Гипертония лечение травами и настойками

14 трав, понижающих давление при гипертонии и улучшающих работу сосудов

Развитие гипертонии можно не только отложить на несколько лет, но и предотвратить благодаря использованию некоторых лекарственных трав. Кроме гипотензивного действия, эти растительные средства улучшают работу сосудов, способствуют нормализации липидного профиля, снижают уровень глюкозы в крови, улучшают кровоснабжения периферических органов и тканей.

Содержание статьи

Эффективна ли фитотерапия при гипертонии?

Хотя эффективность растительных препаратов ограничена, некоторые травы действительно могут применяться для снижения артериального давления, поскольку обладают такими фармакологическими эффектами:

• мочегонный эффект;
• снижение общего периферического сопротивления сосудистого русла;
• уменьшение частоты и силы сердечных сокращений с падением фракции выброса;
• нормализация реологических свойства крови (снижение числа атерогенных липидов и глюкозы в крови, повышение концентрации «полезных» холестеролов).
• подавление активности симпатического отдела нервной системы.
• изменение протекания биохимических процессов в головном мозге.

Воздействие на организм носит всегда индивидуальный характер и зависит от конкретного растения.

14 растений с гипотензивным эффектом

Ниже представлены список из 14 растений, которые можно применять от повышенного давления, с подробным описанием эффектов.

1. Боярышник

Плоды боярышника содержат массу полезных веществ. Среди них: флавоноиды, оксикоричневые кислоты, множество витаминов (А, С, К, Е), макро- и микроэлементы (Fe, К), дубильные компоненты.

Подобный набор ингредиентов обеспечивает понижение артериального давления за счёт уменьшения общего периферического сопротивления сосудистого русла (артерии расширяются) и снижения интенсивности работы миокарда (замедляется ритм сердечных сокращений).

В народной медицине и современной фармацевтике используются цветки и плоды боярышника. Растение может употребляться в виде чаев, настоек и отваров. К числу дополнительных полезных эффектов относятся: повышение кровенаполнения и снабжения кислородом всех органов, улучшение кровотока по коронарным сосудам (надёжная профилактика ишемической болезни сердца), нормализация липидного профиля (способствует снижению «плохого» холестерина – ТАГ, ЛПНП, ЛПОНП и повышению числа «полезных» холестеролов – ЛПВП).

2. Ромашка аптечная

Ромашка получила крайне широкое распространение за выраженный седативный эффект. Растение нормализует психическое равновесие, способствует устранению проявлений страха и тревоги у людей в пожилом возрасте.

Подобные эффекты являются надёжным средством профилактики развития гипертонических кризов и «неврогенных» скачков артериального давления.

По данным исследований, ромашка рекомендована для лиц, страдающих гипертонической болезнью, которая сопровождается различными невротическими расстройствами: страх смерти или болезни, депрессия, подавленное настроение и т.п. При изучении свойств на лицах с генерализованными тревожными расстройствами наблюдалось снижение частоты обострений и приступов. По данным отдельных исследований частота данного симптомокомплекса среди больных кардиологического профиля достигает 50 %.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Ромашка также благоприятно сказывается на работе сердца: замедляет ритм сокращений миокарда, увеличивая время на отдых и расслабление, повышает интенсивность метаболизма в кардиомиоцитах, предотвращает развитие тахиаритмий (экстрасистолия, синусовая тахикардия, фибрилляция или трепетание предсердий или желудочков).

3. Черноплодная рябина

Черноплодная рябина содержит массу витаминов (В2, В5, В6, В9, Е, А, аскорбиновая и никотиновая кислоты, Р), макро- и микроэлементы (бор, фтор, йод, железо, медь, марганец), множество дубильных веществ и пектины.

По данным исследований, лица, которые ежедневно употребляют с пищей 336 г свежей черноплодной рябины, имеют тенденцию к снижению систолического и диастолического артериального давления. У подобных людей реже встречаются воспалительные патологии сосудистого русла, так как растение подавляет синтез медиаторов, отвечающих за развитие иммунного ответа (интерлейкины 4 и 5, фактор некроза опухоли-а).

Действие кустарника относительно такого показателя, как уровень артериального давления связано с угнетением активности симпатической нервной системы. Замедление работы сердца (урежение ритма и уменьшение силы сердечных сокращений) в сочетании с системной вазодилатацией неминуемо приводит к падению АД. К такому заключению пришла группа Сербских учёных.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Также растение увеличивает скорость клубочковой фильтрации, что способствует устранению отёков кардиального происхождения, и нормализует обмен холестерина в организме. Рябина ценится и за сахароснижающий эффект, обеспечивающийся за счёт повышения чувствительности инсулиновых рецепторов.

Плоды рекомендуется употреблять только в составе комплексной терапии (с антигипертензивными медикаментами) на начальных этапах развития заболевания (ГБ I и II стадии). В более тяжёлых случаях лечение может привести к развитию неблагоприятных состояний (тромбозы, тромбоэмболы).

4. Чабрец

Чабрец, по данным одного из исследований, способствует понижению кровяного давления за счёт блокады кальциевых каналов гладкой мускулатуры сосудистой стенки. В результате все артерии среднего и крупного калибра в организме расширяются.

За счёт данного эффекта также обеспечивается снижение активности сердца, в сосудистое русло попадает меньше крови. Описанные эффекты обеспечивают эффективность от высокого артериального давления.

Чабрец также обладает мочегонными свойствами, нормализует жировой и белковый обмен веществ. Научно доказано, что при систематическом употреблении растения в течение 2 недель наблюдается снижение атерогенных ЛПНП на 30 %, а число «полезных» липидов (ЛПВП) возрастает почти на 40 %.

Также растение снижает интенсивность отложение кристалликов холестерина и свободных сахаров в интиме мелких сосудов, уменьшает фиброзные преобразования на фоне гипертонической болезни.

5. Цикорий

Цикорий содержит такие вещества, как инулин, интибин, витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Подобные компоненты обеспечивают стойкую миорелаксацию и расширение периферических сосудов (действие связано с блокадой кальциевых и калиевых ионных каналов).

При систематическом употреблении отмечается нормализация липидного профиля (активирует ферментативные процессы в печени и повышает переработку «вредного» холестерина в «полезный»), повышение утилизации свободной глюкозы (за счёт активации инсулиновых рецепторов на клетках мышечной и жировой ткани). На фоне происходящих изменений улучшается микроциркуляция.

У лиц, регулярно принимающих цикорий, реже встречается сахарный диабет II типа и инфаркт миокарда.

6. Зверобой

Зверобой – природный адаптоген, который, вопреки свойствам отдельных элементов состава, не повышает, а снижает артериальное давление. При употреблении растения на протяжении 28 дней отмечается уменьшение систолического и диастолического АД на 14-15 %.

На фоне регулярного лечения регистрируется нормализация и восстановление структуры сна, уменьшение выраженности депрессивных расстройств, подавление чувства страха и тревоги.

Препараты на основе зверобоя являются незаменимыми для лиц, страдающих гипертонической болезнью в сочетании с психогенными отклонениями. Зверобой действует на уровне головного мозга, блокируя обратный захват серотонина, дофамина и норадреналина.

Учёные пакистанского научно-исследовательского института доказали, что гипотензивный эффект также обусловлен системной вазодилатацией, которая развивается в результате нарушения передачи нервно-мышечных сигналов посредством ионов кальция.

Народная медицина использует зверобой для повышения иммунитета и устойчивости организма к различным микробным, вирусным и грибковым агентам, для нормализации работы репродуктивной системы, лечения запоров и остановки кровотечений.

7. Лимон

Лимон богат витаминами (Р, А, В2, В1, D, С), минеральными солями калия и натрия, органическими кислотами (лимонная, яблочная), флавоноидами и эфирными маслами.

Растение способствует уменьшению артериального давления на начальных этапах развития гипертонической болезни.

Научные исследования доказали, что лимон может понижать уровень систолического и диастолического АД на 38%.

К числу дополнительных положительных свойств следует отнести такие, как:

1. Уменьшение вязкости крови. В результате разжижения крови возрастает «текучесть» и доставка кислорода к жизненно важным органам.
2. Укрепление сосудистой стенки. Витамины группы В и аскорбиновая кислота препятствуют отложению холестерина и сахаров. Снижение частоты развития атеросклероза даже на фоне выраженной дислипидемии является средством профилактики ишемической болезни сердца, хронической ишемии мозга и прочих сосудистых расстройств.

8. Валериана

Экстракт валерианы не обладает прямым гипотензивным эффектом, однако может снижать уровень артериального давления посредством воздействия на различных отделы центральной нервной системы. К подобному заключению пришли работники Донецкого государственного медицинского университета.

Валериана снижает выраженность стресса, неврозов и неврозоподобных состояний, улучшает переносимость нагрузок, связанных с повышенным влиянием стресса и чрезмерной физической работой. На фоне систематического использования корневищ с корнями на ночь отмечается улучшение показателей сна, повышается настроение и тяга к жизни.

9. Чеснок

Чеснок обладает большим набором полезных для организма человека свойств и содержит множество витаминов (В, С, Р, D), эфирных масел, фитонцидов, магния, йода, цинка, железа, фосфора, кальция и аскорбиновой кислоты.

Чеснок не только снижает артериальное давление и предотвращает развитие фатальных сосудистых катастроф (инсульт, инфаркт миокарда и т.п.), но и способствует улучшению микроциркуляции и реологических свойств крови.

У людей, которые включают данное растение в клюкрацион, реже встречается ожирение, сахарный диабет II типа и гипертоническая болезнь.

10. Череда

Однолетнее травянистое растение широко применяется в тибетской и китайской народной медицине за счёт мочегонного эффекта. Череда уменьшает уровень артериального давления без воздействия на сердечную мышцу, устраняет отёки, вызванные сердечной недостаточностью. Тем самым создаются благоприятные условия для работы миокарда.

Череда также часто используется при расстройствах со стороны пищеварительной трубки (тошнота, рвота, изжога, метеоризм), инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних отделов дыхательных путей и кожных покровов, атеросклерозе и дислипидемии.

11. Клюква

Ягода обычно потребляется в виде соков и морсов, иногда — в чистом виде. Обеспечивает снижение и стабилизацию давления за счёт улучшения реологических свойств крови (нормализация обмена глюкозы и холестерина) и антиоксидантного эффекта.

Уже через 2 недели регулярного добавления плодов в рацион наблюдается снижение систолического и диастолического артериального давления на 8 % и 3 % соответственно.

12. Сушеница

Сушеница применяется на начальных этапах развития гипертонической болезни у лиц старше 40 лет.

Включение цветков в стандартную программу антигипертензивной терапии снижает частоту развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда примерно в 1,5 раза.

Также отвары и настои растения демонстрируют высокую эффективность при воспалительных патологиях желудка и двенадцатиперстной кишки.

13. Оливки

Данный удивительный продукт является составной частью средиземноморской диеты, которая считается самой полезной и питательной в мире.

Употребление 40 грамм масла на основе оливок позволяет снизить дозу антигипертензивных препаратов без потери эффекта на 50 %. Действие достигается за счёт содержания корвакрола.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Таким образом, рекомендуется включать оливки в схему лечения любых заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы. Это позволит не только снизить вероятность развития сосудистых катастроф, но и свести к минимуму вредное воздействие медикаментов.

14. Пустырник

Действие пустырника на давление основано на замедлении работы сердца (уменьшение частоты и силы пульса, а также падение фракции выброса) и снижении общего периферического сопротивления сосудов.

Пустырник не только способствует понижению АД, но и является средством профилактики аритмий, связанных с увеличением скорости сердечного ритма (синусовая тахикардия, экстрасистолы, фибрилляция и трепетание предсердий и желудочков).

Травяные сборы – 3 рецепта

Есть множество растительных сборов и прочих народных средств, которые помогают снизить артериальное давление и улучшить общий прогноз при гипертонической болезни. Их можно приготовить в домашних условиях. Ниже представлены самые эффективные и распространённые.

Сбор № 1

Потребуются следующие ингредиенты:

• трава пустырника – 4 ст. л.;
• ягоды боярышника 1 ст. л.;
• листья мяты – 0,5 ст. л.;
• листья земляники – 1 ст. л.;
• сушеница – 1 ст. л.;
• семена укропа – 1 ст. л.;
• семена льна – 2 ст. л.

Полученная смесь трав помещается в термос или плотно укутанную шерстяными вещами стеклянную банку и заливается 1000 мл кипящей воды. Раствор должен отстояться в течение 6 часов. Отвар употребляется по 1 стакану (200 мл) за 30 минут до еды 3 раза в сутки. Длительность терапии – около 2 месяцев.

Сбор № 2

Для приготовления необходимо взять в равных частях цветки ромашки и календулы, траву пустырника, душицу, череду, листья чёрной смородины (можно заменить плодами), плоды укропа. Полученная сухая смесь тщательно перемешивается.

Схема приготовления: 2 ст. л. залить 500 мл горячей воды и дать настояться около одного часа. Употреблять по 100-150 мл с 1 ч. л. натурального мёда. За день можно принять не более 500 мл раствора. Продолжительность лечения – до 30 дней.

Сбор № 3

Необходимы следующие ингредиенты:

• трава пустырника – 4 ч. л.;
• сушеница болотная (трава) -2 ч. л.;
• листья мелиссы – 1 ч. л.;
• плоды боярышника – 1 ч. л.;
• плоды черноплодной рябины – 1 ч.л.

Все компоненты заливаются 0,5 л кипятка и настаиваются в термосе от 6 до 8 часов.

Перед употреблением настой тщательно процеживается и принимается по 150 мл 3 раза в сутки за 30-40 минут до употребления пищи. Длительность использования – до 1,5 месяцев.

Сбор № 4 из сушеницы и пустырника

Для приготовления необходимо взять по 3 части травы пустырника и болотной сушеницы, 2 части травы хвоща и багульника, 1 часть коры крушины. 2 ст. л. травяного сырья заливаются 500 мл кипятка и томятся на медленном огне около 15 минут.

Затем отвар переливается в тёмную банку и настаивается порядка 4-5 часов. Пить следует по 100 мл 3 раза в день за 45 минут до приёма пищи.

Обзор аптечных препаратов

На фармацевтическом рынке представлено несколько сотен средств для понижения артериального давления растительного происхождения. Рассмотрит несколько наиболее популярных представителей.

1. Health King травяной чай

Средство длительного действия, основными компонентами состава которого являются корни сальвии и пиона, скрофулярии и многолетника, листья зелёного чая и малберри, кора магнолии, жасмин.

Чай показан для снижения артериального давления и укрепления сердечной мышцы за счёт нормализации обмена веществ в кардиомиоцитах.

Перед использованием необходимо залить 1-2 фильтр-пакетика 200 мл кипятка и дать настояться в течение 3-5 минут. Можно употреблять по 2 стакана в сутки на протяжении 14 дней, затем необходим перерыв в течение 10 суток. Курсы лечения допускается повторять неограниченное число раз.

2. АД-минус

Препарат содержит соцветия гречихи, топяную сушеницу, плодоножки вишни, аскорбиновую кислоту и рутин (витамин Р).

Способствует нормализации артериального давления, является средством профилактики «скачущего» давления и развития гипертонических кризов.

Схема приёма следующая: по 1 таблетке 2 раза в день во время приёма пищи. Продолжительность терапии – 14 дней. Повторный курс можно повторить спустя 2 месяца.

3. Эвалар БИО гипотензивные травы

Основу лекарственного средства составляют листья чёрной смородины, цветки и листья боярышника, плоды черноплодной рябины, трава мелиссы и листья перечной мяты. Все ингредиенты выращиваются на Алтайских плантациях фирмы-производителя.

Рекомендуется регулярный приём чая для поддержания уровня артериального давления и профилактики сосудистых катастроф. Также способствует снятию симптомов страха и тревоги, общему успокоению организма.

Для приготовления напитка необходимо 1 фильтр-пакетик залить 200 мл кипятка и дать настояться в течение 30 минут. Принимать по 200 мл 2 раза в сутки (за пол часа до еды).

Противопоказания

Перед началом лечения необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний и возможных побочных реакций. Это позволит избежать неблагоприятных последствий. Также желательно проконсультироваться с врачом. Только специалист может адекватно оценить общее состояние здоровья и целесообразность назначения фитотерапии.

Если рассматривать перечень противопоказаний в целом (для большинства растений), то он будет выглядеть следующим образом:

1. Индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным компонентам растительного сырья. Аллергии встречаются на любое растение и обычно выражаются в виде местного раздражения кожи и слизистых оболочек, крапивницы. Однако не исключено появление симптомов анафилактического шока или отёка Квинке.
2. Артериальная гипотензия (в том числе ортостатическая). Дополнительное снижение АД может привести к угнетению сознания (сопор, ступор, кома) и расстройствам кровоснабжения органов.
3. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Острые инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта. Большинство растений снижает агрегацию и коагуляцию тромбоцитов, способствует «прорыву бикарбонатного барьера» слизистой желудка. В результате возможно развитие опасных для жизни кровотечений.
4. Патологии сосудистого русла с высоким риском формирования тромботических масс (варикозная болезнь вен нижних конечностей, облитерирующий тромбангиит, геморрой).
5. Любые отклонения гемостаза, протекающие по типу гипокоагуляции (лейкозы, тромбофилия).
6. Заболевания печени и почек с явлениями функциональной недостаточности. Замедленное выведение растительных компонентов из организма чревато интоксикацией.
7. Аритмии (АВ-блокады, блокады нужен пучка Гиса, синусовая брадикардия, смещение водителя ритма).

При использовании препаратов совместно с прочими медикаментами, обладающими антигипертензивным эффектом, необходима консультация специалиста.

Еще 5 советов

Лечение артериальной гипертензии должно всегда иметь комплексный подход. Для повышения эффективности от фитотерапии следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Отказ от курения. Сигаретным дым – один из ключевых факторов риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. После двукратного вдыхания ядовитых веществ наблюдается резкий скачок артериального давления, который держится в течение 15 минут.
2. Снижение массы тела. Гипертония крайне тесно связана с лишним весом, уменьшение которого всего на 1 кг позволяет снизить уровень систолического АД на 2-4 мм. рт. ст., а диастолического на 1-2 мм. рт. ст.
3. Отказ от алкоголя. При суммарном потреблении чистого этанола за неделю более 140 г для мужчин и 80 г для женщин повышается риск развития инсульта (преимущественно геморрагического) более чем в 2 раза.
4. Частые физические нагрузки. Необходимо проводить тренировки 3-5 раз в неделю. Желательно отдавать предпочтения занятиям на свежем воздухе (хвойные леса, загородные парки и т.п.). Больным с гипертонической болезнью для снижения риска развития фатальных осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется заниматься такими упражнениями, как ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде не менее, чем 30 минут в сутки.
5. Уменьшение потребления соли. Доля натрия хлорида в пищевом рационе не должна превышать 3 г. При чрезмерных количествах наблюдается повышение артериального давления и частое развитие гипертонических кризов.

Описанные методы немедикаментозного лечения позволяют незначительно снизить уровень артериального давления, повысить эффективность фитотерапии, уменьшить потребность в антигипертензивных препаратах. Изменение образа жизни – главный способ профилактики заболеваний кардиологического профиля!

Заключение

Таким образом, природа подарила большой набор лекарственных растений, которые позволяет не только снижать, но и поддерживать артериальное давление в пределах нормативных значений. Действие некоторых из них доказано с научной точки зрения.

К числу дополнительных положительных свойств можно отнести: улучшение реологических свойств крови за счёт снижения общего холестерина и глюкозы, нормализацию работы сердечной мышцы и обеспечение адекватного функционирования нервной системы.

Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как готовить и принимать настойку от повышенного давления из 5 компонентов

Один из популярных рецептов от повышенного давления предполагает смешивание нескольких видов аптечных настоек для достижения максимального эффекта. В состав этого лекарственного средства входит 5 спиртовых настоек: валериана, пион, пустырник, боярышник и корвалол. Все вместе они действуют более эффективно, чем каждый компонент по отдельности.

В этой статье мы рассмотрим, как их следует смешивать и каков порядок приёма полученного средства.

Содержание статьи

Смесь из 5 настоек от гипертонии

Каждый из 5 компонентов настойки не только снижает артериальное давление, но и обладает уникальным действием на сердечно-сосудистую систему. Ниже мы рассмотрим полезные свойства каждой травяной настойки.

1. Валериана лекарственная

Одним из наиболее важных эффектов валерианы для сердечной деятельности является расширение коронарных сосудов, улучшающее снабжение миокарда кислородом.

Сердечные неврозы, повышение давления, бессонница, тахикардия, вызванная сильными эмоциональными переживаниями, являются показанием к приёму препаратов валерианы.

Однако она обладает рядом побочных эффектов, таких как сонливость, ухудшение внимания и работоспособности.

В виде настойки гипотензивный эффект валерианы проявляется сильнее. Чаще валериану используют как успокоительное, особый упор делая на ее способности усиливать действие других седативных препаратов.

2. Пион уклоняющийся

Эфирные масла, придающие листьям и корням пиона аромат, способствуют укреплению сердца.

Гликозиды расширяют сосуды и понижают давление. Салицин снижает показатели агрегации тромбоцитов и уменьшает вероятность образования тромбов. Алкалоиды оказывают спазмолитическое действие.

Улучшение снабжения тканей кислородом связано с наличием в составе пиона аргинина, который также предупреждает образование тромбов. Органические кислоты защищают сосуды и борются с воспалительными процессами.

Настойка пиона снимает нервное напряжение и нормализует сон. Она хорошо подходит для поддержки нормальной работы сердца в периоды стресса. Её применяют также при нарушениях периферической циркуляции крови.

3. Пустырник

Пустырник снижает давление и обладает сильно выраженным успокоительным действием. Хорошо зарекомендовал себя как снижающее давление средство при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, связанных с повышенной нервной возбудимостью.

Своим действием он обязан стахидрину – алкалоиду с гипотензивным и седативным свойствами. Для гипертоников важной частью его химического состава является кверцетин, чьи антиоксидантное и противовоспалительное действия уже официально подтверждены.

В виде настойки основным эффектом от применения пустырника становится устранение тревожности и улучшение сна. Используют на начальных стадиях гипертонической болезни для понижения возбудимости нервной системы.

4. Боярышник

В плодах боярышника содержится значительное количество калия – 13 мг в 1 г мякоти. Также в его составе набор органических кислот, выступающих антиоксидантами.

Ещё одним их положительным действием становится укрепление сосудистой стенки. Боярышник укрепляет сердечную мышцу и улучшает её кровоснабжение, предотвращая её переутомление.

Снимает боли в сердце. Благодаря наличию в составе плодов тритерпеновых соединений локально действует на сосуды, питающие миокард, расширяя их. Часто рекомендуется для профилактического и лечебного приёма людям пожилого возраста, имеющим риск развития атеросклероза.

5. Корвалол

Данное лекарственное средство не является полностью препаратом растительного происхождения. Его основные действующие вещества – фенобарбитал и этилбромизовалерианат.

Корвалол оказывает гипотензивное действие, поэтому его рекомендуют в качестве одного из элементов комплексной терапии гипертонической болезни.

Они устраняют тревожность, усиливают процессы торможения в центральной нервной системе, способствуют быстрому засыпанию.

Третий ингредиент — масло из листьев перечной мяты. Оно обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием.

Это лекарство используют при учащённом сердцебиении, болях в сердце, нарушениях сердечного ритма. Также оно показано при нервных расстройствах, которые сопровождаются нарушением работы сердца.

Из-за выраженного снотворного эффекта притупляет внимание и снижает скорость реакции.

Как приготовить?

Смесь из пяти настоек на спирту можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо совершить всего несколько простых действий.

1. Приобрести в аптеке соответствующий набор настоек. Их обычная форма выпуска – флаконы по 25 мл. Этого объёма вполне достаточно для прохождения одного курса лечения. Их смешивают в равных долях, поэтому общее количество будет равно 125 мл.
2. Подобрать стеклянную посуду, которая может герметично закрываться, объёмом не меньше 150 мл. Оптимально подойдет бутылочка из-под лечебного сиропа тёмного стекла. Но перед использованием её необходимо тщательно промыть от остатков содержимого.
3. Поочередно перелить в неё настойки. Определённого порядка для их смешения не установлено.
4. Закрыть ёмкость и потрясти её для перемешивания содержимого.
5. Хранить в тёмном и прохладном месте.

В расширенном варианте рецепта предлагается с одной стороны разбавление дистиллированной водой, а с другой – добавление таких дополнительных ингредиентов, как гвоздика.

Как принимать?

Продолжительность приёма данного народного средства в среднем не превышает месяца, после чего следует перерыв на 2 недели. Принимают лекарство каждый день.

Для профилактического приёма достаточно 20-25 капель, разведённых в ¼ ст. воды, в вечернее время. В этой дозировке это лекарственное средство облегчает засыпание, предотвращает появление тахикардии и подъём давления после напряжённого дня.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Осторожно! Данная смесь обладает сильным седативным эффектом – замедляет реакцию и снижает внимание.

Для получения лечебного эффекта при наличии постоянных проблем с сердечно-сосудистой системой настойку принимают 2-3 раза в сутки по 30 капель.

Другие эффективные средства

Существуют и другие настойки, эффективно снижающие высокое АД.

1. Мята перечная. Настойка из мяты обычно используется для устранения спазмов в ЖКТ. Но она также обладает гипотензивным эффектом, помогает восстановить нормальный сердечный ритм. Её принимают курсами, длительностью не более месяца. Суточная доза 15-30 капель на 50 мл тёплой воды. Чаще мяту перечную используют в сочетании с другими противогипертоническими препаратами.
2. Эвкалипт. Основное действие настойки из листьев этого вечнозелёного растения – антисептическое и противовоспалительное. Но она также обладает способностью поддерживать эластичность сосудов, что позволяет организму лучше противостоять развивающейся гипертонической болезни. Принимают это лекарство по 15-25 капель, разбавленных водой, 2-3 раза в сутки.
3. Красный клевер. Клевер снижает холестерин, способен бороться с проявлениями атеросклероза, активно выводит жидкость из организма, уменьшая отёчность тканей и понижая давление. Эффективно применение настойки из него и при стенокардии. Противопоказанием для приёма будет наличие варикозного расширения вен и тромбофлебита.
4. Ландыш. Препараты на его основе поддерживают работу миокарда, расширяют просвет сосудов, нормализуют сердечный ритм. Применяется при лечении сердечной недостаточности. Может вызывать стать причиной головных болей, тошноты. Принимать это средство следует по 15-20 капель, 2-3 раза в сутки.
5. Календула. Она известна своими бактерицидными и желчегонными свойствами, но при приёме внутрь эффективно снижает давление и очищает сосуды. Это происходит благодаря высокому содержанию тритерпеновых соединений. Ещё одним вспомогательным свойством является мочегонное. Противопоказано использование при наличии камней в жёлчном пузыре, язвенной болезни. Однократная доза – 10-20 капель на 50 мл воды.
6. Аир болотный. Его корни содержат фитонциды, гликозиды, органические кислоты. Его действие сходно с календулой, ведущим является противовоспалительное. Но применение аира болотного также имеет сосудорасширяющий, седативный и мочегонный эффекты. Противопоказан при острых воспалительных процессах в почках и ЖКТ, при повышенной кислотности желудочного сока. 20 капель настойки растворяют в 100 мл воды, принимают 2 раза в сутки.
7. Мелисса. Благодаря наличию в составе цитрали, кумаринов, органических кислот эта трава помогает снизить артериальное давление и очистить сосуды. Она оказывает также успокоительное действие. Препараты из неё обладают приятным запахом, но сильно раздражают слизистую ЖКТ. Поэтому мелиссу не рекомендуют при язвенной болезни и гастритах.

Противопоказания

1. Индивидуальная непереносимость. Поскольку все используемые компоненты насыщены эфирными маслами и биологически активными соединениями, то они способны вызывать аллергические реакции у чувствительных людей.
2. Депрессивные состояния, апатия. Большая часть компонентов этого лекарства обладают седативным эффектом. Под их воздействием состояние людей, страдающих депрессией, может ухудшиться.

Заключение

Таким образом, эта смесь крайне эффективна при высоком давлении, а ее компоненты усиливают действие друг друга.

Валериана и пустырник позволяют устранить нервозность, тревожность, излишнее возбуждение, которые негативно отражаются на артериальном давлении. Фенобарбитал усиливает процессы торможения, умножая воздействие растительных компонентов. Расширение сосудов и усиление кровоснабжения сердца обеспечиваются присутствием в смеси боярышника и пиона, в меньшей степени – мяты.

лучшие травы от гипертонии, сборы трав и отвары, взаимодействие с лекарствами

Гипертонией называют заболевание, при котором повышается артериальное давление. Для лечения используют медицинские препараты и народные средства. Фитотерапия не вызывает побочных эффектов и помогает стабилизировать состояние человека в короткие сроки. Чаще всего доктора рекомендуют применять травы от давления в комплексе с медикаментами, чтобы ускорить выздоровление.

Как лечить гипертонию травами

Для достижения максимального эффекта необходимо правильно подбирать лекарственные растения в зависимости от причины повышения давления. По данному критерию гипотензивные травы делятся на несколько видов:

1. При повышении показателей выше 150/95 мм рт. ст. используют пустырник, мяту, валериану, адонис, боярышник и другие сильные народные средства.
2. Для снятия спазмов и расширения сосудов применяют укроп, барвинок, анис и тысячелистник.
3. Чтобы предотвратить образование тромбов в сосудах и разжижить кровь, можно принимать настои из пижмы, крапивы, листьев винограда, малины и березы.
4. К успокоительным травам, понижающим давление из-за нервного перенапряжения, стресса и психологически нестабильных ситуаций, относят ромашку, мелиссу, липу и календулу.
5. Для восполнения жизненной энергии и общего тонуса организма принимают отвар одуванчика или аира болотного.
6. Избавиться от характерных гипертонии головных болей помогут ромашка, ноготки и мелисса.

Перед тем как начать прием трав от повышенного давления, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет выбрать правильный сбор и назначит медикаменты для комплексной терапии. Важно отметить, что мочегонные растения используют только для лечения хронической формы гипертонии. Для устранения временных скачков давления лучше использовать другие составы.

Также при лечении народными средствами из рациона необходимо полностью исключить алкоголь, даже слабый.

травы от давления помогают стабилизировать состояние человека и редко вызывают побочные эффекты

Лучшие травы от гипертонии

Наиболее эффективными травами для понижения давления считаются:

1. Валериана, которая расслабляет нервную систему и улучшает кровообращение. Для приготовления настоев используют цвет и корень. Наиболее быстрый эффект оказывают спиртовые настойки. Средства на водной основе применяют для продолжительного лечения. Рекомендуется для применения в стрессовых ситуациях. Среди побочных реакций наблюдается сонливость и снижение концентрации внимания. После приема не желательно садиться за руль.
2. Пустырник отличается более мощным действием и выраженным седативным эффектом. Растение снижает АД, нормализует сердечный ритм и успокаивает нервную систему. Исследования ученых доказали, что пустырник в 2 раза сильнее, чем валериана. Он помогает устранять неврозы, бессонницу, тахикардию. Лекарственную настойку нельзя применять беременным женщинам, детям и людям с болезнями ЖКТ.
3. Корень пиона является спазмолитиком, который способен снизить давление, вызванное стрессом и сбоями в работе нервной системы. Применяется для лечения сосудов, нарушений сердечного ритма, неврозов. Эффективен для быстрого устранения скачков АД. Регулярное применение настойки пиона восстанавливает менструальный цикл у женщин. Само по себе растение считается ядовитым, поэтому запрещается нарушать дозировку, указанную в инструкции. Средство вызывает вялость и сонливость, снижает реакцию, поэтому после применения не рекомендуется управлять транспортными средствами.
4. Мелисса успокаивает нервную систему, разжижает кровь, улучшает работу сосудов. Для длительной терапии рекомендуется пить чай из мелиссы. Он оказывает не такое сильное действие, как валериана или пустырник и разрешен для приема беременным женщинам, кормящим мамам и детям младшего возраста. Ко всему растение устраняет воспалительные процессы, токсикоз, признаки климакса, укрепляет иммунитет и налаживает обменные процессы в организме.
5. Череда применяется в случаях, когда повышение давления обусловлено заболеваниями почек. Трава оказывает мочегонное действие, снимает отечность и нормализует сердечный ритм. Чай необходимо пить курсом, одноразовое применение эффекта не даст. Не рекомендуется при вынашивании детей.

гипотензивные травяные сборы можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно

Сбор трав

Гипотензивные сборы встречаются в виде спиртовых или водных настоек, чаев, отваров. Чтобы правильно приготовить лекарство, необходимо соблюдать сочетаемость компонентов и их пропорции. Все травы от гипертонии можно купить в аптеке или собрать в период цветения самостоятельно.

Наиболее эффективными и быстродействующими народными средствами при лечении повышенного давления считаются спиртовые настойки. Лечебный эффект наступает быстрее, чем после отваров за счет высокой концентрации растительных компонентов.

При создании настойки придерживаются следующих правил:

• в качестве основы используют медицинский очищенный спирт крепостью не менее 70%;
• соблюдать пропорции 1 гр. травяного сбора на 5 мл жидкости;
• выдержать не меньше 1 месяца;
• лучше всего использовать корни трав, а не цветения.

гипотензивные травы, соединяясь в одном рецепте, оказывают мощное лечебное действие

Самыми популярными составами отваров из лекарственных трав от гипертонии являются:

1. Сбор из плодов шиповника, гледа, черноплодной рябины, фенхеля. Чтобы приготовить отвар, берут 5 ст. л. гледа, 3 ст. л. шиповника, 4 — рябины и 2 — фенхеля. Смесь заливают кипятком в расчете 1 л на 0,5 кг компонентов. Оставляют настаиваться на 3-4 часа. После отвар процеживают и пьют утром и вечером по 1 стакану.
2. Отвар из пустырника, ромашки, ноготков, череды, корня валерианы, листьев смородины и семян фенхеля. Все травы берут равными частями, например, по 1 ст. л. на 1 л воды. Заваривают на протяжении 2-х часов. Чай пьют несколько раз в день, но не менее 0,5 л в сутки.
3. Состав из валерианы, мелиссы и тысячелистника настаивают следующим способом: берут 2 ст. л. трав на 1 ст. горячей воды и оставляют на 4 часа. Принимают отвар 3 раза в день по 50 мл.
4. Можно лечить гипертонию травами по методу русского ученого Караваева В.В. Он включает в себя 24 вида растений: корни валерианы и одуванчика, пустырник, душица, ромашка, бессмертник и другие. Заваренные травы принимают дважды в день на протяжении 2-х месяцев.
5. Сбор из 2 частей корня сельдерея, 1 части петрушки и цветов липы. Смесь заливают кипятком и греют на водяной бане. Пьют 3 раза в день для устранения отечности.

в процессе настаивания все полезные вещества переходят в напиток и оказывают положительное действие на организм человека

Отвары

Травяные отвары обладают менее эффективным действием, чем настойки. Однако в некоторых ситуациях они являются незаменимыми, так как имеют меньше противопоказаний.

В список лучших отваров входят:

1. Фенхель. Берут 2 ст. л. семян на 1 ст. воды. Возможно добавление шишек хмеля. Компоненты варят на среднем огне около 20 минут. После остывания процедить и пить 2 раза в сутки. Средство снижает давление, которое появляется на фоне заболеваний ЖКТ.
2. Сельдерей. Используют 2 части сельдерея и по 1 части петрушки и липы. На 1 ст. трав приходится 1л воды, томится на малом огне 20-30 минут, после чего процеживается. Пить нужно по 200 мл 3 раза в сутки.
3. Малина. Соединяют по 1 части листьев малины, смородины, измельченный корень одуванчика, а также липу. На 0,5 кг отвара вливают 3 л воды. Готовится лекарство не менее 30 минут. Принимать можно только в подогретом состоянии по 250 мл 2 раза в сутки. Такие ингредиенты разжижают кровь, помогают справиться с гипертоническим кризом, который происходит из-за простуды или вируса.

рецепты народной медицины рассматривают приготовления из лекарственных трав лечебных настоев, отваров и настоек

Народное лечение гипертонии лекарственными травами

Для комплексного лечения гипертонии используют настойки, отвары и ванны из лекарственных трав. При рекомендации врача лечение может сопровождаться дополнительными медикаментами.

Рецепты с травами для понижения давления

Для снижения давления используют несколько видов терапии:

1. Чай — 1 ч. л. сбора заливают 250 мл кипятка. Напитку необходимо постоять 15 минут. После чего его процеживают и пьют до 2 раз в день.
2. Водный настой — 1-2 ст. л. сырья заливают 500 мл кипятка в термосе или стеклянной банке. Настаивание происходит от 3 до 8 часов. Процеженный настой принимают по ½ стакана дважды в день (утром и вечером).
3. Спиртовая настойка — 30 г трав засыпают в стеклянную чистую емкость, заливают 0.5 л водки. Плотно закрыть и оставить в темном месте на 10-14 дней. Принимать по 25 капель 2 раза в день перед едой.
4. Отвар — 10 г трав варят в 500 мл воды на водяной бане 10 минут. Процеживают. Пьют по 150 мл дважды в день до или во время еды.
5. Ванны — в 2 л кипятка настаивают 2 ст. л. травяного сбора 2 часа. Выливают в теплую ванну (37°С). Погружаются по грудь на 15 минут.

правильное применение трав от гипертонии и соблюдение противопоказаний в короткий срок стабилизирует кровяное давление без вреда здоровью

Противопоказания и взаимодействие с лекарствами

При правильном применении трав при высоком давлении возникновение побочных эффектов минимально. Но, как и все лечебные средства, травяные сборы имеют противопоказания:

• с осторожностью принимать средства с травами при склонности к аллергиям;
• нельзя принимать сборы с пустырником, укропом и донником для снижения артериального давления у беременных;
• при аритмии лучше избегать сборов, в состав которых входит боярышник;
• мята противопоказана при варикозе;
• черноплодная рябина запрещена при наличии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• ядовитые травы используют с большой осторожностью и только по рекомендации лечащего врача.

Когда нельзя применять травы, понижающие давление

Применение лекарственных трав требует консультации с лечащим врачом при беременности, кормлении грудью, заболеваниях почек и ЖКТ.

Травы от повышенного давления при гипертонии: список, рецепты

При гипертонии назначается терапия лекарствами, но можно снизить давление дома простыми сборами трав. Растения содержат много полезных веществ с уникальными лечебными свойствами. У натуральных растительных сборов нет побочных эффектов, они не содержат химию и улучшают самочувствие в течение получаса-часа после приема. У каждой травы свой набор полезных свойств, которые действуют положительно на организм. Чтобы не ошибиться с выбором травы от давления, нужно знать первопричину. С причиной поможет разобраться врач.

Виды растений и терапевтический эффект при гипертонии

Терапия лечебными травами должна быть обдуманной и согласованной с врачом. В лечении гипертонии важную роль играет поиск и устранение причины. Каждый растительный сбор влияет на определенные участки организма, комплексно действуя на заболевание: они снижают давление до нормальных показателей за короткое время и наносят удар по эпицентру болезни.

1. Травы, понижающие давление, при показателях свыше 150 на 95 единиц: адонис, мята, валериана, боярышник, пустырник. Они нормализируют давление и улучшают общее состояние больного за короткий промежуток времени.
2. Травы с седативным эффектом: мелиса, ромашка, календула, липа. Они снижают давление и избавляют от беспокойства, стресса, депрессии, перенапряжения.
3. Спазмолитики: тысячелистник, анис, фенхель, барвинок. Они расширяют сосуды, что приводит к комплексному понижению артериального давления.
4. Травы с антитромботическим действием: пижма, крапива, виноградные, малиновые, березовые листья. Они разжижают кровь и избавляют органы от кислородного голодания.
5. Общетонизирующие травы: аир, одуванчик. Они повышают тонус, избавляя от симптоматических проявлений гипертонии.
6. Мочегонные травы при гипертонии: ромашка, толокнянка, шиповник, крапива, расторопша. Разрешены при хронической форме заболевания. Отвар принимают при резких скачках давления.
7. Травы с обезболивающим эффектом: календула, мелисса, ромашка. Они снимают болезненные синдромы, включая боли в голове. Рекомендованы при приступах головной боли.

Перед лечением гипертонии травами нужно получить разрешение от врача. Некоторые медикаменты нельзя совмещать с приемом ряда растений и других препаратов. Врач проверит совместимость и возможный вред для организма, а затем назначит оптимальную терапию.

Терапия травами при повышенном давлении и гипертонии

Лучшие травы при гипертонии

Фитотерапия будет эффективной, если травы правильно используются. Для каждого вида травы используется свой способ приготовления. При фитотерапии нужно исключить любой алкоголь, даже слабый. При правильном приготовлении травы будут оказывать нужный гипотензивный эффект и нормализируют давление за короткое время.

Валериана

Растение расширяет сосуды, снижая показатели. Действие травы при гипертонии распространяется на кровеносную систему, улучшается циркуляция крови, в органы и ткани попадает больше кислорода. Трава обладает выраженным успокоительным эффектом, благоприятно влияет на работу нервной системы. Если причина высокого давления в стрессе или нервном перенапряжении, настойка валерианы снимет тревожность и нормализирует давление.

При повышенном давлении используется корень. Настой готовится на основе воды или водки. В составе с алкоголем терапевтический эффект повышается, на воде будет мягкое действие. На алкогольной основе лекарственную настойку нужно принимать разово при резких скачках давления. Водный состав можно использовать в качестве курсовой терапии продолжительное время.

Корень валерианы мягко нормализует давление

Способ приготовления

• Для приготовления настойки на водке нужно мелко нарезать корень, опустить в водку и настаивать в течении двух недель. На 1 грамм валерианы должно быть не больше 5 мл водки. В день рекомендовано принимать 60 капель: по 20 капель в три приема. Для разового понижения давления можно увеличить дозу до 40 капель за один прием.
• Для приготовления настойки на воде корень опускают в емкость с водой и настаивают на водяной бане в течении получаса. После нужно снять раствор с водяной бани и дать два часа настояться. На 1 грамм валерианы приходится 25 мл воды. В день рекомендовано принимать при гипертонии три столовые ложки: по 1 ложке за раз.

Положительное действие

1. Снимает спазмы сосудов.
2. Успокаивает.
3. Восстанавливает пульс и частоту сердечных сокращений.

Побочные эффекты

1. Снижает скорость реакции.
2. Вызывает сонливость.
3. При длительной терапии приводит к нарушению в работе кишечника.

При индивидуальной непереносимости или аллергии принимать настойку из валерианы при гипертонии нельзя. Если проявились нежелательные реакции, нужно обратиться к врачу и прекратить прием фитопрепарата.

Сразу после приема настойки нельзя садиться за руль или выполнять работу, требующую повышенной концентрации внимания. Настой валерианы для терапии гипертонии противопоказан в период вынашивания ребенка или затяжной депрессии. Настойка на основе растения может удваивать терапевтический эффект ряда медикаментов. Нужна предварительная консультация врача.

Пустырник

Растение расширяет сосуды и восстанавливает работу нервной системы. Это сильное фитосредство, терапевтическое действие которого значительно превышает эффект от валерианы.

Пустырник восстанавливает работу нервной системы

Способ приготовления

• Для настойки на водке траву измельчают и разбавляют водой. Полученный раствор нужно настаивать в течение месяца. На 1 грамм травы приходится 5 мл водки. Настойку принимают три раза в день по 30 капель. При резких скачках давления можно принять 40 капель за один раз.
• Настойка на воде готовится быстрее и подходит для экстренной терапии. Траву помещают в чашку, разбавляют кипятком и настаивают 10 минут. На 15 грамм травы приходится 100 мл воды. Настойку рекомендовано принимать курсом: три раза в день по 1 столовой ложке в течение 60 дней.

Терапевтическое действие

1. Нормализирует частоту сердечных сокращений.
2. Укрепляет сердце.
3. Восстанавливает сердечный ритм.
4. Убирает признаки сдавливания в груди.
5. Лечит нарушения сна.

Побочные эффекты

1. Рвотные позывы.
2. Чувство тяжести.

Настойку на пустырнике при гипертонии нельзя принимать в детском возрасте, в период вынашивания ребенка, грудного вскармливания, при нарушениях работы желудка и кишечника.

Пион

Растение относится к ядовитым, поэтому нужно точно следовать инструкции по приготовлению, соблюдать разрешенную дозировку и получить разрешение от лечащего врача. Фитосредство восстанавливает показатели давления, понижая их, успокаивает и снимает спазмы. Средство на основе пиона прописывают при гипертонии, вызванной расстройством нервной системы.

Пион уклоняющийся ядовит, поэтому применять его следует с большой осторожностью

Способ приготовления

В терапевтических целях используют корень растения.

• Для приготовления настойки на водке берут корень, измельчают, смешивают с водкой и настаивают 20 дней. На 1 грамм растения требуется 5 мл водки. В день рекомендуется принимать по 30 капель, разделенные на два приема. Врач назначает курсовой прием на две недели. Перед применением фитопрепарат нужно хорошо взболтать. Для разового понижения давления разрешено принять сразу 20 капель средства.
• Настойку на воде нужно настаивать всего два часа. Корень разбавляют кипятком, выдерживают указанное время и выпивают полученный раствор. На половину чайной ложки измельченного корня нужно добавить 250 мл горячей воды. Курсовой прием при гипертонии составляет три 21 день. Суточная доза составляет 20 капель три раза в день.

Положительное действие

1. Успокаивает нервы.
2. Понижает частоту сердечных сокращений.
3. Нормализирует сон.
4. Восстанавливает месячный цикл у женщин.
5. Снимает спазмы.
6. Избавляет от судорожных припадков.

Побочные эффекты

1. Вялость.
2. Сонливость.
3. Высыпания на коже.

Фитосредство нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности, в детском возрасте, женщинам в период вынашивания ребенка, лактационный период.

Мелисса

Трава разжижает кровь и успокаивает. При правильном применении растение расширяет сосуды, снимает спазмы, нормализирует работу нервной системы.

Мелисса расширяет сосуды

Способ приготовления

Из мелиссы делают настойку или чай.

• Чтобы приготовить целебный фиточай, нужно добавить 1 чайную ложку растения в чашку с кипятком. Дать настояться в течение 10 минут. Добавлять сахар или другие подсластители нельзя. В день можно пить при гипертонии не больше двух чашек фиточая.
• Настойка на основе водки готовится месяц. 1 грамм травы разбавляют 4 мл водки. Средство принимают два раза в день по 30 капель.

Терапевтическое действие

1. Снимает воспаление.
2. Нормализирует работу желудка и кишечника.
3. Укрепляет иммунную систему.
4. Нормализирует метаболизм.
5. Лечит кожные заболевания.
6. Улучшает состояние в период менопаузы.
7. Избавляет от чувства тошноты в период беременности.

Побочных реакций прием чая или настойки не вызывает. Пить травы можно в период вынашивания ребёнка и лактации в виде фиточая. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Череда

Растение рекомендовано для снижения давления, вызванного нарушениями в работе почек. Фитопрепарат на основе череды обладает ярко выраженным диуретическим действием. Растение снимает отеки и выводит лишнюю воду из организма.

Череда обладает мочегонным эффектом

Способ приготовления

Из череды делают фиточай. Для этого высушенную траву смешивают с горячей водой. На 1 чайную ложку растения нужно добавить 250 мл кипятка. Полученный состав настаивают в течение получаса, а затем выпивают. В день можно пить при гипертонии не больше двух чашек фиточая. Чай назначается врачом курсом. От разового приема никакого терапевтического эффекта не будет.

Положительное действие

1. Можно принимать детям.
2. Не приводит к проявлению аллергических реакций.
3. Восстанавливает метаболизм.
4. Лечит простуду.
5. Снимает признаки заболеваний мочевой системы.

Побочные эффекты

1. Частые позывы к мочеиспусканию.
2. Гипергидроз.

Фиточай из череды нельзя пить при беременности.

Травяные сборы

Любые указанные травы, снижающие давление, можно использовать для профилактики гипертонии. Достаточно добавить высушенные листья или кори растения в воду и настоять 10-15 минут. Чтобы получить выраженный гипотензивный эффект, рекомендуется принимать сборы трав. Они оказывают комплексное действие на организм и избавляют от признаков заболевания.

При составлении травяного сбора важно четко учитывать дозировку

Эффективные травяные сборы можно приготовить самостоятельно или купить в готовом виде в аптеке:

1. Ингредиенты: 5 ст.л. шиповника, 3 ст.л. боярышника, 4 ст. л. рябины, 2 ст.л. семени укропа. Залить смесь 1 литром теплой воды и дать настояться в течение 4 часов. Принимать два раза в сутки по 200 мл.
2. Ингредиенты: 15 г боярышника, 3 ст.л. пустырника, 1 ст. л. мелиссы. Поместить сбор трав в термос, залить кипятком и настаивать в течении 8-10 часов. Полученный состав принимают два раза в день утром и вечером по 200 мл.
3. Ингредиенты: 25 г валерианы, 25 г мелиссы, 25 г липы, 25 г тысячелистника. Залить сбор 1 литром кипятка. Дать настояться в течение 5 часов. Принимать раствор три раза в день по 125 мл.

Принимать травы от повышенного давления нужно по рекомендации врача. Каждый сбор трав от гипертонии оказывает свое действие на организм.

Отвары из трав

Отвары рекомендованы для терапии гипертонии, вызванной нарушениями в работе желудка и кишечника или простудой.

Есть универсальные отвары из растений, которые доказали свою эффективность при гипертонии:

1. Фенхель. Для отвара берут соцветия, шишки растения. Растение проваривают на небольшом огне 20 минут. Дать средству остыть, процедить и принимать два раза в день.
2. Сельдерей. К двум частям растения добавляют по 1 части петрушки и липового цвета. Залить смесь литром воды и проварить 20 минут на небольшом огне. Дать остыть и процедить. Принимать три раза в день по 200 мл.
3. Малина. Отвар готовят из листьев малины, смородины, корня одуванчика и липового цвета. На 500 г средства приходится 3 л воды. Проварить средство на медленном огне в течение 30 минут. Пить 2 раза в день по 250 мл.

Травы от высокого давления могут усиливать или уменьшать действие лекарств, поэтому принимать их можно только после разрешения врача.

Растения при гипертонии, травы для снижения артериального давления и состав сборов

Содержание статьи

Лечебные травы

Иногда даже врачи рекомендуют вместе с лекарственными препаратами использовать средства народной медицины. Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание, которое полностью вылечить не получится, а травы – это отличный способ держать свое давление в норме.

При повышенном давлении подбираются травы, понижающие показатели, которые действуют на организм по разным принципам. Они оказывают:

• спазмолитическое действие;
• седативный эффект;
• мочегонное действие.

Травы при гипертонии подбираются в зависимости от причин повышенного давления и симптомов. Кроме вышеуказанных основных действий, лекарственные растения еще улучшают процесс кровообращения, очищают организм от токсинов и других вредных веществ, наполняют его витаминами и микроэлементами. При любом заболевании важно стимулировать защитные силы организма и наладить обменные процессы.

Гипотензивные

Как лечить гипертонию травами? Для начала нужно правильно их подобрать. Лучше, чтобы это делал лечащий врач. Сильный гипотензивный эффект оказывают омела, донник, адонис, сушеница, шлемник, боярышник, рябина, корень валерианы. Эти травы назначают, как правило, при повышении значений до 150/95 мм рт. ст.

Умеренный гипотензивный эффект наблюдается после приема лекарственных средств из левзеи, душицы, софоры, аира, подорожника, калины, таволги, календулы, хмеля, барбариса.

Поэтому их назначают при незначительных повышениях.

Эти травы от гипертонии можно собирать самостоятельно или же приобрести в аптеке, главное – придерживаться правильных пропорций. Покупая их, можно точно узнать, какие травы понижают давление, так как на упаковках это указано. При самостоятельном сборе важно учитывать несколько факторов: место сбора, которое должно находиться подальше от проезжей части, время сбора (в период цветения). Также важно правильно высушить и сохранять сырье.

Сосудорасширяющие

При высоком давлении сосудорасширяющее действие трав необходимо. Таким свойством обладают:

• календула;
• бессмертник;
• мята;
• одуванчик;
• очанка.

На вопрос о том, мята повышает или понижает давление, ответ однозначный – понижает. Она оказывает ярко выраженный седативный эффект. Поэтому ее включают практически во все гипотензивные сборы. Но смеси могут оказывать разное действие.

Есть травы, которые снимают спазм сосудов и предотвращают его проявление. Такое действие оказывают барвинок, анис, тмин, семена укропа, фенхель, дербенник.

Одной из самых частых причин возникновения гипертонии является атеросклеротическое поражение сосудов. В результате этой проблемы просвет сужается и артериальное давление повышается. Чтобы его понизить, необходимо принимать соответствующие травы. В таком случае эффективными будут растения, которые обладают противосклеротическим действием. К ним относится барбарис, сушеница, пастушья сумка, земляника и череда.

Седативные

Сборы трав от гипертонии с успокоительным действием нужны людям, которые подвергаются частым стрессам, и при этом у них значительно повышается показатель артериального давления. Они помогают снизить влияние психологических и стрессовых нагрузок на организм. Травы способны оказывать действие на неврогенный фактор.

К таким лечебным растениям относятся:

• мята и мелисса;
• корень валерианы;
• пион;
• шлемник;
• ромашка;
• календула;
• липа;
• девясил.

Разжижающие кровь

Людям, склонным к тромбообразованию, нужны сборы трав при гипертонии, которые разжижают кровь. Это малина, листья ивы, цвет липы, боярышник, донник, каштан. Также в таком случае необходимы травы, способные повысить стойкость организма к дефициту кислорода. Это можно сделать посредством листьев крапивы, березы, смородины, а также боярышника, календулы, пижмы, облепихи и рябины (плоды). Все это поможет восстановить нормальный процесс кровообращения.

Мочегонные

Растения, обладающие таким свойством, очень эффективны при артериальной гипертензии. Но их можно принимать только если гипертония уже является затянутым хроническим процессом, так как мочегонные средства могут быть остаточно опасными. Они выводят лишнюю жидкость и микроэлементы, которые необходимы организму. К травам для лечения гипертонии с мочегонным эффектом относятся толокнянка, укроп, зверобой, шалфей.

Очень важно, чтобы мочегонные травы назначал именно врач, а также устанавливал пропорции. Для приема этих средств есть противопоказания, которые должны обязательно учитываться. Но их действие намного мягче, чем действие лекарственных препаратов.

В травяные сборы при гипертонии всегда включают растения, которые повышают общий тонус организма. Это аир, корневища одуванчика, девясил, пион, листья малины, листья грецкого ореха, корень пастернака. Эти растения при системном употреблении способны убирать усталость, слабость, повысить работоспособность человека. При сильных головных болях будут эффективны средства народной медицины, приготовленые из пижмы, мелиссы, ромашки, первоцвета, календулы.

Рецепты

Еще следует отметить растения, которые применяются для улучшения работы сердца и снижают артериальное давление. Особенно они нужны для людей, у которых есть сопутствующие заболевания сердца. При этом эффективными будут не только лекарственные травы, но и другие растения.

Красный боярышник положительно действует при неправильном сердечном ритме и других расстройствах сердечной работы. Его принимают в виде жидкого экстракта, настойки или отвара. Настойку можно приобрести в аптеке, принимать ее нужно по 20-40 капель 3 раза в день, а отвар нужно пить по 200 мл 3 раза в сутки.

Также эффективным средством при гипертонии с сердечными заболеваниями является настой из гранатовых корок. Этот отвар заваривается по принципу чая, ограничений по его приему нет.

Чеснок известен как растение против атеросклеротических бляшек. Из него можно приготовить настойку на спирту, принимать ее нужно по 10-20 капель на небольшое количество воды, до еды.

В случае гипертонии в совокупности с сердечными заболеваниями, свою эффективность доказал клевер луговой. Его нужно употреблять в виде настоя на воде, по 100 мл 3 раза в день. Лекарство готовится только из его соцветий.

Валериана – известное растение, которое принимают как успокоительное, а также для нормализации сердечных сокращений. Приготовить настой можно из перетертых корней, которые нужно залить кипятком или же на медленном огне проварить. Принимать этого отвара нужно по 1 столовой ложке, 4 раза в день. Не стоит превышать эту дозировку.

Травяные сборы

Чтобы снизить давление, можно принять настойку из 5 трав. Это пион, пустырник, валериана, эвкалипт и мята. Всех настоек нужно взять по 100 мл, кроме мяты, ее нужно 25 мл, и смешать их вместе. Далее в эту настойку нужно поместить 10 соцветий гвоздики и настаивать 15 дней в темной стеклянной посуде. На протяжении этого времени не нужно взбалтывать сосуд с лекарством. Принимать следует 3 раза в день, по 1 десертной ложке до еды. Курс лечения настойкой составляет 1 месяц, после этого нужно на 10 дней отменить прием.

Рецепты других травяных сборов:

• Соцветия календулы (2 части), корни барвинка (2 части) и мята (3 части). Для приготовления нужно взять 35 г сырья и залить их 300 мл горячей воды на 30 минут. Принимать его нужно по 1 чайной ложке 3 раза вдень.
• Отвар из плодов шиповника, рябины, боярышника, их нужно взять в равных частях. Запаривается 150 г на 0,5 л горячей воды. Полученный объем жидкости следует выпить за день, разделив на части.
• В данный сбор входят тысячелистник (1 часть), валериана (2 части), сушеница (2 части), мелисса (2 части). Все смешать и запаривать 40 г сырья в 200 мл воды, настояться он должен около 4 часов. Принимать готовый настой нужно по 40 мл 3 раза в сутки.

Сбор Караваева – это специальный травяной сбор для понижения давления, который включает 24 растения. Каждое растение нужно измельчить и добавить в равных частях.

Состав трав:

• соцветия календулы, бессмертника, липы, ромашки;
• корни одуванчика, валерианы, дягиля;
• листва мяты, одуванчика, крапивы, подорожника, эвкалипта, мать-и-мачехи;
• сосновые и березовые почки;
• душица, зверобой, сушеница, трава тысячелистника, пустырник, золототысячник, шалфей, чабрец;
• кора из крушины.

Для приготовления отвара из этих трав требуется 10 чайных ложек сырья и 1,2 л горячей воды. На небольшом огне продержать 2-3 минуты, после этого снять. Далее отвар настаивается 2-3 часа. Перед тем как пить отвар, нужно его разогреть или же можно добавить в него горячей воды. Употреблять следует за полчаса до еды. Курс лечения составляет около 2,5 месяцев, после этого делается перерыв – около 1 месяца.

Противопоказания

Травы от гипертонии имеют много преимуществ перед медикаментами, но лечение ими также имеет свои недостатки. К последним можно отнести противопоказания, которые, не смотря на натуральность этой терапии, также есть. Не всем можно принимать средства народной медицины, и на это важно обращать внимание.

К противопоказаниям относятся:

• Аллергическая реакция. Лечебные травы довольно часто вызывают аллергию, это является индивидуальной непереносимостью человека.
• Для беременной женщины есть условное противопоказание. Запрещено принимать средства с пустырником, пастушьей сумкой, донником, семенами укропа. Что касается всех остальных трав для снижения артериального давления, то нужно советоваться с врачом, только специалист должен назначать любые лекарственные средства.
• Мяту не рекомендуют употреблять при варикозном расширении вен и проявлении изжоги. Мятный напиток может навредить желудку.
• Рябину (черную) запрещается употреблять при тромбофлебите и язвах в пищеварительном тракте.
• При почечных патологиях запрещается принимать спорыш.
• Трава мордовик не рекомендована к употреблению людям, у которых в анамнезе есть астма, нефрит, и есть склонность к судорогам.

Также следует отметить, что некоторые растения являются токсичными в больших дозах. Например, барвинок. Поэтому дозировку этого компонента в составе комплексного лечения должен устанавливать врач и превышать ее нельзя.

Валериана и донник могут воздействовать на другие системы организма (желудочно-кишечный тракт). Его работа ухудшается, если принимать средства с этими травами очень долго. Поэтому обычно лечение назначается курсами, которые не превышают 3 месяца. В редких случаях этот период может составлять 6 месяцев.

Отдельно есть противопоказания к приему мочегонных трав. Запрещается употреблять их при мочекаменной болезни, аденоме простаты у мужчин, а также при недостатке калия в организме.

Лечение гипертонии травами может осуществляться, но нужно чтобы контролировал это специалист. Такая терапия показана только на ранних стадиях, далее средства народной медицины могут быть только дополнительным методом к приему медикаментозных препаратов.

Питание гипертоника: продукты, снижающие давление и нормализующие обменные процессы

Повышенное артериальное давление – это распространенная проблема, с которой сталкиваются не только пожилые, но и молодые люди. Гипертония, которая часто сопровождает многие сердечно-сосудистые заболевания, приводит к нарушению в работе внутренних органов и систем.

Для нормализации кровяного давления применяются различные лекарственные препараты. Также очень важно соблюдать специальную диету: правильно подобранные продукты питания помогают снизить уровень артериального давления и улучшить самочувствие гипертоника.

Аналогичным действием обладают некоторые лекарственные травы, ягоды и семена. В случае, если у человека повышенное давление, снижающие продукты обязательно должны присутствовать в рационе.

Бывают ли продукты, снижающие артериальное давление?

Отвечая на вопрос, какие продукты понижают давление гипертоникам, специалисты выделяют среди них следующие:

1. Овощи.
2. Рыба.
3. Орехи и бобы.
4. Ягоды.
5. Кисломолочные продукты.
6. Пряности.
7. Семена укропа.
8. Лекарственные травы.

Эти продукты от высокого давления обязательно должны присутствовать в каждодневном рационе гипертоников.

Используемые для снижения давления продукты оказывают самое положительное воздействие на организм человека. Основные полезные функции:

• укрепление стенок кровеносных сосудов;
• предотвращение сосудистого спазма;
• стабилизация метаболизма сердечных клеток;
• улучшение тонуса и эластичности артериальных стенок;
• уменьшение риска появления холестериновых бляшек.

Продукты, способствующие в длительной перспективе снижению уровня артериального давления, имеют в своем составе такие полезные компоненты, как витамины, микроэлементы, сложные белки, аминокислоты, флавоноиды. Зная свойства таких продуктов можно не только понизить кровяное давление, но и избавиться от головной боли, а также других проявлений гипертонии.

Понижающие травы

Травы, понижающие давление, можно использовать в качестве самостоятельного лечебного средства в том случае, если кровяное давление поднялось незначительно. Лекарственные растения нормализуют показатели артериального давления, обладают успокаивающими, регуляторными, сосудорасширяющими свойствами.

При тяжелой форме гипертонии от высокого давления травы применяются как вспомогательное средство, в комбинации с лекарственными препаратами.

Но очень важно помнить, что целебные растения не обладают моментальным эффектом – их эффект накопительный, для получения первых положительных результатов травы отвары и настои трав необходимо принимать на протяжении 10-14 дней.

Основные травы, способствующие нормализации повышенного давления:

1. Болиголов – обладает сосудорасширяющими, болеутоляющими, успокаивающими, противосудорожными свойствами. Растение применяется на любой стадии гипертонии. Относится к ядовитым травам, требует большой осторожности в применении.
2. Барвинок – считается ядовитым растением, широко применяется в фитотерапии. Имеет свойство улучшать состав крови, нормализовать давление, предупреждать спазм сосудов головного мозга.
3. Омела – отвары и настои из побегов и молодых листьев растения отличаются ранозаживляющими, вяжущими, сосудорасширяющими, успокаивающими и общеукрепляющими характеристиками.
4. Сельдерей – содержит огромное количество витаминов, магния, кальция и других микроэлементов. Для понижения артериального давления достаточно каждый день выпивать по 100 мл свежевыжатого сока из сельдерея.
5. От повышенного давления травы – для устранения гипертонии применяются и другие растения, среди которых выделяется мята, календула, сушеница, пастушья сумка, корень валерианы.

Гипертоникам нужно знать не только какие травы понижают давление, но и какие растения способствуют его повышению. К ним относятся элеутерококк, левзея, женьшень, дымянка, заманиха. Перед применением любого лекарственного растения необходимо посоветоваться с врачом, так как все травы имеют свои показания и противопоказания к применению.

Семена укропа от высокого артериального давления

Укроп от давления, рецепт которого представлен ниже, издавна применяется для лечения гипертонии. Эта зелень содержит витамины, микроэлементы и макроэлементы, фолиевую и никотиновую кислоту.

Основные полезные свойства укропа:

• нормализация работы органов желудочно-кишечного тракта;
• улучшение сердечной деятельности;
• устранение головной боли;
• нормализация сна;
• понижение артериального давления.

Чаще всего используются семена укропа от давления, рецепт приготовления лечебного средства следующий – 2 ст. л свежих или 1 ст. л. сушенных укропных семян нужно залить 500 мл кипятка, оставить для настаивания на полчаса. Готовое средство рекомендуется употреблять по 50 мл три раза в сутки, перед каждым приемом пищи.

Не менее полезным вариантом считается употребление 1 ложки предварительно измельченных семян укропа, запивая их небольшим количеством негазированной воды.

Отвар для снижения артериального давления – 1 ч. л. укропных семян нужно всыпать в посудину с 250 мл крутого кипятка, довести до кипения и оставить для настаивания на 30-35 минут. Процеженный отвар рекомендуется принимать по 100 мл 4-5 раз в сутки.

Пирамида питания при гипертонической болезни

Шиповник для гипертоников

Шиповник от давления повышенного – известное народное средство, отличающееся высокой эффективностью. Он помогает укрепить иммунитет, нормализовать функционирование внутренних органов, снизить кровяное давление. В состав шиповника входят витамины, микроэлементы, эфирные масла, органические кислоты, углеводы и белки.

Полезные свойства шиповника:

• устранение проявлений ОРВИ;
• нормализация работы почек;
• устранение неврологических патологий;
• лечение анемии;
• нормализация уровня артериального давления.

Применяя шиповник от давления повышенного, рецепт может быть следующим – нужно соединить 100 г ягод шиповника с 200 г луковой шелухи, залить 500 мл крутого кипятка и поместить на водяную баню. Через 15 минут отвар следует снять с плиты и оставить для настаивания на 60 минут. Приготовленное средство рекомендуется принимать по 100 мл утром и вечером.

Настойка из 5 компонентов: имбирь, лимон, мед, чеснок, яблочный уксус

Рецепт от давления на основе имбиря, лимона, меда, чеснока, яблочного уксуса пользуется широкой популярностью среди поклонников народной медицины. Он не только нормализует кровяное давление, снимая симптомы гипертонии, но и является настоящим иммуномодулятором. Настойка из 5 компонентов от давления укрепляет иммунитет, способствует омоложению организма, а также способствует снижению холестерина в крови.

Применяя имбирь от давления повышенного, рецепт должен содержать следующие компоненты:

1. ½ стакана имбирного сока.
2. ½ стакана лимонного сока.
3. 1 стакан натурального яблочного уксуса.
4. 25 зубчиков чеснока.
5. 350 г меда.

Сок лимона необходимо размешать с соком имбиря, всыпать в эту посудину 25 чесночных зубчиков, пчелиный мед и яблочный уксус. Далее средство следует перелить в стеклянную емкость с плотно закрывающейся крышкой и поместить на 5 суток в темное и прохладное место. Приготовленную смесь принимают по 3 столовых ложки трижды на протяжении суток.

Отвечая на вопрос, что снижает давление из продуктов, невозможно не упомянуть о ягодах. Это настоящие природные «целители», которые являются бесценным источником витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, помогающих организму бороться с повышением артериального давления.

Врачи рекомендуют всем гипертоникам обязательно включать в свое меню ягоды. Они не только помогают улучшить самочувствие при гипертонии, но и эффективно справляются с отечностью и лишними килограммами.

Клюква

Часто применяется клюква от давления высокого, рецепт приготовления которой не отнимет много сил и времени. Также ягоды очень полезны при простудных заболеваниях, а также сильных головных болях. Она содержит множество ценных компонентов, обеспечивающих нормальное функционирование организма человека.

В случае, если используется клюква от давления, рецепт может быть следующим – соединить в равных пропорциях пропущенные через мясорубку ягоды и натуральный пчелиный мед. Клюквенное средство следует принимать по столовой ложке за 30 минут перед каждым приемом пищи.

Калина красная

Во многих случаях при гипертонии используется калина от давления, рецепты приготовления которой могут быть самыми различными. Эти целебные ягоды на протяжении многих столетий применяются для лечения многих заболеваний. Одним из основных преимуществ калины является то, что она начинает действовать очень быстро, практически сразу же после употребления.

Самый простой способ снизить артериальное давление – регулярно употреблять свежие или сушеные ягоды. Калина красная от давления рецепт: ягоды следует протереть через сито или пропустить через мясорубку, смешать с таким же количеством меда и принимать по 1-2 ложки в день.

Ягоды калины

Черноплодная рябина

Народная медицина советует гипертоникам обратить внимание на такие ягоды, как черноплодная рябина, рецепты от давления с которой отличаются высокой эффективностью. Ее можно употреблять в свежем виде, готовить из нее соки, компоты и морсы.

Полезный настой из черноплодной рябины: 1 ст. л. ягод нужно залить 250 мл крутого кипятка, оставить для настаивания на полчаса. Средство следует принимать по 100 мл 3 раза в день.

Боярышник

Боярышник от повышенного давления применяется в виде отваров и настоек. Они эффективно нормализуют артериальное давление и сердечный ритм, улучшают циркуляцию крови, а также кислородный обмен в организме.

В случае, если применяется боярышник от давления повышенного, рецепт может включать в себя готовую настойку боярышника, которую можно приобрести в любой аптеке. Для нормализации кровяного давления в стакане чистой воды нужно развести 35-40 капель аптечной настойки и принимать за 30-35 минут перед каждым приемом пищи.

Настойку боярышника можно приготовить и самостоятельно. Для этой цели 150 г сухих ягод нужно всыпать в посудину с 1 л водки, плотно закупорить и настаивать месяц в темном и прохладном месте. Процеженное средство принимают по 35-40 капель 3-4 раза в сутки.

Молоко

Молоко – это не только вкусный и полезный напиток, но еще и действенное народное средство при повышенном артериальном давлении. Наиболее выраженный положительный результат можно получить, комбинируя молоко с чесноком от давления, рецепт приготовления которого пользуется широкой распространенностью.

В емкость с 500 мл молока нужно засыпать 10-12 предварительно очищенных зубчиков чеснока, поместить на медленный огонь и томить до разваренного состояния. Приготовленный отвар следует процедить и употреблять по ложке перед каждым приемом пищи. Курс лечения – не менее 2 недель.

Из молока и чеснока можно приготовить настой для понижения кровяного давления. Для этого 5-6 чесночных зубчиков пропускают через пресс и заливают 250 мл молока. Состав должен настояться не менее 3 часов. Настой рекомендуется принимать по ложке трижды в сутки.

Фрукты

Фрукты по меньшей мере бесполезны и даже вредны, так как содержат много сахаров. Гипертоникам следует сокращать их употребление, а не задаваться вопросом о том, какие фрукты снижают давление. Очевидно, что никакие.

Полезно употреблять фрукты, богатые эфирными маслами и аминокислотами, улучшающими тонус и эластичность кровеносных сосудов. Среди таких фруктов можно выделить:

• грейпфруты;
• лимоны;
• гранаты;
• яблоки кислых сортов.

Наилучшим образом гипертоникам подходят фрукты кислых сортов, однако только при нормальной кислотности желудочного сока и отсутствии патологий слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Корица

Рецепт от давления с корицей и медом завоевал множество поклонников среди любителей народной медицины. Такое средство оказывает благоприятное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы, а также на весь организм в целом. Способ приготовления очень прост – необходимо каждое утро съедать чайную ложку натурального меда, размешанного с небольшим количеством корицы.

Свекольный квас

Фитотерапия рекомендует применять свекольный квас от давления, рецепт которого представлен далее. Для его приготовления необходимо мелко нарезать одну крупную или несколько мелких корнеплодов, сложить в стеклянную емкость и залить 3 л холодной воды. Квас должен забродить. Для этого в него добавляют немного сахара и помещают в темное и прохладное место. Пузырьки, появившиеся на поверхности напитка, указывают на его готовность.

Свекольный квас можно готовить и по другому рецепту, добавив в посудину с мелко нарубленной свеклой не только сахар, но и ломтик черного хлеба. В результате получится не только очень полезный, но и вкусный, освежающий напиток. Для придания пикантной нотки в банку добавляется несколько изюминок. Такой напиток рекомендуется употреблять на протяжении дня.

Овощи

Для полноценного функционирования организма ежедневный рацион человека должен включать большое количество свежих овощей. И гипертоники не являются исключением. Среди продуктов, понижающих уровень артериальное давление, лидирует свекла. Ее можно употреблять в свежем виде, готовить сок, отваривать, запекать или тушить.

Овощи, полезные при гипертонии:

• фасоль и другие бобовые;
• лук и чеснок;
• шпинат;
• белокочанная, цветная капуста, брокколи;
• кабачки;
• баклажаны;
• морковь;
• сельдерей;
• томаты;
• петрушка, укроп и другая зелень.

Овощи рекомендуется есть в свежем виде, готовить из них салаты и другие блюда. Они являются бесценным источником жизненно важных витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, которые способствуют нормализации кровяного давления и укреплению стенок кровеносных сосудов.

Продукты, полезные для мужчин

Многие мужчины в возрасте старше 30-40 лет страдают гипертонией. Чаще всего развитие заболевания связано с вредными привычками – курением и частым употреблением алкогольных напитков, а также нерациональным питанием. Никотин и этиловый спирт способствуют сужению просвета кровеносных сосудов, что приводит к повышению давления.

Меню мужчин-гипертоников должно состоять из следующих продуктов:

1. Овощи в свежем и тушеном виде.
2. Ягоды, зелень.
3. Гречневая, рисовая и другие крупы.
4. Кисломолочные продукты.
5. Грецкие, кедровые орехи, миндаль.
6. Нежирное мясо.
7. Жирную рыбу.
8. Семечки.

Из напитков очень полезно регулярно пить зеленый чай и каркаде, молоко, свежевыжатые овощные соки. Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, рациональное питание – все это помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы и понизить артериальное давление.

Народные средства не могут быстро нормализовать кровяное давление в домашних условиях. Однако положительный результат можно получить в том случае, если комбинировать применение народных рецептов с современными лекарственными препаратами.

Немаловажная роль отводится здоровому образу жизни, отказу от вредных привычек и правильному питанию. Только комплексный подход поможет нормализовать артериальное давление и улучшить общее самочувствие человека, страдающего гипертонией.

Обзор отзывов о применении

Многие гипертоники, воспользовавшиеся популярными народными средствами для понижения артериального давления, отмечают их высокую эффективность и быстрый положительный результат. Среди средств, помогающих быстро улучшить самочувствие больного, выделяются свекла, чеснок, клюква, калина, рябина, гранат, цитрусовые, молоко и кисломолочные продукты.

Многие гипертоники оставляют положительные отзывы о семенах укропа, настойке боярышника, настойке из меда, лимона и чеснока. Но важно помнить, что любые народные средства могут вызывать аллергические реакции и побочные действия, поэтому перед их применением обязательно нужно посоветоваться с врачом.

Для того, чтобы быстро понизить кровяное давление в домашних условиях, необходимо запомнить несколько важных правил.

1. Принять удобное положение, подложив под голову подушку или валик из одежды.
2. Для облегчения дыхания рекомендуется расстегнуть воротник.
3. Принять средство для экстренного понижения давления – настойку боярышника, валерианы или пустырника.

После этого можно воспользоваться любым из вышеперечисленных народных рецептов, предназначенных для понижения давления и устранения симптомов гипертонического криза.

Для того, чтобы нормализовать уровень артериального давления без лекарств, нужно полностью изменить свой привычный образ жизни. Гипертоникам рекомендуется наладить рацион питания, отказавшись от жирных, острых и соленых блюд. Также для укрепления стенок кровеносных сосудов следует отказаться от алкогольных напитков и курения. Не стоит пренебрегать и народными средствами, завоевавшими широкую популярность среди людей, страдающих гипертонией.

Полезное видео

Дополнительную информацию о продуктах, помогающих поддерживать давление в норме, смотрите в этом видео:

Заключение

1. Правильное питание играет чрезвычайно важную роль при гипертонии. Употребление овощей, круп, рыбы и других здоровых продуктов способствует нормализации обмена веществ, позволяет восполнить недостаток микро- и макроэлементов, витаминов.
2. Огромное значение имеют и средства народной медицины, среди которых наиболее эффективными считаются шиповник, боярышник, перечная мята, пустырник, сушеница, омела, различные семена. Лекарственные травы и семена используются для приготовления настоев, настоек и отваров.
3. Здоровый образ жизни, умеренная физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе – это залог здоровья сердечно-сосудистой системы.

 

трав и пищевых добавок от гипертонии - Центр гипертонии

Ежегодно в США от сердечно-сосудистых заболеваний умирают более 1 миллиона человек, что делает их основной причиной смерти. Гипертония, которой страдает примерно четверть взрослого населения США, играет важную роль в сердечно-сосудистых заболеваниях, повышая риск развития опасных для жизни состояний.

В то время как врачи выписывают все больше и больше рецептов для лечения растущего числа пациентов с высоким кровяным давлением, некоторые люди обращаются к альтернативным формам лечения гипертонии.

Некоторые травы и пищевые добавки перспективны для лечения высокого кровяного давления, но при их выборе важно соблюдать осторожность. Некоторые из них могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетках, или альтернативное лечение гипертонии может взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта. На всякий случай всегда говорите со своим врачом , прежде чем начнёт какое-либо новое лечение.

Альтернативы лечения артериального давления

Следующие травы и добавки могут быть полезными в качестве альтернативных методов лечения гипертонии:

Боярышник. Это североевропейское растение веками использовалось как лекарство от болезней сердца. Медицинские исследования подтверждают репутацию боярышника как полезного для сердца, и его часто используют в качестве альтернативного лечения. Боярышник, кажется, является эффективным средством лечения гипертонии из-за его противовоспалительных соединений.

«При гипертонии наблюдается слабое воспаление в стенках артерий, что означает, что кровеносные сосуды сужаются и не расширяются естественным образом», - объясняет Пол Калнинс, штат медицины, доцент Национального колледжа естественной медицины в Портленде, штат Орегон. .«Соединения боярышника могут помочь расслабить стенки артерий». Вполне возможно, что боярышник может взаимодействовать с дигоксином (Digitek, Lanoxin), лекарством, используемым для лечения определенных сердечных заболеваний, поэтому не используйте эти два лечения вместе без рекомендации врача.

Рыбий жир. Рыбий жир рекламируется как полезная пищевая добавка, потому что он является хорошим источником жирных кислот омега-3, которые, помимо прочего, обладают естественными противовоспалительными свойствами. Вот почему исследователи рассматривают рыбий жир как альтернативное средство от гипертонии.Рыбий жир также имеет дополнительное преимущество в снижении уровня триглицеридов - типа жира в организме, который может быть опасен при высоких уровнях.

Многочисленные исследования показывают, что диета - самый эффективный способ получить пользу от источников омега-3, таких как рыбий жир. Из-за высокой стоимости дикой рыбы и опасений по поводу уровня ртути в более дешевой, выращенной на фермах рыбе также рекомендуются пищевые добавки из надежных источников. «Добавки должны поступать из источника, который проверяет уровень ртути в рыбьем жире», - говорит Калниньш.

Чеснок. Соединения, обнаруженные в чесноке, помогают регулировать иммунный ответ, участвующий в воспалительном процессе, и, как было показано, снижают уровень липидов. «Однако, - отмечает Калнинь, - клинически я не видел, чтобы чеснок очень хорошо помогал при гипертонии».

Магний. Существует достаточное количество доказательств того, что диета с высоким содержанием магния может снизить риск гипертонии. Роль магния в качестве альтернативного лечения гипертонии тесно связана с кальцием.Для сокращения артериальной гладкой мускулатуры необходим кальций, но люди с высоким кровяным давлением склонны накапливать кальций в этих мышцах - отсюда широкое использование лекарств, блокаторов кальциевых каналов. Считается, что магний является естественным блокатором кальциевых каналов: он противодействует воздействию кальция, расслабляя артериальные мышцы. Некоторые специалисты в области здравоохранения не добились особого успеха в применении магния как средства лечения гипертонии.

Коэнзим Q10. Добавка коэнзима Q10 (Co-Q10) также участвует в сокращении гладких мышц, в частности, в эффективности сокращения.«Co-Q10 увеличивает активность митохондрий, в которых вырабатывается энергия, поэтому он дает больше энергии сердечной мышце», - говорит Калнинс. Однако его роль в лечении гипертонии путем снижения артериального давления неясна и требует дальнейших исследований.

Фолиевая кислота. Фолиевая кислота иногда назначается в качестве альтернативного лечения гипертонии из-за ее воздействия на стенки артерий. Есть некоторые свидетельства того, что накопление в крови аминокислот гомоцистеина может повредить эти стенки.Фолиевая кислота, обычно принимаемая в сочетании с витаминами B6 или B12, снижает уровень гомоцистеина. Недавнее исследование показало, что женщины, которые потребляли не менее 1000 миллиграммов (мг) фолиевой кислоты в день, имели примерно половину риска развития гипертонии, чем те, кто потреблял 200 мг или меньше в день.

Правила в отношении пищевых добавок - это не то же самое, что правила в отношении рецептурных и безрецептурных лекарств - производители могут продавать добавки без необходимости доказывать безопасность или эффективность.Вот почему вам следует исследовать добавки и поговорить со своим постоянным врачом о потенциальных взаимодействиях и побочных эффектах, прежде чем использовать альтернативное лечение гипертонии.

.

5 трав для лечения эректильной дисфункции

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Афродизиаки и эректильная дисфункция

Поиск лекарства от эректильной дисфункции (ЭД) начался задолго до появления виагры в 1990-х годах. Природные афродизиаки из молотого шоколада из рога носорога издавна использовались для повышения либидо, потенции или сексуального удовольствия.Эти природные средства популярны еще и потому, что у них меньше побочных эффектов, чем у прописанных лекарств.

Исследования показывают, что определенные травы имеют разную степень эффективности при ЭД. Эти травы включают:

• Panax ginseng
• maca
• yohimbine
• ginkgo
• Mondia whitei

Прочтите, чтобы узнать, что исследования говорят об этих травах и как они могут лечить ЭД.

ED часто является симптомом, а не состоянием.Эрекция - это результат сложных мультисистемных процессов в организме мужчины. Сексуальное возбуждение включает взаимодействие между вашими:

• телом
• нервной системой
• мышцами
• гормонами
• эмоциями

Состояние, такое как диабет или стресс, может влиять на эти части и функции и вызывать ЭД. Исследования показывают, что ЭД в основном возникает из-за проблем с кровеносными сосудами. Фактически, накопление бляшек в артериях вызывает ЭД примерно у 40 процентов мужчин старше 50 лет.

Физическое или психологическое? Пройдите самопроверку эрекции »

Ваш врач может помочь определить первопричину и назначить соответствующее лечение. Лечение основного заболевания - это первый шаг к лечению вашей ЭД.

Лечение, которое ваш врач может назначить, если ваша ЭД сохраняется, включает:

• рецептурные лекарства или инъекции
• суппозиторий для полового члена
• Замена тестостерона
• насос для полового члена (вакуумное устройство для эрекции)
• имплантат полового члена
• хирургия кровеносных сосудов

Найдите лекарство от Roman ED онлайн.

Лечение образа жизни включает:

• консультирование по вопросам сексуальной тревоги
• психологическое консультирование
• поддержание здорового веса
• сокращение употребления табака и алкоголя

Многие магазины продают травяные добавки и диетические продукты, которые утверждают, что обладают сексуальной потенцией и меньшим количеством побочных эффектов . Кроме того, они часто дешевле, чем прописанные лекарства. Но эти варианты требуют небольшого количества научных исследований, подтверждающих утверждения, и не существует единого метода проверки их эффективности.Большинство результатов испытаний на людях основывается на самооценке, которая может быть субъективной и сложной для интерпретации.

Перед употреблением добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете. Также известно, что многие добавки отрицательно взаимодействуют с алкоголем. Ваш врач сможет дать рекомендации в зависимости от вашего состояния.

Panax ginseng имеет 2000-летнюю историю в китайской и корейской медицине как тонизирующее средство для здоровья и долголетия.Люди берут корни этого женьшеня, также называемого корейским красным женьшенем, для лечения эректильной дисфункции, а также:

• выносливости
• концентрации
• стресса
• общего самочувствия

Клинические исследования показывают значительное улучшение:

• полового члена жесткость
• обхват
• продолжительность эрекции
• улучшенное либидо
• общее удовлетворение

П. женьшень действует как антиоксидант, высвобождая оксид азота (NO), который помогает эректильной функции.Некоторые люди используют крем P. ginseng для преждевременной эякуляции.

Магазин пищевых добавок P. ginseng .

Дозировка

В испытаниях на людях участники принимали 900 миллиграммов P. ginseng 3 раза в день в течение 8 недель.

Это растение считается безопасным средством лечения, но его следует использовать только на краткосрочной основе (от 6 до 8 недель). Самый частый побочный эффект - бессонница.

Женьшень может отрицательно взаимодействовать с алкоголем, кофеином и некоторыми лекарствами.Спросите своего врача, как часто вы можете принимать P. ginseng , если вы планируете его принимать.

Мака является отличным дополнением к вашему рациону, поскольку она полезна для здоровья в целом. Мака, или Lepidium meyenii , богата:

• аминокислотами
• йодом
• железом
• магнием

Существует три типа маки: красная, черная и желтая. Черная мака также снимает стресс и улучшает память. А стресс может вызвать ЭД.

В испытаниях на животных экстракт мака значительно улучшил сексуальную активность у крыс.Но у этого перуанского корня есть минимальные доказательства его прямой способности улучшать эректильную функцию. Исследования показывают, что употребление этого корня может иметь эффект плацебо. Те же исследователи также обнаружили, что мака не влияет на уровень гормонов.

Дозировка

Мужчины, которые принимали 3 грамма маки в день в течение 8 недель, чаще сообщали об улучшении сексуального влечения, чем мужчины, которые его не принимали.

Хотя мака в целом безопасна, исследования действительно показывают повышенное кровяное давление у людей с сердечными заболеваниями, которые принимали 0.6 граммов мака в день.

Рекомендуется, чтобы дневное потребление составляло менее 1 грамма на килограмм или 1 грамма на 2,2 фунта.

Магазин добавок мака.

Йохимбин получают из коры вечнозеленого дерева в Западной Африке. В течение последних 70 лет люди использовали йохимбин для лечения ЭД, потому что считается, что он:

• активирует нервы полового члена для высвобождения большего количества NO
• расширяет кровеносные сосуды для увеличения кровотока в половом члене
• стимулирует тазовый нерв и увеличить запас адреналина
• увеличить сексуальное желание
• продлить эрекцию

Одно исследование показало, что у 14 процентов группы, получавшей йохимбин, эрекция была полностью стимулирована, у 20 процентов была некоторая реакция, а у 65 процентов не было улучшения.Другое исследование показало, что 16 из 29 мужчин смогли достичь оргазма и эякулировать после завершения лечения.

Показано, что комбинация йохимбина и L-аргинина значительно улучшает эректильную функцию у людей с ЭД. L-аргинин - это аминокислота, которая помогает расширять кровеносные сосуды. Он считается безопасным и эффективным при ЭД, но может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и спазмы желудка. Избегайте приема L-аргинина с Виагрой, нитратами или любыми лекарствами от высокого кровяного давления.

Дозировка

В ходе испытаний участники получали около 20 миллиграммов йохимбина в день в течение дня.

Хотя тесты показали положительные результаты, действие йохимбина на адреналин может вызывать побочные эффекты, в том числе:

• головные боли
• потливость
• возбуждение
• гипертония
• бессонница

Перед приемом йохимбина проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы также прием антидепрессантов или стимулирующих препаратов.

Магазин добавок йохимбина.

Mondia whitei , также известный как Белый имбирь, особенно популярен в Уганде, где лекарственные растения более распространены, чем лекарства. Он используется для повышения либидо и снижения количества сперматозоидов.

Исследования показывают, что M. whitei может быть похож на Виагру в том, что он увеличивает следующее:

• сексуальное желание
• подвижность сперматозоидов человека
• уровни тестостерона
• NO производства и эрекции

Фактически, есть даже напиток под названием «Mulondo Wine», который использует M.whitei в качестве ингредиента. M. whitei считается афродизиаком из-за доказательств того, что он увеличивает либидо, потенцию и сексуальное удовольствие. Исследования на мышах показывают, что M. whitei также довольно низко токсичен.

Гинкго билоба может увеличить приток крови к половому члену. Исследователи обнаружили влияние гинкго на ЭД, когда участники исследования улучшения памяти мужского пола сообщили об улучшении эрекции. Другое исследование показало улучшение сексуальной функции у 76 процентов мужчин, принимавших антидепрессанты.Вот почему исследователи считают, что гинкго может быть эффективным для мужчин, которые испытывают ЭД из-за лекарств.

Но некоторые исследования также не сообщают об улучшении или различиях после приема гинкго. Это может означать, что гинкго лучше для лечения ЭД, чем для лечения или лечения.

Дозировка

В исследовании, в котором мужчины сообщили о положительном ответе, участники принимали капсулы по 40 или 60 мг два раза в день в течение четырех недель. Они также принимали антидепрессанты.

Поговорите со своим врачом, если вы планируете принимать добавки гинкго.Ваш риск кровотечения может увеличиться, особенно если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.

Магазин добавок гинкго.

Эти травы показали проэректильный эффект у таких животных, как кролики и крысы:

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как попробовать новую травяную добавку. В частности, эти травы имеют мало научных доказательств их воздействия на людей. Они также могут взаимодействовать с вашими лекарствами или вызывать нежелательные побочные эффекты.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило какие-либо из этих трав для лечения.Многие травы поступают из других стран и могут быть заражены. И эти травы не так хорошо изучены и не проверены, как лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Виагра. Всегда покупайте добавки в надежных источниках.

FDA также предостерегает мужчин от покупки добавок и кремов, которые рекламируют себя как «травяная виагра». Травяная Виагра запрещена, потому что она может содержать рецептурные лекарства или другие вредные ингредиенты, которые могут вызывать серьезные побочные эффекты. В большинстве случаев вредные вещества не указаны в ингредиентах.

Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой любых безрецептурных или онлайн-препаратов для лечения ЭД.

Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть другие симптомы, сопровождающие ЭД, или если ЭД влияет на качество вашей жизни. Во время визита важно упомянуть о любых добавках, которые вас интересуют.

Не забудьте сообщить своему врачу о любых симптомах, которые вы можете испытывать или ощущать из-за ЭД. Эти данные могут помочь вашему врачу подобрать правильное лечение, особенно если есть основное заболевание, вызывающее вашу ЭД.В этом случае вам могут не понадобиться травяные добавки.

Продукты питания и образ жизни для ED »

.

китайских травяных и акупунктурных протоколов лечения гипертонии (высокого кровяного давления) - формулы, протоколы, диагнозы традиционной китайской медицины | Теория китайской медицины

Гипертония (высокое кровяное давление) - основы

Гипертония или высокое кровяное давление возникает, когда сила, с которой кровь течет по стенкам артерии, когда кровь перекачивается от сердца, высока. Обычно считается, что человек страдает гипертонией, когда его / ее систолическое кровяное давление (давление, когда сердце бьется) регулярно превышает 140 или его / ее диастолическое кровяное давление (давление, когда сердце отдыхает) регулярно превышает 90 .Когда нет очевидной причины высокого кровяного давления, это называется эссенциальной гипертонией. Вторичная гипертензия возникает, когда причиной является определенное состояние, привычка или фактор. Некоторые из них включают диету с высоким содержанием соли, чрезмерное употребление алкоголя, диабет, ожирение, беспокойство и некоторые лекарства.
Ниже вы найдете альтернативные и естественные варианты лечения гипертонии, в том числе с точки зрения китайской медицины.

.

Использование трав и альтернативной медицины у взрослых в Танзании с заболеваниями, связанными с гипертонией: исследование с использованием смешанных методов

Общие сведения . Гипертония все чаще встречается в странах Африки к югу от Сахары, где также широко используется народная медицина. Мы провели больничное исследование с использованием смешанных методов, чтобы определить распространенность, характер и корреляты использования трав и альтернативной медицины у взрослых Танзании, госпитализированных с гипертонией. Методы . Была проведена стандартизированная анкета.Глубинные интервью проводились с некоторыми участниками. Факторы, связанные с использованием лечебных трав, определялись с помощью логистической регрессии. Связь между использованием традиционной медицины и приверженностью к аллопатическим лекарствам была определена с помощью порядковой логистической регрессии. Качественные данные были проанализированы согласно обоснованной теории. Результаты . Из 213 участвовавших в исследовании взрослых 52 (24,4%) сообщили об использовании трав в течение предыдущего месяца, а 47 (22,1%) сообщили о одновременном применении трав и аллопатических лекарств.Низкий уровень образования, непрофессиональная занятость и отсутствие медицинской страховки были в значительной степени связаны с использованием лечебных трав. Использование альтернативных лекарств не было связано со снижением приверженности к лечению. Качественные интервью выявили несколько важных тем, включая причины использования лечебных трав. Заключение . Использование народных лекарств очень распространено среди пациентов с артериальной гипертензией. Взрослые с низким социально-экономическим статусом, люди, не понимающие гипертонии, и те, у кого нет медицинской страховки, чаще принимали травы.В Африке необходимо поощрять открытое, непредвзятое общение между медицинскими работниками и пациентами относительно использования традиционных лекарств.

1. Общие сведения

Бремя гипертонии возрастает в странах Африки к югу от Сахары (SSA) [1], при этом стандартизованный по возрасту показатель распространенности составляет ~ 40% среди взрослых старше 25 лет [2]. Среди взрослых с артериальной гипертензией в Танзании только ~ 35% знают о своем диагнозе, ~ 5% получают лечение и ~ 1% находятся под контролем [3]. В нашей больнице в Танзании артериальная гипертензия является вторым по частоте диагнозом в медицинских отделениях, на нее приходится> 15% всех госпитализаций, дней пребывания в больнице и смертей [4].

ВОЗ определила «традиционную медицину» как совокупность знаний, навыков и практики, основанных на теориях, убеждениях и опыте, присущих различным культурам, независимо от того, объяснимо они или нет, которые используются для поддержания здоровья, а также профилактика, диагностика, улучшение или лечение болезней. «Травяные лекарства», с другой стороны, в более конкретном смысле включают травы, растительные материалы, травяные препараты и готовые травяные продукты, которые содержат активные ингредиенты частей растений.В текущем исследовании мы использовали термины «травяные» для описания традиционной медицины, полученной из растений, и «альтернативная медицина» для описания других традиционных лекарств.

Использование народной медицины при гипертонии и связанных с ней заболеваниях может привести к неблагоприятным последствиям, связанным с задержкой обращения за надлежащим лечением, что приводит к увеличению тяжести или осложнениям заболевания, лекарственным взаимодействиям и плохой приверженности к аллопатическим лекарствам, которые, как известно, контролируют болезнь [5]. Хотя использование народной медицины широко распространено в странах Африки к югу от Сахары (АЮС) [5–9], мало что известно о ее совпадении с гипертонией.В нашем недавнем метаанализе мы нашли только 4 опубликованных исследования, в которых сообщаются данные об использовании трав и альтернативной медицины у взрослых с гипертонией в Африке. Эти 4 исследования показали, что 25–65% взрослых с гипертонией сообщили об использовании травяных и альтернативных лекарств [10].

Насколько нам известно, не существует опубликованных данных о характере использования лечебных трав и альтернативной медицины среди взрослых стационарных пациентов или о связи между использованием трав и альтернативной медицины и приверженностью антигипертензивным препаратам.В частности, он определил распространенность и характер использования лечебных трав и альтернативной медицины, факторы, связанные с использованием лечебных трав, а также то, было ли использование трав или альтернативной медицины связано с несоблюдением режима приема лекарств. Мы предположили, что использование трав и других альтернативных лекарств распространено среди танзанийцев, госпитализированных с заболеваниями, связанными с гипертонией, и связано с несоблюдением режима приема аллопатических лекарств.

2. Методы

2.1. Условия исследования

Это исследование проводилось в палатах для взрослых Медицинского центра Бугандо (BMC).BMC - это медицинский госпиталь третичного уровня, обслуживающий Озерный регион в северо-западной части материковой Танзании.

2.2. Дизайн исследования и набор участников

Чтобы лучше понять проблему использования трав и других альтернативных лекарств, текущее исследование было проведено проспективно с использованием смешанного количественного и качественного плана исследования на базе больниц и проводилось одновременно с апреля по октябрь 2014 г. Субъекты для этого исследования были выбраны из пациентов, госпитализированных в медицинские отделения BMC.Ко всем взрослым (> 18 лет), поступившим с диагнозом гипертония, обратились в течение 24 часов после поступления и пригласили принять участие в нашем исследовании.

Измерение артериального давления проводилось не менее двух раз (по одному на каждой руке) через 5 минут сидения с помощью ртутного сфигмоманометра. Если одно или оба первых 2 измерения артериального давления были повышены, было выполнено третье измерение артериального давления, и среднее из 2-го и 3-го измерений учитывалось для диагностики гипертензии.

Диагностика гипертонических заболеваний, то есть гипертонического инсульта, гипертонической сердечной недостаточности или гипертонической почечной недостаточности, была сделана в соответствии с версией 10-го пересмотра Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем ВОЗ (МКБ-10) за 2010 год. Взрослые с измененными психическими расстройствами статус были исключены, поскольку они не могли предоставить адекватную или надежную информацию.

2.3. Сбор и анализ данных

Для сбора количественных данных от подходящих пациентов использовалась структурированная анкета, составленная исследователем с закрытыми и открытыми вопросами.Анкета состояла из разделов, в которых оценивалась информация о пациенте, такая как возраст, пол, семейное положение, уровень образования и продолжительность заболевания. Были получены отзывы о знаниях пациентов о гипертонии, использовании травяных и других альтернативных лекарств, причинах использования трав, источниках трав и приверженности гипотензивным препаратам.

Приверженность к антигипертензивным препаратам измерялась с использованием шкалы приверженности к лечению Мориски, шкалы из 4 пунктов (MMAS-4). MMAS-4 - это широко используемый инструмент для проверки приверженности, о котором сообщают сами.Он состоит из 4 вопросов типа «да / нет» о прошлых моделях использования лекарств и проверен на гипотензивных пациентах в нескольких странах [11, 12].

Данные были закодированы и введены в программное обеспечение Microsoft Excel 2010 (Microsoft Corporation, Редмонд, Вашингтон, США) и проанализированы с использованием STATA версии 12 (StataCorp, Collage Station, Техас). Категориальные переменные описывались как пропорции (процентили), а непрерывные переменные - как медианы [межквартильные диапазоны]. Различия между группами пациентов рассчитывались вместе с 95% доверительным интервалом (ДИ).Для изучения потенциальных факторов, связанных с текущим использованием травяных и альтернативных лекарств, была проведена одномерная и многомерная логистическая регрессия. Факторы, связанные с приверженностью к аллопатическим антигипертензивным препаратам, изучались с использованием порядковой логистической регрессии. Для оценки предположения о пропорциональных шансах использовался тест Бранта. Двустороннее значение p <0,05 считалось значимым. Поскольку это был предварительный анализ, мы не делали никаких поправок на множественные сравнения.

Выборочно были отобраны 12 субъектов исследования, которые использовали травяные или другие альтернативные лекарства, и прошли личные полуструктурированные интервью. Главный следователь проводил эти допросы в частном помещении в медицинских палатах, и они длились около 20 минут. Интервью проводились на суахили, записывались, расшифровывались, а затем переводились на английский язык профессиональной переводческой службой.

Процесс анализа был двухуровневым. Мы начали собирать качественные данные с помощью открытых вопросов.Когда мы проанализировали собранные данные, повторяющиеся идеи, концепции или элементы стали очевидными и в конечном итоге были помечены индуктивными и дедуктивными кодами , которые были извлечены из данных. Второй уровень включал сбор данных, и по мере пересмотра данных коды были сгруппированы по темам, а затем по категориям. Эти категории легли в основу новой теории. Два независимых исследователя (AL и RP) определили темы и были отобраны подтверждающие цитаты.

Глубинные интервью были проведены с 12 взрослыми, поступившими с гипертонией.После разделения данных на концептуальные компоненты, эти концепции были теоретизированы, интегрированы и уточнены, и возникли четыре темы / теории: (i) непонимание гипертонии, (ii) точная идентичность лечебных трав, часто неизвестная, (iii) противоречивые. мнения о рисках одновременного использования аллопатических препаратов и лекарственных трав, и (iv) 3 распространенные причины использования лечебных трав.

2.4. Этическое одобрение

Этическое одобрение для исследования было получено от Комитета по этике исследований Bugando в Танзании и Институционального наблюдательного совета Медицинского колледжа Вейля Корнелла.Каждый участвующий пациент предоставил письменное информированное согласие. Согласие на участие в этом исследовании не повлияло на клиническую помощь пациентам.

3. Результаты

3.1. Набор

В период с 1 апреля по 1 октября 377 взрослых были госпитализированы в медицинские отделения Медицинского центра Бугандо с заболеваниями, связанными с гипертонией. Из них 164 были исключены по следующим причинам: 147 не смогли предоставить достоверную историю болезни из-за измененного психического статуса (в основном из-за инсульта или гипертонической энцефалопатии), 9 отказались от участия в исследовании, а 8 были выписаны в течение 24 часов ( до того, как могло произойти зачисление).Остальные 213 взрослых согласились и были зачислены.

3.2. Демографические характеристики

Среди 213 взрослых стационарных пациентов, включенных в наше исследование, 112/213 (52,6%) составляли женщины, средний возраст составлял 56 лет, и только 34/213 (16,0%) имели законченное среднее образование. Большинство испытуемых (162/213 (76,1%)) знали о своей гипертонии до госпитализации, но у 51 из 213 (23,9%) была впервые диагностирована гипертензия во время текущей госпитализации. Большинство (159/213 (74,7%)) ранее использовали гипотензивные препараты, но только 103/213 (48.4%) принимали лекарства до госпитализации. Из 159 субъектов исследования, которые сообщили о предыдущем применении гипотензивных препаратов, 35/159 (22,0%) сообщили о высокой приверженности, 38/159 (23,9%) сообщили о средней приверженности и 86/159 (54,1%) сообщили о низкой приверженности к антигипертензивным препаратам. Средний год болезни пациентов составил 5 лет [2–5, 10–14]. Большинство (173/213 (81,2%)) имели как минимум 1 сопутствующее заболевание: 54/173 (24,5%) имели сердечную недостаточность, 39/173 (18,4%) страдали сахарным диабетом, 24/173 (11,3%) имели заболевание почек, и 20/173 (9.4%) сообщили об инсульте в анамнезе. Характеристики исследуемой популяции представлены в таблице 1.

Переменная Значение () Пропорция (%) Медиана [IQR] Женский пол 112 (52,6) Возраст (лет) 56 Уровень образования Незаконченная начальная школа 58 (27.2) Окончил начальную школу 121 (56,8) Закончил среднюю школу 34 (16,0) Род занятий Фермер 78 ( 36,6) Малый бизнес 54 (25,4) Профессионал, бизнес или студент 81 (38,0) Медицинское страхование 70 (32.9) Диагностика гипертонии Новый диагноз 51 (23,9) Ранее диагностированный 162 (76,1) Приверженность к лечению (оценка MMAS-4) Высокий (0) 35 (22,0) Средний (1-2) 38 (23,9) Низкий (3-4) 86 (54.1) Систолическое артериальное давление 160 Диастолическое артериальное давление 100 Излечима ли гипертония (или это пожизненное состояние)? Нет (гипертония - это пожизненное состояние) 95 (44,6) Да (гипертония излечима) 118 (55,4) Есть ли что-нибудь, что может быть сделано для предотвращения гипертонии? Да 54 (25.4) № 159 (74,7) Годы с момента постановки диагноза гипертонии 5 Место диагностики Больница 194 (91,1) Другое 19 (8,9) История применения лекарств от гипертонии 159 (74,7) В настоящее время принимает лекарства от гипертонии 103 (48,4) Распространенность коморбидных состояний 173 (81.2) Сердечная недостаточность 54 (24,5) Сахарный диабет 39 (18,4) Заболевание почек 24 (11,3) Инсульт 20 (9,4)

MMAS-4, Шкала приверженности к лечению Мориски, шкала из 4 пунктов; IQR, межквартильный размах.

3.3. Результаты

Из 213 взрослых танзанийцев с артериальной гипертензией, участвовавших в исследовании, 161/213 (75.6%) сообщили об использовании травяных и альтернативных лекарств в какой-то момент своей жизни. 69/213 (32,4%) использовали травяные и альтернативные лекарства специально для лечения гипертонии в какой-то момент своей жизни, а 52/213 (24,4%) использовали травяные и альтернативные лекарства в прошлом месяце до госпитализации. 38/213 (17,8%) респондентов признались, что прекратили прием аллопатических лекарств на основе трав и альтернативных лекарств, а 47/213 (22,1%) сообщили о одновременном применении лекарственных трав, альтернативных лекарств и аллопатических лекарств.Только 20 из 213 (9,4%) сообщили, что их лечащий врач спрашивал об использовании народной медицины. Использование трав и других альтернативных лекарств существенно не различается по полу. Другие результаты, связанные с использованием лечебных трав и альтернативной медицины, подробно представлены в таблице 2.

Результат Всего () Женский () Мужской ( ) значение Пропорция (%) Медиана [IQR] Использование лечебных трав в прошлом месяце 52 (24.4) 26 (23,2) 26 (25,7) 0,67 Когда-либо посещал традиционного целителя по любой причине 144 (67,6) 77 (68,8) 67 (66,3) 0,71 Когда-либо посещал традиционного целителя от гипертонии 59 (27,7) 29 (25,9) 30 (29,7) 0,54 Когда-либо пользовался травами по любой причине 161 (75,6) 35 (31.3) 74 (73,3) 0,46 Когда-либо использованные травы от гипертонии 69 (32,4) 38 (33,9) 31 (30,7) 0,61 Практиковали религиозное исцеление от гипертонии 30 (14,1) 17 (15,2) 13 (12,9) 0,63 Использование лечебных трав в больнице 10 (4,7) 5 (5,0) 5 (4,5) 0,87 Аллопатические препараты для фитотерапии прекращенные 38 (17.8) 17 (15,2) 21 (20,8) 0,29 Используемые лечебные травы с аллопатическими лекарствами 47 (22,1) 28 (25,0) 19 (18,8) 0,28 Считает, что лекарственные травы можно использовать с аллопатическими лекарствами 152 (71,4) 76 (67,9) 76 (75,3) 0,24 Народный целитель спрашивал об аллопатических лекарствах 20 (9 .4) 8 (7,1) 12 (11,9) 0,24 Врачи спрашивали о лекарственных травах 20 (9,4) 11 (9,8) 9 (8,9) 0,82

Первичный результат исследования; IQR, межквартильный размах.

3.4. Факторы, связанные с использованием лечебных трав

В таблице 3 показаны результаты нашего логистического регрессионного анализа для определения факторов, связанных с использованием лекарственных трав для лечения гипертонии за последний месяц перед госпитализацией.Пациенты с более высокими категориями образования (от среднего образования до высшего образования) реже употребляли фитотерапию по сравнению с их сверстниками (; OR = 0,49; CI 0,29–0,82). Профессионалы (наемные рабочие), бизнесмены (владельцы бизнеса) и государственные служащие также реже употребляли лечебные травы по сравнению с фермерами (; OR = 0,27; CI 0,11–0,61). Субъекты исследования, имеющие медицинскую страховку, также реже использовали лекарственные травы (; OR = 0,24; CI 0,10–0,57). Инсульт был единственным сопутствующим заболеванием, которое в значительной степени было связано с использованием лекарственных трав (; OR = 3.60; ДИ 1.40–9.21).

Переменная Травяные потребители () Травы непользователи () Отношение шансов 95% ДИ значение Пропорция (%) Медиана Женский пол 26 (23,2) 86 (76,8) 0,87 0,67 Возрастная категория (лет) ≤45 13 (21.7) 47 (78,3) 1 46–55 12 (30,0) 28 (7,0) 1,55 56–65 11 (20,1) 43 (79,6) 0,93 > 65 16 (27,1) 43 (72,9) 1,35

.

Гипертония - симптомы и лечение

Гипертония - это болезнь, распространенная по всему миру, поражает около одной трети взрослого населения . В последние десятилетия количество пациентов с гипертонической болезнью увеличивается из-за таких факторов, как увеличение продолжительности жизни, более высокая частота ожирения, малоподвижный образ жизни и плохие привычки питания.

В этой статье мы обсуждаем диагноз, осложнения и симптомы гипертонии, обычно известной как высокое кровяное давление.

Гипертония

Основная проблема гипертонии заключается в том, что она протекает бессимптомно до поздних стадий. Существует типичный симптом тревоги, который может побудить пациента обратиться к врачу.
Симптомы гипертонии

Попытка оценить артериальное давление, руководствуясь наличием или отсутствием таких симптомов, как головная боль, утомляемость, боль в шее, боль в глазах, сердцебиение, чувство тяжести в ногах - очень частая ошибка. Человек, который обычно не измеряет свое кровяное давление просто потому, что у него нет симптомов, вполне может быть гипертоником, просто не зная об этом.С другой стороны, если пациент знает, что он / она страдает гипертонией, но периодически не измеряет артериальное давление, у него может сложиться ложное впечатление, которое необходимо контролировать. Невозможно оценить артериальное давление, не измеряя его с помощью специальных устройств, обычно называемых «приборами для измерения давления».

Тот факт, что у некоторых людей возникают головные боли или дискомфорт при очень высоком артериальном давлении, не означает, что эти симптомы служат параметром. Эти же люди могут иметь бессимптомные пики гипертонии и не осознавать этого.Важно отметить, что боль увеличивает кровяное давление, и в этих случаях трудно угадать, повышается ли давление из-за головной боли или головная боль появляется из-за высокого кровяного давления.

Как часто нужно измерять артериальное давление?

Каждый взрослый должен не реже одного раза в один-два года измерять свое кровяное давление. Если пациент страдает ожирением, курит, страдает диабетом или имеет в семейном анамнезе гипертонию, его давление следует измерять чаще, примерно дважды в год.

Пациенты, которые знают, что они гипертоники, должны измерять свое кровяное давление не реже одного раза в неделю, чтобы определить, хорошо ли контролируется гипертония. Сегодня есть устройства для автоматического измерения артериального давления, которые пациенты могут приобрести для измерения артериального давления в домашних условиях.

Диагноз гипертонической болезни

Распространенная ошибка при диагностике гипертонии - это обнаружение гипертонии у пациента на основании только одного измерения артериального давления.У пациента с гипертонией может быть время дня, когда давление находится в пределах или около нормального диапазона, а у человека без гипертонии могут наблюдаться периодические повышения артериального давления из-за таких факторов, как стресс и физические нагрузки. Следовательно, вы не должны диагностировать или исключать гипертонию, основываясь только на одном показателе.

Несколько факторов могут со временем изменить давление, среди них стресс, физическая нагрузка, употребление алкоголя, курение и т. Д. Многие люди пытаются измерить свое кровяное давление после событий эмоционального стресса или головной боли, ситуаций, которые сами по себе могут повысить уровень кровяного давления.

Чтобы поставить правильный диагноз гипертонии, человек должен наблюдать от трех до шести высоких измерений в разные дни с интервалом более одного месяца между первым и последним измерением. Таким образом, чтобы свести к минимуму внешние мешающие факторы. Этот пациент считается гипертоником, у которого часто бывает высокое кровяное давление в течение различных периодов дня.

СМАД

Когда после некоторых измерений давления остается неясным, действительно ли у пациента гипертония или высокое кровяное давление связано только с нервозностью, вызванной измерением кровяного давления, идеальным является запрос теста, называемого СМАД (амбулаторный мониторинг артериального давления) .Этот тест представляет собой устройство для измерения давления, которое находится в руке пациента в течение 24 часов, проверяя и записывая его артериальное давление несколько раз в день в обычных повседневных ситуациях, таких как сон, еда, работа и т. Д.

После 24 часов измерений прибор доставляется врачу, который интерпретирует записи. Считается, что люди с более чем 50% измерений имеют повышенную гипертензию. От 20% до 40% повышенных показателей приходится на людей с высоким риском развития гипертонии, что уже указывает на изменения в образе жизни и диете.Нормальное давление человека контролируется более 80% дня.

СМАД можно использовать не только для постановки диагноза артериальной гипертензии в сомнительных случаях, но и для получения представления об эффективности гипотензивных препаратов у пациентов с уже известной гипертензией и лечения. Если пациент страдает гипертонией и принимает лекарства, но в течение дня у него высокое давление, это убедительный признак того, что текущее лечение неэффективно.

Критерии артериальной гипертензии

Наиболее распространенное сегодня определение гипертонии выглядит следующим образом:

• Нормотензивное давление, давление ниже или равное 120/80 мм рт. Ст.
• Предварительная гипертензия: давление 121/81 - 139/89 мм рт. Ст.
• Гипертоническая болезнь I степени: давление от 140/90 до 159/99 мм рт. Ст.
• Гипертоническая болезнь II степени: давление более или равное 160/100 мм рт. Ст.

Белый халат Название такого вида гипертонии было дано, когда мы обнаружили, что у пациентов было высокое кровяное давление только во время визитов к врачу.Это люди, которые беспокоятся в присутствии врача, и давление повышается точно. Дома, вне консультаций, у них артериальное давление в пределах нормы. Иногда их сложно отличить от истинной гипертонии. В общем, чтобы быть уверенным, нужно провести MAP.

Гипертония белого халата сама по себе является гипертонией, но она поражает людей, у которых она чаще развивается, и является фактором риска реальной гипертонии. У этих пациентов есть показания к изменению образа жизни, чтобы предотвратить прогрессирование установленного заболевания.

Последствия гипертонической болезни

Гипертония связана с несколькими серьезными заболеваниями, такими как:
Гипертония редко поддается лечению, и цель лечения состоит в том, чтобы предотвратить травмы таких органов, как сердце, глаза, мозг и почки, называемые органами-мишенями, которые вызывают заболевания, описанные выше.

Как уже упоминалось, начальные очаги гипертонии протекают бессимптомно, однако существуют тесты, позволяющие обнаружить их на ранней стадии.

Почки Ранним проявлением повреждения почек из-за высокого кровяного давления является присутствие белка в моче, называемое протеинурией.Эти белки можно легко обнаружить с помощью простого анализа мочи. Небольшое количество белка протекает бессимптомно. Расширенные поражения почек приводят к большой протеинурии, проявляющейся в виде большого образования пены в моче (типа воротничка пива). Еще один признак запущенной болезни - высокий уровень креатинина в крови.

Высокое кровяное давление, если его не лечить, может привести к хронической почечной недостаточности и необходимости гемодиализа.

Глаза Гипертония приводит к повреждению сосудов, которые орошают глаза, вызывая прогрессирующую потерю зрения.Осмотр расширенного глаза может выявить ранние поражения. Обследование глазного дна - это простой тест, при котором врач расширяет зрачок, а затем исследует глаз с помощью специальной горелки.

Сравните две фотографии ниже, чтобы изучить глазное дно. Первый - нормальный глаз. Второй - глаз с развитой гипертонической ретинопатией. Красные пятна имеют округлую форму, а кровоточащие яркие пятна представляют собой гной. Обратите внимание на деформацию сосудов.

Сердце Сердце - это орган, который, скорее всего, страдает гипертонией.Высокое кровяное давление заставляет его перекачивать кровь с большей силой, чтобы преодолеть это сопротивление. Сердце - это мышца, и как таковая гипертрофия (увеличение мышечной массы) при длительных усилиях. Сердце с увеличенной мышечной массой имеет меньшее пространство в полости для приема крови. Это уменьшение объема крови в сердце называется диастолической дисфункцией.

Гипертрофия левого желудочка и диастолическая дисфункция - самые ранние признаки сердечного стресса из-за гипертонии. Его можно обнаружить на электрокардиограмме, но легче увидеть на эхокардиографии.

Подобно тому, как резинка растягивается слишком долго и теряет эластичность, становясь рыхлой, сердце после многих лет стресса, связанного с гипертрофией, останавливается и начинает расширяться, теряя способность перекачивать кровь. Эта фаза называется сердечной недостаточностью.

Гипертония также увеличивает риск ишемической болезни сердца, у пациентов с плохо контролируемой артериальной гипертензией повышается риск инфаркта миокарда.

Мозг Одним из наиболее важных факторов риска инсульта является высокое кровяное давление.

Часто инфаркты небольшие и не вызывают серьезных неврологических последствий. По прошествии времени, когда гипертония не контролируется, эти небольшие очаги будут размножаться, вызывая гибель тысяч нейронов. Пациент начинает представлять картину прогрессирующей потери интеллектуальных способностей, которая часто остается незамеченной семьей на ранних стадиях, но спустя много лет приводит к мультиинфарктной деменции или сосудистой деменции.

Чаще всего эти серьезные повреждения органов, вызванные плохо контролируемой гипертензией, можно вылечить, если вовремя вылечить.Но для этого необходимо осознание того, что лечить гипертонию нужно до появления симптомов поражения этих органов, а не после.

Основными факторами риска гипертонии являются:

Злокачественная гипертензия и неотложная гипертоническая болезнь

Злокачественная гипертензия требует неотложной медицинской помощи и возникает при внезапном повышении уровня артериального давления, вызывающем острое повреждение важных органов, таких как почки, сердце, мозг и глаза. Злокачественная гипертензия обычно возникает при значениях систолического давления выше 220 мм рт. Ст. Или диастолического артериального давления выше 120 мм рт.

Наиболее частыми проявлениями являются острая почечная недостаточность, кровоизлияния в сетчатку, отек папилломы глаза, острая сердечная недостаточность и энцефалопатия (неврологические расстройства, связанные с повышенным давлением).

Не все пациенты с высоким кровяным давлением страдают злокачественной гипертензией. Для того, чтобы это произошло, мы должны, помимо тяжелой гипертонии, иметь симптомы и острые поражения важных органов. Когда уровни напряжения очень высоки, обычно выше 180 x 120 мм рт. Ст., Но отсутствуют симптомы или острые повреждения органов, это называется гипертонической почестью.

Злокачественная гипертензия - показание к госпитализации и быстрому снижению показателей давления. При гипертонической болезни нет необходимости в госпитализации, и давление можно постепенно снижать в течение 24-48 часов.

Лечение гипертонии

После постановки диагноза всем пациентам следует изменить образ жизни, прежде чем начинать лекарственную терапию. Основные из них:

• Уменьшение веса
• Начать упражнение
• Бросить курить
• Снизить потребление алкоголя
• Уменьшить потребление соли
• Уменьшить потребление насыщенных жиров
• Увеличение потребления фруктов и овощей

Снижение давления при этих изменениях обычно невелико, и человек с очень высоким кровяным давлением (более 160/100 мм рт. Ст.) Почти никогда не достигает контроля без помощи лекарств.Однако при легкой гипертензии бывают случаи, когда только контроль веса, правильная диета и регулярные упражнения могут контролировать артериальное давление. Проблема в том, что большинство пациентов не приемлют изменения в образе жизни и в конечном итоге вынуждены принимать лекарства для контроля артериального давления.

Пациентам, обратившимся к врачу с повышенным артериальным давлением и признаками поражения органов-мишеней, медикаментозное лечение следует начинать, как только оно указывает на факт длительной гипертонии. Очевидно, что в этой группе также указаны изменения в образе жизни.

Только пациенты с признаками поражения органов-мишеней, хронической почечной недостаточностью, диабетом или сердечными заболеваниями должны немедленно начинать лекарственную терапию.

Лекарства от повышенного давления (гипотензивные)

Я опишу основные препараты, которые используются для контроля высокого кровяного давления. Не используйте этот текст для самолечения, а только для того, чтобы обсудить с врачом наиболее подходящие для вас лекарства.

Существует множество лекарств, используемых для лечения гипертонии, но четыре класса классифицируются как препараты первого ряда.Важно отметить, что многим пациентам требуется более одного лекарства для контроля артериального давления. Некоторые люди страдают гипертонией, которую трудно контролировать, и им иногда требуется до шести антигипертензивных препаратов.

A) Тиазидные диуретики

Гидрохлоротиазид

Пример: гидрохлоротиазид, хлорталидон и индапамид

Лекарства дешевые и дают хорошие результаты. Если не первый вариант, то следует учитывать, по крайней мере, второй. Этот класс диуретиков - отличный вариант, так как это первые гипотензивные препараты для чернокожих и пожилых людей.

Очень высокие дозы могут мешать контролю сахара в крови у диабетиков. Диуретики увеличивают выработку мочевой кислоты, и их следует избегать при подагре.

Лазикс (фуросемид) является мочегонным средством и относится к другому классу; он не показан в качестве терапии первой линии гипертонии, за исключением пациентов с сердечной недостаточностью или хронической почечной недостаточностью.

B) Ингибиторы АПФ (ингибитор ангиотензинпревращающего фермента) и антагонисты рецепторов ангиотензина

Каптоприл

Пример: каптоприл, эналаприл, рамиприл, лизиноприл, лозартан, кандесартан, олмесартан

Также отличные препараты для контроля артериального давления.Они показаны в основном молодым людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и хронической почечной недостаточностью, особенно если у них уже есть протеинурия.

Неисправность в черных. Может повышать уровень калия в крови и в некоторых случаях вызывать аллергию.

C) Ингибиторы кальциевых каналов

Пример: нифедипин и амлодипин.

Лучший выбор для чернокожих и очень хорош для пожилых людей.

Это класс антигипертензивных средств с сильным действием и хороший выбор, когда артериальное давление не снижается при приеме диуретиков или ингибиторов АПФ.

У некоторых людей в качестве побочного эффекта появляются отеки (опухоли) нижних конечностей.

D) Бета-блокаторы

PropranololEx: пропранолол, атенолол, карведилол, метопролол, бисопролол

Ниже, чем у трех предыдущих, но должен быть первым выбором для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сердечной аритмией, мигренью, гипертиреозом и тревожными людьми с тремором рук.

Не использовать астматикам и людям с пульсом ниже 60 ударов в минуту.

Пациенты с доброкачественной гиперплазией предстательной железы используют другой класс альфа-блокаторов, таких как празозин и доксазозин. Препараты второго ряда не требуются для других групп.

В тяжелых случаях, которые трудно контролировать, есть альтернативы, такие как гидралазин, метилдопа, клонидин и миноксидил, более сильнодействующие препараты, но также с более высокой частотой побочных эффектов.

.

Гипертония: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Гипертония - это еще одно название высокого кровяного давления. Это может привести к серьезным осложнениям со здоровьем и увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта, а иногда и смерти.

Артериальное давление - это сила, которую кровь человека оказывает на стенки кровеносных сосудов.Это давление зависит от сопротивления кровеносных сосудов и от того, насколько сильно должно работать сердце.

Почти половина взрослого населения США имеет высокое кровяное давление, но многие не знают об этом факте.

Гипертония - это основной фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, сердечный приступ, сердечную недостаточность и аневризму. Контроль артериального давления жизненно важен для сохранения здоровья и снижения риска этих опасных состояний.

В этой статье мы объясним, почему артериальное давление может повышаться, как его контролировать и как поддерживать его в пределах нормы.

Корректировка образа жизни - это стандартное лечение первой линии при гипертонии. Здесь мы приводим некоторые рекомендации:

Регулярные физические упражнения

Текущие рекомендации рекомендуют всем людям, включая людей с гипертонией, заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут каждую неделю или 75 минут в неделю упражнениями высокой интенсивности.

Люди должны заниматься физическими упражнениями не менее 5 дней в неделю.

Примеры подходящих занятий: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание.

Снижение стресса

Избегание стресса или умение справляться со стрессом может помочь человеку контролировать артериальное давление.

Медитация, теплые ванны, йога и просто длительные прогулки - это методы релаксации, которые могут помочь снять стресс.

Людям следует избегать употребления алкоголя, рекреационных наркотиков, табака и нездоровой пищи, чтобы справиться со стрессом, поскольку они могут способствовать повышению артериального давления и осложнениям гипертонии.

Курение может повысить кровяное давление.Отказ от курения или отказ от курения снижает риск гипертонии, серьезных сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем.

Лекарства

Люди могут использовать определенные лекарства для лечения гипертонии. Врачи часто сначала рекомендуют низкую дозу. Антигипертензивные препараты обычно имеют лишь незначительные побочные эффекты.

В конце концов, людям с гипертонией потребуется комбинировать два или более лекарств, чтобы контролировать свое кровяное давление.

Лекарства от гипертонии включают:

• диуретиков, включая тиазиды, хлорталидон и индапамид
• бета-адреноблокаторы и альфа-блокаторы
• блокаторы кальциевых каналов
• центральные агонисты
• периферические адренергические ингибиторы
• вазодилататоры
Ингибиторы превращающего фермента (АПФ)
• Блокаторы рецепторов ангиотензина

Выбор лекарства зависит от человека и любых сопутствующих заболеваний, с которыми они могут столкнуться.

Лицам, принимающим гипотензивные препараты, следует внимательно прочитать этикетки всех безрецептурных (OTC) препаратов, которые они также могут принимать, например, противоотечных. Эти безрецептурные препараты могут взаимодействовать с лекарствами, которые они принимают, для снижения кровяного давления.

Люди могут предотвратить высокое кровяное давление, соблюдая здоровую для сердца диету.

Снижение потребления соли

Среднее потребление соли людьми составляет от 9 до 12 г в день в большинстве стран мира.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует снизить потребление до 5 г в день, чтобы снизить риск гипертонии и связанных с ней проблем со здоровьем.

Снижение потребления соли может принести пользу людям как с гипертонией, так и без нее.

Умеренное употребление алкоголя

От умеренного до чрезмерного употребления алкоголя может повышаться кровяное давление.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует максимум два алкогольных напитка в день для мужчин и один для женщин.

Следующее будет считаться одним напитком:

• бутылка пива объемом 12 унций
• 4 унции вина
• 1,5 унции крепких спиртных напитков
• 1 унция крепких спиртных напитков

Поставщик медицинских услуг может помочь людям снизить потребление алкоголя, если им сложно снизить потребление алкоголя.

Ешьте больше фруктов и овощей и меньше жиров

Людям с высоким кровяным давлением или людям с высоким риском развития повышенного кровяного давления следует есть как можно меньше насыщенных и общих жиров.

Вместо этого эксперты рекомендуют:

• цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки
• разнообразные фрукты и овощи
• бобы, бобовые и орехи
• рыба, богатая омега-3 два раза в неделю
• нетропические растительные масла, для например, оливковое масло
• птица и рыба без кожи
• обезжиренные молочные продукты

Важно избегать трансжиров, гидрогенизированных растительных масел и животных жиров, а также больших размеров порций.

Некоторые жиры, например, жирная рыба и оливковое масло, оказывают защитное действие на сердце. Однако это все же жиры. Хотя они, как правило, здоровы, людям с риском гипертонии следует включать их в общее потребление жиров.

Управление массой тела

Избыточная масса тела может способствовать гипертонии. Падение артериального давления обычно следует за потерей веса, так как сердцу не приходится так много работать, чтобы перекачивать кровь по телу.

Поможет сбалансированная диета с потреблением калорий, которое соответствует росту, полу и уровню активности человека.

Диета DASH

Национальный институт сердца, легких и крови США (NHLBI) рекомендует диету DASH людям с высоким кровяным давлением. DASH означает «диетические подходы к остановке гипертонии».

DASH - это гибкий и сбалансированный план питания, основанный на исследованиях, проведенных NHLBI, которые рекомендуют диету:

• снижает высокое кровяное давление
• улучшает уровень жиров в кровотоке
• снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

NHLBI выпускает кулинарную книгу под названием Keep the Beat Recipes, в которой представлены идеи еды, которые помогут снизить кровяное давление.

Исследования, проведенные в 2014 году, показывают, что использование пробиотических добавок в течение 8 недель и более может принести пользу людям с гипертонией.

Для получения дополнительной информации и ресурсов по мужскому здоровью, основанных на исследованиях, посетите наш специализированный центр.

Причина гипертонии часто неизвестна. Во многих случаях это результат основного состояния.

Врачи называют повышенное кровяное давление, не вызванное другим состоянием или заболеванием, первичной или эссенциальной гипертензией.

Если основное заболевание является причиной повышения артериального давления, врачи называют это вторичной гипертонией.

Первичная гипертензия может быть вызвана множеством факторов, в том числе:

• Объем плазмы крови
• Активность гормонов у людей, которые регулируют объем крови и давление с помощью лекарств
• Факторы окружающей среды, такие как стресс и отсутствие физических упражнений

Вторичная гипертензия имеет конкретных причин и является осложнением другой проблемы со здоровьем.

Хроническая болезнь почек (ХБП) - частая причина высокого кровяного давления, так как почки больше не фильтруют жидкость. Этот избыток жидкости приводит к гипертонии.

К состояниям, которые могут привести к гипертонии, относятся:

• диабет из-за проблем с почками и повреждения нервов
• заболевание почек
• феохромоцитома, редкий рак надпочечника
• Синдром Кушинга, который может вызвать кортикостероидные препараты
• врожденный надпочечник гиперплазия, нарушение функции кортизол-секретирующих надпочечников
• гипертиреоз или гиперактивность щитовидной железы
• гиперпаратиреоз, который влияет на уровни кальция и фосфора
• беременность
• апноэ сна
• ожирение

Факторы риска

Число A факторы повышают риск гипертонии.

• Возраст: Гипертония чаще встречается у людей старше 60 лет. Артериальное давление может неуклонно повышаться с возрастом, поскольку артерии становятся жесткими и сужаются из-за накопления бляшек.
• Этническая принадлежность: Некоторые этнические группы более склонны к гипертонии, чем другие. Например, афроамериканцы имеют более высокий риск, чем другие этнические группы. · Размер и вес. Избыточный вес или ожирение являются основным фактором риска.
• Употребление алкоголя и табака: Регулярное употребление большого количества алкоголя или табака может повысить кровяное давление.
• Пол: Согласно обзору 2018 года, мужчины имеют более высокий риск развития гипертонии, чем женщины. Однако это только до наступления менопаузы.
• Существующие состояния здоровья: сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хроническая болезнь почек и высокий уровень холестерина могут привести к гипертонии, особенно с возрастом.

К другим факторам риска относятся:

• малоподвижный образ жизни
• богатая солью, диета с высоким содержанием жиров
• низкое потребление калия

Плохо контролируемый стресс и высокое кровяное давление в семейном анамнезе также могут способствовать развитию гипертонии.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель гипертонии.

Изучите модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше о гипертонии.

Поделиться на Pinterest Большинство людей не испытывают симптомов гипертонии и могут не знать, что у них она есть.

Человек с гипертонией может не замечать никаких симптомов, поэтому люди часто называют его «тихим убийцей». Без обнаружения гипертония может повредить сердце, кровеносные сосуды и другие органы, например, почки.

Очень важно регулярно проверять артериальное давление.

В редких и тяжелых случаях высокое кровяное давление вызывает потоотделение, беспокойство, проблемы со сном и покраснение. Однако большинство людей с гипертонией вообще не испытывают никаких симптомов.

Если высокое кровяное давление переходит в гипертонический криз, у человека могут возникнуть головные боли и носовые кровотечения.

Осложнения

Длительная гипертензия может вызвать осложнения в виде атеросклероза, когда на стенках кровеносных сосудов образуется бляшка, вызывая их сужение.

Это сужение усугубляет гипертонию, поскольку сердце должно сильнее перекачивать кровь.

Атеросклероз, связанный с артериальной гипертензией, может привести к:

• сердечной недостаточности и сердечным приступам
• аневризме или аномальной выпуклости стенки артерии, которая может разорваться
• почечной недостаточности
• инсульта
• ампутации
• гипертонической ретинопатии в глаз, который может привести к слепоте

Регулярный мониторинг артериального давления может помочь людям избежать этих более серьезных осложнений.

Узнайте больше об атеросклерозе здесь.

Сфигмоманометр, или тонометр, может помочь людям следить за своим кровяным давлением.

Посещение врача не всегда необходимо для контроля артериального давления. Домашние тонометры можно купить в Интернете.

Кратковременное высокое кровяное давление может быть нормальной реакцией на многие ситуации. Например, острый стресс и интенсивные упражнения могут кратковременно повысить кровяное давление у здорового человека.

По этой причине для постановки диагноза гипертонии требуется несколько измерений, которые показывают устойчивое высокое кровяное давление с течением времени.

В ноябре 2017 года AHA выпустило руководство, в котором артериальная гипертензия определяется как артериальное давление, которое постоянно превышает 130 на 80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Систолическое значение 130 мм рт. Ст. Относится к давлению, при котором сердце качает кровь по телу. Диастолическое значение 80 мм рт. Ст. Относится к давлению, при котором сердце расслабляется и наполняется кровью.

Рекомендации AHA 2017 определяют следующие диапазоны артериального давления:

Меньше4 Менее 80

	Систолическое (мм рт. Ст.)	Диастолическое (мм рт. Ст.)
Нормальное артериальное давление
Повышенный	От 120 до 129	Менее 80
Гипертония 1-й стадии	Между 130 и 139	Гипертензия 80-89
Не менее 140	Не менее 90
Гипертонический криз	Более 180	Более 120

Если показания указывают на гипертонический криз, подождите 2 или 3 минуты, а затем повторите тест .

Если показание такое же или выше, это указывает на неотложную медицинскую помощь.

Человеку следует немедленно обратиться за помощью в ближайшую больницу.

Прочтите статью на испанском

.

---

Смотрите также

• 
  Настойка на медицинском спирту в домашних условиях рецепт
• 
  Настойка из сныти
• 
  Как применять настойку пустырника
• 
  Настойка из цветков одуванчика
• 
  Настойка самогона на чипсах дуба
• 
  Компресс из настойки прополиса
• 
  Настойка вишневая на водке в домашних условиях с косточками
• 
  Прополисная настойка от туберкулеза
• 
  Косметическая настойка боярышника
• 
  Настойка пжвм и ее применение
• 
  Настойка бехтерева на самогоне