Какие симптомы при плоскостопии
Плоскостопие - симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки
Общие сведения
Стопа человека принимает на себя весь вес тела в положении стоя и во время ходьбы. Для того чтобы выдерживать нагрузки, все части стопы, — кости, мышцы и связки, — должны находиться в нормальном состоянии, иметь правильное взаиморасположение и работать сообща.
Стопа имеет свод — возвышение, которое находится на ее внутренней части и не соприкасается с опорой. Различают продольный и поперечный своды стопы. В норме они должны иметь определенную высоту, чтобы стопа могла обеспечивать опору и выполнять рессорную функцию — смягчать толчки во время ходьбы, бега, прыжков. Плоскостопие, — снижение свода стопы, — является самым распространенным видом деформации стоп.
Причины
В зависимости от причин развития, выделяют несколько разновидностей плоскостопия.
Врожденное плоскостопие
Эта разновидность встречается реже, чем все остальные. Она обусловлена пороками развития, в результате которых нарушается взаиморасположение и форма костей, связок, мышц стопы.
Рахитическое плоскостопие
Рахит — заболевание, связанное с недостаточностью витамина D в организме, в результате чего мышцы становятся слабыми, а кости — мягкими и податливыми. При рахите деформируются многие части тела, в том числе стопы.
Паралитическое плоскостопие
Как следует из названия этого вида плоскостопия, оно является следствием частичного или полного паралича мышц голени и стопы. Деформация стопы развивается после перенесенного полиомиелита, инсульта.
Травматическое плоскостопие
Деформация стопы является следствием переломов костей плюсны и предплюсны, пяточной кости и лодыжек. Происходит деформация всей стопы, в том числе и ее свода.
Статическое плоскостопие
Этот вид плоскостопия является наиболее распространенным. Его основные причины — слабость связок и мышц стопы. При определенных условиях они не способны обеспечивать нормальную форму свода стопы. Факторы, приводящие к развитию статического плоскостопия:
- Избыточная масса тела, ожирение. При этом на стопы приходятся повышенные нагрузки за счет большого веса.
- Ношение неудобной, тесной обуви, обуви на высоком каблуке и с узкими носками.
- Длительное пребывание в положении стоя.
- Возраст. У детей мышцы и связки стопы являются недостаточно окрепшими. У стариков в них развиваются дистрофические процессы.
Проявления
Плоскостопие протекает в три стадии. На первой стадии проявления практически отсутствуют. Возникает боль в стопах и усталость после интенсивных физических нагрузок, в вечернее время.
На второй стадии боль возникает быстрее. К вечеру стопы и голени устают, начинают болеть. У обуви быстрее стаптывается каблук, особенно с внутренней стороны. Вечером может стать заметным уплощение стопы, а к утру оно проходит. Для выявления плоскостопия на этой стадии врач использует различные методы: плантографию, подометрию, рентгеновское исследование. По рентгеновским снимкам различают три степени плоскостопия, в зависимости от выраженности уплощения свода стопы.
На третьей стадии боли и усталость могут возникать даже после непродолжительной ходьбы. К вечеру ноги болят так сильно, что почти невозможно ходить. На стопах и голенях появляются отеки. Хорошо заметно уплощение стопы.
На четвертой стадии развивается контрактурное плоскостопие. Из-за деформации стопы постоянно травмируются нервы. В итоге мышцы голени становятся сильно напряженными. Они придают стопе неправильное положение. Во время ходьбы возникают сильные боли. Походка затрудняется, человек начинает хромать.
Осложнения
Контрактурное плоскостопие само по себе является тяжелым осложнением, так как оно затрудняет походку, нарушает работоспособность, качество жизни. В результате деформации стоп происходит перекос таза, когда человек стоит. Это приводит к деформациям позвоночника с последующим развитием остеохондроза.
Что можете сделать вы?
Плоскостопие часто начинает формироваться в детском возрасте. Поэтому ребенок должен регулярно проходить профилактический осмотр у ортопеда в установленные сроки. При появлении болей или других симптомов у взрослого нужно посетить хирурга.
Что может сделать врач?
На начальных стадиях плоскостопие можно лечить при помощи теплых ванн, массажа, лечебной физкультуры. Рекомендуется чаще ходить босыми ногами, особенно вне дома, по песку, траве. Существуют специальные комплексы гимнастики для стоп. Если работа предполагает постоянное нахождение в положении стоя, то ее нужно сменить — необходимо исключить длительные нагрузки на стопы.
При выраженном уменьшении свода стопы ортопед может порекомендовать ношение стелек-супинаторов, специальной ортопедической обуви.
На третьей и четвертой стадии, когда имеется стойкая деформация стопы, показано хирургическое лечение. Выполняют операции на суставах и связках, за счет чего стопа принимает правильное положение. Иногда вместо операции применяют фиксацию стопы гипсовой повязкой.
Материал подготовлен редакцией проекта «Здоровье Mail.ru».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Плоскостопие
Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
Уплощение продольного свода стопы приводит к развитию продольного плоскостопия, а распластанность переднего ее отдела — к поперечному. Часто плоскостопие сочетается с другими деформациями.
Различают врожденное и приобретенное плоскостопия.
Врожденное плоскостопие встречается редко, в основном это продольное плоскостопие
Причиной врожденного плоскостопия являются пороки развития структурных элементов стопы во внутриутробном периоде.
Приобретенное плоскостопие наблюдается при нарушении кальций-фосфорного обмена (например, рахите), парезах и параличах мышц нижних конечностей (например, после перенесенного полиомиелита), после повреждений (например, неправильно сросшегося перелома костей голени), а также в результате наследственной предрасположенности, перегрузки нижних конечностей, избыточного веса и других неблагоприятных влияний.
Приблизительно до 7-летнего возраста у детей происходит естественное формирование продольного свода стопы, поэтому пониженный свод специального лечения не требует, но нуждается в постоянном наблюдении для выявления неблагоприятной динамики его развития
Степень деформации стопы определяет соответствующие степени плоскостопия, всего их три.
Первая степень плоскостопия характеризуется отсутствием видимой деформации, что обуславливается пока еще слабой выраженностью сопутствующих изменений. При первой степени плоскостопия появляется быстрая утомляемость ног. Болезненность не явная, пациент может ощущать дискомфортные ощущения при надевании обуви. Иногда возможна отечность в утренние часы.
Вторая степень плоскостопия характеризуется умеренной выраженностью плоскостопия. Свод стопы на данном этапе прогрессирования заболевания исчезает, симптоматика усиливается. Так, боль становится более сильной, проявляется значительно чаще, помимо этого отмечается ее распространение к области лодыжек, а также к голени. Плавность походки на данном этапе проявления заболевания утрачивается, мышцы стопы утрачивают свойственную им эластичность.
Третья степень плоскостопия проявляется в еще более выраженной форме, чему сопутствует также и усиление деформации. Отечность и боль в стопах становятся постоянными спутниками общего состояния пациентов, помимо этого появляется очень сильная головная боль. Из болевых ощущений также присутствует боль в области поясницы. Отмечается снижение трудоспособности, затруднения возникают даже при необходимости преодоления незначительных расстояний. 3 степень плоскостопия данной формы лишает человека возможности с ней ходить, будучи обутым в обычную обувь ввиду крайней степени выраженности процессов деформации.
Внешние признаки плоскостопия зависят от степени выраженности, и как правило, заметны при второй и третей степени, проявляются в:
- Неравномерно стертой обуви, внутренняя часть подошвы и каблук стерты сильнее;
- Увеличением стопы в размере, особенно по ширине, часто возникает необходимость приобретать обувь на размер больше;
- Изменением походки: тяжелая, неестественная походка, появляется косолапее, нарушается осанка.
Наблюдается деформированные стопы: плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.
Лечение врожденного плоскостопия консервативное. С первых дней жизни накладывают этапные гипсовые повязки, назначают ортопедическую обувь, лечебную гимнастику, физиотерапевтическими процедурами и массаж.
Лечебные меры, применяемые к взрослому человеку, могут лишь улучшить его состояние. В то время как у детей полное выздоровление реально, поскольку стопы ребенка только начинают формироваться полностью.
Консервативное лечение взрослых заключается в применение медикаментов в комбинации физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой. Такая физкультура выбирается конкретно под больного, врач-ортопед обязательно учитывает возраст, степень болезни и ее форму. Отлично помогает массаж и гидромассаж стоп. Ортопедические стельки при заболевании восстанавливают требуемый подъем сводов стопы, корректируют нормальное положение стопы, обеспечивают комфорт при ходьбе.
При установленном врачом плоскостопии, необходимо делать лечебную гимнастику. Приблизительный комплекс упражнений представлен ниже:
1) Ноги установить на ширине плеч. Далее стопы разворачиваются, сначала соединяются пятки, потом носки. Сделать не меньше 12 повторений.
2) Вращение. Сидя на кресле либо стоя, установите пятки на ширину плеч. Вращайте стопы необходимо в две стороны. Сделайте 12 повторений.
3) Установка стоп. Выполняется в сидячем или стоячем положении. Ставьте стопы на внешнюю, а потом на внутреннюю поверхность поочередно. Сделайте 15 раз.
4) Низкие выпады. Встаньте ровно. Выполните передний выпад ногой. Далее переворачиваетесь в другую сторону и делаете то же самое. В обязательном порядке удерживайте спину прямой. Следует повторить 15 раз.
5) Ходим на месте. Делайте быстрые шаги. Стопы смотрят во внутрь, ноги сгибаемы в коленях. Не двигайте плечами, держитесь ровно, ноги при этом активно задействованы. Дыхание спокойное, упражнение выполняется полминуты.
Для детей весь комплекс ЛФ выполняется в игровой форме.
Показания к хирургическому лечению:
- Неэффективность консервативных методов лечения
- Тяжелое течение плоскостопия с грубыми осложнениями
Чем опасно плоскостопие?
Стопа при плоскостопии теряет амортизирующее свойство, и ударная волна распространяется вверх по скелету. В результате повышается нагрузка на позвоночник и суставы, возникает защемление межпозвоночных дисков. У человека меняется походка, он начинает косолапить. В запущенных случаях стопа деформируется, возникает «косточка» на большом пальце ноги, нарушается кровообращение ног.
Профилактика плоскостопия:
- Формирование правильной походки, не разводить носки при ходьбе – это перегружает внутренний край стопы и его связки.
- С предрасположенность к плоскостопию правильно выбирать место работы (работу, не связанную с длительными нагрузками на ноги).
- Отдых при длительном стоянии или хождении.
- Правильно подобранная обувь, на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.
- Ношение стелек-супинаторов при длительных нагрузках.
- В свободное время давать отдых ногам, не менее 30 секунд, 3-4 раза в день вставать на внешние стороны стоп.
- После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.
- Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.
- Максимально ограничит ношение обуви на высоком каблуке
- Правильно дозировать физическую нагрузку, избегать чрезмерных нагрузок
Несколько советов для профилактики плоскостопия у детей:
- Как можно больше давайте ребенку ходить босиком по песку, гравию, траве и другим неровным поверхностям.
- Детям, рожденным в осенне-зимний период, а также при недостаточном пребывании на солнце применять меры, направленные на профилактику рахита (достаточное употребление витамина D3, употребление кормящей матерью или ребенком продуктов, содержащее достаточное количество кальция).
- Не покупать ребенку обувь пока он не научится ходить.
- Обувь должна быть:
- гибкой, просторной, каблук не более 1-1,5 см;
- плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ножку;- минимальное количество внутренних швов;
- изготовлена из натуральных материалов;
- задник высокий жесткий, хорошо фиксирует ножку;
- подошва устойчива, не скользить;
- до 2 лет не должно быть в обуви супинатора, до этого времени его роль выполняет жировая подушечка стопы;
- обувь должна быть с запасом 1-1,5 см;
- менять чаще обувь, следить за ростом ножки.
- Не перегружать ребенка спортом, все нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка и степени развития его опорно–двигательного аппарата.
- Делать ребенку гимнастику и массаж ног
Детям старше 2 лет, будут благоприятны упражнения для развития мышц и сухожилий стопы (брать предметы пальчиками ног, ходить на носочках, пяточках, внешней стороне стоп; можно делать прыжки на месте, карабкаться по гимнастической лестнице).
Нельзя забывать так же, что в профилактике плоскостопии немалую роль играет здоровый образ жизни, рациональное питание, пища богатая витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.
Плоскостопие и причины возникновения, боли в ногах. Чем опасно плоскостопие, его виды, признаки и как лечить
Здравствуйте читатели моего дневника!
Сегодня я вам расскажу о плоскостопии. Еще несколько лет тому назад я сама была в неведении и не понимала причины болей в ступнях.
Плоскостопие –это серьезная проблема и оно опасно своими последствиями.
Констатировать диагноз «плоскостопие» можно чуть ли не через одного человека. Появление болей в ногах сигнализирует о проблеме формирования плоскостопия.
Какие признаки говорят, что у вас есть плоскостопие? Какие встречаются виды плоскостопия и как лечить? Все расскажу вам в статье…
Что такое плоскостопие
Давайте будем разбираться по порядку.
Плоскостопие — это деформация стопы, при котором стопа становится уплощенной из-за снижения свода стопы, а в запущенном состоянии становится совсем плоской и подошва касается поверхности всеми своими точками.
Стопа человека имеет форму свода. В ней различают два продольных свода: внутренний — рессорный и наружный — грузовой, и один поперечный свод.
Продольные и поперечные своды имеют форму дуги, которые и служат амортизатором и при ходьбе помогают распределить нагрузку.
Стопа человека меняется на протяжении все жизни. В первые 7 лет жизни своб стопы проходит бурное развитие. Следующий период, уже в школьные годы, когда идет интенсивный рост ребенка и период гормональной перестройки является решающим для сохранения функций и форму стопы.
Детки и их особенные ножки.
Как правило, у маленьких деток до трех лет, ножки толстенькие и пухленькие. Под кожей находится жировой слой, он заполняет пространство продольнлго свода и является амортзатором для детских стоп. Если посмотреть на отпечаток следа малыша, то можно в той или иной мере увидеть плоскостопие.
Детское плоскостопие, это одна большая тема и я расскажу о ней в другой статье.
У взрослых людей все изменения стоп связаны с их образам жизни: большие физические нагрузки, травмы и заболевания.
Стопы человека выполняют три функции: опорную, рессорную, балансировочную. При ходьбе эти все функции выполняются последовательно.
Нормальная стопа со временем меняется, и нет гарантии появления в будущем её заболевания. Прочность стопы имеет предел и его превышение сказывается на ослаблении амортизации и развитию плоскостопия. Если во время увидеть проблему и постараться её решить, то можно остановить процесс развития деформации стопы.
Как определить наличие плоскостопия.
Проверить все ли в порядке с вашими ногами, можно в домашних условиях, медицинских учреждениях или в салонах ортопедии.
Определить наличие плоскостопия можно несколькими методами:
-
Плантография. Плантограф предназначен для получения изображения площади опоры стопы.
- Сделать Рентген.
Как правило, рентген назначают в том случае если человек испытывает дискомфорт и боль при хождении.
Снимок делается обеих стоп сбоку и прямо с нагрузкой. Он поможет детально увидеть состояние стопы. Определить степень плоскостопия(если есть), выявить причины боли. Может это связано с перенесенной травмой или идет процесс других заболеваний( артрит, артроз, вывихи,подагра. трещины и т.д)
- Определение плоскостопия на аппарате Подоскоп.
Специальное устройство(похоже на маленький стульчик),сверху толстое стекло, снизу подстветка. Когда пациент встает ногами на него сверху, снизу отображается отпечаток стоп. Визуальный осмотр отпечатков ступней, позволяет выявить отклонения и взаимосвязь с задней(боковой и внутренней) поверхности стоп.
Увидеть такие препараты можно в медецинских учреждениях, ортопедических салонах или центрах, детских садах и при военкомате.
- Метод Фринлянда Подометрический.
С помощью простых расчетов и измерениях вычисляется подометрический индекс.
Проведите самый простой тест. Для этого вам нужен четкий отпечаток ноги на бумаге. Чтобы он получился, намажьте стопу жирным кремом или можно воспользоваться раствором Люголя, после него отпечаток точно будет четко виден, так как будет иметь буро-коричневый окрас.
Выполняя эти действия нужно стоять прямо и опираясь на всю стопу, для получения правильного отпечатка.
Давайте рассмотрим отпечаток. В норме вырез на стопе с внутреннего края занимает 2/3 его ширины. При плоскостопии этого выреза нет или он незначительный.
Подометрический индекс — это измерение длины (L) и высоты стопы(H).
В норме число индекса 29-31. Если полученное число между 27-29, то можно считать что плоскостопие имеется. Если число меньше 25, визит к врачу откладывать не следует.
Причины появления плоскостопия
Причины возникновения плоскостопия могут быть разными. Беременность, лишний вес, каждодневные перегрузы стоп делают свод стопы физически слабым, в результате чего свод уплощается.
У людей со слабой врожденной соединительной тканью больше всего встречается плоскостопие. Крепкие мышцы и связки действует как единое целое им не страшна назгрузка.
Плоскостопие встречается как врожденное, так и приобретенное. Рассмотрим причины этого:
- В детстве при плохой тренированности мышцы ослабевают и перестают поддерживать свод стопы. В результате кости смещаются, а свод опускается. В таком случае стопа делается длиннее и шире в средней части, происходит отклонение пятки наружу, стопа уплощается и перестает пружинить.
- Работа связанная со стоянием весь день на ногах (контролеры, охранники) или проводить весь день в движении на ногах (продавцы, парикмахеры, курьеры) все мучаются плоскостопием.
- Результат заболеваний ног и травм. В таких случаях происходит расстройство в суставах, смещаются зоны нагрузки и биомеханики движения.
- Плоскостопием страдают люди занимающиеся тяжелым физическим трудом, спортсмены многих видов спорта, таких как: конькобежцы и тяжело отлеты. При этом возникает утомление мышц и связок. В таких видах спорта происходит постоянная нагрузка на стопу и она уплощается.
- Полные люди сильно нагружают свод стопы
- Связки со временем теряют свою эластичность, это происходит в момент перстройки гормонального фона
- С возрастом происходят истощение хрящевой ткани, теряется амортизация.
- Больше всех страдают ноги у модниц, любительниц высоких каблуков, узкой обуви и платформ. При ходьбе на большом каблуке и чем больше каблук, вся масса тела давит на опорные кости с переди и пальцы, а пятка остается без давления. Происходит деформация и расплющивание стопы. Каблук в 7 см увеличивает в 3 раза нагрузку на передние точки опоры.
Лучшим вариантом каблук 3-4 см для взрослых, детская высота 1-1,5 см.
А как девченки любят балетки!!!!!! Все рынки заполонены ими.
Все факторы перечисленные выше подрывают весь связочный аппарат голени и стоп.
Чем опасно плоскостопие
Все мы родом из детства. И многие болезни, в том числе и плоскостопие можно исправить именно только в детстве. Скелет в это время еще гибкий и не окостенел.
Плоскостопие у взрослых людей не лечится, его можно только корректировать и поддерживать на должном уровне. И как говорится, «собака зарыта» не в самом плоскостопии, а в его последствиях.
Стопа для человека в первую очередь это движение и опора, нагрузка больше всего идет на опорно-двигательную систему.
Благодаря особенностям строения стопы, при ходьбе или беге, амортизируя она способна ослабить до 70% ударных нагрузок. При плоскостопии, амортизационные свойства ступни снижаются, а чтобы компенсировать «тряску» при ходьбе, вся ударная нагрузка передается суставам выше.
При появившейся боли в самой стопе, нарушается вся биомеханика человека. Вся связь через колени, тазобедренные суставы и таз, вся позвоночная система нарушается. Со временем формируется вальгусная стопа ( ноги заваливается во внутрь) и начинаются проблемы и боли в суставах коленей и таза.
Опорно-двигательная система является единой. И если изменяется стопа, изменится нагрузка на коленки и правильное анатомическое соотношение в суставах нарушится. Начнутся изменения в тазобедренных суставах, изменения будут в тазовых костях, проблема в поясничном отделе позвоночника и выше.
Страдает позвоночник и шея. Так как они не предназначены для этого и плохо справляются с этой функцией. Возникает искривление позвоночника, что сопутствует таким заболеваниям как сколиоз, межпозвоночные грыжи, остеохондроз и т.д
При плоскостопии развивается косолапость , врастают ногти.
На деформированных стопах и пальцах натираются мозоли, причем в таких местах, о которых даже и не предполагаешь. Мучают пяточные шпоры.
Поэтому любое «недомогание» в стопах принимаем во внимание, обязательно нужно сходить к врачу ортопеду.
Когда я работала в отделе ортопедии. Ко мне пришла женщина с сыном купить ему стельки. Ей посоветовали купить стельку в кроссовки, т.к. мальчик занимался спортом. И когда я ей рассказала, что от плоскостопия страдает не только ступня ( из-за того что она теряет способность удерживать свод стопы) и проблема переходит на голени и колени (они просто начинают болеть), женщина со мной согласилась. Она сказала, что боли в коленях сына беспокоили и они уже обращались по этому поводу к врачу.
Выдержать ударную нагрузку и подправить ступню поможет стелька. Как российские так и зарубежные производители предлагают стельки различных конструкций. Они могут быть на мягкой, полужесткой и жесткой основе. А еще можно изготовить стельку индивидуально.
Из-за больших физических нагрузок , при плоскостопии не берут в армию. Нагрузки на позвоночник могут привести к травмам.
[[widget_id=18]]
Виды плоскостопия
Плоскостопие встречается двух видов: Врожденное и Приобретенное.
Врожденное плоскостопие. Причина кроется в неправильном внутриутробном развитии и наблюдается редко. В месте с плоскостопием у малыша фиксируют и другие отклонения в скелете. Как правило, лечить такое плоскостопие нужно ещё в младенчестве. Тяжелые случаи требуют вмешательства врачей.
Приобретенное плоскостопие.Штука очень коварная и неугадаешь когда оно появилось .
Встречается несколько видов плоскостопия :
- Травматическое. Итак понятно, как оно возникает, вследствие травмы. Как правило, страдают лодыжки, пяточные кости, переломы костей плюсны и предплюсны, разрыв или порез связок или мышц. Все эти элементы укрепляют свод стопы.
- Паралитическое. Паралич мышц нижних конечностей произошедших из-за инфекции.
- Рахитическое. Из-за нехватки витамина D происходит недоразвитое развитие костей, при этом кальций усваивается меньше чем нужно, а для костей кальций основа. В результате, кости теряют прочность, а от нагрузки, возникает плоскостопие.
- Статическое. Самое распространенное плоскостопие и встречается в 82,1 % случаях.
Развивается это плоскостопие по ряду причин: хилые мышцы и связки стоп и голени,наследственная предрасположенность, чрезмерный вес, некомфортная обувь, долгая натруженность ног.
Плоскостопие бывает: Продольным, Поперечным и Комбинированным.
Продольное плоскостопие — в этом случае свод опущен, нога становится плоской и длиннее, и касается пола всей поверхностью. В большинстве своем эта болячка любит женщин.
Продольное плоскостопие имеет три спетени изменения : 1 степень. 2 степень,3 степень.
Поперечное плоскостопие – это когда передний отдел стопы распластан; кости плюсны расходятся (халюс вальгус фото) , происходит деформация первого фаланга пальца- начинает рости «косточка», большой палец отгибается внутрь стопы, искривляются следующие 2 пальца и становятся молоткообразными.
В Комбинированном плоскостопии — присутствует одновременно уплощение и распластанность стопы.
Больше всего от плоскостопия страдают женщины, степень развития приравнивается 1:4 относительно мужчин. Большая нагрузка идет на ноги в период беременности. И нужно постараться защитить свои ножки в этот замечательный период. Носить правильную обувь, каблук 3-4 см не выше, вставить стельку для профилактики..
Признаки плоскостопия
- Быстрая усталось ног;
- Меняется походка, становится раскаченная из стороны в сторону (как утка), нарушается осанка, косолапят ноги;
- Стоптанная обувь с внутренней стороны;
- Увеличивается размер ноги, обувь становится маленькой требуется размер побольше;
- Из-за увеличения ноги в ширину, трудно надевать туфли;
- Боли от стоп поднимаются до коленного сустава, болит поясница и даже голова;
- Ноги отекают в области лодыжек, за ночной отдых отек проходит;
- Появление натоптышей;
- Хождение на каблуках затруднительно и причиняют боль;
- «шишки» на больших пальцах все больше дают о себе знать и растут(hallux valgus).
Лечение плоскостопия
Когда плоскостопие уже «заработано», вылечить его невозможно. Процесс пошёл и изменения в костях тоже. Облегчить свое состояние поможет комплексное лечение:
- Применение мазей для растирания и прием лекарств по назначению врача. Применение анальгетиков и противовоспалительных средств не лечат причину заболевания, а лишь снимают симптомы.
- По направлению врача пройти курс физитерапевтических процедур.
- Применение массажа. Можно самостоятельно дома или лечебный массаж у специалиста.
- Установка в обувь специальных стелек. Хорошо поддерживают и разгружают свод стопы.
- Специальная ортопедическая обувь купленная в салонах или изготовленная на заказ.
- Лечебная физкультура с применением ковриков, мячей, массажеров и т.д. Заниматься нужно регулярно.
- Если плоскостопие тяжелой формы требуется помощь хирурга.
- Делать лечебные ванночки. Ванночки дополняют комплекс лечения при плоскостопии, хороши детям и взрослым.
Рецепт для ножных ванночек.
Попеременное опускание ног в тазик с горячей и холодной водой. В воду сыпем соль морскую
или питьевую соду. Добавить настои трав в воду, коры дуба, шалфея, ромашки, мяты.
Затем, распаренную ногу хорошо немного помассировать кремом. Ванночки хорошо убирают усталость.
Для приготовления ванночек из трав берется каждая трава в отдельности 100 гр., заливается 0,5 л. кипятка, настаивается 30 — минут. Готовый отвар выливается в тазик с водой. Процедура длится 15-20 минут.
Не забываем и про противопоказания ванночек: аллергия на виды трав, экземы и язвы ног.
Заключение.
Знаете что самое интересное? Мы начинаем обращать внимание на проблемы в своем организме, когда что -то начинает болеть «конкретно», тяжело ходить или уже «отваливается». Вот так же и с нашими ногами! Все на потом!
Жизнь идет быстротечно и через время замечаем, что ноги стали при ходьбе сильно уставать, болеть и отекать, ощущается чувство тяжести в ногах, по непонятной причине увеличился размер ноги, болят колени и поясница. А вот понять причину не можем.
А оказывается, все причины кроются в наших ступнях, а конкретно в их деформации, развивается плоскостопие.
Не откладывайте визит к врачу. Во многих городах при аптеках открываются отделы ортопедии, в некоторых ведет прием врач. Если нет приема врача, поговорите с консультантом, расскажите какая у вас проблема? Вы обязательно получите ответ и помощь.
Вовремя купленная стелька облегчит ваши страдания и улучшит качество вашей жизни.
На этом заканчиваю. Тема большая и объемная, все не расскажешь в одной статье. Ждите продолжения.
Будьте здоровы и счастливы. Берегите себя и близких. Поделитесь с друзьями о прочитанном.
Пока- Пока.
Поделиться ссылкой:
Симптомы и признаки плоскостопия у взрослых и детей
Иногда боль в ногах и дискомфорт могут сигнализировать о начале деформации стоп. Основные симптомы плоскостопия различаются в зависимости от степени развития болезни и его вида.
Что такое плоскостопие
Плоскостопие – заболевание, при котором опускаются своды стопы поперечный или продольный, иногда деформируется сразу два. Из-за этого нагрузка на нижние конечности распределяется неправильно, что приводит к потере амортизирующих свойств и нарушению опорно-двигательной системы.
Симптомы и признаки плоскостопия
Различают врожденное и приобретенное плоскостопие. Причинами появления последнего являются лишний вес, слабый мышечный каркас нижних конечностей, травмы стоп, перенесенные системные заболевания, беременность, ношение неудобной и тесной обуви.
Интересно!
Заболевание чаще поражает женщин из-за более хрупкого мышечно-связочного аппарата и частого ношения высоких каблуков.
Симптомы плоскостопия
Очень часто заболевание начинается бессимптомно. Никаких особенных признаков плоскостопия не ощущается, только иногда вечером появляется ощущение усталости и тяжести в ногах. С развитием болезни возникают все более острые боли, которые распространяются на лодыжки, колени, тазобедренные суставы и позвоночник. Деформация ступни становится все более заметной, стопа становится плоской. Симптомы зависят от того, какая форма патологии развивается.
Поперечное плоскостопие
Самый распространенный вид деформации сводов стопы. Длина подошвы уменьшается за счет расхождения костей в передней части ступни. Большой палец отклоняется кнаружи, образуя угол, косточка начинает выпирать, второй и средний пальцы меняют свою форму, становятся молотообразными, а у основания пальцев начинают появляться сначала натоптыши, а затем и костные утолщения.
Важно!
Поперечное плоскостопие относят к возрастному виду патологий стоп. Большинство пациентов взрослые 35-50 лет.
Симптомы плоскостопия различаются в зависимости от степени прогрессирования болезни.
- На начальном этапе изменения малозаметны. Угол отклонения фаланги от плюсневой кости составляет не более 20 градусов. Появляется легкая усталость при длительной ходьбе или стоянии. Под пальцами образуются небольшие кожные уплотнения. В области большого пальца возникает небольшой дискомфорт и покраснение;
- При второй степени поперечного плоскостопия появляются более заметные признаки: растет угол отклонения большого пальца, он может достигать 20-35 градусов. При любых нагрузках отмечается появление жжения, болевых ощущений в передней части стопы, а особенно около первого пальца. Ярче всего дискомфорт ощущается в обуви. Натоптыши становятся крупнее, а кости предплюсны расходятся, придавая ноге характерный для недуга вид;
- На третьем этапе симптомы уже невозможно не заметить, отклонение первого пальца превышает 35 градусов, визуально напоминает вывих. Любые нагрузки провоцируют появление острых болей, натоптыши становятся тверже, разрастаются. Второй, третий и четвертый палец принимают молотообразную форму, возможно развития суставного воспаления – бурсита.
Симптоматика поперечного плоскостопия
Продольное плоскостопие
Этот вид деформации характеризуется опущением продольного свода стопы, исчезновением свободного пространства между полом и ступней, из-за чего увеличивается длина подошвы и становится совсем плоской, нога будто поворачивается внутрь, из-за чего может возникнуть косолапость.
Интересно!
Такая патология чаще всего встречается у женщин в возрасте 16-25 лет, всего продольным плоскостопием страдает почти 30 % из числа заболевших.
Признаки продольной формы плоскостопия зависят от степени развития болезни:
- На начальном этапе видимых симптомов нет. Деформация еще не заметна, но после нагрузок появляется усталость и отечность ног, особенно если весь день проходил активно, на ногах. При надавливании на подошву появляются неприятные ощущения. К вечеру может немного нарушаться походка, становиться более тяжелой и неряшливой;
- На второй стадии развития болезни симптомы становятся заметнее, их можно заметить даже на фото. Свод стопы уже полностью уплощается, а боль появляется гораздо чаще и становится сильнее, распространяясь на область голени и лодыжек. Походка перестает быть плавной, амортизационные функции ступней исчезают, мышцы становятся слабее;
- На последней стадии болезни деформация становится еще более выраженной, постоянно присутствуют дискомфортные неприятные ощущения и отеки в ногах, от стоп до голеней. Возникают боли в пояснице и головные боли, из-за чего снижается трудоспособность, пациент уже с трудом передвигается даже на незначительные расстояния в обычной обуви.
Кроме вышеперечисленных симптомов плоскостопия у взрослых проявления болезни можно заметить по некоторым специфическим признакам:
- Изменение размеров ноги. Если обувь стала узкой или маленькой, то возможно причиной является один из видов плоскостопия;
- Обувь изнашивается быстрее, особенно с внутренней стороны;
- Хождение на каблуках приносит ощутимый дискомфорт;
- Стала появляться боль и тяжесть в ногах, отечность, судороги.
Симптоматика продольного плоскостопия
Смешанный вид плоскостопия сочетает в себе признаки и поперечного, и продольного вида деформации, но его симптомы выражены значительно ярче, чем отдельные виды патологии.
Плоскостопие у детей
В раннем возрасте очень сложно диагностировать плоскую стопу. У малышей до 3 лет имеются признаки плоскостопия, которые появляются из-за подкожного жира, выполняющего функции амортизатора, когда ребенок только учится ходить.
Важно!
Плоскостопие у детей появляется из-за внутриутробных патологий, недостаточно развитых мышц, при ожирении, различных эндокринных заболеваниях. Иногда заболевание может спровоцировать неправильный подбор обуви.
Если заметить патологию в раннем возрасте, то есть вероятность полностью устранить недуг. По мере взросления можно откорректировать патологическое положение сводов стопы. Формируется связочно-мышечный аппарат ноги у детей до 13 лет, после этого исправить его будет очень тяжело.
При подозрении на плоскостопие у ребенка следует обратить внимание на следующие моменты:
- Обувь быстро и неравномерно протирается и снашивается, особенно со стороны внутренней части;
- Малыш жалуется на боль в ножках, усталость после прогулок или активных игр;
- Визуально заметно опущение сводов стоп.
Плоскостопие у детей
Основные способы лечения
Плоскостопие подразумевает комплексное лечение. Для этого используется физиотерапия, массаж, физические упражнения, ношение удобной обуви по размеру и использование специальных анатомических ортопедических стелек.
В редких случаях, когда болезнь дошла до критической стадии, может быть назначено хирургическое вмешательство.
Существует множество признаков плоскостопия, на которые пациенты не обращают внимания. Это заболевание не так безобидно, как может показаться. Оно не только причиняет неудобства, мешает вести активный образ жизни, но и провоцирует появление осложнений: искривлений позвоночника, артритов, остеохондрозов, головных болей. При появлении первых признаков болезни рекомендуется обратиться к врачу.
