Режим питания
В учении о дао нет четкого разделения между кулинарией и медициной. Там утверждается, что желудочно-кишечный тракт должен постоянно тренироваться, как мы тренируем мышцы.
Самое здоровое питание – это чередование нагрузки и расслабления, отдыха. Желательно каждое новолуние и каждое полнолуние вообще воздерживаться от еды, давая отдыхающему ЖКТ только воду или отвар шиповника.
А раз в неделю (4 раза в месяц) есть что хочется, даже переедать, обжираться. Это хорошая тренировочная нагрузка, не дающая желудку и прочей требухе избаловаться и разлениться.
В остальные 25-26 дней месяца нужно придерживаться умеренности.
