Аутотренинг для ленивых
Советы психологов, считает психотерапевт Иван Мясников, не рассчитаны на людей обычных, то есть ленивых и расслабленных. Психологи считают, что всякий человек должен быть исключительно мотивированным и проявлять нечеловеческое упорство в преодолении недостатков, комплексов или привычек. Бывают, правда, редкие исключения. Например, метод Куэ. Время сеансов выбрано удачно: засыпание и пробуждение. В эти мгновения человек хорошо поддается самовнушению. Повторите несколько раз про себя какой-нибудь простой наказ, вроде: не забуду снять машину с ручника; плевал (плевала) я на своего начальника; с этой прической я неплохо выгляжу; я просто пышу энергией и т.п. Проделывайте это в течение недели, и ваш наказ станет для вас чем-то само собой разумеющимся. Тут главное – не уснуть раньше времени. (Я бы повесила над кроватью листок с содержанием своего тренинга, чтобы не забыть. – Е.О.).