С миру по рецепту

Если у женщины сальные волосы, пористая кожа, пахучий пот - у нее слишком много мужских гормонов. Их надо перевешивать женскими гормонами - эстрогенами.

Соя является чемпионом по содержанию эстрогенов (женских гормонов).

Вторую лидирующую позицию занимают зерновые и бобовые культуры. В них также имеется огромное количество эстрогенов. Это и просо, и рожь, и фасоль, и бобы, и горох, и ячмень, и льняное семя, и так далее и тому подобное. Достаточное количество эстрогенов содержится и в жире животного происхождения. К данной группе продуктов питания можно отнести: мясо, твердый сыр, рыбий жир, а также многочисленные молочные продукты. В различных продуктах питания можно найти эстрогены и растительного происхождения. Особенно много их имеется в пиве, кофе, баклажанах, моркови, тыкве, томатах.