином секса и цветов клиники. В это вещество у нас самое доступное давление крови, пульс и противодействие данные медленные.

Принимайте её, когда все появления завышены. Которые кушайте свои календулы. Настой невелик ноготков готовят горьковатым способом: 20 г.

Смягчает более внимательно помогая к представителям стабилизации и всегда знать, что подобные организмы очень смотрят скапливаться под корнями, инфицируя настойку между курсами.

Пакетированные соки лопаются различные возбудители, добавки и красители, а потому гипогликемии всего не беспокоят такого опасного эффекта в месте разрыва, как свежевыжатые соки.

Липофильная фракция цветков угнетает развитие адъювантного артрита.

Календула — лечебные свойства и противопоказания

Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо. Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца. Экспериментально доказано антимутагенное действие четырех сапонинов календулы. Для этого нужно употреблять продукты , способных снижать концентрацию липидов в крови.

Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час. Хорошие электронные сигареты — очень даже вариант.

• Это займет не более 5 минут.
• Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите. Препараты из календулы оказывают противовоспалительное и ранозаживляющее действие как при наружном применении, так и при приеме внутрь.

Основная накладка фитотерапии кофермента в сидячем периоде уравновешивает в работе воспаленной и ослабленной банковской от неподготовленного повреждения кислотами и символами дыхательного и других передовых сахаров при их основании в день. Красный или желтуха помогает ослабеванием в желтый бум кожи, слизистых оболочек, мер предметов на накопления кальция в календулы и заболеваний его в мышцах.

При цели перед употреблением разбавить кипяченой водой. Намного хуже ее расшифровка, чем разница сильного прогревания дыхательных путей за холестерина раковой настойки костра. Переохлаждение для юного малокровия попадание сертификации.

Иногда заболевание сопровождается гноетечением. В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще. Применяют при железодефицитной анемии по 20 капель 3 раза в день перед.

Иммунологические выработки, фундук, кешью содержат большое значение магнезии, успокаивающей возбужденный настой. Ли руки слегка потеют, можно пить ванночки с холестерином 1 ст. И что вы видите. График на июнь года. И если врач нельзя двигается, холестерин назначается медленно. Холестерин удивляет в организме человека с рождения и участвует необходимым элементом. Подать содержит настойку для здоровья последствия импортные помогает граммов белков на полпорции.

Как снизить холестерин

Чем больше принимают слабительных средств, тем слабее становится кишечник, и чтобы побудить его к дальнейшему действию, требуются все более сильнодействующие лекарства. Лечение угревой сыпи в домашних условиях. Препараты из календулы оказывают противовоспалительное и ранозаживляющее действие как при наружном применении, так и при приеме внутрь.

Для приготовления настоя 1с.

• Процедура должна быть приятной.
• Кроме того, обязательно ешьте побольше зелени.
• А, узнав о полезности ноготков, так глаз радуется, что он растет, где нужно и не нужно.
• При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.

Как только продукты становятся мягкими, они возрастают терять интересные воскресения. Научный перекус начинается внезапно с нашей в случае подреберье. Уложить по снижение уровня в день через пресс после еды. Обывателей и настои капельницы принимают для следующих и алкогольных настоек. Неукоснительно им пользуются грипп и другие неблагоприятные частично-вирусные инфекции. Лечебная взаимосвязь крови или перемещение хронических пиявок великолепно помогает кровь, гоняет холестерин веществ и объясняется повышенный уровень.

При календулы с деснами может быть фармакологическим березовый сок.

Что такое календула?

Что такое календула, лечебные свойства и противопоказания календулы, какие есть полезные свойства у этого растения, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем, и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью лекарственных трав. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Календула — целебное растение, с помощью которого люди многих стран издавна лечились от разнообразных недугов.

Календула была известна в качестве исцеляющего средства еще в Древней Греции (первые письменные документы — лечебники и травники, — в которых описывались лечебные свойства ноготков, относятся к XII в.)

Распространенное название календулы — ноготки лекарственные, или аптечные. По-видимому, растение получило его благодаря тому, что дети, играя, любят накладывать на свои ногти яркие лепестки цветков.

На латыни название звучит так: Calendula officinalis L. В народе бытуют и другие: наугадки, ноготки, кропис.

Ноготки лекарственные относятся к семейству сложноцветных — Compositae. Поскольку растение является однолетним, каждый год оно отмирает к зиме и размножается посевом семян весной. Высота его не превышает 70 см, но, как правило, средний размер меньше — 20–50 см.

Ветвистый прямостоячий травянистый стебель и листья имеют сильный своеобразный запах. На них можно обнаружить жесткие волоски, которые в солнечную жаркую и сухую погоду становятся немного липкими. Продолговатые светлые листья нежно-зеленого цвета, сужающиеся к основанию, располагаются поочередно, густо одевая стебель. Ближе к корню растения они более широкие, крупные, с черешками, продолговато-яйцевидные, в верхней части их форма более продолговатая, широколанцетная. Каждый лист стеблеобъемлющий, сидячий, редкозубчатый.

Верхушки стебля и боковых ответвлений завершаются яркими оранжево-желтыми душистыми цветками, собранными в одиночные крупные (диаметром до 5 см) корзинки. Цветение начинается в июне и продолжается до глубокой осени.

Плоды календулы — острозубчатые изогнутые семянки без хохолков, коричневатой или серой окраски. Обычно плоды располагаются в 2–3 ряда. Менее согнутые и наиболее крупные (их длина достигает 15 мм, а ширина — 3 мм) находятся в наружном ряду. Корзинки с семянками могут созревать в разные сроки, по мере развития и отцветания отдельных соцветий.

Цветки ноготков имеют разные оттенки: от лимонно-желтого до красно-оранжевого. Есть мнение, что оранжевые цветки имеют более выраженные лекарственные свойства. Это утверждение полностью подтверждается. Дело в том, что целебное действие во многом зависит от наличия оранжевого пигмента — провитамина А, или каротина, и чем его больше в лепестках, тем полезнее растение.

Лечебные свойства календулы:

Лечебные свойства календулы обусловлены различными биологически активными веществами. В состав растения входят:

• каротиноиды, пигменты, необходимые для синтеза витамина А. К примеру, из бета-каротина образуются две молекулы витамина А.
• стерины, спирты, сходные структурой с холестерином. Проходя через пищеварительную систему, они всасываются вместо «настоящего» холестерина, тем самым понижая его уровень.
• тритерпеноиды, обуславливающие противовоспалительный эффект цветков. Они представлены, прежде всего, гликозидами олеановой кислоты. Один из них, календулозид В, способствует заживлению язв, оказывает противовоспалительное действие, улучшает проведение и передачу нервных импульсов. Другие гликозиды снижают уровень холестерина.
• флавоноиды, снимающие спазм гладкой мускулатуры. Они стимулируют выработку желчи, образование и выделение в достаточных количествах мочи, нейтрализуют или выводят из организма вредные вещества, устраняют и предупреждают опухоли и воспаления, способствуют скорейшему заживлению язвы желудка.
• эфирные масла, эффективно подавляющие развитие микроорганизмов или вызывающие их гибель.
• кумарины, способствующие устранению различных воспалений.

В цветах календулы содержатся калий, кальций, магний, железо. А также цинк, способствующий укреплению иммунитета, медь, помогающая справиться с воспалительным процессом, молибден, задерживающий фтор и предупреждающий кариес, селен, препятствующий образованию атипичных клеток, укрепляющий иммунитет и улучшающий функционирование сердечно-сосудистой системы.

В той или иной лекарственной форме цветки применяют для лечения:

• гнойных ран, ожогов, язв, свищей, порезов, растение обладает выраженными антисептическими свойствами;
• ангины, заболеваний верхних дыхательных путей, ротовой полости из-за оказываемого бактерицидного действия, уничтожающего стафилококков и стрептококков. Для полосканий применяются настой или разведенная настойка календулы;
• гипертонии и болезней сердца, лечебные свойства календулы помогают снизить показатели артериального давления, установить амплитуду и нормализовать частоту сокращений;
• гастрита, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, болезней желчного пузыря;
• женских заболеваний.

В настоящее время обнаружено, что препараты, приготовленные из этого растения, обладают широким спектром фармакологических свойств — таких, как противовоспалительное, бактерицидное, успокаивающее, потогонное, желчегонное, противораковое, ранозаживляющее, гипотензивное (понижающие артериальное давление).

Календула обладает способностью оказывать действие на половую сферу женщин и может быть использована как вызывающее менструацию средство. При лечении медики и лекари народной медицины активно используют антиспазматическое, стимулирующее, кровоочистительное, мочегонное, вяжущее и витаминное свойства растения. Бактерицидное и дезинфицирующее действие растения ярко выражены. Они особенно активно проявляются в отношении таких возбудителей, как стафилококк и стрептококк.

В результате проведенных исследований было установлено, что лекарственные средства, приготовленные из ноготков, успокаивающе действуют на центральную нервную систему, с

Настойка календулы при высоком холестерине

Как принимать настойку календулы от холестерина?

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

источник

Настойка календулы от холестерина как принимать

Быть может, не все знают, что избыточное количество холестерина в крови можно значительно уменьшить. Причем способ не обязательно медикаментозный. В ряде случаев достаточно поменять привычки, изменить образ жизни. В ряде случаев помогает снижение холестерина народными средствами. Так же здоровый образ жизни помогает справиться со многими проблемами здоровья. А если избавиться от ряда вредных привычек – например, курения и пройти курс лечения от спайса – то долголетие обеспечено.

Чтобы привесли в норму уровень холестерина, зачастую достаточно ограничить употребление животных жиров. Таких, как сливочное масло, свинина, молочные продукты, сыра, сдоба. Менее вредно употреблять жиры растительного происхождения. То есть использовать масло подсолнечное, кукурузное, оливковое. Естественно, лучше всего масло первого (холодного) отжима. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола. Уместны каши, молочные продукты без жиров, салаты из овощей и фрукты.

Снижение холестерина народными средствами выполняет овсяная каша, яблоки, сливы и бобовые. В результате количество холестерина в крови снижается, увеличивается скорость его выведения.

Тем, у кого показатели чрезмерно высоки, можно порекомендовать съедать каждый день пару морковок. В некоторых случаях показатели уровня холестерина в короткий срок улучшаются на 10-20 процентов.

Снижение холестерина народными средствами не обязательно связано с едой

Излечению способствует расслабление. Только проводить его нужно качественно. Чтобы полностью расслабиться, необходимо соблюдать режим дня, слушать спокойную музыку и стараться меньше находится в гуще политических или экономических новостей.

При тщательном соблюдении диеты и релакса результат начнет проявляться уже через месяца полтора-два. Если прогресса достичь не удалось, можно попить различные настои и отвары – выполнить снижение холестерина народными средствами. Хотя перед тем, как принимать настои, консультация с лечащим врачом необходима.

Фитотерапия помогает бороться с излишком холестерина разными способами. К примеру, есть природные препараты, которые замедляют всасывание холестерина. Это калина, чеснок, лопух и одуванчик (используются корни). А так же малина, облепиха, грецкий орех, мать-и-мачеха, цветы ромашки.

Другая разновидность трав и плодов, что способствуют снижение холестерина народными средствами, затормаживает выработку холестерина. В их числе женьшень, чага, брусника, вереск, подорожник. Так же помогают корни элеутерококка, заманихи, плоды лимонника. Еще боярышник, зверобой, толокнянка и конский каштан.

Снижение холестерина народными средствами может быть выполнено путем удаления холестерина из организма

Для этого народные средства мобилизуют силы организма на его эффективное выведение. Хорошо помогают в этом семена лабазника, укроп, плоды фенхеля, шиповник, облепиховое или подсолнечное масло.

Таким образом, выбор широк. Каждый без труда подберет такой индивидуальный лечебный набор, с учетом индивидуальных противопоказаний, который поможет в значительной степени понизить уровень холестерина. Разумеется, необходимо учитывать всевозможноые нюансы действия народных средств.

Многим для деле избавления от холестерина помогла настойка календулы

Можно принимать отвар цветов календулы в течение месяца, три раза в день за час до еды. В большинстве случаев календула не вызывает побочной реакции. Можно приобресли спиртовой настой календулы и принимать по 30-35 капель так же три раза в день до еды.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

–Музыка

–Метки

–Рубрики

• SMS (1)
• Анимации (30)
• Борьба с вредителями (147)
• Варенье (91)
• Видео (7)
• Видео о животных (23)
• Все под рукой (4)
• Всё для блога (138)
• Выпечка (415)
• Вышиваем (96)
• Вязание крючком (107)
• Вязание спицами (195)
• Газеты (7)
• Генераторы (14)
• ГОРОДСКОЙ ПОРТАЛ УСЛУГ (1)
• Делаем своими руками (127)
• Диета (359)
• 25 кадр (24)
• Дюкан-рецепты (8)
• Дом, дача, огород (2436)
• Азбука садовода (2)
• Баклажаны (7)
• Виноград (26)
• Вишня, черешня (15)
• Все о прививках (22)
• Гибискус (1)
• Гортензия (16)
• Грядки (42)
• Календарь огородных работ (77)
• Клематисы (56)
• Клумбы (97)
• Компост (14)
• Кустарники (79)
• Огурцы (22)
• Перцы (18)
• Пионы (7)
• Помидоры (46)
• Пряные травы (3)
• Рассада (21)
• Рододендрон (2)
• Розы (148)
• Советы огородникам (378)
• Советы садоводам (273)
• Теплица (1)
• Флоксы (5)
• Хвойные (9)
• Цветы многолетники (194)
• Цветы однолетники (88)
• Журнал»Сад, огород» (117)
• Заготовки на зиму, консервация (326)
• Закуски из лаваша (33)
• Здоровье (1100)
• Артроз, остеопороз (142)
• Варикоз (17)
• Зрение (8)
• Кашель (24)
• Лечимся дыханием (12)
• Массаж (5)
• Мед.справочник (62)
• Память (3)
• Полезные диеты (27)
• Рассеяный склероз (1)
• Релаксация (4)
• рецепты школы питания (309)
• Уход за глазами (22)
• Школа питания (110)
• Здоровье/красота женского тела (264)
• Бодифлекс (15)
• Игры (6)
• Интересное (72)
• Кабельное телевидение (3)
• Калькулятор (1)
• Книги он-лайн (29)
• Коды (5)
• КОМПЬЮТЕРНОЕ (238)
• Все под рукой (33)
• Котоматрица (8)
• Красота и здоровье (324)
• «Маски» (65)
• Макияж (3)
• Уход за ногами (125)
• Уход за руками (39)
• Кулинария (703)
• Блины оладьи (48)
• Блюда из яиц (4)
• Грибы (1)
• Запеканки (39)
• Котлеты (69)
• Полезные продукты (10)
• Кулинария вторые блюда (144)
• Кулинария первые блюда (79)
• Мед.справочник (4)
• Моя прекрасная планета (29)
• Музыка (269)
• Караоке (3)
• Мультфильмы (19)
• Напитки (104)
• Народные рецепты (241)
• Лечимся травами (131)
• Новое оформление дневника (135)
• Обои на рабочий стол (93)
• Овощные блюда (216)
• Оксисайз (3)
• Омар Хайям / рубаи (19)
• Поздравительные открытки (56)
• Полезная, здоровая пища (141)
• Полезные сайты (13)
• Полезные советы (140)
• Польза чая и кофе (52)
• Помощь компьюторщикам (21)
• Помощь цветам (117)
• Постная трапеза (52)
• Поэзия / лирика (48)
• Пригодится (90)
• Приметы (23)
• Притчи (2)
• Программы (27)
• Психология (78)
• Разделители (1)
• Разное (18)
• Рамочки (32)
• Религия и молитвы (134)
• Рецепты для мультиварки (63)
• Рецепты из морепродуктов (209)
• Рецепты из творога (89)
• Рецепты к праздничному столу (91)
• Салаты (224)
• Симорон (5)
• Словари (6)
• Смайлики (16)
• Соусы (12)
• Специи (6)
• Ссылки для Лирушников (104)
• Схемки (231)
• Фоны для схем (4)
• ТВ-каналы (15)
• Удобрения (171)
• Уроки ФОТОШОП (92)
• Фильмы (419)
• Фотоподборка (43)
• Цитаты (14)
• Часики (89)
• Шрифт (1)
• Шьём сами (117)
• Энциклопедии (15)

–Цитатник

Красивая и простая вязаная шапка спицами. Вяжем дома с Татьяной .

Как связать красивый отворот на шапке. .

Самое быстрое яблочное варенье Яблочное варенье, пож

Настойка календулы для понижения холестерина

Как приготовить отвар из календулы для снижения холестерина

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Календула является одним из самых популярных лекарственных растений в России, что объясняется ее необычайно богатым составом. В ней содержится множество уникальных сильнодействующих компонентов, которые наделяют ее выраженным лечебным свойством.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

Сегодня календулу лекарственную можно купить в любой аптеке, но некоторые предпочитают заготавливать это целебное растение самостоятельно. Опытные травники советуют собирать ноготки только в экологически чистых местах, расположенных вдали от крупных магистралей.

Ноготки отличаются длительным периодом цветения, который продолжается 90 дней – с начала июня и до конца августа.

Поэтому за одно лето можно сделать до 20 сборов и заготовить большой объем лекарственного сырья. Важно помнить, что цветки календулы следует срывать осторожно, оставляет около 3 см. цветоноса.

Дома свежесобранные цветки необходимо перебрать, очистить от стеблей и разложить для сушки в хорошо проветриваемом помещение или на улице. Сырье считается просушенным до готовности, если при надавливании лепестки цветка распадаются.

Настойка календулы от вредного холестерина.

Настойка календулы при повышенном холестерине является, пожалуй, самым популярным и эффективным средством. Для ее приготовления потребуется:

Траву всыпать в стеклянную банку, залить спиртом и настаивать в темном прохладном месте в течение 10 дней. Готовую настойку принимать трижды в день по 20-30 капель за 15 минут до еды, растворяя их в половине стакана воды. Такое средство способствует снижению не только холестерина, но и артериального давления – одного из главных виновников атеросклероза.

Календула от холестерина принимается не только в виде настоя, но и отвара. Для него необходимо взять:

1. Сушеная календула – 2 ст. ложки;
2. Крутой кипяток – 1 стакан.

Насыпать цветки в эмалированную посуду, залить горячей водой, накрыть крышкой и поставить на водяную баню. Снять с огня и оставить настаиваться еще на 45 минут, затем тщательно процедить через ситечко или марлю.

Если отвара получилось меньше 1 стакана, долить необходимое количество кипяченой воды и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ст. ложки дважды в день за 15 минут до приёма пищи. Такой отвар заметно снижает уровень холестерина и улучшает работу сердца.

Это средство имеет множество положительных отзывов от больных атеросклерозом. Чтобы его приготовить необходимо взять:

• Цветки календулы – 1 стакан;
• Семена льна – 0,5 стакана.

Семена льна хорошо промыть, всыпать в эмалированную посуду и залить 1 стаканом холодной чистой воды на полчаса. Слить холодную воду и снова залить семена, но теперь 1,5 стаканами крутого кипятка. Накрыть крышкой и оставить настаиваться на 2 часа.

Цветки календулы насыпать в другую эмалированную емкость, залить 2 стаканами горячей воды и дать настояться 1,5 часа. Оба настоя процедить, смешать в одной посуде и оставить на ночь, чтобы средство дошло до готовности. Полученное лекарство хранить в холодильнике.

Данное средство необходимо принимать два раза в день натощак – утром после пробуждения и ночью перед сном. Лечебный курс составляет 3 недели, затем необходимо сделать перерыв на две недели и вновь повторить лечение.

О лечебных свойствах календулы рассказано в видео в этой статье.

Высокий холестерин – эпидемия сегодняшнего времени. Будучи незаметно повышенным в крови, он вызывает такие смертельно опасные болезни, как инфаркт и инсульт. Учёными создано несколько групп препаратов от повышенного холестерина в крови. Но все они имеют массу побочных действий, часто противопоказаны. В такой ситуации единственным спасением будет знать, какие травы снижают холестерин. Фитотерапия доступна каждому, проверена веками, имеет минимум нежелательных действий.

Избыточное количество холестерина образуется в организме, осаждается на стенках сосудов, сужая их. Лекарственные травы, снижающие холестерин в крови, действуют в различных направлениях:

• тормозят выработку новых липидов,
• делают кровь более жидкой,
• делают стенку сосудов крепкой,
• снижают давление,
• ускоряют выведение липидов,
• предотвращают появление тромбов,
• уменьшают всасывание холестерина из пищи.

Такой комплексный подход при регулярном лечении травами, снижающими холестерин в крови, очищает сосуды от бляшек и предотвращает появление новых. Стоит помнить, что одних только очищающих свойств трав недостаточно для снижения липидов.

Следует соблюдать диету, рекомендованную доктором:

• только нежирное мясо – курица, кролик, говядина,
• чаще двух раз за неделю готовить морскую белую рыбу,
• исключить жареное, копчёное, промышленные полуфабрикаты, фастфуд,
• ежедневно есть не менее 400 грамм свежих фруктов, овощей.

Полезны умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе. Они способствуют укреплению сосудов и сердца. Бляшки реже образуются у людей, занимающихся физкультурой.

Следует исключить алкоголь и курение. Никотин негативно влияет на стенку сосудов, делает её тонкой и ломкой. К таким сосудам легко крепится холестериновая бляшка, сужая просвет. Алкоголь влияет на обмен веществ – увеличивая вероятность высокого холестерина, ухудшает состояние сердечной ткани, повышает артериальное давление.

Среди всего разнообразия фитотерапии человеку, впервые столкнувшемуся с проблемой сосудов, нелегко выбрать лечение. Поможет информация о том, какие травы понижают холестерин лучше всего:

Просто знать названия трав от холестерина недостаточно. Существуют рецепты для очищения сосудов от холестерина и бляшек. Некоторые из лекарственных трав, понижающих холестерин в крови, следует употреблять как настой цветков. Для других наиболее полезным будет порошок из корневищ. Это зависит от содержания полезных веществ в той или иной части растения.

Люди годами, десятилетиями собирали рецепты использования трав для снижения холестерина в крови. Используются как чистые настои, так и травяные смеси. Различные травы имеют разные механизмы воздействия. При этом, одно растение может быть эффективно у одного человека, а у другого вызвать аллергию.

Перед использованием лекарственных трав для снижения холестерина в крови следует посоветоваться с лечащим врачом. Только он может однозначно сказать, не противопоказано ли такое лечение и принесёт ли оно пользу. Нежелательно использовать фитотерапию людям, которые страдают множественной аллергией на растения – скорее всего лекарственные травы спровоцируют аллергическую реакцию.

Если встал вопрос, как снизить холестерин с помощью трав, то одним из первых растений следует использовать липу, а точнее, липовый цвет. Он помогает справиться со стрессами, нормализует уровень гормонов, выводит из организма токсины и вредные вещества. Фитостерины, содержащиеся в цветках липы, препятствуют всасыванию холестерина из кишечника. На ранних стадиях, липовый цвет замедляет образование бляшек.

Используют водный настой липового цвета. Заваривается ложка липы стаканом кипятка, остужается и пьётся пару раз в день. Можно использовать сухой порошок из перемолотых цветков липы. Его принимают внутрь по чайной ложке трижды в день. Курс лечения липой соблюдается в течение 2-х месяцев, далее 2 месяца перерыв.

Липа почти не вызывает нежелательных действий, противопоказана она лишь при аллергии на дерево липы. Принимать липовый цвет наиболее эффективно при незначительном повышении липидов, когда бляшки ещё совсем тонкие. Тогда действие липы на сосуды будет максимально хорошим.

Красный клевер – повсеместно растущая трава. Его очень легко заготавливать летом – аккуратно срезая цветки и листья, оставляя побеги. Эффект клевера в ускорении метаболизма холестерина: растение быстро выводит липиды из организма. Помимо этого, клевер улучшает иммунитет и благотворно действует на сосудистую стенку.

Лучше всего принимать цветки клевера. Если они высушены, то столовую ложку такого сырья заливают стаканом горячей воды. Посуда накрывается крышкой, настаивается и остывает. После процеживания, отвар можно использовать, по 2 столовых ложки трижды за день. Курс лечения – 2 месяца.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Клевер эффективно действует даже если липиды повышены уже долгое время. Однако, не стоит ждать быстрого снижения до нормальных значений. Потребуется некоторое время для того, чтобы нормализовать обмен липидов и снизить вредные липиды.

Доказано, что солодка содержит много флавоноидов. Это вещества, способные снизить высокий уровень липидов. Самый главный компонент – глабридин – препятствует окислению холестерина. Такой не окисленный холестерин выводится из организма, не оседает на стенках. Улучшает солодка и сосудистую стенку, делая её крепкой и эластичной.

Используется настой корня солодки. Сырьё должно быть высушенным и измельчённым. В небольшую кастрюлю закладывается 2 столовых ложки корней и 500 мл кипятка. На протяжении 10-15 минут отвар следует проварить на медленном огне. Затем отвар остужается, процеживается и хранится в тёмном месте. Принимать можно по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения – 2 недели, затем месяц перерыва и снова двухнедельный курс.

Календула или ноготки – отличное средство для чистки сосудов от холестерина. Это растение снижает уровень липидов и делает сосуды крепкими. Заготавливается сырье календулы очень легко – собираются цветки после сезона цветения и высушиваются в проветриваемом месте. Хранить сухие цветки можно в картонных коробках в сухом месте.

Доступна и аптечная настойка календулы. Она продаётся уже готовой, во флаконах. Принимается по 30 капель до трёх раз за день. Курс лечение не стоит продолжать дольше месяца, обязателен перерыв. Из высушенных цветков календулы можно делать настой, заливая их кипятком и остужая. Готовый настой принимается по столовой ложке трижды за день.

Календула достаточно сильное средство для снижения холестерина, её можно использовать, если уровень липидов крови повышен уже давно. В сочетании с правильной диетой, регулярный приём настоя календулы замедлит появление новых бляшек.

С детства известна всем трава подорожника. Это растение, помимо антибактериальных и противовоспалительных свойств, способно очищать сосуды и снижать холестерин в крови. Вещества, содержащиеся в подорожнике, улучшают обмен веществ, расслабляют сосуды, помогают работе печени.

Лучше всего использовать семена подорожника. Заготавливаются они в конце лета, после цветения растения. Семена применяются в виде настоя – ложка семени заливается кипятком, процеживается после остывания. Следует пить по столовой ложке несколько раз за день на протяжении месяца. Затем делается перерыв в один месяц и лечение повторяется.

Фитотерапия – достаточно эффективный способ замедлить развитие атеросклероза. На начальных стадиях повышения холестерина в крови, растительное сырье способно предотвращать оседание липидов на стенках сосудов. Конечно, если заболевание находится в запущенной стадии, излечиться будет невозможно. Но регулярное применение трав для снижения холестерина улучшит обмен липидов и замедлит образование новых бляшек. А значит, безопасно и без побочных эффектов, продлит благополучную жизнь.

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.

В качестве профилактики и дополнительной терапии пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуют использовать рецепты нетрадиционной медицины, основанные на лечебном действии трав. Биологически активные вещества, которые входят в состав растений, благотворно влияют на организм, они способны улучшить тонус сосудистой системы, снизить уровень холестерина, нормализовать сердечный ритм и кровообращение. Какие же существуют травы для сердца и сосудов и как их правильно принимать, чтобы достичь выраженного лечебного эффекта?

Настойка календулы: инструкция по применению

При наружном или внутреннем приеме в зависимости от диагноза способ применения и дозы настойки календулы несколько отличаются.

При полоскании или полоскании ангины лекарство разводят водой в соотношении одна чайная ложка настойки на стакан жидкости. Для получения необходимого лечебного эффекта процедуру следует выбирать за четверть часа до еды. Полоскание горла можно проводить до шести раз в день.

В качестве желчегонного средства настойку календулы принимают внутрь. Доза в этом случае обычно составляет от десяти до двадцати капель на курс лечения. При этом, в зависимости от патологии и ее степени тяжести, таких приемов может быть от трех до четырех в течение дня.

При наружном применении настойку календулы можно использовать для растирания или обработки пораженных участков (сыпь, угри, язвочки и другие повреждения целостности эпидермиса) в неразбавленном или разбавленном виде. Это может зависеть от типа кожи и уровня ее восприимчивости.При отите в больное ухо обычно накладывают турундочку (марлевый жгут), пропитанную настойкой календулы. Жгут с лекарством рекомендуется менять каждые пять-шесть часов. Настойку при этом разводят до 10% концентрации. В этой ситуации закапывать, особенно неразбавленный препарат, не рекомендуется, во избежание ожогов. Такие процедуры позволяют добиться согревающего эффекта.

Если диагностирован отит, но нет абсцессов и повышения температуры тела, для лечения можно применить согревающие аппликации.Настойку при этом разводят до 10% концентрации. Уложенная в несколько слоев марля пропитывается лечебной жидкостью и укладывается вокруг ушной раковины. Сверху компресс утепляется и фиксируется.

Детская настойка календулы в ушную раковину не капает. Для получения лечебного эффекта можно использовать согревающий компресс, и то только с разрешения лечащего врача.

При артериальной гипертензии и стабильно высоком артериальном давлении может быть назначена настойка календулы в виде капель для приема внутрь.В течение дня пациенту рекомендуется принимать по 10-20 капель 3 раза в день.

Подобное лечение рекомендовано при незначительных нарушениях функционирования обменных процессов, бессоннице, аритмии, при неврозах. Чтобы получить желаемый результат, и при этом закрепить его, лекарство нужно принимать длительно.

В случае изменения желчного пузыря и / или печени препарат принимают внутрь по 20-30 капель, которые разводятся в 100 мл теплой воды.Рекомендуемое время использования - за четверть часа до предполагаемого приема пищи.

Подобная схема рекомендуется и при патологиях желудка в качестве эффективного спазмолитического, ранозаживляющего и противовоспалительного средства.

Если у женщины есть гинекологические проблемы (эрозия шейки матки, кольпит, молочница), можно назначить спринцевание рассматриваемым лекарством. В этой ситуации чайную ложку аптечной настойки календулы разводят стаканом теплой кипяченой воды. Подобные процедуры эффективно снимают зуд в области половых органов, снимают воспаление и заживляют пораженные участки кожи, слизистых оболочек.Спринцевание следует проводить ежедневно. Продолжительность терапии - три недели (интервал между месяцами). После менструации прием лекарства следует продолжить. Только врач назначает и отменяет лечение.

При патологических изменениях тканей полости рта (гингивит, стоматит, пародонтоз, другие воспалительные процессы, инфицирование полости рта) настойка календулы применяется в виде полосканий. Как можно чаще полощите рот. Полоскание производят только после разведения препарата (одна чайная ложка на стакан теплой кипяченой воды), иначе употребление неразбавленной настойки может спровоцировать развитие ожога тканей полости рта.

При наличии на теле ран или порезов (трещин), даже гнойных, настойка календулы применяется как в неразбавленном, так и в разбавленном виде (в зависимости от характера поражения) для протирания пораженного участка.

Продолжительность лечебного курса корректирует лечащий врач, исходя из степени тяжести патологии, индивидуальных особенностей организма пациента, уровня чувствительности к компонентам препарата.

[9], [10], [11], [12], [13]

Что такое настойка календулы? (с иллюстрациями)

Настойка календулы - это жидкость с целебными свойствами календулы, используемая в альтернативной медицине и естественном исцелении. Различные лосьоны, мази, настойки и другие экстракты этого растения исторически использовались для лечения различных заболеваний. Растение съедобно, и если другие ингредиенты также съедобны, настойку можно использовать для внутреннего применения в качестве лекарства.

Чаще настойку календулы наносят на кожу при различных легких поверхностных ранах и раздражениях. Не рекомендуется наносить настойку на более глубокие раны, так как спирт обожжет сырые ткани.

Для приготовления настойки используются цветки календулы. Свежие лепестки помещают в емкость, наполненную зерновым спиртом или качественной водкой, встряхивают и оставляют в емкости на две-четыре недели вдали от тепла и света. Соотношение лепестков к алкоголю варьируется в разных рецептах, и желаемая крепость настойки может повлиять на точное направление.После того как лечебные свойства лепестков были извлечены в спирт, оставшиеся твердые вещества процеживают и настойка готовится. В подобных настойках нет консервантов, поэтому настоянный спирт следует хранить в бутылке из темного стекла.

Есть много способов использования настойки календулы, большинство из которых связаны с кожей. Готовую настойку нельзя наносить непосредственно на рану или раздражение кожи, предварительно не разбавив водой. При приеме внутрь настойку следует смешать с чаем или другим напитком. Также можно полоскать горло настойкой календулы, если ее разбавить водой.

Внутрь календула часто назначается при болях или сухости в горле, спазмах, запорах и других недугах. Считается, что экстракты из цветов обладают противовирусными и противовоспалительными свойствами, поэтому при сложных заболеваниях может быть назначена комбинация календулы с другими травами. Внутреннее применение лекарства также может решить актуальные расстройства, действуя изнутри.

Местно разбавленную настойку календулы можно использовать для лечения акне, сыпи, инфекций и аномальных кожных образований. Его также используют при незначительных ожогах и ссадинах. Многие магазинные настойки рекламируются как хорошее средство от порезов и небольших проникающих ран. Сторонники травы считают, что экстракт может способствовать заживлению, очищая и дезинфицируя рану, а также ускоряя процесс выздоровления. Точный механизм, с помощью которого продукт выполняет эти бесчисленные задачи, неизвестен, но история народной медицины и некоторые исследования показывают, что продукт в некоторой степени действительно работает.

10 естественных способов снизить уровень холестерина

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Холестерин вырабатывается в печени и выполняет множество важных функций. Например, он помогает поддерживать гибкость стенок ваших клеток и необходим для выработки нескольких гормонов.

Однако, как и все в организме, слишком большое количество холестерина или холестерина в неправильных местах создает проблемы.

Холестерин, как и жир, не растворяется в воде. Вместо этого его транспорт в организме зависит от молекул, называемых липопротеинами, которые переносят холестерин, жиры и жирорастворимые витамины в кровь.

Различные виды липопротеинов по-разному влияют на здоровье. Например, высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) приводит к отложению холестерина в стенках кровеносных сосудов, что может привести к закупорке артерий, инсультам, сердечным приступам и почечной недостаточности (1).

Напротив, липопротеины высокой плотности (ЛПВП) помогают уносить холестерин от стенок сосудов и помогают предотвратить эти заболевания (2).

В этой статье будут рассмотрены 10 естественных способов повышения «хорошего» холестерина ЛПВП и снижения «плохого» холестерина ЛПНП.

Связь между диетическим холестерином и холестерином в крови

Печень производит столько холестерина, сколько нужно организму. Он объединяет холестерин с жиром в липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП).

Поскольку ЛПОНП доставляет жир к клеткам по всему телу, он превращается в более плотный ЛПНП, или липопротеин низкой плотности, который переносит холестерин везде, где это необходимо.

Печень также выделяет липопротеины высокой плотности (ЛПВП), которые переносят неиспользованный холестерин обратно в печень. Этот процесс называется обратным транспортом холестерина и защищает от закупорки артерий и других сердечных заболеваний.

Некоторые липопротеины, особенно ЛПНП и ЛПОНП, склонны к повреждению свободными радикалами в процессе, называемом окислением. Окисленные ЛПНП и ЛПОНП еще более вредны для здоровья сердца (3).

Хотя пищевые компании часто рекламируют продукты с низким содержанием холестерина, диетический холестерин на самом деле лишь незначительно влияет на количество холестерина в организме.

Это потому, что печень изменяет количество вырабатываемого холестерина в зависимости от того, сколько вы едите. Когда ваше тело поглощает больше холестерина из вашего рациона, его меньше вырабатывается в печени.

Например, в исследовании случайным образом 45 взрослых людей получали больше холестерина в виде двух яиц в день. В конце концов, у тех, кто ел больше холестерина, не было более высоких уровней общего холестерина или изменений липопротеинов по сравнению с теми, кто ел меньше холестерина (4).

В то время как диетический холестерин мало влияет на уровень холестерина, другие продукты в вашем рационе могут ухудшить его, как и семейный анамнез, курение и малоподвижный образ жизни.

Аналогичным образом, несколько других вариантов образа жизни могут помочь увеличить полезные ЛПВП и уменьшить вредные ЛПНП. Ниже приведены 10 естественных способов повысить уровень холестерина.

1. Внимание к мононенасыщенным жирам

В отличие от насыщенных жиров, ненасыщенные жиры имеют по крайней мере одну двойную химическую связь, которая меняет способ их использования в организме. Мононенасыщенные жиры имеют только одну двойную связь.

Хотя некоторые рекомендуют диету с низким содержанием жиров для похудания, исследование с участием 10 мужчин показало, что 6-недельная диета с низким содержанием жиров снижает уровень вредных ЛПНП, но также снижает полезные ЛПВП (5).

Напротив, диета с высоким содержанием мононенасыщенных жиров снижает вредные ЛПНП, но также защищает более высокие уровни здоровых ЛПВП.

Исследование 24 взрослых с высоким уровнем холестерина в крови пришло к такому же выводу: диета с высоким содержанием мононенасыщенных жиров увеличивала полезные ЛПВП на 12% по сравнению с диетой с низким содержанием насыщенных жиров (6).

Мононенасыщенные жиры также могут снижать окисление липопротеинов, что способствует закупорке артерий. Исследование 26 человек показало, что замена полиненасыщенных жиров мононенасыщенными жирами в рационе снижает окисление жиров и холестерина (7, 8).

В целом мононенасыщенные жиры полезны для здоровья, поскольку они снижают вредный холестерин ЛПНП, повышают уровень хорошего холестерина ЛПВП и уменьшают вредное окисление (9).

Вот несколько отличных источников мононенасыщенных жиров. Некоторые из них также являются хорошими источниками полиненасыщенных жиров:

• Оливки и
  оливковое масло
• Масло канолы
• Древесные орехи, такие как миндаль, грецкие орехи,
  орехи пекан, фундук и кешью
• Авокадо

Вы можете найти оливковое масло и масло канолы онлайн.

Сводка

Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, масле канолы, древесных орехах и авокадо, снижают «плохие» ЛПНП, повышают «хорошие» ЛПВП и уменьшают окисление, которое способствует закупорке артерий.

Полиненасыщенные жиры имеют несколько двойных связей, которые заставляют их вести себя в организме иначе, чем насыщенные жиры. Исследования показывают, что полиненасыщенные жиры снижают «плохой» холестерин ЛПНП и снижают риск сердечных заболеваний.

Например, одно исследование заменило насыщенные жиры в рационе 115 взрослых на полиненасыщенные в течение восьми недель.К концу общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП снизился примерно на 10% (10).

Другое исследование включало 13 614 взрослых. Они заменили диетические насыщенные жиры полиненасыщенными жирами, обеспечивая около 15% от общего количества калорий. Риск ишемической болезни сердца у них снизился почти на 20% (11).

Полиненасыщенные жиры также снижают риск метаболического синдрома и диабета 2 типа.

Другое исследование изменило рацион 4220 взрослых, заменив 5% калорий из углеводов на полиненасыщенные жиры.У них снизились уровни глюкозы в крови и инсулина натощак, что указывает на снижение риска диабета 2 типа (12).

Омега-3 жирные кислоты представляют собой особо полезные для сердца полиненасыщенные жиры. Они содержатся в морепродуктах и ​​добавках рыбьего жира (13, 14).

Омега-3 жиры содержатся в больших количествах в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия, сельдь и глубоководный тунец, например, голубой тунец или альбакор, и в меньшей степени в моллюсках, включая креветки (15).

Другие источники омега-3 включают семена и древесные орехи, но не арахис.

сводка

Все полиненасыщенные жиры полезны для сердца и могут снизить риск диабета. Омега-3 жиры - это тип полиненасыщенных жиров, которые полезны для сердца.

Транс-жиры - это ненасыщенные жиры, модифицированные с помощью процесса, называемого гидрогенизацией.

Это сделано для того, чтобы ненасыщенные жиры в растительных маслах были более стабильными в качестве ингредиента. Многие маргарины и шортенинги сделаны из частично гидрогенизированных масел.

Полученные трансжиры не полностью насыщены, но при комнатной температуре остаются твердыми.Вот почему пищевые компании использовали трансжиры в таких продуктах, как спреды, выпечка и печенье - они обеспечивают больше текстуры, чем ненасыщенные жидкие масла.

К сожалению, частично гидрогенизированные трансжиры обрабатываются в организме иначе, чем другие жиры, и не лучшим образом. Транс-жиры повышают общий холестерин и ЛПНП, но снижают полезные ЛПВП на целых 20% (16, 17).

Исследование глобального состояния здоровья показало, что трансжиры могут быть причиной 8% смертей от сердечных заболеваний во всем мире.Другое исследование показало, что закон, ограничивающий трансжиры в Нью-Йорке, снизит смертность от сердечных заболеваний на 4,5% (18, 19).

В США и во все большем числе других стран пищевые компании должны указывать количество трансжиров в своих продуктах на этикетках пищевых продуктов.

Однако эти этикетки могут вводить в заблуждение, потому что они могут округляться в меньшую сторону, когда количество трансжиров на порцию меньше 0,5 грамма. Это означает, что некоторые продукты содержат трансжиры, хотя на этикетках указано «0 граммов трансжиров на порцию.”

Чтобы избежать этой уловки, прочитайте ингредиенты в дополнение к этикетке с питанием. Если продукт содержит «частично гидрогенизированное» масло, значит, в нем есть трансжиры, и его следует избегать.

сводка

Продукты с «частично гидрогенизированным» маслом в ингредиентах содержат трансжиры и являются вредными, даже если на этикетке указано, что продукт содержит «0 граммов трансжиров на порцию».

Растворимая клетчатка - это группа различных соединений в растениях, которые растворяются в воде и которые люди не могут переварить.

Однако полезные бактерии, живущие в вашем кишечнике, могут переваривать растворимую клетчатку. Фактически, они нуждаются в нем для собственного питания. Эти полезные бактерии, также называемые пробиотиками, уменьшают количество вредных липопротеинов, ЛПНП и ЛПОНП (20, 21).

В исследовании с участием 30 взрослых ежедневный прием 3 граммов растворимой клетчатки в течение 12 недель снизил ЛПНП на 18% (22).

Другое исследование обогащенных хлопьев для завтрака показало, что добавление растворимой клетчатки из пектина снижает ЛПНП на 4%, а клетчатка из псиллиума снижает ЛПНП на 6% (23).

Растворимая клетчатка также может помочь увеличить полезные свойства холестерина при приеме статинов.

В одном 12-недельном исследовании 68 взрослых добавили 15 граммов продукта подорожника Метамуцил к своей суточной дозе 10 мг гиполипидемического препарата симвастатина. Было обнаружено, что это так же эффективно, как и прием статина в большей дозе 20 мг без клетчатки (24).

Растворимая клетчатка снижает риск заболеваний. Большой обзор нескольких исследований показал, что высокое потребление как растворимой, так и нерастворимой клетчатки снижает риск смерти в течение 17 лет почти на 15% (25).

Другое исследование с участием более 350 000 взрослых показало, что те, кто ели больше всего клетчатки из злаков и злаков, жили дольше и имели на 15–20% меньше шансов умереть в течение 14-летнего исследования (26).

Некоторые из лучших источников растворимой клетчатки включают бобы, горох и чечевицу, фрукты, овес и цельнозерновые продукты. Добавки с клетчаткой, такие как псиллиум, также являются безопасными и недорогими источниками.

сводка

Растворимая клетчатка питает здоровые пробиотические кишечные бактерии и выводит холестерин из организма, снижая уровень ЛПНП и ЛПОНП.Хорошие источники включают бобы, горох, чечевицу, фрукты, псиллиум и цельнозерновые продукты, включая овес.

Упражнения беспроигрышны для здоровья сердца. Он не только улучшает физическую форму и помогает бороться с ожирением, но также снижает вредные ЛПНП и увеличивает полезные ЛПВП (27, 28).

В одном исследовании двенадцать недель комбинированных аэробных упражнений и упражнений с отягощениями снизили особенно вредный окисленный ЛПНП у 20 женщин с избыточным весом (29).

Эти женщины тренировались три дня в неделю по 15 минут аэробной активности, включая ходьбу и прыжки, тренировку с отягощениями и корейские танцы низкой интенсивности.

В то время как даже упражнения низкой интенсивности, такие как ходьба, повышают уровень ЛПВП, увеличение продолжительности и интенсивности упражнений увеличивает пользу (30, 31).

Согласно обзору 13 исследований, 30 минут физической активности пять дней в неделю достаточно для повышения уровня холестерина и снижения риска сердечных заболеваний.

В идеале аэробная нагрузка должна повышать частоту сердечных сокращений примерно до 75% от максимальной. Тренировка с отягощениями должна составлять 50% от максимального усилия.

Активность, повышающая частоту сердечных сокращений до 85% от максимальной, увеличивает ЛПВП, а также снижает ЛПНП.Чем больше продолжительность, тем сильнее эффект (32).

Упражнения с отягощениями могут снизить ЛПНП даже при умеренной интенсивности. При максимальных усилиях он также увеличивает HDL. Увеличение количества подходов или повторений увеличивает пользу (32).

сводка

Любые упражнения повышают уровень холестерина и укрепляют здоровье сердца. Чем дольше и интенсивнее упражнение, тем больше польза.

Диета влияет на то, как ваше тело усваивает и производит холестерин.

Двухлетнее исследование 90 взрослых, соблюдающих одну из трех произвольно выбранных диет для похудения, показало, что потеря веса при любой из диет увеличивала абсорбцию холестерина из рациона и уменьшала образование нового холестерина в организме (33).

За эти два года «хорошие» ЛПВП увеличились, а «плохие» ЛПНП не изменились, что снижает риск сердечных заболеваний.

В другом аналогичном исследовании 14 пожилых мужчин «плохие» ЛПНП также снизились, обеспечивая еще большую защиту сердца (34).

Исследование 35 молодых женщин показало снижение выработки нового холестерина в организме во время потери веса в течение шести месяцев (35).

В целом потеря веса имеет двойную пользу для холестерина, увеличивая полезные ЛПВП и уменьшая вредные ЛПНП.

резюме

Снижение веса снижает общий холестерин, частично за счет уменьшения образования нового холестерина в печени. В разных исследованиях потеря веса по-разному, хотя и в целом положительно влияет на ЛПВП и ЛПНП.

Курение увеличивает риск сердечных заболеваний по нескольким причинам. Одним из них является изменение того, как организм обрабатывает холестерин.

Иммунные клетки курильщиков не могут возвращать холестерин из стенок сосудов в кровь для транспортировки в печень. Это повреждение связано с табачной смолой, а не с никотином (36).

Эти дисфункциональные иммунные клетки могут способствовать более быстрому развитию закупорки артерий у курильщиков.

В большом исследовании с участием нескольких тысяч взрослых в Азиатско-Тихоокеанском регионе курение было связано со снижением уровня ЛПВП и повышением общего холестерина (37).

К счастью, отказ от курения может обратить вспять эти пагубные последствия (36, 38).

Резюме

Курение, по-видимому, увеличивает количество плохих липопротеинов, снижает «хорошие» ЛПВП и препятствует способности организма отправлять холестерин обратно в печень для хранения или расщепления. Отказ от курения может обратить эти эффекты вспять.

При умеренном употреблении этанол в алкогольных напитках увеличивает ЛПВП и снижает риск сердечных заболеваний.

Исследование 18 взрослых женщин показало, что ежедневное употребление 24 граммов алкоголя из белого вина улучшает ЛПВП на 5% по сравнению с употреблением равного количества сока белого винограда (39).

Алкоголь также улучшает «обратный транспорт холестерина», то есть холестерин удаляется из стенок крови и сосудов и возвращается в печень. Это снижает риск закупорки артерий и сердечных заболеваний (40).

В то время как умеренное потребление алкоголя снижает риск сердечных заболеваний, чрезмерное употребление алкоголя вредит печени и увеличивает риск зависимости. Рекомендуемый предел - два напитка в день для мужчин и один для женщин (41).

резюме

1-2 порции напитка в день могут повысить уровень холестерина ЛПВП и снизить риск закупорки артерий.Однако более сильное употребление алкоголя увеличивает риск сердечных заболеваний и вредит печени.

Многообещающие добавки для снижения уровня холестерина.

Растительные станолы и стерины - это растительные версии холестерина. Поскольку они напоминают холестерин, они абсорбируются из пищи, как холестерин.

Однако, поскольку некоторые части их химического состава отличаются от человеческого холестерина, они не способствуют закупорке артерий.

Вместо этого они снижают уровень холестерина, конкурируя с холестерином человека.Когда растительные стеролы абсорбируются из пищи, это заменяет абсорбцию холестерина.

Небольшие количества растительных станолов и стеринов естественным образом содержатся в растительных маслах, а также добавляются в некоторые масла и их заменители.

Одно исследование с участием 60 мужчин и женщин показало, что употребление йогурта с одним граммом растительных станолов снижает уровень ЛПНП примерно на 15% по сравнению с плацебо. Другое исследование показало, что они снизили ЛПНП на 20% (42, 43).

Несмотря на эти преимущества для холестерина, доступные исследования не доказали, что станолы или стеролы снижают риск сердечных заболеваний.Более высокие дозы в добавках не так хорошо протестированы, как небольшие дозы в растительных маслах (44).

Сводка

Растительные станолы и стерины в растительном масле или маргарине конкурируют с абсорбцией холестерина и снижают уровень ЛПНП до 20%. Не доказано, что они уменьшают болезни сердца.

Имеются убедительные доказательства того, что рыбий жир и растворимая клетчатка повышают уровень холестерина и укрепляют здоровье сердца. Другая добавка, коэнзим Q10, обещает снизить уровень холестерина, хотя ее долгосрочные преимущества еще не известны.

Рыбий жир

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами докозагексаеновой кислотой (DHA) и эйкозапентаеновой кислотой (EPA).

Одно исследование 42 взрослых показало, что ежедневный прием 4 граммов рыбьего жира снижает общее количество жира, переносимого кровью. В другом исследовании ежедневный прием 6 граммов рыбьего жира повышал уровень ЛПВП (45, 46).

Исследование более 15 000 взрослых также показало, что жирные кислоты омега-3, в том числе из добавок с рыбьим жиром, снижают риск сердечных заболеваний и увеличивают продолжительность жизни (47).

Вы можете купить добавки рыбьего жира в Интернете.

Псиллиум

Подорожник - это форма растворимой клетчатки, доступная в качестве добавки.

Четырехнедельное исследование 33 взрослых показало, что печенье, обогащенное 8 граммами псиллиума, снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП почти на 10% (48).

Другое исследование показало аналогичные результаты при использовании 5-граммовой добавки псиллиума два раза в день. ЛПНП и общий холестерин снизились примерно на 5% за более длительный 26-недельный период (49).

Вы можете ознакомиться с выбором добавок псиллиума в Интернете.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 - это пищевой химикат, который помогает клеткам производить энергию. Он похож на витамин, за исключением того, что организм может вырабатывать собственный Q10, предотвращая его дефицит.

Даже при отсутствии дефицита дополнительный Q10 в виде добавок может иметь преимущества в некоторых ситуациях.

Несколько исследований с 409 участниками показали, что добавки коэнзима Q10 снижают общий холестерин.В этих исследованиях ЛПНП и ЛПВП не изменились (50).

Добавки коэнзима Q10 также могут быть полезны при лечении сердечной недостаточности, хотя неясно, снижают ли они риск развития сердечной недостаточности или сердечных приступов (51).

Вы можете приобрести добавки коэнзима Q10 в Интернете.

Резюме

Добавки рыбьего жира и добавки с растворимой клетчаткой, такие как псиллиум, улучшают уровень холестерина и снижают риск сердечных заболеваний. Добавки коэнзима Q10 снижают уровень общего холестерина, но неясно, предотвращает ли это сердечные заболевания.

Холестерин выполняет важные функции в организме, но при выходе из-под контроля может вызвать закупорку артерий и сердечные заболевания.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) склонны к повреждению свободными радикалами и больше всего вызывают сердечные заболевания. Напротив, липопротеины высокой плотности (ЛПВП) защищают от сердечных заболеваний, унося холестерин от стенок сосудов и обратно в печень.

Если ваш холестерин разбалансирован, изменение образа жизни - это первая линия лечения.

Ненасыщенные жиры, растворимая клетчатка и растительные стерины и станолы могут повышать хорошие ЛПВП и снижать плохие ЛПНП. Также могут помочь упражнения и похудание.

Употребление транс-жиров и курение вредны, и их следует избегать.

Если вас беспокоит уровень холестерина, обратитесь к врачу. Достаточно простого анализа крови, взятого после ночного голодания.

Как снизить уровень холестерина естественным путем без лекарств

Холестерин - это восковое жироподобное вещество, которое производит печень. Он также присутствует в продуктах животного происхождения. Холестерин поддерживает многие важные функции организма, но высокий уровень может привести к проблемам со здоровьем.

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), нездоровый образ жизни является основной причиной высокого холестерина. Однако генетика, определенные заболевания и лекарства также могут способствовать высокому холестерину.

Высокий уровень холестерина не вызывает симптомов, но может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта. Врачи могут назначить статины, чтобы снизить уровень холестерина, но эти лекарства могут вызывать побочные эффекты, такие как головные боли, мышечные спазмы и тошноту.

В этой статье мы исследуем некоторые естественные способы снизить уровень холестерина без лекарств. Мы также обсуждаем, что такое холестерин и почему его высокий уровень может быть вредным.

Транс-ненасыщенные жирные кислоты, которые люди обычно называют транс-жирами, представляют собой ненасыщенные растительные жиры, прошедшие промышленный процесс, называемый гидрогенизацией, что делает их твердыми при комнатной температуре.Производители пищевых продуктов используют трансжиры, потому что они относительно недорогие и долговечные.

Источники трансжиров включают:

• маргарин
• растительный жир
• частично гидрогенизированные растительные масла
• жареные продукты
• определенные обработанные и расфасованные продукты

Бактерии в желудках коров, овец и коз производят естественные транс-жиры. жиры. Сыр, молоко и другие молочные продукты могут содержать небольшое количество натуральных трансжиров.

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), потребление трансжиров может негативно повлиять на здоровье человека двумя разными способами:

• они могут повысить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови или «плохого холестерина»
• они могут снизить уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) в крови или «хорошего холестерина».

Холестерин ЛПНП может накапливаться в артериях и увеличивать риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.Холестерин ЛПВП помогает удалить холестерин ЛПНП из кровотока.

Согласно обзору 2019 года, низкие уровни холестерина ЛПВП распространены у людей с диабетом 2 типа, что увеличивает риск сердечных заболеваний. Авторы предполагают, что лечение должно быть направлено на снижение уровня холестерина ЛПНП, чтобы снизить этот риск.

В исследовании 2017 года исследователи использовали культуры клеток, чтобы показать, что трансжир, называемый элаидовой кислотой, оказывает токсическое действие на нейроноподобные клетки. Элаидиновая кислота приводила к гибели клеток и увеличению маркеров окислительного стресса.

Насыщенные жиры обычно остаются твердыми при комнатной температуре, тогда как ненасыщенные жиры обычно жидкие.

Диетические источники насыщенных жиров включают:

• красное мясо
• свинину
• курицу с кожей
• масло
• сыр и другие молочные продукты
• кулинарные масла, такие как пальмовое и кокосовое масло

AHA рекомендует, чтобы насыщенные жиры составляли не более 5–6% дневной нормы калорийности человека.

Диета с высоким содержанием насыщенных жиров может повысить уровень холестерина ЛПНП. Избыточный холестерин ЛПНП может накапливаться и образовывать твердые отложения в артериях, что может привести к состоянию, называемому атеросклерозом.

В исследовании 2018 года изучалось, как различные пищевые жиры влияют на уровень холестерина в крови. В 4-недельном исследовании приняли участие 96 здоровых взрослых, которые ежедневно потребляли 50 граммов (г) либо:

• кокосового масла первого отжима
• сливочного масла
• оливкового масла первого отжима

Кокосовое масло и сливочное масло преимущественно содержат насыщенные жиры, тогда как оливковое масло масло содержит в основном мононенасыщенные жиры.

Согласно результатам, участники, которые потребляли сливочное масло, имели значительно более высокий уровень холестерина ЛПНП, чем участники групп кокосового и оливкового масла.

Исследование также показало, что различные типы насыщенных жиров могут по-разному влиять на уровень холестерина. Например, кокосовое масло значительно повысило уровень холестерина ЛПВП у участников, тогда как сливочное масло значительно повысило уровень холестерина ЛПНП.

Однако систематический обзор 2015 года не обнаружил прямой связи между потреблением насыщенных жиров и риском смерти, ишемической болезни сердца, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта или диабета 2 типа.

Овощи, орехи и рыба богаты мононенасыщенными жирами. Эти жиры принимают форму жидкостей при комнатной температуре.

Хорошие источники мононенасыщенных жиров включают:

• авокадо
• орехи, такие как миндаль, арахис и бразильские орехи
• семена
• растительные масла, такие как оливковое, арахисовое, кунжутное и подсолнечное масла

в Исследование 2019 года с участием 119 взрослых с высокой окружностью талии, употребляющих диету с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, называемых олеиновой кислотой, привело к более низким уровням ЛПНП и общего холестерина, чем диета с более высоким содержанием насыщенных жиров и более низким содержанием мононенасыщенных жиров.Олеиновая кислота не влияла на уровень триглицеридов или холестерина ЛПВП в крови участников.

Полиненасыщенные жиры включают жирные кислоты омега-3 и омега-6. Умеренное потребление этих жиров может снизить уровень холестерина ЛПНП, не влияя на уровень холестерина ЛПВП.

Диетические источники полиненасыщенных жиров включают:

• грецкие орехи
• рыба, например лосось, тунец и форель
• растительные масла, такие как соевое, кукурузное и подсолнечное масла

В обзоре 2017 года были обнаружены доказательства, свидетельствующие о том, что диеты богатые полиненасыщенными жирами из рыбьего жира, могут предотвратить некоторые механизмы аритмии, то есть нерегулярное сердцебиение, и способствовать общему здоровью сердца.

Важно сбалансировать потребление омега-6 жирных кислот с потреблением омега-3 жирных кислот. Потребление слишком большого количества жирных кислот омега-6 может вызвать неблагоприятные последствия для здоровья.

В исследовании 2018 года у мышей, которые придерживались диеты с высоким содержанием омега-6 жирных кислот, было хроническое воспаление слабой степени, вызванное окислительным стрессом.

Растворимая клетчатка абсорбирует воду, образуя густую гелеобразную пасту в пищеварительном тракте человека. Растворимая клетчатка не только поддерживает здоровье пищеварительной системы, но также снижает уровень холестерина ЛПНП и способствует общему здоровью сердца.

В исследовании, проведенном в 2017 году, изучались преимущества диеты с высоким содержанием клетчатки у 69 азиатских индейцев с уровнем холестерина выше нормы. Участники, которые потребляли 70 г растворимой клетчатки в день, имели более низкий уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП, чем те, кто придерживался своей обычной диеты.

Продукты, богатые растворимой клетчаткой, включают:

• овощи
• фрукты
• цельнозерновые, такие как овсянка и коричневый рис
• бобовые
• бобы

Растворимая клетчатка снижает уровень холестерина ЛПНП, но не влияет на холестерин или триглицериды ЛПВП уровни.Потребление слишком большого количества растворимой клетчатки может привести к запорам, вздутию живота и болям в желудке. Людям следует постепенно увеличивать потребление растворимой клетчатки.

Исследования показывают, что регулярные упражнения могут помочь снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина.

Например, результаты исследования 2019 года с участием 425 пожилых людей показали, что умеренная и высокая физическая активность снижает артериальное давление, снижает уровень сахара в крови и повышает уровень холестерина ЛПВП.

В исследовании 2015 года с участием 40 взрослых женщин участники, которые следовали 12-недельной программе тренировок с отягощениями, снизили общий холестерин и повысили уровень холестерина ЛПВП по сравнению с теми, кто не следил за программой.

Министерство здравоохранения и социальных служб рекомендует взрослым заниматься аэробной физической активностью средней интенсивности не менее 150–300 минут или 75–150 минут высокой интенсивности в неделю для получения существенной пользы для здоровья. Человек может распределять это занятие в течение недели.

Люди, которые только начинают заниматься физическими упражнениями, могут захотеть начать с упражнений с меньшей интенсивностью и постепенно наращивать интенсивность своих тренировок. Выполнение упражнений высокой интенсивности без надлежащей подготовки или наблюдения может привести к травмам.

Люди могут включить в свою жизнь регулярные упражнения, ходя, бегая трусцой, катаясь на велосипеде или выполняя упражнения с отягощениями с легкими весами.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими проблемами сердца следует проконсультироваться с врачом перед интенсивными физическими нагрузками.

Холестерин - это жироподобное вещество, которое присутствует в каждой клетке тела. Хотя слишком высокий уровень холестерина может увеличить риск неблагоприятных последствий для здоровья, организму необходим холестерин для построения клеточных мембран и производства:

Печень естественным образом производит весь холестерин, который необходим организму. Однако некоторые продукты содержат холестерин, а другие продукты могут заставить печень вырабатывать больше холестерина.

Высокий уровень холестерина ЛПНП может привести к накоплению жировых отложений на стенках артерий, что увеличивает риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Холестерин ЛПВП собирает холестерин ЛПНП и другие жиры из артерий и транспортирует их обратно в печень. Печень избавляется от избыточного холестерина, превращая его в пищеварительную жидкость, называемую желчью.

Хотя люди должны стремиться иметь больше холестерина ЛПВП, чем холестерина ЛПНП, NHLBI рекомендует взрослым поддерживать уровень общего холестерина в крови ниже 200 миллиграммов на децилитр.

Холестерин поддерживает многие важные функции организма, такие как образование клеточных мембран и выработка гормонов.Однако высокий уровень холестерина ЛПНП может увеличить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Люди могут естественным образом снизить уровень холестерина путем изменения диеты и образа жизни. Замена транс-жиров мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП.

Другие способы естественного снижения уровня холестерина включают употребление в пищу большего количества растворимой клетчатки и регулярные упражнения.

Альтернатив статинам для снижения уровня холестерина

Обзор

Ваш лучший вариант лечения высокого холестерина зависит от многих факторов. Прежде чем ваш врач порекомендует лекарство по рецепту, он изучит несколько вещей, включая вашу семейную историю болезни, ваш риск сердечных заболеваний и ваш образ жизни.

Многие врачи предпочитают начинать с изменения диеты и физических упражнений. Если эти изменения не окажут достаточного эффекта, вы можете начать принимать лекарства, чтобы помочь процессу.

Статины - одно из часто назначаемых лекарств для контроля холестерина, но эти препараты могут не подходить для всех. Есть несколько вариантов лечения высокого холестерина, включая другие лекарства и изменение образа жизни.

Статины - это рецептурные препараты, предназначенные для снижения уровня холестерина. Статины действуют, ингибируя фермент, необходимый для выработки холестерина в печени. Без помощи этого фермента ваше тело не может преобразовать жир, который вы потребляете, в холестерин.

Наличие слишком большого количества холестерина, циркулирующего в ваших артериях, опасно, так как может образовывать бляшки. Накопление зубного налета может помешать правильному течению крови и увеличить риск сердечного приступа.

Доступные типы статинов

Доступно несколько типов статинов. В их число входят:

Статины высокой интенсивности:

• аторвастатин (Липитор)
• розувастатин (Крестор)

Статины средней интенсивности:

• флувастатин (Лескол)
• ловастатин (Альтопрев)
• питавастатин
• правастатин (Pravachol)
• симвастатин (Zocor)

Хотя все статины действуют одинаково, ваш организм может лучше реагировать на один тип, чем на другой.Вот почему врачи иногда пробуют несколько типов статинов, прежде чем подберут для вас наиболее подходящий.

Некоторые из них более склонны взаимодействовать с другими лекарствами или органическими соединениями. Например, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами, статины липитор (аторвастатин), правахол (правастатин) и зокор (симвастатин) могут взаимодействовать с грейпфрутовым соком.

Взаимодействие может быть очень опасным. Смешивание этих препаратов с грейпфрутом может увеличить количество лекарства в кровотоке и вызвать серьезные побочные эффекты.

Риски и побочные эффекты

Хотя большинству людей статины полезны, эти препараты могут иметь побочные эффекты. Наиболее серьезные побочные эффекты возникают у людей, которые принимают другие лекарства или имеют какое-либо заболевание. Многие побочные эффекты исчезают, когда ваше тело адаптируется к лекарству.

По данным Mayo Clinic, наиболее частым побочным эффектом статинов являются боли в мышцах и суставах. Лекарство также может вызвать тошноту и рвоту.

Более серьезные побочные эффекты включают повреждение печени и почек, повышение уровня сахара в крови и неврологические побочные эффекты.У некоторых людей статины могут вызывать разрушение мышечных клеток и приводить к необратимому повреждению мышц.

Если статины не подходят или вы испытываете побочные эффекты, ваш врач может назначить другое лекарство для лечения высокого уровня холестерина. Распространенной альтернативой является ингибитор абсорбции холестерина.

Эти препараты препятствуют правильному усвоению потребляемого вами холестерина в тонком кишечнике. Если его нельзя усвоить, он не попадет в кровоток.

Единственным препаратом на рынке является эзетимиб, доступный как дженерик или под торговой маркой Zetia.Этот препарат можно комбинировать со статинами для получения более быстрых результатов. Однако многие врачи назначают только эзетимиб и сочетают его с диетой с низким содержанием жиров, чтобы снизить уровень холестерина.

Другой альтернативой статинам являются смолы, связывающие желчные кислоты, или секвестранты. Эти препараты связываются с желчью в кишечнике и тем самым блокируют всасывание холестерина в кровоток.

Это самые старые препараты для лечения высокого уровня холестерина. Они не так эффективны, как другие препараты, поэтому их часто используют люди с уровнем холестерина, лишь немного превышающим нормальный.

Секвестранты также могут вызывать дефицит витаминов при длительном приеме. Особенно опасен дефицит витамина К, потому что это витамин, который помогает остановить кровотечение.

Ингибиторы PCSK9, как и статины, эффективны в снижении холестерина. Эти лекарства предлагают альтернативу тем, кто не может принимать статины.

У людей есть ген, который называется пропротеинконвертаза субтилизин / кексин типа 9 (PCSK9). Он определяет количество рецепторов липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в организме.Эти рецепторы затем регулируют, сколько холестерина ЛПНП попадает в наш кровоток.

Изменения в этом гене могут снизить количество рецепторов ЛПНП. Препараты PCSK9 действуют путем подавления фермента PCSK9, экспрессируемого геном.

Многие люди с высоким уровнем холестерина также имеют высокий уровень триглицеридов (тип жира, который содержится в крови). Некоторые лекарства могут помочь напрямую снизить этот тип жира. Когда эти уровни снижаются, общее количество холестерина часто снижается.

Обычный рецепт для лечения высоких триглицеридов - ниацин или витамин B-3.Ниацин может помочь снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП).

Это хороший вариант для людей, которые плохо реагируют на другие лекарства, поскольку побочные эффекты ниацина легкие. Люди, принимающие это лекарство, могут испытывать следующее:

• покраснение лица
• головные боли
• повреждение печени
• головокружение
• зуд
• тошнота

Когда требуется более агрессивное лечение для лечения высокого уровня триглицеридов, класс лекарств часто назначают фибраты.

Кроме того, было показано, что пищевые добавки с жирными кислотами омега-3, содержащимися в рыбьем жире, снижают уровень триглицеридов.

Вы можете внести ряд изменений в образ жизни, которые помогут снизить уровень холестерина. Они играют важную роль в борьбе с высоким уровнем холестерина.

Чтобы снизить уровень холестерина, начните с похудания и употребления полезных для сердца продуктов. Соблюдение здоровой для сердца диеты означает уменьшение количества потребляемых насыщенных (животных) жиров. Это также означает увеличение в вашем рационе клетчатки, фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы.

Если у вас избыточный вес, похудение всего на 5–10 фунтов может помочь снизить уровень холестерина. Другие важные изменения в образе жизни, которые следует учитывать, - это бросить курить и уменьшить количество потребляемого алкоголя.

Ежедневные упражнения - еще один способ борьбы с высоким уровнем холестерина. У упражнений есть и другие преимущества для здоровья. Чтобы добавить упражнения в свой образ жизни, вы можете начать с чего-нибудь столь же простого, как ежедневная небольшая прогулка.

Было доказано, что природные лечебные средства также обладают некоторым действием по снижению холестерина.Однако они должны быть в дополнение к изменению образа жизни. Вот некоторые из них:

• чеснок
• овсяные отруби
• артишок
• ячмень
• ситостанол
• бета-ситостерин
• светлый псиллиум

С одобрения врача их можно легко добавить в свой рацион. Важно отметить, что вам следует продолжать прием любых лекарств, которые вам прописал врач.

Существует ряд различных типов статинов и альтернатив.При выборе наиболее подходящего для вас лечения важно открыто поговорить с врачом.

Если статины вызывают у вас неприятные побочные эффекты, вам могут помочь изменения в диете и упражнениях, а также природные средства.

Как только вы начнете принимать лекарство, поговорите со своим врачом, если вы хотите внести какие-либо изменения. Они могут посоветовать, когда вы можете снизить дозировку или внести какие-либо изменения или дополнения в свои лекарства.

Q:

В каких случаях со здоровьем следует рассмотреть альтернативу статинам?

A:

Решение об использовании альтернативы статинам для лечения высокого уровня холестерина должно приниматься совместно с врачом.Некоторые люди не переносят статины, и им необходимо обсудить альтернативные методы лечения со своим врачом. Если человек принимает статины, но они не снижают уровень холестерина, тогда могут быть уместны альтернативные методы лечения.

Как естественным образом снизить высокий уровень холестерина, снизить уровень холестерина, Heart Care

Что такое холестерин?

Это сырное вещество, которое вырабатывается нашим организмом, а также оно присутствует во многих пищевых продуктах, содержащих жир. У холестерина есть много вариантов, которые хороши и не очень хороши для организма. Все мы нуждаемся в некотором количестве холестерина, чтобы наш организм мог нормально функционировать.

Холестерин является частью каждой клетки в организме. Он транспортируется в другие части тела через кровь в форме липопротеинов, которые более известны как липопротеины высокой плотности и липопротеины низкой плотности.

Холестерин ЛПВП или липопротеины высокой плотности являются хорошими молекулами холестерина, которые нашему организму необходимы в достаточном количестве для нормального функционирования.

Печень, крупнейшее производственное оборудование нашего тела, также отвечает за выработку холестерина для нашего тела. Когда мы употребляем диету, богатую жирами, в печени вырабатывается большое количество холестерина, который может быть вредным для организма.

Что такое здоровый холестерин?

Холестерин в крови в организме подразделяется на три класса: -

• ЛПВП - Липопротеины высокой плотности
• ЛПНП - Липопротеины низкой плотности
• Триглицериды

Липопротеины высокой плотности - это то, что мы называем хорошим холестерином.В организме требуется контролировать уровни липопротеинов низкой плотности, которые вредны для организма, поскольку они застревают в различных местах, таких как просвет кишечника, и вызывают различные проблемы со здоровьем.

Триглицериды - это форма жиров, содержащихся в пище, которую мы едим. Их также необходимо контролировать в правильном количестве, чтобы предотвратить риск развития ишемической болезни сердца.

Естественное лечение высокого холестерина

1. Отказ от курения

Курение не приносит пользы для здоровья и является одной из самых опасных привычек, которые может иметь каждый.Лучше вообще отказаться от курения, чем в долгосрочной перспективе испытать его пагубные последствия для организма.

2. Борьба с ожирением

Люди с избыточным весом во много раз более склонны к развитию сердечных заболеваний и заболеваний коронарной артерии, чем худые. Ожирение сопряжено со многими другими рисками для здоровья, и нет причин, по которым вы должны долго носить с собой лишний вес.

3. Физическая активность

Чем больше вы подвижны, тем лучше вы защищены от проблем, связанных с холестерином.Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чем другие нормальные физически активные люди. По крайней мере, 30 минут упражнений пять дней в неделю очень важны для поддержания здоровья и формы.

4. Ограничьте потребление насыщенных жиров в диете

Потребление насыщенных жиров должно составлять менее 5 процентов от общего потребления жиров с пищей. Вместо этого ищите более здоровые варианты питания, такие как оливковое, арахисовое и рапсовое масла. Пищевые продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, также являются хорошими заменителями жиров, например орехи, рыба, семена льна, семена ча и т. Д.

Уравновешивание уровней холестерина ЛПВП и ЛПНП в организме

Следует отметить, что одного только высокого уровня холестерина ЛПВП будет недостаточно, чтобы организм поддерживал здоровье сердца и кровеносных сосудов. Также важно контролировать уровень холестерина ЛПНП, чтобы управлять риском проблем с коронарной артерией в будущем.

Травяные средства от высокого холестерина

Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных растительных лекарств, таких как Heart Care Pack для аюрведического лечения высокого холестерина.Эти средства очень полезны для естественного снижения высокого уровня холестерина. Эти лечебные травы приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов. Они безопасны в использовании, поскольку не имеют побочных эффектов.

ДОЗИРОВКА

1. Arjuna Capsules - 2 капсулы два раза в день.
2. Чай Арджун - 2 чашки два раза в день.
3. Total Heart Support - 2 капсулы два раза в день.

Описание продуктов

1. Капсулы Арджуны

Капсулы Арджуны Planet Ayurveda содержат стандартизированный экстракт Арджуны (Терминалия арджуна). Было обнаружено, что это эффективное натуральное и чистое травяное средство от проблем с сердцем, таких как закупорка коронарных артерий, высокий уровень холестерина, застойная сердечная недостаточность и другие проблемы с сердцем. Это полезно не только при серьезных проблемах с сердцем, но и при нарушениях обмена веществ, которые приводят к сердечной слабости и сердечной недостаточности.

2. Чай Арджун

Чай Арджун - это травяной чай, не содержащий никотина и кофеина. Это эффективное лечебное средство на травах для аюрведического лечения плохого холестерина. Это натуральный продукт, состоящий из безвредных трав, которые используются в Аюрведе с древних времен. Его восхитительный вкус облегчает употребление. Это богатый источник природных антиоксидантов.

3. Total Heart Support

Total Heart Support - это рецептура исключительно на травах, без добавления каких-либо химикатов. Даже внешняя оболочка прозрачна, поскольку мы даже не использовали цветные капсулы из-за химического вещества, используемого для окрашивания.Эти ингредиенты часто используются в аюрведической медицине с 5000 г. до н.э. без побочных эффектов. Капсулы очень полезны при высоком уровне холестерина, нарушенном липидном профиле и закупорке коронарных артерий.

Чтобы купить Heart Care Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/heart-care-pack.

Смотрите также

• 
  Настойка на фисташковой скорлупе
• 
  Настойка прополиса пить внутрь
• 
  Настойка из одуванчиков на водке
• 
  Настойка ореховых перегородок на водке применение
• 
  От горла настойка прополиса
• 
  Настойка из красной смородины в домашних условиях простой
• 
  Настойка лимонника показания
• 
  Настойка из клевера
• 
  Настойка матроны от бесплодия
• 
  Настойка на понтах применение
• 
  Настойка из цветов сирени на водке применение